Ang metabolismo sa kolesterol sa lawas - biochemistry ug synthesis

  • Nagpalig-on sa lebel sa asukal sa dugay nga panahon
  • Gipahiuli ang paghimo sa pancreatic insulin

Malampuson nga gigamit sa among mga magbabasa ang Aterol aron ipaubos ang kolesterol. Pagkakita sa pagkapopular sa kini nga produkto, nakahukom kami nga ihatag kini sa imong pagtagad.

Usa sa gikinahanglan nga mga sangkap sa normal nga paglihok sa lawas mao ang kolesterol. Nag-apil siya sa metabolismo sa lipid, nga usa ka komplikado nga proseso sa physiological ug biochemical nga mahitabo sa mga selyula sa tanan nga mga organismo nga buhi.

Ang kolesterol matambok, kadaghanan sa gisabwag sa lawas sa tawo (atay, mga glandula sa sekso, adrenal cortex), ug usa ka piho nga kantidad ang napuno sa pagkaon. Ang usa ka lipid mao ang panguna nga sangkap sa mga lamad sa selyula, nga nag-amot sa pagpreserbar sa selective permeability, nga gikinahanglan alang sa pagdala sa mga kemikal sa sulod ug gawas. Ang Cholesterol nahimutang sa taliwala sa mga polar nga grupo sa mga phospholipids, nga nagpamenus sa pagpaagas sa mga lamad sa cell.

Ang mga gimbuhaton sa kolesterol sa lawas

Gihimo sa kolesterol ang daghang mga gimbuhaton, nga hinungdan kini sa pagporma sa mga lamad sa selyula, nga gitipig sa tambok sa subcutaneous, mao ang sukaranan alang sa pagporma sa mga asido sa bile, nalakip sa synthesis sa mga steroid hormone (aldosteron, estradiol, cortisol), ug kinahanglan alang sa pagporma sa bitamina D.

Ang kolesterol nga gihimo sa atay mahimo nga ihatud sa daghang mga porma:

  • Sa libre nga porma
  • Sa dagway sa mga eter,
  • Mga acid acid.

Ang synthesis sa kolesterol sa lawas sa tawo usa ka lisud nga proseso, nga naglangkob sa daghang mga nawong. Sa matag usa kanila adunay sunud-sunod nga pagkakabig sa pipila ka mga sangkap ngadto sa uban. Ang tanan nga mga pagbag-o gi-regulate tungod sa paglihok sa mga enzyme, nga naglakip sa phosphatase, reductase ug uban pa. Ang kalihokan sa mga enzyme naimpluwensyahan sa mga hormone sama sa insulin ug glucagon.

Ang pipila ka mga matang sa kolesterol sa lawas nakatampo sa pagpauswag sa lainlaing mga sakit. Ang makadaot ug kasagara mao ang atherosclerosis, diin adunay pagkabungkag sa sistema sa cardiovascular ingon usa ka sangputanan sa pagporma sa mga atherosclerotic plaques sa mga sudlanan.

Maoy hinungdan nga ang usa ka paglapas sa metabolismo sa kolesterol hinungdan hinungdan sa usa ka pagminus sa kahimsog sa tawo.

Ang metabolismo sa kolesterol ug ang mga partisipante niini

Ang komposisyon sa mga lipoproteins naglakip sa mga protina sa tunga nga bahin mao ang mga lipid (kolesterol, triglycerides). Gisiguro nila nga ang mga lipid nga dili masulob sa tubig mosulod sa sirkulasyon.

Ang mga lipoproteins nagsilbing usa ka tigdala sa mga tambok, nga ilang gikuha sa tama nga lugar ug gidala sa kung diin kini gikinahanglan karon.

Ang pinakadako sa libre nga lipid nga nagdala sa triglyceride mao ang mga chylomicrons

Ang kaayo ubos nga density sa lipoproteins (VLDL) gikinahanglan aron mapalihok ang bag-ong naporma nga triglycerides gikan sa atay ngadto sa adipose tissue.

Ang intermediate Density Lipoproteins (STDs) mao ang tunga nga sumpay tali sa VLDL ug LDL.

Ang low density nga lipoproteins (LDL) ang responsable alang sa pagdala sa kolesterol gikan sa atay ngadto sa mga selyula sa lawas ug gitawag nga dili maayo nga kolesterol.

Ang taas nga density sa lipoproteins (HDL), o maayo nga kolesterol, nalangkit sa pagkolekta sa kolesterol gikan sa mga tisyu sa lawas ug gidala kini balik sa atay.

Karon, gipamatud-an sa mga siyentista nga ang mga salin sa mga chylomicrons duyog sa VLDL ug LDL hinungdan sa pagporma sa usa ka sakit sama sa atherosclerosis.

Ang metabolismo sa lipid mahimong mahitabo sa duha ka punoan nga paagi - ang endogenous ug exogenous. Kini nga yunit gibase sa gigikanan sa mga lipid nga gikuwestiyon.

Pagkadako nga Paagi sa Pagbinayloay

Ang lainlaing klase sa metabolismo mao ang kinaiya sa kolesterol nga nakasulod sa lawas gikan sa gawas (sa paggamit sa dairy, karne ug uban pang mga produkto sa pagkaon). Ang pagbinayloay mahitabo sa mga yugto.

Ang una nga lakang mao ang pagsuyup sa kolesterol ug tambok sa gastrointestinal tract, diin sila gibag-o nga mga chylomicrons,

Pagkahuman ang mga chylomicron gibalhin sa agos sa dugo pinaagi sa thoracic lymphatic flow (ang lymphatic collector nga nangolekta lymph sa tibuuk nga lawas).

Pagkahuman, sa kontak sa mga tisyu sa peripheral, ang mga chylomicrons naghatag sa ilang mga tambok. Sa ilang sulud adunay mga lipoprotein lipases nga nagtugot sa mga tambok nga masuhop sa porma sa mga fatty acid ug glycerol, nga nalakip sa pagkalaglag sa triglycerides.

Ang dugang nga mga chylomicrons pagkunhod sa gidak-on. Ang paggama sa wala’y daghang mga lipoproteins nga adunay taas nga kadaghan, nga sa ulahi gidala ang atay sa atay

Ang ilang paggawas gipatuman pinaagi sa pagbugkos sa apolipoprotein E sa ilang nahabilin nga receptor.

