Ang husto nga pagkaon alang sa type 1 diabetes

Gitanyagan ka namon nga basahon ang artikulo sa hilisgutan: "husto nga nutrisyon alang sa diabetes mellitus type I diet menu" nga adunay mga komento gikan sa mga propesyonal. Kung gusto nimo mangutana o magsulat mga komento, dali nimo kini buhaton sa ubos, pagkahuman sa artikulo. Ang among espesyalista nga endoprinologist siguradong motubag kanimo.

Gikan sa artikulo mahibal-an nimo kung giunsa ang pagkaon nga adunay type 1 diabetes, unsang mga pagkaon ang mahimong kan-on nga wala’y mga pagpugong, ug unsa ang gidili nga kan-on. Mahibal-an nimo kung giunsa ang pag-ihap sa mga yunit sa tinapay nga adunay diyeta nga ubos-carb.

Video (i-klik aron magdula).

Usahay ang mga pasyente nga una nga nakatagbo sa usa ka sakit sama sa type 1 nga diabetes mellitus nagtuo nga kini igo nga dili mokaon og asukal aron ang lebel sa dugo nga naa sa impluwensya sa insulin mikunhod ug nagpabilin nga normal.

Apan ang nutrisyon nga adunay type 1 diabetes wala niining tanan. Nagdugang ang glucose sa dugo sa pagkahugno sa carbohydrates. Busa, ang kadaghan sa carbohydrates nga gikaon sa usa ka tawo sa adlaw kinahanglan katumbas sa pamatasan nga gikuha sa insulin. Ang lawas nanginahanglan kini nga hormone aron mabuak ang asukal. Sa himsog nga mga tawo, naghimo kini mga beta cells sa pancreas. Kung ang usa ka tawo nga nagpalambo sa type 1 nga diabetes, nan ang sistema sa imyun nga sayup nagsugod sa pag-atake sa mga selula sa beta. Tungod niini, ang insulin mohunong na nga himuon ug kinahanglan magsugod ang pagtambal.

Video (i-klik aron magdula).

Ang sakit mahimong kontrolado sa tambal, ehersisyo, ug pipila ka mga pagkaon. Kung gipili kung unsa ang kan-on alang sa diabetes 1, kinahanglan nimo nga limitahan ang imong pagkaon sa mga karbohidrat.

Pagkaon alang sa tipo nga diabetes 1 gidili ang paggamit sa paspas nga carbohydrates. Tungod niini, ang pagluto, pagtunaw, bunga, asukal nga ilimnon wala maapil sa menu aron ang lebel sa glucose sa dugo dili na molabaw sa normal.

Ang mga karbohidrat nga nagbungkag sa dugay nga panahon kinahanglan nga anaa sa pagkaon, apan ang ilang numero hugot nga normal. Kini ang nag-unang buluhaton: ang pag-adjust sa pagkaon alang sa type 1 diabetes aron ang gikuha nga insulin makasagubang sa asukal sa dugo nga nakuha gikan sa mga produkto. Sa parehas nga oras, ang mga utanon ug pagkaon sa protina kinahanglan nga mahimong basihan sa menu. Alang sa usa ka pasyente nga adunay type 1 diabetes, ang lainlaing diyeta gihimo uban ang taas nga sulud sa mga bitamina ug mineral.

Alang sa mga pasyente nga adunay diabetes, usa ka kondisyon nga sukod sa 1 XE (unit sa pan) giimbento, nga katumbas sa 12 g nga carbohydrates. Sakto sama sa kadaghanan sa mga naapil sa usa ka katunga sa usa ka hiwa nga tinapay. Alang sa sumbanan pagkuha usa ka piraso nga tinapay sa rye nga motimbang og 30 g.

Napatindog ang mga lamesa diin ang mga nag-unang produkto ug pila ka pinggan gi-convert sa XE, aron kini labi kadali nga maghimo usa ka menu alang sa type 1 diabetes.

Naghisgot sa lamesa, mahimo nimo mapili ang mga produkto alang sa diabetes ug sundon ang sumbanan nga adunay karbohidrat nga katumbas sa dosis sa insulin. Pananglitan, ang 1XE katumbas sa kantidad sa carbohydrates sa 2 tbsp. cuchara sa bakwit sa bakwit.

Sa usa ka adlaw, ang usa ka tawo makakaon ug mga 17-28 XE. Busa, kini nga kantidad sa karbohidrat kinahanglan gibahin sa 5 nga bahin. Alang sa usa ka pagpangaon mahimo ka makakaon dili sobra sa 7 XE!

Sa tinuud, kung unsa ang kan-on uban sa diabetes 1 dili lisud mahibal-an. Sa type 1 nga diabetes, ang pagkaon kinahanglan nga low-carb. Ang mga produkto nga adunay diyutay nga diyabetes sa karbohidrat (wala’y 5 g matag 100 g sa produkto) wala giisip nga XE. Kini hapit tanan nga mga utanon.

Ang gagmay nga mga dosis sa karbohidrat nga mahimong kan-on sa 1 nga oras gidugangan sa mga utanon nga mahimong kan-on nga hapit walay mga limitasyon.

Ang lista sa mga produkto nga dili nimo malimitahan sa pagtipon sa usa ka pagkaon alang sa mga pasyente nga adunay type 1 diabetes:

zucchini, pepino, kalabasa, kalabasa,
sorrel, spinach, salad,
berde nga sibuyas, mga labanos,
uhong
sili ug kamatis
cauliflower ug puti nga repolyo.

Aron matagbaw ang kagutom sa usa ka hamtong o usa ka bata nagtabang sa mga pagkaon nga protina, nga kinahanglan pagaut-uton sa gamay nga kantidad sa panahon sa pamahaw, paniudto ug panihapon. Pagkaon alang sa type 1 nga mga diabetes kinahanglan adunay mga produkto nga protina. Kini labi ka hinungdanon alang sa paghimo og usa ka menu alang sa type 1 nga diabetes sa mga bata.

Sa Internet makit-an nimo ang mas detalyado nga mga lamesa sa XE, nga adunay mga lista nga adunay lista sa mga hinimo nga pinggan. Mahimo ka usab makit-an ang mga tip kung unsa ang mahimo nimong kaon uban ang diabetes aron mas sayon ang paghimo usa ka menu alang sa usa ka diabetes.

Gisugyot nga maghimo usa ka detalyado nga menu alang sa usa ka pasyente nga adunay type 1 nga diabetes alang sa matag adlaw nga adunay mga resipe aron mapagaan ang tibuuk nga oras sa pagluto.

Nahibal-an kung pila ang mga karbohidrat sa 100g, bahinon kini nga numero sa 12 aron makuha ang gidaghanon sa mga yunit sa tinapay sa kini nga produkto.

Gipataas sa 1XE ang asukal sa plasma pinaagi sa 2.5 mmol / L, ug ang 1 U sa insulin nagpaubos niini pinaagi sa usa ka average nga 2.2 mmol / L.

Sa lainlaing mga panahon sa adlaw, ang insulin naglihok sa lainlaing paagi. Sa aga, ang dosis sa insulin kinahanglan nga labi ka taas.

Ang kantidad sa insulin aron maproseso ang glucose nga nakuha gikan sa 1 XE

Banabana nga senemana nga menu alang sa type 1 nga diabetes

Ang type 1 diabetes usa ka dili maayo nga patolohiya, nga nagpasabut sa usa ka hiniusa nga pamaagi sa pagtambal niini. Hapit tanan nga girekomenda sa mga pasyente nga ang mga pasyente nga susihon ang ilang pagkaon, ug gitambagan usab nga gihatagan ang gusto sa pipila ka pinggan. Kini nga pamaagi nagtugot kanimo sa pag-stabilize sa metabolismo sa asukal, aron makab-ot ang normalisasyon sa glycemia, aron mapugngan ang mahait nga paglukso niini. Ug alang niini kinahanglan nimo nga pauswagon ang usa ka indibidwal nga menu alang sa type 1 diabetes, ang usa ka gibanabana nga menu sa usa ka semana nga adunay mga resipe mahimong labi ka maayo. Busa, kini mapuslanon nga makita sa kahimtang sa mga internal nga organo, nga mapalambo ra ang pagprodyus alang sa kinabuhi sa usa ka diabetes.

