Maayo ba ang pag-massage sa tiil alang sa diabetes?

Ang pagmasahe alang sa diabetes adunay usa ka piho nga katuyoan - ang pag-normalize sa kinatibuk-ang kaayohan sa pasyente, ang pagpasig-uli sa ningdaot nga sirkulasyon sa dugo sa mga bitiis, ang pagwagtang sa mga epekto sa kadaot sa diabetes sa mga nerve fibers.

Kung ang kini nga pagmaniobra gihiusa sa piho nga ehersisyo sa pagginhawa, ang proseso sa pagpaayo sa asukal sa pag-inom sa asukal sa kaunuran makasiguro, ingon usa ka sangputanan diin ang konsentrasyon sa glucose sa dugo mikunhod.

Sa patolohiya, ang komplikado nga pagtambal dili gamay nga hinungdanon. Ug ang pagmasahe usa ka hinungdan nga bahin niini. Bisan pa, kini nga pamaagi adunay mga contraindications, ug gitugutan lamang kini nga adunay compensatory nga porma sa diabetes, nga adunay kasarangan nga kurso sa sakit.

Kinahanglan nga hunahunaon kung unsa ang acupressure alang sa diabetes, ug giunsa kini kinahanglan nga buhaton sa husto? Posible ba nga i-massage ang mga bitiis nga adunay mahait nga mga komplikasyon, ug unsa nga mga contraindications ang adunay alang niini nga pamaagi?

Kaayohan ug kadaut

Ang panguna nga hinungdan nga nagdala sa pag-uswag sa tipo nga 1 ug type 2 nga diabetes usa ka paglapas sa mga proseso sa metaboliko sa lawas, sa baylo, ang katambok sa bisan unsang hugna mahimong hinungdan sa mga sakit sa metaboliko.

Mao kana ang hinungdan nga ang pisikal nga kalihokan ug lainlaing pisikal nga mga kalihokan nga nakatampo sa pagpauswag sa metabolismo hinungdanon kaayo alang sa mga diabetes.

Sa diabetes, ang mga tumoy sa nerbiyos sa mga sudlanan sa labing ubos nga mga tumoy ang apektado. Dugang pa, sa katapusan nga mga yugto, ang dagway sa usa o parehas nga mga tiil mahimong magubot, ug mas taas ang insulin sa lawas sa pasyente, labi nga hinungdanon ang mga pagbag-o.

Batok sa background sa ingon nga kahimtang, ang pasyente gisundan sa grabe nga kasakit, ang koordinasyon sa mga lihok gikulbaan, sakit nga maglakaw, ingon usa ka sangputanan diin ang pasyente sa wala madugay mohunong sa paglihok sa tanan. Mao kana kung ngano nga adunay type 2 nga diabetes, kinahanglan nimo nga magpahigayon sa pagmasahe, ang kaayohan niini mao ang mga musunud nga punto:

• Ang pagmasahe sa tiil makatabang sa pagpahayahay sa mga kaunuran sa tensiyon. Kini ang relaks nga kaunuran nga molihok labi ka labi ka aktibo sa panahon sa pisikal nga pagpaningkamot, nga gireseta alang sa diabetes.
• Ang pagmasahe makatabang sa pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo, labi na kini nga pahayag gipadapat sa limb.
• Sa panahon sa pamaagi, ang mga proseso sa metaboliko gi-aktibo, nga makatabang sa pag-regulate sa asukar sa dugo.
• Gipahiuli ang nerbiyos nga mga fibre. Ug kini hinungdanon kaayo, tungod kay ang taas nga glucose nag-una sa pagkaguba sa mga nerve endings.
• Ang mga malambot nga tisyu nabag-o, gitambalan ang labi nga katambok (sa kini nga embodiment, ang epekto labing dili direkta, tungod sa pagpadali sa mga proseso sa metaboliko sa lawas).
• Paglikay sa mga pathologies sa musculoskeletal nga sistema.

