Ang mga sekreto sa paghimo sa mga cookies nga adunay liso nga flax (ug adunay harina nga flax) - 5 nga mga resipe

Ang pag-access sa kini nga panid gisalikway tungod kay kami nagtuo nga naggamit ka mga gamit sa automation aron matan-aw ang website.

Mahitabo kini ingon nga sangputanan sa:

• Ang Javascript gi-disable o gibabagan sa mga extension (e.g. ad blockers)
• Dili gisuportahan sa imong browser ang mga cookies

Siguruha nga ang Javascript ug cookies gipagana sa imong browser ug nga dili nimo gibabagan ang ilang pag-download.

Sanggunian ID: # 29b35b50-a677-11e9-9aeb-49f42f130148

Mga Flaxseed Cookies

Crispy, tasty ug kaayo himsog nga cookies nga gihimo gikan sa bug-os nga harina nga lugas ug liso nga flaks. Adunay usa nga nagtawag niini nga "pandiyeta", "fitness cookies" alang sa usa ka komposisyon nga wala’y asukar nga libre sa asukal (sama sa kanunay nga nahitabo sa confectionery).

Sa tinuud, kini mao ang mga flax crackers, tungod kay ang mga cookies nahimong nipis ug presko.

Ang default nga resipe dili kaayo tam-is, apan mahimo ka makadugang asukal, dugos, fruktosa, ug uban pa, kung gusto nimo.

• Plain nga harina sa trigo - 80 g.
• Ang bug-os nga harina nga lugas - 70 g.
• Paghusay sa tinapay - 0.5 tsp
• Asukal - 1 kutsarita,
• Asin - 2 nga mga lagdok
• Nakaputi - 2 tbsp. mga kutsara
• Gatas (toyo nga mahimo) - 60 ml.
• Lana sa utanon - 2 tbsp. mga kutsara

1. Pagdoble ang asin nga adunay asukal sa gatas. Pagdugang lana.
2. Gipahiusa namon ang 2 nga mga klase nga harina nga adunay usa ka baking powder ug liso nga flax.
3. Ibubo ang harina ngadto sa gatas ug hingpit nga pagkalot sa mabaga nga minasa.

Giunsa kini pagbalhin sa pagsulay. Kini daw kunot, apan sa parehas nga kadan-ag ingon sa lapok.

Ibutang ang minasa sa lamesa. Alang sa kasayon, ihawan ang lamesa nga adunay harina o tabonan ang parchment sa pagluto (o usa ka alpombra nga silicone). Nagsugod kami sa paglihok sa minasa.

Paligira ang usa ka manipis nga layer, gibag-on nga 2-3 mm.

Gisabwag namon ang mga cookies nga adunay usa ka baso o pipila ka espesyal nga hulmahan.

Gibutang namon ang mga blangko sa usa ka linuto sa kalaha, pag-ayo nga gibunalan kini sa daghang mga higayon sa usa ka kakha.

Gibutang namon sa hudno nga preheated sa 160-170 degree sa 8-10 minuto. Kini nga mga crackers giluto sa dali kaayo, ayaw gyud kalimti ang panahon!

Flourless Flax Cookies

Ang orihinal nga mga cookies nga adunay mga liso, linga, lino, mansanas ug mga pasas.

Sa gawas, dili kini hitsura sa mga cookies, apan sama sa pila ka bar o kozinaki. Ang lami kaayo makapalipay! Pagkakaon sa 2-3 nga mga butang, mobati ka nga kusog kaayo.

• Hinog nga mansanas - 160 g.
• Mga linga sa linga - 40 g.
• Mga Binhi sa Sunflower - 30 g.
• Flax nga liso - 30 g.
• Maputi nga itlog nga puti - 1 pc.
• Mga pasas - 50 g.

Ibubo ang mga pasas nga adunay init nga tubig sa 5-10 minuto, dayon pag-agas sa tubig ug uga ang mga pasas.

Hugasan ang mansanas, kuhaa ang kinauyokan, kung gusto, mahimo usab nimo makuha ang panit. Kuskosi sa medium o maayong pagkaluto.

Ibutang ang mga liso, sesame, flax, mga pasas sa usa ka tasa sa punoan sa mansanas. Pagsagol og maayo.

Gibunalan ang usa ka itlog nga puti sa usa ka lush puti nga bula. Gigamit namon ang usa ka mixer, kinahanglan nga pinuga ang protina.

Gibuklad namon ang cream nga protina sa mga lugas, isagol hangtud nga hapsay.

Ang pagkulit sa usa ka butang gikan sa ingon nga usa ka "minasa" dili molihok, ug busa kinahanglan nimo nga hinayhinay nga ibuklad kini sa usa ka kutsara sa usa ka linuto sa kalaha.

Gibutang namon sa oven sa temperatura nga 180 degrees sulod sa 20 ka minuto.

Flax Flour Cookies

Sayon ug himsog nga cookies nga gihimo gikan sa flax nga harina ug karot. Imbis asukar gigamit namon ang dugos.

Nagluto kami nga wala’y mga itlog, wala’y gatas, nga wala’y creamy mass, ug busa kini nga cookies mahimong giisip nga vegetarian ug vegan.

• Flaxseed nga harina - 100 g.
• Dugos (jam) - 2 tbsp. mga kutsara
• Lab-as nga mga carrot - 2-3 gamay,

1. Hugasan ang mga karot, panit ug rehas. Kung gusto, mahimo ka magagaling sa usa ka blender.
2. Idugang ang harina nga harina ug dugos sa tinadtad nga mga karot, isagol kini pag-ayo hangtod nga hinay. Gitugotan namon kini nga magluto mga 10 ka minuto, aron ang duga sa carrot masuhop sa harina, ug ang minasa mahimong labi ka labi.
3. Gihimo namon ang kinahanglanon nga porma sa cookie, gibutang kini sa usa ka linuto sa kalaha nga natabunan sa pergamino.
4. Init ang hudno hangtod sa 190 degrees, ibutang ang kalaha sa sulod sa 30 ka minuto.

Sa duha ka klase nga harina nga adunay liso nga flax

Sobrang lami ug humot nga cookies base sa harina sa mais ug trigo uban ang pagdugang sa flaxseed.

• Nga harina sa trigo - 110 g.
• Cornmeal - 100 g.
• Gatas (kefir, yogurt o bisan tubig) - 120 ml.
• Flax nga liso - 4-5 tbsp. mga kutsara
• Lana sa utanon (wala’y baho) - 3 tbsp. mga kutsara
• Paghugas sa tinapay - 1 kutsarita,
• Asukal - 3 tsp
• Asin - 1 kurut,

1. Una, isagol ang tanan nga mamala nga sangkap sa usa ka tasa. Duha ka klase nga harina, asukar, asin, baking powder - tanan didto.
2. Ibubo ang gatas, pagmasahe, dugangi ang lana sa utanon sa katapusan. Mesim-mashim hangtod makuha nimo ang usa ka hapsay, humok nga minasa.
3. Isablig kini sa ibabaw gamit ang lino ug ipahid pag-usab. Miluhod hangtod ang mga liso managsama nga giapod-apod sa gawas ug sa sulod sa minasa.
4. Paligira ang minasa ngadto sa usa ka manipis nga layer (dili molabaw sa 3 mm.). Guntinga gamit ang kutsilyo o ibutang ang us aka cookie sa husto nga gidak-on sa cookie.
5. Hugasi ang oven sa 190 degree. Ibutang ang mga cookies sa usa ka linuto sa kalaha ug ipadala aron magluto sulod sa 10-13 minuto.
6. Kinahanglan nga sulayan nimo pagkahuman sa hingpit nga pagbugnaw.

Mga Flaxseed Oatmeal Cookies

Adunay daghan nga sangkap dinhi, apan ang teknik sa pagluto ingon simple ra.

Gawas sa flax, nagdugang usab kami nga liso sa linga, sa kinatibuk-an, nakakuha kami usa ka lamian ug himsog nga dessert alang sa tsa.

Sa paagi, kung gusto nimo ang usa ka butang nga ingon niana, mahimo nimong makita ang mga resipe sa cookie sa linga.

