Ang mga naandan nga kolesterol dili mahibal-an sa mga laboratoryo! Lamesa: kolesterol

Malampuson nga gigamit sa among mga magbabasa ang Aterol aron ipaubos ang kolesterol. Pagkakita sa pagkapopular sa kini nga produkto, nakahukom kami nga ihatag kini sa imong pagtagad.

Magsugod ta sa kaila. Ang Cholesterol usa ka organikong sangkap, usa ka natural nga matunaw nga alkohol nga taba. Sa lawas sa tanan nga buhing mga linalang, kini bahin sa selyula sa cell, nga nagporma sa istruktura niini ug nag-apil sa pagdala sa mga sangkap ngadto sa selyula ug vice versa.

Ang taas nga kolesterol sa dugo mahimong hinungdan sa daghang mga hinungdan ug modala sa kadaot sa vascular ug atherosclerosis. Apan, bisan pa niini, kinahanglan kini sa lawas aron:

• plasticity sa cell pader,
• pagdala sa pipila ka mga sangkap pinaagi sa mga espesyal nga mekanismo sa sulod niini,
• Ang synthesis sa Vitamin D
• normal nga panunaw, nag-apil sa pagporma sa mga asido sa bile,
• sex hormones, diin kini usa ka bahin.

Mga sukaranan ug sumbanan sa sulud

Ang kolesterol kanunay nga gipalibut sa lawas nga adunay dugo, gikan sa mga selula ug tisyu hangtod sa atay alang sa paggawas. O, sa baylo, ang kolesterol nga synthesized sa atay gidala sa tisyu. Ang transportasyon gidala ingon bahin sa lipoproteins - mga compound sa protina ug kolesterol. Dugang pa, adunay daghang mga lahi sa kini nga mga compound:

• LDL - ubos nga density sa lipoproteins nga gidisenyo aron magdala kolesterol gikan sa atay ngadto sa mga tisyu,
• VLDLP - ubos kaayo nga density sa lipoproteins nga nagdala og endogenous kolesterol, triglycerides sa lawas,
• HDL - taas nga density sa lipoproteins, nagdala sa sobra nga kolesterol gikan sa mga tisyu ngadto sa atay alang sa pagproseso ug pagpagawas.

Gikan sa ibabaw, tin-aw nga ang labi ka taas nga sulud sa HDL, dili kaayo nga aron makuha ang atherosclerosis. Kung ang gidaghanon sa ubang ubang mga compound sa dugo nagtaas, kini usa ka dili maayo nga timaan sa prognostic. Kasagaran, ang mga sudlanan naapektuhan sa atherosclerosis. Ang sulud sa triglycerides hinungdanon usab. Ang ilang taas nga lebel dili usab mapuslan alang sa vascular wall, ug nagpaila sa usa ka dugang nga pagkaguba sa mga kompyuter sa VLDL sa pagpagawas sa kolesterol.

Kinsa ang gipakita nga pagtuki ug kung giunsa kini mosurender

Usa ka pagsulay sa dugo alang sa kinatibuk-ang kolesterol ang bahin sa usa ka pagtuki sa biochemical.
Ang dugo gikuha gikan sa usa ka ugat. Ang usa ka pagtuki gihatag sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan. Gikinahanglan nga dili maapil sa paggamit sa mga fatty pagkaon, alkohol sa bisperas. Gisugyot usab nga maglikay sa pagpanabako.

Ang kahulugan sa kolesterol gipakita sa mga mosunod nga mga pasyente:

• Ang mga tawo nga nameligro pinaagi sa kabilin
• Sa pag-abot sa usa ka edad,
• Nag-antos gikan sa diabetes ug hypothyroidism,
• Sobrang katambok
• Dili maayong batasan
• Ang mga babaye nga nagkuha og mga kontraseptibo sa hormon sa dugay nga panahon,
• Mga menopaus nga babaye
• Mga lalaki kapin sa 35
• Sa presensya sa mga sintomas sa systemic atherosclerosis.

Ngano nga gipromote siya?

Adunay lainlaing mga hinungdan nga nakatampo sa hypercholesterolemia. Naglangkob kini:

• Ang genetic predisposition - usa ka kanunay nga gipiho nga pagkalabaw sa dili lig-on nga mga compound sa kolesterol sa HDL,
• Sobrang katambok - sa mga tambal nga tawo, daghang kolesterol ang gibutang sa fatty tissue,
• Dili husto nga nutrisyon - sobra nga pagkonsumo sa mga pagkaon nga adunay mga tambok sa hayop, ubos nga gidaghanon sa fiber ug bitamina,
• Talagsaon nga estilo sa kinabuhi
• Ang mga komplikado nga sakit nga laygay, sama sa diabetes mellitus o hypothyroidism,
• Ang pagpanigarilyo - nakaamot sa pagdugang sa LDL ug VLDL, ingon man ang pagdugang sa mga ugat sa dugo, sa ingon nagpauswag sa pag-uswag sa atherosclerosis,
• Stress - mosangput sa vascular lability ug makapasamot sa hypercholesterolemia.

Giunsa kini pagpakita

Ang hypercholesterolemia sa una nga mga yugto dili magpakita sa iyang kaugalingon. Sunod, ang mga simtoma sa usa ka nagkadaghan nga sakit nag-apil:

• Ang makapahupay, pagpugos sa kasakit sa luyo sa sternum nga adunay angina pectoris o mubo nga gininhawa nga adunay kusog,
• Sakit sa pagputol sa sakit sa dughan nga adunay myocardial infarction,
• Pagkalipong, kasukaon, pagkadaot sa panan-awon ug panumduman - mga timailhan sa atherosclerotic samad sa mga sudlanan sa utok,
• Nahunahuna nga panamtang, paresis o paralysis sa mga kinatumyan nga adunay stroke,
• Panagsakup sa claudication - sakit sa ubos nga tumoy nga adunay kadaot sa ilang mga barko,
• Ang mga yellow spots sa panit mao ang xanthomas, nga mga subcutaneous deposit sa kolesterol.

Mao nga ngano nga kinahanglan nga kontrolon ang sulud sa kolesterol sa mga tawo nga nameligro alang sa mga sakit sa kasingkasing ug vascular pinaagi sa pagkalalaki o estilo sa kinabuhi.

Giunsa mabuhi pa

Aron makunhuran ang kolesterol sa gitinguha nga lebel, mapugngan ang pag-uswag sa systemic atherosclerosis, pagkaon, pagbag-o sa estilo makatabang.

Sa adunay ana nga atherosclerosis, gipakita ang tambal, ug ang kapilian nga tambal dili labi ka kusog.

Dili ang pagdula ang labing hinungdanon nga papel, tungod kay ang 20% ​​lamang nga kolesterol ang nakasulod sa lawas nga dunay pagkaon, apan kini usa ka husto nga hinungdan. Dugang pa, ang pipila ka mga produkto makatabang sa pagtangtang sa labi niini.

