Ang mga keso nga adunay tsokolate ug mga almendras

Tungod kay giawhag kami ni mama ug lola nga magpuyo kami sa keso, gamay ra ang nabag-o: himsog ra kini. Ug matam-is, tungod kay dili mawala ang mga kabtangan niini, bisan kung giunsa nimo kini giluto.

Ang labing hinungdanon nga bentaha sa keso sa cottage, siyempre, calcium. Kini nga elemento sa pagsubay gikinahanglan sa tanan, ug labi na ang mga babaye nga nanguna sa usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi ug moadto alang sa sports. Pagkahuman, kini ang calcium nga nagtino sa kusog sa mga bukog; kini ang nagpanalipod kanato gikan sa osteoporosis.

Ug dili lamang gikan kaniya: ang bag-ong mga pagtuon nagpakita nga ang calcium hinungdanon kaayo alang sa paglikay sa kanser, tungod kay kini naglig-on sa mga koneksyon sa intercellular. Ang mga siyentipiko nakamatikod usab nga ang mga tawo nga adunay igo nga calcium sa ilang mga lawas magpabilin nga mas bata ug mas taas pa. Ug kung sila nasakit, hinali nga nag-ayo sila.

* Ang keso sa Cottage naglangkob sa calcium, phosphorus, iron, magnesium, amino acid, lakip ang methionine ug lysine, nga nagpaubos sa kolesterol.
* Ang mga protina gikan sa cottage cheese mas masuhop kaysa mga protina sa karne ug isda.
* Ang mas taas nga tambok nga sulud sa keso sa cottage, labi ka carotene, bitamina B1 ug B2 sa sulod.
* Ang keso sa kubo og normal ang proseso sa pagporma sa dugo, ang buhat sa sistema sa nerbiyos ug metabolismo.
* Ang mga pinggan nga keso sa Cottage labi na nga maayo alang sa panihapon: ang calcium nag-amot sa usa ka maayo nga himsog nga pagkatulog.

Labi nga hinungdanon ang calcium sa ting-init, kung init, gibalhin kita og daghang dula, tungod kay ang mineral aktibo nga gipagawas sa singot. Ang kakulang kinahanglan mapuno, ug dinhi ang mga keso sa cottage adunay mga kaubanan. Adunay daghang calcium sa mga pagkaon sa tanum (nuts, pasas, repolyo, kintsay, beans, beets), ug sa isda (salmon, mackerel, sardinas).

Pagrekord sa mga naghupot sa calcium - lisud nga keso, mga almendras ug sesame. Ang puro nga arithmetic cottage cheese dili mahimong itandi sa kanila, apan kini nagdaug sa gasto sa lain. Dili ka makakaon og daghang mga beans, sama sa keso, labi ka kaayo kini, ug ang keso sa cottage, labi na ang low fat, hingpit nga luwas alang sa numero. Wala’y makapugong sa pagsagol niini sa parehas nga mga almendras, maingon man sa presko nga utanon, utanon, prutas ug prutas. Doble ang maayo, ug lami kaayo.

Ang keso sa Cottage usa ka mapasalamaton nga kauban: depende sa sulud sa tambok, mahimo kini nga mamala o dugaon, creamy o grainy, nga nagpasabut nga kini magamit sa hingpit nga lainlaing paagi. Ania ang mga sulud alang sa pagpuno sa bag-ong mga utanon, sama sa matam-is nga paminta, ug low-calorie nga kapuli sa feta keso sa berde nga salads, ug, siyempre, daghang mga panam-is.

Ang pila ka pagkaon nakabalda sa pagsuyup sa calcium. Kung gusto nimo makuha ang labing kaayo nga kaayohan gikan sa mga pinggan nga keso sa cottage, mas maayo nga dili ipahiusa kini sa:
kape
cola
tsokolate
alkoholiko
mga tambok ug asukar nga sobra.

