Pag-atake sa kalisang sa mga pangutana ug tubag (Victoria Paksevatkina)

Gusto ba nimo kalimtan ang bahin sa mga pag-atake sa panic sa kahangturan ug pagbalik sa normal? Giunsa kini paghimo? Kinsa sa espesyalista ang kinahanglan nako kontakon? Masagubang ra nako ang sakit nga ako ra? Unsa ang buhaton sa panahon sa pag-atake? Ang mga tubag niini ug uban pang mga pangutana makita sa kini nga libro. Ang libro naglangkob sa daghang mapuslanon nga kasayuran ug praktikal nga ehersisyo. Gisulat sa usa ka yano ug dali nga pag-abut sa sinultian, kini nga libro naghatag mga tubag sa labing kadaghan nga mga pangutana nga motungha alang sa tanan nga nag-atubang sa mga pag-atake sa kalisang.

Mga sulud sa sulud

***
Unsa ang mekanismo sa mga pag-atake sa panic?
Unsa ang mga simtomas nga "maila sa kaugalingon" usa ka panic atake?
Mahimo ba nga ang mga pag-atake sa panic nga lahi nagpakita sa ilang kaugalingon sa lainlaing mga tawo?
Unsa ang mga hinungdan sa pag-atake sa panic?
Unsa ang mahimo’g mag-aghat sa pag-atake?
Sa Internet makit-an nimo ang daghang kasayuran bahin sa kung giunsa ang pag-atake sa panic, hain niini usa ka mito, ug unsa ang katinuud ?. Dili tinuud nga numero 1
Adunay ba usa ka Panic Attack Test nga mahimo nimo nga kaunon?
Giunsa ang pag-ila sa usa ka pag-atake sa usa ka grabe nga sakit gikan sa usa ka panic nga pag-atake?
Unsang medikal nga pagsusi ang kinahanglan nga ipasa aron dili maapil sa sakit nga somatic?
Mahimo ba nga mawad-an sa ilang kaugalingon ang mga panic atake?

Ang gihatag nga pasiuna nga tipik sa libro Pag-atake sa kalisang sa mga pangutana ug tubag (Victoria Paksevatkina) nga gihatag sa among kauban sa libro - kompanya nga litro.

Giunsa ang pag-ila sa usa ka pag-atake sa usa ka grabe nga sakit gikan sa usa ka panic nga pag-atake?

Ang pag-atake sa kalisang luwas, ug hingpit nga SAFE alang sa kahimsog sa tawo. Dugang pa, ang pipila nga mga tagsulat nangatarungan nga ang mga pag-atake sa gubot makahatag bisan pa sa kaayohan sa lawas, ingon ang mga pag-atake nga, sama sa, usa ka klase nga pagbansay alang sa lawas, nga susama sa mga ehersisyo sa gym, gihatagan nila kini usa ka dugang nga lulan. Apan, sa matag higayon nga ang usa ka tawo makasinati sa usa ka panic atake, nakasinati siya usa ka lig-on nga kahadlok alang sa iyang kahimsog ug bisan sa kinabuhi.

Mao kung giunsa nimo mahibal-an ang usa ka grabe nga sakit gikan sa usa ka panic attack?

Ang mga simtomas sa pag-atake sa panic susama sa pipila nga grabe nga mga sakit, sama sa hypoglycemia (usa ka tinulo sa asukal sa dugo), pag-atake sa kasingkasing, epilepsy, ug uban pa.

Aron mahibal-an ang usa ka panic nga pag-atake, upat o daghan pa sa mosunod nga mga simtomas kinahanglan nga makita:

- pangurog, pangurog, usa ka pagbati sa pagkurog,

- pagbati sa kakulang sa hangin o kasulbaran,

- kasakit o kakulba sa wala nga katunga sa dughan,

- kasukaon o kakulba sa tiyan, mga lungag sa lungag,

Usa ka pagbati sa pagkalibang, pagkadali-dali o pagkalisud sa paglakaw, usa ka pagbati sa pagkagaan sa ulo o pagkapuo nga kahimtang,

- usa ka pagbati sa derealization, depersonalization,

- kahadlok sa kamatayon, kahadlok nga mawad-an sa hunahuna o paghimo og dili makontrol nga buhat,

- kabugnaw o tingling sa mga bukton,

- usa ka sensation sa pagpasa sa kainit o bugnaw nga mga balud sa lawas.

Gawas sa mga sintomas nga gipresentar sa lista, ang uban pang mga simtomas mahimo usab nga ilakip sa pag-atake - usa ka sensation sa usa ka koma sa tutunlan, may kakulangan sa pag-ayo, sakit nga visual acuity o pagpamati, mga cramp sa mga bukton o tiil, pseudoparesis. Kung adunay ubang mga simtomas nga makita (dili sa mga nalambigit sa gubot), nan lagmit nga kini nga pag-atake dili usa ka panic atake.

Atong hisgotan nga mas detalyado kung unsa ang mga pagkakapareho ug mga kalainan sa mga sintomas sa sagad nga mga sakit ug pag-atake sa kalisang

Panic atake ug atake sa kasingkasing.

Ang mga simtomas mahimong susama kaayo. Ang usa ka tawo nakasinati og grabe nga kasakit sa dughan, pagpataas sa singot, pagginhawa nahisalaag, ug mahimo ka makapasakit. Halos tanan nga mga tawo kung gihubit ang kasakit sa pag-atake sa kasingkasing gitawag kini nga "pagdugmok". Kasagaran, ang pokus niini naa sa taliwala sa dughan ug mahimo'g "makahatag" sa wala nga bukton ug bukobuko. Ang usa ka tawo mahimo nga adunay sakit nga liog o ngipon, o bisan apapangig. Ang sakit mahimong grabe o menor de edad. Kasagaran ang usa ka tawo magtagik sa iyang wala nga kamot. Sa kalit, ang usa ka bugnaw, makahilo nga singot mahimong magpakita, ang usa ka tawo mahimo nga adunay sakit, usahay moabut sa punto sa pagsuka.

Sa ulahi, kini nga kahimtang mahimong molungtad sa lima o daghan pa nga minuto, apan labi ka hinungdan, ang pagginhawa sa tawo dili gyud mausab.

Kung nakita nimo ang ingon nga mga simtomas nga molungtad labaw pa kay sa lima ka minuto - ayaw pagbitad, apan dali nga mangayo tabang. Kung wala’y paagi aron tawagan ang usa ka ambulansya, dayon paghangyo sa usa ka tawo, dad-on ka nila sa ospital.

Usa sa mga nag-unang bahin sa mga simtomas sa usa ka panic nga pag-atake mao nga kini mahimong mahitabo sa ordinaryo, dili hitupngan nga mga kahimtang. Ang panic attack rate kasagaran ang labing kusog nga 10 minuto pagkahuman sa pagsugod sa atake. Ang sakit sa dughan matag-usa, nga ingon og sama sa balud sa kinaiyahan: nagsugod kini, unya mohunong. Ang tingling mahimong mahitabo dili lamang sa wala nga kamot, apan sa tuo usab. Sa mga tawo, ang mga tudlo ug tudlo sa tiil mahimo nga naluya.

Ang pag-atake sa usa ka panic nga pag-atake kanunay nga giubanan sa usa ka kusog nga pagbati sa kahadlok ug uban pang mga kinaiya nga mga sintomas, pananglitan, derealization o kahadlok nga mabuang.

Giunsa mahibal-an ang pag-atake sa panic gikan sa hypoglycemia?

Ang hypoglycemia usa ka kahimtang diin ubos ang lebel sa glucose (asukal) sa dugo.

Hinuon, usa lang ka doktor ang makatubag sa kini nga pangutana nga labing tukma sa usa ka pagsulay sa dugo. Apan mahimo nimong sulayan nga masabtan kung unsay nanghitabo kanimo karon.

Ang lebel sa asukal sa dugo direkta nga nagsalig sa imong pagkaon. Kung normal ka nga mokaon, apan nagpuyo sa kanunay nga tensiyon, nan ang mga simtomas nga gihisgutan sa ibabaw mahimo nga piho nga gisulti bahin sa mga pag-atake sa gubot.

