Ang watermelon sa type 1 ug type 2 diabetes, posible nga ang mga pasyente sa diabetes mokaon sa watermelon

Ang diabetes mellitus usa ka sakit sa endocrine system, ang panguna nga timailhan nga usa ka sakit nga metaboliko, labi na ang mga carbohydrates. Bisan unsa ang matang sa sakit, ang mga doktor nagreseta sa espesyal nga nutrisyon alang sa mga pasyente.

Ang nag-unang baruganan sa paghimo sa menu hapit hingpit nga pagsalikway sa asukal. Bisan pa, ang mga pasyente mahimo’g ipaila ang pila ka prutas ug berry sa pagdiyeta. Naglangkob sila og natural nga asukal, ug adunay gamay nga indeks sa glycemic. Kini nga lista sa gitugotan nga mga produkto naglakip sa pakwan.

Sa wala pa hisgoti ang pagkabag-uyon sa watermelon ug diabetes mellitus, lakip ang produkto sa menu, girekomenda nga mahibal-an kung unsa ang mga mapuslanon nga mga sangkap nga gilakip sa komposisyon, kung unsa ang mga kabtangan sa pagpang-ayo ug kung kanus-a, angay nga biyaan ang paggamit niini.

Kaloriya nga sulud sa watermelon 27 kcal matag 100 g sa produkto, nga kung diin:

• Bitamina B3 - 0.3 mg,
  
• Beta Carotene - 0.1 mg
  
• Bitamina A, retinol - 17 mcg,
  
• Bitamina B1, thiamine - 0.04 mg,
  
• Bitamina B2, riboflavin - 0.06 mg,
  
• Vitamin B5, pantothenic acid - 0.2 mg,
  
• Bitamina B6, pyridoxine - 0.09 mg,
  
• Bitamina B9, Folic Acid - 8 mcg,
  
• Bitamina C, ascorbic acid - 7 mg,
  
• Bitamina E, alpha-tocopherol - 0.1 mg,
  
• Bitamina PP, NE - 0.3 mg,
  
• Niacin - 0.2 mg.
  

Mga mineral matag 100 g:

• Kaltsyum - 14 mg
  
• Magnesium - 12 mg,
  
• Sodium - 16 mg
  
• Potassium - 110 mg
  
• Phosphorus - 14 mg,
  
• Iron - 1 mg.
  

Ang hinungdanong amino acid matag 100 g - 0.169 g, diin:

• Arginine - 0,018 g,
  
• Valine - 0,01 g
  
• Ang histidine - 0,008 g,
  
• Isoleucine - 0.02 g,
  
• Leucine - 0,018 g,
  
• Lysine - 0,064 g,
  
• Methionine - 0,006 g,
  
• Methionine + Cysteine ​​- 0,01 g,
  
• Threonine - 0,028 g,
  
• Tryptophan - 0,007 g,
  
• Phenylalanine - 0.016 g,
  
• Phenylalanine + Tyrosine - 0.03 g.
  

Hinungdan nga amino acid matag 100 g - 0.583 g, nga:

• Alanine - 0,034 g,
  
• Aspartic acid - 0.342 g,
  
• Glycine - 0,029 g
  
• Glutamic acid - 0,095 g,
  
• Proline - 0.02 g,
  
• Serine - 0.023 g,
  
• Tyrosine - 0,012 g
  
• Cysteine ​​- 0,002 g.
  

Makatunaw nga carbohydrates matag 100 g:

• Starch ug dextrins - 0.1 g,
  
• Fructose - 4.3 g,
  
• Glucose (dextrose) - 2.4 g,
  
• Sucrose - 2 g.
  

Ang kaayohan sa watermelon sa diabetes

Kadaghanan sa mga endocrinologist wala’y pagduhaduha sa ingon nga suplemento sa pagdiyeta alang sa diabetes, nagtuo nga bisan sa husto nga pagkalkula sa adlaw-adlaw nga menu, dili nimo kinahanglan peligro ang kahimsog. Bisan pa, sa usa ka husto nga gidisenyo nga pagkaon wala’y hulga sa kahimsog.

Dugang pa, maayo ang pakwan alang sa pagpuli sa mga pagkaon nga natunaw nga adunay carbohydrates. Ang bili sa nutrisyon sa fetus gamay, kini adunay daghang mapuslanon nga mga sangkap, lanot ug tubig, kini adunay mapuslanon nga epekto sa lawas, nagpalambo sa kahimtang, nagpalambo sa kahimtang sa resistensya.

Susihon naton pag-ayo ang mga mapuslanon nga epekto sa pakwan sa lawas sa mga tawo nga nag-antos sa diabetes:

Tungod sa taas nga sulud sa fiber ug pagtaas sa rate sa peristalsis, ang glucose wala’y panahon nga hingpit nga masuhop.