Unsa man ang mahimo nga pagkaon alang sa hypercholesterolemia? Una sa tanan, gilista namon ang mga pagkaon nga kinahanglan nga limitado o bisan dili apil sa adlaw-adlaw nga pagkaon. Naglangkob kini:

• Matambok nga karne
• Atay
• Itlog nga itlog,
• Margarine ug mayonesa,
• Mga produkto sa gatas nga adunay taas nga tambok,
• Offal (utok sa karne - ang tag-iya sa rekord alang sa kolesterol).

Aron ma-navigate ang sulud sa kolesterol sa mga nag-unang mga pagkaon, girekomenda namon ang paggamit sa lamesa.

Karon hunahunaa ang mga produkto nga mahimo ug kinahanglan nga pagaut-uton nga adunay pagtaas sa kolesterol sa dugo ug atherosclerosis. Girekomenda nga ilakip sa imong pagkaon:

• Mga Liso (beans, beans, soybeans) - tungod sa taas nga sulud sa fiber ug pectin,
• Lab-as nga tanum nga utanon (spinach, perehil, berde nga sibuyas ug balhibo sa ahos), nga adunay epekto nga anti-atherogenic,
• Bawang - naghatag usa ka pagkunhod sa kolesterol sa dugo,
• Pula nga utanon ug prutas (paminta, beets, cherry),
• Mga utanon nga gulay (olibo, sunflower),
• Seafood.

Ang imong adlaw-adlaw nga pagkaon kinahanglan nga balanse, adunay sulud sa tanan nga kinahanglanon nga mga bitamina ug sustansya. Mas maayo nga mokaon nga bahin sa bahin, sa gagmay nga mga bahin. Paglikay nga mokaon og junk food sa oras nga katulog.

Adlaw-adlaw nga rutina ug pagkinabuhi

Usa ka hinungdanon nga bahin sa malampuson nga pagtambal, dugang pa sa pagdiyeta, ang pagsunod sa pipila ka mga lagda:

• Ang bug-os nga pahulay ug pagkatulog, labing menos 8 nga oras,
• Ang pag-uswag sa usa ka biorhythm sa pagkatulog, pagpahulay ug pagkaon
• Mga kategoriya sa paghunong sa pagpanigarilyo ug pag-abuso sa alkohol,
• Paglikay sa tensiyon ug dugang nga psycho-emotional stress,
• Nakigbugno sa usa ka dali nga pagkinabuhi (minuto sa pagbansay sa lawas, pagdumili sa transportasyon kung mahimo nga maglakaw sa tiil, dali nga pagdagan),
• Ang pagpakigbugno sa sobra nga timbang ug igo nga pagtambal sa mga sakit nga laygay.

Mga remedyo sa mga tawo

Ang mga pamaagi sa mga tawo gibase sa paggamit sa mga tanum, utanon ug prutas nga makapaubos sa kolesterol ug makuha ang sobra sa lawas.

Mao nga usa sa mga tanum nga ahos. Igo nga magamit ang 2-3 nga cloves nga ahos matag adlaw, ug ang pag-analisar mahimong normal. Mahimo ka usab magluto sa lainlaing mga pagpuga gikan sa ahos nga gihiusa sa lemon o, pananglitan, adunay dugos. Aron mahimo kini, i-twist ang 200 gramo nga gipanitan nga ahos sa usa ka gilingan sa karne, idugang ang duha ka kutsara nga dugos niini ug isirit ang duga sa usa ka lemon. Isagol ang tanan niini, hugut og maayo ug pabugnaw. Pag-inom og usa ka kutsarita kada adlaw.

Ang Hawthorn adunay maayo nga epekto. Sukad sa mga panahon sa una, ang mga tincture sa alkohol niini gigamit aron mapauswag ang kahimsog.

Mahimo nimo nga independente nga mag-andam sa usa ka tincture pinaagi sa pagsagol sa katunga sa usa ka baso nga tinadtad nga mga prutas ug 100 ml nga alkohol. Kini nga sagol nga kinahanglan nga mahimong infused alang sa tulo ka semana, sa usa ka mangitngit nga dapit, pagpukaw usahay. Mahimo usab nimo ipamugos ang mga bulak sa hawthorn. Brew nga uga nga hawthorn nga adunay Nagabukal nga tubig.

Maayo ang gipuga nga sebada, rye bran, ug walnut. Dugang pa, ang paggamit sa green nga tsa nakaapekto sa lebel sa kolesterol sa dugo, tungod sa taas nga sulud sa tanin.

Kung ang atherosclerosis nakagamot na o ang pagtambal dili epektibo sa uban pang mga paagi, gikinahanglan nga magsulud sa therapy sa droga.

Unsa ang mga tambal nga gigamit:

1. Ang mga statins (Vasilip, Torvacard) mao ang kasagaran ug epektibo nga mga tambal. Ang pagtambal sa statin dugay na, ug sa mga pasyente nga adunay atherosclerosis kanunay.
2. Fibrates (Gemfibrozil, Tricor) - kanunay nga gigamit nga adunay taas nga lebel sa triglycerides. Makahimo sa pagdugang sa sulud sa HDL.
3. Ang mga sunud-sunod nga acid sa Bile, ang mga inhibitor sa koleksyon sa kolesterol dili kaayo epektibo ug panagsa ra nga gamiton.

Ang pagtratar sa usa ka sakit labi ka lisud ug mas mahal kaysa pugngan kini. Busa pag-amping sa imong kahimsog, kaon sa husto ug pag-ehersisyo ug ang imong mga pagsulay mahimo’g normal sa daghang mga tuig.

Unsa kaha kung ang kolesterol 9 ug pataas?

Unsa man ang buhaton kung ang kolesterol 9 mmol / l ug mas taas? Giunsa kini pagkunhod ug unsa ang mahimo sa taas nga konsentrasyon? Gituohan nga ang labi ka taas sa lebel niini, labi ka dako ang pagkuha sa atherosclerosis o ang mga komplikasyon niini nga porma sa myocardial infarction.

Kung ang kolesterol milapas sa pamatasan, mahimo’g kini modala sa mga negatibo nga sangputanan. Ingon usa ka sangputanan, kung ang una nga mga simtomas magsugod sa pagpakita, ang pasyente wala mahibal-an kung unsa ang buhaton ug makig-away lamang sa mga timailhan nga gipakita, nga wala magtagad sa gamot sa sakit mismo. Busa, aron ang sakit dili makuha ang usa ka tawo sa katingala, kinahanglan nga magsugod siya nga mabalaka sa iyang kahimsog sukad sa sinugdanan, nga nagabag-o sa iyang kaugalingon nga pagkaon. Mahimo kini nga independente o sa usa ka espesyalista.

