Langis alang sa diabetes: unsa ang labing mapuslanon?

Ang sunflower, oliba, mais, linseed, sesame ug uban pang mga utanon sa lana gitugotan sa lamesa sa diabetes. Apan sulayan naton mahibal-an kung unsang lana ang labi ka mapuslanon alang sa diabetes.

Gitugotan nga ubanan ang margarine o mantikilya nga adunay mubu nga porsyento nga tambok, apan dili molabaw sa 40 g matag adlaw. Ilista naton karon ang pila ka mapuslanon nga kabtangan sa mga nag-unang klase sa mga utanon nga lana alang sa mga diabetes aron mahibal-an kung unsang lana ang labing maayo.

Lana sa olibo alang sa diabetes

Naghatag kini sa kadaut sa mga selyula sa lawas sa insulin sa diabetes, gipugngan ang pag-uswag sa mga sakit sa cardiovascular, gipalambo ang motility, gipasiugda ang pagkakapoy sa mga ulser sa sulod sa tiyan ug duodenum, ug gipaubos ang kolesterol sa dugo.

Kung ang lana sa oliba idugang sa mga salads, tanan nga mga klase sa pinggan sa isda ug karne, ang lami nga pagsabut sa pagtaas sa pagkaon, ang lawas masuhop sa mga mapuslanon nga mga butang. Mahimo nimo pangitaon ang mga resipe gamit ang kini nga lana sa Internet, wala kami usa ka site sa kulansar.

Flaxseed lana alang sa diabetes

Kini adunay unsaturated fats. Kini ang labing angay nga produkto nga herbal alang sa diabetes. Ang paglangan sa hitsura sa ingon usa ka komplikasyon sa diabetes ingon retinopathy sa diabetes, gipahinay sa nahauna nga proseso sa paglaglag.

Ang paggamit sa linseed nga lana aron maandam ang bisan unsang pinggan, lakip ang mga salads, cereal, mga pinggan sa kilid, sabaw, ug uban pa, gidugangan nimo ang koepisyent sa nutrisyon sa lawas. Usab, ang linseed nga lana makatabang sa pag-normalize sa gibug-aton.

Ang mga hinungdan sa pag-ayo sa lana nga linseed:

• pag-usab sa kinahanglanon sa lawas alang sa Omega-3
• nag-regulate sa mga proseso sa metaboliko
• lowers dugo kolesterol
• gipugngan ang dagway sa mga clots sa dugo, hypertension, ischemia, atherosclerosis.

Minahal nga lana alang sa diabetes:

Nagpaubos sa presyon sa dugo sa mga pasyente nga hypertensive. Kini makapauswag sa paglihok sa lawas ug maghimo alang niini nga nawala nga mga elemento, naghatag kalig-on, makapadani sa lawas.

Giingon usab nila nga ang lana sa bato alang sa diabetes mapuslanon, apan ang kasaligan niini dili matino. Sa akong hunahuna, ang linseed oil alang sa diabetes mao ang labing mapuslanon. Unsa ang imong gihunahuna? Pagsulat mga komentaryo ug ayaw kahadlok nga mogamit sa bisan unsang himsog nga lana sa utanon, ug makabenepisyo ka gikan sa ilang pagkonsumo!