Pagmasahe alang sa atherosclerosis

Ang pagtambal sa terapyutik alang sa atherosclerosis sumala sa teknik sa klasikal mahimo nga himuon sa sayo sa subclinical nga yugto sa sakit. Kung adunay hulga sa clogging sa barko, kini nga pamaagi kinahanglan nga biyaan. Sa usa ka dili-mapuslanon nga variant, mahimo usab nimo gamiton ang teknik sa pagbulag sa segment o pagpa-reflexology - acupressure. Sa kini nga kaso, sa mga samad sa mga tumoy, ang lumbar zone gisapsap, ug adunay atherosclerosis sa utok, ang rehiyon sa cervical-collar.

Basaha kini nga artikulo

Posible ba nga mag-massage uban ang mapakyas nga atherosclerosis

Ang mga nag-una nga pagpakita sa atherosclerosis hinungdan sa pagpahunong sa mga komplikado sa kolesterol sa sulod nga linya sa arterya. Ang porma sa plak nga hinay-hinay nga nagpuno sa lumen sa barko ug gibabagan ang paglihok sa dugo pinaagi niini. Ingon usab, sa kini nga sona, nga adunay paglapas sa integridad sa dingding sa arterya, naporma ang mga clots sa dugo.

Sa kusog nga pagmabdos sa pagmasahe, adunay peligro nga pagkalusot sa bahin sa plake o dugo. Ang ilang pag-uswag sa vascular network modala sa pag-uswag sa mga pag-atake sa kasingkasing sa mga internal nga organo, ang utok ug pagkunhod sa mga tumoy.

Ang mga teknik sa klasiko nga pagmasahe mahimong magamit alang sa mga pasyente kung wala’y hulga sa mga clogged arteries, sa yugto sa dili pag-undang nga atherosclerosis, o sa panahon sa rehabilitasyon pagkahuman sa operasyon nga mapasig-uli ang pag-agos sa dugo. Sa kini nga kaso, mas maayo nga hatagan ang pagpalabi sa pagmansina sa segmental.

Kinahanglan nga hinumdoman nga ang mga atherosclerotic nga samad sa peripheral arteries sa mga limbs ug cerebral vessel, sugod sa entablado 2, usa ka contraindication sa pagmasahe. Ang bugtong teknik nga mahimong gireseta mao ang reflexology. Gikinahanglan kini nga porma sa acupressure aron mahulagwayong paghupay sa kahimtang sa pasyente.

Ug dinhi labi pa ang bahin sa pagmasahe sa tiil alang sa mga varicose veins.

Giunsa pagpahigayon therapy alang sa sakit nga dili mapuslan

Kung, pagkahuman sa mga instrumental nga diagnostic sa vascular, dili gidili sa doktor ang pagmasahe, nan ang mga panudlo alang sa pagtambal kaniya sa atherosclerosis kinahanglan nga tagdon:

• ang mga paglihok mahimo’g mababaw ug hapsay,
• gamit ang stroking ug light rubbing,
• ang lugar nga nakit-an nga mga plake wala gisamdan,
• nga adunay mga samad sa labing ubos nga tumoy, girekord ang usa ka bahin sa lumbar zone,
• nga adunay cerebral atherosclerosis sa una nga yugto, ang pagmasahe gimando alang sa kwelyo sa kwelyo nga wala maapektuhan ang mga ulahi nga mga bahin sa liog,
• kung pagkahuman sa usa ka pagmobu sa pagmobu sa pagmobu sa pagkunhod sa labi nga pagkubus o pagkalipong, nan kini nga pagtambal kinahanglan kanselahon.

Ang therapy mahimo ra nga gidala sa usa ka espesyalista nga adunay usa ka medikal nga edukasyon, kasinatian nga nagtrabaho kauban ang mga pasyente nga nag-antos gikan sa mga sakit sa vascular. Mahinungdanon nga timan-an nga sa wala pa ang paglakip sa pagmasahe sa komplikado nga mga lakang sa rehabilitasyon alang sa mga pasyente nga adunay mga sakit sa mga lutahan, dugokan, ug sistema sa nerbiyos, ang pagpaapil sa atherosclerosis gikinahanglan.

Tinuod kini labi na alang sa mga tigulang nga nag-antos gikan sa hypertension, diabetes, labis nga katambok, metabolic syndrome, nga kaniadto adunay stroke o atake sa kasingkasing kaniadto.

Kinahanglan ang ingon nga pag-amping kung nakita ang taas nga kolesterol o glucose sa dugo, usa ka panulundon nga predisposisyon, mga lalaki nga kapin sa 45 anyos ang edad, menopausal nga mga babaye, mga nanigarilyo, mga nag-abuso sa alkohol.

Klasiko

Ang pasyente naghigda sa usa ka lamesa sa pagmasahe. Ang pagmasahe nagsugod sa mga tiil. Ang espesyalista mahimo’g mogamit sa paglihok sa stroking, rubbing ug kneading, naglihok sa mga tudlo ug bukog sa tuhod. Pagkahuman sa shin ug hita gipamubu sa mga lihok sa gaan, wala’y labot sa mga pamaagi nga pagpangluhod ug pag-vibrate.Alang sa mga lutahan ug mga lutahan sa hawak, ang pagmasahe gidugangan sa mga lihok sa pasibo - hapsay nga pagbalhin ug pagpaayo.

Segmental

Ang lumbosacral spine nga konektado sa mga ubos nga tumoy, uban ang mekanikal nga aksyon sa pagmasahe, mikrocirculation sa mga peripheral vessel nga gipaayo, gipalihok ang lymphatic ug venous outflows, ug dugang (collateral) nga mga pamaagi sa pag-agos sa dugo gipadayag.

Ang posisyon sa pasyente naghigda sa iyang tiyan. Una, gihimo ang stroking ug rubbing sa palad sa kamot, dayon ang mga punto sa exit gikan sa kolum sa spinal sa nerve plexus moagi sa mga tudlo. Atol sa pamaagi, sila mibalhin gikan sa coccyx, sacrum ngadto sa rehiyon sa lumbar.

Mga teknik sa pagmasahe alang sa mga epekto sa bahin:

• pressure
• pagbansay
• nagkalot
• pagbalhin
• mga tudlo sa porma sa usa ka "tinidor" o "suklay",
• nagpanglingo

Kini gidala lamang sa usa ka espesyalista nga nahibal-an ang teknik sa reflexology. Kasagaran, ang mga mosunud nga mga punto nga gipares:

• sa gawas nga bahin sa ubos nga bitiis, nga nagtangtang sa 4 nga mga tudlo gikan sa sulab sa patella,
• sa sulud sa sulud sa ibabaw sa bitiis sa ibabaw sa buolbuol pinaagi sa 3 nga mga tudlo.

Sa mga lugar sa lokalisasyon sa mga aktibo nga punto, namatikdan ang gamay nga kasakit o usa ka pagbati sa kahupnganan nga adunay presyur. Nagsugod ang mga sesyon gikan sa 5 segundos, hinayhinay nga nagdala hangtod sa 15 - 30. Labing menos 12 - 15 nga pamaagi ang gikinahanglan alang sa kurso.

Usa sa mga klase sa acupressure mao ang mga aplikante sa dagum nga si Kuznetsova o Lyapko. Sa kaso sa pagkagubot sa sirkulasyon sa mga bitiis, girekomenda nga gamiton ang mga banig sa lumbar zone, mahimo ka maglakaw sa kanila sa daghang mga segundo, nga madugangan ang gidugayon sa pagkaladlad sa adlaw-adlaw.

Mga lugar sa ulo, liog nga adunay atherosclerosis sa mga sudlanan sa cerebral

Sa wala pa magsugod pagtambal, istrikto nga gikinahanglan ang kinaiya sa mga vessel sa ultrasound. Kung wala’y mga contraindications nga gigamit ang light superficial stroking, nga gibuak gamit ang imong mga tudlo, gibalhin ang panit, pagpit-os, sama sa huyang nga kusog nga pag-knead.

Ang pagkasunud sa agianan sa mga anatomical zone:

1. Thoracic spine.
2. Mga bahin sa cervical (sa likod nga sulud).
3. Ang kaunoran sa Trapezius.
4. Sige ug whisky.
5. Ang anit.
6. Pagsamok sa tibuuk nga lugar sa kwelyo.

Ug dinhi labi pa ang pagtambal sa cerebral arteriosclerosis.

Ang pagtudlo sa pagmasahe sa mga pasyente nga adunay atherosclerosis posible lamang sa una nga yugto, sa pagkawala sa hulga sa pagbuto sa barko gamit ang plake, thrombus o embolus. Gimantala ang mga instrumental nga diagnostic girekomenda alang sa vascular ug concomitant pathology, alang sa tanan nga mga pasyente nga adunay peligro nga mga hinungdan sa pagpalambo sa atherosclerosis. Kung ang mga contraindications wala mahibal-an, nan mahimong gamiton ang mga klasiko nga segmental ug mga teknik sa acupressure.

Mapuslanon nga video

Tan-awa ang video sa atherosclerosis ug ang pagtambal niini:

Ang atherosclerosis sa mga vessel sa liog adunay grabe nga mga sangputanan alang sa pasyente. Kini mas hinungdanon aron mapugngan ang pag-uswag sa sakit. Unsa kaha kung nagsugod na ang sakit?

Kung ang pagbangutan, ang kasakit sa paglakaw kalit nga nagpakita, nan kini nga mga timailhan mahimo nga nagpaila nga mapapas ang atherosclerosis sa mga sudlanan sa ubos nga mga tumoy. Sa abante nga kahimtang sa sakit, nga moagi sa 4 nga yugto, mahimo’g kinahanglan ang usa ka operasyon sa amputation. Unsang kapilian sa pagtambal ang magamit?

Dili tanan gitugotan sa pagmasahe alang sa hypertension. Mahimo ba nga dad-on alang sa kolar zone, ulo, liog, likod? Unsa man ang mga timailhan ug contraindications alang sa pagmasahe, lakip na ang acupressure?

Bisan ang mga doktor girekomenda ang pag-inom og mga utanon alang sa atherosclerosis. tungod kay kini labi ka dali nga pagtratar sa mga sudlanan, pagkahilo sa una nga mga yugto. Unsa nga mga bayad ang akong imnon ug nga dili mahimo?

Ang pagmasahe sa tiil alang sa mga varicose veins mahimong makahatag daghang kaayohan ug dili mausab nga kadaot. Unsa ang mga lagda sa pagkupot?

Sa pipila ka mga kahimtang, ang vascular homeopathy nahimong tinuod nga kaluwasan. Pananglitan, gireseta alang sa atherosclerosis, alang sa pag-cramping, usab alang sa mga bitiis alang sa varicose veins, lymphostasis ug uban pang mga sakit.

Ang usa ka pagbara sa mga ugat sa dugo sa mga bulaang nahitabo tungod sa pagporma sa usa ka clot o blood clot. Gireseta ang pagtambal depende sa kung diin nahitabo ang pagdali.

Ang pasyente nanginahanglan lang og pagmasahe pagkahuman sa usa ka stroke. Maayo nga gihimo, makatabang kini aron mapasig-uli ang kadali sa paglihok sa mga bukton ug tiil, nawong. Giunsa ang pagbuhat sa matarung sa balay pagkahuman sa ischemic ug hemorrhagic?

Dili kanunay ug dili bisan kinsa nga mahimo ka mag-massage sa mga varicose veins. Pananglitan, ang vacuum ug lata igo alang sa paglikay. Apan ang mga lymphatic nga kanal, bisan sa balay, makatabang sa pagkunhod sa negatibo nga mga panghitabo sa ubos nga mga tumoy.

Ngano nga ang mga sakit sa metaboliko molambo?

Sa usa ka bahin, ang atherosclerosis usa ka pagpamalandong sa natural nga mga proseso sa pagkatigulang sa lawas, nga naggawas gikan sa pagkabunga nga metabolismo sa lipid (tambok). Sa laing bahin, ang moderno nga ritmo sa kinabuhi ug usa ka mabinantayon, ug usahay ang yano nga kriminal nga kinaiya sa kaugalingon nga kahimsog sa usa ka tawo nagdala sa kamatuoran nga ang mga batan-on ug mga tigulang nga mga tawo mamatay o mahimo nga baldado sa mga sakit nga may kalabotan sa atherosclerosis.

Ang sakit gibase sa negatibo nga mga pagbag-o sa metabolismo sa lipid, nga, siyempre, naumol sa hinay-hinay ug wala mahitabo "gikan sa sinugdan". Ang una nga kampanilya nga dili mahimong ibaliwala usa ka dugang nga lebel sa tibuuk nga kolesterol sa dugo. Ang susamang mga pagbag-o nakit-an sa mga batan-on, busa ayaw hunahunaa nga ang atherosclerosis usa ka sakit sa imong mga apohan.

Kung ang lebel sa kolesterol sa dugo labi ka taas (sa mga parameter sa laboratoryo - sobra sa 6.0 mmol / l) sa dugay nga panahon, ang mga pagbag-o sa mga sudlanan - ang istraktura sa sulud sa sulud (endothelium) gubot, ang mga proseso nga susama sa nagpahubag nga mga reaksyon nga nagakahitabo, nga sa katapusan nagdala ngadto sa sa pagporma sa nagkadugtong nga tisyu. Sa natad sa microtrauma sa vascular wall, ang kolesterol ug calcium nagsugod sa pagtipon - kini ang sukaranan sa plakang atherosclerotic. Ang usa ka paglapas sa pag-agos sa dugo nag-uswag (sa lainlaing mga degree, depende sa diyametro sa barko, kadako sa plake, ug uban pa), ug kung ang plaka mahubu, ang gagmay nga mga arterya mahimong ma-block, ug usa ka thrombus form sa pagkadunot nga lugar. Kini nga proseso nga nagdala sa usa ka paglapas sa suplay sa dugo sa hinungdan nga mga organo ug nagpailalom sa myocardial infarction ug ischemic stroke (kini usa ka tipo sa talamak nga paglapas sa suplay sa dugo sa utok, diin ang usa ka pagbara sa mga sudlanan pinaagi sa usa ka natanggong nga clot sa dugo nahitabo, ischemic stroke gitawag usab nga cerebral infarction).

Gipakita ang imahe: 1 - normal nga arterya, 2 - atherosclerosis sa pasiunang yugto, 3 - talamak nga atherosclerosis.

Ang tanan nga mga proseso sa itaas naugmad nga labi ka labi ug mas paspas kung ang usa ka tawo adunay sobra nga timbang (pareho nga sobra sa mga numero sa normal nga gibug-aton ug katambok), taas nga presyon sa dugo (arterial hypertension, "hypertension", ingon sa pagtawag niini sa mga tigulang nga pasyente), diabetes mellitus o usa ka panulundon nga predisposisyon sa sakit sa lipid ug karbohidrat metabolismo. Dugang pa, kung ang usa ka tawo nga nagapanigarilyo ug wala moapil sa pisikal nga edukasyon, ug ang iyang pagkaon dato sa tambok ug taas nga kaloriya nga pagkaon, ang kahigayunan sa "pagkita" usa ka grabe nga sakit nga pagtaas sa daghang beses!

Posible ba nga mohunong ug magtratar sa atherosclerosis?

Ang una nga reaksyon sa mga pasyente sa hugpong sa doktor bahin sa mga abnormalidad sa kolesterol ug atherosclerosis mao ang paggamit sa lainlaing pamaagi sa mga tawo nga adunay katuyoan nga "limpyohan ang mga sudlanan nga kolesterol." Sukwahi sa gituohan sa kadaghanan, ang mga ugat sa dugo dili mapalaya gikan sa mga plake sa atherosclerotic nga makausa ug alang sa tanan. Ang atherosclerosis usa ka pagpakita sa mga internal ug grabe nga mga sakit sa lawas, ang pagpugong sa dugang nga pag-uswag posible lamang sa paggamit sa usa ka komplikado sa lainlaing mga pamaagi sa medikal.Bisan pa, siyempre, ang pasyente mismo makahimo daghang: hunahunaa ang iyang pagdiyeta, maglakip sa igo nga kalihokan sa lawas sa adlaw-adlaw nga rutina, ug nagsunod usab sa mga rekomendasyon sa doktor alang sa paggamit sa mga tambal (alang sa kini nga katuyoan, mga statins, hepatoprotectors ug uban pang mga tambal mahimo nga gireseta).

Ang papel sa pagmasahe sa pagtambal ug paglikay sa atherosclerosis

Ang medikal nga pagmasahe sa presensya sa mga pagbag-o sa atherosclerotic sa mga sudlanan sa pasyente usa ka malumo nga porma sa pag-ehersisyo ug mapuslanon kaayo. Kini gigamit pareho sa panahon sa pagtambal sa spa, ug ingon usa ka teknik sa auxiliary nga physiotherapeutic nga pamaagi alang sa usa ka halapad nga mga pasyente. Bisan pa, ang mga contraindications ug ang kahimtang sa pasyente kinahanglan nga tagdon (susihon ang doktor).

Ang nag-unang katuyoan sa pagmasahe alang sa atherosclerosis mao ang usa ka pasibo nga pagkarga sa kaunoran ug pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo sa usa ka piho nga lugar sa lawas. Ang pagmasahe adunay usa ka gipahayag nga prophylactic nga epekto, tungod kay adunay pagdugang sa suplay sa dugo sa hinungdan nga mga organo - ang kasingkasing, utok (ingon man ang mga ubos nga tumoy), nga sa kombinasyon sa uban pang mga linya sa pagtambal nagdala sa usa ka mahinungdanon nga pag-uswag sa kinatibuk-ang kaayohan ug mga parameter sa lawas.

Ang 25% sa oras sa sesyon sa pagmasahe kinahanglan nga patag ug ang mga pagbugwak sa volume aron mapauswag ang pag-agos sa dugo, 20% - pagpahid, nga miresulta sa pagkaguba sa usa ka lugar (gilusok sa palad sa kamot / baliko nga mga tudlo o malumo nga mabaw nga paggalaw) pisikal nga kalihokan, pinahigda ug patindog nga pag-knead - duha ka mga nag-unang pamaagi nga kinahanglan gamiton sa mga limbs, sa katapusan, 20% sa oras sa sesyon sa pagmasahe magpadayon usa ka padayon nga vib walkie-talkie.

Ang teknik sa pagmasahe managlahi depende sa kahimtang sa pasyente. Pananglitan, sa panahon sa pagtambal sa usa ka ospital, ang pagmasahe gihimo sa supine nga posisyon, nga nagsugod gikan sa labing ubos nga mga tumoy (mabug-at nga stroking, pagkalot sa mga tudlo, longitudinal felting). Pagkahuman moadto sa usa ka back massage.

Sa basehanan sa outpatient (ang kahimtang sa pasyente makatagbaw, siya miabot alang sa usa ka pagmasahe sa klinika), ang sesyon sa pagmasahe magsugod, sa sukwahi, gikan sa likod (gikan sa ubos hangtod sa taas, gikan sa lumbar hangtod sa cervical region), dayon ang daghang mga grupo sa kalamnan sa likuran, ang selyo sa selyo naladlad. Ang pamaagi nahuman pinaagi sa pagmasahe sa dingding sa anterior nga dughan nga adunay gibug-aton sa wala nga katunga (dako nga kalamnan sa pectoral, abaga).

Ang usa ka malumo nga kapilian sa pagmasahe alang sa nagpaluya nga mga pasyente nga adunay vascular atherosclerosis mao ang makaapekto sa mga kaunuran ug panit sa bakus sa ulo ug abaga. Ang pagmasahe molungtad 5 hangtod 20 ka minuto ug himuon adlaw-adlaw alang sa 10 ka adlaw.