Ingon sa gipakita sa impormasyon sa ibabaw, ang pamaagi mapuslanon kaayo, nga adunay daghang positibo nga aspeto. Bisan pa, ang pagmasahe kinahanglan nga tugutan sa eksklusibo sa doktor, tungod kay adunay mga espesyal nga contraindications, nga wala nahibal-an kung kinsa, ang pasyente mahimong hinungdan sa hinungdan nga kadaot sa iyang kaugalingon.

Ang mga kontratista sa pamaagi mao ang mga musunud nga kahimtang:

1. Kini dili girekomenda nga mogamit sa pagmasahe sa mahait nga hugna sa mga pathologies sa ngipon nga nag-uban sa nagpailalom nga sakit.
2. Ang mga komplikasyon sa diabetes nga talamayon
3. Kasagaran nga pagkamaayo, kahuyang, grabe nga kakapoy, sobrang sobra nga kabug-aton sa type 1 ug type 2 diabetes.
4. Grabe nga mga porma sa diabetes.

Ang usa ka pagbag-o sa pathological sa ubos nga mga tumoy usab mao ang usa ka contraindication.

Kung ang usa ka limbong naapektuhan sa usa ka trophic ulcer o gangrene, ang pagmasahe magdala daghang mga komplikasyon.

Ang mga nag-unang mga matang ug pamaagi sa pagmasahe

Ang pagmasahe alang sa therapy sa diabetes gibahin sa pipila nga mga matang, nga gipili nga tag-usa alang sa pasyente. Kini nga kapilian depende sa mga kinaiya sa klinikal nga litrato, kahimtang sa pasyente. Ang teknik sa pagmasahe alang sa diabetes mahimong ihiusa, ug gi-apply nga dungan nga uban pang mga pamaagi.

Ang kinatibuk-ang pagmasahe sa hapit tanan nga mga bahin sa lawas girekomenda kaduha sa usa ka semana, ang gidugayon sa ingon nga pamaagi usa ka tunga sa oras. Kini labing epektibo kung ang pasyente adunay sobra nga gibug-aton sa lawas.

Lokal nga pagmasahe sa mga lugar nga problema sa lawas. Ingon sa usa ka lagda, kini ang mga sa ubos nga mga bukton ug lumbar. Kasagaran nga gihimo sa makausa sa usa ka adlaw sa 10 minuto, ug ang panguna nga katuyoan niini nga pamaagi mao ang pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo.

Ang pagmasahe mahimo’g sa mosunod nga mga matang:

• Massage point (acupressure) - kung ang usa ka piho nga punto sa lawas sa pasyente gipukaw. Ang gidugayon sa kurso duha ka semana, ang usa ka gitugotan nga pagmasahe gihimo matag adlaw, ug makatabang kini nga i-regulate ang sulud nga glucose sa ihi.
• Ang pag-massage sa kaugalingon uban ang diabetes naglangkob sa independente nga pagpatuman sa labing pasiuna nga mga paglihok, pananglitan, pagbunal, pagkiskis ug uban pa.

Nagtuo ang mga doktor nga ang pagmasahe makatabang sa maayo gikan sa diabetes, tungod kay kini normal ang sulud sa asukal sa lawas, makatabang nga malikayan ang grabe nga mga komplikasyon sa mga tiil, ug mapugngan ang ubang mga sakit sa sulod.

