Mga Bitamina (Bahin sa mga Bitamina)

Pag-inom sa Harmony

Ang 1 sachet naglangkob sa 20 g

Pag-inom sa Harmony gihimo sa mga espesyalista sa pagpauswag aron mapauswag ang mga proseso sa paghimo sa enerhiya ug metabolismo sa selyula, pag-neutralize sa mga libre nga radikal, pag-normalize ang presyon sa dugo, pagpaandar sa mga proseso sa pagbag-o, pagpalambo sa paglihok sa sentral nga gikulbaan nga sistema, palig-on ang resistensya ug pagwagtang sa mga proseso sa panghubag sa lawas.

Ang makahubog nga ilimnon gihimo sa 6 nga mga matang: nga adunay lami sa mga raspberry, cherries, lemon, strawberry, peaches, black currant.

Panguna nga aktibo nga sangkap Harmony nga ilimnon - biofen. Kini nga sangkap usa ka gamhanan nga bag-ong henerasyon nga antihypoxant ug antioxidant. Kung nakigsulti sa mga redox enzymes sa kadena sa respiratory mitochondria, ang biofen naghatag usa ka epektibo nga pagkonsumo sa oxygen, nagpabilin ang taas nga lebel sa respiratory sa tisyu ug ang pagka-epektibo sa mga proseso sa aerobic.

Mao usab biofen normalize ang mga proseso sa paghimo sa enerhiya ug metabolismo sa mga selyula, nagdugang ang ilang resistensya nga antiviral. Kini usa ka maayo kaayo nga corrector sa cellular ug humoral nga resistensya nga adunay kalabutan sa mga likido sa lawas (dugo, lymph).

Kini ang sangkap nga makatabang sa pag-establisar sa enerhiya ug mga proseso sa metaboliko, pagpaandar sa pagwagtang sa mga hilo, adunay usa ka antiviral nga epekto, hinayhinay ang mga proseso sa wala pa panahon nga pagkatigulang, ug gipalambo ang resistensya sa cellular.

Kinahanglan nga matikdan nga ang pagsulod sa biofen sa selyula naghatag usa ka kusog nga antioxidant nga epekto. Sa mga kinaiya nga antioxidant, ang biophene daghang beses nga labaw sa coenzyme Q10, tungod sa gamay nga gidak-on sa molekula, ang biophene usa ka maayo kaayo nga conductor sa mga sustansya sa selula. Ang Biofen mahinungdanon nga nagdugang sa epekto sa mga bitamina.

Ang mga bitamina C, B5, B6, PP, folic acid, calcium ug posporus saturate ang lawas sa gikinahanglan nga mga sangkap.

Aksyon:

- Mahinay ang pagkulang sa pagkatigulang

- Nagtangtang sa mga hilo ug mga hilo gikan sa lawas

- Nag-aktibo sa utok, nagpalambo sa memorya

- Nagpataas sa kaisipan ug pisikal nga binuhat

- Adunay usa ka tonic nga epekto

- Nagpataas sa hemoglobin sa dugo

- Girekomenda sa presensya sa mga pathologies sa cardiovascular.

- Naglikay sa influenza, mahait nga mga impeksyon sa respiratory, SARS

Komposisyon: biolohikal nga aktibo nga Biofen (antioxidant ug antihypoxant), bitamina C, B6, B5, PP, folic acid, pectin, natural juice.

Paagi sa paggamit: 1

Pagdoble ang bag sa usa ka baso nga init o bugnaw nga tubig. Alang sa

10-20 minuto sa wala pa mokaon. Sa kusog nga pag-atiman ug dugang nga kakapoy -

3 nga sako kada adlaw. Alang sa paglikay - 1 sachet alang sa 10

Bildo alang sa pagpugong sa diabetes Vijaysar (Chawla)

Kini nga baso gama sa kahoy nga Vijaysar (sa Indian Kinotri, Bijak, Gurmar). Gourmet. Gur - Asukal. Maara ang kamatayon. (pagkamatay sa asukal) Ang Latin nga ngalan mao si Terocarpus Marsupium, usa ka natural nga tambal nga Ayurvedic nga pagkontrol sa diabetes. Kini nga pamaagi nailhan sa India sulod sa mga usa ka libo ka tuig. Kini adunay hinungdan nga papel sa pagpakunhod sa sobra nga tambok sa lawas. Gikontrol usab niini ang asukar sa dugo ug kolesterol, ug gihinloan ang dugo.

Shen ao nga pagkunhod sa asukar

Salamat sa tsaa sa Shen ao aron makunhuran ang asukal, ang peligro sa pagpauswag sa sakit sa kasingkasing sa mga tawo nga adunay diabetes ug mga tigulang nga adunay diabetes

500 R

Mahimo ka mag-order mga produkto pinaagi sa telepono sa St. Petersburg:
+7(981) 888 60 85

Pinaagi sa email ug pinaagi sa site mahimo ka magbutang usa ka order pag-ikot sa orasan.

