Unsa ang kolesterol ug ngano nga kinahanglan kini?

Kolesterol (Greek: χολή - apdo ug στερεός - solid) - usa ka organikong compound, usa ka natural nga polycyclic lipophilic alkohol nga naa sa mga lamad sa cell sa tanan nga mga hayop ug mga tawo, apan wala kini makita sa mga lamad sa mga tanum, fungi, ingon man sa prokaryotic organismo (archaea, bakterya, ug uban pa).

Kolesterol
Kinatibuk-an
Sistema sa sistema ngalan	(10R,13R) -10,13-dimethyl-17- (6-methylheptan-2-yl) -2,3,4,7,8,9,11,12,14,15,16,17-dodecahydro-1Hcyclopentaafenanthrene-3-ol
Mga tradisyonal nga ngalan	kolesterol kolesterol (3β) -cholest-5-en-3-ol, 5-cholesten-3β-ol
Chem. ang pormula	C27H46O
Ang pisikal nga kabtangan
Kahimtang	puti nga kristal nga solid
Misa nga molar	386.654 g / mol
Densidad	1.07 g / cm³
Mga kabtangan sa thermal
T. natunaw.	148-150 ° C
T. bale.	360 ° C
Mga kemikal nga kabtangan
Solubility sa	0.095 g / 100 ml
Klasipikasyon
Gipasalig usab ni Reg. Numero sa CAS	57-88-5
PubChem	5997
Gipasalig usab ni Reg. Numero sa EINECS	200-353-2
Nagpahiyom
RTECS	FZ8400000
Chebi	16113
ChemSpider	5775
Gihatag ang datos alang sa mga sumbanan nga kondisyon (25 ° C, 100 kPa), gawas kung gipaila.

Ang kolesterol dili masulud sa tubig, matunaw sa mga tambok ug organikong mga solvent. Ang kolesterol dali nga gipintalan sa lawas gikan sa mga tambok, glucose, amino acid. Moabot sa 2.5 g nga kolesterol ang giporma matag adlaw, mga 0.5 g ang gihatagan pagkaon.

Gisiguro sa kolesterol ang kalig-on sa mga cell lamad sa usa ka halapad nga temperatura nga sakup. Kinahanglanon alang sa paghimo sa bitamina D, ang paghimo sa lainlaing mga steroid hormone pinaagi sa mga adrenal glandula (lakip na ang cortisol, aldosteron, mga sex hormone: estrogens, progesterone, testosterone), ug mga bile acid.

Kaniadtong 1769, ang Pouletier de la Sal nakadawat gikan sa mga lungag sa bato usa ka dasok nga puti nga sangkap ("tambok"), nga adunay mga kabtangan sa mga taba. Sa puro nga porma niini, ang kolesterol gibulag sa usa ka chemist, nga miyembro sa nasyonal nga Kombensiyon ug Ministro sa Edukasyon nga Antoine Fourcroix sa 1789. Sa 1815, si Michel Chevreul, nga nag-inusara usab sa kini nga compound, gitawag kini nga kolesterol ("chole" - bile, "stereo" - solid). Kaniadtong 1859, gipamatud-an ni Marseille Berthelot nga ang kolesterol sakop sa klase sa mga alkohol, ug pagkahuman gitan-aw sa Pranses ang kolesterol nga "kolesterol". Sa daghang mga sinultihan (Russian, German, Hungarian ug uban pa), ang daan nga ngalan - kolesterol - gipreserba.

Ang kolesterol mahimo nga maporma sa lawas sa hayop ug isulud kini sa pagkaon.

• Ang pagkakabig sa tulo ka molekula sa aktibo nga acetate ngadto sa lima-carbon mevalonate. Nahitabo sa GEPR.
• Ang pagkakabig sa mevalonate ngadto sa usa ka aktibo nga isoprenoid - isopentenyl pyrophosphate.
• Ang pagporma sa katloan-carbon isoprenoidosqualene gikan sa unom nga isopentenyl diphosphate molekula.
• Cyclization sa squalene hangtod sa lanosterol.
• Pagkahuman pagbag-o sa lanosterol ngadto sa kolesterol.

Sa pipila ka mga organismo sa panahon sa synthesis sa mga steroid, ang uban nga mga variant sa mga reaksyon mahimong mahitabo (pananglitan, ang dili malonalonate nga paagi sa pagporma sa mga molekula nga lima-carbon).