Duyog sa endogenous

Kung ang kolesterol gipresintohan sa lawas sa tawo pinaagi sa atay, ang metabolismo nahitabo sumala sa mosunod nga prinsipyo:

  1. mga tambok ug kolesterol nga bag-ong naporma sa lawas nga gilakip sa VLDL.
  2. Ang VLDL mosulod sa agos sa dugo, nga nahitabo tali sa mga kan-anan, gikan diin sila mikaylap sa peripheral tisyu.
  3. Pag-abot sa kaunuran ug kaunuran nga adipose, ilang gisalikway ang glycerol ug fatty acid.
  4. Pagkahawa sa mga kaayo nga lipoproteins nga nawad-an sa kadaghanan sa ilang mga tambok, sila nahimo nga gamay ug gitawag nga mga tagdala nga lipoproteins nga adunay katunga.
  5. Ang pagporma sa mga walay sulod nga density nga lipoprotein, nga nagkolekta sa mga low-density lipoproteins gikan sa periphery.
  6. Ang mga tunga-tunga nga density sa lipoproteins mosulod sa atay, nga masuhop sa dugo.
  7. Didto sila madunot ubos sa impluwensya sa mga enzyme sa LDL,
  8. Ang LDL nga kolesterol nagpalibut ug nasuhop sa lainlaing mga tisyu pinaagi sa pagbugkos sa ilang mga cell receptor sa LDL receptor.

Sintomas ug mga sakit nga adunay mga sakit sa metabolismo sa lipid

Adunay eksternal ug internal nga pagpakita sa taas nga kolesterol sa dugo. Atong hisgotan kini nga mas detalyado.

Gawas Lakip niini ang sobra sa timbang, gipadako nga atay ug spleen, endocrine ug sakit sa bato, xanthomas sa panit,

Internal Mosalig sa kung adunay usa ka overabundance o kakulang sa mga sangkap. Ang diyabetes mellitus, mga sakit nga sakit sa metaboliko, dili maayong pagkaon mahimo’g hinungdan sa sobra nga kolesterol. Sa mga kaso sa tinuyo nga gutum ug dili pagbantay sa kultura sa pagkaon, nga adunay mga sakit sa digestive ug pipila ka mga depekto sa genetic, nakita ang mga sintomas sa kakulangan sa lipid.

Karon, giila sa mga doktor ang ubay-ubay nga mga sakit nga kaliwatan sa dyslipidemic, nga gihulagway sa usa ka paglapas sa metabolismo sa lipid. Posible nga ma-diagnose ang ingon nga mga pathology pinaagi sa paggamit sa sayo nga pag-screening sa lipid ug tanan nga mga pagsulay.

  • Hypercholesterolemia. Kini usa ka sakit nga genetic nga gipasa sa usa ka nagpatigbabaw nga bahin. Naglangkob kini sa mga pathologies sa pagpaandar ug kalihokan sa mga receptor sa LDL. Kini gihulagway pinaagi sa usa ka mahinungdanon nga pagtaas sa LDL ug pagpalambo sa nagkalat nga atherosclerosis,
  • Hypertriglyceridemia. Kini gihulagway pinaagi sa pagdugang sa triglycerides inubanan sa resistensya sa insulin ug usa ka dili maayo nga buhat sa regulasyon sa presyon sa dugo ug lebel sa uric acid,
  • Mga pagkalibang sa mga proseso sa metaboliko sa taas nga density sa lipoproteins. Kini usa ka talagsaong sakit nga autosomal diin adunay mga mutasyon sa mga gene, nga nagdala sa pagkunhod sa HDL ug sayo nga atherosclerosis,
  • Ang managsama nga mga porma sa hyperlipidemia.

Kung ang usa ka malfunction o paglapas sa metabolismo sa kolesterol sa lawas nakit-an, kinahanglan nga magdala pagtambal, sumala sa mga panudlo sa doktor. Daghang mogamit sa mga kapilian nga pamaagi sa pagpaubos sa kolesterol, nga sa kasagaran epektibo ug makatabang sa normal nga kolesterol, bisan unsa ang hinungdan sa patolohiya ug edad sa pasyente.

Mahitungod sa metabolismo sa kolesterol gihulagway sa video sa kini nga artikulo.

  • Nagpalig-on sa lebel sa asukal sa dugay nga panahon
  • Gipahiuli ang paghimo sa pancreatic insulin

Unsa ang usa ka profile sa lipid sa dugo ug kung giunsa ang pagtimbang-timbang sa paghimo sa kini nga pagtuki

Mahimo nimong istoryahan ang daghan bahin sa mga kapeligrohan ug mga benepisyo sa mga tambok, kolesterol, apan ang kamatuoran nagpabilin nga ang sobra sobra ka makadaot, ug ang kakulang labi ka grabe. Ang tibuuk nga problema mao ang genetic predisposition ug, sa pila ka sukod, ang estilo sa kinabuhi ug nutrisyon.
Ang usa ka lipidogram usa ka pamaagi sa panukiduki sa laboratoryo nga nagpaila sa kalagmitan nga peligro nga mga pagbag-o sa tambok nga metabolismo nga nagpailalom sa mga sakit sa cardiovascular.

Ang lawas nanginahanglan og kolesterol

Tan-awon naton kon ngaa kinahanglan naton ang kolesterol. Pinaagi sa istruktura, kini, ingon usa ka lipoprotein, usa ka bahin sa dingding sa selyula, nga naghatag kasulud sa istruktura niini. Kini usab usa ka bahin nga bahin sa mga sex hormone nga responsable alang sa pagtubo ug paglambo sa lawas. Dugang pa, nahilambigit kini sa pagporma sa apdo - usa ka hinungdanon nga sangkap alang sa husto nga paglihok sa sistema sa digestive. Sama sa imong nakita, ang kahinungdanon sa kolesterol dili mahimong maminusan.

Adunay usa ka pagkagubot.

Makadaot nga tambok ug fraksiyon sa kolesterol

Sa dugo, ang kolesterol molihok uban ang mga protina. Ang mga mosunud nga lahi sa mga lipid complex nga lahi:

  • ubos nga density sa lipoproteins (LDL) - ang labing makadaot nga bahin sa mga lipid sa dugo nga adunay labing kataas nga atherogenicity (ang abilidad sa pagporma sa atherosclerotic plaques),
  • hataas nga density sa lipoproteins (HDL) - mapugngan ang pagporma sa mga plake sa atherosclerotic sa mga sudlanan, nga magdala libre nga kolesterol sa mga selula sa atay, diin kini giproseso. Maayo ang pagdugang sa ilang gidaghanon.
  • ubos kaayo nga density sa lipoproteins (VLDL) - pagkuha sa kolesterol gikan sa HDL, nahimo silang LDL. Sa tinuud, ang labing makadaot ug atherogen compound,
  • Ang triglycerides mga tambok nga tambalan, hinungdanon nga gigikanan sa enerhiya alang sa mga selyula. Ang ilang sobra sa dugo nagkadaghan usab sa atherosclerosis.