Unsa ang gipasabut sa pagkaon sa normal? Kini nagpasabut sa usa ka husto nga balanse nga hugpong sa lainlaing mga produkto, nga gikonsidera ang makatarunganon nga sulud sa mga protina, tambok ug carbohydrates. Hinungdanon usab nga makakaon kanunay, sa regular nga agwat.

Pananglitan, kung mokaon ka lamang sa mga cookies o pagkaon sa fast food, kumaon ka daghang kape ug beer nga adunay mga chips ug crackers, nan kini nga pagkaon dili mahimong gitawag nga normal. Usa ka pananglitan sa dili maayo nga nutrisyon mahimo usab nga usa ka dili maayo nga pagkaon. Tsaa ug sandwich alang sa pamahaw, sabaw, patatas, cutlet, compote - alang sa paniudto, dumplings - alang sa panihapon. Ilabi na kung kanunay ka adunay ingon nga menu. Sa laing bahin, giusab nila ang ilang pagkaon, kana mao, pagkaon sa daghang hilaw nga mga utanon, prutas ug mga gulay, ug nagsugod usab sa pag-apil sa sports o yoga ug adunay mga sintomas sa pag-atake sa panic, unya lagmit kini nga mga sintomas nagsulti sa tukma nga paglukso sa lebel sa asukal sa imong dugo.

Adunay usa ka yano nga paagi aron madugangan ang asukal sa dugo ug sa ingon makuha ang pagduhaduha sa usa ka pag-atake sa hypoglycemia. Kung sa kalit "gitabunan", sulayi una pagkaon ang usa ka matam-is: uga nga prutas, kendi o cookies. Kung ang mga sintomas dali nga nahanaw, nan adunay usa ka tinulo sa asukal sa dugo. Kinahanglan nga hinungdanon kaayo ang us aka kaon nga meryenda. Makatabang kini sa dali nga paghunong sa pag-atake sa hypoglycemia. Ug unya, siyempre, mokaon nga maayo.

Bisan pa, kini kinahanglan nga matikdan nga ang hypoglycemia mahimo nga usa ka hinungdan sa kanunay nga pag-atake sa panic. Sa tinuud, sa tinuud, ang mga pagbag-o sa lebel sa asukal hilabihan ka stress sa lawas. Busa, kadtong nag-antus sa pag-atake sa panic kinahanglan una nga magribyu sa ilang pagkaon ug pagdiyeta ug mokonsulta dayon sa doktor alang sa pagdayagnos.

Ang pag-atake sa kalisang mahimong susama epileptiko nga mga seizure. Ang mga pag-atake sa epilepsy ingon usab ang pag-atake sa panic gihulagway sa usa ka pagbati sa kahadlok ug mga simtoma sa tanum (pallor o kapula sa nawong, pagtaas sa rate sa kasingkasing, mga tinunaw nga mga bata). Ang stereotype sa mga pag-atake sa epileptic, ang presensya sa usa ka aura (mga timaan sa pasidaan sa wala pa ang pagsugod sa usa ka pag-atake), mubo nga gidugayon (usa hangtod sa duha ka minuto), posible nga pagkalibang sa panimuot, ang presensya sa pagkalibang sa post-atake o pagtulog sa pag-atake nagtugot kanato nga mailhan ang usa ka epilepsy nga pag-atake gikan sa usa ka panic atake. Ang tanan niini nga mga sintomas dili kinaiya sa mga pag-atake sa panic.

Kung ang pag-atake nahitabo kanimo sa unang higayon, ug dili ka sigurado bahin sa imong kahimtang sa kahimsog, kinahanglan ka dayon mokonsulta sa doktor. Hinumdomi nga ang tukma nga pag-atiman sa medisina makaluwas sa imong kinabuhi. Ug kini nga artikulo mahimong i-print ug mabasa pag-usab pagkahuman nga gihimo ang diagnosis sa panic disorder ug gipamatud-an. Makatabang kini kanimo nga magpabiling kalmado sa mga pag-atake sa PA.

Unsa ang hypoglycemia?

Hypo - nagpasabut nga ubos. Hypoglycemia - Kini usa ka hait nga pagtulo sa asukal sa dugo sa ubos sa normal. Kini nga kahimtang mao ang kinaiya sa mga tawo nga nauna sa type 2 diabetes, apan dili kinahanglan. Ang pag-atake sa hypoglycemia mahimo usab nga mahitabo sa mga mosunod nga mga kaso:

Dili maayo nga nutrisyon,
Pag-abuso sa carbohydrate
Dili igo o ulahi nga pagkaon,
Daghang pisikal nga kalihokan
Sakit
Pag-agas sa tubig
Panregla sa mga babaye,
Pag-abuso sa alkoholiko
Kapakyasan sa kritikal nga organ: pantog, hepatic o cardiac,
Kinatibuk-ang pagkaubos sa lawas.

Kasagaran nga mga kaso sa usa ka pag-atake sa hypoglycemia

1. Nagkaon ka kaayo nga puno sa pagkaon ug starchy. Mahimo ka na nga adunay kahimtang sa prediabetesapan wala nimo mahibal-an kana. Kung nagkadaghan ang imong gibati nga pagkauhaw, pagkapoy ug pagkahinanok pagkahuman sa pagkaon, kung kanunay nimo gusto nga mokaon sa usa ka butang nga matam-is o nag-uswag, ug sa samang higayon ikaw sobra sa timbang ug hypertensive, nan ikaw lagmit nga naa sa kahimtang sa prediabetes.

Apan unsay kalabotan sa ubos nga asukar sa dugo? - nangutana ka. Sa sukwahi, kinahanglan kini i-promote. Oo kini. Ug kung nahulog kini sa taas gikan sa taas nga lebel, nan gitawag usab kini nga usa ka tinulo sa asukal sa dugo. Ug giubanan sa tanan nga mga dili maayo nga mga simtomas.

Sa tanan nga mga tambal, ang labing kaayo ang pagpahulay ug paglikay.
Benjamin Franklin

2. Ikaw sa kalit nagdesisyon nga mawad-an sa gibug-aton. Kasagaran ang mga tawo wala maghunahuna nga naglingkod sa hilabihang mga pagkaon, o nagsugod usab nga tinuyo nga gigutom, naglaum nga limpyohan ang ilang lawas sa tanan nga mga matang sa mga hilo, mga hilo, mga parasito, bug-at nga metal, langyaw nga mga bug ug kung unsa pa sila "makit-an" didto. Dili gusto sa kinaiyahan ang kalit nga mga pagbag-o. Ang among katingad-an ug matahum nga mga lawas usa ka labi ka maliputon, pag-adjust sa kaugalingon ug insanelyong komplikado nga mekanikal nga mekanismo. Ang mga mahait nga pag-uyog gikontra alang kaniya. Ilabi na sa bahin sa nutrisyon.

Kasagaran ang mga tagahanga sa usa ka "himsog nga pagkaon" dali nga makaatake sa hypoglycemia. Sa mga marka sa pagkutlo, tungod kay wala’y bisan unsa nga himsog nga nutrisyon sa one-way. Kinahanglan ka nga mokaon og balanse, ug usab usbon ang mga batasan sa pagkaon, usab, hinay-hinay, ug dili sakit sa ulo. Kung nabasa na nimo ang bahin sa mga benepisyo sa mga hilaw nga pagkaon sa tanum ug kalit ug diha-diha dayon nakahukom nga mahimong usa ka vegan o bisan usa ka pagkaon nga hilaw nga pagkaon, nan adunay usa ka hataas nga posibilidad nga batok sa background sa ingon usa ka mahait nga pagbag-o sa pagdiyeta makaagaw ka sa hypoglycemia.

3. Dili regular nga pagkaon. Kini usab usa ka kasagaran nga hinungdan sa mga pag-atake sa hypoglycemia. Bisan ang labing kanunay kaysa sa tanan. Kadaghanan sa mga tawo karon mokaon kung unsa sila ug kanus-a sila gusto. Kasagaran sa buntag nakainom sila og usa ka tasa nga kape nga wala’y bisan unsa, modagan sa trabaho, ug unya sa wala pa paniudto sila gigutom o manguha usa ka matam-is o harina. Ingon usa ka sangputanan, ang asukal sa dugo milukso dinhi ug didto. Kini usa ka matang sa pag-indigay - ang labing sigurado nga paagi aron makuha ang usa ka pag-atake sa hypoglycemic.

