Posible bang mokaon sa itom nga tsokolate nga adunay type 2 diabetes?

Ang tsokolate nga mantikilya usa ka hinungdanon nga sangkap.

Wala’y gihunahuna nga wala’y mahanduraw nga wala’y gihalipay nga chic.

Unsa ang mahimo nga labi ka labi kaysa sa tsokolate bar nga adunay usa ka maayong palami sa gatas.

Ang inum sa kakahoy ug panamilit pinasukad sa.

Kung imong hunahunaon ang pagkaon niana.

Sa diabetes mellitus type 1 ug 2, kinahanglan nga istrikto.

Posible bang mokaon sa itom nga tsokolate sa diabetes?

Hapit matag adlaw, ang mga tawo nahibulong kung unsang klase nga tsokolate ang mahimo kan-on uban sa type 2 diabetes - mapait o gatas. Sa tinuud, ang una nga kapilian labi ka angay, tungod kay kini adunay labing us aka sulud nga sulud sa mga beans sa kakaw. Gitugotan ang tanan nga pagkaon nga mapait nga tsokolate, nga wala’y gawas. Ang kini nga produkto adunay usa ka minimum nga kantidad sa tanan nga mga matang sa mga hugaw ug preserbatibo. Gawas pa, wala kini us aka taas nga glycemic index ug gamay ra nga porsyento sa asukal.

Pinasukad niini, pagtubag sa pangutana kung posible nga mokaon sa itom nga tsokolate nga adunay type 2 diabetes, ang tubag dili magkaparis - oo. Ang ingon nga produkto sigurado nga ang diabetes ug ang adlaw-adlaw nga pagkonsumo dili makadaot sa kahimsog sa tawo.

Posible bang gatas ug puti nga tsokolate nga dunay diabetes

Sa mga nahigugma sa mga tam-is, ang pangutana kung posible ba magamit ang usa o usa pa nga klase nga tsokolate nga adunay tipo nga diabetes 2 labi nga may kalabutan. Ang parehas nga tile sa puti ug gatas mahimong makaapekto sa masakiton nga lawas, tungod kay sila adunay taas nga sulud sa asukal. Busa, ang ingon nga tsokolate ug type 2 nga diabetes dili managsama nga mga butang.

Gisugyot sa mga eksperto ang pagtangtang sa mga gatas ug puti nga mga tsokolate nga tsokolate gikan sa pagkaon, ingon man limitahan ang pag-inom sa mga karbohidrat. Ang matag usa kinahanglan nga independente nga makasabut nga ang asukal sa kini nga mga produkto mahimo’g makadaot ang kahimtang niini. Wala sila hinungdan sa pagpaubos sa presyon sa dugo, apan pagdugang ra, nga peligro kaayo alang sa lawas sa matag tawo.

Posible ba nga mapait nga tsokolate nga adunay diyabetes: ang mga benepisyo ug kadaotan

Nahibal-an kung unsang matam-is ang mahimo nimo nga luwas nga makunhuran sa sakit nga endocrine, kinahanglan nimo mahibal-an kung unsa ang mga kaayohan ug kadaotan sa itom nga tsokolate alang sa diabetes. Ang mapuslanon nga mga kinaiya naglakip sa:

pagdugang sa pagkasensitibo sa kadaghanan nga mga cell sa insulin, nga naghatag proteksyon sa lawas batok sa pag-uswag sa sakit sa umaabot,
ang ascorutin nga naa sa produkto makatabang sa pagpalig-on sa mga ugat sa dugo, pagkunhod sa ilang pagsulud ug pagkadaot,
ang kahimtang sa usa ka tawo mahimong labi ka maayo tungod sa normal nga paghatag sa lawas nga adunay puthaw,
ang konsumo dili kaayo ma-stress ug makapauswag sa ilang pasundayag,
ang glycemic index, nga mao, usa ka timailhan sa rate sa pagkadunot ug pagkakabig sa glucose sa dugo sa pasyente, 23%,
ang produkto naglihok ingon usa ka antioxidant, tungod kay kini adunay daghang catechin,
uban ang kasarangan nga pagkonsumo, ang presyon sa dugo mikunhod ug ang mga komplikasyon sa diabetes gipugngan.

Ang kantidad sa itom nga tsokolate kinahanglan nga higpit nga limitado, bisan unsa ang matang sa sakit. Ang pagkaon kanila aron makuha ang labi pa nga kaayohan wala’y bili, tungod kay ang resulta mahimo’g makab-ot ang kaatbang nga epekto.

Dugang sa mga benepisyo, ang madulom nga tsokolate mahimo usab nga makadaot sa diabetes. Lakip sa negatibo nga mga kabtangan naglakip sa:

pagtangtang sa likido gikan sa lawas, nga nagpukaw sa kanunay nga mga problema sa ulohan,
ang posibilidad sa mga reaksiyon sa alerdyi sa mga sangkap,
kung giabusohan, adunay peligro nga makakuha dugang nga pounds,
ang adlaw-adlaw nga paggamit sa produkto mahimong makaadik.

Dugang pa, kinahanglan nga hinumdoman nga ang itom nga tsokolate alang sa mga pasyente nga diabetes dili kinahanglan iapil sa lainlaing mga additives. Mahimo kini, pananglitan, mga pasas, mani, liso o liso sa linga ug uban pa. Kini nga mga sangkap mga gigikanan lamang sa dugang nga kaloriya ug dili kaayo positibo nga nakaapekto sa kahimsog sa pasyente.

