Dili kabilin nga gi-link

Ang matag ginikanan nagdamgo nga ang iyang bata nagdako ug naugmad nga himsog. Apan sa nagtubo ang bata, ang iyang pancreas mahimong mas daling maabut. Ang kritikal nga panahon sa taliwala sa 5 hangtod 12 ka tuig ang panuigon, ug unya, uban ang pagsugod sa usa ka pag-atake sa hormonal, ang problema anam-anam nga nawala. Apan dili usa ka bata ang luwas gikan sa pagsugod sa diabetes. Ilabi na ang risgo alang sa mga bata kansang mga ginikanan o mga paryente nga nag-antos sa sakit. Giunsa pagpanalipod ang usa ka bata gikan sa diabetes?

Ang mga nag-unang hinungdan sa sakit sa mga bata

Ang Type 1 nga diabetes usa ka sakit nga may kalabutan sa kakulang sa insulin nga gipatubo sa pancreas. Ang sakit adunay mga hereditary nga gamot, ingon nga gipasa pinaagi sa usa ka nagpatigbabaw nga klase nga autosomal. Kini nagpasabut nga kung adunay labing menos usa ka ginikanan adunay sakit nga tipo 1 nga diabetes, nan ang sakit ipadala sa bata nga adunay posibilidad nga labing menos 75%. Ang patolohiya sagad nga tukma nga tukma sa pagkabata, busa hinungdanon kaayo nga dili ibaliwala ang impluwensya sa mga nahibal-an nga mga hinungdan sa bata.

Ang type 2 diabetes usa ka sakit nga may kalabutan sa kakulang sa insulin. Sa ato pa, ang pancreas mahimo’g maayo sa mga gimbuhaton niini, apan ang mga selula sa tisyu dili maayong makuha sa hormone. Ang sakit kanunay nga nag-uswag sa mga hamtong, apan dinhi adunay kaugalingon nga "fly sa pahid." Ang sakit gipasa usab pinaagi sa usa ka nagpatigbabaw nga tipo, nga nagpasabut nga ang posibilidad sa pag-uswag niini sa kinabuhi sama ka taas sa lahi nga diabetes. Busa, hinungdanon nga hinungdanon sa pagkabata aron malikayan ang impluwensya sa mga hinungdan nga hinungdan, tungod kay ang type 2 nga diabetes mellitus padayon nga nahimong mas bata.

Sa ubos mao ang labing may kalabutan nga mga hinungdan sa pagpauswag sa sakit sa pagkabata.

• Mga samad sa tiyan. Ang kadaghanan sa mga bata nanguna sa usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi, nga kanunay giubanan sa pagkahulog, dili tinuud nga pagbunal sa pancreas. Ingon usa ka sangputanan, ang mga microhematomas giumol sa kini nga nagaayo nga wala hinungdan sa seryoso nga kabalaka sa bata. Bisan pa, ang mga tisyu sa organo nagsugod sa paglihok sa pagkadaot pagkahuman sa pipila nga mga yugto sa traumatic.
• Mga impeksyon sa cold. Ang mga virus adunay katakus nga direktang makaapekto sa pancreas, nga sa pipila ka mga semana, ug usahay diha-diha dayon, modala sa diabetes. Apan ang kalagmitan sa makamatay nga kadaot sa pancreatic cells labi ka taas, labi ka taas ang temperatura sa lawas sa bata.
• Mga epekto sa Autoimmune. Ang bisan unsang makatakod nga ahente adunay papel - mga virus, bakterya, fungi. Batok sa background sa usa ka sakit nga sakit o laygay nga foci sa paghuwad sa mga microorganism (sa mga tonelada, kidney, tiyan), ang resistensya. Ingon usa ka sangputanan, mitungha ang usa ka kahimtang sa diha nga ang mga selyula sa pancreas giisip ingon usa ka kaaway, nga nagpilit sa naluya nga sistema sa depensa aron makahimo og mga immune complex (autoantigens). Gadaot nila ang mga selyula sa pancreas, hinungdan sa diabetes.
• Makadaot nga mga sakit sa virus. Adunay mga makatakod nga mga sakit nga ang mga virus kanunay adunay makadaot nga epekto sa mga isla sa Langerhans (mga selyo nga direkta nga naghimo og insulin) sa pancreas. Kini ang mga baso (mumps), rubela ug hepatitis A. Ang mga sakit nawad-an nga wala’y usa ka pagsubay, dili sila makamatay, apan sa mga bata nga adunay napanunod nga predisposisyon sa type 1 diabetes, ang sakit nga naugmad sa 95% sa mga kaso.
• Kapuslanan. Kini usa ka dili direkta nga makapahagit nga hinungdan. Ang pagkarga sa mga isla sa Langerhans nagdugang, ingon usa ka sangputanan diin kini maubos. Ang kanunay nga sobra nga pagkaon nga mosangput sa hilabihang katambok, batok sa background sa usa ka nakalas nga pagkinabuhi, nga naglingkod sa monitor sa kompyuter, dili malikayan nga mosangput sa diabetes. Ang pangutana lang mao ang oras, apan ang parehas nga tipo 1 ug ikaduha nga mga sakit mahimong maporma.