Ang watermelon makatabang sa pagtangtang sa edema, nga kanunay nga mahitabo sa mga diabetes tungod sa ubos nga katulin sa mga proseso sa metaboliko.

Sa kadaghanan nga mga kaso, ang type 2 diabetes naugmad batok sa background sa hilabihang katambok o sistema sa digestive. Tungod sa epekto sa antioxidant, ang mga watermelon naglikay sa mga libre nga radikal nga natipon sa atay ug mga tinai ug gipadali ang ilang paggawas sa apdo.

Sa pagpadali sa mga proseso sa metaboliko, ang "sobra" nga kolesterol wala’y oras nga madeposito sa mga dingding sa mga sulud. Ang paggamit sa watermelon mao ang paglikay sa atherosclerosis, stroke, atake sa kasingkasing.

Ang diyabetes mahinungdanon nga makapamenos sa sekswal nga gimbuhaton sa mga lalaki. Tungod sa hataas nga kantidad sa citrulline sa pulp, nabalik ang potency.

Ang pagkadula sa pancreas sa diabetes mahimong makapukaw sa mga atypical nga reaksyon sa lawas ug sa dagway sa neoplasms. Ang Lycopene sa komposisyon sa watermelon mihunong sa pagkadaotan.

Contraindications ug kadaot sa watermelon sa diabetes

Batok sa background sa pancreatic dysfunction, ang ubang mga organikong mga pathologies naugmad, diin ang pagpaila sa usa ka matam-is nga suplemento sa pagkaon bug-os nga wala iapil. Naglangkob kini:

Acute pancreatitis. Sa kini nga kaso, ang pancreas namula, ug ang pagdugang sa lulan niini makamatay.

Urolithiasis ug sakit sa gallstone. Ang pag-atras sa dako nga calculi hinungdan sa mahait nga sakit, uban ang diabetes kini adunay problema aron mapugngan ang sakit.

Di diarrhea ug colitis. Sa ingon nga mga kahimtang, ang pagkatuyang nagatuyok tungod sa gipadali nga peristalsis. Batok sa background sa diabetes mellitus, ang mga lawas sa ketone natipon sa dugo sa panahon sa pagdaut. Kung ang pagkalibang dili mawala, ang usa ka coma sa diabetes mahimong mograbe sa sulod sa 3-4 ka oras.

Pula nga ulser. Ang pagkarga sa lawas nagdugang, ang motility sa bituka nagdugang, ang mga gas sa intestinal gihimo nga makapasuko sa mucous membrane sa digestive tract.

Ayaw ipahibalo ang duga sa watermelon sa pagkaon. Sa parehas nga GI, ang caloric content sa ilimnon mas taas kaysa sa sapaw sa watermelon - 38 kcal matag 100 g, ug bisan kung ang sulud sa karbohidrat mas ubos (5.9 g matag 100 g), tungod sa pagkawala sa fiber sa pagkaon, ang asukal mahimo nga masuhop sa digestive tract, ug Ang lebel sa glucose kusog nga pagtaas.

Ang labing kuyaw mao ang paggamit sa nardek, ang gitawag nga watermelon honey. Naglangkob kini og 90% nga mga asukal. Ang usa ka susama nga suplemento sa pagdumala mahimo’g mag-aghat sa usa ka como nga hypoglycemic.

Kinahanglan nga hinumdoman nga ang panguna nga epekto sa pulso sa watermelon usa ka diuretic. Ang pag-ihi sa ihi dili lamang nagdugang, kini alkalize. Sa diabetes, mahimo kini nga magpalihok sa pagpalambo sa pantog nga kapakyasan.

Aron dili makahatag hinungdan sa pagkahubog kon ang watermelon gipaila-ila sa pagkaon, kinahanglan nga mahibal-an kung giunsa kini pagpili nga husto, tungod kay ang usa sa dili maayo nga mga kabtangan sa mga giwang nga berry mao ang pagtipon sa makadaot nga mga sangkap sa pulp. Ang mga dili maalam nga mga prodyuser nagdugang labi nga nitroheno sa yuta kaysa sa kinahanglan, ug ang dili matinud-anon nga mga tigbaligya nagbaligya sa maong mga butang.

Ang resistensya sa mga bituka sa diabetes gipamubu, ug ang mga tinai sa pasyente dili makalaya sa ilang kaugalingon gikan sa mga nitrite (mga sangkap nga gibalhin sa mga nitrates sa pagsulod sa lawas). Ang dehydration nga adunay sakit labi ka delikado, gibabagan niini ang balanse sa tubig-electrolyte sa lawas, ug ang pagtaas sa lebel sa asukal. Sa kini nga kaso, ang mga peripheral nerve fibers naapektohan, ug ang visual function nagdaot, ang mga lawas sa acetone natipon sa dugo. Dili sama sa usa ka himsog nga tawo, sa usa ka diabetes, ang nagkagrabe mahimo nga dili mausab.

