Asukal sa Dugo 5 > Mga analisa

Ang asukal 5.6 nga mga yunit usa ka balido nga timailhan sa glucose. Bisan pa, ang mga sangputanan sa usa ka pagsusi sa dugo, nga gikan sa 5.6 hangtod 6.9 nga mga yunit, kinahanglan mag-amping, tungod kay ang ingon nga sobra mahimo nga timailhan sa pag-uswag sa usa ka kahimtang sa prediabetic.

Ang prediabetes usa ka kahimtang sa utlanan nga nagpataliwala tali sa normal nga ninglihok sa tibuuk nga organismo ug diabetes. Sa ato pa, ang pancreas naglihok sa normal, apan ang paghimo sa insulin gipamaligya sa gamay nga kantidad.

Ang tanan nga mga pasyente nga nadayagnos nga usa ka estado sa prediabetic nameligro, matag usa, ang kalagmitan sa pagpalambo sa type 2 nga diabetes mellitus modaghan.

Hunahunaa kung unsa ang gipakita sa kahimtang sa prediabetic, ug unsa nga pamatasan ang kinahanglan sa pagdayagnos niini? Ug mahibal-an usab kung unsang mga sintomas ang nagpaila sa pagpauswag sa prediabetes?

Kinaiya sa Prediabetes

Mao na, kanus-a gisulayan ang kahimtang sa prediabetic? Kung mosalig ka sa mga pagsusi sa dugo, apan mahimo nimong hisgutan ang bahin sa mga prediabetes kung ang mga kantidad sa glucose sobra sa 5.6 nga mga yunit, apan dili mas taas kaysa 7.0 mmol / L.

Kini nga mga mithi nagpakita nga ang lawas sa tawo dili mosanong sa husto sa pag-inom sa asukal sa sulod niini. Sa medikal nga praktis, kini nga kondisyon gitawag nga borderline. Kana mao, ang doktor wala pa’y katarungan nga maghisgot bahin sa diabetes, apan ang kahimtang sa pasyente makapahimo kanimo nga mabinantayon.

Aron mahibal-an ang mga prediabetes, kinahanglan ang daghang mga pagsulay sa laboratoryo. Una sa tanan, ang pasyente nagkuha dugo sa usa ka walay sulod nga tiyan, gitino ang sulud nga glucose sa lawas.

Ang sunod nga lakang mao ang pagtudlo sa usa ka pagsulay sa pagkasayon sa glucose, nga gihimo sama sa:

Usa ka dugo ang nagkuha sa usa ka walay sulod nga tiyan.
Ang load sa asukal sa porma sa glucose natunaw sa usa ka likido nga gihatag sa pasyente nga mainom.
Daghang mga sample sa dugo nga gikuha sa regular nga agwat.

Ang mga normal nga timailhan sa asukal sa usa ka walay sulod nga tiyan mao ang mga mosunod nga kantidad - 3.3-5.5 nga mga yunit. Kung ang pagtuon nagpakita sa usa ka resulta sa 5.6 nga mga yunit, nan mahimo naton hisgutan ang kahimtang sa prediabetic. Gihatag nga ang biyolohikal nga likido gikuha gikan sa tudlo sa pasyente.

Sa usa ka kahimtang kung gisusi ang dugo sa mga pasyente, unya ang naandan nga mga kantidad sa sulud sa asukal hangtod sa 6.1 nga mga yunit, ug sa mga kantidad sa borderline, ang numero magkalainlain gikan sa 6.1 hangtod 7.0 mmol / l.

Pagsulay sa decoding alang sa pagkasayon sa glucose:

Hangtod sa 7.8 nga yunit ang pamatasan.
8-11.1 nga mga yunit - prediabetes.
Kapin sa 11.1 nga mga yunit - diabetes.

Posible nga ang mga sangputanan sa usa ka pagsusi sa dugo mahimo’g nagpakita nga positibo o dili maayo nga negatibo, busa ang pagdayagnos wala matukod pinaagi sa usa ka pagtuki.

Aron masiguro ang pagdayagnos, girekomenda nga moagi sa pagtuon sa daghang beses (mas maayo duha o tulo), ug sa lainlaing mga adlaw.

Kinsa ang nameligro?

Pinasukad sa opisyal nga istatistika sa medisina, ikaingon nga mga 3 milyon nga mga Ruso ang nag-antos sa diabetes. Bisan pa, ang mga epidemiological nga pagsusi naghatag kasayuran nga labaw sa 8 milyon nga mga tawo ang adunay diabetes.

Kini nga kasayuran nagsugyot nga labaw pa sa 2/3 sa mga pasyente nga yano wala mangayo medikal nga tabang alang sa angay nga tabang, sa tinuud, ug dili makadawat sa gikinahanglan nga igo nga pagtambal.

Sa rekomendasyon sa World Health Organization, ang mga pagsusi sa dugo alang sa asukal pagkahuman sa 40 ka tuig sa edad kinahanglan buhaton labing menos tulo ka beses sa usa ka tuig. Kung ang pasyente nameligro, nan ang pagtuon kinahanglan nga himuon 4-5 beses matag tuig.

