Pagkinabuhi nga maayo!

Ang sakit sa panghubag sa pancreas mahitabo sa daghang mga hinungdan. Kung dili matambalan, ang sakit adunay usa ka laygay nga porma, nga nag-uswag sa 3-9 nga mga tawo gikan sa 10,000 nga mga tawo. Apan unsa man ang pancreatitis ug diin kini gikan?

Ang pancreas nahimutang sa ibabaw nga tiyan nga hapit sa likod sa tiyan, dili layo sa kolum sa spinal. Kung ang pagkaon mosulod sa mga tinai, ang lawas magpagawas sa mga enzyme nga nagpaubos sa mga tambok, protina, ug carbohydrates.

Pagkahuman sa pagtunaw, ang tanan nga mga sustansya nasuhop sa tinai, gikan sa diin sila motuhop sa dugo ug gidala sa tibuuk nga lawas uban ang kasamtangan. Ang ingon nga proseso nahitabo sa usa ka himsog nga tawo.

Sa laygay nga pancreatitis, hapit bug-os nga pagkalaglag sa pancreas ang nakit-an, tungod kay wala kini pag-undang sa mga enzyme. Sa parehas nga oras, ang mga protina, tambok ug karbohidrat dili mabuak, apan makatipig sa tinai nga dili mosulod sa mga selyula sa dugo ug lawas. Ingon usa ka sangputanan, ang mga sustansya gipagawas kauban ang mga feces, nga wala’y pagtugyan niini sa enerhiya ug hinungdanon nga mga sangkap.

Ang nanguna nga mga hinungdan sa pancreatitis naglakip sa:

  1. pag-abuso sa alkoholikong ilimnon
  2. lainlaing mga pathologies sa digestive tract (ulser, sakit sa gallstone),
  3. genetika
  4. impeksyon (mononukleosis, bukol, hepatitis),
  5. pagpanigarilyo
  6. Mga kapakyasan sa sirkulasyon (periarteritis nodosa, aortic atherosclerosis).

Tungod kay ang gallbladder ug pancreas hapit sa pancreatitis, kanunay nga adunay kalabutan ang cholecystitis. Sa matag kan-anan, ang mga kontrata sa gallbladder, ug kung adunay usa ka bato, nan kini molihok subay sa mga ducts. Kini ang hinungdan sa pagsulod sa apdo sa pancreas, nga miresulta sa pagtunaw sa kaugalingon sa glandula.

Kini sa kanunay hinungdan sa pagpalambo sa usa ka mahait nga porma sa pancreatitis. Kung ang proseso sa pathological nagbalikbalik ug nag-uswag, nan ang sakit mahimong talamdan.

Busa, sa pagdayagnos sa cholecystitis ug duodenitis, gikinahanglan ang mga pagtuon aron kumpirmahon o gipanghimakak ang presensya sa pancreatitis.

Code sa Pag-embed

Ang magdudula awtomatikong magsugod (kung mahimo sa teknikal), kung kini naa sa natad sa panan-aw sa panid

Ang gidak-on sa magdudula awtomatik nga ipasibo sa gidak-on sa bloke sa panid. Aspeto nga Ratio - 16 × 9

Ang magdudula magdula sa video sa playlist pagkahuman gipili ang gipili nga video

Ang pancreatitis usa ka panghubag sa pancreas. Sa mahait nga pancreatitis, ang pasyente nakasinati grabe nga kasakit sa ibabaw nga tiyan. Ang masakit nga mga sensation wala makuha pinaagi sa mga standard nga analgesics ug antispasmodics. Kasagaran adunay kahuyang, grabe nga pagkahilo, pagsuka, ug mga sakit sa ulohan. Sa mas grabe nga mga kaso, posible ang usa ka kusog nga pagkunhod sa presyur ug pag-agas sa lawas sa lawas. Giunsa paglihok sa panahon sa usa ka pag-atake sa pancreatitis? Miingon si Igor Gorodokin, pangulo sa klinika sa gastroenterology.