Ang kombinasyon sa paghagit hinungdan sa usa ka dugang nga risgo sa pagpalambo sa diabetes sa usa ka bata. Busa, hinungdanon nga dili maghulat alang sa pagtan-aw sa makuyaw nga mga sintomas sa porma sa sticky ihi o dili mapugngan nga kauhaw, ug gikan sa pagkahimugso sa bata aron mapugngan ang pag-uswag sa usa ka grabe nga sakit.

Giunsa paglikay ang diabetes sa pagkabata

Ang panguna nga provocateur sa sakit mao ang heredity, mao nga human matawo ang bata, dili kini molihok. Sa wala pa ang giplano nga pagmabdos, maayo nga magbisita sa mga sentro alang sa pagtambag sa genetic aron mapaminusan ang peligro sa predisposition sa diabetes. Ang tanan nga uban pang mga pagpugong sa lakang sa mga kamot sa mga ginikanan.

Ang mga nag-unang lakang sa fencing gilista sa ubos.

• Paglikay sa mga impeksyon sa colds. Kini igo nga dili duawon ang mga lugar nga daghan sa panahon sa epidemya o hatagi ang imong anak nga antiviral drugas sa kini nga panahon. Kini estrikto bahin sa mga droga nga adunay katakus nga pugngan ang pagsubli sa virus sa lawas sa bata (oseltamivir, zanamivir, algir). Ang mga interferon stimulant kinahanglan dili kuhaon - sa kadaghanan nga mga kahimtang sila dili epektibo. Kung adunay usa ka sakit nga nahitabo, aktibo nga pagtratar kini aron ang pagkaayo mahitabo sa labing madali.
• Pagpakunhod sa temperatura, labi na sa 39 degrees, sa tanan nga magamit nga mga pamaagi alang sa bisan unsang mga impeksyon. Kini hinungdanon kaayo alang sa mga bata nga adunay kasaysayan sa diabetes. Sa temperatura sa febrile, ang peligro sa kadaot sa pancreatic tissue dili mas grabe.
• Makigbisog sa sakit nga mga sakit. Sa pagtratar sa mga karies, tonsilitis ug labi na ang gastritis sa oras ug hangtod sa katapusan, tungod kay ang usa ka bakterya - pyloric Helicobacter magpadayon (kanunay nga magpadaghan) sa tiyan.
• Pagtubag sa bisan unsang kadaot sa tiyan. Pasidan-an ang bata sa ilang katalagman.
• Paglikay sa impeksyon uban sa makuyaw nga mga impeksyon. Mahigpit nga pag-obserbar sa mga lakang sa kwarta, pag-monitor sa personal nga kahinlo sa bata.
• Kan-a sa tuo. Ang dili kaayo matambok nga basura nga pagkaon, labi ka maayo ang paglihok sa pancreas.

Pinaagi sa pagsunod sa yano nga mga lagda sa pagpugong, mahimo nimong mapagaan ang peligro sa diabetes. Apan sa pag-uswag sa una nga mga suspetsado nga mga simtomas sa sakit, ang nag-unang butang mao ang dili paglangan sa usa ka pagbisita sa usa ka espesyalista. Ang sayo nga pagtambal makatabang aron hingpit nga mapuno ang problema, ug ang bata mabuhi sa usa ka taas ug malipayon nga kinabuhi.

Ayaw nakalayo sa genetics?

Ang panulud nga hinungdan sa pag-uswag sa kini nga sakit giisip nga napamatud-an, apan dili pa kini ang panguna. Pagkahuman sa tanan, kadtong mga bata nga wala pa adunay mga tawo nga adunay ingon nga sakit sa ilang pamilya adunay diabetes. Ug sa dili mapuslanon nga heredidad, ang risgo dili labi ka daghan. Busa, sumala sa estadistika, ang diabetes gipasa gikan sa usa ka masakiton nga amahan sa 6% lamang sa mga kaso. Gikan sa inahan, bisan gamay - sa 3.6% sa mga kaso (ug kung ang inahan nanganak sa usa ka bata nga wala’y 25 anyos ang edad - unya 1.1% lang). Gikan sa mga igsoon ang sakit nga napanunod sa dili molapas sa 6.4% sa mga kaso, ug bisan kung sila nasakit sa wala pa 20 nga tuig. Ug kung sa ulahi, ang risgo alang sa mga kaigsoonan nakunhuran sa 1.1%. Ang usa ka labi ka taas nga peligro nga magkasakit (adunay risgo nga labaw sa 20%) adunay alang lamang sa mga bata kung ang parehong mga ginikanan adunay diabetes. Apan ang type 2 diabetes, nga mahitabo, ingon nga usa ka lagda, sa mga hamtong, kanunay nga napanunod sa kanunay. Sa kaso kung ang inahan ug amahan nag-antus gikan sa sakit, ang risgo nga magkasakit sa panahon sa kinabuhi sa usa ka bata hangtod sa 80%.

Ikasubo, sa karon nga mga tuig, nagkadaghan ang mga tin-edyer nga nakakuha sa usa ka type 2 nga sakit, nga giisip nga sangputanan sa usa ka dili maayo nga estilo sa kinabuhi (kakulang sa pisikal nga kalihokan, ang paggamit sa daghang pagkaon ug dili maayong kalidad nga pagkaon).

Panalipdi ang imong kaugalingon!