Ang risgo nga grupo naglakip sa mga kategorya sa mga tawo:

Sobrang mga pasyente nga timbang. Aron mapauswag ang imong kahimsog, sa tinuud, aron mahanaw ang kalagmitan sa pagpalambo sa diabetes, kinahanglan nimo nga mawala ang 10-15% sa kinatibuk-ang gibug-aton.
Ang mga tawo nga adunay hypertension (usa ka grabe nga pagtaas sa presyon sa dugo sa lawas).
Usa ka kategorya sa mga tawo kansang mga suod nga paryente adunay usa ka kasaysayan sa sakit sa asukal.

Ang mga kababayen-an nga adunay gestational diabetes sa panahon sa gestation nag-uswag sa usa ka peligro nga grupo.

Mga simtomas sa usa ka kahimtang sa prediabetic

Kung ang usa ka tawo sobra ka timbang o sobra ka timbang, siya nanguna sa usa ka makahuluganon nga pagkinabuhi, wala mokaon nga maayo, nahibal-an lang ang bahin sa mga natun-an bahin sa dula sa sports, nan kini mahimong masaligon nga siya adunay usa ka taas nga posibilidad sa pagpalambo sa prediabetes.

Sa kadaghan sa mga kaso, ang mga tawo wala magpunting sa una nga negatibo nga mga simtomas. Mahimo nimong isulti labi pa, ang uban, bisan ang pagkahibalo nga ang asukal sa dugo mas taas kaysa normal, ayaw pagbuhat bisan unsang paglihok.

Ang asukal sa dugo dili lamang usa ka gidaghanon o usa ka numero, kini usa ka timailhan kung ang paglihok sa pancreas hingpit ba nga naglihok. Ug tungod kay ang lawas sa tawo usa ka mekanismo nga magkakaugnay, ang paglapas sa usa ka lugar mahimong mosangput sa mga sakit sa lain.

Ang klinikal nga litrato sa estado sa prediabetic gihulagway sa mosunud nga mga sintomas ug mga timailhan:

Sakit sa pagkatulog. Kini nga simtomas milambo sa kaso sa mga kapakyasan sa mga proseso sa metaboliko, batok sa background sa usa ka pagkadaot sa pagpaandar sa pancreas, usa ka pagkunhod sa synthesis sa insulin sa lawas.
Ang kanunay nga tinguha sa pag-inom, usa ka pagtaas sa piho nga grabidad sa ihi kada adlaw. Kung ang asukal sa dugo sa tawo nag-iipon, ug dili hingpit nga nasuhop, kini nga kahimtang nagdala ngadto sa kamatuoran nga ang dugo nahimong labi ka baga. Nahiuyon niini, ang lawas nanginahanglan daghang daghang likido aron matunaw kini.
Usa ka mahait nga pagkunhod sa gibug-aton sa lawas nga wala’y hinungdan. Kung nakita ang sakit sa produksiyon sa hormone, ang asukal sa dugo sa tawo natipon, apan dili kini masuhop sa lebel sa cellular, nga hinungdan sa pagkawala sa timbang ug kakulang sa enerhiya.
Ang panit mao ang itchy ug itchy, biswal nga panghunahuna adunay kakulangan. Tungod sa kamatuoran nga ang dugo nahimong labi ka mabaga, labi kini nga lisud alang niini nga molihok pinaagi sa labing gamay nga mga ugat ug mga arterya sa dugo, ingon usa ka sangputanan, ang sirkulasyon sa dugo sa lawas natugaw, nga nagdala sa mga sintomas.
Makombinsir nga mga kahimtang. Tungod kay adunay paglapas sa tibuuk nga sirkulasyon sa dugo, ang proseso sa nutrisyon sa humok nga mga tisyu nasubo sa pathologically, kini ang hinungdan sa mga sakit sa kalamnan.
Sakit sa ulo. Batok sa background sa usa ka estado sa prediabetic, ang gagmay nga mga ugat sa dugo mahimong madaot, nga mosangput sa mga sakit sa sirkulasyon.

Ang ingon nga mga simtomas kinahanglan nga magpaalerto sa bisan kinsa nga tawo, tungod sa pagpakita sa mga simtomas, nagpahibalo ang lawas nga dili kini molihok sa miaging mode.

Ang prediabetes dili diabetes, kini usa ka kondisyon nga mabalik kung kinahanglan ang mga lakang sa pagpugong makuha sa oras.

Unsa ang buhaton

Kung ang pagsusi sa dugo sa usa ka walay sulod nga tiyan naghatag usa ka resulta sa asukal sa 5.6 nga mga yunit o gamay nga labi ka taas, girekomenda nga magbisita ka sa usa ka endocrinologist.

Sa baylo, hingpit nga gibalaan sa doktor kung unsa ang naglangkob sa kahimtang sa prediabetic, kung unsa ang mga taktika sa pagtambal, maghatag mga rekomendasyon ug mga tip aron malikayan ang pag-uswag sa tibuuk nga diabetes.