Mga simtomas sa panghubag

  • Grabe nga kasakit sa hypochondrium, sakit sa bakus
  • Sakit gikan sa likod, mas duol sa mga hawak
  • Nagsuka-suka (usahay sa apdo) ug pagduka
  • Uga nga baba
  • Kakulang sa gana
  • Daghang paglubong
  • Kung nag-ibid, gipamubo ang kasakit
  • Hilanat (talagsa ra)
  • Kahuyang ug sobra nga singot (sticky pawis)
  • Pagsidlak sa panit
  • Pagminus sa pagpit-os (arterial)
  • Ang mga palpitations sa kasingkasing
  • Usahay - yellowing sa panit ug mga protina sa mga eyeballs

Sa usa ka mahait nga pag-atake sa kasakit sa pancreas mahimong mosangput sa taas nga mga ilimnon, sobra nga usa ka higayon nga pag-inom, ingon man usab pagpanigarilyo, mga bato sa apdo, usa ka pangandoy alang sa mga tambok nga pagkaon.

Ang tanan nga kini nga mga hinungdan nga managsama - labi nga nagdugang ang risgo sa kalit nga panghubag. Kasagaran, ang pagtambal sa ingon nga sakit gidala sa gawas sa tabang sa mga tambal. Una sa tanan, kinahanglan nga sundan nimo ang usa ka espesyal nga pagkaon alang sa pancreatitis. Ang sakit sa akut nagawas sa nutrisyon sa tibuuk, hangtod nga mahupay ang mga sintomas.

Gikinahanglan nga motuman sa pagsunod sa doktor, tungod kay dili pagkuha sa mga pildoras o sobra nga dosis sa mga tambal mahimong moadto sa usa ka mahait nga porma sa laing sakit - ang pancreatitis nga adunay grabe nga mga komplikasyon!

Ang akre nga pancreatitis mahimong mosangput sa pancreatic necrosis. Sa ingon nga pagkadaut, ang usa ka operasyon dili mahimo nga mawala, ug kung dili sa tukma nga panahon nga tabang, posible ang usa ka makamatay nga sangputanan, lakip ang gikan sa usa ka sakit nga kalisang!

Tungod kini sa kamatuoran nga ang pancreas nahimutang sa lugar sa "solar plexus", ug ang panghubag sa glandula gipasa sa usa ka daghang gidaghanon sa mga node sa nerbiyos nga nagpalibut niini, hinungdan sa daghang grabe nga grabe nga kasakit.

Mga sakit nga may kalabutan sa panghubag

  • Diabetes dili usa ka makatambal nga sakit
  • Kanser - benign o malignant nga mga hubag.
  • Mga bato - malnutrisyon
  • Cystic fibrosis - usa ka talagsaong genetic nga sakit
  • Pancreatitis - panghubag sa pancreas
  • Cysts - Pag-umol sa sulud diin ang dagway sa likido

Ang mga hinungdan sa tanan nga mga sakit nga adunay kalabutan sa estilo sa kinabuhi. Kasagaran, kini nga organ pagalaglagon pinaagi sa malnutrisyon ug malnutrisyon, ingon man alkohol ug pagpanigarilyo.

Apan dili lamang kini nga hinungdan nga makaguba sa glandula, ang uban pang mga hinungdan kinahanglan nga tagdon sa panahon sa pagtambal. Sakit sa gastrointestinal, apdo nga mga bato sa dile, o sakit sa atay.

Ang pagtambal gidala sa usa ka ospital, gihimo ang usa ka pagtulo, pagkaon ug anesthesia. Ang usa ka kurso sa mga antibiotics gihimo aron mahupay ang panghubag ug malikayan ang komplikasyon, nga ang mga droga ang spasm sa pancreas nahupay.

Sa katapusan sa kurso, ang iyang kahimtang gisusi ug, kung wala’y pag-uswag, nan gihimo ang operasyon.

Gipasundayag sa Gahum

Unsa ang dili mahimo sa panghubag ug pancreatitis

  • Alkohol ug sigarilyo - sa kategoriya
  • Pagpuasa, kasayon ​​nga pagkaon ug de-latang pagkaon - bisan kinsa
  • Bisan unsa nga piniritong pagkaon
  • Mga matambok nga pagkaon, kordero, baboy
  • Mantikilya, mantika, keso.
  • Asin, panakot, maango ug maasim
  • Ahos, sibuyas, kamunggay, radish, radish, sorrel
  • Perebes nga perlas, mais, mga saging - gisantes, beans, lentil
  • Puti ug Sauerkraut
  • Ang bisan unsang aso nga usok, sausages
  • Ang dato nga sabaw ug sabaw
  • Kape, kusgan nga tsaa
  • Ang bisan unsang carbonated nga ilimnon, lakip ang mineral nga tubig nga adunay gas
  • Mga tam-is, cake, pie, dumplings, pastry nga adunay mga cream, tam-is nga shortbread
  • Lab-as nga puti nga tinapay ug bisan unsang itom.

