Unsa ang mga gimbuhaton sa kolesterol sa lawas sa tawo?

Kini usa ka espesyal nga sangkap sa waxy, nga adunay kaugalingon nga istruktura, kabtangan ug pormula sa istruktura. Kini nagtumong sa mga steroid, tungod kay ang mga istruktura sa cyclic nakit-an sa komposisyon niini. Ang pormula sa istruktura sa kolesterol gisulat sama sa mga musunud: С27Н46О. Ubos sa normal nga kahimtang, sa maputli nga porma, kini usa ka sangkap nga gilangkuban sa gagmay nga mga kristal. Ang ilang natunaw nga punto mga 149 ° C. Sa dugang nga pagdugang sa temperatura, kini gipabukal (mga 300 ° C).

Ang kolesterol naa karon sa mga organismo sa hayop, apan dili sa mga tanum. Sa lawas sa tawo, ang kolesterol makita sa atay, spinal cord ug utok, adrenal glandula, glandula sa sekso, adipose tissue, ug bahin sa mga lamad sa hapit tanan nga mga selula. Daghang kolesterol ang nakit-an sa dughan nga gatas. Ang kinatibuk-ang kantidad sa kini nga sangkap sa atong lawas adunay gibana-bana nga 350 g, diin 90% ang naa sa mga tisyu ug 10% sa dugo (sa porma sa mga ester nga adunay mga fatty acid). Ang kolesterol naglangkob sa sobra sa 8% sa dasok nga gibug-aton sa utok.

Kadaghanan sa kolesterol gipatungha mismo sa lawas (endogenous cholesterol), labi pa nga gikan sa pagkaon (exogenous cholesterol). Gibana-bana nga 80% sa kini nga substansya gisulud sa atay, ang nahabilin nga kolesterol gipatungha sa bungbong sa gamay nga tinai ug pipila nga mga organo.

Kung wala’y kolesterol, ang dili normal nga paglihok sa hinungdan nga mga organo ug sistema sa atong lawas imposible. Kini usa ka bahin sa mga membrane sa selyula, nga naghatag sa ilang kusog ug pag-regulate sa ilang katalagman, ingon man maimpluwensyahan ang kalihokan sa membrane nga mga enzyme.

Ang sunod nga gimbuhaton sa kolesterol mao ang pag-apil sa mga proseso sa metaboliko, ang paghimo sa mga asido sa bile nga gikinahanglan alang sa emulsification ug pagsuyup sa mga tambok sa gamay nga tinai, ug lainlain nga mga hormone sa steroid, lakip ang sex. Sa direktang pag-apil sa kolesterol, ang lawas naghimo og bitamina D (nga adunay hinungdan nga papel sa metabolismo sa calcium ug posporus), adrenal hormone (cortisol, cortisone, aldosteron), mga babaye nga sex hormones (estrogen ug progesterone), lalaki sex hormone testosterone.

Busa, ang mga diyeta nga wala’y kolesterol makadaot usab tungod kay ang ilang dugay nga pagbantay kanunay nga nagdala sa dagway sa sekswal nga mga pagpalagsik (sa lalaki ug babaye).

Dugang pa, gikinahanglan ang kolesterol alang sa normal nga kalihokan sa utok. Sumala sa labing bag-o nga datos sa syensya, ang kolesterol direkta nga nakaapekto sa mga abilidad sa intelektwal sa usa ka tawo, tungod kay kini bahin sa pagporma sa mga neuron sa utok sa mga bag-ong synapses nga naghatag mga reaktibo nga kabtangan sa nerbiyos nga tisyu.

Ug bisan ang LDL, ang "daotan" nga kolesterol, kinahanglanon usab alang sa atong lawas, tungod kay adunay hinungdan nga papel sa paglihok sa immune system, lakip ang proteksyon batok sa kanser. Kini ang mga lipioproteins nga low density nga mahimong pag-neutralize sa lainlaing mga bakterya ug mga hilo nga mosulod sa agianan sa dugo. Busa, ang usa ka kakulang sa tambok sa pagdiyeta makadaot sama sa ilang sobra. Ang nutrisyon kinahanglan nga regular, balanse ug magtagbo sa mga indibidwal nga panginahanglan sa lawas, depende sa kahimtang sa pagpuyo, pisikal nga kalihokan, indibidwal nga kinaiya, gender ug edad.

11. Lipoproteins (lipoproteins) - usa ka klase nga komplikado nga mga protina. Mao nga, sa komposisyon sa mga lipoproteins mahimo nga libre nga fatty acid, neutral fats, phospholipids, cholesterides. Ang mga lipoproteins mga komplikado nga naglangkob sa mga protina (apolipoproteins, gipamubu nga apo-LP) ug mga lipid, ang koneksyon tali sa nga gihimo pinaagi sa hydrophobic ug electrostatic interaksyon. Ang mga lipoproteins gibahin sa libre, o natunaw sa tubig (lipoproteins sa plasma sa dugo, gatas, ug uban pa), ug dili matunaw, nga gitawag. istruktura (lipoproteins sa mga lamad sa selyula, myelin sheath of nerve fibers, tanum nga chloroplast). Lakip sa mga libre nga lipoproteins (gisakup nila ang usa ka hinungdanon nga posisyon sa transportasyon ug metabolismo sa mga lipid), ang labing gitun-an mao ang mga lipoproteins sa plasma, nga giklasipikar sa ilang gibug-aton. Ang labi ka taas sa sulud sa lipid sa kanila, ang labing ubos nga Densidad sa lipoproteins. Ang pagpalahi sa mga lipoproteins sa kaayo nga low density (VLDL), low density (LDL), taas nga density (HDL) ug chylomicrons. Ang matag hugpong sa mga lipoproteins kaayo heterogenous sa kadako sa laki (ang kadaghanan ang mga chylomicrons) ug ang sulud sa apo-lipoproteins sa sulod niini. Ang tanan nga mga grupo sa mga lipoproteins sa plasma adunay polar ug nonpolar lipid sa lainlaing mga ratios.

