Ulo ug tunga nga litsugas salad: ang mga tanum nga tanum ug ang labing kaayo nga klase

Usa ka makapaikag nga puff salad alang sa mga mahigugmaon sa manok. Ang manok gidugang sa mga itlog, keso ug adobo nga sibuyas. Ingon usa ka sangputanan, makakuha ka usa ka malumo nga salad nga magdekorasyon sa bisan unsang piyesta opisyal, ug labi na ang menu sa Bag-ong Tuig 2019.

Kung nagluto ka og manok, ang ingon usa ka salad andam sa 15 minuto lamang.

Giunsa pagluto ang puff salad nga "White" uban ang manok:

Pabukalan ang manok hangtod maluto (manok o dughan), pabugnawan, ibulag ang karne gikan sa mga bukog.

Ligas nga linuto nga mga itlog, ibubo ang bugnaw nga tubig, cool.

Panitan ang mga itlog, ihaw. (Aron maadornohan ang salad, ihulag ang usa ka yolk nga gilain.)

Gipamutol ang manok sa gagmay nga mga bahin.

Grate ang keso sa usa ka coarse grater.

Panit, hugasan, pagpuga ang sibuyas sa mga cubes o tunga nga singsing. Isablig ang sibuyas uban ang suka, isagol ug ibilin aron mag-marinate sulod sa 5-10 ka minuto.

Pagkolekta usa ka salad nga puff sa mga itlog, keso, sibuyas ug manok sa usa ka patag nga pinggan. Ibutang ang manok sa una nga layer, ibubo sa mayonesa. Sunod mao ang sibuyas. Pagkahuman ang usa ka layer sa grated keso, ibubo sa mayonesa. Ang katapusan nga layer sa salad nga adunay keso, sibuyas ug manok tinadtad nga mga itlog.
Garnish salad sa manok nga tinadtad nga yolk.
Pwerting gaun!

Ang tanan nga mga katungod sa mga materyales nga nahimutang sa website www.RussianFood.com gipanalipdan pinauyon sa magamit nga balaod. Alang sa bisan unsang paggamit sa mga materyales gikan sa site, gikinahanglan ang usa ka link sa www.RussianFood.com.

Ang administrasyon sa site dili responsable alang sa sangputanan sa aplikasyon sa mga resipe sa culinary, mga pamaagi alang sa ilang pag-andam, culinary ug uban pang mga rekomendasyon, ang adunay mga kapanguhaan diin gibutang ang mga hyperlink, ug alang sa sulud sa mga ad. Ang administrasyon sa site mahimong dili ipaambit ang mga panan-aw sa mga tagsulat sa mga artikulo nga gi-post sa site www.RussianFood.com

Gigamit sa kini nga website ang mga cookies aron mahatagan ka labi sa labing posible nga serbisyo. Pinaagi sa pagpabilin sa site, mouyon ka sa palisiya sa site alang sa pagproseso sa personal nga datos. AKO LANG

Pagdugang usa ka artikulo sa usa ka bag-ong koleksyon

Ang pagtubo sa usa ka salad nga lettuce sa hawan nga uma daw lisud lamang sa sinugdanan. Uban sa igo nga pagkutus ug husto nga pagpili sa mga barayti, mahimo ka makakuha usa ka ani nga dili mas grabe kaysa gihatagan sa mga propesyonal nga mga mag-uuma sa mga tindahan.

Ang mga ulo ug tunga nga lettuce salads mga suod nga paryente sa dahon sa lettuce. Naglahi sila, bisan pa, dili lamang sa hitsura, apan usab sa nutrisyon nga kantidad ug mapuslanon nga kabtangan. Ang ilang mga dahon adunay sulud nga fiber, iron, protina, calcium ug potassium. Ug sa mga nahisgutan nga sulud sa bitamina, makahatag sila og mga pagbabag sa daghang mga berde nga kultura, tungod kay sila ang gigikanan sa bitamina C, B1, B2, B6, B9 ug beta-karoten.

Ang mga salads sa ulo ug tunga nga lettuce mahimo’g lahi kaayo nga mga kolor - gikan sa maluspad nga yellow-green hangtod sa purpura, brown ug brown. Ang pipila ka mga lahi mahimo nga yano nga berde nga dahon ug kolor sa mga gilis sa palibot. Ang ilang mga dahon sagad linginon, nga adunay hapsay, serrated o corrugated nga mga sulab. Ang lainlaing mga klase dili mobiya bisan kinsa nga walay pagtagad, bisan pa sa kasagaran ang mga residente sa ting-init nagpili sa daghang napamatud-an nga kapilian.

Ang sikat nga mga lahi sa ulo ug tunga nga lettuce salad

Kadaghanan sa mga liso sa lettuce nga gitanyag sa mga tindahan sa tanaman mga dahon, bisan pa, kung gusto, mahimo nimo makita ang duha nga mga lahi ug tunga sa ulo. Ang ilang mga dahon mahimo’g crispy o oily, lainlain ang lami, ang presensya sa kapaitan, kolor, pagpamunga ug pagpahiangay sa pagtubo sa bukas nga yuta.

Ang Iceberg mao lamang ang usa sa mga salad sa lettuce nga mahimong gitipig hangtod sa 3 ka semana.

Nagtubo nga ulo sa lettuce pinaagi sa mga semilya

Ang mga semilya sa litsugas sa repolyo gipugas aron makakuha usa ka sayo nga pag-ani. Buhata kini sa sinugdanan o tungatunga sa Marso, ingon nga mga sudlanan nga gigamit ang gagmay (5-8 cm) mga kaldero o kahon (alang sa sunud nga pagsisid).

Gipangayo ang salad sa nutrisyon sa yuta, mao nga dili kini mag-ayo sa usa ka andam nga sagol - kinahanglan nimo idugang ang 1 bahin sa humus, 1 - balas sa suba ug 1 - yuta nga tanaman. Pagkahuman sa pagpugas sa mga liso, ang mga sudlanan nga adunay salad gitabunan ug gibiyaan sa usa ka lugar nga gipalamdagan nga adunay temperatura nga dili mas taas kaysa 18 ° C. Pagkahuman sa 48 oras, ang mga sulud sa binhi mahimong ibalhin sa usa ka normal nga mainit nga lawak. Ang mga shoot makita sa sulod sa 7-10 nga adlaw, depende sa lainlain, bisan pa, mahimo sila magdugay.

Ang pag-atiman alang sa mga semilya sa salad nga salad gipaubos aron pagbubo ug pag-spray sa mga dahon nga adunay mainit nga tubig. Kung nagpugas ka nga liso, kinahanglan nga magsalin ka sa hugna sa hitsura sa usa ka pares nga dahon. Pagpili dayon sa labing kusgan nga mga tanum, ug ang mga mahuyang mahimo nga motubo o isalikway.

Ang landing sa lettuce sa yuta nahuman kung ang mga punoan moabot sa gitas-on nga 8 cm, nga mao, kini maporma 4-5 dahon. Kasagaran kini nga oras mahulog sa katapusan sa Abril, apan sa ting-init, nga adunay usa ka taas nga kahayag sa adlaw, ang mga semilya mahimong andam na sa wala pa.

