Dark chocolate alang sa type 2 diabetes: mga benepisyo ug kadaotan

Ang sagad nga gidawat nga lagda: uban ang diabetes, wala tugoti ang bisan unsang mga taming. Pagkahuman sa tanan, ang dali nga natunaw nga carbohydrates nagdala sa usa ka mahait nga paglukso sa asukal. Ang mga produkto nga adunay daghang karbohidrat ug adunay taas nga lebel sa kaloriya hingpit nga gidili alang sa mga pasyente nga adunay sakit nga asukal. Bisan pa, daghang mga pagtuon ang nagpamatuod nga ang itom nga tsokolate dili lamang dili makadaot sa diabetes, apan naghatag usab pipila nga mga kaayohan.

Ang papel sa mangitngit nga tsokolate sa pagtambal sa pagsukol sa insulin

Ipatin-aw namon dayon: sa diabetes, bisan unsa ang tipo, kinahanglan nga mag-konsumo kanunay nga mapait nga tsokolate, nga gidisenyo alang sa mga pasyente nga adunay diabetes. Wala’y sulod sa glucose. Ang mga produkto lamang ang gipakita alang sa pagsukol sa insulin. Sa kini nga kahimtang, ang mga tisyu ug mga selyula sa lawas dili resistensya sa insulin nga gihimo sa pancreas. Tungod niini, ang lawas kanunay nga nag-antos gikan sa usa ka kakulang sa enerhiya.

Kini nga tsokolate adunay daghang mga mapuslanon nga mga sangkap alang sa lawas (sa partikular, polyphenols) nga makunhuran ang resistensya sa glucose. Ang mga polyphenols nga naglangkob sa kini nga produkto sa pagkaon nakaamot sa:

• gipauswag ang panghunahuna sa insulin pinaagi sa mga selyula ug tisyu sa lawas,
• pagkunhod sa asukal
• pagtul-id sa kahimtang sa prediabetic,
• pagwagtang sa delikado nga kolesterol gikan sa agos sa dugo.

Maayong balita alang sa mga pasyente nga adunay kapansanan nga metabolismo sa karbohidrat: ang itom nga tsokolate adunay ubos nga glycemic index. Sa bisan unsang uban nga tradisyonal nga matam-is nga pinggan, kini labi ka taas. Kini nagpasabut nga ang piho nga produkto mahimong mokaon bisan niadtong adunay nag-antus sa dugang nga kalagmitan sa hyperglycemia. Sa makausa pa, kinahanglan nga magpadayon ang pagpugong sa pag-konsumo sa kini nga panam-is.

Aron makabenepisyo ang ingon nga tsokolate, gikinahanglan nga ang mga produkto sa kakaw sa sulod niini labing menos 85 porsyento. Lamang sa kini nga kaso nga kini adunay kalabutan alang sa diabetes.

Ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an Mahitungod sa Chocolate Diabetics

Ang usa ka gamay nga kantidad sa kini nga produkto mahimong mokaon sa mga pasyente nga adunay diabetes. Gitugotan usab kini alang sa mga tawo nga adunay diyabetes nga adunay pagsalig sa insulin. Madawat kini nga kan-on ug mga pasyente nga adunay type 2 diabetes.

Alang sa kini nga mga kategoriya sa populasyon, ang mga espesyal nga espisye gipatungha nga mahimong kaonon sa presensya sa taas nga asukal sa dugo. Diabetic maitum nga tsokolate wala’y asukal. Hinuon, ang mga tiggama nagdugang mga kapuli.

Ang pila ka klase nga tsokolate adunay sulud nga fiber (sama sa inulin). Kini nga sangkap mahimo usab gamiton alang sa ingon nga sakit, tungod kay wala kini hinungdan sa mga spike sa asukal. Naglangkob kini og fructose ingon usa ka sweetener. Kini, dili sama sa glucose, gitugotan nga magamit sa usa ka pasyente nga adunay diabetes. Kini nga mga produkto gibuak sa lawas aron mabali, ug dili kini hinungdan sa usa ka paglukso sa asukal. Dugang pa, ang insulin wala kinahanglana sa pag-assimilate fructose.