Taas nga Densidad Lipoproteins (HDL)

Ang transportasyon sa kolesterol gikan sa mga tisyu sa peripheral hangtod sa atay

Ang istruktura sa kolesterol, ang biological nga papel niini

Gihubad gikan sa karaang kolesterol sa Greek nga literal nga nagpasabut nga "bug-at nga apdo." Kini usa ka organikong compound nga nahilambigit sa pagporma sa mga selyula sa tanan nga mga buhi nga organismo, gawas sa mga tanum, fungi ug prokaryotes (mga selyula nga wala’y nucleus).

Ang biolohikal nga papel sa kolesterol lisud nga sobra ka sobra. Sa lawas sa tawo, kini adunay daghang mga hinungdanon nga gimbuhaton, ang paglapas diin nagdala sa mga pagbag-o sa pathological sa kahimsog.

Nag-apil sa istruktura sa mga lamad sa selyula, nga naghatag kanila kalig-on ug pagkamaunat-unat.
Naghatag us aka selective tissue permeability.
Nagkinahanglan kini bahin sa synthesis sa mga hormone sama sa estrogens ug corticoids.
Naapektuhan ang paghimo sa bitamina D ug mga acid sa bile.

Ang pagkatalagsaon sa kolesterol mao nga sa puro nga porma niini dili masulud sa tubig. Busa, alang sa transportasyon pinaagi sa sistema sa sirkulasyon, gigamit ang mga espesyal nga "transport" nga compound - lipoproteins.

Sintesis ug pagdawat sa gawas

Kauban sa triglycerides ug phospholipids, ang kolesterol usa sa tulo nga punoan nga klase sa tambok sa lawas. Kini usa ka natural nga alkohol nga lipophilic. Mga 50% nga kolesterol ang gipahiangay matag adlaw sa atay sa tawo, 30% sa pagporma niini nga nahitabo sa mga tinai ug kidney, ang nahabilin nga 20% naggikan sa gawas - adunay pagkaon. Ang paggama sa kini nga sangkap nahitabo ingon usa ka sangputanan sa usa ka taas nga komplikado nga proseso diin ang unom nga mga yugto mahimong mailhan:

Ang paghimo sa mevalonate. Ang sukaranan sa kini nga reaksyon mao ang pagbungkag sa glucose sa duha ka mga molekula, pagkahuman sila molihok uban sa substansiya acetoacetyltransferase. Ang resulta sa una nga yugto mao ang pagporma sa mevolanate.
Ang pag-angkon sa isopentenyl diphosphate gihimo pinaagi sa pagdugang tulo nga mga residu sa phosphate sa sangputanan sa miaging reaksiyon. Pagkahuman ang decarboxylation ug dehydration mahitabo.
Kung tulo ang mga molekula nga isopentenyl diphosphate, giumol ang farnesyl diphosphate.
Pagkahuman sa paghiusa sa duha nga nahabilin nga farnesyl diphosphate, ang squalene gisulud.
Ingon usa ka sangputanan sa usa ka komplikado nga proseso nga naglambigit sa linear squalene, naporma ang lanosterol.
Sa katapusan nga yugto, mahitabo ang synthesis sa kolesterol.

Ang biochemistry nagpamatuod sa hinungdanon nga biolohikal nga papel sa kolesterol. Kini nga proseso klaro nga gi-regulate sa lawas sa tawo aron mapugngan ang sobra nga kakulang o kakulang sa hinungdanon nga sangkap. Ang sistema sa enzyme sa atay makapadali o makapahinay sa mga reaksiyon sa metabolismo sa lipid nga nagpailalom sa synthesis sa mga fatty acid, phospholipids, kolesterol, ug uban pa Naghisgot bahin sa biolohikal nga papel, function ug metabolismo sa kolesterol, angay nga matikdan nga duolan sa baynte porsyento sa tibuuk nga kantidad niini gisambog sa pagkaon. Kini makit-an sa daghang mga gidaghanon sa mga produkto sa hayop. Ang mga lider mao ang itlog yolk, aso nga ginalam, mantekilya ug ghee, goose atay, pagpitik sa atay, kidney. Pinaagi sa paglimite sa imong pagkaon niini nga mga pagkaon, mahimo nimong ipaubos ang imong kolesterol sa gawas.

Ang istruktura sa kemikal sa kini nga organikong compound ingon usa ka sangputanan sa metabolismo dili mabahin sa CO₂ ug tubig. Niini, kadaghanan sa kolesterol gipagawas sa porma sa mga asido sa bile, ang uban nga adunay mga feces ug wala’y pagkausab.

Maayo ug dili maayo nga kolesterol

Kini nga sangkap nakit-an sa kadaghanan nga mga tisyu ug mga selyula sa lawas sa tawo, tungod sa biological nga papel sa kolesterol. Naglihok kini ingon usa ka modifier sa bilayer sa mga selyula, nga naghatag niini nga pagkusog, sa ingon nagpalig-on sa pagpa-ubos sa plasma membrane. Human sa synthesis sa atay, ang kolesterol kinahanglan ihatud sa mga selyula sa tibuuk nga lawas. Ang transportasyon niini nahitabo ingon bahin sa maayo nga matun-an nga komplikado nga mga compound nga gitawag lipoproteins.