Ang lista sa mga lungsod diin gipadala namon ang among mga gamit pinaagi sa serbisyo sa pagpadala sa SDEK.

• Abakan
• Abinsk
• Azov
• Aksai
• Alexandrov
• Alekseevka
• Alexin
• Alushta
• Almetyevsk
• Amursk
• Anapa
• Angarsk
• Anzhero-Sudzhensk
• Pasipala
• Aprelevka
• Apsheronsk
• Arzamas
• Armavir
• Arseniev
• Artyom
• Arkhangelsk
• Asbestos
• Astrakhan
• Achinsk
• Asha
• Balabanovo
• Balakovo
• Balakhna
• Balashikha
• Barnaul
• Bataysk
• Bakhchisaray
• Belaya Kalitva
• Belgorod
• Belebey
• Belovo
• Beloretsk
• Belorechensk
• Berdsk
• Berezniki
• Berezovsky
• Biysk
• Birobidzhan
• Birsk
• Blagoveshchensk
• Mapasalamaton
• Bogdanovich
• Boron
• Greyhound
• Borisoglebsk
• Borovichi
• Bratsk
• Bronnitsy
• Bryansk
• Bugulma
• Budennovsk
• Buzuluk
• Butovo
• Dakong Lukas
• Veliky Novgorod
• Verkhnyaya Pyshma
• Bantog
• Vladivostok
• Vladikavkaz
• Vladimir
• VNIISSOK, Odintsovo
• Vnukovo
• Volgograd
• Volgodonsk
• Distrito nga Volzhsk, Volzhsky
• Volzhsky
• Vologda
• Volokolamsk
• Volkhov
• Voronezh
• Voskresensk
• Ang paghusay sa Voskresenskoe
• Sidlakang microdistrict., Distrito sa Balashikha
• Votkinsk
• Vsevolozhsk
• Vyborg
• Vyksa
• Vyshny Volochek, gor.okr. Vyshny Volochek
• Vyazniki
• Vyazma
• Vyatskiye Polyany
• Gatchina
• Gelendzhik
• Georgievsk
• Mata
• Gorelovo
• Gorno-Altaysk
• Mga Gorodet
• Gorokhovets
• Mainit nga yawi
• Ang makahahadlok
• Buang
• Gubakha
• Gubkin
• Gubkinsky
• Gukovo
• Goose Crystal
• Jankoy
• Dzerzhinsk, rehiyon sa Nizhny Novgorod
• Dzerzhinsky
• Dimitrovgrad
• Dinskaya
• Dmitrov
• Dolgoprudny
• Domodedovo
• Donetsk
• Dubna
• Ang Evpatoria
• Egorievsk
• Yeisk
• Elabuga
• Mga Yelets
• Elizovo
• Essentuki
• Efremov
• Zheleznovodsk
• Zheleznogorsk, Teritoryo sa Krasnoyarsk
• Zheleznogorsk, rehiyon sa Kursk
• Zheleznodorozhny, distrito sa Balashikha
• Zhukovsky
• Zabaikalsk
• Zavodoukovsk
• Rehiyon sa Volga
• Zainsk
• Zarechny, rehiyon sa Sverdlovsk
• Zarinsk
• Zvenigorod
• Zelenogorsk
• Zelenograd
• Zelenodolsk
• Zelenokumsk
• Zernograd
• Chrysostom
• Ivangorod, distrito sa Kingisepp
• Ivanovo
• Ivanteevka
• Ang dula
• Izhevsk
• Dagaya
• Inozemtsevo
• Irbit
• Irkutsk
• Pagpangita
• Istra
• Ishim
• Yoshkar-Ola
• Kazan
• Kaliningrad
• Kaluga
• Kamensk-Uralsky
• Kamensk-Shakhtinsky
• Kamyshin
• Kamyshlov
• Kanash
• Kansk
• Karasuk
• Kargat
• Kashira
• Kemerovo
• Kerch
• Kimry
• Kingisepp
• Kineshma
• Kireevsk, rehiyon sa Tula
• Kirzhach
• Kirishi
• Kirov
• Kirovsk, rehiyon sa Leningrad
• Kiselevsk
• Kislovodsk
• Klimovsk
• Mga wedge
• Klintsy
• Karpet
• Kogalym
• Kolomna
• Kolpino
• Koltsovo
• Kolchugino
• Kommunarka
• Komsomolsk-on-Amur
• Konakovo
• Kopeysk
• Korenovsk
• Korolev
• Korotchaevo
• Kostroma
• Kotelniki
• Kotelnich
• Kokhma
• Krasnaya Polyana
• Krasnogorsk
• Krasnogorsk, South
• Pula nga Pula
• Krasnoobsk
• Krasnoperekopsk
• Krasnoturinsk
• Krasnoufimsk
• Krasnoyarsk
• Kronstadt
• Kropotkin
• Krymsk
• Kstovo
• Cuban
• Kudrovo
• Kudymkar
• Kuibyshev
• Kungur
• Kupino
• Moundang
• Kurganinsk
• Kurovskoye
• Kursk
• Kurchatov
• Kyshtym
• Labinsk
• Leninogorsk
• Leninsk-Kuznetsk
• Lermontov
• Likino-Dulyovo
• Lipetsk
• Distrito sa Liski, Liskinsky
