Diabetes ug ang tanan bahin niini > Pagdiyeta alang sa diabetes

Ang mga diyabetis napugos nga magpadayon sa usa ka pagdiyeta, limitado lamang sa gitugotan nga mga pagkaon. Ang mga juice alang sa type 2 diabetes makatabang sa pag-lain-lain sa menu, tungod kay daghan ang ilang gilapdon. Gitugotan ang mga pasyente nga adunay diabetes, prutas, berry ug mga dugaon sa utanon nga gihimo gikan sa mga pan-ani nga mga utanon ug prutas.

Mahimo ba ako moinom og mga juice alang sa mga pasyente nga adunay diabetes?

Gitugotan ang diabetes sa pag-inom sa mga prutas ug utanon nga gulay, apan hinungdanon kini:

kinahanglan nga kini bag-o pa gyud
lutoon sa balay gikan sa mga organikong prutas ug utanon,
ang glycemic index sa mga sangkap kinahanglan dili molapas sa 70 nga mga yunit.

Ang mga naka-pack nga juice sa tindahan alang sa type 2 diabetes dili mahimong mokaon.

Balik sa talaan sa sulud

Unsa man ang gamit?

Sa husto ug kasarangan nga pagkonsumo, ang mga prutas ug utanon nga juice dili gyud mapuslan. Naglangkob sila sa usa ka komplikado nga mga bitamina ug mineral, organikong ug dili organikong mga asido ug mga compound, mga elemento sa micro ug macro, pectins, enzyme ug fiber, kung pulp. Tungod sa ilang komposisyon, sila:

dugangi ang tono ug paghatag kusog,
masuhop sa mga bitamina ug mineral,
lig-on ang resistensya.

Balik sa talaan sa sulud

Gi-aprubahan sa mga diabetes

Ang nagkalainlain nga mga juice alang sa pagkonsumo daghan, apan adunay mga eksepsyon.

Ang lista sa mga duga nga gitugutan alang sa mga pasyente nga diabetes taas kaayo. Kini labi ka himsog ug himsog: granada, lemon, mansanas, blueberry, kamatis, patatas, karot, repolyo, nettle ug Jerusalem artichoke. Sa ilang paggamit, pagkunhod sa asukar sa dugo, gipugngan ang mga komplikasyon sa diabetes ug gipadali ang dagan sa sakit. Sa diabetes, hinungdanon nga dili moinom sa pagkaon, apan pag-inom sa mga juice, ingon usa ka independente nga pinggan.

Balik sa talaan sa sulud

Duga sa lemon

Sa tanan nga mga bunga sa sitrus, gitugotan ang lemon. Naglangkob kini mga organikong asido, pectins, carotene, volatile, flavonoid ug mga derivatives sa Coumarin. Ang mga bitamina girepresentahan sa grupo B, bitamina A ug C. Gisugyot nga ipabugnaw ang usa ka bag-ong inandam nga ilimnon nga adunay tubig nga gamay ug pag-inom pinaagi sa usa ka uhot sa manok aron dili makadaot sa enamel sa ngipon. Ang Juice wala’y sulod nga kolesterol, ug makatabang:

ipadayon ang proseso sa panunaw,
pag-ayo sa mineral nga metabolismo,
pagpakunhod sa peligro sa urolithiasis,
normal nga glucose sa dugo,
lig-ona ang mga dingding sa mga ugat sa dugo,
limpyohan ang lawas sa mga hilo ug mga hilo.

Balik sa talaan sa sulud

Patatas

Ang duga gikan sa patatas dili kaayo lami, apan uban ang diyabetes mapuslanon kaayo. Naglangkob kini sa tanan nga nailhan nga amino acid, posporus, potasa, magnesium, folic acid ug bitamina C. Kini adunay samad nga pagkaayo ug kinatibuk-ang makapalig-on nga gahum, anti-makapahubag nga epekto:

nagtambal sa mga sakit sa kidney ug atay,
gihupay ang panghubag sa mga ulser sa tiyan, gastritis, colitis,
pagpahimutang sa usa ka lingkuranan
gihupay ang belching, heartburn, flatulence,
nagpahiuli sa mga ugat
nakalas sa labad sa ulo
magpamenus sa presyon sa dugo.