Kini ang tulo sa mga klase:

Taas nga density sa lipoproteins (taas nga gibug-aton sa molekula).
Ubos nga density sa lipoproteins (ubos nga gibug-aton sa molekula).
Ubos kaayo nga density sa lipoproteins (ubos kaayo nga gibug-aton sa molekula).
Mga Chylomicrons.

Kini nga mga compound adunay kiling nga mag-usbaw sa kolesterol. Ang usa ka relasyon natukod tali sa mga lipoproteins sa dugo ug kahimsog sa tawo. Ang mga tawo nga adunay taas nga lebel sa LDL adunay mga pagbag-o sa atherosclerotic sa ilang mga barko. Sa kasukwahi, alang sa mga adunay HDL nga nag-una sa ilang dugo, usa ka himsog nga lawas ang kinaiya. Ang butang mao nga ang mubu nga mga molekula nga gibug-aton sa gibug-aton nga dali madala sa kolesterol, nga nagpunting sa mga dingding sa mga ugat sa dugo. Tungod niini, gitawag kini nga "dili maayo." Sa laing bahin, ang mga taas nga molekula sa timbang nga molekula, nga adunay daghang kadali, dili atherogeniko, busa kini gitawag nga "maayo."

Gihatag sa hinungdanon nga papel nga kolesterol sa kolesterol, ang lebel sa dugo kinahanglan naa sa sulod nga madawat nga mga kantidad:

sa kababayen-an, kini nga pamatasan managlahi gikan sa 1.92 hangtod 4.51 mmol / L.
sa mga lalaki, gikan sa 2.25 hangtod 4.82 mmol / l.

Dugang pa, ang lebel sa LDL nga kolesterol kinahanglan dili mubu sa 3-3.35 mmol / L, HDL - labi pa sa 1 mmol / L, triglycerides - 1 mmol / L. Kini giisip nga usa ka maayo nga timailhan kung ang kantidad sa taas nga density nga lipoproteins 20% sa tibuuk nga kolesterol. Ang mga paglihok, pataas pataas, nagpaila sa mga problema sa kahimsog ug nagkinahanglan dugang nga pagsusi.

Ang papel sa kolesterol sa lawas

Sa lawas, ang kolesterol naghimo sa mga musunud nga mga function:

Ang pagtukod - bahin sa cell lamad sa tanan nga mga selula.
Ang regulasyon - nahilambigit sa biosynthesis sa mga hormone, mga acid sa bile, bitamina.

Ang kolesterol nagalihok sa vascular bed ingon nga bahin sa usa ka komplikado nga adunay mga protina sa carrier - lipoproteins. Adunay duha ka matang sa kini nga mga molekula - LDL ug HDL, ubos ug taas nga density nga lipoproteins, sa tinuud.

Diagnostics

Ang pag-analisar nagtukod sa tibuuk nga lebel sa kolesterol, ang kinatibuk-ang kantidad:

Ang mga komplikado sa HLPNP ug HLPVP,
ang triglycerides (kini nga mga taba nga natunaw sa plasma gitino uban ang mga lipoproteins sa usa ka bahin).

Ang kombinasyon sa usa ka taas nga lebel sa triglycerides ug CLLP nagpaila sa usa ka dugang nga lebel sa koleksyon sa "daotan", nga mao ang responsable sa pagporma sa mga pagporma sa higdaanan sa vascular.
Ang HLPVP nailhan nga "maayo" nga kolesterol. Ang taas nga konsentrasyon niini nagpakunhod sa potensyal nga peligro sa sakit sa cardiovascular (CVD) - sa komplikado nga HDL + kolesterol, ang lawas magwagtang sa sobra, nga magdala sa sangkap ngadto sa atay alang sa kalaglagan.

Mga hiyas nga kinaiya, mg / ml:

Paghubad ug pagpasabut: Andrey Verenich, immunologist.

Mga hinungdan sa usa ka pagtaas sa kolesterol sa dugo

Ang pagdugang sa sulud sa "dili maayo" nga kolesterol sa dugo gitawag nga hypercholesterolemia. Nagdugang ang risgo sa sakit sa kasingkasing. Naghisgot bahin sa mga hinungdan sa pagdugang sa kadaghan sa kolesterol sa dugo, daghan ang mahimong mailhan:

genetic nga mga pagbag-o sa usa ka napanunod nga kinaiyahan,
paglapas sa mga gimbuhaton ug kalihokan sa atay - ang nag-una nga prodyuser sa alkohol nga lipophilic,
mga pagbag-o sa hormonal
kanunay nga stress
malnutrisyon (pagkaon sa mga tambok nga pagkaon nga gigikanan sa mga hayop),
metaboliko kasamok (patolohiya sa digestive system),
pagpanigarilyo
sedentaryong pagkinabuhi.

Ang kakuyaw sa sobra nga kolesterol sa lawas

Ang Hychcholesterolemia nakaamot sa pagpauswag sa atherosclerosis (ang pagporma sa sclerotic plaques sa mga dingding sa mga ugat sa dugo), sakit sa coronary sa kasingkasing, diabetes, ug pagporma sa mga gallstones. Sa ingon, ang hinungdanon nga papel nga peligro ug peligro sa mga pagbag-o sa lebel sa kolesterol sa dugo makita sa mga pagbag-o sa pathological sa kahimsog sa tawo.

Aron malikayan ang dili maayong mga sangputanan sa pagdugang sa lebel sa "daotan" nga kolesterol, kinahanglan nga malikayan ang pagtubo sa LDL ug VLDL.

Ang tanan makahimo niini, kini kinahanglan:

pagpakunhod sa trans fat intake
dugangi ang kadaghan sa mga prutas ug utanon sa pagdiyeta,
nagdugang pisikal nga kalihokan
dili apil ang pagpanigarilyo

Ubos sa kini nga mga lagda, ang risgo sa usa ka pagtaas sa kolesterol sa dugo pagkunhod sa daghang beses.