• Lobnya
• Mga Kaliwat
• Lukhovitsy
• Lytkarino
• Lyubertsy
• Lyudinovo
• Magadan
• Magnitogorsk
• Maykop
• Malakhovka
• Makhachkala
• Megion
• Mezhdurechensk
• Meleuz
• Miass
• Tubig sa Mineral
• Makigdait, Sakha rep. (Yakutia)
• Mitino
• Mikhaylovka
• Mikhailovsk
• Michurinsk
• Mozhaysk
• Monino
• Monchegorsk
• Moscow
• Mosrentgen, Moscow
• Murino, distrito sa Vsevolozhsk
• Murmansk
• Murom
• Mytishchi
• Naberezhnye Chelny
• Nadym
• Nazarovo
• Nazran
• Nalchik
• Naro-Fominsk
• Naryan-Mar
• Nakhabino
• Pagpangita
• Nevinnomyssk
• Nevyansk
• Nekrasovka
• Neryungri
• Neftekamsk
• Nefteyugansk
• Nizhnevartovsk
• Nizhnekamsk
• Nizhny Tagil
• Ubos nga Paglibot
• Novo-Peredelkino
• Novoaltaysk
• Novokuznetsk
• Novokuybyshevsk
• Novomoskovsk
• Novorossiysk
• Novotroitsk
• Novouralsk
• Novocheboksarsk
• Novocherkassk
• Novoshakhtinsk
• Novy Urengoy
• Noginsk
• Norilsk
• Noyabrsk
• Nyagan
• Obninsk
• Obukhovo, distrito sa Noginsk
• Ob
• Odintsovo
• Ozersk
• Oktubre, Bashkortostan rep.
• Omsk
• Agila
• Orenburg
• Orekhovo-Zuevo
• Orsk
• Mga Isla
• Ostrogozhsk, distrito sa Ostrogozhsky
• Otradny
• Pavlovo
• Pavlovsky Posad
• Penza
• Pervouralsk
• Peterhof (Petrodvorets)
• Petrozavodsk
• Petropavlovsk-Kamchatsky
• Utud nga Border
• Podolsk
• Pokrovka
• Polevskoy
• Nalisang
• Primorsko-Akhtarsk
• Priozersk
• Prokopyevsk
• Protvino
• Pskov
• Putilkovo
• Pushkin
• Pushkino
• Pyatigorsk
• Ramenskoye
• Rasskazovo
• Revda
• Reutov
• Rzhev
• Roslavl
• Rossosh
• Rubtsovsk
• Ruza
• Rumyantsevo, paghusay sa Moscow
• Rybinsk
• Ryazan
• Saki
• Salavat
• Salekhard
• Salsk
• Saransk
• Sarapul
• Saratov
• Sarov
• Svetlograd
• Sevastopol
• Severny (Moscow)
• Severodvinsk
• Mga Severouralsk
• Pagpang-ayo
• Severskaya, distrito sa Seversky
• Sergiev Posad
• Serov
• Serpukhov
• Sertolovo, distrito sa Vsevolozhsk
• Sestroretsk
• Simferopol
• Slavyansk-on-Kuban
• Smolensk
• Snezhinsk
• Soviet
• Solikamsk
• Solnechnogorsk
• Solntsevo
• Sosnovy Bor
• Sofrino
• Sochi
• Stavropol
• Stary Oskol
• Sterlitamak
• Strezhevoy
• Magtutukod
• Stupino
• Sudak
• Surgut
• Sukhoi Log
• Gangway
• Syzran
• Syktyvkar
• Tavda
• Taganrog
• Tambov
• Ang distrito sa Taraskovo, distrito sa Naro-Fominsk
• Tver
• Temryuk
• Ang distrito sa Timashevsk, Timashevsky
• Tikhvin
• Tikhoretsk
• Tobolsk
• Togliatti
• Tomilino
• Tomsk
• Torzhok
• Tosno
• Trehgorny
• Troitsk, Moscow. reg.
• Troitsk, Chel. nga rehiyon
• Tuaps
• Tuymazy
• Tula
• Tyumen
• Ulan-Ude
• Ulyanovsk
• Urai
• Uryupinsk
• Usolye-Siberian
• Pananglit
• Ussuriysk
• Ust-Labinsk
• Ukhta
• Uchaly
• Theodosius
• Frolovo
• Fryazino
• Khabarovsk
• Khanty-Mansiysk
• Khimki
• Bag-ong Khimki
• Khotkovo, distrito sa Sergiev Posad
• Tchaikovsky
• Cheboksary
• Chelyabinsk
• Mga Cherepovets
• Cherkessk
• Itom nga Dagat
• Chekhov
• Chistopol
• Chita
• Chusovoy
• Shadrinsk
• Sharypovo
• Shatura
• Akoa
• Makalisang
• Shuya
• Shchekino
• Schelkovo
• Shcherbinka
• Elektrogorsk
• Elektrostal
• Anggulo sa kuryente
• Elista
• Mga Englis
• Anibersaryo
• Yugorsk
• Yuzhno-Sakhalinsk
• Yuzhnouralsk
• Yurga
• Yuryuzan
• Yablonovsky
• Yakutsk
• Yalta
• Yalutorovsk
• Yaroslavl
• Yartsevo

