Mga tinago sa lamesa №5

Ang diet number five nagpasabut sa usa ka espesyal nga pagkaon, nga adunay malumo nga epekto sa lawas sa mga pasyente nga adunay mga problema sa atay, biliary tract. Ang usa ka igo nga gipili ug balanseng pagkaon mahimong mahupay ang kahimtang sa pasyente ug malikayan ang pagsubli.

Ang ikalima nga isyu sa pagdiyeta adunay kalabotan sa usa ka teknik sa pag-ayo sa panglawas ug pag-ayo nga napatubo sa nutrisyonista sa Soviet M.I. Pevzner. Karon, ang modernong medikal nga praktis aktibo nga naggamit 15 nga mga programa sa pagkaon sa kini nga espesyalista sa natad sa nutrisyon sa pagdiyeta.

Kasagaran, ang numero sa lamesa nga lima nga mga resipe girekomenda sa doktor sa mga pasyente nga adunay mga mosunod nga mga problema sa kahimsog: mahait o laygay nga hepatitis, sakit sa gallstone, disfunction sa atay, ug uban pang mga pathologies.

Ang menu sa pagdiyeta adunay positibo nga epekto sa kahimtang sa pasyente, wala magtugot sa ikaduha nga pag-uswag sa sakit, nga gipugngan ang grabe nga mga komplikasyon. Bahin niini, kinahanglan nimo mahibal-an kung unsa ang gilangkuban sa menu, unsang mga resipe ang gitanyag sa ika-lima nga pagkaon sa lamesa?

Kinatibuk-ang kinaiya

Girekomenda sa nutrisyon sa nutrisyon nga ang tanan nga mga pasyente nga wala’y eksepsyon nagsunod sa usa ka piho nga pamatasan sa pagkaon sa kaloriya. Ang numero sa lima nga lamesa naglakip sa kini nga gidaghanon sa mga kaloriya:

• Kada adlaw, kumaon dili molapas sa 90 gramo nga tambok, ug sa kini nga numero, mga 30-35 nga gramo kinahanglan nga mga tambok sa utanon.
• Usa ka adlaw nga dili molabaw sa 400 ka gramo nga carbohydrates, samtang 80 gramo - asukal.
• Sa adlaw, dili molapas sa 95 gramo nga mga elemento sa protina (protina), diin 60-65 nga gramo kinahanglan nga mga tambok sa hayop.
• Ang asin gitugotan hangtod sa 10 gramo matag adlaw.
• Ang daghang konsumo nga dili carbonated nga likido mga 2 litro matag adlaw.
• Ang adlaw-adlaw nga kaloriya nga sulud sa tibuuk nga menu mao ang 2800 kaloriya, dili labi pa.

Kung gitudlo ang ikalimang lamesa, gitambagan sa mga doktor dili lamang ang menu, ug bisan ang pipila ka mga resipe, apan usab pipila nga mga prinsipyo sa pagkonsumo sa pagkaon:

Kada adlaw kinahanglan nimo nga hunahunaon pinaagi sa imong menu, girekomenda nga fractional nutrisyon, kana mao, kan-on ang gagmay nga bahin, mga 5-6 nga beses sa usa ka adlaw.

Hupti ang frame sa oras sa pagkaon matag adlaw. Pananglitan, pag-iskedyul sa pamahaw sa alas 8 sa buntag ug kanunay nga sundon kini nga lagda. Naa usab kini sa mga meryenda, panihapon ug paniudto.

Dili ka makakaon sa bugnaw o init nga pagkaon.

Ang numero sa lamesa lima nga gipaila lamang sa 3 nga pamaagi sa pagluto sa pagkaon: pagluto, pagluto o pag-kukus.

Makaiikag usab nga ang tanan nga pagkaon o produkto nga adunay baga nga hibla kinahanglan nga ibutang sa yuta sa usa ka grater, sa usa ka blender. Ang tanan nga pagdakup hugot usab nga gidili.

Unsa man ang gilakip sa menu sa pagkaon?

Sa wala pa nimo hisgutan ang bahin sa pipila ka mga resipe, ug aron tun-an ang nutrisyon sa usa ka semana nga mas detalyado, kinahanglan nimo nga hunahunaon ang lista sa mga produkto nga gitugotan nga gamiton:

• Tinapay gikan sa rye o harina nga trigo, apan dili bag-o: kagahapon o pinauga sa hudno.
• Ang una nga mga pinggan kinahanglan dili lamang maandam nga maayo, apan balanse usab. Siguruha nga dugangan ang mga utanon sa sabaw, magluto sa sabaw nga adunay gamay nga tambok. Gisugyot nga hatagan ang gusto sa mga pinggan nga vegetarian, mahimo ka magluto sa sabaw sa gatas, sabaw sa repolt ug daghan pa.
• Ang menu sa pagkaon kinahanglan nga adunay sulud nga ubos nga fatet fillet: mahimo kini kukus, lutoon sa foil nga wala’y tambok.
• Labing maayo ang pagluto sa mga pinggan sa karne gikan sa mga maniwang nga manok, apan gitugotan usab nga mokaon sa pula nga unod nga karne - baboy, karne.
• Mga produkto sa gatas nga hilabihan ka ubos nga kaloriya nga sulud - ubos nga tambok nga keso sa keso, yogurt.
• Gitugotan nga idugang ang usa ka gamay nga lana sa utanon sa pagkaon, apan kung dili lutoon (pananglitan, pagsul-ob alang sa salad sa utanon).
• Kung nagpili sa mga lugas, kinahanglan nga mohunong sa oatmeal ug buckwheat, kaduha nga beses sa usa ka semana gitugotan ang pagkaon sa kan-on, linuto nga pasta.

Mamatikdan nga kinahanglan ka nga mag-amping pag-ayo sa mga itlog sa manok, tungod kay ang ikalima nga lamesa naghatag alang sa paggamit usa ka yolk kada adlaw.

Sama sa gipakita sa ibabaw, uban ang angay nga kakugi, mahimo nimong i-iba-iba ang imong menu, ug dili nimo mabati nga gihikawan sa pagkaon. Ang ikalima nga lamesa wala nahisama sa mga pagkaon gikan sa menu:

Bisan pa sa kamatuuran nga ang lab-as nga mga utanon kaayo himsog ug adunay daghang mga bitamina, dili ka makakaon sa presko nga ahos, sorrel, bisan unsang uhong, adobo nga mga utanon, radish ug radish.

Dili apil ang mais, tanan nga mga legume, perlas nga barley, mga groats.

Ang mga maasin nga prutas ug berry, maingon man ang uban pang mga pagkaon nga naghagit sa pagtaas sa pormasyon sa gas, girekomenda nga dili mokaon.

Kini gidili ang pagluto sa una nga mga kurso base sa isda, manok ug baboy nga puno.

Ang mga produkto sa gatas mapuslanon kaayo, apan ang numero sa lamesa 5 wala ibulag ang tanan nga adunay taas nga sulod nga kaloriya ug taas nga sulud sa tambok.

Ang ikalima nga lamesa nagdili dili lamang sa pipila ka mga produkto, apan usab mga likido: mga caffeinated drinks, lig-on nga tsa, espiritu, matam-is nga soda.

Dugang pa, dili ka makakaon sa matam-is nga pastry, tsokolate, pagkaon sa fast food ug daghan pa. Naghiusa ang mga doktor sa ilang opinyon nga ang nutrisyon sa nutrisyon makatabang sa pagpahiuli sa kahimsog sa pasyente, pagpadali sa iyang pagkaayo, ug malikayan ang mga komplikasyon.

Pagkaon alang sa semana: mga resipe

Kung girekomenda sa doktor ang lamesa sa pasyente nga numero lima, nahibal-an nga ang gidugayon niini labing menos lima ka semana. Sa pipila ka mga kahimtang, ang pagkaon mahimong mokaylap sa mas taas nga yugto sa panahon, tungod kay kini tanan nagdepende sa kagrabe sa sakit ug sa indibidwal nga mga kinaiya sa lawas.

Daghang mga pasyente ang interesado kung unsaon pagkaon sa tibuok semana. Gikinahanglan nga magdala daghang mga adlaw sa husto nga nutrisyon, busa. aron ang asukal sa dugo 20 dili gayud makita!

Mahimo nimo ang pamahaw nga adunay sabaw sa oatmeal sa tubig, pag-inom sa herbal tea nga adunay usa ka ad-ad nga uga nga tinapay ug keso, kan-on ang linuto nga bugas, karne gikan sa karne sa manok, prun compote alang sa paniudto, vinaigrette nga adunay usa ka tinulo nga lana sa utanon, usa nga linuto nga itlog, usa ka baso nga low-fat nga kefir girekomenda. Alang sa tsaa sa hapon - bunga.

Alang sa pamahaw: likido nga soba sa tubig, usa ka sabaw nga rosehip, usa ka sandwich nga adunay gamay nga kaloriya nga keso, usa ka pares nga pinuga nga prutas, alang sa tanghalian nga lugaw, linuto nga isda, berde nga tsa nga adunay usa ka tinulo nga natural nga dugos, alang sa panihapon, linatnan nga salad sa repolyo, bugas, apple juice nga natunaw sa tubig. Alang sa tsaa sa hapon, makakaon ka gitugutan nga prutas ug utanon, inum nga kefir.

