Giunsa pagkaon ang pinya alang sa diabetes

Sa diabetes, labi na ang ikaduha nga tipo, ang pasyente kanunay nga napugos nga hingpit nga susihon ang pagkaon. Nagdumili siya sa daghang mga hinigugma nga mga produkto: paghagit sa mahait nga paglukso sa mga indikasyon sa glucose sa dugo, adunay dili maayo nga epekto sa kaayohan ug pasundayag. Ang mga pasyente kanunay gusto mahibal-an kung ang mga tam-is nga berry ug prutas gipaila alang sa diabetes: sa usa ka bahin, sila adunay daghang gidaghanon sa mga microelement ug acid acid nga adunay maayo nga epekto sa kaayohan, ug sa laing bahin, usa ka daghang gidaghanon sa yano nga paspas nga masuhop nga mga asukal nga makapukaw sa nahisgutan nga paglukso sa glucose. Kasagaran ang mga pasyente interesado kung posible nga mokaon sa pinya alang sa kini nga sakit. Pinya alang sa type 2 diabetes: posible o dili?

Giunsa pagpili ang tama

Tungod sa kamatuoran nga ang tanum nagtubo sa mga nasud nga adunay uban nga mga kondisyon sa klima, ang pangutana mitumaw kung giunsa pagkuha ang himsog nga prutas. Yano ang tubag: usa ka supermarket o merkado sa utanon. Bisan pa, aron ang mga mapuslanon nga sangkap labi nga mapreserbar sa prutas, kinahanglan nimo nga makapili nga husto ang mga pinya:

Pag-uswag sa diabetes - pag-inom lang matag adlaw.

• Ang bunga kinahanglan dili humok sa paghikap. Ang kalumo nagpaila sa pagkalabaw sa prutas ug sa kabag-on niini.
• Ang dahon sa bunga kinahanglan saturated kolor ug pagkamaunat-unat sa paghikap - kini ang lain nga timailhan sa kabag-ohan.
• Kinahanglan nga wala’y makit-an nga mga paglapas: mga liki ug pagbuak sa bahin sa dahon.
• Kahamot: Ang matam-is nga baho sa tart nagpaila sa usa ka dugang nga sulud sa bitamina C.

Ang hitsura sa bunga kinahanglan nga makapaikag ug makapadani. Sa dugay nga pagtipig, ang mga mapuslanon nga kabtangan nawala, ug ang kantidad sa pagtaas sa sukrose. Wala’y makuha nga kaayohan gikan sa usa ka stale fetus. Ang pagdugay sa pagtipig sa pinya sa refrigerator dili usab madawat. Ang mga gipanitan ug giputol nga mga piraso sa hangin gi-oxidized, ug ang GI mobangon sa aberids nga 100 nga mga yunit.

Unsa kadaghan nimo kaon

Ang pinya usa ka prutas nga gitugotan sa mga diabetes, apan sa higpit nga limitado nga kantidad. Ang mga pasyente nga adunay independensya nga insulin nga porma sa sakit gitugotan nga mag-konsumo og 200 g nga pulp o juice matag adlaw. Ang mga pasyente nga adunay type 1 endocrine pathology - kaduha sa usa ka semana alang sa 50 g. Kung mogamit sa tropical prutas, ang usa kinahanglan dili kalimtan ang pagkuha sa mga tambal, ang gikinahanglan nga kalihokan sa lawas ug diyeta nga adunay gamay nga carb.

Ang pulp sa prutas gisagol sa uban pang sangkap: presko nga mansanas, pakwan, oranges, lemon ug granada. Kung mokaon sa salad nga prutas, kinahanglan nga buhaton ang usa ka kinatibuk-ang kaloriya. Ang Juice gigamit sa natural nga porma nga wala’y mga kahugawan.

Contraindications

Ang usa ka eksotiko nga tanum nga dato sa mga nutrisyon dili angay alang sa tanan nga mga lungsuranon. Mao nga, us aka imposible nga magamit ang pinya alang sa mga tawo nga adunay JAB o duodenal ulser. Ang mga duga ug pulp gi-contraindicated alang sa mga mabdos nga babaye, mga pasyente nga adunay taas nga kaasiman, sakit sa oral lungag ug alerdyi.

Bisan pa sa mga positibo nga kabtangan, ang eksotiko nga tanum adunay pipila nga mga bahin sa pagkonsumo.

Sa diabetes, ang usa dili kinahanglan magsalig sa pagkaepektibo sa pinya, tungod kay wala kini magwagtang sa hinungdan sa sakit, ug kung gamiton nga dili husto, mahimo kini makapalala sa kurso sa proseso sa pathological. Ang therapy sa prutas kinahanglan nga iupod sa usa ka nutrisyunista o endocrinologist.

Ang diyabetis kanunay nga mosangput sa makamatay nga mga komplikasyon. Ang sobra nga asukar sa dugo peligro kaayo.

