Pagtambal sa Kasingkasing

Ang hypertension ang nagtino sa reaksyon sa lawas sa mga pagbag-o sa panahon, pagbiyahe ug paglupad. Ang dugang nga presyur nagbutang sa mga kondisyon sa pamaagi sa kinabuhi, nutrisyon, klima nga puy-anan. Sa usa ka malumo, uga nga klima, ang mga krisis sa hypertensive mahitabo dili kaayo kanunay kaysa sa usa ka mahait nga linya sa kontinental.

Asa sa Russia mas maayo ang pagpuyo sa hypertension - sa amihanan nga mga rehiyon o sa habagatan? Ug posible ba nga ang usa ka tawo nga adunay taas nga presyur nga mokatkat sa mga bukid, mag-relaks duol sa dagat?

Ang labing kaayo nga klima alang sa hypertension

Ang pagkasensitibo sa mga tawo nga nag-antos gikan sa arterial hypertension ngadto sa panahon ug klimatiko nga mga kahimtang dugay na nga nakit-an ug napamatud-an. Giawhag sila nga magpuyo sa mga rehiyon diin panalagsa ang mga pagbagting.

Ang tunga-tunga nga sona sa Russia, ang usa ka uga ug mainit nga klima sa kontinental mao ang labing kaayo nga kapilian alang sa mga pasyente nga hypertensive.

Apan, bisan sa kini nga kahibalo sa hunahuna, ang pagpangita alang sa usa ka angay nga lugar nga puy-anan alang sa mga tawo nga adunay taas nga presyon sa dugo kinahanglan adunay usa ka indibidwal nga pamaagi. Labaw sa tanan, kung kini gihimo sa usa ka kwalipikado nga doktor nga makahimo sa husto nga pagtimbang-timbang sa kahimtang sa iyang pasyente ug girekomenda ang labing kaayo nga solusyon.

Pagbag-o sa Panahon - Sensitibo sa Panahon

Ang usa ka himsog nga lawas nahiangay sa mga kondisyon sa gawas. Bisan human sa kusog nga pagbansay, diin ang presyur sa dugo nga nagtaas nga hayag, normal kini nga independente, samtang gilansad ang mga proseso sa pagdumala sa kaugalingon. Ang mga pasyente nga hypertensive, bisan pa, grabe nga ehersisyo ang kontra. Ang sama nga kahimtang alang sa pagbag-o sa klima, nga nagdala sa mga problema sa kahimsog.

Mga hinungdan sa kalikopan nga nakaapekto sa ninglihok sa hinungdanong mga sistema sa lawas sa tawo:

Ang presyur sa atmospera direkta nga nakaapekto sa kahimsog sa mga pasyente nga hypertensive ug mga tawo nga sensitibo sa panahon, tungod kay kini nakaapekto sa lawas ug nakaapekto sa buhat sa mga internal nga organo.
Ang pag-ayo mahimo usab makaapekto sa kahimtang sa hypertension. Ang dugang nga sulud sa kaumog sa hangin nakaapekto sa pag-andar sa baga ug kahimtang sa mga sudlanan, sa ingon komplikado ang paglihok sa pag-agos sa dugo ug pagdugang sa presyon sa dugo.
Ang mga silaw sa adlaw makaapekto sa pagbag-o sa temperatura sa hangin ug tubig, sa ingon nagpukaw sa mga simtomas sa hypertension.

Ang mga tawo nga gisaligan sa Mete kinahanglan nga magbantay sa mga pagbag-o sa kini nga mga timailhan ug mohimo mga angay nga lakang aron malikayan ang mga makadaot nga epekto.

Kung diin mas maayo nga mag-relaks

Ang Climatotherapy usa ka labing epektibo nga pamaagi aron mapugngan ang hypertension ug uban pang mga sakit sa kasingkasing ug mga ugat sa dugo. Dili kinahanglan nga magbiyahe ngadto sa mahal nga mga resort sa gawas sa nasud aron mapaayo ang kahimsog. Dugang pa, kanunay ang ingon nga mga pagbiyahe nagpasabut nga pagbag-o sa mga klima nga zones, nga mahimong negatibo makaapekto sa mga ugat sa kasingkasing ug dugo.

Ang maayo nga epekto sa lawas sa mga hypertensive mao ang dagat, bukid ug lakang sa hangin!

Kini ang kinaiya sa kalumo sa klima sa habagatang mga rehiyon sa atong nasud. Gisuhop kini sa himsog nga minerales ug pabagu-bago, nga himsog kaayo.

Ang Anapa ug ang mga resorts niini usa ka sulundon nga resort alang sa usa ka tawo nga gusto nga mapaayo ang ilang panglawas.

Sa kini nga kaso, dili kinahanglan himuon ang mga pamaagi sa mga medikal nga institusyon, igo na lang nga makaginhawa kini nga hangin. Ang mga tuburan sa mineral, malumo nga klima, pag-ayo sa lapok ug limpyo nga hangin sa dagat hingpit nga nakaapekto sa buhat sa hinungdan nga mga organo ug sistema sa lawas sa tawo.

Mahimo ka nga moadto sa bakasyon ug pagtambal sa Crimea, Kislovodsk, Sochi, Altai, ang Caucasus.

Kung diin mas maayo nga magpuyo nga hypertension

Sayon ang pagtugot sa impluwensya sa mga kondisyon sa panahon alang sa mga tawo nga adunay taas ug taas nga presyon sa dugo sa sentro sa Russia ug sa amihanang mga rehiyon.

Kung nagpili usa ka angay nga rehiyon alang sa pagpuyo, gikinahanglan nga tagdon ang kaumog ug ang kasagaran nga temperatura sa hangin sa ting-init. Dili ka dapat magpili sa mga rehiyon kung diin milabaw sa 21-23 degrees sa kainit, ug sa kahanginan nakita ang dugang nga sulud sa kaumog.

Ang mga konkreto nga kalasangan adunay mapuslanon nga epekto sa mga tawo nga nag-antos sa hypertension.

Gihulagway kini sa mubo o kasarangan nga kaumog, usa ka hinay-hinay nga pagbag-o sa temperatura, ingon man ang hangin, nga literal nga natusok sa dali nga paghimo.

Ang klima sa steppe labing angay alang sa mga pasyente nga adunay grabe nga sakit. Kini adunay mga kabtangan sa pag-ayo, salamat nga kini makausab sa dagway sa dugo ug gipaayo ang pagpaandar sa tibuuk nga sistema sa cardiovascular.

Mga mapuslanon nga pasyente nga hypertensive nga nagpili sa klima sa dagat sa mga tunga-tunga sa latitude ug subtropika, nga sagad sa Russia, Europe ug North America. Sa maong mga lugar, wala namatikdi ang mga pagbag-o nga pagbag-o sa temperatura, anaa ang kasarangan, ug ang hangin natuhop sa mapuslanon nga mga salts sa dagat.

Paglikay

Ang labing kaayo nga paglikay alang sa bisan unsang sakit, lakip ang sakit sa cardiovascular, kanunay nga usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi. Ang tama nga pamatasan nga naumol sa oras makatabang sa ilang tag-iya nga makontrol ang presyon sa dugo.

Ang pagpadayon sa maayong kahimtang, ang pagkawala sa sobrang libra ug pagpadayon sa usa ka himsog nga pagkaon sa labing maayo nga paagi makaapekto sa kahimsog.

Ang sukaranang mga baruganan nga kinahanglan sundon alang sa paglikay sa hypertension:

nag-undang sa pagpanigarilyo ug pagpabilin sa mga smoky nga mga lawak,
pagminus sa pag-inom sa alkohol o hingpit nga biyaan kini,
tukma nga nutrisyon - ang pag-apil sa bug-at, tambok nga pagkaon gikan sa pagkaon,
adlaw-adlaw nga pisikal nga kalihokan
pagmintinar sa timbang sa sulud sa normal nga mga limitasyon.

Dili hinungdanon ang emosyonal nga kahimtang sa usa ka tawo. Ang kinabuhi, puno sa tensiyon ug ang walay katapusan nga pagtinguha sa usa ka labi ka maayo nga bahin, dili makadaot sa buhat sa kasingkasing. Mao nga kinahanglan nimo nga mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa dili kinahanglan nga kabalaka dili lamang sa mga pasyente nga hypertensive, kundi usab sa hingpit nga himsog nga mga tawo.

Ang epekto sa klima sa lawas sa usa ka tawo nga nag-antos gikan sa arterial hypertension napamatud-an sa daghang beses. Aron mabuhi ang usa ka komportable nga kinabuhi, nga nakalimtan ang bahin sa mga pildoras ug mga doktor, ang pipila nga mga pasyente nga hypertensive adunay posibilidad nga bag-ohon ang ilang naandan nga kahimtang sa pagpuyo o labing menos moadto sa resort.

Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang paglaktaw sa mga zone nga makab-ot aron makab-ot kini nga mga katuyoan dili maayo nga ideya. Ang ingon nga mga pagbiyahe kinahanglan nga kontrolado sa nagtambong nga doktor, kinsa mahimo nga matino ang pagtimbang-timbang sa kahimtang ug tambagan ang usa ka angay nga sanatorium.

Ang mga KONTRAINDIKASYON MAAYONG MABUHAT
GIHIMO ANG IMONG DOKTOR NGA GIHAPON

Ang temperatura sa hangin ug hypertension

Gilista namon kung unsang mga proseso ang nahitabo sa sulod sa usa ka tawo sa panahon sa kainit:

Sa sinugdan, ubos sa impluwensya sa pagpainit, ang mga ugat sa dugo molapad, ang presyon sa dugo nag-drop. Apan dili alang sa dugay. Ang lawas nagsugod sa singot - nawala ang likido. Kauban sa pagkawala sa likido, nagkubkob ang dugo, pig-ot ang mga ugat sa dugo, nagdugang ang presyur ug padayon nga taas. Ang tensyon sa mga ugat sa dugo ug kaunuran sa kasingkasing gipadayon samtang ang dugo nagpabilin nga viscous. Batok sa background sa pagdaghan sa dugo ug pagpaubos sa presyon sa dugo, porma sa clots (mga clots sa dugo). Kung nagpamala, ang lawas nawad-an sa mineral nga asin (potassium, magnesium).

