Sorbitol o fructose nga labi ka maayo

• Klasipikasyon sa mga sweeteners
• Paggamit: mga benepisyo ug kadaotan
• Mahitungod sa stevia ug sucralose

Alang sa pagtambal sa mga hiniusa, malampuson nga gigamit sa among mga magbabasa ang DiabeNot. Pagkakita sa pagkapopular sa kini nga produkto, nakahukom kami nga ihatag kini sa imong pagtagad.

Ang katam-is mahimong lainlain, adunay medyo daghang gidaghanon sa mga gradwasyon, sugod sa estado sa paghiusa sa usa ka substansiya ug natapos sa lebel sa kaarang niini. Daghang mga tawo ang naghunahuna kung ang usa ka kapuli sa asukal makadaot o mapuslanon. Hapit imposible nga dili patas nga tubagon kini nga pangutana, tungod kay kini nagsalig lamang sa klase sa sangkap nga gigamit ug ang klase sa diabetes. Mahitungod niini ug labi pa sa ulahi sa teksto.

Klasipikasyon sa mga sweeteners

Ang katam-is sa kondisyon nga gibahin sa mga musunud nga mga kategoriya:

• natural nga mga sweeteners (nga wala maporma usa ka allergy),
• artipisyal nga klase.

Ang mga natural nga sweetener gitawag nga tukma nga mga sangkap nga labi pa sa 75% nga nahilayo gikan sa natural nga hilaw nga materyales o nakuha artipisyal, apan sa samang higayon sila makit-an sa kinaiyahan. Ang kaayohan gikan kanila taas kaayo, apan gamay ra ang kadaotan. Ang mga natural nga sweetener, nga kanunay gigamit sa matag usa sa mga diabetes sa bisan unsang klase, mao ang fructose, xylitol, sorbitol, ug stevioside.

Kinahanglan nga hinumdoman nga ang matag ingon nga sweetener mao ang kaloriya sa lainlaing mga degree, nga mao, gihulagway kini sa usa ka piho nga kantidad sa enerhiya (sulud sa kaloriya) ug mahimong makaapekto sa ratio sa asukal sa dugo. Bisan pa sa kini, ang kadaut gikan sa kanila gamay ra, tungod kay ang gipresentar nga sweetener makahimo nga masuhop sa lawas labi ka hinay kaysa natural nga asukal ug kung adunay katamtaman nga paggamit dili kini makapukaw sa grabe nga hyperglycemia.

Bahin niini, bisan unsang natural ug luwas nga sweetener nga gigamit sa gagmay nga dosis gitugutan nga magamit sa usa ka sakit sama sa diabetes. Ang mga kaayohan niini mahimo’g tinuud nga makapadani, labi pa, dili sila delikado. Ang ilang mga ngalan fructose, xylitol, sorbitol ug daghan pa, ang mga litrato nga kauban nila kanunay nga makit-an sa Internet.

Kung mogamit usa ka artipisyal o kemikal nga sweetener, kana, usa ka sangkap nga nakuha sa artipisyal nga paagi, kinahanglan hinumduman nga:

1. ang labing sagad mao ang mga sangkap sa pagkaon, kansang mga ngalan mao ang aspartame, acesulfame K, saccharin ug cyclamate,
2. ang ingon nga produkto dili gihulagway sa hinungdanon nga kantidad sa enerhiya, ug ang sulud sa kaloriya ug gamay nga kadaot gamay,
3. sila makahimo sa hingpit nga mapuo gikan sa lawas, dili makaapekto sa ratio sa asukal sa dugo (bisan pa, ang usa ka alerdyi lagmit).

Gihatag sa tanan nga nahisgutan, dili katingad-an nga ang ilang mga benepisyo klaro, bisan sa mga papan o, sa sukwahi, usa ka porma nga likido, ug girekomenda sila alang sa mga nag-atubang sa diabetes mellitus, una ug ikaduha.

Kinahanglan usab nga hinumdoman nga ang mga kemikal nga sweeteners daghang mga tagpulo ka beses nga mas tam-is kaysa sa natural nga asukal, nga adunay kalabotan niini, aron magmalampuson nga magpatam-is sa mga produkto, gikinahanglan ang ilang gagmay nga mga dosis.

