Barley alang sa type 2 diabetes

Ang sebada nga perlas usa ka pino ug pinasinaw nga sebada, nga, tungod sa mga kinaiya ug komposisyon sa kemikal, adunay mapuslanon nga epekto sa lawas sa tawo, nga nakaamot sa pagkunhod sa glucose sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes.

Ang croup mahimong gamiton dili lamang alang sa medisina, apan alang usab sa mga katuyoan sa pagpugong.

Mga kabtangan sa produkto

Ang paggamit sa perlas nga sebada adunay mapuslanon nga epekto sa tibuuk nga organismo.

1. Tungod sa presensya sa fiber, limpyo ang lawas sa makadaot nga mga sangkap ug mga hilo.
2. Nakatabang kini sa pagpaubos sa kolesterol.
3. Kini adunay mapuslanon nga epekto sa sistema sa nerbiyos.
4. Positibo nga epekto sa paglihok sa kaunoran sa kasingkasing.
5. Pag-normalize ang lebel sa hormonal.
6. Nagpalambo sa mga proseso sa metaboliko.
7. Adunay mga pag-ayo nga mga kabtangan sa mga tisyu ug mucous membrane sa mga internal nga organo.
8. Makatabang nga palig-onon ang sistema sa kalabera.

Posible nga mga contraindications

Bisan pa sa kamatuuran nga ang mga lugas usa ka kamalig sa mga mapuslanon nga mga elemento sa pagsunud ug bitamina, dili husto nga paggamit sa produkto mahimong mosangput sa negatibo nga mga sangputanan. Pag-ayo, ang mga pasyente kinahanglan nga mogamit mga sprouted grains, kung magdala lugaw, dili molapas sa girekomenda nga mga servings.

1. Ang mga lugas dili makakaon kung ang usa ka pasyente adunay sakit sa gastrointestinal tract.
2. Ang lugaw kinahanglan nga pag-ayo inubanan sa mga nag-antus gikan sa pagtaas sa pormasyon sa gas.
3. Ang produkto wala gigamit sa gabii ug sa wala pa matulog, tungod kay ang mga lugas sa sebada gikalot sa dugay nga panahon. Mahimo kini nga usa ka dugang nga lulan sa lawas.
4. Sa bisan unsang mga pagpadako sa mga internal nga digestive organo, kinahanglan nga temporaryo nga biyaan ang lugaw.
5. Dili girekomenda ang pag-inom sa usa ka decoction sa mga lugas inubanan sa dugos.

Kung ang usa ka pasyente adunay type 2 nga diyabetes, sa diha nga nag-andam sa mga lugas, ang tanan nga mga lagda hugot nga gisunod, nga gikonsiderar ang dosis ug oras sa pagluto. Ang bisan unsang paglapas mahimong mosangput sa us aka glycemic index, nga mahimong peligro sa kahimsog.

Ang paggamit sa perlas nga sebada kinahanglan nga limitado kung ang pasyente nahiling nga:

• pagpalala sa gastritis,
• peptic ulcer
• pagkabuotan.

Mapuslanon nga mga sangkap

Ang barley barley adunay usa ka glycemic index nga 70. Alang sa usa ka tawo nga adunay diabetes usa ka taas nga taas nga rate. Apan, bisan pa, girekomenda sa mga doktor nga ang mga pasyente nag-uban sa lugaw gikan sa barley sa adlaw-adlaw nga pagkaon.

Kini nga cereal usa ka lider sa talagsaon nga komposisyon sa mga elemento sa pagsunud ug bitamina. Ang nag-unang butang mao ang pagluto niini sa husto. Ang lugaw nga linuto sa tubig nga walay asukal adunay GI nga 20-30 unit. Kung nagluto ka porridge sa gatas - ang glycemic index mobangon sa 60 nga mga yunit.

Ang 15 nga gramo sa nahuman nga produkto nagpuli sa usa ka yunit sa tinapay. Busa, ang linuto nga perlas nga barley usa ka kompleto nga pagkaon ug makahimo sa pagtagbaw sa kagutom. Kini nga bahin adunay mapuslanon nga epekto sa sobra nga gibug-aton, saturates ang lawas sa tanan nga mga elemento nga kinahanglan sa kinabuhi, makatabang sa pagpakunhod sa gana sa pagkaon.

