Giunsa ang pagkunhod sa insulin sa dugo: unsa ang akong kinahanglan kan-on?

Daghang mga pasyente ang interesado sa parehas nga pangutana bahin sa kung giunsa ang pagpaubos sa insulin sa dugo.

Ang insulin usa ka hormone nga gitago sa pancreas. Gikinahanglan kini aron masiguro ang husto nga proseso sa metaboliko sa lawas. Sa dayag, mao nga ang lebel sa glucose sa dugo kanunay dili labi ka taas kaysa natukod nga pamatasan. Kung gihimo kini sa dili igo nga kantidad, nanamtang ang hyperglycemia, maingon man daghang gidaghanon sa mga sintomas.

Mahimong adunay usa ka sitwasyon diin daghan kaayo ang insulin sa dugo. Sa ingon nga mga kaso, ang negatibo nga mga simtomas nagsugod sa pagpakita nga grabe ang epekto sa kahimtang sa usa ka tawo. Kasagaran, ubos kaayo nga asukal nagresulta sa hypoglycemia.

Physiologically, kini nga kahimtang dali matino tungod sa mga sintomas sama sa:

grabe nga kakapoy
kanunay nga kahuyang
kusog nga pagkatigulang sa mga internal nga organo ug tanan nga sistema,
sa gawas, ang pasyente ingon usab ka tigulang sa edad.

Kinahanglan usab nga hinumdoman nga ang usa ka sobra nga hormone sa dugo nagdala sa pag-uswag sa usa ka daghang gidaghanon sa mga sakit nga laygay.

Kung ang usa ka taas nga lebel sa insulin sa dugo nakita, nan ang tinuod nga hinungdan sa kini nga kondisyon kinahanglan mahibal-an sa labing madali ug giwagtang.

Kinsa sa mga pagkaon ang labi ka maayo?

Sa kinatibuk-an, ang normal nga pagbasa sa kini nga hormone sa usa ka himsog nga tawo mahimong magkalainlain gikan sa 3 ngadto sa 25 mcU / ml sa usa ka hamtong. Apan sa usa ka bata, kini kinahanglan nga naa sa hanay gikan sa 3 hangtod 20 mkU / ml.

Ang kini nga indikasyon mahimong magkalainlain sa mga mabdos nga babaye, sa kini nga kaso kini gikan sa 6 hangtod 27 mkU / ml, ug alang sa mga pensiyonado gikan 6 hangtod 35 mkU / ml.

Nahibal-an nimo nga makunhuran ang lebel sa insulin nga adunay espesyal nga pagkaon. Ang mga gulay gidugang sa pagdiyeta, maingon man daghang mga lugas. Apan dili tanan kini mga lagda. Aron maminusan ang lebel sa insulin sa lawas, kinahanglan nga sundon nimo ang ingon nga mga rekomendasyon:

dili mokaon pagkahuman sa unom sa gabii,
ang nag-unang kantidad sa pagkaon nga kinahanglan nimo kaon sa unang katunga sa adlaw,
ang pagkaon kinahanglan maglangkob sa mga pagkaon nga adunay kasarangan nga indeks sa insulin.

Aron husto nga makalkulo ang index sa ibabaw sa matag produkto, kinahanglan nimong gamiton ang tabang sa usa ka espesyalista. Kasagaran, ang nagtambong nga doktor human gibutang ang angay nga pagdayagnos nagreseta sa pasyente usa ka piho nga pagkaon, nga adunay pagkunhod sa epekto sa hormone. Kasagaran kini nagpasabut sa mosunud nga mga lagda:

Daghang mga utanon. Dugang pa, mahimo sila mapait o hilaw.
Siguruha sa adlaw-adlaw nga paggamit sa bug-os nga mga lugas, ingon man mga nuts ug mga liso.
Ang tanan nga mga produkto sa gatas nga gigamitan sa pasyente kinahanglan nga adunay usa ka minimum nga kantidad sa tambok.
Sa tanan nga nahibal-an nga matang sa karne, mas maayo nga magpabilin sa usa ka langgam, pananglitan, mahimo nga usa ka turkey nga adunay type 2 diabetes.

Kinahanglan nga nakita nga ang labi nga mga utanon nga gikaon sa usa ka tawo, ang labing paspas nga mahimo nga ipaubos ang lebel sa mga hormone nga gipagula sa lawas. Ang broccoli, spinach, salad ug Brussels sprout labi ka epektibo sa kini nga bahin.

Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang usa ka doktor lamang ang mahimong magreseta kung unsang mga lakang ang labing gigamit aron mahatagan ang labing taas nga lebel sa insulin sa dugo.

Wala ka’y mahimo bisan unsa pa sa imong kaugalingon, kung dili mahimo nga labi ka makadaot sa imong kahimsog.

Unsa ang mahinumduman kung nagpugong sa pagkontrol sa insulin?

Kini kinahanglan masabtan nga sa balay mahimo nimo nga makontrol ang tama nga lebel sa insulin sa dugo. Aron mahimo kini, igo nga magsunod sa usa ka elementarya nga pagkaon. Ang nutrisyon kinahanglan nga balanse kaayo, nga mao ang calcium, magnesium ug chromium kinahanglan nga iapil sa pagkaon. Adunay kini usa ka mapuslanon nga epekto sa paghimo sa insulin.

Kinahanglan mo usab nga sundon ang usa ka tin-aw nga regimen sa pagtambal sa droga. Hinungdan nga ipahigayon ang usa ka hingpit nga pagsusi sa wala pa magpadayon uban ang direkta nga pagtambal. Kung ang asukal normal ug ang insulin taas kaayo, nan kini nagpaila nga adunay bisan unsang seryoso nga mga paglihay ug mga sakit nga talamak sa lawas. Busa, ang una nga butang hinungdanon nga mahibal-an kini nga mga sakit ug magpadayon sa ilang pagtambal, ug dayon magpadayon sa usa ka direkta nga pagkunhod sa insulin.

Usahay ang mga kahimtang mitungha kung ang igo nga pagtambal sa tambal dili igo, kung diin kinahanglan nga magsugod ka sa pagtambal sa operasyon, kinahanglan nimo ang interbensyon sa pag-opera. Gihimo ang operasyon sa mga kaso diin ang pasyente nakit-an nga adunay insulinoma, nga giisip nga usa ka tumor. Kini nga neoplasm adunay usa ka kinaiya sa hormonal.

Kini nga tumor mao ang hinungdan sa hypoglycemia. Dili kini maapil nga ang tumor mahimo’g makadaot.

Pagtambal uban sa folk remedyo

Mahimo usab nimo nga makunhuran ang taas nga insulin sa dugo sa tabang sa mga remedyo sa mga tawo. Pananglitan, ang maayong mga kabtangan nahitala sa sabaw, nga giandam gikan sa mga stigmas sa mais. Aron maandam kini, kinahanglan nimo ang usa ka gatos nga gramo, kini pareho, mga stigmas, maingon man usa ka baso nga yano nga tubig.

Kini nga mga sagol kinahanglan nga gisagol ug dayon gilat-an. Pagkahuman niini ang sagol nga na-infuse sa daghang oras.

Ang pagkunhod sa insulin nahisgutan sa mga tawo nga nagkuha usa ka decoction nga lebadura. Aron maandam kini, kinahanglan nimo ang kap-atan ug lima ka gramo sa uga nga lebadura ug tubig. Kinahanglan nga sagolan ug linatokan. Human ma-infact ang sabaw sa tunga sa oras, mahimo kini makuha. Kinahanglan kini buhaton dayon pagkahuman nangaon.

Apan, siyempre, ang mga nag-unang mga lagda bahin sa kung giunsa ang pagpaubos sa insulin sa dugo mao ang:

pagdali pagkonsulta sa doktor ug moagi sa hingpit nga pagsusi,
kung adunay nakitang sakit, kinahanglan moagi ang tanan nga pagtambal ug pag-ayo sa sakit.
paglikay sa tanan nga posible nga makuyaw nga mga kahimtang, ingon man usab daghang pisikal nga kalihokan,
pag-monitor sa imong pagkaon (kinahanglan kini tama ug pangatarungan).

Ang pagkaon nga dato sa carbohydrates kinahanglan nga wala iapil sa pagkaon. Ingon man usab sa tanan nga mga alkoholikong ilimnon. Kinahanglan nga manguna ka lamang sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, ingon usab pagbiya sa mga dili maayo nga mga batasan.

Ang regular nga ehersisyo makatabang sa normal nga mga proseso sa metaboliko sa lawas. Ilabi na kung ipahiangay mo sila sa tama nga pagkaon ug tambal o paggamit sa mga alternatibong pamaagi sa pagtambal.

Sa video sa kini nga artikulo, ang hilisgutan sa pagkunhod sa insulin sa dugo nagpadayon.