Ang pagmasahe sa tiil alang sa diabetes, ingon man ang pag-massaging sa ubang mga bahin sa lawas, wala’y espesyal nga pagdili. Ang batakan nga pagmando nga ang pamaagi gipatuman sa maampingon kutob sa mahimo. Ang mosunud nga mga pamaagi gipalahi, nga nagtugot sa mga manipulasyon:

1. Pinaagi sa stroking, ang bisan unsang sesyon sa pagmasahe magsugod ug matapos. Gitugotan ka nila nga mag-andam sa lawas alang sa labi ka kusog nga pagmaniobra, positibo nga makaapekto sa pag-andar sa mga glandula nga sebaceous.
2. Ang pag-rubbing makatabang sa pagpabuhi sa mga ugat sa dugo.
3. Ang pagluhod adunay usa ka tonic ug epekto sa pagpabuto, pagkahuman sa usa ka pagdawat, gibati sa pasyente nga ang iyang mga kaunuran "nagkurog".
4. Ang mga Bilis. Mahimo kini sa lainlaing mga paagi: pinaagi sa usa ka kumo, tudlo, palad o tudlo. Kung gibag-o sa niining paagiha, nan ang panit ug taas nga pangsugnod nga layer gipadako, nga nagdala sa mga kaunuran sa kaunuran ug mga ugat sa dugo.
5. Ang paglansad usa ka teknik sa percussion, adunay parehas nga epekto sama sa miaging parapo.
6. Ang pagpahunong mahimo nga buhaton kung ang usa ka tawo adunay pipila ka kahanas. Sa panahon sa pamaagi, ang mga pagbunal sa sulab sa kamot gipahigayon, samtang kinahanglan kini nga lahi nga pagkabaluktot.

Ang pag-obserbar sa teknik sa massage therapist, mahimo namon nga makadesisyon pipila ka mga konklusyon bahin sa iyang kasinatian.

Kinahanglan nga hinumdomi nga ang pagmasahe kinahanglan dili mosangpot sa masakit nga mga sensasyon.

Ang pagmasahe, unsaon pagbuhat niini nga husto?

Ingon sa nahisgutan sa ibabaw, ang ikaduha ug una nga tipo sa diabetes naglangkob sa mga pamaagi sa pagmasahe. Ang gipahigayon nga pagmasahe usa ka maayo nga paagi sa pagpugong aron malikayan ang tiil sa diabetes ug uban pang mga komplikasyon.

Ang pagmasahe mahimo sa balay. Sa pagkakaron, adunay daghang mga video nga nagpakita sa detalye kung giunsa kini gihimo o kanang matang sa pagmasahe nga gihimo, kung giunsa kini buhaton sa tama ug uban pang mga punto.

Sa dili ka pa mag-massage sa mga ubos nga tumoy, kinahanglan nga gipainit. Ang usa ka ordinaryo nga kaligoanan nga adunay mainit nga tubig makatabang. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang tubig kinahanglan nga makapainit, ug dili gyud init. Aron malikayan ang kadaut sa panit, ang matag tiil ug tiil kinahanglan isablig sa powder.

Mga dagway ug pamaagi sa pagmasahe sa mga bitiis:

• Ang pamaagi magsugod gikan sa ubos nga bitiis pinaagi sa stroking, pagkahuman ang mga kamot hinay-hinay nga gibalhin sa tuhod.
• Ang popliteal fossa wala masunud.
• Ang mga tudlo sa tiil gipintasan sa panahon sa pamaagi, ug kini gibuhat sa hinay ug tukma.
• Ang labing kaayo nga mga pamaagi sa kini nga kaso mao ang pagbag-o, pagkalot, pagbuswak.
• Ang pagmasahe sa tikod sa mandatory. Mahimo kini maigo, ihid sa imong tudlo.

Sa diabetes mellitus, gikinahanglan ang usa ka massage sa pancreas (ang mga contraindications mga pancreatitis). Ang batakan nga pamatasan mao nga ang lulan kinahanglan kasarangan.

Ang pag-ehersisyo gipahigayon sama sa mga musunud: paghigda sa imong likod, paghawa sa lawas ug pagginhawa. Pagkahuman ang katapusan nga aksyon gisubli, apan kinahanglan nimo huptan ang imong gininhawa, ipahumok ang imong tiyan sa 3 segundo, pagkahuman adunay kalingawan. Balika. Sa sunod nga pagginhawa, gamit ang imong mga tudlo, ipadayon sa gahi nga sulud sa organ, sublion ang daghang beses. Ang pamaagi sa pamaagi dili molabaw sa 2 ka minuto.