Ang komposisyon sa produkto naglakip sa:

• hapit ang tibuuk nga grupo sa mga bitamina B,
• A ug E
• potassium
• posporus
• calcium
• silikon
• tumbaga
• yodo
• selenium
• dietary fiber 20%,
• carbohydrates 76%,
• asukar 1%
• protina 1%
• tambok 71%
• ang presensya sa lysine ug hordecin adunay mga epekto sa antibacterial ug antiviral.

Epekto sa Diabetics

1. Ang paggamit sa produkto nagpalambo sa mga mata, nga hinungdanon kaayo alang sa diabetes. Sa kadaghanan sa mga pasyente, nagkagrabe.
2. Ang mga pasyente sa diabetes dali nga makuha sa hitsura sa mga kanser. Gipakunhoran ni Krupa ang risgo.
3. Ang mga reserba sa immune system nagdugang.
4. Ang produkto dali nga gibag-o ang pagporma sa bag-ong mga selula sa epidermal ug nakatampo sa paspas nga pag-ayo sa mga samad.
5. Makatabang sa normal nga glucose sa dugo.
6. Mga tabang aron mapaayo ang pagporma sa dugo.

Mga termino sa paggamit

Girekomenda sa mga doktor nga dunay type 2 diabetes ang pagkaon sa cereal sa dagway sa cereal. Mahimo kini nga malaksi o viscous. Ang kantidad sa produkto gikan niini dili mausab.

Ang usa ka pag-alagad sa cereal alang sa usa ka paggamit kinahanglan dili molapas sa 200 gramo. Aron ang indikasyon sa glucose mahimong normal sa adlaw, ang produkto kinahanglan nga mokaon 2-3 beses sa usa ka adlaw sa gagmay nga mga bahin.

Gipili sa doktor ang kurso sa ingon nga pagtambal sa matag pasyente nga indibidwal. Kasagaran kini 3 ka semana. Sunod, pagpahulay sa 10 nga mga adlaw ug perlas nga lugaw sa perlas nga giula usab sa pagkaon.

Ang bentaha sa paggamit sa produkto mao ang abilidad sa paghimo porridge uban ang pagdugang mga prutas, utanon o mani. Ang nag-unang butang mao ang pagsiguro nga ang GI dili molapas sa pamatasan.

Mahimo nimo gamiton ang cereal nga matumog na sa tubig. Sa kini nga kaso, kan-a ang 2-3 nga kutsara matag adlaw.

Kung nagapili mga bugas kinahanglan nga hatagan pagtagad ang kolor niini. Ang mga lugas kinahanglan nga bulawan nga brown sa kolor ug dili adunay mga itum nga lugar. Usab, dili kini kinahanglan nga baho sa musty o kapaitan.

Mapuslanon nga mga resipe

Gikan sa tukma nga pagproseso sa mga lugas nag-agad sa mga mapuslanon nga kabtangan. Busa, kung lutoon, hinungdanon nga sundon ang mga mosunud nga lagda:

• Hugasan nga hugasan ang mga groat hangtod nga ang tubig mahimong linaw,
• Sa wala pa magluto, ibubo ang produkto sa tubig sulod sa usa ka oras. Kinahanglan adunay 3 ka beses nga mas daghang tubig kaysa mga lugas,
• Sunod, ibubo ang usa ka baso nga cereal nga adunay usa ka litro nga tubig ug ibutang ang tanan sa usa ka kaligoanan sa tubig,
• Human sa pagpabukal sa ubos nga kainit, pabukala ang alang sa 1-2 ka oras.

Ang mga pasyente nga adunay type 2 diabetes girekomenda ang mosunud nga mga resipe sa pagluto sa sebada.

1. Ibubo ang 3 tasa nga tubig sa usa ka sudlanan ug pabukala kini.
2. Pagdugang usa ka baso nga produkto.
3. Ang tubig sa asin gamay ug magluto porridge bisan sa usa ka oras.
4. Pagkahuman sa pagluto sa perlas nga sebada, mahimo nimong idugang ang tinadtad nga mga piraso sa lab-as nga prutas o gamay nga kantidad nga linuto nga utanon aron magpainit sa lugaw.