Unsa ang timailhan sa kolesterol nga parehas sa pamatasan?

Ang konsentrasyon sa sangkap sa plasma sa dugo, nga katumbas sa gitugotan nga marka, mahimong gikan sa 3.6 hangtod 7.8 mmol / L. Bisan pa, ang mga eksperto sa UK masaligon nga ang matag presensya sa "dili maayo" nga kolesterol, nga molabaw sa threshold sa 6 mmol / l, mahimong maghagit sa peligro sa usa ka sakit nga atherosclerotic. Busa, gitambagan nila nga ipadayon sa ilang lawas ang kantidad sa kini nga sangkap, dili molapas sa 5 mmol / l.

Ang mosunud mao ang lista sa lebel sa kolesterol ug mga timailhan nga gigamit sa mga doktor aron pagklasipikar niini sa mmol / L (milimol / litro) ug mg / dL (milligram / deciliter):

• girekomenda - labing menos 200 mg / dl,
• nagdugang nawong - gikan sa 200 hangtod sa 239 mg / dl,
• taas - sobra sa 240 mg / dl,
• ang normal nga konsentrasyon dili kaayo sa 5 mmol / l,
• gamay nga pagtaas - ang kantidad tali sa 5 ug 6.4 mmol / l,
• nagdugang sa aberids nga ratio - tali sa 6.5 ug 7.8 mmol / l,
• kritikal nga lebel - sobra sa 7.8 mmol / l.

Mga Kuyaw ug Mga Timailhan sa Mataas nga Kolesterol

Kung gitugotan nimo ang pagdugang sa kolesterol, mahimo’g mapukaw ang lainlaing mga negatibo nga sangputanan.

Ang usa ka taas nga konsentrasyon sa kini nga substansiya makapahagit sa mga mosunud nga hinungdan:

• Ang atherosclerosis usa ka blockage o adunay kakulangan nga patency sa arterial network sa lawas.
• Ang posibilidad sa mga sakit sa coronal heart nagkadako - pagkadaut sa arterial, nga nakaguba sa pagdala sa plasma nga dugo ug oxygen sa panguna nga kaunuran.

• Myocardial infarction - mahitabo tungod sa oxygen o gutom sa dugo sa nag-unang kaunoran sa tawo. Kasagaran, ang mga thrombus plugs sa coronary arteries magpugong niini. Kini nga hinungdan nagdala sa pagkamatay sa organ.
• Ang uban pang mga sakit sa cardiovascular nga sistema.
• Ang mga stroke ug mini-stroke - gipakita tungod sa pagsira sa usa ka clot sa dugo sa usa ka ugat o artery, nga nagpugong sa pag-agos sa dugo sa lugar sa utok sa tawo. Mahitabo usab kung ang mga ugat sa dugo sa sistema sa sirkulasyon maguba, pagkahuman niana ang mga selula sa utok mamatay.

Kung ang indikasyon sa kolesterol molabaw sa gitugot, ang risgo sa pagporma sa IHD nagdako nga labi ka dako.

Wala’y piho nga mga signal nga nagpaila sa pagdugang sa lebel sa usa ka gihatag nga sangkap sa lawas sa tawo. Ang espesyalista o pasyente wala mahibal-an ang kini nga panghitabo sa palpation o makita ang bisan unsang mga pagbag-o nga nagpaila sa usa ka problema. Ang mga simtomas magsugod sa pagbuklad sa diha nga ang usa ka tawo nga motubo atherosclerosis. Kini ang sakit nga gibuhat ingon usa ka resulta sa taas nga kolesterol sa plasma.

Ang mga timailhan sa sakit naglakip sa:

• paghiwit sa coronary artery sa kaunoran sa kasingkasing,
• kasakit sa ubos nga tumoy pagkahuman sa pisikal nga pagpaningkamot hinungdan sa mga pig-ot nga mga arterya,
• ang pagporma sa mga clots sa dugo ug pagkadunot sa mga ugat sa dugo, nga mahimong mosangput sa mini-stroke o stroke,
• pagkaguba sa mga plake - mahimong hinungdan sa trombosis sa coronary. Sa grabe nga kadaot sa kasingkasing, ang katakus sa pag-obra niini mahimo’g adunay kapakyasan ug grabe nga pagkapakyas sa kasingkasing mahimong mahitabo,
• xanthoma development - pigmentation sa panit nga adunay mga yellow spots, labi na sa lugar nga naglibot sa mga organo sa panan-awon. Nagbangon kini tungod sa mga deposito sa kolesterol sa plasma sa dugo. Kini nga simtomas kanunay nga naobserbahan sa mga pasyente nga adunay usa ka genetic predisposition sa pagkasamad sa kolesterol.

Giunsa ang pagpaubos sa kolesterol?

Aron maminusan ang pasundayag niini, ang pagdumili sa pagkaon nga adunay taas nga sulud nga kolesterol nga "dili maayo" dili igo. Kinahanglanon usab nga magtukod usa usa ka sagad nga pagkaon, nga nagpunting sa mga produkto nga adunay mga monounsaturated fats ug omega-polyunsaturated fatty acid, ingon man ang fiber ug pectin, aron mapalambo ang synthesis sa "maayo" nga kolesterol ug mapalig-on ang output sa sobra nga "daotan".

Ang mga produkto nga mahimo nimo makuha ang usa ka butang nga "mapuslanon" ug makunhuran ang kantidad nga "dili maayo":

1. Mga lahi sa mga isda sa dagat nga adunay taas nga porsyento sa sulud nga tambok sama sa tuna o herring. Aron matukod ang paghimo sa usa ka natural nga sangkap, kini igo nga mag-ut-ot sa 100 g nga isda 2 beses sa usa ka semana aron mapadayon ang kahimtang sa dugo sa usa ka lasaw nga porma. Kini mapugngan ang pagporma sa mga clots sa dugo ug, sumala niana, makapakunhod ang posibilidad sa pagpalambo sa atherosclerosis.
2. Ang mga mani sa una nga pagtan-aw usa ka labing tambok nga produkto, apan ang mga tambok nga anaa sa kini nga prutas kadaghanan nga monounsaturated, nga nagpasabut nga kini mapuslanon alang sa lawas sa tawo. Girekomenda sa mga eksperto nga mokaon labing menos 30 g sa mga nuts 5 beses sa usa ka semana. Aron mahimo kini, mahimo nimong magamit ang tibuuk nga produkto sa kini nga produkto, ug bisan ang paghiusa sa mga linga sa linga, mga liso sa sunflower ug flax.
3. Sa tibuuk nga lainlain nga mga lana sa utanon, mas maayo nga hatagan ang pagpalabi sa soya, linseed, olibo ug sesame base. Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang pag-frying sa kanila dili girekomenda, apan kinahanglan idugang sa andam nga hinimo nga pagkaon. Aron makuha ang "dili maayo" nga kolesterol gikan sa lawas ug mapugngan ang pagtipon, mahimo ka usab mokaon sa mga olibo ug mga soy nga produkto. Apan sa dili pa kini mapalit, kinahanglan nga hatagan igtatan-aw ang gawas nga pakete aron dili kini bahin sa GMO.

