8 nga mitolohiya bahin sa diabetes

Ang usa ka kasagarang sayop nga pagsabut sa daghang wala pamilyar sa siyensya sa medikal mao ang opinyon nga ang panguna nga timaan sa diabetes usa ka pagdugang sa gidaghanon sa mga molekula sa asukal, ingon mga sangkap sa dugo sa tawo, nga namatikdan sa paglabay sa mga pagsulay sa klinikal. Tungod niini, ang kadaghanan sa mga tawo nagtuo nga ang pagkonsumo sa mga produkto sa confectionery nagpukaw sa kalit nga pagsulod sa glucose sa dugo stream. Ang mga tawo, nga nahadlok sa diabetes, kanunay nga napugos nga ibugkos ang ilang kaugalingon sa mga tam-is, nahadlok nga makuha ang diabetes.

Sa tinuud, ang konsepto sa "sulud nga asukal sa dugo" usa ka medikal nga terminolohiya ug wala’y kalabutan sa usa ka kristal nga sangkap sa puti nga kolor. Ang pag-agos sa dugo sa usa ka himsog nga tawo, sama sa usa ka pasyente nga adunay diabetes, adunay molekula nga glucose, kini usa ka hingpit nga lahi nga sangkap ug wala kini kalabutan sa mga produkto sa culinary. Kini usa lamang ka matang sa yano nga molekula sa asukal.

Ang mga asukal sa komplikado nga mga espisye nga nahulog sa sistema sa pagtunaw duyog sa pagkaon gibuak sa yano nga mga asukal - glucose, nga nakasulod sa sapa sa dugo. Ang mga timailhan sa kantidad sa mga molekula sa glucose sa dugo sa tawo nga wala’y diabetes naa sa han-ay sa 3.3 hangtod 5.5 mmol / L. Ang pagpagawas sa kini nga timailhan mahimong magpaila sa posibilidad sa sobrang pag-ayo sa bisperas sa pagsulay, o nagpaila nga ang usa ka tawo tingali nag-antos sa diabetes. Tungod niini, gisubay sa mga tawo ang koneksyon tali sa pagkonsumo sa mga tam-is ug pagtaas sa asukal sa dugo.

Busa, ang usa ka daghang gidaghanon sa mga matam-is nga pagkaon nga gigamit sa proseso sa pagkaon mahimo’g mosangput sa lebel sa mga molekula sa glucose sa dugo ug maghagit sa pag-uswag sa usa ka sakit nga diabetes.

Ang gamut nga hinungdan nga mahimong moresulta sa diabetes mellitus mao ang:

• dili igo nga produksiyon sa insulin, nga makahimo sa pagsuhop sa sobra nga glucose sa dugo ug usa ka pagsulay sa lawas nga mag-stockpile sa gikinahanglan nga kantidad sa hormone. Atol niini, ang mga istruktura sa cellular sa lawas dili makasabut sa insulin, nga nakaapekto sa kawala nga makahimo sa mga tindahan sa glucose.
• sobra sa timbang nga tawo.

Tungod niini, ang hingpit nga pagsalikway sa mga sweets dili masiguro nga dili siya makakuha og diabetes. Dili ra mga produkto sa tsokolate ug pastry ang peligro sa mga termino sa diabetes mellitus, kondili usab ang uban pang mga produkto nga adunay daghang gidaghanon sa mga komplikadong asukal sa asukal. Ang pag-uswag sa diabetes apektado sa adlaw-adlaw nga paggamit sa asukal nga soda. Ang tawo nga nagpili sa pagdumili sa asukal nga mga pagkaon, apan kanunay nga nag-inom sa soda, awtomatikong nahulog sa grupo sa mga tawo nga adunay dugang nga risgo sa pagpalambo sa diabetes.

Gikan sa ibabaw, ang konklusyon nagsugyot sa kaugalingon nga ang diabetes usa ka sakit nga mahimo’g maghagit labi pa sa usa nga paggamit sa mga taming. Ang diyabetes naghagit sa mga pagkaon nga puno sa karbohidrat nga makatabang kanimo nga pun-on dayon ug igbusog ang pagkawala sa enerhiya, ug mga pagkaon nga dato sa pino nga mga compound sa karbohidrat.

Lakip sa kini nga mga produkto: harina ug mga produkto niini, bugas sa bugas, asukal nga asukal. Tanan kini yano nga mga carbohydrates. Aron ma-normalize ang mga proseso sa metaboliko ug mapugngan ang hitsura sa sobra nga gibug-aton, takus nga pun-on ang menu sa mga pagkaon nga dato sa komplikado nga mga compound sa karbohidrat. Ang mga produkto sama sa: mga produkto sa tinapay nga adunay pagdugang sa bran, brown nga asukal, cereal gikan sa bug-os nga mga lugas.

Kung ang mga sangputanan sa mga pagsulay sa klinikal nga dugo sa dugo nahiuyon sa natukod nga pamatasan, mahimo ka nga wala mahadlok, kaon sa usa ka piho nga kantidad sa mga taming. Labing maayo kung kini mahimo nga mga pastry, dessert, o mga produkto sa tsokolate nga ilang kaugalingon nga paghimo. Ang hinungdan mao ang pagdugang sa mga kapuli sa mga produkto sa asukal, nga labi ka lagmit nga makapukaw sa pagsugod sa diabetes kaysa regular nga asukar.

Ang istorya sa usa sa among mga magbasa, Inga Eremina:

Ang akong gibug-aton labi ka masulub-on, akong gitimbang sama sa 3 nga sumo wrestler nga managsama, nga mao ang 92kg

Giunsa ang pagtangtang sa sobra nga gibug-aton nga timbang? Giunsa ang pagsagubang sa mga pagbag-o ug pagbag-o sa hormon? Apan wala’y bisan unsa nga nakapalibog o batan-on sa usa ka tawo nga iyang gihunahuna.

Apan unsa ang buhaton aron mawad-an sa gibug-aton? Ang operasyon sa laser nga liposuction? Akong nahibal-an - labing menos 5 ka libo nga dolyar. Mga pamaagi sa Hardware - Ang pagmamasahe sa LPG, pag-agwanta, pagbayaw sa RF, myostimulation? Usa ka gamay nga mas barato - ang kurso nagkantidad gikan sa 80 ka libo nga mga rubles sa usa ka consultant nga nutrisyonista. Mahimo nimo siyempre pagsulay nga modagan sa usa ka treadmill, hangtod sa pagkabuang.

Ug kanus-a makit-an ang tanan niini nga panahon? Oo ug mahal pa kaayo. Ilabi na karon. Busa, alang sa akong kaugalingon, gipili ko ang lainlaing pamaagi.

Kinahanglan nga hinumdoman nga ang mga tawo nga adunay mga diabetes sa ilang pamilya kinahanglan nga mas hatagan sa pagtagad sa paggamit sa mga tamis, tungod kay ang sakit sakit.

Kung ang usa ka pagtaas sa lebel sa asukal nakit-an sa dugo, bisan pa, lisud alang sa usa ka tawo nga isalikway ang iyang kaugalingon nga kalipayan sa pagpahimulos sa iyang paborito nga produkto, gikinahanglan nga pagpili sa mga tam-is nga espesyal nga gidisenyo alang sa mga pasyente sa diabetes.

