Ang Diabetes hinungdan sa Depresyon, Paghikog, ug Kamatayon Gikan sa Alkohol

Kaniadtong Septyembre 14, ang una sa YouTube usa ka talagsaon nga proyekto, ang una nga reality show aron mahiusa ang mga tawo sa type 1 diabetes. Ang iyang katuyoan mao ang pagbungkag sa mga stereotyp bahin sa kini nga sakit ug sultihi kung unsa ug kung giunsa ang pagbag-o sa kalidad sa kinabuhi sa usa ka tawo nga adunay diabetes alang sa labing maayo. Gihangyo namon si Olga Schukin, usa ka participant sa DiaChallenge, aron ipaambit kanamo ang iyang istorya ug mga impresyon sa proyekto.

Olga Schukina

Olga, palihug isulti kanamo ang bahin sa imong kaugalingon. Sa unsa nga edad ikaw adunay diyabetes, pila ang imong edad karon? Unsa man gyud mo? Giunsa ka nakakuha sa proyekto sa DiaChallenge ug unsa ang gipaabut gikan niini?

Ako 29 anyos, ako usa ka chemist pinaagi sa pagbansay, nga karon nagtudlo sa pagtudlo ug pagpadako sa gamay nga anak nga babaye. Naa koy diabetes gikan sa 22 ka tuig. Sa unang higayon nahibal-an ko ang bahin sa proyekto sa Instagram, gusto nako nga moapil dayon, bisan sa kamatuoran nga sa panahon sa pagpahawa nabdos ko ang 8 nga bulan. Nakonsulta siya sa iyang bana, gisuportahan niya ako, giingon nga dad-on niya ang bata alang sa oras sa pag-film, ug, siyempre, nakadesisyon ako! Naghulat ako alang sa inspirasyon gikan sa proyekto ug gusto nakong magdasig sa uban sa akong ehemplo, tungod kay kung gipakita ka sa daghang mga tawo, dili ka ra makatabang nga mahimong labi ka maayo.

Gihisgutan nimo ang pagkatawo sa usa ka anak nga babaye sa panahon sa proyekto. Wala ba ka mahadlok nga modesisyon bahin sa pagmabdos? Gitudloan ka ba sa proyekto sa usa ka butang nga hinungdanon bahin sa maternity sa diabetes? Giunsa nimo pagdumala ang pag-apil sa pag-apil sa proyekto sa naandan nga una nga mga bulan sa pag-atiman sa bata?

Anak nga babaye ang akong unang anak. Pregnancy gipaabut daan, mabinantayon nga giplano uban sa usa ka endocrinologist ug gynecologist. Ang paghukom sa usa ka pagmabdos dili lisud gikan sa punto sa pagtan-aw sa diabetes, maayo ang bayad, nahibal-an ko ang akong sakit ug andam na nga magmabdos sa mga termino sa mga indikasyon. Samtang naghulat alang sa bata, ang nag-unang kalisud mao ang pag-amping sa pag-monitor sa dugay nga panahon: usahay gusto nako ang gidili nga pagkaon, gusto kong maluoy sa akong kaugalingon ...

Sa pagsugod sa proyekto, naa ako sa ika-8 nga bulan ug ang tanan nga mga kalisdanan nahabilin. Ang pagmabdos nga adunay diabetes dili lahi sa lahi nga wala’y diabetes, makatulog ka gamay, gikapoy ka, apan tanan kini nawad-an nga kahulogan kung itandi sa kalipay sa pagbati sa bata sa imong bukton. Pagkahuman sa pagkahimugso sa akong anak nga babaye, gihunahuna ko nga, sa katapusan, makakaon na ko tanan nga akong gusto, tungod kay ang bata wala na konektado sa akon sa kinatibuk-an nga pag-agos sa dugo ug dili ko makadaot siya pinaagi sa pagkaon sa usa ka butang nga mahimo’g makataas ang akong asukal sa dugo. Apan didto kini: ang endocrinologist sa proyekto dali nga wala maapil sa mga pinggan nga adunay taas nga kaloriya gikan sa akong pagkaon, tungod kay ang akong katuyoan mao ang pagpakunhod sa gibug-aton. Nakasabut ko nga kini gipakamatarung nga mga pagdili ug dili gyud masuko bahin niini. Ang paghiusa sa proyekto sa pagka-inahan dili lisud, o hinunoa, lisud alang kanako, apan kini lisud usab. Tingali dili kini kataw-anan, apan dili nako mailhan ang mga kalisud sa pagpanganak sa usa ka anak ug gibilin siya sa iyang bana sa gidugayon sa proyekto. Ang pagbaton sa usa ka bata, bisan kung makaguol, natural, apan ang kamatuoran nga kinahanglan nako nga biyaan ang bata kausa sa usa ka semana sa usa ka adlaw, sa akong opinyon, nagluwas kanako gikan sa pagkaguol sa postpartum - hingpit na akong gibalhin ug andam na nga mubalik sa pag-atiman sa maternal pag-usab sa ardor.