Gawas pa, sa mga tablet nga sila labi ka matam-is kaysa sa tipo nga likido, ug ang ilang paggamit dili makapataas sa bisan unsang pagduha-duha. Apan unsa ang labing kaanindot ug kung giunsa nila kini magamit aron nga ang kadaotan sa lawas gamay?

Paggamit: mga benepisyo ug kadaotan

Naghisgot bahin sa mga lagda alang sa paggamit niini, kinahanglan nga hinumdoman nga ang mga sweeteners sa natural nga gigikanan (tanan gawas sa stevioside) labi ka labi ka tam-is kaysa sa asukal. Kinahanglan kini hinumdoman sa proseso sa pagkalkulo sa ilang paggamit alang sa mga diabetes sa bisan unsang klase.

Naghunahuna kung unsa ang kinahanglan nga adlaw-adlaw nga pamatasan nga mga natural nga mga kapuli sa asukal, kini, siyempre, kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka espesyalista, apan sa kadaghanan nga mga kaso kini dili sobra sa 30-50 gramo. Dinhi sa kini nga kaso nga ang kaayohan mahimo’g labing mahimo, ug ang sulod sa kaloriya gipaminusan sa diabetes mellitus, ang una ug ikaduha nga mga tipo.

Sa pagdugang sa adlaw-adlaw nga pamatasan, labi ka labi ka daghang mga epekto, pananglitan, ang pagdugang sa ratio sa glucose sa dugo, ingon man ang mga sakit sa pag-obra sa gastrointestinal tract, labi pa nga lagmit. Kini tungod kay ang pipila ka mga kapuli sa asukal, pananglitan, sorbitol o xylitol, gihulagway sa usa ka gipahayag nga laxative nga epekto. Sa ingon, ang kadaut sa mga sweeteners dili usab usa ka mito, lakip ang usa ka pagkaon.

Kung nahikap kita sa natural nga mga sweeteners, nan kini gigamit sa kadaghanan sa proseso sa produksiyon sa piho nga mga pagkaon alang sa matag usa sa mga pasyente nga diabetes:

• mga cookies sa diabetes
• waffles
• biskwit
• gingerbread, sweets, candies ug uban pang mga sweets sa fructose, sorbite, stevia, ang mga benepisyo nga wala’y pagduha-duha, ug ang sulud sa kaloriya halos dili namatikdan.

Ang usa pa nga bentaha mao nga sila makit-an sa bisan unsang dako nga tindahan o supermarket nga wala gigamit ang litrato. Daghan sa kanila adunay espesyal nga mga istante alang sa mga type 1 nga diabetes ug type 2, ingon man mga departamento sa produkto alang sa mga adunay diabetes.

Ang labing hinungdanon nga butang sa kini nga kaso mao ang dili madala, tungod kay ang mga produkto, bisan kung wala sila adunay asukal sa ilang komposisyon, mahimo pa nga madugangan ang asukal sa dugo sa hinungdan nga mga sukod. Sa ingon, aron mapataas ang mga benepisyo sa pagdiyeta, ug sa sulud sa kaloriya, sa sukwahi, gamay, kinahanglan ra nga ipatuman ang independente nga pag-monitor ug kamalaumon nga pagkalkula sa adlaw-adlaw nga rate sa aplikasyon sa mga produkto.

Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang mga kemikal nga sweeteners gihimo sa porma sa mga papan. Mao nga, ang usa ka tablet sa mga termino sa katam-is mao ang makahimo sa pagpuli sa usa ka kutsara nga asukal. Ang ingon nga mga kapalit nga asukal gikontra sa mga kaso sa phenylketonuria. Kung ang pagdiyeta, hinungdanon kaayo kini, tungod kay ang kapuli sa asukar nga gigamit sa diabetes sa una ug ikaduha nga klase kinahanglan nga labi ka mapuslanon.

Mahitungod sa stevia ug sucralose

Sa tinuud, gikinahanglan nga hisgutan ang mahitungod sa mga kapuli sa asukal sama sa stevia ug sucralose. Karon sila ang labi ka nagsaad nga mga sangkap nga wala’y bisan unsang seryoso nga contraindications ug mga side effects, nga hinungdanon kaayo alang sa mga diabetes sa bisan unsang tipo.