Suplong sa uhong

• uhong
• ulo sa sibuyas
• karot
• usa ka parisan nga kutsara nga lana sa utanon,
• gamay nga patatas
• dahon sa bay.

1. Hugasan nga maayo ang mga uhong ug lutoon mo kini sa 30-40 minuto.
2. Pagbulag sa mga uhong gikan sa likido.
3. Idugang ang 3-5 nga kutsara nga sebada sa sabaw sa uhong.
4. Fry sibuyas, karot ug linuto nga uhong sa usa ka kalaha.
5. 30 minuto sa dili pa andam ang sabaw, dugangi ang tanan nga mga sangkap sa sabaw gikan sa kalaha, ingon man mga diced nga patatas.
6. Pagdugang usa ka gamay nga asin ug dahon sa bay.
7. Ang sabaw mahimong us aka tinimpla gamit ang usa ka kutsara nga low-fat sour cream.

Ang sabaw nga tomato

• Puti nga karne manok.
• Perebes nga perlas.
• Mga karot ug sibuyas.
• Cabbage
• Tomato Paste
• Asin ug panimaho aron makatilaw.

1. Lutoa ninyo ang manok.
2. Grate mga sibuyas, karot, ibutang sa usa ka kalaha ug ibubo ang usa ka gamay nga sabaw.
3. Stew sa ilalum sa paglabaw sa 10 minutos.
4. Pagdugang usa ka pares nga mga tablespoons sa pasta, asin ug panimpla.
5. Ibalhin ang tanan sa usa ka sudlanan nga adunay sabaw.
6. Hugasi ang repolyo ug idugang usab kini sa panaksan.
7. Magluto sabaw hangtod andam ang repolyo.

Therapeutic sabaw

• Ibubo ang 2 tasa sa nagbukal nga tubig nga sobra sa 2 nga tasa sa tubig nga Nagabukal.
• Pagdugay og 7-8 ka oras. Girekomenda kini sa gabii.
• Hugasi ang kan-on nga tubig, ibilin ra ang lugas.
• Gipahiran sila sa daghang mga higayon sa ilawom sa nagaagay nga tubig aron mawala ang usa ka madag-um nga pag-ulan.
• Pagkaon sa lugas sa kini nga porma 3 beses sa usa ka adlaw alang sa 2 nga kutsara.

Ang usa ka pasyente nga adunay type 2 diabetes kinahanglan hinumdomi nga ang barley adunay taas nga GI. Busa, mahimo ra nimo gamiton ang produkto pagkahuman sa pagkonsulta sa usa ka doktor. Mahinungdanon usab nga lutoon sa tama ang pinggan aron dili kini hinungdan sa pagtaas sa glucose sa dugo.

Ang mga kaayohan ug kadaotan sa perlas nga sebada alang sa mga diabetes

Alang sa pagtambal sa mga hiniusa, malampuson nga gigamit sa among mga magbabasa ang DiabeNot. Pagkakita sa pagkapopular sa kini nga produkto, nakahukom kami nga ihatag kini sa imong pagtagad.

Ang lugaw sa Barley usa ka produkto nga adunahan sa mga bitamina ug mineral nga elemento, girekomenda nga gamiton sa mga tawo nga nag-monitor sa ilang pagkaon. Apan kini usa ka makapalipay nga pagkaon nga adunay daghang kaloriya. Tungod niini, ang pangutana mitungha - posible nga mokaon sa perlas nga perlas nga adunay type 2 diabetes?

Gitugotan ang sebada sa diabetes

Aron mahibal-an kung ang lugaw sa barley mahimo nga mokaon sa mga tawo nga nag-antos sa diabetes, gikinahanglan nga hunahunaon ang komposisyon sa kini nga produkto. Ang mga cereal sa Barley adunay usa ka hinungdanon nga bentaha: kini adunay gamay nga starch ug daghang mga hibla. Dugang pa, ang ingon nga mga lugas adunay labing kamalaumon nga balanse sa mga karbohidrat ug protina.