Bisan kung ang mga tukma nga hinungdan sa diabetes dili klaro sa syensya, klaro na nga ang mga gamot sa sakit naa sa komplikado nga pakigsulti sa mga namamana nga predisposisyon, impeksyon sa virus ug mga sakit sa immunological. Dili sulagma nga kasagaran kanunay ang sakit magsugod pagkahuman sa impeksyon sa virus. O pagkahuman sa grabe nga stress (pareho sa mental ug pisikal, pananglitan, grabe nga pisikal nga pagpaayo o operasyon). Kasagaran, ang diabetes nahitabo sa mga bata nga nameligro nga nakasinati mga tae, rubella, tipdas, herpes, rotavirus. Busa, ang ingon nga mga bata kinahanglan nga mabakunahan. Ug labut pa, ang usa ka bata gikan sa usa ka sayo nga edad kinahanglan nga magtudlo sa mga kahanas sa paghinlo, tungod kay ang mga hinungdan nga ahente sa daghang mga sakit mosulod sa lawas gikan sa hugaw nga mga kamot.

Dugang pa, ang makatarunganon nga pagpatig-a makahatag mga benepisyo - gipakunhod niini ang kanunay nga pagbugnaw sa mga colds, nga dili usab luwas.

Ug siyempre, kinahanglan nga mahatagan ang bata sa usa ka maayo nga emosyonal nga background sa balay ug sa koponan sa mga bata. Sa tinuud, ang mga stress sa 3-5% nagdugang sa risgo sa pagpalambo sa sakit. Ang tinuod mao nga ang adrenaline (stress hormone) makaguba sa insulin. Kinahanglan nga wala’y mga eskandalo ug panaglalis sa balay, ug ang bata kinahanglan nga dili moadto sa tanaman ug eskwelahan gikan sa ilawom sa sungkod, apan kung mahimo nga may kalipayan.

Gikan sa pagkaon hangtod sa kasamok

Ang hinungdan sa Nutrisyon hinungdanon kaayo. Apan ang kamatuuran nga ang diabetes mahimo’g molambo sa bisan kinsa nga bata gikan sa labi ka daghan nga mga sweets usa ka mito, tungod kay kini nanginahanglan espesyal nga mga kondisyon. Bisan pa, siyempre, ang sobrang pag-inom sa mga cake ug mga tam-is sayop gikan sa bisan unsang punto. Bisan pa, ang peligro dili lamang katam-is, apan usab sa bisan unsang sobra, ingon usab dili kaayo kalidad nga pagkaon ug ang kakulang sa usa ka rehimen sa pagkaon sa pagkaon.

Ang sobra nga katambok ug malnutrisyon nagdugang posibilidad nga maugmad ang diyabetes sa 10-15%. Pagkahuman sa tanan, ang tisyu sa adipose adunay resistensya sa insulin, sa ato pa, ang glucose naipon sa mga tisyu, ug ang insulin dili maabot. Busa, aron malikayan ang sakit, labi na sa mga nauna sa pagkahibalo niini, kinahanglan nga bantayan ang pagdiyeta. Kini kinahanglan nga balanse sa sulud nga protina, tambok ug carbohydrate. Ang mga monotonous, panguna nga karbohidrat ug tambok nga pagkaon usa ka makuyaw nga hinungdan. Ang usa ka dako nga kantidad sa tambok nagbag-o sa mga receptor sa insulin, ug ang normal nga pagsuyup sa glucose pinaagi sa mga selyula dili mahitabo. Busa, mas maayo nga dili mokaon sa baboy, sarsa, tambok nga mga produkto sa gatas ug cake. Dili usab maayo ang kaon nga pagkaon. Kinahanglan ka nga mokaon kanunay, unom ka beses sa usa ka adlaw, ug hinayhinay. Kini hinungdanon nga ang pagkaon natural: mga utanon, isda, mga produkto sa gatas, giwang nga karne, cereal, prutas, mani.

Giunsa nimo pag-atubang ang sports

Ang pag-ehersisyo nga may kalabutan sa diabetes mahimo’g usa ka panalipud nga hinungdan ug makapasuko. Ang regular ug kasarangan nga pisikal nga kalihokan usa ka maayo nga tambal! Ang ehersisyo nagdugang sa pagkasensitibo sa mga tisyu sa lawas sa insulin ug makunhuran ang asukal sa dugo. Apan ang sobra nga dili makontrol nga kalihokan sa lawas usa ka katalagman sa pagkaparehas, labi na sa mga bata nga adunay uban pang mga risgo nga hinungdan sa pagpalambo sa diabetes. Busa, sa wala pa buhata ang usa ka propesyonal nga atleta gikan sa imong masuso, susihon ang iyang kabilin. Tingali dili takus sa risgo?

Ug siyempre, ang mga bata ug mga hamtong nga nameligro nanginahanglan kanunay nga pagbantay sa glucose sa dugo ug glycosylated hemoglobin (kausa sa usa ka tuig).

Ang pagsunod sa ingon nga pamaagi sa kinabuhi makapahinay sa mga higayon sa usa ka bata (bisan sa usa ka dili maayo nga panudlo) aron makakuha og diabetes.