Hisgutan namon kung giunsa ang pagtratar sa taas nga kolesterol

Ang Kolesterol usa ka compound sa lipid nga gipintalan sa atay ug naglibot sa dugo nga gikinahanglan alang sa lawas sa tawo aron matukod ang tanan nga mga lamad sa selyula, synthesize ang mga hormone sa steroid ug apdo. Kini nga hinungdanon nga sangkap sa daghang kantidad mahimong kaaway alang sa mga ugat sa dugo ug hinungdan sa taas nga pagka-mortal gikan sa atake sa kasingkasing ug stroke.

Mga hinungdan sa Level Up

Ang Kolesterol usa ka sangkap nga endogenous nga independente nga gipatungha sa lawas. Ang 15-20% ra niini ang mosulod sa agos sa dugo nga adunay pagkaon, busa ang mga hinungdan sa pagdugang sa kolesterol wala lamang sa dili makatarunganon nga pagkaon sa usa ka tawo. Ang mabasol sa kini nga kondisyon mao ang:

• genetic predisposition
• hypothyroidism (hypothyroidism),
• diabetes mellitus
• hypomania
• cholelithiasis
• pag-abuso sa mga beta-blockers, diuretics, immunosuppressants,
• pagpanigarilyo, pagkaadik sa alkohol,
• dili maayo nga pagkaon.

Ang mga kapeligrohan sa taas nga kolesterol

Kolesterol sa Dugo

• sa mga komplikado nga protina-lipid: HDL, LDL, VLDL (esterified cholesterol) - 60-70%,
• sa libre nga porma - 30-40% sa kinatibuk-an.

Pagsumaryo og 2 nga konsentrasyon, makuha sa usa ang kinatibuk-ang lebel niini. Ang mosunud nga mga indikasyon sa total nga kolesterol sa dugo gikonsiderar nga normal:

Ang usa ka timailhan nga molabaw sa pamatasan sa edad giisip nga nadugangan. Ang grupo nga peligro alang sa mga sakit sa sistema sa cardiovascular naglakip sa mga lalaki nga labaw sa 55 ug mga babaye nga kapin sa 65 nga adunay tibuuk nga lebel sa kolesterol sa dugo> 4.9 mmol / L.

Unsa ang peligro sa usa ka taas nga lebel?

Ang "sobra" nga kolesterol mahimong madeposito sa sulud sa dingding sa mga arterial trunks ug mga ugat sa dugo sa kasingkasing, nga mosangpot sa hitsura sa kolesterol nga plake.

Hunahunaa nga pangutan-a ang imong mga pangutana sa usa ka full-time nga hematologist nga direkta sa site sa mga komento. Tubag gyud kita.Maghangyo usa ka pangutana >>

Ang usa ka plake hapit mahimo nga bug-os nga i-block ang lumen sa coronary artery ug modala sa angina pectoris ug grabe nga pagkapakyas sa kasingkasing. Kung ang plake nga sobra ka bugnaw sa kolesterol, ang pagkahugno tungod sa panghubag o sobrang pag-agas sa mga sudlanan ug mosulod sa agos sa dugo, mahibangon ang myocardial infarction.

Ang "cholesterol gruel" sa naguba nga plake clog ang mga arterya sa utok ug hinungdan sa usa ka ischemic stroke.

Malampuson nga gigamit sa among mga magbabasa ang Aterol aron ipaubos ang kolesterol. Pagkakita sa pagkapopular sa kini nga produkto, nakahukom kami nga ihatag kini sa imong pagtagad.

Ang pagtul-id sa droga

Ang mga tambal nga nagpaubos sa kolesterol sa dugo gitawag nga mga statins. Contraindications sa ilang paggamit:

• yugto sa pagpalala sa hepatitis, cirrhosis sa atay,
• pagmabdos, pagpanganak
• ubos sa 18 ka tuig ang panuigon
• exacerbation sa sakit sa kidney,
• dili pagpihig sa kaugalingon,
• dungan nga pag-inom sa alkohol.

Ang mga rekomendasyon alang sa nutrisyon sa mga tawo nga adunay taas nga total nga kolesterol sa dugo katumbas sa lamesa Num. 10, 10C sumala sa Pevzner. Ang pagtul-id sa usa ka pagkaon usa ka kasaligan nga paagi sa pagwagtang sa mga hinungdan sa nutrisyon sa usa ka pagtaas sa kolesterol sa dugo.

Kasagaran nga mga rekomendasyon

1. Ang adlaw-adlaw nga bili sa enerhiya dili kinahanglan molapas sa 2600 Kcal.
2. Ang girekomenda nga sulud sa protina mao ang 90 g (diin 55-60% ang gihatag sa mga protina sa hayop).
3. Ang adlaw-adlaw nga pag-inom sa tambok dili sobra sa 80 g (diin dili sobra sa 60% ang gigahin sa mga protina sa hayop).
4. Karbohidrat - dili molabaw sa 350 g.
5. Ang gidaghanon sa mga pagkaon matag adlaw - 5-6.
6. Dili molabaw sa 5 mg sa asin matag adlaw.
7. Ang kantidad sa makadaot nga trans fats dili labaw sa 1% sa kinatibuk-ang pagkaon.
8. Ang adlaw-adlaw nga pagkaon kinahanglan adunay sulod nga 30-45 gramo nga utanon nga gulay, 200 g nga lab-as nga mga utanon, 200 g nga lab-as nga prutas.
9. Pagkonsumo sa mga isda matag 2-3 ka adlaw.
10. Dili molabaw sa 20 g nga alkohol matag adlaw alang sa mga lalaki ug dili molabaw sa 10 g alang sa mga babaye.

Pananglitan sa pagdiyeta

1 pamahaw: Nagabukal nga dughan sa manok, giluto nga patatas, gulay, presko nga salad sa mga kamatis, pepino, uga nga compote sa bunga o huyang nga tsaa nga adunay lemon.

2 pamahaw: oatmeal jelly, saging, mansanas, sandwich nga sandwich.

Paniudto sa paniudto: casserole nga keso sa keso o low-fat nga sabaw sa utanon, usa ka hiwa sa steamed beef, apple, banana o orange, rosehip sabaw.

Panihapon: linuto nga utanon nga utanon, duga sa sea buckthorn, pipino, kamatis o peras.