Kung ang pagmasahe sa ulo (kini gi-una sa tanan), kinahanglan nga molihok sa unahan, temporal ug anit, gamit ang kalumo nga pag-stroking, pag-vibrate, pagpahid ug mga pamaagi sa pagmasahe. Ang pagluhod ingon og usa ka pagbalhin sa anit sa lainlaing mga direksyon ug pagpagaan sa kahayag. Ang gidugayon sa usa ka pagmasahe sa ulo kinahanglan dili molapas sa 5 ka minuto.

Kung ang pag-massaging sa kwelyo sa lugar, ang stroking, light rubbing, kneading ug padayon nga pag-vibrate gigamit sumala sa sumbanan nga pamaagi sa pagmasahe sa Europa.

Ang pagmasahe sa liog kinahanglan nga limitado sa usa ka malumo nga epekto sa likod nga bahin niini.

Ang oras sa pagkaladlad sa kwelyo sa kwelyo mga 10 minuto. Ang una nga 3 nga sesyon kinahanglan nga himuon nga maampingon nga nakita ang reaksyon sa pasyente.

Ang usa ka hinungdanon nga bentaha sa usa ka pagmasahe alang sa atherosclerosis mao ang kaylap nga kasinatian sa espesyalista nga nagpahigayon sa pamaagi. Angay nga matikdan nga ang therapeutic massage sa kini nga kaso dili usa ka kinatibuk-an nga paglig-on nga sukod, apan usa ka hingpit nga epekto sa lawas ug sa cardiovascular nga sistema, labi na, kinahanglan aron malikayan ang pag-uswag sa sakit.

Giunsa gipakita ang vasospasm?

Ang mga timailhan sa cerebrovascular spasm lisud nga makit-an.Uban sa patolohiya, ang lumen sa mga barko makit-an, ang oxygen dili gihatag sa husto nga kantidad. Ang mga selula sa utok nga dili makadawat sa husto nga kantidad sa oxygen molihok sa mga pagkadaotan. Ang krisis sa vascular mahimong sinugdanan sa usa ka grabe nga sakit.

Ang klinikal nga litrato nagdepende sa gidak-on sa mga sudlanan, ang lokasyon sa proseso, maingon man ang gidugayon niini. Mao nga, alang sa panig-ingnan, sa cerebral spasm adunay neurological symptomatology, kini adunay porma sa kana nga bahin sa utok diin adunay kakulang sa oxygen.

Ang mga timailhan sa spasm sa mga vessel sa ulo giubanan sa grabe nga sakit sa ulo, ang lugar sa lokalisasyon niini lahi.

Ang vascular spasm mahimo nga inubanan sa uban pang mga simtomas:

• Ang masakit nga mga sensasyon nakaapekto sa lugar sa liog, liog,
• Ang tingling sa mga templo, mga ngabil, pagkapoy,
• Pula ang nawong
• Ang pulso kusog
• Kung ang pag-ubo, pag-snay, pagsulti, ang kasakit sa ulo nagkinahanglag lig-on nga kinaiya.

Kung ang spasm usa ka nag-una sa stroke, ang pasyente mahimo nga makakita sa ubang mga timailhan:

• Ang pagkawala sa pagpamati mokunhod
• Nalibog ang sinultihan
• Ang awhag sa pagsuka
• Pagkabuang nga nahunahunaan
• Ang usa ka gamay nga bahin sa nawong mahimo nga paralisado.

Ang labad sa ulo nga adunay spasm sa mga sudlanan adunay lainlain nga kabug-at, mahimo kini motubo o sublob.

Pagmasahe alang sa atherosclerosis sa utok

Ang pagmasahe usa ka espesyal nga pamaagi sa pagtambal nga adunay kalabotan sa mekanikal sa panit, kaunuran, mga ugat sa dugo sa mga pasyente. Ang pagmasahe adunay lokal nga makapalagot nga epekto sa apektadong lugar, nga nagpauswag sa sirkulasyon sa dugo, nag-agaw sa mga ugat sa dugo, naghatag usa ka dugang nga pag-agos sa arterial nga dugo, ug gipauswag ang pag-agos sa lymph ug venous blood.

Dugang pa, ang pagmasahe makapalig-on sa kaunuran sa kaunuran, nagdugang ang tono sa mga ugat sa dugo ug adunay mapuslanon nga epekto sa sistema sa nerbiyos. Sa kombinasyon sa uban pang mga pamaagi sa pagtambal, ang mga sesyon sa pagmasahe makatabang aron makab-ot ang hinungdanon nga pag-uswag sa pagtambal sa mga atherosclerosis sa mga sudlanan ug mapaayo ang kahimtang sa pasyente.

Apan bisan pa sa tanan nga gihisgutan sa kadaghanan, daghan pa ang nahibulong kung ang pagmasahe mahimo ba nga himuon ang atherosclerosis? Siyempre, kini posible, apan kinahanglan nga mahibal-an kung giunsa kini tukma nga ipatuman kini nga pamaagi aron dili aksidente nga madaot ang pasyente.

Ang pagmasahe alang sa atherosclerosis sa mga sudlanan sa cerebral adunay gamay nga epekto sa daghang mga anatomical zones:

1. Pagbalik gikan sa ubos sa abaga
2. Ibabaw nga dughan
3. Ang mga abaga ug ang tibuuk nga selyo
4. Sa likod sa liog ug buko,
5. Ang anit
6. Sige ug whisky.

Ang pamaagi mismo kinahanglan maglangkob sa daghang mga matang sa pagkaladlad, nga naghatag usa ka taas nga terapyutik nga epekto sa pagmasahe. Mao nga ang usa ka sesyon nga molungtad sa 20 minuto kinahanglan nga bahinon sa 4 nga mosunud nga mga bahin:

• Ang mga hampak sa volumetric ug planar nga nagpalambo sa suplay sa dugo - 5 minuto.
• Pagdakup, nga nakaamot sa pagdaghan sa mga ugat sa dugo ug pagdugang sa pag-agos sa dugo - 4 ka minuto,
• Ang pag-ikot sa usa ka lingin, patayo ug pinahigda, naglig-on sa mga kaunuran ug mga paril sa vascular (pagsundog sa karga sa sports) - 8 minuto.
• Ang epekto sa pag-vibrate sa kahayag - 3 ka minuto.

Kinahanglan magsugod ang pagmasahe gikan sa rehiyon sa lumbar, nga mahupay ang tensyon gikan sa mga kaunuran sa bukobuko, abaga ug liog. Pagkahuman kinahanglan nga mobalhin sa likod, liog, abaga ug sternum, nga molihok sa kanila sa sinugdanan nga adunay humok, ug pagkahuman sa usa ka labi ka grabe nga stroking.

Ang mga paglihok sa kamot sa panahon sa pagmasahe kinahanglan magsugod gikan sa bukobuko sa ulo, moagi sa likod ug sa kilid sa liog, mahulog sa mga abaga ug matapos sa sternum. Kinahanglanon usab nga maampingon ang pagmasahe sa kaunoran sa trapezius, nga nagdagan sa liog, lugar sa kwelyo ug taliwala sa mga blades sa abaga.

Dili nimo mabalewala ang spine, nga labing maayo nga gisugat sa mga pad sa tunga ug mga indeks sa mga tudlo. Aron mahimo kini, hinayhinay nga pagmasahe sa mga paravertebral nga mga lugar nga adunay malumo nga mga lihok sa pagmasahe, gikan sa thoracic spine hangtod sa cervical.

Ang pagmasahe sa kolum sa spinal kinahanglan nga makompleto sa ikapito nga vertebra, nga klaro nga makita ug dali nga palpated bisan sa puno kaayo nga mga tawo. Karon mahimo ka nga magpadayon sa pagmasahe sa liog, nga maampingon nga molihok sa kini gamit ang lingin ug bertikal nga pinahigda nga pagkalot.

Sa panahon sa kini nga pamaagi, hinungdanon nga pag-ayo nga tun-an ang matag indibidwal nga vertebra, tungod kay ang atherosclerosis sa mga sudlanan kanunay nga gihiusa sa osteochondrosis sa cervical spine. Tungod niini nga hinungdan, ang pagmasahe alang sa atherosclerosis sa mga sudlanan sa liog ug utok kinahanglan nga himuon nga mabinantayon, paglikay sa masakit nga mga lugar.

Pagkahuman niana, mahimo ka nga magpadayon direkta sa usa ka pagmasahe sa ulo, nga gipahigayon gamit ang gamay nga pagkaylap sa mga tudlo. Uban niini, gikinahanglan ang kalumo nga pagmasahe sa buhok sa ulo, paghimo sa mga lingin nga mga lihok sa sirkulasyon gamit ang mga tudlo.

Ang data sa stroking kinahanglan nga puli sa pag-tap ug pag-vibrate nga mga lihok nga makatabang sa pagpalambo sa epekto sa pamaagi. Ang pagmasahe sa ulo kinahanglan magsugod sa likod sa ulo, anam-anam nga pagbalhin sa agtang, anit ug pagtapos sa temporal nga rehiyon.

Ipadayon ang pagmasahe sa agtang sa usa ka humok nga pabilog nga pagmasahe sa mga eyelid ug mga kilay (dili molabaw sa mga 3-4 ka bilog). Pagkahuman kinahanglan nga mobangon ka labi ka taas, ipahid ang imong agtang sa mga lihok sa sirkulasyon ug zigzag. Ang pagmasahe sa anit gidala sa aktibo nga mga lihok sa spiral sa direksyon gikan sa agtang hangtod sa likod sa ulo ug liog. Kompletoha ang pamaagi gamit ang usa ka magaan nga pagmasahe sa mga templo.

Ang mga sesyon sa acupressure mahimong parehas nga mapuslanon alang sa usa ka pasyente nga adunay cerebral atherosclerosis.

Bisan pa, ang pagkaepektibo sa kini nga pagtambal nagdepende sa kahibalo sa lokasyon sa tanan nga mga aktibo nga puntos ug ang kaarang nga molihok sa kanila sa tama, mao nga ang pagpatuman mahimo ra nga gisaligan sa usa ka eksperyensiyadong massage therapist.

Pagmasahe alang sa cerebral arteriosclerosis

Pagmasahe sa mga sakit sa sistema sa nerbiyos

Kadaghanan sa mga sakit sa sistema sa nerbiyos gihulagway sa padayon nga nahabilin nga mga epekto. Busa, sa proseso sa rehabilitasyon ug rehabilitasyon nga therapy, hinungdanon ang pagmasahe.

Gawas pa, ang trabaho sa usa ka massage therapist sa lugar sa lawas nga adunay usa ka nadaot nga internalidad nagtugot, sa basehan sa prinsipyo sa feedback, ang paghawa sa mga nadaot nga mga sentro sa sentral nga nerbiyos nga sistema, nga makatabang sa pagpasig-uli sa mga gimbuhaton.

Dugang pa, ang pagmasahe nagpalambo sa nutrisyon sa tisyu, nagpahiuli sa mga gimbuhaton sa neuromuscular apparatus, gipugngan ang pagkasunog sa kalamnan, pagkontrata, nakig-away nga maayo ang ubay-ubay nga mga sintomas sa function: sakit sa ulo, tinnitus, pagkakapoy, gipalambo ang kinatibuk-ang kaayohan sa pasyente, panumduman, ug uban pa.

Pagmasahe pagkahuman sa usa ka stroke, nga adunay paresis ug paralysis sa sentro nga gigikanan

Sa mga stroke, ang mga sentro sa motor ug mga agianan sa sentral nga gikulbaan nga sistema nadaot. Ang paralysis ug paresis nga mitumaw sa kini nga kaso mao ang spastic sa kinaiyahan, nga mao, sila gihulagway sa spastically nadugangan nga tono sa kaunuran ug usa ka mahait nga pagtaas sa tendon reflexes sa apektado nga lugar.

Niini, labi nga nagdugang mga kinahanglanon alang sa mga kwalipikasyon sa usa ka massage therapist nga nagtrabaho kauban ang mga pasyente. Ang labi ka kusog, ang "kusog" nga pagmasahe mahimong seryoso nga nagpalala sa kahimtang sa pasyente, hinungdan sa pagtaas sa spasticity ug ang pagporma sa mga kontrata. Usab sa kini nga kaso, ang pag-andam sa pasyente mismo alang sa pagmasahe hinungdanon kaayo.

Una, kinahanglan nimo nga ipainit ang mga bukton sa pasyente. Pagsugod sa sesyon sa pagmasahe nga adunay himsog nga tiil: paghimog serye sa una nga pasibo, ug dayon - aktibo nga mga lihok, nga nagtumong sa pagkunhod sa tono sa kaunuran sa mga flexors ug extensors. Ang pagtrabaho sa reflex nga adunay himsog nga tiil adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa tono sa kaunuran sa mga apektado.

Pagkahuman, hinayhinay nga gihapuhap sa lapad ug hinayhinay nga pagkalot sa himsog nga pagkaubos sa tibuuk nga bahin (ang mga kaunuran lamang ang gipainit), pag-adto sa nasakit nga bukton, hinay kaayo nga gibakus. Unya buhata ang susama sa sa ibabaw nga mga bukton.Ang masahista kinahanglan mobati sa iyang mga kamot ang lebel sa tensiyon sa kaunuran.

Ang kusog nga kaunuran, gipaubos ang kusog ug kusog sa pagmasahe. Gikinahanglan nga makumpleto ang pagmasahe nga adunay mga passive nga kalihukan sa mga apektadong limb: nga gihimo ang labing kadaghan nga pagdakup sa abaga sa abaga, pag-maximize sa pagpalawig sa siko ug pulso, buksan ang mga tudlo ug ipakaylap kini gamit ang mga sandbags o gulong.

Ang tiil kinahanglan nga gidala sa posisyon nga may kalabutan sa sa ubos nga bitiis sa 90 ° - nga mao, sa posisyon sa physiological, ug ibutang ang usa ka paghunong sa ilawom niini.

Gawas pa, gikinahanglan ang pagpakunhod sa excitability sa mga motor cells sa spinal cord pinaagi sa pag-massaging sa paravertebral zone sa Th10 -Th12 nga mga bahin. L1 -L5. S1 -S5 - alang sa labing ubos nga mga tumoy ug C3 -C7. Th1 -Th2 - alang sa ibabaw nga mga bukton.

Mga sinulat: magsugod usa ka pagmasahe, sama sa nahisgutan na, kanunay nga adunay himsog nga tiil. Kung adunay nagapatong, kinahanglan nga maghimo ka usa ka pagmasahe sa suction. Kung dili, dayon magpadayon sa pagmasahe sa nag-iisang - pinaagi sa pagbugkos, pagbuut, dayon lakaw ngadto sa mga tudlo ug mga lutahan - ang mga lingin sa paglihok sa mga lutahan sa interphalangeal ug uban pa sa inguinal nga rehiyon.

Pagtagad sa ang-ang sa kaunuran tensyon sa usa ka sakit nga bitiis. Ang una nga mga pamaagi gikan sa 5 minutos ug dugang nga pagdugang sa oras. Kumpleto ang pagmasahe sa tiil nga adunay passive flexion ug pagpalawig ug ibutang ang paghatag gibug-aton sa ilawom sa tiil. Moagi kami sa mga kamot.

Una, usa ka kahimsog nga kamot, dayon usa ka masakiton: pagmasahe pinaagi sa pagbugkos ug pagpahid sa imong palad, mga tudlo - forceps stroking gikan sa tanan nga mga kilid, kuskus ang tanan nga mga lutahan, pagkahuman ang bukton ug abaga, pagmasahe sa mga extensor nga labi ka kusog, ang mga flexors hinay kaayo. Pagtagad sa pagbutang og tendon.

Ang deltoid nga kaunuran, nga kasagaran adunay atrophic, kusog nga gisunud sa kusog. Pagkahuman sa 5 minutos nga pagmasahe, ibaluktot ug i-unbend ang bukton, ug dayon kuhaa kini gikan sa lawas sa lutahan sa abaga, iwara ang imong mga tudlo kutob sa mahimo ug protrude. Ang kurso sa pagtambal 30 mga pamaagi gikan sa 5 hangtod sa 20 minuto matag adlaw.

Ang pagmasahe alang sa atherosclerosis sa mga sudlanan sa cerebral kinahanglan magsugod sa liog, sidsid nga zone, dughan, ulo, ug tapuson na usab sa sidsid nga zone. Kadaghanan ug lawom nga stroking, circular grinding, planing, longitudinal kneading, shearing, stretching sa cervical, thoracic ug collar zone gigamit.

Pagkahuman nagpahigayon kami stroke stroke ug pag-adto sa ulo. Magsugod kami sa usa ka pagmasahe sa atubangang rehiyon, nga adunay pagbalhin sa mga templo: pagbugkos nga patag ug pagbalot sa palibot sa mga templo nga sunud-sunod, pagbuut ug pagpilit sa imong mga tudlo.

Ang rake-like stroking sa anit, nagpahid sa ligid nga direksyon, nagbalhin-balhin ug nag-inat sa panit, naggunit sa planar nga paghampak sa rehiyon sa occipital uban ang pagbalhin sa likod sa liog, transverse kneading sa liog, unya gibalhin sa sternocleidomastoid kalamnan - forceps, circular rubbing, hatching, forceps kneading. Stroking gikan sa ulo hangtod sa dughan ug kwelyo. Alang sa dagan sa pagtambal sa 15 nga pamaagi alang sa 15-20 minuto matag adlaw, pagkahuman sa usa ka bulan mahimo nimo nga sublion ang kurso sa pagtambal.

Pagmasahe alang sa cerebral palsy

Ang cerebral palsy naporma, ingon usa ka lagda, sa tagoangkan o sa panahon sa pagpanganak. Sa kaangtanan sa usa ka multilevel lesion sa sistema sa nerbiyos, usa ka litrato sa managsama nga paralysis ang mitumaw - nga adunay mga timailhan sa parehong sentral (spastic) ug atrophic paralysis. Busa, ang pagtambal kinahanglan nga kompleto, sistematiko ug pangatarungan.

Ang katuyoan sa pagmasahe mao ang pagpakunhod sa reflex excitability sa mga kaunuran. Ang pagka-epektibo sa pagmasahe nag-agad sa mga lakang sa pag-andam, sama sa: mga pamaagi sa tubig, therapy sa ehersisyo, physiotherapy, sollux, paraffin bath, ozokerite. Sa cerebral palsy, ang reflex acupressure, mechanical ug vacuum massage naglihok labi na.

Ang pagmasahe kinahanglan nga himuon nga lainlain, gihatagan ang kadaghan sa spasticity o atrophy sa mga nagkadako nga mga grupo sa kalamnan, nga giubanan sa pagbalhin ug pagpaayo sa mga bukton, mga ehersisyo sa pagginhawa. Kaniadto, ang pagpahimutang sa usa ka bata sa mga ligid o gypsum cots kaylap nga gigamit, karon labi pa nga wala kaayo kini nga pamaagi.

Ang mga paglihok sa masahista kinahanglan nga humok, kahayag, ritmo, sa hinay nga lakang ug sa padayon nga mode.

Ang mga pagdawat: pagbakwit, pagpahid, pagkalusot, ug pagkahuman pagkahuman sa paglingawlingaw sa kaunuran, pagplano ug pagdakup sa stroking, pagkalot sa usa ka gamay nga pagbalhin sa mga kaunuran, longitudinal, lawum nga kalumo, padayon, hinay nga paglihok ug pagmasahe natapos sa pabilog nga pagbugkos sa mga tudlo. Alang sa usa ka kurso sa pagtambal 20-30 pamaagi sa 20 minutos, sublion sa usa ka bulan.