Giunsa pagpili ang husto nga pakwan

Kinahanglan nga mopili ka sa mga watermelon nga adunay natural nga paghinog, nga mao, sa panahon sa watermelon, ug ang kagustuhan kinahanglan ihatag sa bag-ong giputol nga mga prutas nga adunay unod nga rosas. Sa kini, ang sulud sa asukal nagkunhod, ug ang mga nitrates wala pa’y panahon sa pagtipon. Usa ka sobra nga prutas, bisan diin kini naghigda - sa usa ka tudling o sa bodega sa magbabaligya, nagtigum og asukal ug adsorbs nitrates.

Aron mapugngan ang pagkahubog, kinahanglan nimo nga mahibal-an nga mailhan ang water nitrate nga dili makadaot.

Ang mga rate sa pagtipon sa nitrate:

Daghang mga yellow veins sa seksyon,

Ang kolor nga sabaw kolor sa pulp, bisan kung dili pa hinog ang tanan nga mga bukog.

Nag-anod kini og tubig kung ang usa ka piraso nga pulp ibubo niini sulod sa 3-4 ka minuto.

Kung ang tanan nga mga timaan niini, ang diabetes kinahanglan likayan.

Kung ang mga plano usa ka makanunayon nga pagpalapad sa pagkaon, nan mas maayo nga mopalit usa ka espesyal nga aparato alang sa pagsukod sa lebel sa nitrates. Pinaagi sa kini, kini makatabang sa pagpaila sa luwas, limpyo nga mga pagkaon sa pagkaon.

Ang rate sa paggamit

Ang watermelon nahisakop sa mga tanum sa pamilya nga kalabasa. Kini gipabilhan sa lami ug mapuslanon nga mga kabtangan. Ang watermelon naglangkob sa 89% sa tubig, ang nahabilin nga 11% ang macro-, microelement, bitamina, sugars, fiber, mineral.

Ang lista sa mga mapuslanon nga mga sangkap naglakip sa bitamina A, C, B6, posporus, iron, magnesium, potassium, organikong asido, sodium, panthenol, pectin. Sa usa ka watermelon adunay daghang kantidad sa beta-carotene, lycopene, arginine.

Ang katakos sa lawas nga mosuhop sa glucose sa diabetes nag-agad sa kagrabe sa kurso. Gitugotan ang tipo nga 2 nga mga diabetes ang pagkaon hangtod sa 700 g matag adlaw. Kini nga pamatasan mas maayo nga gibahin sa 3 ka beses.

Ang uban nga mga parameter sa pagkaon kinahanglan usab tagdon. Ang Berry mahimong mokaon sa paghunahuna sa girekomenda nga pagkaon nga adunay pagkalkula sa kantidad sa XE.

Karon kinahanglan nimo mahibal-an ang lain nga hinungdan nga timailhan - ang glycemic index sa berry. Kung nagapili sa pagkaon, kinahanglan kini hinumdomi. Ang GI usa ka timailhan sa epekto sa carbohydrates sa pagbag-o sa glucose sa dugo.

Ang glycemic index ang kondisyon nga gibahin sa tulo nga lebel:

• ubos nga lebel - GI sa han-ay sa 10-50,
• average nga lebel - GI sa sulod sa 50-69,
• taas nga lebel - GI sa sulod sa 70-100.

Ang glycemic index sa watermelon 70. Kini usa ka taas nga indigay, bisan pa sa ubos nga kaloriya nga produkto sa produkto. Nag-ambag kini sa usa ka dali apan mubo nga paglukso sa asukal. Ang Melon labi ka mapuslanon sa kini nga bahin, tungod kay ang glycemic index nga 60.

Ang diabetes kinahanglan nga tagdon ang mga kinatibuk-ang contraindications sa paggamit sa produkto.

Uban sa diabetes, mahimo nimo madugangan usahay ang diyeta sa mga prutas nga adunay indeks nga kapin sa 50 nga yunit. Ang mga produkto nga adunay mga timailhan sa 0 - 50 nga yunit kinahanglan nga anaa sa menu sa adlaw-adlaw, apan dili molabaw sa 250 gramo matag adlaw, labi na alang sa pamahaw.

Pananglitan, ang Melon mahimo’g ubus sa daghang mga higayon matag semana, tungod kay ang pagkaon wala mabug-atan sa ubang mga produkto nga adunay usa ka average index. Ang kahimtang parehas sa mga persimmons, tungod kay ang mga timailhan naa usab sa tunga-tunga.