Sama sa gipakita sa praktis, ang menu alang sa semana dili lamang makahimsog, apan usab mapuslanon. Gisugyot nga maghimo dayon sa usa ka pagkaon alang sa 7 nga adlaw, aron kini magkalainlain, ug dili magsamok. Dugang pa, gisugyot nga andamon dayon ang tanan nga mga resipe aron dili mahisalaag gikan sa imong adlaw-adlaw nga rutina, mao nga kini mas sayon ​​nga magpabilin niini.

Ang tanan nga mga resipe alang sa pagdiyeta balanse, ug wala’y daghang sulud nga sagol. Pananglitan, ang borsch usa ka himsog ug lig-on nga pinggan:

1. Pagputos sa repolyo, ibutang sa usa ka lawom nga panaksan.
2. Magpadala mga patatas nga giputol sa mga cubes niini.
3. Ibubo ang tanan sa tubig, ibutang sa kalayo.
4. Pagkahuman sa tanan nga hubag, asin ug magluto sa kalayo mga 40 ka minuto.
5. Grate ang mga karot ug mga beets, maayong pagkabuhat nga tinadtad ang mga sibuyas, kampanilya nga sili ug kamatis, linat-an sa usa ka kahanas sa tubig, pagkahuman idugang sa borsch.
6. Magluto alang sa lain nga 10 ka minuto, unya dugangi ang lab-as nga tinadtad nga mga gulay.

Gipasundayag sa Gahum

Ang kinatibuk-ang kinaiya sa pagdiyeta moabut sa mosunud nga mga sukaranan nga pamagat.

• ang tibuuk nga presensya sa mga karbohidrat ug protina,
• pagpugong sa mga matambok nga pagkaon,
• ang mga resipe alang sa pagkaon 5 kinahanglan nga gipasukad sa pagluto pinaagi sa pagluto, pagluto o pagluto,
• ang proseso sa pagluto nahitabo sa mashed o nahugno nga porma,
• pagkaon sa panahon sa pagkaon kinahanglan nga dili kaayo bugnaw, ingon man usab sa sobrang kainit,
• gidili nga mga pagkaon nga adunay sulud nga purines ug oxalic acid,
• kinahanglan nimo nga biyaan ang mga produkto nga maghagit sa pagdugmok, ingon man sa mga kauban nga coarse fiber sa komposisyon,
• ang paggamit sa asin maminusan.

Usab, ang gidaghanon sa lima nga magdala labing kadaghan nga epekto kung sundon ang pipila ka mga lagda. Tingali ang labing hinungdanon mao nga kinahanglan nimo mokaon kanunay kutob sa mahimo, hangtod sa unom ka beses sa usa ka adlaw. Sa kini nga kaso, ang mga bahin kinahanglan nga gamay ug patas sa gidaghanon. Ingon usab, gisugyot nga sundon ang parehas nga eskedyul sa pagpangaon. Ang usa ka terapyutik nga pagkaon nga gipasabut sa kakulang sa dili kasarangan ug grabe nga pagkaon sa pagkaon nga bug-at kaayo nga natunaw.

Green nga lista

Ang nutrisyon sa pagdiyeta gipakubus sa saturating ang pagkaon nga adunay himsog nga pagkaon, ingon man ang paghatag sa mga pagkaon nga mahimong makadaot. Bahin sa kini, ang pangutana mitungha, unsa ang akong kan-on sa usa ka pagkaon?

Mao nga ang mga mosunud gitugotan sa pagkaon:

• maayong pagkabuhat nga tinadtad nga utanon: beets, sili, karot, pepino, kamatis, repolyo, sibuyas,
• semolina, bakwit, oatmeal ug bugas,
• saging, granada, mansanas, strawberry, uga nga prutas ug matam-is nga berry,
• mga sabaw sa utanon nga wala’y karne, nga adunay dugang nga gamay nga lugas sa pasta o pasta,
• mga produkto sa karne: baka, manok, koneho,
• sa mga produkto sa isda, hipon, cumi, cod, hake ug pike perch girekomenda,
• mga produkto sa gatas nga low-fat: gatas, keso, cottage cheese, sour cream ug yogurt,
• ang menu alang sa adlaw kinahanglan nga mag-uban sa usa ka omelet gikan sa mga protina, ingon man usa ka yolk,
• uga nga biskwit, dili makaon nga pastry, rye ug tinapay nga trigo,
• parehong mantekilya ug lana sa utanon,
• gikan sa mga ilimnon mas maayo nga hatagan ang pagpalabi sa huyang nga tsaa nga adunay lemon. Gitugotan usab ang lainlaing mga ilimnon sa prutas, bag-ong gilusok nga mga duga, berry compotes ug mga herbal decoction.

Unsa man ang akong kaon? Gitugotan nga makakaon sa mga marshmallow, marmalade, dugos, ingon man mga karamelo. Bisan pa, ang gidaghanon sa mga tam-is nga gikaon kinahanglan higpit nga kontrolado.

Hunonga ang lista sa mga produkto

Dili kaayo kanunay ang pangutana kung unsa dili dapat kan-on sa kini nga pagkaon. Mao nga, taliwala sa mga gidili nga mga produkto mao ang:

• radishes, chives, uhong, adobo nga utanon, utanon, ahos,
• dili madawat nga ang mga resipe sa pagkaon naglakip mga legume, mais, millet, ingon usab perlas nga barley ug barley groats,
• kusgan nga tsa, kape, kakaw, mga ilimnon nga nakabase sa alkohol, nagsiga nga tubig,
• sweets ug tsokolate
• maanindot nga mga panimpla: kamunggay, paminta, cinnamon, ug uban pa.
• cream, tambok nga gatas, gatas nga lutong tinapay ug uban pang mga produkto sa gatas nga adunay taas nga tambok,
• mga utanon ug prutas nga nag-aghat sa utok, sour berry,
• isda, manok, karne ug sabaw sa uhong,
• tambok nga isda ug karne.

Sa kaso sa pagsunod sa tanan nga mga lagda sa ibabaw, gigarantiyahan sa mga doktor ang dali nga pagkaayo ug dali nga pagtapon sa tanan nga mga timaan sa sakit. Dugang pa, aron pagtuman sa kini nga rehimen, dili kinahanglan nga magbaton og kaisog nga gusto. Pagkahuman sa tanan, ang lista kung unsang mga pagkaon ang mahimong pag-ut-ut daghan.

Ang Opsyon sa Linggo sa Pagdiyeta

Ang gidugayon nga nutrisyon sa menu sa pagkaon mahimong moabot sa lima ka semana, depende kung giunsa pagsugod ang sakit. Mao nga, ang menu alang sa usa ka semana nga adunay diabetes mahimong ingon niini

Ingon pamahaw, ang oatmeal, usa ka hiwa sa keso nga kombinasyon sa tinapay nga rye ang angay. Alang sa paniudto makatagamtam ka usa ka juicy pear. Sa paniudto, sulayi ang sabaw nga bugas nga gisagol sa mga meatballs sa isda, nga mahugasan gamit ang compote. Alang sa usa ka snack, ang usa ka baso nga low-fat kefir nga adunay mga crackers ang angay. Sa gabii, gamita ang vinaigrette nga tinimplahan og lana sa utanon, ingon man usa ka linuto nga itlog ug usa ka baso nga gatas.

Sa aga, mahimo ka magdugang usa ka gamay nga jam sa strawberry sa lugaw sa semolina ug imnon kini gamit ang usa ka banana cocktail. Alang sa paniudto, ang low-fat fat cheese cheese nga adunay sour cream nga managsama sa lab-as nga mga strawberry. Sa paniudto, mahimo ka makakaon sa meatloaf, maingon man mga sopas nga bugas nga adunay sour cream. Ang usa ka snack sa hapon naglangkob sa carrot salad, ug alang sa panihapon mahimo nimo nga atimanon ang imong kaugalingon sa mga rolyo sa manok sa manok, beetroot salad nga adunay prun, ingon man usa ka tasa nga huyang nga tsaa nga kasarangan ang temperatura.

Alang sa pamahaw, mahimo ka mokaon sa mana nga may mga pasas, puding gikan sa cottage cheese ug berry, maingon man ang tsaa nga adunay gatas. Ingon sa usa ka paniudto, ang fruit puree angay. Usa ka maayo kaayo nga kapilian sa paniudto mao ang sabaw sa bakwit, usa ka hiwa sa linuto nga karne, ingon man usa ka salad sa cucumber nga adunay repolyo. Ang giluto nga mga mansanas nga tinimplahan sa dugos usa ka maayong snack sa hapon. Ug ang panihapon mahimo’g usa ka pike perch sa sour cream sarsa, sabaw nga bugas ug patatas nga patatas.

Ingon pamahaw, ang mga cake sa keso nga adunay uga nga apricots, likido nga sinulat sa buckwheat, ingon man usa ka sabaw nga rosehip. Ang carrot ug apple juice ug low-fat cottage cheese mahimong usa ka maayong paniudto. Puno sa manok sa sour cream sarsa, lugaw sa kalabasa ug berde nga tsaa - kini makapalipay ug makapahimsog nga panihapon. Sa snacks sa hapon, gitugotan nga mokaon sa usa ka omelet gikan sa duha nga mga protina nga adunay pagdugang sa gatas. Ug alang sa panihapon, mahimo ka mokaon sa salad sa repolyo nga may yolk ug cumi, maingon man mga bugas ug duga sa mansanas.

