Unsa man ang pagsalig sa asukal sa dugo?

Ang lebel sa glucose (asukal) sa dugo usa sa labing hinungdanon nga timailhan sa mga proseso sa metaboliko. Kini tungod sa kamatuoran nga ang glucose usa ka gigikanan sa enerhiya alang sa tanan nga mga organo, apan labi na ang utok ug ang cardiovascular nga sistema nagdepende niini.

Kasagaran, pagkahuman nga mokaon, ang lebel sa glucose sa dugo nagdugang, dayon gibuhian ang insulin, ug ang glucose mosulod sa mga selyula, gilakip sa mga proseso sa metaboliko aron mapadayon ang hinungdan nga mga proseso sa lawas.

Kung ang dili igo nga insulin gihimo, o ang kalihokan sa mga kontrainsular nga mga hormone nagdugang, ug usab kung ang mga selyula dili mosanong sa insulin, ang lebel sa glucose sa lawas mobangon. Kung ang regulasyon sa hormonal adunay kakulangan o kung ang sobra nga tambal nga gigamit gigamit sa pagpaubos sa asukal, mikunhod ang kini nga timaan.

Nutrisyon ug Asukar sa Dugo

Gipunting ang asukal sa dugo pinaagi sa pagsusi sa lebel sa glycemia. Alang niini, usa ka pagsulay sa dugo ang gihimo sa buntag, sa usa ka walay sulod nga tiyan. Ang katapusang pagpangaon kinahanglan nga dili molapas sa 8 ka oras sa wala pa ang pagsukod. Ang normal nga glucose sa dugo parehas alang sa mga lalaki ug babaye, depende sa edad sa pasyente:

1. Alang sa mga bata nga nag-edad 3 ka semana hangtod sa 14 ka tuig: 3.3 hangtod 5.6 mmol / L
2. Sa edad gikan 14 hangtod 60: 4.1 - 5.9 mmol / L.

Ang panguna nga hinungdan kung diin ang lebel sa asukal sa dugo nagsalig sa balanse tali sa intake niini sa pagkaon ug ang lebel sa insulin, nga makatabang sa pagbalhin gikan sa dugo ngadto sa mga selyula. Ang mga pagkaon nga adunay karbohidrat adunay labing kaayo nga epekto sa glucose sa dugo.

Pinaagi sa katulin sa pagdugang sa lebel sa asukal, gibahin sila sa yano ug komplikado. Ang yano nga mga carbohydrates nagsugod nga masuhop sa dugo nga naa sa oral lungag, ang ilang paggamit sa pagkaon hinungdan sa usa ka mahait nga pagtaas sa glucose.

Kini nga mga produkto naglakip sa:

• Asukal, dugos, jam, syrups, jams.
• Puti nga harina, tanan nga tinapay ug pastry nga hinimo gikan niini - mga rolyo, waffles, cookies, puti nga tinapay, crackers, cake ug pastry.
• Mga tsokolate
• Mga yogurt ug curd dessert.
• Pula nga mga juice ug sodas.
• Mga saging, ubas, petsa, pasas, igos.

Ang mga komplikadong karbohidrat sa mga pagkaon girepresentahan sa starch ug digestion sa mga tinai gikinahanglan aron mabungkag kini. Sa kaso sa paglimpyo gikan sa dietary fiber - harina, cereal, juices, ang kadako sa pagtaas sa pagtaas sa glucose, ug kung gidugang ang fiber sa utanon o bran, mikunhod kini.

Ang pagsuyup sa mga karbohidrat gikan sa pagkaon hinay-hinay kung adunay daghang tambok dinhi; gikan sa bugnaw nga pagkaon, ang mga karbohidrat usab hinay nga gikan sa mga tinai kay sa gikan sa mainit nga pinggan.

Ang metabolismo sa karbohidrat nabalda usab kung ang pag-abuso sa alkoholikong ilimnon, mga matambok nga pagkaon, labi na ang tambok, piniritong karne, offal, sour cream, cream, pagkaon sa fast food, sarsa, pinausukang karne ug mga de-latang pagkaon.

Mga sakit nga nakaapekto sa Asukal sa Dugo

Ang labing kasagarang hinungdan sa pagbag-o sa glucose sa dugo mao ang diabetes. Gibahin kini sumala sa mga mekanismo sa pagpauswag ngadto sa duha ka klase. Ang type I diabetes mellitus mahitabo kon ang mga beta cells sa pancreas nadaot.

Mahimong kini tungod sa mga impeksyon sa virus, ang pag-uswag sa mga reaksyon sa autoimmune, diin ang pagsugod sa paghimo og mga antibody sa mga selyula nga nagpatunghag insulin nagsugod. Ang labing kasagaran nga hinungdan sa type 1 diabetes mao ang usa ka panulundon nga predisposition.

