Salad sa usa ka bulsa sa tuna nga adunay dill
Mga Resipe sa Appetizer → Mga salad → Tuna salad
Mga Resipe sa Appetizer → Mga salad → Salad Nicoise
Usa ra ka nindot nga tuna salad! Gihangyo ko ang tanan nga magluto kini nga salad alang sa Bag-ong Tuig 2019 ug pagsulay. Usa ka butang nga dili katuohan, usa ra ka "balangaw sa lami"! Puti, makatilaw, lami ug imposible nga mohunong. Magluto sa kahimsog ug adunay kalipayan!
Ang bantog sa kalibutan nga salad nga Nicoise gikan sa Nice. Maora’g ang lettuce, kamatis, olibo, angkla o makatilaw nga hiwa sa tuna, tinimplahan nga lana sa oliba ug gidugangan sa linuto nga mga itlog, giputol sa mga quarters - unsa ang mahimong labi ka dali? Bisan pa, sa husto nga kombinasyon sa kini nga magamit nga mga sagol mao ang tibuuk nga tinago sa pagkapopular sa Nicoise salad.
Ang bisan unsang salad nga "layered" mahimong andam sa usa ka gamay nga galamiton nga baso. Malipay ang mga bisita nga ang mga bahin matag usa. Dugang pa, kini nindot tan-awon. Magsugod pinaagi sa pagbutang sa mga dahon sa lettuce sa ilawom, ug dayon mag-eksperimento sa mga sangkap sa salad. Himoa kini nga mahimong usa ka talagsaon nga sangputanan sa imong pagkamamugnaon. Adunay daghang mga oportunidad. Pananglitan, sa kini nga resipe - beans, olibo, sili, capers, tuna. Usa ka makapaikag nga punto - pagsinina sa salad nga "vinaigrette" nga adunay mga caramelized nga sibuyas.
| |  | |
Gigamit sa kini nga website ang mga cookies aron mahatagan ka labi sa labing posible nga serbisyo. Pinaagi sa pagpabilin sa site, mouyon ka sa palisiya sa site alang sa pagproseso sa personal nga datos. AKO LANG
Mga sangkap
- 2 pitas
- 170 gr de lata nga tuna, ig-agas ang tubig,
- 2-3 tbsp mayonesa nga mayonesa
- 2 pepino, gihiwa sa manipis nga singsing,
- 1 tbsp tinadtad nga dill (perehil),
- 2 mga labanos, gipis kaayo
- lab-as nga dahon sa lettuce.
Sa usa ka panaksan, isagol ang tuna, mayonesa, pepino ug dill. Idugang ang asin ug yuta itom nga paminta sa makatilaw.
Pag-ayo sa pitas sa hudno, toaster, o microwave. Guntinga ang katunga aron makahimo og bulsa.
Pun-a ang mga bulsa sa lettuce, tuna salad ug radish.
Mga sangkap (2 servings)
- Canned Tuna 1 mahimo
- Ang dahon sa berde nga dahon mobiya sa 5-6 ka mga PC
- Gihiusa nga mga gulay (parsley, dill, cilantro) 6-8 nga mga sanga
- Lab-as nga pipino 1 pc
- Carrot 1 pc
- Matam-is nga matam-is nga mais 4-5 tbsp. l
- Sour milk, pickled gherkins, purple sibuyas, mustasa, balsamic suka Alang sa sarsa
- Asin, Itim nga Pepper Spice
- Aron maandam ang usa ka salad, pilia ang de-latang tuna sa imong kaugalingon nga duga. Kini ang labi ka kaayo nga kapilian, kini adunay gamay nga likido ug ang karne hilabihan ka dasok, sama sa manok. Ipalutaw ang mga likido gikan sa garapon, biyai ang karne ingon nga dili, kini ayaw pugsa. Mahimo nimong ibahin ang gamay nga karne ngadto sa daghang bahin.
