10 natural nga mga produkto alang sa diabetes

Ang "Russian folk kalendaryo" pagpatik sa balay nga "Metaphor" 2004

Ang "Russian folk kalendaryo" pagpatik sa balay nga "Metaphor" 2004

Sa tinuud, adunay labaw pa sa 25 nga mga espisye sa mga kastanyas sa yuta, apan 2 ra sa ila ang naila - kabayo ordinaryong kastanyas ikashtan nga tinuod o matam-is. Ang parehas nga mga kahoy parehas sa usag usa, apan ang bunga sa karon nga kastanyas na lutoon, gilat-an, gilat-an nga may kalipayan sa dugay nga panahon, ug ang Akonsky chestnut gigamit lamang sa pharmacology.

KONSKAN KONSKY ORDINARY
Ang mga materyal nga hilaw nga chestnut sa kabayo usa ka panit, dahon, ug mga bulak sa Iplod. Ang panit gitanom sa tingpamulak sa pagdagayday sa sap, ang mga dahon anaa sa tunga-tunga sa ting-init, ang mga bunga hinog na.
Ang mga decoction sa mga prutas ug bark sa chestnut sa kabayo girekomenda nga gamiton sa paglapas sa pagbulag sa apdo, laygay nga pagkalibang sa digestive, pag-ubo sa lainlaing gigikanan ug sakit sa taas nga respiratory tract. Ang mga kaligoanan nga adunay mga pagpangandam gikan sa panit sa kahoy makapakunhod sa mga proseso sa panghubag sa kaunuran, kini usab mapuslanon alang sa neuralgia. Ug ang mga tawo nagtuo gihapon nga kung magdala ka sa mga bunga sa kastanyas sa kabayo sa imong bulsa, makawala ang rheumatism ug gout.

Sa mga varicose veins. Ipalusot ang 30 nga tulo sa presko nga juice sa chestnut sa kabayo nga adunay 1: 1 bugnaw nga linuto nga tubig. Kuhaa ang 2-3 nga mga beses sa usa ka adlaw alang sa 1 tbsp. cuchara.

Uban sa hemorrhoids ug varicose veins. 50 g nahugno bunga sa mga bulak sa kastanyas sa kabayo ibubo 1/2 litro sa vodka ug infuse sa 2 ka semana, pag-uyog sa pagpuga adlaw-adlaw. Pagkahuman palabihan ug dad-a ang pagpuga sa 30-40 tulo sa 3-4 nga beses sa usa ka adlaw sa usa ka bulan.

Alang sa paghugas sa nasopharynx sa pagpalapad sa mga ugat. 50 gismelted bark sa chestnut sa kabayo ibubo 1 litro sa tubig ug pabukala ang ubos nga kainit sa 30 minuto. Puglohi ang sabaw, ihawa ug gamiton aron mahilam (hugasi) ang nasopharynx.

Sa arthritis. 20 g sa mga bulak nga kastanyas sa kabayo ibubo 1/2 sa insekto nga insekto sa 2 ka semana, palabihan ug ipadapat ingon nga pagpahid sa 1-2 nga beses sa usa ka adlaw.

Uban sa radiculitis. Grabihon ang mga bunga sa kastanyas nga adunay brown nga crust ngadto sa harina. Guntinga ang brown nga tinapay ngadto sa manipis nga hiwa, ipakaylap ang matag hiwa nga adunay camphor o unsalted butter, ug ibubo sa harina nga mga bunga sa kastanyas. Ibutang sa usa ka sakit nga lugar ug ihigot sa usa ka mainit nga panapton.

Sa thrombophlebitis. Dugmok ang 30 g sa mga bulak o mga bunga sa kastanyas sa kabayo, ibubo ang 300 g nga vodka, igpilit sa usa ka ngitngit nga lugar sulod sa usa ka semana, nga usahay usahay. Pagkahuman, human ma-filter, pagkuha og 30 tulo 3 beses sa usa ka adlaw sa dili pa mokaon.

TINUOD NGA KINABUHI O PAG-SWAT
Dili sama sa kastanyas sa kabayo, kansang bunga usa ka spherical box sa mga sips ug mga semento, sa sulod diin ang mga liso nga brown nga gilakip, ang bunga sa usa ka tinuod o matam-is nga kastanyas usa ka dako, patag sa duha ka kilid, bisan ang brown nut nga adunay medyo manipis nga kabhang.
Siya - kining kahibulongan nga nut - gitawag usab usa ka kastanyas ug lutoon nga may kalipayan, linat-an, gilaw, ug gikaon nga lab-as. Kini ang lami sama sa linat-an o pula nga init nga mga walnut sama sa uga nga mga patatas nga nagyelo, apan dili kini prosaic, ug busa ang mga pinggan nga giandam gikan sa karon nga kastanyas labi ka katingalahan.

