Asukal sa dugo > Ang mga metro sa glucose sa dugo

Ang mga tawo sa XXI nga siglo adlaw-adlaw nga nahayag sa lainlaing mga negatibo nga mga hinungdan. Kini ang mga stress sa trabaho, ug dili maayo nga ekolohiya, ug dili maayo nga nutrisyon, ug dili maayo nga batasan. Sa ingon nga lisud nga mga kahimtang, kinahanglanon nga hatagan igsapayan ang espesyal nga kahimsog. Usa sa mga nag-unang sangkap sa normal nga kalihokan sa tawo mao ang normal nga lebel sa asukal sa dugo.

Ang glucose sa dugo mao ang kusog nga hinungdanon alang sa usa ka himsog nga tawo aron matuman ang tanan nga hinungdanon nga mga proseso. Apan komosta kung ang sukaranan sa asukal sa dugo lahi sa imong rate? Hunahunaon naton kung ngaa mahimo ini matabo. Ang panguna nga hinungdan mao ang malnutrisyon. Bag-ohay lang, nagsugod ang mga tawo sa pag-ubus sa daghang mga daghang karbohidrat: mga produkto sa panadero, ingon man mga tam-is ug uban pang mga tam-is. Ang pancreas dili makaya sa kini nga lulan, ug ang sobra nga glucose dili maayo nga gipagawas sa ihi. Sa parehas nga oras, ang kakulang sa pisikal nga kalihokan wala ibaliwala sa pagsunog sa sobra nga kaloriya, nga nag-amot sa pag-angkon sa mga kilo. Kung ang lebel sa imong asukal mas taas kaysa imong asukal sa dugo, nan kini mahimo’g dili magdala sa sobra sa timbang, apan usab sa pagtaas sa kolesterol. Adunay usa ka peligro sa sakit sa cardiovascular.

Diabetes: Pagpugong sa Asukal

Kung ang imong rate mas taas kaysa sa imong asukal sa dugo, ma-stress ka ug ang imong edad kapin sa 40 anyos ang edad, mahimo kini nga hinungdan sa usa ka grabe nga sakit sama sa diabetes. Alang sa pagtambal niini, hinungdan nga bantayan ang lebel sa asukal sa dugo. Ang lagda sa dugo sa capillary giisip nga gikan sa 3.3 hangtod 5.5 mmol nga glucose matag litro. Sa kaso diin ang dugo adunay venous, ang pamula sa glucose mao ang 4-6.8 mmol matag litro o 70-100 mg kada 100 ml sa dugo. Sa edad (gikan sa 60 ka tuig) ang indeks sa asukal nagdugang ug nakaabut sa 6.38
mmol matag litro sa plasma. Usa ka pagsulay sa dugo alang sa asukal kinahanglan nga buhaton sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan (10
mga oras nga wala’y pagkaon). Aron malikayan ang mga dili akma sa mga sangputanan, sa wala pa pagtuki, ang lawas kinahanglan dili sa usa ka naghinamhinam o makapahadlok nga kahimtang, busa,
aron ma-postpone ang imong pag-eehersisyo sa buntag o pagbiyahe sa doktor sa lain, mas kalma nga adlaw. Ayaw kabalaka sa wala pa ang pamaagi, magdala usab kini sa mga pagkalainlain sa mga sukod. Aron masusi kung giunsa ang pagsuhop sa glucose sa lawas, mahimo nimo usab ma-analisa ang duha ka oras pagkahuman nangaon. Sa kini nga kaso, ang lagda sa asukal sa dugo sa usa ka himsog nga tawo mao ang 7.8 mmol matag litro. Alang sa labi ka maayo nga pagtambal sa diabetes, gisugyot nga maghimo usa ka pagtuki alang sa glycated hemoglobin, nga isulti kanimo ang mahitungod sa dinamika sa lebel sa asukal sa lawas sa sulod sa 3-bulan nga yugto.