Ang mga nag-unang paagi aron mahanaw ang hyperinsulinemia

Sumala sa estadistika, kapin sa 2 milyon nga mga tawo ang namatay tungod sa diabetes ug ang mga komplikasyon nga gipahinabo sa sakit. Kung wala’y pagtambal, ang diabetes nagsugod sa pag-uswag nga paspas, nga hinungdan sa usa ka hinay nga pagkaguba sa mga internal nga organo ug sistema.

Ang mga pasyente nga adunay diabetes kanunay nga nahimo nga mga baldado. Aron maminusan ang posibilidad sa dili gusto nga mga epekto, kinahanglan nimo mahibal-an kung giunsa ang pag-normalize sa pagtaas sa insulin. Adunay 3 mga paagi aron makontrol ang produksiyon sa hormone:

paghan-ay sa pagdiyeta,
kasarangan nga pisikal nga kalihokan,
therapy sa tambal
ang paggamit sa folk resipe.

Kung ang lebel sa hormone dili kaayo nahilayo gikan sa pamatasan, ang patolohiya mahimong mapilde pinaagi sa pagsunod sa usa ka pagkaon ug mga alternatibong resipe. Apan sa mga advanced nga kaso, ang kahimtang mahimo nga matul-id pinaagi lamang sa pagkuha sa tambal. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang usa ka doktor lamang ang magreseta sa mga tambal aron mapaubos ang insulin.

Pagkaayo sa pagdiyeta

Mahimo nimo nga mapaubos ang insulin sa dugo pinaagi sa pag-usab sa imong pagkaon. Kini nga pamaagi sa pagpa-normalize sa lebel sa hormone mao ang luwas. Dugang pa, ang pagtul-id sa nutrisyon makatabang sa pagkuha sa sobra nga libra, nga positibo nga nakaapekto sa paglihok sa tanan nga mga internal nga organo ug sistema.

Kung girekomenda sa doktor ang pagpaubos sa insulin sa niini nga paagi, ang sukaranan sa pagdiyeta sa pasyente kinahanglan mga pagkaon ug pinggan nga adunay usa ka ubos ug medium nga glycemic index (ang rate sa pagtaas sa asukal sa dugo pagkahuman sa pagkaon nagsalig sa kini nga indikasyon).

Ang mga pasyente nga adunay taas nga lebel sa insulin girekomenda nga ubus-an ang mga mosunud nga pagkaon:

utanon Mahimo silang kan-on nga lab-as, kukus o linat-an. Ang labing mapuslanon alang sa mga tawo nga nag-antos gikan sa kini nga patolohiya mao ang mga berde nga utanon: spinach, green pepper, artichokes, mga gisantes,
wala’y natala nga mga prutas (sa kasarangan),
lab-as nga berry. Mahimo silang maugum nga lab-as, ug andam usab sa ilang basihan nga jelly ug mousse,
buckwheat, oatmeal, lugaw sa trigo,
kurbada nga karne (baka, nating karnero, koneho) ug manok,
linuto nga isda ug dagat. Ang labing mapuslanon alang sa nagdugang nga insulin mao ang usa ka isda nga adunay puti nga karne: pollock, pike, pike perch. Ingon man usab, ang mga pasyente nga nag-antos gikan sa hyperinsulinemia sa gamay nga kantidad mahimong makonsumo sa pula nga isda (kini adunay daghang mga antioxidant, nga usab nag-regulate sa paghimo sa hormone).
uhong
bug-os nga tinapay nga lugas nga wala idugang ang pinino nga puti nga harina,
manok ug pugo nga itlog,
mga produkto sa dairy nga adunay us aka minimum nga sulud sa tambok.

Andam ang tanan nga mga produkto pinaagi sa pagbukal, pagkalot o pagluto. Mas maayo nga magdumili sa pagprito (gitugotan ang mga pagkaon sa mga talagsaong kaso ug wala’y pagdugang nga lana sa sunflower ug mga panimpla). Aron mahibalik ang lebel sa hormone nga normal, kinahanglan nimo nga biyaan ang konsumo sa ingon nga mga produkto:

matam-is nga pastry ug tam-is,
mga produkto nga harina
mga produkto nga semi-natapos
tinapay nga taas nga grado
mga prutas nga adunay taas nga sulud sa asukal (ubas, melon, watermelon),
sausages (giluto ug gitabunan).

Ingon man, sa hyperinsulinemia, angay nga ibanan ang pagkonsumo sa mga patatas, tungod kay kini nga tanum nga gamut natubuan sa starch ug adunay us aka taas nga kaloriya nga sulud. Ang sobra nga pagkonsumo mahimong negatibo makaapekto sa pagkawala sa timbang ug pagminus sa lebel sa hormone.