Ang pagmasahe alang sa diabetes dili lamang makapahimuot, apan usab ang pag-manipula sa therapeutic, nakapahupay nga kaunuran, pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo ug pag-regulate sa pagsuyup sa glucose sa lawas. Ang video sa kini nga artikulo magpakita sa mga sukaranan sa pagmasahe sa diabetes.

Posible ba nga mag-massage alang sa diabetes: contraindications

Sa mga diabetes, ang mga receptor sa nerbiyos, ang mga sudlanan sa mga tiil naapektohan, ug ang dagway sa tiil nausab. Ang nag-unang buluhaton nga giatubang sa masahista mao ang usa ka kaarang nga pagmasahe alang sa diabetes sa mga ubos nga tumoy. Gihimo ang pamaagi aron mapaayo ang kahimtang sa pasyente.

Sa diabetes, hinungdanon kaayo ang pagtambal sa komprehensibo. Busa, ang pagmasahe usa ka hinungdan nga bahin sa therapy, makatabang kini aron mapauswag ang tono sa lawas.

Hinungdanon! Sa wala pa magsugod ang sesyon, kinahanglan maghimo usa ka paglimpyo sa mainit nga pagligo sa tiil. Ang kini nga pamaagi adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa mga lutahan ug tiil.

Ang mga lihok sa masahe magpahuway ug makapauswag sa sirkulasyon sa dugo sa mga bukton, nga hinay-hinay nga nagtukod mga proseso sa metaboliko sa lawas. Pinaagi sa paghimo sa usa ka espesyal nga pagmasahe, gi-aktibo sa espesyalista ang humok nga tisyu sa bukog ug mga tumoy sa nerbiyos. Dugang pa, ang pagmasahe makatabang sa pagtangtang sa kasakit samtang naglakaw, kini usa ka maayo kaayo nga paglikay sa osteoporosis ug mapugngan ang sobra nga pagtaas sa timbang.

Mga lahi sa pagmasahe

Adunay daghang mga epektibo nga mga matang sa pagmasahe nga makatabang sa lainlaing mga problema nga mitungha uban ang diabetes.

• Lokal nga pagmasahe - ang pamaagi nagpunting sa lugar diin gibati ang kasakit (mga lutahan, humok nga mga tisyu sa mga bukton ug mga tiil, rehiyon sa sacro-lumbar. Ang ingon nga pagmasahe gihimo adlaw-adlaw alang sa 15 minuto sa usa ka adlaw.
• Kinatibuk-ang pagmasahe - ang pamaagi makatabang sa mga sobra ka timbang. Kasagaran kini gihiusa sa lokal nga pagmasahe. Ang kinatibuk-ang pagmasahe gihimo 1 nga oras sa 3 nga adlaw alang sa 40 minuto.
• Ang Acupressure nagdala usab labing maayo nga mga sangputanan. Gireseta kini alang sa adlaw-adlaw nga pasundayag sulod sa 14 ka adlaw. Hinuon, kung nagpahigayon usa ka massage massage, gikinahanglan nga kontrolon ang lebel sa asukal sa ihi.
• Ang mahimugso nga pagmasahe sa kaugalingon naglangkob sa self-scratching ug stroking, aron ang mga sangkap sa nutrisyon moadto sa usa ka piho nga bahin sa lawas.

Pagtagad! Sa mga diabetes, ang gikalagut sagad nga mahitabo, nga usa ka hugpong sa mga impulses nga gipadala sa utok sa kana nga bahin sa lawas nga nanginahanglan og asukal ug tambok.

Mga pamaagi sa pagmasahe

Sa diabetes mellitus, ang pagpahigayon sa usa ka espesyal nga pagmasahe nanginahanglan pipila ka mga kahanas gikan sa usa ka espesyalista, mao nga kinahanglan kini buhaton sa usa ka medikal nga sentro. Pagkahuman sa tanan, kini nga sakit gipakita sa mga tumoy sa ugat sa mga ugat sa dugo ug mga bitiis, nga kinahanglan hatagan ig-amping nga pagtagad.