Ang mga Barley dato sa bitamina ug mineral. Kini naglangkob sa:

Kini usa ra ka gamay nga bahin sa mga mapuslanon nga elemento nga ang kini nga produkto adunahan. Ang usa ka gatos nga gramo sa barley nga perlas adunay sulod nga tulo ka gatos ug kalim-an nga kilograpiya, 1 gramo nga tambok, siyam ka gramo sa protina ug kapitoan ug pito ka gramo sa carbohydrates. Napulog lima ka gramo sa perlas nga sebada katumbas sa usa ka yunit sa tinapay.

Tungod sa kini nga komposisyon, ang glycemic index sa produkto, depende sa pamaagi sa pag-andam niini, gikan sa kawhaan hangtod katloan nga yunit. Apan kinahanglan nimo nga maampingon nga maampingon ang bahin sa pagluto sa pinggan base sa kini nga cereal. Pananglitan, ang pagluto sa sebada sa gatas, ingon sa pagdugang sa glycemic index sa kan-uman ka mga yunit.

Uban sa husto nga pag-andam, ang lugaw sa perlas nga lugaw dili lamang gitugotan sa mga diabetes, apan girekomenda usab. Ang pagluto niini nga produkto sa tubig nga wala pagdugang asukar ug uban pang mga elemento nga nagdugang sa GI niini naghimo sa perlas nga barley alang sa mga pasyente nga maayo kaayo nga pagkaon nga dili lamang makatagbaw sa kagutom, apan usab saturate ang lawas sa nawala nga mga mapuslanon nga elemento.

Miuyon ang mga eksperto nga ang perlas barley adunay mapuslanon nga epekto sa diabetes, tungod kay sila adunay kabtangan sa pagpaubos sa lebel sa asukal sa dugo.

Kung gusto nimo ang kini nga produkto, samtang sa usa ka kahimtang sa prediabetes, mahimo nimo nga hingpit nga malikayan ang pag-uswag sa kini nga sakit. Sa ingon, ang sebada usa usab ka maayong gamit alang sa pagpugong sa diabetes.

Pagluto

Aron pag-iba-iba ang diyeta ug pagdugang sa bag-ong lami sa perlas, mahimo ka mogamit sa daghang mga resipe alang sa pag-andam niini. Sa kini nga kaso, angay nga i-highlight ang resipe alang sa sopas sa perlas nga barley, nga nagpabilin ang mga mapuslanon nga kabtangan ug mahimo nga kuhaon sa mga tawo nga adunay diabetes.

Aron maandam ang pinggan kinahanglan nimo ang mga mosunud nga sangkap:

• uga nga uhong
• mga sibuyas (usa ka ulo),
• karot
• lana sa utanon
• perlas nga sinang lugaw
• patatas (usa ka dako nga patatas igo)
• dahon sa bay.

Una kinahanglan nimo lutoon ang mga uhong. Aron mahimo kini, hugasan sila, ug dayon lutua ang tulo ka minuto. Unya ibubo ang tubig diin gilatuan ang mga uhong sa laing sudlanan. Ang sabaw diin giluto ang mga uhong gigamit sa pagluto sa perlas nga sebada. Samtang nagluto kini, gikinahanglan nga iprito ang mga sibuyas, karot ug linuto nga uhong sa lana sa utanon (hangtod sa lima ka minuto).

Ang patatas giputol sa mga cubes ug idugang sa sabaw (kini kinahanglan nga una nga gipanitan). Ang mga gutom ug patatas kinahanglan gilat-an sa sabaw sulod sa pito ka minuto. Pagkahuman ang mga utanon ug uhong gipuga na usab ug gidugang sa sabaw. Ang tanan nga kini kinahanglan gilat-an sa napulo ka minuto.

Mahimo nimo idugang ang mga panimpla sa pinggan. Apan kinahanglan nimo nga monitoron ang ilang numero ug komposisyon. Ang gidugang mga panakot dili kinahanglan nga makaapekto sa kahimsog sa diabetes. Kung dili ka sigurado kung giunsa ang piho nga mga panimgo nakaapekto sa lawas, mas maayo nga biyaan sila. Kanunay dili magluto sa ingon nga pinggan. Kini igo nga gamiton ang sabaw kausa lamang sa duha ka semana. Ang importante nga lab-as. Mahimo ka makakaon sa bag-o lang giluto nga mga sabaw.