Dili usab matagbaw, o gutom, ug wala’y lain kung maayo kung gilapas nimo ang sukod sa kinaiyahan.
Hippocrates

4. Dako o dili kasagaran nga pisikal nga kalihokan. Ilabi na pagkahuman sa usa ka dugay nga pahulay o, kung ang usa ka tawo wala pa makahimo sa bisan unsang butang, wala usab gibuhat ang regular nga mga ehersisyo sa buntag. Ug unya kalit siya nakadesisyon: "Apan kinahanglan ba nga moadto ako sa yoga o usa ka klase nga adunay kaarang?" Mawala ang timbang didto, usbawon ang kusog, ug sa tinuud, gamay, himsog ang labi ka kahimsog.

Nakadesisyon ko ug moadto. Ug himua nga i-twist ang mga asana gikan kanimo kutob sa labing maayo sa imong kaarang ug pagbula sa imong nawong gikan sa pilay. O sa pag-drag sa mga piraso nga puthaw sa ilawom sa pagdugay sa pagdumala sa usa ka dili kaayo kaarang nga “tigbansay,” o bisan kung wala siya. Ang suplay sa glucose sa lawas sa samang higayon nawala uban ang tulin sa usa ka rocket. Ug ingon usa ka sangputanan - kakulang sa gininhawa, palpitations, pagkalipong, kahuyang ug tanan nga uban pang mga kalipayan sa usa ka pag-atake sa hypoglycemic.

5. Ubos nga konsumo sa limpyo nga tubig. Puro - gipasabut ra niini ang tubig, dili mga ilimnon nga gibase sa niini. Ang pagdaut sa tubig usa usab ka sagad nga hinungdan sa hypoglycemia. Kaniadto, ang mga tawo kanunay nga nag-inom sa yano nga tubig, kaysa sa tsaa, kape, ug tanan nga mga klase sa mga pop. Nahibal-an ba nimo nga ang kape sa daghang kantidad mosangput sa dehydration? Ang atong lawas nanginahanglan limpyo nga tubig. Dili sa dagway sa tsaa, sabaw, makatilaw nga prutas o uban pa, apan tubig ra. Ang tanan nga nag-ingon nga mahubog ka sa mga mansanas, kamatis, pepino ug uban pang mga juicy nga prutas lang ang tuso. Ang among lawas kinahanglan pa usab tubig.

Giunsa mahibal-an kung diin ang pag-atake sa panic, ug diin ang hypoglycemia?

Ang labing tukma nga tubag nga mahatag sa mga doktor pagkahuman sa pagsusi sa dugo. Apan mahimo ka usab mahibal-an kung unsa ang mahitabo kanimo.

Kung normal ka nga mokaon, apan ikaw adunay dugang nga lebel sa tensiyon, nan ang dili maayo nga mga simtomas mahimo magpaila sa usa ka panic nga pag-atake. Ang hugpong sa mga pulong "pagkaon normal" kinahanglan masabtan ingon usa ka labi ka dili kaayo timbang nga pagpili sa mga pagkaon ug kalig-on sa oras nga kaon. Kung mokaon ka lamang sa cookies, sausage ug dumplings, pag-inum sa litro nga kape ug beer ug pag-jam niini sa usa ka hugpong nga mga chips, nan dili kini matawag nga usa ka normal nga pagkaon. Imposible nga tawagan ang ingon ug usa ka dili maayo nga pagkaon sama sa: tsa nga adunay usa ka sandwich alang sa pamahaw, pasta nga adunay usa ka meatball, borscht ug compote alang sa paniudto ug usa ka plato sa mga dumplings alang sa panihapon. Ug mao nga sa matag adlaw.

Kung magdesisyon ka nga kalit nga magbalhin sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, usba ang imong pagkaon sa direksyon sa pagdugang sa hilaw nga mga utanon ug prutas, sa parehas nga oras buhaton ang pipila ka klase sa isport o yoga, ug usab madala sa tanan nga mga matang sa paghinlo sa lawas, unya ang pagpakita sa mga sintomas nga gipakita sa itaas nagsulti sa tukma bahin sa paglukso sa asukal sa dugo.

Pinaagi sa dalan, mahimo nimo nga dili direkta nga susihon ang hypoglycemia sa yano kaayo nga paagi. Kung sa kalit "gitakpan" ka, ang una nga butang nga sulayan mao ang pagkaon sa gamay nga butang nga matam-is: usa ka piraso nga tsokolate, kendi o usa ka cookie. Kung dali nimo nga buhian kini, nagpasabut kini nga usa ka paglukso sa asukal sa dugo. Gisugyot ko nga kanunay nimo nga gidala ang kini nga tip sa pagluwas sa tam-is kanimo. Mao nga dali nimo mapugngan ang mga pag-atake sa hypoglycemia. Ug dayon, siyempre, usa ka maayong pagkaon.

Dili girekomenda nga kanunay nga "pagtratar" ang ingon nga mga pag-atake sa usa ka butang nga matam-is. Pagkahuman, kini ang paggamit sa mga tam-is nga nanguna, sa katapusan, sa usa ka mahait nga pagkunhod sa asukal sa dugo. Gisugyot ko nga basahon kini nga artikulo. Didto, dili lamang ang gihubit nga hypoglycemia, apan usab usa ka epektibo nga resipe aron mahilayo kini gihatag. Sa laktod, kini usa ka pagbalhin sa labi nga nutrisyon sa protina, nga adunay fractional nutrisyon sa gagmay nga mga bahin ug kanunay nga mga meryenda nga adunay pagkaon sa protina. Dugang pa, girekomenda nga gamiton ang dugang nga mga bitamina B, ascorbic acid, bitamina E, etc.

Hibal-i usab kana Ang hypoglycemia mahimong usa ka hinungdan sa kanunay nga pag-atake sa panic. Pagkahuman sa tanan, sa tinuud, tanan niini nga mga tinulo ug paglukso sa lebel sa asukal usab kahingawa kaayo alang sa lawas. Busa, kadtong nag-antus sa pag-atake sa panic kinahanglan una nga magribyu sa ilang pagkaon ug pagkaon.

Naglaum ko nga kining mubo nga artikulo nakatabang kanimo nga mas makasabut sa nagakahitabo kanimo. Ug kung nasabtan nimo, nahibal-an nimo kung unsaon pagpadayon.

Maayo kay ani Ug himsog ka!

Ipakigbahin ang artikulo sa mga social network. Pinaagi sa pagbuhat niini, makatabang gyud ka sa ubang mga tawo!

Giunsa ang pag-ila sa usa ka pag-atake sa usa ka grabe nga sakit gikan sa usa ka panic nga pag-atake? Bahin 2

Nagpadayon kami nga mahibal-an ang kalainan sa mga sintomas sa pag-atake sa panic ug uban pang mga sakit.

Giunsa mahibal-an ang pag-atake sa panic gikan sa hypoglycemia?

Ang hypoglycemia usa ka kahimtang diin ubos ang lebel sa glucose (asukal) sa dugo.

Hinuon, ang doktor lamang ang makatubag sa kini nga pangutana nga labing eksakto kanimo pinaagi sa pag-analisar sa imong pagsulay sa dugo. Apan mahimo nimong sulayan nga masabtan kung unsay nanghitabo kanimo niining panahona.

Ang lebel sa asukal sa dugo direkta nga nagsalig sa imong pagkaon. Kung mikaon ka nga maayo, apan nakugang ka nga lebel sa stress, nan ang mga simtomas nga gihisgutan sa ibabaw mahimo’g espesipikong nagsulti sa mga pag-atake sa sindak.

Walay video nga tematik alang sa kini nga artikulo.

Video (i-klik aron magdula).

Pananglitan, kung mokaon ka lamang sa mga cookies o pagkaon sa fast food, kumaon ka daghang kape ug beer nga adunay mga chips ug crackers, nan kini nga pagkaon dili mahimong gitawag nga normal. Usa ka pananglitan sa dili maayo nga nutrisyon mahimo usab nga usa ka dili maayo nga pagkaon. Tsaa ug sandwich alang sa pamahaw, sabaw, patatas, cutlet, compote - alang sa paniudto, fast food o dumplings - alang sa panihapon. Ilabi na kung kanunay ka adunay ingon nga menu. Sa laing bahin, giusab nila ang ilang pagkaon, kana mao, pagkaon sa daghang hilaw nga mga utanon, prutas ug mga gulay, ug nagsugod usab sa pag-apil sa sports o yoga ug adunay mga sintomas sa pag-atake sa panic, unya lagmit kini nga mga sintomas nagsulti sa tukma nga paglukso sa lebel sa asukal sa imong dugo.