Sa wala pa pagsugod ang pamaagi, ang masahista magsagawa sa usa ka bug-os nga pagsusi sa mga labing ubos nga mga tumoy aron mahibal-an ang kahimtang sa vascular system sa pasyente. Sa kini nga kaso, alang sa mga diabetes wala’y espesyal nga mga pagdili sa pagmasahe.

Pagtagad! Ang pagmasahe sa mga ubos nga tumoy, ingon nga usa ka lagda, nagsugod sa mga pamaagi sa pagpahayahay - usa ka mainit nga kaligoanan.

Ang nag-unang kondisyon alang sa pagmasahe alang sa diabetes usa ka kasarangan nga paggamit sa kusog sa panahon sa pamaagi. Sa panguna, ang medikal nga trabahante nag-aplay sa pagbag-o, paglihok sa stroking ug pagpahid Ang matag sesyon magsugod ug matapos sa mga stroke, nga labing maayo nga gisagol sa mga ehersisyo sa pagginhawa.

Mga batakang pamaagi sa pagmasahe

Ang mga nag-unang pamaagi sa pagmasahe naglakip sa:

1. stroking
2. nagkalot
3. pagluhod
4. pag-vibrate
5. makapahingangha
6. pagpikas.

Ang paagi sa stroking gigamit sa tanan nga mga matang sa pagmasahe. Ang mga paglihok lain-laing mga degree sa presyur sa panit, samtang ang mga kamot sa therapist sa pagmasahe kinahanglan molihok aron ang panit dili makolekta sa mga tudling. Kini nga pamaagi makapahupay sa mga kaunuran, mapalambo ang sirkulasyon sa dugo ug ang paglihok sa mga glandula sa sebaceous ug singot.

Sa proseso sa pagpahid, gipilit ang mga kamot sa masahista sa usa ka lugar sa lawas, nga nagbalhin sa mga kasikbit nga tisyu sa lainlaing direksyon. Human sa paggiling, ang mga tisyu mahimong labi ka pagkamaunat-unat, sa ingon nahupay ang kasakit. Ang ingon nga pagmasahe adunay positibo nga epekto sa mga sapaw sa mga subkutaneus, nga mosangput sa pag-normalize sa mga proseso sa metaboliko, ug ang kasakit mahimo’g dili mamatikdan.

Kung nagpahigayon pagluhod, gisakup sa espesyalista ang kaunuran sa kaunuran, nga gamay nga gibayaw kini, ug dayon gipislit ug gibuhian. Sa tinuud, ang kini nga matang sa pagmasahe nagpalihok sa kaunuran, adunay usa ka tonic nga epekto ug nahupay ang panghubag.

Ang pamaagi sa pag-vibrate sa tibuuk nga sesyon sa pagmasahe mao ang nag-una. Kung nagahimo, ang mga pagbag-o sa pag-oscillate, aron ang kahimtang sa pag-vibrate gipasa sa tibuuk nga lawas. Gamit ang usa ka tudlo, usa ka nagtipon nga pako, o sa likod sa usa ka kamot, ang usa ka medikal nga propesyonal nakaapekto sa panit sa pasyente.

Ang kini nga matang sa pagmasahe nagwagtang sa tensiyon sa mga kaunuran, nagpauswag sa paglihok sa kaunuran ug kaunuran sa ligament apparatus, ug gipalihok ang sirkulasyon sa dugo sa mga ubos nga tumoy.

Alang sa pagtambal sa mga hiniusa, malampuson nga gigamit sa among mga magbabasa ang DiabeNot. Pagkakita sa pagkapopular sa kini nga produkto, nakahukom kami nga ihatag kini sa imong pagtagad.