• Oatmeal - 160 g
• Nga harina sa trigo - 90 g.
• Asukal - 50-80 g.
• Tubig - 80 ml.
• Lana sa utanon - 50 ml.
• Soda - 1 kutsarita (dugang nga suka o lemon juice aron mapalong 1 kutsarita),
• Vanillin - 3 pinch,
• Lami sa liso - 3 ka kutsarita,
• Flax - 3 tsp.

1. Isagol ang oatmeal sa harina nga trigo.
2. Pagwagtang sa asukal, vanillin sa tubig, pagpalong sa soda, idugang kini dinhi. Ibubo sa harina. Pagpalihok, dugangi ang lana ug isagol usab ang tanan.
3. Gibutang namon ang minasa sa ref sa 20 minuto aron mahimo nga labi ka pagkamaunat ug dili kaayo madikit.
4. I-on ang oven sa 190 degree mode. Ibutang ang usa ka habol sa papel nga linuto sa kalaha nga papel.
5. Kuhaon namon ang minasa, paghimo og cookies, isablig kini sa mga linga sa linga ug flax. Gibuklad namon ang mga cookies sa usa ka linuto sa kalaha ug gisirado sa hudno sulod sa 15 ka minuto hangtod sa bulawan nga brown. Sa sulod, mahimo’g medyo basa-basa - dili maayo, pagkahuman sa usa ka oras nga ang cookies mamala ug mahimo’g labi ka crispy.

Mga tip ug mubo nga sulat

Nahibal-an sa tanan ang mga benepisyo sa flax alang sa kahimsog, bahin sa omega 3, ug uban pa. Apan dinhi angayan nga hatagan og pagtagad ang pipila ka mga puntos.

• Pagtagad sa kahimtang sa mga flaxseeds. Kinahanglan nga limpyo, mamala, walay rancid nga lami ug baho.
• Pagkuha og harina nga flax nga maayo nga gilimpyohan aron kini adunay gamay nga lana kutob sa mahimo. Oo, ang lana nga flaxseed mapuslanon kaayo ug usa ka pangulo sa sulud sa omega 3 fatty acid. Ang bugtong problema mao nga kini nga lana dali nga nag-oxidize sa madali, napuno sa "free radical". Ingon usa ka sangputanan, mahimong mapaabut sa usa gikan sa kini nga dili kaayo kaayohan nga makahatag kadaut! Gihisgotan ko na kini sa usa ka artikulo bahin sa flake pancakes.
• Aron lainlain ang lami ug kahumot sa mga cookies, gitambagan ko ikaw nga dugangan ang ground cinnamon, vanilla sugar, cocoa powder, pila ka mga nuts, lainlaing uga nga prutas, etc.
• Mahimo matam-is ang dugos, jam, jam, condensed milk.

Ang mga sekreto sa paghimo sa mga cookies nga adunay liso nga flax (ug adunay harina nga flax) - 5 nga mga resipe

Nakahukom ka ba nga maghimo usa ka talaan sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi sa imong kalibutan? O tingali gusto nimo ang flax sa iyang kaugalingon, ug adunay pagtinguha nga lainlain ang arsenal sa mga resipe? Sa kini nga artikulo mahibal-an nimo ang tanan nga kinahanglan nimo: pagtilaw, kaayohan, kadali sa pag-andam ug pagka-orihinal. Mahibal-an nimo kung unsaon paghimo mga nindot nga cookies nga lino! Ania ang lima sa labing inila nga mga resipe nga adunay detalyado nga mga paghulagway sa lakang, nga adunay mga litrato ug video. Pagpili, pagluto, pagsulay!

Sa kinatibuk-an, magkalainlain ang mga cookies sa lino, ug maayo nga matino ang una sa imong mga panginahanglan. Gusto ba nga regular nga flaxseed cookies? O gikan sa flaxseed ug mga liso? O tingali usa ka butang nga orihinal, nga wala’y harina, gibase lamang sa mga lugas? Uban lamang sa flax o adunay dugang nga sangkap: mga liso sa sunflower, sesame, pasas, nuts? Ania ang labing malampuson nga mga kalainan.

Crispy, tasty ug kaayo himsog nga cookies nga gihimo gikan sa bug-os nga harina nga lugas ug liso nga flaks. Adunay usa nga nagtawag niini nga "pandiyeta", "fitness cookies" alang sa usa ka komposisyon nga wala’y asukar nga libre sa asukal (sama sa kanunay nga nahitabo sa confectionery).

Sa tinuud, kini mao ang mga flax crackers, tungod kay ang mga cookies nahimong nipis ug presko.

Ang default nga resipe dili kaayo tam-is, apan mahimo ka makadugang asukal, dugos, fruktosa, ug uban pa, kung gusto nimo.

• Plain nga harina sa trigo - 80 g.
• Ang bug-os nga harina nga lugas - 70 g.
• Paghusay sa tinapay - 0.5 tsp
• Asukal - 1 kutsarita,
• Asin - 2 nga mga lagdok
• Nakaputi - 2 tbsp. mga kutsara
• Gatas (toyo nga mahimo) - 60 ml.
• Lana sa utanon - 2 tbsp. mga kutsara

1. Pagdoble ang asin nga adunay asukal sa gatas. Pagdugang lana.
2. Gipahiusa namon ang 2 nga mga klase nga harina nga adunay usa ka baking powder ug liso nga flax.
3. Ibubo ang harina ngadto sa gatas ug hingpit nga pagkalot sa mabaga nga minasa.

Giunsa kini pagbalhin sa pagsulay. Kini daw kunot, apan sa parehas nga kadan-ag ingon sa lapok.

Ibutang ang minasa sa lamesa. Alang sa kasayon, ihawan ang lamesa nga adunay harina o tabonan ang parchment sa pagluto (o usa ka alpombra nga silicone). Nagsugod kami sa paglihok sa minasa.

Paligira ang usa ka manipis nga layer, gibag-on nga 2-3 mm.

Gisabwag namon ang mga cookies nga adunay usa ka baso o pipila ka espesyal nga hulmahan.

Gibutang namon ang mga blangko sa usa ka linuto sa kalaha, pag-ayo nga gibunalan kini sa daghang mga higayon sa usa ka kakha.

Gibutang namon sa hudno nga preheated sa 160-170 degree sa 8-10 minuto. Kini nga mga crackers giluto sa dali kaayo, ayaw gyud kalimti ang panahon!

Ang orihinal nga mga cookies nga adunay mga liso, linga, lino, mansanas ug mga pasas.

Sa gawas, dili kini hitsura sa mga cookies, apan sama sa pila ka bar o kozinaki. Ang lami kaayo makapalipay! Pagkakaon sa 2-3 nga mga butang, mobati ka nga kusog kaayo.

• Hinog nga mansanas - 160 g.
• Mga linga sa linga - 40 g.
• Mga Binhi sa Sunflower - 30 g.
• Flax nga liso - 30 g.
• Maputi nga itlog nga puti - 1 pc.
• Mga pasas - 50 g.

Ibubo ang mga pasas nga adunay init nga tubig sa 5-10 minuto, dayon pag-agas sa tubig ug uga ang mga pasas.

Hugasan ang mansanas, kuhaa ang kinauyokan, kung gusto, mahimo usab nimo makuha ang panit. Kuskosi sa medium o maayong pagkaluto.

Ibutang ang mga liso, sesame, flax, mga pasas sa usa ka tasa sa punoan sa mansanas. Pagsagol og maayo.

Gibunalan ang usa ka itlog nga puti sa usa ka lush puti nga bula. Gigamit namon ang usa ka mixer, kinahanglan nga pinuga ang protina.

Gibuklad namon ang cream nga protina sa mga lugas, isagol hangtud nga hapsay.

Ang pagkulit sa usa ka butang gikan sa ingon nga usa ka "minasa" dili molihok, ug busa kinahanglan nimo nga hinayhinay nga ibuklad kini sa usa ka kutsara sa usa ka linuto sa kalaha.

Gibutang namon sa oven sa temperatura nga 180 degrees sulod sa 20 ka minuto.

Sayon ug himsog nga cookies nga gihimo gikan sa flax nga harina ug karot. Imbis asukar gigamit namon ang dugos.