Ang usa ka kapuli sa asukal sama sa sucralose mao, nga wala’y pagduha-duha, ang labing luwas nga sweetener sa katapusan nga henerasyon, nga nakuha gikan sa natural nga asukal ug nga gipailalom sa piho nga pagproseso.

Tungod kini nga adunay usa ka pagkunhod sa lebel sa kaloriya nga sulud ug makita ang abilidad nga maimpluwensyahan ang ratio sa asukal sa dugo. Ang usa ka susama nga kapalit nga asukal nga gilaraw alang mismo sa mga diabetes, kansang mga benepisyo dayag, usa ka diyos sa kadaghanan.

Ang mga pagtuon sa sucralose nga gihimo sa mga espesyalista nagpakita nga siya ug ang iyang mga species:

1. dili carcinogenic
2. mutagenic
3. mga kabtangan sa neurotoxic.

Ang Sucralose dili yano mahimo nga masuhop sa lawas, ni kini makaapekto sa metabolismo sa klase nga karbohidrat, ug busa mahimo kini gamiton sa mga tawo nga adunay diabetes. Alang kanila, kini mahimo’g mapuslanon, tungod kay ang ingon nga mga substitutes sa asukal nga gigamit sa diabetes usa ka pagpangita sa mga siyentista.

Kung naghisgot kami bahin sa stevia, nan kini usa ka kinuha gikan sa mga dahon sa usa ka tanum nga adunay parehas nga ngalan, nga 300 ka beses nga dugang nga asukal sa mga termino sa katam-is. Gawas pa sa natural nga katam-is, ang stevia ug ang mga klase niini gihulagway sa usa ka hinungdanon nga gidaghanon sa mga kabtangan sa medisina: gipakunhuran nila ang ratio sa glucose sa dugo, gipaubos ang kolesterol, gibag-o ang proseso sa metaboliko, gipalig-on ang resistensya, ug gipahinay ang tanan nga mga proseso nga direktang may kalabutan sa pagkatigulang. Sa ingon, ang mga kaayohan niini dili magduha-duha. Kini tingali mao ang labing mapuslanon ug epektibo nga sweetener nga gihimo alang sa mga pasyente sa diabetes.

Ang Stevia mismo labaw pa sa usa ka high-calorie nga kapuli sa asukar, apan gihatagan nga kini gatusan ka beses nga mas tam-is kaysa sa asukal, ang adlaw-adlaw nga rate naglakip sa medyo gamay nga kaloriya nga ratio. Bahin sa niini, ang mga sweeteners, ingon man ang mga substitutes sa asukal sa kini nga klase mahimo nga luwas nga magamit alang sa diabetes. Gikumpirma kini sa mga litrato ug pagtuon.

Ang mga ngalan sama sa sucralose ug stevia gipabilhan sa daghang liboan nga mga tawo sa tibuuk kalibutan ug girekomenda sa mga nutrisyunista ug mga endocrinologist ingon mga kapuli sa asukal alang sa gipresentar nga sakit ug sobra ka taas nga indeks sa lawas.

Mao nga, kini tukma nga nag-isip sa paggamit sa usa ka lainlaing matang sa mga sweeteners nga ang matag usa sa mga pasyente sa diabetes mahimo’g pagtagad ang ilang kaugalingon sa mga tam-is ug labi pa sa kalmado nga pag-inom igo nga matam-is nga tsaa. Sa usa ka kamalaumon nga pagkalkula ug kasunod nga pag-obserbar sa adlaw-adlaw nga pamatasan alang sa paggamit sa mga kapuli sa asukal, mahimo’g mapanguna ang usa ka labi ka makahuman nga kinabuhi bisan sa ingon usa ka grabe nga sakit sama sa diabetes.

Diin gigamit ang sorbitol?

Tungod sa mga kalidad niini, ang sorbitol kanunay nga gigamit ingon usa ka sweetener sa paghimo:

• humok nga mga ilimnon
• mga pagkaon sa pagkaon
• Confectionery
• chewing gum
• pastilles
• jelly
• de-latang prutas ug utanon,
• panamilit
• mga produkto sa pagpuno.

Ang ingon nga kalidad sa sorbitol ingon hygroscopicity naghatag niini nga abilidad aron mapugngan ang wala pa panahon nga pagpauga ug pagpatig-a sa mga produkto diin kini usa ka bahin. Sa industriya sa parmasyutiko, ang sorbitol gigamit ingon usa ka tigpuno ug istruktura nga kaniadto sa proseso sa paggama:

ubo nga mga syrups

pastes, pahumot, pahumot,

Ug gigamit usab kini sa paghimo og ascorbic acid (bitamina C).

