Crimean stevia: kung giunsa pagkuha ang usa ka natural nga sweetener?

Gikuha ko ang mga kabinet sa kusina. Ubos sa "miscarriage" moadto ang tanan nga wala nako gigamit. Ikasubo, ang Stevia Krymskaya sweetener sa mga tablet gidugang usab sa lista sa mga paglangan ug dili kinahanglan nga mga butang (dili panit, dahon sa yuta nga gilaraw sa porma sa mga dosis tablet). Tungod kay ang pag-moderate sa kapanguhaan igpilit sa pagtangtang mga kasayuran bahin sa wala matino nga mga kasayuran, dili ko plano nga magdagdag pa nga labi ka hinungdanon sa akong mga datos sa akong opinyon sa mga sweeteners. Kung ang infa may kalabutan sa mga epekto sa pagkuha sa mga tam-is, labi na alang sa stevia: alang sa hypotension, alerdyi, o sa unang mga yugto sa pagmabdos - tan-awa ang tematik nga mga forum. Sa artipisyal nga mga kapalit alang sa asukal kasagaran adunay usa ka kahiladman sa kasayuran - i-type lamang ang pagpangita alang sa mga ngalan: cyclomat (nga nakit-an sa Novasweet), aspartame (E951 nga additive sa kadaghanan sa mga modernong pagkaon) o usa ka asukal ug bleach derivative - sucralose (ingon bahin sa "natural" Fit Parad).

Ang produkto sa Stevia (dugos nga balhibo) 100% natural ug himsog, o hayan dili makadaot sa lawas. Tinuod, ang pag-ubus parehas ka-ku, kinahanglan nimo adunay talagsaon nga kabubut-on ug bug-os nga atrophied nga mga putot sa lami. IMHO.

Kini ang akong ikatulo nga pagribyu sa hilisgutan sa mga sweeteners ug kini ang labing makadaot nga mubo.

Ang mga kabtangan sa konsumedor sa kinaiyanhon nga sweetener sa Crimean Stevia:

• Sa kondisyon nga ubos nga presyo, itandi sa uban pang mga natural nga sweeteners. Ang usa ka order sa Nu Stevia nga powder alang sa 340 gramo nagkantidad og 1.5 libong mga rubles, ug gipalit ko ang 60 nga papan sa Crimean Stevia nga wala’y 100 nga rubles. Dugang pa, sa mga termino sa pagka-epektibo, ang pagkonsumo sa sahzam sa iHerb labi pa nga mapuslanon, tungod kay ang komposisyon niini naputli, busa ang dosis sa produkto aron makuha ang labing taas nga konsentrasyon sa asukal sa gamay gamay.
• Ang kapuli sa asukal sa Crimean WALA adunay usa ka degree sa teknolohiya sa paglimpyo (ang mismong hitsura sa mga green nga papan nga nagpaila sa presensya sa mga dahon nga yuta lamang sa tanum nga stevia) - kini nagpatin-aw sa kaguliyang nga makita sa mga transparent nga inum, ingon man usab ang gidugayon sa paglusaw sa mga papan (dili kini bug-os nga natunaw, pagkahuman sa pagdugang sa likido ang nahabilin nga uhay nagsugod sa paglutaw) .
• Ang nahinlo nga stevia usa ka puti nga pulbos nga nagbuak nga wala’y nahabilin, apan gibiyaan ang usa ka dili kaayo makalipay nga aftertaste sa palad (gibati kini ingon nga ang mga putot sa lami nagtapot sa usa ka mahayag nga chemically-sweet film. Ang dili pinalinaw nga stevia usa ka "suspension" sa mga partikulo sa tanum nga solusyon nga nanginahanglan og pagkabag-o. Nabatyagan dili lamang usa ka light aftertaste, apan usa ka tin-aw nga naporma nga lami sa langyaw nga katam-is (mga partikulo sa matam-is nga uhot sa dila nagdugang mga sensasyon).

Unsa ka hinungdan kini.

Alang sa akon - VERY!

Ang kape sa dubious sweetness nga adunay mga additives ug mga lugas dili akong kapilian.

Dili tungod niini nagpalit ako mga mahal nga arabica beans ug nag-ayos sa "pagsayaw sa mga tambolin" sa paghimo sa kape (labi sa tanan gusto ko ang matam-is nga kape nga giluto sa Turk).

Pagdugang mga dinugmok nga dahon sa Crimean Stevia sa mainit nga pinggan - kini nga ideya mismong kausa lang, apan kinahanglan kini biyaan tungod sa mubu nga konsentrasyon sa katam-is nga tanum (kinahanglan nimo tunawon ang ikatulo nga bahin sa pakete nga sahzam sa usa ka orasaron mahala ang sourness gikan sa kamatis, sa usa ka kaldero nga gravy.

Ania ang ingon nga dili kaayo makahupay nga kasinatian sa paggamit sa usa ka natural nga sweetener.

Ang paggamit sa mga sweeteners sa pagluto mao ang pagpili sa matag indibidwal. Mahimo ka nga mokaon og asukal, apan unya ayaw katingad-i ang gibug-aton sa timbang, labi na kung nanginabuhi ka us aka masunson nga estilo sa kinabuhi. Mahimo nimong makab-ot ang "katam-is" nga pinggan pinaagi sa pasiuna nga mga additives sa panimpla: bug-os o bahin nga gibag-o ang "makadaot nga carbohydrate" sa usa ka kapuli (dili kaayo mga benepisyo, apan ang pagkalkula sa kaloriya sa pagkaon gipaubos).

Ang panguna nga pag-angkon sa kapuli sa Stevia Crimean sugar:

1. ubos nga katam-is sa mga papan nga sahzam,
2. bug-os nga matunaw, nagbilin usa ka madulom nga ulan
3. nagbiya sa usa ka makahaladlok nga lami sa dila,
4. ang pagbati sa mga partikulo sa dila (nahugno nga dahon sa tanum),
5. sumbanan nga aftertaste sama sa bisan unsang stevia sa palate,
6. dili angay alang sa pag-andam sa mainit nga pinggan,
7. dili ekonomikanhon sa gasto (gidaghanon sa mga pagpangandam ug dosis),
8. nakapausab kaayo sa lami sa pagkaon ug ilimnon.
   

Alang sa akong kaugalingon, gipagawas nako ang posible nga pormula: kinahanglan nga wala’y labi pa sa mga natural nga sweeteners sa mga pormulasyon 1/3matam-is nga sangkap komposisyon, kung dili - ang lami sa nahuman nga pinggan labi ka grabe. Ang gipaila nga 1/3 sa natural nga sahzam, mahimo ra nga maputli (i.e. sa porma sa usa ka puti nga pulbos, puti nga mga papan o mga sanaysay), apan dili sa dagway sa nahugno nga sagbot, sama sa kaso sa mga berde nga papan sa Stevia Krymskaya.

Ingon ang nahabilin nga 2/3 sa matam-is nga sangkap, mahimo nimong gamiton ang bisan unsang mga karbohidrat (asukal, dugos) o sintetikong mga sweeteners sama sa Novasweet (gigamit ko bisan sa pag-andam sa klasiko nga Napoleon cake nga adunay custard).

Stevia sweetener: mitolohiya o hingpit nga sweetener?

Sa pagtinguha sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, ang pagpakig-away batok sa sobra nga katambok. Usa sa mga "culprits" sa sobra nga gibug-aton, asukal, girekomenda nga iapil gikan sa pagdiyeta ug gipulihan sa usa ka dili makadaot ug low-calorie stevia sweetener.