Sama sa gipakita sa praktis, kung ang mga gikinahanglan nga lakang gihimo sa yugto sa pre-diabetes nga estado, nan ang prognosis maayo, ug labi nga giingon nga ang diabetes dili molambo.

Gihimo ang usa ka pagtuon sa Estados Unidos nga ang pagtul-id sa estilo sa kinabuhi mao ang labing kaayo nga prophylaxis aron malikayan ang diabetes kung itandi sa tambal.

Naghatag ang pagtuon sa mga musunud nga kasayuran:

Kung gibag-o nimo ang pagkaon, dugangi ang pisikal nga kalihokan, nan ang pasyente nagdumala sa pagkawala sa gibug-aton sa mga 10% sa orihinal nga gibug-aton. Sa baylo, kini nga mga resulta makapakunhod sa posibilidad nga maugmad ang diyabetes sa 55%.
Kung nagkuha ka tambal (Metformin 850), nan ang posibilidad sa patolohiya mikunhod lang sa 30%.

Sa ingon, masaligon naton nga ang pagtul-id sa estilo sa kinabuhi usa ka gamay nga "presyo" alang sa kaugalingon nga kahimsog. Kinahanglan nga nakita nga ang labi ka kilogram nga gihulog sa usa ka pasyente, labi nga labi nga molambo ang iyang kahimtang.

Balanse nga nutrisyon

Ang tanan nga mga pasyente nga nahiling nga adunay usa ka kahimtang sa prediabetic kinahanglan mahibal-an kung unsang mga pagkaon ang ilang kinahanglan ug unsa nga mga pagkaon ang mahimo nilang kan-on, ug kini kinahanglan nga hingpit nga itapon.

Ang una nga tambag sa mga nutrisyunista mao ang pagkaon kanunay og gagmay nga pagkaon. Dugang pa, gikinahanglan nga talikdan ang digestible carbohydrates. Ang pagkumpirma, pastry, lainlain nga matam-is nga pinggan gidili.

Kung gigamit nimo ang ingon nga mga pagkaon, nan kini dili gyud malikayan nga modala sa pagsaka sa konsentrasyon sa glucose sa lawas. Hinuon, tungod kay ang mga proseso sa metaboliko nahitabo uban ang mga kasamok, ang asukal dili mahimong hingpit nga masuhop; ingon niana, kini natipig sa lawas.

Ang estado sa prediabetic adunay mga limitasyon sa nutrisyon. Mahimo ka makakaon sa daghang mga pagkaon, apan kinahanglan nimo nga pilion ang mga pinggan nga adunay usa ka gamay nga glycemic index ug ubos nga sulud sa tambok.

Kaon ang mga pagkaon nga low-fat, fibre.
Pag-ihap sa mga kaloriya nga pinggan.
Pagpalambo sa pagkaon uban ang mga utanon, utanon ug prutas.
Pakunhuran ang pag-inom sa mga pagkaon nga taas sa starch.
Ang mga nag-unang pamaagi sa pagluto mao ang pagbukal, pagluto, pag-steaming.

Ang pasyente mismo mahimo’g makaayo sa tanan nga mga baruganan sa nutrisyon, gitugotan o gidili nga mga pagkaon. Karon, tungod sa pagkaylap sa patolohiya, adunay daghang kasayuran sa kini nga hilisgutan.

Mahimo ka usab nga magbantay sa usa ka nutrisyunista, nga makatabang sa paghimo sa usa ka indibidwal nga balanse nga menu, nga gikonsiderar ang estilo sa kinabuhi sa pasyente ug ang mga bahin niini.

Alternatibong pagtambal

Ang mga pasyente nga adunay kahimtang sa prediabetic mahimo usab mogamit sa mga remedyo sa folk nga makatabang sa normal nga lebel sa asukal. Bisan pa, kauban nila, ang usa kinahanglan dili kalimtan ang bahin sa makatarunganon nga nutrisyon ug kalihokan sa lawas.

Ang mga pagrepaso sa mga pasyente sa diabetes nagpakita nga ang bakwit epektibo nga makapakunhod sa asukal, makapalambo sa kaayohan. Aron maandam ang usa ka "tambal" nga pinggan, igputos ang mga grits gamit ang usa ka gilingan sa kape. Alang sa 250 ml nga kefir, duha ka kutsara nga tinadtad nga cereal, mobiya sa tibuok gabii. Gisugyot nga kaonon sa buntag sa dili pa ang nag-unang pamahaw.

Usa ka dili kaayo epektibo nga paagi sa pag-normalize ang asukal mao ang usa ka decoction sa pag-ayo base sa liso sa flax. Aron maandam kini, kinahanglan nimo ibubo ang usa ka kutsarita nga liso sa 250 ml nga tubig, pabukala. Uminum usa ka baso sa buntag sa wala pa mokaon. Ang gidugayon sa kurso sa terapyutik dili kutub.