Taas nga konsentrasyon sa low-density nga kolesterol sa dugo - pagpanalipod batok sa kanser ug mga sakit nga gipahinabo sa mga impeksyon

Mao nga giingon ni Propesor Uffe Ravnskov, tagsulat sa librong Myths on Cholesterol, nga gipatik sa daghang mga pinulongan. Gilaraw sa siyentista ang pagtuon sa kolesterol sa mga 20 nga tuig sa iyang kinabuhi ug gipatik ang labaw pa sa 8 nga dosena nga mga papel nga siyentipiko sa kini nga hilisgutan. Ang mga pagtuon sa hayop sa mga siyentista sa Aleman ug Danish nagpakita nga ang kolesterol nagprotekta sa lawas gikan sa mga impeksyon. Ang mga ilaga gi-injected nga adunay makahilo nga sangkap, usa ka produkto sa hinungdanon nga kalihokan sa mga pathogen. Pagkahuman niana, ang mga eksperimento nga mga hayop namatay hapit dayon. Kung, pagkahuman sa pagpaila sa hilo sa mga hayop, ang nahinlo nga kolesterol sa tawo giindyeksyon (ug ang "daotan" nga kolesterol - ubos nga density sa lipoproteins o LDL), kadaghanan sa mga nahabilin. Daghang mga pagtuon sa tawo ang nagpakita usab nga ang taas nga kolesterol sa dugo nga nagpahinay sa peligro sa mga sakit nga makatakod sa mga sakit. Ang mga kabtangan sa antioxidant nga sangkap nga sama sa tambok nanalipod sa lawas gikan sa kanser.

Kolesterol - usa ka materyal sa pagtukod alang sa mga hormone, bitamina ug mga selyula

Ang mga gimbuhaton sa kolesterol sa lawas hinungdanon kaayo alang sa normal nga ninglihok sa tanan nga mga organo ug sistema. Sa tinuud, gikan sa kini nga sangkap nga gitukod ang mga kabhang sa tanan nga mga selula (ang mga molekula sa kolesterol naglangkob sa labaw sa 95% sa istruktura sa mga lamad sa selyula ug gihatagan sila sa gikinahanglan nga kusog), ang mga linya sa transportasyon tali sa mga selyula, mga sex hormones ug mga hormone sa adrenal glands, bitamina D, ug mga asido sa bile. Ang myelin sheaths sa mga selyula sa utok ug spinal cord, nga nagbulag sa mga fibre sa nerbiyos gikan sa usag usa, 22% nga gilangkuban sa sangkap nga sama sa tambok. Gipatik sa mga eksperto sa Dutch ang mga resulta sa usa ka makapaikag nga pagtuon sa journal nga Neurobiolgy of Aging. Sulod sa 6 nga mga tuig nakita nila ang 1200 nga mga pasyente nga sobra sa 65 ka tuig ang edad ug nakit-an nga ang mga tawo nga adunay ubos nga lebel sa LDL ang nagproseso sa kasayuran nga nadawat sa kasayuran, adunay pagkunhod sa kalihokan sa pangisip. Sa mga bata, ang usa ka kakulangan sa usa ka tambok nga sama sa tambok nagdala sa usa ka pagkulang sa pag-uswag sa panghunahuna ug pagtubo.

Ang "Dili maayo" nga kolesterol nagpadali sa pagsuyup sa bitamina K

Ang uban nakadungog nga ang phylloquinone naapil sa pag-usab sa bukog. Ang Phylloquinone nasuhop sa mga cell sa pagtukod sa bukog gikan sa mga osteoblast gikan sa mga tambok. Dugang pa, ang pagbalik sa bitamina labi ka epektibo sa LDL kaysa sa HDL o mga taba, diin wala’y mga ester sa kolesterol (triglycerides). Kana mao, ang phylloquinone, nga nasentro sa "dili maayo" nga kolesterol, labi nga masuhop sa mga selyula. Mao nga sa usa ka igo nga kantidad sa LDL, ang panginahanglan sa lawas alang sa bitamina K bug-os nga natagbaw, ug dili kinahanglan nga magkuha dugang nga mga suplemento, ug adunay tinuod nga epektibo nga mga tambal alang sa pagpalig-on sa tisyu sa bukog.

Gikinahanglan ang kolesterol alang sa tama nga paglihok sa mga receptor sa serotonin sa utok.

Ang pila ka gimbuhaton sa kolesterol makatabang sa usa ka tawo nga mahilayo sa depresyon ug tensiyon. Mao nga ang usa ka sangkap nga sama sa tambok gikinahanglan alang sa normal nga pagpaandar sa mga tumoy sa nerbiyos nga sensitibo sa serotonin sa utok.Ang Serotonin gitawag nga hormone sa kalipay. Ang presensya sa dugo nagdugang sa kahimtang sa tawo, ug ang kakulangan, gipakita, pinaagi sa kusog nga kakapoy, pagdugang sa threshold sa kasakit, ug pag-uswag sa depresyon. Gipunting nga sa ubos nga kolesterol, ang agresibo sa mga pasyente, ingon man ang ilang tendensya sa paghikog ug depresyon, nadugangan sa 40%. Ang ingon nga mga tawo 30% nga labi ka posibilidad nga mahulog sa mga aksidente.

