Persimmon alang sa type 2 diabetes: mahimo o dili

Ang Persimmon usa ka tam-is nga viscous fruit nga adunay glycemic index (GI) sa han-ay sa 45-70 nga mga yunit. Kini kadato sa bitamina ug minerales, naglig-on sa resistensya, ug naghatag hinungdan sa pagkawala sa timbang. Apan tungod sa taas nga index sa glycemic, ang berry nahulog sa ilawom sa usa ka bahin o kompleto nga pagdili. Sa matag kaso, ang pangutana kung posible ba ang persimmon o wala sa kaso sa type 2 nga diabetes nga gisulud sa tagsa-tagsa.

Mapuslanon nga kabtangan

Ang Persimmon adunay daghang mapuslanon nga kabtangan.

Ang mga bitamina P ug C sa komposisyon sa mga persimmons makatabang sa pagpalig-on sa mga ugat sa dugo, ang potassium makapahimuot sa kaunoran sa kasingkasing. Gihiusa, kini nga mga kabtangan makatabang sa pagtambal ug paglikay sa angiopathy, nga kanunay nga nalambigit sa diabetes.
Magnesium maayo ang makaapekto sa kahimtang sa mga kidney, ang paglapas diin kanunay usab nga naobserbahan sa mga diabetes.
Magnesium, potassium, posporus, calcium, iron, bitamina PP, A ug C naghatag kusog sa usa ka huyang nga lawas.
Ang usa ka taas nga sulud sa pectin mapuslanon alang sa mga problema sa digestive.
Tungod sa sulud sa ascorbic acid, nagdugang ang resistensya, nagsilbi nga paglikay sa mga makatakod nga mga sakit.
Taliwala sa mga katugnaw ug trangkaso, ang berry nakaginhawa sa mga simtomas.
Nakatabang sa pagpahiuli sa lawas pagkahuman sa panghunahuna sa lawas, pisikal nga pagpanambal, mga naunang impeksyon ug operasyon.
Kini adunay usa ka laxative ug diuretic nga epekto sa lawas.
Positibo nga epekto sa presyon sa dugo.
Ang mga tambalan sa tambal sa prutas nakatampo sa pagsuyup sa puthaw ug nagsilbing usa ka prophylaxis sa anemia.
Kini girekomenda alang sa cholelithiasis ug urolithiasis.

Contraindications

Ang Persimmon adunay daghang mga contraindications nga may kalabutan sa diabetes mellitus (DM) ug uban pang mga pathologies.

Dili girekomenda alang sa mga pasyente nga bag-o lang gipailalom sa operasyon sa mga tinai o tiyan. Gipaila kini sa pagkaon sa pagtapos sa panahon sa rehabilitasyon ug sa pagtugot sa doktor.
Ang mga persimmons dili dapat kan-on sa usa ka walay sulod nga tiyan: kini puno sa mga kasamok sa digestive tract. Ang janin mahimong hinungdan sa diarrhea, sakit sa tiyan.
Ang pagkaon sa daghang mga persimmons hinungdan sa mahait nga pagbag-o sa glucose sa dugo, nga dili maayo sa mga diabetes.
Kadtong nag-antus sa gastritis, usa ka ulser sa tiyan, dali nga makadaot sa gastrointestinal tract, ang tam-is nga fetus kinahanglan usab nga ilabay.

Ang prutas dili malikayan nga mokaon dili pa dugay. Sa kini nga porma, ang persimmon naglangkob sa dili kaayo nga monosaccharides ug glucose, nga angay alang sa mga diabetes, apan usa ka dako nga tannin sa komposisyon sa mga berde nga prutas nga naghagit sa usa ka paglapas sa gastrointestinal tract.

Ang indeks sa komposisyon ug glycemic

Ang indeks sa impluwensya sa kini nga produkto sa pagkaon sa mga indikasyon sa glucose mao ang 45 nga mga yunit. Busa, kinahanglan nimo nga tukma nga mahibal-an ang imong rate sa pagkonsumo aron malikayan ang mga komplikasyon. Ang mga bunga sa kasagaran nga pagkahinog adunay mga 60 kcal. Kung gihunahuna namon ang komposisyon sa enerhiya, nan matag 100 g:

protina - 0,5 g
carbohydrates - 16.8g.

