Hemp nga tinapay uban ang mga nuts

Alang sa among bag-ong low-carb nga tinapay, gisulayan namon ang lainlaing mga klase nga harina nga low-carb. Ang kombinasyon sa harina sa lubi, abaka ug flaxseed nga pagkaon naghatag usa ka labi nga gilalisan nga lami, ug dugang pa, ang kolor sa tinapay nahimong labi ka itom kay sa bisan unsang uban namon nga mga low-carb breads.

Recipe "Panihaw nga tinapay nga adunay mga nuts":

Isagol ang tanan nga mga sagol nga sagol: ig-agaw nga trigo ug harina sa abaka, asin, tinadtad nga mani, mga liso sa sunflower ug patubo.

Pagdoble ang dugos sa tubig, pagdugang lana sa oliba.

Kumuha sa minasa. (pinaagi sa kamot, gamit ang usa ka mixer o HP) Ang minasa medyo siksik ug dili gyud modikit sa imong mga kamot.

Ibutang ang minasa sa usa ka hulmahan nga gisagolan og lana sa oliba. (ang gidak-on sa akong uniporme mao ang 20 * 10 * 6) Pagtabon sa usa ka tualya nga lino ug ibutang sa usa ka mainit nga lugar sulod sa 45-50 minuto ang pag-abut (gibutang ko kini sa oven sa ilawom sa LIGHT mode)

Ang minasa migawas. Paghimo pipila ka pagputol gamit ang usa ka mahait nga kutsilyo sa ibabaw sa minasa. (kapilian)

Pagsagol sa usa ka kutsara nga harina nga adunay tubig. Isul-ob ang umaabot nga tinapay sa kini nga sagol.

Isablig sa tinadtad nga mani ug liso.

Magaluto sa usa ka preheated sa 180 * hudno alang sa 40-45 minuto. (pag-focus sa imong oven) 10-15 minuto aron mapabugnaw ang tinapay sa agup-op.

Unya kuhaa ang tinapay gikan sa agup-op, ibutang ang usa ka wire rack hangtod hingpit nga cooled.

Pwerting gaun! Ug himsog ka.

Mag-subscribe sa grupo sa Cook sa VK ug pagkuha napulo ka bag-ong mga resipe matag adlaw!

Pag-apil sa among grupo sa Odnoklassniki ug pagkuha mga bag-ong resipe matag adlaw!

Ipakigbahin ang resipe sa imong mga higala:

Mga litrato nga "Hemp tinapay nga adunay mga nuts" gikan sa mga magluluto (6)

Ang mga komentaryo ug mga pagsusi

Abril 7, 2018 ang GalaAlya #

Abril 7, 2018 korztat #

Abril 7, 2018 ang GalaAlya #

Abril 8, 2018 Mary Stone # (tagsulat sa resipe)

Abril 14, 2018 ang GalaAlya #

Abril 2, 2018 korztat #

Abril 2, 2018 Svetlanka g980 #

Abril 2, 2018 korztat #

Abril 2, 2018 Svetlanka g980 #

Abril 2, 2018 korztat #

Abril 2, 2018 Svetlanka g980 #

Abril 2, 2018 Lisa Petrovna #

Abril 2, 2018 korztat #

Abril 2, 2018 Galiniya #

Abril 2, 2018 korztat #

Abril 2, 2018 Lilek3011 #

Abril 2, 2018 korztat #

Abril 2, 2018 Mary Stone # (tagsulat sa resipe)

Abril 2, 2018 korztat #

Abril 2, 2018 Mary Stone # (tagsulat sa resipe)

Abril 2, 2018 korztat #

Abril 2, 2018 Mary Stone # (tagsulat sa resipe)

Abril 2, 2018 korztat #

Marso 25, 2017 Demonyo #

Marso 25, 2017 Mary Stone # (tagsulat sa resipe)

Marso 13, 2017 Lisa Petrovna #

Marso 13, 2017 Mary Stone # (tagsulat sa resipe)

Marso 13, 2017 Lisa Petrovna #

Marso 14, 2017 felix032 #

Marso 14, 2017 Lisa Petrovna #

Abril 2, 2018 Svetlanka g980 #

Abril 2, 2018 Lisa Petrovna #

Abril 2, 2018 Svetlanka g980 #

Abril 2, 2018 Lisa Petrovna #

Abril 2, 2018 Svetlanka g980 #

Abril 2, 2018 Nat W #

Abril 2, 2018 Lisa Petrovna #

Abril 2, 2018 Galiniya #

Abril 2, 2018 Lisa Petrovna #

Pebrero 25, 2017 Mary Stone # (tagsulat sa resipe)

