Unsa ang gipasabut sa ubos nga kolesterol sa dugo?

Ang lebel sa kolesterol usa ka hinungdanon nga mga timailhan nga mahibal-an ang kahimtang sa kahimsog. Ang usa ka pagkunhod sa konsentrasyon sa kini nga klase nga sangkap sa lawas mahimong hinungdan sa lainlaing mga sakit. Tungod niini, kinahanglan mahibal-an kung unsa ang mga hinungdan sa ubos nga kolesterol, ingon man usab sa uban pang mga bahin sa kini nga paglapas.

Kolesterol ug ang mga klase niini

Ang kantidad, matang ug gimbuhaton sa kolesterol sa lawas sa tawo

Ang Cholesterol usa ka sangkap sa lipid nga gigama sa atay. Naghimo kini daghang mga gimbuhaton nga gikinahanglan alang sa normal nga paglihok sa tibuuk nga organismo. Ang ingon nga sangkap anaa sa lawas dili lamang sa mga tawo, kondili sa mga hayop usab. Usa ka gamay nga kolesterol usab nga nakit-an sa mga taba sa utanon.

• Ang pagporma sa cell lamad
• Pag-apil sa paghimo og sex hormones
• Suporta sa Adrenal
• Paggama sa apdo
• Pag-uli sa Enerhiya sa Solar ngadto sa Vitamin D
• Pag-apil sa mga proseso sa metaboliko
• Nalipot nga tisyu sa tisyu

Ang kolesterol kasagarang giklasipikar sumala sa kalidad niini. Adunay "maayo" ug "dili maayo" nga kolesterol, nga lahi sa usag usa sa ilang gibug-aton:

• Ang pagkatalagsaon sa "dili maayo" nga tipo sa sangkap mao nga kung kini sobra nga gipalibut sa dugo, nagsugod kini paghusay sa ibabaw sa mga ugat sa dugo. Ingon usa ka sangputanan niini, naporma ang mga pormula, tungod sa kung unsa ang pag-ayo sa mga ugat ug mga arterya nga nagkagrabe, sila dili kaayo pagkamaunat ug pagkaabtik. Ingon usa ka sangputanan, ang usa ka sakit nga nailhan nga atherosclerosis mahimong maugmad, nga sa ulahi nagdala sa grabe nga mga komplikasyon sa porma sa mga pag-atake sa kasingkasing ug mga pagbunal.
• Ang gitawag nga "maayo" nga kolesterol adunay sukwahi nga epekto sa lawas. Sa usa ka normal nga rate sa kini nga sangkap, ang kalagmitan sa sakit sa cardiovascular gihinayhinay.

Kinahanglan usab nga hinumdoman nga ang mga triglyceride mahimong maporma sa lawas sa tawo. Kini usa ka porma sa mga matambok nga sangkap nga mahitabo kung ang "maayo" nga kolesterol ubos sa normal, samtang ang uban nga porma molabaw sa normal. Ang pagporma sa mga triglycerides nag-amot sa naandan nga paggamit sa alkohol, tam-is, tambok nga pagkaon.

Sa usa ka taas nga lebel sa triglycerides, ang mekanismo sa mga deposito sa tambok gi-aktibo, ingon usa ka sangputanan diin ang usa ka tawo nagpalambo sa katambok.

Sa walay duhaduha, ang kolesterol usa ka hinungdanon nga sangkap nga adunay daghang mga gimbuhaton, apan depende sa kalidad niini, mahimo nga “maayo” o “daotan”.

Giunsa ang determinasyon sa kolesterol?

Diagnosis sa Kolesterol - Pagsulay sa Dugo: Pagpangandam ug Pamamalaod

Aron mahibal-an ang lebel sa kolesterol sa dugo, gipatuman ang usa ka espesyal nga pamaagi - ang lipid spectrum sa dugo. Ang pamaagi sa kini nga diagnostic nagtumong sa pagtino sa kantidad nga "maayo" ug "daotan", total nga kolesterol, ingon man ang sulud sa triglycerides sa dugo.

Sa wala pa ang pamaagi, kinahanglan ang pila ka pag-andam. Sulod sa 12 ka oras sa wala pa ang pag-analisar, dili ka kinahanglan mokaon bisan unsa nga pagkaon o pag-inom bisan unsa gawas sa lunsay nga tubig. Dugang pa, kinahanglan nimo nga hunongon ang pagkuha sa mga tambal, ug sa adlaw sa wala pa ang pamaagi, kuhaa ang mga tambok o maanghang nga pagkaon gikan sa imong pagkaon. Atol sa pamaagi, ang pasyente gisampol sa kantidad nga gikinahanglan aron mahibal-an ang aktuwal nga lebel sa kolesterol.

Diha-diha dayon sa wala pa ipasa ang pag-analisar, girekomenda nga magpahulay, tangtangon ang posible nga kahinam, tungod kay mahimo’g negatibo nga makaapekto sa kasaligan sa mga sangputanan.

• Alang sa mga lalaki, ang pamatasan nga kolesterol nga "maayo" mao ang 2.25-4.82 mmol matag 1 litro sa dugo. Sa mga kababayen-an, kini nga timailhan sa 1.92-4.50 mmol matag 1 litro sa dugo.
• Sama sa alang sa koleksyon nga "daotan", sa mga lalaki ang sagad nga 0.7-1.7 mmol matag 1 litro, ug sa mga babaye - 0.86-2.2 mmol matag 1 litro sa dugo.

Hinungdan nga hatagan og pagtagad ang sulud sa triglycerides sa dugo. Ang normal nga rate sa kini nga sangkap dili mubu sa 200 mg / dl. Ang labing taas nga gitugot nga rate mao ang hangtod sa 400 mg / dl. Ang us aka pagtaas sa kini nga indikasyon sa mga resulta sa pag-analisar nagpaila sa us aka us aka lebel sa triglycerides.

Girekomenda ang pagtuki sa kolesterol alang sa mga kababayen-an ug kalalakin-an sa edad nga 20 ka tuig. Ang pamaagi kinahanglan gisubli labing menos kausa matag 5 ka tuig, sa pagkawala sa mga sintomas sa usa ka paglapas sa pamatasan. Dugang pa, ang pagsusi sa lebel sa kolesterol sa dugo girekomenda alang sa mga bata nga nag-edad 2 tuig. Ang mga gisubli nga mga diagnostic mahimong buhaton aron mahibal-an ang pagka-epektibo sa pagtambal, ingon man sa pag-andam sa mga pagdiyeta, aron makontrol ang lebel sa kolesterol. Sa pipila ka mga kaso, ang usa ka pagsulay mahimong gireseta alang sa mga sintomas sa usa ka sakit sa sistema sa cardiovascular.

Ubos sa normal nga kolesterol: hinungdan

Mga hinungdan ug katalagman sa pag-ubos sa kolesterol sa dugo

Ang pagpaubos sa kolesterol usa ka labi ka delikado nga patolohiya nga mahimong mosangput sa daghang mga negatibo nga sangputanan sa kahimsog. Nahibal-an ang mga panguna nga hinungdan sa usa ka paglapas, ang kalagmitan sa pagpalambo sa usa ka sakit mahimong maminusan.