Ang kolesterol nanalipod batok sa atake sa kasingkasing

Harlan Krumholz ug sa iyang mga kauban nag-organisar sa usa ka upat ka tuig nga obserbasyon sa 1000 nga tigulang nga lalaki ug babaye ug nakahinapos nga ang mga tawo nga adunay ubos nga kolesterol 2 ka beses nga mas lagmit nga nag-antos gikan sa atake sa kasingkasing kaysa sa taas. Daghang mga pagtuon ang nagpakita nga ang mga tigulang nga tawo nga adunay taas nga sulud sa mga tambal nga sama sa tambok sa dugo mabuhi nga mas taas kay sa ubos.

Hangtod karon, adunay daghang ebidensya nga ang kolesterol maipon ra sa nadaot nga mga sudlanan. Ang katuyoan niini mao ang pag-patch sa mga gasgas ug mga liki nga naumol sa impluwensya sa mga bakterya sa bakterya, usa ka dugang nga konsentrasyon sa glucose sa dugo, pagkaladlad sa mga libre nga radikal ug uban pang mga hinungdan. Daghang mga siyentipiko ang nag-uyon: dili kinahanglan nga tangtangon ang lawas sa kolesterol, apan aron bantayan ang kahimsog sa mga ugat sa dugo, mapugngan ang ilang kadaot.

Ang usa ka kasaligan nga katabang sa kini nga butang mao ang bioflavonoid sa Siberian larch - dihydroquercetin. Ang talagsaon nga sangkap dili lamang nagpalig-on sa mga dingding sa mga ugat sa dugo, nga naghimo niini nga labi ka pagkamaunat-unat, apan usab nagpakunhod sa konsentrasyon sa glucose sa dugo, usa ka gamhanan nga antioxidant (pagpanalipod batok sa mga libre nga radikal), nagpugong sa pagkaguba sa mga dingding sa mga cell, nagpabalik sa katalagman sa mga ugat sa dugo ug mga ugat sa dugo. Karon, sa mga istante sa parmasya makit-an nimo ang mga droga base sa usa ka natural nga sangkap.

Mga hinungdan aron magdula og sports: top 5. Pagbansay sa wala pa ulahi na

Ang mga kaso sa trabahoan, mga buluhaton sa panimalay, mga social network - kining tanan wala’y kaluoy naglamoy sa among libre nga panahon. Bisan ang pag-adto sa fitness room pagkahuman sa 30 ka tuig dili sayon. Sa parehas nga oras, ang mga pag-ehersisyo sa banal sa mga dumbbells dili na angay kanimo ug gusto nimo ang usa pa. Unsa man ang mga punoan nga mga hinungdan aron magdula og sports? Asa man makuha ang kadasig sa pag-apil sa paglangoy, seksyon sa martial arts o pagdula ra ...

Mahusay nga Mga Atlet sa Vegetarian: Ibabaw 5

Ang mga atleta sa Vegetarian karon nakurat sa pipila. Daghang mga bituon sa palakasan nga tinuyo ang nagpili sa kini nga agianan ug nagpabilin lamang aron makakuha. Ang mas katingad-an mao ang kamatuoran nga ang ingon nga naandan nga naglungtad sa wala pa ang vegetarianism nahimong panguna. Ang bantugan nga mga atleta sa nangagi nga panukiduki nagdumili sa karne, apan sa samang higayon nagpadayon sa paglapas sa talaan pagkahuman sa record. Kinsa kini nga mga bayani, ug unsa ang ...

Mga paagi sa pagpakunhod

Ang mga konklusyon bahin sa lebel sa kolesterol sa dugo ug ang panginahanglan alang sa pagkunhod niini gihimo sa mga espesyalista sa medikal base sa mga resulta sa mga pagtuki. Ang tambal sa kaugalingon sa kini nga kaso mahimong makuyaw.

Uban sa lig-on nga pagtaas sa kolesterol, ang panguna nga mga paagi sa konserbatibo gigamit aron maminusan kini:

Ang paggamit sa tambal (statins).
Ang pagsunod sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi (husto nga nutrisyon, pagkaon, pisikal nga kalihokan, paghunong sa panigarilyo, kalidad ug regular nga pahulay).

Angay nga hinumdoman sa konklusyon: ang istruktura ug biological nga papel sa kolesterol, hypercholesterolemia ug ang mga sangputanan niini nagpamatuod sa kamahinungdanon alang sa mga tawo nga kini nga sangkap ug ang tanan nga mga proseso nga may kalabotan niini. Busa, kinahanglan nga ikaw mahimong responsable alang sa mga hinungdan nga mahimong makaapekto sa kalidad ug kadaghan sa kolesterol sa lawas.

Unsa ang kolesterol ug kolesterol

Ang tibuuk nga kolesterol usa ka sangkap nga nalangkit sa mga proseso sa tambok nga metabolismo sa lawas sa tawo, samtang ang 80% sa kini nga organikong compound gipatungha sa mga selyula sa atay ug tinai. Ang kini nga tambalan unang nahibal-an ug gihulagway sa usa ka chemist gikan sa France Pouletier sa tungatunga sa XVIII nga siglo samtang gitun-an ang komposisyon sa mga bato nga naporma sa lungag sa gallbladder sa mga tawo ug domestic nga mga hayop.

Ang usa ka dasok nga puti nga sangkap, nga wala mailhi karon, gikuha dayon sa putli nga porma ni Antoine Fourcoy, usa usab nga siyentista sa Pransya, paglabay sa duha ka dekada. Dugang pa, salamat sa buhat sa lain nga akademiko gikan sa France Michel Chevreul, ang organikong compound gitawag nga kolesterol. Daghang mga tawo ang nagtuo nga ang total nga kolesterol ug ang total nga kolesterol lainlain nga mga konsepto.