Sama sa imong nakita, ang pagtuki sa risgo sa sakit sa cardiovascular lamang sa mga termino sa tibuuk nga kolesterol dili epektibo. Sa tinuud, bisan sa normal nga lebel niini sa tibuuk nga, apan sa pagtaas sa porsyento sa makadaot nga mga praksyon, ang risgo taas.

Kinsa ang gipakita ug kung unsaon pag-andam

Ang panginahanglan sa pagtuon sa lipid spectrum sa dugo mitumaw:

  • Atol sa kanunay nga pagsusi sa mga himsog nga pasyente nga adunay regular nga kausa matag lima ka tuig,
  • Uban sa usa ka dugang nga lebel sa kinatibuk-ang kolesterol sa usa ka pagtuki sa biochemical,
  • Sa presensya sa mga hinungdan sa peligro (edad, sobra nga katambok, panabako, diyabetes, kanunay nga pagkinabuhi),
  • Uban ang gibug-aton nga panulundon (ang presensya sa sakit sa kasingkasing, diabetes, stroke o pag-atake sa kasingkasing sa mga paryente),
  • Aron mabantayan ang pagka-epektibo sa pagtambal sa mga statins ug usa ka pagkaon nga nagpaubos sa lipid.

Alang sa kasaligan sa mga sangputanan, kinahanglan nga sundon ang mga mosunod nga mga lagda:

  1. Pag-donate og dugo sa profile sa pagpuasa nga lipid sa buntag, ug labing menos 10 ka oras kinahanglan nga moagi human makakaon,
  2. Ayaw ibalhin ang pag-inom sa alkohol matag adlaw, pagpanigarilyo usa ka oras sa wala pa pagtuki,
  3. Paningkamoti nga malikayan ang psycho-emosyonal ug pisikal nga stress sa bisperas sa pag-analisar.

Mga resulta sa pagtuki

Ang profile sa lipid girepresentar sa mosunud nga mga indikasyon:

TudloKinaandan
Kolesterol3.4-5.4 mmol / litro
LDL1.71-3.6 mmol / l
HDLLabaw sa 1 mmol / l
VLDL0.13-1.63 mmol / l
Triglycerides0-2.25 mmol / l

Ang koepektibo sa atherogenicity, nga nagpahayag sa ratio sa mga atherogenous lipoproteins sa dili-atherogenic, giisip usab. Kini makita sama niini:

KA (atherogenic coefficient) = (kinatibuk-ang kolesterol-HDL) / HDL

Kasagaran, kini nga timailhan kinahanglan nga ubos pa sa 3. Sa kantidad nga 3 hangtod 4, ang risgo sa pagpalambo sa mga atherosclerotic nga samad sa lawas taas. Ug kung ang koepektibo nga atherogenic nakaabot sa 5 o daghan pa, ang sakit nag-ayo ug nagpadayon.

Hunahunaa ang profile sa lipid nga labi ka detalyado.

Unsa ang mahimong makaapekto sa resulta.

Ang mga resulta sa profile sa lipid mahimong magtuis tungod sa mosunud nga mga hinungdan:

  • nagkaon sa tambok nga pagkaon sa adlaw sa wala pa
  • pagpanigarilyo usa ka oras sa wala pa pagtuki,
  • stress, bugnaw, grabe nga impeksyon
  • pagmabdos
  • sakit sa atay ug kidney,
  • ang pagkuha sa pipila ka mga tambal makaapekto sa sangputanan,
  • Ang pagsusi sa X-ray nga pagsusi sa wala madugay sa wala pa pagtuki.

Mao nga, ang posibilidad nga makakuha og atherosclerosis taas kung, sumala sa profile sa lipid:

  • nagkadaghan nga kolesterol,
  • nadugangan nga sulud sa LDL ug VLDL,
  • Ang sulud sa HDL mikunhod,
  • ang atherogenic coefficient labaw pa sa tulo.

Sa tanan nga mga kaso sa ibabaw, ang therapy sa pagpaubos sa lipid ug usa ka pagkaon nga gitumong sa pag-normalize sa metabolismo sa tambok.

Malampuson nga gigamit sa among mga magbabasa ang Aterol aron ipaubos ang kolesterol. Pagkakita sa pagkapopular sa kini nga produkto, nakahukom kami nga ihatag kini sa imong pagtagad.

Mga pagpangandam alang sa pag-normalize sa kolesterol sa dugo

Ang kolesterol, ang kinatibuk-ang kantidad sa dugo nga labi ka taas sa 6.5 mmol / l, nanginahanglan dayon nga pagtul-id. Sa kaso kung ang pagdiyeta, pag-ehersisyo ug pagdugang pisikal nga kalihokan dili makahimo sa pag-normalize sa mga proseso sa metaboliko, nga mogamit sa tabang sa mga tambal. Kinahanglan nga masabtan nga ang therapy sa tambal mahimong epektibo lamang kung ang pasyente namati sa mga rekomendasyon sa nagtambong nga doktor, paglikay sa tambal sa kaugalingon. Ang mga tambal nga mahimong makaapekto sa lebel sa kolesterol sa dugo, pagkunhod niini, adunay daghang mga bahin, ingon man mga contraindications. Unsa ang mga tambal batok sa kolesterol, kung unsa ka eksakto ang nakaapekto sa lawas ug hain sa mga kini ang labing epektibo, makakat-on kita sa dugang.

Klasipikasyon sa droga

Depende sa kung giunsa ang pagpaubos sa tambal sa kolesterol sa dugo, ang tanan nga mga tambal mahimong bahinon sa mga mosunud nga mga grupo nga pharmacological:

  1. Ang mga Fibrates - adunay komplikado nga epekto, pagkunhod sa natural nga synthesis sa "dili maayo" nga kolesterol. Ang ilang komplikado nga epekto adunay daghang mga dili maayo nga mga reaksyon, apan ang epekto mao ang labing paspas ug kadugay hangtod karon.
  2. Ang pagtul-id sa metabolismo sa lipid - nakatampo sa paggama og maayo nga kolesterol, ug dili usab tugotan ang daotan nga makaipon sa mga sudlanan.
  3. Ang mga tambal nga dili nagtugot sa kolesterol nga masuhop sa tinai - ang ilang kalihokan gitumong sa pagpahinay sa pagsuyup sa mga selyula gikan sa pagkaon mismo, nga nagtugot kanimo bisan ang balanse sa natural nga kolesterol nga synthesized sa mga selula sa atay ug artipisyal, nga gikan sa gawas.
  4. Ang mga statins usa ka labing epektibo nga tambal alang sa pagpaubos, ang mga sangkap nga makaimpluwensya sa mga enzyme sa atay, gibabagan ang paghimo niini. Sa parehas nga oras, ang paggama sa kolesterol nahinay sa pagkunhod, gikan sa diin ang lebel niini sa dugo mikunhod sa natural nga paagi.
  5. Mga pagkasunud sa mga asido sa bile - mga sangkap sa mga tambal, pagsulod sa lungag sa tinai, pagkuha sa mga asido sa bile, pag-neutralize niini ug pagwagtang sa lawas.