Kung ang tubig nga may hypertensive nga ilimnon - ang iyang mga liquefies sa dugo, ang presyur mokunhod ug mobalik sa normal. Alang sa usa ka pasyente nga adunay hypertension, gikinahanglan dili lamang ang pag-inom og likido, kundi aron dugangi usab ang suplay sa mga mineral (pagkuha mga komplikado sa parmasya nga adunay potassium, magnesium).

Mga konklusyon: Ang hypertensive mahimong motugot sa init nga wala

mga komplikasyon ug krisis

. Kanunay kinahanglan ang pag-inom og tubig ug huptan ang balanse sa tubig ug electrolyte sa lawas.

Giunsa ang pag-inom sa tubig sa kainit sa hypertension

Ang tubig hinungdanon alang sa hypertension sa bisan unsang temperatura sa gawas. Kanunay sa kainit dili kini igo, ug dayon ang usa ka tawo magkasakit. Aron masuhop ang tubig nga walay edema, ang mosunod nga mga lagda sa pag-inom kinahanglan sundon:

Ang nag-unang bahin sa tubig mao ang pag-inom sa buntag ug sa gabii (sa wala pa ang pagsugod sa kainit ug pagkahuman sa pagbiya). Usa ka gamay nga bahin - sa hapon. Aron makainom panahon sa kainit, ang tubig gamay nga asin. Human makakaon - dili ka dayon makainom og tubig, mahimo ka mag-inom sa tunga sa oras. Paglikay sa mga pagtandi - ayaw pag-inom og tubig gikan sa freezer. Ang kalit nga paglamig hinungdan sa vasoconstriction ug vasospasm. Pagkahuman - ang ilang kusog nga pag-uswag. Ang ingon nga paglukso ug pagtulo alang sa hypertension dili maayo.

Unsa pa man ang hinungdanon sa hypertension sa init?

Paglikay sa alkohol (ang pagkuha sa mga hilo nagdugang sa pagatuyok, pagkuha sa magamit nga tubig alang sa detoxification, pag-undang sa hilo). Paglikay sa pagpanigarilyo (ang tabako makapalaw sa dugo, hinay ang pagkabugnaw niini, nagdugang ang presyon sa dugo) Paglikay sa mga bug-at nga pagkaon (pritong, damo, aso, labi ka asin) - ang sobra nga asin nagpabilin sa tubig ug gipaminusan ang pagbalhin sa kainit (pagpuga). Aron mapulihan ang tradisyonal nga pagkaon sa kainit sa mga lab-as nga juicy fruit (watermelon, melon). Ibutang ang mainit nga pinggan sa mga bugnaw. Kung mahimo - paglakaw nga walay sapin sa tiil (aron mapaayo ang sirkulasyon sa dugo ug paghatag dugang nga pagbalhin sa kainit - paglakaw nga walay mga tiil nga cools).

Kini hinungdanon alang sa usa ka pasyente nga adunay hypertension nga nagpahulay sa habagatan nga lugar sa mga klimatiko nga mga zone nga adunay gamay nga kaumog. Pagkahuman sa peligro sa mga komplikasyon ug ang kalagmitan sa mga krisis maminusan. Ngano nga dili maayo ang kaumog alang sa hypertension?

Humok ug hypertension

Nahibal-an nga ang pagbati sa kainit nagkagrabe sa humok nga hangin. Ang labi ka taas nga kaumog, ang labi ka kusog nga kainit gitugot. Ang proseso sa basa nga pagpapawis sa 30 ° C parehas sa dry sweating sa + 50 ° C. Tungod niini, ang usa ka basa nga silid sa singaw sa Russia, nga adunay temperatura nga + 60 ° C, nagpabaga kanimo sa singot labi ka labi ka uga nga Finnish sauna (+100 + 120 ° C).

Sa mga pasyente nga adunay hypertension sa panahon sa kainit ug taas nga humidity, ang mga krisis kanunay nga mahitabo. Tungod kini sa wala’y katapusan nga singot. Ang mga patulo sa singot sa nawong sa panit dili makapabugnaw sa lawas, ang singot gipagawas nga dili mohunong, gipalapdan ang dugo ug nagdugang nga presyur. Ang kasingkasing molihok uban ang daghang sobra.

Mao nga ang konklusyon: ang pagpabilin sa kainit alang sa hypertension wala kontorno sa usa ka uga nga klima (gipailalom sa pag-inom sa regimen). Apan dili maayo ang basa nga init nga hangin nga hypertension. Busa, ang usa ka bakasyon sa ting-init sa Sochi alang sa pasyente nga adunay hypertension dili kanunay mapuslanon (ang kaumog dinhi 80%). Ang pagbiyahe padulong sa baybayon sa Crimean nga adunay labi ka labi nga klima mahimong labi ka mapuslanon.

Posible ba ang hypertension sa mga bukid

Giunsa ang epekto sa mga bukid sa lawas sa tawo? Sa usa ka pagbag-o sa kahitas-an, ang presyur sa atmospera mikunhod. Alang sa matag 500 m nga pagbayaw kini mikunhod sa 30-40 mm. Sa usa ka gitas-on nga 1000 m, ang presyur nga 700 mm Hg. Art., Ug sa usa ka gitas-on nga 2000 m - katumbas kini sa 630 mm.

Usab sa mga bukid nga labi pa nga wala’y sapian nga hangin. Ang kakulang sa oxygen nakaguba sa kasingkasing, nanginahanglan pagpahiangay, naanad sa hypoxia. Sa panahon sa paglapas, kung ang lawas wala pa mapahiangay, ang usa ka tawo mahimo:

Pag-uswag sa presyur, Sagad nga pulso, Sakit sa kasingkasing, Pagkamubo sa gininhawa, Mapula ug labi nga mga ngabil.

Ang reaksyon sa pagpahiangay sa mga kahimtang sa presyur ug kakulang sa oxygen molungtad sa daghang mga adlaw. Busa, gisagop sa mga tig-akyat ang gitawag nga acclimatization - usa ka hinay nga pagsaka sa mga bukid nga adunay daghang paghunong.

Makapaikag nga mahibal-an: ang dili pagsunod sa pagdumala sa acclimatization nagdala ngadto sa "sakit sa bukid." Ang iyang mga sintomas mao ang kahuyang, pagduka, pagsuka, sakit sa ulo. Sa grabe nga mga kaso, adunay mga timailhan sa paghuboghubog sa alkohol - nagbagtok, dili kritikal nga pagtuki sa kahimtang, euphoria

Ang mga simtomas nga gilista mga timailhan sa pagkahubog. Kung gamay ang kalainan sa gitas-on (1.5-2 km), pagkahuman sa sulod sa duha ka adlaw ang kahimtang mobalik sa normal. Kung ang kalainan sa taas makahuluganon (3-4 ka libo ka m), nan grabe ang mga sangputanan (usa ka mahait nga pagtaas sa presyon sa dugo, pagkapakyas sa respiratoryo, pagkalipong, pulmonary edema). Ang mga kamatuuran sa ingon nga mga sangputanan nakita sa labi ka beses sa lungsod sa Elbrus, diin ang cable car nagtrabaho, ug ang usa ka tawo adunay higayon nga mosaka sa 4,000 m sa 15-20 minuto (nga wala’y pagpangandam).

Giunsa ang lawas nga naa sa mga bukid:

Ang lebel sa hemoglobin mobangon (nahibal-an sa mga doktor nga alang sa mga residente sa mga tag-as nga bukid nga bulaanan ang pamatasan sa pula nga selula sa dugo nga 15-20% nga labi ka taas), ang konsentrasyon sa glucose sa dugo (nag-anam ang pagkutkut, nagdugang ang pagkalalum), ang kadaghan sa nagkalat nga dugo nagdugang, daghang minuto nga gikusgon ang pagginhawa, giporma ang hyperventilation sa baga. - gisugdan sa lawas kini nga mga reaksyon ingon usa ka depensa batok sa kakulang sa oxygen.

Ingon usa ka sangputanan sa mga reaksyon sa aparato, ang presyur ug suplay sa dugo sa mga organo normalize.

Giunsa ang pag-organisar sa hypertension sa usa ka pagbiyahe ngadto sa mga bukid:

Kinahanglan ka nga mosaka sa mga bukid nga hinay. Ang usa ka mahait nga pagtaas sa kahitas-an (bisan sa ubos nga mga bukid, hangtod sa 1000 m) m gibalda ang suplay sa dugo sa tibuuk nga lawas ug utok (busa ang sakit sa ulo, sa lisud nga mga kaso - pagkahubog ug ang estado sa "alkohol nga pagkahubog"). Ang usa ka dali ug dili makadaot nga pagsaka sa usa ka taas sa trailer sa cable car alang sa hypertension dili maayo. Maayo pa nga magsaka hinay, paglakat. Dili ka kinahanglan nga mosaka sa taas nga kapin sa 1500 m. Kung adunay gamay nga mga timailhan sa kakulba, malaise - kinahanglan nga hunongon ang pagsaka ug manaog sa gamay (labing menos 100-200 m, depende sa imong gibati)

Mahinungdanon: ang pagbiyahe ngadto sa mga bukid sa hypertension kinahanglanon ingon bahin sa usa ka team nga makahatag kaniya sa una nga kinahanglan nga tabang.

Nahibal-an namon nga ang mga pasyente sa hypertensive makatagana og taas nga pagbiyahe, pag-hiking ug pag-relaks sa dagat. Bisan pa, ang pipila ka mga lagda kinahanglan nga sundon, pag-inum sa tubig ug dili paghimo sa mga hait nga pagsaka, dili husto nga paglihok. Ang usa ka kombinasyon sa kainit ug kaumog, ingon man ang mga pagsaka sa labi ka taas nga kiling, kinahanglan likayan.