Aronova S.M. naghatag mga katin-awan bahin sa pagtambal sa diabetes. Basaha bug-os

Unsa ang mapuslanon nga pinya

Ang labing prominente nga hinungdan nga naghatag paghatag kaayohan sa paggamit sa kini nga produkto mao ang hataas nga konsentrasyon sa mga compound sa bromelain, nga hapit dili makit-an sa ubang mga produkto sa pagkaon. Ang sangkap nga kini adunay kaarang nga mapadali ang mga proseso sa metaboliko, nga nagtino sa pagkaylap sa pagpaila sa prutas ngadto sa pagkaon alang sa mga tambal nga mga pasyente (kanunay, apan sa gagmay nga mga dosis tungod sa taas nga sulud sa asukal) ug ang paghimo sa usa ka daghang gidaghanon sa mga suplemento sa pag-diet alang sa pagkawala sa gibug-aton nga adunay bahin niini. Dugang pa, ang sangkap adunay pipila usab nga diuretic nga epekto ug makatabang sa synthesis sa "hormone sa kalipay" serotonin.

Dugang pa, ang fetus adunay sulud nga daghang hibla, nga wala’y normal nga basakan ug himsog nga microflora sa us aka imposible. Ang pulp adunay mga elemento sama sa magnesium, potassium, daghang kantidad sa bitamina.

Ang epekto sa sapal sa lawas

Ang paggamit sa fetus nagpauswag sa dagan sa daghang mga proseso sa biochemical sa lawas:

• Nakatabang kini nga palig-onon ang kaunuran sa kasingkasing ug normal ang dagan ug kusog sa tibok sa kasingkasing tungod sa elemento sa pagsunud sa potassium, nga kanunay hinungdanon alang sa usa ka diabetes, tungod kay ang mga sakit sa cardiovascular system ug diabetes magkadungan.
• Paglikay sa pagporma sa mga atherosclerotic inclusions sa mga dingding sa mga ugat sa dugo. Ang dugo sa diabetes naglihok sa mga sudlanan nga hinay kaysa dugo sa usa ka himsog nga tawo, ug kung ang kaso komplikado sa presensya sa mga plato, mga tisyu ug organo dili makadawat mga oxygen ug bioactive nga mga butang sa usa ka napapanahon nga paagi, nga nagpalala sa kahimtang sa pasyente.
• Ang pagpalambo sa suplay sa dugo sa utok nakaamot sa labi ka labi ka produktibo nga kalihokan sa intelektwal ug usa ka labi ka maayong kalidad sa kinabuhi sa kinatibuk-an,
• Ang fetus nagpaubos sa presyon sa dugo medyo
• Ang pipila nga mga kabtangan nga anestisya adunay kalabutan alang sa masakit nga pagregla ug sakit sa hiniusa,
• Taas nga sulud sa mga acid acid, nga adunay epekto sa panit. Ang mga extract sa prutas gigamit sa cosmetology,
• Ang pagpadali sa mga proseso sa metaboliko, mas kusog nga pag-usik sa enerhiya gikan sa tisyu sa adipose, nga kanunay ginatambagan alang sa mga diabetes, tungod kay kini nga sakit ug sobra nga gibug-aton nga gibug-aton
• Ang pagkaon sa usa ka fetus makatabang sa pagpakunhod sa paghubag sa mga sakit sa urinary tract.

Pinya ug diabetes

Giunsa girekomenda kini o kana nga produkto alang sa diabetes gitino sa glycemic index, nga nagpakita kung giunsa ang dali nga asukar gikan sa produkto nga nasuhop sa agianan sa dugo kung itandi sa regular nga glucose. Sa lab-as nga pinya, kini nga timailhan mao ang 66 nga mga yunit, peligro nga hapit sa kategorya sa mga pagkaon nga adunay taas nga kantidad (70 ug pataas), mao nga mahimong irekomenda ang produkto alang sa paglakip sa nutrisyon sa diyabetes lamang matag karon ug unya sa higpit nga limitado nga mga dosis, ug kung gamiton kini, daghang gidaghanon pag-amping mga lakang. Ang indeks gamay ra alang sa orange juice, gilusok sa balay, ug ang mga pinus nga pinuga sa hudno sa balay. Bisan pa, pag-amping kinahanglan usab nga gamiton kung gamiton kini, nga labi ka tinuod alang sa lab-as: ang usa ka baso labi na sa 200 ml. Sa bisan unsa nga kaso kinahanglan nga utanon ang diabetes sa mga juices sa tindahan: sila adunay daghang sobra nga asukal.