Glucose sa dugo sa tawo

Usa sa mga buluhaton sa matag cell sa lawas mao ang abilidad sa pagsuhop sa glucose - kini nga substansiya nagsuporta sa tono sa atong lawas ug mga organo, nga usa ka gigikanan sa kusog nga nag-regulate sa tanan nga mga mekanismo sa metaboliko. Ang nahiuyon nga pag-apod-apod sa asukal sa dugo bug-os nga nagsalig sa buhat sa pancreas, nga nagpagawas sa usa ka espesyal nga hormone, insulin, sa dugo. Siya ang "nagtino" kung unsa ka daghan ang glucose nga makuha sa lawas sa tawo. Sa tabang sa insulin, ang mga selyo nagproseso sa asukal, kanunay nga pagkunhod sa kantidad niini ug sa pagbalik makadawat og kusog.

Ang kinaiyahan sa pagkaon, konsumo sa alkohol, pisikal ug emosyonal nga tensiyon makaapekto sa konsentrasyon sa asukal sa dugo. Lakip sa mga hinungdan sa pathological, ang panguna mao ang pagpauswag sa diabetes mellitus - tungod kini sa usa ka malfunction sa pancreas.

Ang kantidad sa asukal sa dugo gisukod sa milimetro matag 1 litro (mmol / l).

Ang ihap sa dugo nga nagpakita sa glucose sa lawas

Sa lainlaing mga kahimtang, mahimong lainlain ang mga lahi sa mga pagsulay sa asukal sa dugo. Atong ipadayon ang mga pamaagi nga gihatag kanunay.

Pag-ihap sa ihap sa dugo , usa sa labing kasagaran nga mga klase sa pagtuon sa konsentrasyon sa glucose sa lawas. Gipasidan-an sa doktor ang pasyente sa sayo nga wala’y pagkaon nga kinaon sa 8-12 oras sa wala pa ang pamaagi, ug ang tubig lamang ang mahimong mahubog. Busa, sa kasagaran ang ingon nga pag-analisar gireseta sa sayo sa buntag. Ingon usab, sa dili pa ang pag-sampling sa dugo, kinahanglan nimo nga limitahan ang pisikal nga kalihokan ug dili ibutyag ang imong kaugalingon sa tensiyon.

Ang asukal sa asukal "nga adunay karga" nagalakip sa duha nga pag-sampling sa dugo dungan. Ang pagdonar og dugo sa usa ka walay sulod nga tiyan, kinahanglan maghulat ka sa 1.5-2 nga oras, ug dayon moagi sa usa ka ikaduha nga pamaagi, human sa pagkuha sa mga 100 g (depende sa gibug-aton sa lawas) sa glucose sa mga tablet o sa porma sa syrup. Ingon usa ka sangputanan, ang doktor makahinapos bahin sa presensya o predisposisyon sa diabetes, wala’y paglaum nga glucose sa glucose o normal nga asukar sa dugo.

Aron makuha ang datos sa asukal sa dugo sa miaging tulo ka bulan, magtudlo pagsusi glycated hemoglobin . Kini nga pamaagi wala magpasabut sa mga pagdili nga may kalabutan sa nutrisyon, kahimtang sa emosyon o kalihokan sa lawas. Sa kini nga kaso, kasaligan ang resulta. Alang sa panukiduki, gigamit ang dugo sa capillary, nga mao, ang materyal gikuha gikan sa tudlo. Ang kini nga matang sa pagtuki gireseta aron mahibal-an ang usa ka predisposisyon sa diabetes mellitus o aron makontrol ang kurso sa usa ka na-diagnose nga sakit.

Pagsukat sa kantidad sa fructosamine sa dugo gidala usab aron makontrol ang dagan sa diabetes. Kini nga substansiya nagpakita ingon usa ka sangputanan sa reaksyon sa glucose sa mga protina sa dugo, ug ang kantidad sa lawas mahimong usa ka timailhan sa usa ka kakulangan o sobra nga asukal. Mahibal-an sa pag-analisar kung giunsa nga dali nga nahurot ang mga karbohidrat sa 1-3 nga mga semana. Ginahimo kini nga pagtuon sa usa ka walay sulod nga tiyan, sa wala pa ang pamaagi dili ka makainom ng tsa o kape - gitugotan lamang ang ordinaryong tubig. Ang materyal alang sa pagtuki gikuha gikan sa usa ka ugat.

