Mahimo ba mokaon ang beet sa mga diabetes?

Sa diabetes mellitus, ang higpit nga pagsunod sa pagdiyeta adunay hinungdanon nga papel. Ang paggamit sa mga beets sa kini nga kaso mahimong magdula sa positibo ug negatibo nga papel.

Ang Beetroot usa ka talagsaon nga natural nga utanon. Ang pagkaon sa beets nakatampo sa pagtangtang sa mga bug-at nga metal salts gikan sa lawas, pagpaubos sa presyon sa dugo, pagpaayo sa function sa atay, pagpalig-on sa mga capillary, pagpauswag sa kalihokan sa cardiovascular, ug pagkunhod sa kolesterol sa dugo.

Duyog niini, ang mga beets naglangkob sa daghang sucrose (alang sa linuto nga beets GI = 64). Tungod lamang niini, kinahanglan nga gamiton kini sa mga diabetes.

Aron masuportahan ang lawas sa mga pasyente nga gisaligan sa insulin, hinungdanon, husto nga nutrisyon hinungdanon kaayo. Ang pagkalkula sa nutrisyon gihimo alang sa usa ka indeyksiyon sa insulin sa nagtambong nga doktor. Busa, sa wala pa gamiton ang mga beets sa bisan unsang porma, kinahanglan nga mokonsulta sa imong doktor bahin sa pag-adjust sa dosis sa insulin.

Sa diabetes, mahimo adunay daghang mga bahin, negatibo nga mga aspeto. Ang mga tawo nga adunay diabetes kasagaran adunay mga problema sa tiyan ug duodenum, normal nga ninglihok sa mga kidney ug pantog. Ang ingon nga mga diabetes ang gikomparar nga contraindicated aron magamit ang mga beets, parehong hilaw ug linat-an.

Beetroot sa type 1 ug type 2 diabetes

Sa folk nga pagtambal, gituohan nga ang pagkaon sa hilaw nga beets nagpalambo sa kahimsog sa matag tawo. Wala’y gawas ug mga pasyente nga dunay diabetes.

Diabeticsuna nga tipo kinahanglan higpit nga sundon ang usa ka espesyal nga diyeta nga diyabetes. Ang hilaw nga beets mahimo nga us aka gamiton sa kantidad nga dili molapas sa 50-100 g sa usa ka higayon, ug talagsa ra nga gamiton ang linuto nga mga beets.

Sa wala pa gigamit ang mga beets sa bisan unsang porma, ang mga pasyente nga nagsalig sa insulin (type 1 nga mga diabetes) kinahanglan mokonsulta sa ilang doktor aron hustong makalkula ang kantidad nga gidumala sa insulin.

Usa ka gamay nga lahi nga kahimtang uban diabetesikaduhasa tipo. Gitambagan ang mga pasyente nga gamiton ang gamut nga tanum sa hilaw nga porma. Niini nga kaso, ang mga beets adunay sulud nga gamay nga asukal. Ang tibaw nga beetroot nagpalambo sa pagtunaw, apan sa parehas nga oras adunay us aka glycemic index.

Ang ikaduha nga klase sa diabetes, bisan kung wala magsalig sa insulin, kinahanglan magsunod sa higpit nga mga kontrol sa nutrisyon. Ang mga beets naglangkob sa daghang sukol, nga makadaot sa mga diabetes. Aron dili hinungdan sa mga komplikasyon sa dagan sa sakit, dili molapas sa adlaw-adlaw nga paggamit sa mga beets nga gitugotan sa doktor. Kasagaran girekomenda nga gamiton ang mga hilaw ug linuto nga mga beets ra usahay (dili molabaw sa 100 g nga linuto nga beets matag adlaw ug dili molapas sa 2 nga beses sa usa ka semana).

Ang mga bahin sa dagan sa sakit sa matag diabetes usa ka indibidwal. Sa wala pa gamiton ang mga beets, kinahanglan nimo makuha ang tambag sa usa ka doktor.

Beetroot: makadaot o kaayohan?