Pisikal nga kalihokan

Sama sa alang sa pisikal nga kalihokan, gikinahanglan usab nila ang pagpaubos sa lebel sa insulin ug paghulma sa lawas. Kini kinahanglan nga ibutang sa hunahuna nga ang pisikal nga kalihokan kinahanglan nga kasarangan, dili ituboy. Ang sobra nga pag-ehersisyo alang sa mga diabetic hugot nga contraindicated, tungod kay mahimong negatibo nga makaapekto sa imong kinatibuk-ang kahimsog.

Ang labing angay nga kapilian alang sa mga pasyente nga nag-antos gikan sa sobra nga insulin mao ang light gymnastics, paglangoy ug taas nga paglakaw sa lab-as nga hangin. Ang ingon nga mga ehersisyo makatabang sa pagkawala sa timbang, adunay positibo nga epekto sa mga lanot sa kaunuran ug kahimtang sa kasingkasing.

Paggamit sa tambal

Kung ang pagdugang sa produksiyon sa insulin may kalabutan sa pancreatic dysfunction o usa ka makatakod nga sakit, ang pasyente gireseta nga tambal.

Sa ingon nga kahimtang, imposible nga makunhuran ang lebel sa insulin lamang sa usa ka pagkaon. Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang pagtul-id sa nutrisyon adunay husto nga epekto kung ang panguna nga gigikanan sa patolohiya nahimutang sa mga sakit sa metaboliko.

Ang tipo ug dosis sa tambal, maingon man ang gidugayon sa pagdumala, gipili nga tagsa-tagsa alang sa matag pasyente. Sa kini nga kaso, ang doktor kinahanglan maghunahuna sa mga indibidwal nga mga kinaiya sa lawas ug ang kabug-at sa patolohiya. Ang labing kasagaran nga mga pildoras alang sa pagpaubos sa insulin sa balay mao ang Glucofae ug Siofor.

Ang aktibo nga sangkap sa kini nga mga tambal makapauswag sa pagkasensitibo sa tisyu sa insulin. Usab, ang pagkuha sa mga tambal nga positibo nga nakaapekto sa kalihokan sa pancreas, tungod diin ang lawas motubag sa husto sa pagtaas sa lebel sa asukal sa serum sa dugo. Ang "Glucofae" ug "Siofor" adunay hypoglycemic nga epekto ug nakatampo sa usa ka pagkunhod sa gana sa pagkaon, nga hinungdan sa pag-ayo sa gibug-aton sa timbang.

Alternatibong tambal

Mahimo nimo nga dali nga makunhuran ang lebel sa insulin ug remedyo sa mga tawo. Mahimo nimong magamit ang mga alternatibong resipe pagkahuman matapos ang usa ka bug-os nga pagsusi ug pag-uyon sa endocrinologist. Mahinungdanon ang pagkonsiderar nga ang pipila ka mga tambal nga medisina adunay mga kontra sa sakit ug, kung dili mobasa, makadaot sa kahimsog.

Ang pagpaubos sa insulin lamang sa tabang sa mga remedyo sa mga tawo dili epektibo, mga decoction ug infusions gigamit nga eksklusibo ingon nga tambal nga pagtambal. Ang usa ka positibo nga epekto mahimo’g makuha pinaagi sa pagkuha sa ingon nga mga pondo:

beetroot juice (kini mahubog 3-4 beses sa usa ka adlaw tali sa mga nag-una nga pagkaon),
patatas nga juice (kinahanglan moinom sa 100 ml. sa buntag ug gabii sa wala pa mokaon).
sabaw sa dahon sa bay,
juice nga carrot (gikuha duha ka beses sa usa ka adlaw, 50 ml.),
buckwheat nga adunay kefir (kini kan-on sa usa ka walay sulod nga tiyan). Aron maandam ang pinggan, kinahanglan nimo ibubo ang 50 g nga tinadtad nga bakwit nga adunay usa ka baso nga kefir ug ipaunlod kini sa 10 ka oras,
decoction sa mais stigmas. Gikinahanglan nga hugasan ug magagaling ang 100 gr. stigmas, ibubo kanila 500 ml. Nagabukal nga tubig ug ibilin aron mahulog sa usa ka adlaw. Ang resulta nga sabaw gikuha tulo ka beses sa usa ka adlaw, 50 ml.