Ang labing kaayo nga kapilian sa pamahaw usa ka protina nga omelet nga adunay mga utanon, carrot salad nga adunay keso, ingon man ang compote sa mansanas. Panahon sa paniudto, mahimo ka mokaon usa ka salad nga apple-banana nga adunay mga pasas nga tinimplahan nga adunay unsweetened yogurt. Ingon sa usa ka paniudto, ang sabaw nga kalabasa nga wala’y karne ang angay, ingon usab sa steamed cod. Sa hapon mahimo nimo maatiman ang imong kaugalingon sa puding sa bugas-bugas. Sa gabii, kaon sa usa ka utanon nga casserole sa manok, ingon man pag-inom sa pipila ka huyang nga tsa nga adunay usa ka ad-ad nga marshmallows.

Alang sa pamahaw, mahimo ka mokaon sa oatmeal porridge, low-fat cottage cheese nga adunay mga liso sa granada ug berry jelly. Sa paniudto, usa ka baso nga kefir, mahimo ka moinom sa linuto nga repolyo nga adunay bugas nga bugas. Ingon sa usa ka panihapon, ang beetroot, karne sa baka ug mga cutlet sa bakwit, ingon man ang peras nga peras, angayan. Mahimo nimong adunay usa ka mopaak nga apple ug carrot puree. Ug alang sa panihapon, karne sa baka, nilaga nga sili nga adunay sibuyas nga karot ug berry fruit juice mahimong usa ka maayo kaayo nga solusyon.

Mahimo nimo nga magsugod sa buntag sa usa ka protina nga omelet nga adunay mga kamatis, ubos nga tambok nga keso nga adunay mga prutas ug usa ka milkshake. Alang sa paniudto, ang usa ka vinaigrette nga adunay linuto nga isda angay. Ang usa ka maayo kaayo nga paniudto mao ang mga cake sa isda, gipatubo nga patatas, salad ug compote. Ingon usa ka snack, ang labing kaayo nga kapilian mahimo nga usa ka casserole nga adunay mga kamatis, keso ug linuto nga pasta, ingon man usa ka herbal decoction nga adunay dugos. Alang sa panihapon, mahimo nimong mas gusto ang sabaw sa isda, salad nga apple-pumpkin ug gamay nga kantidad sa skim milk.

Ang labaw sa gibanabana nga menu mahimo’g gisubli matag semana hangtod sa semana, basta ang usa ka tawo moipon sa usa ka pagkaon.

Gipili ug Wala’y mga Produkto

1. Karne, manok, isda. Ubos nga tambok nga karne, nating karnero, veal, koneho, baboy, isda nga low-fat, dila, gamay nga atay, gamay nga tambok nga manok ug karne sa pabo. Mahimo mo usab nga atimanon ang imong anak sa diyabetis ug mga sausage sa pagkaon. Wala’y labot: matambok ug aso nga karne, matambok nga isda, itik ug karne sa goose, pinausukan nga sausage, de-latang pagkaon, caviar.
2. Mga produkto sa gatas. Mahimo ka mokaon sa gatas, ubos nga tambok nga keso sa keso, keso nga low-fat, mga produkto sa dairy, sa limitado nga gidaghanon sa cream. Ang mga krema, tambok nga mga produkto sa gatas, asin nga keso, matam-is nga keso wala iapil.
3. Mga tambok Gitugotan ang mantika ug utanon. Ang mga taba nga gigikanan sa hayop, margarine wala iapil.
4. Ang mga itlog. 1 ka itlog matag adlaw. Limitahan o wagtangon ang tanan nga yolks. Tungod kay adunay pagdili sa mga itlog, mas maayo nga idugang kini sa uban nga pinggan - salads, pancakes, casseroles.
5. Mga sabaw Gitugotan ang tanan nga mga sabaw sa utanon - borsch, beetroot sopas, sabaw sa repolyo, okroshka, sabaw sa karne ug uhong nga sabaw. Ang mga sabaw sa gatas nga adunay pagdugang sa semolina, bugas, pasta, tambok nga sabaw wala iapil.
6. Mga lugas ug mga produkto nga harina. Ang mga lugas usa ka pagkaon nga karbohidrat, busa kinahanglan nimo nga kan-on kini ingon nga bahin sa usa ka pagdili sa usa ka carbohydrate. Gisugyot nga kaonon ang mga lugas nga dili ra kausa sa usa ka adlaw. Mahimo ka makakaon sa soba, barley, millet, perlas nga barley, oatmeal. Gitugotan ang mga legaw. Gitugotan ang tinapay nga rye, trigo nga adunay bran, trigo gikan sa harina nga ubos sa ikaduha nga grado, protina-trigo.

Ang mga bata nga adunay diabetes kinahanglan nga bantayan pag-ayo ang ilang pagkaon.

Pipila nga mga lagda kung naggamit mga produkto nga harina:

• ayaw pagkaon sa pasta ug sabaw sa patatas,
• pagkahuman sa pinggan nga harina (pasta, dumplings, pancakes), patatas, mas maayo nga mokaon sa usa ka salad nga utanon sa mga karot o repolyo, ang hibla nga gisudlan niini magpahinay sa pagsuyup sa mga carbohydrates,
• labi pa nga mapuslanon ang paghugpong sa mga patatas nga adunay pipino ug repolyo, apan ayaw pagkaon sa tinapay, mga petsa, mga pasas human usa ka pinggan nga patatas.

Ang Buckwheat ug oatmeal mahimong gamiton sa pag-andam sa mga pancake. Ang mantekilya ug puff pastry, bugas (labi na puti), semolina, pasta wala iapil o higpit nga limitado.

1. Mga utanon Ang mga utanon kinahanglan nga labing daghan sa adlaw-adlaw nga pagkaon. Ang labing mapuslanon mao ang mga prutas nga adunay berde ug berde nga kolor. Girekomenda nga mag-ut-ot sa repolyo, zucchini, talong, kalabasa, salad, pepino, kamatis nga mas kanunay kaysa ubang mga utanon. Ang mga bunga sa artiseok sa Jerusalem usa ka kaayo nga mapuslanon nga produkto alang sa mga pasyente nga diabetes, gipakunhod nila ang asukar sa dugo. Ang mga patatas anaa sa limitado nga gidaghanon. Ang mga marino wala maapil.
2. Mga prutas ug tam-is. Gitugotan ang pagkaon sa matam-is ug maasim nga mansanas, peras, plum, peach, melon, watermelon, granada, prutas nga sitrus, mangga, currants, cherries, cherries, strawberry, gooseberries sa bisan unsang porma. Sa wala pa kini ihatag sa bata, ang inahan mismo kinahanglan mosulay aron ang mga bunga ug mga bunga dili kaayo tam-is. Mahimo nimong hatagan ang imong anak sa mga tam-is, andam nga sukaranan sa mga kapalit nga asukal, sa makatarunganon nga kantidad sa dugos. Ang asukal, mga produkto sa pagluto nga giluto sa asukal, tsokolate, ubas, petsa, pasas, sorbetes, igos. Dili gusto, apan usahay madawat nga saging, persimmons ug mga pinus.
3. Mga sarsa ug panakot. Ang sarsa sa tomato gitugot, sa gagmay nga mga gulay, sibuyas ug ahos. Gikinahanglan nga limitahan ang mga bata sa asin, mustasa, paminta ug malumo nga kabayo. Wala’y spicy, fatty, salty sauce.
4. Mga Kape. Ang mga klase nga tam-is nga ubas ug mga ilimnon nga adunay asukal sa industriya wala iapil gikan sa pagkaon sa bata. Girekomenda nga gamiton ang sabaw sa rosehip, acidic juice nga wala’y asukar (blueberry, lingonberry, green apple, blackcurrant, lemon, orange, grapefruit), home made nga kalabasa ug tomato juice. Ang bisan unsang mga duga kinahanglan nga hatagan labaw pa sa pamatasan sa edad (mga 1 baso alang sa mga bata nga wala’y 6 ka tuig ang panuigon, ug dili molabaw sa 1.5 nga baso alang sa mga estudyante sa eskuylahan). Makabenepisyo usab ang bata gikan sa mga teas ug infusions gikan sa mga tambal nga medisina nga nagpaubos sa asukal sa dugo, mapuslanon nga makaapekto sa mga internal nga organo: dahon sa lingonberry, asul nga bulak nga bulak, mga dahon sa nettle, dandelion ugat, mga bukid sa langgam, mga infusions gikan sa abo sa bukid, blackcurrant, bitamina bayad.

Unsa ang buhaton sa mga ginikanan sa mga bata nga may diabetes

Dili ibulag ang mga paspas nga karbohidrat gikan sa menu sa bata (asukal, sweets, semolina ug bugas, harina sa trigo, matam-is nga prutas, tingali mga ubas, saging, pinya, mga persimmons), ilisan ang mga gilista nga mga produkto nga adunay dili kaayo taas nga kaloriya nga adunay taas nga sulud sa fiber:

• rye nga harina o parehas nga trigo, apan sa pagdugang sa bran,
• perlas nga barley, oatmeal, buckwheat, millet,
• utanon (lakip na ang patatas), prutas, berry.

Hinumdomi! Ang mga hibla nagpahinay sa pagsuyup sa glucose, naglimpyo sa dugo sa kolesterol. Ang hibla nakit-an sa hilaw, wala’y pagproseso nga pagkaon - mga utanon, harina nga wholemeal, ug mga legaw.

Ang adlaw-adlaw nga paggamit sa kaloriya kinahanglan nga makanunayon nga makanunayon.