Pagmasahe pagkahuman sa polio

Ang sakit tungod sa usa ka pagsala nga virus, kasagaran ang mga bata gikan sa usa ka bulan hangtod upat ka tuig ang nag-antos. Polio - panghubag sa grey nga butang sa spinal cord. Ang mga sungay sa unahan nadaot kutob sa mahimo, dili kaayo kanunay ang cortex sa cerebral hemispheres, ang motor apparatus.

Ingon usa ka sangputanan, ang pagkalumpo sa flaccid sa mga kinatumyan nagakahitabo, nga nagdala sa pagkasunog sa kalamnan, ug sa likod sa pagkasunog sa kaunuran, ang bukog nagsugod usab sa pagkahurot sa pagtubo, ingon usa ka sangputanan diin ang pagpamubo ug pagnipis sa limbong molambo. Nagsugod ang pagmasahe sa sayo nga yugto, sa diha nga ang sakit nga nadiskobrehan.

Pagkahuman sa kasakit, pagkahuman sa 14 nga mga adlaw, ang 2-3 nga mga paglihok sa pasibo sa matag hiniusa magsugod nga himuon nga 2-3 nga beses sa usa ka adlaw, anam-anam nga pagdugang sa gidaghanon sa mga paglihok. Gikinahanglan nga masiguro nga ang sobra nga kakapoy dili mahitabo, tungod kay ang usa ka kaatbang nga reaksyon sa lawas magsunod. Sa mga passive gymnastics, kinahanglan ang pagtakdo sa lihok, i.e. kuptan ang tuhod sa tuhod, ug pagpalambo sa buolbuol. Ingon usab, uban ang aktibo nga mga paglihok.

Lig-on nga pag-dosis sa ehersisyo ug sa samang higayon mahimo nimo dali nga hampakon ang tiil. Basta stroke ra gyud! Ug sa hinayhinay, nga adunay pagdugang nga pagkarga, mahimo ka nga makapadayon sa paggiling (dali kaayo!). Ang pagbugkos uban ang lapad nga mga pagbunal labing kapuslan ug mubo.

Sa panahon sa pagkaayo, paglihok sa mga paravertebral zone (alang sa mga tiil nga Th10 -Th12. L1-L5. S1 -S5, alang sa mga kamot nga Th2 -Th4) - pagbuak, pagbuswak ug pag-knead.

Ang pasiunang mga pamaagi mubo kaayo ug labi ka mabug-at, unya ang pagmasahe mahimong labi ka lawom ug mas taas: dinhi mahimo nimo ipadapat ang padayon nga pag-vibrate, kaayo nga light stroking, pag-tap ug kompleto sa vibrational stroking.

Sa umaabot, pinili nga lokal nga pagmasahe: apektado nga mga kaunuran ug ilang antagonist, tendon, mga lutahan sa mga ugat sa nerbiyos. Sa panahon sa paralitiko, ang pagmasahe labing labing himuon pagkahuman sa mga thermal procedure (paraffin bath, ozokerite, bath). Gihimo ang pagmasahe gikan sa ilawom nga mga bahin hangtod sa mga nag-awas nga seksyon gikan sa sakit nga seksyon: ang planar surface stroking, ibabaw nga sirkulasyon sa nawong, sawing, hatching, ibabaw nga longitudinal kneading, stroking stroke nga adunay lapad nga mga stroke, lakip ang mga limbs, passive movement. Alang sa usa ka kurso sa pagtambal sa mga pamaagi sa 15-20 alang sa 15 minuto matag adlaw, pag-usab sa usa ka bulan. Sa yugto sa pag-ayo, ang mga prinsipyo sa pagmasahe parehas, apan sa pagdugang sa longitudinal ug transverse kneading, shear, padayon ug intermittent vibration, patting, beating, light chopping, pag-uyog ug pagtapos sa pagmasahe nga adunay vibrational stroking sa tibuuk nga lawas ug mga tiil (gawas sa mga naapektuhan nga kaunuran). Alang sa mga naapektuhan nga kaunuran, selective massage. Uban sa usa ka palad nga "flat" nga stroking (patag ug pagkugos, magkadugmok ug padayon), mabaw nga paggali, pagpitik, pagsudlay ug pag-knead - pagpadayon, pagpitik, tingling, pagbalhin. Pagkahuman sa longitudinal kneading, vibration - padayon nga pag-tap, pag-uyog - buhata nga dali, hinay. Ang pagbalhin sa stroking, ug pag-adto sa mga tendon - pagbugha ug pagbuak, moadto kami sa mga lutahan, patapion kini ug ipahid usab.Mga ugat sa nerbiyos - stroking, padayon nga pag-vibrate sa apektadong nerbiyos, nga adunay tudlo nga index. Nakumpleto namon ang pasibo ug aktibo nga mga paglihok, mga ehersisyo sa pagginhawa. Alang sa usa ka kurso sa pagtambal sa mga pamaagi nga 20-30 alang sa 20 minuto matag adlaw nga adunay pahulay sa usa ka bulan, balika og upat ka beses sa usa ka tuig. Kung nahuman na ang mga pagkontrata, mahimo nimong ihugpong ang manual nga pagmasahe sa pagmasahe sa hardware, kanunay human sa mga pamaagi sa thermal. Ang pagbagtok, pag-undang, pagpahid ug pag-vibrate, pagkahuman sa labing kadaghan nga pag-relaks sa kaunuran, mahimo nimong mahayag ang mga kaunuran. Mga panudlo ug tendon - pat, pagtapok sa panagsama sa pasibo ug aktibo nga mga lihok. Hinayhinay nga hampakon ang mga ugat sa nerbiyos sa mga apektadong mga limbong, pag-rub sa longitudinally ug transversely, ug hinayhinay, padayon nga ipasa sa nerbiyos nga adunay pag-uyog. Pagkuha sa pasibo ug aktibo nga mga lihok, ug usa ka kinatibuk-ang stroke nga sama sa stroking. Ang kurso sa pagtambal mao ang 20-30 adlaw alang sa 30 minuto matag adlaw nga adunay mga pamaagi sa thermal.

Trigeminal neuralgia

Ang trahedya neuralgia usa sa labing sakit nga mga sakit. Ang mga kasakit nga naggikan niini, giisip sa mga siyentista ang labing kusog sa pagpaantos sa usa ka tawo.

Gikan dinhi kini tin-aw kung unsa ka hinungdan kini sa usa ka pagmasahe aron malikayan bisan usa ka timaan sa posibilidad nga mapukaw ang usa ka sakit nga pag-atake.

Kasagaran ang trigeminal neuralgia mahitabo ingon usa ka komplikasyon human sa makatakod nga mga sakit, mga proseso sa panghubag sa mga paranasal sinuses, mga sakit sa ngipon ug mga gilagid, ingon nga mga komplikasyon sa mga samad sa nawong.

Ang pagmasahe kinahanglan maglakip sa pagtrabaho uban ang mga punto sa kasakit, mga bahin sa cervical spinal C1-C7. pagmasahe sa liog, ulo, nawong.

Gikinahanglan ang pagsugod sa pagmasahe sa anit - stroking, pagbalhin sa panit. Pagdakup sa bukobuko sa liog ug liog, ipahid kini, pag-adto sa sternocleidomastoid nga kalamnan, gihapnig kini, kuskosi kini ug hinay nga gision kini. Nagliso kami sa nawong - nagsuksok sa agtang, dayon ang mga kaunuran sa kaunuran sa mata sa usa ka lingin nga galaw ug moadto sa mga aping ug baba. Ang pagbugkos sa agtang gikan sa sentro padulong sa mga templo gamit ang mga tudlo, gibugkos kini nga ligid, pagbalhin sa lingin nga kaunuran sa mata gamit ang mga aping, gipunting, pagmasahe sa mga trigeminal nerve exit point (infraorbital nerve sa infraorbital foramen, infraorbital foramen, chin nerve - submandibular foramen), stroking, rubbing (circular movement) , ug ikaduha o ikatulo nga tudlo sa padayon nga pag-vibrate. Pag-usab sa stroking sa nawong, panit, liog ug liog. Ang pagbag-o sa acupressure sa masakit nga mga punto ug gisundan namon ang imong tudlo sa daplin sa trigeminal nerve hangtod sa exit point: stroking, circular rubbing gamit ang imong tudlo, padayon nga pag-vibrate ug pag-uyog sa imong mga tudlo ug kinatibuk-ang stroke nga sama sa stroking. Ang kurso sa pagtambal 10-12 pamaagi alang sa 5-7 minuto matag adlaw.

Atherosclerosis sa mga sudlanan sa ulo: ang mga hinungdan niini, sintomas ug pagtambal

Sulod sa daghang mga tuig nga wala molampos nakigbisog sa CHOLESTEROL?

Ulo sa Institute: "Mahingangha ka kung unsa kadali ang pagpaubos sa kolesterol pinaagi sa pag-inom niini matag adlaw.

Ang usa sa labing kasagaran ug grabe nga mga sakit sa atong panahon mao ang cerebral arteriosclerosis. Bisan pa sa kamatuuran nga ang sakit gi-localize sa mga dingding sa mga ugat sa dugo, ang tibuuk nga organismo nag-antos gikan niini. Ang kolesterol, nga gideposito sa dingding sa panudlanan, nagmugna sa gitawag nga atherosclerotic nga mga plake, nga gilangkuban sa overgrown nga nagkadugtong nga tisyu ug tambok. Ang pag-overlap sa lumen sa channel, gibabagan nila ang natural nga dagan sa dugo ug gipugngan ang ingress sa oxygen ug mga sustansya sa tanan nga bahin sa utok.

Ingon usa ka sangputanan, ang mga clots sa dugo naporma sa mga sudlanan sa tisyu sa utok, ang labing kadako nga kantidad nga natigum sa cerebral cortex ug duol sa basal node. Ang thrombosis nagresulta sa necrotic spots, cysts ug scars sa utok nga tisyu. Ang dystrophy sa mga neuron (mga selyula sa nerbiyo) nagubot sa normal nga kalihokan sa pangisip. Busa, ang cerebral atherosclerosis usa ka delikado nga progresibo nga sakit.

Malampuson nga gigamit sa among mga magbabasa ang Aterol aron ipaubos ang kolesterol. Pagkakita sa pagkapopular sa kini nga produkto, nakahukom kami nga ihatag kini sa imong pagtagad.

Kasagaran, ang mga plake sa kolesterol, gipintalan sa dilaw ug puti, makaapekto sa panguna ug tunga nga mga arterya sa utok. Ilabi na ang daghan sa kanila sa mga lugar diin ang mga lateral branch mobiya sa mga arteriya. Sa gagmay nga mga arterya, panalagsa ang mga pagbag-o, sa grabe nga mga kaso, tambok nga mga lugar - lipoidosis - posible. Ang gagmay nga mga capillary hapit dili maapektohan.

Unsa ang makalibug sa vasospasm?

Ang mga timailhan sa spasms sa mga vessel sa cerebral mahimong malibog sa uban pang mga sakit.

Ang mosunod mahimong matikdan:

• Pagdugo sa cerebral,
• Mga plake sa atherosclerotic,
• Ang proseso sa oncological.

Sa samang higayon, kung ang tisyu sa utok dili makadawat igo nga oxygen sa dugay nga panahon, kini direkta nga hulga sa pag-uswag sa usa ka stroke.

Alang sa mga bata nga kanunay nga nabalaka bahin sa mga spasms sa mga ugat sa dugo, ug sila talamdan, ang tanan mahimo’g makaingon sa kasubo:

• Ang mga bata wala na sa ilang mga kaedad sa pag-uswag,
• Ang pagpamati sa pagpamati ug pagpamati
• Sakit sa neurological,
• Ang mga pag-atake sa migraine matag karon makagubot.

Ang video sa kini nga artikulo naghisgot kung giunsa ang sakit nakaapekto sa kahimtang sa kahimsog sa mga bata ug mga hamtong.

Occipital Neuralgia

Ang sagad nga neuralgia sagad usa ka sangputanan sa osteochondrosis sa cervical spine. Ang teknik alang sa kini nga patolohiya nagalakip sa pagmasahe sa anit - stroking, raking rubbing, pagbalhin sa panit, liog ug liog - stroking ug pagbuak.

Gihimo usab namon ang kaunuran sa sternocleidomastoid. Mga puntos sa kasakit - gikan sa occipital tubercle ug gikan sa tungatunga sa proseso sa mastoid hangtod sa taas nga cervical vertebra - stroking, rubbing, padayon nga pag-vibrate, paghampak, pagbunal sa anit ug likod sa ulo ug pag-asoy hangtod sa liog.

Ang kurso sa pagtambal 10-12 pamaagi alang sa 10 minuto matag adlaw.

Nawong sa neuritis

Gihatag sa facial nerve ang sulud sa tibuuk nga tibuuk nga mga kaunuran sa nawong sa nawong, nga mao, salamat sa kalihokan niini, ang nawong sa tawo makahimo sa pagpahayag sa mga emosyon. Ang mga hinungdan sa kadaot sa nawong sa nerbiyos managlahi, apan silang tanan nagdala sa paralysis sa mga kaunuran sa nawong sa apektadong bahin.

Gikinahanglan ang pagsugod sa pagmasahe pagkahuman sa usa ka termino nga pamaagi - usa ka paraffin bath o usa ka nagpainit nga compress sa kilid sa sakit. Ug ang aktwal nga pagmasahe nagsugod sa himsog nga bahin sa ulo - nagdagan ug nagdilaab nga nag-agay gamit ang pagkuha sa kalamnan nga occipital ug ang likod sa liog.

Moagi kami sa kaunoran sa sternocleidomastoid - stroking, pagbuswak, pagpanglihok. Ang pagbalhin nga stroking sa ulo, liog gamit ang usa ka tudlo, nakurat. Ang sirkulo, sunud-sunod nga orasan, pagbunal ug pagpahid sa mga templo ug auricles. Pagsamad sa mga auricles, patapik sa luyo sa ulo.

Ang pagmasahe sa nawong uban ang neuritis sa ugat sa nawong nagsugod sa himsog nga bahin. Nagsugod ang buhat gikan sa agtang - pagbuak ug pagbuut, dayon kami manaog sa ligid nga kaunuran sa mata, ligid nga stroking sa mga pisngi, mga ngabil ug gikan sa ubos nga ngabil hangtod sa liog - pagbuak, pagbuswak, pagpindot, tingling, padayon nga pag-vibration ug pag-tap sa mga tudlo.

Daghang mga lugar ang hinayhinay nga gibag-o - flat stroking, kneading, pressing ug tingling sa ulo ug liog. Adunay 12 nga pagtambal alang sa 10 minuto matag adlaw.

Daghang kasayuran bahin sa hilisgutan: http://www.massaging.ru/books/e–a–morozova_meditsinskiy-lechebnyy-i-kosmeticheskiy-massazh/32

2017 Mahimsog nga Kahimsog
Ang kasayuran sa mga artikulo gituyo alang sa kinatibuk-ang pakisayran ug dili kinahanglan gamiton alang sa pagsusi sa kaugalingon sa mga problema sa kahimsog o alang sa mga katuyoan sa medisina. Pagtan-aw una sa usa ka doktor. Ang tanan nga mga copyright sa mga materyal nahisakop sa ilang mga tag-iya.

Atherosclerosis sa mga sudlanan sa cerebral - Tanan bahin sa pagmasahe ..

Sukad pa cerebral arteriosclerosis kini usa ka sakit nga laygay, unya ang pamaagi sa solusyon sa ingon nga sakit kinahanglan nga pag-ayo.

Unsa ang atherosclerosis, ug giunsa kini hinungdan sa lainlaing mga abnormalidad sa atong lawas?

Sa usa ka sakit sama sa atherosclerosis, ang mga lipid plaques nga porma sa mga dingding sa mga arterya sa atong utok, ug pagkahuman sila gipulihan sa nagkadugtong nga tisyu. Ug sa diha nga ang ingon nga mga plake nagtubo, labi nila nga gigapos ang lumen sa mga sudlanan, sa ingon gub-on ang nutrisyon sa tisyu sa utok.

Usa ka kinaiya nga pagpakita sa usa ka sakit sama sa cerebral arteriosclerosis nga kanunay nga mahitabo sa tungatunga ug pagkatigulang.

Ingon usa ka lagda, sa mga babaye nagsugod kini nga makita pagkahuman sa 60 ka tuig, sa mga lalaki labi na sa una, sa usa ka lugar sa 50 ka tuig. Apan kanunay ang pagpakita mahimo’g sa sayo pa nga edad.

Sa sinugdanan sa pagkahitabo niini, ang atherosclerosis dili tin-aw nga gipahayag sa mga sintomas. Sa sayong yugto, ang spasm sa mga sudlanan dili hinungdan, tungod sa kini nga hypoxia, sama niana, wala mahitabo.

Apan sa diha nga ang atherosclerosis nagsugod sa pag-uswag ug naghimo sa mahinungdanong mga pagbag-o sa lawas, ang pangutana sa katakos sa tawo nga molihok, ug usahay ang pagkasamad, mahimo nga mabanhaw. Ug kini nahitabo sa usa ka lugar sa 30% sa mga tawo nga nag-antos sa sakit.

Ang atherosclerosis kanunay nga nagdala sa kamatayon, ikaduha sa mortalidad gikan sa oncology. Sumala sa mga estadistika, usa ka makamatay nga sangputanan ang mahitabo kung apektado ang cerebral vessel sa utok. Usab, ang ingon nga sangputanan nagakahitabo sa mga sakit sa sirkulasyon sa ischemic, kanunay nga adunay kalabotan niini mahimong adunay stroke sa utok.

Kasagaran kini nga mga tawo nga adunay stroke adunay mga mosunod nga komplikasyon:

• Pagdugo sa Intracerebral
• Subarachnoid pagdugo
• Ubos nga pasundayag
• Kapansanan nga nanginahanglan tabang gikan sa

Ang ingon nga mga komplikasyon adunay daghang gasto sa pinansyal alang sa mga sistema sa kahimsog, tungod kay ang pagtambal himuon sa tibuuk nga kinabuhi sa pasyente, nga naningkamot nga maminusan ang pagkagubot sa cerebral nga sistema sa suplay sa dugo.

Tungod kay ang atherosclerosis lisud nga makit-an sa una nga mga yugto, sa modernong medisina adunay ingon nga mga teyoriya sa pag-abut niini:

• Karbohidrat - Kung adunay usa ka ningdaot nga metabolismo sa karbohidrat (labi na sa diabetes mellitus), nga magdala sa usa ka sobra nga pagporma sa kolesterol, mga panagtigum sa mga ubos nga density sa lipoproteins.
• Lipid - Tungod sa panagtipon sa mga fatty plaques, ang metabolismo sa kolesterol gibalda.
• Immunological - Dinhi ang pagporma sa mga antibodies gikuha ingon usa ka sukaranan sa kaso sa ningdaot nga metabolismo sa tambok, nga sa baylo nakaamot sa pagkaguba sa mga asukal, ang tambok sa lamad napugngan.
• Genetic - Sa ingon, ang mga panulundon nga nakapanunod nga hinungdan sa pagpildi sa mga arterial o capillary endothelium adunay papel sa kini nga porma.
• Peroxide - Gipasalig nga ang sukaranan sa pagtipon sa mga tambok sa bungbong sa sudlanan mismo mao ang pagkaguba sa intima ubos sa impluwensya sa mga porma sa peroxide nga oxygen. Ang ingon nga mga peroksida mahinabo sa lainlaing mga epekto sa panghubag o traumatic.
• Makatakod - Dinhi, duol sa vascular wall, ang pagkaguba mahitabo sa ilawom sa impluwensya sa bakterya. Ang mga tambok motuhop sa dapit diin gilaglag ang intima. Ang ingon nga mga site nahimo nga usa ka gigikanan sa pagpaubos sa calcium salts.