Ang pagpugas sa lettuce sa bukas nga yuta

Ang pagtanom usa ka salad nga salad sa lettuce posible usab sa greenhouse, ilawom sa temporaryo nga puy-anan, o diretso sa bukas nga yuta, tungod kay kini usa ka tanum nga resistensya sa bugnaw nga dali motugot sa frost hangtod sa 5,5 ° С. Gipangayo ra ang salad alang sa silaw sa adlaw ug yuta nga tipo, apan makalahutay kini sa kakulang sa kainit.

Aron motubo ang lettuce nga ulohan gikan sa mga liso, kinahanglan nimo nga pilion ang labi ka gaan ug masustansya nga luna sa yuta sa imong site. Ang tinuod mao nga sa landong o sa dili maayo nga yuta, kadaghanan sa mga lahi sa yano nga dili moadto, nga moagi sa kini nga yugto sa pag-uswag, ug dayon mopadayon sa paghigot sa punoan ug pagpamulak.

Ang mga tanum nga salad labi nga labing maayo nga magaan sa balas nga balas ug mabaw nga yuta nga tanum, apan mahimo usab kini nga motubo sa mga mabaw nga yuta.

Kasagaran, giputol nga mga salad ang gipugas ingon usa ka sealant alang sa managsama nga mga tanum, apan sa kini nga kaso, kinahanglan nimo nga ikombinar sila sa mga tanum nga dili magtago sa mga dahon, pananglitan mga strawberry, mga tanum, mga tanum nga gamut. Ug kung imong gipugas ang salad sa usa ka greenhouse o greenhouse, nan ang ani mahimong makaani usa ka magtiayon nga mga semana sa wala pa ang iskedyul.

Pag-atiman sa usa ka ulo sa lettuce

Ang pag-atiman sa mga tanum sayon ​​ra sama sa pagtanum sa usa ka ulo sa lettuce. Kung gipili nimo ang husto nga lugar, maghulat alang sa katapusan sa mga frost sa pagbalik ug itanum ang mga liso sa tabunok nga yuta, nan kinahanglan nimo hinumdoman ang salad us aka beses sa usa ka semana sa ulahi.

Kung gitanom nimo ang usa ka salad sa Abril sa dalan, tabangi kini sa agrofiber aron mapanalipdan kini gikan sa posible nga gabii nga bugnaw nga snap.

Mao nga, una sa tanan, ang mga ulo ug mga tunga sa ulo nga mga salad kinahanglan nga regular nga pagpatubig. Kung ang yuta nalumos, nagsugod sila sa pagpamusil, ug ang mga utanon mahimo nga mapait, busa ayaw kalimti ang pagpahumok sa yuta. Mahimo nimo nga matubigan silang duha sa ilawom sa gamot ug ubay sa mga dahon, apan gisugyot nga ipatuman kini nga pamaagi sayo sa buntag o sa hapon sa gabii, kung ang direkta nga adlaw dili mahulog sa salad.

Usab, ang mga tanum kinahanglan nga kanunay nga gipipis aron dili kini mag-anam, kung dili imbis pipila ka mga lig-on ug dagko nga mga ulo sa repolyo, makakuha ka daghang huyang ug mga punoan nga mga punoan nga wala pa mahulma hangtod sa katapusan.

Ug sa katapusan, ang salad nga gihigugma pag-ayo sa tanan Iceberg ug ang iyang "mga paryente" nga maayo kaayo alang sa top dressing, labi na ang organik. Ingon usa ka dugang nga nutrisyon, mahimo nimong gamiton ang pagpuga sa tanum nga sagbot, usa ka 10% nga solusyon sa mullein, likido nga naagaw ug infused pagtulo sa manok o pagbuga sa abo. Gipakaon ang mga pananom sa salad kausa matag 2-3 ka semana, ug sa tabunok nga yuta - kausa sa usa ka bulan.

Ang pag-ani ug pagtipig sa ulo sa lettuce

Ang pag-ani sa ulo ug tunga nga lettuce salad dili gihigot sa piho nga mga petsa, nahimo kini samtang nagkahinog na ang ani. Alang sa maayong kalidad sa pagpadayon, ang mga ulo sa repolyo gipabubo sa kadagaya sa bisperas ug unya giputol, gibiyaan ang usa ka tiil nga 1-1,5 cm ang gitas-on.

Ang tanum nga misaka sa boom dili gikaon ug dayon gikuha gikan sa tanaman. Nawala ang tanan nga kantidad sa nutrisyon ug lami ug mapait.

Human sa pag-ani, ang mga ulo sa repolyo gitipigan sa usa ka mabugnaw nga lugar nga adunay medium nga kaumog. Naghigda sila nga dili sobra sa 5-7 ka adlaw, pagkahuman malaya ug mahimo’g walay lami. Mahimo nimo mapalapad ang pagtipig sa lettuce pinaagi sa pagputos niini sa cling film ug ibutang kini sa refrigerator sa kompartamento sa utanon.

Karon nahibal-an nimo kung giunsa pagtubo ang usa ka ulo sa lettuce, hatagi kini nga tanum nga labing gamay usa ka gamay nga yuta sa nasud ug pagpauswag ang imong pagkaon sa usa ka himsog ug lami nga produkto.

Mga resipe gikan sa lettuce nga adunay litrato:

Ang Roquefort ug pear salad usa ka maayo kaayo nga kapuli alang sa naandan nga tradisyonal nga salad, nga makadangup sa mga bata ug mga hamtong. Guwapo siya ...

Ang mga rolyo sa tingpamulak nga adunay karne sa crab usa ka kaayo nga pinggan sa linuto sa Vietnam, nga sa samang higayon mahimo nga usa ka orihinal nga meryenda o ang panguna ...

Ang bean sopas usa ka kaayo nga humot, magbubu sa baba nga pinggan nga mahimong usa ka maayo nga paniudto. Sayon ra kaayo ang pag-andam, ug busa sila kanunay nga mahimo’g mapaubos…

Ang salad sa seafood usa ka kaayo nga makahalipay, humot nga pinggan nga hingpit ingon usa ka punoan nga pinggan alang sa paniudto o panihapon, maingon man ...

Ang pamahaw mao ang labing gikinahanglan nga pagpangaon. Ug kung kini lamian, nan mahimo ka makasiguro sa usa ka maayo nga kahimtang sa tibuuk nga adlaw. Unsa ang mahimo nga labi ka dali ...

Kini nga mga sandwich maayo sama sa usa ka meryenda. Mahimo usab sila nga usa ka independente nga pinggan. Ang curd keso makatagbaw ug tungod kay kini gilakip sa ...

Ngano nga ang salad gitawag nga "tingpamulak"? Ang tubag yano ra! Ang kombinasyon sa lab-as nga kamatis ug dahon sa lettuce nagmugna usa ka makatilaw ug magaan nga lami. Ug kung kini ...

Kini ang labing inila nga pinggan sa daghang mga nasud sa kalibutan! Ang matag institusyon nga pagtahod sa kaugalingon nag-uban sa usa ka salad sa menu niini. Ang dako nga ngalan niini nga pinggan ...

Ang sesame nga liso sa oriental cuisine usa sa labing napulo nga bantog nga sagol. Ug sa kombinasyon sa mga benepisyo ug lami sa seafood - nakuha namon ang usa ka talagsaong lami ...