Hunahunaon ang batasan sa bata, labi na ang rehimen sa pamilya. Ang matag miyembro sa usa ka pamilya nga adunay usa ka bata nga adunay usa ka diagnosis sa diabetes kinahanglan nga magsunud sa usa ka diyeta nga diyabetes, kini makatabang kaniya nga mahimong lig-on, dili mobati nga gihikawan, dili sama sa uban.

Kung mogamit og insulin nga mubu nga paglihok, ang mga karbohidrat kinahanglan nga ihatud sa tunga sa oras human sa pagdumala niini.

Sa diha nga ang paggamit sa insulin sa dugay nga paglihok - usa ka oras pagkahuman sa pagdumala niini ug unya matag 2-3 ka oras.

Ingon usab, kung mogamit sa dugay nga paglihok nga insulin, kinahanglan adunay mga light snacks taliwala sa 3 nga nag-unang pagkaon.

Sa wala pa ehersisyo, kinahanglan nga adunay usa ka light snack.

Kung wala’y mga komplikasyon sa sakit, ang kadaghan sa protina ug tambok matag adlaw mahimong mokaon sumala sa pamatasan sa edad.

Ang mga protina, tambok ug karbohidrat nga magamit sa usa ka ratio nga 1: 0.8: 3. Kinahanglan silang mosulod sa lawas sa bata sulod sa pamatasan sa edad, mga paglihis nga dili molabaw sa 10 g, ang kantidad sa asukal kinahanglan kanunay.

Pag-usab sa dosis sa insulin, depende sa mga indikasyon sa asukal sa dugo, gana sa pagkaon, kalihokan sa lawas, mga pagbag-o sa pag-inom sa pagkaon.

Ang mga lagda sa diet therapy alang sa mga bata nga adunay diabetes

Ang nutrisyon alang sa mga bata nga adunay diabetes mahimong i-organisar sa basehan sa pagkaon - Pevzner lamesa numero 5 nga adunay mga pagdili sa yano nga mga carbohydrates. Ang pag-inom sa kaloriya ug ang ratio sa mga batakang sustansya gikalkulo sumala sa mga pamatasan sa edad.

Busa, pananglitan, alang sa usa ka bata nga nag-edad 7 hangtod 10 ka tuig, ang tibuuk nga sulod nga kaloriya mao ang 1700 kcal, protina 80 g (mga hayop 45 g), taba 55 g (gulay 15 g), karbohidrat 235 g. pagkalkula sa kantidad ug oras sa paggamit sa karbohidrat, nga gikonsiderar ang indeyksiyon sa insulin.

Gikinahanglan ang paglihok sa insulin nga mubu nga 30 ka minuto pagkahuman sa administrasyon, dugay nga insulin - usa ka oras ang milabay, samtang kinahanglan nga adunay 2 nga mga meryenda taliwala sa tulo nga mga nag-unang pagkaon. Gikinahanglan usab ang usa ka gamay nga snack sa wala pa ehersisyo.

Ang pagsunod sa rehimen sa pagpakaon hugot nga gikinahanglan, ang kurso sa sakit nagdepende niini. Ang pamahaw gipahigayon sa 7-30 - 8-00, ang paniudto sa panahon gikan sa 9-30 hangtod 10-30, oras sa paniudto sa 13-00. Ang usa ka snacks sa hapon alang sa mga bata kinahanglan nga sa 16-30 - 17-00, panihapon sa 19-00 - 20-00. Ang paglikay sa paggamit sa mga carbohydrates sa oras dili molapas sa 15 ka minuto.

Ang mga karbohidrat kinahanglan nga ipanghatag sa mga oras sa pagpangaon. Sa 21-00 mahimo nga adunay dugang nga panihapon. Mahimo maghan-ay ang mga tin-edyer sa usa ka dugang nga pamahaw. Aron makalkulo ang mga karbohidrat alang sa mga pagkaon, kinahanglan nimo nga gamiton ang usa ka kondisyon nga timailhan - usa ka yunit sa tinapay. Ang 1 XE parehas sa 12 g nga carbohydrates, nagdugang kini glucose sa dugo pinaagi sa 2.8 mmol / l ug nanginahanglan og 1,93 IU nga insulin.

Mahimo nimo mahibal-an ang mga yunit sa tinapay (labi pa kung unsa ang therapy sa pagkaon alang sa diabetes ug ang konsepto sa mga yunit sa tinapay) nga mahimong, pagbahin sa sulud nga karbohidrat nga gipakita sa pakete pinaagi sa 12, o sumala sa mga lamesa. Ipang-apod-apod ang mga carbohydrates sa ingon nga paagi nga ang bata makadawat 2 XE alang sa pamahaw, 1 XE alang sa pamahaw ug tsa sa hapon, 2 XE alang sa paniudto ug panihapon, ug 1.5 XE alang sa ikaduhang panihapon.

Ang sukaranang mga lagda sa numero 5 nga pagkaon alang sa mga bata nga adunay diabetes:

1. Dili igsapayan ang dali nga pagkaon nga karbohidrat gikan sa imong pagdiyeta. Mahimo nga gamiton ang mga tam-is nga basehan sa mga sweeteners nga gipunting ang sulud sa mga karbohidrat.
2. Ang mga tambok kinahanglan nga gikan sa lana sa utanon ug, sa mas gamay nga sukod, gikan sa mantikilya. Sa diabetes mellitus, ang mga refactory fats nga gigikanan sa hayop - gidili ang baboy, mutton, karne ug manok, ang margarine dili usab girekomenda.
3. Kinahanglan ang mga protina anaa sa menu, nga gikonsiderar ang ilang dugang nga panginahanglan sa panahon sa pagtubo. Kinahanglan sila gikan sa ilang mga produkto nga karne sa ubos nga tambok, samtang gihunahuna nga ang batan-on nga karne - veal, batan-on nga nating karnero ug baboy, adunay positibo nga epekto sa metabolismo sa tambok. Ang gigikanan sa protina alang sa mga bata mahimong: mga isda nga ubos og tambok, mga produkto sa gatas ug itlog.
4. Giandam ang mga pinggan aron dili mahasol ang digestive system sa bata. Aron mahimo kini, gamit ang pagbukal, pag-steaming, stewing ug pagluto sa kalaha. Gikinahanglan nga magdumili sa pagprito. Ang mga pinggan nga adunay sulud nga sulud kinahanglan madugmok.
5. Ang pag-ilis sa asukal sa dugos dili girekomenda. Ang Xylitol, sorbitol adunay dili maayo nga aftertaste ug usa ka laxative nga epekto, mao nga kasagaran dili girekomenda alang sa ilang mga anak. Ang fructose ug stevia extract mahimong gamiton sa pag-sweeten drinks ug pag-andam sa mga pagkaon.

Pagkaon sa menu alang sa diabetes sa mga bata

Ang lamesa sa numero nga lima kinahanglan nga ipahiangay sa matag usa alang sa matag bata, nga nagkonsiderar sa edad, kurso sa sakit, gusto sa lami. Mao nga, alang sa mga masuso, kinahanglan nimo nga magpadayon sa pagpapas sa suso kutob sa mahimo, pag-obserbar sa eksaktong oras sa pagpakaon. Ang mga bata nga gipakaon sa artipisyal nga pagkaon kinahanglan usa ka ubos nga pagkaon sa karbohidrat.

Gikan sa edad nga unom ka bulan, nagsugod sila sa pagpaila sa mga komplimentaryong pagkaon nga adunay mga juice sa utanon ug mga patatas nga patatas, ug dayon mga lugas. Ang menu sa usa ka bata nga bata kinahanglan nga maglakip sa daghang pinggan sa utanon ug protina kutob sa mahimo. Mahimo nimong hatagan ang mga bata og lab-as nga prutas ug mga berry gikan sa wala’y pila ka klase, pag-andam sa mga hinam-is sa mga sweetener, gihatagan ang rate sa carbohydrates.

Ang nutrisyon sa mga bata alang sa diabetes naglakip sa mga mosunod nga mga grupo sa produkto:

• Karne: koneho, baka, veal, manok, pabo, baboy. Mahimo nimong adunay pipila ka karne sa baka o atay sa manok.
• Isda: bakalaw, pollock, zander, pike, bream. Ang mga bata nga bata girekomenda nga mga produkto gikan sa tinadtad nga karne, gibag-o kaduha pinaagi sa usa ka gilingan sa karne.
• Dairy: gatas, cottage cheese, kefir, yogurt, yogurt, humok nga matang sa keso nga low-fat nga keso. Ang tanan nga mga produkto kinahanglan nga lab-as, dili dugaon. Ang mga inum nga gatas nga gatas ug cottage keso girekomenda nga hinimo sa balay.
• Usa ra ka itlog ang gitugotan kada adlaw. Mas maayo nga gamiton alang sa pagluto.
• Ang lugaw kinahanglan nga naa sa lamesa sa menu sa menu nga numero 5 dili na kausa sa usa ka adlaw. Ang labing mapuslanon nga lugas gikan sa oatmeal (dili cereal), bakwit, perlas nga barley ug sebada. Ang mga lugas kinahanglan nga lutoon sa maayo, mahimo nimong idugang ang tinadtad nga liso sa flax ug bran nga dili sobra sa katunga sa usa ka kutsarita.
• Gitugotan ang tinapay nga rye, trigo nga adunay bran, mas maayo nga gamiton kini nga uga.