Dugang pa, ang sangkap gigamit sa industriya sa kosmetiko ingon usa ka sangkap nga hygroscopic sa paghimo sa:

Ang mga eksperto sa suplay sa pagkaon sa European Union nagtudlo sa sorbitol sa kahimtang sa usa ka luwas ug gi-aprubahan nga produkto sa pagkaon.

Ang kadaot ug kaayohan sa sorbitol

Pinasukad sa mga pagsusi, mahukman nga ang sorbitol ug fructose adunay usa ka piho nga epekto sa laxative, nga direkta nga katimbang sa kantidad nga nakuha. Kung mikuha ka labaw sa 40-50 gramo sa produkto sa usa ka higayon, mahimo kini nga mauswagon, nga sobra sa kini nga dosis mahimo’g hinungdan sa diarrhea.

Busa, ang sorbitol usa ka epektibo nga himan sa pagpakigbatok sa constipation. Kadaghanan sa mga laxatives hinungdan sa kadaot sa lawas tungod sa ilang pagkahilo. Ang fructose ug sorbitol dili hinungdan sa kini nga kadaot, apan ang mga benepisyo sa mga substansya klaro.

Ayaw lang pag-abuso sa sorbitol, ang ingon nga sobra nga mahimo’g maghagit sa kadaut sa dagway sa hataas nga gas, pagkalibang, sakit sa tiyan.

Dugang pa, ang pagkasuko sa bituka syndrome mahimong mograbe, ug ang fructose magsugod nga dili maayo nga masuhop.

Nahibal-an nga ang fructose sa daghang kantidad mahimong hinungdan sa grabe nga kadaut sa lawas (usa ka pagtaas sa konsentrasyon sa asukal sa dugo).

Kung ang tyubyazha (pamaagi sa paghinlo sa atay) labing maayo nga gigamit sorbitol, ang fructose dili angay dinhi. Dili kini hinungdan sa kadaot, apan ang mga kaayohan sa ingon nga paghugas dili moabut.

Ministri sa Panglawas sa Russian Federation: "Kuhaa ang metro ug mga tintal. Wala na ang Metformin, Diabeton, Siofor, Glucophage ug Januvius! Tratoha siya uban niini. "

Ang mga natural nga mga kapalit sa asukal - fructose, xylitol ug sorbitol - gigamit sa pagdiyeta sa mga tawo nga adunay diabetes. Gigamit kini aron matam-is ang mga ilimnon ug hinam-is imbes asukar, nga kontra sa diabetes.

Ang Xylitol, pinaagi sa katam-is niini, nagkaduol sa regular nga asukar, apan wala kini hinungdan sa pagtaas sa glucose sa dugo. Kini nga produkto nakuha pinaagi sa pagproseso sa mga cobs sa mais cobs ug husks sa mga liso nga gapas. Ang sulud nga kaloriya nga 1 g sa xylitol mao ang 4 kcal. Kini nga sweetener adunay usa ka laxative ug choleretic nga epekto. Aron dili moresulta sa pag-upus sa mga tinai, kinahanglan nga kini mokaon sa limitado nga gidaghanon. Ang adlaw-adlaw nga dosis sa xylitol kinahanglan dili molapas sa 35 g.

Kung imong itandi ang xylitol ug sorbitol, ang una nga pagdaug pinaagi sa katam-is niini. Ang Sorbitol halos 3 ka beses nga dili kaayo tam-is kaysa sa asukal, mao nga kinahanglan nga mangaut-ut kini sa mas daghang kantidad. Kini nga sweetener gihimo gikan sa glucose, ang hilaw nga materyales nga adunay mga rowan berries, aprikot nga prutas, mansanas, plum ug pipila ka mga klase sa algae. Kini mapuslanon nga kini nagtipig mga bitamina B sa lawas, epektibo nga naglimpiyo sa pantog ug apdo, nagwagtang sa paghubag ug pagkunhod sa presyur sa intraocular. Apan ang kini nga produkto mahimong hinungdan sa mga reaksiyon sa alerdyi, mao nga kinahanglan nimo nga magsugod sa paggamit niini sa gagmay nga mga dosis. Ang adlaw-adlaw nga pamatasan sa sorbitol kinahanglan dili molapas sa 50 g (ug alang sa pipila ka mga tawo - 30 g), kung dili usa ka sakit sa tinai.