Apan kini nga mga teoriya nagsugyot lamang sa pagkahanaw sa atherosclerosis. Adunay mga problema gihapon nga adunay kalabutan sa risgo sa pagdugang sa kini nga problema.

Una nga tabang alang sa cerebrovascular spasm

Ang tabang sa mga spasms sa mga cerebral vessel magsugod sa kamatuoran nga ilang mapagaan ang kahimtang sa pasyente. Kung ang mga timailhan sa pagpauswag sa sakit makita, ang mga batakang pamaagi gipahigayon sa balay.

Aron mahimo kini, buhata ang mosunod:

1. Ang mabugnaw nga tubig gibubo sa usa ka palanggana, ang mga bitiis nahulog didto.
2. Hugasan ang imong nawong sa cool nga tubig.
3. Pagkuha sa usa ka pinahigda nga posisyon ug pagsulay sa pag-relaks.
4. Ibubo ang mainit nga tubig sa usa ka baso, pagdugang usa ka kutsara nga dugos, pagpalihok ug pag-inum.
5. Buhata ang pagmasahe sa ulo.Ang mga kamot nanguna gikan sa agtang padulong sa mga templo, dayon sa baba.
6. Paghimo usa ka pagmasahe alang sa hiniusa nga lutahan, ang mga palad kinahanglan mainit-init (paghugas pila ka minuto sa usag usa).
7. Aromatherapy - mahimo ka mag-relaks sa tabang sa lavender o valerian important oil.

Kung ang maong tabang dili makatabang sa mga spasms sa mga vessel sa ulo ug ang kasakit nagpadayon sa pag-agulo, kontaka ang usa ka institusyon sa medisina ug kumonsulta sa doktor.

Usa ka pananglitan sa usa ka himsog ug sakit nga sudlanan

Mga hinungdan sa dagway sa cerebral arteriosclerosis:

• Sobrang mga Deposit sa Tambok
• Mga problema sa pagpamugos
• Pag-abuso sa nikotina ug alkohol
• Ang pagkaladlad sa stress
• Napanunod nga Pagkaadik
• Mga Sakit sa Endocrinological
• Diabetes mellitus ug ningdaot nga metabolismo sa glucose.

Kinahanglan nga labi ka mabinantayon bahin sa pagkapuo sa usa ka sakit sa ulo. Ilabi na kung sakit sa ulo nagdala mga hinungdan sa vascular. Tungod kay ang usa ka sakit sa ulo mahimo’g magdala usa sa mga unang sintomas sa pagpalambo sa atherosclerosis. Ingon nga usa ka lagda, kung ang usa ka sakit sa ulo magdala sa iyang kaugalingon sa ingon nga mga pagpakita ingon usa ka pagbati sa kasubo sa ulo, ang usa ka impresyon gihimo, ingon nga kung puno sa ulo. Ang ingon nga kasakit mahimo’g mograbe sa katapusan sa adlaw, tungod usab sa lainlaing mga sakit sa psycho-emotional irritation, physical strain, o tungod sa pag-abuso sa alkohol.

Ang pagpakita sa usa ka sakit sa ulo, ug bisan sa ingon nga mga sangputanan, natural nga dili gyud gusto. Ilabi na kung kini cerebral arteriosclerosis. Ingon ra kana sa tabang sa teknik sa Tibetan acupressure, ang matag tawo hingpit nga malikayan kini nga sakit. Ug bisan kung ang atherosclerosis nagpakita na, wala kini gipasabut nga dili kini mapildi.

Pagkahuman, unsa ang kinahanglan aron mapahunong ang atherosclerosis nga nagsamok kanimo? Siyempre, ibalik ang normal nga paglihok sa mga sentro sa utok nga responsable sa pag-regulate sa buhat sa cardiovascular system. Ingon usab, ilha ug kuhaa ang mga hinungdan nga hinungdan sa pagpakita sa atherosclerosis.

Pamaagi Ang pagmasahe sa Tibetan nga lugar makahatag ka kanimo nga hinungdanon nga tabang sa pagpugong sa lainlaing mga problema nga may kalabutan sa usa ka sakit sa ulo. Mahibal-an nimo ang mga pamaagi sa pagpugong sa pag-massage sa Tibetan nga lugar aron mapugngan pa ang pag-uswag sa mga problema nga may kalabutan sa usa ka sakit sa ulo, ug ang tanan nga mga matang sa mga problema nga mahimong magsunod sa usa ka sakit sa ulo.

Ug pipila pa nga mga tip:

Paghimo mga kahimtang alang sa pagpaayo sa suplay sa dugo sa utok, kini naglakaw sa lab-as nga hangin, bisan gamay nga mahimo’g mapailalom sa lainlaing makahatag kabug-at nga mga epekto, mandatory gymnastic ehersisyo. Ayaw pagbaliwala kini sa pisikal nga pagtrabaho, ug alang sa mga tawo sa pangisip sa pangisip - usa ka pinugos nga pahulay sa pagpatuman sa usa ka hugpong sa mga pisikal nga ehersisyo.

Gusto ko nga mahibal-an nimo kung unsaon paglikay sa bisan unsang sakit ug kanunay nga magpabilin nga panaghigalaay sa imong kahimsog!

Pag-ehersisyo alang sa cerebral arteriosclerosis

Ang atherosclerosis sa mga sudlanan sa cerebral usa ka kasagaran nga sakit nga laygay nga nagdala sa kadaot sa mga dingding sa mga ugat sa dugo.

Ang mga sclerotic plaques nga nahitabo tungod sa taas nga kolesterol nga nagsunod sa mga arteriya sa dugo, ingon usa ka sangputanan diin kini mahimong hiktin.

Naglihok kini sa normal nga sirkulasyon sa dugo, sa madali o madali moresulta sa grabe nga mga sakit sa sistema sa cardiovascular ug bisan ang kamatayon.

Usab, ang cerebral arteriosclerosis nakatampo sa pagpauswag sa gangrene sa mga tumoy, grabe nga diabetes o peripheral endarteritis.

Ang kinaiyahan sa atherosclerosis mao ang dagway sa tambok sa nawong sa mga dingding sa mga ugat.

Sa una nga mga yugto sa ingon nga proseso, ang usa ka tawo wala’y gibati nga kahasol, imposible nga mailhan ang problema sa balay.

Ang normal nga kahimsog gipadayon hangtod ang sclerotic plaques block 85% sa vascular lumen.Sa kini nga kaso, ang mga organo dili makadawat sa kadaghan sa dugo nga gikinahanglan alang sa normal nga paglihok.

Aron maminusan ang negatibo nga epekto sa cerebral atherosclerosis, kinahanglan nga sundon ang daghang mga kondisyon. Niining paagiha molihok ang sistema sa sirkulasyon. Ang lainlaing mga pisikal nga ehersisyo alang sa atherosclerosis sa mga cerebral vessel makatabang sa pagsulbad sa kini nga problema.

Gamay nga pagbansay sa capillary

Ang mga capillary mao ang labing gamay nga mga ugat sa dugo sa lawas sa tawo. Nakatabang sila sa pagsuplay sa gikinahanglan nga gidaghanon sa dugo sa matag selyula, ingon man paglimpyo niini sa mga natipon nga mga hilo ug mga hilo.

Gibanabana sa mga siyentipiko nga sa lawas sa usa ka average nga tawo nga sobra sa 60 ka libo ka mga kilometro sa kini nga gagmay nga mga sudlanan.

Kung ang mga plite sa atherosclerotic magsugod sa pagtipon sa ilang mga dingding, ang mga selyula dili na makadawat sa gikinahanglan nga kantidad sa mga sustansya.

Tungod niini, mamatay sila sa wala madugay, nga nagpabilin ang mga hilo nga makadaot sa lawas sa ilang lungag. Dili sila mahimo nga mogawas hangtod nga mahurot ang dagan sa dugo.

Tungod niini, ang usa ka tawo adunay mga problema dili lamang sa sistema sa cardiovascular, apan usab sa mga sakit sa atay ug kidney. Ang pisikal nga mga ehersisyo alang sa cerebral arteriosclerosis makatabang sa pagsulbad niini.

Usa ka dako nga kontribusyon sa sistema sa pag-ayo nga gihimo sa Japanese scientist nga si Katsuzo Nishi. Talagsaon ang iyang teknik ug karon wala’y mga analogues. Sa pagkahimugso sa usa ka masakiton nga bata, nakadawat dayon siya usa ka makapahigawad nga prognosis: dili siya tingali mabuhi hangtod sa edad nga 20.

Bisan pa, ang mga Niches nakahimo dili lamang makapauswag sa ilang lawas, apan makaluwas usab sa milyon-milyon nga mga tawo gikan sa makalilisang nga mga sakit sa sistema sa cardiovascular. Naglakip sa iyang sistema ang usa ka hugpong sa yano nga pisikal nga ehersisyo alang sa atherosclerosis sa utok, nga makatabang sa pag-establisar sa sirkulasyon sa dugo ug paglig-on sa mga dingding sa mga ugat sa dugo.

Ang labing kasagaran nga Nishi complex mao ang musunud nga algorithm:

1. Pag-ehersisyo nga "Pagtapos sa mga tiil ug mga kamot" - ibutang sa usa ka lisud nga nawong, ibutang ang usa ka gamay nga roller sa ilalum sa liog. Dad-a ang imong mga tiil ug mga kamot, mag-usab nga makapahayahay ug higpitan kini pag-usab. Pugngi ang imong sirado nga mga bukton ug mga bitiis, ug unya mobalik sa pagsugod sa posisyon. Ang ingon nga ehersisyo alang sa atherosclerosis sa mga sudlanan sa cerebral makatabang sa pagdugang sa sirkulasyon sa dugo ug paghinlo sa gagmay nga mga capillary sa mga toxins.
2. Pag-ehersisyo nga "Vibration" - kini nga pamaagi makatabang sa dali nga paglimpyo sa mga capillary, ingon usab pagpalig-on sa ilang mga dingding. Buhata ang ehersisyo dayon pagkahigmata, naghigda sa kama. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo, nga mohigda sa imong likod, ipataas ang imong mga bukton ug mga tiil sa kahanginan, ug dayon pag-ayo nga uyog ang imong tibuuk nga lawas sulod sa 2-3 ka minuto. Ang ingon usa ka yano nga komplikado makatabang sa pag-organisar sa buhat dili lamang sa sirkulasyon, apan usab ang lymphatic nga sistema. Usab, ang pag-ehersisyo sa pag-vibrate nagtangtang sa natipon nga mga hilo ug mga hilo gikan sa utok.
3. Pag-ehersisyo nga "Goldfish" - kinahanglanon usab nga maghimo nga naghigda sa kama pagkahuman pagkahigmata. Sa lebel 4 sa cervical vertebra, ibutang ang imong mga kamot sa ilalum sa liog, ug ang mga medyas sa mga bitiis kinahanglan nga ibira sa kusog kanimo. Sa kini nga kaso, ang lawas kinahanglan nga gipasiugda kutob sa mahimo. Kung buhaton nimo ang tanan nga husto, mabati nimo ang gagmay nga mga pag-agay sa tibuuk nga lawas nga makatabang sa pagwagtang sa mga ugat sa spinal nga sobra nga tono ug pagpaaktibo ang sirkulasyon sa dugo.

Aron makab-ot ang labing maayo nga mga sangputanan gikan sa mga pisikal nga ehersisyo alang sa atherosclerosis sa mga cerebral vessel, ang Nishi complex kinahanglan nga himuon nga hubo kaduha sa usa ka adlaw: human makamata ug pagkahuman sa wala pa matulog.

Sulayi nga mokaon nga husto, kaon kutob sa mahimo’g daghang mga utanon ug pula nga isda kutob sa mahimo. Angayan nga hingpit nga biyaan ang alkoholikong ilimnon nga negatibo nga makaapekto sa kahimtang sa metabolismo.

Espesyal nga gymnastics alang sa mga sudlanan sa cerebral

Adunay usa ka hugpong sa mga pisikal nga ehersisyo alang sa atherosclerosis sa utok, nga makahimo sa paglimpyo sa mga agianan sa dugo gikan sa gilakip nga sclerotic plaques.

Ang ingon nga sistema gipasukad sa lainlaing mga hilig, pagtuyok ug mga rotation sa genital, punoan, punoan sa lawas, pagtaas sa usa ka tawo ug labi pa - ang matag tawo makit-an ug molambo alang sa iyang kaugalingon ang komplikado nga mahimo niya nga himuon.

Kung makuha nimo ang ingon nga pagtambal, mahimo nimo nga mapalambo ang sirkulasyon sa dugo sa sulod, pag-aktibo ang utok. Aron mapalig-on ang buhat sa mga ugat sa dugo, bisan ang ingon usa ka yano nga pag-ehersisyo sama sa alternating nga pagbarug sa wala ug sa tuo nga mga tiil makatabang. Usab, ang mga normal nga lakaw sa presko nga hangin makatabang sa pag-establisar sa paglihok sa mga sudlanan sa utok.

Aron pagkonsolida sa sangputanan, buhata ang musunud nga komplikado:

• Humigda sa salog, ituy-od ang imong mga bukton sa kilid, ug dayon puli ipataas ang wala o tuo nga bitiis. Mahimo usab nimo buhaton ang mga swings sa imong mga kamot.
• Pagbarug sa imong tiil, pag-rotate sa imong ulo sa sunud-sunod, ug dayon dili maihap. Ang matag komplikado kinahanglan ipahigayon sa 2-3 minuto sa daghang beses.
• Humigda sa salog, ipataas ang imong mga bitiis sa taas ug kuhaa ang pose nga "Birch" nga nailhan gikan sa pagkabata. Magpabilin sa kini nga posisyon alang sa 2-3 ka minuto, pagkahuman sa mubo nga pagpahulay, sublion ang pamaagi.
• Pagbarug sa imong tiil, i-lock ang imong gipataas nga mga kamot sa kandado. Niini nga posisyon, buhata ang balik ug wala, wala ug tuo. Balika ang komplikado nga 8-10 nga beses.
• Ang naandan nga sirkulasyon sa mga bukton ug tiil makatabang sa pagpadali sa sirkulasyon sa dugo. Labing maayo nga himuon kini nga wala hiangay aron ang mga sakayan mas maayo nga gitrabaho. Kini nga pag-ehersisyo sa kaso sa cerebral arteriosclerosis makatabang sa pagdugang sa atensyon ug konsentrasyon.

Aron makab-ot ang labing kaayo nga epekto gikan sa mga ehersisyo sa physiotherapy alang sa cerebral arteriosclerosis, kinahanglan nga sundon ang usa ka espesyal nga pagkaon ug pagkuha mga tambal nga gimando sa imong doktor.

Ang pagpili sa lebel sa pag-ehersisyo labing nahimo sa usa ka cardiologist, tungod kay kung imong gibuhat ang sayup nga ehersisyo, peligro nga peligro ang imong lawas. Sa cerebral arteriosclerosis, girekomenda nga buhaton nimo ang pagdagan ug pagguyod.

Labing maayo nga hatagan ang pagpalabi sa paglakat sa Scandinavian, paglangoy, paglakaw sa parke.

Mga ehersisyo alang sa paglikay sa cerebral atherosclerosis

Aron mapugngan ang pagpalambo sa cerebral arteriosclerosis, kinahanglan kanunay nga himuon ang usa ka serye sa mga pisikal nga ehersisyo. Sa ilang tabang, mahimo’g mag-establisar ang sirkulasyon sa dugo, pakan-a ang lawas sa gikinahanglan nga gidaghanon sa oxygen.

Ang liog adunay dakong papel sa pagpadayon sa kahimsog sa utok. Dinhi niini ang tanan nga mga kanal sa dugo nga adunay kaakohan alang sa paghatud sa dugo nasentro. Kung magsugod sila nga masamad sa cervical vertebrae, ang utok dili makadawat sa gikinahanglan nga kantidad sa dugo ug oxygen.

Mahimo nimo mabati ang ingon nga paglapas pinaagi sa kanunay nga sakit sa ulo ug pagkahilo, taas nga presyon sa dugo.

Aron masulbad ang kini nga problema, mahimo nimo gamiton ang mosunud nga komplikado alang sa cerebral arteriosclerosis:

• Pagtangtang ang imong ulo sa hinay sa lainlaing direksyon sa 5-7 ka minuto, balika ang pag-ehersisyo sa daghang beses sa usa ka adlaw.
• Lingkod sa usa ka lingkuranan ug ibutang ang imong mga palad sa imong agtang. Uban sa gamay nga presyur sa imong mga kamot, ibalhin ang imong ulo sa likod, ingon nga, bisan pa, ang mga kaunuran sa cervical kinahanglan magsala ug pugngan kini. Alang sa labing kaayo nga mga sangputanan, pagpugong sa imong gininhawa sa panahon sa pagkayag.
• Barog nga duol sa bungbong aron ang likod ingon ka higpit kutob sa mahimo sa ibabaw. Kung imong gihinga, sulayi nga sigurado nga ang matag vertebra nakigsabut sa nawong - kini ang buhaton sa muscular frame. Kuhaa kini nga pose sa 5-10 segundo, balika ang pag-ehersisyo 3-4 nga beses.
• Pagkuha sa usa ka pusa nga pose ug pagsulay nga igtatap sa imong liog kutob sa mahimo. Mao nga mahimo nimo mapabag-o ang mga kaunuran nga responsable sa sirkulasyon sa dugo.

Aron ang mga pisikal nga ehersisyo uban ang atherosclerosis sa mga cerebral vessel aron makadala daghang mga resulta kutob sa mahimo, sa panahon sa therapy gikinahanglan nga mahibal-an kung giunsa ang pagginhawa nga husto.

Alang sa kini nga mga katuyoan, usa ka espesyal nga teknik ang naugmad, nga gitawag nga ehersisyo sa pagginhawa alang sa atherosclerosis sa mga sudlanan sa cerebral.

Gitambagan sa mga nag-develop niini ang pagginhawa sa tiyan, ang gininhawa kinahanglan nga mahait ug lawom.

Mahimo usab nimo sulayan ang pagginhawa pinaagi sa usa ka buho sa ilong - kini makatabang kanimo nga kalma ug normal ang imong metabolismo. Ang gymnastics sa pagginhawa nga adunay atherosclerosis sa mga cerebral vessel positibo nga nakaapekto sa kahimtang sa thyroid gland, atay, nga nagpadali sa metabolismo.

Ang naandan nga adlaw-adlaw nga paglakaw sa parke makatabang sa pagtangtang sa usa ka tawo nga sclerotic plaques sa utok. Ang komplikado sa pisikal nga kalihokan nagpadali sa ingress sa oxygen sa lawas. Nakatabang kini sa pag-establisar og usa ka metabolismo, nga makatabang sa pagtangtang sa kolesterol gikan sa lawas. Ang ingon nga epekto nagdala ngadto sa kamatuoran nga ang usa ka tawo wala’y sclerotic plaques sa mga dingding sa mga ugat sa dugo.