Ang mga utanon nga anaa sa unahan sa menu sa diabetes. Ang labing bililhon alang sa nutrisyon mao ang mga prutas nga adunay berde nga kolor. Busa, sa kanunay ang pagkaon naglakip sa zucchini, repolyo, lettuce, pepino, zucchini, broccoli, cauliflower, kampanilya nga paminta. Ubos usab ang carbohydrates mao ang talong, kamatis, kalabasa.

Ang mga pinggan sa artichoke sa Jerusalem mapuslanon kaayo alang sa pagpaubos sa asukar sa dugo. Gikan niini mahimo ka mag-andam usa ka salad nga bunga nga prutas, sa gilat-an ug linuto nga porma, gipuga nga patatas. Kini adunay usa ka matam-is nga lami ug ubos sa yano nga carbohydrates.

Ang una nga pinggan giandam sa mga sabaw sa utanon o sa usa ka sabaw nga bran. Mahimo nimo gamiton ang mga sopas sa cereal ug mga utanon, borsch, beetroot sopas, sopas sa repolyo. Ang karne idugang sa porma sa mga karne o pre-linuto. Ang kusog nga bacon gikan sa karne, manok, isda ug uhong gidili.

Ang usa ka pagkaon kinahanglan dili mag-uban sa duha nga pinggan nga adunay carbohydrate. Ingon nga mga pinggan sa kilid alang sa karne o isda, ang mga utanon sa dagway sa mga salads, sinugba o steamed gikan sa gitugutan nga lista girekomenda. Ang mga patatas mahimo ra magamit nga linat-an, piniritong ug patatas nga wala iapil. Kung nag-andam sa sabaw nga adunay patatas alang sa usa ka pinggan, dili ka makagamit mga lugas o pasta.

Ingon usa ka panimuot alang sa usa ka bata, mahimo ra nimo magamit ang mga sarsa nga homemade gikan sa mga kamatis, gatas, low-fat sour cream, mahimo ka magdugang mga utanon, sibuyas, lemon juice.

Gitugotan ang mga prutas gikan sa wala’y luwas nga mga klase: peras, plum, mansanas, peach, watermelon, granada, prutas nga sitrus. Ang mga berry sama sa mga currant, cherries ug cherries, strawberry, blueberries mahimong gamiton alang sa mga compody nga libre sa asukal.

Ang mga juice alang sa mga bata girekomenda nga andam gikan sa citrus, unsweetened apple o pears, plums, berries, pumpkins ug kamatis. Ang bisan unsang duga kinahanglan mahubog dili molapas sa 15 minuto human sa pagpangandam. Ayaw sobra sa gidaghanon sa usa ka baso matag adlaw alang sa mga bata sa preschool, alang sa mga tin-edyer - 1.5 nga baso. Ingon nga mga ilimnon, ang tsa gikan sa ingon nga mga tanum mapuslanon:

1. Dahon sa Lingonberry.
2. Strawberry o raspberry dahon.
3. Mga prutas nga chokeberry.
4. Rosas nga hips.
5. Mga berry nga abo sa pula nga bukid.
6. Mga bulak nga bulak.
7. Dahon sa Blueberry.
8. Mga dahon sa nettle

Mahimo usab nimo gamiton ang gamut nga chicory, koleksyon sa bitamina, tsa aron mapalambo ang paglihok sa pancreas alang sa paghimo og mga ilimnon. Aron mapalambo ang lami sa tsaa nga herbal, mahimo nimong idugang ang mga dahon sa stevia, sabaw sa rosehip o duga.

Unsa ang gidili sa mga bata nga adunay diabetes

Gitambal ang diet diet uban ang diabetes sa tanan nakong kinabuhi, bisan kung naabut ang girekomenda nga lebel sa glucose, dili kini kanselahon.

Sa malumo nga mga porma sa diabetes, mahimo kini ang paagi aron magpadayon ang asukar sa dugo. Ang tambal nga tambal dili mahimong kapuli alang sa husto nga nutrisyon, tungod kay ang paglukso sa asukal ug ang kadaot sa mga organo dili kalikayan. Aron malikayan ang mga komplikasyon, girekomenda nga ibulag ang mga pagkaon gikan sa pagkaon:

• Ang asukal, jam, dugos, tam-is, marshmallow, waffles, pastry, tsokolate, ice cream.
• Mga ubas, saging, pasas, petsa, igos, prutas nga de-candy, prutas nga de-lata ug mga naka-pack nga juice.
• Chip, snacks, crackers, nuts nga may mga panakot o sa gilaw.
• Lemonade, matam-is nga carbonated nga ilimnon.
• Ang Semolina, bugas, pasta, granola, cereal, dumplings, pancake, limit ang patatas, linuto nga karot ug mga beets.
• Mga sausage, maanghang o salted cheese, giproseso nga keso.
• Tambok nga sour cream ug cream, margarine, mga tambok sa pagluto.
• Matambok nga karne, tambok, kidney, utok, atay.
• Ang mga piniritong pinggan nga adunay mga sarsa nga mais.
• Ang mga marinoo, adobo, mayonesa, ketchup, halang nga panimpla.

Sa pag-uswag sa mga sakit nga metaboliko sa tambok ug ang ilang panagtigum sa mga selula sa atay, ang pagporma sa mga tambok nga pagsuyup, ang tambok nga sulod sa pagkaon dugang nga mikunhod sa us aka quarter sa pamatasan sa pamatasan. Ang kini nga kantidad igo na alang sa resistensya sa immune system ug ang paggamit sa mga bitamina nga matunaw sa tambok.

Sa ingon nga mga kaso, mas maayo nga magbalhin sa lana sa utanon, ug dili pagdugang labaw pa sa usa ka kutsarita nga cream sa andam nga hinimo nga pinggan. Kinahanglan nga gamiton ang mga pagkaon nga lipotropic nga nagpasiugda sa pagtangtang sa mga tambok sa atay. Lakip niini ang low-fat nga cottage cheese, oatmeal, isda, seafood, tofu.

Ang type 1 diabetes kanunay nga giubanan sa mga pag-atake sa hypoglycemic. Ang ingon nga mga kahimtang makuyaw alang sa mga bata, tungod kay mahimo nilang hinungdan ang mga kasamok sa pag-uswag sa utok, hinay nga pagtubo ug modala sa usa ka pagkawala sa kuryente. Sa mga bata, kini mahimong adunay dili mausab nga mga epekto. Busa, ang bata kinahanglan kanunay nga adunay mga tablet nga glucose o kendi uban kaniya.

Alang sa una nga tabang, usa ka baso nga tsaa, pipila ka piraso sa biskwit, usa ka hiwa sa puti nga tinapay, ang dugos mahimo’g moabut. Ayaw hatagi ang mga bugnaw nga ilimnon o ice cream, tungod kay ang ubos nga temperatura makapahinay sa pagsuyup sa asukal.

Ang diet table No. 5 gihatagan sa mga bata sa padayon nga sukaranan, apan kinahanglan nga mapaayo depende sa metabolic nga mga parameter - glucose sa dugo, glycated hemoglobin, mga lipoproteins sa dugo, asukal sa ihi. Busa, ang endocrinologist kinahanglan nga mag-obserbar sa bata ug maghimo mga pagbag-o sa pagtambal bisan sa kausa matag 3-4 ka bulan. Ang video sa kini nga artikulo nag-summarize sa hilisgutan sa pagdiyeta.

Pagkaon sa numero 5 alang sa mga bata: nutrisyon sa bata alang sa diabetes

• Nagpalig-on sa lebel sa asukal sa dugay nga panahon
• Gipahiuli ang paghimo sa pancreatic insulin

Alang sa pagtambal sa mga hiniusa, malampuson nga gigamit sa among mga magbabasa ang DiabeNot. Pagkakita sa pagkapopular sa kini nga produkto, nakahukom kami nga ihatag kini sa imong pagtagad.

Ang diabetes mellitus sa mga bata sa kasagaran mogawas ingon usa ka tipo nga nagsalig sa insulin. Nanginahanglan kini usa ka mandatory diet ug usa ka espesyal nga pagkaon, nga gikonsiderar ang mga gimando nga injections.

Pagkaon alang sa diabetes sa mga bata kinahanglan nga maghunahuna sa panginahanglan alang sa mga protina ug bitamina alang sa pagtubo ug pag-uswag sa bata, ang paglakip sa gitugutan nga pamatasan sa komplikadong karbohidrat, ang pagpauswag sa pagkaon nga adunay dietary fiber ug polyunsaturated fatty acid.

Dugang pa, ang nutrisyon sa bata kinahanglan lainlain ug lami, dili hinungdan sa negatibo nga mga emosyon gikan sa pagpugong sa mga gidili nga pagkaon. Aron mahimo kini, siguruha nga mabag-o ang nutrisyon sa pamilya.

Ang tubig nagpugong sa diabetes

Ang tanan nahibal-an nga ang atong kinabuhi imposible nga walay tubig. Ang tanan nga mga buhing butang, lakip ang mga tanum, anaa sa katalagman kung ilang ihikaw ang kinahanglanon nga gigikanan.

Kung ang usa ka tawo mobati nga mga sintomas sa kasakit, nahibal-an niya ang makadaot nga epekto sa makahilo nga basura. Ang ingon nga timaan naghatag sa bahin sa lawas sa tawo, nga dili malimpyohan ug hugasan gikan kanila. Pananglitan, ang colitis, heartburn o pagkalipong mga timailhan mga timailhan sa kalibanga ug kakulang sa likido sa lawas. Ang paghimo sa pancreatic insulin nagsalig usab sa kadaghan sa tubig. Kung ang insulin ipatungha sa gamay nga kantidad tungod sa pagkalibang sa lawas sa tawo, ang labi ka posibilidad nga mahitabo ang diabetes.