Mga Chest sa gatas. Ibubo ang mga nauga nga mga kastanyas sa gatas ug lutoon sa usa ka saucepan sa ilalum sa usa ka takup hangtud nga humok alang sa 30-40 minuto. Pagkahuman idugang ang mantikilya, gisagol sa harina, asin, asukal. Pagdala sa usa ka hubag ug pag-alagad sa nahuman nga pinggan sa lamesa.
Mga sagol: alang sa 200 g sa gipanitan nga mga kastanyas - 1/2 tasa sa gatas, 15 g nga mantikilya, 1 kutsarita. cuchara nga harina, 1 tbsp. usa ka kutsara nga asukal, asin sa pagtilaw.

Mga Chest sa mga asukal. Pagpili labi ka daghan nga mga prutas, ihap sa mga racks ug brown shell, ibubo ang Nagabukal nga tubig ug magluto hangtod humok, dili tugutan ang kompleto nga pagbukal. Pag-andam og syrup gikan sa asukal ug tubig, pagdugang usa ka gamay nga vanillin ug ibubo ang andam nga mga kastanyas sa sulod niini. Pagkahuman sa pipila ka minuto, kung ang mga kastanyas magsugod mangitngit, pag-ayo kuhaon kini gikan sa syrup, ibutang kini sa mga bangko, isara ang mga tabon ug ibutang sa pagtipig.
Sagol: 2 tasa nga linuto nga kastanyas - 2 tasa nga asukal, 1 tasa nga tubig.

Nasilaw nga mga dughan. Pagpalot sa mga kastanyas, lutoon ang kalumo, pagdugang asukar, vanillin, gatas ug ibutang ang pagkaon sa kalayo pag-usab sa usa ka mabaga, daghang homogenous. Kuhaa gikan sa kainit, pagdugang cream ug puti nga itlog. Ibutang ang miresulta nga masa sa mga hulmahan ug ibubo sa usa ka mabaga nga syrup.
Sagol: alang sa 500 g sa gipanitan nga mga kastanyas - 125 g sa asukal, 1 tasa nga gatas, 1/2 lslivok, protina 1 itlog.
Komposisyon alang sa syrup: 200 g asukal, 2 tbsp. mga kutsara sa tubig.

Chestnut jam. Kuhaa ang panit gikan sa mga kastanyas, lutoon ang inlet hangtod nga humok, dugmokon kini sa mashed nga patatas, ibutang kini sa pre-andam nga sugar syrup ug magluto sa 30 minuto, pagpadayon kanunay. Alang sa kahumot, pagdugang usa ka gamay nga rum o vanillin sa nahuman nga jam.
Mga sangkap: 1 kg sa mga gipanitan nga kastanyas - 1 kg sa asukal, 1 tasa sa tubig.

Chestnut puree. Guntinga ang mga gipanitan nga mga kastanyas sa hiwa, ibubo sa gatas, tabunan og maayo ang pinggan ug lutoon sa 30-40 minuto. Pagkahuman pun-a ang mga chestnut pinaagi sa usa ka sieve nga adunay gatas, idugang ang cream butter, asin, asukal. Pagpalihok sa sangputanan nga pangmasang, pagpainit ug pag-alagad sa lamesa ingon usa ka independente nga pinggan o ingon nga usa ka kilid nga pinggan alang sa karne o manok.
Mga sagol: alang sa 200 g sa gipanitan nga mga kastanyas - 150 g sa gatas, 15 g nga mantikilya, 1 kutsarita. usa ka kutsara nga asukal.

Gisulud nga mga kastanyas nga adunay mansanas. Ibubo ang gipanitan nga panit sa mga kastanyas nga may Nagabukal nga tubig ug pabugnawan uban ang gamay nga tubig sa usa ka selyadong sudlanan hangtod maluto. Pagkahuman idugang ang mantikilya, asukal, gipanitan ug ang mga punoan nga mansanas ug gub-on ang manipis nga mga hiwa.Padayon nga magpakubus hangtod humok ang mansanas.
Komposisyon: matag 100 g sa mga kastanyas - 100 g sa mga mansanas, 15 g sa mantikilya, 1 tbsp sa asukal.

Gisulud nga mga chestnut nga adunay kintsay. Ibubo ang mga gilimpyohan nga mga kastanyas sa sabaw sa karne, idugang ang tinadtad nga uhot ug gihumol nga kinhason, asin ug simmer hangtod humok sa 30-40 minuto sa ubos nga kainit, sa usa ka sarsa nga sirado ang takip. Ibubo ang andam nga mga kastanyas nga adunay pula nga sarsa (kamatis), dugangi ang nutmeg kung gusto, lutoon ug ihalad ingon usa ka lahi nga pinggan o ingon nga usa ka kiliran nga pinggan.
Komposisyon, kada 200 g sa mga kastanyas - 25 g sa kintsay, 1/4 tasa sa sabaw, 15 gslivochny lana, 1/4 sa tomato sauce, asin, nutmeg aron makatilaw.
Mga Chest sa mga tomato sauce nga adunay mga utanon. Ibubo ang mga pinuga nga mga kastanyas sa sarsa sa kamatis, idugang ang parehas nga kantidad sa tubig ug pakurba sa 20 minuto. Pagkahuman ibutang ang usa ka kaldero nga tinadtad ug gaan nga pinirito nga mga utanon, cinnamon, cloves ug ipadayon ang pagluto alang sa laing 20 ka minuto.
Mga sagol: alang sa 150 g sa mga kastanyas - 40 g sa mga karot, 20 g nga turnip, 40 g sa perehil o kintsay, 50 g sa sarsa nga kamatis, 50 g nga sabaw o tubig, mga cloves, cinnamon.