Tuna, de lata sa dagkong mga chunks sa kaugalingon nga juice
Maasng gatas, sibuyas ug gherkin alang sa pagsinina
Mga Gulay sa Tuna Salad
Ipurot ang mga dahon sa lettuce ug ibutang kini sa sulab sa plato
Guntinga ug isabwag ang linuto nga mga carrot
Ibutang ang tinadtad nga pepino sa carrot
Sa recess, ibutang ang de-latang tuna
Paggamit usa ka kutsara nga ikaylap sa mga lugas sa mais sa palibot sa tuna
Sa wala pa magserbisyo, pag-andam sa pagsinina sa salad
Isablig sa mga greens sa daplin ug ibutang ang sarsa
Ang sagol nga salad sa tuna mahimong ibutang sa mga plorera
Canned Tuna Salad
Binuhat nga de-latang lutong prutas nga homemade - maayong pagkaon sa isda
Ang resipe sa pagluto
Panahon sa pagluto:50 minutos
Mga Pag-alagad Alang sa sulud:6 (250 ml)
Mga sangkap- Bawang - 3 cloves
- Dijon mustasa - 2 tsp.
- Lana sa olibo - 100 ml
- Lemon juice - 2 tbsp. l
- Parasan sa ubas - 5 tbsp. l
- Green basil - 3-5 dahon
- Oregano (namala) - 0,5 tsp.
- Asin sa pagtilaw
- Asukal - 0,5 tsp.
Pagluto:
- Pag-andam usa ka sayon nga panaksan alang sa pagsagol sa sarsa.
- Guntinga ang mga dahon nga basil kutob sa mahimo. Mahimo nimo nga magagaling ang mga petals sa usa ka blender.
- Panitan ang ahos ug ihaw ang matag clove. Ang labi ka gamay sa mga piraso sa panakot, labi ka malumo ang lami sa nahuman nga pagsul-ob.
- Isagol ang pulp gikan sa basil nga adunay ahos.
- Idugang ang uga nga oregano, lemon juice ug mustasa sa sinakot nga sagol.
- Panahon sa suka, dugangi ang asukal ug asin sa pagtilaw. Imbis nga grape, mahimo nimong gamiton ang pula nga bino o bisan unsang ubang suka nga prutas.
- Sa katapusan sa pagluto, ibubo ang lana sa oliba sa sangputanan nga pangmasang ug isagol sa maayo ang sarsa hangtod nga adunay pagkamakanunayon nga homogenous. Ang lana kinahanglan ibubo sa usa ka nipis nga sapa, padayon nga gipukaw ang maanghang nga sagol.
- Mao nga ang pagsul-ob mahimong magamit sa pag-andam sa mga salads ug snacks, kinahanglan kini nga ma-infuse sa 30 minuto sa temperatura sa kwarto.
- Ibubo ang nahuman nga sarsa sa usa ka baso nga pinggan ug hugut ang paglabaw. Iyugbo ang sulud sa garapon o gravy boat nga dali nga gamiton.
Ang nag-unang bahin sa pag-andam sa kini nga sarsa mao ang han-ay sa paghiusa sa mga sangkap. Mahimo nimong isagol ang tanan nga mga sangkap sa parehas nga oras, apan kinahanglan nimo idugang ang lana sa oliba sa katapusan, siguruha nga maampingon nga madugangan ang nahuman nga sagol. Ang katapusan nga sangputanan sa pagpihoan nagdepende niini.
Unsa nga pinggan ang angay alang sa gasolinahan
Ang klasiko nga sarsa mahimo’g gamiton aron maandam dili lamang mga salad, kondili mga snacks usab gikan sa tuna ug lab-as nga kamatis. Mahimo kini nga madugang sa:
- Ang salad sa Mediteranyo nga adunay tuna, kamatis ug pepino. Kini nga pinggan popular kaayo tungod sa ubos nga kaloriya nga sulud niini. Mahimo kini andam sa bisan unsang oras sa tuig ug pagaut-uton sa halos bisan unsang kantidad. Ingon usa ka dugang nga sangkap, gitugotan ang usa ka linuto nga itlog.
- "Cesar." Ang bersyon sa isda sa bantog nga lutuon sa Mediteranyo makaapela sa tanan nga mga mahigugmaon sa dagat.