Ang mga siyentipiko gikan sa Spain nagpahigayon usa ka makapaikag nga eksperimento diin gisukod ang panghunahuna sa kaisipan sa mga hilisgutan human sa pag-inom sa kape nga adunay ug wala’y asukal, maingon man pagkahuman sa bulag nga mga suntok sa glucose. Nahibal-an nga ang pagsagol lang sa caffeine ug asukal adunay mahinungdanong epekto sa katulin sa atong utok.

Kanunay gigamit ang mga doktor aron mahibal-an ang diabetes. C pagsusi sa peptide . Sa tinuud, ang pancreas una nga naghimo og proinsulin, nga, pagtipon sa lainlaing mga tisyu, kung gikinahanglan, nabahin sa ordinaryong insulin ug sa gitawag nga C-peptide. Tungod kay ang duha nga mga sangkap gipagawas sa dugo sa parehas nga kantidad, ang konsentrasyon sa C-peptide sa mga selyula mahimong gamiton aron hukman ang lebel sa asukal sa dugo. Tinuod, adunay usa ka gamay nga pagkamalulo - ang kantidad sa insulin ug C-peptide parehas, apan ang lainlain nga kinabuhi sa cell niini nga mga sangkap. Busa, ang ilang normal nga ratio sa lawas mao ang 5: 1. Ang dili maayo nga sampling dugo alang sa panukiduki gihimo sa usa ka walay sulod nga tiyan.

Ang lebel sa Glucose ug Kaugnay nga Mga Kinaiya: Rate sa Konsentrasyon sa Dugo

Aron mahibal-an nga husto ang mga resulta sa pagtuki alang sa asukal sa dugo, kinahanglan nimo mahibal-an kung unsang mga timailhan ang gikonsiderar nga normal.

Alang pagtuki sa pagpuasa ang kamalaumon nga mga kantidad anaa sa han-ay sa 3.9-5 mmol / l sa mga hamtong, 2.78-5.5 mmol / l sa mga bata ug 4-5.2 mmol / l sa mga mabdos nga babaye.

Resulta glycated hemoglobin assay nagrepresentar sa ratio sa sangkap niini nga libre ang hemoglobin sa dugo. Usa ka normal nga timailhan alang sa mga hamtong ang gikan sa 4% hangtod 6%. Alang sa mga bata, ang kamalaumon nga kantidad 5-5.5%, ug alang sa mga mabdos, gikan sa 4,5% hangtod 6%.

Kung maghisgot ta pagsulay sa fructosamine , sa mga hamtong nga lalaki ug babaye, usa ka timailhan sa patolohiya mao ang sobra sa utlanan sa 2.8 mmol / l, sa mga bata kini nga utlanan medyo gamay - 2.7 mmol / l. Alang sa mga mabdos nga babaye, ang labing taas nga kantidad sa pamatasan nagdugang sa katimbang sa panahon sa gestation.

Alang sa mga hamtong normal nga lebel sa C-peptide sa dugo 0.5-1,0 mcg / l.

Mga hinungdan sa pagdugang ug pagkunhod sa glucose

Ang asukal sa pagkaon nakaapekto sa asukal sa dugo. Gawas pa sa kanila, ang hinungdan sa dili balanse mahimo nga imong kahimtang sa sikolohikal - stress o sobra nga mapintas nga mga emosyon - labi nila nga gipataas ang sulud nga glucose. Ug ang regular nga pisikal nga mga kalihokan, buluhaton sa balay, ug pag-hiking makatabang aron makunhuran kini.

Bisan pa, ang sulud sa glucose sa dugo mahimo usab nga mausab sa ilawom sa impluwensya sa mga hinungdan sa pathological. Pananglitan, dugang sa diabetes, ang mga sakit sa gastrointestinal tract, pancreas ug atay, ingon usab ang pagkaguba sa hormonal, mahimong hinungdan sa taas nga lebel sa asukal.

Mahimo ba nga normal ang lebel sa asukal?

Ang labing kasagarang sakit nga gipahinabo sa usa ka dili timbang sa glucose sa dugo mao ang diabetes. Aron malikayan ang makadaot nga mga epekto sa usa ka sobra nga asukal, ang mga pasyente kinahanglan nga kanunay nga bantayan ang lebel sa kini nga sangkap, nga gitago kini sa sulud sa normal nga mga limitasyon.