Ang pagpayat sa ahente nga bromelain labing maayo nga makuha kung ang mga produkto sa pinya gikuha sa usa ka walay sulod nga tiyan. Apan ang makalisud nga butang mao nga kini ang pagpuasa sa putli nga porma niini (ug dili ingon bahin sa mga salads, ug uban pa) nga nagdala ngadto sa labing kataas nga kalihokan sa glycemic. Busa, ang mga tambal nga tawo nga nadayagnos nga adunay diabetes kinahanglan mogamit sa unod sa prutas ingon nga bahin sa pinggan nga adunay mga wala’y na-sangkap (pananglitan, mga salads nga adunay manok) ug dugang nga pagkuha sa mga suplemento sa pagkaon nga adunay bromelain, nga gibaligya sa kadaghanan nga mga parmasya.

Ang usa ka pasyente nga diabetes mahimo mokaon hangtod sa 30 g nga prutas nga pulp matag adlaw, sa porma sa mga giputol nga mga piraso o ingon bahin sa usa ka salad, cottage cheese dessert o sinigarilyo. Alang sa uga nga mga prutas, ang mga lagda halos parehas. Ang juice mahimong mahubog sa usa ka dosis nga dili sobra sa 100 ml matag adlaw, sa walay kaso sa usa ka walay sulod nga tiyan. Labi na ang pag-inom niini usa ka oras pagkahuman nangaon.

Mga pagdili sa pagkonsumo

Sa pipila nga mga kahimtang sa lawas, ang intake sa fetus nga kontra. Naglangkob kini:

• Gastritis, gastric ulser ug, sa kinatibuk-an, tanan nga mga sakit nga adunay kalabutan sa ulcerations sa gastrointestinal mucosa,
• Taas nga asido sa gastric juice,
• Usa ka reaksiyon sa alerdyik sa bunga,
• Diabetes sa gestational sa mga mabdos.

Ang mga paryente nga contraindications nagalakip sa mga problema sa ngipon enamel (mga acid acid ang magtakuban niini, apan ang paggamit sa gamay nga kantidad sa pulp nga adunay lugaw o salad giisip nga dalawaton).

Gitugotan nga Pinya sa Diabetic Dishes

Labing maayo ang mga pasyente nga gigamit sa mga diabetes sa pulp sa komposisyon sa pinggan aron mabuhinan ang paglukso sa asukal pagkahuman sa pagkaon. Ang mga mosunod nga pinggan mahimong andam:

• Dessert gikan sa mashed acidic cottage cheese: 20 g sa pulp ug 20 g sa kefir idugang sa 100 g sa lactic acid nga produkto, gipukaw hangtod nga hapsay,
• Pulp jam nga wala gidugang asukar. Alang sa usa ka libra sa tinadtad nga pulp, pagkuha usa ug tunga nga baso nga tubig ug pagluto sa medium nga kainit hangtud nga hapsay. Sa makadiyot, mahimo ka magdugang usa ka kutsarita nga kapalit sa asukal nga gipakita sa imong doktor. Human makuha ang kalayo, ang jam miabot sa duha hangtod tulo ka oras sa ilawom sa sirado nga takup. Mahimo nimo kini gamiton sa 20-30 g matag adlaw, nga mikaylap sa tinapay o pagdugang sa ibabaw nga panam-is sa baylo nga hilaw nga pulp,
• Alang sa pagpauga sa balay, ang pinya gipintalan ug giputol sa mga singsing o gagmay nga mga hiwa. Dili sila angay nga nipis. Ang hurno gipainit hangtod sa mga 70 degrees. Sa usa ka preheated hudno ibutang ang usa ka linuto sa kalaha nga adunay mga piraso nga gibutang sa foil o parchment. Ang proseso sa pagpauga nga nagkantidad usa ka adlaw, apan ang usa ka mas tukma nga gidugayon nagdepende sa gibag-on sa bunga. Matag pipila ka oras kinahanglan nimo nga susihon ang kahimtang sa mga piraso,
• Salad sa manok. Guntinga ang gipabukal nga dughan sa mga cubes, dugangi ang pulp sa prutas, ahos ug tinadtad nga salted gherkins. Mahimo usab nimo ibutang ang keso nga feta. Sa pag-ut-ut sa ingon nga gidaghanon aron dili molapas sa gitugotan nga adlaw-adlaw nga dosis sa prutas,
• Prutas nga salad: berde nga sour apple, cherry, diced nga pinya, mga walnut. Guntinga ug isagol ang mga sagol. Mahimo ka mokaon sa 30-50 g nga salad matag adlaw. Kini kinahanglan nga dili mokaon uban ang taas nga kaasiman,
• Ang mga piraso sa pulp mahimo nga idugang sa mga lugas (millet, oat, bugas ug uban pa) pagkahuman sa pagtangtang gikan sa kainit, pag-amping nga dili molapas sa girekomenda nga paggamit.

Sa kinatibuk-an, ang paggamit sa fetus gipaila alang sa mga pasyente nga adunay diabetes, gipailalom sa maampingon nga pagtagad sa gramatika ug regimen. Aron mapauswag ang mga proseso sa metaboliko, ang mga pasyente nga adunay sobra nga katambok girekomenda usab usa ka dugang nga paggamit sa mga kapsula nga adunay bromelain.