- Gibug-atan nga Kamatis. Ang tunga-tunga sa kamatis nga puno sa tinadtad nga tuna ug pula nga sibuyas, tinimplahan sa sarsa ug linuto sa hudno.
Ang sarsa mahimo’g gamiton sa paghimo sa mga sandwich ug mga snack cake, mahimo kini idugang sa hapit bisan unsang pinggan nga utanon o isda.
Mapuslanon nga mga Tip
- Ang pagsul-ob mahimong labi ka humot ug lami kung gamiton nimo ang lana diin ang mga isda nahimo. Aron mahimo kini, ablihi ang usa ka de lata nga de lata nga mga isda, kuhaa ang mga piraso sa tuna ug maampingon nga mahurot ang lana. Ang parehas nga pamaagi angay alang sa mga kaso nga kung wala sa kamot maayo nga kalidad nga lana sa oliba.
- Ang mga andam nga pag-refills mahimo nga gitipig hangtod sa duha ka semana sa usa ka cool nga lugar.
- Aron mapasabut ang lami sa lab-as nga mga kamatis, mahimo nimong idugang ang usa ka gamay nga natural nga dugos sa pagsinina. Maghatag kini usa ka masanag nga matam-is ug maasim nga lami.
- Kung ang de-latang latang sa kaugalingon nga duga gigamit alang sa pag-andam mga meryenda, ang pula nga sibuyas nga sibuyas makatabang sa paghatag gibug-aton sa lami sa isda.
- Alang sa pagkaon sa pagkaon, mahimo ka mag-andam usa ka salad nga wala magdugang lana. Kini igo aron idugang ang tanan nga gikinahanglan nga mga sangkap ug pagbutang pipila ka mga itom nga olibo.
- Sanglit ang tuna gikonsiderar nga mahal kaayo nga isda, mas maayo nga gamiton ang mga de-latang isda alang sa pag-andam sa mga meryenda.
- Gisugyot nga magpili mga kamatis nga adunay gagmay nga mga gidak-on, ang labing angay nga lainlaing klase mao ang cherry.
- Kung ang lab-as nga isda gigamit aron maghimo usa ka salad, mahimo nimo gamiton ang tomato paste imbis nga mga kamatis. Ang mga kamatis kinahanglan nga gipanitan, gaduga o tinadtad sa usa ka blender ug idugang sa sarsa imbis butter. Kini nga klase nga pagsinina angay alang sa usa ka pagkaon.
- Ang mga linuto nga kamatis mahimong idugang sa meryenda sa isda. Aron mahimo kini, kinahanglan nga putlon sila sa 4 ka daghang mga hiwa ug ihaw nga wala’y lana. Niini nga kaso, gamita ang pagsinina sama sa gravy, pagsablig sa mga utanon ug isda sa ibabaw niini.
- Ang Dijon mustard gikonsiderar nga labing inila nga panimuyo sa Europa. Giandam kini base sa mustasa sa lamesa ug tinimplahan og uga nga puti nga bino. Kung wala’y andam nga panimpla sa panahon, mahimo nimong gamiton ang lamesa nga mustasa nga may kamunggay.
- Ang batakan nga resipe kanunay nga mausab sa imong lami. Kung kinahanglan, mahimo nimo usbon ang usa ka sangkap sa lain, labi ka barato.
- Kung wala’y olibo, mahimo kini nga kapuli sa lain, dili kaayo mapuslan nga produkto. Ang flaxseed nga lana angay alang sa salsahan sa ahos alang sa mga isda ug kamatis.
- Ang lana sa mustasa sulundon alang sa pagsul-ob sa mga pagkaon sa utanon nga utanon, maayo ang lami sa lami nga lab-as nga kamatis ug isda nga de lata. Kung gusto, mahimo nimong isagol ang bahin sa lana sa oliba ug mustasa - himuon kini nga labi ka lami sa salad.
Tuna ug Salad Cucumber
Kini yano kaayo ug dali nga salad. Aron maandam kini, kinahanglan nimo ang usa ka yano nga hugpong sa mga produkto ug usa ka minimum nga oras, dili molabaw sa lima ka minuto. Mahimo nimong matagamtam ang ingon usa ka lamian nga salad nga de lata sa tingtugnaw ug sa ting-init, sa bisan unsang adlaw nga gusto nimo ang usa ka butang nga gaan ug lami kaayo.