Ang ingon nga mga matam-is nga pagkaon gihimo sa fructose ug adunay mas gamay nga lebel sa kadaut sa usa ka huyang nga lawas. Angay nga hinumdoman nga dili ka usab sobra nga kaon sa mga lami nga pagkaon. Ang hinungdan mao ang mga molekula sa fructose adunay mas hinay nga pagsuyup kaysa mga molekula sa asukal, apan sila usab makahimo sa pagdugang sa gidaghanon sa glucose sa serum sa dugo. Dugang pa, ang mga produkto sa confectionery alang sa mga diabetic gihimo gikan sa harina, nga nagdugang usab sa pasundayag sa diabetes sa asukal.

Kinahanglan nga hinumdoman nga ang diabetes dili makabangon ug molambo tungod lamang sa na regular nga paggamit sa daghang mga tam-is nga sweets. Kung ang usa ka tawo wala’y usa ka genetic predisposition sa diabetes, gipangunahan niya ang usa ka tukma nga pagkaon, nahigugma sa palakasan, ug ang iyang kahimsog nagpabilin nga normal, nan ang pagkaon sa mga tam-is dili makahimo hinungdan sa daghang kadaut sa iyang lawas.

Sa kasukwahi, kung ang mga paryente sa usa ka tawo adunay diabetes mellitus, ug ang tawo mismo adunay predisposisyon sa labi nga katambok ug sobra sa timbang, ang mga sakit sa talamnan sa pancreatic nakita. Kini kaamgid sa pagkaon sa mga tam-is mahimo nga magpukaw sa pagtungha sa usa ka labi ka delikado nga sakit - diabetes.

Ang uban nagtuo nga ang usa ka hingpit nga pagdumili sa pagkaon sa mga compound nga karbohidrat makasiguro sa pagpauswag sa diabetes. Bisan pa, dili kini mao. Ang mga carbohydrates hinungdanon nga mga sagol. Ang mga molekula sa glucose nagrepresentar sa usa ka gigikanan sa enerhiya alang sa tawhanon nga lawas, ug ang mga compound lamang sa karbohidrat ang makadala niini sa mga istruktura sa cellular. Busa, ang adlaw-adlaw nga menu sa diabetes kinahanglan adunay 2/3 nga carbohydrates. Aron malikayan ang usa ka paglukso sa sulud sa mga molekula sa glucose sa serum sa dugo pagkahuman sa usa ka pagkaon, dili kini angay nga pag-ut-ut sa mga tambal nga karbohidrat nga adunay dali nga pagtunaw.

Ang kini nga produkto mao ang mga ubas ug uban pang mga adunahan sa asukal. Ang mga tambalan sa karbohidrat nga adunay hinay nga pagsuyup gikinahanglan nga kanunay nga anaa sa pagkaon sa usa ka diabetes ug usa ka hingpit nga himsog nga tawo. Kini ang mga lugas, utanon ug prutas. Ang kahimtang mao ang pagkawala sa sobrang pag-inom.

Ang pagtigum, mahimo naton isulti nga ang pagkaon sa mga tam-is dili makapukaw sa pagsugod sa diabetes. Kini usa ka panagsama, katabang nga hinungdan sa usa ka sakit. Ang mga himsog nga mga himsog nga wala’y panulundon nga predisposisyon mahimong makakaon sa mga tam-is nga dili limitado nga gidaghanon. Usahay kinahanglan nga himuon ang mga sukod sa pagkontrol sa asukal, tungod kay ang diabetes usa usab ka sakit. Ang diyabetis kinahanglan nga limitahan ang ilang paggamit sa mga tam-is ug magbalhin sa usa ka himsog nga pagkaon.

Mahimo bang molambo ang diabetes mellitus gikan sa mga tam-is?

Kaniadto nga ang diabetes naggikan sa sobra nga gidaghanon sa asukal, ug labi pa nga imposible nga mokaon sa mga tam-is nga diyabetes. Gipakita sa mga pagtuon sa mga doktor nga dili kini mao. Sa usa ka paagi, kini nga opinyon husto, tungod kay ang sakit nagpahugot dili mga tam-is, apan dugang nga libra, nga gipunting sa pipila ka mga tawo sa ingon nga pagkaon.

Ngaa nagakatabo ang diabetes?

Adunay duha nga porma sa sakit: type 1 ug type 2. Sa type 1 nga diyabetes, ang insulin hinimo gamay o dili, ug sa tipo 2, dili magamit sa lawas ang gihimo nga insulin. Gitawag usab sila nga dili magsalig sa insulin ug di-nagsalig sa diabetes. Ang hinungdan sa usa ka sakit nga gisaligan sa insulin mao ang usa ka paglapas sa immune system tungod sa nangagi nga mga impeksyon sa virus (rubella, baso, cytomegalovirus), usa ka pormula nga independyente sa insulin mahimo’g mamugna tungod sa usa ka napanunod nga predisposisyon sa sakit ug hilabihang katambok.

Diabetes tungod sa malnutrisyon ug diabetes sa mga mabdos nga babaye ang gipili sa usa ka lahi nga subgroup.

Adunay ikaduha nga diabetes, nga naugmad alang sa mga mosunod nga mga hinungdan:

• Patolohiya sa pancreas. Lakip niini ang mahait o laygay nga pancreatitis, kanser, somatostatinoma ug glucagonoma.
• Makadaot nga epekto sa mga kemikal o droga sa pancreas. Gipangunahan nila ang pagpalambo sa pancreatitis.
• Mga sakit sa paglihok sa mga glandula nga endocrine. Gipukaw niini ang sakit sa Hisenko-Cush, Cohn's syndrome, goiter, acromegaly, sakit nga Wilson-Konovalov.

Balik sa talaan sa sulud

Mahimo ba ang diabetes gikan sa mga tam-is?

Ang pahayag nga kung ikaw adunay daghang mga singot, nan mahimo ka makakuha og diabetes sa dugay nga panahon nahibal-an nga sayup. Kung ang usa ka tawo mokaon og daghang mga kinawat, apan naglihok sa daghang, kanunay nga nag-ehersisyo o nagdagan, mokaon og daghang himsog nga pagkaon ug wala’y tambal, nan wala’y peligro nga maugmad ang sakit. Ang risgo nga grupo naglakip sa mga tawo nga adunay usa ka panulundon nga predisposisyon, mga sakit sa pancreas ug hilabihang katambok. Busa, mahimo naton isulti uban ang pagsalig nga ang mga singot dili direkta nga nakaapekto sa pag-uswag sa sakit: sila lamang ang hinungdan sa sobra nga gibug-aton, nga gigarantiyahan ang hitsura sa sakit sa 80%.

Kung dili ka mokaon ug mga tam-is, wala gyud unyay diabetes?

Ang usa ka hingpit nga pagsalikway sa mga sweets dili garantiya nga ang sakit dili mahitabo, tungod kay adunay mga sweets, apan dili ka makahimo og sobra nga kaloriya. Ang mga tawo nagdumili sa mga tam-is ug tsokolate, apan dili hunong nga mokaon sa uban pang mga matam-is nga pagkaon, mga pagkaon nga high-carb, dili gisiguro nga gibutang nila ang ilang kaugalingon sa peligro sa niini nga paagi. Sa naandan nga soda 0.5 l naglangkob og 7-8 tablespoons sa asukal. Ang mga pagkaon nga taas sa karbohidrat naglakip sa paspas nga pagkaon, harina, refined nga asukal, ug puti nga bugas. Kini nga mga pagkaon makadaot sa metabolismo. Hinuon, mas maayo nga kan-on ang bug-os nga lugas sa lugas, tinapay sa rye, tinapay sa bran, ug asukal nga brown imbis puti nga asukal.