Paghisgot naton bahin sa imong diabetes. Unsa ang reaksyon sa imong mga minahal, paryente ug mga higala sa pagkahibal-an ang imong diagnosis? Unsa ang imong gibati?

Nasagatan ko ang pagpakita sa diabetes, wala nako namatikdi bisan kung ang gibug-aton nakaabot sa 40 kg ug halos wala’y kusog. Sa akong nahibal-an, sa mga batan-on nga pre-diabetes, nakigbahin ako sa pagsayaw sa ballroom ug naghunahuna kung unsaon nga mawad-an sa gibug-aton (bisan kung ang gibug-aton nga 57 kg - kini ang hingpit nga pamatasan). Niadtong Nobyembre, ang gibug-aton nagsugod sa pagtunaw sa atubangan sa akong mga mata, ug imbis nga nakabantay ako, nalipay kaayo ako, nagsugod ako sa pagkuha sa usa ka bag-ong sinina alang sa programa sa Latin American, bisan kung dili ako makapugong sa pagbansay. Wala ako makamatikod bisan unsa hangtod sa pagsugod sa Enero, kung dili ko makabangon gikan sa higdaanan. Pagkahuman nga usa ka ambulansiya ang gitawag ngari kanako, ug, bisan pa nahunahuna, bisan sa usa ka lapok nga kahimtang, gidala nila ako sa ospital ug gisugdan ang therapy sa insulin.

Ang pagsusi sa kaugalingon, giingon sa kusog sa doktor, nahadlok kaayo ko, labi ka bugnaw. Ang nahunahuna nga nahunahuna ko kaniadto: ang aktres nga si Holly Barry adunay parehas nga pagdayagnos, ug siya matahum ug matahum, bisan pa adunay diyabetes. Sa sinugdanan, ang tanan nga mga paryente nahadlok kaayo, unya gitun-an nila pag-ayo ang isyu sa diabetes - ang mga dagway ug mga paglaum sa pagpuyo uban niini, ug karon gisulod kini sa adlaw-adlaw nga kinabuhi nga wala’y bisan kinsa sa mga paryente o mga higala ang naghatag pagtagad niini.

Olga Schukina kauban ang uban pang mga partisipante sa proyekto nga DiaChallenge

Aduna bay bisan unsa nga imong gipangandoy apan wala pa makahimo tungod sa diabetes?

Dili, ang diabetes dili usa ka babag; hinunoa, nahimo kini ingon usa ka makapahadlok nga pahinumdum nga ang kinabuhi ug kahimsog dili katapusan ug dili ka kinahanglan molingkod, apan aron ipatuman ang mga plano, adunay panahon nga makita ug matun-an kutob sa mahimo.

Unsang sayop nga panghunahuna bahin sa diabetes ug sa imong kaugalingon ingon usa ka tawo nga nagpuyo sa diabetes nga imong nasinati?

"Dili ka makabaton mga sweets ...", "diin ka sobra ka timbang, ikaw usa ka diabetes ug ikaw adunay pagkaon ...", "siyempre, ang imong anak nag-ayo pinaagi sa ultrasound, apan unsa ang gusto nimo, ikaw adunay diabetes ..." Ingon nga nahimo kini, wala’y daghang mga sayop nga pagsabut.

