Pagkagutom ingon usa ka simtomas sa diabetes

Ang usa ka tawo kinahanglan usab nga bantayan pinaagi sa kanunay nga kauhaw, uga nga baba, kahuyang, sobra ug kanunay nga pag-ihi, ug usa ka lami sa metal sa baba.

Ang diabetes mellitus usa ka kasagaran nga sakit, nga sa Russia ra ang nakaapekto sa mga 20% sa populasyon. Ang sakit mahimong ipahinabo sa kamatuoran nga ang pancreas dili makahatag igo nga hormone sa insulin o ang lawas sa tawo dili mosanong sa insulin. Kung wala kini, ang lawas nakig-away alang sa pagkakabig sa asukal sa dugo nga mahimong mapuslanon nga enerhiya.

Daghang mga tawo ang nameligro ug wala gani nahibal-an bahin niini, ug kung namatikdan nimo kini nga sakit sa una nga mga yugto, mahimo mo pa kini nga ayohon. Di pa dugay, gitawag sa mga doktor ang una nga timaan sa diabetes.

Ang usa ka tawo mahimong peligro kung kanunay siyang gibati ang kagutom, bisan human sa daghang pagkaon. Matod ni Dr. Matthew Kaphorn sa Great Britain, ang kagutom pagkahuman sa panihapon usa ka pasidaan nga timaan sa high sugar sugar. Nagtuo usab siya nga ang usa ka pagbati sa pagkatagbaw kinahanglan nga moabut sa sulod sa 4-5 ka oras. Sa kinatibuk-an, ang kanunay nga pagbati sa kagutom kinahanglan makapahadlok.

Dugang pa, ang nakapaalarma nga "mga kampana" kinahanglan kanunay nga kauhaw, uga nga baba, kahuyang, pagkawala sa kusog, sobra ug kanunay nga pag-ihi, ug usa ka lami sa metal sa baba.

Sa labing gamay nga pagduda sa diabetes, girekomenda sa mga eksperto ang pagkonsulta sa usa ka doktor aron malikayan ang dili maayo nga mga sangputanan.

Katerina Dashkova - RIA VistaNews Correspondent

Ngaa nagakatabo ang diabetes?

Ang mekanismo sa nutrisyon sa cell naglangkob sa paghatud sa glucose sa kanila, nga mao ang "pagkaon" alang sa ilang mga kalihokan sa umaabot. Ang insulin nga gihimo sa pancreas mao ang responsable sa paghatud sa kini nga tambalan. Sa diabetes mellitus, adunay kakulangan sa insulin o dili husto nga pagsabut sa mga selyula, nga nakita pinaagi sa usa ka signal sa utok nga ang mga tisyu kulang sa mga sustansya. Aron mapalig-on ang kahimtang, ang lawas nagsugod sa paghagit sa usa ka pagbati sa kagutom.

Sa type 1 nga diabetes mellitus, ang kakulangan sa insulin nahitabo ug ang kahimtang mahimong matul-id pinaagi sa pag-compensate alang sa kini nga kakulangan sa ubang mga gigikanan sa hormone. Mahimo kini usa ka therapy sa insulin, pagtul-id sa nutrisyon, estilo sa kinabuhi. Ang kanunay nga pagkagutom sa type 2 diabetes gipatin-aw sa kawala sa mga selula nga masuhop ang adunay insulin, nga nagdala usab sa usa ka dugang nga konsentrasyon sa glucose. Sa ingon nga mga kaso, gipili ang espesyal nga pagtambal sa tambal nga adunay pagpili sa kamalaumon nga mga tambal.

Giunsa pagpakunhod ang kagutom?

Ang naandan nga mga pamaagi wala magtumbas sa kakulang sa pagkaon, tungod kay hinungdanon nga wagtangon ang hinungdan nga makapasuko. Sa kaso sa mga pathologies nga may kalabutan sa glycemia, ang sukaranan nga aksyon kinahanglan nga ang pag-normalize sa lebel sa asukal. Mahimo kini sa tabang sa tambal nga tambal o pagpaila sa insulin, kini tanan nagdepende sa matang sa pagsuporta sa pagtambal.