Kasaysayan sa kagikan

Sulod sa dugay nga panahon, ang tubo nagsilbi nga tinubdan sa asukal. Ang mga itom nga ulipon nagtrabaho sa mga plantasyon aron ang mga taga-Europa makatagad sa ilang kaugalingon sa mga tam-is.

Ang monopolyo nabuak lamang sa pag-abut sa mga sugar sugar sa tam-is nga merkado. Samtang, sa Sentral ug South America, usa ka tanum ang nadiskubrehan kansang mga dahon adunay lami nga lami.

Ang pagdiskubre iya sa Swiss Mose Giacomo Bertoni, nga nangulo sa College of Agronomy sa kaulohan sa Paraguay. Pagkahuman sa 12 ka tuig, nga nakadawat usa ka tanum ingon usa ka regalo (ug dili mga dahon nga dahon, sama kaniadto), ang siyentista nakahimo sa paghulagway sa usa ka bag-ong klase sa stevia ug nakakuha usa ka kinuha gikan niini.

Dili natural ang kinaiyanhon nga puy-anan sa Stevia: ang mga kabungturan sa utlanan tali sa Brazil ug Paraguay. Bisan pa, ang tanum dali ra nga mogamot sa kinahanglan nga pag-atiman ug naghatag daghang mga ani.

Sa usa ka mabugnaw nga klima, ang stevia nagatubo sama sa usa ka tinuig, ang tanum kinahanglan nga itanom matag tuig. Bisan pa, ang pagpahimutang sa usa ka katuyoan, mahimo nimo nga magtubo ang usa ka perennial sa usa ka greenhouse o sa usa ka windowsill.

Kung nagtikad, lisud nga motubo ang stevia gikan sa mga liso, alang sa paglansad gigamit nila ang pamaagi nga vegetative - mga saha.

Ang mga natural nga sweeteners kaylap nga gigamit sa Japan, sa Estados Unidos, ang stevia nakabutang isip suplemento sa pagdiyeta (dili makigkompetensya sa aspartame nga sagad didto). Dugang pa, ang stevia labi ka popular ug gihangyo sa mga nasud sa East Asia, Israel, South America, China, ug southern rehiyon sa Russia.

Usa ka talagsaon nga tanum, o kung giunsa pulihan ang asukal

Ang Stevia gigamit ingon nga kapuli sa asukal tungod sa kemikal nga niini:

• Ang stevioside usa ka glycoside nga adunay sulud nga dili-karbohidrat ug nahabilin ang glucose sa glucose. Gihimo kini nga synthesized gikan sa mga dahon sa tanum sa mga thirties sa miaging siglo, ang sulud hangtod sa 20% sa uga nga gibug-aton. Kini adunay usa ka gamay nga pait nga lami.
• Ang Rebaudiosides A usa ka sangkap nga adunay hingpit nga katam-is nga lami, daghang mga higayon nga mas taas sa konsentrasyon kaysa sa asukal. 1 g sa sulud nga gihamtang ug gilimpyohan human madawat ang kinuha, pulihan hangtod sa 400 g nga asukal.

Mga Kaayohan sa Stevia

Ang sulud sa kaloriya nga asukal taas kaayo - 400 kcal matag 100 g sa balas. Ang sobra nga glukosa nahimo nga tambok, nga dili kalikayan nga modala ngadto sa pagtaas sa gibug-aton sa lawas ug, nga adunay sobra nga pagkonsumo sa produkto, sa hilabihang katambok.

Sa tinuud, takus nga hisgutan ang mahitungod sa mga tawo nga nag-antos sa diabetes. Sa diabetes mellitus, ang gipataas nga glucose sa dugo peligroso dili lamang alang sa kahimsog, apan alang sa kinabuhi sa pasyente.

Alang sa mga diabetic ug mga tawo nga nakigbugno sa sobra nga timbang, magamit ang mga substansiya sa kemikal nga kemikal:

1. Ang Aspartame (E951), nga gihigugma sa mga Amerikano, mao ang 150-200 ka beses nga mas tam-is kaysa asukal, adunay usa ka ubos nga kaloriya nga sulud nga 4 kcal / g, pagalaglagon kung nainitan ug dili angay alang sa pagpahulay sa tsaa.
2. Ang sodium cyclamate (E952), 30-50 ka beses nga mas tam-is kaysa sa naandan nga asukar. Gipakita sa mga pagtuon nga ang cyclamate hinungdan sa kanser sa mga ilaga sa eksperimento, apan wala gipakita nga adunay usa ka carcinogenic nga epekto sa mga tawo. Bisan pa, ang sangkap gilista ingon kondisyonal nga teratogeniko ug gidili nga gamiton sa panahon sa pagmabdos, labi na sa una nga trimester. Gidili nga gamiton sa Estados Unidos,
3. Imbis asukal, ang saccharin (E954) gigamit ingon usa ka produkto sa diabetes. Ang paggama niini sa karon nga mga tuig daghan nga pagkunhod. Ang Saccharin, kung idugang sa mga pagkaon ug ilimnon, naghatag kanila usa ka dili maayong metal nga lami, dugang pa, gipugngan ang pagtubo sa mapuslanon nga flora sa tinai ug gipugngan ang pagsuyup sa biotin (bitamina H), nga gikinahanglan alang sa synthesis sa mga enzymes, collagen, ug regulasyon sa pagbalhin sa carbon dioxide.

Kauban sa kemikal, gigamit ang mga natural sweetener - xylitol, sorbitol, fructose, apan ang ilang caloric nga kantidad lahi sa asukal.

Ang panguna nga kard sa trompeta nga gipanag-iya sa stevia herbs mao ang kaayo ubos nga kaloriya nga sulud. Ang mga extracts sa Stevia adunay zero calorie content, nga magtugot kanila nga magamit alang sa pagkawala sa timbang.

Ang mga dahon sa Stevia adunay bitamina, mineral, aminoxylates, importanteng lana, bioflavonoids ug uban pang mga sangkap nga nagpatin-aw sa mga benepisyo sa tanum.

Mapuslanon nga kabtangan sa stevia:

• naghatag usa ka pagbati sa dali nga pagkatagbaw ug pagpugong sa gana,
• gihapinan sa lawas nga wala’y insulin,
• magpamenus sa glucose sa dugo
• normal ang mga proseso sa metaboliko sa lawas,
• gipugngan ang pagpalagpot sa kolesterol sa mga dingding sa mga ugat sa dugo,
• normalize sa digestion,
• nagpalig-on sa presyon sa dugo ug nanalipod sa myocardium,
• pukawon ang resistensya
• adunay aksyon nga antibacterial.

Mga papan nga Stevia

Ang usa ka dali ug praktikal nga porma sa pagpagawas sa stevioside mao ang mga papan. Ang usa ka papan nga katam-is nagpuli sa usa ka kutsarita nga asukal, adunay sulud nga 0.7 kcal. Ang Erythrinol polyhydric alkohol naghatag dugang nga katam-is, ang dextrose ang tigpuno. Ang mga papan naglangkob sa mga bitamina ug elemento.

Gitugotan ang mga pildoras nga magamit sa mga tawo nga adunay sakit nga diabetes ug mga sakit sa thyroid, normal nila ang lebel sa glucose sa dugo, pagkunhod sa presyon sa dugo, gipaila alang sa mga sakit sa gastrointestinal tract ug alang sa pagpadako sa mga reaksiyon sa alerdyi.