Ang ikaduha nga klase sa diabetes nahitabo uban ang wala nagbag-o o nagdugang nga produksiyon sa insulin, apan ang mga receptor sa tisyu mahimong resistensyado sa mga epekto niini. Sumala sa estadistika, ang ikaduha nga tipo nagsakop sa 95% sa tanan nga mga kaso sa diabetes nakit-an. Ang paglikay sa type 2 diabetes direkta nga may kalabutan sa mga hinungdan sa kini nga patolohiya. Hangtod karon, nahibal-an ang mga mosunod nga hinungdan:

1. Sobrang katambok, labi na ang pagpa-ubos sa tambok sa hawak.
2. Ubos nga kalihokan sa motor.
3. Ang kawalay kasigurohan sa emosyon, tensiyon, gikulbaan.
4. Sakit sa pancreatic.
5. Nataas nga kolesterol sa dugo, atherosclerosis.
6. Mga sakit sa diabetes sa suod nga mga paryente.
7. Mga sakit sa thyroid gland, maingon man adrenal gland o pituitary gland.

Ang posibilidad sa diabetes nagdugang sa edad, busa ang glucose, sama sa kolesterol sa dugo, kinahanglan nga bantayan human sa 40 nga tuig labing menos kausa sa usa ka tuig.

Kung sa mga babaye ang pagmabdos nagpadayon sa background sa nadugangan nga asukal, ang fetus natawo nga adunay gibug-aton nga sobra sa 4.5 kg o adunay mga pagkakuha, usa ka pathological nga kurso sa pagmabdos, ingon man sa mga polycystic ovaries, kinahanglan kini usa ka okasyon alang sa regular nga pag-monitor sa metabolismo sa karbohidrat.

Ang asukal mahimong mouswag sa mahait nga pancreatitis o pancreatic necrosis, tungod kay ang proseso sa panghubag ug pagbuak sa pancreas mahimong makaapekto sa mga selyula sa mga isla sa Langerhans nga responsable sa paghimo sa insulin. Pagkahuman sa pagtambal, ang asukal mahimong mobalik sa normal, apan ang ingon nga mga pasyente gipakita nga pagsunod sa mga pagdili sa pagdiyeta sulod sa labing menos unom ka bulan.

Sa pagdugang sa pancreas (hyperplasia), insulinoma o adenoma, ingon man sa kakulang sa congenital nga mga alpha - mga selyula nga nagpatubas sa glagonon, ang lebel sa glucose sa dugo nahulog.

Sa hyperthyroidism, tungod sa impluwensya sa mga hormone sa thyroid, ang sobra nga pagpukaw sa produksiyon sa insulin nahitabo sa sinugdan, nga anam-anam nga nagdala sa pagkalaglag sa pancreatic ug ang pagpalambo sa laygay nga hyperglycemia.

Adunay usa ka hypothesis nga ang diabetes ug thyrotoxicosis maugmad ingon usa ka sangputanan sa proseso sa autoimmune.

Ang dili maayo nga regulasyon sa metabolismo sa karbohidrat mahimo’g mag-uban sa mga sakit sa adrenal gland ug pituitary gland:

• Ang Hygglycemia nahitabo uban ang pheochromocytoma, acromegaly, Cush's syndrome, somatostatinoma.
• Ang pagkunhod sa asukal (hypoglycemia) mahitabo uban ang sakit nga Addison, adrenogenital syndrome.

Ang usa ka mahait nga yugto sa myocardial infarction o ningdaot nga sirkulasyon sa cerebral (stroke) mahimong inubanan sa usa ka mahait nga pagtaas sa asukal sa dugo. Ang mga proseso sa hepatitis sa Viral ug mga tumor sa mga tinai ug tiyan sagad nga adunay usa ka ubos nga lebel sa glucose sa dugo.

Sa dugay nga pagkagutom o malabsorption sa mga tinai nga adunay malabsorption syndrome, mikunhod ang glucose sa dugo. Ang malabsorption mahimong congenital sa cystic fibrosis o molambo sa enteritis, laygay nga pancreatitis, ug cirrhosis.

Ang mga tambal nga nagpaubos sa asukal

Ang pagkuha sa mga tambal mahimo usab nga makaapekto sa regulasyon sa metabolismo sa karbohidrat: diuretics, labi na ang thiazides, estrogens, glucocorticoid hormone, beta-blockers, kanunay dili mapili, hinungdan sa hyperglycemia. Ang pagkuha sa caffeine sa daghang mga dosis, lakip ang gikan sa enerhiya o tonic nga mga tambal ug ilimnon, nagpataas sa asukal sa dugo.

Pagpakunhod sa asukal: insulin, tambal nga antidiabetic - Metformin, Glucobay, Manninil, Januvia, salicylates, antihistamines, anabolic steroid ug amphetamine, mahimo usab kini maminusan uban ang pagkalubog sa alkohol.