1. Ginseng

Daghang mga espesyal nga pagtuon ang gihimo uban ang ginseng; ang misunod nadiskobrehan: ang ginseng makapaubos sa asukal sa dugo. Ang ginseng pula nga Koreano usab nag-normalize sa lebel sa insulin. Pagkuha sa ginseng nga adunay tsa o direkta nga pag-kinuha sa ginsus nga duha ka oras sa wala pa mokaon, nga positibo nga makaapekto sa imong kahimsog. Ang Ginseng, sama sa acupuncture, gigamit sa China ingon usa ka alternatibo nga tambal.

2. Lipoic acid

Ang Lipoic acid usa ka klase nga antioxidant. Ang mga pagtuon sa Alemanya nga adunay mga pasyente nga adunay sakit nga nerbiyos peripheral nerbiyos nagpakita nga ang lipoic acid mahimong makunhuran ang mga pag-atake sa sakit ug usa ka nagdilaab nga sensasyon ug galisud. Ang mga pagkaon sama sa patatas, spinach, broccoli, atay, yeast ug kidney adunay lipoic acid. Ilakip sila sa imong adlaw-adlaw nga menu.

Ang mga nag-ayo nga kabtangan sa mga kastanyas ug mga acorn: unsaon paggamit niini?

Bunga sa kabayo adunay usa ka halapad nga mga epekto sa tradisyonal nga medisina. Ang labing hinungdanon nga kabtangan sa kastanyas mao ang abilidad sa pagdugang sa pagsukol sa mga ugat sa dugo, pag-abtik sa mga clots sa dugo (ug pagpugong sa ilang hitsura), pagkunhod sa pagkubkob sa dugo, pagkunhod sa presyon sa dugo. Ang Chestnut napamatud-an sa iyang kaugalingon sa pagtambal sa varicose veins, thrombophlebitis, hemorrhoids, rheumatism, gout, diabetes, mga sakit sa babaye nga genitourinary system, ug neuralgia.

Mga acorn dili labing ubos sa mga kastanyas sa pag-ayo sa mga kabtangan. Adunay sila usa ka bakterya, sobre, antitumor nga epekto. Kasagaran nga gigamit sa pagtambal sa genitourinary system: hunong ang bug-at nga pagregla, gigamit alang sa mga sakit sa babaye, nagdugang nga kaarang, pagtratar sa enuresis. Ang mga acorns makatabang kaayo sa pagtambal sa mga gilagid ug sakit sa ngipon, ug mapuslanon alang sa lainlaing mga matang sa pagkahilo. Dugang pa, ang mga bunga sa oak adunay mapuslanon nga epekto sa sistema sa pagtunaw: ang ilang decoction gigamit alang sa indigestion, mahait ug laygay nga colitis.

Unsa man ang gamit sa cereal?

Ang lugaw usa ka komplikado nga carbohydrate, nga mao, ang nag-unang tinubdan sa kusog sa dugay nga panahon. Adunay usa ka dako nga gidaghanon sa mga lahi sa lugas, apan ang mga nag-una nga mga: bakwit, bugas, perlas nga barley, mais, oat, semolina, millet ug barley. Bisan kung gitawag sila sa usa ka hiniusa nga pulong nga "cereal", ang ilang impluwensya ug kaayohan alang sa lawas sa tawo lahi kaayo.

Lamesa - Indikasyon sa sulud sa sulud sa mga protina, tambok ug karbohidrat sa lainlaing mga lugas, ingon man ang ilang nutritional nga kantidad matag 100 ka gramo nga wala’y trabaho nga produkto

Kini makita gikan sa lamesa nga kini ang mga carbohydrates nga naghimo sa sukaranan, mao nga sa diabetes kinahanglan ka mag-amping sa paggamit sa kini nga mga produkto, apan labi pa sa ulahi.

Lamesa - Ang ratio sa mga bitamina ug mineral sa lainlaing mga lugas

Ingon sa nakita gikan sa lamesa, ang labi ka mapuslanon nga mga sangkap sa bakwit ug oatmeal mao ang labing kabus sa mga termino sa komposisyon semolina.

Usab, ang tanan nga mga lugas dato sa fiber, nga adunay mapuslanon nga epekto sa mga tinai ug nagsilbing maayo kaayo nga paglikay sa mga malignant nga mga bukal sa digestive tract.

Karon labi pa bahin sa matag usa sa mga lugas.

Mga singsing sa Buckwheat

Kini nga lugas makita sa matag balay, sukad sa pagkabata ang tanan nakadungog bahin sa mga mapuslanon nga kabtangan ug dili kini yano. Sa tanan nga mga lugas, hinungdanon kini sa lawas.