Ang panguna nga pagkaon alang sa mahait nga pancreatitis ug panghubag mao ang kagutom, katugnaw ug kalinaw.

Unsa man ang akong kan-on uban ang panghubag ug pancreatitis?

  • Porridge lang sa tubig
  • Ang mga sinugba nga isda, gisanting karne, pabo o dughan sa manok, koneho, ugat
  • Ang mga steamed meatballs ug cutlet sa karne
  • Pino nga mga lana
  • Gatas ug yogurt, curd puding
  • Imbis lab-as nga tinapay - biskwit, mga crackers puti, puti nga uga nga tinapay (dili lab-as)
  • Mga sabaw - mashed, unsaturated sabaw
  • Nagluto nga patatas, gilat-an nga mga utanon
  • Mga cereal - oat, semolina, bakwit,
  • Kissel (labing maayo nga oatmeal), compote, jelly
  • Ang tubig sa mineral nga walay gas - alkaline lamang
  • Bakya nga mga peras ug mansanas
  • Maluyong tsa, sabaw sa rosehip

Mga remedyo sa mga tawo

(Pagtambal sa pancreas nga adunay mga tanum nga tambal ug folk remedyo.)

Sa tabang sa alternatibong tambal, ang aktibo nga pagtambal ug paghupay sa mga sintomas nga hinungdan sa panghubag ug mahait nga pancreatitis.

Daghang mga tanum nga gigamit aron mapadayon ang mga pancreas - burdock, kapatagan sa kabayo, knotweed, cuff, chamomile ug bisan chicory.

Gilaraw ang sistematiko nga pagtambal nga adunay mga pagpuga ug decoction. Salamat niini, ang iron dali nga nakabalik sa normal, ibalik ang pagpaandar niini.

Kini labing nakapadali sa kahimtang sa pasyente ug makatabang kaniya nga makabalik sa iyang naandan nga estilo sa kinabuhi. Kung ang pagtambal sa mga remedyo sa folk sa balay gigamit kanunay ug sa dugay nga panahon, ang pancreas hingpit nga naayo.

Pagtambal sa mga oats

Gisuportahan kini pag-ayo sa usa ka unibersal nga solusyon alang sa daghang mga sakit - mga oats. Nagpauswag kini sa trabaho sa apektadong organ pagkahuman pipila ra nga mga trick. Kini nga napamatud-an nga himan nagpamatuod sa kantidad niini.

Kini igo nga maglakip sa oatmeal sa adlaw-adlaw nga pagkaon. Ang Oat nga "gatas" gilakip sa pagtambal sa pancreas - ang usa ka espesyal nga pinggan adunay labi ka labi nga epekto kaysa yano nga sinigarilyo.

Gihimo lang ang pagtambal sa mga dili tin-aw nga lugas. Gihugasan ug gilat-an sila sa tubig sa ubos nga kainit. Pagkahuman sa 40 minutos, gikuha ang lugas ug tinadtad sa gruel. Pagkahuman gibalik usab kini sa kalayo ug gilat-an sa mga 20 minuto.

Ang likido nga nakuha human sa ikaduhang pagbukal, pag-inum sa 100 ml tulo ka beses sa usa ka adlaw. Ang sagol dili mahimo nga gitipigan sa ref sa sobra sa duha ka adlaw. Gipahimutang ang pagluto sa presko nga "gatas" adlaw-adlaw.

  • Oat sabaw. Ang mga oats gihugasan pag-ayo ug napuno sa tubig hangtud nga ang mga lugas hingpit nga natabunan. Ang sudlanan nga adunay cereal ug likido gibutang sa usa ka mainit nga lugar ug gitabonan sa usa ka maluwag nga tela. Human sa pagtubo sa mga lugas, kini gipauga ug gidugmok sa pagkamakanunayon sa harina. Ang resulta nga pulbos natunaw sa bugnaw nga tubig, gibubo sa Nagabukal nga tubig ug giluto sulod sa tulo ka minuto sa ubos nga kainit. Ang linuto nga sabaw alang sa pancreas nahubog sa wala pa mokaon.
  • Mabuhi ang oatmeal jelly. Bisan ang labi ka epektibo nga "live oatmeal jelly" gikan sa daghang mga oats, basaha: resipe alang sa live jelly oatmeal.