Bisan kinsa sa modernong panahon nga nagtinguha nga mapahawa ang kasakit sa mga tambal.Mas kanunay kay sa dili, ang mga tabletas nga kemikal moabut aron maluwas, nga hapit dayon malumos ang kasakit. Apan sa katapusan, ang sakit nagsugod sa pag-uswag, ug ang patolohiya molambo. Gibati sa mga cell labi na. Kini tukma sa kanila nga ang mga epekto sa mga tambal nga kemikal ug, labing hinungdanon, kakulang sa tubig makadaot kaayo.

Karon, hapit bisan kinsa malipay nga mopuli sa yano nga sinala nga tubig nga may tsaa, kape, soda, serbesa ... Apan kini nga mga ilimnon mahimo’g mopuli sa kinahanglan sa tubig sa lawas sa tawo. Kini nga matang sa ilimnon naglangkob sa mga ahente nga nagatuyang. Mahimo ra nila nga gawasnon ang lawas sa tawo gikan sa tubig nga giinom sa usa ka tawo ug nga iyang gi-stock. Sama sa mga bata, bag-ohay lang nga naanad sila sa lainlaing mga juice, matam-is nga soda ug ilimnon gikan sa tindahan nga adunay lainlaing mga lami. Ang tubig nagpabilin sa katapusan nga lugar. Ayaw pakamenosa ang himsog nga likido! Busa, kini kinahanglan nga hinumdoman ug dili makalimtan nga ang tubig lamang ang makatagbaw sa mga panginahanglan sa lawas sa tawo.

Si Izvekov Leonid, pinuno sa laboratoryo alang sa pagtuon sa istruktura sa tubig nga "Aqua-system":
- Angay nga hinumdoman nga ang tubig sa tingpamulak, sama sa tubig nga adunay usa ka gipahiuli nga istruktura, ang kalidad nga tubig! Ug ang tanan tanan pagkaon! Kini ang kape, duga, sabaw, tsaa ug lainlaing mga carbonated nga likido. Kinahanglan nimong masabtan nga ang hilaw nga tubig dili mapulihan sa mga ilimnon sa kini nga klase. Dili sila magdugang kahimsog sa lawas sa tawo. Ang labing talagsaon nga tambal, gawas sa pagkaayo, mahimo ra ang tubig sa tuburan ug kana nga tubig nga adunay usa ka gipahiuli nga istruktura. Salamat sa duha ka litro sa ingon nga mapuslanon nga tubig, dili lamang nimo mapugngan ang mga sakit, apan bisan ang pag-ayo ug pag-agaw sa mga naa na.

Pagkaon sa numero sa lamesa 5: mga resipe ug mga menu alang sa semana

Ang terapyutik nga pagkaon 5 lamesa naglakip sa nutrisyon, nga adunay malumo nga epekto sa lawas alang sa mga pasyente nga adunay mga problema sa atay ug biliary tract. Ang usa ka maayo nga tambal nga pagkaon nga nagpadali sa kahimtang sa pasyente ug naglikay sa pagpauswag sa sakit.

Ang pagkaon usa ka paagi sa terapyutik nga gihimo sa Sovietist nga nutrisyonista nga si M. I. Pevzner. Karon, sa medisina ug pagdiyeta, napulog lima ka mga programa sa kini nga espesyalista sa natad sa pagtambal sa pag-dietetic ang gihimo, nga ang matag usa gihatagan usa ka piho nga numero. Ang mga gi-establisar nga diets gitumong sa pagtratar sa pipila ka mga sakit, depende sa mga rekomendasyon sa doktor.

Ingon usa ka lagda, ang usa ka lamesa sa pag-andam sa therapeutic No.5 gireseta sa usa ka doktor sa usa ka pasyente nga nakasinati sa mga problema sa kahimsog. Kini nga pamaagi gireseta alang sa mga pasyente nga adunay mga mosunod nga mga sakit:

• Sakit o mahait nga hepatitis, cholecystitis,
• Sakit nga Gallstone
• Paglapas sa atay.

Ang kahimsog nga pagkaon sa pagkaon 5 lamesa nagpalambo sa pagkabulag sa apdo, gipahiuli ang pag-andar sa atay ug ang trabaho sa biliary tract.

Mga bahin sa usa ka therapeutic diet table number 5

Girekomenda sa pagkaon nga ang mga pasyente magsunod sa adlaw-adlaw nga paggamit sa kaloriya. Ang rate sa pagkonsumo sa mga protina, tambok ug carbohydrates matag adlaw mao:

• Dili molabaw sa 90 g nga tambok matag adlaw, diin 30 porsyento ang kinahanglan nga gigikanan sa utanon.
• Dili molabaw sa 400 g nga carbohydrates matag adlaw, diin 80 g mao ang asukal.
• Dili molabaw sa 90 g nga protina, diin 60 porsyento ang kinahanglan nga gigikanan sa hayop.
• Kinahanglan ka mag-inom labing menos duha ka litro nga likido matag adlaw.
• Gitugotan hangtod sa 10 g nga asin matag adlaw.
• Ang pagkaon sa kaloriya kada adlaw kinahanglan nga dili molapas sa 2000 kcal.

Kung nagreseta sa usa ka medikal nga pagkaon nga numero 5 sumala ni Pevzner, alang sa pagka-epektibo sa epekto sa lawas, girekomenda sa mga doktor ang pagsunod sa pipila ka mga lagda sa nutrisyon:

• Kinahanglan ka mokaon lima hangtod unom ka beses sa usa ka adlaw sa tibuuk nga adlaw sa gagmay nga mga bahin, parehas sa gidaghanon.
• Kada adlaw, kinahanglan ka motuman sa usa ka iskedyul sa nutrisyon.
• Ang mga pasyente gidili nga mokaon sa bugnaw o init kaayo nga pinggan.
• Ang pagluto alang sa us aka pagkaon nga labing maayo nga nahimo pinaagi sa singaw, posible usab nga magluto o magluto pagkaon.
• Ang sobra ka maulaw nga pagkaon o mga produkto nga adunay baga nga hibla kinahanglan nga hingpit nga mapahiran sa usa ka grater, tinadtad sa usa ka blender o pinaagi sa usa ka gilingan sa karne. Ang mga gahi nga pagkaon gidili usab.

Gitugotan ug Gidili nga Mga Produkto

Ang ikalima nga lamesa nga medikal nga pagkaon gipasabut sa paglakip sa maayo nga pagkaon sa pagkaon ug ang pagbulag sa mga produkto nga makadaot sa kahimsog sa sakit.

Giuyonan nga mga pagkaon sa panahon sa pagkaon nga numero 5 naglakip sa:

Matahum nga tinadtad nga mga utanon. Lakip sa mga utanon nga girekomenda sa menu mao ang mga karot, beets, kamatis, sili, pepino, pula nga repolyo, sibuyas.

Gikan sa taliwala sa mga lugas ug pasta gitugotan nga mokaon sa pinggan gikan sa semolina, bakwit, oatmeal ug bugas.

Ang mga tam-is nga resipe sa pagkaon kinahanglan maglakip sa mga mansanas, granada, saging, ug uga nga prutas. Mahimo ka makakaon sa mga strawberry ug uban pang mga tam-is nga berry.

Ang mga sabaw kinahanglan lutoon sa ikaduha o ikatulo nga sabaw nga wala’y karne, mahimo kini usa ka pinggan sa pagkaon. Gitugotan nga makakaon sa mga sabaw sa utanon o prutas nga adunay gamay nga pasta o mga cereal.

Gikan sa karne, ang mga resipe gikan sa maniwang nga karne, mga sausage sa gatas, fillet sa manok, koneho, kana, ang tanan nga pagdiyeta, angay. Sa mga isda ug kadagatan, girekomenda ang zander, hake, cod, maingon man ang squid ug hipon.

Alang sa pagtambal sa mga hiniusa, malampuson nga gigamit sa among mga magbabasa ang DiabeNot. Pagkakita sa pagkapopular sa kini nga produkto, nakahukom kami nga ihatag kini sa imong pagtagad.

Ang adlaw-adlaw nga menu kinahanglan maglakip sa usa ka yolk ug usa ka omelet sa protina.

Ang pagkaon kinahanglan nga maglakip sa mga produkto sa dairy nga adunay usa ka pagkunhod nga porsyento sa sulud nga tambok. Alang sa pagsinina, ang mga resipe gidugangan uban ang low-fat sour cream. Ang pamaagi sa pagdiyeta gitugot sa paggamit sa gatas, kefir, keso, ubos nga tambok nga keso sa keso ug yogurt.

Sa mga produkto sa tinapay, girekomenda nga ilakip ang ikaduha nga klase nga rye nga tinapay, tinapay nga trigo, tinapay nga dili uso ug uga nga biskwit sa menu.

Gikan sa mga ilimnon labing maayo nga mag-inom sa huyang nga tsa nga adunay lemon. Gitugotan nga maglakip sa mga inum sa prutas gikan sa mga berry, lasaw nga mga duga gikan sa mga gulay ug prutas, compotes gikan sa mga mashed nga berry ug prutas, mga decoction gikan sa mga utanon ug mga utanon, kung adunay mga problema sa diabetes, kinahanglan nimo mahibal-an ang eksakto kung unsang klase ang mga prutas nga mahimo nimo alang sa diabetes.