Ang hypertension usa sa labing kasagarang mga sakit sa Yuta. Usa ka quarter sa tanan nga mga tawo ang apektado sa lainlaing mga degree pinaagi sa mga tinulo sa presyur. Sa proseso sa pagtuon sa kini nga sakit, gisusi sa mga siyentista ang pagsalig sa estado sa kahimsog sa mga pasyente sa klima sa lugar nga ilang gipuy-an.

Ang epekto sa klima sa hypertension BP

Sulod sa 10 nga tuig, ang mga obserbasyon gihimo sa mga pasyente nga adunay lainlaing mga yugto sa hypertension nga nagpuyo sa lainlaing mga zone. Kini nahimo nga sa mga lumulupyo sa tropikal ug subtropiko nga mga zone sa planeta ang kasagaran nga presyur sa dugo mas ubos kaysa sa mga tawo sa tunga nga sona sa Eurasia. Ang kalainan hangtod sa 15-20 nga mga yunit. Sa usa ka pagtuon sa mga residente sa tropical Africa, nahimo nga ang silangan nga bahin mas paborable alang sa mga pasyente nga hypertensive, tungod kay ang average nga presyon sa dugo sa kini nga rehiyon mas ubos kaysa sa West sa kontinente. Nahimo nga sa usa ka lugar sa klima adunay lainlaing mga zone sa paghupay.

Depende sa klimatiko nga zone, ang lawas molihok sa presyur nga tinulo sa lainlaing mga paagi.

Ang presyon sa dugo sa tawo nagdepende sa presyur sa atmospera sa kalikopan.

Ang mga doktor sa Hapon adunay makapaikag nga mga sangputanan. Ang klima sa isla gihulagway sa hangin, grabe nga mga pagbag-o sa temperatura sa tingtugnaw ug ting-init, busa, sa niini nga nasud, ang mga kaso sa hypertension labi ka kasagaran, ug ang sakit labi ka grabe. Ang sakit parehas nga lisud alang sa mga lokal ug mga bisita. Ang mahait nga kontinental nga klima sa mga nasud nga nahimutang sa geograpiya tali sa mga bukid ug kadagatan (sama sa Mongolia, pananglitan) dili usab mapuslan alang sa mga pasyente nga hypertensive.

Alang sa mga tawo nga nagtrabaho sa usa ka rotational nga basehan sa usa ka rotational nga sukaranan, ang mga indikasyon sa kontinente nag-level up, ug sa diha na sila sa istasyon sa polar, sila mikunhod. Ang labing nakagagahum nga mga resulta nakuha pinaagi sa kanunay nga pagsukod sa mga timailhan sa mga tripulante sa barko nga nagbiyahe gikan sa Baltic hangtod sa South Pole: sa mga tropiko, nahulog ang mga indikasyon, sa tunga nga agianan sa taas sa normal, mikunhod samtang nagkaduol sila sa South Pole.

Balik sa talaan sa sulud

Hain ang klima nga labi ka maayo alang sa hypertension

Ang klima usa ka rehimen sa panahon nga naugmad sa daghang mga dekada. Mahinungdanon nga masabtan nga ang lainlaing mga klima nga zones adunay mga kondisyon sa panahon nga kinaiya alang lamang sa ilang lugar.

Ang pagpangita alang sa usa ka labi ka maayo nga klima alang sa hypertension gibase sa usa ka indibidwal nga pamaagi sa kini nga isyu. Hinungdan nga hatagan og pagtagad ang mga nag-unang kinaiya nga adunay epekto sa lawas sa tawo.

Ang kahimtang sa mga tawo nga nag-antus sa taas nga presyon sa dugo direkta nagdepende sa presyur sa atmospera. Kauban sa mga pagbag-o sa airspace, ang mga indikasyon sa baga sa tawo ug ang lungag sa tiyan sa lawas nagbag-o usab.

Ang hinungdanon nga epekto sa mga pagbag-o sa mga timailhan sa presyon sa dugo adunay ingon nga mga pagbag-o sa panahon sama sa pag-ulan. Maapektuhan nila ang kahanginan sa hangin, sa ingon nakaapekto sa paglihok sa hinungdanon nga mga sistema sa lawas.

Ang pag-ayo hinungdan nga makaapekto sa pagbag-o sa mga indikasyon sa presyur!

Ang mga silaw sa adlaw adunay usab hinungdanon nga papel sa pagporma sa mga kondisyon sa klima, depende sa lugar nga gipuy-an. Ang temperatura sa hangin ug tubig nagdepende niini, nga gikonsiderar ang bukas nga lugar o madunot. Ang taas nga temperatura nagpahinabog pagtaas sa presyur.

Angay nga klima alang sa mga pasyente nga hypertensive

Gitambagan ang mga tawo nga adunay hypertension nga magpuyo sa mga lugar diin ang mga pagbag-o sa presyur sa atmospera ug kahimtang sa panahon dili kaayo makapahinuklog. Kini nga mga lugar naglakip sa kontinental. Gipakita kini sa usa ka uga nga mainit nga klima, ingon man ang pagpadayon ug kalig-on sa panahon.Ang mga tawo nga nagpuyo sa mga lugar nga labi ka dili lig-on, mabangis nga kahimtang sa panahon kinahanglan nga magbag-o sa ilang lugar nga puy-an nga gikonsidera ang mga kinaiya sa klima nga labi nga angay alang sa pagpuyo sa ilang diagnosis. Gikinahanglan nga magpili mga lugar diin ang mga kondisyon sa panahon labi ka lig-on ug ang ilang mga kalainan dili kaayo mahait. Sa kini nga kaso, ang usa ka tawo nga adunay nadayagnos nga hypertension labing maayo nga magtagad sa ilang kaugalingon nga kahimsog, samtang nagpunting sa mga rekomendasyon sa mga espesyalista.

Ang pangutana kung unsang klase nga mga klima nga kinahanglan nga ipili sa hypertonics adunay kalabutan kaayo, busa, ang pipila kanila kinahanglan nga tagdon nga detalyado. Sa ubos mao ang pipila ka mga tip ug mga trick bahin kung diin sa Russia labing maayo nga mabawi alang sa usa ka partikular nga pasyente.

Ang tanan nga mga gitudlo ug rekomendasyon gihimo sa doktor. Sa paghunahuna nga dugay na nimo siyang naobserbahan, nahibal-an niya ang tanan nimong mga kahuyangan ug mahimo’g maghatag usa ka epektibo nga paagi sa pagtambal sa sakit.

Mga lugar sa kalasangan

Ang ingon nga mga lugar gikonsiderar nga labi ka resistensya sa panahon. Adunay usab katam-is nga kaumog ang mga kalasangan.

Ang usa kinahanglan magbantay. Bisan kung adunay maayo nga hangin sa kalasangan, ang paglakat sa kini kanunay nga matapos sa grabe nga sakit sa ulo. Tungod kini sa kamatuoran nga ang hangin labi ka limpyo ug tingub.

Kini nga zone labi na paborable alang sa mga pasyente nga hypertensive, ingon man usab sa mga tawo nga adunay kakulangan sa kalihokan sa cardiovascular. Ang sirkulasyon sa dugo sa lawas molambo. Mga proseso sa metaboliko gipahiuli. Gawas pa, ang mga sanga sa mga kahoy nagmugna og usa ka landong, nga nagtugot kanimo sa paglibot sa kalasangan bisan sa hilabihang kainit, tungod kay posible nga magtago gikan sa nagdilaab nga mga silaw sa adlaw.

Kung adunay kalagmitan sa mga krisis sa hypertensive, paggahin mga piyesta opisyal sa mga kalasangan nga coniferous.

Adunay usab mga rekomendasyon sa mga doktor diin mahimo nga magpuyo ang mga pasyente nga hypertensive. O bisitaha ang kini nga mga lugar sa panahon sa pangilin. Kung adunay kalagmitan sa mga krisis sa hypertensive, mas maayo nga magpili alang sa mga kalasangan nga coniferous.

Ang grabe nga mga kaso sa hypertension nagsugyot og mga steppe zones. Ang komposisyon sa dugo nag-ayo, ang presyon sa dugo nahulog sa normal nga lebel.

Kahitas-an

Ang klima alang sa mga pasyente nga hypertensive hinungdanon kaayo. Kinahanglan kini sa walay kalit nga mga pagbag-o ug pag-usab sa temperatura. Bisan pa, ang mga bukid dili makapanghambog sa ingon nga mga kinaiya sa yuta.

Ang hangin sa mga bukid mas talagsaon, nga naghatag hinungdan sa pagkaguba sa kasingkasing sa mga tawo. Adunay usab mga luspad nga mga ngabil, kasubo sa gininhawa, sakit sa sistema sa cardiovascular, taas nga presyon sa dugo, pagtaas sa rate sa kasingkasing. Kana mao, ang tanan nga mga sintomas sa hypertensive makita.

Bisan pa, ang klima sa kini nga mga dapit hingpit nga nakatampo sa labing kaayo nga pagtambal sa mga sistema sa respiratory ug cardiovascular. Gipukaw ang sirkulasyon, ang kalidad sa pagkatulog gipalambo, ug ang nerbiyos nga sistema gipahiuli. Ang mga mountain resorts hinungdanon sa pagtambal sa bronchial hika, talamak nga brongkitis, lainlaing mga porma sa tuberculosis.

Kung ang pangutana kung hain ang labing kaayo nga klima alang sa mga pasyente nga hypertensive nga mogahin sa ilang mga pista opisyal didto, nan kini ang kantidad nga hatagan pagtagad ang habagatan sa Russia. Giingon nga ang klima sa bukid sa mga habagatang rehiyon, pananglitan Anapa, mapuslanon kaayo nga adunay hataas nga presyur. Kini nga mga lugar gihulagway sa mamala nga limpyo nga hangin. Ingon usab, wala’y kalit nga pagbag-o sa temperatura. Sumala sa mga rekomendasyon sa mga doktor, ang mga Anapa resorts mahimo nga bisitahan sa tingdagdag o tingtugnaw, kung ang temperatura sa hangin kasarangan ug ang temperatura dili molapas sa 20-25 ° C.