Alang sa bisan unsang mga paglapas sa konsentrasyon sa asukal sa dugo, kinahanglan nga sundon nimo ang mga rekomendasyon sa doktor ug pagkuha mga espesyal nga tambal. Gawas pa, kinahanglan nimong hibal-an kung unsang mga produkto ang makahimo sa usa o usa pa nga epekto sa sulud sa glucose sa lawas - lakip ang mapuslanon alang sa menor de edad nga balanse sa asukal ug alang sa paglikay sa diabetes.

Karon, ang diabetes dili usa ka makamatay nga sakit. Bisan pa, ang World Health Organization naghimo usa ka makapahigawad nga forecast - sa pagka-2030 nga kini nga sakit mahimo’g makaayo sa ikapito nga lugar sa ranggo sa labing kasagarang mga hinungdan sa kamatayon.

Ang lainlaing mga pagkaon makatabang sa pagpaubos sa glucose sa dugo. Pananglitan, girekomenda nila ang pag-organisar sa ilang pagkaon aron nga kini naglakip sa mga berry ug dahon sa mga blueberries, pepino, bakwit, repolyo ug uban pa.

Aron madugangan ang lebel sa asukal sa lawas, kinahanglan ka mokaon sa asukal, dugos, pastry, oatmeal, watermelon, melon, patatas ug uban pang mga pagkaon nga taas sa glucose ug starch.

Ang pagsubay sa mga lebel sa glucose sa dugo hinungdanon dili lamang alang sa mga diabetic, apan alang usab sa mga yano nga nagpakabana sa ilang kahimsog. Ang pagpugong sa pagpauswag sa sakit labi ka dali kay sa pagpadayon sa usa ka normal nga kantidad sa asukal sa lawas bisan kung ang una nga mga sintomas sa patolohiya makita. Busa, sa dali nga pagkahibal-an nimo ang usa ka predisposisyon sa usa ka sakit nga may kalabutan sa usa ka dili balanse nga glucose, labi ka dali nga malikayan ang negatibo nga mga sangputanan.

Unsa ang makaapekto sa asukal sa dugo?

Pag-abut sa una nga leksyon sa kurso nga mini diabetes.

Kinahanglan nga mahibal-an kung unsang mga pagbag-o sa lawas naggikan sa asukal. Kini usa ka hinungdanon nga hilisgutan ug among sulayan kini. Kung, pagkahuman mabasa ang kini nga seksyon, adunay pa ikaw adunay mga pangutana bahin sa kini nga hilisgutan, among girekomenda nga imong independente nga pagtuon kini sa labi ka detalye pinaagi sa pagbasa sa mga libro bahin niini nga hilisgutan o pangutan-a ang imong doktor sa imong mga pangutana.

Unsa man ang mga normal nga numero sa asukal sa dugo?

Kini usa ka lisud nga pangutana kaysa kini sa una nga pagtan-aw. Sa mga himsog nga tawo, ang mga kantidad sa glucose sa dugo anaa sa han-ay sa 4.4-6.4 mmol sa usa ka walay sulod nga tiyan.
Sa mga tawo nga adunay diabetes, kanang mga sistema nga kinahanglan makontrol ang ilang lebel sa asukal dili molihok, ug nahimo kini nga usa ka grabe nga problema. Kung ang imong lawas dili makapatunghag igo nga insulin o adunay pagbatok sa pagsuyup sa naglungtad nga insulin, sa ingon nga mga kahimtang imposible nga magpabilin sa ingon nga usa ka pig-ot nga normal nga us aka asukal sa dugo.

Busa unsa ang normal nga asukar sa dugo alang sa usa ka tawo nga dunay diabetes? Ang tubag mahimong indibidwal alang sa matag tawo. Ang imong katuyoan mao ang pagsiguro nga ang imong asukar sa dugo hapit sa normal, apan dili sa ubos sa normal! Ang lainlaing mga tawo adunay kaugalingon nga pamaagi, tungod kay ang mga tigulang mahimo’g adunay uban pang mga sakit nga dugang sa diabetes, samtang ang mga batan-on halos wala, tanan kini nakaapekto sa mga taktika sa pagtambal.