Gitugotan ang mga resipe nga maglakip sa parehas nga mantekilya ug lana sa utanon.

Ang marmalade, marshmallow, dugos ug caramels gitugotan sa limitado nga kantidad.

Ang gidili nga mga pagkaon sa panahon sa pag-diet naglakip sa:

1. Sa mga utanon, radishes, radish, green nga sibuyas, ahos, puti nga repolyo, uhong, mga utanon sa marinade, perehil, sorrel, spinach dili girekomenda alang sa pagkonsumo.
2. Gidili ang pagkaon sa mga resipe nga andam nga gigamit gamit ang mga legume, millet, barley, mais ug barley groats.
3. Ang mga maasim nga mga berry, mga utanon ug prutas, ingon man hinungdan sa pagkalibang, dili girekomenda alang sa pagduka.
4. Ang mga sabaw ug sabaw nga gibase sa isda, karne, manok, uhong gidili.
5. Gikinahanglan nga dili maihatag ang mga matambok nga klase sa isda ug karne.
6. Sa mga produkto sa gatas, dili ka makakaon sa tambok nga gatas, cream, gatas nga lutong gatas ug uban pang mga ilimnon sa gatas nga adunay taas nga porsyento sa sulud nga tambok.
7. Ang Pepper, mustasa, kamunggay ug uban pang mainit nga mga panamhanan dili mahimo usab idugang sa nahuman nga pinggan.
8. Sa mga ilimnon, gidili ang lig-on nga tsa, kakaw, kape, alkoholikong ilimnon ug soda.
9. Kinahanglanon usab nga hingpit nga biyaan ang mga tam-is nga pagkaon ug tsokolate.

Kung gisundan ang tanan nga mga lagda, gigarantiyahan sa mga doktor ang usa ka himsog nga pagkaon, dali nga pagkaayo ug dali nga paghupay gikan sa tanan nga mga sintomas sa sakit. Ang espesyal nga pagtagad angay sa lamesa nga numero 5 alang sa mga bata.

Matag semana sa pagkaon sa lamesa nga pagkaon lamesa 5

Ang gidugayon sa nutrisyon sa usa ka 5-lamesa nga pagkaon hangtod sa lima ka semana, depende sa mga kinaiya sa lawas ug ang sukod sa pagpasagad sa sakit. Ang girekomenda nga pagkaon naglakip sa mosunud nga menu alang sa semana:

• Sa aga, ang sabaw sa oatmeal, usa ka adobong keso, tinapay nga rye.
• Panahon sa paniudto, usa ka makatilaw nga berde nga peras.
• Sa paniudto, usa ka decoction nga bugas, meatballs gikan sa tinadtad nga isda, usa ka compote sa grated bunga.
• Sa hapon usa ka baso nga low-fat milk nga adunay humok nga mga crackers.
• Alang sa panihapon, ang vinaigrette uban ang pagdugang sa lana sa utanon, linuto nga itlog yolk, usa ka baso nga kefir nga adunay nagpahumok nga uga nga apricots.

• Sa buntag porridge gikan sa semolina uban ang pagdugang sa jamas nga strawberry, usa ka baso nga pag-uyog sa saging nga gatas nga adunay pagdugang sa granola.
• Panahon sa paniudto, ang low-fat fat cottage cheese nga adunay dugang nga sour cream o strawberry.
• Sa paniudto, usa ka baso nga low-fat milk, minced meat roll, sabaw nga bugas nga adunay sour cream.
• Sa hapon, usa ka salad sa mga karot nga grated.
• Alang sa panihapon, usa ka salad sa grated linuto nga beets nga adunay mga prun, mga rolyo sa repolyo nga adunay bugas ug usa ka baso nga mainit, huyang nga tsaa.

• Sa buntag, ang mana nga may pasas, keso sa keso ug berry puding, tsa nga adunay gatas.
• Panahon sa paniudto, mashed presko o linuto nga prutas.
• Sa paniudto, ang sabaw sa bakwit, usa ka piraso nga linuto nga karne, usa ka salad sa mga pepino nga adunay pepino nga adunay dugang nga pula nga repolyo.
• Sa hapon, ang mga lutong mansanas nga adunay dugos.
• Alang sa panihapon, pike perch sa sour cream, usa ka decoction nga bugas, gilas nga patatas.

• Pagkaaga, ang mga pancake sa keso sa cottage uban ang pagdugang sa mga uga nga aprikot, lugaw nga lugaw sa likido nga porma, usa ka ad-ad nga keso, sabaw nga rosehip.
• Panahon sa paniudto, ang duga gikan sa mga carrot ug mansanas, ubos nga tambok nga keso sa keso.
• Sa paniudto, pun-on ang punoan nga linuto sa sour cream, lugaw nga kalabasa, berde nga oras uban ang pagdugang sa dugos.
• Sa hapon, usa ka omelet nga gihimo sa duha ka sagol sa itlog ug gatas.
• Alang sa panihapon, gilat-an ang salad sa repolyo nga adunay dugang nga itlog yolk ug cumi, bugas, duga sa mansanas.

• Sa buntag omelet gikan sa itlog puti ug utanon, carrot ug keso salad, apple compote.
• Panahon sa paniudto, usa ka salad sa mansanas, saging ug steamed raisins uban ang pagdugang sa yogurt.
• Alang sa paniudto, ang zucchini nga sabaw nga wala’y karne, steamed cod, usa ka baso nga gatas nga low-fat.
• Mga papa sa hapon.
• Alang sa panihapon, usa ka utanon nga casserole sa manok, usa ka baso nga huyang nga itom nga tsaa, usa ka ad-ad nga marshmallow.

• Sa aga, lugaw gikan sa gatas ug oatmeal, low-fat fat cheese cheese nga may granada, jelly gikan sa mga berry.
• Panahon sa paniudto, linuto nga repolyo nga adunay bugas, usa ka baso nga kefir.
• Alang sa paniudto, sabaw sa beetroot, patty sa ground beef nga adunay buckwheat, usa ka peras nga ilimnon.
• Alang sa usa ka hapon ang snack gipintalan mansanas ug mga karot.
• Alang sa panihapon, ang linuto nga karne nga adunay mansanas ug sarsa sa gatas, tinadtad nga sili sa sibuyas nga karot, mga inum nga prutas gikan sa mga berry.

• Pagka buntag, ang itlog nga puti nga omelet nga adunay pagdugang nga mga kamatis, ubos nga tambok nga keso nga adunay pagdugang nga pinuga nga prutas, usa ka milkshake.
• Panahon sa paniudto, vinaigrette nga adunay linuto nga isda.
• Alang sa paniudto, mga tinadtad nga mga cutlet sa isda, patatas nga patatas, salad sa utanon, compote.
• Alang sa usa ka snack, casserole uban ang pagdugang sa mga kamatis, keso ug linuto nga pasta, usa ka decoction nga mga tanum nga adunay dugang nga dugos.
• Alang sa panihapon, sabaw sa isda, usa ka salad sa mansanas ug linuto nga kalabasa, usa ka baso nga gatas nga low-fat.

Kini nga sample menu mahimo usab nga gibalik-balik matag semana samtang ang pasyente nagsunod sa pagkaon.

Iskedyul sa pagpakaon

• Pamahaw - 7.30-88.00,
• Panihapon - 9.30-10.30,
• Panihapon - 13.00,
• Ang snack sa hapon - 16.30-17.00,
• Dinner - 19.00–20.00.

Ang Pagkaon matag adlaw kinahanglan sa parehas nga oras.

Ang mga paglapas gikan sa girekomenda ug naandan nga pag-inom sa mga pagkaon nga karbohidrat kinahanglan dili molapas sa 15-20 minuto. Kung dili mahimo nga mokaon sa pagkaon sa hustong oras, nan mas maayo nga kan-on mo kini 20 minuto una pa kaysa sa ulahi kaysa sa gikinahanglan nga oras.

Ang mga karbohidrat kinahanglan nga tin-aw nga gigahin sa orasan sa panahon sa adlaw.

Alang sa mga bata sa mga batang preschool nga wala makatambong sa mga kindergarten, ang ika-1 ug ika-2 nga pamahaw mahimo usab ma-reschedule 1 oras pagkahuman. Sa 21.00 tingali adunay dugang nga light dinner. Gitugotan ang mga tin-edyer nga usa ka dugang nga pamahaw.

Pagluto

Sama sa bisan kinsa nga himsog nga bata nga adunay diabetes, girekomenda nga magluto sa steamed, pabukala, linat-an, magaluto, dili kaayo gamiton ang pagprito o pagprito nga adunay minimum nga kantidad sa lana.

Uban sa usa ka komplikasyon sa porma sa ketoacidosis, gikinahanglan nga magluto mashed, mashed nga pagkaon. Ayaw paggamit mga makasuko nga mga produkto.

Sa kaso sa usa ka diabetes nga samad sa gastrointestinal tract, gisugyot nga lutuon ang kadaghanan sa pagkaon nga gikusok, pag-ut-ut sa mga pagkaon nga puno sa fibre sa pag-kasarangan, ug pag-inom sa mineral nga tubig aron normal ang kaaslom sa tiyan.

Pagbutang sa Carbohidrat

Hinumdomi! Ang usa ka unit sa tinapay (XE) usa ka yunit nga naandan nga gipaila sa mga nutrisyunista sa Aleman, katumbas kini sa 12.0 g sa mga karbohidrat o 20-25 g sa tinapay. Ang 1 XE nagdugang sa glucose sa dugo pinaagi sa 2.8 mmol / L. Gibana-bana nga 1.3 U sa insulin ang gikinahanglan matag 1 XE.