Giaprubahan nga Pagkaon nga Pagkaon

• Utanon, sabaw sa prutas,
• wholemeal tinapay, bran
• giluto o steamed koneho, karne, manok,
• ubos nga tambok nga lutoon o lutong-dagat nga pagkaon nga adunay minimum nga kantidad sa asin ug mga panakot,
• prutas cottage keso casseroles,
• lugaw ug kilid pinggan sa semolina, bakwit, oatmeal,
• presko, linuto, gilat-an, linuto nga utanon,
• Lab-as nga prutas
• puti nga itlog
• usa ka gamay nga mga nuts, dugos,
• unsalted cheeses
• ubos nga tambok nga mga produkto sa gatas,
• dili tinadtad nga mga utanon nga utanon,
• berry, prutas nga ilimnon, jelly, prutas nga prutas, herbal decoctions.

Dili girekomenda nga Mga Produkto

• Gipuga sa lana, aso nga pinggan,
• tambok nga karne, manok ug isda, mantika,
• pastry, pasta, puti nga tinapay, bugas,
• tam-is nga sodas, tsokolate,
• panakot, sarsa,
• uhong
• yolks sa itlog
• kusgan nga kape, tsaa, kakaw,
• mga sausage
• tambok nga mga produkto sa gatas, lakip ang mga keso,
• mga produkto nga adunay taas nga sulud sa mga preservatives, palami, artipisyal nga mga additives, mga enhancer sa lami.

Pagtambal uban sa folk remedyo

Ug karon hisgutan naton kung giunsa ang pagtratar sa taas nga kolesterol sa mga remedyo sa folk. Hinumdomi nga ang pagtambal sa mga remedyo sa folk dili kinahanglan magpalayo sa mga tambal ug mapugngan ang paggamit sa mga statins.

1. Idugang ang 20 nga tulo sa propolis tincture sa usa ka baso nga tubig. Pagkuha sa propolis nga tubig tulo ka beses sa usa ka adlaw sa wala pa mokaon.
2. Ang pagdugmok sa ugat sa luya sa usa ka ahos nga mansa, dugangi ang tulo nga tulo sa duga sa tsa. Mahimo nimo nga moinom og luya nga duga sa ugat sa buntag ug gabii.
3. Brew ginger tea gamit ang 2 nga kutsarita sa luya nga mga shavings ug luya, pagdugang pipila ka hiwa sa lemon sa teapot.
4. Sa susamang paagi ang tsa gikan sa mga bulak nga linden ang giluto (2 kutsara nga pinaugang bulak matag litro sa tubig). Ang ingon nga tsa maayo sa buntag, sa paniudto ug gabii. Mahimo nga matunaw ang 1-2 g nga bee pollen alang sa pag-inom sa tsa.
5. Andama ang lana sa imong kaugalingon, nga kinahanglan nimo ang 10 nga cloves nga ahos sa 2 nga tasa sa lana sa oliba. Pagmusahan ang duga gikan sa ahos ug isagol kini sa lana, himua kini magluto. Gamiton sa panamit sa panapton nga panapton.
6. Pag-andam sa pagpuga sa dill. Kuhaa ang 1/2 nga tasa sa presko nga dill, usa ka kutsarita nga gamut nga valerian root. Ibubo ang nagbukal nga tubig ug pagluto sa 20 minuto. Himoa kini nga magluto sulod sa pipila ka adlaw, palabihan. Pag-inom usa ka pagpuga sa wala pa ang matag kan-anan uban ang usa ka kutsara nga dugos.
7. Ibubo ang 2 nga kutsara sa subpestilence sa buyog sa usa ka saucepan, ibubo ang usa ka baso nga nagbukal nga tubig ug simmer sa 2 ka oras sa ubos nga kainit. Himoa nga kini magluto ug cool. Pagsala sa pagpuga sa wala pa gamiton. Uminum 3 beses sa usa ka adlaw sa dili pa mokaon.

Ang mga remedyo sa mga tawo labi nga angay alang sa pagpugong sa pagporma sa kolesterol nga plake.

Pisikal nga kalihokan

Pagwagtang sa pagka-aktibo sa lawas ingon usa ka hinungdan sa kahuyang sa vascular ug myocardial.

Ang pag-ehersisyo dili kinahanglan makapukaw sa pagkadaot sa imong kaayohan. Ang labing epektibo nga paagi mao ang kasarangan nga kalihokan sa lawas. Gilaraw kini aron palig-onon ang vascular nga pader ug kaunuran sa kasingkasing ug lakip ang:

• Ang Nordic nga naglakaw o naglakaw sa presko nga hangin,
• Sayon nga pagdagan sa kasarangan nga lakang
• Pag-ehersisyo sa buntag (squats, swinging legs, jump on the spot),
• pagbag-o ug pagpaayo nga ehersisyo,
• kusog ehersisyo sa dumbbells,
• aerobics o paglangoy.

Mahitungod sa taas nga kolesterol ug mga aksyon sa niini

Kinsa ang makakontak alang sa tabang

Mahimo nimong makontak ang imong lokal nga GP alang sa usa ka biochemical test sa dugo. Gipili sa therapist ang mga tambal, ug, kung gikinahanglan, magtumong ka sa cardiologist, nga magpili sa mga tambal nga gipasukad sa estado sa imong cardiovascular system, hinungdan sa sakit, lebel sa kolesterol, edad, gibug-aton sa lawas ug mga kauban nga sakit.

Ug sa konklusyon - kung unsa pa ka makapaubos nimo ang kolesterol nga wala’y tambal

Mga pagsulay sa pag-decode sa kolesterol. Dili maayo ug maayo nga kolesterol

Ang tanan nakadungog nga sa taas nga kolesterol, ang risgo sa sakit sa cardiovascular nagdugang usab. Apan unsang kolesterol ang giisip nga gibayaw? Dili lisud ipasa ang usa ka pagtuki alang sa kolesterol - apan, kini nahimo, dili matag usa ka doktor ang husto nga makatino sa lebel sa kolesterol gikan niini. Kung ikaw o ang imong mga minahal nabalaka bahin sa "dili maayo" nga kolesterol, ang cardiologist nga si Anton Rodionov makatabang kanimo nga masabtan ang mga lagda sa kolesterol.

Gusto ka makaggasto? Naghatag ako usa ka maayo nga ideya. Paghimo usa ka pusta (alang sa gamay nga kantidad aron wala makapasilo) nga ang kolesterol usa ka alkohol. Siyempre, ang imong interlocutor dili gyud ka motoo ug andam nga makiglalis. Ablihi ang bisan unsang seryoso nga pakisayran. Ug sa imong dako nga hingpit nga kalipay, siguruha ang akong katarung (ug karon imo na). Ang imong kadaugan.