Alang sa pagluto kinahanglan nimo:
- de lata nga tuna sa kaugalingon nga juice - 1 mahimo,
- lab-as nga mga pepino - 1-2 ka buok, gamay nga gidak-on,
- berde nga salad - 0.5 bunches,
- linuto nga itlog - 2-3 ka hiwa,
- lemon
- lana sa olibo
- asin ug paminta aron makatilaw.
Pagluto:
1. Ang salad sa Tuna giandam hapit kanunay dali. Sa kaso sa kini nga resipe, ang labing kadugay mao ang pagluto sa itlog. Ligas nga lihokon kini nga abante ug siguruha nga magbugnaw. Guntinga ang cooled ug gipanitan nga mga itlog sa mga hiwa.
2. Guntinga ang mga utanon nga berde nga salad. Nahibal-an ba nimo ang pinakadako nga tinago sa mga chef sa labing kaayo nga restawran bahin sa mga dahon sa lettuce? Dili maputol ang salad sa usa ka kutsilyo, tungod kay kung kini putlon, ang mga selyula sa salad gilaglag ug ang duga nga gipagawas nagsugod sa hinayhinay nga pagdaot sa lami ug pagtangtang sa kapaitan. Gusto nimo ang nindot nga salad - maayong pagkalusot sa imong mga kamot.
Kung ang imong salad dili tinuyo nga nagpabilin sa lamesa ug nalunod, sa wala pa giandam ang salad, ituslob kini sa usa ka panaksan nga tubig sa yelo sa 20-30 minuto. Kini mahimo usab nga presko ug presko.
3. Hugasan ang mga pepino, kung mapait ang panit, putla kini. Guntinga ang tarong ngadto sa manipis nga halves. Mao nga ang mga hiwa maanindot sa mga piraso sa itlog.
4. Kuhaa ang tuna gikan sa garapon nga walay likido ug putla kini sa usa ka tinidor.
5. Ibutang ang tanan nga mga sagol sa usa ka panaksan ug ibubo ang usa ka kutsarita nga lab-as nga gipitik nga lemon juice ug duha ka kutsara nga lana sa oliba.
6. Asin sa pagtilaw, pagsagol sa maayo ug pag-alagad dayon.
Ang salad sa Tuna moliso ra sa imong mga tudlo. Pwerting gaun!
Maayo nga salad nga adunay tuna ug beans
Talagsaon nga lami, kahayag, apan katingad-an nga makatagbaw nga salad. Ang ingon nga dugay nga panahon makahupay kanimo sa mga sakit sa kagutom, tungod kay ang mga isda ug beans adunay taas nga nutrisyon, apan sa samang higayon wala’y unod nga tambok. Usa ka maayo kaayo nga salad sa paniudto o usa ka light snack alang sa dugos nga adunay sukaranan nga mga pagkaon. Ang salad nga adunay tuna ug beans mahimong kan-on bisan sa gabii ug ayaw kahadlok nga madaut ang pigura.
Alang sa pagluto kinahanglan nimo:
- de lata nga tuna (labi ka wala sa lana) - 1 mahimo,
- de lata nga puti nga beans - 1 lata,
- pula nga sibuyas - 1 sibuyas,
- mga kamatis sa cherry - 200-250 gramo,
- presko nga lemon - tunga,
- presko nga perehil - usa ka gamay nga hugpong,
- Mustasa nga mustasa - usa ka kutsara.
- lana sa olibo - 3 kutsara,
- asin ug paminta aron makatilaw.
Paghimo sa salad
1. Guntinga ang sibuyas sa tunga nga singsing. Ang mga kamatis sa cherry sa halves, ug maayong pagkabuhat nga gihiwa ang perehil.