Mga hinungdan sa pagpaubos sa kolesterol:

1. Dili husto nga nutrisyon. Ang mga tawo nga kanunay nga nagkaon mga pagkaon nga kulang sa tambok kanunay nag-antus sa ubos nga kolesterol. Dugang pa, ang pag-abuso sa mga sweets ug alkoholikong ilimnon adunay kaayo negatibo nga epekto.
2. Sakit sa atay. Nahibal-an nga halos tanan nga kolesterol sa lawas sa tawo gipatungha sa atay, ug busa ang usa ka pagkunhod sa timailhan usa sa labing kasagaran nga mga sintomas nga nagpadayag sa iyang kaugalingon sa lainlaing mga sakit sa kini nga organ. Sa partikular, ang kolesterol sa ubos sa normal tingali nagpaila sa pagpalambo sa pagkapakyas sa atay.
3. Stress. Ang kanunay nga stress sa lawas mahimo’g mahimo’g sa sikolohikal ug physiological sa kinaiyahan. Dili igsapayan kini, ang kanunay nga mga pag-stress makapukaw sa pagpadali sa paghimo sa hormone, nga sa baylo nakaapekto sa mga reserba sa kolesterol nga naa sa lawas.
4. Kakulang sa nutrisyon. Ang usa ka pagkunhod sa kolesterol sa dugo mahimong hinungdan sa dugay nga dili maayong nutrisyon, o sa mga sakit nga may kalabutan sa ningdaot nga pagsuyup sa pagkaon. Sa ingon nga mga kaso, dili igo nga igo nga nutrisyon ang mosulod sa lawas, tungod kay diin ang kolesterol dili mahimo sa usa ka normal nga lebel.
5. Hyperthyroidism Kini nga kahimtang adunay kalabutan sa dugang nga kalihokan sa thyroid gland, nga mao ang responsable alang sa pagprodyus og daghang mga hormone. Ang pagdaut sa glandula sa internal nga pagtipig hinungdan sa pagkunhod sa kolesterol sa dugo, ingon man usab daghang uban pang mga komplikasyon ug pagkadaut sa lainlaing mga organo.
6. Kasub-anan. Sa talagsa nga mga kaso, ang usa ka pagkunhod sa kolesterol mahimong makita sa mga tawo sukad sa pagkabata. Ingon nga usa ka lagda, ang hinungdan sa ingon nga paglapas usa ka panulundon nga sakit nga may kalabutan sa usa ka kakulang sa pagprodyus sa usa ka sangkap sa atay. Ingon usab, ang usa ka kakulangan mahimo nga ipahinabo sa congenital pathology, nga may kalabutan sa pipila nga mga sakit sa panahon sa pagmabdos.
7. Dugang pa, ang usa ka pagkunhod sa konsentrasyon sa kolesterol sa dugo mahimong magamit sa pipila nga mga tambal. Ang ubay-ubay nga mga tambal adunay epekto, nga nagpadayag sa iyang kaugalingon sa usa ka pagkunhod sa kolesterol, ingon man usab sa uban pang mga sangkap sa lipid. Ang paglikay gikan sa pamatasan makuyaw tungod sa kamatuoran nga mahimo’g hinungdan sa daghang mga sakit ug mga sakit, pareho sa physiological ug psychological.

Ang katalagman sa pagpaubos sa kolesterol:

• Sobrang katambok, nga mahitabo tungod sa kamatuoran nga ang lawas dili makasud sa tambok sa gikinahanglan nga degree.
• Gipugngan nga depresyon
• Pag-atake sa kahadlok
• Nawad-an sa sekswal nga kalihokan
• Katalagman
• Osteoporosis
• Hyperthyroidism

Ang labing kuyaw nga sangputanan sa usa ka kakulangan sa kolesterol sa dugo mao ang usa ka hemorrhagic stroke. Kini nga panghitabo gihulagway sa usa ka mahait nga paglapas sa cerebral sirkulasyon, nga mahimong hinungdan sa pagdugo sa umaabot. Kasagaran, kini nga porma sa stroke nahitabo tungod sa kamatuoran nga kung gipaubos ang kolesterol, ang mga cell lamad mahimong dali kaayo ug sensitibo. Sa walay duhaduha, ang pagpaubos sa lebel sa kolesterol usa ka peligro sa kahimsog, ug busa ang ingon nga paglapas nanginahanglan pag-amping nga pagtambal.

Mga pamaagi sa normalisasyon

Mga paagi aron madugangan ang kolesterol

Daghang mga tambal ang gigamit aron ipaubos ang kolesterol, apan wala’y mga tambal nga makapadako sa sulud niining sangkap. Ang pagtambal sa droga mahimo ra nga gamiton gamit ang tambal nga Niacin, bisan pa, girekomenda sa mga eksperto kini nga kapilian sa sa mga talagsaon ug komplikado nga mga kaso, tungod kay ang pagkuha niini nga tambal nakig-uban sa daghang mga epekto.

Una sa tanan, kinahanglan nimo mahibal-an kung unsang timailhan ang normal. Alang niini, kinahanglan dili lamang mag-antus sa usa ka angay nga pag-analisar, apan mokonsulta usab sa usa ka espesyalista, tungod kay siya ang makahimo sa pagtino sa tukmang sukaranan sa kolesterol subay sa edad ug mga kinaiya sa pasyente.

Sa kaso ang pasyente sobra sa timbang, girekomenda nga mawad-an sa sobra nga libra. Bisan pa, dili kini kinahanglan buhaton sa tabang sa pagpugong sa pagkaon o pagpuasa, apan sa paggamit sa lainlaing mga pisikal nga ehersisyo. Ang pag-ehersisyo dili lamang makatabang sa pagwagtang sa sobra nga gibug-aton, apan gipataas usab ang lebel sa "maayo" nga kolesterol sa dugo.

Ang dugang nga kasayuran sa kolesterol makita sa video.

Ang labing kaayo nga kapilian mao ang usa ka regular nga pagbiyahe ngadto sa pool, tungod kay ang mga pamaagi sa tubig adunay positibo nga epekto sa kahimtang sa tibuuk nga organismo. Dugang pa, ingon usa ka pisikal nga pagkarga sa lawas, mahimo nimong gamiton ang pagbisikleta o matag adlaw nga pag-jogging. Kung gusto nimo, mahimo usab nimo nga buhaton kini sa gym, bisan pa, aron mawad-an sa gibug-aton, mga ehersisyo nga makaapekto dili lamang sa mga kusog nga kusog sa usa ka tawo, apan usab ang iyang stamina nga labing maayo.

Ang usa ka hinungdanon nga punto nga kinahanglan tagdon sa mga nagtinguha nga madugangan ang kolesterol mao ang kinahanglan nga biyaan ang dili maayo nga mga bisyo.

Ang pagkonsumo sa alkohol nagdul-ong sa grabe nga pagkunhod sa lawas, ug nakadaot usab sa proseso sa pagsakmit sa mga sustansya, ingon usa ka sangputanan nga dili mahimo’g normal ang lebel sa kolesterol. Sa panahon sa pagtambal, hinungdanon kaayo nga kanunay nga mobisita sa usa ka espesyalista. Dugang pa, ang usa ka pagsubli nga pagsulay sa dugo alang sa kolesterol kinahanglan nga buhaton aron masubay ang mga pagbag-o sa lawas.

Pagdiyeta aron madugangan ang kolesterol

Tukma nga nutrisyon nga adunay ubos nga kolesterol

Ang pagkaon nga adunay kakulangan sa kolesterol sa dugo wala maghatag hinungdanon nga mga pagdili sa kantidad sa pagkaon nga gikuha, bisan pa, daghang mga pagkaon nga mahimong negatibo nga makaapekto sa konsentrasyon sa kini nga sangkap kinahanglan nga iapil gikan sa pagkaon.