Ang mga parmasya gusto na usab mogasto sa mga diabetes. Adunay usa ka makatarunganon nga moderno nga tambal sa Europa, apan sila nagpakahilom bahin niini. Mao kini.

Ang Fructose nailhan sa tanan ingon asukal sa prutas nga makit-an sa matam-is nga prutas, berry, ug dugos sa putyokan. Alang sa paghimo sa industriya niini, gigamit ang asukar sa tubo o tubo. Fructose o sorbitol? Unsa ang labi ka maayo, unsa ang mapili alang sa mga diabetes?

Ang fructose labi ka tam-is kaysa sa asukal, busa wala’y kulang ang asukal aron mahatagan ang katam-is sa mga ilimnon ug panam-is. Apan ang kini nga sangkap kaloriya kaysa asukal, ug kinahanglan kini nga mokaon sa gawas, kung dili mahimo ka makakuha og sobra nga gibug-aton. Ang mga himsog nga mga tawo kinahanglan dili madala sa kini nga pag-ilis sa asukal, tungod kay sa kanunay nga paggamit niini nga kapuli sa asukal, ang type II diabetes mahimong mahitabo.

Ang diyabetis nga adunay malumo nga porma sa sakit girekomenda nga dili sobra sa 45 g sa fructose matag adlaw, ug dayon - kung maayo ang pagtugot sa lawas. Sa mas daghang kantidad, kini nga sangkap mahimong hinungdan sa pagtaas sa asukal sa dugo.

Kinsa ang mas maayo - sorbitol o fructose? Siguradong lisud tubagon. Ang Fructose, kon itandi sa sorbitol, labi ka mas tam-is ug labi ka labi, apan kini hinungdan sa synthesis sa mga tambok, dugang pa, kini nga kapuli sa asukal mahimong hinungdan sa pagtaas sa presyon sa dugo. Ingon usab, sa proseso sa pagproseso niini, ang mekanismo sa tensiyon sa cellular gi-aktibo sa lawas ug ang pagtaas sa uric acid nagdugang.

Naa koy diabetes sa 31 ka tuig. Siya karon himsog. Bisan pa, ang kini nga mga kapsula dili magamit sa mga ordinaryong tawo, dili nila gusto nga ibaligya ang mga parmasya, wala kini kapuslanan alang kanila.

Mga repaso ug komento

Aduna koy type 2 nga diabetes - wala nagsalig sa insulin. Gitambagan ang usa ka higala nga ipaubos ang asukar sa dugo kauban ang DiabeNot. Nag-order ako pinaagi sa Internet. Gisugdan ang pagdawat. Gisundan ko ang usa ka dili higpit nga pagkaon, matag buntag nagsugod ako sa paglakaw og 2-3 kilometros nga paglakaw. Sulod sa miaging duha ka semana, namatikdan nako ang usa ka hapsay nga pagkunhod sa asukal sa metro sa buntag sa wala pa pamahaw gikan sa 9.3 hangtod 7.1, ug kagahapon bisan sa 6.1! Nagpadayon ko sa kurso sa pagpugong. Dili ako mag-unsubscribe bahin sa mga kalampusan.

Margarita Pavlovna, naglingkod usab ako sa Diabenot karon. SD 2. Wala gyud ko’y oras alang sa usa ka pagkaon ug paglakaw, apan wala ako nag-abuso sa mga tam-is ug karbohidrat, giisip ko nga XE, apan tungod sa edad, ang asukal taas gihapon. Ang mga resulta dili sama ka maayo sa imo, apan alang sa 7.0 nga asukal dili mogawas sa usa ka semana. Unsang glucometer ang imong sukdon sa asukal? Nagpakita ba siya kanimo og plasma o tibuuk nga dugo? Gusto nako itandi ang mga resulta sa pagkuha sa tambal.

Tanan Bahin sa Diabetes Sorbitol o fructose: nga mas maayo alang sa usa ka diabetes?

Ang diabetes usa ka sakripisyo sa modernong katilingban. Ang kini nga sakit adunay duha ka klase - nagsalig sa insulin ug dili nagsalig sa insulin.