Kinahanglan nimo mahibal-an ang imong glycated hemoglobin (A1c).

Kung nahibal-an nimo ang imong A1s mahimo nimo mapasalamatan average nga pagbasa sa asukal sa miaging 3 ka bulan.
Ania kung giunsa kini paglihok.
Ang pipila nga mga asukal nalangkit sa mga pulang selyula sa dugo, ug ang gitas-on sa kinabuhi sa mga pulang selula sa dugo mao ang 3 nga bulan, aron masukod naton kung pila ang asukal nga nahilambigit sa mga selyula sa dugo ug makuha ang average nga sulud sa asukal sa miaging 3 ka bulan.

Ang Norm A1c alang sa mga tawo nga walay diabetes mao ang 5.7%.Unsa nga mga numero ang kinahanglan nga paningkamutan sa mga tawo nga adunay diabetes? Ang hapit ka moabut sa normal nga range, mas mubu ang risgo sa mga dugay nga komplikasyon. Sa pikas bahin, kadtong mga tawo nga mogamit mga droga aron ipaubos ang ilang asukal sa normal nga mga numero adunay daghang mga peligro sa hypoglycemia, kini kinahanglan nga hinumdoman. Sa kasagaran, ang mga tawo nga adunay diabetes gitambagan nga magpadayon sa lebel sa asukal sa 6.5-7%, Ang usa ka indibidwal nga pamaagi labi na alang sa mga tigulang ug mga bata.

Kung ang mga tawo nga A1c adunay mas ubos kaysa 6.5% ug adunay mga komplikasyon sa mga mata, kidney, nerbiyos, sa kini nga yugto sa pag-uswag sa medisina giisip nga ang presensya sa mga komplikasyon usa ka genetic predisposition ug wala’y kalabutan sa imong asukal.

Unsa ang mga panguna nga hinungdan nga makaapekto sa asukal sa dugo (glycemia)?

Ang mga karbohidrat sa lawas gibuak ngadto sa glucose, nga masuhop sa dugo. Ayaw hunahunaa nga kung mokaon ka nga wala’y asukal, dili ka makadawat mga carbohydrates, daghan sila sa mga produkto nga kinahanglan nimong mailhan. Ang mga karbohidrat usab adunay sulud. Gipakita sa mga pagtuon nga kung mokaon ka taas nga pagkaon sa fiber (sobra sa 5 gramo), kini modala sa usa ka hinay nga pagpagawas sa glucose sa agos sa dugo ug mahimong mosangput sa pagkunhod sa lebel sa asukal pagkahuman sa pagkaon. Pakigsulti sa imong nutrisyunalista bahin sa kung kanus-a ug kung unsa ang labing maayo nga pagkuha sa mga pagkaon nga puno sa fibre.

Ang mga protina gamay ra og epekto sa asukar sa dugo. Lamang kung ang imong lawas kinahanglan glucose mahimo’g magamit kini nga mga protina alang sa kini nga katuyoan. Alang sa pagkaon nga adunay diyeta nga ubos-ubos, gigamit sa lawas ang mga protina aron mahatagan ang glucose. Kung ang imong lawas dili kinahanglan karon glucose, ang mga protina itago sa imong lawas ingon glycogen (usa ka gigikanan sa glucose) hangtod nga kinahanglan nimo kini. Kami Girekomenda namon nga imong susihon ang imong asukal sa wala pa ug pagkahuman sa taas nga pagkaon sa protina ug tan-awa kung giunsa kini nakaapekto sa imong asukal. Kadtong mga tawo nga adunay sakit sa kidney kinahanglan makig-istorya sa ilang tig-alima sa kahimsog bahin sa kung unsang kadaghan nga protina ang mahimong maapil sa ilang pagkaon.