Mga produkto kansang pagkonsumo kinahanglan maminusan:

• Lab-as nga mga utanon. Ang lainlaing mga utanon adunay mga sangkap nga negatibo nga nakaapekto sa kolesterol. Kini tungod sa kamatuoran nga sila adunay mga kabtangan nga antioxidant nga mahimo’g makapaubos sa kolesterol.
• Bati. Kadaghanan sa mga lahi sa mga nuts adunahan sa tambok. Bisan pa, ang ingon nga mga taba dili saturated, ug gikan sa gigikanan sa tanum. Ang konsentrasyon sa kolesterol sa kanila ubos kaayo, ug busa ang paggamit sa ingon nga mga produkto sa daghang kantidad mahimo pa nga modako sa kahimtang.
• Mga Bata. Ang mga produkto sama sa mga gisantes, beans, soybeans, lentil usa ka gigikanan sa mga protina sa utanon ug karbohidrat, ug praktikal nga wala’y mga taba. Girekomenda nga gamiton kini sa pagpaubos, imbes nga madugangan ang kolesterol, ug busa, uban ang usa ka pagkaon, ang mga legaw kinahanglan nga iapil gikan sa pagkaon.
• Mga lugas. Ang lainlaing mga lugas, ingon man mga gulay, mao ang mga gigikanan sa carbohydrates ug protina. Ang ilang numero kinahanglan nga higpit nga limitado aron mapugngan ang usa ka labi pa nga pagkunhod sa kolesterol.
• Karne sa manok Ang dughan, lutoon sa bisan unsang porma, halos dili adunay mga tambok, ug busa usa ka wala’y pulos nga produkto nga adunay pagtaas sa kolesterol sa dugo. Dugang pa, ang manok gigamit sa kadaghanan ingon usa ka gigikanan sa protina, nga negatibo nga nakaapekto sa konsentrasyon sa kolesterol.

Sa walay duhaduha, ang mga produkto nga gihulagway sa itaas mapuslanon alang sa lawas sa tawo, ug adunay daghang positibo nga mga kabtangan ug kalidad. Bisan pa, kung ang kolesterol ubos sa normal, ang ingon nga pagkaon kinahanglan nga mokaon sa higpit nga limitado nga kantidad.

Mga produkto alang sa pagpataas sa kolesterol:

• Mga Yolks sa Manok
• Utok sa karne sa baka
• Kidney sa baka o atay
• Mackerel
• Pinatuyo nga karne
• Holland keso
• Duga sa carrot
• Lana sa olibo

Ang pagkaylap nga sayop mao ang sayop nga pagsabut nga aron madugangan ang kolesterol sa dugo gikinahanglan nga mogamit usa ka daghang kantidad sa fast food. Sa usa ka bahin, ang kanunay nga pagkaon sa ingon nga mga pagkaon mahimo’g madugangan ang konsentrasyon sa mga sangkap sa lipid. Bisan pa, sa kini nga kaso hisgutan naton ang "dili maayo" nga kolesterol, ang pagtaas sa nga hinungdan mga negatibo nga sangputanan.

Sa kakulang sa kolesterol, girekomenda nga ubanan ang daghang mga pagkaon nga adunay Omega-3.

Ang mga gigikanan sa kini nga sangkap mao ang lainlaing mga lahi sa mga isda nga solidgeon, ingon man ang ilang caviar. Dugang pa, ang Omega - 3 makita sa lainlaing mga tanum. Aron madugangan ang kolesterol, hinungdanon nga gamiton ang lainlaing mga bitamina. Kinahanglanon kini aron ma-normalize ang atay, diin ang paghimo sa lipid mahitabo. Dugang pa, ang regular nga pag-inom sa mga bitamina makapauswag sa sistema sa digestive, pagpalambo sa digestible sa pagkaon, ug sa ingon adunay positibo nga epekto sa buhat sa tibuuk nga lawas.

Sa walay duhaduha, ang pagpaubos sa kolesterol sa lawas mahimong negatibo nga makaapekto sa kahimtang sa kahimsog, ug makapukaw sa pag-uswag sa lainlaing mga sakit. Mahimo nimo nga normal ang indikasyon sa kolesterol lamang kung imong mahibal-an ang mga hinungdan sa pagkunhod niini, ingon man pagpahigayon sa usa ka bug-os nga diagnosis ug pagtambal.

Ubos nga kolesterol (hypocholesterolemia)

Kini usa ka patolohiya diin ang komposisyon sa plasma sa dugo adunay gipaubos nga indeks sa total nga kolesterol.

Sa hypocholesterolemia, ang ingon nga mga patolohiya mahimong molambo sa lawas sa tawo:

• Ang kantidad sa mga hormone nga gihimo gipugngan, ug ang usa ka paglapas nahitabo sa background sa hormonal sa usa ka tawo. Sa mga babaye nga edad sa pagsanay, ang mga sex hormone nagpanalipod sa lawas, ug kung wala ang ilang tibuuk nga produksiyon, ang peligro sa pagpalambo sa mga pathologies sa cardiac ug vascular sa usa ka sayo nga edad nagdugang.
• Sa ubos nga kolesterol sa dugo, ang libido mikunhod, ug sa mga lalaki, ang pagkawalay kaluoy nagpadayag sa iyang kaugalingon,
• Ang lawas kulang sa bitamina D, bitamina K ug A, maingon man bitamina E,
• Ang patolohiya sa diabetes molambo,
• Mga sakit sa digestive tract,
• Giatake sa kasingkasing ang Cardiac ischemia,
• Ang pagdugo sa cerebral vessel usa ka klase sa stroke nga hemorrhagic.

Ang ubos nga kolesterol makapukaw sa daghang mga sakit sa lawas ug mental sa lawas sa tawo.

Napamatud-an sa siyentipiko nga ang pagdugo sa cerebral sa usa ka klase sa hemorrhagic stroke nga 6 beses nga mas kanunay sa mga pasyente nga adunay ubos nga kolesterol kaysa sa taas nga lebel niini.

Usab, ang peligro sa pagpalambo sa mga kanser sa tumor sa mga selula sa atay 3 nga beses nga nadugangan.

Tungod niini, kung gipangutana kung maayo ba o dili maayo ang kolesterol sa lawas sa tawo, mahimo’g ikaingon nga adunay pagsalig nga ang bisan unsang mga paglihis gikan sa mga indikasyon sa normative pataas o paubos hinungdan sa pag-uswag sa grabe nga mga pathologies sa lawas sa tawo.

Mga bahin sa molekula sa lipoprotein

Ang Cholesterol usa ka alkohol nga adunay tambok nga gidala sa lawas sa mga tawo sa tanan nga mga kategoriya sa edad. Sa 24 nga oras, 1.0 nga gramo sa kolesterol ang gipintalan.

Sa lawas, ang synthesis sa mga molekula sa kolesterol giapod-apod sama sa mga mosunod:

• 50.0% 55.0% sa mga lipoprotein gihimo sa mga selula sa atay,
• Gikan sa 15.0% hangtod sa 20.0% sa mga selyula sa gamay nga tinai,
• Ang nahabilin gihimong synthesize sa panit, sa adrenal cortex, nga gihimo sa mga glandula sa sekso,
• Gikan sa pagkaon, gikan sa 300.0 milligrams hangtod sa 500.0 milligrams sa kolesterol ang gipangita matag adlaw.

Ang tanan nga kolesterol (tambok) nga gihimo pinaagi sa agos sa dugo mahimo’g gidala lamang sa mga molekula sa lipoprotein.

Sa proseso sa metabolismo sa molekula sa kolesterol, labaw pa sa 300 nga mga matang sa protina ang apil. Ang proseso sa synthesis mismo gibahin sa 100 nga mga yugto, nga gipuli nga sulud.

Kini ang proseso sa metabolismo sa lipid nga tambok.

Ang kinatibuk-ang konsentrasyon sa kolesterol sa plasma sa dugo mao ang paghiusa sa tanan nga mga fraksiyon sa lipoprotein nga adunay lainlaing mga gibug-aton.

Ang paglapas sa organo sa kasingkasing, maingon man ang sistema sa vascular, nagpukaw sa ubos nga molekular nga mga lipoproteins nga molekula.

Kasagaran sa kolesterol sa dugo

Ang mga pagbag-o sa regulasyon mahitabo depende sa edad sa usa ka tawo gikan sa pagkahimugso. Sa mga bata gikan sa pagkahimugso hangtod sa pagkabata, ang timailhan sa kolesterol wala gibahin sa gender.