Tungod kay ang mapait nga bersyon sa produkto adunay lainlaing pormulasyon, mas mubu ang unod sa kaloriya. Ang gidaghanon sa mga carbohydrates dinhi dili molapas sa 9 porsyento. Ang ingon ra nga produkto ang mahimo nga mokaon ingon nga "tama" alang sa pasyente nga adunay diabetes. Ang kantidad sa tambok niini labi pa ka gamay kaysa sa usa ka naandan nga produkto.

Ang itom nga tsokolate nga adunay sulod nga kakaw nga labing menos 85 porsyento mahimo nga mokaon sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus.

Ang diyabetis nga tsokolate ug insulin

Ang mga tawo nga adunay diyabetes nga adunay pagsalig sa insulin naa sa gamay nga kahimtang. Ang ilang pancreas wala makagama og igo nga insulin. Bisan pa, ang mga pasyente nanginahanglan usab nga carbohydrates ingon usa ka kompleto nga gigikanan sa kusog.

Apan ang pagkonsumo sa usa ka dugang nga gidaghanon sa mga karbohidrat sa mga pasyente nga adunay diyutay nga pagsalig sa insulin makuyaw. Mahimo kini nga hinungdan sa pag-uswag sa hyperglycemic coma. Busa, kini nga kategorya sa mga pasyente mahimo nga mag-usik usa ka gamay nga kantidad sa itom nga tsokolate, ug bisan kung dili dili matag adlaw. Ang nag-unang panudlo alang sa pagkonsumo niini mao ang kaayohan sa pasyente. Gitugotan sa doktor ang pagdugtong nga pagdugang sa ingon nga produkto sa pagdiyeta lamang kung wala’y mga masakit nga ilhanan sa lawas.

Hinumdomi nga sa diabetes ang tipo nga adunay pagsalig sa insulin, ang mga pasyente hugot nga gidili ang puti ug gatas nga tsokolate. Ang uban nga mga lahi nga gitugutan gitugotan nga mangaut-ot kung adunay sulod nga igo nga kantidad sa mga produktong coco coca. Kung dili nimo sundon kini, nan adunay usa ka hataas nga posibilidad sa pagpalambo sa makuyaw nga mga komplikasyon.

Unsa kadaghan nimo kaon

Daghang mga pasyente ang interesado kung pila ang mahimo kan-on sa tsokolate nga adunay type 1 o type 2 nga diabetes. Pagkahuman sa tanan, sa parehas nga mga kaso, hinungdanon kaayo alang sa mga pasyente nga maobserbahan nga adunay madawat nga lebel sa asukal sa dugo.

Daghang mga endocrinologist ug nutrisyunista ang nagkauyon nga ang mga pasyente nga adunay diabetes mokaon hangtod 30 ka gramo nga tsokolate kada adlaw, ug kinahanglan nga kini mapait, nga adunay sulod nga gadako nga kakaw nga labing menos 85 porsyento.

Ang ingon ra nga ratio sa mga sangkap sa kini nga panam-is adunay positibo nga epekto sa lebel sa glucose sa dugo ug dili makahatag mga komplikasyon. Ang kini nga kantidad sa itom nga tsokolate girekomenda nga mogamit labi pa ug daghang mga espesyalista sa pagtambal sa diabetes.

Ang kanunay nga pagkonsumo sa itom nga tsokolate nakatampo sa:

• nagpalig-on sa presyur sa mga pasyente
• nagpauswag sa kahimtang sa mga ugat sa dugo,
• ang risgo sa mahait nga aksidente sa cerebrovascular o myocardial infarction hinungdanon nga pagkunhod,
• daghang komplikasyon sa diabetes gipugngan,
• nagabag-o ang kahimtang sa pasyente, ug adunay diabetes kini hinungdanon kaayo.