Ang Barley ug diabetes mahimo, ug bisan kinahanglan nga mahiusa. Ang nag-unang butang mao ang pagsiguro nga ang mga resipe nga giandam niini wala magpataas sa glycemic index. Sa panahon sa adlaw, ang produkto girekomenda nga mausik sa daghang beses. Kini hingpit nga mapuno ang lawas sa mga elemento nga adunay sulod nga barley.

Bisan pa, kini kinahanglan nga hinumdoman nga ang mga bulag ug nagyelo nga bugas nawad-an sa ilang mga mapuslanon nga kabtangan

Busa, ang sebada, adunay daghang suplay sa mga mapuslanon nga mga sangkap, girekomenda alang sa himsog nga mga tawo ug mga tawo nga nag-antos gikan sa diabetes sa una ug ikaduha nga tipo. Ang mga mapuslanon nga sangkap nga anaa sa kini nga produkto makatabang sa saturate sa masakiton nga lawas nga adunay kakulangan nga bitamina ug minerales.

Girekomenda ang diabetes sa pagkaon sa barley sa pagkaon daghang beses sa usa ka adlaw matag adlaw. Apan kinahanglan nimo nga monitoron ang pag-andam sa kini nga produkto ug siguruha nga kini dili contraindicated. Sa wala pa gamiton ang produkto, girekomenda nga mokonsulta sa doktor. Mahimo siya makahatag mga hinungdanon nga tambag sa pagkuha sa perlas nga sebada, nga nagpunting sa kaugalingon nga mga kinaiya sa lawas sa pasyente.

Perlovka - komposisyon, tipo, mapuslanon nga kabtangan

Ang sebada sa Perlas gipauga nga sebada. Ang mga lugas sa kini nga lugas dali nga nahisama sa mga perlas sa suba (dili sama sa mga perlas sa dagat, kini gipataas, nga adunay dili patas nga ibabaw), busa ang ngalan.

Ug unsa ang mga mapuslanon nga kabtangan sa perlas nga barley? Pananglitan, sa lugas nga lugas dili kaayo hibla. Mao nga, ang sebada kinahanglanon alang sa maayong pag-andar sa gastrointestinal tract. Dugang pa, ang mga nag-unang grupo sa mga bitamina ug daghang mga elemento sa pagsunud: calcium, iron, manganese, yodo ug tunga nga dosena. Ug kini ang gipasabut - malig-on nga resistensya, maayo nga metabolismo ug hingpit nga kalihokan sa lawas.

Siyempre, dili ka mabuhi sa perlas nga sebada - gikapoy ka. Dugang pa, kinahanglan nimo nga lutuin kini sa husto. Tungod kini sa pagkawalay alamag sa culinary nga ang perlas nga barley wala’y hinungdan nga gikonsiderar nga usa ka klase sa "tastelessness." Apan kini angayan, labi na kung ang perlas nga sebada kinahanglan nga sa pagkaon.

Balik sa mga sulud

Barley alang sa diabetes

Ang yawi nga datos nga hinungdanon alang sa mga diabetes mahimo makuha gikan sa mini-lamesa sa ubos:

Ang pagkalkula gihimo alang sa uga nga mga lugas. Mahinungdanon ang pagkonsiderar nga sa panahon sa pag-andam sa mga lugas sa perlas nga sebada mahimong modaghan hapit sa lima ka pilo. Ang Barley mahimong andam sa lainlaing mga paagi, ug gikan niini ang mga timailhan sa nahuman nga pinggan mahimong makausab.

Tungod sa mga mapuslanon nga kabtangan niini, ang sebada dili lamang gitugotan - girekomenda alang sa mga diabetes sa una ug ikaduha nga klase sa mga sakit. Sa partikular, ang perlas nga barley gilakip sa listahan sa grocery nga pagkaon No. 9.

Balik sa mga sulud

Posible nga makadaot ug contraindications

Adunay mga limitasyon si Barley. Bisan pa, dinhi wala usab kami maghisgot bahin sa kadaot, apan bahin sa posible nga mga problema diin ang paggamit sa barley kinahanglan limitado:

• kabalhinan alang sa pagkabuotan,
• padayon nga pagtipig
• nadugangan ang kaasiman sa tiyan.