Gitanyag ko kanimo ang resipe sa salad, ang tanan nga sangkap nga lunhaw. Nakapahimuot kini sa mata, ug bisan kini nga salad maayo ug sa parehas nga ubos nga kaloriya. Mga utanon, ...

Salad (lain nga ngalan - lettuce) - nagtumong sa labing karaan nga mga tanum nga utanon. Sa usa ka detalyado nga pagtuon sa mga piramide sa Egypt, nakita sa mga arkeologo ang mga imahe sa kini nga tanum taliwala sa ilang mga pintura. Salamat kay Herodotus, nahibal-an namon nga bisan sa wala pa ang among panahon (mga 550), ang mga dahon niini gisilbi sa lamesa sa mga hari sa Persia.

Ikasubo, wala’y nahibal-an bahin sa panahon nga kini nga tanum nga utanon nagpakita sa Europe. Bisan kung dili ikalimod nga ang kostumbre nga mokaon salad Ang mga Griego nga sinagop gikan sa mga Egiptohanon. Sa panahon sa karaan sa Greece, kini gigamit sa kadaghanan alang sa mga katuyoan sa medisina. Gikumpirma kini sa mga buhat sa Dioscorides, Theophrastus, Aristotle, Hippocrates.

Una nga gikaon sa mga Romano ang kini nga tanum ingon usa ka panam-is, ug sa ulahi nagsugod sa pagkaon niini ingon usa ka makapagana nga pagkaon. Ubos ni Emperor Augustus, nahibal-an nila kung giunsa ang pagpili og salad nga adunay suka ug dugos.

Sa ikanapulog upat nga siglo, ang papal hardinero nagdala niining tanum nga utanon sa Avignon (Pransya), diin gitawag kini nga letra sa Romaine.

Ang sinugdanan sa pagpananum sa greenhouse sa romaine lettuce mga petsa kaniadtong 1700. Ang kini nga panghitabo nahitabo sa lugar sa Paris. Ang dagway sa lainlaing mga lahi sa mga salad sa ulo mao ang sangputanan sa maayo kaayo nga buhat sa pagpanganak sa mga monghe sa medieval, nga naghatag espesyal nga pagtagad sa pagpananom sa ingon nga kultura sa mga monastic nga hardin sa ulo sa density sa repolyo.

Ang mga Slav sa dugay nga panahon wala mailhan ang gimarkahan nga salad ingon usa ka utanon, busa, ang pag-ugmad sa industriya sa ilang mga yuta nagsugod lamang sa ikanapulo ug siyam nga siglo.

Bililhon ang salad alang sa balanse nga sulud sa mga bitamina: carotene (provitamin A), tocopherol (E), pyridoxine (B6), riboflavin (B2), thiamine (B1), phylloquinone (K).

Sa folk tambal, panguna nga pagpuga ug salad juice gigamit. Juice gikan sa lettuce - makapalagsik ug nagpalong sa kauhaw, pagpa-normalize sa kaayohan ug pagkatulog, makapadasig sa pagtubo sa tisyu ug pagporma sa dugo, diuretic ug sedative.

Nindot kini sama sa usa ka makahulubog nga ilimnon. Gisugyot ang pag-inom niini uban ang whooping cough, gout, edema, bronchitis, diabetes mellitus, obesity, polio, hypertension. Ang kini nga duga bililhon alang sa mga adunay usa ka masayon ​​nga pagkinabuhi ug mga tigulang.

Ang pagpuga sa lab-as nga dahon sa lettuce gigamit ingon usa ka anestisya, antispasmodic, sedative ug natulog nga pill, ug usa ka pagpuga nga gihimo gikan sa mga bunga nga adunay mga binhi giisip nga usa ka paagi aron madugangan ang pagtago sa gatas sa mga babaye nga nagapasuso.

Ang tanan nga naa sa ibabaw katunga ra sa mga mapuslanon nga kabtangan. lettuce. Busa, maayo alang sa tanan, bisan usahay, aron magluto sa mga pinggan sa pagluto uban kaniya, labi na ang mga salads.

Homemade Salad nga adunay Lettuce Recipe

Gikinahanglan kini:

• 250g dahon sa lettuce,
• 0.5 st sour cream o lana sa utanon,
• granulated asukal, dill, asin - nga makatilaw.

Pagluto:

1. Ang hugasan ug uga nga dahon sa dahon nga tinadtad sa kamot, gibutang sa usa ka panaksan sa salad, gibubo sa sour cream (utanon nga lana) ug gisablig nga tinadtad nga berde nga hilaw.
2. Aron makatilaw, mahimo ka makadugang granulated asukar ug asin.

Litson sa homemade ug Radish Salad Recipe

Gikinahanglan kini:

1. 150g dahon lettuce,
2. 100gr radish,
3. 0.5 st salsahan sa sour cream o lana sa utanon,
4. dill (perehil) - makatilaw.

Pagluto:

1. Ang giandam nga dahon sa salad gubaon sa kamot, nga gisagol sa hiwa nga radish ug tinadtad nga dill (perehil).
2. Ang tanan gibubo sa piniling sarsa.

Ang homemade lettuce salad nga adunay lab-as nga mga pepino

Gikinahanglan kini:

• 200g dahon sa lettuce,
• 100g pepino
• 0.5 st salsahan sa sour cream o lana sa utanon,
• tinadtad nga dill (berde nga sibuyas) - makatilaw.

Pagluto:

1. Ang dahon sa dahon kinahanglan gubaon sa gagmay nga mga piraso pinaagi sa kamot o putlon gamit ang usa ka dili kutsilyo nga kutsilyo.
2. Ang mga pipino kinahanglan nga putlon sa mga hiwa (kung sila adunay mapait nga panit, nan kinahanglan nga limpyohan kini sa wala pa).
3. Sunod, lettuce, tinadtad nga dill (berde nga sibuyas), ang mga pepino kinahanglan nga isagol sa sarsa.

Lettuce sa homemade, resipe sa kamatis ug cucumber sa salad

Gikinahanglan kini:

• 150g dahon lettuce,
• 1 kamatis
• tunga nga pipino
• tinadtad nga dill, sour cream sarsa o lana sa utanon - aron makatilaw.

Pagluto:

Ang mga utanon nga tinadtad, gisagol, gisablig sa tinadtad nga dill ug tinimplahan nga may sour cream o sarsa sa lana sa utanon.

Giunsa paghimo ang Iceberg Salad

Ang salad dili kinahanglan bisan unsang espesyal nga pagpangandam. Siya, sama sa ubang mga lahi sa salad, wala magkinahanglan og pagtambal sa kainit. Ang Iceberg gigamit sa pagkaon nga hilaw. Sa ingon, kini nagpabilin ang mga mapuslanon nga kabtangan, bitamina, mga elemento sa pagsunud.Ang tuod kinahanglan nga itapon, ug ang mga dahon kinahanglan nga putlon sa kabubut-on.

Kasagaran, ang mga gulay yano nga giputol sa 4 nga mga bahin ug gigamit ingon mga plato alang sa pinggan. Tungod sa kakubus niini, ang mga dahon hingpit nga nagbutang sa ilang porma. Mahimo nimo mabunalan ang iceberg gamit ang imong mga kamot, giputol gamit ang kutsilyo. Kini nakasalig sa resipe ug sa gitinguha nga dagway sa pinggan. Mahimo nga putlon sa dako o gamay nga piraso.