Usa ka hinungdanon nga sangkap sa therapy sa prediabetes mao ang pagdugang sa kalihokan sa lawas. Mahimo ka nga makapili usa ka isport sa kaugalingon, depende sa kaugalingon nga gusto sa pasyente: paglangoy, pagbisikleta, paglakat sa mga lakang nga lakang, volleyball, ug uban pa.

Kung sulod sa unom ka bulan pinaagi sa pagdiyeta, sports ug folk remedyo dili mahimo’g normal ang mga indikasyon sa asukal, nan ang mga pills gireseta aron matabangan ang pagkasensitibo sa tisyu sa glucose. Ang labing kaayo nga mga tambal mao ang Gliclazide, Glycvidone, Metformin.

Ang kasayuran bahin sa mga dagway sa prediabetes gihulagway sa usa ka eksperto sa video sa kini nga artikulo.

Unsa ang gipasabut sa "normal nga asukar"?

Dugay na nga gi-aprubahan sa moderno nga tambal ang mga timailhan sa usa ka tinuod nga lebel sa glucose. Gusto lang isulti nga ang minimum nga mga paglapas normal usab. Ang kadaghanan nagdepende sa kahimtang sa pag-analisar sa pasyente, kung giunsa ang miagi nga adlaw, kung unsa ang iyang gikaon ug kung unsa ang nainom sa pasyente.

Alang sa usa ka average nga tawo, sa usa ka average nga edad (gikan sa mga 15 nga tuig hangtod sa usa ka mas tigulang nga edad) ug usa ka sukaranan nga lawas, ang pamatasan gikan sa 3.3 hangtod 5.8 nga mga yunit.
Alang sa mga tigulang - hangtod sa 6.2.
Ang mga buntis nga babaye, kansang lawas nakasinati og doble ug usahay triple load, adunay rate sa asukal sa dugo nga hangtod sa 6.4 mmol / L.
Alang sa mga bag-ong natawo, kini nga timailhan gamay gamay - gikan sa 2.5 hangtod 4.4. Alang sa mas tigulang nga mga bata - hangtod sa 5.2.
Alang sa mga tambal nga tawo, kasagaran ang pamatasan dili kaayo lahi - hangtod sa 6.1. Bisan pa, kanunay nga ang sobra nga timbang nga mga tawo adunay mga problema sa asukal, ug ang matag kaso kinahanglan nga tagdon sa tagsa-tagsa.

Depende sa klase sa pag-analisar, ang pamatasan alang sa ordinaryong mga tawo mahimong magkalainlain gikan sa 3.1 hangtod 6.1 mmol matag litro. Pananglitan, dili ka dapat mosalig sa usa ka higayon nga pagsukod nga adunay usa ka glucometer. Ilabi na nga gigugol sa tungatunga. Pagkahuman sa tanan, wala kini gigamit alang sa pagdayagnos sa diabetes, ang glucometer nag-alagad lamang aron regular nga bantayan ang pagsukod sa asukal sa mga pasyente.

Adunay mga simtomas ang diabetes?

Ang diabetes mellitus usa sa labing tinago nga mga sakit. Sa 80% sa mga kaso, ang sakit nga nahitabo sa wala damha nga ang pasyente wala mahibal-an bahin niini hangtod nga kini nahimo nga grabe.

Busa, kung ang unang mga sintomas sa diabetes makita, mas maayo nga magdula niini nga luwas ug magdonar sa dugo alang sa pagtuki:

Sobrang paglamoy, grabe nga kauhaw,
Ang mga tip sa usa o daghang mga tudlo naluya sa temporaryo,
Kinahanglan nga mobangon ka kung kinahanglan nimo bisan sa gabii,
Nagkulang ang kakulangan, gusto nako nga matulog.

Kung makita kini nga mga timaan, kinahanglan nimo nga susihon ang imong kaugalingon ug pagkuha usa ka pagsulay sa asukal sa bisan unsang bayad o libre nga ospital sa lungsod. Adunay daghang mga paagi sa pagtuon sa lebel sa glucose sa lawas.

Giunsa nahimo ang mga pagsulay sa asukal?

Alang sa tukma nga pagdayagnos, ang usa ka sulud nga pagsukod dili angay, pagbisita sa usa ka higala nga adunay usa ka glucometer. Kasagaran gigamit ang Venous nga dugo, nga gikuha gikan sa pasyente sa sayo sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan. Sa wala pa ang pamaagi, dili girekomenda nga magsandig sa matam-is, apan dili usab kinahanglan nga hingpit nga tangtangon kini.

Kung adunay pagduha-duha sa diabetes o adunay mga paryente nga adunay sakit sa kasaysayan sa pasyente, gisugyot nga maghimo usa ka pagsulay sa pagtugot sa glucose. Kung dili, mahimo kini gitawag nga usa ka pagsulay sa glucose nga adunay usa ka lulan o usa ka "curve sa asukal".