Nailhan ang baybayon sa dagat dili lamang alang sa malig-on nga temperatura, apan usab alang sa kasarangan nga kaumog. Ang klima sa kini nga mga lugar gihulagway sa usa ka dugang nga sulud sa ozon ug mga asin sa dagat sa kahanginan. Kini adunay makapabaskog ug epekto sa pagpabuto. Nagpadugang sa mga kabag sa kabagay sa lawas. Maayo nga makaapekto sa mga tawo nga adunay mga sakit sa mga organo sa pagginhawa, sistema sa cardiovascular, lakip na ang taas nga presyon sa dugo. Gipahiuli ang ninglihok sa sistema sa nerbiyos, ug normal usab ang mga proseso sa metaboliko. Tanyag sa pagtambal sa mga sakit nga endocrine ug orthopedic pathologies. Niana diin sa Russia mahimo ka magpuyo o magpahayahay hypertension. Dugang pa, sa pagtambal sa daghang mga sakit girekomenda nga magpuyo sa dagat nga labing menos usa ka semana. Kini usa ka maayong pag-uyog alang sa lawas, nga makatabang sa pagpaaktibo sa resistensya.

Ang dagat adunay mapuslanon nga epekto sa mga tawo nga adunay mga sakit sa sistema sa cardiovascular, lakip na ang hypertension

Mga bahin sa klima sa bukid alang sa mga pasyente nga hypertensive

Kung ang usa ka tawo nga adunay taas nga presyon sa dugo naghukom gihapon nga mag-relaks sa mga bukid, kinahanglan nga hinumdoman nimo ang pipila ka hinungdanon nga mga lagda:

Pagbalhin ug pagsaka sa mga bukid kinahanglan hinay, hinay nga lakang. Sa usa ka mahait nga pagtaas ug kalit nga paglihok, ang sirkulasyon sa dugo sa tibuuk nga lawas natugaw.
Dili kinahanglan nga ibalhin ang hypertension sa usa ka kargamento pinaagi sa cable car. Gisugyot nga maglihok sa paglakaw, pagluwas sa imong kusog ug kusog aron mapukan ang sunod nga taluktok. Ayaw abusohi ang mga bahin sa mga bukid.
Ang mga pasyente nga hypertensive gitugutan lamang nga adunay gitas-on nga dili moubos sa 1,500 ka metro.
Kung ang usa ka pasyente nga adunay hypertension mibati nga dili maayo, kinahanglan siya nga mubu og gamay ug dili na makabangon.Ito usab nga hinungdanon nga maghimo sa ingon nga pagbiyahe sa kompanya sa usa ka grupo sa mga tawo aron kung gibati nila nga dili maayo sila makahatag dayon sila sa una nga tabang.

Samtang, ang mga pasyente nga hypertensive labing andam nga andam alang sa pipila ka mga kondisyon sa panahon. Ang usa ka tukma sa panahon nga pagtuon sa forecast sa panahon makatabang sa pagbuhat niini.

Ang relasyon sa presyur ug panahon

Ang dugang nga presyur sa usa ka tawo katumbas sa limpyo nga panahon, diin ang kahalum sa hangin ubos ug ang temperatura sa hangin ingon ka lig-on. Ang pagkunhod sa presyur sa atmospera nagpahinabog pagtaas sa presyon sa dugo sa mga tawo. Kini nga mga pagbag-o apektado sa:

kahimtang sa temperatura
kahilum sa hangin
ulan
mga silaw sa adlaw.

Kung nagpili kung diin mas maayo nga mabuhi ang mga hypertensive, angay nga hatagan pagtagad ang klima sa Russia, ang pagbag-o sa kahimtang sa panahon. Mahinungdanon usab nga hinumdoman nga wala’y kinahanglan nga bag-ohon nga pag-usab sa mga lugar nga heyograpiya. Ilabi na sa pangilin. Mas maayo nga himuon kini nga hinay-hinay, nga pagbag-o sa mga resort matag tuig. Kinahanglan nimo magsugod gikan sa mga silingan nga sinturon. Alang sa mga nagpuyo sa usa ka mabugnaw nga klima, kinahanglan nimo nga pilion ang subtropiko. Ayaw pagdaug dayon mga tropikal nga mga nasud.

Kasagaran nga mga rekomendasyon alang sa mga tawo nga adunay hypertension

Kasagaran nga mga rekomendasyon

Usa ka tawo nga adunay hypertension kanunay nga kinahanglan tubig. Dugang pa, ang pag-konsumo sa usa ka igo nga kantidad sa tubig kinahanglan nga maobserbahan sa tanan nga kahimtang sa panahon. Ilabi na sa kainit. Apan ang pag-inom niini sa init nga panahon mahimong hinungdan sa paghubag. Aron ang tubig masuhop sa lawas nga wala’y sangputanan, daghang mga hinungdanon nga mga lagda ang kinahanglan hinumduman:

Ang kadaghanan sa pag-inom sa tubig, gikinahanglan sa wala pa magsugod ang kainit ug pagkahuman sa iyang pagkunhod, kana mao ang buntag ug gabii.
Sa hapon kinahanglan nga moinom usa ka gamay nga bahin sa tubig.
Sa bisan unsang kaso kinahanglan ka moinom dayon og tubig pagkahuman mokaon. Gisugyot nga maghulat labing menos 15-20 minuto.
Dili ka makainom ug tubig nga yelo, mahimo kini nga negatibo nga epekto sa kaayohan sa usa ka tawo.

Dili kanunay mangita usa ka klima kung diin mas maayo nga mabuhi alang sa mga pasyente nga hypertensive mao lamang ang pagtambal alang sa taas nga presyon sa dugo. Adunay usab pipila nga mga tip ug mga trick bahin sa kung unsa ang kinahanglan nimo mahibal-an alang sa mga pasyente nga adunay hypertension sa mainit nga panahon:

Pagdumili sa alkohol. Ilabi na likayan ang pag-konsumo sa kainit, kung dili mahimo’g modala sa dehydration sa lawas sa tawo.
Sa bisan unsang kaso dili manigarilyo, aron dili madugangan ang presyon sa dugo sa usa ka tawo. Mas maayo nga hingpit nga biyaan ang pagkaadik, o maibanan ang gidaghanon sa mga panigarilyo nga panigarilyo.
Ang pagdumili sa pag-ut-ut sa bug-at nga pagkaon, tungod kay ang presensya sa pagkaon sa tawo mahimo’g maghagit sa usa ka pagpadayon sa tubig sa lawas, ug ingon usa ka sangputanan ang pagpabugnaw. Mahimo kini nga mahimong hinungdan sa pagbuga.
Panahon na aron maghunahuna bahin sa husto nga nutrisyon. Kinahanglan nimo nga ilakip sa pagkaon ang labi ka bag-o ug juicy nga mga utanon ug prutas, maingon man ang bugnaw nga pagkaon.
Sulayi ang paglakaw nga walay sapin sa tiil (kung mahimo), tungod kay kini nagpauswag sa sirkulasyon sa dugo. Mahimo nimo ang kini nga kahimuot sa baybayon o sa nasud. Ang uban naghimo sa kini nga pag-ehersisyo sa mga parke o alsa. Kung makalakaw ka sa kalasangan, mahimo ka usab maglakat ubay sa mga sagbot nga labing menos pila ka metro.

Ang klima sa lugar kung diin nahimutang ang usa ka tawo nga adunay hypertension hinungdanon kaayo ug nagkinahanglan og espesyal nga atensyon sa pasyente. Kini tungod kay ang pagbag-o sa mga kahimtang sa panahon mahimo’g adunay usa ka paborable o vice versa negatibo nga epekto sa estado sa lawas sa tawo ug kaayohan niini. Sa pagpangita sa klima kung diin mas maayo ang pagkinabuhi sa mga hypertensive, kinahanglan nimo nga hinumdoman ang hinungdanon nga mga lagda, tip ug trick aron dili makadaot ang imong lawas ug dili mag-antus gikan sa dili maayo nga kahimsog.

Asa mas maayo nga magpuyo sa Russia alang sa mga pasyente nga hypertensive?

Ang presyon sa dugo usa ka tipo sa intravascular pressure, nga nagmugna sa katingad-an nga pagsukol sa intravascular, diin ang dugo nagaagos sa tanan nga mga istruktura sa vascular ug naghatag mga suplay sa nutrisyon ug oxygen.

Ang lebel sa presyon sa dugo dungan nga nagbag-o sa mga pagbag-o sa mga kinaiya sama sa kantidad sa likido nga bahin sa dugo, ang gidaghanon sa mga elemento nga adunay porma, ang ilang ratio, ang pagsukol sa paril sa vascular, ang dalas sa myocardial contraction, pressure sa mga lungag sa lawas, ug ang diametro sa sulud nga sulud sa sulud. Ang regulasyon sa presyon sa dugo gidala sa lebel sa sentral nga gikulbaan ug humoral nga sistema.

Ang arterial hypertension mahimo’g adunay daghang mga lahi:

hinungdanon, kini ang panguna, motumaw sa background sa "hingpit nga kahimsog",
ikaduha, naugmad batok sa background sa usa ka organiko o functional nga patolohiya sa bisan unsang mga organo,
gestational hypertension, nga makita sa mga mabdos nga babaye.

Atol sa pagpugong sa wala nga ventricle, ang dugo ejected sa aorta. Kini nga panahon gihulagway sa labing kataas nga gidaghanon sa presyon sa dugo. Kini nga panahon katumbas sa systolic nga hugna sa pagsukod sa presyur. Pagkahuman sa systole, ang yugto sa diastolic nga nahitabo, sa niining panahon ang presyur mao ang labing gamay.