Nakatabang kini sa pag-ayo sa sirkulasyon sa dugo sa panahon sa mga klase sa atherosclerosis sa cerebral. Ang usa ka tawo dili mobati nga pisikal nga kalihokan, bisan pa, ang tanan niyang mga sistema naapil. Mahimo nimo dali nga makapangita alang sa imong kaugalingon nga hugpong sa mga ehersisyo alang sa atherosclerosis sa mga cerebral vessel nga mahimo nimo.

Posible ba ang pagmasahe sa arteriosclerosis pinaagi sa usa ka sudlanan sa utok ug liog?

Karon, ang atherosclerosis usa sa labing kasagaran nga mga sakit sa kalibutan. Sumala sa World Health Organization, 60% sa populasyon nga kapin sa 40 ka tuig ang edad ug 85% sa 50 nga tuig ang edad adunay mga pagbag-o sa sclerotic sa mga dingding sa mga ugat sa dugo.

Sa niini nga sakit, ang mga plaque sa kolesterol mahimo nga maporma sa bisan unsang mga ugat sa dugo, lakip ang utok. Sa paglabay sa panahon, mahimo’g kini mosangput sa mga grabe nga sangputanan sama sa pagkahinay sa memorya, pagkunhod sa salabutan, taas nga depresyon, pagkunhod sa pagpamati ug biswal nga pagkatawo, ischemic stroke.

Ang pagmasahe ug therapeutic pisikal nga kultura (LFK), nga epektibo kaayo, apan nanginahanglan espesyal nga kahibalo ug kahanas, makatabang sa pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo sa tisyu sa utok. Ang tinuod mao nga wala sila gipakita alang sa tanan nga mga pasyente nga adunay atherosclerosis, ug sa pipila ka mga yugto sa sakit mahimo’g ang labi pa nga makadaot kay sa maayo.

Busa, sa wala pa moagi sa therapeutic massage alang sa atherosclerosis, kinahanglan nga mahibal-an kung kinsa ang pamaagi nga gi-contraindicated, kung giunsa kini pagpahigayon sa tama, kung mahimo ba nga buhaton ang pagmasahe sa imong kaugalingon o kinahanglan nga gisaligan sa usa ka propesyonal.

Atherosclerosis sa brachiocephalic arteries (BCA)

Ang punoan sa brachiocephalic usa ka dako nga sudlanan nga naggikan sa aorta, ang mga sanga nga nagdalag dugo sa utok. Kung ang mga plaques makita sa mga bungbong sa tuo nga subclavian, carotid ug vertebral artery, ang BCA atherosclerosis nasuta. Ang mga simtomas niini mao ang grabe nga pagkahilo nga mahitabo sa panahon sa mga likoanan sa ulo, ingon man usab sa pagkunhod sa presyur. Kung wala matambalan, ang atherosclerosis sa brachiocephalic arteries mahimong hinungdan sa usa ka stroke.

Giila sa mga doktor ang duha ka lahi sa mga samad sa BCA:

1. Ang stenosing (labi ka delikado) atherosclerosis nga adunay mga plake nga nagsira sa lumen sa mga ugat sa dugo.
2. Ang dili stenotic atherosclerosis, diin ang plake nagdugang ubay sa gitas-on sa sudlanan ug mahimo ra makunhuran ang pag-agos sa dugo.

Sintomas sa sakit

Ang klinikal nga litrato sa mga atherosclerotic lesyon sa mga sudlanan sa utok gipakita sa hinay. Ang una nga mga sintomas mao ang:

1. Dili malig-on nga kahimtang sa emosyon,
2. Depresyon
3. Attenuation sa atensyon
4. Pagkalipong ug labad sa ulo,
5. Pagkadaot sa memorya,
6. Mga kasamok sa pagkatulog
7. Paghinay
8. Gipauswag nga kapasidad sa pagtrabaho.

Kung gisusi sa usa ka espesyalista, ang mga mosunud nga mga sintomas sa lainlaing mga degree sa cerebral atherosclerosis giila, nga nagtugot sa pagtino sa yugto sa pag-uswag sa sakit:

• Dili maayo nga reaksiyon sa estudyante sa masanag nga suga,
• Mga pathological ug asymmetric reflexes.

• Grabe nga paglapas sa panumduman ug kabubut-on,
• Ang pagkunhod sa kapasidad sa pagtrabaho
• Cognitive pagkunhod
• Ang mga hampak nga hinungdan sa paralisis ug pagkaluya.

Posible bang makuha ang pagkasensitibo nga adunay atherosclerosis sa utok?

Ang atherosclerosis sa II degree nga hinungdanon nga gilimitahan ang mga kapabilidad sa mga pasyente: ang trabaho nga nanginahanglan konsentrasyon, tensiyon ug usa ka dali nga reaksyon mahimo’g imposible alang sa ingon nga pasyente. Kung ang atherosclerosis hinungdan sa pagkurog sa extrapyramidal, ang mga tawo dili makahimo sa tukma ug gamay nga trabaho. Ug sa sukaranan sa kini nga mga limitasyon, usa ka pagtimbang sa medikal nga kapansanan gihatagan og usa ka grupo sa kapansanan Alang sa referral sa pagkasayop, gikinahanglan nga mokonsulta sa imong doktor o pagdumala sa pasilidad sa pag-atiman sa kahimsog.

Giunsa pagkuha ang mga atherosclerosis?

Ang rehimen sa pagtrabaho ug pagpahulay adunay usa ka espesyal nga epekto sa kurso sa sakit ug paglikay: kinahanglan nga tangtangon ang tensiyon, pagpakunhod sa mga pag-obra, pagdugang dugang nga pagtulog sa adlaw. Ang mga pagbansay ug pagbansay sa photherapyotherapy makabenepisyo usab. Ang dili maayo nga mga batasan sama sa pagpanigarilyo, pag-abuso sa alkoholikong ilimnon ug pag-abuso sa alkohol, nga nag-ambit sa hitsura sa atherosclerosis, kinahanglan nga ipakurat.

Ang kaloriya nga pagkaon sa pagkaon kinahanglan nga pagkunhod sa pamatasan, aron dili mag-ambag sa hitsura sa atherosclerosis sa utok. Kadaghanan sa mga tambok sa hayop kinahanglan nga pulihan sa mga taba sa utanon. Ang usa ka mandatory matag semana nga pagkaon kinahanglan nga maglakip sa mga pagkaon nga taas sa protina - karne, isda, seaweed, itlog puti, mga produkto sa dairy (kefir, cottage cheese), usa ka gamay nga kantidad sa sour cream. Matag adlaw kinahanglan nimo nga kan-on ang daghang gulay ug prutas. Ug ang mga pagkaon nga dato sa mga taba sa hayop ug kolesterol kinahanglan iapil gikan sa pagkaon (atay, cream, matambok nga karne, itlog, confectionery).

Magbasa pa bahin sa mga pagkaon, mga lagda sa nutrisyon ug uban pang mga rekomendasyon alang sa paglikay sa atherosclerosis sa link.

Dugang sa husto nga nutrisyon, bitamina ug mineral mahimong:

1. Ascorbic acid, aka Vitamin C,
2. Ang mga tambal nga adunay yodo.

Mga tambal

Ang tambal alang sa atherosclerosis sa mga sudlanan sa cerebral gireseta nga eksklusibo sa usa ka doktor base sa mga sangputanan sa mga indibidwal nga mga pagtuki. Alang sa mga naghunahuna kung giunsa ang pagtratar sa atherosclerosis, ang pagbasa sa seryoso nga hilisgutan sa literatura makabenepisyo.

Sa moderno nga medisina sa Russia, ang mga mosunud nga tambal nga sagad nga gimando:

• Kung ang sulud sa protina sa prothrombin sa dugo ug pagtaas sa coagulability niini, ang aspirin cardio o cardiomagnyl gireseta alang sa mga katuyoan sa prophylactic.
• Aron mapauswag ang pag-agos sa dugo, kinahanglan nga regular nga gamiton ang mga tambal nga nag-dilate sa mga ugat sa dugo ug mahupay ang mga spasms: actovegin, cavinton, chimes.
• Ang mga gimando nga mga tambal sa ingon nga mga kaso mao ang mga statins, apan gireseta kini nga eksklusibo sa usa ka doktor pagkahuman sa pagtuon sa lipid spectrum ug kanunay nga pag-monitor samtang nagkuha sa kini nga mga tambal.
• Gawas pa, aron ma-normalize ang kahimtang sa emosyonal, gigamit ang mga tambal nga tambal, mahimo kini nga homeopathic, nga adunay grabe nga mga depresyon nga kahimtang ug kasamok sa pagkatulog, antidepresan ug mga tableta nga natulog. Ingon mga analgesic alang sa labad sa ulo, maayo nga gamiton ang mga tambal nga adunay antispasmodic nga epekto (spasmalgon).

Ang mga pamaagi sa physiotherapeutic, pananglitan, ang hydrotherapy nga gigamit ang oxygen, radon o carbon bath, adunay maayo nga epekto sa lawas. Ang pagpahulay sa mga sanatorium labing makaapekto sa kinatibuk-ang kaayohan.

Hinumdumi nga ang usa ka tukma nga panahon nga pagbisita sa usa ka doktor ug usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi makapugong sa pagsugod ug pag-uswag sa atherosclerosis - usa ka sakit nga sukaranan nga nakalapas sa kinabuhi sa mga tawo.

Nutrisyon alang sa atherosclerosis sa mga ugat sa dugo

Ang atherosclerosis naobserbahan sa kadaghanan sa populasyon sa lalaki nga nagpangedaron 40 hangtod 60 ka tuig. Ang mga babaye nag-atubang sa proseso sa pathological pagkahuman sa 50. Ang pag-uswag sa atherosclerosis naapektuhan sa nutrisyon, usa ka dali nga pagkinabuhi, dili husto nga pagkaon, sobra nga timbang, taas nga kolesterol, taas nga presyon sa dugo, ug pagpanigarilyo.

Ang regimen sa pagkaon nga atherosclerosis

Ang nutrisyon alang sa cerebral arteriosclerosis kinahanglan nga himuon sa gagmay nga mga bahin 5-6 nga beses sa usa ka adlaw, mahimo ka makab-ot ang imong kaugalingon nga resipe gikan sa mga produkto sa pagdiyeta. Sa ingon, wala’y kinahanglan nga pagkarga sa digestive tract ug koleksyon sa kolesterol. Ang pagkaon magpabiling timbang. Ang timbang sa lawas hinungdan tungod kay ang pagkarga gimugna dili lamang sa musculoskeletal system, apan usab sa kasingkasing.

Kung mokaon, dili angay nga basahon, pagtan-aw sa TV, pagsulti, sa kini nga kaso, ang panghilis usab natugaw. Ang partikular nga atensyon kinahanglan ibayad sa mga oras diin ang usa ka tawo nagkaon. Ang pagkaon kinahanglan duha ka oras sa wala pa pahulay sa gabii.

Ang pagkaon kinahanglan dili adunay daghang kaloriya. Gitugotan nga seafood, linuto sa utanon, cereal, steamed nga dili matambok nga isda, pinggan nga keso sa keso, yogurt, asukal, tsokolate ug dugos kinahanglan nga limitado sa kantidad.

Nutrisyon alang sa patolohiya sa utok

Ang nutrisyon alang sa atherosclerosis hinungdanon tungod kay ang pagkaon usa ka gigikanan sa kusog ug mga depensa sa lawas labi na kung mokaon ka ug tsokolate. Ang mga pasyente kinahanglan nga magsunod sa usa ka pagkaon. Dugang pa, ang husto nga nutrisyon alang sa atherosclerosis naglangkob sa mga kinahanglan nga mga produkto nga kinahanglan nimo nga ubus.

• Ang kale sa dagat, nga naghimo sa kakulangan sa yodo,
• Mga gisantes nga adunay bitamina B2,
• Talong, pagpa-normalize sa metabolismo, pagpaubos sa kolesterol,
• Ang tanum nga calcium
• Ang watermelon nga nagwagtang sa sobra nga kolesterol
• Mga ihalas nga strawberry
• Hinog nga cherry.

Kung nagkaon uban sa atherosclerosis sa mga sudlanan sa cerebral, ang usa ka tawo dili gyud gibati nga kakulang sa nutrisyon, tungod kay ang ingon nga pamaagi sa produkto nagpasabut sa paggamit sa tanan nga mga produkto, apan sa limitado nga kantidad. Adunay mga eksepsyon, apan kung wala kini ang pasyente dili mobati nga kahasol.

Kung naghisgot kami bahin sa pagkaon alang sa atherosclerosis sa mga ugat sa dugo sa kasingkasing, nan ang mga produkto nagpabilin nga susama sa patolohiya sa utak - usa ka minimum nga mga eksepsiyon.

Pagdiyeta alang sa kadaot sa mga arterya sa mga tiil

Ang pagkaon alang sa atherosclerosis sa mga sudlanan sa labing ubos nga tumoy hinungdanon sa bisan unsang yugto sa pagtambal. Panahon sa pagtambal sa sakit, ang nutrisyon sa pagdiyeta kinahanglan nga naa, kini ang sukaranan sa pagpalambo sa kahimtang. Ang katuyoan sa pagkaon mao ang pagpakunhod sa pagkonsumo sa mga pagkaon nga nagpataas sa kolesterol, ang regulasyon sa asin, tubig, tambok sa hayop.

Ang pagkaon ug paglikay sa atherosclerosis sa bisan unsang klase kinahanglan nga usa ka pamaagi sa kinabuhi, nga kinahanglan kanunay nga magpadayon. Gireseta ang usa ka diyeta nga ubos ang kaloriya alang sa sobra nga timbang nga mga tawo ug aron mapugngan ang proseso sa pathological. Sa kakulang sa oxygen sa mga bitiis, ang peligro sa pagpauswag sa mga ulser sa trophic taas .. Sa susamang sakit, girekomenda nga gamiton ang repolyo nga adunahan sa bitamina C. Ang pamatasan sa produkto 100 gramo matag adlaw.

Sa atherosclerosis, dili ka makainom.

Sa pagtambal sa atherosclerosis, ang pagkaon No. 10 kinahanglan sundan sa tanan nga mga pasyente. Gawas pa sa natukod nga nutrisyon, mahimo nimong gamiton ang imong resipe ug lutoon kini. Ang nag-unang butang mao ang pagkaon kinahanglan nga adunay usa ka minimum nga kaloriya.

Pagdiyeta alang sa pagpahugot sa mga carotid arteries ug senile atherosclerosis

Ang carotid arteriosclerosis giisip nga usa ka grabe nga sakit. Gitugotan sa Diet ang pasyente nga makalikay sa usa ka stroke. Bisan pa sa pagkawalay bili, apan ang husto nga gipili nga nutrisyon mao ang basehan sa pagtambal.

Diet No. 10 alang sa atherosclerosis sa mga carotid arteries nga unibersal ug angay alang sa tanan nga mga matang sa mga vascular pathologies. Sa usa ka abante nga sakit, ang nutrisyon ug pagtambal sa outpatient dili maayo nga epektibo, busa sa ulahi nga yugto usa ka desisyon ang gihimo sa interbensyon sa operasyon.

Ang pagdiyeta sa usa ka pasyente sa usa ka pagkaon alang sa atherosclerosis sa cerebral dili kinahanglan adunay asukal, dugos, gatas nga adunay tambok nga sulud nga labaw pa sa 1%, confectionery, fatty fat sa lista sa mga produkto. Kini nga mga produkto naglangkob sa usa ka taas nga kantidad sa kolesterol, nga negatibo nga nakaapekto sa naayo nga kahimsog.

Giuyonan nga Mga Produkto alang sa Atherosclerosis

Nagpalambo ang mga Nutrisiyo usa ka kinatibuk-ang plano alang sa pagdiyeta.Ang lista sa husto nga nutrisyon gibanabana, apan ang basihan niini klaro sa matag pasyente nga pamilyar sa proseso sa pathological nga may kalabutan sa kolesterol.

• Puno sa manok (kinahanglan nga wala’y tambok, panit),
• Maabiabihon, koneho,
• Dula (kinahanglan nga susihon ang usa ka espisye sa imong doktor)
• Isda sa dagat (gitugotan ang mga matang sa tambok, tungod kay ang epekto sa mga ugat sa dugo mahitabo),
• Mga produkto sa gatas (yogurt, cottage cheese, ferished nga lutong gatas),
• Ang mga itlog (dili molapas sa 2 ka piraso matag semana gitugotan),
• Ang mga prutas (mga ubas lamang, mga petsa gidili, tungod kay kini adunay daghang mga asukal),
• Gitugotan ang tanan nga mga lugas (gitugot ang kaugalingon nga resipe)
• Limitado ang kadaghan sa pasta
• Gikuha ang tinapay nga dili sobra sa duha ka hiwa matag adlaw,
• Ang dugos (ang dosis gisultihan sa usag usa),
• Mahinay nga paghimo sa tsa (dili ibulag ang asukar sa ilimnon), itom nga tsokolate.

Aron malikayan ang pag-uswag sa atherosclerosis pagkahuman sa 40 ka tuig, girekomenda nga moinom og mga juice gikan sa hilaw nga patatas ug mga utanon. Ang mga lemon ug oranges usab mapuslanon, o hinoon ilang duga.

Ang gidili nga nutrisyon alang sa atherosclerosis

Ang matambok nga karne kinahanglan nga iapil alang sa gidugayon sa pagdiyeta, labi na ang mga piraso diin ang mga taba nga tambok tin-aw nga makita. Mantikilya hangtod sa labing gamay, mantika, margarin - gidili. Ug usab:

• Pag-paste sa atay
• Mga utok, kidney, bisan unsang atay,
• Mga dato nga sabaw, sabaw,
• Mga Sausage,
• Taas nga tambok nga gatas,
• Gintudlong nga Gatas, v
• Ice cream
• Mga Chip,
• Sauce, mayonesa,
• Paghurno.

Adunay pagkaon nga madawat, apan sa limitado nga kantidad. Gihisgutan namon ang mga produkto sama sa lana sa utanon, dugos, lean ham, minced beef, low-fat fat cheese, red wine. Ang bisan unsang resipe gikan sa mga pagkaon kinahanglan nga adunay us aka minimum nga kantidad sa kaloriya.

Gitugotan nga mga tam-is

Ang mga taming nga gitugotan alang sa atherosclerosis naglungtad. Ang madulom nga tsokolate, halva, marmalade, marshmallows, marshmallow mahimong idugang sa lista sa menu. Gitugotan usab ang mga produkto sa dugos, pananglitan, ang dugos mahimo nga isagol sa dili tambok nga gatas, diin kini mopuli sa asukar. Dili usab gidili ang paghimo sa usa ka indibidwal nga panam-is (imong kaugalingon nga resipe).

Malampuson nga gigamit sa among mga magbabasa ang Aterol aron ipaubos ang kolesterol. Pagkakita sa pagkapopular sa kini nga produkto, nakahukom kami nga ihatag kini sa imong pagtagad.

Ang itom nga tsokolate nga hinimo gikan sa mga beans sa kakaw naghatag kusog sa lawas, busa dili nimo kini diskwento. Kini epektibo nga nakatabang sa proseso sa patolohiya. Hinuon, ang batasan sa mga sweets kinahanglan nga hisgutan uban sa doktor.

Ang matam-is nga pagkaon hinungdanon kaayo alang sa lawas nga adunay atherosclerosis, apan ayaw kalimti ang kaloriya. Sa mga sakit sa vascular, hinungdanon nga magpadayon ang usa ka malig-on nga gibug-aton nga dili molapas sa pamatasan. Ang kahimsog sa tawo nagdepende usab niini. Ingon nga usa ka lagda, ang sobra nga gibug-aton nga hinungdan sa mekanismo nga responsable sa kolesterol.