Gipatuman kini gamit ang usa ka triple nga sampling dugo:

Una, ang dugo gikuha sa sayo sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan. Naghulat ang doktor sa resulta, ug kung kini hapit sa normal, nagpadayon sila sa ikaduha nga hugna.
75 g sa glucose ang natunaw sa usa ka baso nga tubig ug gitanyag sa pag-inom niini sa pasyente. Dili ang labing makapalipay nga ilimnon, apan gikinahanglan alang sa usa ka tukma nga diagnosis. Sa ikaduhang higayon, ang pag-sampling sa dugo gipahigayon 10 ka minuto human sa pag-inom og glucose.
Sa ikatulo nga higayon nga kinahanglan nimo nga modonar sa dugo usa ka oras pagkahuman sa ikaduha.

Ang sangputanan mahimong sangputanan diin mahimo kini madayagnos ug mapugngan ang diabetes sa bud bud. Kung ang pag-analisar dili molapas sa 7.8, nan dili kini magamit sa diabetes. Kung nahisalaag ka sa 11 nga mga yunit, kinahanglan nga magsugod ka sa pagpatingog sa alarma, tungod kay adunay posibilidad nga ang diabetes naa sa kauswagan. Sa kini nga kaso, kinahanglan nga hatagan nimo ang pagtagad sa imong pagdiyeta, limitahan ang pag-konsumo sa basura nga pagkaon ug paggahin og daghang oras sa presko nga hangin.

Unsa nga mga panghitabo ang mahimong hinungdan sa pagtaas sa asukal sa 6.5?

Ang komposisyon sa dugo dili kanunay. Ang dugo usa nga una nga "maila" ug mosanong sa mga sakit, dili maayo nga kahimsog, tensiyon. Ang lebel sa glucose sa dugo mga siklo. Kini usa ka sangkap nga mahimo’g magbag-o bisan kung adlaw, tungod sa wala’y dayag nga hinungdan. Busa, kinahanglan nga mahibal-an nga ang pagdugang sa asukal sa usa ka dili hinungdanon nga lebel - 6-6.5, ang duha gamay nga pagbag-o sa kahimtang sa lawas ug usa ka seryoso igo.

Ang mosunud makaapekto sa lebel sa glucose:

Kapit-os, kabalaka sa nerbiyos, kabalaka,
Ang positibo nga emosyon nag-awas,
Gibati ang kasakit, ingon man usab ang pagkabati sa kasakit,
Pagmabdos
Mga kadaot sa lainlaing mga klase,
Mga sakit sa paglihok sa atay ug kidney, ingon man sa ihi nga tract,
Epilepsy, epileptic seizure,
Pag-atake sa kasingkasing, stroke.

Kung wala’y hinungdan sa "pagkasira" sa lawas, ang pasyente kanunay nga naghulat sa pagwagtang sa mga problema sa asukal sa dugo. Kung magpadayon nga pagsaka, kinahanglan nga labi ka mabinantayon sa imong estilo sa kinabuhi.

Unsa kaha kung ang asukal magsugod sa pagtaas?

Kung giila ang mga paglihis, una sa tanan, ang matag tawo gusto nga mahibal-an kung unsa ang buhaton. Kung ang asukal sa dugo 6.5 nga yunit o daghan pa, mga pag-adjust sa nutrisyon ug adlaw-adlaw nga lakaw kanunay nga makatabang, labing menos tunga sa oras. Gipakita ang praktikal nga alang sa kadaghanan sa mga tawo nga adunay diabetes, ang pagkawala sa 4-5% lamang sa gibug-aton sa lawas (kasagaran kanunay kini mga 3-5 kilograms) makatabang nga makunhuran ang posibilidad nga mapauswag kini nga sakit.

Alang sa mga nagsugod, mahimo ra nimo nga limitahan ang pagkonsumo sa mga tam-is. Pagwagtang ra sa tanan nga harina nga "alang sa tsaa", mahibal-an nimo kung giunsa ang pagkahinay sa gininhawa nagsugod nga mawala. Ang pag-ilis sa elevator sa usa ka paglakaw sa mga hagdanan, nakita sa tanan kung unsa ka labi ka malig-on siya, ug ang mga gidumtan nga mga bahin nawala uban ang mga problema sa taas nga asukal.

Kung ang asukal modako, mas maayo nga makakuha usa ka glucometer. Ang mga regular nga sukod sa parehas nga oras (labing maayo sa buntag ug sa usa ka walay sulod nga tiyan) maghatag usa ka kinatibuk-ang litrato sa cyclicity sa glucose.

Tukma nga nutrisyon nga adunay taas nga asukal

Ang pagkaon nga adunay taas nga asukal nagkahulugan nga pagkunhod sa pag-inom sa mga paspas nga carbohydrates (kini glucose ra). Kini mao ang advisable nga mopuli sa kadaghanan sa kanila uban sa fructose o uban pang komplikado nga carbohydrates. Gikubkob nila ang mas dugay, nga naghatag nutrisyon sa lawas, pagkunhod sa kalagmitan sa mga deposito sa tambok.

Ang mga produkto nga wala makaapekto sa asukal sa dugo naglakip sa:

Mga natural nga gulay, kadaghanan sa mga bunga gikan sa umahan,
Mga keso (hal. Tofu o cottage cheese)
Seafood, isda,
Mga tam-is nga fruktosa
Mga gulay, uhong.

Usa ka pananglitan nga pagkaon alang sa pagpaubos sa glucose sa dugo

Pamahaw. Oatmeal sa gatas nga adunay usa ka kutsarita nga natural nga dugos. Ang gilat-an nga itlog (humok nga linuto). Hiwas sa bug-os nga lugas nga tinapay ug mantekilya. Rosehip nga tsaa.
Ang ikaduha nga pamahaw. Hilaw o lutong mansanas.
Nangaon Ang sabaw nga adunay karne sa manok ug bugas. Sa ikaduha, ang lugaw nga lugaw nga adunay sinugba nga atay nga adunay mga utanon. Tinapay - kapilian, labi ka maayo gikan sa ngitngit nga mga grado sa harina. Ang kamadanihon nga adunay fructose nga katam-is.
Snack. Ang Yogurt nga wala’y mga additives, labi ka maayong giandam sa balay o usa ka baso nga kefir nga adunay cracker.
Panihapon Balika ang sabaw. Herbal o rosehip tsaa.
Sa wala pa matulog. Usa ka baso nga kefir o usa ka bahin nga natural nga yogurt.

Ang nag-unang lagda mao ang pagkabahinbahin sa nutrisyon ug gagmay nga bahin. Sama sa nakita nimo gikan sa menu sa sample, ang pagkaon nga adunay taas nga asukal dili gahi, bisan kinsa, bisan ang labing huyang nga kabubut-on makalahutay niini.

Sa usa ka gamay nga pagtaas sa asukal, usa ka maayo kaayo nga epekto naghatag usa ka gamay apan kanunay nga pagbag-o sa pagdiyeta ug pisikal nga kalihokan. Sa konklusyon, gusto nakong isugyot nga magtan-aw sa usa ka mubo nga video nga detalyado ang away batok sa pagkaadik sa asukal ug ang kahimtang sa prediabetes

Unsa kaha kung kini diabetes?

Kanunay naton madungog ang mga pulong: taas nga asukal sa dugo. Unsa ang gipasabut niini? Ang taas ba nga asukal sa dugo kanunay nagpasabut nga diabetes, ug ang diabetes kanunay nga taas sa diabetes? Ang diabetes usa ka sakit nga may kalabutan sa dili igo nga produksiyon sa insulin o kakulang sa pagsuyup sa mga selyula sa lawas. Ang insulin usa ka hormone nga gitago sa pancreas (mga isla sa Langerhans) ug makatabang sa pagproseso ug pagbuak sa asukal sa dugo.

Kinahanglan nga hinumdoman nga usahay (sa panahon sa pagmabdos, pagkahuman sa grabe nga sakit, sa panahon sa grabe nga stress), ang asukal sa dugo mahimo’g modaghan, apan sa sulod sa usa ka medyo dali nga panahon aron makabalik sa normal nga hanay sa mga dili paghunong sa gawas nga pagpanghilabot - kini, siyempre, dili kaayo maayo ug kanunay usa ka harbinger sa pag-uswag diabetes sa umaabot, apan dili pa kini diyabetes.

Kung ikaw adunay usa ka dugang nga asukal sa una nga higayon, nan kini usa ka senyas nga kinahanglan nimo nga limitahan ang imong paggamit sa carbohydrates ug susihon ang kahimtang sa imong pancreas(paghimo usa ka ultrasound, pagdonar sa dugo alang sa pancreatic enzymes - amylase, lipase, transaminases, c-peptide ug ketone nga lawas sa ihi). Apan dili pa kini mahimong diabetes. Kinahanglan nga magsugod ka sa pagsunod sa usa ka pagdiyeta ug sublion ang pagsulay pagkahuman sa pila ka adlaw nga usab.Ang Diabetes mellitus wala magduha-duha kung ang lebel sa glucose molabaw sa 7.0 sa duha nga mga pagsulay.

Sa bisan unsang kaso, bisan sa usa ka pagtaas sa asukal sa dugo, kinahanglan nimong kontakon ang usa ka endocrinologist. Sa among lawas, ang usa ka dako kaayo nga sukod sa kaluwasan sa asukal sa dugo nagsugod sa pagdugang lamang sa higayon nga ang pagkamatay sa kapin sa 95% sa mga selyula sa mga isla sa Langerhans, busa, uban ang usa ka napapanahon nga pagbisita sa doktor, posible nga mapugngan o mahinungdanon ang paglangan sa pag-uswag sa diabetes.

Nahitabo kini nga ang usa ka tawo adunay diabetes, apan sa samang higayon ang asukal sa dugo nga gidonar sa wala’y sulod nga tiyan anaa sa sulud sa normal nga mga limitasyon. Unsa man ang makasugyot sa ideya sa pagtago sa diabetes? Una sa tanan - uga nga baba, sobra nga pag-ihi, sakit sa tiyan, pagkunhod sa gibug-aton, o vice versa - usa ka mahait nga pagtaas sa gibug-aton.

Giunsa matino kini nga klase sa diabetes? Kinahanglan nga maipasa ang gitawag nga mga pagsulay sa stress kung ang asukal gitino dili lamang sa usa ka walay sulod nga tiyan, apan usab pagkahuman sa pag-inom sa pagkaon nga high-carb (kasagaran ang sugar syrup gigamit ingon niana) - ang asukal sa kini nga sample kinahanglan dili molapas sa 10 mmol / l.

Unsa man ang mahimong hinungdan sa pagpauswag sa diabetes?

Sobrang katambok
Sakit sa pancreatic (Pancreatitis)
Grabe nga sakit
Sobrang pagkonsumo sa mga pagkaon nga tambok, piniritong ug aso

Stress
Mga sakit nga endocrine (menopause, pagmabdos, aborsyon)
Ang sobra nga pag-inom sa alkohol
Sakit nga impeksyon sa virus o pagkahubog

Ang kagul-anan (kung ang imong mga ginikanan o suod nga mga paryente adunay diabetes, nan ang imong kahigayunan nga magkasakit magkadaghan nga beses ug bisan sa normal nga asukar sa dugo kinahanglan nimo nga limitahan ang imong asukal sa pag-inom)

Ngaa delikado ang diabetes?

Ang diabetes usa ka sakit nga dili maayo nga nakaapekto sa tibuuk nga lawas. Una sa tanan, ang vascular wall ug lamad sa mga selula sa nerbiyos nadaot.

Ang una nga mag-antos mao ang mga kidney (diabetes nephropathy, hangtod sa pagpalambo sa pantog nga kapakyasan), mga mata (rhinopathy sa diabetes, hangtod sa pag-uswag sa hingpit nga pagkabulag), pagtapos sa nerbiyos (diabetes sa polyneuropathy, nga nagdala sa pagbangotan, pagkasensitibo sa panit nga pagkasensitibo), suplay sa dugo ngadto sa taas ug sa labing ubos nga kasulbaran, nga mahimong mosangput sa gangrene ( kamatayon sa tisyu) ug amputation sa usa ka paa o bahin niini.

Ingon usab, uban ang diabetes, ang mga proteksyon nga kabtangan sa lawas nga kalit nga mikunhod - mikunhod kini imyunidad ug ang usa ka tawo nagsugod nga magkasakit sa kanunay ug labi ka lisud, ang pagkaayo sa pagkaayo mikunhod ug bisan ang pinakagamay nga gasgas mahimo nga usa ka dako nga samad nga purulent.

Kung magdrowing ka usa ka linya sa ilawom sa tanan, ang tono dili usa ka organo ug dili usa ka sistema sa lawas nga dili maapektuhan sa makuyaw nga sakit. Ang pagbubo sa asukal labi nga negatibo nga naapektuhan - gikan sa ubos hangtod sa taas ug kabaliktaran, busa ang panguna nga katuyoan sa pagtambal mao ang pagpadayon sa usa ka lebel sa asukal sa dugo sa tibuok adlaw.

Ang labing kuyaw nga kahimtang alang sa diabetes mao ang hypoglycemic ug hyperglycemic comas, kung ang asukal sa dugo nakaabot sa usa ka kritikal nga lebel (maximum o minimum), ang usa ka tawo nawad-an sa panimuot ug mamatay sa usa ka mubo nga panahon kung ang asukar sa dugo dili normal (pinaagi sa pagdumala sa insulin o, sa tinuud, solusyon sa glucose). Ang usa ka kinaiya nga timailhan sa usa ka hyperglycemic coma o estado precomatose mao ang baho sa acetone gikan sa baba.

Pagtino sa glucose sa dugo, pagdayagnos sa diabetes

Ang gidaghanon sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus sa tanan nga mga nasud padayon nga nagdugang, ug sumala sa mga siyentipiko, sulod sa pipila ka mga panahon ang insidente sa diabetes nakaabot sa kadaghan sa epidemya: matag tuig ang gidaghanon sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes nadugangan sa 7 milyon nga bag-ong nasakit.

Ang diabetes mellitus usa ka sakit nga laygay, apan ang nag-unang peligro dili ang sakit mismo, apan ang aktuwal nga mga komplikasyon niini, nga grabe nga nagpalala sa kalidad sa kinabuhi ug kanunay nga nagdala sa kapansanan. Sulod sa dugay nga panahon, ang mga pasyente nga adunay type 2 diabetes mellitus (ug kini nga grupo sa mga pasyente naglangkob sa labaw sa 90% sa tanan nga mga pasyente nga adunay diabetes) wala mahibal-an sa ilang sakit ug wala gitambalan, nga nagdala sa pag-uswag sa mga pagbag-o sa pathological sa lawas nga gipahinabo sa diabetes. Sa ingon nga mga kahimtang, ang usa ka sayo nga pagdayagnos sa diabetes mellitus nahimong hinungdanon kaayo nga buluhaton.

Ingon usa ka medyo tukma nga pamaagi sa screening alang sa pagdiskubre sa diabetes, gigamit ang pamaagi alang sa pagtino sa glucose sa dugo. Ang kini nga pamaagi yano nga gipahamtang, wala magkinahanglan espesyal nga pag-andam ug paggamit sa mga komplikado nga reagents. Ang pagpuasa nga asukar sa dugo sa mga hamtong ug mga bata girekomenda nga susihon bisan sa usa ka tuig, ug sa mga tin-edyer ug mga tawo nga nagpangedaron 45-50 ka tuig, kini nga pagsusi girekomenda nga buhaton labing menos 2 beses sa usa ka tuig.

Kung ang pasyente adunay mga makapahadlok nga mga simtomas nga mahimo’g adunay kalabotan sa pagdugang sa glucose sa dugo (ug kini uhaw, dugang nga pag-ihi, labi na sa gabii, sakit sa panit, kusog nga pagtaas sa timbang), usa ka pagsulay sa dugo alang sa asukal nga dali makumpirma o sa pag-refute sa diagnosis sa diabetes. Doble nga pagtuki sa taas nga lebel sa glucose sa dugo sa pagpuasa labaw sa 7.8 mmol / L igo nga ebidensya alang sa pagdayagnos sa diabetes.

Ang normal nga lebel sa glucose sa dugo sa pagpuasa giisip nga gikan sa 3.4 hangtod 5.6 mmol / L. Ingon niana, ang usa ka mas taas nga lebel sa asukal sa pagpuasa usa ka paglayo gikan sa pamatasan ug nanginahanglan dugang nga pagdayagnos aron mahibal-an ang hinungdan nga hinungdan sa pagdugang sa glucose sa dugo, tungod kay kini nga kahimtang sa kadaghanan nga mga kaso nanginahanglan pagbadlong.

Ang Hygglycemia (usa ka pagdugang sa glucose sa dugo) dili kanunay gikan sa kanunay nga sangputanan sa diabetes. Ang asukal sa dugo mahimo’g usa ka pamatasan sa lawas pagkahuman sa grabe nga pisikal o mental nga tensiyon, stress, ug kadaut. Ang Hygglycemia mahimo usab nga moresulta gikan sa pipila ka mga sakit nga endocrine, sama sa pheochromocytoma, Cushing's syndrome, thyrotoxicosis, ug acromegaly. Usahay ang lebel sa asukal sa dugo usa ka simtomas sa mahait o laygay nga pancreatitis, patolohiya sa atay, kidney, hyperglycemia mahimo usab nga mahibal-an sa panahon sa pagtambal sa mga glucocorticosteroids, pipila ka mga diuretics, ug mga tambal nga adunay estrogen.

Sa pipila ka mga kaso, ang usa ka pagsulay sa asukar sa dugo sa pagpuasa nagpadayag usa ka pagtaas sa pagtaas sa glucose sa dugo, i.e. ang mga resulta nga labi ka taas sa 5.6 mmol / l apan dili molapas sa 7.8 mmol / l (alang sa plasma sa dugo). Ang ingon nga pag-analisar kinahanglan hinungdan sa pagbantay, kini usa ka timailhan alang sa usa ka pagsulay sa stress nga adunay glucose (pagsulay sa pagtugot sa glucose). Girekomenda ang usa ka pagsulay sa pagtugot sa glucose sa tanan nga mga suspetsado nga mga kaso: kung ang usa ka pagtaas sa pagtaas sa konsentrasyon sa glucose sa dugo nakita, labi na sa mga pasyente nga nameligro, sa mga pasyente nga wala’y katambalan nga kakapoy, usa ka mahait nga pagtaas sa timbang, nag-antos gikan sa atherosclerosis ug hilabihang katambok.

Sa gabii, sa bisperas sa pagsulay sa pagtugot sa glucose, girekomenda ang usa ka magaan nga panihapon, samtang ang oras sa panihapon kinahanglan nga makalkula aron gibanabana nga mga 10 14 ka oras ang milabay gikan sa katapusan nga pagkaon hangtod sa oras sa pagsulay. Ang pagsulay sa tolerance sa glucose gihimo sa usa ka walay sulod nga tiyan. Panahon sa pagtuon, 75 gramo nga glucose natunaw sa 200 300 ml nga tubig gikuha dayon. Ang lebel sa asukal sa dugo gitino kaduha: sa wala pa ang pag-inom sa glucose ug 2 nga oras pagkahuman sa pagsulay.

Ang mosunud nga datos gigamit aron masuta ang mga sangputanan (pamantayan sa pagdayagnos sumala sa taho sa WHO Expert Committee, 1981)

Ang konsentrasyon sa glucose, mmol / L (mg / 100 ml)