Hain nga grupo sa mga tambal nga gireseta sa doktor nagdepende sa pagdayagnos ug ang hinungdan sa sakit. Ang mga tambal alang sa pagpaubos sa kolesterol sa dugo adunay mga contraindications ug dili mahimo nga ireseta sa lainlaing mga tawo sa parehas nga konsentrasyon ug proporsyon. Ang lebel sa kini nga sangkap sa oras sa pagtambal kontrolado gamit ang usa ka pagsulay sa dugo sa laboratoryo, nga makatabang sa pag-establisar kung ang kini nga tambal epektibo sa usa ka partikular nga kaso. Busa, dili ka kinahanglan nga moapil sa tambal sa kaugalingon, nga mahimo’g dili lamang epektibo, apan adunay daghang mga epekto. Lamang ang usa ka espesyalista nga nahibal-an kung giunsa ang pagpaubos sa kolesterol sa dugo ug sa samang higayon wala mapukaw ang pag-uswag sa uban pang mga pathologies.

Ang mga tambal sa kini nga grupo nag-normalize sa metabolismo sa lipid, nga nagtugot kanimo nga ibalik ang natural nga lebel sa kolesterol sa dugo, nga adunay gamay nga gasto sa kahimsog. Ang ilang paglihok gitumong sa pagpugong sa paghimo sa triglycerides sa mga selula sa atay, ingon usab sa natural nga pagwagtang sa mga compound sa kolesterol gikan sa lawas.Kasagaran, ang ingon nga mga tambal nga gireseta sa presensya sa diabetes mellitus ug uban pang mga sakit sa autoimmune nga giubanan sa mga sakit nga metaboliko sa lawas.

Ang mga kaayohan

Ang Fibrates adunay usa ka komplikado nga epekto, nga naglangkob sa mga mosunud nga bentaha:

  1. Direkta nila nga gipugngan ang mga selula sa atay nga nahilambigit sa paggama sa kolesterol.
  2. Adunay sila mga anti-inflammatory ug antioxidant nga kabtangan.
  3. Ang nipis nga mga dingding sa mga ugat sa dugo nagpataas, nga naglimpyo sa mga pagtipon ug mga plake.
  4. Paglikay sa pagpamomba sa dugo.
  5. Mahimo kini nga gamiton sa kombinasyon sa uban nga mga tambal nga nagpaubos sa kolesterol sa dugo.
  6. Ayaw hinungdan sa reaksiyon sa alerdyi.

Ang mga fibrates mahimong gihatag sa mga pasyente nga adunay ubos nga lebel sa taas nga density sa lipidoproteins.

Mga Kakulangan

Kanunay, ang fibrates makapukaw sa pag-uswag sa mga dili maayo nga reaksyon sa dagway sa usa ka nakapaak nga digestive function (kasukaon, pagsuka, pagkalibang), ingon man usab ang mga sakit sa nerbiyos, hangtod sa punto sa kasubo ug pagkawalay pagsabut. Sa presensya sa grabe nga mga sakit sa sistema sa nerbiyos ug mga sakit sa cardiovascular, ang pagtambal sa mga drugas sa kini nga grupo gipatuman sa ilalum sa pagdumala sa mga doktor.

Mga tambal

Ang labing bag-ong henerasyon sa mga tambal nga mahimong adunay komplikado nga epekto sa lawas, nga dali nga nagpaubos sa kolesterol sa dugo, adunay mga mosunud nga mga ngalan nga pharmacological:

  • Lipantil
  • Kopiofibrate,
  • Exlip,
  • Gemfibrozil
  • Bezafibrat,
  • Grofibrat
  • Pagkalipay
  • Gavilon
  • Fenofibrate
  • Pag-sumpay.

Ang mga tambal gihatag pinaagi sa reseta, ug gikuha kini pagkahuman sa pagkumpirma sa pagdayagnos ug pagsusi sa lebel sa kolesterol sa dugo.

Lipid metabolismo

Gipresentar sa mga pagpangandam nga gihimo gikan sa natural nga mga materyales sa tanum. Pag-usab sa kakulang sa mga phospholipids, tungod sa kakulang sa nga sa lawas adunay usa ka pagkapakyas sa metabolismo sa lipid, diin ang lebel sa dili maayo nga kolesterol nag-anam ka paspas. Ang mga tambal nga nagpaubos sa kolesterol molihok diretso sa mga selula sa atay, gipahiuli kini.

Mga droga sa pagsuyup sa us aka kolesterol

Ang mga tambal sa kini nga grupo makaimpluwensya sa proseso sa digestive sa mga tinai. Ang mga aktibo nga sangkap managsama sa mga lipid nga gikan sa pagkaon, pag-neutralize ug pagwagtang sa lawas sa lawas. Ang konsentrasyon sa dili maayo nga kolesterol sa dugo usab mikunhod, nga tungod sa katakus sa tambal nga pag-neutralize kini nga mga selula sa mga sudlanan, pagpukaw sa ilang paglihok ngadto sa atay alang sa dugang nga pagkadunot. Uban sa taas nga kolesterol, kini nga mga tambal adunay usa ka dugang nga epekto, mao nga dili kini magamit isip panguna nga tambal. Paghiusa nga maayo sa uban nga mga tambal nga nagpaubos sa kolesterol.

Mga pagpangutana sa mga acid sa apdo

Ang mga tambal sa kini nga grupo nagpakita og doble nga epekto. Kung nakasulod sila sa mga tinai, nakuha nila ug gi-neutralize ang tanan nga mga asido sa bile, pagkahuman niana ang ilang kakulangan mahitabo sa lawas. Ang mga selula sa atay nagpukaw sa usa ka proseso nga nagpahiangay sa nawala nga mga asido gikan sa mga karon nga mga selula sa kolesterol. Adunay usa ka natural nga paggamit sa makadaot nga mga sangkap gikan sa dugo, nga nagtugot kanimo sa pag-normalize sa lebel niini.