Balik sa talaan sa sulud

Ang Blueberry juice gigamit aron ipaubos ang glucose sa dugo.

Ang Blueberry juice gigamit aron ipaubos ang glucose sa dugo ug adunay bitamina A, PP, C ug grupo B, ingon man flavonoid, carotenoids ug antioxidants. Ang komposisyon naglangkob magnesium, sodium, iron, potassium, calcium ug phosphorus. Sa diha nga ang paggamit sa blueberry presko nga juice alang sa diabetes:

panan-awon nag-ayo
mobangon ang hemoglobin
nagpalambo sa panumduman ug konsentrasyon,
ang mga ugat ug mga ugat sa dugo nagpalig-on
napalig-on ang sistema sa nerbiyos
kinatibuk-ang kahimtang molambo
gastritis, enterocolitis, cystitis gitambalan,
ang pag-uswag sa osteoporosis gipugngan.

Balik sa talaan sa sulud

Apple juice

Alang sa diabetes, labing maayo nga isuka ang duga sa mansanas nga gikan sa berde nga mansanas. Naglangkob kini pectin, nga makatabang sa pagpakunhod sa glucose sa dugo ug makatabang sa paghinlo niini. Usab sa komposisyon sa daghang iron, enzymes ug lainlaing mga bitamina. Kung wala’y gastritis ug pancreatitis, nan makatabang kini sa ingon nga mga panudlo:

anemia
sobra ang timbang
sobra sa kolesterol
sakit sa baga
kakulangan sa bitamina.

Balik sa talaan sa sulud

Sabaw nga tamates

Ang tomato juice alang sa diabetes mao ang labing luwas, apan usab ang labing mapuslanon. Naglangkob kini sa mga bitamina sa mga grupo nga B, A, K, E, PP ug C, mga succinic ug malic acid, leukopin ug serotonin, mga elemento sa micro ug macro. Pinaagi sa pag-ut-ot sa tomato juice, daghang mga komplikasyon sa diabetes ang malikayan. Kini naglig-on sa mga ugat sa dugo, nagbaga sa dugo ug nagpaminus sa peligro sa atake sa kasingkasing ug stroke. Nakahupay ang tensiyon sa nerbiyos ug gipalambo ang mood salamat sa serotonin. Nalakip sa leukopin, gipugngan ang pagporma ug pag-usab sa mga selyula sa kanser.

Balik sa talaan sa sulud

Ang carrot juice adunay daghang mga mineral ug bitamina, mao nga kini mapuslanon alang sa mga diabetes.

Ang carrot juice naglangkob sa mga flavonoid, enzymes, antioxidants, carotene, bitamina B, C, E, D, ingon man iron, selenium, posporus, potassium ug magnesium. Kini nga komposisyon makatabang sa pagpahinay sa pagsuyup sa glucose ug normal ang lebel sa asukal. Dugang pa, kung mangaut-ut sa mga diabetes:

ubos nga kolesterol
nahinloan ang mga sudlanan ug atay,
ang panan-awon molambo, ang risgo sa mga katarata ug pagkabuta gikuha,
ang resistensya gipukaw,
ang kahimtang sa panit molambo uban sa psoriasis ug dermatitis.

Balik sa talaan sa sulud

Ang duga sa repolyo adunay daghang mineral ug bitamina. Ilabi na sa daghang bitamina C, nga hinungdan sa pagbatok sa mga sakit, mahait nga mga impeksyon sa virus sa respiratory ug impeksyon. Gigamit kini alang sa neurosis, insomnia, aron mahupay ang kahasol sa nerbiyos, alang sa epilepsy. Siya usa ka maayong katabang sa pagpakig-away batok sa ubo - matunaw ug magwagtang sa sputum. Gipauswag niini ang normal nga paglihok sa mga amimislon - gipakalma ang pagbaga ug normal ang balanse sa tubig. Gipahiuli ang metabolismo sa lipid. Gigamit kini alang sa mga sakit sa panit sa sulod ug sa gawas. Kini epektibo sa pagpakunhod sa timbang.