Kung ang asukar sa dugo normal, nan usahay gitugutan nga mokaon sa pipila nga mga taming, ang nag-unang butang mao nga dili kini mahimong dili maayo nga batasan.

Posible ba nga mokaon mga tam-is alang sa mga diabetes?

Ang pagkaon sa sweets sa diabetes makadaot lang kanimo kung dili nimo mapugngan ang daghang mga cake ug pastry. Ug ang paggamit sa usa ka kasarangan nga kantidad sa gitugotan nga mga tam-is bisan nga gireseta sa mga pagdiyeta alang sa ingon nga mga pasyente. Naglakip sa mga doktor ang mga cookies, marmalade, marshmallow, itom nga tsokolate nga adunay 70-80% kakaw, waffles, pancake, pancake, nga gitugutan alang sa mga masakiton nga sweets. Sa parehas nga porma sa sakit, gidili ang matam-is nga carbonated nga ilimnon, matam-is nga pastry, dugos ug prutas nga adunay taas nga sulud sa asukal. Ug alang sa mga tawo nga dili makapahawa, ang mga tindahan sa kendi alang sa mga pasyente nga adunay diyutay nga asukal gibaligya sa mga tindahan sa kendi. Ang diyabetes gikan sa sweets usa ka karaan nga mitolohiya nga dugay na nga gisalikway, busa gitugotan ang mga sweets, apan maalamon ra.

Mahimo ba nga adunay diabetes gikan sa mga tam-is

Usa ka mito ang kaylap sa mga populasyon, sumala kung diin ang sobra nga pag-inom sa asukal mahimong hinungdan sa diabetes. Posible kini, apan sa ilalum sa pipila ka mga kondisyon. Busa, kinahanglan masabtan kung unsang klase kini nga sakit, ug adunay diyabetes kung adunay daghan nga katam-is?

Unsa ang diabetes

Aron mahibal-an kung ang paggamit sa asukal sa daghang kantidad nga nakaapekto sa panghinabo sa diabetes, gikinahanglan nga masabtan kung unsang matang sa sakit. Ang lintunganay sa kini nga sakit usa ka paglapas sa pagbinayloay sa tubig ug carbohydrates sa lawas sa tawo. Ingon usa ka sangputanan, gubot ang pancreas. Usa sa mga gimbuhaton sa kini nga lawas mao ang paghimo og insulin. Kini nga hormone mao ang responsable alang sa pagkakabig sa asukal sa glucose. Dugang pa, kini nga substansiya nga gi-redirect sa mga organo ug gihatagan sila sa oportunidad nga himuon ang normal nga ilang gimbuhaton.

Ang bisan kinsa nga dugo sa bisan kinsa adunay us aka lebel nga asukal. Kini usa ka naandan nga panghunahuna nga kahimtang sa physiological.

Ang problema nagdugang sa konsentrasyon niini. Ang usa ka susama nga kahimtang nahitabo sa dili igo nga produksiyon sa insulin nga gipahinabo sa usa ka dili maayong buluhaton sa pancreas. Kauban sa usa ka pagtaas sa konsentrasyon sa asukal sa agos sa dugo, ang mga proseso sa metaboliko nga nalangkit sa tubig nabalda. Ang mga kasayuran nawad-an sa ilang kaarang sa pagpabilin sa tubig sa ilang kaugalingon, nga mao ang hinungdan nga kini magsugod sa pag-agos sa mga amimislon.

Sa ingon, ang kahulugan sa diabetes mao ang kantidad sa asukal sa dugo sa pasyente nagdugang. Ang kini nga mga pagbag-o hinungdan sa usa ka dili maayo nga buluhaton sa pancreas, nga nagpagawas sa usa ka dili igo nga kantidad sa insulin. Ingon usa ka sangputanan, dili igo nga mga hormone nga gipagawas aron maproseso ang asukal sa glucose ug ihatud kini sa mga selyula sa lawas. Adunay usa ka kahimtang diin adunay sobra nga asukal sa dugo, apan ang mga selyula sa organ nag-antus gikan sa dili igo nga lebel sa glucose.

Karon, duha ka klase sa kini nga sakit ang mailhan:

1. Ang una nga tipo mao ang diabetes nga gisaligan sa insulin. Kini mahimo nga mapanunod. Kini kanunay nga mahitabo sa mga batan-ong lungsuranon nga wala’y edad nga kwarenta anyos. Lisod ang sakit, ang pasyente kanunay nga mag-inject sa insulin.
2. Ang ikaduha nga tipo mao ang diabetes nga wala’y pagsalig sa insulin. Nahitabo kini sa mga tigulang. Wala gyud napanunod. Nakuha sa panahon sa kinabuhi. Singkuwenta yaman ug lima nga porsyento sa mga pasyente ang nagpalambo sa kini nga porma sa sakit. Ang administrasyon sa insulin dili kanunay kinahanglanon.

Naa magamit sa una nga tipo sa sakit, ang tubag sa pangutana kung posible makuha ang diabetes kung adunay daghang asukal. Ang una nga tipo sa diabetes napanunod ug wala’y mahitabo sa panahon sa kinabuhi sa usa ka tawo. Ang mga butang gamay nga lahi sa sakit sa ikaduha nga tipo.

Asukal ug diabetes - adunay ba relasyon?

Ingon sa nahisgutan sa ibabaw, ang paggamit sa asukal dili mahimong mosangput sa pag-uswag sa usa ka sakit sa una nga tipo. Kini gipasa pinaagi lamang sa kabilin. Apan ang ikaduha nga tipo naangkon sa proseso sa kinabuhi. Ang pangutana mitungha - mahimo ba adunay diabetes sa ikaduha nga tipo gikan sa mga tam-is? Aron matubag, kinahanglan nimo masabtan kung unsa ang asukar sa dugo.

Ang konsepto sa medikal nga asukal lahi sa lahi nga pagkaon niini.

Ang asukal sa dugo dili usa ka sangkap nga gigamit sa pagpahalipay sa mga pagkaon. Sa kini nga kaso, gipasabut namon ang glucose, nga sa mga kemikal nga kabtangan niini adunay kalabutan sa labing yano nga asukar.

Pagkahuman sa asukal sa consumer sa lawas sa porma sa starch, ang sistema sa digestive sa tawo gibuak kini sa glucose. Kini nga sangkap adunay kaarang nga masuhop sa dugo, nga mikaylap sa agos sa dugo sa ubang mga organo. Sa himsog nga lawas, ang glucose sa dugo nagpadayon sa usa ka piho nga lebel.Ang usa ka dugang nga timailhan sa kini nga substansiya mahimo’g gipakita sa kalamboan sa diabetes mellitus ug ang kamatuoran nga sa hapit na ang usa ka tawo nakainom usa ka sobra nga gidaghanon sa matam-is nga pagkaon.

Ang mga pagbag-o sa lebel sa glucose nga gipahinabo sa bag-ohay nga paggamit sa asukal wala madugay. Ang pagpagawas sa insulin pinaagi sa pancreas nagpahiuli sa normal nga kahimtang. Tungod niini, ang paggamit og asukal sa putli nga porma ug sa mga taming dili mahimong isipon nga usa ka direkta nga hinungdan sa pagpakita sa sakit.

Apan, ang mga tam-is adunay usa ka taas nga kaloriya nga sulud. Ang ilang sobra nga paggamit sa hiniusa uban ang gipahimutang nga estilo sa pagkinabuhi nga kinaiya sa modernong tawo nagdala sa pagpalambo sa labi nga katambok, nga, sa baylo, ang hinungdan sa diabetes.