Kinsa ang tsokolate nga dili maayo

Una sa tanan, sa diabetes, ang paggamit sa matam-is nga klase sa dessert gidili: gatas ug labi na puti, tungod kay kini adunay daghang asukal. Dugang pa, ang ingon nga mga produkto adunay usab usa ka taas nga glycemic index. Busa, bisan ang gagmay nga kantidad sa gatas o puti nga tsokolate makatabang sa usa ka mahait nga pagsaka sa asukal sa dugo.

Ang pagkonsumo sa dili maayo nga tsokolate nakatampo sa dugay nga hyperglycemia - usa ka dugang nga asukal. Kuyaw kini nga kahimtang labi na ang pag-uswag sa hyperglycemic coma.

Ang dugay nga hyperglycemia modala ngadto sa pag-uswag sa daghang mga komplikasyon. Delikado sila sa mga tawo tungod sa taas nga peligro sa pagkasamad ug pagkamatay.

Dugang nga

Ang diyabetes mellitus negatibo nga nakaapekto sa kahimtang sa mga dingding sa mga ugat sa dugo. Hinayhinay niya sila nga laglagon. Madulom nga tsokolate, salamat sa mga bioflavonoid nga anaa, nagdugang ang ilang pagka-flexible ug naghimo sa mga capillary nga labi ka pagkamaunat-unat. Ang mga ugat ug arterya magsugod sa pagsuhop sa daghang mga sustansya.

Nalakip usab siya sa pagporma sa maayong kolesterol, nga nagbalhin sa makadaot, nga naglimpyo sa mga dingding sa mga ugat sa dugo. Ang clearance sa kanila mahimong labi ka daghan, nga positibo nga nakaapekto sa presyur.

Nahimo kini nga labing ubos, ug makatabang kini aron mapakunhod ang peligro sa mga pathologies sa kasingkasing sa ikaduha nga matang sa sakit. Sa ibabaw nga bahin, kung ang cholesterol gi-oxidized, nagsugod kini makadaot sa mga arterya ug mga internal nga organo. Mahimo makapukaw sa pag-uswag sa kanser.

Ang kini nga produkto hingpit nga makatabang sa pagsagubang sa kasubo, pagkawalay paglaum. Kini naglangkob sa theobromine, nga hingpit nga makunhuran ang presyon sa dugo. Nahatagan usab siya sing dugang nga enerhiya alang sa usa ka samtang. Kini nga sangkap makaadik sa tsokolate. Ang sulud nga anandamide nakapalagsik, nagpahimutang sa usa ka tawo alang sa positibo, samtang wala makabalda sa paglihok sa kasingkasing.

Positibo nga kabtangan sa itom nga tsokolate

Ang tsokolate alang sa mga diabetic usa ka kinahanglanon nga matam-is tungod sa taas nga sulud sa mga mapuslanon nga mga elemento, apan dili nimo kinahanglan nga kan-on kini adlaw-adlaw nga adunay tibuuk nga mga tile. Pananglitan, nga adunay type 2 nga diabetes mellitus, gitugotan ang paggamit sa kini nga katam-is sa kantidad nga dili sobra sa tulo ka hiwa matag adlaw.

Sa wala pa ang mga pasyente nga gisaligan sa insulin nga nagkaon sa mapait nga tsokolate, kinahanglan nga konsultahon ang usa ka endocrinologist. Ang ilang pancreas dili makagama og insulin, busa ang lebel sa glucose sa dugo kanunay nga labaw sa naandan.

Ang bentaha sa kapaitan sa gatas nga tsokolate mao nga naglangkob kini dili kaayo asukar. Sa panahon sa produksiyon, mga 70% sa kakaw gidugangan niini. Ang glycemic index niini dili molapas sa 23%. Mas gamay ang caloric kaysa ubang mga panam-is. Bisan kung itandi sa mga prutas, ang glycemic index alang sa usa ka mansanas 40%, alang sa saging 45%.