Ang kolesterol gibulag sa katapusan sa ika-18 nga siglo, nakadawat kini sa ngalan gikan sa duha nga mga pulong: "chole" - apdo ug "sterol" - maisog. Ug sa tungatunga sa XIX nga siglo, gipamatud-an sa mga chemist nga pinaagi sa istruktura nga kemikal kini sakop sa klase sa mga alkohol. Busa, sa pipila ka mga nasud kini gitawag nga "kolesterol." Nakahinumdom ka gikan sa chemistry sa eskuylahan nga ang tanan nga alkohol natapos sa "ol": ethanol, methanol, etc.

Ang pipila ka mga laboratoryo naggamit sa transkripsyon nga sinultian sa Ingles - kolesterol. Ang kolesterol ug kolesterol mao ang magkatulad.

Taas nga kolesterol: ngano ako?

Ang kolesterol hingpit nga dili sama sa mga alkohol nga hinungdan sa pagkahubog ug pagkahubog, bisan pa, ang sobra niini dili gyud mapuslan alang sa lawas. Bisan pa, imposible usab nga mabuhi nga wala’y kolesterol. Ang Cholesterol usa ka materyal sa pagtukod alang sa cell wall, kini ang nanguna sa tanan nga mga hormone sa steroid (cortisol, aldosterone, sex hormone).

Adunay kaylap nga pagtuo nga ang mga tawo lamang nga mokaon daghang daghan nga mga tambok nga pagkaon adunay taas nga kolesterol. Wala bisan unsa nga klase. Ang 80% nga kolesterol nahimo sa lawas (sa atay, sa ubang mga tisyu) ug 20% ​​ra ang kolesterol nga gikan sa pagkaon. Apan ang gidaghanon sa kolesterol nga gipatubo sa lawas nagdepende. tuo, gikan sa pagpanunod.

Tungod niini, ang usa ka tawo nga hingpit nga makahilo, usa ka kombinsido nga vegetarian nga nakakita sa karne lamang sa litrato, mahimong adunay taas nga kolesterol. Ang numero sa numero sa duha: kung ang imong sunod nga paryente adunay taas nga kolesterol, nan kinahanglan nimo nga kontrolon kini kanunay. Sa katapusan, ang corollary mao ang numero nga tulo: kanunay nga imposible ang pagkunhod sa taas nga kolesterol nga adunay diyeta nga us aka pagkaon.

Sama sa nahibal-an nimo, ang gasolina dili masunog sa iyang kaugalingon. Aron kini makapatuybo, kinahanglan nimo ang spark. Sa parehas nga paagi, ang kolesterol mismo dili magpabilin sa hingpit nga himsog nga mga sudlanan. Aron magsugod ang pagkubkob sa mga barko, kinahanglan ang pila nga "match". Ang uban pang mga hinungdan nga peligro mahimo’g ingon nga posporo: pagpanigarilyo, diabetes, hypertension, sobra nga timbang, kana mao ang tanan nga makadaot sa mga ugat sa dugo sa iyang kaugalingon, nga naghimo kanila nga labi nga masugatan sa pagpauswag sa atherosclerosis.

Intawon, daghang mga tawo ang nagdala sa ingon nga mga posporo sa ila. Mao kana kung ngano nga, sa kanunay ang atherosclerosis nag-uswag sa mga tawo nga adunay gamay nga kolesterol - usa ka gamay nga gasolina, ug usa ka tibuuk nga mga posporo.

Mga Kamatuoran Bahin sa Cholesterol

• Ang Kolesterol 80% nga gihabol sa lawas ug 20% ​​ra gikan sa pagkaon.
• Ang pagpanigarilyo, hypertension, diabetes mellitus, sobra nga katambok nagduso sa pag-uswag sa atherosclerosis bisan sa normal nga lebel sa kolesterol.
• Ang labing hinungdanon nga hinungdan sa peligro alang sa mga komplikasyon mao ang "dili maayo" nga kolesterol (LDL).
• Ang mga timailhan sa kinatibuk-ang kolesterol ug LDL wala’y ubos nga limitasyon sa normal. Ang dili kaayo, mas maayo.
• Ang mga utanon nga utanon, sa prinsipyo, dili makatagana og kolesterol.
• Lisud ang pagpakunhod sa kolesterol lamang pinaagi sa pag-usab sa pamaagi nga imong gikaon.

Kolesterol: daotan ug maayo. Unsa ang kalainan?

Ang tanan nakadungog bahin sa "maayo" ug "daotan" nga kolesterol. Ang tinuod nga ang kolesterol mismo usa ka dili molutaw nga molekula ug dili makasulod sa tisyu. Kinahanglan niya ang usa ka espesyal nga "transport". Sa papel sa "cabins" nga kolesterol mga espesyal nga protina sa carrier. Dugang pa, adunay mga "naghatud" nga kolesterol sa tisyu, kung diin kini madeposito, nga nakaamot sa pagpauswag sa atherosclerosis, ug adunay mga protina diin ang kolesterol, sa sukwahi, gikuha gikan sa lawas.

Sa pinulongang medikal, gitawag ang "dili maayo" nga kolesterol "Mga low density nga lipoproteins" (LDL, LDL, LDL). Kini ang timailhan nga kita pangitaon sa usa ka biochemical test sa dugo aron mahibal-an ang lebel sa peligro. Ang "Maayo" nga kolesterol mao ang "Taas nga density sa lipoproteins" (HDL, HDL, HDL). Mas taas ang lebel niini, mas maayo ang sobra nga kolesterol nga gipagawas gikan sa lawas.

Kung ang kolesterol gibutang sa pader sa sulud, usa ka plake sa atherosclerotic nagsugod nga maporma. Nagdako kini, nagsugod sa paghigot sa panudlanan. Samtang ang hiktin mao ang 20-30%, ang usa ka tawo dili mobati bisan unsa. Kung gisakup ang lumen sa 50-60%, ang nahabilin nga 40% dili igo aron makalimtan ang husto nga gidaghanon sa dugo, nag-uswag ang ischemia. Ang Ischemia sa kasingkasing gitawag nga "angina pectoris" - ang kasingkasing nanginahanglan labi pa nga dugo, ug dili makahatag ang usa ka pig-ot nga (stenosed) nga sudlanan.

Kung ang plake malaw-as, nabuak, nagbagtok, kini mahimong matumpag, mobusik. Ang lawas nakit-an ang kadaot sa usa ka plake ingon usa ka kadaotan, ug mga platelet - mga selyula sa dugo nga responsable sa paghunong sa pagdugo - moabut sa site nga kadaotan. Ang usa ka clot sa dugo nga porma sa sudlanan, nga nagpasabut nga ang pag-agos sa dugo kalit nga mohunong ug bahin sa tisyu sa kasingkasing, utok, o uban pang mga organ nga kalit nga nahabilin nga wala’y dugo ug namatay.

Kini nga proseso gitawag nga "atake sa kasingkasing." Kung ang usa ka katalagman mahitabo sa kasingkasing, kini usa ka myocardial infarction, sa utok - usa ka stroke, sa arterya sa tiil - gangrene.

Ang lebel sa kolesterol 20 mmol / L, unsa ang gipasabut niini?

Ang kolesterol iya sa kategorya nga lipid acid. Kini usa ka sangkap nga waxy nga naa sa dugo sa tawo. Mga 80% ang gipintalan sa mga internal nga organo, ang nahabilin gihilom sa pagkaon.

Ang kolesterol dili usa ka dili maayo nga sangkap, tungod kay kini gipahiuli ang mga lamad sa cell, adunay bahin sa paghimo sa bitamina D - gikinahanglan ang sangkap alang sa tibuuk nga pagsuyup sa calcium. Wala’y katalagman kung mas taas ang HDL kaysa LDL.

Ang dili maayo nga kolesterol dili mabuak, busa kini magtapot sa mga vascular nga mga dingding, ingon usa ka sangputanan nga giporma ang mga atherosclerotic plaques. Ang mga deposito sa tambok makadaot sa agos sa dugo, nga mosangput sa pagbara sa mga ugat sa dugo.

Ang lagda sa OH mao ang 3-5.4 nga mga yunit. Sa usa ka kahimtang diin ang usa ka pagsulay sa laboratoryo naghatag usa ka sangputanan nga hangtod sa 7.8 mmol / L, gikinahanglan ang mga diagnostic aron mahibal-an ang mga hinungdan nga hinungdan sa pagtaas sa lebel sa kolesterol. Usa ka timailhan sa labaw sa 7.8 mmol / L nanginahanglan medikal nga pagtambal, pagkaon ug isport. Sa ingon, ang kantidad nga 20 nga mga yunit daghan ug peligro.

Sa kini nga lebel, ang usa ka diabetes nagdugang sa posibilidad nga maugmad ang mga mosunud nga sakit ug kahimtang sa pathological sa daghang beses:

• Atherosclerosis,
• Pag-atake sa kasingkasing o ischemic / hemorrhagic stroke,
• Cardiosclerosis
• Sakit sa kasingkasing sa kasingkasing
• Ang mga problema sa labing ubos nga mga tumoy tungod sa mga deposito sa mga sudlanan sa mga bitiis,
• Partial nga pagkawala sa panumduman
• Ang arterial hypertension,
• Ang pagporma sa mga clots sa dugo.

Sa kolesterol sa 20 nga mga yunit, ang pagkadunot sa aortic mahimong mahitabo, nga sa 90% sa mga klinikal nga litrato nagdala sa kamatayon.

Mga tambal alang sa hypercholesterolemia

Mao nga, kung 20 ang kolesterol, unsa man ang kinahanglan buhaton nako? Sa pagtaas sa kolesterol, kinahanglan nga usisaon pag-usab kung unsa ang mapanghimatuud o kumpirmahon ang una nga sangputanan. Pinasukad sa duha nga pagtuon, girekomenda sa doktor ang pagtambal sa droga.

Kasagaran nga gireseta mga tambal gikan sa grupo nga statin. Ang epekto niini tungod sa pagpugong sa pagbuo sa kolesterol, ingon usa ka sangputanan diin ang lebel sa LDL mikunhod.

Apan mahimo nila mabalda ang mga proseso sa metaboliko, hinungdan sa usa ka mahait nga pagkunhod sa glucose sa mga diabetes, mao nga sila ang mga tambal nga gipili alang sa diabetes.

Ang mga statins wala’y gireseta alang sa pagpadako sa mga pathologies sa atay, myopathy, sa panahon sa pagmabdos, pagkamasuso, ug pagkabulag sa indibidwal. Ang labing kasagaran nga mga epekto nga labad sa labad sa ulo, pagkaguba sa digestive tract, mga problema sa kidney, ug mga reaksiyon sa alerdyi.

Sa hypercholesterolemia, girekomenda ang mosunud nga mga papan (statins):

Batok sa background sa dili angay nga paggamit sa mga statins, ang mga papan nga gipanag-iya sa grupo nga fibrate. Ang ilang bentaha mao nga dili sila manguna sa mga komplikasyon sa mga diabetes. Sa pipila ka mga kaso, ang mga statins ug fibrates gihiusa, apan kini usa ka sayup. Ang mga tambal wala managsama. Ang mga contraindications naglakip sa atay ug kidney kapakyasan, panghubag sa gallbladder, cirrhosis, pagmabdos.

• Gemfibrozil - ang tambal nagpamenus sa kantidad sa triglycerides, nagpakunhod sa paghimo sa LDL, nagpadali sa pagtangtang sa kolesterol gikan sa dugo,
• Ang Bezafibrat usa ka tambal nga makatabang sa normal nga profile sa kolesterol. Magtudlo sa background sa diabetes, angina pectoris, sakit sa coronary sa kasingkasing.

Sa pagkalusot sa mga ugat sa dugo, ang aktibo nga paglihok sa lipid sa mga dingding naobserbahan, busa, ang nikotinic acid nga adunay usa ka vasodilating nga kabtangan gilakip sa regimen sa pagtambal. Ang dosis gipili nga tagsa-tagsa, magkalainlain gikan sa 50 hangtod 100 mg 2 nga mga beses sa usa ka adlaw, ang kurso sa pagtambal 14 ka adlaw. Ang dugay nga pagtambal nga adunay nikotinic acid nagdugang sa risgo sa hilabihang katambok sa atay sa mga pasyente.

Aron makunhuran ang pagsuyup sa kolesterol sa tinai, girekomenda ang Ezetrol, usa ka bag-ong tambal. Gipakita sa mga pagtuon nga ang tambal dili makapukaw sa mga sakit sa digestive, pagkadaut sa digestive tract. Ang dosis sa matag adlaw 10 mg.

Ang gidugayon sa pagsulod gitino sa tinagsa, ang kanunay nga pag-monitor sa lebel sa kolesterol gikinahanglan.

Homeopathic tambal alang sa kolesterol

Kung ang kolesterol mas taas kaysa 20 nga yunit, kanunay nga gigamit ang mga tambal sa homeopathic. Ang ilang bentaha mao nga dili nila nadaotan ang lawas nga dunay diyabetes, dili mosangpot sa pag-uswag sa makahilo nga epekto.

Ang Holvacor usa ka tambal nga homeopathic nga makatabang sa normal nga tambok nga metabolismo. Kasagaran nga gigamit sa pagtambal sa mga sakit sa metaboliko. Ang kurso sa pagtambal modala ngadto sa normalisasyon sa mga proseso sa lipid, pagkunhod sa presyon sa dugo. Sa diabetes, ang konsentrasyon sa glucose mikunhod, nga nagpauswag sa kaayohan ug sa dalan sa usa ka sakit nga laygay.