Ang mga papan nga matunaw maayo ug gigamit aron matam-is ang mga ilimnon ug pinggan sa pagluto.

Pag-ayo sa tsaa

Phytotea Crimean stevia - usa ka natural nga produkto nga adunay kapin sa kalim-an nga mapuslanon nga mga sangkap: amino acid, bitamina, mga elemento sa pagsubay, beta-carotene, pectins ug uban pa.

Gikuha sa tsa ang mga radionuclides ug mga asin sa mga bug-at nga metal gikan sa lawas, gipalig-on ang immune system, gipaubos ang glucose sa dugo ug lebel sa kolesterol, presyon sa dugo. Ang mga dahon nga may puthaw adunay usa ka matam-is nga lami ug dugang pa dili kinahanglanon ang mga sulud sa asukal ug asukal.

Alang sa pag-andam sa ilimnon 1 tsp. ibubo ang uga nga dahon, 2 l nga nagbukal nga tubig ug magluto sa 5-7 nga minuto. Ang mga dahon mahimo’g gamiton ingon nga kapuli sa asukal sa ubang mga giluto nga gamit.

Gipugngan sa Stevia ang gana sa pagkaon sa dugay nga panahon, rosehip, chamomile mahimong idugang sa tsaa, chicory sa kape.

Matam-is alang sa kalipay

Ang tsokolate nga adunay stevia usa sa mga kapilian alang sa ubos nga kaloriya ug himsog nga pagtambal. Ang sulud nga kaloriya mao ang 460 kcal matag 100 g sa produkto. Wala kiniy asukal, apan ang probiotic inulin usa ka bahin. Salamat sa kaniya ug stevioside, ang lebel sa asukal sa dugo mikunhod, ang lebel sa kolesterol normalize.

Daghang mga review ang nagpakita sa mga kaayohan sa kini nga matam-is nga sukwahi sa naandan nga tsokolate. Sa mga tindahan sa pagkaon sa panglawas mahimo nimo mahibal-an ang mga sweets nga adunay stevia uban ang pagdugang sa mga igos, uga nga mga aprikot, mga almendras ug mga walnut.

Mga resipe sa homemade stevia

1. Sirop sa stevia. Aron makahimo usa ka syrup (kinuha) sa balay, kinahanglan nimo ang 150 g sa uga nga dahon sa Stevia. Gibutang sila sa usa ka tulo ka litro nga garapon ug gibubo sa vodka aron ang lebel sa likido nga 1.5-2 cm mas taas kaysa lebel sa mga dahon. Ang banga gubot ug gitay-og og kusog, dayon gibiyaan aron magluto sa usa ka adlaw.

Ang nahuman nga sirum sinala, gibulag ang mga dahon, ug gitipigan sa usa ka baso nga sudlanan sa ref sa sulod sa 4 nga bulan. Ang 10 tulo sa stevia igo na aron mahimo ang tam-is nga tasa o kape. Ang usa ka baso nga asukal sa panahon sa pagluto mag-ilis 1 tbsp. l syrup.

• jam sa stevia - 1 tsp. pagkuha matag 1 kg sa mga de-latang mga produkto,
• alang sa linuto nga bunga - gikan sa 15 hangtod 80 g sa mga uga nga dahon,
• alang sa mga marinade - 3-5 g sa mga dahon matag tulo ka litro nga tibod,
• alang sa mga atsara nga baylo sa asukal makadugang dahon - 5-6 ka mga PC.

1. Ang meringue uban ang stevia. Paghiwalay usa ka puti nga itlog sa puti ug gibunalan hangtud ang usa ka mabaga nga puti nga bula nga adunay porma.

   Idugang ang 10 tulo sa pagkuha sa stevia. Ibutang ang gagmay nga mga bola sa usa ka preheated linuto sa kalaha, nga gitabonan sa linuto sa kalaha. Magaluto sa 1100С sa 40 ka minuto. Casserole nga adunay stevia. Pagsagol usa ka hugpong sa tambok nga keso nga keso, 2 itlog yolks, 1 tbsp. l mantekilya, 3 g nga dahon nga may pulbos o 5 tulo sa pagkuha sa stevia. Pagdugang 1 tbsp. l

   harina, vanillin ug mga pasas nga makatilaw. Ibalhin ang sangputanan nga pangmasang sa usa ka hulmahan ug pagluto sa hudno sa temperatura nga 1200C sa 25-30 minuto. Oatmeal porridge. Ibubo ang 150 g nga tubig ug 100 g nga gatas sa usa ka panaksan, init kaayo, ibubo 2 tbsp. l oatmeal. Magluto sa nag-init nga kainit sa 5-7 ka minuto pagkahuman nagbukal. Paglikay, pagdugang 1/3 tsp.

   asin, 10 tulo sa pagkuha sa stevia o 2-3 papan, 1 tsp. mantequilla.

Ang Stevia usa ka mapuslanon nga tanum pareho alang niadtong gusto nga mawad-an sa gibug-aton, apan wala makakaplag kusog nga mohunong sa mga tam-is, ug alang sa kansang lawas, tungod sa mga sakit sa endocrine, dili makahimo sa pagproseso og asukal.

Ang lainlaing mga porma sa pagpagawas sa mga tambal nga stevia nagtugot sa tanan nga pagpili sa labing kaayo alang sa ilang kaugalingon. Ang mga pagsulay sa klinika wala napamatud-an nga walay mga epekto sa stevia, apan ang sobra nga pagkonsumo sa usa ka sweetener makadaot sa lawas.

Ang Stevia alang sa type 2 diabetes: ang paggamit sa usa ka sweetener, mga benepisyo ug kadaotan sa sagbot

Adunay daghang mga tanum nga makadala usa ka tawo o us aka kaayohan. Uban sa pipila ka mga sakit, sila nahimo nga mga katabang. Sa parehas nga rason, ang stevia gigamit alang sa diabetes.

Kini nga palumpong gikan sa karaang mga panahon nagpalig-on sa iyang kaugalingon ingon usa ka matam-is nga sagbot, mao nga kini gidugang sa pagkaon. Sa paglabay sa panahon, ang uban nga mga kabtangan sa stevia nahimong tin-aw: kini makahimo sa pagdugang sa tono sa lawas.

Giunsa ang tanum nga gigamit alang sa diabetes? Ang mga panudlo sa ubos makatabang kanimo sa pagpili sa usa ka tambal gikan sa usa ka halapad nga gibase sa kini nga matam-is nga tanum.

Ubos niini nga ngalan nagtago sa berde nga balili, nga gitawag usab nga dugos. Sa gawas, kaangay sa nettle. Ang paggamit sa stevia sa diabetes tungod sa natural nga sinugdanan ug matam-is nga pagtilaw sa mga dahon niini nga managsama sa usa ka minimum nga sulud sa kaloriya. Hinungdanon usab nga ang pagkuha sa tanum daghang beses nga mas tam-is kaysa sa asukal mismo. Ang mga benepisyo sa matam-is nga balili mao ang mga musunud:

1. Dili makaapekto sa glucose sa dugo.
2. Sumala sa panukiduki, mahimo kini makapamenus sa gidaghanon sa asukal.
3. Dili mopahinay sa metabolismo, i.e. dili makapahimulos sa timbang.

Ang type 1 nga diabetes mao ang pagsalig sa insulin, nga nagsugyot sa panginahanglan alang sa usa ka kapuli sa asukar, tungod kay ang paglikay dili na makatabang.