Alang sa utok, ang usa ka kakulang sa glucose nga makadaot labi pa sa sobra. Tungod niini, girekomenda nga ang mga pasyente nga adunay diabetes kanunay adunay mga tablet sa glucose o sweets uban kanila, aron nga sa mga timailhan sa usa ka tinulo nga asukal sa dugo, dali nila mapataas ang ilang lebel. Alang sa kini nga katuyoan, ang dugos, matam-is nga tsaa, mainit nga gatas, pasas, bisan unsang duga o matam-is nga ilimnon mahimo usab magamit.

Physiological hyperglycemia (kung wala ang mga sakit) mahimo’g adunay kasarangan nga pisikal nga pagpaningkamot, pagpanabako. Ang pagpagawas sa mga hormone sa stress - adrenaline ug cortisol nga adunay kusog nga emosyonal nga mga reaksyon, kahadlok, kasuko, usa ka pag-atake sa kasakit, usa usab ka hinungdan sa us aka mubo nga pagtaas sa lebel sa glucose.

Ang pisikal nga kalihokan nga taas nga kusog o dugay sa panahon, tensiyon sa panghunahuna, pagtaas sa temperatura sa lawas sa makatakod nga mga sakit hinungdan sa pagkunhod sa asukal sa dugo.

Ang mga himsog nga tawo mahimong makasinati mga simtomas sa ubos nga asukal sa dugo (pagkahilo, sakit sa ulo, singot, pagkurog mga kamot) kung mahumok ug makakaon sa labi ka matam-is nga pagkaon. Pagkahuman sa sobra nga pag-inom sa mga yano nga mga asukal, ang pagpagawas sa insulin kusog nga pagtaas ug pagminus sa glucose sa dugo.

Sa panahon sa pagmabdos ug sa wala pa regla, ang mga babaye mahimong makasinati mga abnormalidad sa metabolismo sa karbohidrat tungod sa mga epekto sa mga pagbag-o sa lebel sa estrogen ug progesterone. Ang mahait nga pagbag-o sa asukal sa dugo nag-uban sa menopos. Ang video sa kini nga artikulo magsulti kanimo kung unsa ang kinahanglan nga sukaranan sa asukal.

Mga hinungdan sa taas nga asukal sa dugo - unsa ang buhaton ug unsa may kalabutan niini?

Panahon sa taas nga asukal sa dugo, nagsugod ang signal sa atong lawas sa lainlaing mga paagi. Kasagaran, kini nag-agad sa lebel sa glucose ug sa presensya sa dugang nga mga sakit.

Sa ingon, nagsugod kami nga makamatikod sa pipila ka mga sintomas, usahay nga wala gani nahibal-an kung unsa kini gikan.

Makaiikag usab nga sa kadaghanan sa mga kaso nangita sila alang sa ubang mga problema, apan ang asukal mas kanunay nga nakalimtan.

Natural, ang mga selyula sa atong lawas kinahanglan nga adunay sulud nga asukal, apan sa bisan unsang kaso nga molabaw sa gitugot nga mga lagda. Kini nga mga numero kinahanglan dili labaw sa 100 milligrams matag deciliter.

Usa ka medikal nga journal sa Ingles nga nagpatik sa mga resulta sa usa ka pagtuon nga nagsusi sa relasyon tali sa glycated hemoglobin ug lalaki nga nangamatay. Ang eksperimento nag-apil sa 4662 nga mga boluntaryo nga nag-edad 45-79 ka tuig, kadaghanan sa mga wala nag-antos sa diabetes.

Taliwala sa mga lalaki nga ang HbA1C wala molapas sa 5% (normal alang sa usa ka hamtong), ang pagkamatay gikan sa pag-atake sa kasingkasing ug stroke (ang panguna nga mga hinungdan sa pagkamatay alang sa mga diabetes) mao ang labing ubos.

Ang matag dugang nga porsyento sa glycated hemoglobin nagdugang ang posibilidad nga mamatay sa 28%. Sumala sa kini nga mga estadistika, ang 7% HbA1C nagdugang sa pagka-mortal sa 63% kumpara sa normal.

Apan sa diabetes, ang 7% us aka maayo nga sangputanan!

Sumala sa mga obserbasyon sa epidemiological, sa Russia adunay labing menos 8 milyon nga mga diabetes (90% ang type 2 diabetes), 5 milyon sa kanila wala pa nahibal-an nga adunay taas nga asukal sa ilang dugo. Ang tanan nga mga matang sa asukal agresibo nga mga ahente nga nag-oxidizing nga nagguba sa mga ugat sa dugo ug mga tisyu sa lawas sa tawo, dili usab gipasabut sa kamatuoran nga ang usa ka matam-is nga palibot usa ka sulundon nga kondisyon alang sa paghuwad sa mga bakterya.