Balik sa talaan sa sulud

Kini nga duga gihimo gikan sa mga batan-ong mga saha ug dahon, ug kini adunay kusgan kaayo nga mga gamit sa paghinlo. Hugasan ang dugo ug lawas gikan sa mga kemikal, toxins, carcinogens, toxins, kolesterol ug tanan nga mga organo ug sistema nagsugod sa paglihok nga labi ka mabungahon. Ang paggamit niini pinaagi sa mga diabetes mahimo’g mapaayo ang kondisyon alang sa mga hemorrhoids, rheumatism, atherosclerosis, osteoporosis, gout ug tuberculosis.

Balik sa talaan sa sulud

Ang duga sa artichoke sa Jerusalem

Tungod sa komposisyon sa mga sangkap, ang produkto nga therapeutic ug dietary.

Ang Jerusalem artichoke naglangkob sa mga amino acid, mineral salts, micro ug macro element, bitamina ug inulin. Kini nga sangkap nga adunay positibo nga epekto sa kahimtang sa mga pasyente nga adunay diabetes, ug makatabang sa pag-regulate ug pag-ayo sa lebel sa asukal. Gipugngan ang pagpauswag sa mga komplikasyon sa diabetes.

Balik sa talaan sa sulud

Pobegranate

Ang dugaon nga duga naglakip sa usa ka tibuuk nga mapuslanon nga sangkap:

B bitamina,
bitamina C, A, E, PP,
organikong mga asido (succinic, malic, cherry, citric),
tannins
polyphenols
pectin
elemento sa micro ug macro.

Giisip kini nga terapyutik ug nakatampo sa pagpalambo sa lawas nga adunay mga bitamina, nagdugang hemoglobin. Gipalig-on niini ang presyur ug gikuha ang kolesterol. Mga pakigbisog uban ang puffiness. Ang paghinay sa proseso sa pagkatigulang, adunay mapuslanon nga epekto sa kahimtang sa panit, buhok ug lansang. Gigamit kini ingon usa ka prophylaxis sa mga sakit nga oncological ug girekomenda alang sa grabe nga pagkapoy sa lawas.

Unsa ang mahimo nga pag-inum sa mga duga nga adunay type 2 nga diabetes mellitus alang sa pagtambal (kamatis, granada, kalabasa, karot, patatas, mansanas)

Aron malikayan ang grabe nga mga sangputanan ug mobati nga maayo sa diabetes, dili igo ang pagkuha sa mga tambal ug pagdumala sa insulin. Naglakip sa pagtambal sa sakit nga gihimo gamit ang usa ka espesyal nga pagkaon nga gitangtang ang mga dili maayong mga pagkaon.

Ang pangutana kung diin ang mga juice mahimong mahubog kung adunay diabetes aron ang pagtambal sa juice epektibo ug luwas alang sa kahimsog sa kahimsog daghang mga diabetes. Mahinungdanon nga mahibal-an nga sa diabetes mahimo ka mokaon sa presko nga presko nga duga, nga gihimo gikan sa mga utanon o prutas nga gipatubo sa usa ka lugar nga limpyo sa ekolohiya.

Ang tinuod mao ang daghang mga juice nga gitanyag sa mga tindahan nga kanunay nga adunay mga preservatives, dyes, flavors ug flavor enhancer. Usab, ang sobra nga pagtambal sa kainit kanunay nga nakapatay sa tanan nga mga mapuslanon nga mga sangkap sa mga utanon ug prutas, ingon usa ka sangputanan diin ang duga nga gipalit sa tindahan wala makahatag bisan unsang kaayohan.

Ang paggamit sa mga juice alang sa diabetes

Ang bag-ong gilusok nga mansanas, granada, karot, kalabasa, patatas ug uban pang duga kinahanglan nga kan-on uban sa diabetes, gamay nga natunaw sa tubig. Sa diha nga pagpili sa mga utanon ug prutas, kinahanglan nimo nga ikonsiderar ang ilang glycemic index, pinasukad kung diin makahimo usa ka adlaw-adlaw nga dosis.