Kung ang bisan unsang terapiya gigamit na aron matul-id ang lebel sa glucose, apan ang mga kantidad sa asukal taas kaayo, nan ang labi ka epektibo nga mga pamaagi gipili kauban ang endocrinologist. Gawas sa paggamit sa mga napili nga pamaagi sa pagpadayon sa lebel sa asukal sa dugo, usa ka kanunay nga pagbati sa pagkagutom sa diabetes nga pagkunhod sa mga mosunod nga mga aksyon:

Kinahanglan ka mokaon sa gagmay nga mga bahin, apan kanunay, sa kasagaran, lima ka beses, diin tulo ang hinungdanon, ug ang nahabilin usa ka meryenda.
Ang pagpili sa mga pagkaon nga gigamit nga may kalabutan sa glycemic index, nga mao ang indikasyon sa epekto sa mga carbohydrates sa mga pagbag-o sa lebel sa glucose. Adunay mga espesyal nga lamesa sa produkto nga makapadali sa pagpili sa husto nga menu.
Ang pag-normalize sa gibug-aton. Ang sobra nga tambok sa lawas nag-komplikado na nga adunay problema nga pagsuyup sa glucose, busa kinahanglan nimo nga huptan ang imong timbang nga normal. Alang niini, gipili ang kamalaumon nga pagkaon, diin kinahanglan ang mga produkto sa utanon. Naglangkob sila sa daghang mga fiber, bitamina ug microelement nga positibo nga nakaapekto sa endocrine system, gastrointestinal tract ug, sa kinatibuk-an, mga proseso sa metaboliko.
Pisikal nga kalihokan. Mahimo ka makapili usa ka espesyal nga gymnastics, himua kini nga usa ka lagda sa paglakaw sa usa ka gilay-on. Ang usa ka maayo nga kapilian mao ang usa ka swimming pool, fitness, mga klase sa sayaw ug uban pang mga kalihokan nga nakaamot sa pagdasig sa pag-agos sa dugo, nga nagpasabut sa pagpalambo sa nutrisyon sa cell.
Usa ka igo nga kantidad sa pluwido. Sa diabetes, ang pagbati sa kauhaw kanunay nga mograbe ug dili kini kinahanglan nga mapugngan, bisan kung kanunay ang pag-ihi. Kauban sa likido, ang bahin sa glucose gikuha gikan sa lawas, nga makatabang usab sa pagkunhod niini sa dugo. Mas maayo nga pagpili pa sa lunsay nga tubig, tsaa ug uban pang mga ilimnon, apan mga natural lamang, nga wala’y artipisyal nga mga additives ug asukal.

Kung ang pagbati sa kagutom pagkahuman sa pagkaon uban sa diabetes dili mawala, bisan sa pag-normalize sa mga lebel sa asukal, nan tingali ang mga hinungdan sa kini nga panghitabo naa sa kahimtang sa emosyonal. Adunay peligro sa pagpauswag sa mga proseso sa pathological sa sistema sa digestive, pananglitan sa thyroid gland, pananglitan, nga adunay hyperthyroidism, ingon man usab uban pang mga hinungdan nga kinahanglan mahibal-an. Ang usa ka obserbasyon nga doktor o therapist nga mahimong mahibal-an bahin sa mga nag-uban nga mga sintomas makatabang niini, tawgon na siya sa usa ka espesyalista.

Adunay usa ka opinyon bahin sa mga kaayohan sa pagpuasa sa diabetes, kung kini mahitabo sa pagkonsulta sa doktor, ubos sa pagdumala sa mga kawani sa medikal kung wala damha nga mga reaksyon sa lawas. Ang pagkonsumo sa daghang mga produkto limitado, apan ang regimen sa pag-inom magpabilin nga lig-on, labing menos 2-3 ka litro kada adlaw. Ang pagpuasa sa therapeutic molungtad labing menos usa ka semana. Ang katuyoan sa pamaagi mao ang pagpakunhod sa luwan, lakip na sa atay, pancreas, nga kinahanglan magdala sa mga pagbag-o sa mga proseso sa metaboliko, ug sumala sa kasinatian sa pipila nga mga klinika, sa pagkunhod sa asukal sa dugo.