Ang batasan sa mga lalaki ug babaye kinahanglan parehas:

Pagkahuman sa pagkabata sa mga lalaki, ingon man usab sa mga babaye, adunay mga kalainan sa indeks sa total nga kolesterol:

Ang kolesterol sa ubos sa normal mahimo nga usa ka maximum gitugotan 3.60 mmol / L.

Kung mikunhod ang kolesterol sa ubos sa 3.6, nan kini gipasabut ang pag-uswag sa lawas sa tawo sa usa ka patolohiya nga nagpahugot sa ingon nga pagkunhod sa konsentrasyon sa mga lipoproteins sa dugo.

Mga Hinungdan sa Ubos nga Cholesterol

Ang ubos nga index sa kolesterol sa plasma sa dugo wala pa hingpit nga gitun-an, apan gihisgutan sa mga eksperto ang mga hinungdan nga hinungdan ngano nga ubos nga total nga kolesterol sa dugo mao:

• Patolohiya sa atay. Kung ang mga selula sa atay dili molihok sa husto, dili igo nga synthesis sa mga molekula sa kolesterol nga mahitabo, nga hinungdan sa ilang ubos nga lebel sa dugo,
• Ubos nga nutrisyon sa kolesterol. Kung ang pagkaon adunay sulud nga gamay nga pagkaon nga adunay mga tambok sa hayop, nan ang igo nga kolesterol dili mosulod sa lawas, nga hinungdan sa usa ka ubos nga lebel niini sa dugo. Ang pagkaon nga anti-kolesterol mahimong mosangput sa kini nga kahimtang, nga higpit kaayo ug molungtad og dugay, dugay nga pagpuasa, dili balanse nga pagkaon, ingon man patolohiya sa anorexia,
• Mga Kalainan sa Genetichinungdan sa patolohiya sa congenital
• Mga pathology sa sistema sa digestivehinungdan usab ang ubos nga kolesterol tungod sa kamatuoran nga ang mga organo dili mosuhop sa mga tambok,
• Ang kanunay nga tensiyonnagdala usab sa ubos nga kolesterol sa dugo,
• Mga pathology sa sistema sa endocrine organ ang hyperthyroidism, nagpukaw sa ubos nga kolesterol,
• Mga sakit sa sistema sa hematopoietic anemia, makatabang sa pagpakunhod sa lebel sa mga lipoproteins sa dugo,
• Ang pagsuka sa lawas sa mga vapors nga bug-at nga methol modala sa usa ka mahait nga pagkunhod sa kolesterol,
• Makatakod nga ahente sa lawas. Sa sepsis, ang mga lipid mikunhod,
• Ang tambal sa kaugalingon nga adunay usa ka grupo sa mga statins modala sa ubos nga OXC.

Ang tambal sa kaugalingon nga adunay usa ka grupo sa mga statins modala sa ubos nga OXC

Kanunay, ang usa ka ubos nga lebel sa mga lipid sa dugo wala magpakita sa iyang kaugalingon, ug ang hypocholesterolemia ingon asymptomatic.

Kinahanglan nga hatagan pagtagad ang ingon nga mga simtomas, nga mahimo nga timaan sa usa ka ubos nga index sa kolesterol sa lawas:

• Kakulang sa gana
• Tambok nga matang sa patolohiya nga steatorrhea,
• Kusog sa kaunuran,
• Dili maayo nga pagkasensitibo, o kompleto nga pagkawala niini,
• Ang mga reflexes hinay,
• Adunay pagdugang ug panghubag sa mga lymph node,
• Usa ka pagpakita sa agresyon, o kanunay nga gikulbaan,
• Estado sa kahasol ug kawala,
• Ang pagkunhod sa libog ug pagkawalay epekto sa mga lalaki.

Ngaa delikado ang ubos nga lebel?

Sa usa ka ubos nga lebel sa kolesterol sa plasma sa dugo, tanan nga mga selula sa lawas mobati sa kakulangan niini.

Uban sa usa ka ubos nga lipid index, ang mga sakit mahitabo sa tanan nga mga organo, ingon man mga sistema sa lawas sa tawo:

• Ang elasticity sa choroid nahanaw ug sila mahimo nga delikado. Kini nga kahimtang sa mga ugat sa dugo mosangpot sa kapansanan nga pag-agos sa dugo sa utok. Tungod sa kadaut sa mga ugat sa dugo, ang pagdugo sa mga sulud sa cerebral kanunay nga mahitabo uban ang usa ka hemorrhagic nga matang sa stroke. Ang ingon nga stroke usa ka 90.0% nga makamatay, ug ang 10.0% sa mga pasyente nagpabilin nga adunay sakit nga grabe nga sangputanan,
• Ang serotonin receptor sa hormonone, nagtrabaho sa lawas, lamang sa kaso sa usa ka normal nga sulud nga lipid. Kung ang pagkunhod sa index sa kolesterol, nan ang mga kagubot sa himan sa tawo nag-uswag, usa ka pagbati sa kabalaka, usa ka naglagot nga kahimtang ang makita, ang demensya ug ang sakit nga Alzheimer naugmad,
• Ang Syndrome sa taas nga pagkamatag-on pinaagi sa intestinal mucosa maugmad. Sa kini nga sindrom, usa ka daghan nga makahilo nga basura gikan sa lawas ang mosulod sa lawas,
• Taas nga peligro sa katambok,
• Ang pagkunhod sa konsentrasyon sa lipoprotein mosangput sa pagkadaut. Ang kakulang sa lipid mosangput sa pagkadaut sa mga glandula sa adrenal, ug pagkunhod sa gidaghanon sa mga hormone nga sex,
• Ang lawas mohunong sa resistensya sa insulin, tungod niini nga hinungdan, naugmad ang ikaduha nga klase sa diabetes,
• Sa kakulang sa lipid, ang mga bitamina dili masuhopnga matunaw ra sa tambok, tungod niini adunay hinungdan nga pagkunhod sa episyente sa resistensya.

Taas nga peligro sa katambok

Diagnostics

Ang diagnosis sa hypocholesterolemia mahitabo pinaagi sa pamaagi sa pag-analisar sa laboratoryo sa biochemical.

Aron masusi ang konsentrasyon sa kolesterol, kinahanglan nga maghatag kadaghan nga dugo ug maghimo usa ka lista sa mga pagtuon:

• Ang biochemistry sa Prothrombin,
• Ang kinatibuk-ang indeks sa protina sa lawas,
• Timbang nga kolesterol
• Gamma glutamyl transferase assay,
• Paraan sa lipid spectrum lipogram.

Kung gihimo ang usa ka diagnosis sa hypocholesterolemia sa panahon sa pag-diagnose sa komposisyon sa lawas ug dugo, kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka doktor-endocrinologist nga magreseta sa mga pamaagi sa pagtambal alang sa kini nga patolohiya ug magreseta sa usa ka regimen sa pagtambal aron madugangan ang indeks sa mga lipoproteins sa dugo.