Uban sa diabetes, mahimo ka mag-inom sa mga juice nga ang glycemic index dili molapas sa 70 nga mga yunit. Ang ingon nga mga klase naglakip sa apple, plum, cherry, pear, grapefruit, orange, blueberry, cranberry, currant, pomegranate juice. Sa gamay nga kantidad, nga mag-amping, mahimo ka mag-inom sa watermelon, melon ug dugaon nga pinya.

Ang labing kadako nga benepisyo alang sa mga diyabetes mao ang mansanas, blueberry ug cranberry juices, diin gilatid ang dugang nga pagtambal.

Ang juice sa Apple naglangkob sa pectin, nga mapuslanon sa lawas, nga nagpaubos sa lebel sa insulin sa dugo ug makatabang sa paglimpyo sa mga ugat sa dugo. Ang paglakip sa kini nga duga makaluwas gikan sa usa ka depressive nga kahimtang.
Ang Blueberry juice adunay epekto nga anti-inflammatory, maayo nga makaapekto sa visual function, panit, memorya. Lakip sa diabetes, girekomenda nga kuhaon ang kapakyasan sa pantog.
Ang dugaon nga duga mahimong mahubog tulo ka beses sa usa ka adlaw, usa ka baso matag usa, pagdugang usa ka kutsara nga dugos. Sa diabetes mellitus, kinahanglan ka magpili sa granada nga duga gikan sa wala’y pila nga klase nga granada.
Ang cranberry juice nagpaubos sa kolesterol sa dugo ug naglig-on sa resistensya. Naglangkob kini mga pectins, chlorogens, bitamina C, citric acid, calcium, iron, manganese ug uban pang hinungdan nga mga elemento sa pagsunud.

Bisan pa sa kamatuuran nga ang tomato juice lamang ang labing kaila sa mga utanon, hinungdan nga mahibal-an nga ang mga duga sa utanon sama sa karot, kalabasa, beetroot, patatas, pipino ug juice sa repolyo mahimong mahubog aron mahupay ang kinatibuk-ang kahimtang sa lawas nga adunay diabetes ug malikayan ang pag-uswag sa mga komplikasyon.

Ang duga sa Apple kinahanglan nga himuon gikan sa lab-as nga berde nga mansanas. Gisugyot kini alang sa kakulangan sa bitamina, tungod kay ang duga sa mansanas adunay daghang bitamina.

Ang jus sa Apple usab nag-normalize sa kolesterol sa dugo, nagpauswag sa sistema sa cardiovascular,

Pagkonsumo nga juice sa kamatis

Aron maandam ang duga sa kamatis alang sa diabetes, kinahanglan ka nga mopili lamang sa lab-as ug hinog nga mga prutas.

Ang juice nga tomato nagpauswag sa mga proseso sa metaboliko tungod sa presensya sa ingon nga hinungdan nga mga elemento sa pagsubay sama sa calcium, iron, potassium, sodium, malic ug citric acid, bitamina A ug C.
Aron matam-is ang tomato juice nga makatilaw, mahimo ka magdugang usa ka gamay nga lemon o pomegranate nga duga niini.
Ang juice nga tomato usa ka normal nga acidity sa gastric juice ug adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa cardiovascular nga sistema.
Ang juice nga kamatis wala’y sulod nga tambok, ang kaloriya nga sulud sa kini nga produkto 19 Kcal. Naglakip niini naglangkob sa 1 gramo nga protina ug 3.5 gramo nga carbohydrates.

Samtang, tungod sa kamatuoran nga ang mga kamatis nag-amot sa pagporma sa purines sa lawas, ang duga sa kamatis dili mahimong mahubog kung ang pasyente adunay mga sakit sama sa urolithiasis ug sakit sa gallstone, gout.