Namatikdan nga ang tipo sa diabetes labi ka kasagaran sa mga tawo, labi ka layo gikan sa ekwetor. Kadaghanan sa mga pasyente sa mga nasud sa Scandinavian (20 una nga mga tawo nga masakiton kada 100 ka libo matag tuig). Ang kasagaran nga rate sa insidente sa Estados Unidos, Netherlands, New Zealand, Russia (kami adunay 13.4 bag-ong mga pasyente matag 100 ka libo matag tuig). Pila ang diyabetes sa Poland, Italy, Israel (dili moubos sa 7 ka tawo matag 100 ka libo matag tuig). Ug ang pinakaubos nga insidente sa mga nasud sa Timog Silangang Asya, Chile, Mexico (dili moubos sa 3 ka tawo matag 100 ka libo matag tuig).

UNSAY GIINGON SA DIABETES?

Adunay mga diabetes mellitus type 1 ug type 2.

Type 1 diabetes dili kaayo kasagaran, kanunay nga nag-uswag sa pagkabata ug pagkabatan-on. Ang panguna nga hinungdan niini mao ang paghunong sa pancreatic hormone production sa hormone nga insulin, nga nalakip sa tanan nga mga proseso nga metaboliko sa mga tisyu sa lawas. Tungod kini sa pagkamatay sa mga beta cells sa mga isla sa Langerhans tungod sa genetic disorder, ingon usab ang makadaot nga mga epekto sa mga hilo ug mga virus, lakip na ang mga makatakod nga mga sakit sama sa tigdas, rubella, baso, mga bulutong.

Type 2 nga diabetes Kasagaran molambo sa tungatunga ug katigulangon, bisan bag-o lang kini nahimo nga labing bata. Kini ang labing kasagaran nga porma sa sakit diin ang pancreas, bisan pa nagpadayon kini sa paghimo og insulin, ang mga selyula sa adipose tissue, kaunoran ug atay mohunong sa pagtubag sa husto sa niini. Ang panguna nga mga hinungdan sa type 2 nga diabetes mao ang sobra nga katambok, pisikal nga pagka-aktibo, ug emosyonal nga stress.

Sa parehas nga porma sa diabetes, tungod sa kakulangan sa insulin sa dugo sa tawo, natala ang usa ka taas nga lebel sa glucose (asukal), nga sa kadugayan, labi na sa dili igo nga pagkontrol sa sakit, mahimong mosangput sa labi ka negatibo nga sangputanan:

utok, utok,

kadaot sa mga timailhan sa peripheral, nga nagdala sa pagkawala sa pagkasensitibo sa mga limbong, ingon usa ka sangputanan diin ang gangrene kanunay nga nag-uswag, nga nanginahanglan pag-amputation,

dili igo nga suplay sa dugo sa tanan nga mga tisyu ug mga organo tungod sa pagkawala sa pagkalawas pinaagi sa mga ugat sa dugo, nga, sa baylo, nagdala sa atherosclerosis, arrhythmias, sakit sa coronary sa kasingkasing,

biswal nga pagkadaotan, hangtod sa tibuuk nga pagkawala niini,

paglapas sa tanan nga mga gimbuhaton sa atay,

ang pagporma sa mga neurotrophic ulser sa panit,

sekswal nga dysfunction sa mga lalaki ug pagkabait sa mga babaye,

sakit sa oral lungag ug ngipon, etc.

Ug bisan pa, ang nag-unang butang nga kinahanglan nimo mahibal-an bahin sa diabetes mao nga ang matag usa sa aton makahimo sa pagpugong sa pag-uswag niini, labi na ang diabetes sa ikaduha nga tipo. Posible kini kung adunay klaro nga pagsabut sa makalilisang nga sangputanan sa kini nga sakit alang sa kahimsog ug ang kamatuoran nga ang diabetes dili mahimong tambal, apan posible nga malikayan kini. Ang pagkahadlok sa diabetes mellitus ns kinahanglan nga kahadlokan, kinahanglan kini mapanalipdan, responsable nga pagsunod sa sunod-sunod nga dili komplikado nga mga lagda ug rekomendasyon.

UNSAY AKONG MAHIMONG TYPE 1 DIABETES?

Sama sa diabetes sa una nga tipo, sa kini nga kaso, tungod sa daghang papel sa genetic predisposition sa post (heredity), mahisgutan ra naton ang labi nga pagkunhod sa peligro sa pagpauswag sa sakit. Niini, hinungdanon kaayo alang sa tanan nga mga bata nga nameligro gikan sa unang mga adlaw sa kinabuhi aron masiguro:

pagsuso sa labing menos 6 ka bulan,

pagkamasunuron sa pagsunod sa mga lagda sa kahinlo ug ang iskedyul sa mga girekomenda nga pagbakuna batok sa grabe nga makatakod nga mga sakit,

PAGHULAT SA TYPE 2 DIABETES

Ang pagpanalipod sa imong kaugalingon ug imong minahal gikan sa diabetes mellitus sa ikaduha nga lata dili usab lisud.

Pagpadayon sa labing maayong balanse sa tubig. Wala’y kapuslanan nga ang mga doktor sa tanan nga mga espesyalista wala gikapoy sa pagbalik-balik: Ang 2-3 ka litro nga hubog nga limpyo nga tubig gihapon matag adlaw mao ang yawi sa kahimsog, maayong panglawas ug taas nga kinabuhi. Ayaw kalimti nga ang matag selyula sa atong lawas 75% nga tubig, nga adunay hinungdanon nga papel sa metabolismo ug paglihok sa matag organ. Kini hingpit nga magamit sa pancreas, nga, dugang sa insulin, nagpatunghag usa ka tubigon nga solusyon sa bicarbonate, nga kinahanglan i-neutralize ang mga natural nga asido sa lawas. Alang niini, kinahanglan ang tubig sa pancreas. Himua kini nga balaod matag buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan, ug dayon pag-inom sa 1-2 nga baso nga limpyo nga tubig (labing maayo nga kainit) 1-2 nga beses sa usa ka adlaw, 20-30 minuto sa wala pa ang matag kan-anan.