Ang prinsipyo sa pagtambal nagdepende sa etiology, nga hinungdan sa pagkunhod sa mga lipid sa dugo:

• Kung ang usa ka low index index hinungdan sa usa ka makatakod nga patolohiya sa lawas, nan kinahanglan nga magdumala sa pagtambal sa pagkaguba sa mga makatakod nga ahente ug aron mapuo ang pokus sa impeksyon,
• Dili husto nga pagkaon ug dili timbang nga pagkaon. Gikinahanglan nga ipahibalo ang mga produkto sa hayop, maingon man ang mga tambok sa utanon, sa pagkaon. Ang labing kadaghan nga pagkaon sa pagkaon kinahanglan nga lab-as nga mga utanon, berry ug prutas. Pagkaon sa daghang mga pagkaon nga adunay mga tambok nga omega 3 kutob sa mahimo.ug sila mga isda sa dagat ug kadagatan, lana sa oliba, ug tanan nga klase sa mga nuts. Ipaila ang konsumo sa karne, ingon man mga produkto sa dairy nga adunay taas nga sulud sa tambok, sour cream, keso, mantikilya,
• Pagtambal sa kahimtang sa sikolohikal nga kahimtang sa usa ka tawo, ingon usab pagpahiuli sa husto nga paglihok sa sistema sa nerbiyos nga pagkuha mga sedative,
• Pagtambal sa Taas nga Glucose Index,
• Ang paggamit sa bitamina ug mineral complex.

Ang pagtambal sa usa ka ubos nga timailhan sa kolesterol sa dugo gidala nga tagsa-tagsa, subay sa etiology sa hypocholesterolemia.

Sa lainlaing mga etiology sa ubos nga lebel sa lipid sa dugo, kinahanglan nga biyaan ang pagsalig sa nikotina ug alkohol ug manguna sa usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi.

Paglikay

Ang paglikay nga mga lakang sa usa ka ubos nga indeks sa kolesterol sa dugo usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi, nga wala’y daotang batasan ug uban ang husto nga balanse nga pagkaon.

Sa rekomendasyon sa nagtambong nga doktor, posible nga ipatuman ang pag-dubbing sa organ sa atay gamit ang natural nga dugos, o ang pamaagi sa paglimpyo gamit ang mineral nga tubig.

Mahimo usab nimo makuha ang natural nga mga duga sa utanon gikan sa mga carrot, beets ug mansanas, aron maibalik ang pantog sa apdo ug aron maaktibo ang mga selula sa atay.

Aron moapil sa mga pagpugong sa mga metabolismo sa lipid, kinahanglan nimo nga magsugod gikan sa usa ka batan-on nga edad, kini himuon nga posible aron mapadayon ang normal nga kolesterol ug mapugngan kini gikan sa pag-agi sa ubos, o pagdugang.

Ang normal nga kolesterol naghatag sa kabatan-onan ug kahimsog sa umaabot nga mga tuig.

Ubos nga kolesterol - kung unsa kini

Ang Cholesterol usa ka organikong compound nga matunaw ra sa mga tambok. Ingon usa ka sangputanan, kinahanglan niya ang mga lipoproteins alang sa transportasyon sa tanan nga mga selyula sa lawas. Nabatasan sa pag-ila sa tunga sa taas nga density nga lipoproteins, HDL, nga sagad gitawag nga "maayo" nga kolesterol, ug ubos nga density sa lipoproteins - "dili maayo" nga kolesterol. Aron mahibal-an kung giunsa ang mga butang uban sa kolesterol, kinahanglan nimo masabtan kung unsa ang konsepto sa usa ka normal nga lebel sa kolesterol ug kung unsang mga timailhan kini gipakita

Pagkahuman sa pagpahigayon sa usa ka paryente nga pag-analisa sa laboratoryo sa biochemical, makadawat kami mga datos sa lebel sa dugo sa HDL ug LDL. Maayo na lang, ang LDL kinahanglan dili molapas sa 1.8 hangtod sa 2.586 mmol / L. Alang sa mga medikal nga mga parameter, ang pamatasan sa kini nga ratio mahimong indikasyon 180 - 230 mg / dl o 4.65 - 5.94 mmol / l. Ang kini nga rate mahimo’g magkalainlain depende sa edad ug gender sa tawo. Mahinungdanon nga ang lebel sa LDL labing ubos kutob sa mahimo, apan ang HDL labi ka taas. Ang labing kaayo nga kapilian pagaisipon kung diin ang maayo nga mga lipoproteins nag-okupar labaw sa 1/5 sa tibuuk nga lebel

Unsa ang gipasabut - ubos nga kolesterol, ug kung unsa nga kantidad ang kantidad nga magsugod nabalaka?

• ang kinatibuk-ang kolesterol dili molapas sa 3.1 mmol / l.,
• Ang HDL dili molapas sa 0.7 - 1.73 mmol / L. alang sa mga kalalakin-an ug 0.86 - 2.28 mmol / l. alang sa mga babaye
• LDL - 2.25 - 4.82 mmol / L. alang sa mga lalaki ug 1.92 - 4.51 alang sa mga babaye.

Ang peligro sa taas nga kolesterol mao ang abilidad sa LDL nga madeposito sa bungbong sa mga ugat sa dugo ug maghimo og mga plaque nga kolesterol, nga, sa katapusan, modala sa atherosclerosis. Apan unsa ang peligro bahin sa ubos nga lebel, kinahanglan naton kini mahibal-an.

Ang kolesterol makita sa tanan nga mga lamad sa mga selula sa tawo ug hinungdanon kaayo alang sa himsog nga paglihok.

Siya ang naghatag sa kanila sa kinahanglan nga rigidity ug impermeability.

1. Kini nga organikong tambalan nakaapekto sa biosynthesis sa corticosteroids ug sex hormone.
2. Kung wala kini, bitamina D sa grupo D dili masuhop.
3. Kini ang sukaranan sa mga acid sa bile.

Pagtubag sa pangutana, maayo ba o daotan nga adunay ubos nga kolesterol, nga gikonsiderar ang hinungdanon nga papel niini sa buhat sa lawas sa tawo, masaligon naton nga matubag nga kini daotan kaayo. Atong tan-awon kung unsa ang gipasabut kung ang low kolesterol na nahiling.

Sa ingon nga mga kaso, ang mga mosunud nga sakit o mga pathology kanunay nga naobserbahan:

• mikunhod nga sekswal nga kalihokan,
• ang pagkamasulub-on naggikan ingon nga sangputanan sa pagpugong sa mga buhat sa mga hormone,
• Ang mga hemorrhage sa cerebral mao ang sangputanan sa pagkunhod sa pagka-elastiko sa mga ugat sa dugo ug pagdugang sa ilang pagkahuyang, nga mahimong hinungdan sa pagkaguba.
• osteoporosis ingon usa ka resulta sa kakulang sa bitamina D,
• hyperthyroidism
• ang type 2 diabetes naugmad batok sa background sa usa ka pagkunhod sa katakus sa lawas sa pagsuhop sa daghang mga insulin,
• sobra nga katambok
• mga depresyon nga mga estado.

Batok sa background sa usa ka kinatibuk-an nga pagkadaot sa kaayohan, ang usa ka tawo nga adunay taas ug makanunayon nga ubos nga lebel sa kolesterol mahimong makadawat sa panghinabo ug pag-uswag sa mga mosunod nga mga sakit:

• kanser sa atay
• emphysema
• hika nga hubak
• kamahinungdanon nagdugang ang risgo sa pagpalambo sa alkoholismo o pagkaadik sa droga.

Mga hinungdan alang sa Pagkunhod sa Cholesterol

Tungod kay nahibal-an nga ang kakulang sa kolesterol peligroso kaayo alang sa kahimsog sa tawo, tan-awon naton kung ngano nga ang ubos nga lebel sa kolesterol sa dugo mahimong mahitabo.

Sukwahi sa taas nga lebel, ang mga hinungdan sa ubos nga kolesterol ug ang mga sangputanan niini dili kaayo gitun-an. Pinasukad sa kini nga mga pagtuon, mahimo pa nga makuha ang mga sumusunod nga mga konklusyon bahin sa mga hinungdan sa pagkunhod sa pathological sa kolesterol:

• tanan nga mga matang sa mga sakit sa atay, ania ang 80% sa tanan nga kolesterol nga gisulud,
• sakit sa pagkaon - pagdumili sa mga tambok sa hayop,
• mga sakit sa digestive hinungdan sa dili maayo nga pagtunaw,
• mga sakit nga febrile nga may kalabutan sa makatakod nga mga sakit,
• lainlaing klase sa anemia,
• dugang nga function sa paghimo sa thyroid,
• kanunay nga makapahadlok nga mga kahimtang
• makahilo
• sa kanunay adunay usa ka dili maayo nga pag-inom sa mga statins, nga gireseta sa pagpakunhod sa lebel sa "daotan" nga kolesterol,
• kanunay, mapintas nga mga pagkaon.