Girekomenda sa mga doktor sa kini nga kahimtang ang paggamit sa dugos nga sagbot, tungod kay kini nagpauswag sa kinatibuk-ang kahimtang sa lawas, makatabang sa pag-manipis sa dugo ug paglig-on sa resistensya.

Sa type 2 diabetes, wala’y pagsalig sa insulin, tungod niini nga hinungdan ang stevia gilakip sa usa ka espesyal nga pagkaon o gikuha aron malikayan. Pagsiguro lamang nga sundon ang mga rekomendasyon sa doktor, tungod kay kini nga tanum, uban ang mga mapuslanon nga kabtangan, adunay mga contraindications ug mga side effects.

Gawas sa katakus nga ipaubos ang lebel sa asukal, ang tanum nga stevia adunay mga mosunod nga benepisyo sa diabetes:

• ang pagpalig-on sa ugat sa dugo,
• normalization sa metabolismo sa karbohidrat,
• pagpaubos sa presyon sa dugo
• pagkunhod sa kolesterol,
• miuswag nga sirkulasyon sa dugo.

Mga epekto sa paggamit sa usa ka sweetener

Ang negatibo nga epekto sa dugos nga balili mahimong mahitabo kung ang dosis sa tambal nga gibase sa kini molabaw. Ang mga epekto mao ang mga mosunod:

1. Ang presyon sa dugo molukso.
2. Kadali nga pulso.
3. Sakit sa kaunuran, pagkahuyang sa kadaghanan, pagkapoy.
4. Mga sakit sa digestive.
5. Alerdyi

Pagkat-on og dugang bahin sa unsa ang stevia.

Contraindications

Sama sa bisan unsang tambal, ang stevia sa diabetes adunay lista sa mga limitasyon:

1. Sakit sa Cardiovascular.
2. Mga problema sa presyon sa dugo.
3. Pregnancy ug lactation.
4. Indibidwal nga dili pagpihig sa sangkap.
5. Usa ka bata nga wala’y edad nga usa ka tuig.

Pagkat-on og dugang bahin sa kung unsa ang usa ka pagkaon alang sa mga diabetes.

Mga Pormula sa Dose alang sa Stevia sa Type 2 Diabetes

Ang mga sweeteners alang sa type 2 diabetes base sa stevia magamit alang sa mga pasyente nga adunay kini nga sakit sa daghang mga porma:

1. Mga papan alang sa oral administration.
2. Magkonsentrar nga Syrup.
3. Ang herbal tea base sa tinadtad nga dahon sa stevia.
4. Usa ka likido nga kinuha nga idugang sa pagkaon o natunaw sa linuto nga tubig.

Ang Stevia sa porma sa tablet adunay daghang mga kapilian alang sa epektibo nga mga tambal:

1. "Stevioside." Naglangkob kini sa pagkuha sa mga dahon sa stevia ug licorice gamut, chicory, ascorbic acid. Ang usa ka papan katumbas sa 1 tsp. asukal, mao nga kinahanglan nimo nga magkuha hangtod 2 ka piraso matag baso. Ang labing kadaghan sa adlaw-adlaw nga dosis mao ang 8 papan. Ang usa ka pakete sa 200 nga papan adunay kantidad nga 600 r.
2. Kalipay. Ang mga tablet sa diabetes nga nakatagbaw sa tinguha alang sa mga tam-is ug dili makapataas sa gibug-aton. Gisugyot nga pagkuha dili molapas sa 6 nga mga tablet matag adlaw, gamit ang hangtod sa 2 pcs matag baso nga init nga likido. Ang gasto sa 60 nga papan gikan sa 200 r.
3. "Giayo ni Stevia." Naglikay sa hyper- ug hypoglycemia sa diabetes. Gipasabot nga ang usa ka papan naglangkob sa 28 mg nga 25% nga pagkuha sa Stevia ug 1 tsp sa katam-is. Girekomenda ang asukar nga dili sobra sa 8 ka mga PC. matag adlaw. Ang gasto sa 180 nga mga papan gikan sa 600 p.

Ang Stevia magamit usab sa likido nga porma sa usa ka syrup, ug kini adunay lainlaing mga lami, pananglitan, tsokolate, raspberry, banilya, ug uban pa Ania ang mga popular nga:

1. "Stevia Syrup." Ang komposisyon naglakip sa usa ka kinuha gikan sa stevia - 45%, distilled water - 55%, ingon man mga bitamina ug glycosides. Kini gipakita alang sa terapyutik nga pagkaon sa mga diabetes. Girekomenda ingon usa ka sweetener alang sa tsa o confectionery. Sa usa ka baso kinahanglan nga dili labaw sa 4-5 tulo sa syrup. Ang presyo 20 ml gikan sa 130 p.
2. Ang stevia syrup nga adunay mga extract sa Fucus, mga prutas nga pinya. Kinahanglan nga makuha ang mga hamtong sa 1 tsp. o 5 ml kaduha matag adlaw nga adunay pagkaon. Ang dagan sa pagtambal dili labi pa sa 3-4 ka semana nga kaayohan. Ang presyo sa botelya 50 ml gikan sa 300 r.
3. Ang Stevia syrup nga "General paglig-on". Naglangkob kini nga kinuha gikan sa koleksyon sa mga tanum nga medisina sa Crimea, sama sa wort ni San Juan, Echinacea, linden, plantain, elecampane, horsetail, dogwood. Gisugyot nga idugang ang 4-5 tulo sa syrup sa tsaa. Ang gasto sa 50 ml gikan sa 350 p.

Ang bag-o o uga nga dahon sa stevia mahimong lutongon ug hubog. Ingon usa ka natural nga sweetener, ang dugos mopuli sa asukal.

Dugang pa, ang herbal tea nga adunay stevia gipakita alang sa hilabihang katambok, impeksyon sa virus, sakit sa atay, dysbiosis, gastritis ug gastric ulser. Mahimo nimo mapalit ang uga nga balili sa usa ka parmasya. Ang Brew kinahanglan nga medyo cooled nga tubig nga nagbukal.

Pagkahuman sa 15 minuto, ang tsa andam na nga ilimnon. Dugang pa, adunay mga andam nga naka-pack nga ilimnon, pananglitan, tsa nga adunay stevia nga "Green Slim" o "Steviyasan"

Kinuha sa Stevia

Ang lain nga porma sa pagpagawas sa dugos nga balhibo sa tanum mao ang uga nga kinuha. Nakuha kini pinaagi sa pagkuha gamit ang tubig o alkohol ug ang sunod nga pagpauga. Ang sangputanan usa ka puti nga pulbos, nga gitawag og steviziod.

Kini ang sukaranan sa syrup o papan, nga nakuha pinaagi sa pagpugos. Ang powder mismo magamit sa porma sa usa ka sako, nga katumbas sa 2 tsp. asukal.

Kuhaa ang sukaranan sa 1 baso nga likido nga katunga o usa ka tibuuk nga pakete imbis nga asukar.

Ang benepisyo sa Stevia sweetener ug makadaot

Ang aktibo nga mga tambalan sa tanum mao ang stevioglycosides, panguna nga stevioside ug rebaudioside, nga adunay lami nga pagtilaw. Hunahunaa - sila 150 ka beses nga mas tam-is kaysa asukal! Ug labut pa, sila usab mga thermostable, nga mao, dili sila makaagi og fermentation.

Ang mga steviosides adunay dili hinungdan nga epekto sa kantidad sa glucose sa dugo, ug kini naghimo sa stevia nga madanihon alang sa mga tawo nga adunay mga diyeta nga low-carb.