Sa tinuud, kini lainlain nga mga ngalan alang sa parehas nga sangkap, nga sa literal nagkahulugan nga "bug-at nga bile" sa Greek. Sa dagan sa dugang nga mga pagtuon, nahibal-an nga ang kolesterol wala’y katakus nga matunaw sa tubig, apan labi kini matunaw sa mga organikong likido - mga alkohol ug mga eter.

Ang tambalan parehas sa organikong mga taba, adunay susama nga mga kabtangan sa crystallization. Sa ulahi napamatud-an nga ang kolesterol dili taba, apan usa ka alkohol nga monohiko, mao nga kini gitawag usab nga kolesterol (pinauyon sa kemikal nga nomenclature).

Ang usa ka alkoholikong ikaduha nga alkohol nga gitawag nga kolesterol, ug sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, ang kolesterol, ubos sa normal nga mga kondisyon, usa ka lig-on nga kristal, aron mahikap ang paghikap. Nagsugod sila nangatunaw sa 149 ° C, ug kung ang thermometer moabot sa 300 ° C, likido ang mga kolonya nga kolesterol.

Sa tubig, ang kolesterol dili matunaw, kung idugang nimo kini sa usa ka sudlanan nga adunay likido, ang tubig mahimong madulom ug madasig, ug ang usa ka kolokyal nga solusyon maporma sa sudlanan mismo. Ang kolesterol mahimong matunaw uban ang acetone, ethyl eter, benzene ug acetic acid.

Mga kemikal nga mga kabtangan ug gimbuhaton sa compound

Gisulti ang tanan bahin sa kolesterol, dili mahimo nga hisgutan ang mga kemikal nga kinaiyahan niini. Ang organikong compound naa sa mga organismo sa hapit tanan nga mga buhing butang sa planeta, bisan sa mga selula sa bakterya ug asul nga berde nga algae. Ang Kolesterol adunay abilidad sa pagbugkos sa mga asin, protina, karbohidrat, asido ug saponins, nga nagporma mga bag-ong mga komplikado nga molekula.

Ang kalihokan sa sangkap gipatin-aw pinaagi sa usa ka magaan nga cleavage gikan sa molekula ug puli sa lain nga molekula, pananglitan, mga atomo sa mineral ug uban pang mga organik ug dili organikong mga butang. Ang ingon nga pagbinayloay nagtultol sa pagkakabig sa kolesterol hangtod sa estrone - usa ka hinungdanon nga estrogen sa lawas. Ang pagpaandar sa kolesterol nag-agad sa kung unsang organ ang naglangkob sa compound.

Kadaghanan sa mga sangkap nga gihigot sa lawas ug naa sa taliwala sa gawas ug sa sulud nga mga sapaw sa mga lipid. Tungod kay ang dugo dili mabalhin ang kolesterol sa putli nga porma niini, ang tambalan molihok uban ang mga protina nga may label nga apolipoproteins; sa reaksyon sa kolesterol, ang ingon nga mga protina gitawag nga lipoproteins.

Naa sa ingon usa ka hugpong nga ang kolesterol molihok gamit ang agos sa dugo ug angay alang sa tanan nga mga internal nga organo ug tisyu. Kadaghanan sa kolesterol makita sa atay, diin gipagama. Kini mosulod sa kidney uban ang usa ka sapa sa dugo kung kini mobalik gikan sa ihi, ug mosulod sa mga tinai gikan sa split food.

Ang kolesterol anaa usab sa mga kinatawo, mga glandula sa adrenal, sa kinatibuk-an, diin ang lawas nagpatunghag mga sangkap sa hormonal. Unsa nga bato nga gilangkuban sa nahibal-an na gikan sa kolesterol, nga natipon sa mga dile sa bile ug ang lungag sa pantog. Kini ang nakaamot sa usa ka detalyado nga pagtuon sa organikong butang nga gitawag nga kolesterol.

Unsa ang mga gimbuhaton sa kolesterol sa lawas sa tawo:

pag-apil sa paghimo og sex hormones - testosterone sa mga lalaki ug estrogen sa mga babaye. Gikumpirma sa mga pagtuon ang usa ka suod nga kalambigitan tali sa ubos nga lebel sa kolesterol sa dugo ug ubos nga lebel sa testosterone, labi na sa mga lalaki nga nagkuha mga tambal aron normal ang taas nga kolesterol. Ang ilang libog nahulog, ug pagkahuman niana, ang mga problema sa usa ka pagtindog nagpakita sa ilang kaugalingon,
Ang produksiyon sa bitamina D - sa ilawom sa impluwensya sa silaw sa adlaw, ang reaksyon sa kolesterol uban ang pipila ka mga sangkap ug gisugdan ang proseso sa pagdugang sa produksiyon sa bitamina D. Kini hinungdanon alang sa pagpadayon sa kahimsog sa resistensya, pag-regulate sa metabolismo sa calcium ug phosphate, ug paghunong sa mga proseso sa panghubag. Ang bitamina D nalambigit usab sa pagpadayon sa usa ka taas nga lebel sa intelektwal ug maayo nga lebel sa testosterone sa mga lalaki.
ang komposisyon sa bile acid - ang kolesterol direkta nga adunay kalabotan sa paglihok sa paghimo og apdo, nga gikinahanglan alang sa pagkaguba sa pagkaon ug pag-agos sa mga sustansya sa mga internal nga organo ug tisyu,
ang pagpadayon sa bug-os nga paglihok sa utok - mga neuron (mga selyula sa utok), nga mas tukma, ang ilang mga lamad, hingpit nga gilangkuban sa kolesterol. Kinahanglanon kini alang sa paghimo og bag-ong mga neuron, pagpanalipod kanila gikan sa kadaot, katakus nga pakigsulti ug pagpahigayon sa mga impulses sa nerbiyos. Nahibal-an sa mga siyentipiko nga ang biochemistry sa mga proseso sa pagsag-ulo, panghunahuna ug lohika bakla sa mga tawo nga adunay ubos nga kolesterol, samtang ang mga koneksyon sa cellular nga kinahanglanon alang sa tin-aw nga intelektwal nga function nga apektado.
Paglikay sa impeksyon - ang dili kaayo kolesterol sa lawas sa tawo, labi ka dali daling mabugnaw sa mga colds, inflammations ug makatakod nga mga sakit. Kini ang panapos nga gihimo sa mga siyentipiko nga nagtuon sa mga epekto sa kolesterol sa mga tisyu ug mga internal nga organo.