Ang sukaranan sa nutrisyon sa usa ka pasyente nga nag-antos gikan sa type I diabetes mao ang prinsipyo sa pagpuli sa mga pagkaon nga adunay taas nga glycemic index sa mga adunay usa ka ubos nga glycemic index. Mahibal-an usab sa mga tawo kung giunsa maihap nga husto ang mga yunit sa tinapay. Ang usa ka yunit sa tinapay katumbas sa usa ka hiwa sa tinapay, nga 25 gramo, nga adunay mga 12 ka gramo nga carbohydrates. Wala girekomenda sa mga doktor ang pagkonsumo labaw pa sa 2.5 nga yunit sa tinapay.

Kini usa ka hinungdanon nga punto, tungod kay base sa kantidad nga nakuha sa mga carbohydrates o mga yunit sa tinapay, ang mga dosis sa insulin mahimong titrated. Kini mapadapat dili lamang sa adlaw-adlaw nga gidaghanon sa mga yunit sa paglihok, apan usab sa gipaila diha-diha dayon sa wala pa mokaon.

Ang mga pasyente nga adunay sakit nga kini adunay daghang gilapdon nga lista sa gi-aprubahan nga mga produkto. Ang uban nga mga doktor dili usab gidili ang ilang mga pasyente nga mokaon sa mga singot kung ilang nakita nga ang pagpugong sa sakit maayo kaayo, ug gibuhat sa tawo ang tanan aron magpadayon kini nga paagi.

Kasagaran, gitugotan ang lainlaing mga sweets sa kaso kung adunay pagbansay o pagtrabaho nga may kalabutan sa bug-at nga pisikal nga pagpugong. Ang usa ka ordinaryo nga tawo gitugotan nga mokaon sa mosunud.

Kahapon rye nga tinapay.
Maayong karne, karne, baka sa manok.
Ang mga sabaw nga gibase sa mga sabaw sa utanon.
Isda nga low-fat.
Mga itlog nga walay yolk sa walay kutub nga kantidad, yolk - usa ka maximum nga 2 matag adlaw.
Mga Bata.
Lisud nga pasta.
Kape o tsaa, samtang dili kini kinahanglan nga lig-on tungod sa epekto niini sa mga ugat sa dugo.
Dili pa girekomenda ang lab-as nga mga pinuga nga juice.
Mantikilya sa mantika ug utanon, apan hinungdanon nga kini sila gigamit sa pagluto. Nga mao, ang mga sandwich o salad nga adunay lana gidili.
Mga produkto sa gatas - skim milk, kefir ug cottage cheese, ang yogurt posible ra kung wala’y mga additives. Mas maayo nga himuon nila ang imong kaugalingon gikan sa mga wala’y luwas nga prutas - mga prutas sa sitrus, kiwi, mga lutong saging.

Kadtong mga tawo nga adunay mga problema sa sobra nga gibug-aton, masugyot nga mapauswag ang nutritional diet nga adunay repolyo, mga gisantes, pepino, uban pang mga utanon. Gitagbaw nila ang gibati nga kagutom tungod sa taas nga sulud sa fiber.

Aron mahuptan ang normal nga function sa atay, kinahanglan nga hatagan nimo ang pagtagad sa oatmeal, nga giluto sa tubig, keso nga keso ug toyo. Kinahanglan nga nakita nga ang atay naa sa ilawom sa grabe nga paghuyop tungod sa diabetes.

Ang usa ka halapad nga lista dili magamit alang sa mga awtorisado nga produkto. Ang mga gidili mahimo usab nga magkalipay sa ilang lainlain. Apan, ingon sa nahisgutan sa ibabaw, usahay mahimong magamit kini, labi na sa mga kaso kung ang kontrol sa sakit naa sa husto nga lebel. Ang labing popular nga mga pagkaon nga likayan mao ang:

tsokolate, labi na ang gatas, tsokolate,
lollipops, chewing gum,
mga produkto sa minasa gawas sa tinapay nga rye,
aso, baho, matambok, pritong, maanghang ug maalat nga pagkaon, magamit usab kini sa karne nga adunay isda,
bisan unsang alkohol
carbonated nga ilimnon
bugas o lugaw sa semolina,
linuto nga patatas, labi na ang mga batan-on,
jam, ice cream, jam,
tambok nga mga produkto sa gatas,
asukal
uga nga mga prutas.

Sa pagtugot gitugotan mga watermelon, melon, zucchini, karot. Labing maayo nga hatagan ang pagpalabi sa mga utanon, maingon man ang mga pagkaon nga daghang sagol. Gibusog nila pag-ayo ang kagutom ug gamay nga gipataas ang asukar sa dugo.

Ang mga pasyente kinahanglan makadawat dili molabaw sa 1400 kcal adlaw-adlaw. Ang kini nga numero tungod sa kamatuoran nga kadaghanan sa mga diabetes adunay mga problema sa sobra nga gibug-aton, nga kinahanglan maminusan. Kung wala kini nga problema, nan mahimo nimo nga madugangan ang gidaghanon sa pagkaon nga giinom. Ang mga resipe alang sa pagluto kanunay nagpaila nga kini labing maayo nga gamiton ang usa ka hinay nga magluluto alang sa kini nga katuyoan, tungod kay wala kini kinahanglan nga pagdugang sa lana o tambok.

Ang labing kaayo nga pagkaon mao ang tulo nga kan-anan sa usa ka adlaw, kana, tulo nga mga nag-una nga pagkaon, nga adunay usa o duha nga meryenda. Ang mga nag-unang pagkaon adunay kalabutan sa mubu nga mga iniksyon sa insulin.

Ang pamahaw: nag-uban sa 150 ka gramo nga barley nga adunay duha ka hiwa nga lisud nga keso. Ang tinapay sama sa gusto, tsa o kape kinahanglan huyang. Ang bula gidili.

Panihapon: naglangkob sa 200 gramo sa usa ka salad sa repolyo, pepino, kamatis o bisan unsa nga lab-as nga mga utanon. Labing maayo nga dili kini i-season, apan huguti ra kini nga maayo ug kaon sa kini nga porma. Duha ka steamed breast cutlets nga gidugangan sa salad, maingon man mga 200 ka gramo nga nilaga nga repolyo. Gikan sa likido - borsch nga wala pagprito, hinungdanon, ang sabaw dili kinahanglan dugaon.

Alang sa panihapon, ang usa ka salad nga mga 150 gramo nga adunay usa ka ad-ad sa dughan sa manok girekomenda usab.

Mahimo ang mga meryenda sama sa mga musunud: usa ka baso nga keso sa kubo o 3 cheesecakes, usa ka ikaduha nga meryenda - usa ka baso nga kefir.

Alang sa pamahaw, makakaon ka usa ka omelet nga gilangkuban sa duha ka puti nga itlog ug usa ka yolk. Sa kini gidugang hangtod sa 100 ka gramo sa linuto nga veal, usa ka kamatis. Tinapay, tsa, kape kung gusto.

Alang sa paniudto, lami kaayo ang pagkaon sa salad, tungod kay kini ang kadako nga pagkaon. Kinahanglan nimo ang mga 200 ka gramo nga mga utanon, mahimo ka magdugang 100 ka gramo sa dughan sa manok, o magkaon nga gilain. Ang laing pinggan mao ang lugaw sa kalabasa, kinahanglan usab kini 100 gramo.

Ang una nga snack naglangkob sa grapefruit ug usa ka baso nga kefir.

Alang sa panihapon - usa ka pag-alagad sa tinadtad nga cabbage nga adunay linuto nga isda.