Ang insulin usa ka hinungdanon nga hinungdan sa lipogenesis. Ang panginahanglan alang niini nagdugang uban ang pagtaas sa fatty tissue. Apan sa hinay-hinay ang pagkasensitibo sa mga organo ug tisyu sa insulin mikunhod, tungod diin ang lebel sa dugo motubo ug nagbag-o ang metabolismo. Pagkahuman, ang pagbatok sa insulin maugmad sa mga organo ug tisyu. Gawas pa niini, ang atay magsugod sa pagpatunghag glucose, nga mosangput sa paglala sa hyperglycemia. Ang tanan nga kini nga mga proseso sa paglabay sa panahon nagdala ngadto sa pag-uswag sa ikaduha nga matang sa sakit.

Busa, bisan kung ang diabetes dili direkta nga hinungdan sa diabetes, dili direkta nga nakaapekto sa pagsugod niini. Ang sobra nga pagkonsumo sa mga sweets nagdala sa hilabihang katambok, nga, sa baylo, ang hinungdan sa pag-angkon sa type II diabetes.

Mahimo ba mokaon ang mga diabetic sa sweets

Sa sayo pa, girekomenda gyud alang sa mga pasyente nga adunay diabetes aron hingpit nga makawagtang sa mga sweets, maingon man sa tinapay, prutas, pasta ug uban pang mga parehas nga produkto gikan sa pagdiyeta. Apan sa pagpalambo sa medisina, ang mga pamaagi sa pagtambal sa kini nga problema nausab.

Nagtuo ang mga modernong eksperto nga ang mga karbohidrat kinahanglan nga mokabat sa kalim-an ug lima nga porsyento sa pagkaon sa tawo.

Kung dili, ang lebel sa asukal dili malig-on, dili mapugngan, nga mahimong hinungdan sa grabe nga mga komplikasyon, inubanan sa depresyon.

Karon, ang mga doktor naggamit sa bag-o, labi ka mabungahon nga mga pagtambal sa diabetes. Ang modernong pamaagi naglangkit sa paggamit sa mga pagdiyeta nga posible nga makapadayon sa asukar sa dugo sa kanunay nga lebel. Kini makab-ot pinaagi sa tukmang pagkalkula sa pag-inom sa mga protina, tambok ug carbohydrates. Ang ingon nga pamaagi paglikay sa pag-uswag sa hyp- ug hyperglycemia.

Ang pagkonsumo sa mga tambok sa hayop gilimitahan, apan ang lainlaing mga pagkaon nga karbohidrat kinahanglan kanunay nga anaa sa pagkaon sa pasyente. Ang lawas sa usa ka himsog nga tawo mahimo nga enerhiya sa enerhiya. Ang diyabetis kinahanglan mogamit tambal alang niini. Apan sa ingon nga sakit, kinahanglan nga ihatag ang komplikado nga mga karbohidrat (makita sa tinapay, pasta, patatas) ug gikaon ang labi ka gamay nga yano nga mga sangkap (makita sa asukal ug mga pagkaon nga naglangkob niini).

Pipila nga dugang nga mga kamatuoran

Ang pagkaylap sa mito nga ang diabetes mahimo’g molambo tungod sa paggamit og asukal sa daghang kantidad nga nanguna sa pipila nga mga lungsuranon nga nagdesisyon nga hingpit nga biyaan kini nga produkto o magbalhin sa mga substitutes sa asukal. Apan, sa tinuud, ang ingon nga mga aksyon mahimong hinungdan sa mga problema sa pancreas ug uban pang mga organo. Busa, sa baylo sa ingon nga mga hinungdan nga lakang, mas maayo nga limitahan ang paggamit sa puti nga balas.

Dili nato kalimtan ang bahin sa matam-is nga carbonated nga ilimnon. Ang paglimita sa asukal sa pagkaon dili molihok kung dili ka magtagad sa kini nga klase nga produkto. Ang usa ka gamay nga botelya nga nagpangidlap nga tubig naglangkob gikan sa unom ngadto sa walo ka kutsarita nga asukal. Ang mga natural nga juice dili eksepsiyon. Ang komposisyon sa kini nga ilimnon, bisan kung ang mga tiggama nagpahimutang sa produkto ingon natural, adunay usab asukar. Busa, sa panahon sa pag-ehersisyo, gikinahanglan nga bantayan ang mga nahurot nga ilimnon.

Ang mga sports ug ehersisyo maayo nga pamaagi sa pagpugong aron malikayan ang diabetes. Panahon sa ehersisyo, gisunog ang mga kaloriya, nga nagpamenos sa higayon sa pagpalambo sa katambok, nga usa sa mga hinungdan sa kini nga sakit. Ang regular nga ehersisyo nagtugot kanimo nga malikayan kini nga sitwasyon.

Dili ka usab angay mag-abuso sa daghang dugos ug mga tam-is nga bunga. Bisan pa ang mga kini nga mga produkto natural, sila adunay taas nga kaloriya. Busa, ang ilang sistematikong pag-overeate mahimo usab nga hinungdan sa pag-uswag sa hilabihang katambok ug ang sunud nga pagpakita sa diabetes.

Sa ingon, ang asukal dili direkta nga hinungdan sa diabetes. Ang sakit sa una nga tipo mao ang namamana ug ang paggamit sa tam-is nga pagkaon dili makaapekto sa pagpadayag niini. Apan ang mga tam-is dili direkta nga makatampo sa pagpauswag sa nakuha nga diabetes.

Ang sobra nga pagkonsumo sa mga pagkaon nga asukar nga gisagol sa usa ka wala nakit-an nga pagkinabuhi ug kakulang sa pag-ehersisyo mahimong magdala sa hilabihang katambok, nga usa sa mga nag-una nga mga tig-una sa diabetes. Apan ang regulated nga paggamit sa asukal inubanan sa kanunay nga pagpugong sa timbang ibaliwala ang posibilidad nga maugmad ang sakit.

8 nga mitolohiya bahin sa diabetes. Kinsa ang dili mokaon sa mga tam-is, apan mga carbohydrates?

Ang kusog nga pagkaylap sa diabetes labi nga nakahinumdom sa usa ka epidemya. Posible bang mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan niini? Ug kung naa na.

Usa ka pulong sa among eksperto, Ang gipasidungog nga Doktor sa Russia, Ulo sa Endocrinology Center sa Central Clinical Hospital No. 1 ug Chief Specialist sa Departamento sa Panglawas sa Ruso sa Riles, Ph.D. Emma Voichik.

Daghan ang nausab sa syensya sa diabetes sa miaging 10 ka tuig. Ug mahimo ka nga puy-an uban ang diabetes: daghan sa mga nag-antos sa kini nga sakit nakakab-ot og kalampusan sa sports, art, politika. Ug ang pagkaon sa usa ka diabetes karon kompleto. Ang nag-unang butang nga nagpalala sa suliran mao ang among kawala sa pagkahibalo ug kawala, nga naaghat sa daghang sayop nga paghukom bahin sa kini nga sakit.

1st mito. Ang diabetes nga napanunod - wala’y mahimo

Sa tinuud. Ang sakit sa herdera mao ang type 1 diabetes (ang gidaghanon sa mga pasyente nga adunay 5-10% sa tanan nga mga kaso sa sakit). Ug ang type 2 diabetes (90-95% sa tanan nga mga kaso) mahimong ang sangputanan sa "> daghang hinungdan, lakip ang:

Panahon. Ang una nga balud sa insidente sa type 2 nga diabetes mahitabo pagkahuman sa edad nga 40, ug ang taluktok niini naobserbahan sa mga kapin sa 65 ka tuig ang edad. Niining panahona, daghang mga tawo ang nagpalambo sa atherosclerosis sa mga ugat sa dugo - lakip na kadtong nagpapakaon sa pancreas. Ang diyabetis ug atherosclerosis kanunay kanunay nga "magtinagurha." Matag tuig, 4% sa mga bag-ong nahulog nahulog sa gidaghanon sa mga diabetes, ug 16% sa mga 65 anyos.

