Giunsa ang porma sa lawas nakaapekto sa peligro sa diabetes

Ang resistensya sa insulin nalambigit sa tambok sa tiyan

Adunay dugang nga ebidensya nga ang obesity sa visceral nagpahulag sa pag-uswag sa diabetes.

Nadiskobrehan sa mga eksperto ang usa ka sumpay tali sa genetic nga kinaiya aron maipon tambok sa tiyan ug type 2 diabetes, ingon man pag-atake sa kasingkasing ug stroke.

Ang pagtuon gibase sa datos gikan sa halos 200,000 nga mga tawo gikan sa Europe ug Estados Unidos. Gisusi sa usa ka meta-analysis ang mga epekto sa pagkalainlain sa genetic sa pagkasamad sa insulin ug metabolismo sa tambok. Ang usa ka meta-analysis usa ka maayong paagi sa pag-summarize sa daghang mga pagtuon nga nagsusi sa pareho o parehas nga datos. Ang katuyoan sa pagtuon mao ang pagdiskobre sa relasyon tali sa lainlaing mga genotypes ug ang pagporma sa usa ka tambok nga litrato sa lawas, ingon man pagsukol sa insulin.

Gisusi sa mga siyentista ang genetic makeup nga hapit 200,000 nga mga tawo aron mahibal-an ang mga pagbag-o sa mga gene nga may kalabutan sa resistensya sa insulin. Pagkahuman ilang gitan-aw kung giunsa ang lainlaing mga kalainan sa genetic naimpluwensyahan ang pag-uswag sa mga sakit nga cardiometabolic.

Mga sakit nga Cardiometabolic Usa ka kinatibuk-ang termino nga gigamit sa pagtumong sa mga sakit nga may kalabutan sa mga hinungdan sa mga problema sa metaboliko ug sirkulasyon, sama sa diabetes mellitus ug sakit sa cardiovascular.

Ang lebel sa tambok sa lawas sa lainlaing mga bahin sa lawas gitandi sa usag usa aron mahibal-an kung kinsa ang adunay labing dako nga peligro alang sa pag-uswag sa mga sakit nga cardiometabolic. Ang mga eksperto nakahinapos nga ang genetic nga mga kinaiya sa pag-apod-apod sa mga tambok sa lawas sa tawo direkta nga nakaapekto sa pagkasamad sa insulin ug mga may kalabutan nga mga sakit sa cardiometabolic.

Ang pagtipon sa tambok sa lawas. Tambok sa Visceral.

Gitapok sa mga tawo ang tambok sa lawas sa lainlaing mga paagi. Adunay mas daghang tambok ang gibutang sa mga hawak, usa ka tawo sa liog o bukton. Siyempre, dili kini makadugang kaanyag sa usa ka tawo, apan dili kini delikado sama sa mga deposito sa tambok sa tiyan. Ang gitawag nga visceral fat nga nagtipon sa lungag sa tiyan (labi na sa palibot sa atay ug pancreas) ang labing kuyaw sa kahimsog.

Kini napamatud-an nga visceral fat direkta nga may kalabutan sa type 2 diabetes ug resistensya sa insulin - usa ka kahimtang diin ang mga selyula sa lawas dili mosanong sa insulin insulin.

Ang kini nga kalainan sa pag-apod-apod sa tambok sa lawas mahimong bahin nga ipatin-aw ngano nga dili tanan nga mga tambal nga tawo ang nagpalambo sa tipo nga diabetes 2 ug vice versa, ngano nga kini nga pag-diagnose usahay gihimo sa mga tawo nga normal nga timbang.

Gawas pa sa panag-uban tali sa pag-apod-apod sa tambok sa lawas ug resistensya sa insulin (resistensya sa insulin), ang mga siyentipiko nakakaplag usab mga abnormalidad sa 53 nga genetic zones nga nagdugang nga risgo sa pagpalambo sa resistensya sa insulin ug hinungdan sa type 2 diabetes. Nahibal-an sa miaging mga pagtuon ang 10 ra sa mga genetic zones. Ang labi ka adunay, mas taas ang peligro sa diabetes. Sa ingon, ang mga bag-ong pagtuon nakit-an ang kalambigitan tali sa mga genetic zones ug sa pag-apod-apod sa mga tambok sa lawas.

Makatabang ang mga resulta sa mga eksperto nga makahimo og mga pamaagi alang sa pagpugong ug pagtambal sa type 2 diabetes, base sa mga kinaiya sa pag-apod-apod sa tambok sa lawas sa usa ka partikular nga pasyente.