Gikalipay namon ang pagtanyag sa among mga kostumer sa paghatud sa tanan nga mga butang ngadto sa mga rehiyon sa Russian Federation ug sa mga nasud nga CIS:

Ang listahan sa mga lungsod diin ang pagdala mahimo nga gidala "sa pultahan"

Moscow, St. Petersburg
Arkhangelsk, Astrakhan, Barnaul, Yekaterinburg, Izhevsk, Irkutsk, Kemerovo, Krasnoyarsk, Labytnangi, Nizhnevartovsk, Novokuznetsk, Novy Urengoy, Norilsk, Omsk, Penza, Perm, Petrozavodsk, Samara, Strezhevoy, Surgut, Udd, Ud, Tom , Yakutsk

Nagpadala kami mga produkto sa tanan nga mga lungsod sa Russia nga cash sa pagpadala (uban ang pagdawat sa resibo). Ang postage gidugang sa presyo sa order. Gipadala kami pagkasunod adlaw pagkahuman sa pag-order, pinaagi sa pagpadala sa ika-1 nga klase, gipadala ang mail sa 8-12 nga adlaw. Ipadayon ang mga resibo sa pagbayad.
Dugang nga mga detalye >>

Unsa man ang mga bitamina?

Ang mga bitamina mga organikong compound, nga gilangkuban sa kadaghanan nga mga kaso sa carbon, oxygen ug hydrogen (usahay asupre, nitrogen, posporus ug uban pang mga elemento), nga konektado sa lainlaing mga mando.

Ang mga bitamina hinungdanon nga regulator sa kahimsog sa tawo. Gikinahanglan kini alang kanamo sa labi ka gamay nga kantidad kaysa mga protina, tambok ug karbohidrat, apan gihimo usab kini sa lawas sa gamay nga kantidad o wala’y gihimo, busa kinahanglan nga kini masagol sa pagkaon.

Ang mga bitamina nga gigikanan sa physicochemical nga kabtangan giila sa:

Matunaw ang tubig - matunaw sa tubig. Dili sila makaipon sa mga tisyu (gawas sa bitamina B12), busa kinahanglan silang igahatag sa pagkaon adlaw-adlaw. Ang sobrang bitamina nga natunaw sa tubig gipagawas gikan sa lawas kauban ang tubig.
Kini ang kini nga grupo nga kasagaran kanunay mubo nga suplay sa mga residente sa mga nasud nga post-Soviet.

Tambok nga matunaw - matunaw sa tambok. Ang kini nga grupo sa mga bitamina makahimo sa pagtipon sa mga tisyu sa lawas, busa ang ilang kakulangan nga adunay husto nga nutrisyon dili kasagaran. Mga pasiuna kini sa mga hormone, mosulod sa istruktura sa mga membrane sa cell ug mga antioxidant (nalambigit sa parehas nga artikulo sa ubos).
Gisugyot nga kan-on uban sa mga pagkaon nga tambok. Dili ikahibulong nga ang bitamina sa botika nga gibaligya sa dagway sa mga kapsula nga adunay lana.

Ang matag bitamina adunay kaugalingon nga ngalan ug sulat pagtawag.

Sa ubos usa ka talaan sa pagsumite sa mga bitamina nga natala sa database sa mga produkto ug pinggan sa programa nga "Virtual Dietitian" / vc_column_text

Giunsa ang Paglihok sa mga Bitamina

Ang kusog nga gigahin sa atong lawas sa bisan unsang aksyon ang sangputanan sa komplikado nga mga reaksyon sa kemikal nga nag-uban sa pag-apil sa mga enzyme. Naglakip ang mga enzyme nga istruktura sa protina (sa tinuud, wala’y mahitabo kung wala’y protina) ug coenzymes (kini gitawag usab nga cofactors). Ang mga coenzyme mahimong bitamina, o mineral, o tanan nga managsama. Gipadali nila ang mga kemikal nga reaksyon sa pagbag-o sa usa ka elemento sa lain.
Kung wala ang pag-apil sa mga bitamina ug mineral, ang dalan sa hinungdanon nga mga proseso sa lawas imposible!
Dugang pa, ang mga bitamina mismo dili WALA gigikanan sa enerhiya - inubanan sa proseso.