Ang Persimmon naglangkob sa yodo, calcium, potassium, sodium, iron, phosphorus, magnesium, organic acid, pectin ug fibre.

Ang mga tambal sa kini nga prutas bisan dili naa tanan, o pila ra sila. Sama sa kantidad sa asukal, ang persimmon labi ka matahum kay sa daghang mga prutas. Dugang pa, kini adunay daghang bitamina ug macronutrients: yodo, calcium, potassium, sodium, iron, phosphorus, magnesium, organic acid, pectin ug fibre.

Ang mga kaayohan ug kadaotan sa mga persimmons sa diabetes

Gitugotan ang mga dietaterya nga mogamit mga persimmons sa ikaduha nga klase sa sakit, ug sa una - kini gidili. Mapuslanon nga kabtangan sa prutas:

paghinlo sa vascular,
paglig-on sa sistema sa nerbiyos ug pagpaayo sa panan-awon,
adunay diuretic nga kabtangan, busa kini mapuslanon alang sa sakit sa kidney,
nakatabang sa pagpakig-away sa mga katugnaw tungod sa taas nga sulud sa bitamina C
adunay mapuslanon nga epekto sa atay, tungod kay kini adunay bitamina P,
Ang pectin, nga bahin sa prutas, nag-normalize sa mga proseso sa metaboliko ug makatabang sa pagwagtang sa mga hilo,
paglikay sa anemia tungod sa sulud sa iron.

Ang diyabetes adunay daghang comorbidities. Aron mapugngan sila, kinahanglan sa lawas ang husto nga nutrisyon. Ang mga sangkap nga pectin nga anaa sa mga persimmons nagsilbing paglikay sa kanser, pagwagtang sa constipation ug pag-normalize ang palibot sa digestive. Pananglitan, sa angiopathy, ang mga mapuslanon nga mga sangkap gikan niini nga mga bunga nagpalig-on sa mga dingding sa mga ugat sa dugo ug adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa kasingkasing, paglikay sa pagkuha sa mga tambal.

Unsa ang persimmon?

Kini adunay kapin sa 300 nga mga espisye. Ang mga bunga niini parehas sa hitsura sa mga kamatis, adunay usa ka lingin nga porma. Ang ilang gibug-aton usahay sobra sa 500 gramo. Ang Persimmon adunay usa ka hapsay ug manipis nga panit, sinaw kaayo. Ang kolor sa prutas gikan sa dilaw hangtod sa orange-pula.

Persimmon - astringent sa palad. Ang unod niini adunay usa ka light yellow o gamay nga orange hue, adunay mga liso. Kini nga prutas wala’y kaloriya: 53 kcal lang matag 100 ka gramo nga produkto. Ang persimmon kinahanglan gitipigan sa refrigerator. Gipahulaman niini nga maayo ang kaging.

Persimmon: mapuslanon nga kabtangan

Sa wala pa mahibal-an ang panguna nga pangutana sa kini nga artikulo - posible nga mokaon sa mga persimmons sa diabetes, kinahanglan mahibal-an nimo ang mga benepisyo sa ibabaw nga prutas alang sa lawas sa tawo. Unsa ang hinungdan sa kini nga prutas? Ang Persimmon adunay mga sumusunod:

nagpalambo sa gana,
kalmado nga nerbiyos ug ang sistema sa kinatibuk-an,
adunay epekto sa bakterya batok sa Staphylococcus aureus, hay bacillus,
nakatampo sa normal nga paglihok sa kasingkasing ug sa sistema niini,
nag-amuma sa kaunuran sa kasingkasing
mapugngan ang mga sintomas sa atherosclerosis,
makatabang sa mga problema sa atay ug kidney,
naghimo usa ka diuretic nga epekto,
normalize ang lebel sa glucose sa dugo,
malikayan ang pagkamatay sa mga sakit sa respiratoryo
nagpalambo sa panan-awon
hingpit nga gitagad ang thyroid gland,
gitangtang ang mga timailhan sa insomnia,
makapabayaw.