Ang sobra nga gibug-aton. Kung ang indeks sa masa sa lawas labaw pa sa 25 kg / m2.

Hipertension. Sobrang katambok, hypertension, diabetes - usa ka dili mabulag nga trinidad.

Kasub-anan. Ang impluwensya niini dili panaglalis, giingon sa mga doktor nga ang type 2 diabetes kanunay nga makita sa parehas nga pamilya ug "labi ka dali" nga gibalhin gikan sa kaliwatan ngadto sa kaliwatan o pinaagi sa kaliwatan nga adunay kombinasyon sa mga genetic nga mga kinaiya nga adunay mga sangputanan sa peligro sa gawas (overeating, kakulang sa ehersisyo ...).

Mga Features sa Pagmabdos. Ang usa ka babaye nga nanganak sa usa ka dako nga bata nga adunay gibug-aton nga labaw pa sa 4 kg hapit sigurado nga molambo ang diabetes. Ang taas nga gibug-aton sa fetus nagpasabut nga sa panahon sa pagmabdos, ang gipaabut nga inahan nagdugang asukal. Pag-eskuyla gikan niini, ang pancreas naghimo og sobra nga insulin. Ug ingon nga resulta, ang gibug-aton sa bata nagkadako. Mahimo nga siya himsog. Bisan pa ang inahan usa ka potensyal nga diabetes, bisan kung wala kini gipakita sa dugo test. Ang mga babaye nga mabdos nagkuha dugo alang sa asukal bisan unsang oras, sagad kauban sa usa ka kinatibuk-an nga pag-analisar - nga mao, sa usa ka walay sulod nga tiyan.

Sa usa ka maayong paagi, ang usa ka babaye nga adunay usa ka dako nga fetus kinahanglan nga sukdon ang glucose bisan human makakaon ...

Ang usa ka bata nga natawo nga adunay gamay nga gibug-aton - pananglitan, natawo nga wala pa natawo - usa usab ka potensyal nga diabetes, tungod kay natawo siya nga dili kompleto nga pormasyon, dili andam alang sa daghang mga pancreas.

Ang usa ka dali nga estilo sa kinabuhi usa ka direkta nga paagi sa pagpahinay sa mga proseso sa metaboliko ug katambok.

2nd mitolohiya. Ang usa ka tawo nga adunay diabetes dali nga nagtubo nga tambok

2 ka oras human sa pagpangaon - us aka taas nga 7.5 mmol / L.

Sa tinuud. Tinuod nga sukwahi: ang sobra nga katambok ang hinungdan, ug ang diabetes hapit kanunay ang sangputanan. Duha ka-katlo nga bahin sa mga tambok nga mga tawo dili gyud makit-an nga diabetes. Una sa tanan, kadtong adunay kasagaran nga "mga numero sa asukal" mga tambal sa tiyan. Ang tambok sa gawas ug sa sulod sa tiyan nagpatunghag mga hormone nga nagpukaw sa pag-uswag sa type 2 nga diabetes.

Ika-4 nga mito. Diabetic praktikal nga gipugngan

Sa tinuud. Dili ang diabetes mismo ang kinahanglan nga mahadlok, apan ang mga komplikasyon niini, ang labing delikado nga ang mga sakit sa cardiovascular.

Maayo na lang, karon, ang mga pasyente nga adunay diabetes nakadawat mga tambal nga dili lamang naghatag sa lawas sa insulin, apan pagpanalipod usab batok sa mga komplikasyon. Kinahanglan mahibal-an ang mga diabetes kung unsa ang hinungdan sa sakit ug kung unsa ang molihok sa tinuud nga kinabuhi. Tungod niini, ang mga eskuylahan sa diabetes naglihok sa tibuuk kalibutan. Sumala sa bantog nga Diabetologist sa Aleman nga si M. Berger, “ang pagdumala sa diabetes sama sa pagmaneho og awto sa usa ka busy nga dalan. Ang tanan makahimo sa pag-master niini, kinahanglan nimo mahibal-an ang mga lagda sa paglihok. ”

5th mitolohiya. Ang Diabetics dili makakaon sa mga tam-is, tinapay, pasta, cereal, tam-is nga mga bunga ...

Sa tinuud. Ang kini nga pahayag kagahapon! 55% sa atong pagkaon kinahanglan nga mga carbohydrates. Kung wala sila, ang mga indikasyon sa asukal molukso, ang diabetes mahimong dili mapugngan, mga komplikasyon, nag-uswag ang pagkalisud ... Ang endocrinology sa kalibutan, ug ang katapusang 20 nga tuig, ug daghang doktor sa Ruso ang nagtambal sa diabetes sa bag-ong paagi. Ang diet sa pasyente nakalkula aron makadawat siya sa tanan nga mga sustansya (protina, tambok ug, labing hinungdanon, mga karbohidrat sa proporsyon sa physiological), ang gikinahanglan nga lebel sa asukal sa dugo gipadayon aron wala’y mga mahait nga kahimtang - usa ka mahait nga pagkunhod (hypoglycemia) o pagdugang sa asukal (hyperglycemia).

Ang mga tambok sa hayop kinahanglan nga limitado. Ang pagkaon nga karbohidrat, sa sukwahi, kinahanglan kanunay nga anaa kanunay ug magkalainlain. Karon adunay usa ka lugaw alang sa pamahaw, lain pa ugma, dayon pasta ... Ang mga karbohidrat kinahanglan nga igahatag sa lawas, ingon nga kini kinahanglan, lima hangtod unom ka beses sa usa ka adlaw. Usa lamang ka himsog nga tawo ang naghimo sa ilang kaugalingon sa enerhiya, ug usa ka diabetes sa mga tambal. Ang isa pa ka butang mao nga sa pareho nga mga kaso mas gusto dili simple o "dali" nga carbohydrates (asukal ug produkto nga adunay asukal), apan komplikado (cereal, tinapay, patatas, pasta), diin naa usab ang fiber.

Ika-6 nga mitolohiya. Ang Buckwheat ug berde nga mansanas maayo alang sa diabetes

Sa tinuud. Mapuslanon, apan dili molabaw sa sebada o pula nga mansanas. Sa mga panahon sa Sobyet, ang mga endocrinologist naghatag bisan sa mga coupon sa mga suki sa mga diabetes - ingon nga wala kini pagdugang sa asukal sa dugo. Bisan pa, kini sa ulahi nahimo nga ang buckwheat nagdugang sa glucose sa dugo sa parehas nga paagi sama sa bisan unsang ubang lugaw. Sama sa mga mansanas ug uban pang mga prutas, ang sulud sa asukal nga anaa niini nagdepende sa ilang gidak-on ug kadako sa pagkahamtong kaysa sa kolor.

7th mitolohiya. Ang diyabetis kinahanglan nga molihok gikan sa asukal ngadto sa mga sweetener

Sa tinuud. Dili kinahanglan. Mga sweeteners ug sweeteners - sa labing maayo - dili makadaot nga ballast, ug labi ka grabe ...