Ang mga tambok walay direkta nga epekto sa glucose. Sa tinuud, makatabang pa sila sa mga tawo nga adunay resistensya sa insulin (type 2 diabetes). Sukad pa ang mga tambok magpahinay sa pagtunaw, sa ingon ilang gihatag ang imong lawas dugang nga oras sa pagproseso sa asukal uban ang insulin o mga droga nga nagdasig sa paghimo sa insulin. Bisan pa, kung imong gisagol ang mga tambok sa daghang mga karbohidrat, kini nga pagkahinay mahimong mosangput sa dagkong mga problema. Ang mga tambok magpahinay sa pagkalot sa mga karbohidrat, ug kini mosangput sa kamatuoran nga ang mga tambal nahuman na ang ilang paglihok sa wala pa matunaw ang mga carbohydrates, nga sa baylo mogiya sa usa ka mahait nga pagkunhod sa glucose sa dugo pagkahuman sa pagkaon ug pagdugang sa asukal sa pipila ka oras pagkahuman nangaon.

Ang mga tambok nakaapekto sa lami nga mga putot sa pagdugang nga gana. Kung gusto nimo mawad-an sa gibug-aton, kinahanglan ka nga mopili usa ka pagkaon nga ubos sa tambok.

Kinahanglan nga mahibal-an ang pagdumala sa stress. Panahon sa stress, ang imong lawas naggama og mga hormone nga nakaapekto sa pagproseso sa glucose sa dugo.Panahon sa stress o ehersisyo, ang sobra nga glucose nga gibuhian sa imong agos sa dugo gikan sa reserba sa imong lawas, nga naghatag kanimo dugang nga kusog sa pag-atubang sa tensiyon o pisikal nga pagpahamtang. Mahimo kini bisan usa ka mubo nga panahon nga pagpagawas (pananglitan, sa panahon sa aksidente sa awto) o talamdan, sa presensya nga adunay sakit gikan sa kadaot sa nerbiyos, kasubo, o gikan sa pipila nga matang sa kabalaka sa panimalay bahin sa panalapi, etc.

Ang mga kalisud sa pagdumala sa diabetes mahimo’g hinungdan sa tensiyon, ug dugang nga paningkamot ang gikinahanglan aron makontrol ang glycemia. Ang stress mahimo’g tungod sa kahadlok sa ilang kaluwasan ug sa ilang kahimsog sa kadugayon.

Kusog nga kalihokan sa lawas.

Sa sobra nga pisikal nga pagpaayo, ang asukal sa dugo mahimo nga magtaas, ug vice versa, nga adunay kasarangan nga ehersisyo, modala sa usa ka pagkunhod sa asukal sa dugo. Kung sa panahon sa normal nga kalihokan sa lawas ang imong asukal gidak-on nga modaghan, kini nagpaila nga ang imong lawas anaa sa ilalum sa tensiyon. Kung ang naandan nga lakaw wala giubanan sa kasakit o kakulang sa gininhawa, ug ang pagtaas sa asukal, kini mahimo nga usa ka sayo nga timaan sa sakit sa kasingkasing.

Ang natural nga ralmo sa imong lawas mahimo ka makapugong sa insulin ug madugangan ang imong asukal sa dugo. Tingali namatikdan nimo nga ang imong lebel sa asukal mobangon sa buntag sa imong paghigmata, ug sa hapon, kung maghikog ka, ang asukal gamay.

Kahayag ug kasarangan ang pisikal nga kalihokan.

Panahon sa paglihok, ang lawas mogamit og glucose, labi ka maglihok, labi ka maubos ang asukal. Usa ka pagtuon ang gihimo sa usa ka grupo sa mga tawo asukal sa dugo dayon pagkahuman sa 14 min. pisikal nga kalihokan (pagsayaw, paglakat) sa aberids nga pagkunhod sa 20%. Ang pisikal nga kalihokan, parehas nga magaan ug mabug-at, makunhuran ang lebel sa asukal sa dugay nga panahon pagkahuman sa pag-ehersisyo, kinahanglan nimo nga masiguro nga ang mga asukar dili mahulog sa ubos sa normal.

Ang mga tambal nga insulin ug hypoglycemic.

Adunay usa ka lainlaing matang sa mga tambal ug insulin nga makapaubos sa imong glucose sa dugo. Mahinungdanon nga mahibal-an:

kanus-a ka mag-ehersisyo
kanus-a sila molungtad
adunay usa ka panahon sa panahon nga ang mga tambal human sa pagkuha niini adunay labing kadako nga epekto
unsa ang mga kakuyaw
kinahanglan nimo mahibal-an kung unsa gyud ang imong gidawat ug alang sa unsang katuyoan.