2. Bungkaga ang tuna gamit ang usa ka kakha sa garapon. Ablihi ang beans ug pag-agas sa likido.
3. Ibutang ang tuna, sibuyas, beans, kamatis ug utanon sa usa ka panaksan.
4. Pag-andam usa ka pagsinina sa usa ka lahi nga kopa. Aron isagol ang usa ka kutsara nga mustasa sa Dijon mustard, tulo nga kutsara nga lana sa oliba, isagol ang parehas nga duga gikan sa tunga sa usa ka lemon. Pagdugang asin ug itom nga paminta. Unya pukawon ang tanan sa usa ka kutsara o whisk hangtod nga hapsay.
Panahon ang salad sa andam nga sarsa ug isagol ang tanan sa hingpit.
Ang gana sa pagkaon ug himsog nga paniudto!
Yano nga salad nga adunay tuna ug bugas
Ingon ani ang usa ka salad nga adunay tuna sa among pamilya nga puno kaayo nga paniudto o panihapon. Gikaon namon kini gikan sa mga plato o gibutang kini sa tinapay nga porma sa mga sandwich. Kini mao ang kaayo tasty, siguruha sa pagsulay. Maayo kaayo labi na kung ang tinapay usa ka gamay nga toasted sa toaster. Ug lamian sa bisan unsang tinapay: puti, itom, bugas.
Ang ingon nga usa ka snack nakatagbaw sa kagutom.
Alang sa pagluto kinahanglan nimo:
- de lata nga tuna - 1-2 tadyaw,
- bugas - 0,5 tasa
- presko o adobo nga pepino - 2-3 nga piraso,
- linuto nga itlog - 3-4 ka hiwa,
- gahi nga keso - 100-150 gramo,
- sibuyas - 1 piraso,
- gulay ug mayonesa nga makatilaw.
Pagluto:
1. Pag-andam sa usa ka piktyur. Magluto kini ug pabugnaw. Mas maayo nga gamiton ang bugas, nga nagpabilin nga mumho pagkahuman pagluto, imbes nga gamiton aron maghugas porridge.
2. Magluto mga lutoon nga itlog, cool sa ilalum sa usa ka sapa nga bugnaw nga tubig ug limpyo. Pagkahuman maayong pag-chop kanila.
3. Ang mga pipino giputol sa gagmay nga mga cubes.
4. Panit ug mapait ang sibuyas; alang niini, ibubo ang nagbukal nga tubig gikan sa takil sa literal nga usa ka minuto. Pagkahuman niini, limas ang tubig ug pabugnawa. Pagwagtang kini sa sobrang kainit gikan sa sibuyas. Guntinga kini nga gagmay nga mga cubes.
5. Pag-rehas sa keso sa usa ka coarse grater.
6. Bungkaga ang tuna sa usa ka kakha sa gagmay nga mga piraso. Palihug hinumdomi nga kung imong gibiyaan ang likido gikan sa garapon, nan ang imong salad mahimong lab-as. Mahimo nga kini dili kaayo kadali kung mokaon ka sa sandwich nga adunay tuna salad. Ang salad ipakaylap ug ibubo ang tinapay sa ilalum niini.
7. Isagol ang tanan nga mga sangkap sa usa ka dako nga panaksan sa salad, idugang ang lab-as nga mga utanon ug panahon uban ang mayonesa. Alang sa ingon nga kantidad, kuhaon ang 3-4 nga kutsara, apan mahimo nimo kini idugang sa pagtilaw ug depende sa imong pagkaadik. Idugang ang asin ug paminta pagkahuman sa refueling, tungod kay ang mayonesa, ingon man ang mga pickles makahatag sa ilang kaasinan.
Tuna ug Sanga Potato
Ang mga isda ug patatas usa ka madaugon nga duo. Ug ang mga de-latang tuna kinahanglan dili usa ka eksepsiyon niini. Kung dili kami magluto usa ka mainit nga pinggan gikan sa mga patatas ug tuna, nan ang salad ang labing labing kapilian.
Alang sa pagluto kinahanglan nimo:
- de lata nga tuna - 1 lata,
- patatas - 2 ka buok,
- itlog - 1-2 ka hiwa,
- gulay
- berde nga mga gisantes alang sa kalooy - 100 gramo,
- lana sa olibo - 1 ka kutsara,
- puti nga suka nga vino - 1 ka kutsara,
- Buto sa mustasa - 1-2 kutsarita,
- pipila ka tanaman
- asin ug paminta aron makatilaw.