Uban pang mga drugas

Ang mga tablet alang sa kolesterol, nga adunay maayong mga pagsusi sa mga pasyente, mao ang Probucol ug Niacin. Ang una sa labing madali nga mahimo’g naghagit sa usa ka pagkunhod sa dili maayo nga kolesterol, apan nakaapekto usab sa konsentrasyon sa kaayo. Lahi kini sa labi ka taas nga kurso sa paggamit (hangtod sa 6 nga bulan), ug ang una nga mga resulta makita human sa 2-3 nga bulan sa pagtambal.

Ang nikotinic acid sa kinaiyahan usa ka grupo nga bitamina B, busa, nagdugang ang konsentrasyon sa LDL ug gipamenos ang HDL. Sa parehas nga oras, ang kolesterol mikunhod sa natural, apan labi ka hinay. Ang proseso mahimong malangan sa 5-7 ka bulan. Ang Niacin mahimong gamiton inubanan sa uban nga mga tambal aron matabangan ang pagpataas sa maayo nga kolesterol ug hinungdan nga mograbe ang dili maayo nga kolesterol.

Sa ingon, ang mga ahente sa pagpaubos sa kolesterol adunay lainlaing mga paagi sa pag-apekto sa lawas, nga kinahanglan tagdon. Ang pipila nagdugang mapuslanon nga kolesterol, samtang ang uban nagpaubos sa dili maayo nga kolesterol. Ang listahan sa mga tambal nga gipresentar alang sa mga katuyoan nga impormasyon lamang. Ang usa ka espesyalista lamang nga pamilyar sa sakit ug adunay pipila ka kahanas ang adunay katungod sa pagreseta sa bisan unsang tambal. Ang pag-tambal sa kaugalingon dili gidawat.

Unsa ang delikado alang sa lawas nga nagpaubos sa kolesterol

Ang Cholesterol usa sa labing hinungdanon nga biological compound, kung wala kini normal nga ninglihok sa lawas dili mahimo. Bisan pa, ang usa ka lungtad nga pagtaas sa kolesterol nagdala sa dagway sa mga atherosclerotic plaques. Unsa nga mga timailhan ang taas nga kolesterol nga kinahanglan nimo pangitaon ug malikayan ang kasamok sa oras?

Ang kantidad sa sukaranan

Mga 20% ra ang kolesterol nga gikan sa pagkaon, ang nahabilin gipatubo sa lawas. Ang Kolesterol usa ka sangkap nga sama sa tambok nga gikinahanglan alang sa syntint sa:

  • sex hormones ug corticosteroids,
  • mga acid sa apdo
  • Ang mga bitamina nga gitunaw sa tambok (A, E, D).

Ang kolesterol makaapektar sa kalig-on sa pader sa cell, gikinahanglan aron mapadayon ang resistensya ug pag-andar sa mga fibers sa nerve.

Sa lawas, ang kolesterol makita sa usa ka estado nga nahilambigit sa mga protina sa dugo. Ang taas nga density sa lipoproteins gibalhin kini sa mga selula sa atay, nga nagwagtang sa kolesterol sa lawas. Ang mga low density sa lipoproteins naghatag kolesterol sa mga tisyu sa peripheral.

Aron mahibal-an ang lebel sa kolesterol sa dugo, gigamit ang usa ka pagtuki sa biochemical - kini ang labing katuyoan nga indikasyon. Ikasubo, sa atong nasud ang degree sa populasyon nga pag-apelar alang sa pagpugong sa pag-analisado ubos kaayo.

Ang sumbanan sa sangkap sa dugo alang sa mga babaye gikan sa 20 ngadto sa 60 ka tuig mao ang 5.0-6.0 mmol / l, alang sa mga lalaki nga wala’y 50 ka tuig ang edad - 5.3-5.6 mmol / l. Ang pagdugang sa konsentrasyon sa serum sa dugo gitawag nga hypercholesterolemia.

Ang pagtuon nakakuha sa atensyon dili lamang sa kinatibuk-ang lebel sa kolesterol, apan usab sa ratio sa mga praksiyon niini nga ubos ug taas nga kakusog. Ang kini nga ratio sa hingpit nga kahimtang nakit-an sa mga bag-ong natawo ug managsama sa 1, sa usa ka tawo nga mas tigulang sa 30 ka tuig, ang koepisyent sa kolesterol nagdugang sa 3-3.5. Ang us aka pagtaas sa ratio nga labi pa sa 4 nagpaila sa grabe nga paglapas.

Sa wala pa maghisgot bahin sa usa ka pagkunhod sa lebel sa sangkap nga sama sa tambok sa lawas, kinahanglan nga masabtan kung unsa ang timailhan nga usa ka pamatasan sa panglawas.

Ang lebel sa maayong kolesterol dili kinahanglan mahulog sa ilawom sa 2.25 mmol / l sa mga lalaki, ug 1.95 mmol / l sa mga babaye. Ang labing ubos nga limitasyon sa dili maayo nga kolesterol sa mga lalaki mao ang 0.7 mmol / L, sa mga babaye - 0.85 mmol / L.

Ngano nga ang ubos nga kolesterol delikado alang sa kahimsog sa tawo? Napamatud-an sa mga siyentipiko nga ang posibilidad sa pagpalambo sa mga malalangon nga neoplasma nga adunay usa ka pagkunhod sa kini nga substansya nagdako nga labi.

Sa kini nga kahimtang, ang mga sakit sa pangisip mahimong mahitabo. Ang mga depresyon nga estado nag-uswag, nagdugang ang agresibo, o, sa baylo, ang mga pag-atake sa kawala. Ang pagkarga sa atay, kidney, baga ug utok nagdugang.

Diin kini gikan?

Ang kadaghanan gihimo sa lawas mismo. Ang atay, kidney ug adrenal glandula, gonads, mga tinai nag-apil sa paggama - ang ilang gimbuhaton ang naghatag sa lawas nga dunay kolesterol sa 80%. Ang nahabilin nga 20% moadto sa usa ka tawo nga adunay pagkaon.

Hapit tanan nga mga selula ug tisyu sa lawas moapil sa synthesis. Kadaghanan sa mga selyula mga selula sa atay - hepatocytes. Mga 10% sa tanan nga kolesterol ang gipintalan sa mga selyula sa mga dingding sa gamay nga tinai, mga 5% - sa mga selyula sa panit.