Usa ka hinungdanon nga papel nga gipadagan sa mga bitamina sa mga reaksyon sa redox.

Kita gilangkuban sa mga atomo, ug ang tanan nga mga electron sa kini nga mga atomo ipares. Ang mga elektron ug atomo nagbalhin gikan sa usa ka molekula ngadto sa lain, samtang ang usa ka molekula naghatag sa iyang elektron, ug ang ikaduha, sa ingon, nakadawat niini. Ang proseso sa paghimo og usa ka elektron pinaagi sa usa ka molekula gitawag nga pagkunhod, ug ang proseso sa pag-recoil gitawag nga oxidative.

Sa mga proseso sa redox, ang enerhiya naporma, tungod sa atong gipuy-an.
Apan managsama, ang mosunud nga proseso mahitabo.
Ang molekula nga naghatag sa elektron niini wala’y bayad, ug pagkahuman sa pag-uli kini naningkamot nga ipares ang nahabilin nga elektron sa bisan unsang ubang molekula. Ang ingon nga usa ka molekula gitawag nga usa ka libre nga radikal. Ang usa ka libre nga radikal nagkuha usa ka elektron gikan sa usa ka molekula ug karon mahimo usab kini nga libre nga radikal.

Ubos sa normal nga kahimtang, ang proseso sa redox hingpit nga gikontrol sa lawas. Ang presensya sa mga libre nga radikal hinungdanon alang kanato. Gigamit sila sa immune system isip usa ka hinagiban sa away kontra sa impeksyon.

Apan ang matag sensilyo adunay duha ka bahin.

Adunay daghang mga hinungdan nga nagdala sa pagtubo sa mga libre nga radikal nga wala makontrol sa lawas:

• radiation
• daghang kahayag sa adlaw
• dili maayo nga ekolohiya
• pagkaon sa mga pagkaon nga adunay lainlaing artipisyal nga mga additives
• kemikal ug mga botika
• pagpanigarilyo
• ang kapit-os

Ang mga panggawas nga mga hinungdan nakatampo sa pagporma sa mga libre nga radikal, nga nakagisi sa mga electron gikan sa mga molekulang molekula, nga nahimo kini nga libre nga mga radikal. Usa ka reaksyon sa kadena sa pagporma sa mga libre nga radikal nga nahitabo. Nagdaghan ang ilang gidaghanon, nakaapekto sa himsog nga mga selyula, lamad, protina, DNA.

Ang dili makontrol nga pagtubo sa lawas sa mga libre nga radikal nagdala sa lainlaing mga paglihay sa kahimsog:

• sayo nga pagkatigulang
• managsama nga mga sakit
• Sakit nga Alzheimer
• mga sakit sa kasingkasing ug vascular
• mga sakit sa oncological.

Mga Antioxidant

Ang lawas mogamit mga antioxidant aron mapugngan ang wala’y pagpugong nga mga libre nga radikal.
Ang mga molekula nga Antioxidant mosuhop sa selyula. Sa kini nga kaso, ang antioxidant nagbugkos sa libre nga radikal ug gihatagan kini elektron, nga pagkahuman ang libre nga radikal nga mahimong usa ka molekula nga molekula. Bisan pa, ang kaugalingon nga antioxidant DILI MAAYO usa ka libre nga radikal. Gibalhin ang reaksyon sa kadena, ang proseso sa pagkatigulang sa lawas hinay, ug ang mga risgo sa mga peligro nga mga sakit grabe nga pagkunhod.

Gikan sa grupo nga bitamina, ang mga gamhanan nga antioxidant mao:

Ang mga kabtangan sa Antioxidant ug pag-apil sa suporta sa kinabuhi ingon ang mga coenzyme dili lamang ang posibilidad nga adunay mga bitamina. Ang matag usa sa kanila talagsaon ug nagahimo sa function niini.
Sa parehas nga oras, ang mga bitamina nagsagol sa trabaho, apan dili mopuli sa usag usa.

Sobra ug Bitamina kakulangan

Sama sa mga pangunang nutrisyon, ang matag bitamina adunay kaugalingon nga rate sa pagkonsumo alang sa bisan kinsa nga tawo. Kini nga pamatasan mahimo’g magbag-o depende sa lainlaing mga kahimtang: dili maayo nga batasan, pagdula sa dula, sakit, pag-usab sa pamatasan sa pagkuha mga elemento.

Kung ang lawas dili makadawat sa pamatasan sa bisan unsang bitamina, gitawag kini nga hypovitaminosis

Sobra, sobra - kini hypervitaminosis.

Usa ka kompleto nga kakulang sa produksiyon sa bitamina sa lawas sa dugay nga panahon - kakulangan sa bitamina.

Kung duha o daghan pa nga bitamina ang nawala - polyavitaminosis.