Pagkonsumo nga carrot juice

Ang carrot juice kadato sa 13 nga lainlaing mga bitamina ug 12 nga mineral. Kini nga produkto naglangkob usab sa daghang kantidad sa alpha ug beta carotene.

Ang carrot juice usa ka gamhanan nga antioxidant. Sa tabang niini, gihimo ang paglikay ug epektibo nga pagtambal sa mga sakit sa cardiovascular system. Oo, ug ang mga carrot sa ilang kaugalingon uban ang diabetes, usa ka medyo mapuslanon nga produkto.

Ang paglakip sa carrot juice nagpauswag sa panan-aw, ang kinatibuk-ang kahimtang sa panit ug gipamub-an ang kolesterol sa dugo.

Aron mahimo nga epektibo ang pagtambal sa juice, ang carrot juice kanunay nga idugang sa ubang mga dugaon sa utanon aron mahatagan ang usa ka labing maayo nga lami.

Cice Juice alang sa Diabetes

Ang katas sa repolyo tungod sa pag-ayo sa samad ug pag-andar sa hemostatic gigamit kung gikinahanglan aron pagtratar sa peptic ulcer o sa gawas nga mga samad sa lawas.

Tungod sa presensya sa talagsaong bitamina U sa duga sa repolyo, kini nga produkto nagtugot kanimo nga makagawas sa daghang mga sakit sa tiyan ug tinai.

Ang pagtambal sa mga duga sa repolyo nga gihimo alang sa mga almuranas, colitis, panghubag sa gastrointestinal tract, pagdugo sa gilagid.

Ang pag-apil sa duga sa repolyo usa ka epektibo nga antimicrobial ahente, busa gigamit kini sa pagtambal sa mga katugnaw ug lainlaing mga impeksyon sa tinai.

Sa diabetes, ang duga gikan sa repolyo makatabang sa paglikay sa mga sakit sa panit.

Aron ang juice gikan sa repolyo aron makakuha usa ka makapalipay nga lami, usa ka kutsara nga dugos ang idugang niini, tungod kay ang dugos nga adunay diabetes mapuslanon kaayo.

Mga juice alang sa diabetes: nga mapuslanon, nga kinahanglan limitahan

Ang diabetes mellitus usa ka sakit nga gihulagway sa usa ka laygay nga kurso, sa pagtambal diin usa ka hinungdanon nga papel ang gihatag sa organisasyon sa espesyal nga nutrisyon. Ang therapy sa pag-dietite gibase sa paggawas ug paglimit sa pipila nga mga pagkaon nga makadaot sa lawas ug mosangput sa labing dili maayong mga sangputanan. Daghang mga pasyente ang adunay usa ka lehitimo nga pangutana, unsa nga mga juice ang mahimong mahurot sa diabetes ug kung unsa ang epekto niini sa kahimtang sa kahimsog.

Kaayohan o kadaut

Angay nga matikdan nga daghang mga juice nga adunay kini nga sakit mapuslanon, tungod kay nakaamot sila sa pagpadali sa mga proseso sa metaboliko. Sa parehas nga oras, ang mga produkto gikan sa pipila ka prutas ug mga utanon dili girekomenda nga pagaut-uton, tungod sa kamatuoran nga kini adunay daghang asukal o uban pang mga sangkap nga dili gusto sa diabetes mellitus.

GIPAKITA SA DOKTOR! Uban sa talagsaon nga himan niini, dali ka nga makasagubang sa asukal ug mabuhi sa usa ka pagkatigulang kaayo. Doble nga naigo sa diabetes!

Ang mga pasyente kinahanglan nga mahibal-an nga ang mga diabetes dili madaot sa bag-ong gilusok nga mga duga gikan sa mga utanon ug prutas nga gipatubo sa mga lugar nga limpyo sa ekolohiya. Mahitungod sa bisan unsang mga nectars, mga de-lata nga mga produkto nga adunay mga preservatives, tina, mga kemikal nga mga additives, mga enhancer sa lami sa kini nga kaso wala kami naghisgot. Ang ingon nga mga produkto dili magdala bisan unsa nga mga kaayohan sa lawas, labi na ang pagkonsiderar sa kamatuoran nga sila gipailalom sa init nga pagtambal. Ang mga duga mga gigikanan sa bitamina, mineral ug mga elemento sa pagsunud, nga kinahanglan gyud alang sa lawas aron madugangan ang tono ug mapalig-on ang resistensya.