Gikinahanglan ang mga pasyente sa mga pasyente nga mohawa sa daghang mga klase sa mga tam-is ug isulti nga "dili" sa ilang mga paboritong dessert. Bisan pa, dili daghang mga tawo ang nahibal-an nga ang mga natural nga mga tamud nga libre sa asukal alang sa mga pasyente nga diabetes gihimo gikan sa mga prutas ug berry nga adunay ubos nga GI.

Gitugotan ang mosunud nga mga prutas:

• usa ka mansanas
• peras
• apricot
• peach
• nectarine
• tanan nga lahi sa bunga sa sitrus - lemon, mandarin, orange, grapefruit, pomelo,
• tunok (ihalas nga plum),
• plum.

Ang diabetes mellitus usa ka sakit nga endocrine. Kini sa duha ka mga matang. Sa una nga kaso, ang patolohiya milambo tungod sa dili igo nga synthesis o hingpit nga kakulang sa insulin. Ang sangputanan mao ang kawala sa pagsuhop sa glucose sa lawas.

Ang paggamit sa watermelon sa type 1 diabetes kinahanglan nga ubanan sa usa ka dosis sa insulin aron mapugngan ang hyperglycemia.

Ang type 2 diabetes naugmad batok sa background sa resistensya sa mga tisyu sa peripheral sa lawas sa mga epekto sa kini nga hormone. Ang glucose gawasnon nga naglibot sa dugo nga adunay normal o gamay nga pagkunhod sa kantidad sa insulin.

Sa kadaghanan sa mga kaso, ang tubag sa pangutana kung posible nga mokaon sa watermelon sa diabetes positibo. Ang tanan salamat sa kemikal nga komposisyon sa berry. Naghatag kini taas nga GI leveling. Ang mga nag-unang sangkap sa produkto mao ang:

• Ang tubig
• Mga fibre ug pectin fibers,
• Karbohidrat
• Mga bitamina (D, C, PP, Group B, Folic Acid),
• Ang mga elemento sa micro ug macro (potassium, copper, iron, zinc).

Daghang mga tawo ang nahibal-an nga sa tabang sa pakwan mahimo nimo "malimpyohan" ang mga kidney. Tinuod usab kini alang sa atay ug sa bahin alang sa pancreas. Ang tubig, nga 92% sa tibuuk nga berry, hinungdanon nga gipukaw ang pag-agos sa dugo sa kini nga mga organo.

Naghatag kini sa pagpaaktibo sa microcirculation sa pagkab-ot sa gitinguha nga sangputanan. Ang lawas nalimpyohan. Ang mga baso, mga hilo sa mga radionuclides gikuha.

Ang usa ka hataas nga glycemic index (75) naghunahuna sa mga pasyente kung mahimo ba ang diabetes sa watermelon. Ang usa ka mahait nga paglukso sa glucose puno sa pagkadaut sa kaayohan sa tawo. Bisan pa, sa dosed konsumo sa mga berry wala kini mahitabo.

Aron mahibal-an kung mokaon ba o dili sa mga tam-is nga berry, kinahanglan nimo nga ikonsiderar ang baruganan sa epekto niini sa metabolismo sa karbohidrat sa pasyente. Kasagaran, human makasulod sa digestive tract, ang watermelon hinungdan sa usa ka mahait nga pagtaas sa konsentrasyon sa glucose sa dugo.

Ang pancreas mitubag uban ang usa ka dosis sa insulin. Kini mosangput sa hypoglycemia. Ang usa ka tawo mobati nga gigutom. Ang labing popular nga watermelon mono-diets gibase sa niini.

Bisan pa sa pagkaylap sa sobra nga timbang sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes, hugot nga gidili nila ang pagpraktis sa ingon nga pagkaon.

Adunay yano nga mga lagda alang sa paggamit sa mga pakwan alang sa usa ka sakit nga "matam-is":

• Ang adlaw-adlaw nga dosis kinahanglan dili molapas sa 1 kg sa sapal. Mas maayo nga bahinon kini sa daghang mga bahin nga 200-300 g. Ang dungan nga pagsuyup sa daghang mga berry puno sa hyperglycemia,
• Kung ang pasyente nangaon og daghang pakwan, dili niya dapat kini isagol sa uban pang prutas ug berry. Ang matam-is nga melon, mansanas, peras magamit lang sa sunod nga adlaw,
• Sa wala pa ug pagkahuman nag-antus sa watermelon, gikinahanglan aron ma-establisar ang konsentrasyon sa asukal sa dugo gamit ang glucometer. Tugotan ka nga molihok sa oras kung kusog ang paglukso sa glucose,
• Aron maila ang watermelon sa type 2 nga diabetes mellitus sa pagkaon nga kinahanglan nimo hinay, sa gagmay nga mga bahin. Maayo nga magsugod sa 100-150 g matag adlaw. Sa maayong pagtugot, ang kantidad mahimong madugangan,
• Kung nagpalit mga berry, ang mga pasyente nga adunay usa ka sakit nga "matam-is" kinahanglan nga mopili mga produkto nga adunay pink nga unod. Naglangkob kini mas gamay nga "kahayag" nga carbohydrates ug daghan nga mga hibla. Kini nga pamaagi mahimong giisip nga passive safety diabetes,
• Kinahanglan nimo kaon nga watermelon gilain gikan sa nag-unang pagkaon. Naglangkob kini og fiber, nga nagpugong sa pagtunaw sa mga indibidwal nga pagkaon. Ang pag-agay sa kauswagan nag-uswag. Mas maayo nga kaonon ang berry sa usa ka wala’y sulod nga tiyan o usa ka oras pagkahuman sa main nga pagkaon.

