Ang kaayohan sa kahimsog ug kadaot sa mga beans alang sa diabetes: nga labi ka mapuslanon

Ang mga tawo nga adunay kakulangan sa insulin sa lawas kinahanglan nga magsunod sa usa ka pagkaon nga nagbantay sa usa ka balanse nga mga indikasyon sa asukal. Ang mga beans alang sa mga diabetes sa una ug ikaduha nga tipo usa ka makapahimsog nga produkto. Kini usa ka tinuig nga tanum nga pamilya nga bean, nga gigamit alang sa pagluto ug medisina nga katuyoan. Ang sulud sa nutrisyon sa lainlaing mga bitamina makapamenus sa asukal sa dugo. Ang mga beans sa diabetes dili lamang mapuslanon, apan makadaot usab. Kini mao ang gikinahanglan aron sa paghisgot sa matag matang sa tanum sa detalye, tungod kay adunay daghang mga lahi sa kini nga produkto.

Komposisyon sa kemikal ug bili sa nutrisyon sa lainlaing lahi sa beans

Ang mga legaw usa ka himsog nga produkto nga adunay daghang mga protina sa utanon.

Hinungdan nga amino acid (sa panahon sa normal nga metabolismo)

Ang hinungdanon nga amino acid (gisagol lamang sa pagkaon)

Sabado nga Fatty Acids

Karbohidrat - 50 g, tambok - 3 g, tubig 15 g, protina - 20 g.

Karbohidrat - 3.5 g, tambok - 0.4 g, tubig - 100 g, protina - 2.7 g.

Ang kaayohan sa mga pinggan nga bean alang sa mga tawo nga adunay type 1 ug type 2 diabetes

Kung mogamit mga bula, ang lawas masuhop dayon, gipugngan nila ang pagbati sa kagutom. Alang sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes nga dali nga matambok, hinungdanon kaayo nga mag-konsumo kini nga produkto. Kung ang usa ka tawo nagkulang sa gibug-aton, ang gibug-aton sa pagkawala nagpabalik sa dugo ug nag-regulate sa gidaghanon sa asukal sa niini. Aron mahuptan ang kahimsog sa diabetes, kinahanglan nimo nga sundon ang diyeta nga adunay gamay nga carb.

Gitambagan sa mga Nutrisiyo ang mga diabetes sa pag-utud sa tanan nga 4 nga mga matang sa beans, kini usa ka hinungdanon nga produkto alang sa sakit. Ang mga beans alang sa mga diabetes adunay mga bentaha.

Ang hinungdanon sa nutrisyon

Ang gibanabana nga pagkalkula sa mga karbohidrat ug mga kaloriya sa beans matag 100 g nga servings:

• pula - 130 kcal, 0.7 g nga tambok, 16 g nga carbohydrates, 8 g sa fiber sa pagkaon,
• itom - 135 kcal, 0.7 g nga tambok, 24 g nga carbohydrates, 9 g sa fiber sa pagkaon,
• puti - 137 kcal, 0.60 g nga tambok, 19 g nga carbohydrates, 6.5 g sa dietary fiber.

Kung gi-compile ang menu, kinahanglan nimo nga ikonsiderar kini nga mga indikasyon. Sa mga nakabalot nga produkto, gipakita kini sa packaging.

Ang ratio sa mga protina, tambok ug carbohydrates

Alang sa mga diabetes, ang menu kinahanglan nga maglangkob sa usa ka pagkaon nga protina. Kini nga matang sa produkto naglangkob ra sa 30% nga protina ug 4% nga tambok. Ang kemikal nga komposisyon nagdepende sa klase sa karne, pananglitan, kung ang pinggan gihimo sa karne, ang mga carbohydrates hingpit nga wala. Ang mga beans kinahanglan nga pagaut-uton labing menos kaduha sa usa ka semana - mahimo kini nga mopuli sa karne.

Bean Harm ug Side Side

Bisan pa sa kamatuoran nga ang tanum adunay positibo nga mga kabtangan, adunay mga bahin sa lawas diin kinahanglan nimo nga biyaan kini nga kultura ingon bahin sa usa ka pagkaon alang sa diabetes:

• ang lebel sa glucose sa dugo ubos sa normal (hypoklemia),
• gastritis, ulser ug uban pang mga sakit sa gastrointestinal tract,
• indibidwal nga pagkawalay pagpugong ug alerdyi sa mga bangan,
• pagmabdos ug pagpapasuso.

Ayaw paggamit mga beans sa daghang kantidad, makadaot kini - hinungdan flatulence kung ang produkto dili husto nga giandam ug kung ang tanum dili pa linuto nga igo (dili moubos sa 1 ka oras), mahimong makita ang mga timailhan sa pagkahilo.

Unsa nga mga beans ang labi ka labi alang sa diabetes - puti o pula

Ang mga light beans nga adunay diabetes labi ka gusto kaysa mga pula. Naglangkob kini dili kaayo nga karbohidrat. Ang ikaduha labi ka taas nga kaloriya tungod sa fiber ug komplikado nga carbohydrates. Kung nalipay ka sa usa ka pagkaon nga adunay pula nga beans, wala’y paglukso sa asukal sa dugo. Ang kantidad sa mga sustansya sa kini nga mga lahi managsama.