Ang persimmon mapuslanon alang sa mga mabdos nga babaye, tungod kay makatabang kini nga malikayan ang anemia ug anemia.

Usa ka makapaikag nga kamatuoran: Ang alternatibong tambal nagrekomenda nga gamiton kini nga prutas aron sa pagtambal sa mga paso, pagkaguba, samad, pagbunal.

Persimmon sa pagkaon sa usa ka diabetes

Nahibal-an nga ang mga isda ug karne mga produkto sa protina, ug sila gilakip sa pagkaon sa ingon nga pasyente. Unya posible bang mokaon og prutas alang sa diabetes? Posible bang mokaon sa mga persimmons, pananglitan? Pagkahuman sa tanan, kini nga mga produkto gigikanan sa mga elemento sa pagsunud ug bitamina.

Aron mahibal-an ang gidaghanon sa mga karbohidrat nga gigamit sa usa ka tawo sa maadlaw, adunay espesyal nga gitawag nga mga lamesa sa mga yunit sa tinapay. Hinungdanon sila alang sa husto nga pagkalkula sa rate sa insulin. Ang usa ka yunit sa tinapay mga 10 ka gramo nga carbohydrates.

Posible bang mokaon sa mga persimmons nga adunay diyabetes?

Posible bang mokaon sa mga persimmons nga adunay diabetes alang sa tipo nga 1 ug type 2 nga mga diabetes? Labi nga gidili sa mga espesyalista ang pagkaon sa produkto sa itaas sa mga pasyente nga nag-antos sa 1 nga matang sa sakit. Ang sakit dili mouswag kung ang persimmon wala nahilayo sa pagkaon ug ang sakit nga kontrolado pinaagi sa pagpadayon sa usa ka espesyal nga pagkaon nga sub-caloric.

Sama sa mga pasyente nga nag-antos sa type 2 diabetes, gitugutan ang mga endocrinologist nga gamiton kini nga produkto. Tungod kay kini usa ka independente nga insulin nga porma sa sakit sa ibabaw.

Apan ang pulong nga "gitugutan" kinahanglan nga dili makuha sa literal. Unsa ang imong gipasabut? Kung bisan ang labing gamay nga pagduda sa pagkasensitibo sa mga selyula sa lawas ngadto sa insulin naobserbahan, ang paggamit sa mga persimmons kinahanglan hunongon.

Ang mga gamit sa pag-ayo sa mga persimmons sa diabetes

organikong mga asido
fiber
mga elemento sa pagsubay (calcium, iron, magnesium, phosphorus, potassium),
bitamina (thiamine, niacin, riboflavin, beta-carotene, ascorbic acid).

Ang mga eksperto nakamatikod nga ang sakit nga diabetes mellitus kanunay nga nagsunud sa mga sintomas sa ubang mga sakit. Kini ang mga problema sa sistema sa digestive, labis nga katambok, sakit sa sistema sa nerbiyos ug paglihok sa kasingkasing. Ang Persimmon adunay mapuslanon nga epekto sa pag-andar sa digestive tract, nahupay ang organismo sa diabetes gikan sa mga tinai sa tinai. Dugang pa, kini nga prutas makatabang sa pag-normalize sa metabolismo sa lipid.

Persimmon alang sa diabetes: mga resipe alang sa mga diabetes

Pananglitan, adunay usa ka resipe sa salad nga gitawag nga Egypt alang sa Diabetics sa Persimmon.

duha ka gagmay nga kamatis
pila ka hinog nga bunga sa bunga nga persimmon,
usa ka gamay nga sibuyas,
duga gikan sa usa ka lemon,
walnuts sa yuta ug usa ka gamay nga luya,
utanon nga gusto nimo.

Guntinga ang mga utanon ug prutas sa mga gilis, panahon uban ang lemon juice, isablig sa mga utanon, mani ug luya.

Usa ka makapaikag kaayo nga resipe alang sa linuto nga manok nga giluto alang sa mga diabetes.

tulo nga piraso persimmons
1 purpura nga sibuyas,
manok
asin ug tanum sa imong lami.