Balanse nga nutrisyon. Pagkaon bisan sa 4-5 ka beses sa usa ka adlaw sa gagmay nga mga bahin (aron malikayan ang sobra nga kahigwaos sa pancreas), gipalabi ang mga pagkaon sa tanum ug gipamub-an ang paggamit sa pinino nga asukal, muffins, matam-is nga carbonated nga ilimnon, pagpuasa, pritong, tambok, aso, de-lata , mga pagkaon nga high-calorie, espiritu, kape. Ang labing epektibo nga mga pagkaon nga antidiabetic ug pagpakaubos sa asukal mao ang beans, prutas nga sitrus, berde nga dahon nga utanon, kamatis, kamote, walnut - ayaw kalimti ang paglakip kanila sa imong pagkaon.

Pagpugong sa timbang sa lawas. Hinumdomi: ang matag sobra nga kilogramo usa ka lakang sa daplin sa kahiladman nga gitawag nga diabetes mellitus. Kanunay nga bantayan ang gibug-aton sa gibug-aton, nga malikayan ang hait nga ganansya ug gutum. Ang kamalaumon nga gibug-aton sa lawas, nga gikonsiderar ang tanan nga mga indibidwal nga mga kinaiya, makatabang kanimo sa pagkalkulo ug dayon suportahan ang nutrisyonista.

Kalig-on sa emosyonal. Kung posible, paningkamoti nga malikayan ang mga tensiyon, labi na ang mga permanente. Kung kinahanglan, kumonsulta sa usa ka psychologist, pagkat-on sa mga gawi sa pagpamalandong ug pagbansay sa awto. Pinaagi sa pagkat-on aron mapadayon ang kalinaw sa hunahuna ug igo nga pagtubag sa mga kalisud ug kalisang sa kinabuhi, mapanalipdan nimo ang imong kaugalingon dili lamang gikan sa diabetes, apan usab sa tanan nga mga sakit sa kinatibuk-an. Pagdumili sa daotang bisyo. Ayaw pag-abuso sa alkohol, kusog nga kape ug itom nga tsaa. Ayaw tambal sa kaugalingon - pagkuha mga tambal (lakip na ang mga remedyo sa mga tawo) sama sa gimando sa imong doktor. Ug ayaw pagkuha bisan ang mga sigarilyo ug bisan unsang narkotiko nga mga butang sa imong mga kamot.

Pagpugong sa panglawas. Ang mga doktor ang imong maayong mga higala ug katabang sa pagpadayon sa kahimsog, busa ayaw lakaw sa ilang mga opisina sa ika-napulo nga paagi. Alang sa bisan unsang makapahadlok o makalihok nga sakit, siguruha nga kontaka sila alang sa tambag. Ug himua kini nga usa ka balaod sa makausa sa usa ka tuig aron makasinati sa usa ka bug-os nga medikal nga pagsusi sa tanan nga mga pagsulay, lakip ang lebel sa glucose sa dugo. Sa sayo nga pagdayagnos, ang gitakda sa panahon nga labing maayo nga pagtambal ug, ingon usa ka resulta, dali ug epektibo nga pagkuha sa mga problema sa kahimsog ang takus sa oras nga gigugol.

Paglikay sa Pagkaayo sa Diabetes

Dili daghang mga tawo ang nahibal-an nga ang pagpahimutang sa tambok sa labi ka labi ka labi nga dili mahitabo tungod sa pagkalkula sa kaloriya sa mga gipangputol nga mga produkto, apan sa ilang ubos nga kalidad ug pagkadaut. Busa, aron malikayan ang pag-uswag sa diabetes, ang una nga butang nga kinahanglan nimo nga usbon ang pagdiyeta.

Niini nga katuyoan, gikinahanglan aron maibanan ang pagkonsumo sa mga paspas nga karbohidrat nga adunay taas nga indeks sa glycemic (gipakita ang rate sa pag-inom sa mga karbohidrat sa dugo ug ang oras sa ilang pagbag-o sa glucose). Busa, kinahanglan nga iapil gikan sa adlaw-adlaw nga menu nga matam-is nga carbonated nga ilimnon, asukal, dugos, sweets, buns, puti nga tinapay.

Kung ang GI taas, nan gipakita niini ang paspas nga asimilasyon sa pagkaon, busa ang ingon nga pagkaon dili giisip nga mapuslanon. Uban sa ubos nga GI, ang mga karbohidrat hinay hinay, ug ang glucose hinay-hinay nga mosulod sa sapa sa dugo, mao nga ang mga pancreas adunay panahon sa pag-undang sa insulin.

Apan dili kanunay kanunay nga mokaon og husto. Pananglitan, daghang mga tawo ang nalisud kaayo sa paghunong sa mga tam-is. Sa kini nga kaso, mas maayo nga gamiton ang mga sweeteners (pananglitan, stevia) ug tsokolate nga mga bar ug sweets mas maayo nga makamatikod sa mga marshmallows, marmalade, jelly ug uban pang dili kaayo makadaot nga mga panamilit.