Adunay ebidensya nga siyentipiko sa ilang daotang mga epekto sa mga internal nga organo, ug kung gireseta alang sa bag-ong nadayagnos nga diabetes, nan, ingon nga kini nahimo, nakatampo sa dali nga pagkalaglag sa nahabilin nga pipila ka mga selula sa beta sa pancreas.

Ika-8 nga mito. Ang gitudlo nga insulin - hunahunaa, "naglingkod sa dagum"

Sa tinuud. Wala’y paagi aron hisgutan ang mahitungod sa insulin nga ingon niana. Ug dili ka usab mahadlok kaniya. Nahitabo kini nga wala’y mga pildoras nga makasulbad sa kahimtang, ang pasyente naluya, nawad-an sa gibug-aton, ug nagdumili sa insulin, ug ang doktor "nahimamat" - ang tanan nag-undang sa appointment. Ang insulin usa ka dako nga panalangin alang sa daghang mga pasyente, usa ka hinungdanon nga kinahanglanon, bayad alang sa kung unsa ang dili mahimo sa lawas sa kaugalingon.

Mga Sinulat sa Diabetes

Gituohan nga kung moinom ka’g kape nga adunay asukal sa aga, dayon isulod dayon ang glucose sa dugo, nga diabetes. Kini usa sa naandan nga sayop nga pagsabut. Ang "asukal sa dugo" usa ka konsepto sa medisina.

Ang asukal anaa sa dugo sa usa ka himsog nga tawo ug mga diabetes, apan dili ang usa nga gidugang sa pinggan, apan glucose. Ang sistema sa digestive naguba ang komplikado nga mga klase sa asukal nga mosulod sa lawas nga dunay pagkaon ngadto sa yano nga asukal (glucose), nga dayon mosulod sa agos sa dugo.

Ang kantidad sa asukal sa dugo mahimo’g sa tunga-tunga 3.3 - 5.5 mmol / l. Kung ang kadaghan nagkadako, kini adunay kalabutan sa sobra nga pagkonsumo sa mga pagkaon nga asukar o sa diabetes.

Daghang hinungdan nga hinungdan sa pagpauswag sa diabetes. Ang una mao ang kakulang sa insulin, nga mikuha sa sobra nga glucose sa dugo. Ang mga selyula sa lawas, sa samang higayon, nawala ang ilang pagkasensitibo sa insulin, busa dili na sila makahimo sa mga tindahan sa glucose.

Laing hinungdan nga giisip nga sobra nga katambok. Sama sa nahibal-an nimo, ang kadaghanan sa mga diabetic sobra ang timbang. Mahimo nga isipon nga daghan sa kini nga mga tawo kanunay nga nagkaon sa mga pagkaon nga asukar.

Busa, ang mga tamsi ug diabetes adunay kalabutan.

Ngaa nag-utwas ang diabetes?

Ang diabetes mahimong mahitabo tungod sa usa ka genetic predisposition. Sa daghang mga kaso, ang sakit sa una ug ikaduha nga tipo napanunod.

Kung ang mga paryente sa usa ka tawo adunay kini nga patolohiya, nan ang kalagmitan sa diabetes taas kaayo.

Ang diabetes mahimong motumaw batok sa kagaw sa ingon nga mga impeksyon sa virus:

• bugo
• rubella
• virus nga coxsackie
• cytomegalovirus.

Sa adipose tissue, ang mga proseso nahitabo nga makapugong sa paghimo sa insulin. Sa ingon, ang mga tawo nga kanunay nga adunay sobra nga gibug-aton adunay predisposisyon sa usa ka sakit.

Ang mga paglapas sa metabolismo sa tambok (lipid) nagdala sa pagdeposito sa kolesterol ug uban pang mga lipoprotein sa mga dingding sa mga ugat sa dugo. Sa ingon, ang mga plake makita. Sa sinugdan, ang proseso padulong sa usa ka bahin, ug dayon sa mas grabe nga pagkilit sa lumen sa mga kasangkapan. Ang usa ka masakiton nga tawo mibati nga usa ka paglapas sa suplay sa dugo sa mga organo ug sistema. Ingon usa ka lagda, nag-antos ang utok, sistema sa cardiovascular ug mga bitiis.

Ang risgo sa myocardial infarction sa mga tawo nga adunay diabetes labi pa sa tulo ka pilo nga mas taas kumpara sa mga tawo nga wala mag-antos sa kini nga sakit.

Ang atherosclerosis hinungdanon nga nagpalala sa kurso sa diabetes, kini hinungdan sa usa ka grabe nga komplikasyon - usa ka tiil sa diabetes.

Lakip sa mga hinungdan nga nagpalambo sa diabetes mahimo usab nga tawgon:

1. kanunay nga stress
2. polycystic ovary,
3. pipila ka mga sakit sa kidney ug atay,
4. sakit sa pancreatic,
5. kakulang sa pisikal nga kalihokan
6. ang paggamit sa pipila nga mga tambal.

Kung nagkaon pagkaon, ang mga komplikado nga asukal mosulod sa lawas. Ang resulta nga asukal sa proseso sa pagtunaw sa pagkaon mahimong glucose, nga masuhop sa dugo.

Ang sumbanan sa asukal sa dugo mao ang 3.4 - 5.5 mmol / L. Kung ang mga resulta sa usa ka pagsulay sa dugo nagpakita sa daghang mga kantidad, posible nga ang tawo sa bisperas mikaon sa tam-is nga mga pagkaon. Ang usa ka ikaduhang pagsulay kinahanglan nga gikatakda aron kumpirmahon o ipanghimakak ang diabetes.

Ang kanunay nga paggamit sa makadaot ug matam-is nga pagkaon labi nga gipatin-aw ngano nga ang asukal makita sa dugo sa tawo.

Ang relasyon sa mga tam-is ug diabetes

Ang diyabetes mahitabo sa dihang ang hormone nga insulin mihunong sa paghimo sa husto nga kantidad sa lawas sa tawo. Ang mga kantidad sa glucose dili mausab depende sa edad o gender. Kung ang gipasabut mas taas kaysa sa normal, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor aron mahimo ang daghang mga pagsulay sa laboratoryo.

Gipakita sa mga pagtuon nga ang daghang kantidad nga asukal sa pagdiyeta mahimong hinungdan sa pag-uswag sa diabetes, tungod kay ang pagkatago sa insulin. Nagtuo ang mga doktor nga ang ubang mga pagkaon, sama sa mga lugas, prutas, karne, adunay gamay nga epekto sa pagporma sa patolohiya.

Giingon sa mga doktor nga ang hilabihang katambok mas apektado sa diabetes kaysa mga tam-is. Apan ang kasayuran nga nakuha gikan sa mga pagtuon nagpamatuod nga ang sobra nga pag-inom og asukal nagpukaw sa mga pagkadaut sa endocrine system, bisan sa mga tawo nga adunay normal nga gibug-aton.

Ang mga tam-is dili lamang hinungdan nga hinungdan sa diabetes. Kung ang usa ka tawo nagsugod sa pagkaon sa dili kaayo matam-is nga pagkaon, ang iyang kahimtang molambo. Nagkagrabe ang diabetes pinaagi sa pagkaon sa mga pagkaon nga adunay simple nga carbohydrates.

Kini nga mga carbohydrates naa sa daghang mga:

• puti nga bugas
• suka nga asukal
• premium nga harina.

Ang mga karbohidrat sa kini nga mga pagkaon dili makahatag daghang hinungdan nga kaayohan sa lawas, apan dali nga saturate kini sa enerhiya. Kung kanunay ka nga naggamit sa ingon nga mga produkto, ug wala’y igong pisikal nga kalihokan, nan adunay peligro sa diabetes mellitus.

