Ang pinya alang sa type 1 ug type 2 diabetes, posible nga mokaon sa pinya alang sa mga diabetes

Ang bunga sa tropiko nagpakita sa Brazil. Wala nila kini gipatubo sa Russia; ang mga pinya naggikan sa mga nasud sa Asia - China, India, Thailand, ug Pilipinas - sa mga estante. Ang pinya usa ka hinungdan nga hiyas sa pagsaulog sa Bag-ong Tuig sa China. Kini nga prutas labi ka himsog. Sa pag-andam, dili lamang ang unod niini gigamit, apan usab sa panit.

Ang pinya adunay sulud nga kaayohan

Ug ang pinya adunay sulud nga bromelain enzyme. Gipadali niini ang proseso sa pagbungkag sa protina ug pagdaot sa mga selula sa kanser.

Ang pinya mianhi sa Uropa gikan sa mainit nga mga nasud sa tropiko ug karon giisip nga usa ka tinuud nga kaon. Sa parehas nga oras, ang mga nutrisyunista aktibo nga gigamit kini ingon usa ka mapuslanon nga dugang sa mga batakang mga produkto sa pagdiyeta.

Ang prutas naglangkob sa 12% nga carbohydrates, nga hingpit nga masuhop sa lawas. Ang glycemic index sa presko nga pinya nga 65.

Busa, ang tubag sa pangutana kung posible nga mokaon sa pinya alang sa diabetes dili kini yano. Kung ang pagpreseta sa mga diabetes, kinahanglan nimo mahibal-an ang kamatuoran nga adunay daghang kantidad sa sukod sa taliwala nila, busa ang pagkaon sa prutas kinahanglan nga limitado sa usa ka piho nga kantidad. Sa pulp niini adunay mga organikong asido, mapuslanon nga bitamina C. Ang prutas dunay daghang mineral, aktibo nga mga elemento sa pagsunud.

Mga pinya - unsa ang maayo ug unsa ang makadaot

Ang mga pangutana bahin sa kung unsa ang pinya, mga benepisyo ug kadaot sa pinya alang sa kahimsog sa usa ka tawo, ug kung siya adunay bisan unsang medikal nga kabtangan, nakapaikag kaayo sa mga nagpakabana sa ilang kahimsog ug nagpakitag interes sa mga alternatibong pamaagi sa pagtambal. Ug kini nga interes nakasabut. Tingali kining artikuloha, maghatag usa ka tubag sa kini nga mga pangutana.

Ang ngalan sa genus naggikan sa nabag-o nga lokal nga ngalan sa South American sa kini nga tanum. Sa Guarani, gipasabut kini nga "katahum nga lami." Gihiusa niini ang 8 nga mga species nga sagad sa Paraguay, Brazil, Colombia, Venezuela, ingon usab nga kaylap nga naugmad sa tropikal ug subtropikal nga mga rehiyon sa duha nga hemispheres.

Sa Sentral ug Habagatang Amerika, 5 nga mga klase sa pinya ang kasagaran. Sa Europe, nahimo siyang bantog nga pasalamat kang Christopher Columbus. Giisip ang Brazil nga natawhan sa mga pinya. Didto, kini nga tanum nga dayon nga tanum nag-anam ka ihalas. Apan nakit-an sa mariner kining katingalahang prutas sa Sentral Amerika sa isla sa Guadeloupe sa iyang pagbiyahe kaniadtong 1493.

Ang pinya nga gitanom sa mga lumulupyo sa niining isla, ang Columbus nakapaikag sa mga prutas nga sama sa mga cones ug mansanas sa parehas nga oras. Ang ngalan nga "pineaple", nga literal nga nagkahulugan nga "cone-apple" gitipigan gihapon sa pinulongang Ingles.

Karon, ang pinakadako nga plantasyon sa pinya alang sa pagpananom sa kini nga mga regalo sa kinaiyahan nahimutang sa Hawaiian ug Philippine Islands, sa Brazil, Mexico, Malaysia, Thailand, ug Cuba.

Ang hibla gigama gikan sa mga dahon sa pipila ka mga pinya nga klase. Ug aron makuha ang maanindot nga mga prutas, gitanom nila ang mga pinalamig nga pinya (Ananas comosus) o mga pinya nga dagko nga pinya (Ananas comosus variegates) nga adunay usa ka pinamub-an nga punoan. Sa gawas, ang tanan nga mga matang sa kini nga mga bunga managsama.

Kini sila mga tanum nga tanum nga tanum nga adunay kusgan nga gipamubus ug usa ka funnel nga porma sa rosette sa pig-ot, panit, lig-on, prickly berde-asul nga mga dahon nga prickly sa sulab. Ang pagpamiyuos molungtad mga 2 ka semana, nga human niini usa ka daghan nga orange-brown nga coplodation nagmugna, nga moabot 15 kg.

Ang pinya usa ka prutas nga tropikal nga lumad sa Brazil. Gikan didto nagsugod ang pagkaylap sa kini nga himsog nga prutas sa tibuuk kalibutan: nagsugod sa Asya, Africa ug Europa. Ang mga pineapples gipatubo sa daghang mga plantasyon, nga pinakadako nga naa sa mga Isla sa Hawaii.