Karon kinahanglan nga hunahunaon ang kapuslanan sa matag duga alang sa diabetes ug tin-aw nga masabtan kung kinsa ang mahimong hubog ug nga dili mahimo.

Beetroot nga duga

Ang pag-inom sa duga sa beet sa diabetes dili gidili. Ang lab-as nga mga beets naglangkob sa sodium, calcium ug chlorine, tungod kay kini adunay mapuslanon nga epekto sa pagporma sa dugo, hingpit nga naglimpyo sa mga kidney ug atay, ug gipukaw ang mga proseso sa metaboliko. Ang kini nga produkto makatabang sa pagtago sa sakit nga kurso ug uban pang mga problema sa sistema sa pagtunaw, wala’y daghang daghang asukal, mao nga magamit nimo kini sa normal nga kantidad.

Duga sa carrot

Ang carrot juice nabantog tungod sa himsog nga mga kalidad niini. Naglakip kini sa usa ka tibuuk nga komplikado sa bitamina, daghang mineral, beta ug alpha carotenes. Ang pag-inom niini uban ang diabetes dili mahimo, apan labi ka girekomenda usab. Kini usa ka gamhanan nga antioxidant, adunay positibo nga epekto sa kalihokan sa cardiovascular, mga organo sa panan-awon, nagpauswag sa kahimtang sa panit ug nagpaubos sa kolesterol sa dugo.

Pumpkin nga juice

Mapuslanon alang sa duga sa diabetes ug kalabasa.Daghang daghan ang giingon bahin sa dili ikalimod nga mga benepisyo sa kalabasa ug ang positibo nga epekto sa mga proseso sa metaboliko. Ang kini nga bantog nga utanon dugay na nga nabantog sa mga hiyas, makahimo sa pag-regulate sa asukal sa dugo, pag-regenerate sa tisyu sa lebel sa cellular.

Pinaagi sa paggamit sa mga pinggan sa kalabasa, mahimo nimo makuha ang sobra nga tubig ug mahimo nga makunhuran ang kolesterol sa dugo. Ang lab-as nga lab-as nga kalabasa adunay sa kini nga komposisyon usa ka daghang kantidad nga limpyo nga tubig, nga hinungdan sa pagkutot niini. Tungod sa kabtangan, ang duga gigamit ingon usa ka antioxidant aron makuha ang mga hilo ug mga hilo.

Ang duga sa artichoke sa Jerusalem

Ang tanum nga artichoke sa Jerusalem nabantog tungod sa mga mapuslanon nga kalidad ug usa ka tinuud nga tipiganan sa mga bitamina, ug mga elemento sa pagsunud. Naglangkob kini sa zinc, magnesium, posporus, silikon, manganese, amino acid, salts ug inulin (dili malibog sa insulin). Ang utanon adunay abilidad sa pagpaubos sa asukal sa dugo, nga gi-regulate ang lebel sa kaasiman sa tiyan. Giisip nga ang fructose naumol sa paggamit niini, ang bag-ong gilusok nga Jerusalem artichoke juice mahimong mahubog uban ang diabetes sa walay kinutuban nga kantidad.

Mga duga sa sitrus

Kung naghisgot kami bahin sa mga citrus juice nga adunay diyabetes, nan ang paggamit niini kinahanglan nga limitado, tungod kay ang sitrus naglangkob sa daghang mga karbohidrat. Labi na nga dili gyud mag-inom orange juice, apan aron kini pulihan sa grapefruit o lemon drinks. Ang ingon nga pamaagi mahimo’g makuhaan ang labing taas nga benepisyo gikan kanila, kung ang “karbohidrat” gipaubos.