Resipe uban ang mga itlog, manok ug Iceberg Salad

Alang sa pagluto, kinahanglan namon ang mga mosunud nga sangkap:

• linuto nga manok - 300 gr.,
• mga kamatis sa cherry - 4 pcs.,
• keso sa cheddar - 150 gr.,
• pepino - 2 pcs.,
• itlog sa manok - 6 mga PC.,
• salad sa iceberg - 1 pc.,
• itom nga allspice - aron makatilaw,
• asin sa pagtilaw
• mayonesa, sour cream o yogurt nga wala’y mga additives alang sa pagsinina.

1. Ang manok kinahanglan gilat-an sa asin nga tubig hangtod sa malumo. Gisugyot nga gamiton ang fillet sa manok. Ibutang ang mga itlog nga pabukalan sa bugnaw nga tubig. Gikan sa panahon sa pagbukal, lutoon sila sa 7-10 minuto. Pagkahuman pun-a ang mga itlog sa bugnaw nga tubig, unya sila mahimong mas limpyo.
2. Ang mga kamatis labi nga gibahin, o ngadto sa 4 nga mga bahin.
3. Guntinga ang mga pepino gamit ang usa ka us aka higot. Kung imong limpyohan kini gikan sa panit, nan ang salad adunay usa ka malumo nga pagkamakanunayon.
4. Giputol namon ang linuto ug gipabugnaw nga manok nga maayong pagkabuhat, ang Iceberg usab giputol.
5. Tulo ka cheddar keso sa usa ka kudkuran.
6. Isagol ang tanan nga mga sagol gawas sa keso.
7. Ang salad ug paminta aron makatilaw, panahon nga adunay sour cream o mayonesa. Isablig ang keso nga keso sa ibabaw sa pinggan.

Udang ug Iceberg Salad Recipe

Ang komposisyon sa pinggan naglakip sa mga mosunud nga sangkap:

• salad sa iceberg - 350 gramo,
• udang - 300 ka gramo,
• olibo - 10 ka buok
• mga caper - 30 gramo,
• usa ka itlog - 3 ka piraso,
• sour cream - aron makatilaw.

Sunod-sunod nga mga panudlo sa pagluto:

1. Una kinahanglan nimo nga hugasan ang iceberg ug hugasan kini gamit ang mga tualya sa papel.
2. Ihabwa ang tuod, putla ang ulo sa repolyo, gibulag ang mga dahon. Pagkahuman - paglapas sa imong mga kamot.
3. Magluto mga hipon. Labing maayo ang hari sa prawns. Gikinahanglan ang pagpabukal kanila sa asin nga tubig, pagdugang bay dahon, peppercorn sa pagluto. Pabukalan ang 5 minuto gikan sa oras nga nagbukal nga tubig, dayon limpyohan ang hipon gikan sa kabhang ug ibilin kini sa tibuuk. Mao nga ang pinggan adunay usa ka labi ka aesthetic nga hitsura ug mahimo nimo matilawan ang labi nga lami sa lami.
4. Ibutang ang mga itlog sa bugnaw nga tubig ug sunuga. Gikan sa oras nga nagbukal, pagluto sulod sa 7 minuto sa asin nga tubig. Mao nga sila mas limpyo gikan sa kabhang. Pagkahuman niini, putla ang mga itlog sa mga gilis.
5. Isagol ang tanan nga uban nga mga sangkap. Pre-cut olibo ug mga caper sa mga singsing ug idugang sa pinggan, panahon uban ang sour cream. Asin sa pagtilaw.

Maayo nga salad nga adunay caviar

• 300 gramo nga salmon,
• lemon juice
• natural nga mayonnaise - 5 tbsp. l.,
• usa ka lata sa pula nga caviar
• tam-is nga mansanas
• iceberg - 1 pc.

Sunod-sunod nga mga panudlo sa pagluto:

1. Matahum nga pagtusok sa salmon.
2. Hugasi ang bugas ilawom sa limpyo nga tubig ug pabukala hangtod ang tunga nga lutoon. Ibubo ang nagbukal nga tubig ug ibutang ang usa ka colander sa baso sa tubig.
3. Panit sa mga mansanas gikan sa panit ug sulud, guntinga ngadto sa mga cubes.
4. Matahum nga pag-chop sa iceberg, human paghugas niini ilawom sa gripo. Puga nga mga tualya sa papel.
5. Isagol ang mga sangkap, panahon, garnish uban ang pula nga caviar.

Giunsa ang Paghimo usa ka Iceberg nga adunay Cod Liver

Alang sa usa ka lamian nga pinggan kinahanglan namon:

• homemade sour cream,
• usa ka lata sa cod atay
• de lata nga mga gisantes
• ulo sa iceberg
• lima ka itlog
• gahi nga keso
• usa ka sibuyas
• makatilaw sa asin ug paminta.

Sunod-sunod nga mga panudlo sa pagluto:

1. Gikalot nga sibuyas ang mga sibuyas nga nagbukal nga tubig aron mabiyaan ang kapaitan.
2. Pabukalan ang mga itlog sa asin nga tubig sulod sa 7 hangtod 10 minuto gikan sa oras nga magbukal. Hugasi ang mga itlog nga pino.
3. Gikuha ang cod atay nga maayo sa usa ka kakha.
4. Grinde ang keso nga may grater.
5. Guntinga ang usa ka iceberg sa usa ka tablet.
6. Paghiusa ang mga gisantes sa sour cream.
7. Ibutang ang pagkaon sa mga sapaw sa usa ka pinggan. Grasa ang matag layer nga adunay sour cream.
8. Dekorasyunan ang imong kaugalingon nga pagkabuotan.

Mga bitamina sa salad

Ang tanan nga adunay ug nahibal-an nga mga salad mapuslanon ug hinungdanon alang sa bisan kinsa nga tawo. Ang labi ka espisye nga naa sa pagkaon, ang tawo mahimong labi ka himsog, labi ka alerto ug labi ka kusog. Ang Iceberg kinahanglan nga kan-on sa ingon nga mga kaso:

• Ang mga tawo nga gusto nga mawad-an sa gibug-aton.
• Mga pasyente nga adunay diabetes.
• Sa mga pensiyonado.
• Mga bata gikan sa 2 ka tuig ang panuigon.

Aron makatilaw, ang mga dahon gamay mapait. Tungod kini sa espesyal nga sangkap nga lactucin, nga mapuslanon kaayo. Ang iceberg naglangkob sa usa ka komplikado nga bitamina - A, C, K ug bitamina sa grupo B. Daghan usab kini nga mineral: iron, phosphorus, magnesium, potassium ug manganese, fiber.