Beets - usa ka tinuud nga klondike sa lainlaing mga elemento sa pagsunud, fiber, bitamina, organikong mga asido. Ang mga baboy ubos sa mga kaloriya ug ubos ang tambok.

Ang mga talahanayan nga beets gibahin sa puti ug pula. Pula, ang labing ubos nga sulud sa kaloriya, tungod kay kini ang labing dawaton alang sa mga diabetes, samtang ang pagkaon nga puti dili gusto.

Ang mga putyokan ug pinggan uban ang mga beets kanunay nga gigamit aron makuha ang mga sakit sa digestive. Ang Beetroot nagtabang sa mga sakit sa sirkulasyon, usa ka mapuslanon nga epekto sa pagtambal sa hypertension, talamak nga mga ulser sa tiyan, colitis, naglimpyo sa atay ug apdo. Naglangkob usab kini sa hinay nga karbohidrat, nga hinungdanon alang sa usa ka pasyente nga diabetes, tungod kay kini nagaguba sa glucose dili dayon, apan hinay.

Ang jus sa beetroot makatabang sa paglimpyo sa mga dingding sa mga ugat sa dugo gikan sa kolesterol, nagdugang ang ilang pagka-elamino, sa ingon gipahiuli ang sistema sa cardiovascular.

Atol sa adlaw, gitugotan nga mag-ut-ut dili molabaw sa 200 g sa duga sa beet, 150 g sa lab-as nga mga beets ug dili molapas sa 100 g nga linuto. Bisan pa, kini nga mga numero hapit kaayo, ang usa ka doktor lamang ang makahimo sa usa ka adlaw-adlaw nga batasan nga madawat alang sa usa ka partikular nga diabetes.

Adunay daghang mga sakit nga nag-uban sa diabetes sa tibuok kinabuhi. Uban ang kalagmitan sa pagdugo, grabe nga sakit sa tinai, cystitis, urolithiasis, panghubag sa kidney, usa ka diabetes kinahanglan magdumili sa paggamit sa mga beets.

Ang husto nga pag-andam ug paggamit sa usa ka piho nga kantidad sa mga beets matag adlaw usa ka kasaligan nga babag sa sobra nga pag-inom sa sucrose sa lawas.

Ang peligro nga lebel sa peligro, sama sa bisan unsang ubang produkto sa pagkaon, mahimong makalkula gamit ang glycemic index, nga nagpakita kung unsa ka dali kini nga pagtaas sa asukal sa dugo. Bisan pa, ang glycemic index dili ang panguna nga sukaranan alang sa pagtimbangtimbang nga peligro. Aron mahibal-an kung unsa ka delikado ang usa ka produkto alang sa usa ka diabetes, kinahanglan nimo nga makalkula glycemic load (GN). Gipakita niini ang pagkarga sa carbohydrate nga nadawat sa lawas.

Glycemic load = (Glycemic index * kantidad sa carbohydrate) / 100. Gamit ang kini nga pormula, mahibal-an nimo ang kantidad sa GB. Kung ang kantidad mas dako kaysa 20, nan ang GN taas, kung kini 11-20, ang average ug mubu sa 11 ang ubos.

Alang sa mga linuto nga beets, ang GI 64, ug ang GN adunay 5.9. Nahibal-an nga ang mga beets sa kasarangan dili makapahadlok sa lawas sa usa ka diabetes. Nagpabilin kini nga pagkonsulta sa imong doktor ug kalkulado ang kamalaumon nga rate alang sa imong kaugalingon.

Ang bitik sa pagkaon sa usa ka diyabetis gitugotan, tungod kay wala kini pagdala taas nga GN. Ang nutrisyon sa mga diyabetis sa paggamit sa pula nga beets adunay mapuslanon nga epekto sa lawas, makatabang sa pagtangtang sa mga makahilong sangkap, gipulihan ang function sa atay, gipaubos ang taas nga presyon sa dugo. Bisan pa nga gihatagan ang posibilidad sa presensya sa uban pang mga sakit nga sagol, ayaw paggamit bisan unsa nga wala’y tambag sa usa ka espesyalista.