Nagluto kami nga wala’y mga itlog, wala’y gatas, nga wala’y creamy mass, ug busa kini nga cookies mahimong giisip nga vegetarian ug vegan.

• Flaxseed nga harina - 100 g.
• Dugos (jam) - 2 tbsp. mga kutsara
• Lab-as nga mga carrot - 2-3 gamay,

1. Hugasan ang mga karot, panit ug rehas. Kung gusto, mahimo ka magagaling sa usa ka blender.
2. Idugang ang harina nga harina ug dugos sa tinadtad nga mga karot, isagol kini pag-ayo hangtod nga hinay. Gitugotan namon kini nga magluto mga 10 ka minuto, aron ang duga sa carrot masuhop sa harina, ug ang minasa mahimong labi ka labi.
3. Gihimo namon ang kinahanglanon nga porma sa cookie, gibutang kini sa usa ka linuto sa kalaha nga natabunan sa pergamino.
4. Init ang hudno hangtod sa 190 degrees, ibutang ang kalaha sa sulod sa 30 ka minuto.

Sobrang lami ug humot nga cookies base sa harina sa mais ug trigo uban ang pagdugang sa flaxseed.

• Nga harina sa trigo - 110 g.
• Cornmeal - 100 g.
• Gatas (kefir, yogurt o bisan tubig) - 120 ml.
• Flax nga liso - 4-5 tbsp. mga kutsara
• Lana sa utanon (wala’y baho) - 3 tbsp. mga kutsara
• Paghugas sa tinapay - 1 kutsarita,
• Asukal - 3 tsp
• Asin - 1 kurut,

1. Una, isagol ang tanan nga mamala nga sangkap sa usa ka tasa. Duha ka klase nga harina, asukar, asin, baking powder - tanan didto.
2. Ibubo ang gatas, pagmasahe, dugangi ang lana sa utanon sa katapusan. Mesim-mashim hangtod makuha nimo ang usa ka hapsay, humok nga minasa.
3. Isablig kini sa ibabaw gamit ang lino ug ipahid pag-usab. Miluhod hangtod ang mga liso managsama nga giapod-apod sa gawas ug sa sulod sa minasa.
4. Paligira ang minasa ngadto sa usa ka manipis nga layer (dili molabaw sa 3 mm.). Guntinga gamit ang kutsilyo o ibutang ang us aka cookie sa husto nga gidak-on sa cookie.
5. Hugasi ang oven sa 190 degree. Ibutang ang mga cookies sa usa ka linuto sa kalaha ug ipadala aron magluto sulod sa 10-13 minuto.
6. Kinahanglan nga sulayan nimo pagkahuman sa hingpit nga pagbugnaw.

Adunay daghan nga sangkap dinhi, apan ang teknik sa pagluto ingon simple ra.

Gawas sa flax, nagdugang usab kami nga liso sa linga, sa kinatibuk-an, nakakuha kami usa ka lamian ug himsog nga dessert alang sa tsaa.

Sa paagi, kung gusto nimo ang usa ka butang nga ingon niana, mahimo nimong makita ang mga resipe sa cookie sa linga.

• Oatmeal - 160 g
• Nga harina sa trigo - 90 g.
• Asukal - 50-80 g.
• Tubig - 80 ml.
• Lana sa utanon - 50 ml.
• Soda - 1 kutsarita (dugang nga suka o lemon juice aron mapalong 1 kutsarita),
• Vanillin - 3 pinch,
• Lami sa liso - 3 ka kutsarita,
• Flax - 3 tsp.

1. Isagol ang oatmeal sa harina nga trigo.
2. Pagwagtang sa asukal, vanillin sa tubig, pagpalong sa soda, idugang kini dinhi. Ibubo sa harina. Pagpalihok, dugangi ang lana ug isagol usab ang tanan.
3. Gibutang namon ang minasa sa ref sa 20 minuto aron mahimo nga labi ka pagkamaunat ug dili kaayo madikit.
4. I-on ang oven sa 190 degree mode. Ibutang ang usa ka habol sa papel nga linuto sa kalaha nga papel.
5. Kuhaon namon ang minasa, paghimo og cookies, isablig kini sa mga linga sa linga ug flax. Gibuklad namon ang mga cookies sa usa ka linuto sa kalaha ug gisirado sa hudno sulod sa 15 ka minuto hangtod sa bulawan nga brown. Sa sulod, mahimo’g medyo basa-basa - dili maayo, pagkahuman sa usa ka oras nga ang cookies mamala ug mahimo’g labi ka crispy.

Nahibal-an sa tanan ang mga benepisyo sa flax alang sa kahimsog, bahin sa omega 3, ug uban pa. Apan dinhi angayan nga hatagan og pagtagad ang pipila ka mga puntos.

• Pagtagad sa kahimtang sa mga flaxseeds. Kinahanglan nga limpyo, mamala, walay rancid nga lami ug baho.
• Pagkuha og harina nga flax nga maayo nga gilimpyohan aron kini adunay gamay nga lana kutob sa mahimo. Oo, ang lana nga flaxseed mapuslanon kaayo ug usa ka pangulo sa sulud sa omega 3 fatty acid. Ang bugtong problema mao nga kini nga lana dali nga nag-oxidize sa madali, napuno sa "free radical". Ingon usa ka sangputanan, mahimong mapaabut sa usa gikan sa kini nga dili kaayo kaayohan nga makahatag kadaut! Gihisgotan ko na kini sa usa ka artikulo bahin sa flake pancakes.
• Aron lainlain ang lami ug kahumot sa mga cookies, gitambagan ko ikaw nga dugangan ang ground cinnamon, vanilla sugar, cocoa powder, pila ka mga nuts, lainlaing uga nga prutas, etc.
• Mahimo matam-is ang dugos, jam, jam, condensed milk.

Gipakita namon sa imong atensyon ang resipe sa among magbasa nga Gantenbein, nga miapil sa kompetisyon nga "Mga Desserts and Baking".

Sa daghang mga tuig gitun-an ko ang problema sa DIABETES. Nakurat kini sa daghang mga tawo nga namatay, ug labi pa nga adunay sakit tungod sa diabetes.

Nagdali ako sa pagsulti sa maayong balita - ang Endocrinological Research Center sa Russian Academy of Medical Sciences nakahimo sa paghimo og tambal nga hingpit nga nag-ayo sa diabetes mellitus. Sa pagkakaron, ang pagka-epektibo sa kini nga tambal hapit sa 100%.

Laing maayong balita: gisiguro sa Ministry of Health ang pag-angkon sa usa ka espesyal nga programa nga magbayad sa tibuuk nga gasto sa tambal. Sa Russia ug mga CIS nga nasud nga mga diabetes sa wala pa mahimo’g makuha nga remedyo LIBRE .

Ang mga sangkap

• 120 g humok nga margarin
• 110 g brown sugar
• 1 ka itlog
• 1 tsp banilya
• 170 g nga harina
• 1 tsp soda
• usa ka pinch nga asin
• 130 g nga liso sa flax sa yuta
• 100 g oatmeal
• lemon zest
• 80 g bug-os nga liso nga flax alang sa dekorasyon

Manwal sa panudlo

• I-on ang oven 180 degrees, ibutang ang baking parchment sa usa ka baking sheet
• Pagsagol sa harina, soda, asin ug ground flax
• Pagkahuman sa usa ka linain nga panaksan, tibuuk ang margarine ug asukal sa usa ka mixer, dayon dugangi ang itlog ug banilya ug isagol kini tanan sa minasa
• Pagkahuman idugang ang oatmeal, grated zest ug tibuuk nga liso sa flax sa minasa ug pukawon
• Kuhaa ang minasa nga adunay usa ka kutsarita ug igulung ang mga bola gikan sa mga sangputanan nga kantidad hangtod gamiton nimo ang tanan nga minasa. Ibutang ang mga bola sa parchment ug i-flatten ang matag usa sa usa ka kakha sa gibag-on nga mga 0.5 cm
• Magaluto sa oven sa 5-7 ka minuto, hangtud nga ang mga cookies mahimong gamay nga walay sulod, kuhaa gikan sa hudno ug himua nga cool.

Kung nabasa nimo kini nga mga linya, makahinapos ka nga ikaw o ang imong gihigugma nagmasakit sa diabetes.