Maapektuhan usab niini ang paggama sa endorphin. Ang kini nga hormone dili lamang makapauswag sa kahimanan, apan makatabang usab aron mapugngan ang peligro sa stroke o atake sa kasingkasing. Ang madulom nga tsokolate alang sa mga diabetic nakahatag kaayohan sa lawas pinaagi sa pagpaubos sa presyur ug paglig-on sa mga dingding sa mga ugat sa dugo.

Ang tsokolate ug diabetes nahiuyon usab tungod kay ang pipila nga mga tiggama nagsugod sa paggama og mga tam-is nga sangkap sa inulin. Sa pagkadunot, kini nahimo nga fruktosa, nga wala mag-ani sa asukal sa dugo. Makakuha ka og inulin gikan sa chicory ug artichoke sa Jerusalem. Kini adunay ubos nga kantidad sa enerhiya.

Ang tsokolate nga gihimo gamit ang fructose hingpit nga angay alang sa usa ka tawo nga adunay kapansanan nga pag-agas sa glucose. Aron mabuak ang iyang lawas mogahin og daghang oras. Niining panahon, ang insulin wala maapil.

Ang asukal nga libre nga tsokolate adunay daghang mapuslanon nga mga elemento. Ang usa niini mao ang polyphenol. Kini nga elemento nagdugang ang kadaut sa mga tisyu sa insulin.

Giangkon sa mga siyentipiko nga ang mapait nga tsokolate sa diabetes mahimo nga makunhuran ang posibilidad nga maugmad ang neuropathy, usa ka sakit nga kanunay nga adunay mga problema sa asukal sa dugo.

Maayong tsokolate nga tsokolate maayo alang sa mga diabetic tungod kay kini dagaya sa mga flavonoid. Gipauswag nila ang pagsabut sa lawas sa kaugalingon nga insulin. Sila ang mga biologically active compound. Kung dili makuha sa lawas ang kaugalingon nga insulin, ang glucose dili magbag-o sa enerhiya, kini makaipon sa dugo.

Kini nagdala sa pag-uswag sa usa ka estado sa prediabetic. Ang peligro mao nga kini anam-anam nga molambo ngadto sa type 2 nga diabetes.

Naghatag ang mga flavonoid:

• nadugangan nga panghunahuna sa lawas sa hormone nga protina,
• nag-ayo nga pag-agos sa dugo
• paglikay sa mga komplikasyon.

Mahimo mabag-o ang pagkarga sa mga sudlanan sa kasingkasing ug dugo, mapugngan ang hitsura sa mga sayo nga mga wrinkles, ug makunhuran ang kalagmitan sa kanser. Uban niini, mahimo nimo mapugngan ang lebel sa glycemia sa type 2 diabetes.

Ginapuno sa kakaw ang lawas sa hinungdanon nga iron ug usa ka maayo nga antioxidant. Kini naglangkob sa catechin. Kini nga sangkap nakig-away sa mga libre nga radikal ug nagpakunhod sa ilang gidaghanon.

Gisugyot nga kaonon ang usa ka gamay nga tsokolate nga tsokolate nga adunay diyabetis usab tungod kay kini adunay sulod nga mga bitamina sa grupo P (rutina ug ascorutin), nga nagpataas sa katalagman ug pagka-dali sa mga ugat sa dugo, pagpakunhod sa ilang pagkasunud. Nagpauswag kini sa sirkulasyon sa dugo.

Ang komposisyon naglakip sa mga sangkap nga nagpalihok sa paghimo sa mga high-density lipoproteins. Kini nga mga elemento nagpagawas sa lawas gikan sa dili maayo nga kolesterol.

Bisan pa sa tanan nga mapuslanon nga kabtangan niini, ang tsokolate nga adunay diabetes makadaot. Kini ang nagakuha sa likido gikan sa lawas, mao nga mahimo kini hinungdan sa constipation. Sa ibabaw nga bahin, ang pipila ka mga tawo alerdyik sa mga sangkap niini. Siya makahimo usab sa:

• paghagit usa ka hugpong sa sobra nga libra,
• pagpataas sa glucose sa dugo (kung mahurot ang sobra sa 30 ka gramo),
• hinungdan pagkaadik (kung mokaon sa daghang kantidad).