Paglikay sa type 2 nga diabetes

Ang insulin usa ka natural nga hormone nga makatabang sa pag-regulate sa asukar sa dugo. Samtang nagtaas ang resistensya sa insulin, adunay pagtaas sa asukal sa dugo ug pagdugang sa mga selula sa tambok (lipid), nga nagdugang nga risgo sa pagpalambo sa diabetes ug sakit sa cardiovascular.

Ang tambok sa Visceral, nga nahimutang sa tiyan, maingon man sa palibot sa mga internal nga organo, labi na sa palibot sa atay ug pancreas, nagpahinabog dakong hulga sa kahimsog.

Mahimo nimong mabuangan ang imong risgo sa pagpalambo sa type 2 diabetes nga wala maghulat alang sa mga bag-ong teknolohiya. Aron mahimo kini, igo nga mabag-o ang imong estilo sa kinabuhi:

• balansehon ang imong pagkaon alang sa labi ka himsog nga pagkaon,
• hunong ang pagpanabako sa hingpit,
• paghatag o pagminus sa pag-inom sa alkohol,
• pag-adto kanunay alang sa mga sports.

Kung ikaw adunay una sintomas sa diabetes: kakapoy, pagkalipong, pagbuga sa presyur, kanunay nga kauhaw - kinahanglan ka dayon mokonsulta sa doktor.

Mga tipo sa lawas

Gisugyot sa mga eksperto nga kung imong gitipigan ang sobra nga tambok mahimong matino sa genetically - sa ato pa, kung nabalaka ang imong inahan bahin sa iyang "tiyan", lagmit buhaton usab nimo kini. Ug ang porma sa lawas nga gitino sa kini nga tambok sa lawas mahimo nga makatagna sa imong risgo sa pagpalambo sa type 2 diabetes:

• Ang mansanas. Ang mga tawo kansang tambok nagtubo libut sa ilang mga sidsid mahimong magtan-aw sama sa usa ka mansanas. Kini nga klase sa lawas gitawag usab nga "Android" ug ang panagtigum sa tambok gitawag nga "sentral nga katambok."
• Peras Ilabi na sa mga kababayen-an, ang tambok mahimo’g makabangon sa mga pungat ug hawak. Ang maayong balita mao nga kini nga klase sa pag-apud-apod sa tambok dili kaayo layo sa tambok sa tiyan aron mosangpot sa pagsukol sa insulin o type 2 nga diabetes.
• Sa kinatibuk-an. Sa pila ka mga tawo, ang tambok nakolekta sa tibuuk nga lawas sa managsama nga managsama nga rate. Ug tungod kay ang sobra sa timbang o sobra nga katambok, bisan unsa man ang dagway sa lawas, nagdugang nga peligro sa pag-uswag sa tipo nga diabetes sa 2, ang kamatuoran nga dili ka mosulod sa lawas nga porma sa usa ka mansanas o peras dili bug-os nga makatangtang kanimo sa kaw-it sa diha nga kini makapugong sa diabetes 2 nga matang ug uban pang mga sakit nga mga sakit.

Gidak-on sa gilay-on

Ang pipila ka mga tawo mahimo nga biswal nga mahibal-an kung ang ilang dagway sama sa usa ka mansanas o peras. Apan kung ang imong risgo sa pagpalambo sa diabetes dili tin-aw gikan sa usa ka sulaw sa salamin, adunay usa ka hinungdanon nga sukod nga makatabang kanimo nga mahibal-an ang peligro sa pagpalambo sa diabetes ug sakit sa kasingkasing: ang imong sidsid. Kung ikaw usa ka babaye ug ang imong hawak mao ang labi sa 89 cm, nan naa ka sa dugang nga peligro sa pagpalambo sa type 2 diabetes. Alang sa mga lalaki, ang numero sa mahika mao ang 101 cm. Kung ang imong sukod sa teyp nagpakita sa o labaw sa mga numero, pagkahuman oras aron maibanan ang imong hawak.

Pagsuporta sa hulagway

Ang maayong balita mao nga ang imong porma sa lawas dili usa ka sakit. Adunay usa ka panguna nga paagi aron mapakunhod ang peligro sa type 2 diabetes: pagkawala ug pagpadayon sa usa ka himsog nga gibug-aton sa lawas.