Aron molihok ang lawas nga labi ka maayo, kinahanglan ka mokaon sa bug-os nga lugas sa lugas, brown nga bugas ug tinapay nga bran. Ang diabetes mellitus gikan sa usa ka matam-is nga produkto, sa iyang kaugalingon, dili makita, daghang uban pang mga hinungdan ang nakaapekto niini.

Adunay karon usa ka gidaghanon sa mga espesyalista nga pagkaon nga adunay fructose ug uban pang mga alternatibo nga sweetener. Gamit ang mga sweeteners, mahimo nimo lutoon ang imong pinalabi nga pinggan nga wala gikompromiso ang ilang lami ug kalidad. Kung nagpili usa ka sweetener, kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad ang kamatuoran nga wala’y makadaot nga mga sangkap sa kemikal sa komposisyon niini.

Sa pagkaon, kinahanglan nimo likayan ang yano nga mga carbohydrates, nga dali nga nasuhop ug nagdala sa usa ka mahait nga pagtaas sa glucose sa dugo.

Mga paagi sa paglikay

Paglikay sa diabetes kinahanglan nga himuon sa labing madali. Uban sa usa ka predisposisyon sa patolohiya, gikinahanglan ang pagsunod sa pipila nga mga lagda.

Ang mga hamtong kinahanglan, sa tabang sa usa ka doktor, makahimo og husto nga pamaagi sa nutrisyon. Kung ang diabetes mahimong mahitabo sa usa ka bata, ang mga ginikanan kinahanglan kanunay nga magbantay sa ilang pagkaon. Ang balanse sa tubig sa lawas kinahanglan nga magpadayon sa padayon nga sukaranan, tungod kay ang proseso sa pag-alsa sa glucose dili mahimong mahitabo kung wala ang insulin ug igo nga tubig.

Girekomenda sa mga doktor nga ang mga diabetic nag-inom labing menos 250 ml nga dili carbonated nga tubig sa pag-inom sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan, maingon man sa wala pa ang matag kan-anan. Ang mga ilimnon sama sa kape, tsaa, tam-is nga "soda" ug alkohol dili makahimo sa pagdugang sa balanse sa tubig sa lawas.

Kung ang usa ka himsog nga pagkaon wala sundan, ang uban nga mga paagi sa pagpugong dili magdala sa gipaabut nga mga sangputanan. Gikan sa mga produkto nga harina sa pagkaon, ug usab ang mga patatas kinahanglan nga iapil gikan kutob sa mahimo. Sa presensya sa mga sintomas, labing maayo nga isalikway ang mga tambok nga karne ug mga produkto sa gatas. Kini dili girekomenda nga kaon pagkahuman sa 19.00.

Sa ingon, mahimo nimong ibasura ang pancreas ug makunhuran ang imong gibug-aton. Ang mga tawo nga adunay predisposisyon sa diabetes mellitus o adunay usa ka diagnosis mahimo nga mogamit sa mosunod nga mga produkto:

1. bunga sa sitrus
2. hinog nga kamatis
3. swede,
4. gulay
5. beans
6. brown nga tinapay
7. isda sa dagat ug suba,
8. udang, caviar,
9. libre nga asukal
10. mga low-fat nga sabaw ug sabaw,
11. mga liso sa kalabasa, mga linga sa linga.

Ang diyeta sa diabetes kinahanglan nga katunga nga karbohidrat, 30% nga protina, ug 20% ​​nga tambok.

Pagkaon bisan sa upat ka beses sa usa ka adlaw. Sa kaso sa pagsalig sa insulin, ang parehas nga kantidad sa oras kinahanglan mawala sa taliwala sa mga kan-anan ug mga injections.

Ang labing makuyaw nga mga pagkaon mao kadtong kansang index sa glycemic miabot sa 80-90%. Kini nga mga pagkaon dali nga nagbungkag sa lawas, nga nagdala sa pagpagawas sa insulin.

Ang regular nga kalihokan sa lawas usa ka labing epektibo nga pamaagi aron mapugngan dili lamang ang diabetes, kondili usab daghang uban pang mga sakit. Ang mga kalihokan sa sports naghatag usab nga kinahanglanon nga pagkarga sa cardio. Alang sa pagbansay sa sports, kinahanglan nimo nga igahin ang matag adlaw mga tunga sa oras nga libre nga oras.

Gipasiugda sa mga doktor nga dili kinahanglan nga palutson ang imong kaugalingon sa sobra nga pisikal nga pagpanlihok. Kung wala’y gitinguha o oras sa pagbisita sa gym, ang gikinahanglan nga pisikal nga kalihokan mahimong makuha pinaagi sa paglakaw subay sa hagdanan, pagbiya sa elevator.

Mapuslanon usab ang kanunay nga paglakaw sa lab-as nga hangin o pag-apil sa aktibo nga mga dula sa team, imbis sa pagtan-aw sa TV o pagkaon sa pagpuasa. Kinahanglan nimo nga regular nga magdumili sa kanunay nga pagmaneho sa awto ug, sa pipila ka mga kaso, gamita ang mga serbisyo sa transportasyon sa publiko.

Aron mapugngan ang diabetes ug uban pang mga sakit nga nag-uswag, lakip ang tungod sa usa ka passive lifestyle, mahimo ka magsakay sa bisikleta ug roller skate.

Kini hinungdanon aron maibanan ang tensiyon, nga makunhuran ang risgo sa diabetes ug daghang uban pang mga proseso sa pathological. Paglikay sa mga interaksyon sa mga pesimistiko ug agresibo nga mga tawo nga hinungdan sa pagkulba sa nerbiyos.

Gikinahanglan usab nga hunongon ang pagpanigarilyo, nga naghimo sa ilusyon sa kalinaw sa mga nakagubot nga mga kahimtang. Apan, sa tinuud, ang pagpanigarilyo dili masulbad ang problema ug dili kini makatabang sa pag-relaks. Ang bisan unsang dili maayo nga batasan, ingon man sistematiko nga mga kasamok sa pagkatulog makapukaw sa pag-uswag sa diabetes.

Ang mga modernong tawo kanunay nga nakasinati sa tensiyon ug naghatag daghang pagtagad sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan, gipalabi nga dili maghunahuna sa ilang kaugalingon nga kahimtang sa kahimsog. Ang mga tawo nga adunay taas nga peligro sa pagpalambo sa diabetes kinahanglan kanunay nga magbisita sa usa ka institusyon sa medikal alang sa pagsusi ug pag-antus sa pagdayagnos sa laboratoryo sa diabetes kung ang labing gamay nga kinaiya nga mga sintomas sa sakit makita, sama sa grabe nga kauhaw.

Ang risgo nga makuha ang diabetes kanunay adunay, kung kanunay ka nag-antus gikan sa makatakod ug mga sakit nga viral. Busa, kinahanglan nga hatagan nimo og pagtagad ang mga pagbag-o sa imong kondisyon sa usa ka takdang panahon.

Kung ang usa ka tawo nakahimo nga natakdan sa usa ka makatakod nga sakit, kinahanglan nga mogamit sa mga nagluwas nga mga droga, ug kanunay nga bantayan ang kahimtang sa pancreas. Kini nga lawas mao ang una nga nag-antos sa bisan unsang mga pagtambal sa droga. Kung gipangutana kung posible nga makakuha og diabetes tungod sa paggamit sa asukal nga pagkaon, ang mga doktor wala maghatag tino nga tubag. Ang video sa kini nga artikulo klaro nga ipasabut kung kinsa ang kinahanglan mahadlok sa pagsugod sa diabetes.