Kung gidapit ka sa usa ka maayong wizard aron matuman ang usa sa imong mga gusto, apan dili makaluwas kanimo gikan sa diabetes, unsa ang gusto nimo?

Panglawas sa akong mga minahal. Kini usa ka butang nga dili nako maimpluwensyahan, apan ako nasubo kung adunay dili maayo sa akong pamilya.

Si Olga Schukina, sa wala pa ang proyekto, nakigbahin sa pagsayaw sa ballroom sa daghang mga tuig.

Ang usa ka tawo nga adunay diabetes mahimo’g madugay’g dugay, gikapoy, mabalaka bahin sa ugma ug bisan ang pagkawalay paglaum. Sa kini nga mga higayon, ang suporta sa mga paryente o mga higala kinahanglanon kaayo - unsa sa imong hunahuna kinahanglan kini? Unsa man imong gusto madungog? Unsa man ang mahimo para nimo makatabang gyud?

Ang tanan nga naa sa ibabaw magamit sa mga tawo nga wala’y diabetes. Ang pagkabalaka ug pagkawalay paglaum siguradong mobisita nako. Nahitabo kini nga dili ako makalahutay sa taas o ubos nga asukal, ug sa ingon nga mga higayon gusto nako nga madungog nga ang akong mga pinalangga nga mga tawo maayo, ug pag-atubang nako ang diabetes uban ang tabang sa mga doktor ug pag-parate sa akong kaugalingon nga talaarawan. Ang nahibal-an nga ang kalibutan naggitik ug nga ang kinabuhi nagpadayon ug nga ang diabetes wala makaguba niini makatabang gyud. Sa pagtan-aw kung giunsa ang pagpuyo sa ubang mga tawo, nga naghunahuna bahin sa makalipay nga mga panghitabo, sa umaabot nga pagbiyahe, mas dali alang kanako ang makasinati sa "mga problema sa asukal". Nakatabang kini nga daghan nga magpabilin nga nag-inusara, pagginhawa, paglingkod sa kahilum, pagpaayo sa kung unsa ako, ug pagdumala. Usahay ang mga minuto nga minuto igo na, ug sa gihapon andam ako makig-away alang sa akong kahimsog.

Giunsa nimo pagsuporta ang usa ka tawo nga bag-o nga nahibal-an bahin sa iyang pagdayagnos ug dili makadawat niini?

Akong ipakita ang mga panid gikan sa mga social network sa mga tawo nga nagkinabuhi uban ang diabetes sa daghang mga tuig ug sa samang higayon nakatag-an ug, labing hinungdanon, natagbaw. Ginasulti ko ang akong mga nahimo. Nagkaadlaw na ako sa diabetes, nag-antus ako ug nanganak sa usa ka bata, gidepensahan ang usa ka disertasyon, gibisita ang Greece sa daghang mga oras ug gi-master ang sinultian nga Greek sa lebel sa panagsultihanay. Gusto ko nga molingkod sa baybayon sa usa ka lugar sa usa ka desyerto nga bay sa Cetan ug mangandoy, uminom sa bugnaw nga kape, mabati ang hangin, ang adlaw ... Daghang beses nako nga nabati kini ug nanghinaut nga masabtan nako kini sa makausa ... Daghang mga higayon nga nagtambong ako sa mga komperensya sa siyensya sa Austria, Ireland. Ang Slovenia, nagbiyahe lang kauban ang iyang bana ug mga higala, mibiyahe sa Thailand, Czech Republic, Germany, Holland ug Belgium. Sa parehas nga panahon, ang diabetes kanunay nga ania kanako, ug siya, dayag, gusto usab sa tanan nga mga sa ibabaw. Dugang pa, sa matag higayon nga moadto ako sa usa ka lugar, tanan nako nga mga bag-ong plano ug mga ideya alang sa umaabot nga kinabuhi ug pagbiyahe natawo sa akong hunahuna ug wala’y mga hunahuna sa taliwala nila nga "mahimo ba nako kini uban ang diabetes?" Magpakita ako usa ka litrato gikan sa akong mga pagbiyahe ug, labing hinungdanon, hatagan ang telepono sa maayong doktor, nga mahimo nimong makontak.