Mapuslanon nga kabtangan sa usa ka iceberg

Ang komposisyon sa iceberg adunay fiber, nga nagpalambo sa sistema sa digestive. Kung gigamit ang produkto, nawala ang constipation, nagdagan ang heartburn, dali nga humay ang mga tinai. Ang Iceberg adunay daghang mapuslanon nga kabtangan:

• Paglikay sa mga sakit sa cardiovascular nga sistema.
• Tabang sa pagtangtang sa pagpalambo sa atherosclerosis.
• Mga away nga kolesterol.
• Nakatabang paglig-on sa resistensya, pagpanalipod batok sa lainlaing mga impeksyon.
• Mga away sa iron kakulangan sa lawas.
• Dakong kaayohan sa laygay nga gastritis ug gastric ulser.
• Ang usa ka iceberg kinahanglan kan-on sa mga tawo nga nag-antos sa anemia. Apil usab ang folic acid, nga nag-regulate sa produksiyon sa dugo ug puti nga dugo.
• Ang usa ka taas nga sulud sa calcium nagpakita nga ang salad mahimong mapuslanon alang sa mga tawo nga adunay sakit sa bukog ug kakulangan sa calcium sa lawas.
• Ang usa ka dako nga kantidad sa magnesium nagsiguro sa pag-normalize sa sistema sa nerbiyos, maayo nga pagkatulog.
• Ang Iceberg mapuslanon sa panahon sa pagmabdos.
• Kung nagkaon mga dahon sa lettuce, usa ka pagtaas sa lactation ang naobserbahan. Hinungdan nga ang bata wala’y mga alerdyi sa pagpakaon ug ang bata wala mag-ayo.
• Salamat sa mga bitamina, ang usa ka pag-uswag sa panan-awon naobserbahan.
• Ang Iceberg kaayo mapuslanon alang sa pagkawala sa timbang.
• Sa paggamit niini, ang metabolismo molambo.

Ang mga pinggan uban ang Iceberg salad mahimong us aka tinimplahan sa lemon juice o natural, low-fat nga yogurt, nga wala’y mga additives.

Iceberg Tomato Salad

Ania ang duha nga mga resipe nga adunay hingpit nga lainlaing komposisyon, nga lainlain ang lami nga lami.

• iceberg - 1 ulo
• kamatis nga cherry - 150 ka gramo,
• paminta - 2 pcs.,
• pula nga sibuyas - 1 pc.,
• itom nga paminta ug asin aron makatilaw,
• lana sa olibo.

Sunod-sunod nga mga panudlo sa pagluto:

1. Bahina ang salad ug tinadtad og maayo.
2. Paggaling sa kamatis ubus o sa 4 nga mga bahin.
3. Guntinga ang sili sa gilis.
4. Guntinga ang sibuyas sa tunga nga singsing ug ibubo sa nagbukal nga tubig.
5. Idugang ang asin ug paminta sa makatilaw.
6. Pagdakup uban ang lana sa oliba.

Dinhi, ang panguna nga sekreto sa lami ug pagka-orihinal mao ang cilantro. Salamat sa cilantro, ang salad sa kamatis gihusgos. Ang Parmesan ug cheddar magdugang usa ka espesyal nga paghikap sa salad.

• salad sa iceberg - 1 ulo,
• kamatis - 300 gr,
• pipino - 300 gr
• keso - 50 gr
• sour cream o yogurt,
• sibuyas - 1 pc.,
• perehil ug cilantro - 1 hugpong,
• ahos - 2 cloves,
• ang asin.

1. Guntinga ang sibuyas sa tunga nga singsing ug ibubo sa nagbukal nga tubig aron mawala ang kapaitan.
2. Matahum nga pagpuga ang mga gulay.
3. Guntinga ang mga kamatis sa 4 nga bahin.
4. Cucumber crumble dagami.
5. Matahum ang mga dahon sa kutsilyo.
6. Gihiusa ang tanan nga mga sagol. Piliti una ang ahos sa ahos ug isagol sa sour cream o yogurt.
7. Paggaling sa keso.
8. Isablig ang keso nga gisul-ob na nga salad.

Ang resipe uban ang Tuna ug Iceberg Salad

Alang sa pagluto, kinahanglan namon ang mga mosunud nga sangkap:

• iceberg - 150 gr,
• kamatis - 2 pcs.,
• sibuyas - 1 pc.,
• pipino - 2 pcs.,
• de lata nga tuna - 1 lata,
• itlog - 4 ka buok
• lana sa oliba - 2 tbsp. l.,
• suka nga bino - 1 kutsara,
• asin, paminta - aron makatilaw.

Sunod-sunod nga mga panudlo sa pagluto:

1. Ligas nga linat-an nga mga itlog sa salted water sa 7-10 minuto gikan sa oras nga nagbukal.
2. Matahum ang mga dahon.
3. Mash tuna nga may usa ka kakha.
4. Ang mga kamatis usab madugmok kaayo.
5. Ang mga pipino gipamutol.
6. Gihiusa ang giandam nga sangkap sa pagdugang asin ug paminta sa pagtilaw.
7. Panahon ang nahuman nga pinggan.

Giunsa pagtubo ug pagtipig sa usa ka iceberg?

Kung gusto nimo, mahimo ka adunay lettuce sa imong lamesa sa tibuuk nga tuig. Aron mahimo kini, pagpaningkamot. Kinahanglan namon ang madanlog nga bahin ug balas nga balas.

Kini mao ang gikinahanglan aron sa pagkuha sa usa ka gamay nga kantidad sa humus. Magpugas mga binhi sa tingpamulak ug ting-init matag semana, ug sa tingdagdag - kausa matag 2 ka semana. Gusto sa salad ang kanunay nga pagpatubig ug dili motugot ang hulaw. Pagpangandam sa Binhi:

1. Ihumol aron makahatag mas maayong mga semilya. Kini labing kadaghan sa pagtanum sa mga semilya sa nahuman nga mga kaldero sa pit ug paghatag usa ka temperatura sa hangin nga 18 degree.
2. Pagkahuman sa 2 ka adlaw, ang mga kaldero kinahanglan nga ibalhin sa usa ka mas mainit nga lugar, ang temperatura kinahanglan ihatag sa rehiyon nga 25 degree.
3. Pagkahuman sa hitsura sa 4-5 nga mga dahon, ang mga semilya mahimong tanumon sa mga higdaanan.

Mahimo nimong sulayan ang pagtubo sa usa ka Iceberg sa windowsill sa usa ka balay sa kusina o sa balkonahe. Ang balkonahe sa tingtugnaw kinahanglan insulated.

Ang kasayuran nga video bahin sa litsugas ni Iceberg:

Sa tingpamulak ug ting-init, ang mga liso dili na dali nga mamatay. Mahimo nimong sulayan ang pagpugas dayon diha sa usa ka andam nga substrate. Ang mga ani nga ani kinahanglan itipig sa refrigerator.

Iceberg Salad - ang labing yano ug labing lami nga resipe

Kinahanglan nga andamon nimo ang ingon nga usa ka salad, labi na kung ang ting-init naa sa nataran, kung ang tanan nga mga produkto magamit ug dali nimo kini mapalit sa usa ka tindahan o pagpili kini sa imong kaugalingon nga tanaman. Hatagi ang imong kaugalingon usa ka piraso sa ting-init, maayo, ug saturate ang imong lawas uban ang mga bitamina ug sustansya.

Ang tanan nga mga utanon gikuha nga lab-as, dili linuto. Hugasan ug uga kini pag-ayo sa wala pa magsugod pagluto. Tan-awa nga sila tan-awon 5+ sa panagway, aron nga sila tan-awon nga labi ka maayo sa service plate.