Ang mga taktika sa pagtambal lainlain nga lahi alang sa lainlaing mga porma sa sakit. Ang diabetes nga nagsalig sa insulin naglangkit sa adlaw-adlaw nga pag-inject sa insulin o ang paggamit sa usa ka pump sa insulin, dugang pa ang diyeta nga gidugang niini.

Ang independente nga insulin nanginahanglan pagtul-id sa pisikal nga kalihokan, ug pagkaon.Ang diabetes usa ka sakit diin ang asukal hapit hingpit nga gibiyaan tungod sa makalilisang nga sangputanan nga gipahinabo niini, nga nakaapekto sa lawas:

• diabetes microangiopathy,
• diabetes sa nephritis
• tiil sa diabetes
• biswal nga mga kasamok - retinopathy,
• ketoacidotic koma,
• comog sa hypoglycemic.

Ang tanan nga mga simtomas sa diabetes mitungha sa tukma tungod sa sobra nga glucose sa dugo, kini tungod sa hinungdan nga kini:

1. glycosuria - ang taas nga asukar sa dugo gisala pinaagi sa mga kidney,
2. polyuria - ang asukal nagbun-og sa tubig, ang gidaghanon sa ihi nagdugang,
3. polydipsia - ang usa ka tawo nawad-an sa daghang likido sa panahon sa pag-ihi, ingon usa ka sangputanan diin ang iyang kauhaw nagdugang.

Apan posible bang hingpit nga biyaan ang matam-is?

Sa kini nga kaso, ang mga kapalit nga asukal moabut sa pagluwas - xylitol, sorbitol ug fructose.

Pinaagi sa ilang mga kabtangan, kini nga mga substansya lahi sa regular nga asukal sa kini wala kini pagtaas sa lebel sa glucose sa dugo.

Ang lebel sa lami nga lami alang sa tanan nga mga tam-is nga lahi lahi. Pananglitan, ang xylitol ug fructose gamay nga mas tam-is kaysa sa sucrose.

Ang kalainan tali sa kini nga mga sangkap mao nga ang xylitol usa ka synthetic nga pagpangandam, ug ang fructose gihimo gikan sa natural nga mga prutas ug mga berry, ingon man gikan sa dugos sa buyog.

Ang Fructose labi ka caloric kaysa sa regular nga asukar, ug busa, ang paggamit niini mahimong mosangput sa hitsura sa sobra nga gibug-aton.

Ang Xylitol dili kaayo kaloriya, dili sama sa fructose ug sorbitol, apan mahimong hinungdan sa mga komplikasyon sa sistema sa digestive sa porma sa kasukaon, kasakit sa tiyan ug kahigawad.

Adunay laing naila nga kapalit nga asukal - stevia, nga adunay natural nga sinugdanan.

Ang mga bahin sa paggamit sa sorbitol ug fructose

Ang Fructose usa ka natural nga asukal sa prutas, nga bahin sa hapit tanan nga mga prutas ug berry, dugang pa sa kini, kini nga sangkap naa sa bulak nectar, dugos ug sa mga liso sa tanum.

Ang Sorbitol naa sa daghang kadaghan sa pulp sa mga mansanas ug mga aprikot, ug ang maximum nga kantidad niini anaa sa komposisyon sa mga prutas sa rowan. Ang usa ka bahin sa sorbitol mao ang mubu nga katam-is, nga 3 ka beses nga mas ubos kaysa sa suksosa.

Kung gigamit ang sorbitol ingon usa ka sweetener, ang dosis kinahanglan nga higpit nga kontrolado ug mapugngan ang paggamit sa labaw pa sa 30-40 g kada adlaw. Ang paggamit sa labi pa sa gipaila nga kantidad sa usa ka sangkap mahimo nga adunay makahilo nga epekto sa lawas.

Sa positibo nga aspeto sa paggamit og fructose ang positibo nga epekto niini sa ngipon.

Gipanalipdan sa Fructose ang enamel ug gipaminusan ang peligro sa pagkadunot sa ngipon.

Dugang pa, kini nga mga tono sa substansiya, nagpalihok sa kalagsik. Ang mga kaayohan sa sorbitol usa ka paglimpyo nga epekto sa atay, usa ka epekto sa choleretic. Sa kasarangan nga mga dosis, kini nga tambal adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa panunaw, nga nakatampo sa pag-kolonisar sa tinai sa positibo nga kinahanglan nga flora.