Unsa man ang imong gitukmod sa pag-apil sa DiaChallenge? Unsa man ang gusto nimo nga makuha gikan kaniya?

Pagganyak aron mahimo ang imong lawas nga labi ka maayo sa pagpugong sa mga espesyalista. Sa tanan nakong kinabuhi ako adunay pagbati nga nahibal-an na nako ang tanan, apan sa samang higayon, ang sangputanan wala sa tanan nga mga lugar sa akong kinabuhi nga nakatagbaw kanako. Usa ako ka klase sa kahibalo sa libro, ug ang proyekto kinahanglan himuon, dili awtorisado, ug kini ang nag-unang panukmod. Aron mas himsog ang lawas: labi ka kusog nga kalamnan, dili kaayo tambok, dili kaayo pagbatok sa insulin, maayong pamatasan nga pagkaon nga pagkaon, pagkuha mga kagamitan aron makontrol ang emosyon, kahadlok, kabalaka ... usa ka butang nga ingon niana. Gusto ko usab nga makita ang akong mga nahimo nga nakita sa mga tawo nga nahadlok, ayaw mangahas, ayaw hunahunaa nga mahimo’g mapaayo ang ilang kaugalingon. Naglaum ko nga kini nagbag-o sa kalibutan alang sa labi ka maayo.

Unsa ang labing lisud nga butang sa proyekto ug unsa ang labing kadali?

Ang labing kakugi sa pag-angkon nga ako adunay usa ka butang nga makat-unan. Sa dugay nga panahon nagpuyo ako uban ang ilusyon nga ako intelihente ug nahibal-an nako ang tanan, lisud alang kanako nga masabtan nga ang mga tawo managlahi, ug adunay usa ka tawo, bisan pa sa dugay nga kasinatian sa diabetes, wala makatambong sa mga eskuylahan sa diabetes ug sulod sa 20 ka tuig wala pa kini nakit-an. unsa ang usa ka pump. Kana mao, sa sinugdanan sa proyekto, ako hingpit nga wala mahadlok sa mga sayup ug mga panudlo sa ubang mga tawo, sama sa usa ka bata. Sa proyekto, nakita nako nga lahi kami. Akong nahibal-an nga ang mga eksperto nga tambag naglihok, ug dili kana tanan nga akong gihunahuna bahin sa akong kaugalingon ug sa uban tinuod. Kini nga pagkahibalo ug pagdako ang labing lisud.

Ang kadali nga butang mao ang kanunay nga pag-adto sa gym, labi na kung nakakuha ka igo nga pagkatulog, dali dali. Ang kanunay nga oportunidad nga mogawas aron maglingawlingaw, mabug-atan ang imong lawas ug ibug-os ang imong ulo makatabang kaayo, mao nga nagdalagan ako sa pagbansay uban ang kalipay ug kasayon. Dali nga makaabut sa lugar sa filming, ang kompanya sa ELTA (tig-organisar sa proyekto sa DiaChallenge - approx. Ed.) Naghatag usa ka labing kadali nga pagbalhin, ug nahinumduman nako ang tanan niini nga mga pagbiyahe nga may kalipay.

Olga Schukina sa set sa DiaChallenge

Ang ngalan sa proyekto naglangkob sa pulong nga Hamon, nga nagpasabut nga "hagit". Unsa nga hagit ang imong giatubang sa imong pag-ambit sa proyekto sa DiaChallenge, ug unsa ang nahimo niini?

Ang hagit mao ang pagtukod og usa ka rehimen nga nagtugot kanimo sa pagpauswag sa imong kaugalingon ug pagkinabuhi sumala sa kini nga rehimen, nga dili moatras. Mode: gilimitahan ang paggamit sa kaloriya matag adlaw kumpara sa naandan, nga gilimitahan ang kadaghan sa mga karbohidrat ug tambok sa adlaw-adlaw nga pagkaon, kinahanglan nga mogahin ang mga adlaw sa pagpuasa ug, labing hinungdanon, ang kinahanglan nga planohon ang tanan, nga gikonsiderar ang mga buluhaton sa maternal, una pa, tungod kay pinaagi lamang sa pagplano sa tanan nga mahimo’g ang proyekto ug ang akong kinabuhi mahiusa . Sa ato pa, ang hagit mao ang pagdisiplina!