Nagpahigayon kami usa ka imbestigasyon, gitun-an ang usa ka hugpong sa mga materyales ug labing hinungdanon gisusi ang kadaghanan sa mga pamaagi ug mga tambal alang sa diabetes. Ang hukom mao ang mga musunud:

Kung gihatagan ang tanan nga mga tambal, kini usa ka temporaryo lamang nga sangputanan, sa diha nga nahunong ang intake, kusog nga nagkagrabe ang sakit.

Ang bugtong tambal nga nakahatag og hinungdan nga mga resulta mao si Dianormil.

Karong panahona, kini ra ang tambal nga mahimong bug-os nga makaayo sa diabetes. Nagpakita si Dianormil nga labi ka kusog sa epekto sa una nga mga yugto sa diabetes.

Gihangyo namon ang Ministry of Health:

Ug sa mga magbabasa sa among site adunay usa ka higayon
makuha dianormil LIBRE!

Pagtagad! Ang mga kaso sa pagbaligya sa peke nga Dianormil labi ka kanunay.
Pinaagi sa pagbutang usa ka order gamit ang mga link sa itaas, gigarantiyahan ka nga makadawat usa ka kalidad nga produkto gikan sa usa ka opisyal nga tiggama. Gawas pa, kung nag-order sa opisyal nga website, makadawat ka usa ka garantiya sa usa ka refund (lakip ang mga gasto sa transportasyon) kung ang tambal wala’y epekto nga terapyutik.

Unsa ang imong kinahanglan: tunga nga baso nga flaxseed, usa ka baso nga kefir, 2 tbsp. mga kutsara sa asukal, asin, soda - sa tumoy sa kutsilyo, harina (mahimo nimo makuha ang 2 tasa nga kefir, unya ang kantidad nga harina modaghan), kanela (dili kami idugang).
Giunsa kini buhaton: pag-scroll sa flaxseed sa gilingan sa kape - makuha nimo ang usa ka baso nga flaxseed (mao nga i-twist kini sa mga bahin kung ang grinder dili kaayo kusog), ang flaxseed mahimong makit-an ang mga liso nga wala’y lihok - kini mas lami ra, apan mahimo nimo kini sulayan sa imong kaugalingon, ingon nga mas maayo ang imong gibati. pag-eksperimento ug pag-obserbar, bisan pa sa 2-3 ka beses kinahanglan nimo nga magaluto hangtod nga moangay ka. Ibubo ang asukal, asin sa kefir, maayo nga pagsagol. Pagkahuman isagol ang kefir ug harina nga flaxseed, ug dugangi ang harina (idugang ang soda nga harina), pila ang kuhaon. Ang minasa kinahanglan dili bugnaw - kini molusot, humok, kung gilusok kini kinahanglan nga pag-antus pag-ayo.

Pagkahuman ibuklad ang layer ug putlon ang mga hulmahan. Kinahanglan nimo nga "matusok" ang mga cookies nga adunay usa ka kakha, kung dili kini mabukal, bisan kung gusto ko usab ang mga namamaga.

Oven sa temperatura nga 180 degrees 15 minuto. Apan kini, siyempre, magdepende sa gibag-on sa mga cookies ug sa imong oven. Natapos kini nga hapit sa amon (daan, apan lutoon kini nga maayo!), Mao nga gibutang namon ang temperatura sa 210 degree. Palihug timan-i: kini nga cookie kinahanglan dili gyud mabugnawan sa hudno - nakuha kini usa ka dili maayo nga pagkahuman, kini hingpit nga matig-a !! Mao nga pagkahuman sa 10 minuto, pagsulay na lang. Apan ayaw paghawid labi pa sa 20 minuto sa bisan unsang gibag-on. Naghimo kami kaniadto sa paghimo og mga maanindot nga cookies, ug karon nangita kami usa ka crispy cookies sa usa ka tapok, busa gipagaan namon kini.

Talagsaon kini nga cookie nga wala kini mga itlog ug adunay labing gamay nga tambok. Ang Flaxseed adunay daghang sulud nga lana sa utanon, busa ayaw pagdugang bisan unsa. Bisan pa niana, dili ko girekomenda nga gamiton ang andam nga hinimo nga flaxseed nga harina, ug paghimo sa usa ka bahin nga harina dihadiha sa wala pa pagluto gikan sa mga liso - ang lana sa nahuman nga harina nga rancid dali kaayo. Nagpalit kami og flaxseed sa parmasya, ug kini nahitabo sa lainlaing mga pakete, nakita namon ang labing barato nga kapilian - mga pack nga 200 nga gramo sa cellophane, sa 17 nga mga rubles.

Tungod sa kamatuuran nga ang mga cookies adunay gamay nga tambok, busa sa sunod nga adlaw mahimong uga. Kini labi ka lami kung mainiton gihapon. Apan nangaon kita pila ka adlaw kung nagpabilin. Ang ubang mga bata dili gusto niini nga cookie - dili matam-is. Apan karon ang tanan namong mga higala ug uyab nga babaye nangaon nga nalipay, naanad na sila. 🙂 Sa paagi, ang asukal mahimong idugang sa pagtilaw, apan tungod kay nag-aplay kami alang sa himsog nga resipe sa pagkaon, ayaw dad-a! 🙂

Gibag-o namon ang resipe tungod kay kanunay namon kini ug kanunay alang sa kompanya. Imbis sa usa ka baso nga kefir, pagkuha usa ka tunga nga litro. Ingon niana, ang gidaghanon sa harina nagkadaghan (nagakuha kami nga harina sa una o ikaduha nga grado). Gikan sa tunga sa usa ka litro nga mga cookies sa kefir nakuha sa duha ka dagkong mga panid sa pagluto - kini ang ingon nga panaksan, ang litrato dili kaayo klaro, apan, sa kinatibuk-an, daghang, apan ang tanan labi pa kini kinahanglan nga kan-on dayon, bag-o. 🙂

Ug sa resipe gikan sa pagbalhin sa Malakhov, nga akong nakit-an, mao nga 1 tbsp lamang. usa ka kutsara nga harina!
"Karon atong sulayan ang flax cinnamon cookies, ug sultihan ko ikaw kung unsaon kini paghimo. Ang ingon nga mga cookies makatabang aron mabawi ang labi pa.

Alang sa paghimo niini, kinahanglanon ang tinadtad nga liso sa flax (tunga sa baso). Daghang mga tipik sa mga liso sa yuta nagdugang piquancy. Pagdugang 1 ka kutsara nga naandan nga harina, usa ka kutsarita nga cinnamon, usa ka kutsara nga asukal, idugang dinhi ang among kefir nga adunay soda. Ug pagmasa sa minasa.

Ang kini nga cookie gihimo nga walay itlog, mao nga kini usa ka maayo kaayo nga pagkaon sa usa ka lamesa nga lamesa. Ang pagkamakanunayon nga minasa kinahanglan nga molihok sama sa mga dumplings. Nagpalihok kami og usa ka layer nga 0.5-0.7 sentimetros ang gibag-on ug putlon kini sa mga hulmahan. Nagluto sa 5 minutos sa temperatura nga 210-218 degree. ”
Kung adunay usa nga mosulay pagluto sumala sa kini nga resipe - palihug isulat kung unsa ang nahitabo.

Sa adlaw ni Magpies ug naghimo ako mga larks gikan sa kini nga pagsulay - click spring! Nag-ski kami kauban ang mga bata sa kakahoyan, naglaktas sa ubos ug nagsinggit! 🙂

Panahon sa pagluto: 40 min.

Panahon sa pagpangandam: 5 min.

Mga Serbisyo Per Container: 4 pcs.

Ang resipe angay alang sa: pagpuasa, hinam-is, snack.

Karon naghunahuna na kita bahin sa husto nga nutrisyon. Daghan ang nag-isip sa tama nga nutrisyon ingon usa ka pagsalikway sa pagluto sa tinapay ug lainlaing mga panam-is. Apan mahimo usab kini mapuslan. Ang ingon nga mga pastry, tingali, naglakip sa mga produkto sa culinary nga hinimo gikan sa harina nga flax. Tingali ang tanan nahibal-an bahin sa mga kaayohan sa flaxseed nga harina, apan dili tanan ang nahibal-an kung giunsa ug kung unsa ang himuon gikan niini.