Grind mga persimmons sa mashed patatas. Idugang ang sibuyas nga sibuyas sa usa ka maayong grater. Pagsagol sa hingpit, asin. Grate ang manok sa kini nga sagol. Magaluto kini sa hudno hangtud lutoon.

Girekomenda sa mga eksperto nga susihon sa mga diabetes ang asukal sa dugo sa wala pa ug pagkahuman nangaon. Gikinahanglan kini aron mahibal-an ang reaksyon sa lawas sa ibabaw nga prutas sa oras.

Mahimo nimo ikubli ang mubu sa kasayuran sa ibabaw. Mao nga, mahimo ba gamiton ang persimmon alang sa diabetes? Oo mahimo ka. Ang mga pasyente ra nga nag-antos sa type 2 sa mga sakit sa ibabaw. Dugang pa, sa tanan nga oras nga kinahanglan nimo nga kontrolon ang lebel sa asukal sa dugo ug sa tanan aron mahibal-an ang sukod.

Type 2 nga diabetes

Sa type 2 nga diyabetes (nga wala nagsalig sa insulin), ang glucose magpadayon sa husto nga lebel pinaagi sa usa ka higpit nga pagkaon. Ang ingon nga mga kategorya sa mga pasyente mahimo nga mokaon og mga persimmons nga hugot nga limitado ang gidaghanon. Sa kini nga kaso, ang rate sa pagkonsumo kada semana nagdepende sa gibug-aton sa lawas, yugto sa sakit, klinikal nga litrato. Sa mga pasyente nga adunay lainlaing mga parameter, ang reaksyon sa pagpaila sa fetus ngadto sa pagkaon mahimong magkalainlain. Sa type 2 diabetes, ang mga persimmons mahimong mokaon sa mga bahin nga dili sobra sa 100-200 g kada adlaw: usa ka medium-sized nga prutas nga timbangon kaayo.

Ang bunga gibahin sa mga kwadro ug mga halwa, depende sa gibug-aton sa lawas ug gidak-on sa fetus, ug nahurot nga nagsugod sa mga bahin nga 25-50 g (usa ka quarter sa fetus). Mahimo ka makakaon sa usa ka hiwa alang sa paniudto, unya sukda ang lebel sa glucose sa dugo ug, depende sa mga indikasyon, anam-anam nga madugangan ang dosis - o dili ibulag ang bunga gikan sa pagdiyeta.

Diabetes gestational

Sa gestational diabetes, ang persimmon mahimong makapalala sa kurso sa sakit. Tungod niini, uban ang pagtaas sa asukal sa dugo o gidudahang hilaw nga diabetes, gitambagan ang mga inahan nga mohawa sa mga persimmons, ingon man uban pang mga produkto nga adunay taas nga indeks sa glycemic. Uban sa usa ka lig-on nga tinguha, usahay makaya nimo ang us aka quarter sa fetus. Human ma-normalize ang glycemia, ang mga pagdili gikuha.

Prediabetes

Sa mga prediabetes, ang menu sa tinuud nga giipon sa usa ka endocrinologist ug gihunahuna ang mga kinaiya sa metabolismo. Ang usa ka diyeta nga low-carb wala’y apil sa taas nga mga pagkaon sa GI, apan ang pagkaon mahimong magkalainlain. Sa kini nga kaso, ang persimmon mahimong ilakip sa menu lamang pagkahuman sa pagkonsulta sa usa ka doktor.

Ang mga persimmons gipaila sa pagdiyeta sa pasyente nga adunay type 2 nga diabetes mellitus nga hinayhinay, sugod sa gagmay nga mga piraso. Sa tanan nga mga lahi alang sa mga diabetes, ang labing gipalabi mao ang "hari" sa lutong porma. Kini nga pamaagi sa pagpangandam makapakunhod sa konsentrasyon sa glucose sa fetus. Mahimo ka usab makadugang mga persimmons aron mag-compote, alang sa pag-andam sa diin gigamit ang sweetener. Kung kini hinungdan sa mga spike sa asukal sa dugo, wala kini gikan sa pagdiyeta.