Ang pancreas wala magkinahanglan og dili kaayo pagbag-o kaysa sa atay. Bisan ang gamay nga pag-inom og asukal mahimong makaapekto sa lawas sa panahon sa pagpasulabi. Aron malikayan kini, ang asukal gipulihan sa usa ka natural nga produkto - dugos. Ang kurso sa pagtambal mahimong balik-balik nga padayon.

  • Ang produkto natunaw sa mainit nga gatas o tubig. Ang teknik nagalakip sa hinay-hinay nga pagtaas sa kantidad sa dugos. Una, pagkuha og tunga sa usa ka kutsarita nga wala’y sulod nga tiyan. Kung ang pancreas dili mosanong, ang dosis hinay-hinay nga pagtaas sa tunga sa baso.

Mga duga sa utanon

Ang pancreas nagsugod sa paglihok nga mas maayo tungod sa pag-inom sa mga natural nga juice. Ang labing sagad nga ilimnon nga utanon. Kinahanglan nga lab-as ug hubog kini sa usa ka walay sulod nga tiyan.

  • Beetroot nga duga. Ang lab-as nga juice nga labi labi ka epektibo, apan sa wala pa magamit kini kinahanglan nga buhaton alang sa mga usa ka oras aron paglumlom.
  • Patatas ug carrot juice. Ang pancreatic pancreatitis gitambalan uban sa patatas nga juice. Nahubog siya sa usa ka walay sulod nga tiyan nga 50 ml. Ang therapy sa patatas labing menos duha ka semana nga adunay parehas nga agwat. Sa komplikado, mahimo nimo makuha ang duga sa carrot.
  • Ang duga sa repolyo. Ang pancreas hinayhinay nga gilimpyohan ug gidugang ang paghimo sa mga enzyme. Ang brussel sprout juice mapuslanon usab. Ang usa ka bahin sa ilimnon gisagol sa lima ka bahin sa juice sa carrot.
  • Cucumber juice. Ang duga sa cucumber nagatambal sa kanser sa pancreas. Pag-inom nako pagkahuman sa tulo ka oras, kung kini naghusay. Ang usa ka dosis nga 100 ml nga adunay usa ka gamay nga piraso sa tinapay.

Ang pag-inom likido hangtod sa lima ka beses sa usa ka adlaw. Ang pancreas human makuha ang pipino nagpabalik sa aktibo nga trabaho.

Gatas tunok

Daghang mga organo ug pancreas ang gitambalan sa tunok nga gatas.

  • Alang sa paglimpyo, paghimo usa ka ordinaryo nga decoction o lana gikan sa mga liso. Ang kasakit nagakalma sa gamot sa tanum.
  • Ang mga dahon, gamut ug mga punoan gibubo sa Nagabukal nga tubig ug gipuga sa 24 nga oras. Ang usa ka dosis nga 150 ml. Ang gatas sa tunok nga tunok nagtangtang sa proseso sa panghubag, busa ang pancreas mibati nga usa ka pagkunhod sa pagkarga sa mga ducts.

Panahon sa pagdawat sa momya, ang pancreas nag-normalize sa paghimo sa mga enzyme.

  • Ang labing epektibo nga tambal mao ang usa ka nahinlo nga produkto. Kini gikuha sa usa ka kurso nga 20 nga mga adlaw sa oras sa buntag ug gabii, usa ka kapsula.
  • Ang pagtambal sa Mumiyo mahimong mahiusa sa aloe juice.

Mga herbal ug Fees

Salamat sa mga paghanda sa herbal, ang pancreas dali nga naayo ug gipaayo ang gimbuhaton. Gikuha sa mga tanum ang mga gas, paghubag, cramp ug panghubag.

Aron maandam ang gigamit sa pagkolekta

  • chicory
  • parmasya nga dill,
  • mga stigmas sa mais,
  • anise gamut ug burdock,
  • plantain ug Chernobyl.