Sa laing pagkasulti, ang atay mao ang nag-unang hinungdan sa kolesterol metabolismo sa lawas. Dili lang siya naghimo niini nga alkohol nga adunay mga hepatocytes, apan kinahanglan usab niya nga kinahanglan dayon ang kolesterol aron mapadayon ang ilang hinungdanon nga mga gimbuhaton. Tungod niini, ang atay nagkuha mga lipoproteins gikan sa dugo.

Ang mga kahimtang sa pathological nga mahitabo batok sa background sa hypocholesterolemia

Kini nga kahimtang sa patolohiya nagpukaw sa pag-uswag sa daghang mga sakit, busa kini mapuslanon aron mahibal-an kung unsa ang mahimong hinungdan niini.

Ang ubos nga kolesterol mahimong makita sa mga mosunod nga mga kaso:

  1. Mga hinungdan sa Congenital. Kini nga kahimtang usahay maobserbahan sa pagkabata. Sa kini nga kaso, ang usa ka panulundon nga predisposisyon ug lainlaing mga pathologies nga nabatonan sa usa ka babaye sa panahon sa pagmabdos adunay daghang papel. Sa mga tawo, ang usa ka congenital patolohiya sa atay kanunay gitino.
  2. Ang usa ka diyeta nga ubos sa tambok, taas sa yano nga carbohydrates ug alkohol makatabang sa pagkunhod sa kolesterol. Bahin niini, ang lainlaing mga pagkaon nga gitumong sa pagbug-aton sa timbang peligroso kaayo.
  3. Kusog nga mga kahimtang. Nanguna sila sa pagkulang sa lawas sa termino sa physiological. Ang paghimo sa mga hormone sa adrenaline ug norepinephrine nagdugang, nga nagpahinay sa pagkunhod sa lebel sa kini nga sangkap sa dugo.
  4. Ang patolohiya sa atay kanunay nga hinungdan sa pagpatubo sa kini nga kahimtang. Ang atay mao ang nag-unang organo nga nagpatungha sa sangkap nga sama sa tambok sa lawas sa tawo. Ang ubos nga kolesterol kanunay nga timailhan sa mga sakit sa kini nga organ nga adunay pagpalambo sa kapakyasan sa atay.
  5. Ang pagkunhod sa paggamit sa mga sustansya sa mga organo. Mahitabo kini kung ang usa ka tawo gigutom sa dugay nga panahon, o ang iyang pagkaon diyutay ra ug lainlain. Ingon usab sa usa ka kakulang sa bitamina ug mineral nga maobserbahan sa patolohiya sa gastrointestinal tract nga adunay kadaot sa paglihok sa ilang pagsuyup ug pagsakup.
  6. Ang pipila ka mga tambal adunay epekto sama sa pagpaubos sa lebel sa sangkap sa tambok.
  7. Ang hypofunction sa thyroid gland nagdala sa pagpauswag sa lainlaing mga kondisyon sa pathological, lakip na ang hypocholesterolemia.
  8. Ang dili makontrol nga paggamit sa statins o dili husto nga pagpili sa dosis.
  9. Ang pagminus sa hemoglobin sa dugo tungod sa lainlaing mga hinungdan.
  10. Pagkahilo sa lawas.
  11. Usa ka pagtaas sa temperatura sa lawas nga gipahinabo sa mga virus ug bakterya.

Kung ang lawas nahimo nga gamay nga maayo nga kolesterol, nan dili malikayan nga mahitabo sa lainlaing mga kondisyon sa pathological. Maapektuhan niini ang hinungdanon nga mga organo, nga nakaapekto sa kalidad sa kinabuhi sa tawo. Ang sangputanan sa ubos nga kolesterol:

  1. Ang pag-uswag sa kakulangan sa bitamina, tungod kay ang pagsuyup ug pagsakup sa mga bitamina nga matunaw sa tambok, lakip ang bitamina D, gipunting sa lawas.Ang kakulang sa kini nga bitamina nagdala sa pag-uswag sa pagkadaut sa bukog, sa ato pa, usa ka sakit nga nahitabo - osteoporosis.
  2. Ang pag-uswag sa usa ka hemorrhagic stroke nahitabo tungod sa pagtaas sa kadaut sa mga sudlanan. Kung nadaot kini, ang dugo mosulod sa meninges. Kini nga kahimtang delikado kaayo, tungod kay kini usa ka kasagaran nga hinungdan sa pagkamatay sa mga pasyente.
  3. Ang mucous membrane sa tinai magsugod sa pagpaagas sa dugo ang makahilo nga basura nga natipig sa sulod niini.
  4. Ang paggama sa mga hormone sa hingpit nga kalipay, serotonin, nabalda. Mao kana ang hinungdan nga ang mga pasyente nakasinati sa negatibo nga sikolohikal nga pagsabwag (pagpanlupig, kasubo, pagkawalay pagsabut ug pagkalain)
  5. Tungod sa ningdaot nga metabolismo sa mga tambok sa lawas, ang usa ka tawo adunay usa ka mahait nga pagtaas sa gibug-aton.
  6. Type II diabetes mellitus.
  7. Ang Cholesterol nalambigit sa paghimo og sex hormones. Sa usa ka pagkunhod sa lebel niini, ang kalagmitan sa pagpalambo sa pagka-infertility taas.

Aron malikayan ang mga negatibo nga sangputanan, kinahanglan nimo nga himuon ang tama nga pagtambal. Ang mas dali nga therapy gisugdan, labi ka dako ang tsansa nga magpadayon ang kahimsog.

Ang kolesterol sa lawas sa tawo gihimo sa atay, pipila ka mga kinatawo ug kidney. Sa samang higayon, ang kolesterol nga gihimo sa mga organo naglangkob lamang sa 80% sa kinatibuk-ang kolesterol sa dugo.

Ang kolesterol ba nga adunay kakulangon adunay makadaot nga epekto sa lawas?

Ang nahabilin nga 20% nakasulod sa lawas nga adunay pagkaon nga kadaghanan sa gigikanan sa hayop. Kasagaran kini nga ratio nagbag-o sa usa ka direksyon o sa lain. Ang usa ka tawo mismo ang nag-impluwensya sa kini nga ratio sa iyang nutrisyon ug estilo sa kinabuhi.