DUGANG PA NGA HINUNGDANONG ANG PROYEKTO

Ang proyekto sa DiaChallenge usa ka synthesis sa duha nga mga format - usa ka dokumento ug usa ka reality show. Gitambungan kini sa 9 nga mga tawo nga adunay type 1 nga diabetes mellitus: ang matag usa kanila adunay kaugalingon nga mga katuyoan: ang usa gusto nga makakat-on kung giunsa ang pagbayad sa diabetes, ang usa gusto nga magkahiangay, ang uban nagsulbad sa mga problema sa sikolohikal.

Sa tulo ka bulan, tulo ka eksperto ang nagtrabaho kauban ang mga partisipante sa proyekto: usa ka psychologist, usa ka endocrinologist, ug usa ka tigbansay. Tanan sila nagkita usa ka beses sa usa ka semana, ug sa niining mubo nga panahon, ang mga eksperto nagtabang sa mga partisipante nga makit-an ang usa ka vector sa trabaho alang sa ilang kaugalingon ug gitubag ang mga pangutana nga mitungha kanila. Ang mga partisipante nakabuntog sa ilang kaugalingon ug nakakat-on sa pagdumala sa ilang diyabetes dili sa mga artipisyal nga kondisyon sa mga natanggong nga wanang, apan sa ordinaryong kinabuhi.

Ang mga partisipante ug eksperto sa reality show nga DiaChallenge

"Ang among kompaniya mao ra ang bugtong taggamag Ruso sa mga metro sa konsentrasyon sa glucose sa dugo ug kini nga tuig nagtimaan sa ika-25 nga anibersaryo. Ang proyekto sa DiaChallenge natawo tungod kay gusto namon nga makatampo sa pagpauswag sa mga hiyas sa publiko. Gusto namon ang panglawas sa ilang pag-una nga mag-una, ug mao kini ang proyekto sa DiaChallenge. Busa, mapuslanon nga bantayan kini dili lamang alang sa mga tawo nga adunay diabetes ug ilang mga paryente, apan alang usab sa mga tawo nga wala’y kalabutan sa sakit, ”gipasabut ni Ekaterina.

Agi og dugang sa pag-eskort sa usa ka endocrinologist, psychologist ug tigbansay sulod sa 3 ka bulan, ang mga partisipante sa proyekto nakadawat sa hingpit nga probisyon sa mga tool sa pag-monitor sa Satellite Express sa unom ka bulan ug usa ka komprehensibo nga medikal nga pagsusi sa pagsugod sa proyekto ug pagkahuman kini nahuman. Sumala sa mga sangputanan sa matag hugna, ang labing aktibo ug epektibo nga partisipante gihatagan uban ang ganting salapi nga 100,000 nga rubles.

Ang proyekto gipangunahan kaniadtong Septyembre 14: magpalista alang sa Ang channel sa DiaChallenge sa kini nga linkaron dili makalimtan ang usa ka yugto. Ang pelikula gilangkuban sa 14 nga mga yugto nga ibutang sa network matag semana.

Unsa ang nahibal-an sa mga siyentipiko sa Finnish

Gisusi sa koponan sa propesor ang mga datos gikan sa 400,000 nga mga tawo nga wala ug nakita nga adunay diyabetes ug giila ang paghikog, alkohol, ug aksidente taliwala sa nahabilin nga mga hinungdan sa ilang pagkamatay. Ang mga pasalig ni Propesor Niskanen nakumpirma - kini ang "mga tawo sa asukal" nga kanunay nga namatay kay sa uban tungod sa mga hinungdan. Ilabi na kadtong kanunay nga gigamit ang mga injection sa insulin sa ilang pagtambal.

“Siyempre, ang pagpuyo uban sa diabetes adunay daghang epekto sa kahimsog sa pangisip. Gikinahanglan nga kanunay nga bantayan ang lebel sa glucose, buhaton ang mga injections sa insulin ... Ang asukal nagsalig sa hingpit sa tanan nga naandan nga buluhaton: pagkaon, kalihokan, pagkatulog - kana tanan. Ug ang epekto niini, inubanan sa kahinam sa posible nga grabe nga mga komplikasyon sa kasingkasing o kidney, makadaot kaayo sa psyche, ”ingon ang propesor.