Sa diabetes, ang itom nga tsokolate gitugutan sa puro nga porma niini, nga wala pun-a ang mga sulud Ang mga mani, pasas, mga flakes sa lubi nagdugang sa asukal sa dugo, pagpakunhod sa mga benepisyo sa kakaw. Ang mga itom nga tsokolate dili usab kinahanglan adunay sulud nga dugos, maple syrup, agave juice, nga adunay sulud nga glucose, nga peligro alang sa mga diabetes.

Girekomenda nga Single Dosis

Kung gihunahuna kung posible nga mokaon sa tsokolate nga adunay type 2 diabetes, ang opinyon sa mga espesyalista kinahanglan isipon. Gitambagan nila ang pagkaon niining matam-is matag adlaw, apan hinay hinay. Ang madulom nga tsokolate sa diabetes mahimo’g maka-aktibo sa paglihok sa insulin. Sa tipo nga sakit nga 1, makatabang kini pagkontrol sa lebel sa glucose. Dugang pa, girekomenda sa mga doktor nga ilakip kini sa usa ka pagkaon nga adunay kahimtang sa prediabetic.

Ang tsokolate alang sa diabetes mahimong kan-on sa kantidad nga 15-25 gramo. Kini bahin sa usa ka ikatulo nga tile. Sa kini nga kaso, kinahanglan nimo nga kontrolon ang imong kaayohan.

Aron madula kini nga luwas, kinahanglan nga maghimo ka gamay nga pagsulay sa dili pa mokaon og tsokolate. Gikinahanglan nga mokaon 15 gramo sa produkto ug pagkahuman sa tunga sa oras gamit ang usa ka glucometer aron makahimo usa ka pagsulay sa dugo. Kung ang mga resulta dili makatagbaw, kinahanglan gamiton ang paggamit niini. Mahimo kini nga 7-10 gramo matag adlaw.

Unsa nga mga timailhan ang makatabang kanimo sa pagpili sa husto nga produkto

Sa diabetes, girekomenda ang paggamit sa espesyal nga tsokolate sa diabetes, nga adunay 9% asukal, 3% nga fiber, ug usa ka minimum nga mga tambal nga kinahanglan nga gigikanan sa tanum. Sa ingon nga produkto mahimo’g adunay labing gamay nga 33% kakaw, ug sa taas nga kalidad nga klase ang kini nga numero nakaabot hangtod sa 85%.

Sa ingon nga mga sweets, ang asukal gipulihan: sorbitol, fructose, aspartame, stevia ug maltitol.

Ang sulud nga kaloriya sa usa ka produkto sa diabetes nga dili molapas sa kini nga indikasyon sa usa ka regular nga tsokolate nga bar, nga katumbas sa 500 kcal. Dili sama sa mga klase sa lamesa nga espesyalista nga tsokolate, makakaon ka labaw sa 30 gramo.

Apan kinahanglan nga dili ka magdala bisan diin, tungod kay ang mga sweeteners nagdugang sa luwan sa atay ug gipakubu ang proteksyon sa lawas. Ug ang tanan pa, ang nutrisyon nga high-calorie naghatag sa gibug-aton sa timbang, nga nagpalala sa pag-uswag sa patolohiya sa endocrine, nga mosangput sa mga komplikasyon.

Kung nagpalit usa ka bar sa itom nga tsokolate, kinahanglan nimo nga tun-an pag-ayo ang pambalot niini. Sa linain nga mga sweets gisulat nga kini nga produkto gitugutan nga magamit sa mga diabetes. Angayan nga basahon ang komposisyon. Kini kinahanglan magpakita sa kakaw, ug dili mga produkto nga susama niini.

Ang usa ka kalidad nga tsokolate bar naglangkob ra sa mantekilya. Sa mga kaso diin adunay bisan unsang lahi sa gigikanan sa tambok, ang produkto kinahanglan nga dili makuha. Kini nagpaila usa ka mubu nga kalidad sa tsokolate.