Ang mga jus sa sitrus epektibo nga mga regulator sa mga proseso sa metaboliko sa lawas, nagpaubos sa kolesterol, paglimpyo sa dugo. Sama sa alang sa lemon juice, gisugyot nga tunawon kini sa katunga sa tubig, ug pagkahuman pag-inom, hugasi pag-ayo ang baba. Kini makatabang aron mapreserbar ang ngipon nga adunay sobrang kadasig sa duga gikan sa lemon.

Unsa ang mahimo nga pag-inom sa mga juice alang sa diabetes nga adunay mga benepisyo sa panglawas

Juice alang sa diabetes, ilang mga benepisyo ug mga lagda sa pagkonsumo sa kini nga mga bitamina nga ilimnon. Mga tipo sa juices ug ang epekto sa lawas sa mga sakit nga usa ka kinaiya sa diabetes.

Ang diabetes mellitus, nga may kalabutan sa mga sakit sa endocrine system, nagsugo sa usa ka tawo nga sundon ang usa ka higpit nga pagkaon, nga naglakip sa usa ka adlaw-adlaw nga menu, limitado nga paggamit sa mga karbohidrat, mandatory nga mga reseta sa medisina ug kanunay nga pagbantay sa asukal sa dugo.

Bahin niini, kadaghanan sa mga ilimnon nga nagdala, mga benepisyo ug bitamina sa mga tawo nga adunay diabetes gidili.

Unsa nga mga juice ang akong maiinom uban ang diabetes? Sa kini nga butang, kinahanglan nimo nga masabtan sa detalye, pinasukad sa mga rekomendasyon sa mga doktor, sa lawas sa tawo ug ang porma sa sakit mismo.

Unsa ang mga girekomenda nga mga juice alang sa diabetes

Unsa man nga juice ang akong maiinom alang sa diabetes?

Ang bag-ong gilusok nga duga, base sa mga prutas, mga utanon o hinimo gikan sa uban nga mga tanum nga berde, usa ka likido nga puno sa usa ka bitamina komplikado, mineral ug uban pang mga mapuslanon nga mga sangkap, nga kinahanglanon kaayo alang sa mga tawo nga nagaginhawa, alang sa kahimsog, ug alang sa mga tawo nga adunay gihulagway nga sakit.

Sa presyur sa mga prutas, utanon o berde nga tanum, ang ilang likido ug buhi nga sustansya nga duga nagsugod sa pagpakita sa iyang kaugalingon. Gikan sa sulod, kini kanunay nga gi-update, apan pagkahuman nga gikuha gikan sa bunga, ang mga proseso sa usa ka makadaot nga kinaiyahan nagsugod sa paglihok niini, nga nakaapekto sa bitamina, komposisyon sa mineral ug mga enzyme.

Busa, sa type 2 ug type 1 diabetes, ang juice nga bag-o lang gilamoy mahimong mokaon - kini ang labing mapuslanon ug labi ka lami.

Ang juice nga gipasa ang pagpreserbar (pagpainit hangtod sa 100 degrees) gitipigan sa dugay nga panahon. Apan tungod sa epekto sa temperatura dinhi, namatay ang tibuuk nga sangkap sa bitamina ug enzyme. Ang ilimnon nawad-an sa orihinal nga kolor niini tungod sa paglapas sa sangkap nga kemikal niini, ang mga elemento sama sa mga protina ug karbohidrat gitipigan, apan nawala ang mga benepisyo.

Ang de-latang nga inum dili himsog, apan angay alang magamit sa type 2 ug type 1 diabetes tungod sa sulud nga kaloriya.

Ang duga sa gipahiuli nga kalidad usa ka sangkap nga pasteurized, apan ang evaporated ug usa ka mabaga nga pagkamakanunayon. Ang ingon nga usa ka konsentrasyon mahimo matunaw sa tubig kung gusto. Ang nabawi nga produkto kinahanglan maglangkob sa 75% nga natural puree nga nakabase sa utanon. Kini nga duga mahimong mahubog sa diabetes, ang produkto dili makahatag kadaut, apan wala’y makahatag nga kaayohan gikan niini.
Ang mga inum nga prutas ug mga likido nga adunay asukal gihimo pinaagi sa pagsagol sa puree nga adunay igo nga sukod sa sangkap sa syrup. Ang ingon nga mga dugaon alang sa diabetes gidili tungod sa taas nga sulud sa asukal sa ila.