Sa lamesa, kasagaran kanunay nga usa ka kilid nga pinggan siya nakit-an. Nag-uban kini pag-ayo sa lainlaing mga panimpla. Alang sa mga nag-unang pinggan ug salad maayo nga sukaranan. Kini usa ka stabilizer sa mga proseso sa metaboliko, nag-regulate sa digestion ug naglig-on sa resistensya. Kini mapuslanon alang sa sobra ka timbang nga mga tawo, tungod kay kini adunay daghang daghang lanot ug naghatag usa ka pagbati sa pagkatagbaw sa dugay nga panahon.

Ang kultura mapuslanon usab alang sa mga pasyente nga adunay diabetes, salamat sa makalipay nga lami kini magamit ingon usa ka sulud sa sulud.

Ang puti nga beans makatabang sa pag-ayo sa mga liki ug ma-normalize ang asukar sa dugo. Kung gigamit kini nga klase, dili nimo mapugngan ang imong kaugalingon, tungod kay naghatag kini usa ka positibo nga epekto sa diabetes:

• malikayan ang pagbag-o sa asukal sa dugo,
• normal ang presyon sa dugo,
• gipahiuli ang sistema sa cardiovascular,
• naghatag usa ka epekto nga antibacterial sa mga samad sa gawas.

Alternatibong pagtambal sa kidney beans type 1 ug type 2

Aron mahuptan ang usa ka normal nga lebel sa asukal sa dugo, ang mga sangkap nga nakit-an sa mga beans adunay hinungdanon nga papel:

• squirrels
• carbohydrates
• mineral.
• amino acid sa gigikanan sa tanum.

Gikan sa tanum giandam ang lainlaing mga pinggan nga naglangkob sa pagkaon sa pagkaon. Sa tradisyonal nga medisina, ang mga resipe gikan sa berde nga beans gigamit sa tipo 1 ug type 2 diabetes mellitus:

1. Pagsagol Hugasan nga hugasan ang mga bean pods, nettle dahon, ug dandelion root. Ibutang sa usa ka lawom nga panaksan ug giling. 3 nga kutsara sa sangputanan nga sagol nga ibubo 3 tasa sa linuto nga tubig ug ibutang sa ubos nga kainit. Lutoa ninyo sa 20 minuto. Pugngan ang sagol, pabugnawan ug kuhaon ang 1 tasa 2 nga beses sa usa ka adlaw.
2. Ang decoction sa bean pods. Grasa ang 2 kopa ug ibubo 4 tasa sa linuto nga tubig. Lutoa mo sulod sa 20 minutos sa ubos nga kainit, igpilit 30 minuto, palabihan. Pag-konsumo usa ka oras sa dili pa mokaon 3 nga beses sa usa ka adlaw.
3. Ang sabaw alang sa mga tawo nga adunay edad nga diabetes. Ang bean pods ug blueberry leaf sa usa ka ratio nga 1/1 ibubo 300 ml nga tubig nga nagbukal, gibutang sa ubos nga kainit, dad-a sa usa ka hubag. Galing ug palabihan. Pagkuha usa ka decoction nga 1 tasa 15 minuto sa wala pa mokaon. Ang dagan sa therapy mao ang 1.5 nga bulan. Pagkahuman sa usa ka 3 nga pahulay sa semana ug balika ang pagtambal.

Irina, Moscow, 42 anyos

Ang mga beans usa ka lami kaayo nga produkto, nag-andam ako mga sabaw gikan niini, paghimo mga salads ug pinggan alang sa ikaduha. Ug kini usab adunay mga kabtangan sa pag-ayo sa mga pasyente nga adunay diabetes. Ang akong igsoon nga babaye kanunay nga himsog ug labing makalingaw nga tawo sa among pamilya. Sa kalit kita anaa sa suliran - usa ka mahait nga pagkadaot sa iyang kahimsog. Nawala siya 15 kg ug nasubo. Gihangyo namon siya nga maghimo mga pagsulay, tungod kay kini nga mga simtomas nakapukaw sa pagduda sa diabetes. Mao nga kini nahuman - napamatud ang diagnosis. Nagsugod kami sa paglihok, gibutang siya sa usa ka diyeta nga low-carb, gireseta sa mga doktor ang mga droga - ang Metformin ug Forsigu. Ang mga timailhan nagsugod sa pagkunhod, gikan sa 21 mmol / l hangtod sa 16. Gibasa nako ang tanan bahin sa mga benepisyo sa mga beans sa diabetes, nga gilakip sa adlaw-adlaw nga pinggan sa pagkaon uban sa tanum. Pagkahuman sa 3 ka bulan, kauban ang mga pildoras ug ang bag-ong pagkaon, usa ka bug-os nga epekto ang nahitabo. Ang mga rate sa akong igsoon gikan sa 7 hangtod 8 mmol / L.

Lakip sa mga produkto nga gigamit alang sa mga pasyente nga adunay diabetes, ang mga legume anaa sa una nga linya. Ang mga beans naglangkob sa nutrisyon nga makatabang sa pagpakig-away sa kini nga sakit. Kung kanunay ka nga nagkaon sa kultura, mahimo nimong makuha ang pagkawala sa timbang tungod sa presensya sa protina sa utanon ug ang kakulang sa paspas nga carbohydrates.

Ang mga kaayohan sa beans nakita. Kini usa ka tambal nga makaayo nga gihimo sa kinaiyahan, ingon man usa ka lami ug sustansiyado nga produkto. Adunay kini usa ka halapad nga kapuslan sa mga mapuslanon nga kabtangan, apan adunay mga contraindications. Ang kantidad sa mga lamok nga giinom kinahanglan nga gikonsiderar aron malikayan ang sobra nga dili gusto ug dili maayo nga mga epekto.