Ang watermelon giisip nga usa ka tam-is nga produkto tungod sa sulud nga fructose niini. Ang mga karbohidrat ug natural nga asukal makita usab sa mga berry, apan gamay ra sa kadaghan. Tungod sa pagkalabaw sa fructose sa komposisyon sa watermelon, maayo nga nasuhop kini sa lawas sa tawo ug dili kinahanglan ang daghang konsumo sa insulin.

Ang komposisyon sa watermelon dato sa daghang mapuslanon nga bitamina ug mineral.

Naglangkob kini:

1. Magnesium
2. Potassium
3. Bitamina E.
4. Iron
5. Thiamine.
6. Pyridoxine.
7. Beta carotene.
8. Riboflavin.
9. Niacin.
10. Ang Ascorbic ingon man folic acid.
11. Phosphorus
12. Kaltsyum
13. Lycopene.
14. Mga pektin.
15. Matambok nga lana.
16. Ang sulud sa pangdyeta.

1. 135 g sa berry pulp - 1 XE (unit sa tinapay).
2. Kini nga berry usa ka produkto nga low-kaloriya, tungod kay kini adunay sulod nga 38 kcal sa 100 g nga pulp.
3. GI mao ang 75.
4. Ang glycemic load mao ang 6.9 g.

Ang watermelon dili lamang nindot nga lami, apan mapuslanon usab salamat sa mga sangkap niini. Kini igo alang sa pasyente nga mag-konsumo mga hapit 150 g nga produkto matag adlaw aron dili lamang makuha, apan usab aron mahatagan ang lawas sa mga gikinahanglan nga sustansya.

Ang mga watermelon, sama sa bisan unsang produkto nga adunay karbohidrat, gitugotan nga mag-uban sa pagkaon sa usa ka diyabetis ilalom sa higpit nga pagpugong sa lebel sa glucose. Sa usa ka taas nga kantidad sa timailhan, ang pagdawat niini kinahanglan kanselahon. Kay kon dili, ang unod sa berry nga dugang nga magpalubha sa kahimtang. Ang overeating watermelon gidili tungod sa hataas nga peligro sa hyperglycemia.

Ang watermelon mahimong ilakip sa adlaw-adlaw nga menu sa diabetes, apan dili sobra sa 700 ka gramo matag adlaw. Kini nga kantidad dili mapugngan sa 1 nga dosis. Ang pito ka gatus nga gramo kinahanglan nga bahinon sa daghang mga bahin ug ipanghatag alang sa paniudto, snack ug panihapon sa managsama nga sukat Ang kini nga pamaagi sa paghimo sa usa ka adlaw-adlaw nga menu nagtangtang sa kusog nga pagtaas sa lebel sa glucose sa dugo.

Kinahanglan nga hunahunaon nga ang matag pasyente adunay iyang kaugalingon nga lahi sa lawas aron masuhop ang carbohydrates. Kini depende sa kagrabe sa sakit.

Ang kasagaran nga kantidad sa fructose o asukal nga mahimong mokaon nga wala’y sangputanan mga 40 gramo. Ingon niana kung pila ang usa ka kilong hinog nga prutas ang anaa sa tibuuk.

Kini nga kamatuuran wala magtugot sa mga diabetes sa pagkaon sa usa ka kilo nga pakwan matag adlaw, nga nakalimtan ang bahin sa gitugotan nga kantidad nga XE. Ang mga pasyente sa ikaduha nga tipo girekomenda nga limitahan ang ilang kaugalingon sa 300 gramo matag adlaw.

Ingon og gawas sa tubig ug asukar, halos wala’y bisan unsa nga anaa sa komposisyon sa produkto. Apan dili kini: ang pakwan adunay daghang bitamina ug minerales:

• Folic acid
• Magnesium, potassium, iron
• Phosphorus, calcium
• Bitamina E
• Thiamine, Niacin, Beta Carotene
• Pyridoxine, Riboflavin
• Ascorbic acid

Ang kini nga impresibo nga lista wala hingpit nga ipatin-aw ang kamatuoran nga ang pakwan malampuson nga nakagamot sa daghang mga sakit. Ang watermelon naglangkob sa bililhon nga carotenoid pigment lycopene, nga mahimo makig-away sa mga selula sa kanser, ingon man mga pectins, protina sa utanon, himsog nga tambok nga tambok, organikong asido, ug fiber sa pagkaon.

