Mga Goji Berry Batok sa Diabetes

Ang usa ka yano nga paagi aron masulbad ang usa ka problema dili kanunay epektibo. Imposible nga mawad-an sa gibug-aton nga adunay gibug-aton nga carbon ug soda, ingon usab ang pag-ayo sa kanser nga adunay kerosene ug gipasangil nga adunay positibo nga pagbalhin sa tubig. Ug ang kadaghanan sa mga tawo nahibal-an bahin niini, apan kung ang sunod nga teorya sa pseudoscientific makatintal nga nagsaad nga dali nga makuha ang sakit, mahimong lisud nga pugngan ang tintasyon ug motuo.

Nahitabo kini sa mga goji berries, nga nakadawat usa ka daghan, ug, alang sa kadaghanan, dili angay nga pagkapopular sa Russia kaniadtong 2014. Ang "mga bunga sa taas nga kinabuhi," ingon mga tigsulat sa kopya nga padayon nga gitawag nga mga goji berry, gituohan nga dili lamang molugway sa kinabuhi ug makapauswag sa kalidad niini, apan usab mapildi ang mga grabe nga sakit sama sa kanser, hypertension, ug diabetes. Ug kung ang pangutana sa kalidad sa kinabuhi sa mga tawo nga kanunay nga mogamit goji mahimong magpabilin nga bukas sa walay katapusan tungod sa pagkaput sa mga sensasyon ug epekto sa pletebo, nan ang mga alegasyon nga ang mga berry makahimo sa pag-ayo nanginahanglan siyentipikong kumpirmasyon.

Ang mga Goji berries ug diabetes

Sa una nga higayon, ang mga benepisyo sa mga berry alang sa mga tawo nga adunay diabetes gihisgutan labaw pa sa 10 ka tuig ang milabay. Sa dyurnal nga Life Science, nga naglangkob sa mga isyu sa pharmacological, ang mga sangputanan sa pasiuna nga mga pagtuon gipresentar, nga nagsulti nga ang mga goji berries makapakunhod sa glucose sa dugo.

Kini nga pag-angkon gipalig-on sa argumento nga sa China, ang mga prutas nga goji gigamit ingon usa ka paagi aron mapalambo ang kahimsog labaw pa kay sa duha ka milenyo na ang milabay. Mao nga, sa kahayag sa pagkapopular sa tambal nga Tsino, nga nahiuyon sa pag-anhi sa mga goji berries sa merkado sa Russia, ang pagtuo sa gahum sa pag-ayo sa mga berry mahimo’g dili mabulag.

Pagbalik sa pahayag sa Life Science, hinungdanon nga matikdan nga ang usa ka pagtuon sa pagpaayo sa asukal sa epekto sa mga berry wala gihimo sa mga tawo. Ang mga butang sa pagtuon mao ang mga kuneho, ug sa ilang kaso, ang paggamit sa goji sa tinuud nagpakita og gamay nga pagkunhod sa lebel sa glucose sa dugo.

Mahimo ba kini gipakita nga ang posibilidad nga ang goji mahimong makatabang sa mga pasyente nga adunay diabetes? Posible. Tinuod, kini nga posibilidad kinahanglan pamatud-an sa siyensya. Posible ba nga gipasukad sa kini nga mga data aron mahisgutan ang dili kondisyon nga mga benepisyo sa produkto? Dili gyud.

Modernong panukiduki

Ang siyensya kusog nga nag-uswag, ug ang managsama nga mga resulta sa pipila nga mga pagtuon mahimo nga dili aprobahan sa uban. Karon, ang pagsalig sa kasayuran gikan sa 13 ka tuig ang milabay bahin sa mga benepisyo sa goji alang sa mga rabbits dili maayo nga kalabotan sa ilang kahimsog.

Apan adunay katarungan nga motuo sa labing bag-o nga nakit-an nga gipakita sa British Dietetic Association, nga gisusi ang tanan nga mga kamatuoran bahin sa mga goji berries nga gi-replicate sa press, lakip ang ilang mga benepisyo alang sa mga tawo nga adunay diabetes.