Sayop bahin sa sakit

Dili tinuud nga # 1 - ang diabetes makita tungod sa sobra nga pagkonsumo sa mga tam-is.

Ang paggamit sa asukal wala nalangkit sa pagpauswag sa sakit. Ang type 1 nga diabetes adunay kalabotan sa pag-uswag sa insulin, nga nahimong asukal sa asukal. Ang tipo nga diabetes nga 2 naumol sa paglapas sa pagkasensitibo sa mga selyula sa insulin.

Dili tinuud nga # 2 - Ang usa ka diabetes kinahanglan usa ka higpit nga pagkaon.

Natural, ang usa ka diyeta pagkahuman sa pag-diagnose nanginahanglan pagpugong sa dali nga natunaw nga mga karbohidrat, usa ka pagkunhod sa mga matambok nga pagkaon. Ang pipila ka espesyal nga pagkaon dili kinahanglan. Kini igo aron maobserbahan ang gagmay nga mga pagdili. Sa maayo nga bayad, ang pagkaon wala magkinahanglan daghang mga pagbag-o.

Dili tinuud nga numero 3 - pisikal nga kalihokan nga kontra.

Sa tinuud, ang sports maayo alang sa diabetes. Ang pisikal nga kalihokan, ang pagbansay mahimo nga makunhuran ang lebel sa asukal.

Dili tinuud nga numero 4 - ang sakit mahimong mamaayo.

Dili makaayo ang diabetes. Adunay mga tambal nga kinahanglan nga padayon nga moinom sa pasyente. Gitugotan ka nila nga magpadayon ang mga lebel sa glucose sa sulod sa mga madawat nga mga kantidad, nga nagpadali sa kahimsog.

Dili tinuud nga numero 5 - Ako adunay malumo nga diabetes.

Sa bisan unsang porma, ang kanunay nga pagbantay sa mga timailhan ug ang kahimtang sa lawas gikinahanglan. Kung gipasagdan nimo ang tambag sa medisina, nan adunay matag higayon sa pag-uswag sa sakit.

Dili tinuud nga numero 6 - karon dili ka makakaon ug carbohydrates.

Dili tanan nga mga carbohydrates makuyaw. Gikinahanglan nga dili maapil sa mga yano nga diyeta nga mga pagkaon (sweets, cake), i.e. kadtong dali nga nasuhop. Apan ang komplikado nga mga carbohydrates (bugas, tinapay) mahimo ug kinahanglan nga mokaon. Sa sukwahi, gitabangan nila ang pagpadayon sa lebel sa glucose.

Dili tinuud nga numero 7 - ang dugos wala magdugang asukar.

Daghang mga tawo ang nagtuo nga ang dugos usa ka luwas nga sweetener tungod sa hataas nga lebel sa fructose. Apan mahimo ba magamit kini sa usa ka pasyente nga adunay diabetes? Ang dugos adunay usab glucose, ang ilang ratio gibanabana nga 50 hangtod 50. Busa, nagdugang ang lebel sa asukal.

Dili tinuud nga numero 8 - kinahanglan sa utok ang asukal ug ang hingpit nga kapakyasan makadaot.

Ang kinahanglanon sa enerhiya sa utok gisugat sa asukal, nga naa sa dugo. Sa proseso sa pagtunaw sa carbohydrates, ang glucose sa katapusan makuha. Ang iyang mga reserba igo na aron mahuptan ang normal nga kahimsog.

Dili tinuud nga numero 9 - ang mga protina mas mapuslanon alang sa usa ka diabetes kaysa sa carbohydrates.

Ang ubay-ubay nga mga produkto sa protina, sama sa karne, adunay daghang saturated fats nga hayop. Ang ingon nga pagkaon sa sobra nga pagtaas sa mga risgo sa pagpalambo sa sakit sa cardiovascular. Sa usa ka himsog ug masakiton nga tawo nga adunay diabetes, ang pagkaon sa protina kinahanglan nga molangkob sa usa ka quarter sa kinatibuk-ang pagkaon (gibana-bana nga 20-25%).

Video sa nutrisyon sa Diabetes:

Dili tinuud nga numero 10 - ang soba dili makapadaghan sa asukal.

Ang croup adunay kasarangan nga hypoglycemic nga epekto, sama sa bisan unsang lugaw. Walay sukaranan nga mga kalainan o uban pang epekto.

Dili tinuud nga numero 11 - diabetes mahimong moagi.

Ang type 1 ug type 2 nga diabetes dili usa ka makatakod nga sakit, mao nga dili kini mawala. Makakuha ka usa ka diabetes tungod lamang sa mga malfunctions sa lawas. Ang presensya sa sakit sa usa o duha nga mga ginikanan nagmugna sa mga peligro sa panulundon nga nagpadala.

Ang ingon nga pahayag dili husto. Ang hypoglycemia, nga adunay husto nga pamaagi, mohunong sa 5 ka minuto. Ang usa ka kasarangan nga taas ug lig-on nga asukal mahimong hinungdan sa mga komplikasyon.

Dili hitabo 13 - imposible ang pagmabdos nga adunay diabetes.

Kung wala’y mga komplikasyon ug husto nga pagbantay sa mga timailhan, ang usa ka babaye makaanak ug manganak sa usa ka bata.

Dili tinuud nga numero 14 - pagkaon nga makanunayon sa oras.

Ang usa ka diabetes adunay pila ka kinahanglanon alang sa pagdiyeta ug tambal. Apan ang iskedyul sa pagpangaon dili gyud higpit. Uban sa nagkasagol nga therapy sa insulin (mubo + gipalawig), ang pagkaon mahimo’g mapalong sa 1-2 ka oras.

Sayop bahin sa Insulin

Adunay usa ka sayup nga pagsabut nga ang injection hormone makaadik. Sa tinuud, ang pagdugtong niini tungod sa kakulang (DM 1) o kinahanglan nga hunongon ang hyperglycemia sa grabe nga mga porma sa DM 2.

Adunay usab usa nga mito nga ang mga injection lisud ug sakit. Karon adunay mga espesyal nga syringe pens nga adunay mga ultra-manipis nga dagum ug mga pag-adjust sa giladmon sa puncture.

Salamat sa kanila, ang mga injections wala’y sakit. Ingon man usab, gitugotan sa ingon nga mga aparato ang mga injection pinaagi sa sinina sa trabaho, sa dalan ug uban pang mga lugar. Sa teknik, ang pagdumala sa tambal labi ka yano kay sa ubang mga manipulasyon.

Ang uban nagtuo nga ang minimum nga dosis sa insulin mas gipili nga matukod. Kini ang sukaranan nga sayop ug makuyaw nga pamaagi. Ang dosis kinahanglan nga usa nga naghatag kamalaumon nga lebel sa glucose. Sa pagpaila sa usa ka dili igo nga kantidad sa tambal, wala’y labing maayong kahupayan sa glycemia. Tungod niini, mahimong mag-uswag ang mga komplikasyon.

Ang therapy sa insulin dili makaapekto sa gibug-aton, pipila ra nga mga tambal nga hypoglycemic sa mga tablet ang mahimo nga magtaas. Adunay sayop nga sayup nga ang insulin naghimo sa sakit nga labi ka lisud. Sa tinuud, ang kabug-usan gitino pinaagi sa presensya sa mga komplikasyon. Ang therapy sa insulin girekomenda ingon usa ka sangputanan sa pag-uswag sa sakit.