Ang layo nga gilay-on gikan sa kaunuran sa kasingkasing, mas huyang ang suplay sa dugo ngadto sa site. Tungod kini sa kusog sa grabidad sa yuta. Ang kamalaumon nga presyur alang sa pasyente mao ang 120/80 mm Hg. Kung ang mga numero milapas sa 140/99, ang usa ka pagdayagnos sa hypertension sa arterial gihimo sa usa ka regular nga sukaranan ug usa ka tibuuk nga mga pamaagi sa pagdayagnos nga gihimo aron mahibal-an ang hinungdan sa pagdugang sa presyon sa dugo.

Sa usa ka himsog nga lawas, ang mga proseso sa pagpahiangay nga magbayad alang sa mahait nga mga pagbag-o sa palibot: paglukso sa presyur sa atmospera, pagbag-o sa temperatura, ang lebel sa oxygenation sa hangin. Ang paglukso sa physiological sa presyon sa dugo gitugotan sa panahon sa grabe nga pisikal nga kalihokan, kusog nga pagtubo sa mga tin-edyer.

Ikasubo, sa mga pasyente nga hypertensive, ang mga timailhan sa mga proseso sa pagpahiangay gipakunhod. Sa niini nga koneksyon, ang grabe nga ehersisyo, makapahadlok ug mahait nga klima, lagmit nga makapukaw sa daghang komplikasyon sa panglawas.

Sa ingon nga mga pagbag-o, ang grabe nga mga krisis sa hypertensive mahimong mahitabo, o kabaliktaran, usa ka pagbalhin sa usa ka kahimtang sa hypotension.

Mahinungdanon nga husto nga mahibal-an kung giunsa pagpangita ang labing pinalabi nga klima alang sa mga pasyente nga hypertensive sa imong nasud.

Giunsa ang epekto sa presyur sa atmospera makaapekto sa hypertension?

Ang lawas sa tawo ug ang palibot sama sa mga sudlanan nga nagsulti: uban ang pagbag-o sa presyur sa atmospera, nagbag-o usab ang mga indikasyon sa presyon sa dugo. Sa klaro ug uga nga panahon, ingon nga usa ka lagda, nagdugang ang mga indikasyon. Samtang nagkaduol ang ulan, ang pagtaas sa kaumog sa hangin, ug ingon niini natuhop ang oxygen. Kini ang hinungdan sa pagkunhod sa tonometer. Bisan pa, ang labi ka taas nga kaumog makuyaw usab alang sa hypertension: sa ting-init, kung ang kainit nga naipon sa mga lungsod, ang mga adlaw sa wala pa nga bagyo gihulagway sa usa ka pagdagsang sa mga tawag sa emerhensya alang sa paghunong sa mga krisis.

Balik sa talaan sa sulud

Unsa ang kapeligrohan sa kainit ug taas nga kalumo?

Ang risgo sa thrombosis nagdugang sa panahon sa kainit.

Sa sinugdan, ang mga sudlanan nagpalapad tungod sa taas nga temperatura, ug ang tawo mobati nga nahupay. Gikuha sa lawas ang sobra nga kainit pinaagi sa singot, potassium ug magnesium nawala - ang gikinahanglan nga mineral salts. Ingon usa ka sangputanan, ang usa ka kahimtang nga mahitabo nga mahimong hinungdan sa pagporma sa mga clots sa dugo, nga mao:

nagkadungan ang dugo
ang mga kasangkapan sa hiktin
ang presyur mobangon ug magpataas hangtod ang dugo mabaga.

Panahon sa kainit, gikinahanglan nga maghimo para sa pagkawala sa likido aron malikayan ang mga clots sa dugo. Paggamit putli, puno sa mineral nga tubig.

Ang pag-akyat sa bukid nagdala sa kaugalingon nga mga peligro. Ang labi ka taas sa tawo sa ibabaw sa lebel sa dagat, labi ka labi ang kahanginan: ang usa ka pagkunhod sa oxygen nagdala sa usa ka pag-us-os sa presyon sa dugo. Kung dili ka mopahulay, lisud ang pagginhawa, tungod sa kakulang sa oxygen, ang pulso dali ug ang kasingkasing masakit. Kini ang hinungdan sa pagtaas sa presyon sa dugo, usa ka krisis sa hypertensive.

Balik sa talaan sa sulud

Asa mas maayong puy-anan?

Alang sa mga tawo nga mahimo’g magbag-o sa presyon sa dugo, ang labing kaayo nga klima kainit, labing maayo sa subtropikal o tropikal nga sona. Kini nga konklusyon gipamatud-an sa dugay nga batasan sa climatotherapy. Yano ug epektibo nga mga pamaagi - kasarangan nga pisikal nga kalihokan, pagmasahe, pagpangligo sa asin, elektroterapiya, himsog nga pagtulog, pagkaon ug hangin sa dagat sa mga taga-habagatang mga resort nga nahimo mga katingalahan.

Ang tunga nga goma ang angay, labi na ang bahin sa kalasangan niini. Ang mga kalainan sa temperatura sa panahon gamay, salamat sa landong sa mga kahoy nga labi ka dali nga pasensya. Ang hangin umog ug adunay oxygen. Girekomenda usab ang mga lugar sa bukid: ingon usa ka lagda, ang klima adunay bisan ug kalumo. Mas maayo ang pagpuyo sa tiilan sa mga bukid aron dili mabati ang kahasol sa usa ka talagsaong panagway sa kawanangan.

Gitambagan usab ni Hippocrates ang iyang mga kauban nga mamati sa mga kondisyon sa klima, dili magdala sa operasyon, cauterization ug pagdugo sa dugo sa panahon sa mga pagbag-o sa panahon. Ug dili kawang. Napamatud-an sa siyentipiko nga ang ebolusyon nga naporma sa mga reaksyon sa mga tawo nga nagtugot kanimo nga mabati ang pagbalhin sa panahon. Sa kasamtangan nga tulin sa kinabuhi sa usa ka dako nga lungsod, ang mga tawo daw nawad-an sa kalabutan sa kinaiyahan nga naangkon sa among mga katigulangan. Ang labing sensitibo sa mga pagbag-o sa panahon mao ang mga tawo nga nag-antos sa hypertension. Miuyon ang mga doktor nga ang pagsalig sa meteorological dili usa ka patolohiya, tungod kay wala’y mga pagbag-o sa mga organismo sa mga pasyente nga meteosensitive.

Ang usa ka natural nga reaksyon sa kalikopan mao ang pagkawala sa bisan unsang kasakit sa panahon nga pagbag-o sa panahon. Bisan pa, ang mga tigulang mas lagmit nga makamatikod nga adunay kakulian sa kahasol ug nahibal-an kung unsa ang mapaabut gikan sa usa ka snowstorm o ulan. Ang butang mao ang mga mekanismo sa pagpahiangay sa lawas nga nakunhuran. Ang kanunay nga paglakat sa presko nga hangin makatabang sa pagdugang sa resistensya sa panahon.

Ngano nga ang mga pasyente nga hypertensive mas sensitibo sa mga pagbag-o sa panahon

Ang butang nga adunay relasyon tali sa presyon sa dugo sa tawo ug presyur sa atmospera. Kung ang presyur sa kalikopan mikunhod, nagdala kini pagkunhod sa porsyento sa oxygen sa dugo. Ingon sangputanan niini, ang presyon sa dugo mikunhod ug mihinay ang pag-agos sa dugo.

Kasagaran, ang mga simtomas sa hypotension gibati sa pagsalig sa "pagpaubos sa presyur sa atmospera - pagpaubos sa presyon sa dugo".

Ang mga tawo nga adunay taas nga presyon sa dugo ug hypertension nakasinati sa gitawag nga kabaliktaran nga relasyon. Ang kahiladman sa linya mao nga sa pagtaas sa presyur sa atmospera, pagkunhod sa mga indeks sa systolic ug diastolic, ug sa usa ka pagkunhod, sa sukwahi, nagdugang sila.

Sanglit ang mga tawo dili makaimpluwensya sa kahimtang sa panahon, kinahanglan nga tun-an ang forecast sa panahon. Makatabang kini sa pag-andam sa mga sudlanan alang sa gipaabut nga mga pagbag-o. Kung ang forecast naghisgot bahin sa usa ka anticyclone, nan ang usa kinahanglan magdahum sa dugang nga presyur. Kung sa bagyo, nan, sumala niana, gipaubos.

Ang mga hypertensive vessel sa ilang istraktura mas dali nga makabag-o sa mga pagbag-o sa dagan sa dugo. Tungod niini, ang mga dili maayo nga mga sintomas nagpakita, ang koneksyon nga makita sa natural nga mga hitabo. Atol sa usa ka anticyclone, ang mga pasyente nga hypertensive mahimong mobati nga kahuyang, labad sa ulo, pagkunhod sa pasundayag. Dugang pa, ang mga pagbag-o naobserbahan bisan sa komposisyon sa dugo. Ang lebel sa mga leukocytes mikunhod ug ang peligro sa pagdakop sa usa ka bugnaw o usa ka impeksyon sa viral nagdugang. Aron mahupay ang kahimtang, kinahanglan ka mokaon sa mga utanon ug prutas nga adunay taas nga sulud nga potassium. Lakip sa mga produkto ang mga uga nga apricot, beans, blueberries, seaweed, nuts ug lentil.