Ang kutsara sa pagkolekta gibubo uban ang 0.5 l nga tubig nga nagpabukal. Ang sabaw kinahanglan nga ma-infuse sa labing menos 45 minuto. Pagkahuman gisala kini ug hubog sa wala pa mokaon sa 40 ka adlaw nga sunud-sunod.

Bulawan nga bigote

Kini nga tanum hinungdanon kaayo alang sa pagpahiuli sa pancreas. Maayo kini molihok kung adunay pancreatitis. Kini gikuha sa dagway sa pagpuga o decoction.

  • tulo ka habol nga bulawan nga bigote ang tinadtad ug ibubo 600 ml nga tubig nga nagbukal.
  • unya ang tanum kinahanglan nga lutoon sa 15 minutos sa ubos nga kainit.
  • ang sabaw gikuha gikan sa kalan, nga giputos sa usa ka mainit nga panapton ug gipuga sa 12 ka oras.
  • ang produkto gitipigan sa dugay nga panahon. Dili mawala ang mga kabtangan niini. Ang usa ka pag-alagad mao ang 50 ml.
  • kung ang pancreas ug pancreatitis naghatag grabe nga kasakit, usa ka dosis mahimo nga madugangan.
  • Alang sa lain nga pamaagi sa pag-andam sa usa ka bulawan nga bigote, gikuha ang usa ka taas nga sheet. Gidugmok kini sa mga sudlanan ug gibubo sa tubig nga nagabukal. Ang sudlanan hugut pag-ayo ug giputos. Ang himan nga na-infect hangtod makita ang landong sa raspberry. Ang pagdawat gidala sa wala pa mokaon.

Immortelle

Ang pancreas dali nga nagbag-o human makuha ang tanum.

  • Ang mga uga nga tanum nga bulak sa usa ka kantidad nga 5 gramo ang nahugno ug gisagol sa 500 ml nga bugnaw nga tubig. Ang tambal kinahanglan ma-infuse sa 8 ka oras. Ang tambal mahubog sa usa ka tasa kausa sa usa ka adlaw. Ang kurso mao ang 20 nga adlaw.
  • Ang Immortelle mahimong gisagol sa chamomile, calendula ug sea buckthorn. Ang kutsara sa pagkolekta gibubo uban ang 200 ml nga tubig nga nagpabukal, gipilit ug gipasa sa cheesecloth. Kuhaa ang pagpuga sa mga duha ka semana, tulo nga servings matag adlaw.

Gamut nga Chicory

  • Grasa ang gamut aron moresulta sa 2 tsp, ibubo ang sagbot sa usa ka baso nga tubig, pabukala ang kalan sa kalan-on sa 5 minuto. Tugoti ang sabaw nga magbugnaw ug moagi sa usa ka strainer. Uminum sa adlaw sa mga sips. Kuhaa ang sabaw sulod sa 21 ka adlaw. Mahimo ka makatulog og labing menos 7 nga adlaw. Ug sublion pag-usab ang kurso.
  • Mahimo nimo nga makuha ang gatas nga adunay dugos sa usa ka walay sulod nga tiyan, kining duha nga mga sangkap naglibot sa mga dingding sa tiyan, ug nakapahupay sa kasakit. Kinahanglan nimo nga ubanan ang ingon nga usa ka cocktail sa buntag, pagkahuman gikuha kini, ayaw pagkaon sa 2-3 ka oras.

Ang pancreas nanginahanglan og padayon nga suporta. Ang pagtambal sa pancreas nga adunay mga remedyo sa folk makatabang sa paglikay sa daghang mga komplikasyon ug pag-uswag sa grabe nga mga kaso - coma sa diabetes mellitus ug pancreatic necrosis.

Mga tipo sa tambal alang sa pagtambal

Uban sa tabang sa espesyal nga tambal nga tambal, posible nga mapagaan ang mga simtomas sa mga sakit sa pancreatic, mapalambo ang pagpaandar niini ug mapugngan ang pagpalambo sa mga komplikasyon tungod sa pancreatitis.

Alang sa pagtambal sa pancreas, daghang grupo sa mga tambal ang gigamit:

  • Mga Enzim sa Pancreatic

Sa ilang tabang, gihimo ang pagtambal ug pagpadali sa mga ducts. Ingon usa ka resulta, ang metabolismo sa mga sustansya nagdugang, nag-ayo ang mga proseso sa panunaw.