Ang mga datos sa panukiduki gikan sa British nag-angkon nga ang mga berry adunay epekto sa pancreas, insulin ug lebel sa glucose sa dugo. Apan ang epekto niini mao ang eksaktong kaatbang sa terapyutik. Kana mao, ang usa ka tawo nga adunay diabetes nga kanunay nga mogamit goji sa background sa pagtambal nga gimando sa usa ka doktor mahimong makuha ang eksaktong sukwahi sa gipaabut nga resulta - usa ka pagtaas sa glucose sa dugo. Kini nga epekto dali nga gipatin-aw: ang mga goji berries dato sa mga karbohidrat, labi na ang fructose, nga, ingon sa nahibal-an namon, negatibo nga nakaapekto sa lebel sa triglycerides. Alang sa pagtandi, ang 100 g mga pasas naglangkob sa 66 g sa mga karbohidrat, 100 g sa goji naglangkob sa 53 g, sa ato pa, gamay ra.

Sa ingon, ang mga benepisyo sa mga goji berries alang sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus wala pa napamatud-an o gisalikway pa. Mahimo ba ang pagbag-o sa opinyon sa mga siyentipiko kung ang mga sangputanan sa bag-ong panukiduki makita - igsulti sa oras. Samtang makapangatarungan nga ang mga goji berries, sama sa bisan unsang produkto sa tanum, mapuslanon sa limitado nga mga dosis, apan ang ilang sobra, tungod sa kadaghan sa fructose, makadaot sa kahimsog sa duha nga adunay diabetes ug wala kini.

Unsa man ang kaayohan sa mga goji berries alang sa usa ka diabetes?

Ang ilang paggamit nag-amot dili lamang sa pagpaubos sa asukal sa dugo. Adunay sila positibo nga epekto sa mga organo nga apektado sa mga sakit nga nagkahiusa.

- magpadayon sa presyon sa dugo,

- amot pagkunhod sa kolesterol sa dugo, nga siguradong makaapekto sa kahimsog sa sistema sa cardiovascular,

- Gisugyot usab ang mga Goji berries kung magsunud ka sa usa ka pagkaon alang sa pagkawala sa timbang,

- paglig-on sa kaunoran sa kasingkasing ug adunay mga mapuslanon nga epekto sa biswal nga organo,

- usa ka kinatibuk-ang pagtaas sa resistensya, nga labi ka hinungdanon alang sa usa ka diabetes sa panahon sa tingdagdag-tingpamulak,

- pagpadayon sa husto nga paglihok sa mga kidney,

- Ang mga goji berries mahimong gamiton ingon nga tambal sa stress, mga kondisyon sa pre-depressive, insomnia, aron mapaayo ang panumduman,

- normalize ang proseso sa panunaw ug gigamit sa pagtratar sa tanan nga mga matang sa gastritis ug ulser sa tiyan.

Ang usa ka gatos nga gramo nga presko nga goji berry naglangkob sa 370 kcal. Sa usa ka porsyento nga porsyento, ang mga karbohidrat - protina - taba - hibla, matag usa, 68 -12 - 10 - 10.

Unsang mga sustansya ang makuha sa mga goji berries alang sa usa ka diabetes?

Dugang pa sa 19 nga mga amino acid nga anaa sa goji berries ug, kini kinahanglan nga matikdan, ang pipila nga talagsa ra, diha kanila makit-an nimo ang calcium, iron, zinc, posporus, tumbaga. Ug usab kini nga katingad-an nga berry adunay sa kini nga komposisyon sa ingon usa ka talagsaon nga elemento sama sa germanium. Naangkon siya nga nabantog tungod sa iyang kaarang sa pagpakig-away sa cancer. Ug wala’y lain nga produkto sa paghimo sa tanum, gawas sa mga goji berries, wala makakaplag germanium.

Ang beta-carotene nga anaa sa mga berry nagtugot kanila nga magamit aron mapauswag ang panan-awon, ingon usa ka prophylactic. Ug sila usa ka maayo kaayo nga antioxidant, mao nga kini magamit aron makuha ang makadaot nga mga sangkap gikan sa lawas.

Kung ang higayon makapalit lab-as nga goji berries wala, alang sa mga katuyoan sa medisina, mahimo nimong gamiton ang uga nga produkto.

Usa ka lapad nga lamesa sa mga sustansya nga adunay sulud sa usa ka gatus nga gramo sa uga nga mga berry.

Unsang mga epekto ang mahimong mahitabo sa mga goji berries sa diabetes?

Ang usa sa mga epekto sa pagkaon sa uga nga mga goji berries mao ang kasakit sa tiyan. Kung kini nagpakita, kinahanglan ka magbalhin sa pagtambal nga adunay duga gikan sa mga goji berries, ug mohunong sa paggamit sa uga nga mga berry.