Giunsa ang reaksiyon sa mga barko sa temperatura sa hangin

Tan-awon naton kung ano ang natabo sa mga sulud sa lawas kon nagtaas ang temperatura. Aron magsugod, sila nagpalapad ug maminusan ang presyur. Ikasubo, kini nga epekto dili molungtad ug magsugod ang ikaduha nga hugna. Sa pagkahuman ang usa ka tawo nagsugod nga mawad-an sa likido ug nagkadako ang dugo. Ang kasingkasing kinahanglan nga maningkamot pa aron maduso ang mabaga nga dugo pinaagi sa mga sudlanan. Tungod niini, ang tono sa vascular mobangon, nga usab mosangput sa us aka pagtaas sa presyon sa dugo. Kung ang hypertensive anaa sa ingon nga mga kondisyon - kinahanglan lamang siya moinom sa daghang tubig aron makahimo ang dugo nga likido ug mapadali ang pagtrabaho sa kasingkasing. Hinumdomi nga ang tsaa, juices, ilimnon ug soda wala magamit sa tubig. Mas maayo nga mag-inom sa tubig sa dili pa ang pagsugod sa kainit ug pagkahuman sa kataas niini, tungod kay sa taliwala sa kainit, mas daghang tubig ang mosulod sa lawas, labi ka kusog ug mawala kini.

Nahibal-an nga ang sensation sa temperatura sa hangin pinaagi sa lawas suod nga may kalabutan sa kaumog. Mao nga, labi ka daghan ang kaumog, labi ka lisud ang paglahutay sa init. Ang hatag-as nga kaumog hinungdan nga ang lawas mawad-an sa tubig bisan sa labi ka kusog sa parehas nga temperatura, apan sa usa ka uga nga klima. Dugang pa, ang singot dili cool sa lawas sa ilalum sa mga kondisyon. Busa, ang mga krisis sa hypertensive kanunay nga mahitabo.

Epekto sa Klima sa Presyon sa Dugo

Depende sa klimatiko nga lugar, ang mga ugat sa dugo (mga ugat ug mga ugat) magkalainlain nga reaksiyon sa mga kalainan sa presyohan sa atmospera. Sa mga kondisyon sa klima sa Arctic ug subarctic, nga gihulagway sa minus nga temperatura ug gamay nga pag-ulan, ang mga kaso sa arterial hypertension kasagaran.

Ang pagkaylap sa hypertension sa mga lumad nga mga tawo sa North ug sa Far East gitun-an. Ang kasagaran nga edad sa mga tawo nga namatay tungod sa mga katalagman sa cardiovascular sa kini nga mga rehiyon 50 - 55 ka tuig.

Sa mga lungsod nga adunay klima nga kontinente sa kontinental, adunay upat nga lahi nga mga panahon (tingtugnaw, tingpamulak, ting-init, tingdagdag. Ang mga panahon sa pagbalhin gamay nga gipahayag, gihulagway sa usa ka hinay-hinay nga pagkunhod o pagtaas sa temperatura sa hangin. Ang lawas sa tawo dili makasinati og mga pagbag-o sa temperatura, ang mga sudlanan adunay panahon sa pagpahiangay sa pagbag-o sa kahimtang sa kalikopan. Sa kini nga klima, ang pagkaylap sa hypertension taas kaayo ug nakaabot sa 60-70% sa mga tawo nga may edad nga 65 anyos.

Ang klima sa subtropiko gihulagway sa mga mainit nga ting-init, taas nga kaumog ug kasarangan nga malumo nga mga pag-ayo nga adunay talagsa nga mga frosts. Ang mga residente sa Anapa, Tuaps, Sochi mao ang labing gamay nga dali nga makuhaan sa presyon sa dugo ug mga krisis sa hypertensive. Ubos sa impluwensya sa nagkadaghan nga temperatura, ang mga barko nagdaghan, ug ang pagtaas sa kaumog hinungdan sa usa ka taas nga sulod sa oxygen sa kawanangan. Ang kombinasyon sa kini nga mga kantidad hinungdan sa pagkunhod sa tonometer. Ang mga pasyente nga hypertensive maayo nga gitugot ang dugay nga pagkaladlad sa subtropical nga klima zone.

Subtropika - ang husto nga klima alang sa hypertensives

Usahay ang mga pasyente nga nag-antos gikan sa malignant hypertension, pagkahuman mibalhin gikan sa amihanan ngadto sa habagatan, giwagtang kini nga patolohiya.

Mga Butang nga Nag-apektar sa Pressure

Ang presyon sa dugo sa tawo apektado sa temperatura ug kaumog, katulin sa hangin ug direksyon, kalihokan sa adlaw, presyur sa atmospera. Adunay usa ka direkta nga kadugtungan tali sa kini nga mga hinungdan ug ang kahimtang sa sistema sa cardiovascular. Gihubit ni Hippocrates sa iyang mga treaty ang kalabutan sa mga sakit nga adunay klima, humidity, mga panahon. Nagsulat siya nga ang pipila ka mga sakit nga lahi nga nahitabo sa mga nasud nga lainlain ang kahimtang sa panahon.

Nakita nga ang kanunay nga pagpangita sa medikal nga atensyon alang sa usa ka krisis sa hypertensive gipalambo sa usa ka kombinasyon sa taas nga presyur sa atmospera ug ubos nga temperatura sa hangin.

Ang pagbag-o sa klima hinungdan sa usa ka mahait nga hiktin o pagpalapad sa mga ugat sa dugo. Kini nagdala sa usa ka mahinungdanong pagtaas o pagminus sa presyon sa dugo.

Ang presyur sa atmospera

Sa dugay nga gipataas nga temperatura (sa tropical ug subtropical climates), ang hangin mobangon ug maghulma sa usa ka rehiyon nga low-pressure - usa ka bagyo. Sa ingon nga panahon, maayo ang hypertension. Sa mga bugnaw nga lugar, maporma ang anticyclones - mga lugar nga taas og presyur sa atmospera. Ang mga tawo nga adunay taas nga presyon sa dugo misanong sa pagporma sa usa ka anticyclone pinaagi sa dili regular nga presyon sa dugo. Apan ang labing kuyaw nga mga panahon alang kanila mao ang kung ang bagyo ug anticyclone mag-ilis sa usag usa.

Ang low pressure sa atmospera gihulagway sa ubos nga temperatura sa hangin, taas nga kaumog, pag-ulan ug pagtabon sa panganod. Ang presyur sa hangin nahulog sa ilawom sa 750 mm. Hg. Art.

Ingon usa ka sangputanan sa niini nga panahon, ang mga tawo nagpalambo sa mosunod nga mga simtomas:

Ang presyon sa dugo mikunhod.
Ang rate sa kasingkasing mikunhod.
Mahinay ang agos sa dugo, ang pagdala sa oxygen sa mga organo ug tisyu mikunhod.
Naglisud sa pagginhawa.
Pagkalipong, pagpugos o spasmodic labad sa ulo makita.
Nagkadaghan ang presyur sa Intracranial.
Ang kahusayan mikunhod, kahuyang, grabe nga pagkapoy ang nagpakita.

Mao nga, sa ubos nga presyur sa atmospera sa mga pasyente nga hypertensive ang usa ka mahait nga pagkunhod sa presyon sa dugo posible, nga negatibo nga nakaapekto sa ilang kinatibuk-ang kaayohan. Sa kini nga kaso, ang mga pasyente kinahanglan nga sistematikong pag-monitor sa mga numero sa ilang presyur, kung gikinahanglan, pagpakunhod sa dosis sa naandan nga mga tambal nga antihypertensive.

Ang taas nga presyur sa kalikopan hinungdan sa mga mosunud nga mga timailhan sa pathological sa usa ka tawo:

Nagpataas sa rate sa kasingkasing.
Taas nga presyon sa dugo.
Ang dagway sa mga langaw sa atubangan sa mga mata, pagkubkob sa paglakaw.
Pula ang panit sa nawong ug dughan.
Nawad-an sa pasundayag.

Sulod sa kini nga panahon, ang mga pasyente gitambagan nga mabinantayon nga pag-monitor sa paggamit sa mga tambal, ang obligatory nga pagdala sa mga tambal nga nagpadagan (capoten o nifedipine). Girekomenda usab kini aron malikayan ang sobra nga pisikal nga pagpugong, sobrang pag-emosyonal sa psycho.

Maayo nga klima alang sa mga pasyente nga hypertensive

Ang labing kaayo nga klima alang sa hypertension sa Russia mao ang kanunay nga kontinental o subtropiko. Ang panahon sa kini nga mga klimatiko nga mga zone gihulagway sa kalig-on sa mga timailhan sa temperatura, ang pagkawala sa kalit nga mga pagbag-o sa presyur sa atmospera. Ang ingon nga mga nahibal-an gisuportahan sa daghang mga tuig nga panukiduki ug ang malampuson nga praktis sa climatotherapy. Dili ikahibulong nga daghang mga sanatorium alang sa pagtambal sa mga sakit sa vascular, lakip ang hypertension, nahimutang sa Itom nga Dagat o sa sentro sa Russia. Ilabi na ang pagkaayo mao ang kombinasyon sa mga mountain ug marine climatic zone.

Ang pagkasensitibo sa panahon mausab uban ang hypertension

Daghang mga pasyente nga hypertensive nagsalig sa panahon. Nagtubag sila sa usa ka pagtaas o pagkunhod sa temperatura nga pag-ayo, kusog sa hangin, pagbag-o sa presyur sa atmospera. Ubos sa impluwensya sa kini nga mga hinungdan, ang mga pasyente nakasinati sa lainlaing mga sintomas:

Pagminus o pagdugang sa presyon sa dugo.
Kanunay nga pagpitik sa kasingkasing.
Mga labad sa ulo, pagkalipong, pagpahid.
Kakapoy, pagkalisud.
Ang kanunay nga pagduka, pagkunhod sa performance.
Sakit sa kasingkasing.
Ang kasubo sa gininhawa, pagduka, pagsuka posible.
Kakulangan sa panan-aw.

Ang pagkalipong usa sa mga sintomas sa hypertension.

Ang mga pasyente mahimo nga makasinati hypoxia. Una sa tanan, ang mga selyula sa utok ug kasingkasing nga sensitibo sa kakulang sa oxygen apektado. Sa ingon nga mga adlaw, gikinahanglan nga ibaliwala ang paggamit sa mga ilimnon nga makahubog, dili sa sobrang pangtrabaho, aron makonsumo usa ka igo nga kantidad sa likido. Ang mga pasyente kinahanglan nga kanunay nga magdala sa mga tambal nga antihypertensive, sukda ang presyon sa dugo ug pag-rate sa kasingkasing sa daghang beses sa usa ka adlaw. Sa usa ka mahait nga pagkunhod sa presyon sa dugo, kinahanglan ka mohigda, pag-inom sa mainit nga matam-is nga tsaa o lig-on nga kape. Kung ang presyur nga pagtaas sa normal nga mga kantidad, gikinahanglan ang pagkuha sa usa ka paspas nga paglihok nga antihypertensive drug (capoten tablet o physiotensis sa ilalum sa dila).

Ang epekto sa klima sa presyon sa dugo

Sumala sa bag-ong panukiduki, ang klima zone adunay usa ka partikular nga epekto sa kahimtang sa kahimsog sa mga cores ug hypertensives.

Dugang pa, sa lainlaing mga suok sa Yuta, lainlain nga insidente ug pagkaylap sa mga pathologies sa cardiovascular system.

Ang pipila ka mga static data gihatag sa ubos:

Ang mga residente sa tropical ug subtropical climatic zones, bisan pa sa mga ultra-high nga gidaghanon sa temperatura sa hangin, taas nga kaumog, dili kaayo mailhan sa insidente sa hypertension. Tingali kini mahimo’g dili lamang sa temperatura nga average nga tinuig nga mga indikasyon, apan usab sa usa ka sukod nga pamaagi sa kinabuhi.
Ang mga residente sa Uropa ug mga nasud sa CIS labi nga dali nga makadaot sa sakit sa kasingkasing.
Ang usa ka makapaikag nga kamatuoran mao ang Sidlakan nga Africa labi nga kadali sa taas nga BP kay sa West. Posible kini tungod sa pagkatalagsaon sa kaumog sa rehiyon.

Dugang pa, ang mga pasyente sa hypertensive labi ka sensitibo sa mga pagbag-o sa lebel sa presyur sa atmospera. Hinungdanon usab ang presyur sa mga lungag sa lawas (sa tiyan ug pleural). Ang dugang nga presyur sa kanila, nga kasagaran sa pipila ka mga patolohiya, direkta nga katimbang nga makaapekto sa pagtaas sa presyon sa dugo

Kung nagpili sa usa ka lugar nga permanenteng puy-anan, ang usa ka pasyente nga adunay susama nga patolohiya sa cardiovascular kinahanglan nga makasabut kung unsa ang usa ka "maayo" nga klimatiko nga zone alang sa mga ugat sa dugo.

Pagpuyo ug pagpili sa usa ka lugar nga permanente nga puy-anan alang sa pasyente nga adunay arterial hypertension kinahanglan ipasukad sa mga mosunod nga mga rekomendasyon:

angay nga hinumdoman ang mga hinungdan nga nakaapekto sa mga numero sa presyur sa dugo - ulan, paryente nga kahamugaway, adlaw nga adlaw, temperatura ug presyur sa atmospera,
hinungdanon nga ikonsiderar ang kasagaran nga adlaw-adlaw nga pagbitay sa presyur, tulin nga hangin, temperatura ug kaumog,
Maayo ang hypertension kung diin ang mga kahimtang sa panahon ang gisukod,
init kaayo o mahait nga mga nagyelo nga mga klima nga klima nga negatibo makaapekto sa presyon sa dugo,
ang kaduol sa dagat nagpalambo sa kaayohan ug kahimtang sa kinabuhi sa mga pasyente,
sa duol nga lasang sa pine adunay labing kaayo nga epekto sa kahimtang sa pasyente.

Ang mga highland dili kanunay adunay positibo nga epekto sa mga pasyente nga adunay hypertension; hinunoa, kini angay alang sa mga tawo nga adunay katambok ug mga diabetes.

Maayo nga klima alang sa mga pasyente nga adunay hypertension

Ang pagpili kung diin labing maayo nga magpuyo o magpahayahay sa Russia alang sa mga pasyente nga hypertensive ug uban pang mga pasyente nga adunay patolohiya sa cardiovascular, kinahanglan una nimo nga makuha ang tambag gikan sa imong doktor ug masabtan ang algorithm alang sa pagpili sa ingon nga lugar.

Siguruha nga pamati sa mga rekomendasyon nga gilatid sa miaging seksyon.

Bisan ang usa ka bag-ong kardiologo nga magtambag sa iyang pasyente nga likayan ang mga lugar, nga adunay usa ka mahait nga pagbag-o sa mga kondisyon sa meteorological. Ang labing gipalabi nga kapilian alang sa kalingawan mao ang Anapa, apan alang sa kinabuhi ang labing kaayo nga klima alang sa mga pasyente nga hypertensive sa Russia naa sa amihanan.

Dugang pa, ang mga timailhan sa humidity ug ang average nga tinuig nga temperatura kinahanglan nga tagdon. Ang mga kaubanan nga paryente kinahanglan nga naa sa han-ay gikan sa 40 ngadto 60 porsyento, ug ang temperatura kinahanglan dili molapas sa 22-23 degrees. Sa niini nga koneksyon, girekomenda sa mga doktor nga ang mga pasyente nga hypertensive nagpahulay sa habagatang bahin sa habagatang Russia sa mga dili init nga panahon sa tuig.

Mahinungdanon ang pagkonsiderar nga ang usa ka taas nga lebel sa umog nga makadaot sa kahimtang sa function sa cardiac ug sistema sa pagginhawa. Ang labing angay nga rehiyon mao ang - ang lugar nga saturated sa mga kahoy nga coniferous.

Mahinungdanon nga ang pasyente dili "motabok" sa mga utlanan sa lainlaing mga meteorological latitude nga sobra sa kausa sa usa ka panahon. Ang usa ka hait nga pagbag-o sa kainit ug katugnaw sa una nga adlaw mahimo’g magdala sa mga pagbuga sa presyur ug lainlaing mga komplikasyon.

Ang mga kondisyon sa klima sa hatag-as nga mga lugar sa habagatang Russia adunay kaayo mapuslanon nga epekto sa kahimtang sa sistema sa cardiovascular, tungod sa usa ka kombinasyon sa mga kondisyon sa mainit nga panahon, katugnaw nga hangin, ang pagkawala sa kusog nga ulan, limpyo nga hangin ug ang pagkawala sa kalit nga pagbag-o sa panahon.

Mga bahin sa kalingawan sa mga sentro sa kalingawan

Ang kadaghan sa berdeng mga wanang, sa partikular nga mga kalasangan, mapuslanon nga makaapekto sa kahimtang sa kuta sa vascular. Nahinabo kini dili lamang sa kusog nga mga proseso sa paghinlo, apan usab sa pagpagawas sa piho nga mga phytoncides sa panit ug mga dahon (mga dagum) sa mga kahoy ngadto sa kahanginan.

Gipangayoan alang sa mga pasyente nga adunay taas nga presyon sa dugo nga mogasto sa ilang mga pista opisyal sa mga sentro sa kalingawan, sama sa medikal ug pangontra nga sanatoriums. Kini tungod sa kamatuoran nga ang pasyente kanunay nga anaa sa ilalum sa pagdumala sa usa ka doktor.

Ang pagtambal sa mga sentro sa kalingawan naglakip dili lamang pasibo nga pahulay, apan daghan usab nga mapuslanon nga makaapekto sa mga pamaagi alang sa cardiovascular nga sistema:

kaligoanan sa radon, perlas, hydrogen sulfide, yodo
pagkaon pagkaon, mahimo ka magsunod sa usa ka pagkaon nga wala’y asukar,
angay nga mode sa pagkatulog
Mga ehersisyo sa physiotherapy
electrotherapy
kinesitherapy
kurso sa pagmasahe
pagtambal sa lapok
aerobics sa tubig
mga mina nga asin

Sa bakasyon, kinahanglan ka maghimo sa daghang mga lakaw sa presko nga hangin. Ang doktor nga nagtambong sa pasyente nagpadala sa pasyente sa sanatorium alang sa pagtambal, pagkahuman gisusi ang tanan nga mga indikasyon sa kahimsog.

Sa wala pa mobakasyon, ang mga pasyente kinahanglan nga gireseta:

Angay nga matikdan nga sa latent nga mga yugto sa proseso sa pathological, ang pagtambal sa sanatorium sa sanatoria nakaamot sa dali ug epektibo nga mga sangputanan bisan kung wala’y pagkonekta sa pharmacological therapy.

Tungod kay ang bug-os nga kalingawan gikan sa negatibo nga pisikal ug mental nga mga hinungdan, usa ka makapahupay nga palibot, uban ang positibo nga mga panghunahuna ug usa ka maayo nga emosyonal nga background, nag-amot sa hingpit nga pagbawi sa lawas ug pagbayad sa mga pathologies sa kasingkasing ug presyur.

Sumala sa tanan nga nahibal-an nga kaalam, ang sakit mas maayo ug mas barato aron malikayan, kaysa itambal. Usa ka tinuig nga bug-os nga pahulay, pagmintinar sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, usa ka balanse nga pagkaon ang yawi sa tibuuk nga kahimsog sa sistema sa cardiovascular.

Ang makaiikag nga mga kamatuoran bahin sa hypertension gihatag sa video sa kini nga artikulo.

Ipasabut ang imong asukal o pagpili og usa ka gender alang sa mga rekomendasyon. Pagpangita, wala makit-an, Ipakita, Pagpangita, dili makit-an. Ipakita, Pagpangita.

Maayong klima alang sa hypertension: kung diin mas maayo ang pagpuyo ug paglingaw sa hypertension ug presyur

Salamat sa kadako nga panukiduki sa siyensya, nahimo nga klaro kung unsa ang eksakto nga nakaapekto sa buhat sa sistema sa cardiovascular ug kung nganong ang mga tawo dali nga nagpuyo sa usa ka lugar, ug sa uban pang mga lugar nga sila nahasol sa mga sakit sa ulo ug uban pang mga sintomas sa kini nga sakit. Ang tibuuk nga pagbasol sa klima ug epekto niini sa lawas sa tawo.