Ania ang mga lakang nga mahimo nimo:

• Mahimong aktibo sa lawas.Pisikal nga kalihokanNapamatud-an kini nga makatabang aron malikayan ang diabetes ug makontrol ang imong gibug-aton. Gihiusa ang imong mga kalihokan, lakip ang mga kalihokan sa aerobic sama sa paglakaw o paglangoy, ingon man ang pipila nga pagbansay sa kusog, diin gikan ka makabenepisyo gikan sa kinatibuk-ang kaayohan alang sa pagkawala sa timbang.
• Pagbantay sa imong timbang. Kung nahibal-an na nimo nga ikaw usa ka mansanas o peras, nan ikaw ang sobra sa timbang. Ang pagbalik sa normal nga gibug-aton mao ang labing kaayo nga kapilian alang sa pagpugong sa diabetes. Kung naglisod ka sa pag-normalize sa imong gibug-aton, pagkonsulta sa imong doktor.
• Kaon sa himsog nga pagkaon. Ang usa ka sustansya, lainlain nga pagkaon nga gilangkuban sa tibuuk nga mga lugas, prutas, ug mga utanon ang labing kapilian alang sa panglawas nga dugay na. Kung imo prediabetes o kung ikaw nasakit na sa diabetes, kinahanglan usab nga kontrolon ang imong asukal sa dugo. Pangalimbasog alang sa usa ka menu nga ubos nga tambok kung gusto nimo usab makubkub ang imong hawak.

Kung ang porma sa lawas nga imong nakita sa salamin dili ang gusto nimo makita, ayaw pagkawalay paglaum. Ang pagtrabaho sa imong kaugalingon og gamay, mahimo nimo mabuntog ang imong risgo sa diabetes - maayo ang pagbati ug labi ka himsog.

Mga Genetics sa Tambok nga Pagpanghatag

Sa sentro sa nahisgotan na nga pagtuon usa ka gene nga gitawag KLF14. Bisan kung hapit dili kini maapektuhan ang gibug-aton sa usa ka tawo, kini nga gene nga nagtino kung diin gitipig ang mga tindahan sa tambok.

Nakita nga sa mga kababayen-an, lainlain nga mga kalainan sa KLF14 nag-apod-apod sa tambok sa mga tambok nga tambok o sa mga hawak o tiyan. Ang mga kababayen-an adunay mas gamay nga mga selula sa tambok (katingala!), Apan sila labi ka daghan ug literal nga “napuno” sa mga tambok. Tungod sa kini nga kahigpit, ang mga reserba sa tambok gitipigan ug gikaon sa lawas nga dili epektibo, nga lagmit nga nakaamot sa pagsaka sa mga sakit sa metaboliko, sa partikular nga diabetes.

Giingon sa mga tigdukiduki: kung ang sobra nga tambok gitipigan sa mga hips, dili kaayo maapil sa mga proseso sa metaboliko ug wala madugangan ang peligro sa pag-uswag sa diabetes, apan kung ang "reserba" niini gitipigan sa tiyan, labi kini nga gipataas ang risgo.

Mahinungdanon nga matikdan nga ang ingon nga usa ka lahi sa KLF14 nga gene, nga hinungdan sa mga tindahan sa tambok nga nakit-an sa hawak, nagdugang nga peligro sa pagpauswag sa diyabetes lamang sa mga babaye nga gihatagan niini gikan sa mga inahan. Ang ilang mga risgo mas taas 30%.

Sa ingon, nahibal-an nga sa pagpauswag sa diabetes, dili lamang ang atay ug pancreas nga naghimo og insulin adunay papel, apan usab mga selula sa tambok.

Nganong hinungdanon kini?

Wala pa mahibal-an sa mga siyentipiko ngano nga ang kini nga gene nakaapekto sa metabolismo sa mga babaye lamang, ug kung posible ba nga magamit ang datos sa mga lalaki.

Bisan pa, nahibal-an na nga ang bag-ong nadiskobrehan usa ka lakang padulong sa pagpauswag sa personalized nga tambal, nga mao, tambal nga gibase sa genetic nga kinaiya sa pasyente. Ang kini nga direksyon sa batan-on pa, apan makapasalig. Sa partikular, ang pagsabut sa papel sa KLF14 nga gene magtugot alang sa sayo nga pagdayagnos aron matimbang ang mga peligro sa usa ka partikular nga tawo ug malikayan ang pagsugod sa diabetes. Ang sunod nga lakang mahimo’g usbon kini nga gene ug sa ingon mapaminusan ang mga risgo.

Sa kasamtangan, ang mga siyentipiko nagtrabaho, mahimo usab naton magsugod sa preventive nga buhat sa atong kaugalingon nga lawas. Ang mga doktor wala kawang nagsulti bahin sa mga katalagman nga sobra sa timbang, labi na kung bahin sa mga kilogramo sa hawak, ug karon adunay usa pa kami nga argumento alang sa dili pagbaliwala sa kahanas ug pisikal nga kalihokan.