Mga Hinungdan sa Kakulangan sa Bitamina sa Lawas

1. Dili husto nga nutrisyon. Kini ang panguna nga hinungdan sa kakulangan. Kung mokaon ka dili timbang, ang mga bitamina dili igo nga masuhop sa lawas. Daghang mga sayup sa nutrisyon: kakulang sa lab-as nga mga utanon ug prutas sa pagkaon, paggamit sa pino nga mga pagkaon, ang pagsalikway sa mga produkto sa hayop.
2. Dili maayong pagluto. Kini nagdala sa pagkawala sa mga bitamina sa pagkaon.
3. Dili igo nga pag-inom sa protina. Kini hinungdanon dili lamang sa kadaghan, kondili usab kalidad sa umaabot nga mga amino acid. Kung ang protina dili maayo nga kalidad, o dili kaayo sa normal, ang lawas dili makasuhop sa tanan nga mga bitamina.
4. Ang sobra nga carbohydrates sa pagkaon. Ang pagkatagbaw sa asukal ug pagkumpirma mosangput sa kakulang sa bitamina B1, nga nag-aghat sa usa ka tibuuk nga kadena sa mga sakit nga metaboliko.
5. Sakit sa panghilis. Intestinal flora synthesize ug assimilates usa ka gidaghanon sa mga bitamina. Ang huyang nga flora nawala ang kini nga higayon. Ang pagkuha antibiotics sagad nga hinungdan sa paglaglag sa himsog nga microflora.
6. Mga sakit sa gastrointestinal tract. Ang mga sakit gub-on ang pagsuyup sa mga bitamina gikan sa pagkaon.
7. Mga sakit sa metaboliko.
8. Paggamit sa drogamakahimo sa pagwagtang sa epekto sa mga bitamina.

Kung kanus-a dugangan ang imong pag-inom sa bitamina

Ang nag-unang pamantayan:

• Panahon sa pagmabdos
• Kung nagpapasuso
• Mga bata ug tin-edyer
• Sa aktibo nga sports
• Makadaot nga mga trabahante
• Mga residente sa Far North
• Sa mga kaso sa makatakod nga mga sakit

Mga Yunit sa Bitamina

mcg - mga mikrogramo. Ang ingon nga mga elemento gitawag og micronutrients.
mg - milligram = 1000 mcg
ME - Internasyonal nga Yunit (usahay AU - Yunit sa Paglihok) - alang sa lainlaing mga klase ang ilang gipasabut wala gigamit sa programa nga "Body Harmony"

Magbasa pa bahin sa matag bitamina sa mga artikulo sa Kahibalo sa Kahibalo.

Pakigsulti sa Vitamin

Kung gusto nimo makuha ang labing kadaghan nga benepisyo gikan sa pagkaon, kinahanglan nimong hunahunaon nga ang mga elemento sa pagkaon gilakip sa usag usa. Ang mga bitamina mahimo’g maka-aktibo sa hinungdanon nga mga proseso sa lawas ug mapapas kini.

Mga pananglitan.

- Ang Biotin (vit. H) gi-aktibo sa tabang sa magnesium (Mg). Ang kakulangan sa magnesium mahimong mosangput sa kakulangan sa biotin.
- Gibalhin sa mga antibiotiko ang mga flora sa tinai, busa sa panahon sa pagtambal, kinahanglan nimo nga madugangan ang rate sa biotin.
- Ang bitamina E makatabang nga masuhop sa bitamina A. Alang sa tibuuk nga asimilasyon sa bitamina A, kinahanglan sila nga magkuha.
- Ang bitamina B6 makapakunhod sa kalihokan sa mga tambal batok sa sakit nga Parkinson. Alang sa positibo nga epekto sa tambal, ang mga pasyente nga adunay sakit nga kini kinahanglan dili molapas sa lagda sa pagkonsumo sa B6.
- Ang bitamina C nanghilabot sa pagsuyup sa bitamina B12 sa usa ka managsama nga paggamit.
- Pila ka gramo sa bitamina C ang imong nadawat kada adlaw, ang parehas nga kantidad sa protina mahimong makuha sa imong lawas (ang uban mogawas nga natural).

Pipila kini nga mga pananglitan. Magbasa pa sa paghulagway sa matag bitamina.

Dili aksidente nga ang pipila ka mga bitamina komplikado gihimo sa mga papan nga lainlain nga mga kolor: gibahin sa pabrika ang dili managsama nga mga bitamina sa lainlaing mga dosis aron makuha nimo ang imong kaugalingon.

Giunsa ang pagluto nakaapekto sa bitamina

Pananglit nahibal-an na nimo kung giunsa moipon ang usa ka husto nga menu sa nutrisyon ug tagdon ang interaksiyon sa mga sustansya sa usag usa.

Karon na ang panahon aron mahibal-an nga ang mga bitamina lahi sa paglihok. Kini usab usa ka hinungdanon nga hinungdan alang sa kahimsog.