Kinahanglan namon:

• salad sa iceberg - 320 g
• lab-as nga mga pepino - 200 g
• mga kamatis sa cherry - 320 g
• berde nga sibuyas - 40 g
• pinirito nga liso sa linga - 2 tbsp
• lana sa oliba - 3.5 tbsp
• asin, paminta aron makatilaw
• lemon juice - 2 tbsp

Paagi sa Pagluto:

1. Guntinga ang sili sa repolyo, dili kini kantidad, dili kini kapilian kung diin ang tanan putlon.

2. Guntinga ang mga kamatis sa cherry sa mga halves nga adunay kutsilyo sa kusina.

3. Guntinga ang batan-ong berde nga sibuyas kutob sa mahimo aron kini labi ka malumo sa pinggan.

4. Human maibut ang pipino sa mga bilog o tunga nga lingin. Ibutang ang mga andam nga utanon sa usa ka matahum nga panaksan, labi nga transparent. Panahon uban ang lana sa oliba, asin, paminta ug isagol ang lemon juice. Pag-ambak.

5. Ibutang sa usa ka plato ug isablig sa mga liso sa pinirito nga sesame. Kini tan-awon nga labi ka katingalahan, ug labing hinungdanon, kini yano kaayo ug kadali sa paghimo niini nga culinary katingalahan nga obra maestra.

6. Kung adunay mga gigutom nga lalaki sa imong balay, mahimo nimong iandam ang salad nga Iceberg nga adunay manok aron mahimo kini, idugang ang karne sa manok sa parehas nga mga sagol, nga gilat-an sa usa ka kaldero nga adunay lana sa utanon, guntinga sa usa ka kubo. Ug kinahanglan nimo usab ang daghang mga crackers, mahimo usab nga sila mismo gikan sa tinapay, o kung wala pa makapalit sa kirieshki o tinapay.

7. Mao nga, ibutang ang mga crackers (50 g) ug mga piraso sa manok (200 g) sa ibabaw ug isablig ang adunay sili nga keso (60 g). Hinumdomi usab, mahimo nimong mapanghimatuud ang usa ka milagro sa pipila lang ka minuto, ug sa imong lamesa adunay duha ka lainlaing lahi sa salad))). Sa katingala, usa ka kamatuoran. Pwerting gaun!

Pagluto sa Iceberg Salad sa Panimalay

Alang sa kini nga resipe, kuhaa ang tanan nga mga produkto pinaagi sa mata, dayon kuhaa kung unsa ang imong gihigugma pag-ayo. Mahimo kang mag-eksperimento ug makadugang bisan pipila nga mga sangkap sa imong pag-uyon. Nindot kini nga ideya, bisan pa sa lamesa, kini tan-awon nga katingalahan ug malipayon. Kanunay nga usa ka pampagana sa mga utanon, labi na sa tingtugnaw, maibihag ang tanan. Dili ba !?

Kinahanglan namon:

• iceberg sa repolyo
• kamatis
• linuto nga dughan sa manok
• fried o pickled mga champignon
• ang keso
• asin ug paminta aron makatilaw
• mayonesa nga makatilaw

Paagi sa Pagluto:

1. Pagkuha sa usa ka manipis nga pinggan ug ibutang dayon ang tanan nga mga sagol sa sulud niini. Ang una nga layer mahimo nga usa ka iceberg nga giputol, unya usa ka mata sa mayonesa. Sunod, mga piraso sa uhong ug usab mayonesa.

2. Unya mga tipik sa manok, lutoon mo kini sa asin nga tubig sa usa ka kalaha. Kung gusto nimo, mahimo nimo makuha ang aso sa aso, depende sa gusto nimo ug kung unsa ang katakus sa imong pinansyal.

3. Lubricate pag-usab uban ang mayonesa, ug dayon guntinga ang mga kamatis sa manipis nga hiwa. Garnish uban ang mga gahi nga keso.

4. Aw, alang sa usa ka matahum nga panagway, makagamit ka nga olibo o olibo. Morag nindot ug katingalahan!

Iceberg Vegetarian Summer Vegetable Salad

Ang mga tanum nga Provencal gigamit sa kini nga klase sa salad, nga naghimo niining pinggan nga matahum ug maanghang, sa kinatibuk-an, tan-awon ug gibalik-balik, makabaton ka usab sa ingon nga usa ka culinary paghimo:

Sama sa imong nakita, kini nga salad gihimo nga wala may mayonesa, apan sa sour cream ug wala’y grabe pa. Tingali mas maayo pa))). Unsa ang giingon nimo nga nagustuhan nimo? Ipakigbahin ang imong opinyon ug komentaryo sa ilawom sa artikulo sa ubos.

Iceberg Crab Sticks Recipe

Nahibal-an ko nga sigurado nga ang tanan gusto sa kini nga kapilian, tungod kay sa atong nasud ang mga kasag nga tukog karon alang ra sa mga ig-agaw. Naghimo sila dili lamang mga salad, apan uban pang mga pinggan, pananglitan, pagprito kini sa batter ug pagkuha usa ka cool snack sa bisan unsang lamesa, ug labi na sa beer.

Dili kini tanan, ang pinya ug granada magamit sa kini nga salad, nga mao, ang salad mahimong matam-is, ug kini makapakurat sa kadaghanan. Dili na ako magtago, magsugod na.

Kinahanglan namon:

• Iceberg Salad - 1 pcs.
• Stayon sa krayon - 1 pack nga 200 g
• Canned Pineapple - 1 lata sa gibana-bana nga 160 g
• Pobegranate - 1 pc.
• Mayonnaise - 90 ml
• Asin, paminta aron makatilaw
• Dill, perehil

Paagi sa Pagluto:

1. Pagsugod pinaagi sa pag-ayo sa pag-ayo sa repolyo, pagpuga kini sa gagmay nga mga piraso o mahimo nimo kini putlon. Guntinga ang mga pinya sa mga hiwa kung wala kini gipuga sa imong garapon. Ayaw paggamit sa pinya nga duga, dili kini dali gamiton. Inom sama niana))). Guntinga ang mga kasag nga tabit o karne sa kasag sa gagmay nga mga cubes nga adunay kutsilyo.

2. Unya ibuklad ang mga liso sa granada sa salog. Gihiusa ang tanan nga mga sagol sa usa ka panaksan.

3. Pagpalihok, panahon uban ang mayonesa, asin ug paminta sa imong lami ug pagadorno sa mga gulay. Pagkaon dayon aron ang duga wala’y oras sa pagtindog. Ang gaan ug malumo, ug bisan crispy, adunay usa ka matam-is ug maasim nga lami nga makahangyo sa hingpit nga tanan sa imong mga bisita ug dili lamang, bisan mga bata.

Cult salad salad Iceberg uban ang feta keso

Higugmaa ang mga maanindot nga salad, unya pagsulay sa paghimo niini nga piho nga hitsura. Kini nahimo nga labi ka maluho ug hayag, sama sa usa ka tinuod nga lami nga salad nga adunay mga bitamina kinahanglan alang sa atong lawas. Ang ingon nga mga juicy nga kolor sa mga sagol, parehas ug emosyon gikan sa uban. Tugnaw ug super lang!