Ang pagpakigbugno sa kagutom nga adunay diyabetes sa imong kaugalingon dili kaayo gusto, tungod kay posible ang mga komplikasyon dili lamang gikan sa nahiuyon nga sakit, apan usab gikan sa posible nga pagpauswag sa mga patolohiya. Ang labing kaayo nga kapilian mao ang pagkontak sa usa ka espesyalista nga adunay sunud nga pag-adjust sa therapy, lakip ang bahin sa mga tambal nga nakaapekto sa konsentrasyon sa insulin sa lawas.

Ingon usa ka sangputanan, gisugdan nimo ang imong adlaw nga adunay bahin sa kini nga kantidad sa asukal:

11 gramo nga asukal sa 100 ka gramo sa oatmeal (dugang sa 2 gramo sa fiber, nga medyo nagpahinay sa pagsuyup niini)
17 gramo nga asukal gikan sa usa ka kutsara nga dugos
4.5 ka gramo nga asukar gikan sa mga 50 ka gramo nga mga strawberry
20 gramo nga asukal gikan sa duga (nga ang bag-o nga bag-ong gilusok dili mopuli sa sulud sa asukal, gibana-bana nga katumbas sa sulud niini sa mga carbonated nga ilimnon sama sa Coca-Cola)

Kadaghanan: gibana-bana nga 50 gramo nga asukal sa usa ka walay sulod nga tiyan, nga alang sa kadaghanan sa amon = usa ka hinungdanon nga paglukso sa asukal sa dugo. (ang fructose ug glucose nga naglangkob sa asukal dinhi gikubkob sa lainlaing mga paagi, apan sa katapusan nagdugang ang resistensya sa insulin).

Dugang pa, ang kahimtang kanunay nga nag-uswag sumala sa kini nga senaryo: ang pancreas nagsugod sa paghimo og insulin, apan, ingon sa kanunay nga mahitabo sa kalit nga pagbuto sa asukal, nagmugna kini labaw pa sa gikinahanglan. Ang "insulin" gikuha "sobra nga asukal gikan sa dugo nga adunay barato nga paagi, apan tungod sa mga sayup sa pagkalkula, kini labi pa nga kinahanglan, ug karon pagkahuman sa usa ka oras, bisan pa sa kadaghan sa kan-anan nga kaloriya, ang lebel sa asukal sa imong dugo ubos sa kamalaumon. gigutom balikmahimo nga dugang pagbati sa kahuyang ug pagkasuko, sakit sa ulo o lang kakulang sa katin-awan sa panghunahuna.

Kung kini usa ka higayon nga kaso, nan ang ingon nga sitwasyon dili mahulga sa pagkadestiyero - sila adunay usa ka mopaak sa usa ka butang ug nakalimtan ang kahasol. Apan hunahunaa nga kini nga kahimtang kanunay nga nagbalik-balik sa iyang kaugalingon - pagkahuman sa tanan sagad nga juice ug croissant alang sa pamahaw sa kasagaran (Nahinumdoman ko, mga 15 nga tuig, ang akong paborito nga pamahaw usa ka kahon ni Ferrero Rocher ...). Sa paglabay sa panahon, ang paglukso sa lebel sa asukal sa dugo ug mga pagsulay pinaagi sa insulin aron itulod kini sa mga selyula magsugod sa pagkasuko kanila (mga selyo), ug sa pagtubag nahimo silang dili kaayo sensitibo sa kini nga mga pagsulay, sa ato pa, nagpalambo sila pagsukol sa insulin. Sa katapusan gikinahanglan ang dugang nga insulin aron magtrabaho uban ang parehas nga kantidad sa asukal - sa ato pa, ang imong pagtaas sa lebel sa insulin.

Ug karon ang atong asukal nga "paglukso", ug ang insulin dili halos makaya sa pagpadayon sa usa ka piho nga lebel sa asukal sa dugo. Kasagaran, dili na kini mabuak sa mga selyula, ug ingon nga sangputanan sila mahimo nga magpabilin nga wala’y usa ka gigikanan sa enerhiya, bisan kung ang lebel sa asukal sa dugo mawala sa sukod, nga sa lebel sa atong pagkamaayo nga gipasa sa usa ka kahimtang sa kahuyang ug uban pang mga sintomas nga gihulagway sa taas, lakip, pagkahuman sa mubo kaayo nga panahon pagkahuman nangaon.