Karon ipaambit ko kanimo ang usa sa akong pinalabi nga mga resipe alang sa mga flaxseed cookies. Ang mga cookies angay alang sa parehas nga tsaa ug kape, o mahimo nimo i-klik ang mga liso samtang gitan-aw nimo ang sine. Ang ingon nga mga cookies hingpit nga nag-iba-iba sa hayag nga menu ug nagdugang sa tipiganan nga tipiganan sa culinary sa mga vegan ug mga vegetarian. Tabangi ang imong kaugalingon sa imong kahimsog!

Giunsa pagluto ang usa ka pinggan nga tikang matag lakang nga adunay litrato sa balay

Aron makahimo mga flaxseed cookies, kinahanglan nimo ang mga mosunud nga sangkap: flaxseed nga harina, harina nga trigo, syrup sa prutas, pag-inom sa tubig, groundamamom ug cinnamon, vanillin.

Ang parehas nga mga klase nga harina (linseed ug trigo), sa parehas nga katimbang 1: 1 (1 nga gilis sa baso sa mga panahon sa Soviet), kinahanglan pangitaon una aron malikayan ang mga bugal. Idugang ang ground cardamom (1/2 tsp) ug cinnamon (1/4 tsp), ug vanillin (1/4 tsp). Pagpalihok sa sinagol nga harina.

Pagdugang 4 nga kutsara sa fruit syrup sa uga nga sagol (adunay pink, mahimo nimo gamiton ang maple). Pagpukaw.

Idugang ang tubig (200 ml +/-) sa mga bahin sa sagol ug ihawan ang minasa. Ang minasa kinahanglan dili higpit, apan dili usab kinahanglan nga magpilit nga lig-on sa mga kamot. Gitugot ang gamay nga pagkatap. Idugang ang harina sa trigo kung gikinahanglan.

Ibilin ang nahuman nga minasa nga "sunbathe" alang sa 20-30 minuto, tabonan ang cling film o ibutang sa usa ka bag aron dili mahurot.

Paligira ang "gipahulay" nga minasa sa usa ka manipis nga layer ug guntinga kini sa usa ka blangko alang sa mga cookies. Mahimo ra nga putlon ang mga kwadro, mga 2x2 cm, makakuha ka mga crispy pad.

Ibutang ang mga blangko sa cookie sa usa ka linuto sa kalaha ug magluto hangtud malumo sa usa ka preheated oven (hangtod sa 180-190 ° C), 10-20 minuto. Palihug isentro ang imong kaugalingon sa imong hudno. Ang kahanda sa cookies nahibal-an sa kinaiyahan nga tunog sa usa ka matig-a nga nawong, kung gipunting sa tumoy sa usa ka tudlo. Human sa paglamig, ang mga cookies mahimong labi ka gahi. Mga cool nga cookies ug mahimo nimong sulayan.

Andam na ang mga flax cookies. Pwerting gaun!

Tingali, matag matag tagbalay nag-atubang sa usa ka kahimtang diin gusto niya pahamtang ang iyang pamilya sa usa ka butang nga orihinal, lami ug sa parehas nga kahimsog. Kung adunay mga liso nga flax sa balay - maayo, kung dili - oras na aron makuha kini. Gitambagan ka namon nga magluto usa ka tinuod nga katingalahan nga cookie nga adunay mga liso nga flax, nga naglakip sa daghang mga sustansya.

Ang mga produktong flax karon dili kaayo popular sa mga lutuin sa mga nasud sa CIS, dili sama sa Inglatera, diin gigamit kini bisan diin. Ang nag-unang bentaha sa kini nga sangkap sa sangkap sa pagluto sa kalaha mao ang pag-normalize sa presyon sa dugo pinaagi sa pagpalig-on sa mga ugat sa dugo ug pagpaayo sa ilang pagka-elastiko tungod sa away batok sa mga plake sa kolesterol.

Ang mga cookies nga adunay mga liso nga flax, gipalit nga hilaw, adunay daghang mga sulud sa pagdiyeta nga nag-normalize sa mga proseso sa metaboliko ug naglimpyo sa mga tinai. Ang flax fiber, nga kanunay nga gisusi sa kanunay, gipalutaw ang constipation ug diarrhea.

Uban sa espesyal nga pag-atiman, kinahanglan nimo nga gamiton ang ingon nga pan nga lino alang sa mga tawo nga adunay mga bato sa pantog sa apdo ug mga kidney, mahait nga kapakyasan sa atay, grabe nga pancreatitis sa yugto. Alang sa mga mabdos nga babaye ug sa panahon sa lactation, ang produkto mahimo ra nga gireseta sa usa ka doktor - ang usa ka dili makontrol nga pag-inom mahimo'g magdala sa mga pagkakuha, wala pa panahon nga pagkahimugso ug pagbag-o sa istruktura sa dughan nga gatas.

Ang mga mapuslanon nga tigluto nagsugod sa pagdugang mga liso sa flax sa lainlaing mga resipe sa pagluto, nga gisagol kini sa uban pang mga lugas, sa pagpangita sa labing taas nga sangputanan. Gisulayan namon nga sundon ang karon nga mga uso sa pagluto ug gipresentar ang usa ka lista sa mga resipe alang sa mga cookies ug rol nga adunay pagdugang nga flaxseed.

Hinungdanon! Ang kasayuran mikaylap sa Internet bahin sa flaxseed oil sa komposisyon sa mga liso, nga, kung gipainit, gi-oxidize ug buhian ang mga makahilong sangkap. Kini nga kasayuran dili kumpirmado, dugang pa, wala’y bisan usa ka kaso sa ingon nga pagkahilo nga natala.

Kini nga kapilian sa maasin nga cookie maayo kaayo ingon usa ka regular nga meryenda o ingon usa ka pagdugang sa sabaw. Ang usa ka resipe sa linuto sa kalabasa mahimong ihiusa sa sunflower, mga liso sa kalabasa, tinadtad nga mani, mga hazelnuts, ug mga walnut. Ang mga cookies nga adunay liso nga flax ug liso sa linga usab usa ka maayo nga kapilian.

Mga sangkap

1. 1 tasa nga plain nga harina
2. 4 tbsp. l liso
3. 170-190 ml nga gatas,
4. 7 tbsp. l lana sa utanon (flaxseed, olive, mais, ug uban pa nga angay),
5. 1.5 tsp asin
6. 1 tsp. asukal ug linuto sa kalaha nga pulbos.

Sa usa ka linain nga panaksan isama ang harina, asin, asukal, baking powder ug binhi nga flax. Ang tanan nga kini gisagol, ang lana gidugang ug gisagol usab. Ang sunod nga lakang mao ang pagbubo sa gatas. Sa proseso sa pagluto, ang mga proporsyon kinahanglan nga ayohon, aron mahimo nimo nga ibubo ang tanan nga mga gatas sa makausa ug pagdugang 1-2 tbsp kung kinahanglan. l nga harina o anam-anam nga idugang, nakita ang pagkamakanunayon.

Ingon usa ka sangputanan, kinahanglan nga makakuha kita usa ka minasa nga medium nga kalumo. Kung wala kini motapot sa imong mga kamot, dayon i-roll up sa bola, kinahanglan nimo nga tabonan ang usa ka pelikula, ug dayon ibutang sa refrigerator.

Human ibubo ang usa ka gamay nga harina sa lamesa, among gisal-ot ang among bola nga minasa sa usa ka estado diin dili kini igsapayan sa mga tudlo. Ang sagol nga pag-usab giligid sa usa ka bola, giputos sa plastik nga pambalot ug gipabugnaw sa tunga sa oras.

Sunod, ang minasa gikuha ug giligid nga parehas sa usa ka rolyo nga pinilo gikan sa sentro ngadto sa mga ngilit aron maporma ang bola nga 1-3 mm. Isablig ang naggawas nga pin sa ibabaw ug igsakup uban ang harina.