Kung ikaw adunay mga bisita o usa ka dako nga pamilya nga kinahanglan ang panihapon, dugangi ang gidaghanon sa mga sagol nga katimbang.
Naghimo usa ka salad nga adunay tuna ug patatas:
1. Pagsugod pinaagi sa pagbukal nga patatas sa dyaket ug mga itlog nga lutoon. Limpyo ug limpyohan ang duha nga mga produkto.
2. Guntinga ang mga patatas sa mga cubes. Hugasi ang mga itlog nga pino.
3. Kuhaa ang tuna gikan sa garapon nga walay likido ug putla kini sa mga tinidor. Mahimo nimong gamiton dili lamang ang de-latang tuna, kondili lab-as usab, pre-lutoon o lutoon.
4. Opsyonal, pagdugang berde nga mga gisantes. Alang sa kini nga kantidad sa pagkaon, gamita ang katunga sa sagad nga tibod nga de lata nga mga gisantes.
5. Matahum nga puthaw ang mga utanon. Pagkahuman isagol ang tanan nga mga sangkap sa usa ka dako nga panaksan sa salad.
6. Pag-andam sa pagsinina. Aron mahimo kini, isagol ang lana sa oliba nga adunay suka, mga liso sa mustasa, asin ug paminta.
7. Panahon ang salad nga may sangputanan nga sarsa ug biyai sa ref sa makadiyot aron kini mahipos.
Pagkahuman niana, ang usa ka lamian nga salad nga adunay tuna ug patatas mahimong ihain ingon usa ka meryenda o usa ka pagkaon nga puno sa pagkaon.
Ang ingon nga usa ka salad ug malipayon ug himsog sa parehas nga oras.
Kung gusto, kining parehas nga mga produkto mahimong sulud sa mayonesa. Ang lami sa salad, siyempre, mag-usab, apan kini nga kapilian maayo usab alang sa pagluto sa pamilya.
Ganahan ko sa tuna ug salad nga patatas bisan labi pa sa bugas, tungod kay sa prinsipyo usa ako ka dako nga fan sa mga patatas ug pinggan gikan niini.
Ang salad nga adunay tuna, repolyo sa Intsik (Intsik nga salad) ug mga crackers
Kung gusto nimo ang usa ka gamay nga salad, kini labi ka lisud nga kini makuha. Sa akong hunahuna, kini usa ka butang sama sa salad sa isda sa Caesar. Tinuod, ang mga sangkap labi ka gamay ug ang lami lahi, apan ang salad nga adunay tuna ug ang Beijing nga repolyo gihapon katingalahan ug sigurado ka nga makatagamtam niini.
Ang Peking cabbage usa ka kaayo nga paryente sa bantog nga puti nga repolyo. Ang repolyo sa Intsik dili labi ka labi niini sa bisan unsang paagi, apan sa pila ka paagi bisan ang paglabaw niini. Pananglitan, ang humok ug labi ka malumo nga lami ug wala ang usa ka mahait nga kinaiya nga baho. Sa China ug Japan, daghang mga pinggan ang giandam gikan sa ingon nga repolyo, apan sa among latitude nga gusto nila gamiton ang Beijing cabbage sa mga salad.
Ang Tuna salad wala’y eksepsiyon, ug bisan lutuon namon kini sa repolyo sa Beijing.
Alang sa pagluto kinahanglan nimo:
- de lata nga tuna - 1 lata,
- Intsik nga repolyo - ulo sa repolyo,
- crackers - 150 gramo,
- mayonesa nga makatilaw.
Pagluto:
1. Ang salad andam sa lima ka minuto. Una paghugas ug uga ang hingpit nga sili sa Beijing. Siguruha nga ang tanan nga dahon dahon ug presko. Guntinga kini sa daghang mga piraso o kuhaa kini pinaagi sa kamot. Paggamit ug usa ka mabaga nga unod nga dahon nga gusto nga dili gusto, dili tanan ang nahigugma sa lami niini.