Sukad sa mga karaang panahon, gigamit sa mga tawo ang climatotherapy ingon usa ka prophylaxis alang sa daghang mga sakit nga may kalabutan sa buhat sa kasingkasing ug baga.

Ang prinsipyo sa paglihok niini gipasukad sa impluwensya sa lawas sa tawo nga adunay kondisyon sa kalikopan - ang kahalumig-on sa hangin, presyur sa atmospera ug ang kalihokan sa solar.

Ang husto nga pagpili sa us aka klima nga makaayo nga makaapekto sa kahimsog sa pasyente ang panguna nga buluhaton sa espesyalista nga nagreseta sa ingon nga pagtambal. Gipangayo niini ang pangutana - diin mas maayo nga magpuyo ug magpahayahay alang sa mga tawo nga adunay taas nga presyon sa dugo aron mapaayo ang ilang kahimsog ug makalimtan ang kanunay nga pagkapuo?

Epekto sa Klima sa Presyon sa Dugo

Adunay usa ka direkta nga correlation sa bioclimat ug kahimsog	Napamatud-an nga ang pagbag-o sa klima makaayo o makapatay sa usa ka tawo.
Pag-uswag sa temperatura	adunay malfunction sa sistema sa nerbiyos, nagkalapad ang mga ugat ug mga ugat sa dugo, mikunhod ang presyon sa dugo, ug mihinay ang metabolismo.
Cold mode	pagtaas sa presyon sa dugo, makit-an ang mga ugat sa dugo ug mga capillary, pulso ug pagtaas sa rate sa kasingkasing, pagtaas sa metaboliko.
Ang datos sa mga doktor	sa ting-init, ang presyon sa dugo sa mga pasyente labi ka ubos sa tingtugnaw.

Ang labing kaayo nga klima alang sa mga pasyente nga hypertensive sa Russia - diin magpuyo alang sa mga tawo nga adunay taas nga presyon sa dugo

Ang Climatotherapy ingon usa ka pamaagi sa pagtambal sa kadaghanan nga mga sakit dugay nga kaylap. Tungod kini sa kamatuoran nga ang mga kinaiyahan sa hangin, kalihokan sa solar, ang kaumog sa matag lugar sa heyograpiya sa ilang kaugalingon nga pamaagi nakaapekto sa kahimsog sa tawo.

Daghang mga tawo nga adunay hypertension kanunay nga naghunahuna kung asa magpuyo aron mapaayo ang ilang panglawas.

Ang klima alang sa mga pasyente nga hypertensive usa sa mga pamaagi aron ma-normalize ang presyur, tungod kay kini adunay mahimo nga epekto sa lawas sa tawo sa tibuuk.

Asa mas maayo ang pagpuyo sa hypertension sa Russia

Sa usa ka malumo, uga nga klima, ang mga krisis sa hypertensive mahitabo dili kaayo kanunay kaysa sa usa ka mahait nga linya sa kontinental.

Asa sa Russia mas maayo ang pagpuyo sa hypertension - sa amihanan nga mga rehiyon o sa habagatan? Ug posible ba nga ang usa ka tawo nga adunay taas nga presyur nga mokatkat sa mga bukid, mag-relaks duol sa dagat?

Giunsa ang epekto sa klima sa presyon sa dugo?

Karon, daghang mga pagtuon ang gihimo nga gipunting aron mahibal-an ang impluwensya sa mga kondisyon sa atmospera sa lawas sa tawo. Makaiikag, lainlain ang ilang mga resulta.

Mao nga, napamatud-an nga ang mga tawo nga nagpuyo sa tropiko ug subtropika adunay ubos nga presyon sa dugo kaysa sa mga Ruso o taga-Europa.

Ang kalainan sa mga numero alang sa diastolic mao ang 8-15, ug systolic - 10-20. Bisan kung ang mga residente sa server Russia adunay parehas nga presyur sa mga nagpuyo sa mga suburb.

Sa kaso sa pagtandi sa kiling sa hypertension, wala’y klaro nga mga konklusyon sa kini nga kaso.

Mao nga, ang klima sa East ug West Africa parehas, apan ang mga tawo nga nagpuyo sa kasadpang bahin sa kontinente mga 2-3 nga beses nga labi nga mag-antos sa hypertension kaysa sa ilang mga silingan sa silangan.

Ang presyur sa atmospera

Ang hypertension dili usa ka tudling-pulong!

Dugay na nga lig-on kini nga gituohan nga imposible nga hingpit nga makuha ang hypertension. Aron mabati ang kahupayan, kinahanglan nga kanunay ka nga moinom og mahal nga mga botika. Tinuod ba kini? Atong sabton kung giunsa ang pagtratar sa hypertension dinhi ug sa Europa ...

Talalupangdon nga sa mga pasyente nga hypertensive, ang lebel sa presyon sa dugo direkta nga may kalabutan sa mga pagbag-o sa presyur sa atmospera. Busa, kung adunay kalainan kini, ang mga pagbag-o sa presyur sa lawas sa tawo (lungag sa tiyan, baga), sa lain nga pagkasulti, ang epekto sa presyur sa atmospera sa presyon sa dugo sa usa ka tawo kanunay nga hinungdanon.

Dugang pa, ang kalainan tali sa presyur sa atmospera ug ang mga nabuak nga gas sa dugo nakaapekto sa hypertension. Sa ingon, sa usa ka tinulo sa presyur sa atmospera, ang lebel sa presyon sa dugo sa mga pasyente nga hypertensive. Bisan pa, sa wala pa pagpili og usa ka lugar diin mas maayo nga magpuyo sa Russia, kinahanglan nimo nga hatagan igsapayan ang pipila nga mga tip.

Mao nga, ang pag-usab sa presyon sa dugo sa hypertension naapektuhan sa mga hinungdan sama sa:

Anapa Resorts alang sa Hypertension

Ang Climatotherapy usa ka epektibo nga pamaagi sa pagsukol sa mga sakit sa mga ugat sa kasingkasing ug dugo, lakip ang arterial hypertension. Ang dagat, kalasangan ug hangin sa bukid sa mga sanatorium sa Anapa napuno sa mga mineral ug phytoncides, nga adunay positibo nga epekto sa lawas sa tawo.

Angay nga aron makab-ot ang usa ka terapyutik nga epekto dili gyud kinahanglan nga magpailalom sa mga pamaagi sa mga ospital ug sanatorium sa Anapa, nga sa walay duhaduha maayo alang sa kahimsog. Mao nga, aron ma-normalize ang presyon sa dugo ug mapaayo ang maayong kahimtang, ang hypertension igo na aron magpabilin sa syudad.

Bisan pa, sa hypertension ug alang sa paglikay niini, ang tambag sa mga doktor nagpaila nga mas maayo nga moagi sa usa ka kurso sa terapyutik sa resort. Sa ingon, ang mga tuburan sa mineral, usa ka mainit nga klima, pag-ayo sa lapok ug limpyo nga hangin sa dagat naghimo sa Anapa nga labing kaayo nga lugar sa pagtambal sa mga sakit sa kasingkasing ug vascular.

Ang pagtambal sa sanatorium nagalakip sa daghang mapuslanon nga pamaagi ug kalihokan:

climatotherapy
perlas, yodo-bromine, radyo naligo,
therapy sa pagkaon
balanse nga tulog ug pahulay
electrotherapy
pagmasahe alang sa hypertension,
hydrokinesitherapy ug uban pa.

Gawas pa sa mga pamaagi sa ibabaw, ang tanan nga mga matang sa mga koleksyon sa phyto ug ang paggamit sa mga cocktail sa oxygen mahimong gireseta sa mga pasyente nga hypertensive. Gigamit usab ang usa ka infrared sauna, hydromassage ug speleotherapy. Dugang pa, ang pag-hiking ug dugay nga pagkaladlad sa lab-as nga hangin adunay kusog nga terapyutik nga epekto.

Sa wala pa preseta ang bisan unsang mga pamaagi, ang mga doktor sa sanatorium nagpahigayon sa usa ka bug-os nga pagsusi, nga nagtugot sa amon nga mahibal-an ang mga dagway sa dagan sa hypertension (yugto, porma, mga hinungdan nga peligro) ug ang presensya sa mga nagkakasumpaki nga mga sakit. Hangtud niini, ang mga mosunud nga pagtuon gihimo:

Nutrisyon alang sa Hypertensive Menus
Kung unsang mga tambal alang sa presyur ang hinungdan sa ubo

mga pagsulay sa ihi ug dugo,
ECG
Pagsusi sa ultrasound sa kasingkasing.

Angay nga matikdan nga sa una nga yugto sa hypertension, ang pagtambal sa spa nagdala maayo nga mga sangputanan bisan kung wala gigamit ang mga tambal. Sa tinuud, pahulay gikan sa pisikal ug mental nga tensiyon, usa ka kalma ug komportable nga palibut, uban ang positibo nga mga emosyon nga nakatampo sa natural nga pag-normalize sa presyur.

Aron mahibal-an ang problema sa hypertension, nagtanyag kami usa ka video sa kini nga artikulo, diin ang pangutana sa taas nga presyon sa dugo gipataas.

Giunsa ang pag-ayo sa hypertension hangtod sa hangtod ?!

Sa Russia, matag tuig gikan sa 5 hangtod 10 milyon nga mga tawag ang gihimo sa ambulansya alang sa pagdugang nga presyur. Apan ang Russian nga siruhano sa siruhano nga si Irina Chazova nag-angkon nga ang 67% sa mga pasyente nga hypertensive wala usab nagdahum nga sila adunay sakit!

Unsaon nimo pagpanalipod sa imong kaugalingon ug pagbuntog sa sakit? Usa sa daghang mga naayo nga mga pasyente, si Oleg Tabakov, nagsulti sa iyang interbyu kung giunsa makalimtan ang bahin sa hypertension hangtod sa hangtod ...