Sumala sa pipila nga mga taho, ang dili makontrol nga pagkaon sa perlas nga sebada makunhuran ang libido sa mga lalaki.

Balik sa mga sulud

Giunsa kini pagluto? Ang husto nga mga resipe sa perlas nga perlas

Laing resipe: sabaw nga kamatis nga adunay pearl barley. Pilia ang numero sa mga produkto sa imong kaugalingon. Ang uban nga mga tawo gusto nga sabaw nga mobuak, gusto sa uban nga magtindog didto. Apan ang ratio sa sabaw ug bugas (4: 1) kinahanglan nga ipadayon. Mao nga:

• sabaw (manok, karne, nga labi ka lami sa imong lami) lutoon ang perlas nga barley (kini kinahanglan nga hapit na),
• sa gamay nga kantidad sa parehas nga sabaw, igusok ang mga karot nga may sibuyas, asin, panahon uban ang tomato paste,
• sa usa ka sabaw nga hapit hapit na andam nga sebada, ibutang ang hingpit nga giandam nga mga sibuyas ug karot, ingon man tinadtad nga lab-as nga repolyo,
• linuto nga repolyo - andam na ang sabaw.

Balik sa mga sulud

Millet porridge alang sa type 2 diabetes

Ang mga pasyente nga adunay diabetes kinahanglan kanunay nga magbantay sa ilang kaugalingon sa ilang pagkaon, mao nga adunay daghang daghang mga pagkaon nga espesyal nga gidisenyo alang sa mga pasyente sa diabetes. Ang tanan nga mga produkto sa pagkaon nga gitugotan nga mag-ut-ut adunay sulud nga mga nutrisyon nga gikinahanglan alang sa normal nga kalamboan ug pagbawi sa lawas. Ang usa sa labing hinungdanon nga mga lugar sa kini nga pagkaon mao ang millet porridge. Ang millet mahimong mokaon bisan unsa man ang matang sa diabetes. Kung ang usa ka tawo adunay type 2 diabetes, nan, ingon nga usa ka lagda, giubanan usab kini sa sobra nga katambok, ang ingon nga lugaw nagtugot kanimo nga dili makakuha og sobra nga gibug-aton. Angay nga hinumdoman nga ang husto nga nutrisyon ug parehas nga pisikal nga kalihokan makatabang sa dali nga pagsagubang sa sakit ug pagpasig-uli sa imong kahimsog.

Unsa man ang gamit sa millet

Ang millet giisip nga mapuslanon kaayo nga produkto, labi na sa diabetes. Alang sa mga pasyente, kinahanglan gamiton ang mga pagkaon nga adunay sulud nga "dugay" (komplikado) nga carbohydrates. Ang millet porridge lang adunay ingon nga carbohydrates ug makahimo sa usa ka tawo sa tanan nga mga sustansya nga maghatag kusog sa tawo. Ang mga karbohidrat nga mosulod sa lawas sa tawo gibulag sa dugay nga panahon, mao nga ang usa ka tawo dili na mobati nga gigutom sa dugay nga panahon, ug kini hinungdanon kaayo alang sa diabetes. Angay usab nga hinumdoman nga ang ingon nga lugaw adunay usa ka taas nga sulud sa magnesium, calcium ug zinc, nga naghatag suplay sa lawas sa tanan nga kinahanglan nga mga elemento sa pagsunud nga mahimo’g makapauswag ang metabolismo. Kini nga pagkabutang hinungdanon kaayo alang sa mga tawo nga nag-antos sa type 2 diabetes, tungod kay ang tanan nga pagkaon nga giinom kinahanglan magsunog sa mga kaloriya.

Ang millet makahimo sa pag-organisar sa paghimo sa insulin, ug kung gamiton nimo ang therapy, makalimtan nimo ang imong sakit sa dugay nga panahon. Angay nga hinumdoman nga ang ingon nga lugaw dili hinungdan sa bisan unsang mga reaksiyon sa alerdyi, nga hinungdanon usab alang sa normal nga kahimtang ug husto nga paglihok sa tibuuk nga organismo. Kini hinungdanon kaayo nga andam sa pag-andam sa ingon nga lugaw aron kini himsog kaayo ang kahimsog. Alang sa type 2 nga diabetes, maayo ang pagkaon sa cereal nga wala’y mga additives.