Naglakip sa karne nga giputos nga sili alang sa pamahaw. Dili gyud malikayan nga sila adunay bugas. Pag-alagad - 200 gramo, tinapay sa kabubut-on.

Ang paniudto nag-uban sa usa ka salad, gibana-bana nga 100 gramo, usa ka pinggan sa kilid - lisud nga pasta nga adunay linuto nga karne o isda. Imbis tsaa, mahimo ka moinom og usa ka baso nga apple juice nga lutoon sa balay.

Snack - usa ka orange.

Alang sa panihapon - casserole gikan sa low-fat fat cheese cheese, mahimo’g hangtod sa 300 ka gramo.

Kung dali nga mag-ihap sa mga adlaw sa semana - Huwebes, pahalipay ka niini sa mga mosunud nga lainlain. Ang una nga pagkaon mao ang oatmeal nga linuto sa tubig. Mahimo nimong idugang ang pipila ka bag-ong gitugotan nga mga prutas. Alang sa tsaa, makakuha ka usa ka pares nga keso, hangtod sa 100 gramo.

Alang sa paniudto - 150-200 gramo sa pickle, usa ka ad-ad nga tinapay ug usa ka ad-ad nga sinugba.

Ang usa ka meryenda mahimo nga adunay duha hangtod tulo ka hiwa sa biskwit nga cookies.

Alang sa panihapon, berde nga beans nga adunay linuto nga karne o isda.

Ang pagkaon sa ikalima nga adlaw naglakip sa mga tapulan nga dumplings alang sa pamahaw, mga 100 gramo. Ang usa ka baso nga kefir ug usa ka gamay nga pila sa mga uga nga prutas ang idugang kanila. Gitugotan sila kung gikinahanglan ang usa ka suplay sa enerhiya sa wala pa ang pisikal nga kalihokan.

Ang ikaduha nga pagkaon usa ka salad - 200 ka gramo, patatas nga patatas - hangtod sa 100 gramo ug compote. Hinungdanon nga lutoon ang compote nga wala’y pagdugang asukar.

Snack - prutas nga ilimnon, libre ra usab asukar, mga 1 tasa, mga 100 ka gramo nga kalabasa.

Alang sa panihapon mahimo nimong i-steam ang mga cutlet nga adunay salad.

Pagka-Sabado mahimo’g palihug usa ka gamay nga piraso sa gamay nga asin nga gisudlan og usa ka itlog. Kung imong gikuha ang yolk gikan niini, mahimo ka mokaon sa 2-3 linuto nga protina. Tsa o kape sa kabubut-on, labing hinungdanon, nga walay asukar.

Alang sa paniudto - giputos nga repolyo nga walay bugas humay, hangtod sa 200 gramo, sabaw nga sopas nga walay frying, ang sabaw dili kinahanglan mahumok. Mahimo nimo nga i-slice ang tinapay nga rye.

Ang snack naglangkob sa duha ka tinapay nga diabetes sa diabetes ug usa ka baso nga kefir.

Alang sa panihapon, mahimo ka mokaon sa 100 gramo sa steamed o linuto nga manok, hangtod sa 100 ka gramo nga presko nga mga gisantes, ug hangtod sa 200 gramo nga linuto nga talong.

Kaniadtong Domingo, ang bakwit sa tubig nga may sinugba nga manok alang sa pamahaw. Ang kinatibuk-ang gidaghanon sa pagkaon hangtod sa 300 gramo.

Alang sa paniudto - repolyo nga sabaw o sabaw sa sabaw sa manok o utanon. Mahimo nimong idugang ang cutlet sa manok sa kanila, tinapay kung gusto.

Ang snack naglangkob sa 2-3 nga mga lab-as nga plum ug 100 gramo sa keso sa cottage.

Alang sa panihapon, usa ka baso nga kefir nga adunay pipila ka mga biskwit nga cookies. Mahimo ka pa makakaon usa ka gamay nga mansanas.

Kinahanglan nga hinumdoman nga ang mga bahin medyo gibanabana. Mahimo silang molapad depende sa pisikal nga kalihokan, ug sa regular nga pagbansay, ang mga doktor espesipikong girekomenda nga dugangan ang bisan unsang matam-is nga pagkaon sa pagdiyeta. Apan, dili tanan nga diabetes adunay aktibo nga pag-apil sa sports.

Uban niini nga pagkaon, mahimo usab nimo gamiton ang tanan nga mga matang sa pagpuga sa mga tanum nga medisina. Ang sabaw sa Rosehip adunay piho nga kaayohan. Halos wala sila maglangkob kaloriya, kung dili nimo sila madugangan dugos, asukar, aron matam-is sila og gamay. Mahimo sila nga mangaut-ut sa hingpit sa bisan unsang oras sa adlaw. Ang kantidad sa tubig dili usab limitado, mapuslanon bisan sa mga himsog nga tawo.

Kini nga layout alang sa semana nagpasabot nga wala’y usa sa mga meryenda tali sa pamahaw ug paniudto. Nahitabo kini tungod sa medyo dasok nga pagkaon sa buntag. Apan kung adunay panginahanglan o adunay grabe nga kagutom, nan mas maayo nga matagbaw kini pinaagi sa salad sa utanon, yogurt nga wala’y mga additives o prutas.

Ang mga lamesa sa pagdiyeta sumala sa Pevzner gidisenyo aron mapadali ang pagkaayo sa mga pasyente nga adunay lainlaing mga pathologies, ingon man alang sa paglikay sa pagpalala sa mga sakit. Sa diabetes, gigamit ang table number 9, nga kini ang labing inila sa tibuuk kalibutan. Ang nag-unang baruganan mao ang paglimite sa asin, asukal ug husto nga pagtambal sa init sa mga produkto - pagluto sa kalabasa, steaming. Ang kini nga lamesa gidili sa pagluto o pagprito, apan dili sa klasipikasyon, posible ang menor de edad nga pag-usab.

Ang gibanabana nga adlaw-adlaw nga layout adunay kini nga porma.

Alang sa pamahaw, ang mga produkto sa gatas nga adunay labing ubos nga sulud sa tambok - cottage cheese, gatas o kefir, mahimong hugasan sa tsa.
Ang ikaduha nga pamahaw, o, ingon sa giingon nila sa gawas sa nasud, ang paniudto, naglakip sa pearl barley porridge nga may linuto nga karne nga wala’y tinapay.
Ang borsch alang sa paniudto kinahanglan nga adunay lab-as nga repolyo, ug ang pag-andam niini kinahanglan nga adunay sabaw sa utanon. Ang bunga nga jelly ug usa ka gamay nga linuto nga karne gidugang niini.
Ang bisan unsang prutas gitugutan alang sa usa ka snack tali sa paniudto ug panihapon, kini labing maayo nga usa ka mansanas o citrus, apan dili matam-is, sama sa mandarin.
Alang sa panihapon, girekomenda nga mokaon sa mga isda nga lutoon nga wala’y batter, salad sa utanon, labing maayo sa tanan gikan sa repolyo ug mga pepino, mahimo kini nga tinimplahan sa lana sa oliba.

Ang asukal gipulihan sa mga sweeteners sama sa stevia. Ang pagkaon gipailalom sa pag-adjust, ang nag-unang butang mao ang dili iapil sa menu sa tanan nga gidili nga mga produkto.

Usa ka dako nga problema mao ang pagpauswag sa diabetes sa usa ka bata. Girekomenda sa mga doktor sa kini nga kahimtang ang pagtudlo sa usa ka espesyal nga pagkaon sa karbohidrat, nga mahimo’g hangtod sa 2/3 ang pagkaon. Usa sa dili angay nga sangputanan sa kini nga lakang mao ang kanunay nga pagbag-o sa glycemia. Mahimo sila maghagit sa hinungdan nga pagkadaot sa kahimtang sa bisan unsang pasyente. Busa, ang pinakamaayo nga paagi gikan sa kini nga kahimtang mao ang paggamit sa lamesa sa pagdiyeta Numero 9 sumala ni Pevzner.