Ang kolesterol sa dugo makita sa porma sa ubos ug taas nga density nga lipoproteins. Sa tinuud, ang low density nga mga lipoprotein giisip nga "dili maayo", ang usa ka pagtaas sa ilang lebel nga nanguna sa pagporma sa mga atherosclerotic plaques sa mga sudlanan ug nagpukaw sa mga pag-atake sa kasingkasing ug mga stroke. Kung bahin sa pagtubo sa kolesterol, kini nagtumong sa pagdugang sa LDL.

Giunsa kini gidala?

Ang mga lipoproteins, sa baylo, mailhan pinaagi sa:

  1. Taas nga molekula nga gibug-aton sa timbang (taas nga density sa lipoproteins),
  2. Ubos nga gibug-aton sa molekula (ubos nga density sa lipoproteins),
  3. Ubos kaayo nga gibug-aton sa molekula
  4. Ang Chylomicron nga gihimo sa mga tinai.

Ang taas nga density sa lipoproteins nagdala kolesterol sa atay, gikan diin kini gipagawas. Ang Chylomicron, ubos ug mubo kaayo nga density nga lipoproteins ang responsable sa pagdala sa kolesterol sa mga tisyu nga peripheral.


Ang endogenous cycle sa metabolismo sa kolesterol:
Exogenous kolesterol metabolismo sa lawas:
  1. Ang atay mao ang responsable alang sa synthesis sa kolesterol sa lawas. Gipasahi niini ang kolesterol ug gibuhian kini sa dugo sa tabang nga labi ka kaayo nga density sa lipoproteins (VLDL).
  2. Ang VLDL mosulod sa agos sa dugo ug mikaylap sa mga tisyu sa peripheral.
  3. Sa kaunuran ug tambok nga mga tisyu, gipanghatag sa mga VLDL ang kadaghanan sa mga fatty acid ug gliserol, mikunhod ug nahimo nga interbiter nga density lipoproteins.
  4. Ang pipila sa mga tigpataliwala nga lipoprotein gibag-o ngadto sa taas nga density nga lipoproteins (HDL), nga nagkolekta sa LDL sa tibuuk nga lawas, ug ang pipila nasuhop gikan sa dugo sa atay, diin sila gibuak ngadto sa mga low density lipoproteins (LDL).
  1. Ang kolesterol gikan sa gawas nasulod sa digestive tract ug nakabalhin sa chylomicron.
  2. Ang mga chylomicrons gidala sa dugo ngadto sa tanan nga tisyu. Sa pagkontak sa lipoprotein lipase, ang mga chylomicrons naghatag mga tambok.
  3. Ang mga residue sa Chylomicron naapil sa paghimo sa HDL, nga gipadala sa atay.
  4. Sa atay, usa ka matang ang nahitabo, pagkahuman ang sobrang lipoproteins gipagawas gikan sa lawas.

Symptomatology

Kung ang lebel sa kolesterol nahimo nga ubos sa 3 mmol / l, nan ang pagtambal gireseta nga normalize ang mga indikasyon. Giunsa mahibal-an ang kini nga patolohiya, unsang mga simtomas ang nagpaila sa presensya niini? Ang usa ka dayag nga timaan sa diagnostic mao ang mga indikasyon sa laboratoryo.

  • kakulang sa sex drive,
  • kakapoy ug kahuyang,
  • Ang mga lymph node mahimong makita pinaagi sa palpation, samtang sila nagpadako,
  • pagkawala sa gana sa pagkaon o sa hingpit nga pagkawala niini,
  • Ang mga feces nahimong tambok
  • ang pag-uswag sa depresyon, pagkaluya, o pagdugang ka agresibo ug pagkasuko,
  • ang pagkasensitibo mikunhod, ang pagdili sa reflex naobserbahan.

Dili maayo ug maayo nga kolesterol

Ang relasyon tali sa pagbinayloay sa kolesterol sa lawas sa tawo ug ang kahimtang sa kahimsog napamatud-an sa siyensya. Busa, pananglitan, ang mubu nga gibug-aton sa molekular nga LDL nangaluya ug mahimong mag-uswag sa dagway sa usa ka us aka dagway sa mga bungbong sa mga ugat sa dugo, nga modala sa pagporma sa mga atherosclerotic plaques.

Ang mga plato nakagapos sa lumen sa mga ugat sa dugo, gibabagan ang suplay sa dugo sa mga organo, nga, sa baylo, mahimong mosangput sa pag-uswag sa mga sakit sa cardiovascular, pag-atake sa kasingkasing, ug mga ischemic stroke. Tungod niini, ang ingon nga mga lipoproteins gitawag nga "dili maayo."

Ang taas nga gibug-aton sa molekula HDL naa sa dugo sa usa ka himsog nga tawo sa daghang mga numero, gitawag sila nga "maayo." Dili sila madeposito sa mga dingding, tungod kay dali nga matunaw sa dugo, sa ingon, dili sama sa LDL, pagpanalipod sa mga dingding sa mga ugat sa dugo gikan sa atherosclerosis.

Ang mga managsama nga mga sakit, sama sa diabetes mellitus, mga sakit sa atay, pantog sa apdo, kidney ug daghang uban pa, nakaapekto sa pagtaas sa lebel sa LDL. Busa, kung nakita ang usa ka pagtaas sa kolesterol nga "dili maayo", kinahanglan nga maghimo usa ka kompleto nga pagsusi sa pasyente, nga pagsulay nga mahibal-an ang tanan nga posible nga mga sakit, lakip ang mga napanunod.

  • Ang kolesterol (synonym: kolesterol) adunay hinungdan nga papel sa tanan nga mga proseso sa biochemical sa lawas.Nakigbahin siya sa paggama sa mga sex hormone, sa pagbinayloay sa kusog ug sustansya, sa synthesis sa bitamina D3. Kay dili masulbad, gidala kini sa tibuuk nga lawas, nga nabuak sa mga lipoproteins nga lainlain nga mga lungag.
  • Ang kolesterol gihimo sa lawas sa tawo (paghimo og endogenous), ug gikan usab sa gawas nga dunay pagkaon ug ilimnon (ang agianan sa exogenous).
  • Ang husto nga metabolismo sa kolesterol makatabang sa pagpadayon sa paglihok sa tanan nga mga selyula sa lawas sa gikinahanglan nga lebel. Ang taas nga density sa lipoproteins nagpugong sa pagporma sa mga atherosclerotic plaques. Ang mga low molekular nga gibug-aton sa lipoproteins, sa sukwahi, nagdugang sa risgo sa pagpalambo sa atherosclerosis ug pag-atake sa kasingkasing. Ang kolesterol lamang dili makatipon, ang sobra nga gipagawas gikan sa lawas.
  • Sa pagtratar sa mga paglapas sa synthesis sa kolesterol ug ang metabolismo niini sa lawas, kinahanglan nga mahibal-an ang tanan nga mga sakit ug panunod nga mga sakit, aron masusi ang paghimo sa tanan nga mga organo sa tawo.