Ang mga kaayohan sa mga suplemento sa pagkaon alang sa atherosclerosis

Ang mga bitamina nga gikinahanglan alang sa atherosclerosis, ang pasyente makuha gikan sa mga suplemento sa pagdiyeta. Pananglitan, ang usa ka produkto nga adunay ahos (Allikor) epektibo nga nakatabang sa sakit, apan ang produkto adunay mapuslanon nga epekto kung presko.

Talalupangdon nga mga suplemento nga adunay sulud sa langis sa isda, fatty acid, ug mga produkto nga komplikado sa bitamina. Kini nga mga suplemento sa pagdiyeta mahimong malakip sa pagkaon sa pagkaon lamang kung ang usa ka tawo dili mokaon sa isda sa dagat sumala sa iyang kombiksyon. Mahimo kini gamiton ingon prophylaxis, labing hinungdanon, hibal-i ang dosis ug regimen.

Sa bisan unsa nga kaso, bisan unsa pa ang matang sa atherosclerosis, kinahanglan nga sundon ang husto nga nutrisyon, pag-inum sa mga bitamina. Ang pagkaon kinahanglan nga kontrolado, tungod kay ang pagbaliwala niini mahimong mosangpot sa makapasubo nga mga sangputanan.

Pagmasahe alang sa atherosclerosis sa labing ubos nga mga tumoy

Sa mga tawo nga adunay taas nga kolesterol, ang mga atherosclerotic nga plake kanunay nga nagporma sa mga ugat sa dugo sa mga bitiis, nga nakababag sa normal nga suplay sa dugo ngadto sa labing ubos nga mga tumoy. Sa pagkawala sa angay nga pagtambal, ang ingon nga sakit mahimong mosangput sa pagporma sa mga necrotic ulcers.Sa grabe nga mga kaso, bisan ang amputation sa tiil gikinahanglan sa diabetes.

Ang usa ka epektibo nga pamaagi aron mapalambo ang sirkulasyon sa dugo sa mga tiil mao ang therapeutic massage, nga makatabang sa paghupay sa kasakit ug pagkahilo sa mga bitiis, ingon usab mahinungdanon nga makunhuran ang paghubag. Sa pasiunang yugto sa sakit, kini nga pamaagi mahimo nga madala nga independente, ug sa labi ka grabe nga mga kaso, girekomenda nga isalig kini sa usa ka espesyalista.

Aron mahimutang ang mga bitiis, ang pasyente kinahanglan nga maglingkod sa usa ka lingkuranan ug ibutang ang iyang mga tiil sa usa ka ubos nga baruganan, igyukbo ang mga bukton aron ang ubos nga bitiis ug mga hawak mogawas nga anggulo sa mga 145 °. Ang pose kinahanglan nga hingpit nga komportable alang sa pasyente, ug ang mga kaunuran sa mga bitiis hingpit nga relaks.

Ang pagmasahe kinahanglan magsugod sa mga hips, nga hinayhinay gikan sa tuhod hangtod sa singit. Gihimo ang pagmasahe gamit ang duha ka mga kamot nga adunay mga stroke ug rubbing, nga mahimo’g mahimong patindog ug pinahigda. Ang pagmasahe sa tuhod dili kinahanglan moadto sa popliteal lungag, tungod kay adunay mga vascular ug mga bugkos sa nerbiyos.

Pagkahuman, sa mga light stroking ug circular nga mga lihok, pagmasahe sa matag tudlo, tiil ug ankle nga managsama, hinay-hinay nga molihok nga mas taas. Ang shin massage kinahanglan nga maglakip lamang sa patag o paghawid sa pagbuak, ingon man ang humok nga pagtapik sa kalamnan sa nating baka nga adunay duha nga mga kamot sa duha ka kilid.

Sa panahon sa pagmasahe sa therapeutic foot, kinahanglan nga likayan ang mga lugar nga adunay labing gipahayag nga mga samad sa atherosclerotic, pananglitan, ang lugar sa lokasyon sa mga plake sa kolesterol. Ingon usab, kung human sa pamaagi ang pasyente mobati nga naluya o kabugnaw sa mga tiil, kini nga pagtambal kinahanglan nga hunong dayon.

Ang pagmasahe sa atherosclerosis sa mga labing ubos nga tumoy mahimo magdala hinungdanon nga kahupayan sa pasyente, apan sa pipila ka mga kaso kini hugot nga gidili.

Ang nag-unang contraindication alang sa kini nga pamaagi mao ang atherosclerosis obliterans, diin ang peligro sa usa ka kompleto nga pagbara sa sudlanan labi ka taas.

Pagmasahe alang sa coronary atherosclerosis

Ang therapy sa pagmasahe alang sa atherosclerosis sa dagkong mga ugat sa kasingkasing mahimong adunay usa ka dili kusgan nga positibo nga epekto. Ingon sa gitala sa mga cardiologist, labaw sa katunga sa mga pasyente nga adunay kini nga diagnosis nagpakita usa ka gimarkahan nga pag-uswag sa cardiogram pagkahuman sa una nga sesyon.

Ang ingon nga pagmasahe yano nga yano nga himuon ug mahimo bisan ang pasyente mismo sa porma sa self-massage. Hinuon, alang sa mga pasyente nga adunay grabe nga yugto sa sakit, ang ingon nga usa ka pagkarga mahimong sobra ug hinungdan sa pag-atake sa angina. Tinuod kini labi na sa mga tawo nga bag-ohay lang nga adunay myocardial infarction sa diabetes.

Ang pagmasahe nga adunay coronary atherosclerosis gihimo sama sa mga sumusunod: ang pasyente kinahanglan nga mohubas sa hawak, molingkod sa usa ka lingkuranan ug ang mga tudlo sa iyang tuo nga kamot sa gagmay nga mga lihok sa paglihok magsugod sa pagmasahe sa ilalum sa iyang wala nga dughan sa lebel sa ubos nga mga gusok.

Sunod, kinahanglan nimo nga hinay-hinay nga mobangon, nga magsunud sa sentro sa sternum sa lugar sa pagsugud sa mga gusok. Kini nga lugar gitugotan nga ipahiuyon sa duha nga mga tudlo ug sa tibuuk nga palad. Bisan pa, kinahanglan nga likayan ang kusog nga presyur aron dili maaghat ang kasakit sa kasingkasing.

Ang labi nga mapuslanon alang sa atherosclerosis sa coronary arteries mao ang gitawag nga vibrating massage technique. Aron mahimo kini, ang mga tudlo sa tuo nga kamot kinahanglan nga ibaluktot usa ka gamay, lig-on nga gipilit sa lawas, higpitan ang mga kaunuran ug pugson ang kamot nga magbalhin nga kusog. Uban sa tabang sa kini nga pagmasahe, mahimo ka nga luwas nga molihok sa labing sakit nga mga punto.

Ang pagmasahe sa coronary atherosclerosis kinahanglan dili kaayo dugay sa oras. Sa kini nga kaso, ang pasyente makabenepisyo labaw dili gikan sa gidugayon nga mga sesyon, apan gikan sa ilang pagka-regular. Ang ingon nga pagtambal makatabang sa pagpalambo sa kahimtang sa mga arterya ug makunhuran ang gidaghanon sa mga pag-atake sa angina.

Giunsa ang pagtambal sa atherosclerosis gihulagway sa mga eksperto sa video sa kini nga artikulo.

Ipasabut ang imong asukal o pagpili og usa ka gender alang sa mga rekomendasyon. Pagpangita, wala makit-an, Ipakita, Pagpangita, dili makit-an. Ipakita, Pagpangita.

Ang propesyonal nga tabang alang sa mga spasms sa mga ugat sa dugo

Bisan unsa pa nga imong gikuha ang spasm sa mga sudlanan nga naghatag utok o dili, gikinahanglan ang dugang nga pagtambal. Gipunting niini ang pagpalig-on sa mga dingding sa mga ugat sa dugo, ingon man ang tibuuk nga lawas.

Ang Therapy gireseta sa doktor pinasukad sa mga kinaiya sa masakiton nga tawo, sa iyang edad, ingon man ang kagrabe sa sakit. Kinahanglan ang Physiotherapy ug vasoconstrictor nga tambal. Uban sa pagtugot sa doktor, mahimo nimong magamit ang mga alternatibong pamaagi sa pagtambal.

Pagtambal sa droga

Mga lahi sa spasms

Uban sa tabang sa mga tambal, mahimo nimo nga normal ang imong kahimtang, pagpanalipod batok sa mga panghitabo sa mga sintomas sa umaabot.

Pagtagad! Ang pagkuha sa mga tambal sa imong kaugalingon, nga wala’y pagtugot sa usa ka doktor, peligro ang kinabuhi.

Ang labing kanunay nga gireseta nga mga tambal mao ang:

1. Sakit sa paghupay alang sa spasm sa mga vessel sa ulo - Mahimo nimo kini dad-on sa imong kaugalingon sa imong kaugalingon, apan kung ang kasakit dili gyud mabaskog.
2. Ginko Biloba - Base sa tanum, daghang mga tambal ang gigama.
3. Kinuha sa Valerian - nagtumong sa pagpakalma sa sistema sa nerbiyos sa tawo, maayo nga mahupay ang spasm sa mga ugat sa dugo.
4. Eufelin ug Papaverine - Ang mga tambal gikuha dayon alang sa paspas nga pagdaghan sa mga ugat sa dugo. Ang panudlo sa pakete nagsulti sa detalye bahin sa ilang lihok.
5. Atomax - ang aksyon nagtumong sa pagpadayon sa kahimtang sa mga sudlanan, kini makatabang sa pagpugong sa spasm pag-usab.
6. Fibrates, Atromide - gitudlo ingon prophylactic ahente.

Ang gipasabut nga makapahupay sa spasm sa mga sudlanan sa cerebral, mahimo’g makab-ot ang hapit dayon nga mga sangputanan. Aron maayos kini, kinahanglan moagi sa usa ka bug-os nga kurso sa pagtambal.

Physiotherapy

Alang sa mga spasms sa mga cerebral vessel, ang mga mosunud magamit:

1. Gipamasahe ang liog ug liog. Ang spasm mahimong mahitabo tungod sa osteochondrosis, mao nga ang lugar kinahanglan kanunay nga gisunud.
2. Electrophoresis - bromine o novocaine gigamit aron himuon kini.
3. Ang therapy sa oxygen - mahimo nimo gamiton ang usa ka cocktail nga oxygen.
4. Bag-ohay lang, kanunay gigamit ang darsonvalization.
5. Naghimo mga ehersisyo sa terapyutik.

Ang litrato sa ubos nagpakita sa usa ka pananglitan sa pag-agos sa dugo sa panahon sa spasm:

Ang dugo nag-agulo

Sa atherosclerosis sa labing ubos nga mga tumoy

Depende sa yugto sa pag-uswag sa patolohiya, mahimo nga isulat ang usa ka klasiko, acupressure o massage nga pagbutang sa tiil.

Kini nga pagmasahe gipahigayon sa usa ka espesyalista sa reflexology.

Sa kini nga kaso, ang epekto sa mga punto sa pares:

• sa sulud sa sulud sa ibabaw sa mga bitiis nga miatras gikan sa ankle pinaagi sa 3 mga tudlo,
• gikan sa patella sa gawas nga bahin sa ubos nga tiil sa pag-atras sa 4 nga mga tudlo.

Kung gipugos ang aktibo nga mga punto, gibati ang usa ka gamay nga kasakit o pagbuto. Pagsugod sa pamaagi nga adunay 5 segundos nga pagkaladlad, hinayhinay nga pagdugang niini sa 15-30 segundo. Ang kurso sa terapyutik mao ang 12-15 sa ingon nga mga sesyon.

Ibalik ang panggamhanan sa paggamit sa mga aplikante sa dagom nga si Lyapko o Kuznetsov. Sa kaso sa dili husto nga sirkulasyon sa dugo sa mga bitiis, ang mga aplikante mahimong i-apply sa ilalum sa likod o magtindog sa ibabaw niini. Una, sa pipila ka mga segundo, anam-anam nga gipalugway ang oras sa pagkaladlad.

Ang therapy mahimo ra nga gidala sa usa ka espesyalista nga adunay usa ka medikal nga edukasyon, kasinatian nga nagtrabaho kauban ang mga pasyente nga nag-antos gikan sa mga sakit sa vascular.

Aron mapugngan ang pagpalambo sa atherosclerosis sa mga sudlanan sa mga bitiis, ang usa ka sesyon sa pagmasahe dili igo, busa ang pasyente gireseta sa usa ka kurso sa pagtambal. Ang paglikay sa kini nga patolohiya naglangkob sa pagmasahe sa paggamit sa mga pahid aron mapalig-on ang mga ugat sa dugo. Ang usa ka tawo mahimo nga magpadayon sa pagtambal sa balay nga nag-inusara.

Kinahanglan nimo nga i-massage ang imong mga tiil sa 5 nga mga panahon sa adlaw, sulod sa 10 ka minuto. Uyon sa tanan nga mga lagda sa ibabaw, pagkahuman sa pipila ka bulan, ang usa ka pag-uswag sa kahimtang sa labing ubos nga mga tumoy mahimo nga mamatikdan.

Vacuum ug mahimo pagmasahe

Ang pagmasahe sa lawas gamit ang vacuum mahimong buhaton sa daghang mga paagi, gamit ang usa ka espesyal nga aparatiba o lata.

Ang mga propesyonal nga mga terapiya sa pagmasahe kanunay naggamit sa pagmasahe sa tabang sa angay nga mga lumulupyo. Gitugotan ka nila nga dali makuha ang panit ug ipahiangay ang kusog sa pagsuyup subay sa indibidwal nga pagkasensitibo sa pasyente.

Ang maayo nga daan nga pamaagi, nga nailhan bisan sa atong mga apohan, nga karon malampuson nga gigamit sa paghilok sa lawas. Ingon mga panamtang baso, goma o silicone nga mga banga nga gigamit.

Atol sa mga lakang nga anti-cellulite, wala sila gi-ayo sa usa ka lugar, apan nag-agay sa tibuuk nga lugar sa pagtambal, nga naglutaw sa panit ug tisyu sa subcutaneous. Nakuha ang epekto tungod sa pagkasuko sa mga receptor ug pagpukaw sa pag-agos sa lymph. Ang sagad nga kurso mao ang mga pamaagi sa 10-15, ang epekto nagpakita mismo sa gilayon.

Ang pagka-epektibo sa ingon nga mga pamaagi sa tambok sa lawas lapas sa pagduda.

Bisan pa, ang bisan unsang epekto sa vacuum nga gihimo sa ilawom sa lata usa ka hingpit nga contraindication sa mga varicose veins tungod sa hataas nga agresibo sa pamaagi ug posible nga makadaot sa dagway sa mga kadaot sa humok nga mga tisyu ug mga ugat sa dugo, tungod sa pagdugo mahimong magbukas.

Basaha ang bahin sa Darsonval alang sa mga varicose veins.

Therapeutic ehersisyo alang sa atherosclerosis sa mga ugat sa dugo

Ang Therapyutic gymnastics ug pisikal nga edukasyon alang sa atherosclerosis sa mga ugat sa dugo usab positibo nga nakaapekto sa lebel sa arterial (taas, o systolic) nga presyur, usahay naglihok ingon usa ka prophylaxis sa hypertension. Ang regular nga kalihokan sa lawas nagpaubos sa presyon sa dugo hangtod sa 10 mmHg. Ang Art., Nga dili daotan sa iyang kaugalingon ug sa konteksto sa pag-uswag sa atherosclerosis: ang taas nga presyur nga naglihok sa mga dingding sa mga ugat nga dugo sama sa usa ka nagbangga nga panit, nga nakaguba sa kadaot niini, nga nag-umbaw sa bag-ong atherosclerotic nga mga plake.

Ang pagporma sa kolesterol sa lawas sa tawo

Ang pagdugang sa pag-agos sa dugo tungod sa pag-ehersisyo nagpauswag sa nutrisyon sa kaunoran sa kasingkasing (myocardium), nga epektibo bisan bisan sa mga pasyente nga dunay ischemia - bisan pa, kini nga pagka-epektibo dili ang bag-o (bypass) nga mga ugat sa dugo nga giporma ug dili sa pagpasaylo sa IHD (nga usa usab ka mito).

Ang mga pag-ehersisyo sa terapyutiko alang sa atherosclerosis sa mga ugat sa dugo - mga arterya ug mga ugat - kinahanglan nga maglakip sa mga ehersisyo sa pagka-flexible: ang mga obserbasyon nagpakita nga ang labi ka labi ka taas nga kadali sa paglihok sa mga lutahan ug kaunuran, labi ka pagkamaunat-unat sa mga dingding sa mga ugat sa dugo. Adunay bisan usa ka yano nga pagsulay: nga naglingkod uban ang mga tiil nga tul-id, sulayi nga maabut ang imong mga kamot ngadto sa mga tip sa imong mga tudlo sa tiil - dugang nga mahimo nimo nga yukbo, labi ka taas ang pagkaabtik sa mga sulud. Ang ideya nga maglakip sa pagka-flexible ug pagpaayo sa mga ehersisyo sa programa sa mga ehersisyo sa physiotherapy daw malampuson.

Ang mga pag-ehersisyo sa terapyutik alang sa atherosclerosis mahimong makuha gikan sa Pilates o pag-inatay nga programa sa pagbansay, maingon man yoga. Ang bisan unsang pisikal nga ehersisyo makapakunhod sa pagkalalaki sa mga clots sa dugo, nga adunay mapuslanon nga epekto sa pagporma sa mga clots sa dugo. Dugang pa, ang mga ehersisyo sa sports ug therapeutic nakatampo sa synthesis sa mga protina nga nipis sa kapuy-an. Dugang pa, ang pagkamaunat nga endothelium mismo mosukol sa pagporma sa mga clots sa dugo.

Pagpatambal sa ehersisyo alang sa cerebral arteriosclerosis

Giunsa ang pagminus sa pagkaon sa kolesterol sa dugo

Unsa nga mga pagkaon ang naglimpyo sa mga plato sa kolesterol

Lista sa mga produkto nga kolesterol

Giunsa pagpili ang usa ka pagmasahe alang sa pagkawagtang sa atherosclerosis?

Ang imong doktor nga nagtambong lang ang makapili niini o kana nga pamaagi sa pagmasahe alang sa pagpapas sa atherosclerosis sa mga bitiis. Aron mahimo kini, kinahanglan niya nga analisahon ang mga sangputanan sa mga pagsusi sa diagnostic ug laboratoryo. Kung nagsugod ka sa pagmasahe sa inisyal nga yugto sa samad, mahimo ka makawala sa atherosclerosis kausa ug alang sa tanan. Sa abante nga mga yugto, ang pagmasahe makatabang sa kahupayan sa kahasol ug paglangan sa operasyon.

Ang pagmasahe sa mapapas nga atherosclerosis nagdala kutob sa mahimo kutob sa mahimo, kinahanglan nimo:

• Himua ang imong estilo sa kinabuhi.Kinahanglan nga aktibo ka, kanunay nga maglakaw sa presko nga hangin,
• Kuhaa ang sobra nga gibug-aton kung naa. Ang sobra nga gibug-aton makapabug-at sa lawas,
• Pag-apil sa paglangoy sa pool, nga naghatag dili lamang sa pag-normalize sa sirkulasyon sa dugo, apan usab sa pagpalambo sa kaunuran sa kaunuran,
• Kada buntag, magsugod pinaagi sa paglakaw sa imong mga tikod - nga kung giunsa nimo pagsugod ang sirkulasyon sa dugo,
• Sulayi nga mag-squat matag gabii - ang ingon nga mga ehersisyo nag-aghat sa pag-agos sa dugo gikan sa mga pantalan hangtod sa mga tip sa mga tudlo ug likod.