Kinahanglan namon:

• iceberg - 200-300 g
• kamatis - 2 pcs.
• feta keso - 200 g
• kampana sa kampanilya - 1 pc.
• lana sa oliba - 3-4 tbsp
• butil nga mustasa - 1 tsp
• asin sa pagtilaw

Paagi sa Pagluto:

1. Guntinga ang tanan nga mga sangkap nga wala’y kapilian, dili kaayo gamay ug dili kaayo kadaghan, aron kini dali nga makuha gikan sa usa ka panaksan.

2. Pagkahuman isagol ang tanan nga mga produkto sa usag usa, panahon sa espesyal nga andam sarsa sa pagsinina, alang sa pagsagol sa lana sa oliba nga may mustasa, pukawon. Ibubo sa usa ka salad, asin ug paminta.

Andam na ang utanon nga utanon, pag-alagad sa bisan unsang panguna nga pinggan.

Hipon nga Iceberg Salad

Kung ikaw usa ka hinigugma sa seafood, unya pagpili alang sa imong kaugalingon ug pagluto sumala sa kini nga resipe. Ang tanan nga mga gourmets maapresyar kini, ug ang imong mga tasters malipay sa maayo kaayo nga presentasyon. Alang sa bisan unsang piyesta opisyal o pasko nga nahiangay sa usa ka bang! Ug kini ang hinungdan sa usa ka bagyo sa positibo nga mga emosyon, ang salad ibutang sa mga baso sa alak o espesyal nga mga panaksan sa mga bahin. Mao nga makuha tanan!

Kinahanglan namon:

• Iceberg Salad - 0.5 ka mga PC.
• Hipon - 140 g
• Mga Kamatis nga Cherry - 10 mga PC.
• Bulak nga dilaw nga paminta - 0.5 nga kantidad
• Duga sa apog - 1 ka kutsara
• Lana sa olibo - 2 tbsp.
• Asin ug uga nga granada nga ahos aron makatilaw

Paagi sa Pagluto:

1. Pabukalan ang udang sa gamay nga inasinan nga tubig hangtud malumo, lutoon kini sulod sa mga 1.5 minuto human lutoon. Pagkahuman niini, kinahanglan nga ibutang dayon sila sa bugnaw nga tubig.

2. Idugang ang uga nga ahos ug asin sa duga sa apog. Pagpukaw. Iugaa ang tanan niini nga likido aron ang asin matunaw og maayo ug pagdugang lana sa oliba.

3. Pagdugmok o pagpiho ang iceberg. Ipakaylap ang hipon ug tinadtad nga kampanilya nga sili.

4. Ibutang ang mga utanon sa baso, idugang ang parehas nga mga kamatis nga cherry. Ibubo ang pagsinina.Ang ingon nga katahum nahimo’g! Kini daw dili ikatandi ug makapadani, nindot cool! Bisan unsang gabii o holiday nga ipahigayon sa usa ka maayo kaayo nga kahimtang ug sa ingon usa ka matahum nga presentasyon.

Ang salad nga adunay letra sa tuna ug iceberg

Kinahanglan namon:

• tuna - 1 mahimo
• linuto nga itlog sa manok - 4 ka mga PC.
• Iceberg salad - 1 pc.
• berde nga sibuyas - 100 g
• pipino - 1 pc.
• Intsik nga repolyo - aron makatilaw
• ang panimasa nga perasa ug pinuga nga uga ug asin sa pagtilaw

Paagi sa Pagluto:

1. Ang mash tuna nga may tinidor sa usa ka plato, ang juice kinahanglan ibubo gikan sa usa ka garapon, dili kini kinahanglan. Guntinga ang mga berdeng sibuyas sa gagmay nga singsing, mga hiwa sa iceberg, ug guntinga ang pipino ngadto sa gagmay nga mga cubes.

2. Dice linuto nga mga itlog sa manok. Isagol ang tanan nga mga sangkap.

3. Ibubo ang lana sa oliba, isablig uban ang perehil ug dill alang sa lami. Andam na ang gamay nga salad nga adunay usa ka iceberg! Pag-alagad sa lamesa, maayong gana!

Maayo na, matapos na nako kini nga artikulo, akong maayong mga suskritor ug bisita sa kini nga blog. Nalipay ako nga gitan-aw nimo ang akong site. Naghulat ako mga komento ug tambag gikan kanimo, tingali nag-andam ka usa ka butang nga sama niini kung dili.

Manghinaut ko nga maayo ang tanan, maayong pamatasan ug mabungahon nga semana sa pagtrabaho! Makita na gyud nimo! Pag-ayo!

Sinsero, Ekaterina Mantsurova

Ang salad sa Iceberg dili lang usa ka himsog ug himsog nga sangkap. Giisip kini nga unibersal, sulundon alang sa daghang pinggan. Siguruha nga iupod kini nga mga gulay sa imong pagkaon aron mahatagan ang naandan nga pinggan nga juiciness, kahayag ug pagpauswag sa mga kini nga adunay usa ka desente nga bahin sa mga bitamina.

Udang ug Iceberg Salad

Ang shrimp ug Iceberg salad nga usa ra ka hitsura ang gusto nimong sulayan kini dayon. Busa ayaw ihikaw ang imong kaugalingon nga kahimut-an!

Proseso sa pagluto:

1. Gipadala namon ang mga itlog hangtod kini gilat-an. Unya pagaputlon sila sa gagmay nga mga hiwa.
2. Pabukalan ang udang sa duha ka minuto, ibalhin sa usa ka kaldero nga adunay lana sa oliba ug panahon uban ang mga panakot nga adunay lemon juice. Idugang ang grated ahos, pagprito nga literal nga usa ka minuto ug kuhaa.
3. Ibutang ang mga hugaw nga dahon sa lettuce sa pinggan, dayon ang udang ug ang mga kamatis giputol sa katunga. Ibubo ang tanan nga sarsa. Giandam kini pinaagi sa pagsagol sa sour cream ug ahos.
4. Isablig ang salad sa gadgad nga keso, ibutang ang mga crackers ug iadorno ang mga tinadtad nga itlog.

Resipe Tuna

Ang salad sa Tuna usa ka yano ug lami nga pampagana. Ang mga nahigugma sa niini nga isda siguradong gusto niini.

Yano nga pampagana sa manok

Ang Iceberg ug salad sa manok andam sa dali gikan sa labing sagad nga mga sagol. Kini hingpit alang sa panihapon.

Iceberg Salad nga adunay mga Mushrooms

Ang litsugas sa Iceberg igo ra. Mahimo nimong makuha ang bisan unsang uhong nga gusto nimo.

Panapos

Ang Iceberg salad adunay daghang mga mapuslanon nga kabtangan, nagpalambo sa resistensya. Mahimo nimo idugang kini nga sangkap sa lainlaing pinggan sumala sa imong gusto. Gisugyot nga gamiton lamang ang produkto sa presko nga porma aron makuha ang labing daghang bitamina.

Kung adunay nakit-an nga sayup, palihug pagpili usa ka piraso nga teksto ug ipadayon ang Ctrl + Enter.

Ang pagtubo sa usa ka salad nga lettuce sa hawan nga uma daw lisud lamang sa sinugdanan. Uban sa igo nga pagkutus ug husto nga pagpili sa mga barayti, mahimo ka makakuha usa ka ani nga dili mas grabe kaysa gihatagan sa mga propesyonal nga mga mag-uuma sa mga tindahan.