Bisan pa sa lig-on nga ngalan niini, ang hypercholesterolemia dili kanunay usa ka bulag nga sakit, apan usa ka piho nga termino nga medikal alang sa presensya sa daghang kolesterol sa dugo. Kasagaran - tungod sa mga sakit nga nahiangay.

Kaugnay sa mga eksperto ang ang-ang sa kadaghan sa problema sa mga kultura ug culinary tradisyon sa lainlaing mga rehiyon. Gipakita sa mga estadistika sa medisina nga sa mga nasud nga ang nasyonal nga linutoan naka-focus sa mga pinggan nga adunay ubos nga sulud sa mga tambok sa hayop, ang ingon nga mga kaso labi ka kasagaran.

Ang mga hinungdan sa sakit mahimong matago sa mga gene. Kini nga porma sa sakit nga giklasipikar isip panguna nga hypercholesterolemia, o SG (familial hypocholesterolemia). Ang pagdawat sa usa ka depektibo nga gene nga responsable alang sa synthesis sa kolesterol gikan sa usa ka inahan, amahan, o pareho nga mga ginikanan, ang usa ka bata mahimo nga adunay kini nga sakit.

Ang pag-uyon sumala sa Fredrickson giisip sa kadaghanan nga gidawat, bisan kung ang pagkahinungdanon sa lainlaing mga sakit sa mga proseso sa lipid gikan niini hayag ra sa usa ka espesyalista.

Ang ikaduha nga porma naugmad sa presensya sa pipila nga mga hinungdan nga mga hinungdan sa sakit. Gawas pa sa mga hinungdan ug kundisyon, ang pagsagol diin lagmit nga mosangput sa usa ka problema, adunay usab pipila nga mga hinungdan nga peligro.

Ang pagklasipikar sa sakit gipasukad sa mga hinungdan sa pag-uswag niini, apan ang mga piho nga bahin sa kurso o sa gawas nga pagpakita sa porma wala niini:

  • Ang panguna nga porma dili bug-os nga masabtan, tungod kay wala’y usa ka gatos nga porsyento nga kasaligan nga paagi aron mapugngan kini. Ang Homozygous familial hypercholesterolemia nag-uswag kung ang dili normal nga mga gene mahitabo sa parehong mga ginikanan. Ang Heterozygous hereditary hypercholesterolemia (kung ang gene sa usa sa mga ginikanan) nahitabo sa 90% sa mga pasyente, samtang ang homozygous hypertension usa ka kaso matag milyon.
  • Secondary (naglambo nga adunay kalabotan sa mga sakit ug sakit sa metaboliko),
  • Ang pag-alimentaryo kanunay nga kauban sa estilo sa kinabuhi sa usa ka tawo, ug nag-uswag tungod sa dili maayo nga batasan sa pagkaon.

Ang pagtambal sa hypocholesterolemia gihimo sa mga pamaagi nga dili tambal, tungod kay wala’y mga tambal nga makawagtang sa kini nga sakit. Sa talagsa ra ug napabaya nga mga kaso, gireseta ang tambal nga Niacin. Apan adunay daghang mga negatibo nga epekto nga dili makahatag labing maayo nga epekto sa kahimsog ug kaayohan.

Kung ang hinungdan sa kini nga pathological nga kondisyon mao ang bisan unsang sakit, nan ang angay nga pagtambal gireseta. Sa kaso sa anemia, gipakita ang mga pagpangandam sa puthaw ug usa ka espesyal nga pagkaon, nga nagdugang hemoglobin. Gireseta usab ang mga bitamina complex.

Kung adunay sobra nga gibug-aton, gitambagan ang mga pasyente nga ayohon ang ilang nutrisyon ug moapil sa bisan unsang isport. Ang mga pagtambal sa tubig ug paglakaw makatabang. Ang regular nga pag-ehersisyo ug hustong nutrisyon makatabang sa pagsulbad sa problema sa sobra nga gibug-aton.

Ang dili maayo nga mga batasan nagpalambo lamang sa kahimtang. Busa, kusganong girekomenda sa mga doktor ang pagbiya sa paggamit sa mga makahubog nga ilimnon, tungod kay nagdala kini sa mga sakit sa metaboliko.

Therapy sa pagdiyeta

Ang nutrisyon sa kini nga kaso gipunting sa pagdugang sa lebel sa maayong kolesterol sa dugo. Busa, bisan gamay, adunay mga limitasyon pa. Ang nutrisyon kinahanglan nga tama ug sa bisan unsa nga kaso kinahanglan nimo gutumon o bawasan ang kadaghan sa pagkaon nga kan-on.

Pagkaon, ang paggamit niini kinahanglan nga limitado:

  1. Lab-as nga mga utanon, kay kini makatabang sa pagpaubos sa kolesterol. Ang tanan nga mga utanon mga antioxidant nga nagakuha sa sangkap nga sama sa tambok sa lawas.
  2. Ang mga legume wala’y sulod nga mga tambok, busa, dili sila makatabang sa pagkuha sa hypocholesterolemia.
  3. Ang mga pinggan sa manok dili usab maayo sa tambok.
  4. Bisan kung ang mga nuts adunay usa ka hinungdanon nga kantidad sa tambok sa ilang komposisyon, wala’y daghang kolesterol sa kanila. Busa, ang ilang gamit sa pagkaon dili makatabang sa pagkuha sa problema.
  5. Mga lugas ug bugas.

Ang hingpit nga pagdumili gikan sa mga produkto sa itaas dili takus, ingon nga himsog sila. Bisan pa ang ilang ihap kinahanglan dili hinungdanon.

Ang mga produkto nga kinahanglan ilakip sa pagkaon:

  1. Lana sa olibo
  2. Ang karne pinirito ug lutoon.
  3. Tambok nga isda, sama sa mackerel.
  4. Offal.
  5. Yolks sa mga itlog sa manok.
  6. Ang carrot juice (bag-o nga gilusok).
  7. Ang keso nga adunay tambok nga sulud nga sobra sa 35%.

Kinahanglan nga hinumdoman nga ang sulud mahimo ra nga masulbad pinaagi sa pagdugang sa maayong kolesterol. Ang pagkaon sa mga pagkaon nga adunay dili maayo nga mga lipoproteins makadaot lamang sa kahimtang sa pasyente.

Biyai Ang Imong Comment