Kanunay maglakaw sa lab-as nga hangin

Lakaw paglangoy sa pool

Nawala ang timbang

Kada buntag, magsugod pinaagi sa paglakaw sa imong tikod.

Hunong sa pag-inom ug pagpanigarilyo

Sulayi mag-squat matag gabii

Aron makab-ot ang labing maayo nga mga sangputanan gikan sa pagmasahe sa tiil nga nagpaubos sa atherosclerosis, mahimo nimo gamiton ang usa ka komplikado sa lainlaing mga physiotherapy o pagpa-ehersisyo nga physiotherapy. Ang ehersisyo nagpabalik sa normal nga tulin sa dugo, nagwagtang sa kasikatan.

Unsa ang naghulga sa taas nga kolesterol sa dugo Sulayi nga sundon ang mga rekomendasyon sa imong doktor aron makab-ot ang mas maayo nga sangputanan. Pinaagi sa pagsunod sa mga lagda, mahimo nimo makuha ang una nga yugto sa pagwagtang sa atherosclerosis nga wala’y sangputanan.

Suporta sa Toolkit

Aron ipatuman ang pamaagi, lainlain nga mga himan magamit alang sa pagbaligya:

1. Ang Goosebump antistress sulundon alang sa pagpukaw sa mga follicle sa buhok. Ang kini nga aparato dali magamit ug dili mahal. Ang mga manipulasyon sa kini nga masunud igo nga igo aron mahimo ang 5 nga mga minuto matag adlaw.
2. Ang aparato sa Darsonval naglihok sa anit nga adunay mga dalas nga frequency sa mga alon. Uban niini ang usa ka espesyal nga sumpay sa suklay.
3. Pananglitan, ang mga aplikante, Lyapko o Kuznetsova, makatabang sa pagmasahe sa dapit sa cervical. Ang aparato gibutang sa usa ka roller ug gibutang aron ang likod sa liog nagsandig sa aparato. Sa kini nga posisyon, kinahanglan nga mogugol ka kutob sa mahimo.

Pagkahuman sa unang sesyon, mobati ka og mubo nga epekto. Ang labi ka pamaagi nga imong gihimo, labi ka lig-on ang resulta. Sa hinay-hinay, ang pagmasahe sa kaugalingon mahimo nga usa ka batasan, ug dili na kinahanglan nga makigbugno ka usab sa pagkatapulan aron matuman kini. Sa tabang sa medyo yano nga pagmamanupaktura, makuha nimo ang daghang mga problema sa kahimsog nga wala’y tambal ug labi ka sakit.

Mga lahi sa vascular spasm

Ang mga lahi sa spasms sa utok gibahin sumala sa kagrabe:

1. Kahayag porma (angiospasm). Ang tanan nga mga sintomas sa sakit malumo, mao nga ang kahimtang sa pasyente dali nga maulian.
   Mas kanunay kaysa dili, ang pagtambal dili kinahanglan.
2. Angioedema. Ang spasm hinungdan sa kinatibuk-ang kahuyang ug kasakit. Ang mga dingding sa mga kasangkapan moabut sa yugto sa dystrophy. Gikinahanglan dali nga pagtambal.
3. Ang cerebral necrotic spasm. Sa kini nga kaso, pagkawala sa panimuot, paglihok sa lihok, pagsulti ug panan-awon, grabe nga sakit sa ulo, pagsuka. Sa pipila ka mga kaso, hinungdan sa pagporma sa usa ka sista. Gikinahanglan dali nga pag-hospital.

Ang mga tipo sa spasms mahimo usab mabahin pinaagi sa pagkaylap sa kadaot:

1. Lokal. Ang kadaot sa usa ka piho nga lugar lamang.
2. Kinatibuk-an. Mas lapad ang kadaot. Naobserbahan nga adunay hypertension, dugang nga viscosity sa dugo ug sakit sa sirkulasyon sa utok.

Giunsa ang pagmasahe sa mga kaunuran sa ulo ug liog

Ang pag-massage sa kaugalingon sa mga kaunuran sa ulo ug cervical spine gihimo sa usa ka posisyon o posisyon sa paglingkod. Pagpahigayon paglihok sa masahe kinahanglan nga sa direksyon sa dagan sa dugo, pagsulong sa mga lymph node. Ang pagmasahe sa mga seksyon sa cervical ug trapezoidal nagsugod gikan sa ibabaw sa buhok, nga manaog sa ubos nga bukobuko, abaga sa abaga, bukton. Ang nawong gipamasa gikan sa ilong ngadto sa mga kilid ug gikan sa mga templo hangtod sa ilawom, ang agtang gikan sa midline ngadto sa mga kilid.

Hinungdanon! Pagsugod, ingon usab pagkompleto ang pagmasahe kanunay gibuak.

Ang mosunud nga mga pamaagi gipalahi sa pagmasahe:

1. Ang stroking usa ka kalmado nga kalihukan nga wala magkinahanglan nga presyur.Gihimo nila ang stroking sa imong palad, upat nga mga tudlo nga gipugngan sa usag usa, ug ang kumagko nabuak.
2. Ang squeezing usa ka kalihukan nga inubanan sa paningkamot. Gihimo kini gamit ang base sa palad o sa bungtod sa kumagko.
3. Ang paglusot usa ka paglihok nga susama sa stroking, apan gihimo nila kini nga labi ka kusog.
4. Ang pagluhod mao ang nag-unang pamaagi sa pagmasahe. Paghisgot tali sa longitudinal ug transverse kneading, ang pamaagi diin hisgutan sa ubos.
5. Ang pag-uyog usa ka kalihukan nga naglihok sa labi ug labi ka lawom nga kaunuran. Gihimo kini gamit ang gamay nga tudlo ug kumag. Ang kaunoran gipauyog sa duha nga mga tudlo, ang nahabilin nga tudlo naa sa gamay nga kahimtang sa taas.
6. Ang mga pamaagi sa pagpakurat adunay usa ka makapaukyab nga epekto sa sistema sa nerbiyos. Pagpanghimatuud nga makapakurat, pagtapik, pagpunggot.

Buhata ang longitudinal kneading ubus sa mga fibers sa kalamnan. Kinahanglan nga kuhaon ang kaunuran aron ang upat nga mga tudlo nga hapit sa usa'g usa naa sa usa ka bahin, ug ang usa ka protruding nga usa dako sa lain. Pagkahuman gitapos ang kaunuran ug gipalayo sa bukog. Kung wala kini buhii, naghimo sila usa ka kalihokan sa kneading, nga mobalhin sa sentro.

Aron mahimo ang lateral kneading, kinahanglan nga gipunting ang kaunuran sa mga palad ug mga tudlo, samtang ang usa ka anggulo nga 45-50 degrees kinahanglan maporma taliwala nila. Ang mga kumagko kinahanglan sa usa ka masunud nga lugar, ug ang nahabilin nga mga tudlo sa lain.

Ang blending gidala sa sulab sa brush. Aron mahimo ang mga patap, ipakpak ang palad sa palad, ug ang lima nga mga hoops, magsira, nga maghimo usa ka us aka kahon nga puno sa hangin. Gihimo ang pagputol gamit ang gamay nga tudlo, ang palad patindog sa likod. Kung gibunalan, ang nagbukal nga mga tudlo hapit.

Ang mga nag-unang sintomas sa sakit mao ang mga musunud:

• pagkahilo ug labad sa ulo sa kasarangan o grabe nga kusog. Ingon nga usa ka lagda, ang pasyente gibati og kasakit sa agtang, mga templo sa buko, o sa tibuuk nga ulo. Ang pagkahitabo niini mahimong makapahagit sa mga pagbag-o sa panahon o pagbag-o sa panahon. Uban sa labad sa ulo, ang mga abnormalidad sa presyur mahimo nga namatikdan,
• pagsaway sa sinultihan
• ang dagway sa kasukaon
• ang dagway sa kasakit sa usa ka katunga sa lawas,
• pagkawala sa orientasyon
• pagkadaot sa panumduman
• tinnitus
• mikunhod ang pasundayag ug dugang nga kakapoy.

Dugang pa, ang mosunud nga mga sintomas mahimong makita:

• patolohiya sa pagsulti,
• pagkawala sa panimuot
• pagkawala sa orientasyon
• kasukaon
• pagkahinay sa panumduman.

Ang pag-cramping mahimo’g nagpaila sa intracranial hemorrhage. Sa kini nga kaso, ang tawo, nagpabilin nga nahunahuna, dili maayo nga pagtubag sa mga pangutana, dili makasulti, o maghambal sa mga pulong sa usa ka paghunghong, chew chew ang pagkaon sa dugay nga panahon.

Sa hilisgutan: pagdali sa mga sudlanan sa utok

Ang labing epektibo nga ehersisyo

Kini nga komplikado, sama sa bisan unsang programa sa pagbansay, nagsugod sa usa ka mandatory warm-up. Niini nga kaso, girekomenda nga maglakaw-lakaw sa gamay ug ipahid ang lugar sa kwelyo gamit ang imong mga tudlo hangtod mobati ka nga mainit. Pagkahuman niana, mahimo ka magpadayon sa panguna nga bahin:

• Pagbarug nga tul-id nga adunay mga relaks nga mga kamot ang ulo kinahanglan nga puli nga hinay-hinay nga mipaingon sa tuo ug sa wala. Ang kalihukan gihimo uban ang labing taas nga posible nga amplitude, apan kung wala kasakit. Kung limitado ang paglihok, ayaw pagpadayon.
• Gikan sa parehas nga posisyon sa pagsugod ang ulo una nga misandig nga wala’y bayad, ug dayon mipaingon sa unahan. Chin aron maghikap sa dughan. Kung adunay ka mga problema sa balanse, mahimo nimo ang mga hilig samtang naglingkod.
• Pag-usab nga pagtindog gihimo ang sulud sa ulo moliko sa duha ka direksyon. Ang baba kinahanglan nga ibutang sa linya sa abaga, apan kung kini dili gihapon molihok, dili ka kinahanglan maghimo dugang nga mga paningkamot.
• Sunod nga ehersisyo ang gibuhat abaga. Kinahanglan nimo sila una pagpataas kutob sa mahimo, ug pagkahuman sa pagbalik sa iyang orihinal nga posisyon - uwi.
• Ang lain nga ehersisyo sa abaga gidisenyo aron mapalambo ang mga kaunuran sa bakus sa abaga ug mapalambo ang sirkulasyon sa dugo. Sa kini nga kaso, una gipatay lingin nga lihok sa mga abaga nga adunay mga bukton (parehong paagi) dayon ang mga palad gibutang sa mga abaga ug ang siklo gisubli. Kompletoha ang elemento sa rotation nga adunay tul-id nga mga bukton nga gibuklad sa mga kilid.
• Pagbarug nga tul-id ug ipaubos ang imong mga kamot pagkanaug, kinahanglan nimong buhaton nang alternatibo nga lawas moliko sa duha ka direksyon nga adunay labing kadako nga kadako. Niini nga kaso, ang pelvis kinahanglan magpabilin nga wala’y paglihok.
• Pagpadagan usa ka serye sa mga tilso sa torso: una gikan sa wala hangtod sa tuo, nga naggunit sa mga kamot sa lawas, ug dayon balik-balik. Sa ulahi nga kaso, ang mga kamot anaa sa bakus.
• Pagbarug nga tul-id ug ibutang ang imong mga palad sa hawak, buhata daghang mga rotational movement sa pelvis sa lainlaing direksyon. Gikan sa parehas nga posisyon sa pagsugod, buhata ang gikinahanglan nga gidaghanon sa mga baga sa matag tiil.
• Makatabang usab ang mga squats nga ma-aktibo ang sirkulasyon sa dugo. Dili kinahanglan nga ipaubos sa lawom ang pelvis - ang mga hips kinahanglan nga managsama sa salog sa labing ubos nga punto. Ang mga kamot sa oras sa iskwad mahimong madala sa unahan aron mapadayon ang balanse.

Alang sa hitch pipila ra ang perpekto pagkamaunat-unat nga ehersisyo.

• Una nga kinahanglan nimo tindog sa imong tudlo ug tiil luyo sa mga bukton nga gipataas.
• Pagkahuman, pagpadayon sa imong mga tiil nga tul-id, paghimo lawom nga padulngan (labi nga paghikap sa salog gamit ang mga palad).
• Sa katapusan nga mahimo ka magpahamtang lawom nga plie - analogue sa mga squatsapan sa mga tiil nga managbulag ug ang mga tiil nagkabulag.

Mga tipo sa pagmasahe sa tiil nga nawad-an sa atherosclerosis

Aron makunhuran ang negatibo nga epekto sa atherosclerosis sa mga sudlanan sa labing ubos nga mga tumoy, kinahanglan nimo mahibal-an kung unsang mga matang sa pagmasahe ingon bahin sa komplikado nga terapiya nga gigamit alang sa kini nga patolohiya. Ang matag usa sa kini nga mga pamaagi adunay mapuslanon nga epekto sa lawas, nga makatabang sa pagbatok sa mga atherosclerotic nga samad sa mga sudlanan sa mga tiil.

Giunsa nga magdali dayon

Aron mahatagan ang first aid sa pasyente ug makatabang sa dali nga mahupay ang spasm sa wala pa pagbisita sa doktor, kinahanglan nimo:

• hugasan kini sa bugnaw nga tubig
• paghatag og access sa lab-as nga hangin,
• paghimo mga kaligoanan sa tiil nga adunay bugnaw nga tubig nga molungtad og 10 minuto,
• hatagi ang mainit nga tsa
• ibutang ang pasyente sa usa ka pinahigda nga posisyon ug paghatag kaniya og kalinaw,
• pag-ayo ang pagmasahe sa kwelyo, liog, mga templo.

Ang mga mosunod nga mga tambal mahimong gihatag:

• mga pangpapasakit - Tempalgin, Ketanov, Analgin,
• antispasmodics - Andipal, Spazmalgon, No-shpu, Papazol,
• Nitroglycerin o Validol,
• sedatives - Valerian, Corvalol.

Kung ang sakit sa ulo molungtad og dugay, dili mahupay sa tambal o uban pang mga pamaagi, kinahanglan nimo nga dali nga mangayo tabang medikal.

Pagtambal sa mga plato sa plake sa cervical spine

Ang sakit sa ulo wala'y lab-as sa katunga sa mga namuyo sa atong kalibutan. Sa usa ka porma o sa lain, hapit tanan nakasugat niining dili maayo nga sakit. Bisan pa, bisan pa sa daghang halapad nga mga epekto, daghan ang wala mag-apod hinungdanon sa kini nga sakit. Ang mga panultihon sa mga tawo, sama sa: "migraine - katamaran sa trabaho," o ingon nga butang - nagpakita sa kinaiya sa kadaghanan.

Oo Usahay ang sakit sa ulo gikan sa usa ka gamay nga pagtrabaho o kakulang sa tulog. Apan kung ang pagkamalupig permanente, ug labi pa nga giubanan sa mga simtoma nga nahiangay:

Angay nga susihon ug susihon kung ang imong kasakit usa ka sangputanan sa pagporma sa mga plato nga plaka sa cervical spine.

Kauswagan sa sakit

Giklasipikar sa mga siyentipiko ang kolesterol sa duha ka mga subgroup:

• Taas nga density - pagporma sa anti-plake
• Ubos nga Densidad - nag-amot sa ilang panghitabo.

Ang ikaduha nga matang sa lipoproteins hinungdan usab sa mga plake sa mga sudlanan sa liog.

Nahitabo kini sa daghang mga yugto.

1. Ang mga low density nga lipoproteins nagporma sa gitawag nga mga foam cell nga nagsulud sa mga dingding sa mga arterya ug uban pang dagkong mga sudlanan.
2. Sa paglabay sa panahon, ang usa ka igo nga gidaghanon sa mga naipon nila, ug mga konektibo nga mga fibre sa tisyu nga naporma sa ibabaw sa ingon nga usa ka kumpol.
3. Ang neoplasm nagkadako, ug kung kini labi ka daghan, ang dili kaayo nga wanang nagpabilin alang sa paglihok sa mga selyula sa dugo.
4. Dugang pa, gikan sa tensiyon, ang nawong sa fibroma nagaguba, ug ang bahin sa sulud moadto sa agianan sa dugo.
5. Sa lugar sa paglapas, ang mga asin sa calcium ideposit, nga hinungdan sa usa ka paglapas sa pagka-elastiko sa mga ugat sa dugo ug atherocalcinosis.

Sakit nga kurso sa sakit

Sa pag-abli sa fibrous plaque, usa ka bola sa mga selyula sa foam ug mga konektura nga mga fibre sa tisyu mosulod sa agos sa dugo. Ang pagsulud sa mga pig-ot nga mga sudlanan, kini mahimong hingpit nga makapakpak niini ug mahimong hinungdan sa usa ka stroke sa utok o myocardial infarction. Sa labaw pa sa 60% sa mga pasyente, ang pagdugang sa atherosclerosis modala sa kalit nga kamatayon.

Mga simtomas ug mga yugto sa pagpalambo sa atherosclerosis.

Ang mga timailhan sa cerebral arteriosclerosis magkalainlain. Ang klinikal nga litrato adunay usa ka tapulan nga kinaiya ug gibahin sa daghang mga sukaranan nga yugto:

• Stage Usa. Ang mga tinon-an dili maayo nga reaksiyon sa kahayag, ang mga reflexes ingon asymmetric ug pathological sa kinaiyahan.
• Stage Duha. Ang usa ka pagkunhod sa kakulangan nakita ang, ang kabubut-on ug panumduman gilapas, ang pag-andar sa cognitive giguba. Daghang mga micro stroke ang nakapukaw sa pagkaluya ug paralisis.
• Stage Tulo. Ang mga pag-function sa cognitive bug-os nga nakadaot, ang tisyu sa utok grabeng nadaot.

Mga pamaagi sa Hardware

Ang pagtuon sa mga lugar nga problema sa tabang sa mga instrumento nga gihimo pinaagi sa mga pag-uyog - gubot ug paglihok sa oscillatory sa lainlaing mga frequency, nga adjustable. Ang bentaha sa kini nga teknik mao ang abilidad sa pagdumala niini sa balay nga wala’y pagkawala’y kaarang-arang.

Ang kinaiya sa mga phlebologist sa ingon nga pamaagi sa pagkuha sa "orange nga panit" tin-aw nga negatibo. Naghatag ang mga masigarilyo nga pag-knead sa mga subkutaneus nga mga deposito ug, sa samang higayon, mahimong maguba ang gawas ug lawom nga mga vessel.

Busa bisan unsa mga aksyon nga gigamit ang espesyalista nga kagamitan nakahimo hinungdan hinungdanon nga kadaot sa kahimsog sa usa ka tawo nga adunay vascular patolohiya. Busa, ang ingon nga mga pamaagi sa pagtambal kinahanglan nga hingpit nga biyaan.

Mga rekomendasyon alang sa usa ka masanagon nga bag-o

Sa dili ka pa mag-massage sa gusto nga lugar, hatagi’g pagtagad ang imong mga kamot. Kinahanglan nga hugasan nila pag-ayo gamit ang sabon sa ilawom sa nagaagay nga tubig o gipahid sa solusyon sa alkohol. Ang mga lansang kinahanglan nga gipamubu ug ang mga palad mainiton, tungod kay ang katugnaw adunay usa ka tonic nga epekto sa mga kaunuran (sila mahimong tense).