Ang pancreas naghimo mga enzyme. Kung wala’y igo sa kanila, ang usa ka tawo mahimo nga mobati nga nagkadugo, gibug-aton sa tiyan, ug nag-antos usab sa kalibanga o constipation. Ang pagbag-o sa pagkamakanunayon sa dumiya nagpahinabog grabe nga kahasol. (Pancreatin, Mezim, Creon, Festal.)

  • Antispasmodics alang sa pancreas

Ang gimbuhaton sa kini nga mga tambal mao ang pagpahayahay sa hapsay nga kaunuran sa mga kaunuran sa tiyan ug pagwagtang sa sakit nga lainlain nga kusog. Ang pagtambal sa antispasmodic dali ug epektibo. (Papaverine, No-Shpa, Spazgan, Spazmalgon).

Ang mga antimicrobial nagtambal sa mga impeksyon sa concomitant. Gireseta ang mga tambal lamang pagkahuman sa pagkonsulta sa usa ka doktor. Ang pancreas kinahanglan nga bug-os nga masusi.

Ang nag-unang katuyoan sa mga neutralizer sa hydrochloric acid mao ang pagpaubos sa kaasiman, pagpauswag sa pagtunaw ug paghatag usa ka sobre nga epekto sa gastric mucosa. Ang pancreas human ang antacids nag-normalize sa trabaho. Ang pagtambal mahimo nga gidala sa dugay nga panahon.

  • Ang tambal sa sakit sa pancreatic

Uban sa pancreatitis, usa ka mahait nga pagsabwag sa mga ducts mahitabo, inubanan sa usa ka mahait ug masakit nga kasakit. Ang ingon nga mga pills mahimo’g una nga tabang. Ang panambal gigamit alang sa kalit nga kasakit.

Ang sakit sa pancreatic mahimong grabe kaayo. Sa kini nga kaso, gikinahanglan ang gilayon nga pagtambal. (Baralgin ug uban pang analgesics).

Gigamit kini aron mahawan ang paghimo sa sobra nga acid ug gland enzymes. Dili mahimo ang pancreas kung wala ang mga antisecretory nga tambal, hinungdanon sa gastroenterological nga batasan. Ang ingon nga dugang nga pagtambal adunay positibo nga epekto sa tanan nga mga organo sa gastrointestinal tract. (Ranitidine, Famotidine).

Ang paggamit sa mga tambal

Ang pagtambal sa pancreas wala gibase sa pagkuha sa usa ka piho nga tambal.

Ang terapiya kinahanglan nga kompleto, maglakip dili lamang sa paagi aron mahupay ang mga simtomas, apan pagtratar usab ang apektadong organ. Makatabang kini aron malikayan ang pagkuha sa daghang mga sakit nga komplikado ug komplikasyon.

Ang pancreas sa panahon sa usa ka exacerbation nag-antus sa usa ka mahait nga spasm, nga sa kadaghanan nga mga kaso hinungdan sa grabe nga kasakit sa kasakit. Tingali dili kini mohunong sa dugay nga panahon, gikapoy ang pasyente.

Sa kini nga punto, hinungdanon nga magsugod sa pagtambal alang sa pag-atake sa balay sa wala pa moabut ang ambulansya.

Antispasmodics

Ang pagtambal sa sakit sa spra sa pancreatic gidala sa antispasmodics. Human makuha kini, ang mga ducts sa glandula molapad.

Kauban nila, mahimo nimong iupod ang aksyon pinaagi sa pagkuha sa bisan unsang pagpangandam sa enzyme. Ang mga pancreas kuhaon sa sobra nga pagkarga ug mosulod sa naandan nga operating mode.

Bisan human sa pagkuha aktibo nga tambal, ang pancreas mahimong magpabilin ang usa ka pagbati sa labi ka sakit. Gipadali kini sa panghubag, nga hinungdan sa pancreatitis.

Aron mahanaw ang negatibo nga epekto sa wala nga kiliran, ang usa ka pagpainit nga pad nga adunay bugnaw nga tubig gipadapat sa pancreas. Dili nimo magamit ang pag-abuso sa kini nga pamaagi, ang pamaagi wala gibuhat sulod sa sobra sa 15 ka minuto.

Sa wala pa magsugod pagtambal, kinahanglan nimo nga mangayo tabang sa mga espesyalista!

Biyai Ang Imong Comment