Apan ang pagtino sa punto sa pangutana kung posible nga mokaon sa watermelon sa diabetes mao ang presensya sa usa ka minimum nga kantidad sa sukrosa, glucose ug ang pagkalabaw sa fructose. Salamat sa niini, ang pakwan gikalot og maayo, ug ang insulin alang sa pagproseso niini halos dili maubos.

Ang watermelon adunay ubang mga mapuslanon nga kabtangan. Sama pananglit, makatabang kini nga mapalong ang imong kauhaw.

Mao, posible bang magamit ang pakwan alang sa diabetes, kung ang pasyente giuhaw? Siyempre mahimo nimo. Ug bisan gikinahanglan.

Sa tinuud, sa kini nga berry sa daghang kantidad ang fiber, pectin ug tubig. Apan kinahanglan hinumdoman nga kini hinungdanon nga pag-obserbar ang dosis nga gigamit niini, depende sa matang sa sakit ug sa kinatibuk-ang kahimsog sa pasyente.

Nahibal-an kung posible alang sa mga pasyente nga adunay diabetes nga mokaon sa mga watermelon, kinahanglan nga tubagon sa usa nga ang kini nga berry mahimong ilakip ingon usa sa mga sangkap sa lainlaing pinggan. Ug mahimo lamang dili ang mga salad sa prutas diin gigamit ang pulp niini.

Adunay daghang lainlaing pinggan diin gigamit ang hinog nga pakwan. Sa parehas nga oras, barato ug aprobahan alang sa mga diabetes.

Mao nga alang sa lainlain nga imong kaugalingon nga pagkaon mahimo ka makapangita mga makapaikag nga mga solusyon sa paggamit sa mga pakwan sa lainlaing, usahay bisan wala damha, mga lahi sa pagluto.

Ang husto nga gipili nga pakwan

Dili tanan nga liso gikan sa merkado mahimo nga luwas nga mokaon. Gitugotan ka sa modernong teknolohiya nga motubo ka hapit bisan unsang produkto matag tuig. Ang pila sa mga natural nga mga maayong buhat mahimo’g labaw pa nga makadaot kay sa maayo.

Adunay daghang mga trick nga makatabang kanimo sa pagpili sa husto nga watermelon ug makunhuran ang konsentrasyon sa mga dili gusto nga mga sangkap niini. Kini sila:

• Ang usa ka maayo nga berry kinahanglan adunay usa ka brown nga lugar diin kini "ibutang" sa uma,
• Kung ang pakwan dili "manuktok", dili kini hinog. Kung gi-tap kini, kinahanglan nga maghimo kini usa ka tunog nga tunog,
• Aron masusi ang mga kemikal sa produkto, pagbutang gamay sa pulp niini sa usa ka baso nga tubig. Kung kini rosas, nan dili ka kinahanglan mogamit sa pakwan,
• Aron maminusan ang kantidad nga nitrates sa berry, kinahanglan nga hingpit nga ibutang kini sa tubig sulod sa duha o tulo ka oras. Lamang mahimo ka makaputol ug makakaon.

Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang panahon sa watermelon nahulog sa taliwala sa katapusan sa Hulyo ug sinugdanan sa Septyembre. Aron maminusan ang katalagman, sulayan ang pag-ubos sa mga berry nga gipalit kaniadtong Agosto. Ang una nga mga pagkaon "sulud" nga adunay nitrates, ug sa ulahi ang mga pagkaon mahimong hinungdan sa pagkahilo sa pagkaon.

Mahimo ba nga pakwan nga adunay gestational diabetes

Ang gestational o mabdos nga diabetes nagkinahanglan og usa ka takus nga pamaagi sa nutrisyon ug mga pamaagi sa pagtambal, tungod kay kini bahin sa kinabuhi sa inahan ug sa bata.

Kung ang usa ka babaye dili makadawat sa therapy sa insulin ug kontrolado ang asukal sa dugo lamang sa pagdiyeta ug kalihokan sa lawas, nan dili ko girekomenda nga mokaon sa watermelon, tungod kay ang asukal pagkahuman sa ingon nga pagkaon mahimong taas kaayo, ug usab ang tintasyon nga sublion usab. Sa akong hunahuna nga ang usa ka panahon mahimong laktawan ug malingaw sa pagkaayo pagkahuman sa pagpanganak.