Sa proseso sa pagpahigayon sa paglihok, ang agalon nga gibunalan sa mga tudlo, kumo ug gusok sa palad naghimo og usa ka serye sa mga stroke sa pagmasahe.

Kung gipahigayon ang kalihukan sa pagmasahe sa pagputol, ang masahista nag-isip sa kahimtang sa diabetes. Hinungdan nga ang pasyente dili mobati nga kahasol ug kasakit, kinahanglan nga makasinati lang siya og positibo nga pagbati.

Pagtagad! Uban sa diabetes, ang pagmasahe kinahanglan nga buhaton lamang sa usa ka propesyonal nga massage therapist nga adunay usa ka medikal nga kagikan. Kay kon dili, ang ingon nga pamaagi mahimong hinungdan sa dili mausab nga kadaot sa kahimsog.

Contraindications

Ang mga tawo nga adunay diabetes nga nakahukom sa pagpaayo sa ilang kahimsog nga adunay mga pamaagi sa pagmasahe kinahanglan mahibal-an bahin sa pipila nga mga contraindications:

• sa grabe nga mga porma sa diabetes, gidili ang pagmasahe,
• ang pagmobu ang kontra kung ang pasyente adunay trophic ulcers o diabetes gangrene nga adunay diabetes,
• ang pamaagi dili gusto sa kinatibuk-an nga sakit, sobrang pagtrabaho ug pagkahilo,
• Ang pagmasahe dili girekomenda alang sa mahait nga mga komplikasyon sa diabetes (hyper-, hypoglycemia),
• ang pamaagi dili gusto alang sa pagpalala sa mga sakit sa ngipon duyog sa diabetes mellitus.

Ang pagmasahe sa usa ka diagnosis sa diabetes dili lamang makapalipay, makapahupay, apan usab usa ka pamaagi sa pagtambal nga makatabang sa pagpahayahay sa mga kaunuran pagkahuman sa pag-ehersisyo (gikinahanglan alang sa tanan nga mga diabetes), pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo ug pag-regulate sa pagsuyup sa asukal sa lawas.

Ang pagmasahe nakatampo usab sa pagbag-o sa mga fibre sa nerbiyos, pagpahiuli sa humok nga mga tisyu ug pagpugong sa mga sakit sa musculoskeletal system ug obesity, pinaagi sa pagpadali sa metabolismo.

Giunsa nimo pagtratar ang pagmasahe sa lawas ug tiil uban ang diabetes

Sa diabetes mellitus sa una ug ikaduha nga tipo, daghang mga function sa lawas ang nag-antus, lakip na ang sentral nga gikulbaan nga sistema (sentral nga sistema sa nerbiyos). Naapektuhan niini ang kahimtang sa mga ugat sa dugo, arterya ug bisan ang mga tiil, labi na kung kinahanglan nimo nga ipaubos ang asukal. Daghang mga tawo ang nahibal-an ang konsepto sa usa ka tiil sa diabetes. Unsa man ang hinungdan sa pagporma niini ug unsaon paglikay niini?

Bahin sa mga problema sa tiil

Mao nga, una sa tanan, nga adunay ingon ka usa ka makalilisang nga sakit, makadaot sa mga tumoy sa ugat ug mga ugat sa dugo sa mga bulaang nahitabo. Gawas pa, sa usa sa katapusan nga mga yugto, ang dagway sa usa o duha nga mga tiil usab natugaw - labi nga nadugangan ang insulin, labi nga nagbag-o. Kini giubanan sa grabe nga sakit, wala’y paglakaw ug, sa katapusan, ang dili makahimo sa paglihok.
Sa diabetes sa bisan unsang tipo, ang usa ka klase nga "wala mabuntog" ug mga tunga sa patay nga mga selula sa nerbiyos nga nagakahitabo.Kini sila ang mahimong mosangput sa gipresentar nga labi ka grabe nga sangputanan, lakip na ang gamay nga asukal. Kini malikayan sa usa lang ka paagi, nga mao ang pagpadapat sa pagmasahe sa tiil ug tiil. Mahibal-an nimo kini bisan gikan sa mga eksperto, o pinaagi sa pagtuon sa mga espesyal nga video.