Ang kolesterol, pinaagi sa kahulugan, hinungdanon alang sa lawas sa tawo, kung wala kini, ang mga buhing mga butang dili hingpit nga maglungtad. Ang organikong tambalan nahilambigit sa hapit tanan nga mga proseso sa metabolismo, pagpahigayon, pagbahin. Ang mga lamad sa cell sa tibuuk nga lawas naglangkob sa kolesterol, kini ang gitawag nga materyal sa pagtukod, nga wala’y mga selula nga wala’y lig-on nga istruktura.

Ngano nga ang kolesterol mahimong makadaot

Kung ang kolesterol labi ka mapuslanon alang sa lawas, nan ngano nga magsugod kini ibutang sa mga bongbong sa mga ugat sa dugo ug sa daghang mga kaso modala sa pag-uswag sa atherosclerosis? Ang mga siyentipiko wala magkahiusa kung ngano nga ang mga tawo nga adunay normal ug bisan ang gamay nga lebel sa total nga kolesterol nagkasakit sa atherosclerosis, ug wala’y mga problema sa mga arterya nga adunay taas nga lebel sa usa ka sangkap sa dugo.

Lagmit, ang butang mao ang heredity. Sa lebel sa genetic, ang lawas mismo nag-regulate sa mga proseso sa metabolismo sa kolesterol, tungod kay, nga adunay parehas nga nutrisyon, sa lainlaing mga tawo, ang mga parameter sa compound sa dugo lahi. Kung ang usa ka tawo mokaon sa pagkaon nga adunay kolesterol, gigamit kini sa lawas alang sa lainlaing katuyoan.

Ang labi nga kini nga tambalan naggikan sa pagkaon, ang dili kaayo kolesterol nga gihimo sa tisyu sa atay. Sa baylo, uban ang kakulang sa mga sangkap gikan sa gawas, gipataas sa lawas ang kantidad sa kolesterol nga tinuod nga gihimo. Apan ang organikong butang mahimong "maayo" ug "daotan." Unsa ang kalainan ug kung unsaon pagtino kung ang kolesterol nga anaa sa dugo sa usa ka partikular nga tawo makadaot - gihulagway pa.

Maayo nga tipo sa kolesterol

Ang taas nga density sa lipoproteins, gibag-o ingon HDL, naghimo og maayo ug himsog nga kolesterol. Gibalhin niini ang dili maayo nga organikong compound nga mas layo gikan sa mga selyula balik sa tisyu sa atay, diin gibalhin kini sa apdo ug gibiyaan ang lawas. Salamat sa HDL, ang mga atherosclerotic plaques wala naporma sa mga capillary, ug ang pag-agos sa dugo gipadayon sa usa ka normal nga lebel.

Ang labi ka daghan nga HDL sa dugo, mas maayo, mas limpyo ang dugo nga mahimo’g ang pagkunhod sa peligro sa pagpalambo sa atherosclerosis. Kung ang mga indikasyon sa HDL sa pag-decode sa usa ka pagsulay sa dugo labaw sa 60 mg / dl, mahimo naton isulti nga ang tawo himsog. Aron madugangan ang gidaghanon sa kana nga mga siksik nga lipoprotein, kinahanglan nga mokaon sa usa ka balanse nga pagkaon, kanunay nga anaa sa lab-as nga hangin, dili manigarilyo ug dili mag-inom sa alkohol. Kini mao ang hinungdan sa pagdula sa sports ug adunay usa ka maayo nga pahulay.

Dili maayo nga kolesterol

Unsa man ang dili maayo nga kolesterol ug kung unsaon pagsabut kung ang usa ka sangkap nga giisip nga hinungdanon sa lawas? Ang mga low density sa lipoproteins, unya ang LDL, nagpahinabo sa kolesterol nga mosulod sa tisyu pagkahuman nga gipahinabo sa atay nga labi ka daghan. Ingon usa ka sangputanan, ang mga pagtipon sa mga organikong compound nga gideposito sa mga arteriya nga nagbabag sa normal nga pag-agos sa dugo.

Naghimo kini og gutom nga oxygen sa mga internal nga organo ug sistema, ingon man usab sa utok, ang lumen sa mga arterya nagkalot, ug ang mga sintomas sa atherosclerosis makita. Kung ang lebel sa kolesterol molapas sa 100 mg / dl, ang mga lakang kinahanglan buhaton aron makunhuran kini.

Lipoproteins (a)

Ang mga partikulo sa alpha sa kolesterol, ingon nga gitawag ug eksperto ug siyentista nga si Steven Sinatra, mao ang ikatulo nga klase sa lipoprotein. Kini sila sa daghang mga numero nga naghagit sa peligro sa pag-uswag sa ischemia sa kasingkasing, pag-atake sa kasingkasing ug uban pang mga peligro nga mga pathologies. Sa usa ka gamay nga gidaghanon, ang mga partikulo sa alpha dili makadaot, sila adunay kalabotan sa pagpadayon sa himsog nga mga sudlanan.