Daghang mga tawo ang mogamit niini nga tanum alang sa gibug-aton sa pagkawala tungod kay kini katingalahan nga nagtangtang sa mga hilo sa lawas, dugang nga kini matam-is ug dili nutritive.

Ang Stevia dato kaayo sa mga antioxidant - naglangkob kini:

• naandan
• quercetin
• posporus
• calcium
• potassium
• seng
• magnesium
• tumbaga
• selenium
• kromo
• bitamina A, E, C, grupo B.

Stevia herbs - mapuslanon nga kabtangan

Ngano nga ang stevia sweetener kaayo mapuslanon?

1. Ang tanum makatabang sa pagpakunhod sa presyon sa dugo sa normal. Ang hypertension usa ka hinungdanon nga hinungdan sa peligro sa daghang makuyaw nga mga sakit, sama sa sakit sa kasingkasing, stroke, ug pagkapakyas sa kidney. Ingon usa ka sangputanan sa mga pagtuon, nahibal-an nga ang regular nga paggamit sa stevioside ingon usa ka sweetener makatabang sa pagkunhod sa presyon sa dugo.
2. Ang Stevia mahimo nga makunhuran ang asukal sa dugo, nga hinungdanon alang sa diabetes.Ang Type II diabetes nahimo’g makuyaw ug kasagarang sakit. Gipakita sa mga panukiduki nga ang stevioside mahimong makapadaghan sa insulin, ingon man makahimo sa mga selula nga labi ka sensitibo sa mga epekto niini. Bisan pa - sa presensya sa ingon ka grabe nga sakit, sa wala pa mogamit mga drugas sa stevia, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor.
3. Bisan pa, ang stevioside nagpakunhod sa kantidad sa oxidized kolesterol sa dugo, nga makatabang aron malikayan ang mga sakit sa cardiovascular nga sistema.
4. Ingon man, ang mga pag-ayo sa mga kabtangan sa stevia mao ang mga anti-inflammatory, anti-cancer, diuretic ug immune-enhancing effects.
5. Sa mga samad ug pagkasunog, nahugasan ug nahugno ang mga dahon sa tanum mahimong ipadapat sa nadaot nga panit, tungod kay adunay kusog nga epekto sa bakterya.

Apan sa panahon sa pagmabdos, dili ko ipameligro ang pag-abuso sa stevia. Bisan pa, ang mga kabtangan sa balili wala pa gitun-an sa hingpit; wala’y hataas nga dugay nga panukiduki sa siyensya. Busa - ngano nga kuhaon ang peligro?

Stevia sweetener - unsaon paggamit?

Ang Stevia mahimong makit-an sa tanan nga mga resipe nga mogamit asukal ☺

Kung gigamit ang tanum sa pagluto, kinahanglan nimo hinumdoman nga ang kinuha gikan sa stevia labing menos 100 ka beses nga mas tam-is kaysa sa asukal, busa, kung diin gikinahanglan ang usa ka baso nga balas, duha ka kutsarang igsusulti ang igo.

Mahimo kini nga madugang sa mga sabaw, yogurt, kape, paghimo og tsaa ug daghan pa nga mga ilimnon gikan niini, pagluto sa jam ug pagluto sa mga keyk nga harina nga gluten.

Kini usab usa ka maayo kaayo nga kapuli sa asukal alang sa confectionery.
Busa, unsaon paggamit ang stevia - ang kapilian naa ra kanimo.

Ang usa pa nga dugang - kung gipainit, ang mga kabtangan sa balili dili mausab, busa kini luwas nga magamit alang sa mga produkto nga gitambalan sa kainit.

Ibutang ang asukal sa usa ka matam-is nga tanum

Ang modernong industriya makatabang kaayo alang sa mga tawo nga wala’y kahigayunan nga magtubo nga sagbot sa balay, o pagpalit kini bag-o o uga.

Daghang mga sweeteners nga gihimo sa basehan sa stevia anaa na karon sa mga pulbos, tanghaga ug papan.

Usa ka hinungdanon nga punto - Wala gyud nako gitambagan ang pagsagol sa stevia ug gatas, ang kadaot gikan sa tanum sa kini nga kaso mahimong mamatikdan. Kung buhaton nimo kini bisan pa, ang kalagmitan sa diarrhea hatag-as kaayo, ug kini, sa imong nakita, dili makapahimuot.

Asa mapalit ang kapalit nga asukar gikan sa stevia?

Nakita nako sa akong kaugalingon ang daghang pagpili sa stevia dinhi. Adunay stevia sa porma sa uga nga balili (sa kadaghanan ug sa mga bag nga filter sa tsaa), ug mga sulud sa asukal sa tablet gikan sa stevia. Ug nalipay kini dili lamang sa usa ka dato nga assortment, apan usa usab ka madawat nga presyo alang sa mga produkto.

Sa laktod, human mabasa ang artikulo nga sa imong hunahuna, nasabtan - ang stevia usa ka maayo kaayo nga tanum. Matam-is, himsog, ug mahimo nimong mapalambo ang imong kaugalingon.

Sulayi ang stevia sweetener ug ayaw pagkaon sa makadaot nga asukal. Palihug! ☺

Palihug ipakigbahin kining mapuslanon nga artikulo sa imong mga higala sa mga social network ug pag-subscribe sa akong newsletter sa blog.

Sa imong kauban si Alena Yasneva, Maayong swerte sa tanan ug nindot nga pagbati!

SUMALA SA AKONG GRUPO SA SOCIAL NETWORKS

Ang kapuli sa Stevia sugar: mga benepisyo ug kadaotan sa sweetener. Paggamit alang sa diabetes ug pagbug-at sa timbang

Aron mapreserbar ang kahimsog, ang tanan nga gihatag sa kinaiyahan gigamit na. Ilabi na ning bag-o pa, nahimo’g us aka us aka us aka moderno nga pagsunod sa husto nga nutrisyon, nga nagpasabot sa pagsalikway sa harina ug tam-is.

Salamat sa kini, nagkadako ang pagkapopular. kapalit nga asukarang kaayohan sa stevia ug makadaot nga tungod sa kadato ug lainlain nga komposisyon sa kemikal.

Tubag sa kini nga artikulo pipila ka mga pangutana: unsa ang gamit sa stevia? Adunay mga contraindications? Mahimo ba nga magamit kini sa tanan?

Unsa ang stevia?

Hapsay, dali ug kadali. Kung kinahanglan ka nga mawad-an sa mga 3-4 nga kilo matag semana. Dugang nga mga detalye dinhi ...

Gitawag sa mga tawo kining natural nga regalo sa balili nga dugos. Kaniadtong 1931, ang mga chemist sa Pransya naghiwalay sa usa ka sangkap nga gitawag stevioside gikan niini, nga 300 ka beses nga mas tam-is kaysa sa tubo ug asukal. Tungod sa kini nga mga kabtangan, gigamit ang stevioside alang sa pag-andam sa mga candies, chewing gum ug mga ilimnon.

Apan, dugang pa niini, napamatud-an usab ang mga benepisyo sa pag-inom. mga utanon nga stevia. Salamat sa mga mapuslanon nga kabtangan, makatabang kini:

• pagpalambo sa digestion,
• normalize ang metabolismo
• ubos nga asukal sa dugo
• ibalik ang lawas.