Unsa ka dugay ang pagtambal sa Holvacor? Ang gidugayon sa therapy gitino sa tinagsa. Giandam ang Pasidaan alang sa paglapas sa atay sa atay. Ang komposisyon naglangkob sa usa ka gamay nga dosis sa mga aktibo nga sangkap, mao nga ang himan panalagsa nagdala sa pagpauswag sa mga epekto.

Sa hypercholesterolemia, girekomenda ang mga diabetes sa ingon nga mga tambal sa homeopathic:

1. Ang Cholesterolum usa ka natural nga tambal nga makatabang sa pag-regulate sa metabolismo sa tambok sa lawas. Ang pagdawat adunay positibo nga epekto sa kahimtang sa mga ugat sa kasingkasing ug dugo. Ang himan makatabang aron matunaw ang mga plake sa atherosclerotic, nagpaubos sa presyon sa dugo. Mahimo ka makapalit sa usa ka parmasya, ang presyo 120-150 rubles.
2. Ang Pulsatilla usa ka tambal nga makatabang sa pagpasig-uli sa pagpaandar sa vascular system. Gisugyot ang pagkuha sa taas nga peligro sa atherosclerosis, nga gipahinabo sa usa ka pagtaas sa kolesterol.

Ang epekto sa mga tambal sa homeopathic lahi sa epekto sa mga sintetikong mga tambal, tungod kay ang homeopathy nakatabang sa pagwagtang sa gamut nga hinungdan sa hypercholesterolemia. Gipahunong sa Cholesterolum ug Holvacor ang mahait nga mga simtomas sa atherosclerosis, makatabang sa pagpahiuli sa lawas sa lebel sa cellular.

Ang usa ka kantidad nga kolesterol nga 20 mmol / L usa ka mahulgaon nga kinabuhi alang sa diabetes mellitus. Aron ma-normalize ang lebel sa kolesterol, dili igo ang pagkuha sa statins o fibrates, o pagtambal sa homeopathy. Gikinahanglan nga molihok sa usa ka komprehensibo nga paagi - pagkuha mga tambal nga nagpaubos sa lipid ug manguna sa himsog nga estilo sa kinabuhi.

Giunsa ang pagtambal sa atherosclerosis gihulagway sa video sa kini nga artikulo.

Pag-analisar sa Kolesterol: Lipid Spectrum

Aron mahibal-an ang pagbinayloay sa kolesterol ug pagtimbang-timbang sa kantidad sa "maayo" ug "daotan" nga kolesterol, gihimo ang usa ka pagsulay sa dugo, nga gitawag lipid spectrum (profile sa lipid, profile sa lipid). Naglangkob kini:

• Timbang nga kolesterol
• LDL kolesterol ("dili maayo")
• HDL kolesterol ("maayo")
• Triglycerides

Triglycerides - Kini ang lain nga timailhan sa metabolismo sa tambok, usa sa mga nag-unang tinubdan sa kusog sa mga tawo. Gituohan nga ang pagpataas sa triglycerides dili ingon ka delikado sa mga kondisyon sa risgo sa cardiovascular sama sa pagpataas sa kolesterol. Ang taas nga triglycerides sa panguna usa ka risgo nga hinungdan sa pancreatitis.

Dili sama sa kolesterol, ang mga triglyceride dili praktikal nga gigama sa lawas, apan sa panguna naggikan sa pagkaon. Busa, usahay ako makatuo nga ang usa ka pasyente nga adunay taas nga kolesterol tinuod nga nagsunod sa girekomenda nga pagkaon, apan kung gibayaw niya ang triglycerides, kini nagpasabut nga siya mikaon sa mga tambok sa hayop nga labi pa ka kinahanglanon.

Mga naandan nga kolesterol: lamesa. Pag-analisar sa koleksyon sa koleksyon

Mao nga, nakuha namon ang mga resulta sa usa ka pagsulay sa dugo alang sa mga lipid. Ang sunod nga butang nga kinahanglan naton buhaton mao ang pagtabok sa kolum nga "pamatasan" sa kini nga pagtuki. Oo, oo, ayaw kahibulong. Husto kana. Wala’y laboratory sa nasud nga nahibal-an ang kolesterol. Kini nga timailhan kanunay nga gisusi sa kalibutan sa medikal nga komunidad, apan sa pipila ka hinungdan kini nga sekreto nga kahibalo wala maabot sa mga laboratoryo.

Una sa tanan, mag-uyon kita nga adunay daghang kolesterol lamang, apan ang ubos nga kolesterol dili mahitabo. Wala’y limitasyon alang sa kolesterol. Ang pagkunhod sa kolesterol, ang labi ka maayo. Aron masiguro ang hinungdanon nga mga kinahanglanon sa lawas (konstruksyon sa selyula, synthesis sa hormone), gikinahanglan ang kolesterol bisan gamay ra, ug wala’y bisan unsang modernong pamaagi sa pagtambal nga makapakunhod sa kolesterol nga labi nga maapektuhan ang mga function niini.

Pagkahuman natabunan naton (o wala) ang "pamatasan" sa porma, ibutang naton didto kung unsa ang tinuud nga gikonsiderar karon mga bili sa target sa lipid sa dugo.

• Ang kinatibuk-ang kolesterol 1.0 mmol / L alang sa mga lalaki ug> 1.2 mmol / L alang sa mga babaye
• Triglycerides 5, apan ≤10)10, sakit sa coronary heart, diabetes)5.0 mmol / L1% hangtod 5% hangtod 10%, o taas kaayo nga peligroPagpalambo sa estilo sa kinabuhi, pagpreseta sa mga tambalPagpauswag sa Panginabuhi ug Dali nga PagresetaPagpauswag sa Panginabuhi ug Dali nga PagresetaPagpauswag sa Panginabuhi ug Dali nga PagresetaPagpauswag sa Panginabuhi ug Dali nga Pagreseta

Talagsaon nga Kategoriya nga Peligro:

Myocardial infarction, operasyon sa mga tibod sa kasingkasing ug dugo.

Daghang mga hinungdan sa peligro, kung gisusi gamit ang lamesa sa SCORE, ang tibuuk nga peligro mao ang> 10%.

Taas nga kategoriya sa Peligro:

Sakit sa kasingkasing sa kasingkasing, grabe nga carotid arteriosclerosis, diabetes mellitus.

Daghang mga hinungdan sa peligro, kung gisusi gamit ang lamesa sa SCORE, ang tibuuk nga peligro mao ang 5-9%.

Kasarangan nga kategoriya sa peligro:

Daghang mga hinungdan sa peligro, kung susihon sumala sa lamesa sa SCORE, ang kinatibuk-ang peligro mao ang 1-1%.

Kasaysayan sa pamilya sa mga sakit sa sayo nga sakit sa kasingkasing (pagsugod sa sakit sa coronary sa kasingkasing o uban pang mga sakit sa vascular sa labing suod nga paryente nga lalaki nga si Anton Rodionov