Giunsa pagpili ang tama

Sa among rehiyon, ang 2 nga mga klase sa prutas nakab-ot ang labing kaanyag - usa ka Kinglet nga adunay mga lingin nga porma ug usa ka naandan nga pinahigda. Sa parehas nga oras, ang usa ka viscous nga lami nga tart usa ka kinaiya sa naandan nga porma. Ang Korolek lahi usahay sa astringency. Ang hinog nga persimmon, ang dili kaayo tanum sa sulod niini, nga mao ang responsable alang sa viscous lami.

Pag-uswag sa diabetes - pag-inom lang matag adlaw.

Ang usa ka hingpit nga hinog nga prutas kinahanglan dili mapait, ug adunay matam-is nga palami sa dugos. Apan alang sa pagpamaligya, ang mga prutas gisanay sa gamay nga hinog. Kini nagpasabut nga dili girekomenda nga makakuha usa ka bunga nga kolor sa orange nga kolor, bisan kung kini matahum. Sa parehas nga panahon, sa mga hamtong nga specimen, ang mga ikog kinahanglan nga hingpit nga uga. Ang pagkamaalamon gipakita usab sa kalumo ug hapit ang transparency sa panit; ang pagkuha napuno sa usa ka itom nga kolor sa orange.

Sa type 1 nga diyabetes, kini nga prutas dili girekomenda. Ang usa ka eksepsyon mahimo nga ikonsiderar kung ang persimmon gidugang sa lainlaing pinggan. Gidili ang pagkaon sa mga persimmons sa ilang hilaw nga porma sa mga diabetes sa kini nga matang. Alang sa type 2, ang mga bunga mahimong mapuslan kung gamiton sa tama, pagsunod sa mga rekomendasyon sa doktor.

Unsa kadaghan nimo kaon

Alang sa mga type 1 nga mga diabetes, ang tart berry hingpit nga gidili, kuyog sa daghang uban pang mga prutas. Ang usa ka eksepsyon mahimo nga mga pasyente nga adunay usa ka mahinungdanong kakulangan sa hormone, tungod kay usahay kinahanglan sila mokaon sa mga tam-is.

Dili kinahanglan kalimtan ang mga type 2 nga mga diabetes bahin sa pagkaon sa pagkaon. Kini nagpasabut nga sila mahimo nga Berry, apan sa limitado nga kantidad. Sa kini nga kaso, ang adlaw-adlaw nga pamatasan gitino nga gilain alang sa matag pasyente, pinasukad sa gibug-aton, ang pagpauswag sa sakit ug sa kinatibuk-ang kahimtang.

Giisip sa mga doktor ang kinatibuk-ang pamatasan sa adlaw-adlaw nga dili molabaw sa 200 gramo, nga mao, dili molabaw sa usa ka fetus. Girekomenda nga dili mokaon og prutas sa usa ka higayon, apan aron mabahin ang batasan sa daghang mga pagdawat. Maayo nga magsugod sa 20-50 nga gramo.

Mga kabtangan ug komposisyon

Ang Persimmon usa ka bunga nga miabot sa among mga kayutaan gikan sa China. Kini nga produkto sa pagkaon ubos sa kaloriya. Mao nga, sa 100 gramo nga oriental nga prutas ang adunay sulod gikan sa 55 hangtod 60 kcal.
Sa komposisyon niini, ang persimmon adunay hangtod sa 15% nga carbohydrates, diin ang asukal adunay kinatibuk-an nga 1/4 nga bahin. Kini usa ka dako nga kantidad sa monosaccharide, labi na sa mga diabetes.

Sa kinatibuk-an, ang persimmon naglangkob sa mga mosunud nga sangkap:

• Karbohidrat (glucose, fruktosa),
• Mga tambok,
• Mga bitamina: A, beta-carotene, C ug P,
• Ang tubig
• Fibre
• Mga elemento sa pagsunud: magnesium, potassium, calcium, iron, manganese, yodo, sodium,
• Mga organikong asido: citric, malic,
• Mga Antioxidant.