Mga simtomas sa patolohiya

Bisan kinsa mahimo’g adunay makatarunganon nga pangutana kung gikinahanglan nga magduda ang usa ka pagkunhod sa normal nga lebel sa kolesterol. Kung wala ka dugay nga pagsusi sa us aka dugay nga pagsusi, kinahanglan nga imong hunahunaon nga maayo ang dagway sa mga mosunud nga simtomas:

• ang gana sa pagkaon daghan kaayo pagkunhod,
• Hinayhinay ang kaunuran sa kaunuran,
• steatorrhea - fatty fat,
• mood swings gikan sa pagkalisud ngadto sa agresibo,
• adunay pagkunhod sa libido ug sekswal nga kalihokan,
• ang pagkasensitibo sa reflex
• usahay posible nga maobserbahan ang usa ka pagtaas sa mga lymph node.

Kung sa kalit nakita nimo kini nga mga simtomas sa imong kaugalingon, nan kinahanglan nga moagi sa usa ka pag-usisa sa biochemical.

Ang kakulang sa kolesterol sa dugo adunay hapit parehas nga negatibo nga sangputanan alang sa mga lalaki ug babaye.

Ang mga timailhan sa ubos nga kolesterol sa dugo sa mga lalaki kasagarang nagpaila sa mga problema nga nagpakita na sa sistema sa cardiovascular. Sa mga sakit sa kini nga lugar, ang mga statins kanunay nga gireseta sa mga pasyente, ug ang ilang sobrang pagkonsumo nagdala sa mga lebel sa kolesterol. Sa kanunay, ang mga lalaki, dili sama sa mga babaye, adunay ingon nga problema tungod sa pag-abuso sa alkohol o droga.

Ang ubos nga lebel sa kolesterol sa dugo sa mga babaye kasagaran ang resulta sa kanunay nga mga pagkaon nga adunay gamay nga tambok sa hayop. Kini ang mga kababayen-an nga sagad mag-abut sa mga komplikasyon nga may kalabutan sa pagkadili katambal ug osteoporosis.

Mga kapilian sa pagtambal ug paglikay

Nag-atubang sa problema sa ubos nga kolesterol, ang usa ka tawo makatarunganon nga nangutana ang pangutana - kung giunsa ang pag-ayo sa kini nga kahimtang. Ang labing kadaghan nga sayup nga mahimo masulud sa usa ka tawo nga nakakaplag niini nga problema mao ang pag-tambal sa kaugalingon. Ang ubos nga kolesterol dili lamang dili gusto, apan labi ka delikado usab alang sa kahimsog ug mahimong ipakita ang presensya sa mga peligro nga mga sakit. Ang usa ka doktor lamang ang makakaplag sa mga hinungdan sa kini nga sakit, nga nagpasabut nga ang usa ka doktor lamang ang makahimo sa pagreseta sa igong pagtambal.

Ang una nga tawo nga mobalik alang sa ubos nga kolesterol kinahanglan nga usa ka endocrinologist. Siya ang magtino sa dugang nga regimen sa pagtambal.

Sama sa bisan unsang ubang sakit, ang pagpaubos sa kolesterol mahimo’g mapugngan o labing menos mohunong. Aron mahimo kini, sunda ang mosunud nga mga musunud nga yano nga pamaagi

1. Kompleto nga pagsalikway sa alkohol o mga droga.
2. Ipaila ang mga mosunud nga pagkaon sa pagkaon: isda sa dagat, pag-off sa karne sa baka, tambok nga keso, itlog, mantikilya ug mantika sa utanon.
3. Aron mahuptan ang dili maayo nga kolesterol sa sulod sa natukod nga mga lagda, mga utanon, prutas ug mga utanon nga adunay sulud nga natural nga antioxidant, bitamina C, kinahanglan nga iapil sa pagkaon.

Gawas sa pag-obserbar sa mga sumbanan sa nutrisyon, ang labing hinungdanon nga paagi aron malikayan ang mga problema sa kolesterol mao ang pagpadayon sa usa ka himsog ug aktibo nga estilo sa kinabuhi. Dili igsapayan kung unsa katama ang kini nga lagda, kini makatabang kanato nga malikayan ang daghang mga problema nga may kalabutan sa lebel sa kolesterol. Ang normal nga kolesterol mao ang panguna nga katuyoan alang sa kadaghanan sa aton.

Mga pamaagi sa promo

Hapit imposible nga madugangan ang konsentrasyon sa mga lipid sa dugo gamit ang mga droga. Maayong gamiton ang ilang paggamit kung ang kakulangan sa mga tambok sa lawas hinungdan sa presensya sa mga sakit nga nagakauyon sa proseso sa pagsuyup sa lipid. Ang mosunud mao ang mga pamaagi nga gigamit diin posible nga independente nga madugangan ang kolesterol sa dugo.

• Niacin. Ang usa ka tambal nga sa pharmacology makita gihapon ubos sa ngalan nga nicotinic acid. Ang regular nga pag-inom sa kini nga tambal nag-normalize sa metabolismo sa lipid ug carbohydrate sa sulod sa mga selyula, naghatag usa ka dali nga pagkaayo sa lawas pagkahuman sa pag-ehersisyo. Ang dosis gitino sa nagtambong nga doktor matag usa sa basehan sa mga sangputanan sa mga resulta sa usa ka pagsusi sa diagnostic sa pasyente. Ang tambal gi-contraindicated alang sa mga tawo nga nag-antos sa peptic ulcer, ug adunay dugang nga pagkasensitibo sa tambal.
• Soy protina. Ang suplemento nga pagkaon gilakip sa adlaw-adlaw nga pagkaon. Ang protina sa toyo adunay mga talagsaon nga kabtangan, tungod kay kini makahimo sa pagdugang sa konsentrasyon sa kolesterol bisan sa mga tawo nga wala mag-antos sa mga sakit sa metabolismo sa lipid, ug ang ilang lebel sa tambok kanunay nga normal. Aron mapataas ang mubu nga kolesterol sa labi ka kamalaumon nga mga kantidad, kinahanglan ka mokaon bisan sa 40 gramo nga soy protein matag adlaw. Gidugang kini sa mga pinggan nga gilamoy sa tibuok adlaw. Kini nga suplemento sa pagkaon makita usab sa porma sa mga produkto sama sa bean curd (tofu), mga keso sa pagdugang sa toyo nga protina, ug nahugno usab ang mga soy nuts.
• Juice nga Cranberry Ang komposisyon sa ilimnon nga prutas o duga sa kini nga berry nga adunay sulud nga biologically aktibo nga mga sangkap polyphenols. Adunay sila usa ka talagsaon nga abilidad nga mapanalipdan ang himsog nga mga selyula sa lawas gikan sa mga libre nga radikal, ug usab pagdugang ang kolesterol sa dugo. Unsa ang gipasabut niini? Kini nagpasabut nga ang kanunay nga pag-inom sa cranberry juice makapataas sa lebel sa mga mapuslanon nga lipid sa dugo ug ipadayon kini sa kamalaumon nga sakup. Girekomenda nga mag-inom ka 150-200 ml sa cranberry juice o fruit drink kada adlaw. Gipakita sa mga pagtuon sa siyentipiko nga human sa 4 ka semana nga pag-inom niini nga tambal, ang lebel sa kolesterol sa dugo nagtaas sa labing gamay nga 8%. Gawas pa, ang cranberry juice naglangkob sa mga bitamina sa grupo B, C, PP, phylloquinone, usa ka dako nga tannins ug potassium, nga nagsiguro sa normal nga paglihok sa sistema sa cardiovascular.
• Kasarangan nga pisikal nga kalihokan. Alang sa bug-os nga paglihok sa atay, ang mga organo sa gastrointestinal tract, apdo, ingon man ang kurso sa mga proseso sa metaboliko, gikinahanglan aron masiguro ang igong pisikal nga kalihokan. Girekomenda nga hatagan ang pagpalabi sa mga dula sama sa paglangoy, pagdagan sa suga, pagbisikleta, paglakat, ritmo nga gymnastics. Ang pisikal nga kalihokan kinahanglan nga hatagan dili molabaw sa 30-40 minuto matag adlaw, aron dili sobra ka magtrabaho ug dili masunog ang mga tambok, nga gikinahanglan aron normal ang kolesterol sa dugo.