Ang Fructose usab nagtumong sa mga sangkap nga matunaw pag-ayo sa tubig, ug busa kini nga produkto kanunay nga gigamit sa industriya nga confectionery. Pinaagi sa kadaghan sa fructose, dili kaayo kinahanglan ang gikinahanglan kaysa asukal, ug pinaagi sa pagtilaw bisan kini mas tam-is kaysa sa ordinaryong sucrose.

Ang Fructose usa ka monosaccharide nga nagtumong sa mga carbohydrates nga adunay usa ka pagkunhod nga indeks sa glycemic. Ang Fructose hinay-hinay nga masuhop sa digestive tract, ug sa samang higayon nabuak ang glucose ug mga tambok. Ingon usa ka sangputanan, kini nga mga produkto giproseso sa atay ug nakabig sa triglycerides.

Ang paggamit sa fructose dili makapukaw sa pagbag-o sa glucose sa dugo ug pagpagawas sa insulin. Ang Sorbitol usa ka unom nga atom nga alkohol nga nakuha gikan sa glucose.

Ang mga nag-unang timailhan alang sa paggamit sa mga sweeteners mao ang:

• diabetes
• lainlaing mga patolohiya sa atay,
• glaucoma
• nagdugang intracranial pressure,
• pagkahubog sa alkohol,
• kakulang sa glucose sa pre- ug postoperative nga panahon,
• laygay nga cholecystitis ug biliary dyskinesia piho nga mga timailhan alang sa sorbitol.

Ang mga contraindications ug mga side effects, subay sa mga lagda sa paggamit ug dosis, wala.

Posible nga magamit kini nga mga tambal sa panahon sa pagmabdos ug lactation.

Dugang pa, ang fructose ug sorbitol gireseta aron matul-id ang pagkahilo sa mga mabdos nga babaye, ug makatabang usab nga makunhuran ang kanunay nga pagsuka sa kini nga kahimtang.

Ang negatibo nga mga aspeto sa paggamit sa mga sweeteners

Ang mga sweeteners kinahanglan nga pagaut-uton sa kasarangan. Ang pagpagawas sa dosis puno sa mga sangputanan. Ang sagad nga adlaw-adlaw nga dosis kinahanglan dili molapas sa 30-40 gramo. Ang sobra nga fructose nagdugang nga peligro sa hilabihang katambok ug mga sakit sa sistema sa cardiovascular.

Ang sobra nga sorbitol modala ngadto sa mga sakit sa gastrointestinal tract ug pancreatic function.

Ang mga sweeteners dili girekomenda alang sa pagkaon tungod sa ilang kaloriya nga sulud, apan kini sulundon alang sa mga tawo nga adunay diabetes, apan sa kini nga kaso, ayaw kalimti ang gikinahanglan nga dosis.

Ang Sorbitol dili kaayo tam-is kaysa sa regular nga asukar, apan ang sulud nga kaloriya parehas, ug busa kini nga sangkap, bisan kung wala kini pagdugang lebel sa glucose, apan nag-amot sa gipalambo nga tambok nga synthesis, nga nagdala ngadto sa pagtaas sa timbang.

Bisan pa, unsa ang labi ka maayo kaysa sorbitol o fructose?

Kung imong itandi kining duha nga mga kapuli sa asukal, ang una nga butang nga nakit-an sa imong mata mao ang ilang pagkasama. Parehong mga tambal adunay taas nga kaloriya ug matam-is; sa ilalum sa ilang impluwensya, ang glucose sa dugo dili modaghan.

Ang nag-unang kalainan tali sa kanila mao ang gigikanan: natural ang fructose, ug artipisyal nga sorbitol.

Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang sorbitol makahimo sa pagpalambo sa makahilo nga mga epekto sa uban nga mga tambal sa lawas.

Ang mga kakulangan sa paggamit sa natural nga mga kapuli sa asukal mao ang hitsura sa kagutom ug ang dagway sa mga produkto sa oksihenasyon, sama sa mga lawas sa ketone - acetone, acetoacetic acid.