Ang Buckwheat adunahan sa choline. Kini usa ka sangkap nga nagpalambo sa paglihok sa sentral nga gikulbaan nga sistema.

Kini nga lugas makatabang usab nga makig-away sa anemia tungod sa taas nga sulud sa iron.

Ang labing hinungdanon nga mga kinaiya alang sa mga diabetic mao ang:

• Pagpalambo sa resistensya ug paglig-on sa mga sudlanan salamat sa naandan sa kini nga cereal.
• Ang usa ka positibo nga epekto sa buhat sa kasingkasing, nga nakab-ot sa selenium, folic acid, potassium ug magnesium.
• Ubos nga sulud sa kaloriya (308 kcal sa 100 gramo nga lugas ug 132 kcal sa lugaw sa buckwheat sa tubig). Bisan kung ang bakwit adunay daghang mga karbohidrat, wala kini hinungdan sa pagtaas sa gibug-aton, tungod hinay nga pagkubkob.
• Ang kanunay nga pagkonsumo sa lugaw sa lugaw makatabang sa pagpaubos sa kolesterol, sa ingon gipakunhod ang peligro sa atherosclerosis.

Limitahan kini nga cereal alang lamang sa mga tawo nga dali nga adunay mga clots sa dugo, wala’y laing dayag nga mga kontra.

Daghang kaayohan usab sa oatmeal. Siya adunay usa ka balanse ug hingpit nga komposisyon. Daghan kini nga antioxidant nga nagpasiugda sa pagpabuhi ug pagpugong sa pagpauswag sa kanser.

Ang Oatmeal mao ang nanguna sa zinc, adunay hinungdan kini nga papel sa pagpadayon sa resistensya, ug magamit usab alang sa paglihok sa reproduktibo sa mga lalaki, pagpauswag sa potency ug spermatogenesis.

Kini nga lugas adunay daghang gidaghanon sa fiber, nga naglimpyo sa mga tinai sa katingad-an, ug tungod sa mucous nga pagkamakanunayon, ang sabaw sa oatmeal gigamit sa pagtratar sa daghang mga sakit sa tiyan.

Mga Kaayohan sa Diabetes:

• Ang pagpaubos sa kolesterol salamat sa beta-glucan nga adunay sulud nga cereal. Ang usa ka plato sa oatmeal mahimo nga makunhoran ang kolesterol hangtod sa 20%.
• Ubos nga sulud sa kaloriya, 305 kcal sa mga hilaw nga lugas ug 88 kcal sa lugaw sa tubig.
• Paglikay sa mga sakit sa kasingkasing ug vascular.
• Ang risgo sa mga clots sa dugo, ug ingon nga sangputanan, ang pag-atake sa kasingkasing ug mga stroke, mikunhod.
• Ang labing hinungdanon nga butang alang sa mga diabetic mao ang abilidad sa oatmeal aron ipaubos ang lebel sa asukal.

Ayaw kan-a kini nga cereal nga adunay sakit nga celiac (gluten intolerance) ug kapakyasan sa bato.

Ingon usab, dili kinahanglan nga kanunay ka mokaon sa oatmeal, tungod kay kini makatabang aron makunhuran ang calcium sa dugo ug osteoporosis. Nahitabo kini tungod sa phytic acid, nga adunay sobra nga oatmeal. Ang Phytic acid nagbugkos sa daghang mga mineral ug gisamok ang ilang pagsuyup.

Mga bugas nga bugas

Ang bugas adunay usab mapuslanon nga mga sangkap sa komposisyon niini, apan kung itandi sa uban pang mga lugas, labi ka gamay. Kini gipabilhan alang sa taas nga sulud sa thiamine (bitamina B1), nga gikinahanglan alang sa kahimsog sa sistema sa nerbiyos.

Ang bugas adunay usab labi ka taas nga glycemic index, labi na puti, mao nga kinahanglan ka mag-amping, mas maayo nga hatagan ang pagpalabi sa brown, wild o pula nga bugas. Pananglitan, ang glycemic index sa ihalas nga bugas nga 35 IU, ug puti ang 70 IU, ang sulud nga kaloriya managlahi sa tulo ka beses, sa ihalas nga, siyempre, kini dili kaayo.

Ang puti nga bugas gikan sa pagkaon mas maayo nga ibulag, tungod sa taas nga sulud sa starch ug paspas nga pagsuyup, kini hinungdan sa usa ka paglukso sa glucose. Apan gitugotan nga gamiton, sa limitado nga kantidad, steamed rice.

Apan kini ligaw, pula ug brown nga bugas nga adunay daghang daghang mga sustansya ug dili hinungdan sa usa ka mahait nga pagtaas sa asukal, tungod kay wala kini usa ka kabhang.

Mga grit sa mais

Bisan pa sa kadaghan sa mga mapuslanon nga kabtangan, kini nga lugas adunay makahuloganon nga minus - usa ka taas nga index sa glycemic (75 PIECES). Tungod niini, ang lugaw sa mais alang sa type 2 diabetes kinahanglan nga mokaon sa limitado nga kantidad ug maghiusa lamang sa mga produkto nga dili hinungdan sa pagtaas sa glucose.