Bahin sa pagpangandam

Una sa tanan, gikinahanglan ang pag-andam sa usa ka pagligo sa paghugas alang sa mga tiil ug, labi na, ang mga tiil. Kinahanglan nga hinumdoman nga kini dili labi ka hinlo, apan ang labi ka nakapahulay nga pamaagi nga nagtugot kanimo sa hapsay nga pagdugang asukar - sa pipila ka mga kaso. Kini siya nga adunay mapuslanon nga epekto dili lamang sa mga lutahan, kundi usab sa ligamentus.

Kinahanglan nga hinumdoman nga ang likido kinahanglan dili gamiton sa init nga porma, eksklusibo sa mainit.

Ang tibuuk nga proseso alang sa diabetes sa una ug ikaduha nga tipo kinahanglan nga himuon sa usa ka average o hinay nga lakang - labi na sa taas nga asukal.

Sa wala pa ka magsugod sa usa ka pagmasahe sa kamot, girekomenda nga magtratar sa baby powder o talcum powder. Kini ang:

• paghatag labi nga pagsulud sa panit,
• pagtabang aron malikayan ang kadaot sa niini (ingon sa makita pinaagi sa pagtan-aw sa video).

Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang pagmasahe dili lamang sa mga bitiis, apan usab ang mga tiil sa kaso sa diabetes mellitus kinahanglan nga ipatong sa luyo o sa kilid o sa usa ka naglingkod nga posisyon nga adunay usa ka fulcrum sa likuran. Ang matag usa sa mga pamaagi, nga mao ang vibration, kneading, rubbing ug stroking nga gidala sa gawas labi ka kusog kaayo.
Ang daghang pagtagad kinahanglan ibayad sa pinakadako nga mga kaunuran ug kana nga mga lugar diin hapsay nga maipasa kini sa ang-ang sa mga tendon. Ingon usab, sa bisan unsang matang sa diabetes, magamit kini sa intermuscular nga wanang, ang suplay sa dugo nga dili maayo. Sa kini nga koneksyon, gikinahanglan ang pagpukaw.

Bahin sa pagsugod sa proseso

Ang massage algorithm kinahanglan magsugod sa ibabaw nga bahin sa ubos nga bitiis. Una sa tanan, ang lugar sa mga tiil gikan sa lutahan sa ankle "giproseso". Pagkahuman niana, nga adunay suga, ug dayon ang mga paglihok sa usa ka lingin, kinahanglan nga hinay-hinay ka nga moadto sa hiniusa nga tuhod. Ang tanan nga mga lihok kinahanglan himuon nga hinay ug pag-ayo.
Unya, sa baylo, ang matag usa sa mga kamot moguba sa kaunuran nga lugar sa nating baka. Mahinungdanon nga hinumdoman nga dili kinahanglan nga i-massage ang fossa sa bahin sa popliteal. Pagkahuman, uban ang diabetes mellitus sa bisan unsang tipo, kinahanglan nga himuon ang usa ka piho nga "pagpilit" sa mga bukton. Giunsa kini mahuman, mahimo nimong makita ug tun-an pinaagi sa pagtan-aw sa video.

Sa wala ka pa magsugod sa pagmasahe nga direkta sa mga tiil, kinahanglan nimo nga atimanon kini nga pamaagi sa managsama nga tuhod.

Kinahanglan usab kini nga himuon pinaagi sa mga paglihok sa usa ka lingin sa lainlaing mga direksyon.

Human niini ang paglihok kinahanglan nga mobangon sa unahan ingon man ang gawas nga eroplano sa hawak. Gisugyot ang pagbalhin gikan sa tuhod ngadto sa inguinal nga rehiyon. Gisiguro niini nga malampuson ang pagmasahe sa tiil.