Busa, human sa dugay nga paggamit sa mga sweeteners, ang hilabihang katambok mahimong molambo, ug ang acetonemic syndrome mahimo usab nga mahitabo.

Ang mga contraindications alang sa paggamit sa mga sweeteners mahimong hingpit nga lainlain. Ang labing hinungdanon taliwala kanila:

1. pagkawalay pagpugong sa bisan unsang sangkap sa tambal,
2. sobrang pagkasensitibo ug mga reaksiyon sa alerdyi,
3. hepatic hypertension o pagkapakyas sa kasingkasing sa pagpalambo sa mga ascites,
4. colitis ug irritable bowel syndrome.

Ang tanan nga kini nga mga simtomas kinahanglan nga tagdon, tungod kay ang mga pasyente nga adunay diabetes mellitus nawala na ang daghang daghang likido ug adunay sensitibo nga panit.

Unsa man ang makapili sorbitol o fructose?

Ang matag sweetener adunay kaayohan ug kahusay.

Mas maayo nga pagpili kini nga tambal kauban ang usa ka doktor nga makahimo sa pagtimbang-timbang nga pagtimbangtimbang sa tanan nga mga kontra sa usa ka partikular nga tambal.

Dili ka kinahanglan magdahum nga mga milagro gikan sa mga kapuli sa asukal - dili sila makatabang sa pagkawala sa timbang o pag-ayo sa diabetes.

Ang usa ka hinungdanon nga bentaha sa kini nga grupo sa mga sangkap mao nga gitugotan sa mga tawo nga gihikawan ang mga tam-is nga mokaon nga wala usbon ang ilang batasan sa pagkaon.

Ang Fructose mas angay alang sa tinuod nga matam-is nga ngipon sa miagi, nga nakahimo na sa pagdaut sa mga ngipon nga adunay mga taming.

Ang Sorbitol labi nga angay alang sa mga pasyente nga nahigugma sa mga tam-is dili kaayo, maingon usab alang sa mga adunay problema sa atay ug digestive system.

Aron mahibal-an ang pagpili sa usa ka sweetener, kinahanglan nimo mahibal-an kung unsa ang mapuslanon ug makadaot nga epekto sa matag usa kanila sa lawas.

Ang mapuslanon nga mga epekto gikan sa pagkuha sorbitol usa ka mahuyang nga kabtangan sa choleretic, usa ka laxative nga epekto sa lawas, ug usa ka epekto sa prebiotic sa gastrointestinal tract.

Ang mosunod mahimong giisip nga makadaot nga mga kabtangan sa sorbitol:

• dili hinungdanon nga epekto sa lebel sa glucose ug insulin sa lawas sa usa ka diabetes,
• taas nga kaloriya nga sulud,
• ang kaarang sa pagpahinabo sa mga bituka,
• katakos pagdugang sa gibug-aton sa lawas.

Ang mapuslanon nga kabtangan sa fructose mahimong makonsiderar:

1. Ang abilidad nga makapa-tono sa lawas.
2. Nagkadaghan nga magamit.
3. Pagpalambo sa kahimtang sa pasyente.
4. Ang pagkunhod sa risgo sa pagpalambo sa mga sakit nga nakaapekto sa enamel sa ngipon.

Ang negatibo nga epekto sa fructose gipakita sa abilidad sa pagdugang sa gibug-aton sa lawas ug pagdugang sa risgo sa pagpalambo sa mga sakit sa cardiovascular nga sistema.

Kung gigamit ang fructose ingon usa ka sweetener, kinahanglan hinumduman nga kini nga tambalan tulo ka beses nga mas tam-is kumpara sa glucose ug 1.8 ka beses kung itandi sa sukrosa

Ang mga naa sa ibabaw nga bahin wala magtugot sa usa ka dili hitupngan nga kapilian pabor sa usa ka kapuli.

Ang pagpili sa usa ka sweetener mao ang usa ka indibidwal nga proseso nga dili mabase lang sa pagsulay ug sayup.

Kini hinungdanon ang pag-monitor sa asukal sa dugo ug gibug-aton sa lawas. Kung ang paggamit sa usa ka produkto nga kapuli sa asukal dili makadaot, apan gipalambo ang kahimtang sa pasyente, mahimo kini luwas nga magamit sa umaabot.

Ang mga eksperto maghisgot bahin sa mga sweetener sa video sa kini nga artikulo.