Kaniadto, sa pipila nga mga nasud, lakip na ang Russia, gisulayan nila nga magtubo sa mga pineapples sa ilang kaugalingon sa mga berdeng balay, apan tungod kay ang klima sa Europa dili mapuslan alang kanila, ang mga pinya gihatud sa Europa pinaagi sa barko, kadaghanan gikan sa Pilipinas, China, Thailand ug India.

Pinya - mapuslanon nga kabtangan ug komposisyon

Gawas sa kamatuoran nga ang pinya usa ka prutas nga adunay makapadani nga lami, kini adunay mga kan-uman ka mga sangkap nga naghatag niini usa ka talagsaon nga piho nga lami. Daghan kaayo kini nga kapuslan nga mga kabtangan ug bitamina nga sakto ra kung giisip kini halos usa ka tambal.

Ang pinya, kansang mga mapuslanon nga kabtangan katingalahan, adunay usab usa ka substansiya sama sa bromelain, nga nagbungkag sa mga protina ug nahupngan ang panghubag. Ayaw kalimti kung pila ang mga bitamina nga naa sa usa ka pinya. Kini sa parehas nga oras nga gihimo kini nga usa ka maayo kaayo nga himan alang sa pagbuntog sa mga katugnaw, tungod kay kini saturates sa lawas uban ang tanan nga mga mapuslanon nga mga butang nga gikinahanglan niini ug gitabangan kini nga makontra ang impeksyon.

Palihug hinumdumi nga aron makab-ot ang gitinguha nga epekto, ang pinya kinahanglan nga makuha sa usa ka walay sulod nga tiyan. Ang kini nga kondisyon kinahanglan matuman tungod sa bromelain, nga, kung giubanan sa pagkaon, dili na makapakita sa tanan nga mga mapuslanon nga kabtangan niini ug mahimo ra mapalambo ang pagbagting sa lawas.

Ang posibilidad sa paglakip sa pinya sa menu alang sa diabetes labi ka kasarangan, ug sa grabe nga mga kaso sa patolohiya sa kadaghanan kini wala iapil. Bisan pa, kung usahay mokaon ka us aka produkto, ang mga mapuslanon nga kabtangan dili magpahinay sa epekto sa kaayohan sa pasyente.

Una sa tanan, ang pinya hinungdanon alang sa type 2 diabetes, tungod sa kaarang niini aron malikayan ang pagkalot sa dugo ug mga clots sa dugo. Ingon man usab, ang bunga makapakunhod sa presyur, magwagtang sa edema, ug makigbugno sa mga sakit sa kidney nga giubanan sa hapit matag diabetes.

Ang pinya nailhan usab nga labing maayo nga tambal alang sa atherosclerosis. Gitunaw niini ang mga plake sa sulod sa mga sudlanan, mao nga ang paglakip sa prutas sa pagkaon mahimong isipon nga paglikay sa stroke, atake sa kasingkasing.

Ang bromelain sa pinya dili lamang usa ka sangkap nga "anti-fat": kini nahupay sa panghubag, nagdaot sa bakterya, ug nag-ayo sa mga samad. Ang sobra nga kantidad sa bitamina C nakapukaw sa immune system sa usa ka diabetes, nagwagtang sa mga libre nga radikal.

Mahimo ba ako mokaon mga ubas nga adunay diabetes?

Kung nagpili kung posible nga mokaon sa pinya alang sa type 2 diabetes, ang direktang mga kontra sa pagkonsumo niini kinahanglan nga tagdon. Lakip sa kanila - usa ka ulser sa duodenum, tiyan, tungod kay ang bunga makapalambo sa paghimo og hydrochloric acid. Sa kinatibuk-an, ang bisan unsang mga sakit sa gastrointestinal sa mahait nga yugto usa ka hinungdan sa pagdumili sa pagkuha sa duga gikan sa pinya o gikan sa pulp niini.

Sa mga prutas nga pinya, ang glycemic index gibana-bana nga 65 nga mga yunit. Kini usa ka average nga timailhan, mao nga kinahanglan nimo nga gamiton ang pinya nga adunay daghang pag-atiman.

Ang pinya kinahanglan nga iupod sa diyeta lamang sa pag-uyon sa tigtambag nga mananambal, pag-ayo nga bantayan ang maayo nga kahimtang ug lebel sa glucose sa dugo. Alang sa bisan unsang mga problema sa kahimsog, nga adunay taas nga lebel sa asukal tungod sa paggamit sa pinya, ang prutas kinahanglan iapil gikan sa pagkaon ug magpili usa ka kapuli nga adunay ubos nga glycemic index.

Kanunay, ang diabetes hinungdan sa trombosis tungod sa mga sakit sa pagdugo, nga nagdala sa mga ulser, atake sa kasingkasing, ug stroke. Kung ang usa ka pagkaon nga adunay pinya sa pagkaon dili makaapekto sa kaayohan, nan mahimo ka lamang magmaya.

Gawas pa sa mga mapuslanon nga kabtangan nga nahisgotan na, ang pinya nagpauswag sa paglihok sa sistema sa cardiovascular. Mga sangkap sa komposisyon sa mga bunga sa pinya nga gikuha ang sobra nga kolesterol gikan sa dugo, gipalig-on ang mga dingding sa mga ugat sa dugo, nipis ang dugo.

Alang sa mga tawo nga adunay diabetes, kini nga mga kabtangan sa pinya labi nga mapuslanon.