Pinaagi sa dalan, adunay usa ka yano nga yano nga paagi aron masusi kung ikaw adunay hypoglycemia sa pagkakaron. Ug isulti ko kanimo karon bahin kaniya. Kung sa kalit "gitabunan", sulayi una pagkaon ang usa ka matam-is: uga nga prutas, kendi o cookies. Kung ang tanan mawala sa madali, nan adunay usa ka yano nga pagkunhod sa asukal sa dugo. Kinahanglan nga hinungdanon kaayo ang us aka kaon nga meryenda. Makatabang kini sa dali nga paghunong sa pag-atake sa hypoglycemia. Ug unya, siyempre, mokaon nga maayo.

Bisan pa, kini kinahanglan nga matikdan nga ang hypoglycemia mahimo nga usa ka hinungdan sa kanunay nga pag-atake sa panic. Sa tinuud, sa tinuud, ang tanan nga kini nga mga tinulo ug paglukso sa lebel sa asukal usa ka dako nga stress sa lawas. Busa, kadtong nag-antus sa pag-atake sa panic kinahanglan una nga magribyu sa ilang pagkaon ug pagdiyeta ug mokonsulta dayon sa doktor alang sa pagdayagnos.

Ang pag-atake sa kalisang mahimong susama epileptiko nga mga seizure. Ang mga pag-atake sa epilepsy ingon usab ang pag-atake sa PA gihulagway sa usa ka pagbati sa kahadlok ug mga simtoma sa tanum (pallor o kapula sa nawong, pagtaas sa rate sa kasingkasing, mga tinunaw nga mga tinun-an). Ang stereotype sa mga pag-atake sa epileptic, ang presensya sa usa ka aura (mga timaan sa pasidaan sa wala pa ang pagsugod sa usa ka pag-atake), mubo nga gidugayon (usa hangtod sa duha ka minuto), posible nga pagkalibang sa panimuot, ang presensya sa pagkalibang sa post-atake o pagtulog sa pag-atake nagtugot kanato nga mailhan ang usa ka epilepsy nga pag-atake gikan sa usa ka panic atake. Ang tanan nga kini nga mga sintomas dili kinaiya sa pag-atake sa PA.

Kung ang pag-atake nahitabo kanimo sa unang higayon ug dili ka sigurado bahin sa imong kahimtang sa kahimsog, kinahanglan ka dayon mokonsulta sa doktor. Hinumdomi nga ang tukma nga pag-atiman sa medisina makaluwas sa imong kinabuhi.

Ug kini nga artikulo mahimong i-print ug mabasa pag-usab pagkahuman nga gihimo ang diagnosis sa panic disorder ug gipamatud-an. Makatabang kini kanimo nga magpabiling kalmado sa mga pag-atake sa PA.

Kung adunay ka usa ka diagnosis sa VVD, panic disorder ug gusto nga mobalik sa usa ka tibuok kinabuhi nga wala’y panic attack ug pagkabalaka, makatabang ako kanimo.

Nagtrabaho ko sa sulud ug pinaagi sa skype. Alang sa dugang nga kasayuran, pagsulat kanako usa ka protektado sa email

12/02/2016 | Mga Komento (15) | 9 323 | 5 minutos

Daghang mga tawo ang nahibal-an bahin sa mga pag-atake sa gubot. Kini nga panahon karon hilabihan ka stress. Apan sa kanunay, sa pag-atake sa panic nga pag-atake, usa ka mas grabe nga sakit mahimo usab nga matago - hypoglycemia. Ang pagkalibog kanila yano ra. Mga simtomas sa panic atake ug hypoglycemia - maayo, usa ra sa usa. Tan-awa ang imong kaugalingon:

Ang mga palpitations sa kasingkasing
Sakit sa dughan
Pagkalipong
Puro nga panan-aw
Gipamugnaw
Kasukaon
Nagkurog mga kamot
Putli nga limbs
Naghagok ang lawas
Mga kahuyang ug pagkaluya
Cramp
Kalibog,
Indigestion
Gibati ang tumang kabalaka ug kahadlok.

Busa, kanunay alang sa usa ka klasiko nga panic nga pag-atake gikuha nila ang usa ka pag-atake sa hypoglycemia. Ug kini usa ka mabug-at nga sayup!

Dili maayo nga nutrisyon,
Pag-abuso sa carbohydrate
Dili igo o ulahi nga pagkaon,
Daghang pisikal nga kalihokan
Sakit
Pag-agas sa tubig
Panregla sa mga babaye,
Pag-abuso sa alkoholiko
Kapakyasan sa kritikal nga organ: pantog, hepatic o cardiac,
Kinatibuk-ang pagkaubos sa lawas.

Giunsa ang pag-ila sa glycemia gikan sa usa ka panic attack ug unsa ang buhaton kung "natabunan"

Unsa ang usa ka panic attack?

Ang pag-atake sa kalisang kalit ug kusog kaayo nga kahadlok sa kahadlok ug / o kabalaka. Mahimo silang molungtad gikan sa usa ka minuto hangtod sa daghang oras.Madaghan nga imposible nga mahibal-an ang klaro nga hinungdan sa ilang pagkahitabo.

Sa unsang paagi nga kasagaran ang mga pag-atake sa panic?

Ang usa sa napulo nga nakasinati labing menos usa nga pag-atake sa panic, nga sagad gipahinabo sa usa ka makapahadlok nga hitabo

Sa mga naugmad nga mga nasud, gibana-bana nga 2% sa populasyon adunay panic disorder, nga nagpasabut nga nakasinati sila kanunay nga pag-atake sa panic. Ang kagubot sa kagubot kasagaran nag-uswag sa mga tawo nga sobra sa 22 ka tuig ug sa mga babaye kaduha ingon kadaghan sa mga lalaki.

Dul-an sa katunga sa mga naatol nga pag-atake sa kaadlawon usab ang nakasinati sa mga panic nga yugto nga nagsugod sa pagkatulog ug gipasabut ingon ang mga pag-atake sa gabii matag gabii.

Unsa man ang mga simtomas sa panic attack?

Ang mga pisikal nga sintomas kanunay nga gipakita ingon kasukaon, singot, pagkurog, goosebumps, paspas nga pagginhawa, ug palpitations.

Ang pag-atake sa kalisang giubanan sa negatibo nga awtomatikong panghunahuna:

Nga mawad-an ka’g kontrol o mawala ang imong hunahuna

Nga ikaw mamatay

Sa paghunahuna nga mahimo ka nga adunay atake sa kasingkasing o stroke karon

Ang pagbati nga ang mga tawo nagtan-aw kanimo ug nagtan-aw sa imong kabalaka

Ang mga gibati sama sa tanan nag-usab / naghinayhinay

Ang pagbati sa pagkahimulag gikan sa palibot nga wanang ug ang mga tawo sa sulod

Feeling nako gusto nako magpalayo sa niining sitwasyuna.

Usa ka pagbati sa pagkawalay pagsalig ug pagkalipay sa tanan nga butang sa palibot

Ang pag-atake sa kalisang makaapekto sa imong pagsalig, pagsalig sa kaugalingon, pamatasan ug emosyon.

Giunsa nimo mapugngan ang imong pag-atake sa imong kalis?

Hinumdomi nga ang pipila ka mga sakit sa somatic (sakit sa kasingkasing, dysfunction sa thyroid, epilepsy, ug uban pa) mahimong hinungdan sa susamang mga simtomas. Mahinungdanon nga dili ibulag ang lain nga patolohiya pinaagi sa pagkontak sa usa ka doktor (general practitioner) alang sa pagsusi

Ayaw kalimti nga bisan ang pag-atake sa panic dili maayo, hingpit ka nga luwas kung kini mahitabo. Padayon nga hagiton ang bisan unsang negatibo nga panghunahuna - isulti sa imong kaugalingon nga dili ka mamatay ug dili mabuang, mga hunahuna sa imong ulo gikan sa imong pagkabalaka, ug dili gikan sa tinuud nga katalagman.