Apan kinahanglan dili kini hingpit nga iapil sa pagkaon, kini nga lugas adunay maayo nga katakus sa pagpalambo sa metabolismo sa lipid.

Perebes nga barley

Kini nga lugas mapuslanon usab, ug adunay usa ka ubos nga glycemic index, mao nga dili lamang kini posible, apan kinahanglanon usab, aron magamit kini alang sa diabetes.

Sumala sa pipila nga mga taho, kini nga lugas adunay usa ka epekto sa antibacterial, ug kinahanglanon usab alang sa mga nag-antos sa allergy sa panahon sa pagpalala sa sakit.

Salamat sa maayo nga komposisyon sa bitamina ug mineral, kini nga lugas maayo alang sa panit ug panan-aw.

Aron mahatagan ang labing daghang benepisyo, kini nga lugas mahimong makautang mga tulo ka beses sa usa ka semana.

Ang Barley kontorno sa grabe nga constipation ug nagdugang nga kaasiman sa gastric juice.

Semolina lugaw

Bisan pa sa kamatuoran nga kini nga lugaw dili usa ka us aka wala’y pulos nga produkto, ingon sa giangkon sa kadaghanan, wala’y kapuslanan ang pag-ut-ut niini sa diabetes.

Kini nga lugas hapit dili bug-os nga kalat, dali nga pagkubkob ug daghang pagdugang sa lebel sa glucose. Ug kung maghimo ka porridge nga adunay gatas, ug bisan pa dugangan ang asukar, ang glycemic index mawala sa sukod. Dugang pa, ang kanunay nga paggamit sa semolina makatabang sa pagdugang sa gibug-aton sa lawas.

Gitugotan nga gamiton kini nga lugaw lamang sa panahon sa rehabilitasyon pagkahuman sa operasyon sa tinai (tungod kay ang semolina usa ka labi ka humok nga produkto) sa usa ka gamay nga kantidad, alang sa usa ka limitado nga panahon ug sa ilawom sa pagdumala sa usa ka endocrinologist. Siyempre, sa kini nga kaso, giandam kini sa tubig ug wala’y asukar.

Ang millet usa ka cereal nga girekomenda usab alang sa diabetes, dili lamang kini saturate sa lawas nga adunay mapuslanon nga mineral ug bitamina, apan makatabang usab nga makigbugno sa mga pagpakita sa sakit.

Gisusi nga sa regular nga paggamit sa lugaw sa millet, ang usa ka tawo nawad-an sa sobra nga gibug-aton. Giila usab ang pagkunhod sa kolesterol. Ug sa nahibal-an nimo, sa diabetes, labi na ang tipo nga 2, ang mga pasyente kanunay nag-antus sa hilabihang katambok ug atherosclerosis.

Kini nga lugas mapuslanon usab alang sa sistema sa cardiovascular, tungod kay kini adunay sulod nga potassium ug magnesium sa daghang kantidad.

Gitabang usab sa millet ang pagkunhod sa lebel sa asukal, tungod kay adunay kaarang nga pagpaayo sa paghimo og insulin. Adunay pa mga pamaagi sa folk alang sa pagtambal sa diyeta nga adunay millet. Aron mahimo kini, hugasan ug uga nga lugas ang yuta mahimong harina. Gamita ang pulbos alang sa 1 ka kutsara sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan, gihugasan gamit ang gatas. Ang dagan sa pagtambal 1 ka bulan.

Busa, ang pangutana kung posible nga mokaon porridge sa millet nga adunay diyabetes, ang tubag dili managsama, kinahanglan nimo!

Bisan pa sa daghang kaayohan, mas maayo nga limitahan ang millet sa pipila ka mga tawo. Kini magamit sa mga tawo nga adunay constipation ug ubos nga acidity sa gastric juice. Ingon man, ang mga sangkap nga anaa niini makagubot sa pagsuyup sa yodo, busa dili girekomenda nga gamiton ang millet alang sa hypothyroidism.

Mga singit ni Barley

Ang cereal kini usa ka paryente sa perlas nga sebada, ang sebada gilusok na nga cebada, ug ang mga groats sa barley nakuha pinaagi sa pagdugmok sa wala’y hinay nga lugas. Tungod niini, ang sebada adunay daghang sulud - kini ang labi ka daghan. Ang lugaw hinay nga natuhop ug sa dugay nga panahon nagmugna sa usa ka pagbati sa pagkatagbaw.

Ang lugaw sa Barley adunay parehas nga dako nga bentaha sama sa perlas nga barley, gipaubos niini ang asukal ug kolesterol.

Ang croup kontorno sa pagpalala sa colitis, constipation, hyperantocidal gastritis.

Kinatibuk-ang mga rekomendasyon alang sa paggamit

Sanglit ang mga lugas adunay karbohidrat pa, kinahanglan nga sundon ang pipila nga pag-amping ug pagbantay.