Sa paglusot sa minasa, mahimo nimo kini putlon sa bisan unsang porma - mga trianggulo, mga kwadro o mga strap. Uban niini nga mga proporsyon, kinahanglan nimo makuha ang 2-2,5 mga panaksan sa pagluto. Kung magluto ka alang sa 1 nga set, nan ang oras sa pagbutang sa oven sa 200 degrees ang 20 minutos. Kung 2 linuto sa kalaha ang giluto sa parehas nga oras, unya daghang oras ang molabay sa wala pa ang pagporma sa usa ka bugnaw nga. Andam na ang cookie.

Ang kinatibuk-an nga oras sa pagluto mao ang 1.5 ka oras, nga adunay 8 nga mga buns nga mogawas. Kung kinahanglan, mahimo nimo nga ayohon ang kantidad sa mga sagol sa imong pagsugot.

• 320 g nga harina nga trigo
• 1 baso nga tubig
• 1 tbsp. l liso nga flax
• asukal, asin, uga nga patubo - 1 tsp matag usa,
• 5 tbsp. l lana.

Usa ka yano nga resipe alang sa mga buns nga adunay liso sa flax:

1. Ang mga liso gihugasan ug gibubo sa nagbukal nga tubig (50 ml). Ang nahabilin nga 200 ml nga tubig gipainit ug gibubo sa parehas nga sudlanan, pagdugang lebadura, asukal, asin ug 3 tbsp. l nga harina nga trigo. Isagol kini tanan, pagtakpan ug ibutang gawas sa 15 nga mga minuto.
2. Sa kini nga panahon, mahimo nimo susihon ang nahabilin nga harina.
3. Sa gilain nga sagol pagdugang 1 tbsp. l lana sa utanon ug takup sa 30-40 minuto.
4. Sa paglabay sa panahon, ang minasa gikuha, churned, gibahin sa 3 nga bahin.
5. Ang matag usa sa mga piraso gilukot sa porma sa usa ka lingin, gibahin sa 6 nga mga bahin ug giputos sa usa ka bagel, gikan sa halapad nga kilid ug paglihok padulong sa pig-ot.
6. Dili nimo kinahanglan nga lubricate ang linuto sa kalaha, ibilin kini sa 10 minuto aron mahimo nga "maabut" ang minasa, ug dayon lutoon sa hudno sa 200 degree sa 12-15 minuto. Andam ang mga Buns - gana sa pagkaon.

Ang mga cookies, nga gitawag nga "Oatmeal" alang sa talagsaon nga istruktura, nga gisagol sa flaxseed, mahimong usa ka maayo kaayo nga pagdugang sa tsa ug kape, o ingon usa ka lahi nga pinggan alang sa holiday.

• 75 g oatmeal
• 100 g mantikilya (dili bugnaw),
• 4 tbsp. l asukal
• 1 ka itlog
• 2 tsp Ang liso sa flax (sesame o sunflower ang buhaton)
• 0,5 tasa nga harina
• 1 tsp baking powder o 0.5 tsp. soda
• asin sa tumoy sa usa ka kutsilyo
• Mahimo nimong makuha ang pila ka mga pasas, uga nga mga aprikot o uga nga mga cranberry.

Ang mga cookies sa Oatmeal nga adunay liso nga flax giandam sa mosunud nga pagkasunud:

1. Mantikilya, asukar gidugang sa sudlanan ug gipahid sa usa ka mixer.
2. Idugang ang 1 nga itlog ug pildi usab.
3. Idugang ang oatmeal, harina, asin, linuto sa kalaha ug sinagol.
4. Panahon ang sagol nga adunay mga liso nga flax, prun o nuts ug pabugnaw ang 20 minuto.
5. Pagkahuman maporma ang mga bola gikan sa sangputanan nga minasa ug ibutang sa usa ka linuto sa kalaha. Magaluto sa usa ka preheated oven nga 180 degrees sa 15 ka minuto.

Kung wala’y gamit nga harina, ang mga crackers nga hingpit nga lainlain ang dagway nakuha, nga among gisusi sa detalye sa usa ka bulag nga artikulo - mga liso nga flax. Mapuslanon kaayo kini alang sa mga diabetes, adunay usa ka ubos nga kaloriya nga sulud, apan sa parehas nga oras nga adunay neutral nga lami ug labi ka sustansya.

Mahimo nimo idugang ang flaxseed sa imong pagkaon bisan labi pa pinaagi sa pagbiya sa ordinaryo nga puti nga tinapay nga pabor sa flaxseed. Dili kini hangin, apan labi kadali alang sa tiyan. Ang tanan nga mga resipe alang sa flax tinapay gihisgutan sa usa ka lahi nga artikulo.

Ang kini nga panadero gibaligya sa mga tindahan ug magamit sa mga selyadong sudlanan. Ang mga puff pastry nga adunay flax, liso sa linga ug mga liso sa sunflower adunay mga kabtangan nga anti-makapahubag, adunay us aka minimum nga tambok, usa ka kasarangan nga kantidad sa mga karbohidrat ug protina - kini usa ka maayong kapilian alang sa usa ka dali nga meryenda.

Hinungdanon! Kung ang komposisyon naglangkob sa lana sa palma, nan mas maayo nga isalikway ang ingon nga pagpalit - kini usa ka daghang gigikanan sa tambok.

Sa bisan unsa nga kaso, ang mga homemade pastry kanunay nga labi ka natural kon itandi sa gitanyag sa mga estante sa tindahan, busa ang punto mao ang oras nga gigugol, mga higayon sa pinansyal, pagtagad sa kahimsog ug husto nga kahimtang sa usa ka tawo.

Bisan pa, ang mga resipe gikan sa flaxseed nakolekta sa usa ka lahi nga materyal. Gitambagan ka namon nga pamilyar ang imong kaugalingon!

Ang mga cookies nga adunay mga liso nga flax nakadaog sa akong kasingkasing pinaagi sa kayano sa pag-andam, lami ug pagkaandam sa mga sangkap. Mahimo nimo kini mabuak alang sa imong kalipayan sama niana, o sa sarsa, maayo kini sa mga sabaw, ug kini usab usa ka dili standard, apan lami nga pagdugang sa kape.

Sa usa ka panahon, nag-stock ako sa medyo daghang hugpong sa flaxseeds, ug karon giluto ko kini nga mga cookies kung gusto nako, tungod kay ang nahabilin nga mga sangkap kanunay kanunay sa balay.

Kini nga maasin nga cookie maayo dili lamang sa flax, mahimo kini lutoon uban ang mga linga, mga liso sa sunflower o kalabasa. Mahimo nimong idugang ang mga mani: hazelnuts, pistachios, mani.

Gusto ko nga maghiusa ang daghang mga lahi: sesame, flax ug sunflower. Mao nga ang cookies nahimong labi ka lami ug dili kasagaran.

Kung gusto nimo gamiton ang labi ka liso o mani, nan kinahanglan nga dugmukon kini sa usa ka blender o tinadtad gamit ang kutsilyo.

1. Mga harina sa trigo 250 g
2. Gatas 180 ml
3. Utanon nga lana 7 tbsp. l
4. Flax nga binhi 4 tbsp. l
5. Asin 1.5 tsp
6. Asukal 1 tsp
7. Paghugas sa pulbos 1 tsp

Sa usa ka sulud nga sudlanan, isagol ang tanan nga uga nga sagol: gisabwag nga harina sa trigo, linuto sa kalaha, asin, asukal ug liso sa flax.

Imbis nga flax, mahimo nimong magamit ang uban nga mga liso sa imong lami: sesame, sunflower o mga liso sa kalabasa. Ilabi na ang lami nga cookies nakuha sa lainlaing mga liso o tinadtad nga mga nuts.

Pagsagol og uga nga mga sagol.

Idugang ang lana sa utanon sa sudlanan.

Gigamit nako ang olibo, kung gusto, mahimo kini mapulihan sa bisan unsang ubang mga lana sa utanon nga imong gusto: sunflower, linseed, sesame, mais.

Sunod, idugang ang gatas.

Ang pagkamakanunayon sa minasa mahimong magkalainlain depende sa mga kinaiya ug kalidad sa harina. Kung gusto, ang gatas mahimo nga idugang sa mga bahin ug sa ingon i-regulate ang resulta. Gidugang dayon nako ang tanan nga gatas, ug nga sa panahon sa pagmasahe sa minasa sa lamesa, kung gikinahanglan, idugang ang tama nga gidaghanon sa harina.