Komposisyon sa kemikal, sulud sa kaloriya

Skinny Stepanenko: Nagtimbang ako sa 108, ug karon 65. Nag-inum ako mainit nga gabii ... Magbasa pa dinhi ...

Mahinungdanon nga macro- ug micronutrients sa komposisyon mga tanum nga stevia paghatag og daghang mga kaayohan sa paggamit niini. Ang komposisyon naglakip sa:

• mga lipid nga tanum
• hinungdanon nga lana
• lainlaing grupo sa mga bitamina
• polysaccharides
• fiber
• glucosides
• pectin
• naandan
• mineral
• Stevizio.

Hinungdanon! Ang 100 g sa stevia naglangkob og 18.3 kcal, ug 400 kcal sa parehas nga kantidad sa asukal. Busa, kadtong gusto nga mawad-an sa gibug-aton kinahanglan pulihan asukar sa stevia.

Ang komposisyon sa berde nga tanum adunay talagsaon nga mga sangkap nga naghatag katam-is. Sila (phytosteroids) ang responsable sa hormonal background sa lawas. Sa kini nga kaso, ang paggamit dili hinungdan sa katambok ug makatabang nga mawad-an sa gibug-aton.

Ang mga kabtangan sa medisina ug kaayohan

1. Kini nga tanum, gitambagan ang mga doktor ug mga nutrisyonista nga mag-apil sa pagkaon alang niadtong gusto nga mawad-an sa gibug-aton.

Ang mga tawo nga nagpuli sa asukal sa stevia nawala ang mga 7-10 kg matag bulan nga wala’y istrikto nga pagdiyeta,

Makapaikag! Ang pagkaon niini nga tanum medyo ekonomikanhon. Ang usa ka dahon makatabang sa paghimo sa usa ka baso nga tsa nga tam-is.

Pagtan-aw sa video! Unsa ang "Stevia"

Nahibaw-an ko ARTHROSIS UG OSTEOCHONDROSIS ALANG SA BULAN! Dili kinahanglan nga operasyon. Dugang nga mga detalye dinhi ...

Ang aplikasyon sa pagkawala sa timbang

Pagpangandam sa hilo mga tablet nga stevia mga pulbos ug mga pinuga girekomenda alang sa hilabihang katambok.

Ang usa ka espesyal nga tsa nga slimming gihimo, nga gikuha 30 minutos sa wala pa mokaon.

Usa sa mga mapuslanon nga kabtangan nga nagkantidad mao ang pagkunhod sa gana sa pagkaon, salamat sa kini nga tawo dili sobra nga kaon.

• tsa tas buntag ug gabii,
• 1 baso nga ilimnon gikan sa usa ka uga nga tanum.

Idugang sa stevia, aron mapalambo ang lami:

Kung ang tambal papan tablet, gikuha kini sa wala pa pagkaon alang sa 30 minuto, 2-3 nga beses sa usa ka adlaw. Mahimo ra silang makuha o madugang sa lainlaing mga ilimnon.

Ang konsentrasyon nga syrup gidugang dropwise sa lainlaing mga ilimnon 2 beses sa usa ka adlaw.

Si Stevia mahimong usa ka maayong katabang sa away batok sa sobra nga libra. Ang regular nga paggamit makatabang sa pagpakunhod sa kaloriya nga sulud sa matam-is nga mga pagkaon pinaagi sa usa nga ikatulo.

Daghang mga tawo ang naggamit stevia imbis asukar, ingon sweetener. Ang video sa ubos nagpatin-aw sa iyang papel sa pagkawala sa timbang.

Ang lainlaing mga additives gidugang sa mga papan ug puti nga pulbos, nga dili managsama nga kaayohan alang sa lawas. Busa, girekomenda namon ang paggamit sa stevia sa natural nga porma niini. Mahimo ka makapalit usa ka itom nga berde nga pulbos gikan sa dinugmok nga mga dahon o independente nga pag-andam sa usa ka tincture.

Ang mga tincture sa pagluto sa balay

Aron maandam ang tincture nga kinahanglan nimo:

• 1 tbsp uga nga dahon sa stevia,
• ibubo sa 1 tasa nga nagbukal nga tubig,
• lutoon mo ang 3 minutos ug ibubo sa usa ka thermos,
• pagkatapos sa 12 nga oras, kinahanglan nga ma-filter ang ilimnon,
• gitipig hangtod sa 7 ka adlaw sa usa ka limpyo, baso nga pinggan.

Paggamit sa cosmetology

Ang Stevia mahimong motubo sa usa ka kolon sa usa ka windowsill. Kini nga tanum usa ka maayo kaayo nga katabang sa pag-atiman sa buhok ug panit.

Ang usa ka maskara gigamit alang sa tanan nga tipo sa panit. Nakatabang kini sa hapsay nga mga wrinkles, pagkuha sa mga blackheads ug age spots. Alang sa uga nga panit, ang yolk idugang sa maskara, ug alang sa oilyon - protina.

Alang sa himsog nga buhok, gigamit ang mga decoction sa tanum nga niini. Sa kanunay nga paggamit, sila mahimong mabaga ug sinaw, magkabulag nga mga tumoy mag-ayo. Ang pagpanglimpyo usa ka maayong tambal alang sa pagkawala sa buhok.

Posibleng makadaot

Ang Stevia wala’y piho nga mga contraindications, mahimo kini kan-on sa mga bata ug mga hamtong.

Apan adunay mga pipila ka mga limitasyon usab sa pag-angkon:

• Indibidwal nga dili pagpihig sa tanum,
• Pasidaan kinahanglan gamiton sa panahon sa pagmabdos ug lactation,
• Ang mga tawo nga adunay ubos nga presyon sa dugo, tungod kay ang tanum adunay kabtangan sa pagpaubos sa presyur.

Girekomenda nga dili mogamit labaw pa sa 40 gramo nga stevia kada adlaw.

Tambag! Ayaw paggamit stevia sa usa ka higayon nga adunay mga dandelion ug usa ka chamomile sa botika.

Panapos

Gitugotan sa tanum nga sobra sa timbang nga mga tawo ug mga diabetes dili mohunong sa mga tam-is. Dugang pa, makahatag kini kaayohan sa pag-ayo sa tibuuk nga organismo. Kini usa ka natural nga tambal ug natural nga mga kosmetiko. Ingon nga mga pagrepaso sa mga tawo nga mogamit sa pagpaandam sa herbal nga pag-andam sa herbal, kini sa tinuud usa ka regalo sa kinaiyahan alang sa kaayohan sa tibuuk nga organismo!

Pagtan-aw sa video! Stevia. Kapalit sa asukal

Ang mga kaayohan ug kadaotan sa stevia. Ang mga pagtuon sa stevia ug ang mga epekto niini sa lawas

Ang tanum nga dayon nga tanum sa stevia, nga iya sa pamilya sa mga asters, nakakuha sa pagkapopular sa mga adherents sa usa ka himsog nga pagkaon, nga gigamit kini ingon usa ka kapuli alang sa regular nga asukar.

Ang komposisyon sa mga dahon sa stevia naglangkob labaw pa sa usa ka gatos nga mapuslanon nga phytochemical. Apan bisan pa niini, adunay daghang debate bahin sa mga epekto niini sa lawas sa tawo.

Aron mahibal-an kung ang usa ka tanum mapuslanon o makadaot, sa kini nga artikulo kita mobalik sa siyentipikong panukiduki, nga ning bag-ohay nga katuigan daghan kaayo.

Ang kemikal nga komposisyon sa stevia

Mga bitamina: A, mga grupo B, C, D, E, PP.