Ang reaksyon sa usa ka partikular nga produkto mahimong magkalainlain taliwala sa lainlaing mga tawo, mao nga hinungdanon ang pagsukod sa glucose gamit ang usa ka glucometer ug paghupot usa ka diary sa pagkaon. Gipakita niini kung unsa ang gikaon sa mga lugas, ang kantidad niini, ang gidaghanon sa mga yunit sa tinapay ug asukal sa lebel human sa pagkaon.

Lamesa - Glycemic index ug mga unit sa tinapay sa matag lugas.

Gipakita sa lamesa kung unsang mga lugas ang mahimong kan-on uban ang type 1 ug type 2 diabetes, ug dili mahimo.

Mas maayo nga hatagan ang pagpalabi sa mga lugas nga adunay ubos nga glycemic index. Mahinungdanon usab nga hinumdoman nga ang asukal, gatas ug uban pang mga additives hinungdanon nga nagdugang sa glycemic index, busa mas maayo nga magluto sa mga cereal sa tubig, mahimo nga mahamis uban ang mga kapuli sa asukal (pananglitan, stevia).

Ang mga pag-alagad kinahanglan nga kasarangan, dili molapas sa 200 gramo, ug lugaw sa mais kinahanglan nga mokaon sa mga bahin nga 100-150 gramo.

Dugang pa, dili lamang mga lugas ang mahimo nga andam gikan sa mga lugas, apan gidugang usab sa mga pinggan sa karne, salads, pastry, pancake ug dessert; labi kini labi ka mapuslanon kaysa pagluto sa ordinaryong harina.

Sa ingon, ang mga lugas usa ka hinungdan nga bahin sa pagkaon alang sa diabetes. Ang pila sa ila mag-saturate sa lawas nga adunay mga mapuslanon nga mga sangkap, ug ang uban makatabang usab sa pagpakig-away sa diabetes. Ang semolina ra ang dapat iapil ug ang mais kinahanglan limitahan.

Giunsa ang pagtratar sa mga kastanyas ug mga acorn?

Alang sa pagtambal sa varicose veins, radiculitis, mga sakit sa mga lutahan ug kaunuran compression sa chestnut: Ibubo ang maayong pagkabuhat nga tinadtad nga prutas sa vodka sa usa ka ratio nga 1: 3. Pagdugay alang sa usa ka semana. Pag-apply sa porma sa mga compresses sulod sa duha ngadto sa tulo ka semana. Kung kinahanglan, sublion ang kurso sa pagtambal pagkahuman sa usa ka bulan.

Aron mahanaw ang sakit nga adunay rheumatism, thrombophlebitis, mahimo nimo gamiton kini nga resipe: guntinga ang brown nga tinapay ngadto sa nipis nga mga hiwa, gikatag uban ang mantikilya ug ibubo ang mga bunga sa kastanyas nga nahugno sa usa ka estado sa pulbos. Ingon niana pag-compress kinahanglan nga ibutang sa usa ka sakit nga lugar, insulate nga may panapton (scarf).

Usa ka decoction sa panit ug mga bunga sa kastanyas gigamit alang sa hemorrhoids. Kinahanglan nimo nga makuha ang usa ka kutsarita nga nahugno nga panit ug mga prutas, ibubo ang usa ka baso nga tubig nga nagabukal. Padayon sa usa ka paligo sa singaw sa tunga sa oras, pilay. Inom 1 ka kutsara matag beses sa usa ka adlaw.

Ang taas nga presyon sa dugo ug varicose veins gitambalan mga kolor sa kastanyasgikuha sa binaba. 50 g sa maayong pagkabuhat nga tinadtad og prutas ibubo ang 0.5 l sa vodka. Pagdugay sa 5-7 ka adlaw. Dad-a 5-10 tulo 3 beses sa usa ka adlaw. Ang dagan sa pagtambal duha ka semana.

Kinahanglan nga mag-amping ka kung gikuha ang tincture sa kastanyas sa sulod! Atol sa ingon nga pagtambal, gikinahanglan nga makontrol ang pagsagol sa dugo, pagkonsiderar sa mga contraindications nga adunay pagkunhod sa presyur. Ang usa ka overdose puno sa pag-agaw sa mga tiil.

Alang sa pagpatuyang, gisugyot sa tradisyonal nga medisina pagpuga sa acorns: Ibubo 1 kutsarita nga tinadtad nga mga prutas nga adunay baso nga Nagabukal nga tubig, cool, palabihan. Pag-inom sa tunga nga tasa sa 3 ka beses sa usa ka adlaw. Ang gidugayon sa kurso mao ang usa ka bulan, pagkahuman sa usa ka bulan girekomenda nga sublion kini.

Sa sakit sa kasingkasing maayo kape sa acorn. Ang mga bunga kinahanglan nga gamay nga pinirito hangtod sa pagkulang, gipuga ug giluto, sama sa kape. Pagdugang gatas, asukar. Ang ingon nga kape kanunay nga girekomenda sa mga bata ingon usa ka regular nga ilimnon, ug kung ang pag-ubo, bronchitis, hika.

Alang sa pagtambal sa hernia, gigamit ang mainit nga mga compress. 25 porsyento nga tincture sa mga acorn sa pula nga vino.