Apan sa presensya sa laygay nga mga proseso sa panghubag, ang mga lipoproteins (a) mohunong nga dili makadaot, sila ang nanguna sa pagporma sa mga clots sa dugo ug pag-uswag sa sunud-sunod nga mga komplikasyon. Ang gitarget nga pag-analisar sa lipoprotein (a) wala gibuhat, busa girekomenda nga ang usa ka pasyente nga adunay usa ka panulundon nga porma sa mga incipient atherosclerosis maghatag dugo alang sa usa ka espesyal nga pagsulay.

Ang lebel sa mga partikulo sa alpha kinahanglan dili labi ka taas sa 30 mg / dl, kung dili, ang doktor magreseta sa usa ka pagtambal nga naglangkob sa pagkuha sa nikotinic acid. Sa lain nga paagi, ang ingon nga mga lipoprotein gitawag nga VLDL, nga mao, adunay usa ka ubos kaayo nga Densidad.

Ang lebel sa koneksyon

Ang mga Cardiologist gikan sa mga institute sa panukiduki sa Japan, America, Sweden, France, Ireland, Great Britain ug uban pang mga nasud sa kalibutan nagkahiusa aron sa pagribyu sa mga sangputanan sa mga pagtuon nga gihimo sa miaging 50 ka tuig. Gisusi nila ang mga datos nga hapit usa ug tunga nga milyon nga mga tawo nga adunay taas nga kolesterol ug wala makit-an ang kumpirmasyon nga ang "dili maayo" nga tipo sa organikong tambalan nakaapekto sa pag-uswag sa mga pathologies sa kasingkasing.

Kung ang sulud nga HDL sa dugo sa tawo taas, gipasabut niini ang himsog nga paglihok sa lawas. Ang ingon nga mga lipoprotein gitawag nga maayo tungod kay sila matunaw sa tubig, wala mag-ambit sa pagpagawas sa sediment sa mga dingding sa porma sa tambok nga kolesterol, ug panalipdan ang mga capillary gikan sa atherogenicity (ayaw pukawon ang pag-uswag sa atherosclerosis).

Ang sagad nga gidawat nga yunit sa kolesterol sa mga rehiyon sa Russia mao ang mmol / l (milimetrool matag litro). Mahimo nimo sukdon kini nga timailhan sa mg / dl (milligram matag deciliter). 1 mmol / L = 38.665 mg / dl. Unsa man ang pamatasan sa pagsulay sa dugo alang sa kolesterol alang sa usa ka hamtong? Kung ang LDL ubos sa 2.586 mmol / L, giisip kini sa mga doktor nga labi ka himsog.

Sa mga pasyente nga adunay mga sakit sa mga sudlanan sa kasingkasing ug dugo, ang timailhan kinahanglan ubos sa 1.81 mmol. Apan panagsa ra nga makita sa mga doktor ang mga resulta sa pagsulay. Ang pagtaas sa dili maayo nga kolesterol sa 4.138 mmol / L wala pa magkinahanglan og paggamit sa mga tambal, apan kung dili kini maminusan, ang peligro sa kasubo, pagkadaot sa panumduman, pagkunhod sa resistensya ug aktibo nga mga proseso sa panghiling sa lawas nagdugang.

Busa, ang ingon nga mga timailhan gikinahanglan ang mandatory appointment sa usa ka pagkaon, dugang nga kalihokan sa lawas, paglakat sa lab-as nga hangin ug uban pang mga pamaagi sa pagtambal aron ipaubos kini sa 3.362 mmol / L. Ang lebel sa kolesterol labaw pa sa 4.914 mmol / l ug wala mahulog sa ilawom sa 4.138 mmol / l, girekomenda sa mga eksperto nga magsugod sa tambal.

Ang mga pasyente nga adunay mas taas nga peligro sa pagpalambo sa mga abnormalidad sa cardiac mahimo’g makadawat og mga pag-ihap sa ubos nga dugo. Pila ka maayong mga lipoprotein ang kinahanglan nga sulud sa plasma sa dugo sa usa ka himsog nga tawo? Wala hatagi ang mga doktor og eksaktong mga numero, apan gitubag nga labi ka daghan niini, labi ka maayo. Bueno, kung ang HDL maghimo labing menos usa ka ikalima sa tanan nga mga partikulo nga nagbutang sa kolesterol.

Alang sa unsa nga mga hinungdan, ang kolesterol sa dugo mahimo nga madugangan:

pagpanigarilyo ug pagkaadik sa alkoholikong ilimnon,
tambal nga timbang sa lawas, tambal,
sedentaryong pagkinabuhi
ang pagkaylap sa pagdiyeta sa pagkaon nga adunay sulud sa hayop ug mga tambok sa trans, simple nga karbohidrat, nga wala regular nga pagkonsumo sa fiber, utanon ug prutas, polyunsaturated fatty acid, bitamina, pectins ug mga elemento sa pagsunud,
mga sakit sa atay nga gihagit sa mga impeksyon sa virus, alkoholismo, pagkuha pipila ka mga grupo sa mga tambal, pag-stagnation sa apdo (cholelithiasis)
mga kasamok sa kalihokan sa endocrine system - dili igo nga paghimo sa sex hormones, thyroid gland o sobra nga produksiyon sa insulin, mga hormone sa adrenal cortex.

Ang pagkunhod sa gidaghanon sa dugo sa HDL kanunay nga naggikan sa mga sakit sa mga sistema sa pantog ug hepatic kung ang pagkabalanse tali sa maayo ug dili maayo nga lipoproteins gubot. Ang ingon nga dili balanse kanunay adunay usa ka namamana nga pamatasan ug kinahanglan usa ka espesyal nga pamaagi sa pagtambal sa droga.