Alang sa pagtambal sa mga hiniusa, malampuson nga gigamit sa among mga magbabasa ang DiabeNot. Pagkakita sa pagkapopular sa kini nga produkto, nakahukom kami nga ihatag kini sa imong pagtagad.

Labing maayo nga gamiton ang labing kataas nga mga marka, sila ang giisip nga labing pino ug sustansya. Apan sa hunahuna sa mga doktor nga mas maayo nga magpili alang sa gipasinaw nga millet, gikan niini nga mahimo ka mag-andam sa sustansya nga lugaw nga lugaw, nga puno sa mga karbohidrat ug bitamina. Kung ang usa ka tawo adunay type 2 diabetes, kinahanglan nga lutoon ang ingon nga lugaw bisan sa gatas nga dili skim o sa tubig. Sa bisan unsang kaso mahimo nimo idugang ang asukal, ug kung gusto nimo i-season ang lugaw nga adunay mantekilya, nan kinahanglan nimo nga gamiton ang usa ka gamay nga kantidad. Lamang unya ang lugaw mahimong tinuud ug himsog.

Sa millet, mahimo ka usab makadugang mga kalabasa ug gatas. Kung gusto mo usab nga tam-is kaayo ang lugaw, karon adunay daghang gidaghanon nga mga kapuli sa asukal nga mahimong magamit alang sa diabetes, apan ang paggamit niini kinahanglan kanunay nga magkauyon sa imong doktor. Alang sa mga tawo nga adunay type 2 diabetes, girekomenda sa mga doktor ang pagkaon labing menos usa ka kutsara nga lugaw sa millet o harina kada adlaw. Aron maandam ang ingon nga harina yano ra kaayo, ang millet, nga gihugasan ug gipauga nga maayo, gipuga sa yuta. Uban sa diabetes matag adlaw, gipahimangnoan nga moinom usa ka kutsara sa ordinaryong tubig sulod sa usa ka bulan, kini makatabang sa lawas nga maulian dayon. Siyempre, ang ingon nga pagtambal adunay mga contraindications. Bisan pa sa kamatuuran nga sa type 2 diabetes, ang millet nagsunog sobra nga mga kaloriya ug dili usa ka produkto nga alerdyi, adunay mga contraindications. Kinahanglan nga gamiton pag-ayo ang ingon nga lugaw, alang sa mga tawo nga nag-antus sa kanunay nga pagkatago, maingon man alang sa mga adunay ubos nga kaasiman sa tiyan, ingon man adunay hypothyroidism.

Sa bisan unsa nga kaso, ang pasyente kinahanglan nga mokonsulta sa doktor alang sa tambag, usa ka doktor lamang ang makahatag sa tukma ug husto nga mga rekomendasyon, nga gitumong sa paghimo sa husto nga pagdiyeta ug pag-adjust sa imong estilo sa kinabuhi. Usahay, bisan sa tabang sa usa ka pagdiyeta, nga adunay usa ka malumo nga porma sa diabetes, ang pagtambal sa medikal mahimo nga hapit mahimutang. Apan angay nga hinumdoman nga ang pag-andam sa kaugalingon nga pagkaon mahimo’g magdala sa masulub-on nga mga sangputanan. Usa ra ka eksperyensiyadong doktor ang mahimong magtukod sa tagsa-tagsa alang sa mga produkto sa pasyente nga mahimo’g mangaut-ut ug mga produkto nga dili girekomenda nga pagaut-uton, ingon man makontrol ang ilang dosis. Kung seryoso nimo ang pagtratar, mahimo nimong mapamub-an ang mga problema sa kini nga sakit, kini nga sakit dili kompleto, apan sa husto nga nutrisyon, ang tanan nga mga simtomas mahimo nga dili mamatikdan sa usa ka tawo ug ang usa ka tawo mahimo’g manguna sa usa ka normal, pamilyar nga pamaagi sa kinabuhi. Kana mao, ang ingon nga mga tawo mahimong hingpit nga mapuno.