Pananglitan, ang persimmon labaw pa sa mga mansanas ug ubas sa gidaghanon sa mga bitamina ug mineral. Ug tungod sa usa ka igo nga taas nga sulud sa karbohidrat, makatagbaw ang kagutom.
Alang sa mga diabetes, ang kasayuran hinungdanon usab nga 70 g nga prutas = 1 tinapay nga yunit, ug ang persimmon glycemic index ang 70.

Ang mga kaayohan ug kadaotan sa diabetes

Adunay usa ka kaayohan gikan sa persimmon alang sa mga diabetes, bisan kung ang usa ka taas nga lebel sa sucrose kinahanglan nga ihawa dayon kini nga produkto. Mao nga, kung adunay usa ka persimmon alang sa mga pasyente nga adunay diabetes, kini adunay mga mosunod nga positibo nga epekto sa lawas:

1. Pagdugang sa pagsukol sa lawas, pagpalig-on sa resistensya - ingon nga nahibal-an nimo, sa mga diabetes, ang immune system kanunay nga huyang, mao nga dali silang madawat sa daghang mga makatakod nga mga pathologies, ingon man ang dugay nga pag-ayo sa mga samad. Ang paggamit sa mga persimmons makatabang sa pagpadali sa mga proseso sa pagbag-o sa mga tisyu ug pugngan ang pagpalambo sa impeksyon.

2. Pagpauswag sa metabolismo - ang ingon nga epekto sa lawas nahitabo tungod sa paglungtad sa persimmon adunay pectin, nga nagpadali sa pagsuyup sa mga sangkap ug nag-normalize ang metabolismo.

3. Nagpalambo sa kalidad sa panan-awon - nga adunay type 2 nga diabetes, ang mga pagbag-o sa angiopathic sa retina kanunay nga naugmad, ingon usa ka sangputanan diin ang panan-aw sa pasyente nag-antus. Tungod sa hataas nga sulud sa mga bitamina nga hinungdanon sa panan-awon, nga mao ang bitamina C ug P, ingon man ang pagsubay sa elemento K, ang mga bungbong sa mga ugat sa dugo mahimong kusog, ug ang peligro sa angiopathy nagkunhod.

4. Paglikay sa mga komplikasyon sa pantog - kanunay sa mga pasyente nga adunay type II diabetes adunay mga sakit nga function sa mga kidney nga adunay pagpalambo sa nephropathy. Ang magnesium, nga bahin sa mga persimmons, nagpugong niini nga kahimtang.

5. Ang paghinlo sa lawas - salamat sa fiber, ang lawas mahimong epektibo nga limpyohan ang kaugalingon sa sobra nga mga hilo, sa ingon normalize ang proseso sa panunaw.

6. Pag-normalize sa pag-andar sa sistema sa nerbiyos - ang paglungtad maayo kaayo nga nagpataas sa mood, ug usab nahupay ang kakapoy ug pagkasuko.

7.Gipauswag nila ang kalihokan sa cardiovascular system - salamat sa monosaccharides, bitamina ug potassium, nga bahin sa prutas, ang kaunuran sa kasingkasing nakadawat igo nga nutrisyon ug gimbuhaton nga mas maayo.

8. Diuretic nga epekto - tungod sa presensya sa magnesium, ang sobra nga likido ug sodium gikuha gikan sa lawas. Gipugngan usab niini ang pagporma sa mga bato sa kidney.

9. Mapuslanon nga epekto sa pag-andar sa sistema sa hepatobiliary.
Angay usab nga matikdan nga ang mga persimmons dili hinungdan sa kalit nga pagbuto sa glucose pagkahuman sa paggamit niini tungod sa fiber, nga bahin niini, nga nagpahinay sa pagsuyup sa produkto.

Ang persimmon sa type 2 diabetes mahimo usab nga hinungdan sa kadaot sa kahimsog, labi na kung dili nimo kini mapugngan. Sa tinuud, bisan pa sa tanan nga mga positibo nga kabtangan, angay nga hinumdoman nga kini usa ka produkto nga high-carbon nga adunay taas nga konsentrasyon sa mga karbohidrat.