2. Idugang ang tuna sa salad. I-pre-break kini sa gagmay nga mga piraso sa usa ka kakha. Mahimo kang kamao sa bangko.
3. Ibutang ang mga crackers sa salad. Hingpit nga rye sa imong pinalabi nga lami. Mas gusto namon nga magluto uban ang mga crackers, ang lami nga dili makapahid sa lami sa mga isda, apan mahimo nimong gamiton ang usa nga labing makapalipay kanimo.
Usab, ang mga crackers mahimong lutoon sa ilang kaugalingon pinaagi sa pagpauga sa mga hiwa sa tinapay nga rye sa hudno o pinaagi sa pagluto sa usa ka kalaha.
4. Panahon ang salad nga adunay tuna mayonesa ug isagol nga maayo. Asin ug paminta kini sa imong lami.
Pag-alagad sa salad sa lamesa dayon hangtod nga ang mga crackers adunay oras sa pagtumog ug mag-crunching pa nga malipayon. Apan ang pag-insulto sa makadiyot, ang salad magpabilin nga lamian.
Tuna ug salad nga Avocado
Ang labi ka malumo, juiciest ug hingpit nga wala mag-tweet nga prutas. Mao kini ang abukado. Ang usa ka hinungdanon nga produkto sa kahimsog nga makapugong sa mga sakit sa kasingkasing ug sirkulasyon, makatabang sa pagkawala sa timbang ug bisan usa ka aphrodisiac. Pagdugang usa ka labing lami ug himsog nga isda sa abukado ug magkuha ka usa ka salad nga adunay tuna ug abukado.
Wala pa ba nimo gisulayan kini nga salad ug giisip kini nga prangka nga exotic? Paglingi sa imong kalibutan ug pagdiskobre niining lami nga lami!
Alang sa pagluto kinahanglan nimo:
- de lata nga tuna - 1-2 tadyaw,
- avocado - 2 ka buok,
- pula nga sibuyas - tunga,
- tam-is nga paminta - tunga,
- lemon juice - 3 kutsara,
- gulay
- mayonesa
- asin ug paminta aron makatilaw.
Pagluto:
1. Ang labing lisud nga butang sa usa ka salad nga adunay abukado mao ang hustong pag-andam sa kini nga prutas. Aron makuha ang malumo nga unod gikan sa gahi nga panit, putla ang abukado aron kini ibutang ang kutsilyo sa usa ka dako nga bukog sa tunga ug bahinon ang bunga sa tunga. Pagkahuman igsapayan ang duha nga mga haligi sa atbang nga direksyon, magkabulag sila, ug ang bukog magpabilin sa usa niini. Kung ang bukog gipihit sa labi pa ka gamay, nan kini dali nga makuha. Pagkahuman niana, pagkuha usa ka kutsara ug kuhaa ang unod sa abukado, aron adunay pipila ka matang sa mga palid nga panit. Mahimo sila maglingkod sa salad. Kini mahimong orihinal ug nindot.
Guntinga ang pulok sa abukado ngadto sa gagmay nga mga cubes.
2. Maayo usab nga puthaw nga sili ug sibuyas. Kung dili nimo gusto ang hait nga lab-as nga mga sibuyas, dayon hugasi kini sa mainit nga tubig sa dili pa kini putlon.
3. Ibutang ang mga sangkap sa salad sa usa ka panaksan. Pag-abli sa usa ka lata sa tuna ug i-mask ang mga isda nga adunay usa ka tinidor nga bahin. Idugang sa salad ug ibubo ang lemon juice.
4. Unya ang panahon uban sa mayonesa, isagol nga maayo. Asin ug paminta aron makatilaw. Ibutang ang nahuman nga salad sa tuna ug abukado sa "mga plato" nga panit nga prutas. Garnish sa mga gulay ug mag-alagad sa pista sa lamesa.
Tumoo ka kanako, ang imong mga bisita dili makapaabut sa ingon usa ka talagsaon ug lami nga pinggan. Pagsurprisa kanila ug idugang ang imong bag-ong culinary obra maestra sa ilang lista sa mga paborito nga mga resipe!