Hibal-i ang mga teknik sa pagginhawa sa kalingawan, pagpraktis kini kung maayo ang imong pamati, unya gamita kini kung gibati nimo ang kakulba.

Ang pagkunhod sa kinatibuk-ang lebel sa stress mahimo’g makatabang sa pagpakunhod sa mga pag-atake sa sindak.

Ang mga pamaagi sa pagkagubot kanunay nga molihok kung kinahanglan nimo nga mapugngan o mahunong ang usa ka panic nga pag-atake. Kadtong mga pamaagi sa pagkagubot nga naggamit sa imong lohikal nga panghunahuna, mga operasyon nga adunay mga numero, o ang stress sa memorya labi ka epektibo. Basaha ang mga balak, pag-awit sa mga kanta sa mga bata, pag-ihap ang mga tisa sa dingding, o pag-ihap gikan sa usa ka libo hangtod sa zero, pag-ibawas sa 4. Ang kini nga pamaagi sayon kaayo tungod kay mahimo nimo kini para sa imong kaugalingon.

Ang bisan unsang pisikal nga ehersisyo - pag-jogging sa lugar, squats o uban pa mahimo nga makunhuran ang pagbati sa kabalaka, tungod kay kini natural nga gigamit ang pisikal nga enerhiya nga gihimo sa mga hormone sa stress.

Siguruha nga mawala ang panic

Pagtan-aw gikan sa kilid (paghanduraw nga adunay kagubot nga nahitabo sa uban)

Gilauman ang labing maayo (ayaw tugoti ang mga negatibo nga hunahuna nga sagupon)

Kung kini nga mga pamaagi dili magtugot kanimo nga makab-ot ang kahimtang nga imong gipangandoy, kumunsulta sa usa ka psychotherapist. Kinahanglan nga mahibal-an nimo nga ang hypnotherapy kanunay nga epektibo sa pagtangtang sa kini nga sakit.

Smolyansky B.L., Livonia VT. Diabetes mellitus usa nga kapilian sa pagdiyeta. Moscow-St. Petersburg.Pagpublikar sa Pagbalhin sa Neva Publishing House, OLMA-Press, 2003, 157 nga panid, sirkulasyon nga 10,000 kopya.
Gurvich Mikhail Diabetes mellitus. Nutrisyon sa klinika, Eksmo -, 2012. - 384 c.
Hürtel P., Travis L.B. Usa ka libro sa type I diabetes alang sa mga bata, mga tin-edyer, ginikanan ug uban pa. Ang una nga edisyon sa Russian, gitipon ug giusab sa I.I. Dedov, E.G. Starostina, M. B. Antsiferov. 1992, Gerhards / Frankfurt, Alemanya, 211 p., Dili Sertipikado. Sa orihinal nga sinultian, gipatik ang libro kaniadtong 1969.

Tugoti ako nga ipaila ang akong kaugalingon. Elena ang akong ngalan. Nagtrabaho ko isip usa ka endocrinologist nga sobra sa 10 ka tuig. Nagtuo ako nga ako karon usa ka propesyonal sa akong uma ug gusto ko nga matabangan ang tanan nga mga bisita sa site aron masulbad ang komplikado ug dili kaayo mga buluhaton. Ang tanan nga mga materyales alang sa site nakolekta ug maampingon nga giproseso aron mahatag kutob sa mahimo ang tanan nga kinahanglanon nga kasayuran. Sa wala pa ipadapat kung unsa ang gihulagway sa website, usa ka mandatory nga konsulta sa mga espesyalista kanunay nga kinahanglanon.

Pag-atake sa kasingkasing: unsa man?

Pag-atake sa kasingkasing, o atake sa kasingkasing, nag-uswag tungod sa pag-clogging sa coronary artery thrombus. Mao nga, ang usa ka blood clot makaipon sa suplay sa dugo ug oxygen sa kasingkasing.

Tungod niini, ang tibok sa kasingkasing nahimong dili regular. Sa ato pa, ang usa ka tawo nga nag-develop sa arrhythmia. Tungod niini, ang gidaghanon sa dugo nga gipamubo sa kasingkasing mikunhod pag-ayo.

Kung wala’y diha-diha nga medikal nga atensyon, ang apektadong musculature sa kasingkasing mamatay sa dili madugay.

Mga simtomas sa pag-atake sa kasingkasing

Kung ang usa ka tawo adunay atake sa kasingkasing, siya nakasinati og pagpadayon sa kasakit sa sentro sa dughan. Mahimo siyang makahatag og balik ug wala nga bukton.
Sa pipila ka mga kaso, ang kasakit naglutaw sa liog, ngipon, ug apapangig.
Sakit sa atake sa kasingkasing mahimong lainlain nga kabaskog. Ingon usa ka lagda, kini milungtad labaw pa sa 5 ka minuto. Ang gininhawa sa tawo dili mabalda.
Ang usa ka atake sa kasingkasing mahimo usab nga hinungdan sa mahait nga tusok sa kasakit. Sa daghang mga kaso, ang ingon nga kasakit anaa sa wala nga kamot.
Ang tanan nga kini kanunay nga giubanan sa bugnaw, sungkod nga singot, kasukaon ug nagsuka-suka.

Ang mga tawo nga nakasinati sa atake sa kasingkasing wala’y dali nga pagginhawa, busa wala sila panic.

Kung kini nga mga simtomas molungtad labaw pa sa 5 ka minuto, kinahanglan ka dayon motawag usa ka ambulansya o moadto sa ospital.

Panic attack: unsa man?

Ang usa ka pagkaguba sa nerbiyos ug pag-atake sa gubot usa ka kusog nga reaksyon kung diin ang usa ka tawo adunay pagbati nga mawad-an sa pagpugong sa iyang mga nerbiyos.

Ang hinungdan niini mao ang makahadlok nga mga hunahuna nga makadaot. Ang tanan nga kini giubanan sa hyperventilation sa baga, nga nagdugang sa rate sa mga proseso sa physiological sa lawas sa tawo.

Sama sa bahin sa pisikal nga bahin sa kini nga panghitabo, gihulagway kini pinaagi sa hyperactivation sa amygdala. Kasagaran, kini nga lawas gi-aktibo kung ang usa ka tawo naa sa delikado nga kahimtang.

Aron masulbad ang kini nga problema, gikinahanglan nga mahibal-an ang mga hinungdan sa paglungtad niini. Ngano nga ang atong lawas molihok sa dili makadaot nga pag-agay sa kalikopan, ingon og usa ka butang nga naghulga ug peligro?

Sa bisan unsang kaso, girekomenda nga mokonsulta sa usa ka espesyalista aron makuha ang husto nga pagdayagnos. Kasagaran Ang gireseta nga psychotherapy mahimo’g makit-an ang tinuud nga hinungdan sa mga pag-atake sa panic.

Mga simtomas sa usa ka Panic Attack

Naghisgot bahin sa mga sintomas sa pag-atake sa panic, kinahanglan nga hinumdoman nga ang ingon nga reaksyon may tendensya nga molambo sa mga tawo sa ordinaryong mga kahimtang sa kinabuhinagrepresentar nga walay hulga sa iyang kinabuhi.

Ingon nga usa ka lagda, ang mga simtomas sa usa ka panic nga pag-atake dili molungtad labaw pa kay sa 10 minuto. Sa kini nga panahon, ang usa ka tawo adunay kasakit sa dughan. Ang ingon nga mga kasakit kalit nga makita, apan nawala usab sa labing dali.
Kini mahimo nga inubanan sa pagkahilo ug pagtahi sa kasakit sa limb. Angay nga hinumdoman nga sa panahon sa usa ka panic nga pag-atake ang mga kasakit dili lamang sa wala, apan usab sa tuo nga kamot, mga tiil ug tudlo.
Ang usa ka panic nga pag-atake naghimo sa usa ka tawo nga makasinati dili makatarunganon nga kahadlok. Sama pananglitan, kahadlok sa pagkawala sa katarungan.

Kung dili ka sigurado kung unsa gyud ang nanghitabo kanimo, ug dili nimo masabtan kung atake sa kasingkasing ba o pag-atake sa kalisang, dayon nanawag usa ka doktor. Sa bisan unsang kahimtang, ang paghulat dili ang labing maalamon nga desisyon.

Tino nakasabut ka nga kung adunay atake sa kasingkasing, ang pagpabaya sa pag-atiman sa medikal ug pagpaabut mahimong matapos sa kadaut alang kanimo. Kung wala’y dali nga tabang, ang ingon nga mga pasyente mahimo nga mamatay.

Kung naghisgot kita bahin sa pag-atake sa gubot, nan kini nga problema kinahanglan usab nga mabug-at nga pagtagad. Kung dili, ang kadaghan sa mga pag-atake mahimong modaghan.. Tukma sa panahon nga pagtambal aron malikayan ang kahimtang gikan sa nagkagrabe ug pagpabalik sa imong kahimsog.

Hypertensive krisis o pag-atake sa kalisang

Ang mga hypertensive crisis ug panic attack adunay daghang susama nga mga simtomas, apan wala kini kini mas duol. Lahi kaayo kini nga mga sakit, bisan kung kanunay ang duha hinungdan sa daghang kabug-at sa tensiyon, dili maayo nga batasan, dili gusto nga maduol ang imong estilo sa kinabuhi. Ang pag-ila ug pag-ayo kanila sa usa ka tukma nga panahon parehas nga hinungdanon, tungod kay ang una mahimong moresulta sa pagkasamad ug bisan ang kamatayon, ang ikaduha mahimong hinungdan sa mga sakit sa pamatasan ug pagkahadlok sa sosyal.

Aron mahibal-an ang usa ka panic nga pag-atake gikan sa usa ka krisis nga hypertensive, hinungdanon nga masabtan kung unsa ang hinungdan nga ang presyon sa dugo paspas nga pagdugang, ingon usab ang pag-analisar sa mga sensasyon nga nasinati sa usa ka tawo nianang higayona. Ang pagkasayud sa kalainan sa matag usa sa duha nga managsama nga mga pag-diagnose makatabang aron mahibal-an ang relasyon ug matino kung kini usa ka panic nga pag-atake o usa ka krisis nga hypertensive.

Talagsaong bahin

Ang usa ka krisis sa hypertensive usa ka kahimtang nga nahitabo batok sa usa ka mahait nga pagtaas sa presyon sa dugo. Ang hinungdan sa krisis sa hypertension sa kadaghanan nga mga kaso mao ang hypertension sa arterial. Ang mga hypertensive crises tingali ang labing sagad nga hinungdan sa pagtawag sa usa ka ambulansya, tungod kay kini nga kahimtang dali nga hinungdan sa usa ka stroke, atake sa kasingkasing, paghubag sa utok o baga ug uban pang managsama nga mga sangputanan.

Kung ang usa ka tawo nga sigurado sigurado nga sa karon nga siya adunay taas nga presyon sa dugo, adunay piho nga mga numero, kini nagpasabut nga siya ang nagkontrol kaniya, monitor ang iyang kahimsog. Gamay ra kaayo ang posibilidad nga madala niya ang iyang kaugalingon sa usa ka krisis.

Hinungdanon! Kasagaran ang biktima sa usa ka krisis nga hypertensive mao ang usa nga wala makamatikod sa pag-pressure sa pressure o wala’y pagtagad niini.

Taas nga presyur, usahay maabut ang mga numero 210/120 mm RT. Art. ug sa ibabaw, gibalabag ang sirkulasyon sa dugo sa utok ug hinungdan sa mga timailhan sama sa:

grabe, grabe nga sakit sa ulo,
panan-aw nga pagkadaotan, gipakita sa dagway sa "mga langaw" sa atubangan sa mga mata,
kasukaon ug pagsuka (sagad nga single).

Ang uban pang mga simtomas nagpakita:

usa ka pagbati sa kainit, singot, o, kabaliktaran, kabugnaw ug pagkurog, inubanan sa "mga goose bumps"
kakulang sa gininhawa hangtod sa pagsakup
kasakit sa kasingkasing
kahuyang sa limb

Batok sa background sa kapakyasan sa pagginhawa sa panahon sa usa ka krisis sa hypertensive, ang usa ka kahimtang sama sa usa ka pag-atake sa gubot mahimong molambo. Kini gihulagway sa dili makontrol nga pag-uswag sa kalisang, usa ka dako nga kahadlok sa hapit na mamatay.Talagsaon kaayo ang kalisang nga sa panahon sa usa ka panic nga pag-atake uban ang hypertension, ang usa ka tawo mahimo nga dugang nga makadaot sa iyang kaugalingon - pinaagi sa pagkahulog, pagbunal sa usa ka dako nga butang sa agianan, bisan ang pagbugwak. Hinungdan nga tawagan ang usa ka ambulansya ug hulaton kini, nga naglingkod sa usa ka lingkuranan nga nag-atubang sa iyang luyo ug naghawid sa mga kamot niini. Kinahanglanon usab nga mapakalma ang gininhawa.

Klasipikasyon

Gibahinbahin sa mga espesyalista ang mga krisis sa hypertensive nga komplikado ug dili komplikado. Ang komplikadong krisis sa hypertensive gibase sa kadaot sa kasingkasing (angina pectoris, myocardial infarction), utok (encephalopathy, stroke), eclampsia, pagkasamad sa ulo, pagdugo sa arterial ug uban pang kritikal nga kadaot sa organo. Ang usa ka pag-atake nanginahanglan og dinaliang medikal nga pagtagad ug pagpahospital sa intensive nga pag-atiman. Ang usa ka dinalian nga pagminus sa presyon sa dugo gikinahanglan aron maminusan o makawagtang sa kadaot sa mga kritikal nga organo.

Sa mga komplikado nga krisis, gikinahanglan ang usa ka pagkunhod sa presyur, apan dili sa usa ka emergency nga sukaranan, tungod kay wala sila giubanan sa mahait nga kadaot sa mga organo. Kini nga matang sa krisis kasagaran gipahinabo sa hypertension. Ang Glomerulonephritis, daghang pagkasunog sa lugar, ug krisis sa scleroderma mahimo usab nga hinungdan. Ang therapy mahimo’g buhaton sa usa ka outpatient nga basehan.

Panahon sa pagbawi ug paglikay

Kung ang pag-atake luwas nga mihunong ug ang mahait nga yugto sa luyo, ang hugna sa pagbawi nagsugod. Ang hinungdan sa krisis sa hypertensive kinahanglan mailhan. Gisugo nga gamiton ang usa ka ahente nga hypotensive sa usa ka dosis nga gimando sa usa ka doktor. Ang mga antispasmodics ug analgesics gigamit aron mahupay ang labad sa ulo. Ang pisikal nga kalihokan kinahanglan nga kalumo kaayo.

Ang lawas sa panahon niini nga panahon nanginahanglan usa ka dugang nga gidaghanon sa likido, samtang ang tanan niini kinahanglan nga gipagawas. Ang herbal diuretic teas, nga wala’y epekto sa hypertension, nagsilbi niini nga katuyoan. Ang kahimtang human sa usa ka krisis sa hypertensive mahimong magul-anon ug makapaguol pa. Ang pag-apelar sa usa ka psychologist, atensyon ug pag-atiman sa mga minahal makatabang. Ang alkohol ug panigarilyo kinahanglan iapil.

Ingon usa ka lakang sa pagpugong, gikinahanglan aron mahanaw ang pag-inom sa asin, aron malikayan ang kagubot ug stress. Regular nga sukdon ang presyon sa dugo, kuhaa ang girekomenda nga mga tambal aron makontrol kini. Ang usa ka hingpit nga pagkatulog ug paglakaw sa presko nga hangin, ingon man usa ka pagkaon sa mga himsog nga mga produkto nakompleto ang lista. Kung adunay sobra nga gibug-aton, advisable nga tangtangon kini.

Ngano nga ang pag-atake sa panic giubanan sa usa ka pagdagsang sa presyur

Tungod kay ang mga pag-atake sa panic giubanan sa usa ka lebel sa pagkabalaka ug kahadlok sa ultrahigh, sa kini nga kahimtang ang mga reaksyon sa physiological sa lawas nabuhi. Ang mga glandula sa adrenal nakadawat usa ka signal alang sa paghimo og mga hormone, kini gibuhian sa dugo. Gisundan kini sa sunod-sunod nga mga reaksyon gikan sa lainlaing mga organo, labi na, ang mga ugat sa kasingkasing ug dugo.