Kung ang usa ka babaye makadawat sa therapy sa insulin, nan sa kini nga kaso ang pagdili tungod lamang sa husto nga pagkalkula sa mga karbohidrat ug dosis sa insulin. Kung ang usa ka babaye masaligon sa mga kalkulasyon ug makahimo siya sa pag-compensate og maayo alang sa mga matam-is nga prutas ug mga berry, nan sa usa ka pakwan mahimo usab siya magmalampuson.

Kinahanglan mo usab nga bantayan ang tibuuk nga paggamit sa mga carbohydrates, aron dili hinungdan sa usa ka dali nga pagtaas sa timbang, nga mahimo usab nga makadaot sa dagan sa pagmabdos.

Giunsa paggamit ang watermelon?

Ang sumbanan nga regimen sa pagtambal sa diabetes nagpasalig nga adunay presensya sa pagkaon sa pasyente nga dili molabaw sa 10 XE. Giingon nga ang 135 g sa pulp gilakip sa usa ka yunit sa tinapay, ug dili molabaw sa 700 gramo ang gitugotan kada adlaw, unya ang pasyente mahimong mogamit mga 5 XE nga pakwan.

Ang kini nga kantidad gipang-apod-apod sa tanan nga pagkaon sa tibuok adlaw sa paagi aron makab-ot ang normal nga mga kantidad sa asukal. Mahinungdanon nga masabtan nga ang pakwan gihunahuna usab kung makalkulo ang XE.

Ang nahabilin nga kantidad sa XE human sa pagkuha sa pakwan gikalkulo ingon sa mga musunud: gikan sa kinatibuk-ang gidaghanon sa mga yunit sa tinapay nga gitugotan kada adlaw, ang kantidad sa XE matag berry pulp ibabawas Kini nagpasabut nga ang mga pasyente kinahanglan nga biyaan ang pipila sa kasagaran nga mga karbohidrat ug pulihan kini sa watermelon (pananglitan, mahimo ka mokaon sa unod sa usa ka berry imbis sa naandan nga tinapay o patatas).

Ang mga pasyente sa una ug ikaduha nga matang sa sakit adunay daghang mga kalainan sa pagdiyeta. Ang parehas nga produkto mahimong mokaon sa kanila sa lainlaing kantidad.

Ang gitugotan nga lagda sa watermelon matag adlaw sa mga tawo nga adunay ikaduha nga tipo sa diabetes mao ang 300 gramo. Kini tungod kay ang ingon nga mga pasyente kanunay nga sobra sa timbang, busa sila labaw nga limitado sa mga carbohydrates.

Wala silay higayon nga ipasibo ang ilang lebel sa asukal sa oras sa usa ka inpeksyon sa insulin, busa gidili sila nga molapas sa gitugotan nga XE matag adlaw ug mag-abuso sa mga carbohydrates. Ang mga pasyente nga adunay type 1 diabetes mahimo mismo nga makasulod sa gitinguha nga dosis sa hormone aron dili hinungdan nga ang glucose mosaka sa taas.

Kung ang pasyente nakahimo sa sayup sa pagtino sa dosis sa insulin, nga gikinahanglan alang sa gikaon nga kantidad sa pakwan, nan ang lebel sa asukal mouswag nga labi ka taas. Ayaw paghulat hangtod nga ang bili sa glucose mikunhod sa kaugalingon.

Pipila ka oras pagkahuman sa katapusan nga pag-ineksiyon sa insulin, usa ka gamay nga gamay nga paglihok nga insulin kinahanglan nga i-injected aron matago ang kakulangan sa hormone nga gipangalagad sa una nga pagpa-ineksiyon. Mapaubos niini ang glucose ug maabut ang usa ka normal nga kantidad.

Ang panginahanglan alang sa mga pasyente sa insulin mahimo’g magkalainlain, busa imposible nga ipahayag ang kasagaran nga dosis matag 1 XE sa pakwan. Mahinungdanon alang sa mga pasyente sa una nga tipo nga nahibal-an ang gidaghanon sa insulin nga kinahanglan sa lawas aron mabungkag ang usa ka yunit sa tinapay.

Sa kini nga kaso, ang mga konsepto sama sa pakwan ug diabetes mahimong hingpit nga magkahiusa.

Ang usa ka doktor lamang ang makatabang kanimo sa pagpili sa usa ka dosis. Kasagaran kini nahitabo sa usa ka ospital, diin ang glucose gisubay sa dili pa mokaon ug duha ka oras pagkahuman mahuman kini.