Unsaon nako pagkalkulo ang XE sa produkto sa akong kaugalingon? Sa packaging sa matag produkto adunay usa ka timailhan nga "100 g sa produkto nga adunay daghang mga karbohidrat." Ang kini nga kantidad sa karbohidrat kinahanglan nga gibahin sa 12, ang sangputanan nga numero nahisubay sa XE nga sulud nga 100 g, unya makalkulo ang kantidad nga kinahanglan nimo pinaagi sa proporsyon nga proporsyon.

Ang karne, isda, sour cream, unsweetened cheese ug cottage cheese sumala sa XE dili maihap.

Gibanabana nga pagkalkula sa XE alang sa bata:

Mga Mga Hinungdan nga Nag-apektar sa Sugar Breakdown

1. Ang yano nga mga karbohidrat (asukal, tsokolate, confectionery, jam, marmalade ug compote, dugos, matam-is nga prutas) mas naguba sa labi ka komplikado kaysa komplikado nga mga carbohydrates (starch, legumes, grains, potato, mais, pasta), ang ilang pagkabulok nagsugod dayon sa pagsulod sa oral lungag.
2. Ang bugnaw nga pagkaon masuhop sa hinay.
3. Sa hinay nga pagsuhop sa mga karbohidrat gikan sa mga pagkaon nga adunay tambok, pagkaon nga dunay sulud.
4. Ang ehersisyo usab nagpaubos sa asukar sa dugo. Busa, kinahanglan nga moinom usa ka dugang nga kantidad sa pagkaon 30 minuto sa wala pa ehersisyo, pagkuha mga meryenda sa panahon nga dugay nga pagpanlihok. Alang sa gibana-bana nga 30 nga minuto nga grabe nga pisikal nga kalihokan, kinahanglan usa ka dugang nga 15 g nga carbohydrates.

Kung adunay mga pagbag-o sa atay sa bata (fatty infiltration)

Ang mga pagbag-o sa atay sa diabetes mellitus dili usa ka talagsaon nga problema, kung dili nimo kini pakig-away, mahimo’g mapukaw kini sa usa ka coma sa diabetes. Aron malikayan ang matambok nga paglusot, ang mga mosunud nga mga lagda kinahanglan sundon:

1. Pagpakunhod sa paggamit sa tambok pinaagi sa us aka quarter sa pamatasan sa edad nga physiological. Ang kini nga kantidad igo na alang sa immune system, pag-inom sa mga tambal nga matunaw sa tambok ug himsog nga tambok.
2. Ang mga taba sa utanon kinahanglan 5-25% sa tibuuk nga tambok. Paggamit labi nga mantikilya ug lana sa utanon.
3. Kinahanglan nimo nga mokaon sa mga pagkaon nga makatabang sa pagtangtang sa mga tambok sa atay: cottage cheese, cod, mga produkto gikan sa oatmeal ug cereal, low-fat mutton.
4. Sa gipahayag nga mga pagbag-o sa atay, ang mga taba wala iapil sa pagkaon sa 85-90%. Ang nahabilin nga 10-15% naggikan sa tambok nga nakit-an sa gatas ug karne. Ang lana mahimo ra gamiton sa pagluto mga pritong pagkaon. Apan ang mga bitamina nga matunaw sa tambok kinahanglan nga kuhaon usab sa porma sa bitamina nga pagpangandam.
5. Ingon usa ka sweetener, gitugotan ug girekomenda ang dugos.

Hypoglycemia

Ang hypoglycemia usa ka kahimtang kung ang lebel sa asukar sa dugo ubos sa pagtugot sa pamatasan. Sa diabetes mellitus, adunay kiling sa hypoglycemia bisan sa mga bata nga nagsunod sa tama nga pagkaon ug dosis sa insulin. Alang sa lawas sa tawo, ang pagkunhod sa asukal sa dugo labi ka kuyaw kay sa pagdugang niini, tungod kay sa usa ka kakulang sa glucose, ang utok nag-una sa tanan, ang grabe nga mga problema mahimong mahitabo nga dili mabag-o. Aron malikayan ang dili maayo nga mga sangputanan, ang bata kinahanglan kanunay adunay usa ka pares nga mga asukal, kendi. Usab, ang first aid mahimo nga usa ka baso nga matam-is nga jelly, tsaa, cookies (5 piraso), puti nga tinapay (1-2 piraso). Human kini mahimo nga labi ka maayo, kinahanglan nimo nga hatagan ang imong anak nga semolina o gipatubo nga patatas. Ang ice cream dili angay alang sa first aid alang sa hypoglycemia, bisan kung adunay sulud nga asukal, ang pagsuyup niini gipahinay tungod sa tambok nga sulod ug ubos nga temperatura sa produkto.

Sa unsang paagi mapulihan ang asukal?

Ang mga bata naglisud kaayo sa kakulang sa mga singot, mao nga ang paggamit sa mga produkto nga kapuli sa asukal dili malikayan.

Xylitol ug sorbitol. Ninggus sa tinai labi ka hinay kay sa glucose. Tungod sa dili maayo nga piho nga lami, ang mga bata mas lagmit nga isalikway sila. Adunay sila negatibo nga epekto sa gastrointestinal tract sa bata, adunay epekto sa laxative, tungod sa mga hinungdan, kini nga mga sweeteners dili girekomenda alang sa mga bata, gamay ra nga kantidad ang gitugutan nga ihalad sa mga tin-edyer (hangtod sa 20 g).

Fruktosa. Ang dili kaayo glucose ug sucrose makaapekto sa lebel sa glucose sa dugo, dili kinahanglan insulin, wala’y negatibo nga epekto sa lawas. Kini usa ka natural nga asukal sa prutas. Kini mahimo nga mapalit sa tindahan. Makita ang Fructose sa tanan nga mga berry ug prutas nga adunay lami nga lami. Sa dugos, ang fructose nga adunay asukal makita sa parehas nga managsama nga katimbang.

Aron ang mga bata dili gusto nga mokaon sa mga tam-is sa tago gikan sa ilang mga ginikanan, mag-andam og jam, compotes, pastry, cream ug uban pang mga tam-is nga mogamit mga sweeteners ug ipatuyo ang imong mga anak.

Diabetes mellitus sa bata hangtod sa usa ka tuig

Ang mga bata nga wala pay usa ka tuig ang edad, bisan pa sa presensya sa diabetes mellitus, kinahanglan nga mas dugay nga masuso, ang gatas lamang sa inahan ang makahatag sa tibuuk nga lawas nga kinahanglanon.

Kung sa pipila ka hinungdan dili mahimo ang pagpapasuso, nan kinahanglan ka mopili usa ka espesyal nga sagol nga adunay usa ka us aka ubos nga sulud sa asukal. Ang mga pagkaon kinahanglan nga tukma sa girekomenda nga oras sa mga agwat sa 3 nga oras taliwala sa mga feedings. Ang mga kompleto nga pagkaon gipakilala sumala sa gidawat nga mga sumbanan sa edad nga 6 nga bulan, maayo nga magsugod kini sa mga dugaon sa utanon ug mga patatas nga patatas, ug sa katapusan, magtanyag mga cereal.

Diabetes mellitus sa mga bata nga tambal

Ang mga bata nga sobra ang katambok kinahanglan nga normal ang timbang sa ilang lawas. Kinahanglan nila nga mas higpit nga limitado sa mga tambok ug karbohidrat, alang niini nga katuyoan ang mga mosunud nga mga produkto gipailalom sa usa ka kompleto nga pagbulag gikan sa menu:

• asukal
• panamilit
• Confectionery
• tinapay nga harina sa trigo,
• pasta
• semolina.

Pagawas sa Pagkaon ug Espesyal nga mga Okasyon

Sama sa alang sa mga partido, mga cafe ug restawran sa mga bata, dili kinahanglan mabalaka ang mga ginikanan, gikahimut-an lamang nga mahibal-an nga daan ang menu ug itimbang ang kantidad sa mga karbohidrat alang sa husto nga pagkalkula sa dosis sa insulin, samtang ang mga dula sa gawas kinahanglan hatagan hinungdan, tungod kay ang pisikal nga kalihokan nag-neutralize sa usa ka piho nga kantidad sa pagkaon.

Panangpanon sa eskuylahan. Dinhi, kinahanglan usab mabalaka ang mga ginikanan sa una ug pangitaon ang menu alang sa umaabot nga semana, unya uban sa tabang sa magtutudlo sa klase aron makontrol kung unsa kadaghan ang kan-on sa bata sa eskuylahan.

Ang gagmay nga mga bata kanunay nga nagdumili sa pagkaon, dili maayo nga gana. Sa ingon nga mga kaso, sayon ​​kaayo nga gamiton ang ultra-short-acting nga insulin, nga mahimo nga madumala dayon pagkahuman sa usa ka pagkaon, nga maihap sa usa ka tinuod nga kan-on nga gidaghanon sa pagkaon.

Ang diabetes usa ka makuyaw nga sakit nga nakaapekto sa mga mata ug kidney. Apan kung higpit nimo ang pagsunod sa pagdiyeta, husto nga makalkula ang dosis sa insulin, unya sa kini nga sakit mahimo ka mabuhi sa taas, malipayon ug matahum nga kinabuhi.