Wala’y tinuod nga hinungdan sa kahadlok sa usa ka gubot nga pag-atake, ug wala’y higayon nga pisikal nga mosanong sa usa ka wala’y paglungtad nga kahimtang nga tensiyonado. Busa, ang dili makatarunganon nga taas nga lebel sa mga hormone sa dugo molihok sa sulod sa lawas, ang kalihokan sa tibuuk nga sistema sa nerbiyos gipalihok. Usa sa mga tubag sa stimulus mao ang paglukso sa presyon sa dugo. Ang pagtaas sa tibok sa kasingkasing, pagtaas sa presyon sa dugo, moabot sa 150/100 mm RT. Art. ug labi pa ka hinungdanon nga mga mithi.

Hinungdanon! Atol sa usa ka panic nga pag-atake, usa ka mahait nga pagtaas sa presyur dili hinungdan sa usa ka patolohiya o sakit sa bahin sa mga kasingkasing ug mga ugat sa dugo, apan usa ka paglihok sa sistema sa nerbiyos.

Ang usa ka mahait nga pagtaas sa presyon sa dugo sa panahon sa usa ka panic nga pag-atake giisip nga normal ug physiological. Ang usa ka tawo nga adunay kalagmitan sa hypertension makasinati sa labi ka grabe nga pagpataas sa presyur. Ang mga tawo nga naladlad sa panic atake sa hypertension kinahanglan maglakip sa paggamit sa mga antihypertensive nga tambal sa pagtambal sa mga panic atake.

Giunsa ang pag-ila sa patolohiya

Nahibal-an ang mga timailhan sa parehong mga kondisyon, mas klaro kung giunsa ang pag-ila sa usa ka krisis nga hypertensive gikan sa usa ka panic nga pag-atake. Adunay daghang mga hinungdan nga mga sintomas nga nagpalisud kanila sa paglibog.

Pagtaas sa presyon sa dugo. Ang PA hinungdan sa usa ka kusog ug kalit nga pagtaas sa presyur. Kasagaran, pagtaas sa pressure (sa taas). Ang GC hinungdan sa usa ka pagtaas sa parehong diastolic ug systolic pressure, apan kini ang pagdugang sa ubos nga presyur nga nagpaila sa usa ka hypertensive nga krisis gikan sa usa ka panic nga pag-atake. Kung naka-focus ka sa opisyal nga giila nga physiological nga pamatasan sa presyon sa dugo 129/89, pagkahuman sa usa ka krisis nga hypertensive, ang mga ihap nagdugang labi ka mahinungdanon kaysa sa pag-atake sa gubot.
Ang pag-normalize sa presyon sa dugo. Sa PA, normal kini sa pagtapos sa pag-atake nga wala’y tambal. Sa HA nga wala pagkuha sa tambal, ang presyur dili maminusan.
Kahadlok. Uban sa PA, ang pagkabalaka kanunay nga naa, sa katapusan sa pag-atake nga nahadlok sa usa ka bag-ong pag-atake. Sa HA, ang kahadlok nawala sa katapusan sa pag-atake.
Kadaghan sa pagpakita. Ang mga pag-atake sa kalisang usa ka kanunay nga panghitabo, kanunay nga gibalik-balik daghang beses sa usa ka bulan. Ang mga hypertensive crises dili kanunay mahitabo. Kung ang pagkuha sa mga tambal nga gimando sa imong doktor ug pagkuha sa usa ka adlaw-adlaw nga pagsukod sa presyur, ang pag-ibalik mahimo nga dili mahitabo.
Gidugayon Ang PA molungtad dili molabaw sa duha ka oras, usahay matapos sa napulo ka minuto. Ang HA mahimo’g molungtad og daghang oras o pila ka adlaw.
Mga nagkasumpaki nga mga sakit. Sa PA, kasagaran dili sila. Sa HA, ang usa ka sakit kanunay nga ania.
Mga komplikasyon Sa presensya sa PA, ang pasyente nameligro sa mga sakit sa nerbiyos ug panghunahuna. Ang HA mahimong mosangpot sa grabe nga kadaot nga organik.
Peligro sa kamatayon. Bisan pa sa grabe nga kahadlok sa nagkaduol nga kamatayon nga kauban sa PA, gipahamtang ang kamatayon. Sa kaso sa HC, posible nga mahimo, labi na kung wala magamit ang emerhensiyang tabang.
Pisikal nga kalihokan. Sa mga tawo nga kadali sa PA, ang pisikal nga kalihokan nga makapauswag sa kondisyon, makatabang sa pag-ayo ug usa ka kinahanglanon nga paagi sa pagpugong. Sa HA, ang pisikal nga kalihokan kanunay nga nagpalala sa kahimtang sa pasyente.

Ang dugang nga kasayuran bahin sa mga pag-atake sa panic, kahadlok ug phobias, psychosomatics mahimong makit-an sa kanal sa psychologist ug hypnotherapist nga si Nikita Valeryevich Baturin

Unsa man ang kalainan sa us aka krisis sa adrenal ug panic attack

Ang usa ka panic atake usahay gitawag nga usa ka sympatho-adrenal krisis. Apan ang bugtong butang nga naghiusa sa pag-atake sa panic ug krisis sa adrenal mao nga ang duha nga mga matang sa pag-atake kanunay nga naaghat sa grabe nga emosyonal o pisikal nga stress. Kung dili, ang ilang mga pagpakita hingpit nga magkalainlain. Ang pagkunhod sa pagpaandar sa kalihokan sa adrenal cortex nagdala sa usa ka adrenal nga krisis. Ang usa ka mahait nga paghunong sa ilang trabaho nagdala sa usa ka kritikal nga pagkunhod sa lebel sa adrenal hormone sa dugo. Ang usa ka mahait nga kakulang sa mga hormone hinungdan sa pagkatuyang, pagkawala sa potassium sa lawas, pagkabungkag sa kasingkasing ug uban pang mga kaunuran, ug paglapas sa metabolismo sa karbohidrat. Mahimo nga gisundan kini sa pagpalya sa pantog, pagkahuman sa usa ka mubo nga panahon.

Ang usa ka krisis sa adrenal molungtad sa daghang oras, dili kaayo kanunay nga mga adlaw. Ang nag-unang mga sintomas mao ang usa ka mahait nga pagkunhod sa presyur, arrhythmia. Ang usa ka tawo mobati nga grabe nga kahuyang, ang iyang mga bitiis sa literal nga paagi. Kalamig sa mga bukton ug pangurakot inubanan sa singot. Ang grabe nga sakit sa tiyan, diarrhea, ug pagsuka nagpakita. Lisud nga sinultihan, mahimo’g pagkaluya, mga guni-guni.

Panic attack - unsa man kini?

Ang usa ka krisis sa vegetative, o pag-atake sa kalisang, nagsugod sa usa ka kalit nga dili maabut nga kusog nga pag-atake sa kahadlok ug kabalaka, inubanan sa tachycardia, pagdugang nga presyon sa dugo, pagdugang sa pagginhawa, kasakit sa kasingkasing, pangusmo, pagduka, ug kalibug sa mga hunahuna. Ang mga sintomas sa ibabaw makita ingon usa ka sangputanan sa pagpagawas sa usa ka daghang gidaghanon sa mga hormone sa pagkalisud sa agos sa dugo, nga nag-andam sa lawas sa usa ka lebel sa reflex aron sa pagsalikway sa usa ka pag-atake o makaikyas gikan sa peligro.

Ang moderno nga siyensya wala maghatag eksakto nga tubag kung unsa ang eksaktong hinungdan sa mga pag-atake sa kalisang. Adunay usa ka gidaghanon sa mga hinungdan nga mahibal-an ang predisposisyon sa ingon nga sakit:

heredity
kanunay ug grabe nga gikulbaan nga gikulbaan,
malfunction sa pipila ka bahin sa utok,
dili balanse sa trabaho sa mga simpatiya ug parasympathetic nga mga departamento sa autonomic nervous system.

Lisud alang sa pasyente ang pagsagubang nga independente nga adunay kanunay nga pagbati sa kabalaka.