Ang kolesterol sa komposisyon sa lamad sa selula sa selula adunay papel nga usa ka modyul sa bilayer, nga naghatag usa ka piho nga higpit tungod sa usa ka pagtaas sa Densidad sa "packing" sa mga molekula nga phospholipid. Sa ingon, ang kolesterol usa ka stabilizer sa fluid sa membrane sa plasma.

Gibuksan sa kolesterol ang biosynthesis sa mga sex sa steroid sex ug corticosteroids, nagsilbi nga basehan sa paghulma sa mga acid sa bile ug mga bitamina D nga grupo, nag-apil sa regulasyon sa cell permeability ug pagpanalipod sa pula nga mga selyula sa dugo gikan sa paglihok sa mga hemolytic poisons.

Ang kolesterol dili masulud sa tubig ug sa putli nga porma dili maihatag sa mga tisyu sa lawas gamit ang dugo nga gibase sa tubig. Hinuon, ang kolesterol sa dugo naa sa dagway nga maayo nga natunaw nga mga komplikado nga sagol nga adunay espesyal nga mga transporter nga protina, ang gitawag nga apolipoproteins. Ang maong komplikadong mga compound gitawag mga lipoproteins.

Adunay ubay-ubay nga mga matang sa apolipoproteins nga lainlain ang gibug-aton sa molekula, sukod sa pagkalalaki alang sa kolesterol, ug ang lebel sa pagsunud sa komplikado nga tambalan nga adunay kolesterol (ang kiling nga magpauswag sa mga kristal nga kolesterol aron mag-uswag ug maporma ang mga atherosclerotic plaques). Ang mga mosunud nga grupo gipalahi: ang taas nga gibug-aton sa molekula (HDL, HDL, taas nga density sa lipoproteins) ug ubos nga gibug-aton sa molekular (LDL, LDL, ubos nga density sa lipoproteins), ingon man usab kaayo nga gibug-aton nga molekular nga gibug-aton (VLDL, VLDL, kaayo ubos nga density sa lipoproteins) ug chylomicron.

Ang kolesterol, VLDL ug LDL gidala sa mga tisyu nga peripheral. Ang apoliproteins sa HDL nga grupo nagdala niini ngadto sa atay, gikan diin ang kolesterol gikuha dayon gikan sa lawas.

Pag-edit sa Kolesterol

Sukwahi sa popular nga pagtuo, usa ka bag-ong pagsusi sa panukiduki sa miaging kalim-an ka tuig sa usa ka internasyonal nga grupo sa mga doktor ug gimantala sa Expert Review of Clinical Pharmacology nga naghagit sa tunga sa usa ka siglo nga pagsalig nga ang "daotan nga kolesterol" (low density lipoproteins, LDL) hinungdan sa sakit sa kasingkasing. Ang mga Cardiologist gikan sa USA, Sweden, Great Britain, Italy, Ireland, France, Japan ug uban pang mga nasud (total 17 nga mga tawo) wala makit-an nga bisan unsang ebidensya sa usa ka koneksyon tali sa taas nga total o “daotan” nga kolesterol ug mga sakit sa cardiovascular, nga nag-analisar sa datos gikan sa 1.3 milyon nga mga pasyente . Giingon nila: kini nga pagtan-aw gipasukad sa "nagpahisalaag nga estadistika, nagwagtang sa mga napakyas nga mga pagsulay ug wala magtagad sa daghang mga nagkasumpaki nga mga obserbasyon."

Taas nga sulud sa tambalSaP sa dugo ang kinaiya sa usa ka himsog nga lawas, busa kanunay kini nga mga lipoprotein gitawag nga "maayo". Ang taas nga molekular nga gibug-aton sa molekular lipoproteins kaayo matunaw ug dili kadali nga makatagbaw sa kolesterol, ug sa ingon panalipdan ang mga sudlanan gikan sa mga pagbag-o sa atherosclerotic (nga mao, dili sila atherogeniko).