Ang pag-usab sa imong pagkaon usa ka kinahanglanon alang sa pagdugang nga kolesterol. Ang menu sa usa ka tawo nga nag-atubang sa kakulangan sa himsog nga tambok sa lawas kinahanglan nga kanunay maglakip sa mga mosunod nga mga produkto:

• pinirito nga patatas, bacon, lana sa isda, karne,
• mga produkto sa dairy sa porma sa mga keso, keso sa kubo, tambok nga sour cream, sinugba nga lutong gatas, gatas,
• ang tanan nga likido nga pinggan kinahanglan isagol sa baboy nga baboy,
• ang mga bag-ong utanon nga salads naanasan sa natural nga sunflower nga lana, nga wala pa nakapasar sa yugto sa pagdalisay, nagpabilin ang natural nga kahumot niini ug puno sa mga taba sa utanon (ang produkto mahimo nga mapalit sa merkado),
• itlog nga pinirito sa mantika,
• walnuts, mani, sunflower kernel,
• cereal cereal nga tinimplahan og mantekilya,
• baboy, nating karnero, itik, nilaga nga mga utanon.

Ang tanan niini nga mga produkto gikuha sa gagmay nga mga bahin. Dili kinahanglan nga sobra nga kaon ug sulayan nga mokaon ang tanan sa usa ka adlaw. Ang sobra nga pagkaon nga tambok makadaot usab sa lawas, ingon man ang kakulangan niini. Busa, labing menos usa ka pinggan nga adunay sulud sa ibabaw kinahanglan nga anaa sa pagkaon adlaw-adlaw.

Mga komplikasyon ug Posible nga mga sangputanan

Ang sobra kaayo nga kolesterol sa dugo napuno sa pag-uswag sa mga sakit nga sekundarya, ingon man usa ka paglapas sa mga proseso sa metaboliko sa lawas. Ang mosunod nga mga negatibo nga epekto sa usa ka pagkunhod sa konsentrasyon sa lipid gipalahi:

• sakit sa neurological ug mental, ang panghinabo sa kalit nga pag-atake sa panic nga gipahinabo sa usa ka malfunction sa proseso sa metabolismo,
• thyroid hyperthyroidism,
• ang pag-uswag sa ikaduhang pagkadaut sa mga kababayen-an, tungod kay ang kakulangan sa systemic nga kolesterol makaguba sa paglihok sa mga organo sa sistema sa pagsanay,
• malungtarong depresyon, usa ka kahimtang sa kawalay interes ug hingpit nga pagbalhin gikan sa gawas sa kalibutan,
• usa ka pagkunhod sa seks drive, nga gipatindog sa mga babaye ug lalaki,
• hemorrhagic stroke, nga usa sa labing grabe nga sangputanan sa ubos nga kolesterol, tungod sa pagbag-o sa komposisyon sa selyula sa dugo,
• aksidente sa cerebrovascular,
• osteoporosis, pagpahumok sa tisyu sa bukog ug pagdugang sa kadaut niini (75% sa mga pasyente nga adunay ubos nga kolesterol sa dugo nag-antos gikan sa mga bali sa ubos ug taas nga mga bukton),
• paspas nga pagkawala sa timbang, dystrophy sa kalamnan, nga gipahinabo sa kakulang sa mga sustansya sa lawas.

Ang kabug-at sa mga komplikasyon sa ibabaw nga direkta nagdepende kung unsang kadugayon ang lawas sa tawo nakasinati nga kakulangan sa systemic lipid. Ang pagtambal sa mga sangputanan sa kakulangan sa kolesterol nagkinahanglag paggamit sa mga tambal, therapy sa pagkaon, ingon man usab ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi.

Kasaligan nga "bayanan" sa atong mga cell

Ang kolesterol usa ka hinungdanon nga elemento sa lamad sa mga selyula. Salamat sa iyang pag-apil, ang mga selyula nakakuha dili lamang kalig-on, apan usab sa "Buhi" sa mga emerhensiyang sitwasyon. Sa mahulagwayong pagkasulti, ang kolesterol nagsilbing usa ka kusog nga REINFORCED NET. Alang sa mga estadistika: sa puti nga mga selyula sa utok ang sulud niini 14% (sa mga grey cell nga mga 6%), sa atay - 17%, sa lawas nga pula nga mga selula sa dugo - kutob 23%! Bisan kung wala’y pagsusi sa hilisgutan (pagtan-aw sa kini nga mga numero), klaro nga ang ubos nga kolesterol dili maayo.

Digestion ug Libido Guarantor

Ingon nga bahin sa mga asido sa bile, ang kolesterol nagkuha usa ka aktibo nga bahin sa DIGESTIVE PROSESYON. Siya adunay usa ka labi ka hinungdanon nga papel sa pag-andar sa pagsanay sa lawas, nga nag-apil sa synthesis sa sex hormones: androgens - sa mga lalaki, estrogen - sa mga babaye. Mao kana ang hinungdan, ang ubos nga kolesterol sa dugo nanguna dili lamang sa usa ka pagkunhod sa libido (miserable sex drive), apan usab ang pagka-infertility. Batok sa kini nga background, ang DEPRESYON nag-uswag, ingon man uban pang mga sikolohikal nga sakit (kawala, pagsamok, kagubot).

Tigbantay sa resistensya

Salamat sa kolesterol, ang atong lawas makahimo og usa ka hinungdanon nga VITAMIN D, ug sa mga adrenal glandula kini adunay bahin sa synthesis sa CARTISOL. Busa, sa kinatibuk-an, usa ka ubos nga lebel sa kolesterol sa mga kababayen-an o mga lalaki sa dugo - nagdala sa kamatuoran nga ang resistensya sa resistensya nga huyang sa una, ug dayon hingpit - naghatag usa ka gintang, "nawala" sa lainlaing mga sakit (nag-uswag ngadto sa laygay nga mga porma, nga adunay mahal nga pagtambal).

Giunsa mahibal-an: maayo ba ang tanan? Sa ubos ang mga nag-unang ilhanan sa ubos nga lebel sa lipoprotein.

Gitanyagan ka namon nga basahon ang artikulo:

Ubos nga Mga Sintomas sa Cholesterol

• Dili maayo nga gana

O bisan ang pagkompleto niini nga pagkawala sa background sa dili maayo nga kahimsog (kinatibuk-an nga sakit). Kahuyangan, makanunayong pagbati sa kakapoy, pagkalipong, kahubo sa gininhawa, kasakit / pagsumbak sa dughan / tiyan.

• Pagkawalay hinungdan sa emosyonal

Bisan pa sa daghang mga babaye nga padayon nga nakigbisog sa kolesterol, gipakita sa mga pagtuon nga ang mubu nga lebel niini usahay ang hinungdan sa hinungdan sa pagkaguol ug agresibo nga mga kahimtang.