Aron mahimo ang husto nga menu, kinahanglan nimong hatagan ang gusto sa mga produkto:

karne - lahi nga dili taba, manok, baboy ug nating karnero iapil.
utanon - karot, pepino, kamatis, bisan unsang klase sa repolyo,
prutas - mansanas, mga milokoton, cherries.

Girekomenda nga hingpit nga wagtangon ang asukal sa lunsay nga porma niini, ingon man usab sa pagdugang sa mga produkto sama sa compote, jam. Alang sa katam-is, mahimo nimo kini pulihan sa sorbitol o fructose, apan labing maayo nga magbalhin sa stevia - usa ka natural nga sweetener nga wala’y karbohidrat ug kaloriya. Ang mga produkto sa bakery, mga pastry usab hugot nga gidili.

Sa wala pa magsugod ang ingon nga pagkaon, kinahanglan nga tagdon ang mosunod.

Posible ang hypoglycemia, busa kinahanglan nimo nga mahibal-an kung giunsa kini mapugngan.
Ang asukar kinahanglan nga kontrolado kanunay kanunay, hangtod sa 7 nga beses sa usa ka adlaw. Tugotan ka niini nga magreseta sa gikinahanglan nga dosis sa insulin.
Kini hinungdanon kaayo nga panalipdan ang bata gikan sa tensiyon ug sulayan nga maanad siya sa parehas nga pamaagi sa motor ug pisikal nga kalihokan. Kini magpalig-on sa therapy sa insulin, metabolismo sa karbohidrat, ingon man usab itudlo ang bata sa regimen, nga maayo nga magpabanaag sa iyang kahimsog sa umaabut.

Diabetes dili usa ka tudling. Ug ang kamatuoran nga ang mga diabetic nagkaon nga wala’y lami dili usab mahimong isipon nga tinuod. Kung nagpakita ka og imahinasyon, pag-iba-iba sa imong menu sa tanan nga gitugotan nga mga produkto, nan ang sakit magpahinumdom sa imong kaugalingon nga labi ka kanunay.

Mga menu alang sa type 1 nga mga diabetes alang sa matag adlaw: nutrisyon ug mga resipe

Kung nag-diagnose sa type 1 nga diabetes, kinahanglan usba sa tawo ang pagbag-o sa iyang estilo sa kinabuhi. Agi og dugang sa mga regular nga pag-inject sa insulin insulin, kinahanglan nimo nga sundon ang usa ka espesyal nga diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat.

Ang nutrisyon alang sa type 1 nga diabetes gitumong sa pagpadayon sa lebel sa asukal sa dugo sa usa ka himsog nga tawo. Ingon usab, ang pag-obserbar sa therapy sa pagkaon, ang pasyente sa kamahinungdanon nagpakunhod sa peligro sa pagpalambo sa hyperglycemia ug makunhuran ang peligro sa mga komplikasyon sa mga target nga organo.

Ang mga endocrinologist naghimo sa usa ka menu alang sa mga type 1 nga mga diabetes alang sa matag adlaw, nga gikonsiderar ang mga panginahanglan sa lawas alang sa mga sustansya. Ang mga produkto alang sa menu gipili sumala sa glycemic index (GI). Ang mosunud naghubit sa usa ka pagkaon alang sa type 1 diabetes ug usa ka gibanabana nga menu, naghatag kapuslan ug lami nga mga resipe.

Sumala sa kini nga timailhan, ang usa ka pagkaon giipon alang sa mga pasyente nga adunay diabetes sa bisan unsang klase. Gipakita sa indeks ang epekto sa bisan unsang pagkaon sa glucose sa dugo pagkahuman gikaon kini.

Kana mao, gipatin-aw sa GI kung pila ang mga karbohidrat nga sulud sa produkto. Ang mga pagkaon nga low-skor gituohan nga lisud nga pagguba sa mga carbohydrates nga gikinahanglan sa mga pasyente sa ilang adlaw-adlaw nga pagkaon.

Kinahanglan nga hinumdoman nga ang pagtambal sa kainit ug ang pagkamakanunayon sa pinggan mahimong gamay nga pagtaas sa indeks. Bisan pa, sa kini nga kaso adunay mga eksepsyon. Pananglitan, ang mga carrot ug mga beets. Gitugotan sila sa presko nga porma, apan sa gilat-an nga adunay GI nga dili madawat alang sa usa ka diabetes.

Adunay usa ka eksepsyon sa taliwala sa mga prutas ug mga berry. Kung ang duga gihimo gikan sa kini nga mga produkto, nan mawala ang lanot, nga mao ang responsable alang sa managsama nga pag-agos sa glucose sa dugo. Busa, gidili ang bisan unsang prutas ug berry juice.

Ang indeks gibahin sa tulo nga mga grupo:

hangtod sa 49 nga yunit apil na - ubos nga kantidad, ang mga produkto naglangkob sa panguna nga pagkaon,
50 - 69 ED - ang kasagaran nga kantidad, ang ingon nga pagkaon naa sa kinaiya sa pagawas ug gitugotan nga dili molabi sa kaduha sa usa ka semana,
Ang 70 nga mga yunit ug pataas usa ka taas nga kantidad, ang ingon nga mga pagkaon ug ilimnon mahimo nga magtaas ang lebel sa asukal sa dugo nga 4 - 5 mmol / l.

Dugang sa indeks, kinahanglan nga hatagan nimo ang pagtagad sa kaloriya nga pagkaon sa pagkaon. Mao nga ang pipila ka pagkaon wala’y sulud sa glucose, busa adunay indeks nga katumbas sa zero. Apan ang ilang caloric content naghimo sa ingon nga mga produkto nga dili madawat sa presensya sa type 1 diabetes.

Ang ingon nga mga produkto naglakip sa - mantika, lana sa utanon.

Ang pagkaon alang sa type 1 diabetes kinahanglan nga fractional, sa gagmay nga mga bahin, labing menos lima ka beses sa usa ka adlaw, gitugotan ang unom ka beses. Ang balanse sa tubig kinahanglan nga maobserbahan - labing menos duha ka litro nga likido matag adlaw. Mahimo nimong makalkula ang usa ka indibidwal nga rate, nga mao, alang sa matag kan-on nga kaloriya, nahurot ang usa ka milliliter nga likido.

Gidili ang pagkaon sa mga pagkaon nga high-calorie, tungod kay kini adunay sulod nga dili maayo nga kolesterol ug nakatampo sa pagporma sa sobra nga gibug-aton sa lawas. Ang sukaranang mga prinsipyo sa therapy sa pagkaon angay alang sa sobra nga timbang nga mga tawo. Subay sa sukaranan nga menu sa diabetes alang sa usa ka semana, ang pasyente mawad-an sa gibug-aton hangtod sa 300 gramo matag semana.

Ang usa ka husto nga napili nga sistema sa nutrisyon alang sa mga pasyente nga adunay type 1 diabetes normal ang pag-obra sa tanan nga mga gimbuhaton sa lawas.

Ang pagluto alang sa mga pasyente nga adunay type 1 diabetes gitugutan sa mga mosunod nga paagi:

alang sa usa ka magtiayon
lutoon mo
sa microwave
magluto sa hudno,
linuto nga tubig
magprito sa usa ka pan nga teflon, nga walay lana sa utanon,
sa hinay nga kusinera.

Ang pagkaon alang sa type 1 diabetes kinahanglan nga gidisenyo aron ang usa ka tawo dili mobati nga gigutom, ug sa samang higayon dili mag-overeat. Kung adunay usa ka lig-on nga tinguha nga mokaon, unya magkuha kita usa ka himsog nga meryenda, pananglitan, 50 gramo nga mga mani o usa ka baso nga bisan unsang produkto sa gatas.

Ang adlaw-adlaw nga lamesa sa pasyente kinahanglan maporma aron adunay mga produkto nga gigikanan sa hayop ug utanon. Kada adlaw, kaon sa mga utanon, prutas, mga produkto sa gatas, karne o isda.

Tungod kay ang lawas dili makadawat mga bililhon nga bitamina ug mineral, tungod sa mga pagkapakyas sa metaboliko, hinungdanon nga adunay maayo nga nutrisyon.

Ang menu nga naugmad sa ubos angay bisan alang sa hingpit nga himsog nga mga bata nga sobra sa pito ka tuig ang edad. Ang bugtong butang nga gikonsiderar sa menu alang sa usa ka bata mao nga kinahanglan nila ang mga pagkaon nga adunay taas nga GI sa pagkaon - watermelon, melon, puti nga bugas, beets, etc.

Ang nutrisyon sa tipo nga diabetes 1 kinahanglan magkalainlain aron ang mga diabetes dili gusto nga mokaon sa "gidili" nga mga pagkaon ug pinggan. Kung ang pagkaon gitumong sa pagkuha sa sobra nga gibug-aton, nan kini ang bili sa paggamit sa mga resipe alang sa maanghang pinggan, aron dili madugangan ang gana.

Ang dili managsama nga pagdikit sa kini nga menu kapilian. Una sa tanan, kinahanglan nimong hunahunaon ang mga gusto sa lami sa mga tawo nga nag-antos sa diabetes.

alang sa una nga pamahaw, pag-andam syrniki nga walay asukal gikan sa keso nga libre nga tambok, ug berde nga tsa nga adunay lemon,
alang sa paniudto, mahimo ka mag-alagad sa oatmeal sa tubig nga adunay uga nga apricot ug prun, tsa,
alang sa paniudto, ang una nga nagsilbi borscht nga wala beets, bakwit nga adunay linuto nga pugo ug utanon nga salad gikan sa puti nga repolyo ug pepino,
ang snack kinahanglan nga magaan, mao nga ang usa ka baso nga jelly sa oatmeal ug usa ka hiwa sa tinapay nga rye ang igo na,
una nga panihapon - linuto sa utanon, perch nga giluto sa foil ug huyang nga kape nga adunay low-fat cream,
ang ikaduha nga panihapon mahimong labing menos pipila ka oras sa higdaanan, ang sulundon nga kapilian usa ka baso sa bisan unsang produkto sa gatas, sama sa yogurt.

Ayaw kalimti ang pag-ihap sa ihap sa mga natun-an nga yunit sa tinapay alang sa usa ka kan-anan aron husto nga mapahiangay ang dosis sa mubo o ultra-mubo nga insulin.

Alang sa pamahaw sa ikaduhang adlaw, mahimo ka magsilbi mga lutong mansanas nga adunay dugos ug usa ka baso nga tsaa nga adunay usa ka ad-ad nga tinapay nga hinimo gikan sa harum nga durum. Ayaw kahadlok sa paggamit sa usa ka produkto sa beekeeping, ang panguna nga butang dili molapas sa gitugot nga adlaw-adlaw nga rate - usa ka kutsara. Kasagaran, ang usa ka natural nga produkto adunay indeks nga hangtod sa 50 nga mga yunit nga nalakip. Sa presensya sa tipo nga diabetes 1, gitugotan ang ingon nga lahi - bakwit, acacia o apog.

Ang ikaduha nga pamahaw mahimo nga usa ka omelet nga adunay gatas ug mga utanon. Ang tama nga mga resipe alang sa mga omelette sa diabetes nga adunay usa ra ka itlog, ang nahabilin sa mga itlog gipulihan lamang sa mga protina.

Kini tungod sa kamatuoran nga ang yolk naglangkob sa us aka us aka us aka dili maayo nga kolesterol.

Alang sa paniudto, mahimo ka magluto sa borscht nga wala mga beets, nga adunay duga sa kamatis. Idugang ang linuto nga karne sa nahuman nga pinggan. Pag-alagad sa sebada ug isda steaks sa ikaduha. Alang sa usa ka snack, lutoon sa microwave cottage cheese souffle nga adunay mansanas. Ang una nga panihapon mahimong gilat-an sa repolyo ug linat-ang turkey, usa ka ad-ad nga tinapay nga lugas sa durum Ang ikaduha nga panihapon mao ang usa ka baso nga homemade yogurt.

alang sa una nga pamahaw, kan-a ang 200 gramo sa bisan unsang prutas o berry, nga adunay usa ka ubos nga indeks, ug 100 gramo sa keso sa cottage. Sa kinatibuk-an, gisugyot nga mokaon sa mga prutas sa una nga katunga sa adlaw, busa ang glucose nga gihatag ngadto kanila masuhop sa lawas.
paniudto - lugaw sa barley uban ang patty sa atay, salad sa utanon,
paniudto - gisantes nga gisantes nga sinugba sa polusyon sa kamatis, durum nga pasta sa trigo, tsaa,
Alang sa usa ka meryenda gitugotan nga magluto sa huyang nga kape nga adunay cream, mokaon usa ka hiwa sa tinapay nga rye ug keso nga tofu,
una nga panihapon - mga steamed nga gulay, linuto nga pugo, usa ka ad-ad nga tinapay, tsaa,
ang ikaduha nga panihapon - 50 gramo sa mga pine nuts ug uga nga apricots, itom nga tsaa.

Sa ikaupat nga adlaw, mahimo ka maghan-ay sa pagdiskarga. Kini alang sa mga sobra sa timbang. Sa ingon nga adlaw, kinahanglan nga bantayan pag-ayo ang asukal sa dugo. Tungod kay ang husto nga pagkaon alang sa mga diabetic wala maglakip sa gutom, ang ika-upat nga adlaw mag-una sa mga pagkaon nga protina.

Pamahaw - 150 gramo nga keso nga libre nga tambok ug huyang nga kape. Alang sa paniudto, ang omelette nga adunay steamed milk ug linuto nga squid. Ang paniudto mahimong usa ka sopas nga utanon nga adunay broccoli ug linuto nga dughan sa manok.

Snack - tsaa ug keso nga tofu. Ang una nga panihapon mao ang usa ka salad sa puti nga repolyo ug presko nga pepino, tinimplahan og lana sa oliba, linuto nga hake. Tapuson ang pagkaon sa usa ka baso nga low-fat kefir.

Kung ang usa ka tawo nga adunay una nga tipo sa diabetes wala’y mga problema sa sobra nga timbang, nan mahimo nimo gamiton ang mosunud nga menu:

pamahaw No. 1 - mansanas, usa ka ad-ad nga tinapay gikan sa harina sa bakwit, usa ka sabaw sa uga nga prutas,
pamahaw No. 2 - linuto sa utanon, linatnan nga sinugba nga karne sa baka,
paniudto - sabaw sa bakwit, lentil, linuto nga karne ug usa ka hiwa sa tinapay,
snack - tsaa ug muffin nga wala’y asukar,
panihapon - bakwit, sinugba nga atay sa manok, tsaa,
panihapon nga numero 2 - usa ka baso nga ayran.

Sa ikalima nga adlaw, mahimo nimong sugdan ang pagpangaon nga adunay 200 gramo nga prutas ug 100 gramo nga low-fat nga cottage cheese. Alang sa ikaduha nga pamahaw, alang sa mga tawo nga adunay diabetes, mahimo ka magluto pilaf sumala lamang sa usa ka espesyal nga resipe, tungod kay ang GI sa puti nga bugas bug-at, hinungdan nga nahulog kini sa kategorya nga gidili nga mga pagkaon. Ang usa sa labing inila nga pinggan mao ang pilaf nga adunay brown rice. Sa mga termino sa pagtilaw, wala kini lainlain sa puti nga bugas, gamay ra ang gikinahanglan, mga 45- 50 minuto.