Ang pamaagi sa pagproseso ug pagtipig sa produkto direkta nga nakaapekto sa balanse sa mga bitamina sa nahuman nga pinggan.

Ang mga hinungdan nga nakaapekto sa pagkalaglag sa mga bitamina:

• Pagtipig sa diretso nga kahayag sa adlaw ug ultraviolet light
• Bukas ang pag-access sa hangin
• Kinabuhi sa estante
• Paggamit palibot (acidic, alkaline)
• Pagyelo (hinay o kakurat)
• Ang temperatura sa pagtipig
• Paghugas
• Paghilak
• Pamaagi sa pag-andam (linuto sa kalaha, linuto, sinugba, sautéing, frying, sa ibabaw sa usa ka bukas nga kalayo o sa usa ka kusina, nga adunay bukas nga tabon o dili, ang sabaw naghiusa pagkahuman nagluto o wala)
• Ang temperatura sa katulin ug pagluto.

Mahitungod kung giunsa ang pag-usab sa gidaghanon sa bitamina sa usa ka produkto depende sa pamaagi sa pagluto, basaha ang paghulagway sa matag bitamina sa mga panid sa Kahibalo nga Kahibalo

Multivitamins ug mga parmasya

Multivitamins - Kini ang mga tambal nga naglangkob sa duha o daghan pa nga bitamina o mineral sa ilang komposisyon. Kini sayon ​​kaayo, sa usa ka dosis sa pildora adunay sulud nga kinahanglan nga pamatasan sa mga elemento. Depende sa katuyoan, mahimo ka makapili usa ka tambal nga adunay eksaktong dosis sa bitamina. Ang pag-andam sa mga bitamina sa pag-andam nagtugot kanimo nga mapadako ang pagsuporta sa sistema sa lawas, nga naluya gikan sa sakit, o mapugngan ang sakit.

Mga Porma sa Paglabas sa Vitamin:

• mga pildoras
• matunaw nga mga papan (pop)
• mga kapsula
• mga injections alang sa mga injection
• mga syrups
• mga pulbos

Ang kinahanglan nimo mahibal-an bahin sa multivitamins

1. Multivitamins - maayong mga katabang alang sa imong kahimsog.
   Ang pipila nga mga bitamina lisud sa pag-dial bisan pa adunay maayo nga nutrisyon. Pagkahuman ang mga multivitamin nakatabang.
   Gigamit ang pagpangandam sa bitamina aron mahanaw ang kakulang sa bisan unsang elemento sa pagkaon.
   
2. Ang pag-inom og droga dili kapuli sa balanse nga pagkaon.
   Ang basehan sa pagkaon kinahanglan pa ang kalidad nga pagkaon.
   Ang pagtan-aw sa mga multivitamins sama ra nga mga suplemento sa pagdiyeta.
3. Ang mga pagpangandam sa bitamina lahi sa usag usa.
   Dili tanan nga tiggama nabalaka bahin sa imong kahimsog labi sa bahin sa iyang kauswagan. Ingon usa ka sangputanan, adunay daghang mga produkto nga gibaligya nga gigama sa baruganan sa "tanan sa usa ka pile", kung adunay managsama nga mga elemento sa usa ka tablet. Tingali dili sila magdala daghang kadaut, apan dili kinahanglan magdahum ang usa ka benepisyo gikan sa ingon nga mga bitamina.
   Pag-amping pagduol sa pagpili sa tiggama kung mopalit usa ka komplikado nga bitamina.
4. Dili tanan nga mga multivitamin angay alang kanimo.
   Ang mga sukdanan sa nutrisyon alang sa mga tigulang mas lahi kaysa sa mga atleta, mga bata, o mga mabdos nga babaye. Sumala niana, ang mga pag-andam sa bitamina alang sa kini nga mga grupo sa mga tawo lainlain usab.
   Pagpili og multivitamins alang sa imong mga katuyoan. Kanunay kumonsulta sa usa ka nutrisyunista o doktor nga nagtan-aw kanimo.
5. Ang bitamina mahimong madaot.
   Ang mga tambal nga wala mag-focus sa imong mga bahin mahimo’g adunay sulud nga lebel sa mga bitamina nga labi ka taas sa pamatasan alang kanimo. O mahimo’g dili tinuyo nga makapalit usa ka tambal nga adunay labing kataas nga posible nga sulud sa nutrisyon. Kung idugang namon kini nga mga kondisyon nga dili pagsunod sa mga rekomendasyon alang sa pagkuha sa tambal, unya ingon usa ka sangputanan mahimo nimo makuha ang sobra sa pamatasan alang sa usa o daghang mga libolibo nga liboan ka beses. Kini nagdala sa hypervitaminosis, ang mga sangputanan diin gihulagway sa lamesa sa itaas.
   Pag-amping sa pagpili ug pagkuha sa pag-andam sa bitamina.
6. Ang mga multivitamin dili hingpit nga masabtan.
   Hangtod karon, ang posibilidad ug bisan ang hulga sa pagkuha sa multivitamins mao ang hilisgutan sa nainit nga debate sa mga siyentista. Padayon nga nagpahigayon panukiduki bahin sa kini nga hilisgutan, nakadani sa gatusan nga liboan ka mga tawo nga magpahigayon mga eksperimento.
   Mahimo nimo dali nga makit-an ang kasayuran sa Web bahin sa labi ka mga benepisyo sa pagkuha sa mga artipisyal nga gihimo nga mga multivitamin complex, ug bahin sa kompleto nga kapakyasan sa mga nag-develop.