Mga Miner Ministro: iron, potassium, calcium, kobalt, manganese, tumbaga, selenium, posporus, zinc, chromium.

Mga Acid: humic, kape, hulmigas.

Ang dahon sa stevia adunay 17 ka amino acid, hinungdan nga lana, apigenin, campesterol, steviol, flavonoid ug glycosides. Ang ulahi gihatagan kini nga tanum og tam-is nga pagtilaw.

Makapainteres, ang stevia 30 ka beses nga mas tam-is kaysa sa pinino nga asukar, mao nga gitawag kini nga "dugos nga sagbot".

Bisan pa sa kini, wala kini kontorno alang sa mga diabetes, tungod kay ang mga glucosoids nga gilakip sa komposisyon dili makaapekto sa lebel sa insulin sa dugo sa tawo.

Usa ra ka dahon sa stevia ang makapahumok sa tibuuk nga kalabasa nga puno sa mapait nga kape nga Yerba nga tsaa.

Gibana-bana nga 1/4 tsp ang mga shredded dahon sa tanum managsama sa gibana-bana nga 1 tsp. asukal.

Kaloriya nga Stevia: dahon - 18 kcal, papan - 272 kcal, syrup - 128 kcal matag 100 g.

Stevia Glycemic Index - 0.

Ang mga benepisyo sa panglawas ug kaayohan sa stevia

• adunay usa ka antimicrobial nga epekto,
• nagwagtang sa panghubag sa baba sa lungag,
• pagpanalipod sa enamel sa ngipon,
• lowers asukal sa dugo
• naglig-on sa sistema sa cardiovascular,
• magpamenus sa presyon sa dugo
• gikuha ang mga hilo ug radionuclides,
• nagpalambo sa panunaw,
• likayan ang pagkasakit sa kasingkasing
• nagwagtang sa mga problema sa kidney
• makatabang sa artraytis,
• giwagtang ang mga allergic diathesis sa mga bata,
• Paglikay sa kanser,
• pagmobu, pagminus sa cravings alang sa tambok nga pagkaon,
• gitangtang ang mga rashes sa panit,
• hinay ang proseso sa pagkatigulang
• makatabang sa pagpasig-uli sa kalig-on.

Dili makapadaghan sa asukal sa dugo

Ang natural nga sweetener, nga bantog tungod sa hapit nga zero calorie content, nakapaikag kaayo sa daghang mga siyentista.

Kung nagtubag sa usa ka pangutana, ang stevia mapuslanon o makadaot, kinahanglan nimo nga ipunting ang datos sa panukiduki sa siyensya.

Usa sa mga hinungdan ngano nga ang pipila nga mga tawo nagdumili sa paggamit sa mga dahon niini nga tanum ingon usa ka sweetener mao ang usa ka posible nga alerdyik nga reaksyon sa lawas. Bisan pa, napamatud-an nga siyentipiko nga kini nga tanum nga hypoallergenic.

Dugang pa, dili sama sa mga sintetikong mga sweeteners, ang stevia wala nagdugang pagtaas sa asukal sa dugo, busa wala’y katarungan nga maghisgot bahin sa usa ka dugang nga peligro sa diabetes gikan sa paggamit sa stevia.

Ang mga pagtuon sa stevia ug ang mga epekto niini sa lawas

Kaniadtong 2005, gipatik ni Planta Medica ang mga resulta sa usa ka pagtuon nga nagpamatuod sa katakos sa stevia nga magpaubos sa asukal sa dugo. Kini nga epekto nakab-ot tungod sa presensya sa usa ka matam-is nga sangkap sa komposisyon sa tanum - stevioside. Kini nga substansiya makatabang sa normal nga lebel sa asukal sa dugo nga adunay regular nga paggamit sa mga natural sweeteners.

Kaniadtong 2010, gimantala sa European Food Safety Authority Journal ang mga resulta sa laing pagtuon nga nagsusi sa relasyon tali sa stevia ug diabetes. Napamatud-an sa mga siyentipiko nga Italyano nga ang pag-ut-ut sa tanum niini nga hinungdan sa pagkunhod sa resistensya sa insulin.

Ingon usa ka sangputanan niini, ang produkto luwas alang sa mga himsog nga tawo ug alang sa mga pasyente nga nadayagnos nga diabetes mellitus.

Laing positibo nga bahin sa kini nga tanum mao ang abilidad sa normal nga presyon sa dugo. Ang relasyon tali sa paggamit sa stevia ug presyon sa dugo mao ang hilisgutan sa usa ka bulag nga pagtuon sa mga doktor sa University of Taipei kaniadtong 2003.

Ang mga eksperto nagpahigayon mga pagsulay kung diin ang mga tawo nga lainlain ang edad nga miapil, nag-antus sa hypertension o matag karon nga taas nga presyon sa dugo sa pasiunang mga yugto sa pagtubo sa kini nga sakit. Ingon usa ka sangputanan, nahibal-an nga ang kanunay nga paggamit sa pagkuha sa tanum nga kini miresulta sa pagkunhod sa presyon sa dugo sa tanan nga mga partisipante nga wala’y gawas.

Ang usa ka positibo nga epekto natala sa daghang mga partisipante 2 ka tuig pagkahuman sa pagsugod sa pagkuha.

Ang mga siyentipiko gikan sa University of Texas nagpahigayon usab usa ka serye sa mga pagtuon bahin sa mga mapuslanon nga kabtangan sa stevia ug ang mga epekto sa pagkuha sa tanum niini sa lawas. Nahibal-an sa mga doktor nga tungod sa presensya sa usa ka sangkap nga gitawag nga "kempferol" sa mga dahon, ang paggamit sa tanum niini usa ka epektibo nga prophylactic batok sa pipila ka mga porma sa kanser, labi na, ang pancreas.

Gituohan nga ang pagkuha sa stevia mahimong hinungdan sa pagka-infertility. Bisan pa, wala kini napamatud-an sa syensya. Sa kasukwahi, sa mga nasud diin kini nagtubo ug kanunay nga gigamit, ang rate sa pagkahimugso sa usa ka taas nga lebel.

Ang uban nasayop nga nagtuo nga kini nga tanum makahilo. Bisan pa, wala usab kini usa nga ebidensya sa siyensya. Ang mga produkto nga organikong nakabase sa Stevia dili-makahilo, dili sama sa mga synthetic nga sweeteners.

Ang negatibo nga epekto sa kini nga tanum sa lawas posible lamang kung ang gitugotan nga pag-konsumo sa kamalinawon. Ang indibidwal nga dili pagpugong sa mga sangkap nga naglangkob sa mga dahon posible usab.

Bisan pa, ang porsyento sa mga tawo nga adunay indigay nga intoleransya sa kini nga tanum gamay ra kaayo.

Sa unsang porma kini gibaligya

Sa uga nga porma sa yuta, mga papan, sa dagway sa syrup ug puti nga pulbos.

Gusto dayon nako nga timan-an nga ang puti nga pulbos ug mga papan dili mga tanum nga Stevia, apan ang pagkuha niini. Kanunay, ang ingon nga mga produkto adunay sulud nga artipisyal nga mga sweetener, mga palami, etc.

Subay niana, gamay ra ang kaayohan gikan kanila. Dugang pa, ang puti nga pulbos sobrang puro, tungod kay kini sa tinuud usa ka lunsay nga pino nga stevioside.

Idugang kini sa mga pinggan ug ilimnon nga mabinantayon ug sa gamay nga kantidad.