Mga lagda alang sa pagkonsumo og pakwan sa diabetes

Ang fructose nga sulud sa pakwan mapuslanon sa gamay nga kantidad. Mao nga kini masuhop kung wala’y sangputanan, kinahanglan nimo nga hatagan matagad ang adlaw-adlaw nga rate sa paggamit niini. Kini 40 g. Kung imong gibiyaan ang mga kalkulasyon, nagkagrabe ang kahimtang, ug ang type 2 nga diabetes mahimong 1, nga labi ka kuyaw nga sangputanan sumala sa mga panagna ug mga komplikasyon.

Pinasukad sa mga datos, girekomenda sa mga doktor ang pagkonsumo nga dili molapas sa 700-800 g nga watermelon pulp matag adlaw. Hinumdomi nga ang pagkonsiderar sa pagsalig sa insulin, kini nga mga utlanan nagbag-o sa direksyon sa pagminus o pagtaas.

Gawas pa, kung nag-ubos sa watermelon sa presensya sa diabetes mellitus, kinahanglan nga mamati sa mga mosunod nga mga rekomendasyon:

Kung gipaila ang watermelon sa pagkaon, hunahunaa nga kinahanglan nimo kini buhaton sa gagmay nga mga bahin.

Dili nimo mahimo nga makatagamtam sa usa ka berry sa usa ka walay sulod nga tiyan, kini ang hinungdan sa usa ka mahait nga pagtaas sa glucose sa dugo.

Dili ka mahimo nga magpabilin sa usa ka diyeta nga watermelon kung mawad-an sa gibug-aton, mga mono-diet sa tanan nga mga lahi ug bisan unsang gidugayon nga makadaot sa mga diabetes.

Ang watermelon kinahanglan nga dungan nga makit-an sa mga nag-una nga mga produkto: uban ang keso nga adunay gamay nga tambok, nga adunay mga karne sa singaw o linuto nga karne, uban ang linat-an nga dughan sa manok, ug gipares nga low-fat fat nga isda. Ang labi ka maayo nga kombinasyon mao ang pagdugang sa usa ka matam-is nga pulp sa salad sa utanon nga adunay panguna nga sangkap sa porma sa puti nga repolyo. Ang usa ka taas nga kantidad sa dietary fiber ang nagpaubos sa GI dili lamang sa punoan nga kurso, kondili usab sa mga indibidwal nga sangkap.

Aron maminusan ang kadaot sa lawas, ang watermelon matumog sa dili pa gamiton sa 3-4 ka oras. Dili na kinahanglan putlon. Gipamub-an niini ang kantidad nga nitrate sa fetus.

Gipasabot nga ang luwas nga panahon sa watermelon mao ang 2-3 nga bulan, ang uban nga mga pagkaon nga adunay daghang daghang karbohidrat kinahanglan nga iapil sa kini nga panahon.

Uban sa type 1 diabetes, mga 650 g mahimong kan-on matag adlaw Girekomenda nga kini nga kantidad gibahin sa 3 ka beses. Ang indikasyon sa pagkalkula kasaligan alang sa fetus nga gikuha gikan sa tanaman dili molapas sa 1-2 ka adlaw ang milabay. Dili ka mahadlok sa usa ka pagtaas sa glucose sa dugo, ug kung mahitabo kini, kini igo na aron ipakilala ang usa ka dugang nga dosis sa insulin.

Ang mga endocrinologist dili mouyon sa pagpaila sa pulpito sa watermelon sa type 2 nga diabetes sa adlaw-adlaw nga menu. Sa kadaghanan sa mga pasyente nga adunay ingon nga sakit, gilangan ang mga proseso sa metaboliko ug, sa ingon, sobra sa timbang. Kinahanglan nila nga maampingon nga gisunod ang mga rekomendasyon sa pagdiyeta, bisan sa usa ka kahimtang nga dugay nga pagpasaylo. Kinahanglan sila nga makontento sa usa ka gamay nga piraso sa watermelon - dili labaw sa 300 g Ug bisan kini kinahanglan nga bahinon sa 2 nga mga servings. Kung ang kahimtang dili lig-on o nagkagrabe sa pagkahuman sa produkto, nan ang watermelon hingpit nga gisalikway.

Adunay lain nga klase sa diabetes - gestational. Kini makita uban ang dili maayo nga dalan sa pagmabdos tungod sa usa ka dugang nga pagkarga sa pancreas batok sa background sa mga pagbag-o sa hormonal. Sa kini nga kahimtang, ang paggamit sa pakwan gidili sa bisan unsang porma, tungod kay ang mga tambal nga makunhuran ang asukal adunay dili maayo nga epekto sa kahimtang sa pisyolohiko. Mahimo nimo nga matulon ang usa ka piraso nga pulp nga 4x4 cm ang kadako, apan kini makapahadlok lang sa mga putot sa lami. Mas maayo nga maghulat alang sa pagpanganak ug mobalik sa imong paborito nga produkto pagkahuman sa lactation.

Posible bang mokaon sa watermelon sa diabetes - tan-awa ang video: