Ang gatas alang sa diabetes > Pagdiyeta alang sa diabetes

Nahitabo kini nga nag-inom siya gikan sa usa ka botelya uban ang pipila ka mga tawo nga mga 50 ang edad, sumala sa iyang mga istorya, naa pa siya sa prisohan. Pagkasunod adlaw, usa ka ubo nagsugod sa kasakit sa tuo nga dughan ug paghimo sa plema. Sa kini nga kaso, wala’y kusog nga ubo, sa tanan nga oras sa tutunlan adunay pagbati nga gusto ko ubo. Ang pangutana kung ang ubo mahimo ba nga matabo diha-diha dayon pagkahuman sa impeksyon.

Mga popular nga hilisgutan

Pag-log in uban:

Likar.Info sa mga social network:

Ang kasayuran nga gipatik sa site gipunting alang lamang sa pakisayran. Ang gihulagway nga mga pamaagi sa pagdayagnos, pagtambal, mga resipe sa tradisyonal nga tambal, ug uban pa. Dili girekomenda ang paggamit sa kaugalingon. Siguruha nga mokonsulta sa usa ka espesyalista aron dili madaot ang imong kahimsog!

Unsa ang hinungdanon nga hunahunaon alang sa mga pasyente nga adunay diabetes

Ang mga produkto alang sa diabetes dili kinahanglan hinungdan sa usa ka mahait nga pagtaas sa glucose sa dugo. Ang kamalaumon nga index sa glycemic dili molapas sa 50 nga mga yunit. Ang mga produkto sa gatas nagtagbo sa kini nga kriterya. Ang sulud sa kaloriya nga mga matang sa ubos nga tambok sa mga giinom nga gatas nga gatas, ang gatas dili usab labi sa girekomenda nga lebel. Busa, sa diabetes, parehas sa gatas ug tanan nga mga produkto sa gatas dili gidili.

Sa sobra nga kolesterol, ang sobra nga katambok sa type 2 diabetes, girekomenda nga likayan ang mga tambok nga pagkaon nga gigikanan sa hayop. Bisan kung ang tambok sa gatas dali ra nga matunaw kaysa sa nating karnero, karne sa baka o baboy, apan adunay kalagmitan nga makadaot ang metabolismo sa lipid, kini usab ang nagpukaw sa pag-uswag sa atherosclerosis, sama sa uban pa.

Tungod niini, girekomenda nga dili mogamit sa mantikilya nga labi pa sa 20 g matag adlaw, ang cream ug sour cream (dili mas taas sa 10%) sa sulud nga tambok gidugang sa una nga pag-adto sa ikaduha nga mga kurso sa usa ka kutsara matag adlaw. Ang keso sa kubo labing kamalasan sa pagpalit 5% nga tambok, ug keso - dili labi ka taas sa 45%.

Mga kabtangan sa mga produkto sa gatas

Ang bentaha sa gatas naglakip sa sulud sa mga amino acid, tambok ug karbohidrat, bitamina ug mineral, nga mao, tanan nga sangkap sa pagkaon. Bisan pa, sila anaa sa usa ka balanse nga kahimtang.

Ang gatas masuhop sa maayo kung adunay usa ka igo nga kantidad sa lactase, nga nagproseso sa asukar nga gatas - lactose. Kung kini dili igo, unya kung mag-inom, nagkadugo, sakit, pagduka, ug pagbalanse sa tinai mahitabo. Kini nga patolohiya mao ang congenital o makita sa edad nga 3-5 ka tuig ug nagdugang sa mga pasyente nga hamtong.

Ang mga pagtuon sa mga epekto sa kini nga produkto sa lawas nakapahimutang nga nagkasumpaki nga mga kamatuoran. Giisip sa daghang siyentipiko ang calcium calcium nga basehan sa pagpugong sa osteoporosis, samtang ang uban ingon kini ang hinungdan niini. Ang ulahi nga pangagpas gipasabut sa kamatuoran nga kung ang gatas nahurot, nagdugang ang kaasiman sa dugo ug ang mga mineral nga asing-gamot gihugasan gikan sa mga bukog.

Usa ka dili pinirmahan nga opinyon sa gatas ug diabetes. Kini giila isip usa ka pagpugong alang sa type 2 diabetes. Ug ang protina sa gatas usa ka hinungdan sa paglaglag sa autoimmune sa mga selyula nga naghimo sa insulin. Ang pagkatago sa insulin pagkahuman nag-ubus sa mga produkto sa dairy nagbutang kanila sa usa ka par nga adunay mga produkto nga harina, nga labi nga makadaot sa tipo nga diabetes.

Nahiuyon ba ang gatas ug diabetes?

Gihatag sa tanan nga gitun-an ug kontrobersyal nga kasayuran bahin sa gatas, makahinapos kami nga kinahanglan nimo kini imnon nga may pag-amping. Alang sa mga diabetes, girekomenda ang mosunud nga mga lagda:

nga adunay sakit nga type 1, ang mga karbohidrat sa gatas gilakip sa pagkalkula sa dosis sa insulin - ang 200 ml adunay 1 nga yunit sa tinapay, ang usa ka nadugangan nga indeks sa insulin dili kaayo makaapekto sa mga pasyente (ang ilang kaugalingon nga mga reserbang sa hormone kaayo ubos).
nga adunay type 2, ang mga produkto sa dairy wala mahiusa sa mga karbohidrat, matam-is nga panimuot labi ka delikado alang sa sobra nga katambok,
nga adunay posibilidad sa nocturnal hypoglycemia (usa ka mahait nga pagtulo sa asukal), ang mga pasyente kinahanglan dili moinom sa mga gatas nga maasin nga gatas sa gabii,
ang bug-os nga pagkaon nga wala’y tambok wala’y mga compound nga makatabang sa atay.

Ang gatas sa baka ug kanding alang sa tipo nga diabetes 2 wala’y sukaranan nga kalainan. Kinahanglan nga hinumduman nga sila mga pagkaon, higpit nga gidili ang pagpalong sa ilang kauhaw. Ang 200 ml sa tibuuk nga gatas gitugotan kada adlaw. Dili kini mahiusa sa mga utanon, prutas, bisan unsang ubang protina sa hayop - isda, karne o itlog. Gitugotan nga idugang sa lugaw, cottage cheese.

Posible bang moinom og kefir nga adunay type 2 diabetes

Kung adunay labi ka negatibo nga kasayuran kaysa positibo alang sa gatas alang sa mga diabetes, nan ang kefir giila ingon usa ka terapyutik nga sangkap sa pagkaon, tungod kay:

normalize ang komposisyon sa microflora sa lumen sa tinai,
nagdugang sa kalihokan sa mga selula sa immune system,
nahupay ang constipation (lab-as) ug diarrhea (tulo ka adlaw),
naglig-on sa bukog sa tisyu
nagpalambo sa panunaw,
normal nga komposisyon sa dugo,
maayo ang epekto sa panit,
hinay ang proseso sa pagkatigulang.

Ang pag-inom niini nga ilimnon maayo alang sa:

arterial hypertension
metaboliko syndrome
sobra nga katambok
mga pagbag-o sa atherosclerotic sa mga sudlanan,
tambok nga pagkabulok sa atay.

Sige nga sabong

Aron mapadali ang pagkawala sa gibug-aton sa diabetes, girekomenda nga ikombinar ang kefir sa mga panakot nga makapadali sa mga proseso sa metaboliko. Kini nga komposisyon nga kontra sa gastritis. Alang sa usa ka sabong kinahanglan nimo:

kefir 2% - 200 ml,
lab-as nga ugat sa luya - 10 g,
cinnamon - usa ka kutsara nga kape.

Ang gamut sa luya kinahanglan nga igsusup sa maayong grater, gibunalan gamit ang usa ka blender nga adunay kefir ug idugang ang kanela. Dad-a ang 1 nga oras sa usa ka adlaw 2 nga oras human sa pamahaw.

Cipe keso pinggan alang sa diabetes

Ang protina sa cottage cheese nailhan sa maayo nga pagtunaw, kini usab adunay daghang mga mineral nga gigamit sa pagtukod sa mga bukog, enamel sa ngipon, buhok ug plato sa kuko. Ang sulud sa kaloriya medyo ubos sa mga pagkaon nga 2 ug 5% nga tambok, ang glycemic index mga 30 nga yunit.

Bisan pa, adunay usa ka negatibo nga kabtangan - ang abilidad nga maghagit sa pagpagawas sa insulin. Kini nga bahin labing negatibo nga nakaapekto sa proseso sa pagkawala sa timbang. Ang risgo sa pagpaayo sa tambok nagdugang uban ang kombinasyon sa cottage cheese, uga nga prutas, harina ug asukal. Busa, sa aktibo nga pagkawala sa gibug-aton, ang mga pancake sa keso sa keso o pie nga adunay keso sa cottage, ang mga pancake gi-contraindicated.

Mga Candies Cheese sa Cottage

Ang dili makadaot nga panam-is mahimong kendi sama sa Raffaello. Alang nila kinahanglan nimo nga buhaton:

keso sa cottage - 50 g
lubi sa lubi - 30 g,
stevia - 5 papan
mga almendras - 5 ka lugas.

Ang Stevia kinahanglan ibubo sa usa ka kutsarita nga tubig ug maghulat hangtud hingpit nga matunaw. Kuskara ang keso sa cottage pinaagi sa usa ka sieve, isagol ang tunga sa mga chips ug solusyon sa stevia, maghimo bola nga sukat sa usa ka itlog sa pugo. Sa sulod, ibutang ang mga peeled nga almond. Aron mahimo kini, mas maayo nga ipahumok kini sa 10 minuto ug ibubo sa tubig nga nagbukal. Isablig ang mga bola sa nahabilin nga mga chips.

Casserole nga keso sa keso

Alang sa blueberry casserole kinahanglan nimo:

cottage cheese - 600 g
blueberries - 100 g
oatmeal sa yuta - 5 kutsara,
mansanas - 50 g,
Stevia - 10 papan.

Natunaw sa tubig si Stevia. Pagdaug sa cottage cheese, oatmeal, applesauce ug stevia nga adunay usa ka mixer. Paggahin alang sa tunga sa oras, pagsagol sa mga blueberries ug pagluto sa 30 minuto sa 180 degrees.

Ang mga kabtangan sa gatas sa kanding makita sa video: