Glucose sa dugo

Ang diabetes mellitus usa ka laygay nga sakit, sa ato pa, dili kini mamaayo, apan mahimo kini ug kinahanglan nga kontrolado! Kinahanglan nga sundon ang husto nga nutrisyon, pag-ehersisyo kanunay o paglakaw lang, gymnastics, kung gikinahanglan, pag-inom sa tambal, apan ingon sa gimando sa usa ka doktor.

Maayo ang pamati, apan ania kung giunsa nimo mahibal-an kung makatabang kini nga pagtambal? Igo na ba kini? O tingali, sa sukwahi - ang sobra nga mga paningkamot mosangput sa pagkunhod sa glucose sa dugo ubos sa normal, apan wala’y mga sintomas.

Pagkahuman, ingon sa nahibal-an nimo, peligro ang diabetes alang sa makalilisang nga mga komplikasyon.

Aron mahibal-an kung kontrolado ba nimo ang imong diabetes, kinahanglan nimo nga gamiton ang yano kaayo nga paagi - pag-monitor sa kaugalingon sa asukal sa dugo. Gihimo kini gamit ang usa ka aparato nga glucometer ug gitugotan ka nga mahibal-an kung unsang lebel sa asukal sa dugo sa usa ka gihatag, espesipikong higayon. Apan kanus-a ug unsaon pagsukod niini?

Daghang mga pasyente nga adunay diabetes ang nagtuo nga ang pagsukat sa dugo labi ka daghan, ug kinahanglan nimo nga gamiton ang metro lamang kung moadto ka sa doktor, mangutana siya: "Gisusukat mo ba ang asukal sa dugo? Unsa ang asukal sa wala’y tiyan karon? Sa laing oras?". Ug sa nahabilin nga oras, mahimo ka makaabut - wala’y uga nga baba, dili ka kanunay moadto sa kasilyas, busa kini gipasabut nga "normal nga asukar".

Hinumdumi lang, kung nasayod ka nga adunay diyabetis, giunsa kini pagkahitabo? Nailhan mo ba ang mga simtomas ug mianhi aron magdonar og dugo alang sa imong kaugalingon nga asukar O nahinabo ba kini nga sulagma?

O bisan human sa usa ka bug-os nga pagsusi ug usa ka espesyal nga pagsulay nga "natago nga asukal" - usa ka pagsulay nga adunay usa ka karga nga 75 g nga glucose? (tan-awa dinhi).

Apan gibati ba nimo nga dili maayo sa pagpuasa nga asukar sa dugo, pananglitan, 7.8-8.5 mmol / l? Ug kini daghan na nga asukal, nga makadaot sa mga ugat sa dugo, nerbiyos, mata ug kidney, makabalda sa paglihok sa tibuuk nga organismo.

Hunahunaa kung unsa ang hinungdan kanimo? Ang imong kahimsog, kahimsog ug tibuuk nga kinabuhi?

Kung gusto nimo mahibal-an kung giunsa nimo pagdumala ang imong kaugalingon nga diyabetes sa imong kaugalingon, aron malikayan ang pag-uswag sa mga komplikasyon, hinungdanon nga magsugod kanunay sa pag-monitor kanunay sa asukal sa dugo! Ug dili kini aron aron makita pag-usab ang maayong dagway ug maghunahuna nga "kini nagpasabut nga dili nimo kinahanglan nga sukdon ang labi pa / pag-inom og mga pildoras" o pagtan-aw sa usa nga daotan ug masuko, hunong. Dili!

Ang husto nga pagkontrol sa asukal makahimo kanimo daghang bahin sa imong lawas - kung giunsa kini o kana nga pagkaon nga imong gikuha nakaapekto sa lebel sa glucose sa dugo, pisikal nga kalihokan - kung kini naglimpyo sa apartment o nagtrabaho sa tanaman, o nagdula og sports sa gym, aron isulti kung giunsa ang pagtrabaho sa imong mga tambal, tingali - angay nga usbon kini o bag-ohon ang regimen / dosis.

Atong tan-awon kung kinsa, kanus-a, kung unsa kadaghan ug ngano nga ang asukal sa dugo kinahanglan sukdon.

Kadaghanan sa mga tawo nga adunay type 2 diabetes nagsukod sa ilang lebel sa glucose sa dugo sa buntag sa wala pa pamahaw - sa usa ka walay sulod nga tiyan.

Mao ra kana ang usa ka walay sulod nga tiyan nagpaila lamang sa usa ka gamay nga panahon sa usa ka adlaw - 6-8 nga oras, nga imong natulog. Ug unsa ang mahitabo sa nahabilin nga 16-18 nga mga oras?

Kung masukat pa nimo ang imong asukal sa dugo sa wala pa matulog ug sa sunod nga adlaw sa usa ka walay sulod nga tiyan, nan mahimo nimo masusi kung ang lebel sa glucose sa dugo nagbag-o sa usa ka gabiikung nagbag-o, nan. Pananglitan, gikuha nimo ang metformin ug / o ang gabii sa gabii. Kung ang pagpuasa sa asukal sa dugo gamay labi ka taas sa gabii, nan kini nga mga tambal o ang ilang dosis dili igo. Kung, sa kabaliskaran, ang lebel sa glucose sa dugo gamay o sobra nga kataas, nan mahimo kini magpasabut sa usa ka dosis sa insulin nga labi pa sa gikinahanglan.

Mahimo usab nimo us aka mga sukod sa wala pa ang ubang kan-anan - sa wala pa ang paniudto ug sa wala pa ang panihapon. Kini labi ka hinungdanon kung bag-o ka nga gireseta sa bag-ong mga tambal aron ipaubos ang imong asukal sa dugo o kung nakadawat ka sa pagtambal sa insulin (parehong basal ug bolus). Mao nga mahimo nimo susihon kung giunsa ang lebel sa glucose sa dugo nagbag-o sa adlaw, kung giunsa ang epekto sa pisikal nga kalihokan o pagkawala niini, mga meryenda sa maadlaw ug uban pa.

Kini hinungdanon kaayo nga pag-usisa giunsa ang imong pancreas molihok agig tubag sa usa ka pagkaon. Himua kini nga yano kaayo - gamiton glucometer sa wala pa ug 2 ka oras pagkahuman nangaon. Kung ang sangputanan "pagkahuman" labi ka taas sa sangputanan "sa wala pa" - labi pa sa 3 mmol / l, nan kini angayan nga hisgutan kini sa imong doktor. Mahimo nga mapuslanon ang pagtul-id sa pag-diet o pag-usab sa therapy sa tambal.

Kung dili pa kinahanglan nga dugang nga sukdon ang lebel sa glucose sa dugo:

• sa imong gibati nga dili maayo - gibati nimo ang mga sintomas sa taas o ubos nga glucose sa dugo,
• kung nasakit ka, pananglitan - adunay taas nga temperatura sa lawas,
• sa wala pa magmaneho og awto,
• sa wala pa, sa panahon ug human sa pag-ehersisyo. Kini labi ka hinungdanon kung magsugod ka pa nga moapil sa usa ka bag-ong isport alang kanimo,
• sa wala pa matulog, labi na pagkahuman sa pag-inom sa alkohol (labi na pagkahuman sa 2-3 nga oras o ulahi).

Siyempre, mangatarungan ka nga ang pagbuhat sa daghang pagtuon dili kaayo makalipay. Una, sakit, ug ikaduha, medyo mahal. Oo, ug nagkinahanglag oras.

Apan dili nimo kinahanglan nga buhaton ang mga pagsukat sa 7-10 kada adlaw. Kung nagsunod ka sa usa ka pagdiyeta o nakadawat mga papan, nan mahimo ka magsunud sa mga sukod daghang beses sa usa ka semana, apan sa lainlaing mga oras sa adlaw. Kung ang pagkaon, ang mga tambal nagbag-o, nan sa sinugdan kini kinahanglan nga sukdon kanunay sa pagsuta sa pagka-epektibo ug kamahinungdanon sa mga pagbag-o.

Kung nakadawat ka sa pagtambal nga adunay bolus ug basal insulin (tan-awa ang katugbang nga seksyon), nan kinahanglan nimo nga susihon ang lebel sa glucose sa dugo sa wala pa ang matag kan-anan ug sa oras nga katulog.

Unsa man ang mga katuyoan sa pagpugong sa glucose sa dugo?

Tagsa sila alang sa matag usa ug nagdepende sa edad, presensya ug kagrabe sa mga komplikasyon sa diabetes.

Sa kasagaran, ang lebel sa glycemic nga target mao ang mga musunud:

• sa wala’y sulod nga tiyan 3.9 - 7.0 mmol / l,
• 2 ka oras pagkahuman mokaon ug sa oras nga katulog, hangtod sa 9 - 10 mmol / L.

Lahi ang pagkontrol sa glucose sa panahon sa pagmabdos. Tungod kay ang usa ka dugang nga lebel sa glucose sa dugo nga nakaapekto sa pag-uswag sa fetus, ang pagtubo niini, sa panahon sa pagmabdos, kini hinungdanon kaayo nga ipadayon kaniya ilalom sa estrikto nga pagpugong!Gikinahanglan ang pagkuha mga sukod sa wala pa pagkaon, usa ka oras pagkahuman niini ug sa wala pa matulog, ingon man adunay dili maayong kahimsog, sintomas sa hypoglycemia. Ang lebel sa target sa glucose sa dugo sa panahon sa pagmabdos magkalainlain usab (dugang nga impormasyon ..).

Gamit ang usa ka self-monitoring nga diary

Ang ingon nga usa ka talaarawan mahimo nga usa ka notebook nga espesyal nga gidisenyo alang niini, o bisan unsang notebook o notebook nga angay alang kanimo. Sa talaarawan, timan-i ang oras sa pagsukod (mahimo nimong ipasabut ang usa ka piho nga numero, apan labi ka dali nga maghatag mga nota nga "sa wala pa mokaon", "pagkahuman sa pagkaon", "sa wala pa matulog", "pagkahuman sa paglakaw." Sa duol mahimo nimong markahan ang paggamit niini o nga tambal, pila ka yunit sa insulin ka kung makuha nimo kini, unsang klase nga pagkaon ang imong kan-on, kung daghang oras, pagkahuman timan-i ang mga pagkaon nga makaapekto sa glucose sa dugo, pananglitan, nagkaon ka ug tsokolate, miinom 2 ka baso nga alak.

Mapuslanon usab nga matikdan ang mga numero sa presyon sa dugo, gibug-aton, pisikal nga kalihokan.

Ang ingon nga usa ka dayalogo mahimong usa ka kinahanglanon nga katabang alang kanimo ug sa imong doktor! Mahimong susihon ang kalidad sa pagtambal kauban niya, ug kung kinahanglan, ayohon ang therapy.

Sa tinuud, angay nga hisgutan kung unsa ang eksaktong kinahanglan nimo isulat sa talaarawan sa imong doktor.

Hinumdomi nga ang kadaghanan nagdepende kanimo! Isulti kanimo sa doktor ang bahin sa sakit, magreseta sa mga tambal alang kanimo, apan pagkahuman nakahimo ka na sa desisyon nga makontrol kung kinahanglan ka nga magpabilin sa pagdiyeta, pagkuha sa gireseta nga mga tambal, ug labing hinungdanon, kung kanus-a ug pila ka beses aron sukdon ang lebel sa glucose sa dugo.

Dili nimo kinahanglan isipon kini usa ka bug-at nga katungdanan, usa ka kasubo sa responsibilidad nga kalit nga nahulog sa imong mga abaga. Lahi ang pagtan-aw niini - mahimo nimo mapalambo ang imong kahimsog, ikaw ang makaimpluwensya sa imong kaugmaon, ikaw mismo ang imong amo.

Nindot kaayo tan-awon ang maayo nga glucose sa dugo ug nahibal-an nga kontrolado nimo ang imong diabetes!