Ang komplikadong mga karbohidrat nga hinay-hinay nga masuhop sa digestive tract nagalakip sa mga baga nga harina, lainlaing mga lugas, pila ka utanon, bran, ug uban pang mga pagkaon nga puno sa fibre. Daghang mga tawo ang nahibal-an nga ang lab-as nga mga utanon ug prutas usa ka kamalig sa mga bitamina, mineral ug yawi sa usa ka matahum, slim nga dagway. Apan uban ang kalagmitan sa sobra nga timbang ug ang risgo sa laygay nga hyperglycemia, saging, strawberry, apricots, ubas, patatas, melon, watermelon ug karot kinahanglan pa nga mokaon sa limitado nga kantidad. Ang uban pang hinungdan nga mga lagda kinahanglan usab nga sundon:

1. Mas maayo nga magluto mga produkto sa hudno o magluto, ug kung magprito, ang mga tambok sa utanon lang ang dapat gamiton.
2. Ang tanan nga mga tambok sa hayop kinahanglan nga pulihan sa mga taba sa utanon.
3. Ang itom nga tsa kinahanglan nga gipalabi labaw sa green tea, ug ang kape kay sa chicory.
4. Ang mga kinahanglanon sa pagkaon kinahanglan pilion ug kuhaa ang panit gikan sa mga manok.
5. Sa panahon sa adlaw kinahanglan nga labing menos 5 ka kan-anan sa gagmay nga bahin sa pagkaon.
6. Dili ka kinahanglan mokaon aron lamang maglipay kanimo.
7. Dili ka makagutom, tungod kay kini ang hinungdan sa usa ka kusog nga pagkunhod sa konsentrasyon sa asukal.
8. Kinahanglan ka nga mokaon sa hinayhinay, pag-chewing pagkaon nga hingpit.
9. Dili kinahanglan nga kaonon ang nahabilin nga pagkaon kung mobati ka nga puno.
10. Kinahanglan nga dili ka moadto sa tindahan nga gigutom.

Aron malikayan ang sobrang pagkaon, sa dili ka pa mokaon, kinahanglan nimo hunahunaon kung adunay ba kagutom. Niini nga kaso, kinahanglan nimo nga sulayan kutob sa mahimo aron sulayan ang pagkaon sa pagluto.

Sa usa ka mahuyang nga pagbati sa kagutom, kinahanglan ka mokaon una sa usa ka butang nga himsog ug low-calorie. Mahimo kini usa ka mansanas, pipino, repolyo o cherry.

Giunsa pagpanalipod ang imong kaugalingon gikan sa diabetes uban ang mga produkto?

Pila nga mga tawo ang nahibal-an nga ang mga beans, blueberries, spinach, ahos, kintsay, sibuyas ug sauerkraut nakatampo sa paggama sa insulin ug pagpalambo sa function sa pancreatic.

Mga hinungdan: ngano nga ang mga mabdos nga babaye nahimo nga mga diabetes?

Ang diabetes usa ka sakit nga kaylap kaayo nga ang mga metro sa glucose sa dugo nag-anunsyo sa mga agianan sa telebisyon federal. Apan kini layo sa kanunay nga tin-aw ug labi na talamak. Sumala sa mga eksperto, usa ka average nga 3 hangtod 10% sa mga mabdos nga babaye ang nag-antos sa gestational diabetes, usa ka sakit nga asymptomatic nga naugmad pagkahuman sa pagpanamkon ug mahimo usab nga maagian nga wala’y pagsubay human sa pagpanganak.

Lakip sa mga hinungdan sa diabetes mellitus, ang pagkalalaki kanunay nga gitawag, ug ang mga hinungdan sa risgo naglakip sa sobra nga timbang, kapin sa 40 anyos, pagpanigarilyo ug daghan pa. Apan sa pagbuntis nga diabetes, lahi ang kahimtang. Nag-uswag kini batok sa background sa pagkaguba sa hormonal, nga nagpamenos sa pagkasensitibo sa mga selula sa insulin nga gipatubo sa lawas - ang gitawag nga resistensya sa insulin. Kinahanglan ang Glucose alang sa fetus ug inunan. Busa, aron mapuno ang suplay niini, ang pancreas sa nagpaabut nga inahan naghimo og sobra nga insulin. Kung dili siya molampos, ang babaye naugmad nga gestational diabetes.

Mga simtomas: unsaon masabtan kung ang naghunahuna nga masakiton ang inahan?

Mabdos nga babaye sa doktor

Giingon sa mga doktor nga ang usa ka mabdos nga babaye mahimo nga makasinati sa uga nga baba ug kanunay nga kauhaw, pagduka ug pagsuka, dali nga gikapoy, ug kasagaran kanunay nga moadto sa banyo kanunay. Apan ang tanan nga mga sintomas niini posible nga adunay usa ka normal nga pagmabdos sa usa ka hingpit nga himsog nga babaye. Ang usa ka labi ka klaro nga timailhan mao ang dako nga gibug-aton sa pagkahimugso sa nangaging mga bata ug labi ka kusog nga nagpatubo sa fetus, nga mahibal-an gikan sa mga resulta sa pagsusi sa ultrasound.