Isagol ang minasa sa panaksan hangtod nga hapsay. Kini nabalhin medium medium, humok igo ug nagpilit gamay sa mga kamot.

Kung ang minasa dili motapot sa imong mga kamut, nan dayon kami paglukot kini sa usa ka bola, ibalot kini sa plastik ug ibutang kini sa ref.

Isablig ang lamesa nga adunay gamay nga harina ug isabwag ang minasa. Gikuha kini sa gamay nga paningkamot ug pagtipon sa usa ka bola.

Ang among nag-unang buluhaton dili labi ang pagkalot sa minasa, apan aron kini mohunong sa pagdikit sa atong mga kamot ug makuha ang dagway nga kinahanglan naton. Ayaw martilyo nga minasa nga may harina.

Pagputos sa usa ka bola.

Ipadaplin ang bola gamit ang imong mga palad ug ibalot sa salbot nga pelikula.

Gipadala namon ang minasa sa ref sa 30 minuto.

Isablig sa harina sa ibabaw sa trabaho ug ibutang ang kinumot sa kini. Mahimo usab nimo isablig ang usa ka rolling pin nga adunay harina.

Paligira ang minasa kutob sa mahimo - 1-3 mm. Kini labing maayo nga nahimo gikan sa sentro hangtod sa mga sulab.

Guntinga ang minasa ngadto sa parehas nga mga tipik: mga tatsulok, strap, kwadro.

Depende sa kung unsa ka gamay ang imong gilukot ang minasa, makuha nimo ang 2-2,5 cookie sheet.

Gibalhin namon ang mga cookies sa usa ka panaksan. Mahimo ka magluto sa papel nga parchment, o mahimo nimo nga wala kini.

Gipadala namon ang mga cookies sa hudno nga preheated sa 200ºC ug maghurno sulod sa 20 minuto.

Depende sa mga dagway sa imong oven, oras ug temperatura mahimong magkalainlain.

Magaluto cookies hangtod sa brown brown.

Mas maayo nga magaluto usa ka baking sheet matag higayon, tungod kay ang mga cookies brown sa parehas sa duha ka kilid, o pag-usab sa mga baking sheet sa proseso sa pagluto. Kung magaluto ka dayon 2 mga linuto sa kalaha, nan ang oras sa pagluto modako.

Ang mga cookies nga adunay liso nga flax maayo kaayo sa lainlaing mga sarsa, adunay kape o ingon nga dugang sa sabaw.

Sunda ang bag-ong mga resipe pinaagi sa pag-subscribe sa among channel sa Yandex.Zen

Tingali, matag matag tagbalay nag-atubang sa usa ka kahimtang diin gusto niya pahamtang ang iyang pamilya sa usa ka butang nga orihinal, lami ug sa parehas nga kahimsog. Kung adunay mga liso nga flax sa balay - maayo, kung dili - oras na aron makuha kini. Gitambagan ka namon nga magluto usa ka tinuod nga katingalahan nga cookie nga adunay mga liso nga flax, nga naglakip sa daghang mga sustansya.

Ang mga produktong flax karon dili kaayo popular sa mga lutuin sa mga nasud sa CIS, dili sama sa Inglatera, diin gigamit kini bisan diin. Ang nag-unang bentaha sa kini nga sangkap sa sangkap sa pagluto sa kalaha mao ang pag-normalize sa presyon sa dugo pinaagi sa pagpalig-on sa mga ugat sa dugo ug pagpaayo sa ilang pagka-elastiko tungod sa away batok sa mga plake sa kolesterol.

Ang mga cookies nga adunay mga liso nga flax, gipalit nga hilaw, adunay daghang mga sulud sa pagdiyeta nga nag-normalize sa mga proseso sa metaboliko ug naglimpyo sa mga tinai. Ang flax fiber, nga kanunay nga gisusi sa kanunay, gipalutaw ang constipation ug diarrhea.

Uban sa espesyal nga pag-atiman, kinahanglan nimo nga gamiton ang ingon nga pan nga lino alang sa mga tawo nga adunay mga bato sa pantog sa apdo ug mga kidney, mahait nga kapakyasan sa atay, grabe nga pancreatitis sa yugto. Alang sa mga mabdos nga babaye ug sa panahon sa lactation, ang produkto mahimo ra nga gireseta sa usa ka doktor - ang usa ka dili makontrol nga pag-inom mahimo'g magdala sa mga pagkakuha, wala pa panahon nga pagkahimugso ug pagbag-o sa istruktura sa dughan nga gatas.

Ang mga mapuslanon nga tigluto nagsugod sa pagdugang mga liso sa flax sa lainlaing mga resipe sa pagluto, nga gisagol kini sa uban pang mga lugas, sa pagpangita sa labing taas nga sangputanan. Gisulayan namon nga sundon ang karon nga mga uso sa pagluto ug gipresentar ang usa ka lista sa mga resipe alang sa mga cookies ug rol nga adunay pagdugang nga flaxseed.

Hinungdanon! Ang kasayuran mikaylap sa Internet bahin sa flaxseed oil sa komposisyon sa mga liso, nga, kung gipainit, gi-oxidize ug buhian ang mga makahilong sangkap. Kini nga kasayuran dili kumpirmado, dugang pa, wala’y bisan usa ka kaso sa ingon nga pagkahilo nga natala.

Kini nga kapilian sa maasin nga cookie maayo kaayo ingon usa ka regular nga meryenda o ingon usa ka pagdugang sa sabaw. Ang usa ka resipe sa linuto sa kalabasa mahimong ihiusa sa sunflower, mga liso sa kalabasa, tinadtad nga mani, mga hazelnuts, ug mga walnut. Ang mga cookies nga adunay liso nga flax ug liso sa linga usab usa ka maayo nga kapilian.

Mga sangkap

1. 1 tasa nga plain nga harina
2. 4 tbsp. l liso
3. 170-190 ml nga gatas,
4. 7 tbsp. l lana sa utanon (flaxseed, olive, mais, ug uban pa nga angay),
5. 1.5 tsp asin
6. 1 tsp. asukal ug linuto sa kalaha nga pulbos.

Sa usa ka linain nga panaksan isama ang harina, asin, asukal, baking powder ug binhi nga flax. Ang tanan nga kini gisagol, ang lana gidugang ug gisagol usab. Ang sunod nga lakang mao ang pagbubo sa gatas. Sa proseso sa pagluto, ang mga proporsyon kinahanglan nga ayohon, aron mahimo nimo nga ibubo ang tanan nga mga gatas sa makausa ug pagdugang 1-2 tbsp kung kinahanglan. l nga harina o anam-anam nga idugang, nakita ang pagkamakanunayon.

Ingon usa ka sangputanan, kinahanglan nga makakuha kita usa ka minasa nga medium nga kalumo. Kung wala kini motapot sa imong mga kamot, dayon i-roll up sa bola, kinahanglan nimo nga tabonan ang usa ka pelikula, ug dayon ibutang sa refrigerator.

Human ibubo ang usa ka gamay nga harina sa lamesa, among gisal-ot ang among bola nga minasa sa usa ka estado diin dili kini igsapayan sa mga tudlo. Ang sagol nga pag-usab giligid sa usa ka bola, giputos sa plastik nga pambalot ug gipabugnaw sa tunga sa oras.

Sunod, ang minasa gikuha ug giligid nga parehas sa usa ka rolyo nga pinilo gikan sa sentro ngadto sa mga ngilit aron maporma ang bola nga 1-3 mm. Isablig ang naggawas nga pin sa ibabaw ug igsakup uban ang harina.

Sa paglusot sa minasa, mahimo nimo kini putlon sa bisan unsang porma - mga trianggulo, mga kwadro o mga strap. Uban niini nga mga proporsyon, kinahanglan nimo makuha ang 2-2,5 mga panaksan sa pagluto. Kung magluto ka alang sa 1 nga set, nan ang oras sa pagbutang sa oven sa 200 degrees ang 20 minutos. Kung 2 linuto sa kalaha ang giluto sa parehas nga oras, unya daghang oras ang molabay sa wala pa ang pagporma sa usa ka bugnaw nga. Andam na ang cookie.