Alang sa mga problema nga may kalabutan sa genitourinary system, ipadapat duga gikan sa mga acorn. Kini gilusot sa mga berde nga prutas, gikuha ang 2-3 nga kutsara nga adunay dugos (1: 1 nga ratio) sa usa ka walay sulod nga tiyan 3-4 nga beses sa usa ka adlaw.

Tingali, ang paglakaw sa parke sa sunod nga panahon, dili ka kaayo maghunahuna sa kini nga wala’y kakulangan, apan ang ingon nga mapuslanon nga mga regalo sa kinaiyahan sa tingdagdag, tungod kay nahibal-an nimo karon ang bahin sa ilang mga kabtangan sa pag-ayo. Gamita kini alang sa imong kahimsog, hinumdomi nga magpakonsulta sa imong doktor. Mahimsog!

Ang trabaho sa Chestnut dili asukar

Gitawag ni Dror Kashtan ang 17-anyos nga striker sa Chelsea aron makigsangka sa mga Ukrainiano

Sa Miyerkules, ang mga nasyonal ug mga tim sa kabatan-onan sa Ukraine magpahigayon sa ilang unang duwa sa 2007, parehong sa parehong adlaw, kauban ang Israelis. Wala’y espesyal nga balita gikan sa kampo sa among team, gawas sa balita nga ang Shakhtar defender Alexander Kucher dili motabang sa koponan ni Oleg Blokhin tungod sa kadaut, ug ang mga midfielders nga si Konstantin Kravchenko (Dnipro) ug Konstantin Yaroshenko (“ Arsenal ").

Sa kampo sa karibal, ang mga panghitabo nahitabo labi pa. Sa Lunes, pananglitan, ang head coach sa Israeli nga nasyonal nga team, si Dror Kashtan, nagpahigayon sa usa ka press conference diin kinahanglan niya nga matubag ang pipila ka dili maayong mga pangutana. Pananglit, pananglit, ang hilisgutan nga dili hikalimtan ang usa sa labing kaayo nga magbantay sa nasud - 30-anyos nga si Nir Davidovich nga taga Maccabi (Haifa). Sa diha nga si Kashtan, usa ka nagpaputi nga buhok nga babaye, gipangutana bahin kaniya, gisulayan niya nga molayo gikan sa prangka nga pag-istoryahanay: "Gihisgutan ko lang ang mga kauban nako sa team." Sa parehas nga oras, nahibal-an sa tanan nga sa taliwala sa duha nga mga magdudula ug coach usa ka itom nga iring ang nagdagan - Gitubag ni Davidovich ang usa sa mga tawag sa team nga siya masakiton, ug gihunahuna sa magtutudlo nga kini usa lang ka hinungdan.

Bisan pa ang labi ka makapaikag sa pagpakigsulti kay Dror Kashtan usa pa ka direksyon - kabatan-onan. Ang head coach sa Israel nasyonal nga koponan wala mobarug sa seremonya kauban ang iyang kauban gikan sa team sa mga batan-on, si Guy Levy, ug kalmado nga gikuha ang mga performers nga gusto niya: "Dili ko kinahanglan nga masulbad ang mga problema sa team sa mga kabatan-onan, ang akong trabaho mao ang pag-andam sa unang koponan alang sa mga responsableng dula sa Marso ug ang dula uban ang mga Ukrainiano usa ka hinungdanon kaayo nga yugto sa pagpangandam. Nakasinati kami karon sa usa ka yugto sa pagpasig-uli, mao nga ang pagpaila sa mga batan-on nga takus nga mga tigpasundayag makatarunganon. Niining panahona, lima ka mga magdudula sa team sa kabatan-onan ang gitawag. Nalipay kami nga hapit tanan nga mga magdudula sa football nga among gidapit niining higayona, kanunay nga mogawas sa "base" sa ilang mga club, nakakuha og katungod nga isul-ob ang sinina nga adunay kaarang sa team ug dedikasyon. "

Apan ang labing dako nga interes gipahinabo sa hagit sa 17-anyos nga striker sa Chelsea nga si Ben Sahara (ang among kaedad nga si Andrei Yarmolenko, gidapit sa Dynamo gikan sa Desna). Dugang pa, kinahanglan ipatin-aw ni Kashtan nga ang panagway sa labing kaayo nga magdudula sa koponan sa mga batan-on (pasalamatan siya nga ang Israel ang nakabuntog sa Pransiya nga babag sa katapusang torneyo sa European Championship taliwala sa mga 21 anyos) dili mag-undang: team, ug kana nagsulti alang sa iyang kaugalingon. Nahinumduman ko siya isip usa ka bata sa diha nga siya nagdula alang sa mga batan-on nga grupo sa Tel Aviv Hapoel. Propesyonal kaayo si Ben. Ang edad dili igsapayan kung ang usa ka tawo adunay talento ug may katakus sa pagpalambo niini nga talento sa iyang kaugalingon. Kung ang Sugar mahimong magdula sa Chelsea, sa akong hunahuna siya adunay usa ka butang nga ikapakita sa team sa Israel. Ang mga lalaki sama nila Uri Malmilian, Eyal Berkovich ug Chaim Revivo mga batan-on usab sa dihang gisaligan sila aron pamatud-an ang ilang kaugalingon sa mga nag-unang team sa nasud. ”

Nagpabilin nga nahibal-an nga ang mga Israelista nagpahigayon mga sistematikong pagpangandam alang sa away sa team sa England, diin ang dula sa midfielder nga si Idan Tal ug si striker Roberto Colautti dili magdula tungod sa pagkadiskwalipikasyon. Mao nga wala makita sa coach ang punto sa pagtawag kanila sa usa ka miting sa mga Ukrainiano ...

Mga Goalkeepers
Dudu ABAT 17.10.77 Karera (Spain)
Shavit ELIMELEH 07.09.71 "Hapoel" TA
Mga tigdepensa
Tal BEN-KHAIM 08/31/82 "Bolton" (Inglatera)
Clemi SHABAN 02.17.80 "Steaua" (Romania)
Yoval SHPONGIN 04/03/87 "Maccabi" T-A
Shimon GERSHON 10.10.77 "Beitar"
Tomer BEN-JOSEF 02.09.79 "Beitar"
Arik BENADO 05.12.73 "Beitar"
Joab ZIV 03.16.81 "Beitar"
Rooney GAFNI 03/01/80 "Beitar"
Dekel KEYNAN 09.15.84 "Maccabi" X
Mga Midfielder
Josephsey BENAYUN 05/05/80 West Ham (Inglatera)
Lig-on nga BADIR 12.03.74 Hapoel T-A
Salim TUAMA 09.08.79 Hapoel T-A
Michael ZANDBERG 04/16/80 "Beitar"
Gal ALBERMAN 04.17.83 "Beitar"
Lior RAFAELOV 04/27/86 "Maccabi" X
Makasilo
Amit BEN-SHOSHAN 05.23.85 "Beitar"
Yaniv KATAN 01/27/81 "Maccabi" X
Pagsukod GOLAN 04.10.82 "Maccabi" PT
Pini BALILI 06/18/79 Sivaspor (Turkey)
Ben SUGAR 08/10/89 Chelsea (England)

Si Dmitry YAKIMOV partikular alang sa "TEAM" gikan sa Israel

Ang asukal alang sa kaligoanan nga "blackberry", "banilya" ug "katugnaw nga kastanyas" gikan sa yves rocher review, mga pagsusi bahin sa mga kosmetiko - ladiesproject.ru

Gikan sa tiggama:

Ang asukal alang sa kaligoanan nga "Bourbon Vanilla Organic" (blackberry, chestnut) natunaw sa tubig, nahimo nga daghang humot nga micro-bubbles nga mubu ang imong panit. Ang imong bathtub napuno sa lami nga baho sa Vanilla (blackberry, chestnut), ug natunaw ka nga nalipay. Ang asukal alang sa kaligoanan nga "Bourbon Vanilla BIO" (blackberry, chestnut) naghatag sa imong panit sa tanan nga labing kaayo nga kinaiyanhon nga kabtangan sa Vanilla (blackberry chestnut).

Mga Kauswagan: Mga Tidbits alang sa kompleto nga kalingawan ...

Gipalit nako kini nga 3 gagmay nga mga briquette ug nagdagan sa balay aron sulayan, nagpaabut nga mga minuto nga paglingawlingaw sa humot nga kaligoanan. Kung gipatik ko ang asukal nga "Frosty chestnut", usa ka dili mahulagway nga maanindot nga baho sa Bag-ong Tuig nga mikaylap sa tibuok apartment. Ang Voto mao ang kalipay, naghunahuna ko. Apan unsa ang akong kasagmuyo sa diha nga, imbis nga magpahayahay mga minuto sa humot nga kaligoanan, nakita nako ang tubig nga rusty (ang briquette mismo brownish, gamay ra ug gipintalan ang tanan nga tubig sa kolor ...), ug wala’y pagsubay sa maanindot nga kahumot. Ang vanilla ug blackberry nagpakita sa parehas nga sangputanan. Usa ka briquette sa usa ka blackberry nga kolor sa lilac, ug nagpintal sa tubig sa parehas nga makahadlok nga kolor. Ug ang panit walay epekto. Ingon og naghigda lamang sa init nga tubig. Ikasubo nga ang pambalot wala’y oras sa litrato - aron ipakita ang komposisyon sa kini nga produkto sa kini nga "herbal" nga mga kosmetiko. Gikan sa natural adunay lamang soda, lemon ngadto-nga ug sa katapusan sa katapusan usa ka kinuha sa usa sa mga tanum sa ibabaw. Ug busa usa ka padayon nga chemistry nga adunay mga ngalan nga kilometros.

Panapos: wala’y kalipayan, labi ka kasagmuyo ug -200 nga mga rubles gikan sa pitaka.

Ang gidugayon sa paggamit: mas mubu sa usa ka semana

Asa magpalit: Tindahan ni Yves Rocher

Presyo: 69 nga rubles (alang sa matag)

Giunsa paghimo ang mga kastanyas