"Sa among mga katigulangan, usa ka dako nga gibug-aton sa bag-ong natawo giisip nga usa ka timaan sa kahimsog -" ang bayani motubo! "- nagsulti Si Natalya Konanova, endocrinologist sa Center for Reproduction and Family Planning "MEDICA", espesyalista sa pagdayagnos ug pagtambal sa mga endocrine pathologies sa mga mabdos. — Bisan pa, napamatud-an sa modernong medisina nga ang sobra nga timbang nga mga bata, sa sukwahi, puno sa grabe nga sangputanan ug sa pipila ka mga kaso ang resulta sa gestational diabetes sa inahan. Kanunay akong nakadungog gikan sa akong mga pasyente nga nahibal-an bahin sa kini nga pagdayagnos: "Apan maayo ang akong gibati!" Ug, bisan pa, kini ang kaso kung kinahanglan nga mamati ka una sa doktor, ug dili sa imong lawas ”.

Gimandoan sa doktor ang babaye nga magtuon sa lebel sa asukal sa dugo. Kasagaran, dili molapas sa 5.1 mmol / L. Busa, hinungdanon nga magparehistro sa sayo sa pagbuntis ug kanunay nga gibantayan sa usa ka doktor. Pagkahuman, ang una nga pagsusi sa glucose gipahigayon sa 22-24 nga mga semana, ug kung ang mga sangputanan niini molapas sa pamatasan, ang gipaabut nga inahan makita sa endocrinologist hangtod sa katapusan sa pagmabdos.

Natalia Konanova naghatag espesyal nga pagtagad: "Aron manguna sa usa ka pasyente nga adunay gestational diabetes mellitus, ingon man usa ka babaye nga nadayagnos nga kini nga sakit sa wala pa pagmabdos, kinahanglan usa ka doktor nga espesyalista sa kini nga problema, ug dili kini ang tanan nga endocrinologist. Siguruha nga mahibal-an kung ang imong doktor adunay kasinatian nga nagtrabaho nga piho sa diabetes sa pagmabdos. ”.

Mga sangputanan: unsa ang naghulga sa diabetes alang sa inahan ug bata?

Ang labing klaro nga katalagman sa gestational diabetes mao ang glucose nga gihatag sa fetus nga sobra, tungod sa pagproseso niini, naghimo kini sa kaugalingon nga insulin, busa ang bag-ong natawo nga bata mahimo’g nag-antos sa diabetes, nga mag-uban kaniya sa nahibilin sa iyang kinabuhi. Dugang pa, ang sobra nga glucose nga hinungdan sa pagpalambo sa sobra nga katambok dili lamang sa mga hamtong ug mga bata, apan bisan sa pagpalambo sa intrauterine.

"Ang bata nagsugod sa pagtubo nga mas paspas kaysa kinahanglan, ug labing hinungdanon, dili tungod sa usa ka pagtaas, pananglitan, sa ulo, apan tungod sa lawas, bakus sa abaga.- mga komento sa mga sangputanan Endocrinologist sa Atlas Medical Center, MD Yuri Poteshkin. - Kini usa ka dili managsama nga pagtubo. Natural, kini nga komplikasyon sa proseso sa umaabot. ”

Endocrinologist sa Center for Family Reproduction and Planning "MEDICA", espesyalista sa pagdayagnos ug pagtambal sa mga endocrine pathologies sa mga mabdos nga babaye nga si Natalya Konanova nagpunting sa pagtagad sa posible nga pag-uswag sa uban pang mga patolohiya: "Ang pagsulod sa dugo sa inahan nga adunay taas nga sulud sa asukal pinaagi sa inunan sa fetus nagdugang nga peligro sa mga depekto sa kasingkasing, atay ug spleen, nga mosangput sa pagkadili-mabalhin sa utok ug baga. Gestational diabetes mellitus mahimong hinungdan sa umaabot nga sobra nga katambok, diabetes, hypertension, sakit sa kasingkasing sa coronary sa mga inahan ug mga anak. ".

Ang diabetes sa gestational naghulga sa umaabot nga inahan nga adunay ulahi nga makahilo nga pagkahilo, pagbuak, pagtaas sa presyur, pag-usab sa pantog nga function, bisan ang wala pa matawo nga pagkatawo ug pagkakuha sa gisabak.

Seguro: mapugngan ba ang diabetes?

Mga Pagbuntis sa Pagbuntis sa Dugo

Bisan sa yugto sa pagplano sa pagmabdos, takus nga magkuha sa mga pagsusi sa dugo aron mahibal-an kung ang umaabot nga inahan wala’y ordinaryong diabetes sa una o ikaduha nga tipo. Kini magtangtang sa daghang mga peligro. Apan ang pagmabdos mismo usa ka kusog nga hinungdan sa pagpauswag sa sakit.