Ang paniudto maglangkob sa sabaw sa isda, bean stew nga adunay kamatis ug baka ug gaan nga kape nga adunay skim milk. Ang una nga panihapon - mga bola sa karne sa kamatis gikan sa brown rice ug tinadtad nga manok, usa ka ad-ad nga tinapay nga rye. Ang ikaduha nga panihapon - usa ka mansanas ug 100 ka gramo sa keso sa cottage.

pamahaw No. 1 - 150 gramo sa mga currant ug strawberry, 100 gramo nga tibuuk nga keso sa kubo,
pamahaw No. 2 - barley nga sibuyas ug uhong, linuto nga itlog,
paniudto - supa sa bean, linuto nga koneho, lugaw sa barley, salad gikan sa Beijing cabbage, karot ug presko nga pepino,
snack - utanon nga salad, tofu nga keso,
Panihapon No. 1 - utanon nga utanon, light karneng baka, huyang nga kape nga adunay cream,
panihapon nga numero 2 - usa ka baso nga produkto nga gatas nga may ferment.

Alang sa pamahaw sa ikapito nga adlaw, mahimo nimo nga pagtratar ang pasyente sa mga pastry, pananglitan, pag-andam usa ka cake nga wala ang asukal, gipahinam kini sa dugos. Sulayi usab nga mapamubu ang kantidad nga harina sa trigo pinaagi sa pagpuli niini sa rye, bakwit, oatmeal, chickpea o flaxseed. Kini kinahanglan nga hinumdoman nga ang ingon nga pagkaon nga pinggan mahimong kan-on nga dili sobra sa 150 ka gramo matag adlaw.

Ang ikaduha nga pamahaw maglangkob sa talong nga pinalamanan sa mga utanon (kamatis, tam-is nga sili), linuto nga itlog ug hiwa sa tinapay nga rye. Alang sa paniudto, lutoon nga wala’y berotot nga borscht sa kamatis, lapaw nga lugaw sa trigo ug isda nga low-fat nga giluto sa hudno. Alang sa panihapon, pabukala ang cumi ug lutoon ang bugas nga brown.

Ang ikaduha nga panihapon mao ang usa ka baso nga yogurt ug pipila ka mga uga nga prutas.

Sa type 1 nga diyabetes, ang pagkaon kinahanglan mag-uban sa lainlaing mga resipe. Kinahanglanon kini aron ang pasyente dili "gipakaon" sa pagkaon ug wala’y pag-aghat nga mokaon sa usa ka gidili nga produkto.

Sa pagluto, importante nga hunahunaon nga ang sobra nga asin wala gigamit. Gikarga ang buhat sa mga kidney, nga nabug-atan na sa usa ka sakit nga "matam-is".

Usa sa mga orihinal nga resipe mao ang pinalamanan nga talong. Ang pagdala alang kanila kinahanglan nga andam sa ilang kaugalingon gikan sa manok, tungod kay ang tinadtad nga karne mahimo nga adunay tambok.

Ang mga mosunud nga sangkap kinahanglanon:

duha ka eggplants
tinadtad nga manok - 400 ka gramo,
pipila ka mga cloves sa ahos
duha ka kamatis
basil
gahi nga low-fat fat cheese - 150 gramo,
usa ka kutsara nga lana sa olibo,
asin, yuta nga itom nga paminta.

Hugasan ang talong, putla ang haba ug kuhaa ang kinauyokan, aron makakuha ka "mga sakayan". Idugang ang tinadtad nga asin ug paminta, dugangi ang ahos nga gipasa pinaagi sa prensa. Ibutang ang tinadtad nga karne sa mga talong sa talong.

Kuhaa ang panit gikan sa kamatis, isablig sila sa Nagabukal nga tubig ug paghimo sa mga gipamutol nga cross sa ibabaw. Ipasa ang kamatis pinaagi sa usa ka gilingan sa karne o puthaw sa usa ka blender, idugang ang maayong pagkabuhat nga tinadtad nga basil ug usa ka clove sa ahos. Grasa ang tinadtad nga sarsa nga adunay sangputanan nga sarsa. Isablig ang mga talong sa talong nga adunay keso, grated sa usa ka maayong grater, ibutang kini sa usa ka linuto sa kalaha, gipabukalan. Magluto sa preheated sa 180 Uban sa usa ka hudno sa 45 - 50 minuto.

Gawas pa sa lamian nga pinggan, mahimo nimong i-diversify ang imong lamesa sa diabetes nga adunay citrus tea. Ang pag-andam sa usa ka decoction sa mga tangerine peel alang sa diabetes yano ra. Ang panit sa usa ka tangerine gipuno sa gagmay nga mga piraso ug gibubo sa 200 mililiter nga nagbukal nga tubig. Ipadayon ang sabaw sa labing menos lima ka minuto. Ang ingon nga citrus tea dili lamang makapalipay nga lami, apan adunay usab mapuslanon nga epekto sa lawas sa pasyente - gipataas niini ang mga gimbuhaton nga panalipod sa lawas ug gipahupay ang sistema sa nerbiyos.

Sa video sa kini nga artikulo, daghang mga resipe ang gipresentar nga mahimong ilakip sa menu alang sa type 1 diabetes.

Ang pagtambal sa type 1 diabetes naglangkob sa usa ka hugpong sa mga lakang, labi na, pagsunod sa usa ka espesyal nga pagkaon, nga makatabang sa usa ka pasyente nga komportable nga dili komportable sa asukal sa dugo. Mao nga, kung giunsa ang pagpangaon uban sa ingon ka grabe nga diagnosis, isulti namon kini nga materyal.

Ang sukaranan nga sukaranan sa nutrisyon sa pagdiyeta alang sa type 1 diabetes mao ang pagpauswag sa imong menu sa mga pagkaon nga adunay carbohydrates nga adunay usa ka ubos nga glycemic index. Aron mahimo kini, mahimo ka mag-navigate sa mosunud nga lamesa:

Sa wala ka pa magsugod sa pagkaon, kinahanglan nimo nga makalkula ang kantidad sa sulud nga karbohidrat sa sulod niini, gamit ang usa ka espesyal nga sistema sa mga yunit sa tinapay, nga nahibal-an nga ang mosunod nga pormula gipalahi:

1 chl. mga yunit = 12 g asukal o 1 chl. mga yunit = 25 g tinapay.

Gitugotan sa mga doktor ang mga pasyente nga mokaon dili molapas sa 2.5 yunit sa tinapay matag adlaw.

Mahimo nimo mahibal-an kung giunsa ang pag-ihap sa husto nga mga yunit sa tinapay pinaagi sa pagtan-aw sa usa ka espesyal nga video:

Mahinungdanon nga maihap ang mga yunit sa tinapay, tungod kay kini tukma ang kadaghan niini nga nakaapekto sa sunud-sunod nga dosis sa giindyeksyon nga insulin aron "mapuo" ang asukal sa dugo. Dugang pa, dili lamang sa adlaw-adlaw nga dosis sa insulin, apan usab ang dosis sa "mubo" nga insulin (nga gikuha sa pasyente sa wala pa mokaon) nagdepende sa kini nga mga indikasyon.

Ang mosunod nga mga pagkaon gitugotan sa nutrisyon sa diabetes:

tinapay nga rye
sabaw sa sabaw sa utanon o sa sabaw nga hinimo sa mga ubos nga tambok nga klase sa isda ug karne,
veal
karne sa baka
dughan manok
utanon gikan sa gitugotan nga lista,
itlog (dili molabaw sa duha ka piraso matag adlaw),
bean
wholemeal pasta (sa parehas nga oras gikinahanglan ang pagpakunhod sa gidaghanon sa tinapay nga nahurot kada adlaw),
gatas ug kefir,
cottage cheese (gikan sa 50 hangtod 200 gramo matag adlaw),
huyang nga kape
tsaa
bag-ong gilusok nga mga duga gikan sa mansanas o oranges,
mantikilya ug mantika sa utanon (labing maayo nga gigamit ra alang sa pagluto).

Alang sa mga pasyente nga sobra sa timbang, girekomenda sa mga nutrisyunista lakip na ang repolyo (presko ug adobo), kangkong, berde nga mga gisantes, ug mga pepino nga adunay mga kamatis sa pagkaon. Kini nga mga produkto makatabang sa pagtagbaw sa pagbati sa kagutom sa dugay nga panahon.

Aron mapreserbar ang function sa atay, nga kanunay giatake sa gihulagway nga diagnosis, kinahanglan nga mosandig sa mga produkto sama sa cottage cheese, soy, oatmeal.

Adunay usa ka gidaghanon sa mga produkto nga type 1 nga mga diabetes ang hugot nga kontorno:

Ang tsokolate (sa talagsa nga mga kaso, gitugutan ang itom nga tsokolate, kung maaprubahan sa nagtambong nga doktor),
bisan unsang mga taming ug kandila,
panapton nga harina
aso sa pagkaon
maanghang, lami ug lami nga pagkaon
espiritu
soda
saging, watermelon, melon,
mga petsa ug pasas,
linuto nga patatas, karot, beets, zucchini,
bugas ug semolina
asukal
pickles
sorbetes
jam
mga produkto sa dairy nga adunay taas nga porsyento sa sulud nga tambok.

Sa pipila ka mga kaso, ang pipila nga gidili nga mga produkto gitugotan gihapon sa menu, kung aprubahan sa nagtambong nga doktor.

Ang adlaw-adlaw nga menu alang sa mga diyabetis gidisenyo alang sa mga kaloriya hangtod sa 1400 kcal, nga nagtugot kanimo sa pagkunhod sa gibug-aton kung ang pasyente nag-antos sa hilabihang katambok. Kung wala’y ingon nga mga problema, nan mahimo nimong madugangan ang kantidad sa mga serbisyo depende sa imong panginahanglan.

Una nga pagkaon: 0.1-0.2 kg nga lugaw sa perlas nga barley, 50 gramo nga lisud nga keso, usa ka ad-ad nga tinapay nga rye ug tsaa nga walay asukal o huyang nga kape (mahimo ka magdugang cream nga low-fat).
Ang ikaduha nga pagkaon: 0.1-0.2 kg nga lettuce gikan sa bisan unsang gitugotan nga mga utanon, 0.2 kg nga borsch sa sabaw nga low-fat, duha ka steamed cutlet, uban ang 0.2 kg nga nilaga nga repolyo, usa ka hiwa sa tinapay nga rye.
Snack pagkahuman sa paniudto: 100 gramo nga keso sa cottage o 3 cheesecakes, 100 gramo nga prutas nga jelly (wala’y pagdugang asukar).
Panihapon: 130 gramo nga salad sa utanon ug 0.1 kg nga giluto nga puti nga karne. Katunga sa usa ka oras sa wala pa matulog, mahimo ka mag-inom sa usa ka baso nga kefir nga low-fat.

Una nga pagkaon: Duha ka itlog nga omelet, 60 gramo nga lutoon nga veal, usa ka ad-ad nga tinapay nga rye ug usa ka kamatis, nga gihimo gikan sa mga ilimnon nga tsa nga wala’y asukal o huyang nga kape.
Paniudto 170 gramo nga salad gikan sa bisan unsang gitugotan nga mga utanon, 100 gramo sa dughan sa manok (giluto o gilat-an), 100 gramo nga lugaw sa kalabasa (nga wala idugang bugas).
Snack pagkahuman sa paniudto: Usa ka grapefruit ug usa ka baso nga low-fat kefir.
Panihapon: 230 ka gramo nga linuto nga repolyo, 100 gramo nga linuto nga isda.

Pamahaw: 200 gramo nga karne nga pinalamanan nga repolyo (kung wala ang pagdugang nga bugas), usa ka hiwa sa tinapay nga wholemeal ug tsa nga wala’y daghang asukar.
Ang ikaduha nga pagkaon: 100 gramo nga salad gikan sa bisan unsang gitugotan nga mga utanon, 100 gramo nga spaghetti gikan sa wholemeal nga harina, 100 gramo nga linuto nga karne o isda, tunga sa usa ka baso nga bag-ong gilusok nga duga gikan sa mga mansanas (nga adunay sweetener).
Snack pagkahuman sa paniudto: tsa nga wala’y asukar nga bunga ug usa ka kahel.
Panihapon: 270 nga gramo sa casserole nga keso sa keso.

Una nga pagkaon: 200 gramo sa oatmeal nga adunay mga hiwa nga lab-as nga prutas gikan sa gitugutan nga lista, 70 gramo nga lisud nga keso ug tsa nga wala asukar.
Paniudto 170 gramo nga adobo, 100 gramo sa broccoli, usa ka ad-ad nga tinapay nga rye, 100 gramo nga karne nga sinugba.
Snack pagkahuman sa paniudto: tsaa nga wala’y asukal ug 15 ka gramo sa dili-unsweet nga cookies (biskwit).
Panihapon: 170 gramo nga manok o isda, 200 gramo nga berde nga beans, tsaa nga wala’y asukar.

Una nga pagkaon: 100 gramo sa mga tamad nga dumplings, 0.2 kg sa kefir ug usa ka mansanas o uga nga apricots / prun.
Ang ikaduha nga pagkaon: 200 gramo nga salad gikan sa bisan unsang gitugotan nga mga utanon, 0.1 kg sa mga lutong patatas, 0.2 kg nga compote nga wala asukar.
Snack sa wala pa ang panihapon: 100 ka gramo nga kalabasa, 200 gramo nga wala’y natirang mga ilimnon nga prutas.
Panihapon: 100 gramo sa mga steamed cutlet, 0.2 kg nga salad gikan sa bisan unsang gitugotan nga mga utanon.

Una nga pagkaon: 30 gramo nga gamay nga isagol sa salmon, usa ka itlog ug tsa nga wala asukar.
Paniudto 0.1-0.2 kg nga pinalamanan nga repolyo (nga wala idugang ang bugas), 0.2 kg nga borscht sa gamay nga tambok nga sabaw, usa ka hiwa sa tinapay nga rye.
Snack pagkahuman sa paniudto: 2 ka tinapay ug 150 gramo nga kefir nga low-fat.
Panihapon: 0.1 kg nga lutong o linuto nga manok, 100 gramo nga lab-as nga mga gisantes, 170 gramo nga niluto nga eggplants.

Una nga pagkaon: 200 gramo sa buckwheat cereal giluto sa tubig, linat-an nga manok, tsaa nga walay asukal o huyang nga kape.
Paniudto 200 gramo nga sabaw sa repolyo o sabaw sa utanon, duha nga cutlet sa manok, 0.1 kilos nga linuto nga beans sa tomato sauce ug usa ka hiwa sa tinapay nga rye.
Snack pagkahuman sa paniudto: 100 gramo nga lab-as nga mga plum ug parehas nga kantidad sa low-fat fat cheese cheese.
Panihapon: Ang 170 gramo nga kefir nga low-fat ug 20 gramo nga unsweetened (biskwit) nga cookies, usa ka mansanas.

Kini nga sistema sa pagkaon sulod sa 7 ka adlaw nagtugot sa paggamit sa lainlaing mga herbal infusions, usa ka rosehip sabaw labi ka mapuslanon. Ang mga herbal decoction ug infusions mahimong mahubog bisan unsang oras, ang panguna nga butang dili ang pagsagol sa bisan unsang mga additives sa dagway sa asukal o dugos.

Tungod kay kini nga senemanang menu sa diabetes nga nag-uban sa makapadasig nga mga pagpuasa ug panihapon, dili kinahanglan alang sa usa ka ikaduha nga pamahaw. Apan, kung sa agwat tali sa pamahaw ug paniudto usa ka dili mausab nga pagbati sa kagutom mahitabo, nan dili ka kinahanglan mag-antus - makaya nimo adunay usa ka mopaak nga parehas sa salad sa utanon o mokaon sa natural nga yogurt ug usa ka prutas.

Kung interesado ka sa ubang mga pamaagi sa pagtambal sa type 1 diabetes (gawas sa pagkaon), girekomenda namon nga pamilyar ang imong kaugalingon sa mga alternatibong pamaagi.

Pagkaon nga numero 9 - ang labing inila nga nutritional system alang sa diabetes. Ang sukaranang lagda mao ang pagpakunhod sa pag-inom sa asin sa usa ka minimum, ingon man pagluto sa steamed pinggan, pagluto o pagluto mga pagkaon. Kinahanglan nimo nga magdumili sa pagkulata ug pagluto, apan tungod kay ang pagkaon sa kini nga sistema sa pagkaon dili istrikto, sa mga panalagsa nga mga kaso mahimo nimo mapatuyang ang imong kaugalingon.

Ang gibanabana nga menu sa kini nga pagkaon alang sa usa ka adlaw makita sama niini:

Pamahaw. Ang tsaa nga wala’y butil nga asukal, keso sa keso nga adunay mubu nga porsyento nga tambok nga unod ug parehas nga gatas.
Ang ikaduha nga pamahaw. Ang lugaw sa Barley uban ang karne.
Nangaon Borsch, nga kinahanglan nga maglakip sa lab-as nga repolyo (linuto sa sabaw sa utanon), prutas nga jelly, usa ka hiwa sa linuto nga karne o toyo.
Usa ka snacks sa hapon. Usa ka mansanas o usa ka orange.
Panihapon Lutoan o lutoon nga isda (giluto nga wala’y batter) sa sarsa nga gatas, presko nga salad sa salad nga tinimplahan og lana sa oliba.

Imbis asukar nga adunay diyeta Num. 9, mahimo nimong gamiton ang fructose, sucrose ug uban pang mga sweeteners.

Mahimo nimo nga ayohon ang imong pagkaon gamit ang mga lista sa mga produkto nga gitugotan sa menu sa type 1 nga diyabetes nga nakasalig sa insulin.

Kung ang diabetes nakit-an sa usa ka bata, girekomenda sa pipila nga mga eksperto ang pagbalhin sa usa ka balanse nga pagkaon nga karbohidrat, diin ang mga karbohidrat naglangkob sa 60% sa kinatibuk-ang pagkaon. Bisan pa, ang sangputanan sa ingon nga pagkaon usa ka makanunayon nga paglukso sa asukal sa dugo gikan sa taas kaayo hangtod sa ubos, nga negatibo nga nakaapekto sa kaayohan sa mga bata. Busa, mas maayo nga sundon sa mga bata ang parehas nga pagkaon No. 9, kung diin ang gidaghanon sa mga karbohidrat nahurot pagkunhod.

Aron mahimo ang menu sa bata, mahimo nimo nga magamit kanunay ang mga mosunud nga produkto:

Mga set nga utanon - pipino, kamatis, repolyo, presko nga karot.
Basket sa mga berry ug prutas - peach, raspberry, cherry, strawberry, apple.
Bakol sa karne - low-fat veal, manok.
Ang fruktosa ug sorbitol nga tam-is.

Hugot nga gidili ang usa ka bata nga hatagan og tsokolate, jam, mga produktong panadero nga hinimo sa puti nga harina.

Sa wala pa magpadayon ang usa ka bata sa pagkaon nga adunay gamay nga karbohidrat, sulit ang pag-atiman sa mga mosunod nga nuances:

Aron malikayan ang hypoglycemia, diin kini kinahanglan nga kanunay nga ibutang sa reserba ang kendi o cookies.
Panahon sa pagbalhin ngadto sa usa ka diyeta nga diyabetes, ang bata kinahanglan nga magsukod sa glucose sa dugo nga mas kanunay - sa wala pa mokaon, 60 minuto pagkahuman mokaon, sa wala pa matulog. Kasagaran, kini nahibal-an nga ang bata kinahanglan nga sukdon ang asukal labing menos 7 nga beses sa usa ka adlaw, kini nagtugot kanimo sa pagpili sa labing tukma nga dosis sa insulin ug makunhuran kini depende sa mga indikasyon.
Kung ang bata nagsugod sa pagkaon sumala sa pagdiyeta sa pagkaon nga Dili. 9, kinahanglan nga panalipdan siya gikan sa tensiyon, kusog nga kusog nga kusog, tungod kay mahimo’g maghagit kini nga labi ka daghang konsumo nga kusog sa kaniya, nga mohunong siya sa mga carbohydrates. Kung nahimo’g naandan ang pagkaon, mahimo ka magsugod aktibo nga sports.

Magbasa pa bahin sa mga bahin sa diabetes nga type 1 sa mga bata - basaha dinhi.

Girekomenda nga ang mga bata, kansang nutrisyon bug-os nga nagsalig sa ilang inahan, pag-ampingan nga mapadayon sa dughan kutob sa mahimo. Ang mga bata nga adunay diagnosis sa type 1 nga diabetes mahimo’g makadawat sa husto ug balanse nga nutrisyon kutob sa mahimo.

Kung tungod sa imposible nga lactation imposible, nan alang sa imong mga anak kinahanglan ka mopalit espesyal nga mga sagol nga adunay usa ka pagkunhod nga sulud sa glucose. Hinungdanon kaayo ang pag-obserbar sa parehas nga agwat tali sa mga kan-anan.

Ang nutrisyon alang sa mga batan-ong pasyente mahimong ipakilala hangtod sa usa ka tuig sumala sa kini nga pamaagi: una sa tanan, ang bata gipakaon sa mga purong gulay ug mga juice, apan ang mga lugas, diin daghang mga karbohidrat, gipaila sa pagkaon sa bata sa katapusan nga pagliko.

Ang diabetes dili usa ka tudling, apan usa ka paagi sa kinabuhi, giingon sa mga doktor. "Tame" ang imong diabetes - mahimo! Kinahanglan lamang nga kanunay nga bantayan ang lebel sa asukal sa dugo, pag-inject sa mga injection sa insulin ug pagpili sa husto nga mga pagkaon pinasukad sa ilang glycemic index:

Kung gusto nimo mahibal-an ang dugang bahin sa type 1 diabetes, nan kini nga artikulo makatabang kanimo.

Ikasubo, ang diabetes usa ka sakit nga dili na matambal, apan nga wala kini magsamok, hinungdanon nga sundon ang mga lagda sa pagtambal, ingon man pagakan-on sa husto. Makatabang kini sa pasyente dili lamang mobati nga alerto ug puno sa kalig-on, apan malikayan usab ang mga komplikasyon.

Mazovetsky A.G. Diabetes mellitus / A.G. Mazowiecki, V.K. Velikov. - M .: Panambal, 2014 .-- 288 p.
Mkrtumyan A.M., Nelaeva A.A. Emergency endocrinology, GEOTAR-Media - M., 2014 .-- 130 p.
Bobrovich, P.V. 4 nga tipo sa dugo - 4 mga paagi gikan sa diabetes / P.V. Bobrovich. - M .: Potpourri, 2016 .-- 192 p.
Peters-Harmel E., Matur R. Diabetes mellitus. Diagnosis ug pagtambal, Praktisa -, 2008. - 500 c.

Tugoti ako nga ipaila ang akong kaugalingon. Elena ang akong ngalan. Nagtrabaho ko isip usa ka endocrinologist nga sobra sa 10 ka tuig. Nagtuo ako nga ako karon usa ka propesyonal sa akong uma ug gusto ko nga matabangan ang tanan nga mga bisita sa site aron masulbad ang komplikado ug dili kaayo mga buluhaton. Ang tanan nga mga materyales alang sa site nakolekta ug maampingon nga giproseso aron mahibal-an kutob sa mahimo ang tanan nga kinahanglanon nga kasayuran. Sa wala pa ipadapat kung unsa ang gihulagway sa website, usa ka mandatory nga konsulta sa mga espesyalista kanunay nga kinahanglanon.