Pebrero 25, 2017 yugai ludmila65 #

Pebrero 25, 2017 Mary Stone # (tagsulat sa resipe)

Pebrero 25, 2017 yugai ludmila65 #

Enero 30, 2017 Mary Stone # (tagsulat sa resipe)

Oktubre 13, 2016 Mary Stone # (tagsulat sa resipe)

Oktubre 13, 2016 Demuria #

Oktubre 13, 2016 Mary Stone # (tagsulat sa resipe)

Oktubre 10, 2016 YulchikPro #

Oktubre 10, 2016 Mary Stone # (tagsulat sa resipe)

Oktubre 10, 2016 ogiway #

Oktubre 10, 2016 Mary Stone # (tagsulat sa resipe)

Oktubre 10, 2016 ogiway #

Oktubre 9, 2016 Fox #

Oktubre 10, 2016 Mary Stone # (tagsulat sa resipe)

Oktubre 17, 2016 Fox #

Oktubre 9, 2016 Lang Dunya #

Oktubre 9, 2016 Mary Stone # (tagsulat sa resipe)

Oktubre 9, 2016 Pokusaeva Olga #

Oktubre 9, 2016 Mary Stone # (tagsulat sa resipe)

Oktubre 8, 2016 Dasha Mikhailovna #

Oktubre 8, 2016 Mary Stone # (tagsulat sa resipe)

Oktubre 9, 2016 Dasha Mikhailovna #

Oktubre 8, 2016 Violl #

Oktubre 8, 2016 Mary Stone # (tagsulat sa resipe)

Oktubre 8, 2016 LNataly #

Oktubre 8, 2016 Mary Stone # (tagsulat sa resipe)

Oktubre 8, 2016 LNataly #

Oktubre 7, 2016 masha vet #

Oktubre 7, 2016 Mary Stone # (tagsulat sa resipe)

Oktubre 8, 2016 masha vet #

Oktubre 7, 2016 lelikloves #

Oktubre 7, 2016 Mary Stone # (tagsulat sa resipe)

Oktubre 7, 2016 lelikloves #

Oktubre 7, 2016 Mary Stone # (tagsulat sa resipe)

Oktubre 7, 2016 Himbeeren #

Oktubre 7, 2016 Mary Stone # (tagsulat sa resipe)

Ang mga sangkap

• 6 ka itlog
• 500 g sa cottage cheese nga adunay usa ka matambok nga sulud nga 40%,
• 200 g yuta nga mga almendras,
• 100 g sa mga liso sa sunflower,
• 60 g nga harina sa lubi
• 40 g abaka nga harina
• 40 g sa flaxseed nga pagkaon,
• 20 g husk sa mga tanum nga tanum,
• + mga 3 ka kutsarang husks sa mga tanum nga tanum,
• 1 kutsarita nga linuto sa kalaha nga soda.
• Asin

Ang kantidad sa mga sangkap alang sa kini nga resipe sa ubos nga carb alang sa 1 ka tinapay. Ang pagpangandam molungtad mga 15 ka minuto. Ang pagluto o pagluto og lami himuon usa ka 50 minuto.

Ang hinungdanon sa nutrisyon

Ang mga kantidad sa nutrisyon gibanabana ug gibana-bana matag 100 g sa usa ka produkto nga low-carb.

Paraan sa pagluto

Usa ka gamay nga preview. Ingon niini ang hitsura sa bag-ong lutong tinapay nga abaka sa baryo.

Hugasi ang oven sa 180 ° C (sa mode nga kombeksyon). Kung wala’y mode sa convection sa imong hudno, unya ibutang ang temperatura hangtod sa 200 ° C sa taas ug ubos nga pagpainit mode.

Mahinungdanong tip:
Ang mga Ovens, depende sa tatak sa tiggama o edad, mahimong adunay mahinungdanong mga kalainan sa temperatura, hangtod sa 20 ° C o daghan pa.

Busa, kanunay nga susihon ang imong giluto nga produkto sa panahon sa proseso sa pagluto aron dili kini ngitngit kaayo o nga ang temperatura dili kaayo ubos aron maihanda ang linuto sa kalaha.