Mahitungod sa kung unsa ang sangputanan kung adunay madulom nga tsokolate sa diyabetes sa daghan nga gidaghanon, usa lamang ang gisulti sa usa ka doktor. Ang matag usa mahimong adunay lainlaing mga problema, tungod kay ang lawas sa tawo adunay kaugalingon nga indibidwal nga mga kinaiya.

Chocolate alang sa mga diabetes

Ang kombinasyon sa tsokolate ug diabetes sa DM1 ug DM2 sa grabe nga mga porma nakapaikag sa daghang mga pasyente. Sa kaso sa ingon nga mga pagdayagnos, kinahanglan ibayad ang pagtagad sa mga espesyal nga gidisenyo nga mga produkto alang sa mga diabetes. Ang ilang komposisyon, ingon nga usa ka lagda, adunay pipila nga mga sweeteners: beckons, stevia, sorbitol, xylitol, aspartame, isomalt, ingon man fructose.

Ang tanan nga kini nga mga elemento adunay usa ra ka mapuslan nga epekto sa glucose sa dugo. Dugang pa, ang glycemic index mahinungdanon nga pagkunhod sa mga produkto sa niini nga matang. Wala’y yano nga mga carbohydrates, tanan nga matang sa mga trans fats ug ubos nga kalidad nga butter butter, ingon usab ang mga preservatives ug lainlaing mga lami.

Giunsa pagpili ang tsokolate nga diabetes

Kung nagpalit mga sweets alang sa mga diabetes, kinahanglan nga maampingon nga magtuon sa kini nga komposisyon ug ang tanan nga kasayuran nga gipakita sa package. Gikinahanglan kini aron dili madugangan ang asukal sa dugo ug dili mapalala ang imong kahimtang. Aron mahimo kini, hatagi ang mga musunud nga punto:

kaloriya nga sulud sa usa ka produkto sa diabetes (kinahanglan kini dili molabaw sa 500 kcal),
mga pasidaan ug ang kinahanglan nga mokonsulta sa doktor sa wala pa konsumo,
sulud nga karbohidrat
ang presensya sa komposisyon sa mga lana (mas maayo nga pagpili sa mga pag-agas nga wala sila)
ang pambalot kinahanglan nga ipasabut nga ang tile o bar adunay diabetes.

Ang mga modernong tiggama nagtanyag sa mga pasyente nga medyo daghang kolor sa tsokolate. Sa mga estante sa mga parmasya ug mga tindahan sa espesyalista makit-an nimo ang mga produkto nga adunay 90% kakaw o inulin nga nilalaman. Busa, ang mga diabetes adunay usa ka maayo kaayo nga kapilian.

Giunsa paghimo ang tsokolateng diabetes sa balay

Kung dili ka kaayo interesado sa gipalit nga mga tile tungod sa pagkawalay kasiguruhan sa komposisyon, dili ka dapat masuko. Posible ang paghimo og daghang mga sweets nga adunay asukal sa balay. Aron mahimo kini, kuhaa:

sweetener
110 g sa kakaw (sa porma sa pulbos),
3 tbsp lana (e.g. niyog).

Ang una nga lakang mao ang matunaw ang lana sa usa ka microwave o sa usa ka kaligoanan sa tubig. Pagkahuman, idugang ang nahabilin nga mga sangkap niini ug maayo nga ihalo. Ang sangputanan nga pangmasang kinahanglan ibubo sa usa ka andam nga porma ug ibilin sa daghang panahon sa usa ka cool ug ngitngit nga lugar hangtod kini magahi.

Daghang mga tawo dili na makahanduraw sa pamahaw nga wala kini chocolate. Nakatabang kini sa paghimo sa pagsugod sa adlaw nga sustansya ug naghatag kusog sa mga konsumante nga adunay positibo ug kusog sa tibuuk adlaw.

Mga tip alang sa mga diabetes

Karong bag-o, ang mga tawo nagtuo nga sa usa ka sakit sama sa diabetes, ang mga pasyente kinahanglan nga hingpit nga biyaan ang paggamit sa tsokolate. Sa tinuud, ang gatas lamang ug puti nga mga tile adunay sulud nga makadaot nga mga sagol, apan ang itom nga tsokolate ang garantiya nga mapuslanon. Aron dili madaot ang imong kahimtang, kinahanglan nga mamati ka sa pipila ka yano nga mga tip:

Kung adunay pagtintal sa atubangan sa daghang kantidad nga tsokolate, kinahanglan nga hinumdoman nga ang pagkonsumo mahimong mosangput sa pag-uswag sa hyperglycemic coma.
Ang mga beans sa kakaw mahimong mokaon nga wala’y pagduha-duha, tungod kay wala nila mabag-o ang sulud sa glucose.
Ayaw pag-ut-ut sa mga tsokolate nga adunay taas nga sulud sa asukal, lana sa palma, preserbatibo ug uban pang makadaot nga mga additives.
Bisan pa sa kamatuoran nga ang mga itom nga tsokolate makahatag mga benepisyo sa mga pasyente, kini mas maayo nga pulihan kini sa usa nga adunay diabetes.
Ang mga homemade sweets nakatipig salapi ug gipaposible nga sigurado nga wala’y makadaot nga mga sangkap sa ilang komposisyon.

Sa una nga pagkonsumo sa tile, angay nga susihon kung unsa ang reaksyon sa lawas niini. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo mahibal-an ang konsentrasyon sa glucose sa 3 ka beses - pagkahuman sa 0.5, 1 ug 1.5 nga oras pagkahuman sa administrasyon.