Hinungdanon! Ang mga tudlo kinahanglan nga mag-slide sa massaged nga nawong ug sa walay kaso kinahanglan mahasol sa panit. Busa, uban ang grabe nga pagpapawis sa kamot, kini gipahid sa solusyon nga 1% formaldehyde.

Ang mga espesyal nga tambal nga gigamit sa panahon sa pagmasahe sa pagpaayo sa dugo

Gigamit ang Talc aron malikayan ang kusog nga pagkagubot. Gisuyop niini ang tambok ug singot nga gitago sa mga sebaceous glands sa lugar nga gimontar. Alang sa kakulang sa talcum powder, angay usab ang baby powder. Kung ang mga lihok sa pagmasahe gihimo sa gamay nga ibabaw, ang mga petrolyo jelly o kosmetiko nga mga cream angay. Kung ang pagmasahe gihimo aron matambal ang sakit, nan gamiton ang mga medikal nga medisina.

Hinungdanon! Sa panahon sa pagmasahe, ang mga pula nga spots kinahanglan dili magpabilin sa panit, ug ang usa ka tawo kinahanglan dili makasinati dili maayong mga pagbati.

Gidawat nga sports alang sa atherosclerosis

Uban sa naugmad nga atherosclerosis ug gisusi ang sakit sa coronary sa kasingkasing - sa presensya sa mga sintomas sama sa sakit sa retrosternal, kakulangan sa gininhawa - ang pasyente kinahanglan nga moagi una sa usa ka pagsulay sa stress aron makapili usa ka luwas (ug mapuslanon) nga matang sa pisikal nga kalihokan, gitugotan nga kusog sa pisikal nga kalihokan. Sa kinatibuk-an, ang mga ehersisyo sa aerobic kinahanglanon ug luwas, nga, dugang pa, adunay lainlain nga epekto (labi ka maayo).

Ang pisikal nga kalihokan nga may kalabutan sa mga pasyente nga adunay mga sakit sa kasingkasing usahay gipunting ingon cardiorehabilitation (cardiac regab. - sa langyaw nga literatura). Ang rehabilitasyon sa kard nagalakip sa pagsunod sa usa ka espesyal nga pagkaon, pagpugong sa timbang (index sa mass sa lawas, BMI), paghunong sa pagpanigarilyo ug pag-abuso sa alkohol, pagtambal sa mga sakit nga panagsama (una nga diabetes, hypertension, atherosclerosis, ug hypercholesterolemia). Ang parehas nga aerobic ehersisyo nagpaubos sa resistensya sa insulin.

Ang bisan unsang sports nga adunay atherosclerosis nakatampo sa pagpauswag sa profile sa lipid (pagpaubos sa LDL ug pagdugang HDL - taas nga density sa lipoproteins, "maayo" nga kolesterol: kung giunsa ang pagdugang maayo nga kolesterol), pagwagtang sa sobra nga gibug-aton, pag-ayo sa pag-ayo sa kasingkasing ug pagdugang sa pag-agos sa dugo - bisan human sa operasyon pinaagi sa angioplasty, stenting o coronary artery bypass grafting. Ang paglakaw mao ang labing kadali ug labing dali nga magamit nga ehersisyo alang sa hapit tanan, apan mahimo kini mapulihan ug madugangan pinaagi sa pagdagan, pag-uwak, pagbisikleta, paglangoy (o pagbansay sa usa ka elliptical trainer), paglangoy.

Giunsa ang pagtratar sa mga pildoras

Ang nagtambong doktor kinahanglan nga magreseta tambal alang sa angiospasm. Ang mga tambal sa spasm normalize ang kahimtang sa pasyente.

Ang nag-unang bahin sa tambal mao ang theophylline, nga adunay vasodilating ug antispasmodic nga kabtangan. Ang tambal makatabang sa pagpakunhod sa tono sa mga ugat sa dugo, intracranial pressure, pagpakunhod sa cerebral edema.

Ang mga pildoras makaapektar sa respiratory function, makatabang sa saturate sa dugo nga adunay oxygen.

Uban sa spasm sa mga sudlanan sa ulo, mahimo nimo nga dad-on kini sa mosunud nga dosis: 6-8 mg kada 1 kg sa gibug-aton sa lawas.

Spazmalgon

Ang tambal adunay sulud nga 3 nga nag-unang mga sangkap:

• metamizole sodium - adunay anti-inflammatory ug analgesic effects,
• pitophenone hydrochloride - gihupay ang mga kaunuran sa hapsay nga kaunuran ug mga ugat sa dugo,
• fenpiverinia bromide - gibabagan ang mga impulses sa kasakit nga gipadala sa utok ug gipapahulay ang hapsay nga kaunuran.

Ang tambal gikuha 3 beses sa usa ka adlaw pagkahuman sa pagkaon. Kini epektibo nga nakaginhawa sa mahait ug grabe nga labad sa ulo. Apan ang tambal dili magamit sa dugay nga panahon, tungod kay pagduka mahimong mouswag, maulian ang mga alerdyi, sakit sa kasingkasing, ulser sa tiyan ug duodenal ulcer nagkagrabe. Kung ang usa ka bata adunay usa ka spasm sa mga ugat sa dugo, nan ang pagtambal sa kini nga ahente dili girekomenda. Ang Spazmalgon mahimo’g maghagit usa ka sayup sa atay ug utok.

Kung nagtambal sa spasm sa tambal, kanunay nga gireseta sa doktor si Papaverine. Ang kini nga tambal adunay kusog nga antispasmodic nga epekto, epektibo nga nagpalong sa mga ugat sa dugo ug nagpalambo sa pag-agos sa dugo. Nakapahupay ang mga cramp sa kalamnan sa mga ureter, gastrointestinal tract, peripheral vessel ug cerebral arteries.

Ang tambal kanunay nga gigamit sa kombinasyon sa uban nga mga tambal. Pagkahuman sa pag-ingat, si Papaverine masuhop dayon, ug ang labing taas nga epekto niini matapos human sa 30 minuto. Ang himan mahimong mosangput sa pag-uswag sa daghang mga epekto.

Cinnarizine

Gipugngan sa tambal ang mga mikroskopiko nga mga channel sa calcium, tungod diin ang pagkalusot sa vascular nga mahinay nga kaunuran gipaubos. Busa, ang tambal nga kanunay gigamit aron mahupay ang mga spasms. Gidugangan niini ang pagkamaunat-unat sa mga ugat sa dugo, nagbaga sa dugo, gipamubo ang epekto sa sistema nga autonomic, nga makatabang sa pagkunhod sa mga pag-atake sa pagkahilo. Kini nga tambal mahimong hinungdan sa iritasyon sa gastric mucosa.

Ang tambal adunay adaptogenic, vasodilating ug immunostimulate nga mga epekto. Maapektuhan niini ang mga ugat sa dugo, epektibo nga nagparelaks nga mga lanot sa kalamnan, busa kini kanunay nga gireseta alang sa pagtambal sa cerebral spasms. Ang tambal maayo nga gitugot, apan dili girekomenda nga kini kuhaon sa dugay nga panahon.

Ang mga anti-cellulite wraps

Usa sa gitugotan nga pamaagi sa pagkaladlad ang nagbalot gamit ang lainlaing mga mapuslanon nga sangkap. Sa ilang tabang, dali makab-ot ang mga mosunud nga mga resulta:

• pagpakunhod sa hitsura sa tambok sa lawas,
  
• dugangan ang sirkulasyon sa dugo,
• kuhaa ang natipon nga mga hilo ug mga hilo,
• nagpalig-on sa nutrisyon sa cell ug lig-on ang mga dingding sa mga ugat sa dugo.

Ang mga eksepsiyon mao ra mga kalihokan nga adunay epekto sa pagpainit, nga dili madawat sa pagdala uban ang naglawos nga mga ugat sa mga tumoy.Sa ingon nga mga pagpakita, ang bugnaw nga balut nga adunay asul nga yutang-kulonon, seaweed, suka sa apple cider ug grapefruit o orange nga hinungdan nga mga lana napamatud-an usab ang ilang kaugalingon ingon man therapy.

Sa wala pa mag-aplay, girekomenda nga magpainit ka ug malinis nga limpyohan ang panit nga adunay malumo nga mga produkto sa pagkiskis, nga pagkahuman gitambal ang mga lugar nga gitambalan sa cool water.

Pag-massage sa kaugalingon gamit ang varicose veins - mahimo ba nimo mahibal-an kini gikan sa among artikulo.

Ang uga nga mga produkto gisagol sa tubig ngadto sa usa ka pagkapareho sa pulp ug kanunay nga gipadapat sa panit, pagkahuman ang mga bukton giputos sa cling film. Panahon sa pambalot, mas maayo nga magkuha ka usa ka pinahigda nga posisyon ug magpahulay sulod sa 40 ka minuto.

Ang substansiya gihugasan gamit ang sabon ug usa ka sustansya nga krema o lana ang gigamit sa panit. Ang ingon nga manipulasyon nga gihimo sa mga salon sa katahum ug sa balay.

Mga teknik sa Pagpangulo sa Kaugalingon

Sa wala pa magsugod ang pamaagi, kinahanglan hatagan nimo igmat ang imong mga kamot. Kinahanglan nga hugasan nila kini sa sabon o pagtratar uban sa usa ka antiseptic. Ang pagmasahe sa kaugalingon mahimo ra sa mainit nga mga kamot, tungod kay ang katugnaw adunay usa ka tonic nga epekto sa mga kaunuran sa ulo. Ang mga lansang gubaon, kon dili adunay peligro sa aksidente nga kadaot sa panit.

Kung ang mga kamot dali nga magpamala, sila gitambal sa usa ka porsyento nga solusyon sa formaldehyde.

Ang pagpahiangay sa pagmasahe sa kaugalingon, ang tanan nga mga paglihok kinahanglan himuon sa hustong paagi. Lamang sa kini nga kaso ang pamaagi magdala sa gitinguha nga kaayohan. Ug dili husto nga mga manipulasyon mahimo’g makatampo sa pag-unat sa panit, ug unya kini molutaw. Ang mga tudlo kinahanglan nga mag-slide sa gawas sa ibabaw sa tisyu nga wala pagbalhin kanila. Aron dili magbuhat usa ka sayup, kini girekomenda nga mokuyog kanimo usa ka memo uban ang usa ka detalyado nga kurso sa pamaagi.

• Klasipikasyon sa self-massage
• Anti-tigulang nga nawong sa pagmasahe
• Giunsa buhaton ang mga self-massage feet

Kinahanglan nga buhaton ang self-massage samtang naglingkod sa usa ka lingkuranan, nagsandig sa iyang luyo. Ang mga tiil kinahanglan pahulay sa hingpit sa salog. Kini relaks ang tanan nga bahin sa lawas. Alang sa usa ka pamaagi paggahin gikan sa 5 hangtod 15 ka minuto.

Pagmamasahe sa ulo

Ang klasikal nga pag-massage sa kaugalingon nakatabang sa kini nga problema. Ang matag manipulasyon kinahanglan nga gisubli sa 6-9 ka beses.

1. Ang tuo nga kamot gibutang sa luyo sa wala nga abaga ug nakit-an ang kaunuran nga nagkonektar sa liog sa likod. Ang mga lapad nagdugmok sa kinataliwad-an niini, ug dayon gibukot pinaagi kanila, anam-anam nga gibalhin sa collarbone. Ang pagpatuman sa kini nga kalihokan molungtad dili molapas sa 5 segundos. Pagkahuman ipatuman ang parehas nga pagmaniobra sa wala nga brush.
2. Nakit-an nila ang mga lungag sa ilawom sa mga dalunggan, gibutang nila ang ilang gibag-on nga mga kumalagko sa ilang mga kumagko ug nagpahigayon mga lihok sa oscillatory.
3. Wala’y pagbag-o sa kaniadto nga posisyon, ang indeks ug tunga gibutang sa mga kilay aron sila mohikap sa ilong. Nagpiyong ang iyang mga mata. Gamay nga pagmasahe sa mga kilay ubus sa pagtubo sa kilay sa templo ug sa likod aron ang mga tudlo sa indeks maglihok sa mas ubos nga ngilit sa agtang, ug ang tunga nga mga tudlo naglihok sa mga tabon sa mata, gipadaghan ang mga eyeballs.
4. Aron mahimo ang sunud-sunod nga pagmaniobra, ang mga palad gibutang sa mga aping sa aping, ug ang indeks ug tunga nga mga tudlo gipalayo aron ang mga dalunggan magkahiusa sa taliwala nila. Karon ibalhin nila ang ilang mga kamot ug ipatuman ang mga kalihokan sa pagmasahe. Kung ang mga palad molihok, ang mga tudlo kinahanglan nga mohikap sa nawong sa gamay.
5. Pangitaa ang mga hollows sa ilawom sa likud sa ulo ug ibutang ang ilang gibug-aton nga mga kumalagko sa kamot Ang mga brush gisumpay ug parehas sa likod sa ulo, nga gitandog kini. Kung wala’y pagbag-o sa posisyon sa mga kamot, maapektuhan nila ang likod sa ulo pinaagi sa pagkonektar ug pagpalapad sa mga brush.
6. Ang mga kamot gibutang sa imong mga tudlo sa ubos ug ang mga pag-slide sa paglihok nagdala kanila gikan sa rehiyon sa occipital ngadto sa agtang. Sa katapusan, ang mga palad gipilit sa kilay, ug ang mga pads nagpunting sa mga puntos sa ulo.
7. Ang mga siko gikuot sa gawas aron ang bukton naa sa lebel sa abaga. Ang wala nga kamot gibutang sa tuo ug gibutang sa likod aron ang nabugkos nga mga tudlo magtandog sa mga kanto sa clavicle.Unya ipilit ang baba sa mga kamot ug hinayhinay nga ipaubos kini hangtud ang ulo magpahulay sa dughan.

Human sa ingon nga sesyon sa pagmasahe sa kaugalingon, girekomenda nga mag-uyog uban ang mga brush aron mahupay ang tensiyon gikan kanila. Ang kini nga pagmaniobra dili lamang makaluwas kanimo gikan sa kasakit, apan makapalipay usab kanimo.

Ang pamaagi alang sa pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo

Ang mga teknik sa self-massage gigamit usab aron mapaayo ang sirkulasyon sa dugo.

Gipahimutang ang mga tudlo aron mohigda sila sa sulud sa cranium, apan ang mga kalihukan gihimo gamit ang mga pad. Ang tanan nga mga manipulasyon kinahanglan magkahiusa sa direksyon sa pag-agos sa lymph ug sa kurso sa pagtubo sa buhok. Ang pagmasahe sa kaugalingon aron pukawon ang sirkulasyon sa dugo naglangkob sa mga mosunud nga paglihok:

• nagkalot
• mga pagbunal
• stroking
• pag-vibrate
• pag-undang ug pagpahungaw.

Ang pagpahid gibuhat sa mga tudlo sa mga kamot sa direksyon gikan sa tumoy sa ulo ug sa likod, nga gitakpan ang tibuuk nga lugar sa ulo nga adunay gamay nga paghubad, ug pagkahuman ang mga lihok sa paglihok.

Ang pag-ihaw gipuli us aka 4 nga tudlo sa mga kamot, nga wala’y hinungdan sa kasakit.

Ang stroking gihimo gikan sa frontal zone hangtod sa likod sa ulo. Ang laing paagi mao ang pagbutang sa usa ka kamot sa ibabaw nga bahin sa agtang ug ang lain sa likod sa ulo, nga human niini ang mga kamot hinay nga naglihok ug nagkita sa tumoy sa ulo.

Ang pag-vibrate gihimo pinaagi sa light oscillatory manipulasyon, nga nagsugod gikan sa purong sa ulo ngadto sa agtang sa ibabaw sa tibuuk nga nawong sa ulo.

Ang pagtulo ug pagpahugot gihimo sama sa mga musunud: kuhaa ang mga strands nga adunay duha nga mga tudlo ug ihak sa kanila uban ang malumo nga mga paglihok, paghimo sa mga pag-vibrate alang sa hangin nga mosulod sa taliwala sa mga indibidwal nga mga buhok.

Ang pagpadako sa pagtubo sa buhok

Ang teknik sa pangutana makapugong sa pagkakalbo. Tinuod kini labi na sa mga lalaki nga kanunay adunay ingon nga problema.

Ang normal nga proseso sa pagsuplay sa dugo sa anit mao ang sukaranan sa himsog nga buhok ug matahum nga estilo sa buhok. Ang pamaagi sa pagpa-aktibo sa buhat sa mga ugat sa dugo dili lisud buhaton. Ang ingon nga pagmasahe sa kaugalingon dili kinahanglan daghang oras ug paningkamot, apan makahatag kini daghang mga benepisyo. Kini nga pamaagi dili lamang makapadasig sa pagtubo sa buhok, apan makatabang usab sa mga tawo kansang trabaho nalangkit sa hataas nga kapit-os sa kaisipan.

Ang pagpugong kinahanglan nga himuon 60-90 minuto sa wala pa paghugas sa buhok, tungod kay kini gipukaw ang paghimo sa tambok pinaagi sa mga sebaceous glands.

Pagsugod sa pamaagi gamit ang light combing movement sa imong mga tudlo, paglihok gikan sa korona hangtod sa utlanan sa hairline. Ang sunod nga pag-ehersisyo usa ka manipulasyon sa spiral sa mga tudlo gikan sa mga templo hangtod sa lugar nga occipital. Alang sa kasayon, ang buhok gibahin gamit ang pagpahawa. Ang gidugayon sa sesyon hangtod sa 11 minuto.

Mahimo nimo gamiton ang usa ka kahoy nga suklay alang sa pagmasahe imbis sa mga tudlo, nan kinahanglan adunay labing menos usa ka gatos nga paglihok. Mahinungdanon ang pagkonsiderar nga sa oily type nga buhok, ang self-massage gamit ang scallop dili maayo. Ug kung ikaw ang tag-iya sa uga o normal nga buhok, nan ang pamaagi sa suklay kinahanglan nga ipatuman kaduha sa usa ka semana.

Mouswag ang kaepektibo kung ang pagdugmok sa aroma idugang sa usa ka manual pagmasahe. Aron mahimo kini, pag-apply castor, lana sa burdock o 2-4 tulo sa hinungdan nga lana sa suklay.

Ang uban pa nga pamaagi sa pagmasahe sa kaugalingon

Adunay uban pang mga epektibo nga pamaagi sa pagpahigayon sa pamaagi: Thai, Indian, Burmese, spot, technique nga Agapkin ug uban pa. Tanan sila nag-impluwensya sa pila ka mga sistema sa lawas ug pagsulbad sa usa ka piho nga problema. Ang prinsipyo sa India nga Champi naghatag og kadasig sa mga puntos sa acupuncture, tungod diin ang paghubag sa nawong gikuha ug ang pagbayaw nga epekto nakab-ot. Ang pagtambal sa ulo sa Thai gilaraw aron mag-relaks ug mahupay ang tensyon sa kaunuran. Kini girekomenda alang sa mga pasyente nga hypertensive aron makunhuran ang presyur.

Gigamit ang self-massage nga Burmese, una sa tanan, aron mahupay ang tensiyon, kakapoy ug aron makab-ot ang epekto nga anti-stress. Ang usa ka pamaagi sa punto nagpalihok sa buluhaton sa pipila ka mga lugar ug makatabang sa pagwagtang sa sakit sa ulo.