Sumala sa mga mando sa magkalainlain nga nutrisyon, ang keso sa kubo maayo kaayo nga mga utanon nga dili starchy (pepino, puti nga repolyo, mga radyo, tam-is nga sili, berde nga beans, sibuyas, bawang, beets, turnips, karot, mga batang pumpkins, mga batang kalabasa), mga tam-is nga prutas (peras, melon, matam-is mansanas), berry, keso ug mani. Sama sa mga panakot, ang keso sa kubo labing angay sa mga liso sa caraway, paprika, itom nga paminta, sage, chives, thyme ug mustard, maingon man ang vanilla, cinnamon ug dugos.

Gikan sa presko nga keso sa cottage sa bisan unsang unod nga fat, mahimo ka magluto sa bugnaw ug mainit nga pinggan. Siyempre, alang sa mga panam-is mas maayo nga magmaisogon - kini molusot. Apan kung sundon nimo ang gibug-aton, ang usa ka gamay nga tambok nga keso nga keso moabut nga dali kaayo gamiton.

Ang sobra nga basa nga keso sa dili pa magamit kinahanglan ibutang sa cheesecloth ug ibutang sa ilawom sa prensa sulod sa usa ka oras o duha. Alang sa panimpla, maayo nga idugang ang vanillin, citrus zest, ilimnon ug lainlaing mga syrups. Ug ayaw tapolan sa matag oras sa dili pa magluto aron punasan ang keso sa cottage pinaagi sa usa ka maayong sieve. Mobayad kini nga adunay interes - usa ka malumo, managsama nga creamy texture sa nahuman nga pinggan.

Mga sangkap alang sa Cheesecakes nga adunay Chocolate ug Almonds:

• Oatmeal flakes ("Hercules" gikan sa "Mistral") - 3 tbsp. l
• Keso sa Cottage (6%) - 300 g
• Mga itlog sa manok - 1 pc.
• Semolina - 2 tbsp. l
• Asukal - 1 tbsp. l
• Vanillin
• Gatas nga Chocolate / Chocolate - 50 g
• Lana sa utanon - 2 tbsp. l
• Almonds - 2 tbsp. l
• Ang asukal sa asukal
• Mint (dekorasyon)

Panahon sa pagluto: 20 minutos

Resipe "Mga keso nga adunay tsokolate ug mga almendras":

Hinay nga pagprito ang mga almond sa usa ka uga nga frying pan ug pag-chop sa usa ka blumb blender.

Kuhaa ang keso sa cottage. Kung kini mga lugas, nan gitambagan ko ikaw nga unahon una ang usa ka sieve.
Idugang ang itlog, asukal, vanillin, semolina, tinadtad nga mga almendras sa curd.
Isagol ang tanan hangtod nga hapsay.

Kuhaa ang tsokolate (bisan unsang opsyonal), pagbuak (hiwa).
Nanguha kami usa ka piraso nga minasa, naghimo usa ka "cake" ug nagbutang usa ka ad-ad nga tsokolate sa matag usa.

Kuhaa ang oatmeal "Hercules" gikan sa "Mistral".

Gamiti ang mga flakes sa usa ka blender.

Tinapay nga keso nga pancake sa keso sa oatmeal.

Ibubo ang lana sa utanon sa usa ka kalaha, init, ibutang ang keso sa keso.

Fry sa medium heat hangtod sa browned sa matag kilid (mga 3-5 minuto sa matag kilid).
Pag-alagad mainit nga gisablig sa asukal nga may asukal.
Pag-alagad uban ang sour cream, jam, condensed milk, kung gusto. Garnish uban ang mga dahon sa mint.
Maayong buntag kanimo!

Mag-subscribe sa grupo sa Cook sa VK ug pagkuha napulo ka bag-ong mga resipe matag adlaw!

Pag-apil sa among grupo sa Odnoklassniki ug pagkuha mga bag-ong resipe matag adlaw!