• Mawad-an sa libido (kakulang sa sekswal nga tinguha)

Sa mga lalaki, kini moabut sa erectile Dysfunction, sa mga babaye - kini nagdala sa pagka-infertility. Ang Cholesterol diets dili parehas sa doktor dali nga makahatag kanato sa ingon usa ka "regalo".

Pag-inusara sa sobra nga tambok nga adunay feces. Pasensya sa prangka, ang lingkuranan adunay usa ka malunhaw nga mahayag nga kolor, nga naandan - grabe kaayo nga gihugasan ang mga bungbong sa kasilyas.

• Uban pang mga simtomas

Nagpadako / namumula nga mga lymph node. Nagkulang nga tubag, nagkagrabe nga reflexes. Ang uban makawang, dili maayo nga panumduman. Ang pagkunhod sa kalagsik, lisud nga magkonsentrar bisan sa mga yano nga butang.

Ubos nga Cholesterol - Mga Hinungdan

• Kasub-anan

Karon, ang gipaubos nga kolesterol sa mga bata talagsa ra. Ug salamat sa Dios! Ingon nga usa ka lagda, ang panguna nga hinungdan sa mga nahilain nga mga kaso mao ang namamana nga mga problema sa atay, nga miresulta sa dili igo nga paggama sa tambok nga mga alkohol. Adunay usab congenital pathologies - nga may kalabutan sa usa ka gidaghanon sa mga sakit nga metaboliko sa mga babaye sa panahon sa pagmabdos.

• Malnutrisyon

Ang mga hard diet, diin ang mga babaye kanunay nga "naglingkod" aron mawala ang "sobra" nga libra, labi na nga makadaot. Dugang pa, gibuhat nila kini nga wala’y bisan unsang tambag / tambag gikan sa mga doktor, gamit ang "mga resipe sa milagro" nga nakit-an bisan asa sa mga magasin o mantalaan. Hingpit nga wala iapil ang mga matambok nga pagkaon o karne. Usab, ang ubos nga kolesterol makita sa dugo sa mga kababayen-an nga gihigugma kaayo sa mga tam-is.

• Sakit nga atay

Dinhi niini ang 80% sa kolesterol nahimo (ang nahabilin nga 20% naggikan sa pagkaon). Busa, makatarunganon nga ang mga problema sa kini nga organ negatibo makaapekto sa balanse sa lipid sa lawas. Ingon usab sa kaatbang nga direksyon, kung ang mga sangputanan sa usa ka pagsulay sa dugo sa biochemical nagpadayag usa ka ubos nga lebel sa kolesterol, nan kini mahimong direkta nga nagpaila sa kapakyasan sa atay sa mga babaye ug lalaki.

• Kinabuhi sa kanunay nga kapit-os

Ang dugay nga emosyonal nga stress (mga problema sa pamilya, mga kagubot sa usa ka piho nga grupo sa babaye, ug uban pa) nagpukaw sa pagdugang sa produksiyon sa mga hormone, nga labi nga mogasto sa suplay sa himsog nga kolesterol. Apan dili siya limitado.

• Kakulang sa nutrisyon / nutrisyon

Ang dili makatarunganon nga vegetarianismo, ang dali nga pag-snack sa mga "fast food" o mga sakit nga adunay kalabotan sa mga problema sa pagtunaw sa pagkaon (sa paagi, ang mga gibug-aton nga gihisgutan sa itaas mao ang hinungdan sa mga sakit sa 80% sa mga kaso) usa pa ka hinungdanon nga problema nga hinungdan sa daghang mga babaye kolesterol nga low blood

• Mga tambal

Kadaghanan sa mga modernong tablet ug pildoras adunay mga epekto, diin ang pagpaubos sa kolesterol. Sa parehas nga oras, ang sulud sa dugo mahimo nga mahulog kaayo sa ingon nga kini mamatikdan dili lamang sa physiological, apan usab sa lebel sa sikolohikal.

• Uban pang maayong mga rason

Mga proseso nga nagpahubag sa lawas (sepsis), ang thyroid dysfunction (labi na nga pagdugang nga kalihokan), lainlaing mga sakit sa gastrointestinal tract, nakagamot sa mga kemikal / hilo, pagkapakyas sa kasingkasing, mga panahon.

Giunsa nga husto nga madugangan ang kolesterol?

• Nagsugod kini tanan sa pagtudlo sa usa ka doktor

Aron dali nga madugangan ang kolesterol sa dugo, dili nimo kinahanglan nga kan-on ang tanan sa usa ka higayon o moadto sa ubang mga "seryoso" nga mga sala. Kini usa ka mabug-at nga butang ug nanginahanglan usa ka responsableng pamaagi sa kaugalingon pagkahuman sa MANDATORY CONSULTATION sa pagtambong sa doktor. Bisan pa, kini kinahanglan nga matikdan nga adunay halos wala mga tambal nga nagsulbad sa problema sa ubos nga kolesterol. Tinuod, adunay pipila (dili naton ilista sila sa katuyoan), apan kini gituyo alang sa labi ka grabe nga mga kaso. Dugang pa, daghan sila og mga epekto.

• Pagsulay alang sa ubos nga kolesterol

Ingon usa ka lagda, ang una nga butang nga ang nagatambong doktor dali nga nagpadala alang sa mga pagsulay. Kasagaran - sa kinatibuk-an (dugo gikan sa tudlo), sa kini nga kaso dili kini angay, kinahanglan nimo usa ka biochemical (dugo gikan sa usa ka ugat). Dugang pa, depende sa edad sa babaye, ingon man mga kinaiya sa indibidwal nga physiological, ang mga espesyalista nga nagtambong naghatag mapuslanon nga mga rekomendasyon.

Gisugyot namon nga pamilyar ka sa mga lamesa sa edad:

• Praktikal nga mga Lakang alang sa pagpataas sa Kolesterol

Sa kaso sa sobra nga timbang - girekomenda sa mga doktor ang mga espesyal nga pagdiyeta (dili gyud - dili usa ka welga sa kagutom) ug kasarangan ang pag-ehersisyo. Ang labing kaayo nga kapilian alang sa mga kababayen-an sa edad nga 50: adlaw-adlaw nga paglakaw sa lab-as nga hangin ug pool. Alang sa mga babaye nga nagpangedaron og edad hangtod 30 - 40 ka tuig, girekomenda ang pag-jogging sa buntag. Tingali dili kini realistiko, tungod sa homwork, apan kung dili ubos ang kolesterol sa dugo - dili aron mabuntog! Dugang pa, gikinahanglan ang mga sublisubli nga mga pagsulay aron masubay ang tanan nga mga pagbag-o sa lawas.

Mga Produkto nga Pagpadaghan sa Kolesterol

Ang mga pagpuasa nga pagkaon nga gipalahi sa sulud sa record sa kolesterol, mao nga adunay usa ka opinyon - aron epektibo ug makapalipay nga madugangan ang kolesterol sa dugo sa kalag, kinahanglan nimo nga makuha uban kanila. Apan dili kini mao! Gawas pa sa kamatuoran nga ang balanse sa lipid dili normal, gidaut nimo ang tiyan ug ang "pick" nga mga carcinogens nga nahimo human sa gibalik-balik nga thermal exposure sa langis. Ang mga salesmen nakatipig sa mga kustomer!

Sa pagtapos

Aron adunay katakus (nga wala’y pagpihig sa kahimsog) mapildi ang ingon nga pagkabalaka sama sa ubos nga kolesterol sa dugo, kinahanglan nga moagi sa usa ka pagsusi, pagkonsulta sa usa ka kwalipikado nga doktor, ug dayon molihok, MALIG-ON SA SINI NGA REKOMENDASYON. Ug ang tanan mamaayo! Ayaw pagpanambal sa kaugalingon.