Ang matag tawo nagdumala sa kini nga mga simtomas sa iyang kaugalingon nga paagi, apan taliwala sa labing kasagaran nga mga pamaagi: ang pag-inom sa ilang kape (sa daghang mga butang, taliwala sa ubang mga butang, Ang kape mahimo nga makapalala sa resistensya sa insulin sa mga selyula), dugang nga mga meryenda (lakip ang matam-is, nga nagtapos lamang sa bisyo nga buut), tensiyon ug pagbati sa tensiyon tungod sa mga pagsulay nga mapugngan ang negatibo nga mga emosyon.

Dugang pa, ang ingon nga mga pamaagi makapadugang sa kondisyon:

pagbutang sa "asukal nga pendulo", pagkunhod sa pagkasensitibo sa mga selyula sa insulin ug pagdugang sa pagtago niini
gipalapdan ang dili balanse nga hormonal, nga naglambigit sa ubang mga metabolikong metaboliko sa proseso: cortisol, leptin
nga nagpukaw sa pag-uswag sa mga proseso sa panghubag
pagpukaw sa dili mapuslanon nga pagtubo sa pagkaon nga sugar sugar pagkaon nga pathogenic microflora

Mahimo kini makahadlok, apan dili kini makahadlok kanako, apan sa kamatuoran nga kung ang imong mga anak o paryente adunay parehas nga mga simtomas, hinumdomi nga kini dili mahimo’g sa tanan bahin sa personal nga mga kinaiya, apan sa ingon makit-an nga biochemical mga proseso nga sa kadaghanan sa mga kaso mahimong mausab pinaagi sa pagbag-o sa kusog.

Unsa ang nausab kung alang sa pamahaw imbes nga croissant nangaon ka cottage keso, itlog, tibuuk lugas sa lugas uban ang mga nuts or uban pa? Imong Ang lebel sa asukal nagpabilin nga lig-on, nakakuha ka usa ka bayad nga nutrisyon alang sa kalagsik ug mabungahon nga kalihokan sa pangisip (sukwahi sa dili maayo nga croissant alang sa mga sustansya) ug sa paglabay sa panahon ipaubos ang lebel sa insulin, nga usa ra ka kinahanglanon nga kondisyon alang sa usa ka “humok” nga pagbati sa kagutom.

Sa usa ka mubu nga lebel sa insulin, nagsugod ang paghimo sa iyang kapareha hormone nga glandagon (dili maglibog glycogen - usa ka porma sa asukal alang sa pagtipig sa mga kaunuran ug atay). Ang Glucagon, sa kalipay sa tanan nga nawad-an sa gibug-aton, nagpalihok sa tambok nga mga asido gikan sa kanunay nga sobra nga reserba ug sa nahisgutan nga glycogen gikan sa atay alang sa paghimo sa enerhiya. Hunahunaa ra: dili kinabuhi, apan usa ka damgo: naglingkod ka sa eroplano nga mas dugay kay sa naandan nga walay pagkaon ug imbes mahait nga kagutom ug gikulbaan nga imong gibati ang gaan ug sa samang higayon sunogon ang tambok nga natipon sa dili tawhanon nga pagtrabaho!

Oo, ug usa pa nga makapaikag nga kamatuoran sa hostess: timan-i kung, sumala sa mga sangputanan sa daghang mga pagtuon sa siyentipiko, nakit-an sa mga tagalayo: mga tawo ug ubang mga hayop? Ubos nga lebel sa insulin! Dugang pa kini tin-aw kung diin nga direksyon angayan ang pagdumala sa mga paningkamot.

Nagpasabut ba kini nga ang mga carbohydrates kinahanglan likayan sama sa hampak, ug alang sa pamahaw adunay mga itlog lamang? Dili, kini usa ka imbitasyon nga labi nga mahunahunaan nga moduol sa kaayohan sa usa, aron mahibal-an kung unsa ang naka-apekto kaniya, ug sa pagtubag sa mga timailhan nga gihatag niya kanato. Aw, sa kamatuoran nga ang pagkaon kusog.