Kung kinahanglan, ayohon ang temperatura ug / o oras sa pagluto.

Pagdagmal sa mga itlog sa usa ka dako nga panaksan ug idugang ang keso sa cottage.

Paggamit usa ka mix sa kamut aron isagol ang mga itlog, cottage cheese ug asin aron makatilaw hangtod makuha ang usa ka creamy mass.

Pagtimbang-timbang sa nahabilin nga mga sangkap nga uga ug isagol kini pag-ayo sa linuto sa kalaha sa usa ka linain nga panaksan.

Isagol ang uga nga mga sangkap

Pagkahuman, gamit ang usa ka mix sa kamut, isagol kini nga sagol sa curd ug itlog masa. Kuhaa ang minasa gamit ang imong mga kamot aron maayo ang tanan nga sagol.

Pabaruga ang minasa mga 10 ka minuto. Niining panahona, ang mga husks sa mga tanum nga tanum mobukad ug mobugkos sa tubig gikan sa minasa.

Gamita ang imong mga kamot aron maporma ang usa ka tinapay gikan sa minasa. Kung unsang porma nga gihatag nimo kini nagsalig sa imong gusto. Pananglitan, mahimo nimo kini nga maglibut o us aka taas.

Pagkahuman igasablig ang mga husks sa mga tanum nga tanum sa ibabaw ug hinayhinay nga i-roll ang tinapay niini. Karon pagbuhat usa ka paghiwa sa usa ka kutsilyo ug ibutang sa hudno. Magaluto sa 50 ka minuto. Tapos na.

Ubos nga Carb Hemp Tinapay uban ang Psyllium Husk

Pagluto

1. Isagol ang lugaw sa abaka sa mga binhi nga poppy ug harina nga trigo. Kumuha nga mano-mano o sa usa ka makina sa tinapay usa ka minasa nga gibase sa tubig, lana, dugos, abaka ug sinagol nga harina ug patubo.
2. Kumuha mga nuts ug mga liso.
3. Paligira ang minasa ug hatagi kini nga dagway nga "ladrilyo".
4. Ibutang sa usa ka linuto sa kalaha, grasa nga adunay lana sa oliba ug biyai aron mosaka sa usa ka oras.
5. Magaluto sa hudno sa temperatura nga 160-180 ° C. Pag-alagad pinaagi sa cool.

Ang resipe sa paghimo og tinapay:

Pagsala sa abaka nga kaniadto nabubo sa tubig ug ibubo sa usa ka blender. Ibubo ang likido, isagol ang mga produkto alang sa gatas sa abaka. Alang sa paghimo sa gatas sa abaka, mahimo nimong gamiton ang parehong tibuuk nga mga liso ug pino nga mga lugas. Sa una nga kaso, pagkuha usa 1 tasa sa mga liso alang sa 1 tasa nga nahuman nga gatas sa utanon. Kung naggamit mga liso sa abaga nga abaka, sukda ang 1/3 nga mga lugas nga tasa Kung wala ka hibla sa abaka, pulihan kini sa parehas nga kantidad sa mga nahugno nga mga liso.

Gisala namon ang gatas sa utanon pinaagi sa usa ka sieve. Gisukod namon ang 1 baso nga gatas sa abaka.

Ibubo ang harina ug abono nga fiber sa panaksan, idugang ang asin ug asukal. Isagol ang uga nga mga produkto sa tinapay nga abaka.

Ibubo ang paspas nga paglihok nga patubo sa sulud. Ang ingon nga produkto dili kinahanglan nga pre-activate, nga sa tinuud makatipig oras sa paghimo sa tinuod nga tinapay.

Ibubo ang gatas sa abaka ug kolektahi ang tanan nga mga produkto sa usa ka bugal.

Gihatagan namon ang pagsulay sa porma sa distansya, gipadala kini sa hudno, nainit hangtod sa 40C. Pagkahuman sa 30 minuto, ang lebadura sa abaka madugangan sa gidaghanon.

Naghimo kami usa ka tinapay ug gibalhin kini sa porma. Maghatag pamatuod sa temperatura sa kwarto sulod sa 30 minuto. Magaluto sa usa ka hudno nga preheated sa 180î hangtod malumo. Moabut og 35-40 minutos. Guntinga ang hingpit nga gipabugnaw nga tinapay sa abaka sa mga hiwa.