Aron malikayan ang insomnia, nga mahimong mahitabo uban ang prophylactic nga paggamit sa goji berries, kinahanglan nga ibalhin ang oras sa pagdawat sa buntag o sa oras sa paniudto.

Ang pagpakita sa usa ka reaksiyon sa alerdyik mao ang kinaiya sa mga nag-antos sa mga alerdyik sa pollen gikan sa lainlaing mga tanum.

Sa pipila ka mga kaso, ang pagkawalay hinungdan sa pagtambal sa droga ug ang paggamit sa mga goji berries nga nakit-an. Tinuod kini labi na sa mga tambal nga nagpaubos sa asukal sa dugo o gigamit sa pagtambal sa hypertension. Busa, girekomenda nga magsugod sa pagkuha sa mga berry nga adunay gagmay nga mga dosis.

Giunsa ang pagkaon sa mga goji berries nga adunay diabetes?

Ang kasagaran nga adlaw-adlaw nga paggamit sa mga goji berries, sumala sa mga rekomendasyon sa mga espesyalista, gikan sa 20 ngadto sa 30 nga mga berry matag adlaw. Mahimo nimo kini gamiton sa lainlaing mga paagi.

Sa porma sa tsaa: ibubo ang tulo ngadto sa lima nga berry 200 ml nga tubig nga nagbukal. Himoa nga kini magluto ug cool.

Ingon sa usa ka suplemento sa pagdiyeta: pagdugang pipila ka mga goji berries sa buntag nga bahin sa yogurt o porridge.

Mahimo ra nimo nga chew ang mga berry, wala’y bisan unsa.

Sa wala pa magsugod mga pamaagi sa pagpugong o pagtambal sa goji berry, kinahanglan ka mokonsulta sa imong doktor.

Mga Goji Berry

Mga goji berries o mga lobo nga berry (wala’y makahilo nga mga kabtangan), ang mga bunga sa duha nga mga klase sa mga tanum nga madunot nga gipanag-iya sa pamilya nga nighthade, Chinense Lycium ug Lycium barbarum (Dereza vulgaris). Ang kini nga gagmay nga mga berry nagatubo sa mga bushes nga mahimo’g makaabut sa taas nga 1-3m. Nagtubo sila sa mga rehiyon sa Himalayan sa Tibet, Nepal, Mongolia ug pipila ka mga bahin sa China. Ang mga bulak light light, ang mga berry pula-pula, buut ug delikado kaayo. Kinahanglan nga mapili pag-ayo ang mga prutas, kung dili kini mahugno. Ang mga berry gipamub-an ug gigamit sama sa mga pasas. Ang usa ka hinay nga proseso sa pagpauga sa ubos nga temperatura gihimo aron maampingan ang mga sustansya. Sa kadaghanan sa mga nasud sa kalibutan, gigamit ang uga nga mga goji berries, sa China, ang mga dahon sa goji gigamit sa tsa ug panit sa tradisyonal nga medisina sa China.

Ang mga Intsik naggamit mga goji berry sa daghang mga siglo aron pagtratar sa lainlaing mga problema sa kahimsog, sama sa diabetes, kanser, hyperlipidemia, hepatitis, trombosis, sakit sa sistema sa resistensya, pagkakasakit sa lalaki ug mga sakit sa mata nga may kalabutan sa edad. Ang mga anti-tigulang ug antioxidant nga mga kabtangan sa goji berries gipabilhan pag-ayo, ug kini nga mga prutas nag-alima sa dugo ug mahimong gamiton ingon usa ka tonic alang sa mga kidney, atay ug baga.

Ang mga Goji berry naglangkob sa beta-carotene, zeaxanthin, polysaccharides, bitamina A, E, C, B1, B2 ug B6, flavonoid, amino acid, mga elemento sa pagsubay, calcium, iron, potassium, selenium ug zinc.

Pag-amping sa kaluwasan

Ang mga Goji berries kinahanglan likayan sa mga mabdos nga babaye ug mga inahan nga nag-atiman, tungod kay wala pa igo nga mga pagtuon sa kini nga direksyon bahin sa ilang mga benepisyo o kadaot.

Ang mga Goji berries nakig-uban sa mga nipis sa dugo sama sa warfarin ug mga tambal alang sa presyon sa dugo ug diabetes, busa pagsusi sa imong doktor. Ang mga tawo nga alerdyik sa polen kinahanglan usab likayan kini nga mga berry. Kuhaa ang goji berries sa kasarangan; ang mga benepisyo labaw sa mga kakulangan.