Espesyal nga mga tanyag

Ang mga supermarket adunay mga espesyal nga departamento alang sa mga diabetes. Gitanyag nila ang mga produkto nga adunay espesyal nga komposisyon. Ang mga tawo nga nag-antos gikan sa kini nga sakit sa endocrine kinahanglan nga mahibal-an ang kini nga mga matang sa mga sweets, ug makasabut kung unsa ang mahimo nimo mokaon sa ilang partikular nga kaso, ug kung diin kinahanglan nga itapon.

Adunay mga sweets sa diabetes. Giputos sila sa itom nga tsokolate ug wala’y sulod nga regular nga asukar. Kinahanglan nga kan-on kini dili sobra sa 3 nga mga piraso sa usa ka adlaw ug siguruha nga moinom nga wala’y unsweetened tsa.

Ang mga labi nga puno nga tsokolate nga adunay daghang karbohidrat, busa mas maayo nga isalikway kini. Ang mga pasyente nga adunay hyperglycemia gitugutan nga mogamit mga kapilian sa pagdiyeta. Sa higayon nga sa lawas, ilang pun-on kini sa mga gikinahanglan nga mga sangkap.

Kung nahunahunaan ang mga benepisyo ug kadaotan sa madulom nga tsokolate, makahinapos kita nga, sama sa ubang mga pagkaon, kinahanglan nga pagaut-uton kini sa gawas. Ang gagmay nga mga dosis niini makadugang kusog ug kusog sa lawas, himua kini nga labi ka lig-on. Ang pag-abuso magdala ngadto sa pag-uswag sa mga komplikasyon.

Chocolate alang sa diabetes - kinatibuk-ang kasayuran

Kini mao ang carbohydrates - ang nag-una nga hinungdan sa synthesis sa mga hormone nga nag-regulate sa kalihokan sa endocrine ug sistema sa nerbiyos. Ang laing pangutana mao gyud kung unsa kadaghan ang asukal ug kung unsang porma ang mahimong mokaon nga wala mahadlok sa mga pathological nga reaksyon sa lawas.

Ang ordinaryo nga tsokolate naglangkob sa usa ka dili katuohan nga asukal, busa isulti naton dayon nga ang walay kutub nga paggamit sa kini nga produkto hugot nga gidili sa mga diabetes.

• Tinuod kini labi na sa mga tawo nga adunay type 1 diabetes, kinsa adunay hingpit nga kakulang sa pancreatic. Sa kakulangan sa insulin, ang konsentrasyon sa glucose sa dugo nagdugang. Kung gipalihok mo kini nga kahimtang pinaagi sa pag-inom sa tsokolate, mahimo nimo nga ma-provoke ang lainlaing mga komplikasyon, lakip ang pagkahulog sa usa ka koma.
• Ang kahimtang sa presensya sa type II diabetes dili ingon kadali.Kung ang sakit naa sa yugto sa pagbayad o malumo, dili kinahanglan nga hingpit nga limitahan ang paggamit sa tsokolate. Wala’y pagduha-duha ang kamatuoran nga ang gitugotan nga kantidad sa kini nga produkto gitino sa imong doktor base sa naglungtad nga kahimtang sa klinika.

Dark chocolate - maayo alang sa diabetes

Ang bisan unsang tsokolate parehong tambal ug tambal. Ang cocoa beans nga naglangkob sa punoan sa kini nga produkto gilangkuban sa polyphenols: mga tambalan nga nagpakunhod sa luwan sa vascular ug cardiac system. Kini nga mga substansiya nakapadasig sa pag-agos sa dugo ug mapugngan ang mga komplikasyon nga nag-uswag sa pagkahayag sa diabetes.

Ang mga klase sa mapait adunay gamay nga asukal, apan usa ka igo nga kantidad sa mga labaw sa polyphenols. Mao kana ang hinungdan nga ang paggamit sa kini nga produkto alang sa bisan unsang matang sa diabetes mahimo’g makahatag daghang hinungdan nga kaayohan sa mga pasyente. Dugang pa, ang glycemic index sa itom nga tsokolate adunay usa ka timailhan sa 23, nga labi ka ubos sa bisan unsang ubang lahi sa tradisyonal nga mga hinam-is.