Ang kinatibuk-an nga oras sa pagluto mao ang 1.5 ka oras, nga adunay 8 nga mga buns nga mogawas. Kung kinahanglan, mahimo nimo nga ayohon ang kantidad sa mga sagol sa imong pagsugot.

• 320 g nga harina nga trigo
• 1 baso nga tubig
• 1 tbsp. l liso nga flax
• asukal, asin, uga nga patubo - 1 tsp matag usa,
• 5 tbsp. l lana.

Usa ka yano nga resipe alang sa mga buns nga adunay liso sa flax:

1. Ang mga liso gihugasan ug gibubo sa nagbukal nga tubig (50 ml). Ang nahabilin nga 200 ml nga tubig gipainit ug gibubo sa parehas nga sudlanan, pagdugang lebadura, asukal, asin ug 3 tbsp. l nga harina nga trigo. Isagol kini tanan, pagtakpan ug ibutang gawas sa 15 nga mga minuto.
2. Sa kini nga panahon, mahimo nimo susihon ang nahabilin nga harina.
3. Sa gilain nga sagol pagdugang 1 tbsp. l lana sa utanon ug takup sa 30-40 minuto.
4. Sa paglabay sa panahon, ang minasa gikuha, churned, gibahin sa 3 nga bahin.
5. Ang matag usa sa mga piraso gilukot sa porma sa usa ka lingin, gibahin sa 6 nga mga bahin ug giputos sa usa ka bagel, gikan sa halapad nga kilid ug paglihok padulong sa pig-ot.
6. Dili nimo kinahanglan nga lubricate ang linuto sa kalaha, ibilin kini sa 10 minuto aron mahimo nga "maabut" ang minasa, ug dayon lutoon sa hudno sa 200 degree sa 12-15 minuto. Andam ang mga Buns - gana sa pagkaon.

Ang mga cookies, nga gitawag nga "Oatmeal" alang sa talagsaon nga istruktura, nga gisagol sa flaxseed, mahimong usa ka maayo kaayo nga pagdugang sa tsa ug kape, o ingon usa ka lahi nga pinggan alang sa holiday.

• 75 g oatmeal
• 100 g mantikilya (dili bugnaw),
• 4 tbsp. l asukal
• 1 ka itlog
• 2 tsp Ang liso sa flax (sesame o sunflower ang buhaton)
• 0,5 tasa nga harina
• 1 tsp baking powder o 0.5 tsp. soda
• asin sa tumoy sa usa ka kutsilyo
• Mahimo nimong makuha ang pila ka mga pasas, uga nga mga aprikot o uga nga mga cranberry.

Ang mga cookies sa Oatmeal nga adunay liso nga flax giandam sa mosunud nga pagkasunud:

1. Mantikilya, asukar gidugang sa sudlanan ug gipahid sa usa ka mixer.
2. Idugang ang 1 nga itlog ug pildi usab.
3. Idugang ang oatmeal, harina, asin, linuto sa kalaha ug sinagol.
4. Panahon ang sagol nga adunay mga liso nga flax, prun o nuts ug pabugnaw ang 20 minuto.
5. Pagkahuman maporma ang mga bola gikan sa sangputanan nga minasa ug ibutang sa usa ka linuto sa kalaha. Magaluto sa usa ka preheated oven nga 180 degrees sa 15 ka minuto.

Kung wala’y gamit nga harina, ang mga crackers nga hingpit nga lainlain ang dagway nakuha, nga among gisusi sa detalye sa usa ka bulag nga artikulo - mga liso nga flax. Mapuslanon kaayo kini alang sa mga diabetes, adunay usa ka ubos nga kaloriya nga sulud, apan sa parehas nga oras nga adunay neutral nga lami ug labi ka sustansya.

Mahimo nimo idugang ang flaxseed sa imong pagkaon bisan labi pa pinaagi sa pagbiya sa ordinaryo nga puti nga tinapay nga pabor sa flaxseed. Dili kini hangin, apan labi kadali alang sa tiyan. Ang tanan nga mga resipe alang sa flax tinapay gihisgutan sa usa ka lahi nga artikulo.

Ang kini nga panadero gibaligya sa mga tindahan ug magamit sa mga selyadong sudlanan. Ang mga puff pastry nga adunay flax, liso sa linga ug mga liso sa sunflower adunay mga kabtangan nga anti-makapahubag, adunay us aka minimum nga tambok, usa ka kasarangan nga kantidad sa mga karbohidrat ug protina - kini usa ka maayong kapilian alang sa usa ka dali nga meryenda.

Hinungdanon! Kung ang komposisyon naglangkob sa lana sa palma, nan mas maayo nga isalikway ang ingon nga pagpalit - kini usa ka daghang gigikanan sa tambok.

Sa bisan unsa nga kaso, ang mga homemade pastry kanunay nga labi ka natural kon itandi sa gitanyag sa mga estante sa tindahan, busa ang punto mao ang oras nga gigugol, mga higayon sa pinansyal, pagtagad sa kahimsog ug husto nga kahimtang sa usa ka tawo.

Bisan pa, ang mga resipe gikan sa flaxseed nakolekta sa usa ka lahi nga materyal. Gitambagan ka namon nga pamilyar ang imong kaugalingon!

1. 
   Nemilov A.V. Endocrinology, House Publishing House of Collective and State Farm Literature - M., 2016. - 360 p.
2. 
   John F. Lakecock, Peter G. Weiss Fundamentals sa Endocrinology, Medicine - M., 2012. - 516 p.
3. 
   Diyabetis nga Cheryl Foster (gihubad gikan sa Iningles). Moscow, Panorama Publishing House, 1999.
4. Modernong mga isyu sa endocrinology. Isyu 1, Balita sa Pagbalhin sa Estado sa Panitikan sa Medikal - M., 2011. - 284 c.

Tugoti ako nga ipaila ang akong kaugalingon. Elena ang akong ngalan. Nagtrabaho ko isip usa ka endocrinologist nga sobra sa 10 ka tuig. Nagtuo ako nga ako karon usa ka propesyonal sa akong uma ug gusto ko nga matabangan ang tanan nga mga bisita sa site aron masulbad ang komplikado ug dili kaayo mga buluhaton. Ang tanan nga mga materyales alang sa site nakolekta ug maampingon nga giproseso aron mahatag kutob sa mahimo ang tanan nga kinahanglanon nga kasayuran. Sa wala pa ipadapat kung unsa ang gihulagway sa website, usa ka mandatory nga konsulta sa mga espesyalista kanunay nga kinahanglanon.

Paghimo mga konklusyon

Kung nabasa nimo kini nga mga linya, makahinapos ka nga ikaw o ang imong gihigugma nagmasakit sa diabetes.

Nagpahigayon kami usa ka imbestigasyon, gitun-an ang usa ka hugpong sa mga materyales ug labing hinungdanon gisusi ang kadaghanan sa mga pamaagi ug mga tambal alang sa diabetes. Ang hukom mao ang mga musunud:

Kung gihatagan ang tanan nga mga tambal, kini usa ka temporaryo lamang nga sangputanan, sa diha nga nahunong ang intake, kusog nga nagkagrabe ang sakit.

Ang bugtong tambal nga naghatag daghang hinungdan mao ang Pagkalainlain.

Karong panahona, kini ra ang tambal nga mahimong bug-os nga makaayo sa diabetes. Ilabi ka kusgan nga aksyon sa Pagkalain nga gipakita sa unang mga yugto sa diabetes.

Gihangyo namon ang Ministry of Health:

Ug sa mga magbabasa sa among site adunay usa ka higayon
mangil-ad LIBRE!

Pagtagad! Mga kaso sa pagbaligya sa peke nga droga Ang Pagkalainlain nahimong labi ka kanunay.
Pinaagi sa pagbutang usa ka order gamit ang mga link sa itaas, gigarantiyahan ka nga makadawat usa ka kalidad nga produkto gikan sa usa ka opisyal nga tiggama. Gawas pa, kung nag-order sa opisyal nga website, makadawat ka usa ka garantiya sa usa ka refund (lakip ang mga gasto sa transportasyon) kung ang tambal wala’y epekto nga terapyutik.