Mahitungod sa pagmasahe sa tiil

Ang hinay apan sigurado nga mga lihok kinahanglan nga mag-rub sa imong mga tudlo. Ngano nga kinahanglan nimo nga huptan ang tiil sa usa ka kamot, ug sa pikas nga kamot, pagmasahe pagpuli sa matag tudlo. Nahimo kini uban ang diabetes mellitus sa una ug ikaduha nga tipo sa niini nga paagi:

1. sa sinugdanan sa proseso, ang matag phalanx gilusok sa mga lihok sa usa ka tul-id nga linya,
2. pagkahuman niana ang susamang mga paglihok gihimo, apan sa usa ka spiral.

Pagkahuman kinahanglan nga magsugod sa pagmasahe sa mga gaps tali sa matag usa sa mga tudlo, pagkahuman niana ang solidong bahin sa kumo nga pagtratar uban ang bahin sa tiil nga tanum. Ang gipresentar nga paglihok sa masa gikan sa mga tudlo sa tiil ug pagkab-ot sa tikod mismo. Gipamugos sa mga eksperto nga ang tikod mismo kinahanglan nga pagakiskisan, ug dayon, uban sa upat ra nga mga tudlo, magpiho nga piho, ingon nga gipintal, mga paglihok.
Uban sa usa ka tudlo, nga mao ang kadaghanan, pagpahid sa usa ka lingin sa gamay nga kadako nga gidala. Ang lugar sa tikod kinahanglan nga sundan sa Achilles tendon massage (Achilles tendon). Gipatuman niya ang parehas nga mga paglihok nga gilakip sa pagmasahe sa lugar sa tikod. Ang direksyon gitakda sa niining paagiha: gikan sa tikod hangtod sa kaunoran sa nating baka. Dili kinahanglan nga kalimtan ang bahin sa likod nga bahin sa tiil, tungod kay kinahanglan usab kini usa ka bug-os ug hinay nga pagmasahe. Ang mga pagdawat sa kini nga kaso hingpit nga naghiusa sa tanan nga uban pa. Tinuod kini alang sa diabetes sa bisan unsang klase.

Bahin sa Paglikay

Aron malikayan ang mga seryoso nga mga problema nga dili masulbad pinaagi sa usa ka konserbatibo nga pamaagi, girekomenda nga sundon ang mga lakang aron malikayan ang mga grabidad. Kini magamit dili lamang sa mga tiil, apan usab sa mga bitiis sa tibuuk.
Alang sa malampuson nga paglikay sa ingon nga usa ka kabag-ohan sama sa tiil sa diabetes, ang matag usa sa mga pasyente nga pasyente sa diabetes kinahanglan pagtagad sa panit sa ilang mga tiil sa kanunay kutob sa mahimo sa moisturizing creams. Kini ang posible nga aron malikayan ang sunud nga pagporma sa mga liki. Aron malikayan usab ang mga callus, ang mga eksperto nagtambag:

• limpyohan ang lugar sa mga tikod ug tiil sa mga salin sa panit,
• pakigbisog sa anaa na nga mga mais.

Sa parehas nga panahon, dili girekomenda nga tugotan ang mga salin sa cream nga mahabilin sa panit. Dili usab kini gusto nga ipadaplin ang mga tiil aron mahumok ang lebel sa katig-a sa mga tiil, ug gamiton usab ang mga kemikal nga kemikal alang sa pagpanalingsing.

Dili girekomenda nga gamiton ang mga pumice ug uban pang mga aparato alang sa pagpadayon sa pagproseso sa panit, nga gipaubos lamang sa makina nga stress.

Sa katingad-an, sa pagsunod sa mga lagda nga gipresentar, ang pagmasahe alang sa diabetes mahimo’g malampuson kutob sa mahimo ug makatabang sa tanan nga nakasinati sa usa ka sakit nga “asukal” aron malikayan ang daghang mga problema.