Salamat sa kini nga pagtuon, klaro nga kana ang mga tawo nga adunay diabetes kinahanglan usa ka labi ka epektibo nga pagtuki sa ilang kahimtang sa sikolohikal ug dugang nga suporta sa medikal nga tabang.

"Mahibal-an nimo kung unsa ang nagtukmod sa mga tawo nga nagpuyo sa ilalum sa kanunay nga presyur sa alkohol o maghikog," midugang si Leo Niskanen, "apan kining tanan nga mga problema mahimong masulbad kung mailhan naton sila ug mangayo sa tabang sa oras."

Karon, kinahanglan ipatin-aw sa mga siyentipiko ang tanan nga mga hinungdan sa risgo ug mga mekanismo nga nagpahinabog negatibo nga pag-uswag sa mga panghitabo, ug gisulayan ang pagpalambo sa usa ka estratehiya sa ilang paglikay. Kinahanglan usab nga masuta ang potensyal nga epekto sa panglawas sa mga tawo nga adunay diabetes gikan sa paggamit sa antidepressant.

Giunsa ang epekto sa diabetes sa psyche

Ang mga tawo nga adunay diabetes anaa sa dugang nga peligro alang sa dementia.

Ang kamatuuran nga ang diabetes mahimong mosangput sa cognitive impairment (cognitive impairment usa ka pagkunhod sa panumduman, paghimo sa panghunahuna, ang katakos sa kritikal nga hinungdan ug uban pang mga pag-andar sa kognitibo kung itandi sa pamatasan - ed.) Nailhan sa sinugdanan sa ika-20 nga siglo. Nahitabo kini tungod sa kadaot sa vascular tungod sa kanunay nga gipataas nga lebel sa glucose.

Sa komperensya nga pang-siyentipiko nga "Diabetes: mga problema ug solusyon", nga gihimo sa Moscow kaniadtong Septyembre 2018, ang mga datos gipahibalo nga sa mga tawo nga adunay diabetes, ang risgo sa pagpalambo sa Alzheimer's ug dementia duha ka pilo nga mas taas kaysa sa himsog. Kung ang diabetes gitimbang sa hypertension, ang peligro sa lainlaing mga kakulangan sa cognitive pagdugang sa 6 nga beses. Ingon usa ka sangputanan, dili lamang sa panglawas sa sikolohikal nga kahimtang apan usab ang pisikal nga kahimsog ang apektado, tungod kay sa dili maayo nga bayad nga diabetes kini lisud alang sa mga tawo nga sundon ang regimen sa pagtambal nga gireseta sa doktor: nahikalimtan nila o gipasagdan ang napapanahon nga pagdumala sa mga droga, gipasagdan ang kinahanglan nga sundon ang usa ka pagdiyeta, ug pagdumili sa pisikal nga kalihokan.

Unsay mahimo

Depende sa kagrabe sa pagkalibang sa cognitive, adunay lainlaing mga pamaagi alang sa pagtambal. Apan, ingon sa nahisgutan sa ibabaw, kung adunay ka mga problema sa kahimtang, panumduman, panghunahuna, kinahanglan nimo dayon nga mokonsulta sa usa ka doktor niini. Ayaw kalimti ang bahin sa paglikay:

• Kinahanglan nga buhaton ang pagbansay sa cognitive (pagsulbad sa crosswords, sudoku, pagkat-on mga langyaw nga sinultian, pagkat-on og bag-ong mga kahanas, ug uban pa)
• Pag-usab sa imong pagkaon sa mga gigikanan sa bitamina C ug E - mga nuts, berry, utanon, seafood (sa kantidad nga gitugotan sa imong doktor)
• Pag-ehersisyo kanunay.

Hinumdomi: kung ang usa ka tawo adunay diabetes, kinahanglan niya ang suporta sa sikolohikal ug pisikal gikan sa mga minahal.