Ang kolesterol sa dugo gisukod bisan sa mmol / l (milimetrool matag litro - ang yunit nga nag-operate sa Russian Federation) o sa mg / dl (milligram matag deciliter, 1 mmol / l ang 38.665 mg / dl). Buot pasabot, kung ang lebel sa "dili maayo" nga mubu sa gibug-aton nga molekular nga lipoproteins ubos sa 2.586 mmol / L (alang sa mga tawo nga adunay taas nga peligro sa sakit sa cardiovascular - sa ilawom sa 1.81 mmol / L). Kini nga lebel, bisan pa, panagsa ra nga makab-ot sa mga hamtong. Kung ang lebel sa mubu nga molekular nga gibug-aton sa lipoprotein mas taas kaysa 4.138 mmol / L, girekomenda nga mogamit sa usa ka pagkaon aron ipaubos kini sa ubos sa 3.362 mmol / L (nga mahimong mosangput sa mga sakit sa depresyon, usa ka dugang nga peligro sa mga sakit nga nakakahadlok ug oncological. / dl, girekomenda nga ikonsiderar ang posibilidad sa pagtambal sa droga, alang sa mga indibidwal nga adunay taas nga peligro sa sakit sa cardiovascular, kini nga mga numero mahimo nga mubu.Ang gidaghanon sa "maayo" nga taas nga gibug-aton sa molekula lipoproteins sa tibuuk nga lebel sa kolesterol-bind ang ilang mga lipoprotein mas taas, ang mas maayo. Ang usa ka timailhan nga maayo giisip, kon kini mao ang mas taas pa kay sa 1/5 sa kinatibuk-ang ang-ang sa kolesterol-pagbugkos lipoprotein.

Ang mga hinungdan nga nagpadako sa lebel sa "daotan" nga kolesterol naglakip sa:

• pagpanigarilyo
• sobra sa timbang o sobra nga katambok, sobra nga kaon,
• kakulang sa ehersisyo o kakulang sa pisikal nga kalihokan,
• dili husto nga nutrisyon nga adunay taas nga sulud sa trans fats (naa sa bahin nga hydrogenated fats), usa ka taas nga sulud sa karbohidrat sa pagkaon (labi na dali nga matunaw, sama sa mga sweets ug confectionery), dili igo nga fiber ug pectins, lipotropic factor, polyunsaturated fatty acid, mga pagsubay sa elemento ug bitamina,
• pagkagumon sa apdo sa atay nga adunay lainlaing mga sakit sa kini nga organ gigikanan nga wala gipiho nga 2680 ka adlaw (nagdala usab sa gallstone cholecystitis). Nahitabo sa pag-abuso sa alkohol, pipila ka mga sakit sa virus, pagkuha pipila nga mga tambal,
• usab pipila ka mga sakit sa endocrine - diabetes mellitus, hypersecretion sa insulin, hypersecretion sa mga hormone sa adrenal cortex, kakulang sa mga thyroid hormone, sex hormones.

Ang taas nga lebel sa "dili maayo" nga kolesterol mahimo usab nga maobserbahan sa pipila nga mga sakit sa atay ug kidney, inubanan sa usa ka paglapas sa biosynthesis sa "tama" nga lipoproteins sa kini nga mga organo. Mahimo usab kini nga panulundon, panulud tungod sa pipila nga mga porma sa gitawag nga "pamilya dyslipoproteinemia." Sa kini nga mga kaso, ang mga pasyente sa kasagaran nanginahanglan espesyal nga tambal nga pagtambal.

Ang mga hinungdan nga nagpaubos sa lebel sa "daotan" nga kolesterol naglakip sa pisikal nga edukasyon, sports, ug kasagaran nga regular nga pisikal nga kalihokan, paghunong sa pagpanigarilyo ug pag-inom sa alkohol, mga pagkaon nga ubos sa saturated nga tambok sa hayop ug dali nga natunaw nga karbohidrat, apan dato sa fiber, polyunsaturated fatty acid, ug lipotropic nga mga butang (methionine , choline, lecithin), bitamina ug minerales.

Ang usa ka hinungdanon nga hinungdan nga nakaapekto sa kolesterol mao ang bituka microflora. Ang mga residente ug kanunay nga mikroflora sa bituka sa tawo, synthesizing, pagbag-o, o paglaglag sa mga exogenous ug endogenous sterols, aktibo nga nahilambigit sa metabolismo sa kolesterol, nga nagtugot kanato sa pagkonsiderar niini ingon ang labing hinungdanon nga metabolikong organ ug regulasyon nga nalambigit sa kooperasyon sa mga host cells sa pagpadayon sa kolesterol homeostasis.

Ang Kolesterol usab usa ka hinungdanon nga bahin sa kadaghanan nga mga gallstones (tan-awa ang kasaysayan sa pagkadiskobre).

Unsa ang kolesterol?