Ang usa ka syrup nakuha pinaagi sa pagbuto sa pagpuga sa mga dahon sa usa ka mabaga, viscous nga kahimtang. Lig-on usab siya og maayo.

Gihatud namon sa imong atensyon ang usa ka lamesa nga makatabang kanimo nga mahibal-an kung unsa ang kinahanglan nga idugang sa stevia imbis nga regular nga asukar.

Ang tincture sa Stevia sa balay

1 tbsp dugmok nga dahon + 1 baso nga tubig. Pagdala sa usa ka hubag ug paghawid sa ubos nga kainit sa lain nga 5 ka minuto. Pagkahuman niana, ibubo dayon ang sabaw sa usa ka thermos. Biyaan nga magluto sa 9-10 nga oras, dayon palabihan ug ibubo sa usa ka isterilisado nga sudlanan.

Ibubo ang nahabilin nga mga dahon pabalik sa 0.5 nga tasa sa tubig nga Nagabukal ug tuguti sila nga magtindog sulod sa 6 nga mga oras sa usa ka thermos. Gihiusa ang una nga pagpuga nga lab-as. Tipigi ang pagpuga sa usa ka refrigerator. Ang kinabuhi sa estante 7 adlaw.

Sama sa bisan unsang produkto sa tanum, ang mga benepisyo sa stevia alang sa lawas sa tawo magmalipayon ra ug sa kasarangan nga gidaghanon. Kung miliso ka sa husto nga nutrisyon, apan lisud gihapon alang kanimo ang pagdumili nga tam-is, nan luwas ka makapalit sa pinino nga asukal sa kini nga tanum.

Gigamit ba nimo ang mga natural nga sweeteners sa imong pagdiyeta? 🙂

Ang mga kabtangan sa medisina ug mga contraindications sa Crimean stevia

Kini usa ka talagsaon nga tanum nga adunay gagmay nga mga dahon nga kolor sa esmeralda ug gamay nga puti nga bulak nga sama sa chamomile. Kini adunay terapyutik, prophylactic ug pag-ayo sa kahimsog.

Ang labing angay nga lugar alang sa pagtubo sa kini nga tanum mao ang maabiabihon nga mga rehiyon sa bukid sa Crimea. Ingon usa ka sangputanan, ang mga tiggama nagdumala aron makahimo usa ka taas nga kalidad nga natural nga produkto. Gikan sa sagbot nga nagtubo sa Peninsula sa Crimean, pagkuha usa ka natural nga kalidad nga produkto. Tungod sa natural nga katam-is niini, ang tanum gitawag nga "dugos."

Ang Stevia giisip nga usa ka natural nga sweetener, usa ka unibersal nga gigikanan sa enerhiya. Gigamit kini sa industriya sa pagkaon ug ingon nga usa ka additive sa paghanda sa herbal (stevia tea).

Naghatag ang Glycosides og lami nga lami sa stevia.

Ang mapuslanon nga kabtangan nga adunay matam-is nga balili adunay:

• Gipaubos ang asukal sa dugo. Busa, ang kini nga produkto aktibo nga gigamit sa mga tawo nga nadayagnos nga diabetes. Ang tanum gihulagway sa usa ka epekto nga hypoglycemic, ug gipukaw usab ang pagtago sa insulin.
• Ang paggamit sa stevia adunay positibo nga epekto sa pagpakig-away batok sa katambok. Sa kini nga kaso, ang balili nga gigamit ingon nga sangkap nga panday. Gamay ang kaloriya nga tanum sa tam-is nga tanum, ug ang sulud sa aktibo nga mga sangkap nga nag-normalize sa metabolismo sa karbohidrat anaa sa labing taas nga kantidad.
• Salamat sa mga steviosides, nga bahin sa balili, posible nga magpadayon ang sistema sa cardiovascular sa usa ka normal nga kahimtang. Kini nga elemento makahimo sa pagpakunhod sa presyon sa dugo, kini usab adunay usa ka diuretic nga epekto.
• Ang tanom gihatagan og mga antimicrobial nga kabtangan. Ang mga sangkap nga naglangkob sa komposisyon mahimo nga makunhuran ang rate sa paghuwad ug pagtubo sa mga fungal microorganism. Ang mga dahon sa stevia naglangkob sa mga bitamina ug usa ka komplikado nga mga mineral nga nagsiguro sa normal nga paglihok sa immune system ug adunay kinatibuk-ang makapalig-on nga epekto sa lawas.
• Nagpaubos sa kolesterol.
• Adunay kini usa ka kinatibuk-ang epekto sa tonic. Gipahiuli ang kalig-on pagkahuman gikulbaan ug lawas.
• Gigamit kini sa kaso sa pagkadaut sa mga tinai sa pancreas ug atay.
• Gigamit kini sa pagtambal sa mga sakit sa panit. Ang mga medikal nga maskara nga gipasukad sa mga sagbot sa dugos nga sagbot mao ang labing maayo nga paagi sa pag-atiman sa problema sa panit.
• Ang Stevia gigamit sa komplikado nga pagtambal sa urethritis, cystitis, pyelonephritis. Ang lana, nga naglakip sa kini nga tanum, gigamit sa pagtambal sa mga pagsunog ug pagputol.
• Ang usa ka decoction sa mga dahon sa balili nga dugos adunay mapuslanon nga epekto sa oral lungag. Gireseta kini alang sa pagpanghugas sa mga karies ug sakit sa periodontal.
• Ang tsa gikan sa Stevia nahubog sa heartburn, ug gipugngan usab niini ang pagpauswag sa mga ulser ug gipauswag ang pag-ayo sa mga mucous membrane.
• Gipunting ang dugang nga pagtagad sa dugos nga sagbot sa mga tawo nga napugos sa pagsunod sa usa ka pagkaon nga protina alang sa diabetes.

Ang bisan unsang sweetener, kung gigamit sa walay kutub nga kantidad, mahimong adunay negatibo nga epekto sa kahimsog sa tawo, mao nga ang paggamit sa mga analogue sa asukal kinahanglan nga kontrolado.

Kung mokaon ka ug dugos uban ang karbohidrat, mahimo kini nga mag-aghat sa daghang pagtaas sa glucose sa dugo.

Makadaot sa stevia ug contraindications:

• Ang mga hypotensive kinahanglan nga mag-uban sa stevia sa ilang pagkaon nga pag-ayo. Ang balili adunay usa ka hypotensive nga kabtangan.
• Ayaw paggamit sa parehas nga mga produkto sa gatas. Kini nga proporsyon mabuut sa pag-indigestion.
• Ang tanum adunay usa ka epekto nga antiandrogenic. Ug, ingon sa nahibal-an nimo, ang mga androgens sa lawas sa mga lalaki ang responsable alang sa buhat sa genitalia. Busa, ang lalaki nga sex kinahanglan labi nga mag-amping sa diha nga pagkuha stevia.

Ang mga tawo nga nadayagnos nga mga abnormalidad sa cardiac, mga reaksiyon sa alerdyi, ug mga sakit sa sistema sa respiratoryo kinahanglan nga hingpit nga o sa partisyon nga magdumili sa pagkuha sa tam-is (uban ang hika, dugos nga balili mahimo’g mag-aghat sa usa ka pag-atake). Ang Stevia dili girekomenda nga gamiton sa panahon nga postoperative.

Ayaw usab hatagi ang mga sagbot sa mga bata nga wala pay tulo ka tuig ang edad.