1. Ang mga bitamina hinungdanon nga mga partisipante sa suporta sa kinabuhi sa tawo
2. Ang mga bitamina dili gigikanan sa enerhiya, apan ang mga nag-organisar sa tama nga metabolismo.
3. Wala’y sobra nga mga bitamina. Ang matag usa adunay kaugalingon nga papel sa lawas.
4. Paghatag mga bitamina sa Imong Nutrisyon alang sa Maayo nga Kahimsog
5. Pagkaon sa mga himsog nga pagkaon aron mapuno ang imong lawas nga puno sa mga bitamina. Dili makatarunganon nga isalikway ang bisan unsang grupo sa pagkaon agig pagtahod sa pamesti o pagtuo. Naglangkit kini sa mga problema sa kahimsog.
6. Paghimo usa ka pagkaon sa ingon nga paagi nga dili lamang balansehon ang pag-inom sa mga bitamina, apan tagdon usab ang ilang mga interaksiyon sa usag usa.
7. Hunahunaa ang pagproseso sa culinary sa paghimo sa imong menu sa pagkaon
8. Paggamit multivitamin aron mapalambo ang maayong panglawas, apan magmaalamon sa ilang gusto. Pakigsulti sa mga eksperto.

Unsa ang makatabang sa proyekto nga "Harmony of the body"

Sa programa sa pagdiyeta nga "Body Harmony", nahibal-an ang panginahanglan sa pag-isip sa mga bitamina ug mineral sa pag-andam sa pagkaon.

Giunsa kini molihok:

1. Ang programa sa pagkalkulo sa imong mga sukdanan sa bitamina awtomatiko, depende sa pinili nga kategorya sa gumagamit:
   - Mga lalaki gikan sa 18 ka tuig ang panuigon
   - Mga babaye gikan sa 18 ka tuig ang panuigon
   - mga babaye nga mabdos
   - Mga inahan nga nagapasuso
   - Mga bata ug tin-edyer
   - Ang mga residente sa mga rehiyon nga katumbas sa mga kondisyon sa Far North
2. Kung kinahanglan, pagsulud matag indibidwal nga mga bitamina sa panid sa Statistics. Angayan alang sa mga tiggamit nga gireseta sa doktor sa usa ka indibidwal nga sistema sa nutrisyon, nga gikonsiderar ang sakit, o mga nutrisyonista nga magtrabaho kauban ang mga kliyente.
3. Gamita ang database sa mga produkto ug pinggan nga sobra sa 10,000 nga mga butang, matag usa nga nagtrabaho alang sa mga kaloriya, protina, tambok, karbohidrat, bitamina ug mineral
4. Paghimo sa imong pinggan sa programa gikan sa mga produkto nga gisusi sa mga bitamina sa mga laboratories sa CIS ug USA, ug mahibal-an nimo ang tinuod nga kaayohan sa matag pinggan sa mga numero
5. Pagtago lang sa usa ka diary sa pagkaon sa programa, ug ang "Body Harmony" magpakita kanimo kung unsa ka maayo ang balanse sa imong menu.
6. Planoha ang imong pagdiyeta gamit ang "Body Harmony" ug dili ka na makit-an ang mga konsepto sa hyp- ug hypervitaminosis.

Mga timailhan alang sa paggamit

Gigamit kini ingon usa ka biologically aktibo nga suplemento sa pagkaon - usa ka gigikanan sa L-carnitine, coenzyme Q10, usa ka dugang nga gigikanan sa folic acid ug selenium. Komposisyon: L-carnitine, coenzyme Q10, selovita C, folic acid. Ang mga makinaadmanon: fruktosa, pektin, gum arabic, apple dietary fiber, citric acid, garantiya sa gum, xanthan gum, pinya nga pino, E261 potassium sorbate, tubig.

Mga pangutana, tubag, mga repaso sa tambal nga HARMONY

Ang kasayuran nga gihatag gituyo alang sa mga propesyonal sa medikal ug parmasyutika. Ang labing tukma nga kasayuran bahin sa tambal nga nalakip sa mga panudlo nga gilakip sa pakete sa pabrika. Wala’y impormasyon nga gi-post sa kini o bisan unsa nga panid sa among site nga mahimo’g magsilbing kapuli alang sa usa ka personal nga pag-apelar sa usa ka espesyalista.