Dili ka makakaon sa mga persimmons sa mga mosunod nga mga kaso:

• Kasaysayan sa gastrointestinal tract.
• Type ko diabetes.
• Taas nga lebel sa asukal sa type II diabetes.

Mga lagda alang sa paggamit sa mga persimmons sa type 2 diabetes

Ang rate sa pagkonsumo sa mga persimmons sa type 2 diabetes sa yugto sa kompensasyon dili sobra sa 100 ka gramo matag adlaw, nga gibana-bana nga katumbas sa 1 medium-sized nga prutas. Dugang pa, labing maayo nga ipaila ang kini nga produkto sa pagkaon nga adunay tunga nga dosis, i.e. nga adunay 50 mg, sa pagkaon. Bahina ang usa ka prutas sa daghang mga bahin, ug kan-a sa bahin nga bahin, aron dili ka peligro ang pagtubo og lebel sa asukal.

Sa type 2 nga diabetes, maayo usab nga gamiton ang mga lutong persimmons. Sa parehas nga oras, ang tanan nga mga mapuslanon nga kabtangan sa bunga hingpit nga gitipigan, ug ang lebel sa glucose ug prutas gipamubu sa labing gamay.

Sa pagtigum, namatikdan namon pag-usab nga ang persimmon nga adunay type 2 diabetes mahimong mapuslanon kung makuha sa intelektwal nga paagi: sa tama nga kantidad, dili gisagol sa usa ka high-calorie nga pagkaon ug gipangalagad ubos sa pagpugong sa mga lebel sa glucose sa dugo. Pinaagi sa pagsunod sa tanan nga mga rekomendasyon, ang usa ka natural nga produkto makatabang lamang sa pagpalig-on sa kahimsog sa pasyente, ug dili makadaot kaniya.

Unsa man ang naa sa persimmon?

Mahinungdanon nga makuha sa persimmon ang lami niini kung kini bug-os nga hinog, busa nagdumala nga makolekta ang daghang mapuslanon nga mga butang samtang anaa sa usa ka kahoy sa wala pa kini mapili ug ipadala sa mga tindahan.

Sama sa kadaghanan nga mga prutas, ang persimmon mosuhop sa mga elemento sa micro ug macro gikan sa yuta diin kini nagatubo. Busa, sa bisan unsang bunga sa persimmon adunay daghang sodium, potassium, magnesium, calcium, iron ug yodo. Kini ang hinungdanon nga macronutrients nga nakuha sa tawo gikan sa pagkaon.

Ang kolor nga orange sa prutas nagpaila nga ang persimmon adunay daghang beta-carotene. Kini nga bitamina A nga nag-una usa ka gamhanan nga antioxidant nga naghimo sa daghang hinungdanon nga gimbuhaton sa usa ka buhi nga organismo. Adunay daghang bitamina sa mga persimmons - labi pa sa kalabasa ug kampanilya nga paminta. Ug ang beta-carotene makanunayon ug dili mabungkag sa panahon sa pagtipig.

Ang Persimmon adunay daghang bitamina C. Apan dili kini makanunayon ug naguba sa pagtipig. Bisan pa, ang mga lab-as nga bunga sa perimmon mahimo’g magdala hangtod sa 50% sa adlaw-adlaw nga pamatasan sa kini nga bitamina sa lawas.

Ang Persimmon adunahan sa tannins - tungod kini sa ilang nakuha nga lami sa lami. Apan sa panahon sa pagtipig o sa panahon sa pagyeyelo, anam-anam nga nahugno. Mao nga ang nahinog nga persimmon nahimong labi ka tam-is ug dili kaayo "makalilisang."

Sama sa daghang uban pang mga prutas, ang persimmon naglangkob sa daghang mga baga nga mga lanot - fiber. Kini nga sangkap kinahanglanon kaayo sa nutrisyon sa usa ka moderno nga tawo, ug labi pa - usa ka pasyente nga adunay diabetes. Atong hisgotan ang mas detalyado nga mga pangutana bahin sa kung unsa ang kaayohan sa persimmon sa diabetes.