Ipakigbahin ang resipe sa imong mga higala:

Mga litrato "Mga keso nga adunay tsokolate ug mga almendras" gikan sa mga magluluto (4)

Ang mga komentaryo ug mga pagsusi

Hulyo 24, 2018 sakurako #

Hulyo 24, 2018 miss # (tagsulat sa resipe)

Hulyo 24, 2018 korztat #

Hulyo 24, 2018 sakurako #

Hulyo 24, 2018 korztat #

Hulyo 24, 2018 Lilek3011 #

Hulyo 24, 2018 sakurako #

Marso 1, 2018 GourmetLana #

Marso 1, 2018 miss # (tagsulat sa resipe)

Abril 8, 2017 Zenko #

Abril 9, 2017 miss # (tagsulat sa resipe)

Enero 30, 2016 Valushka2003 #

Enero 31, 2016 miss # (tagsulat sa resipe)

Agosto 23, 2015 estante

Agosto 23, 2015 miss # (tagsulat sa resipe)

Pebrero 1, 2015 Lola2012 #

Pebrero 1, 2015 miss # (tagsulat sa resipe)

Pebrero 1, 2015 Lola2012 #

Disyembre 2, 2014 miss # (tagsulat sa resipe)

Septyembre 28, 2014 Olga Bachinskaya #

Setyembre 28, 2014 miss # (tagsulat sa resipe)

Septyembre 23, 2014 mizuko #

Setyembre 24, 2014 miss # (tagsulat sa resipe)

Setyembre 23, 2014 Ang Asukal #

Setyembre 23, 2014 miss # (tagsulat sa resipe)

Septyembre 22, 2014 asesia2007 #

Setyembre 23, 2014 miss # (tagsulat sa resipe)

Septyembre 22, 2014 SVEN82 #

Setyembre 23, 2014 miss # (tagsulat sa resipe)

Septyembre 22, 2014 Irushenka #

Setyembre 23, 2014 miss # (tagsulat sa resipe)

Septyembre 22, 2014 Ninzonka #

Setyembre 23, 2014 miss # (tagsulat sa resipe)

Septyembre 22, 2014 IrikF #

Setyembre 23, 2014 miss # (tagsulat sa resipe)

Setyembre 23, 2014 miss # (tagsulat sa resipe)

Septyembre 22, 2014 Elea #

Setyembre 23, 2014 miss # (tagsulat sa resipe)

Septyembre 22, 2014 Gerardina #

Setyembre 23, 2014 miss # (tagsulat sa resipe)

Septyembre 22, 2014 lo_lola #

Setyembre 22, 2014 miss # (tagsulat sa resipe)

Resipe: Raffaello Curd

Mga sangkap

• keso sa homemade cottage 400 gramo
• dugos 2-3 tsp
• mga almendras
• lubi

Panudlo:

Alang sa pag-andam sa mga bola sa cottage cheese, girekomenda ni Raffaello ang paggamit sa homemade cottage cheese o pagpalit sa grano sa tindahan. Ang ingon nga keso sa kubo mas malumo ug dili kaayo maasim.
Pag-uga sa mga almendras diha sa hudno, busa kini molihok ug labi ka labi ka crispy.
Ibubo ang mga flakes sa lubi sa usa ka lahi nga panaksan.
Magsugod ta.
Kuskara ang keso sa cottage pinaagi sa usa ka sieve, idugang ang dugos (labing maayo nga likido) ug isagol hangtud nga hapsay. Palihug hinumdumi ang sangputanan sa curd mass dili kinahanglan likido.

Alang sa pagporma sa mga bola nga curd, dali nga gamiton ang duha ka kutsarita.
Scoop ang sangputanan sa curd mass nga adunay usa ka kutsarita, ibutang ang mga almendras sa tunga ug gamita ang ubang kutsarita aron maporma ang bola.
Paligira ang bola sa cheese cheese sa lubi ug isabwag sa pinggan. Sa tinuud, kini paspas ug kadali, labi na kung makuha nimo ang hang.
Ang curd sa lubi nga gisablig sa mga flakes sa lubi sama sa tinuod nga mga tam-is nga Raffaello.

Ibutang ang pinggan uban ang Raffaello curd sa ref sa daghang mga oras, aron mabugnaw, unya mahimo nimo sulayan.
Manghinaut ko nga gusto nimo ang Raffaello curd.