Mga produkto nga juice nga gihimo gikan sa mga prutas ug utanon

Lakip sa daghang mga pag-inom, adunay usab mga ingon nga mga ilimnon nga adunay usab nga terapyutik nga epekto sa usa ka tawo. Lakip niini ang tomato juice, nga adunay usa ka tibuuk nga bitamina complex sa komposisyon niini.

Busa, ang tomato juice mahimo nga hubog sa tanan nga mga kahimtang sa diabetes! Ang tomato juice nga adunay diabetes adunay usa ka mabungahon nga epekto sa tibuuk nga lawas: una, kini nga nangalusot sa dugo, nga nagpakunhod sa peligro sa mga sakit nga kombinasyon sa cardiovascular system, ug ikaduha, tungod sa hataas nga sulud sa hinungdan nga mga acid, ang ilimnon hingpit nga nag-regulate sa mga proseso sa metaboliko ug kalihokan sa digestive. Ikatulo, kining talagsaon nga likido nakig-away sa makadaot nga kolesterol.

Mas maayo nga gamiton ang usa ka ilimnon nga kamatis nga adunay diyabetes 30 minuto sa wala pa mokaon ug sa presko nga porma lamang. Sa pag-uyon sa mga doktor, ang pag-konsumo mahimo nga madugangan sa 0,5 litro kada adlaw. Ang kurso sa pagtambal makatabang sa lawas sa tawo nga makunhuran ang asukal sa sistema sa hematopoietic ug hatagan siya og higayon nga mas mahibal-an ang pagpaila sa artipisyal nga insulin.

Ang juice nga kamatis nga adunay diyabetes makabenepisyo lamang sa usa ka tawo, sa 100 mililitro nga kini adunay:

Sangkap sa karbohidrat - 3.5 gramo,
Protina - 1 gramo,
Ang sangkap sa mineral nga dagway sa potassium, magnesium, sodium, iron, calcium - usa ka igo nga kantidad,
Mga amino acid ug bitamina - usa ka igo nga kantidad,

Ang juice nga kamatis - ang mga benepisyo ug kadaut sa pagkonsumo niini magsalig sa tawo. Mahimo kini makadaot sa gihulagway nga ilimnon kung ang mga kamatis alang sa umaabot nga ilimnon makahilum ug gipalit sa tindahan.

Uban sa diabetes, mahimo ka ug mag-inom sa mga ilimnon nga naghatag sa tawo usab usa ka terapyutik nga epekto, nga gihimo pinasukad sa:

Mga patatas, karot, pumpkins, repolyo, beets, pepino.

Mahimo ba ako moinom og juice nga gihimo gikan sa mga berry ug prutas alang sa diabetes? Siyempre, oo, labi na kung kini usa ka ilimnon nga gihimo pinasukad sa:

Mga strawberry, blueberries, mansanas, abo sa bukid, mga peras.

Unsa nga mga juice ang dili girekomenda alang sa diabetes

Adunay mga ilimnon nga dili mainom uban ang diabetes! Lakip sa kini nga mga ilimnon ang mga juice nga peach, grape ug apricot. Nagpatubo sila og lebel sa asukal sa dugo.

Sa diabetes, ang mga produkto nga nakabase sa juice, mga ilimnon sa prutas, ug mga nectars kinahanglan ipahamtang. Ang produkto mao ang maple, watermelon, banana kinahanglan nga pagaut-uton pag-ayo, tungod kay kini nga mga ilimnon adunay taas nga GI nga labaw sa 70.

Sa kinatibuk-an, sa diabetes, mas maayo nga hatagan ang gusto sa mga ilimnon sa lokal nga paghimo - magdala sila tinuod nga mga benepisyo ug mas pamilyar sa lawas sa tawo.