Kini usa ka klase nga fatty acid nga nahilambigit sa daghang mga proseso sa metaboliko sa lawas (synthesis sa bitamina D, bile acid, lainlaing mga steroid hormone).
Ang 70% nga kolesterol nga gihimo sa lawas mismo, ang nahabilin mosulod sa lawas nga dunay pagkaon.60 ka tuig ang milabay, ang kolesterol ug saturated fats nagsugod sa entablado sa teorya sa pagtunga sa mga sakit sa kasingkasing ug vascular. Nagmalampuson ang propaganda sa kalibutan: ang ilang gihisgotan ra ang hinungdan sa negatibo ug kahadlok. Nakita nimo ang mga sangputanan alang sa imong kaugalingon: ang sobra nga katambok, pagtaas sa diabetes, ug ang mga sakit sa kasingkasing ug vascular nagpabilin nga panguna nga hinungdan sa kamatayon.

Ang sobra nga kolesterol sa lawas nagdala sa dagway sa mga plato sa mga sudlanan, sa lisud nga sirkulasyon, nga mahimong mosangput sa mga stroke, pag-atake sa kasingkasing ug atherosclerosis sa mga sudlanan nga mas kanunay kaysa sa labing ubos nga mga paa (kasagaran nga gitapos sa gangrene ug amputation sa mga ubos nga tumoy).

Sa peligro ang sobra sa timbang nga mga tawo, mga hypertensive diabetes, nag-antos sa mga sakit sa thyroid ug mga nanigarilyo.
Sama sa imong nakita, ang atherosclerosis hinay-hinay nga hinay ug anam-anam, hilum .. Kanunay kini gitawag nga usa ka hilum nga nagpatay (tungod sa dili makahadlok nga mga komplikasyon).
Sumala sa mga estadistika, nga sa edad nga 25, ang usa ka tawo mahimong adunay pasiuna nga pagpakita sa vascular atherosclerosis, busa, sa usa ka batan-on nga edad, girekomenda nga magkuha mga pagsulay bisan usa ka tuig aron mahibal-an ang lebel sa kolesterol sa dugo. Kung ang mga paglihis gikan sa lagda gitino (ang naandan nga 3.8-5.2 mmol / l), nan gihimo ang detalyado nga mga pagtuon (lipid spectrum).

Ngano nga kinahanglan kini?
Alang sa sayo nga pagdayagnos sa taas nga kolesterol
ug sa una nga paggamit sa mga tambal nga nagpaubos sa kolesterol sa dugo, tungod kay ang pagdiyeta ug himsog nga estilo sa pagkunhod sa kolesterol 15% ra.
Ug ang tukma sa panahon nga pagtudlo sa mga statins nagdala sa usa ka hinungdanon nga kauswagan sa kalidad sa kinabuhi.

Ngaa kinahanglan ang kolesterol?

Kini mahimo nga katingalahan alang kanimo, apan:

• Kung wala’y kolesterol, nabungkag ka. Ang mga dingding sa tanan nga mga cell gitukod gikan sa kolesterol ug mga tambok.
• Kung wala’y kolesterol, wala’y mga hormone. Ang lalaki, babaye nga sex ug uban pang mga hormone gihimo gikan niini, lakip ang bitamina D.
• Ug sa katapusan, kung wala ang kolesterol, wala’y pagtunaw. Nagbuhat kini ug apdo.

Daghang mga selyula ang makahimo niini. Ang atay naghimo 80% sa kolesterol nga makita sa pagtuki. Ang kolesterol sa pagkaon dili hinungdanon. Ang 25% sa tanan nga kolesterol gihatag sa labing hinungdanon nga organ - ang utok.

Hinungdanon:
- Ang kolesterol mobangon sa panahon sa stress sa lawas ug mental.
- Ang kolesterol makit-an ra sa mga pagkaon sa hayop!
- Uban sa edad, ang paghimo sa kolesterol sa atay nagdugang ug kini ang pamatasan.
- Lab-as nga siyentipikong panukiduki: ang mga tawo nga adunay ubos nga kolesterol mamatay sa kanunay. Dili kini maobserbahan nga adunay taas nga kolesterol.

Panapos: Dili ka mabuhi kung wala’y kolesterol!
Hunahunaa kini kung ang lawas naghimo labaw pa nga kolesterol kaysa gitugotan sa doktor, nan pagtrabaho sa mga hinungdan sa wala pa pagkubu nga gipugngan ang kolesterol gamit ang usa ka tablet. Tingali nag-atubang kini sa usa ka problema nga wala nimo makita? Kini makaluwas sa imong kinabuhi.