"Ang pagbuntis naghagit sa labing kusog nga mga pagbag-o sa lawas, lakip na ang pagpaandar sa mga proseso sa hormonal, ug kini naghulga sa mga sakit nga endocrine- mga komento endocrinologist, espesyalista sa pagdayagnos ug pagtambal sa endocrine pathologies sa mga mabdos nga babaye, Center for Reproduction and Family Planning "MEDICA" Natalya Konanova. — Aron mapugngan kini nga hulga, ang usa ka babaye, labi na sa peligro - sobra sa timbang, “komplikado” nga panultihon (usa sa mga paryente adunay diabetes) o kinsa kini nga sakit sa panahon sa nangaging mga pagmabdos - kinahanglan nga susihon sa yugto sa pagplano sa pagmabdos sa endocrinologist. Kung, sumala sa mga sangputanan niini, nakita ang usa ka peligro sa pagpalambo sa diabetes sa gestational, ang pasyente gireseta nga therapy. Ingon usa ka lagda, girekomenda ang usa ka babaye nga usbon ang iyang estilo sa kinabuhi, pagdiyeta, pagdugang pisikal nga kalihokan, pagkontrol sa asukal sa dugo ug uban pang mga lakang. Pinasukad sa mga resulta sa pagtambal, ang endocrinologist ang modesisyon sa usa ka posible nga luwas nga pagmabdos alang sa inahan ug bata».

Hinuon, ang pag-obserbar sa usa ka pagkaon sa panahon sa pagmabdos, kinahanglan nga hinumdoman nga adlaw-adlaw nga kinahanglan nimo nga ubanan ang mga 2500 kilocalories alang sa normal nga pagpauswag sa fetus. Ang nag-unang butang mao ang pagpakunhod sa paglukso sa asukal sa dugo ug managsama nga pag-apod-apod og mga karbohidrat nga adunay sulud nga pila ka pinggan, sumala sa oras sa pag-angkon, samtang gihatagan ang gusto sa mga produkto nga adunay usa ka ubos nga glycemic index. Tungod kay ang insulin gipagawas nga labi ka hinay sa buntag, mas maayo nga limitahan ang mga pagkaon nga adunay karbohidrat sa pamahaw. Ang hibla, nga makit-an sa tibuuk nga mga lugas, prutas ug mga utanon, makatabang sa pagkunhod sa peligro sa gestational diabetes.

Pagtambal: unsa ang mabdos nga nagmabdos nga adunay diabetes aron mabuhi?

Ang diet usa ka kinahanglanon nga kauban sa mga mabdos nga babaye nga dili malikayan ang pag-uswag sa diabetes. Dugang pa, mahimo nga gireseta sa doktor ang dosed nga kalihokan sa lawas.

"Hangtud sa pagkahimugso, ang gipaabut nga inahan kinahanglan nga susihon ang lebel sa asukal sa dugo sa usa ka walay sulod nga tiyan matag adlaw ug usa ka oras pagkahuman nangaon, gamit ang usa ka glucometer- mga nota endocrinologist, Center for Family Reproduction and Planning "MEDICA", espesyalista sa pagdayagnos ug pagtambal sa endocrine pathologies sa mga mabdos nga babaye nga si Natalya Konanova. — Kini hinungdanon nga mokonsulta dayon sa usa ka doktor nga adunay usa ka mahait nga paglukso sa glucose. Kaamgid, kinahanglan nimo nga magpadayon sa usa ka diary sa pagkaon ug irekord kung giunsa pagtubag sa lawas sa pipila nga mga pagkaon. Sa parehas nga diary, nga kanunay nga gisusi sa usa ka endocrinologist nga espesyalista sa gestational diabetes, gibug-aton ug presyon sa dugo gipakita. Kung naghisgot kami bahin sa mga dagway sa pagdumala sa mga masakiton nga mga babaye nga nagmabdos, kung ingon, ingon usa ka lagda, sila usab nag-antus sa dopplerometry sa fetus matag 10 ka adlaw ug pag-screening sa ultrasound.».

Usahay, kini nga mga lakang igo ra aron masulbad ang problema sa diabetes sa mga mabdos nga babaye, apan usahay ang mga droga gikinahanglan aron ipaubos ang asukar sa dugo. Dugang pa, ang bisan unsang tambal sa mga papan higpit nga gidili sa panahon sa gestation ug pagpapasuso. Kinahanglan nga mahibal-an ang bahin niini aron dili makadaot ang bata.

Endocrinologist sa Atlas Medical Center, Ph.D. Yuri Poteshkin nagpunting sa pagtagad nga ang bug-os nga luwas nga tambal nga hypoglycemic sa panahon sa pagmabdos mao ang insulin: "Sa parehas nga oras, ang pamaagi sa pagdumala niini mahimong magkalainlain base sa mga panginahanglan: adunay kinahanglan sa kanunay nga mga syringe pens, ug adunay usa nga magkinahanglan usa ka pump sa insulin."

Sa bisan unsa nga kaso, ang diabetes sa mga mabdos nga babaye dili hinungdan sa kalisang, apan alang sa mabinantayon nga pag-monitor sa ilang kahimsog. Ug bisan kung ang mga simtomas sa diabetes nawala dayon pagkahuman sa pagkahimugso, sama sa kahimtang sa kadaghanan sa mga kaso, sayo ra kaayo aron mag-relaks. Ang sakit mahimo’g magbalik sa panahon sa sunod nga pagmabdos o mahimo usab nga tipo sa type 2 nga diyes ka tuig pagkahuman sa pagkahimugso. Busa, pagkahuman sa duha hangtod tulo ka bulan angayan himuon ang una nga pagsulay, ug dayon regular nga susihon labing menos kausa sa usa ka tuig. Magkinahanglan kini labi ka gamay nga oras, paningkamot ug panalapi kaysa sa sunod nga pagtambal sa inahan ug bata.