• Ang bitamina P (rutin o ascorutin) usa ka tambalan gikan sa grupo sa mga flavonoid, nga, kung gigamit kanunay, makunhuran ang katalagman ug kadaut sa mga ugat sa dugo,
• Mga sangkap nga nakatampo sa pagporma sa mga high density nga lipoproteins sa lawas: kini nga mga sangkap makatabang sa pagwagtang sa makadaot nga kolesterol gikan sa agos sa dugo.

Gipakita sa mga bag-ong pagtuon nga ang itom nga tsokolate mahimo nga mahupay ang kahimtang sa mga pasyente nga adunay diabetes. Ang usa ka eksperimento nga gihimo sa mga doktor sa Sweden nagpakita nga ang itom nga tsokolate nga adunay unod sa kakaw nga 85% wala’y negatibo nga epekto sa asukal sa dugo.

Pagtambal alang sa diabetes nga adunay leeches. Magbasa pa sa kini nga artikulo.

Sa regular nga paggamit sa tama nga tsokolate sa mga pasyente nga adunay diabetes, ang presyon sa dugo nag-ayo, ang kahimtang sa mga ugat sa dugo nag-ayo, ug ang risgo sa mga pag-atake sa kasingkasing, mga stroke, ug uban pang grabe nga mga komplikasyon sa sakit gipaubos. Ug sa ibabaw niana, ang kahimtang mouswag, tungod sa mga hormone nga ang synthesis nagpukaw sa itom nga tsokolate, adunay mga endorphin nga responsable sa pagpahimulos sa kinabuhi.

Ang tanan nga mga sa ibabaw magamit labi pa sa type II diabetes. Ang paggamit sa bisan pa mapait nga klase sa tsokolate nga adunay autoimmune type 1 diabetes usa ka punto sa moot. Ang nag-unang panudlo dinhi mao ang kaayohan sa pasyente ug sa iyang kahimtang karon. Kung ang usa ka gamay nga itom nga tsokolate wala maghatag hinungdan sa pag-uswag sa mga sintomas sa pathological, dili makaapekto sa pagbag-o sa pag-ihap sa dugo, mahimo’g itugot sa doktor ang kini nga produkto sa gamay nga kantidad alang sa regular nga paggamit.

Mga sweetener

Ang Xylitol ug sorbitol mga alcohol nga adunay matam-is nga lami, bisan kung dili ingon gipahayag sama sa asukal. Ang Xylitol gamay labi ka matam-is kay sa sorbitol. Ang kini nga mga tam-is labi ka kaloriya. Ang Xylitol ug sorbitol dili hinungdan sa hyperglycemia.

Ang Sorbitol ug xylitol dili hinungdan sa mga epekto. Bisan pa, kung mahurot ang daghang kadaut, ang diarrhea ug flatulence posible. Makakaon ka dili sobra sa 30 ka gramo nga xylitol kada adlaw. Naghatag usab si Sorbitol sa pagpagawas sa likido gikan sa lawas, nga hinungdanon usab sa away batok sa edema. Bisan pa, kung maghimo ka mga produkto nga tsokolate sa balay, ayaw pagdugang daghang mga tam-is, tungod kay gihatagan nila ang nahuman nga produkto nga lami nga lami.

Ang sakarine ug uban pang kapuli gigamit sa gamay kaayo nga kantidad. Mas lami ang paggamit sa stevia. Kini adunay katam-is nga lami ug dili makapadaghan sa asukar. Kini nga mga produkto mahimo usab idugang sa kakaw aron mahimo ang tsokolate.

Mao nga gitugot ang tsokolate alang sa diabetes. Bisan pa, gikinahanglan nga obserbahan ang kasarangan matag oras, tungod kay ang kadaghan niini makadaot.