Ang mga pag-atake sa usa ka panic nga pag-atake molungtad gikan sa pipila ka minuto hangtod sa daghang oras ug gibalik-balik gikan sa daghang mga higayon sa usa ka adlaw hangtod sa 1-2 nga mga beses sa usa ka bulan. Sa una nga higayon nga nakasinati og usa ka pag-atake, nabalaka ang biktima, nga gisuspetsahan ang presensya sa usa ka grabe nga sakit sa kasingkasing o uban pang hinungdan nga mga organo. Sa kinatibuk-an, ang krisis sa vegetative nakaapekto sa kategorya sa edad gikan sa 20 ngadto sa 40 ka tuig. Parehas nga mga babaye ug lalaki ang dali nga sakit, apan ang mga babaye, tungod sa mga kinaiya sa ilang pagkababaye, kanunay nag-antus sa ingon nga mga pag-atake sa kanunay.

Giunsa ang pag-ila sa krisis sa hypertensive gikan sa panic attack

Ang usa ka tawo nga nakasinati sa kalisang nag-atake labaw pa kay sa makausa nakasabut nga usa ka butang nga katingalahan ang nahitabo sa lawas. Kasagaran, ang usa ka pag-atake nga hinungdan sa pagtaas sa presyon sa dugo, daghan ang naghunahuna bahin sa posible nga hypertension ug nagdali sa pagkonsulta sa usa ka cardiologist o therapist. Kung ang taas nga presyon sa dugo nalangkit sa VVD syndrome, ang pagsusi sa kalihokan sa cardiac, ingon nga usa ka lagda, modala sa presensya sa tachycardia, arrhythmia, o sa pagkawala sa mga patolohiya. Ingon usa ka resulta, ang pasyente gisakit sa hypertension.

Kini lisud, apan posible nga masabtan ang kalainan tali sa usa ka krisis sa hypertensive ug usa ka panic nga pag-atake alang sa usa ka tawo nga wala’y edukasyon sa medisina. Gikinahanglan nga mag-concentrate sa mga sensasyon nga nasinati sa usa ka tawo sa panahon sa pagtaas sa presyur, aron mahibal-an kung ngano nga nahitabo ang iyang paglukso. Pinasukad sa lahi nga mga bahin sa matag indibidwal nga pagdayagnos, mahimo nimong mag-establisar ang usa ka relasyon ug mahibal-an ang gigikanan sa sakit.

Unsa ang hinungdan sa pag-atake sa kalisang

Ang mga pag-atake sa PA (panic atake) mahimong mahitabo dili lamang usa ka sangputanan sa normal nga kalihokan sa tawo. Adunay daghang mga hinungdan nga makapukaw sa dugang nga kabalaka ug, ingon usa ka resulta, kalisang. Karon, gipaila sa medisina ang daghang mga kinahanglanon nga may kalabotan sa usa ka pag-atake sa panic nga may kalabutan sa VVD syndrome.

Mga hinungdan nga sikolohikal. Sa yano nga mga pulong, kini ang mga adlaw-adlaw ug sosyal nga mga sitwasyon nga nagdala sa hilabihang kadasig, pagkabalaka, kahadlok ug kabalaka. Naglakip kini: diborsyo, pagkamatay sa usa ka minahal, sakit sa usa ka sakop sa pamilya, panag-away ug panagbangi sa trabaho, aksidente, ug uban pa.

Ang hinungdan sa psychogenic nga kanunay nga hinungdan sa pag-uswag sa PA, tungod kay ang usa ka tawo nag-atubang sa adlaw-adlaw ug sa sosyal nga mga kahimtang matag adlaw. Kini igo na nga makasinati usa ka mabug-at nga sitwasyon sa trabaho, nga mag-una sa pag-atake.

Physiogenicnakig-uban sa paggamit sa narkotiko ug CNS nga makapadasig nga mga ahente (alkohol, nikotina, lisud nga mga droga, meteotropic factor).

Napamatud-an nga ang alkoholikong ilimnon ug mga narkotiko nga droga nagpadako sa kahimtang sa usa ka sakit nga vegetative. Ang panic atake ug marijuana, hash, morphine, heroin, cocaine dili mahiuyon. Sa usa ka pasyente, ang ingon nga mga sangkap naghatag dugang nga insentibo alang sa komplikasyon sa usa ka sakit sa neurotic. Kasagaran, sa medikal nga praktis, adunay mga pag-atake sa mga panic nga pag-atake nga sangputanan sa paggamit sa heroin ug marijuana sa panahon sa VVD.

Sa 90% sa mga tawo, ang pagkuha niini naghatag hinungdan sa pagpauswag sa depresyon human sa mga droga ug mga sakit sa sakit nga vegetative disorder. Ang mga adik sa droga nag-ingon nga pagkahuman gigamit ang mga psychotropic ug narkotiko nga mga tambal usa ka dili masabut nga panic nagsugod, ang kasingkasing nabuak sa dughan, pagkahilo nahitabo, tinnitus, pagtaas sa presyon sa dugo, ug ang pagkahadlok mamatay.

Biolohikalpinasukad sa mga pagbag-o sa hormonal sa lawas (pagmabdos, aborsyon, lactation, menopos, siklo sa pagregla, ug uban pa). Taliwala sa mga batan-ong inahan adunay daghang mga pasyente nga nag-antus gikan sa kusug nga pag-atake. Gipahayag kini labi na sa panahon sa postpartum, kung ang usa ka kahimtang sa pagkaguol ug kahadlok alang sa kinabuhi sa usa ka bag-ong natawo.

Sa tinuud, kinahanglan isulti ang bahin sa mga pagpataliwala sa operasyon, somatic ug chronic nga mga sakit. Ang mga pag-atake sa kalisang human sa kinatibuk-anesthesia kasagaran. Ang mga pasyente kinahanglan nga makasinati sa hilabihang kapit-os sa wala pa ang operasyon, nga may kalabutan sa wala mahibal-an nga katapusan. Anesthesia pagkahuman ang operasyon nagpalala sa kahimtang sa neurotic, mao nga daghang mga tawo nga adunay usa ka diagnosis sa VSD, nga wala pa makasinati sa mga pag-atake kaniadto, gibati nila kini sa yugto sa paglihok.

Ang sindikato sa usa ka sakit nga vegetative mahimong mosangput sa mga sakit nga somatic, pananglitan, pancreatitis, gastritis, osteochondrosis. Kini ang labing kanunay nga mga sakit sa mga pasyente nga nadayagnos nga VVD. Gipamatud-an sa mga psychotherapist nga ang mosunod nga mga hinungdan kanunay nga nakaamot sa pagpauswag sa mga kini nga mga patolohiya:

mga kasinatian
ang mga kahimtang nga tensiyonado
depresyon
kakulang sa labing pahulay nga pahulay,
laygay nga insomnia.

Sa baylo, ang pag-atake sa panic nga adunay pancreatitis, gastritis mosangput sa nagkagrabe nga kondisyon. Ang usa ka tawo nag-obserbar sa mga dili maayong pagbati, gihatagan sila og hinanduraw nga kabalaka ug katalagman, adunay kahadlok sa kamatayon sa wala pa ang usa ka bag-ong sakit nga sindrom. Ang thyroid gland ug pag-atake sa panic giusikan nga gilangkuban. Ang sistemang endocrine usa ka hormone nga us aka mga pagkadaotan, nga mosangput sa mga dili makiangayon nga kalisang.

Si Elena Malysheva sa programa nga "Live Healthy" bahin sa mga panic nga pag-atake nagsabat sa mga sumusunod: "ang usa ka pasyente nga adunay VVD syndrome kanunay nga nakadani sa lainlaing mga sakit pinaagi sa negatibo nga mga hunahuna ug negatibo nga mga imahe. Kasagaran ang lawas gidala sa usa ka naghinamhinam nga kahimtang tungod sa usa ka mahinungdanong pagpagawas sa adrenaline sa dugo, apan ang tawo wala sa katalagman. Sa PA, kinahanglan ka nga mamati sa imong internal nga kahimtang ug dili mag-abuso sa mga hinungdan nga nakasuko, nga bisan kung adunay gamay nga dosis sa caffeine o nikotina. "

Kung ang usa ka tawo kanunay nga mobati nga mga pagpakita sa kusug nga panic, pagbati sa detatsment ug kahadlok alang sa iyang kinabuhi, sulit dayon ang pagkontak sa mga espesyalista, nga kinahanglan adunay mga doktor sa hiktin nga mga espesyalista: kardiologist, neurologist, psychiatrist. Motabang sila nga mahibal-an ang hinungdan sa mga sakit ug prescribe epektibo nga therapy.