Ang mga ulo ug tunga nga lettuce salads mga suod nga paryente sa dahon sa lettuce. Naglahi sila, bisan pa, dili lamang sa hitsura, apan usab sa nutrisyon nga kantidad ug mapuslanon nga kabtangan. Ang ilang mga dahon adunay sulud nga fiber, iron, protina, calcium ug potassium. Ug sa mga nahisgutan nga sulud sa bitamina, makahatag sila og mga pagbabag sa daghang mga berde nga kultura, tungod kay sila ang gigikanan sa bitamina C, B1, B2, B6, B9 ug beta-karoten.

Ang mga salads sa ulo ug tunga nga lettuce mahimo’g lahi kaayo nga mga kolor - gikan sa maluspad nga yellow-green hangtod sa purpura, brown ug brown. Ang pipila ka mga lahi mahimo nga yano nga berde nga dahon ug kolor sa mga gilis sa palibot. Ang ilang mga dahon sagad linginon, nga adunay hapsay, serrated o corrugated nga mga sulab. Ang lainlaing mga klase dili mobiya bisan kinsa nga walay pagtagad, bisan pa sa kasagaran ang mga residente sa ting-init nagpili sa daghang napamatud-an nga kapilian.

Ang mga sangkap

Ang mga produkto sa salad dili kaayo kinahanglan, labi na aron maandam ang klasiko nga bersyon niini. Dugang pa, ang tanan nga kinahanglanon nga hilaw nga materyales moagi sa pagtambal sa kainit sa madali, ug, batakan, daghang mga produkto nga naghimo niini nga pinggan dili kinahanglan kini gyud. Ang nag-unang butang mao ang hapsay nga paggaling ug ibutang ang mga layer sa salad, himua kini magluto alang sa juiciness ug pagsagol sa lami - kini ang yawi sa usa ka maayo, lamian nga panihapon.

• Mga kamatis nga kamatis,
• Karne sa manok
• Mga sibuyas
• Canned Mushrooms
• Suka 3%
• Dill
• Asin
• Mayonnaise
• Brine keso (feta keso),
• Bawang
• Mga itlog sa manok
• Pula nga paminta, Bulgaria.

Dugang nga mga sangkap

Aron maandam ang salad nga Iceberg base sa mga produkto sa ibabaw, dili kaayo kinahanglan ang oras ug kusog. Apan unsa ang buhaton kung ang usa ka tawo dili gusto sa pipila nga mga sagol nga naghimo sa komposisyon. Ang tanan dali nga ayohon: mahimo nimo kini nga baylohan sa ubang mga produkto, nga, siyempre, mag-usab sa lami sa nahuman nga pinggan nga diyutay, apan bisan pa, kini mahimo nga usa ka maayo kaayo nga pagkaon.

• Inasal nga manok
• Hipon
• Gikulit
• Pagkaon sa karne
• Mga dahon sa lettuce
• Parsley
• Itom nga olibo
• Lab-as nga pepino
• Pickled Cucumber
• Lisud nga keso
• Salmon sa asin,
• Lemon
• Mga pinya nga adobo
• Rice
• Radish.

Resipe sa Iceberg Salad

1. Aron maandam, kinahanglan nimo nga hugasan sa hingpit ang tanan nga lab-as nga mga utanon ug mga gulay sa cool, nagaagay nga tubig aron mahugasan ang tanan nga mga hugaw, dayon hugasan kini sa tama aron kini molihok aron mapilo sa mga layer sa salad. Pag-andam sa mga produkto nga gikinahanglan ang pagluto, naobserbahan ang tanan nga mga lagda sa pagtambal sa kainit. Sa ingon, ang uma kung giunsa ang tanan nga andam sa pagluto, mahimo nimo magsugod sa pagtigum sa tibuuk nga snack. Pagkahuman sa pagluto, kinahanglan nimo nga tugutan ang pinggan nga magtindog sa usa ka mabugnaw nga lugar sa makadiyot, himuon kini nga labi ka maayo nga pagkaon, ug daghang mga bisita ang mangayo alang sa usa ka resipe alang sa lab-as, kahayag, apan sa parehas nga makapalipay nga pinggan.
2. Una, paghimo usa ka sarsa, tungod kay kini kinahanglan sa tibuuk nga proseso sa pagluto. Aron mahimo kini, igmukmok ang feta keso sa gruel, panit ang ahos ug isirit kini sa keso pinaagi sa usa ka prensa. Isagol kini nga sagol nga adunay mayonesa, makadugang usa ka gamay nga asin.
3. Hugasi ang karne sa manok, gilain sa panit, ibutang sa nagbukal nga tubig aron lutoon. Idugang usab ang dahon sa laurel, mga gisantes ug paminta sa sabaw sa pagluto. Ang tanan niini magahatag ang labing kaayo nga lami sa karne, paghimo niini nga humot ug asin. Human kini magbubu ug magpabugnaw, kinahanglan nga ibulag kini sa gagmay nga mga lanot gamit ang imong mga kamot o putlon kini. Ibutang sa usa ka lawom nga pinggan, ug dayon grasa uban sa pagsinina, sama sa tanan nga uban nga mga sapaw.
4. Pagpalot sa sibuyas, maayong pagkabuhat nga gipunting, pagdugang suka, nga adunay gamay nga tubig, ibilin aron mag-marinate sa makadiyot. Human maagas ang likido, ibutang ang sibuyas sa karne.
5. Kung kinahanglan, pag-chop ang mga pickled uhong, idugang sa salad.
6. Panit sa mga sili sa rosas gikan sa tukog ug internal nga liso, guntinga ngadto sa manipis nga mga gilis, idugang sa pinggan.
7. Kuhaa ang mga liso ug likido gikan sa mga kamatis, ug guntinga ang mga unod nga bungbong sa gagmay nga mga cubes.
8. Pabukalan ang mga itlog sa manok hangtod lutoon, gilat-an, panit ug ihaw, sa ibabaw sa tanan nga uban nga mga sangkap. Ibabaw sa usa ka layer sa puti nga pagsinina, garnish uban sa dill, kung gitinguha, dili kalimtan nga hugasan kini sa tubig.

Ang sulud nga kaloriya

Ang pinggan dili kaayo taas nga kaloriya, busa bisan ang usa nga nahadlok nga makaguba sa numero ang makaya niini sa gamay nga kantidad. Ang pagkalabaw sa mga protina sa pagkaon naghimo niini nga labi ka mapuslanon, ug ang halas nga lami kung masuhop nagdugang gana. Kini delikado, tungod kay makakaon ka labaw sa gireseta nga kantidad, ug unya ang sobra nga gibug-aton dili makapadayon kanimo nga naghulat. Bisan pa sa kamatuuran nga ang pinggan magaan, kini hingpit nga nagbutang, tungod kay ang panguna nga produkto dinhi mao ang karne.

Ang sulud nga kaloriya matag 100 gramo - 180 kCl, Protina - 9 g, Tambok - 12 g, Karbohidrat - 3 g.

Kung gusto nimo nga ikatingala ang imong mga minahal sa usa ka butang nga bag-o, wala pa mailhi sa bisan kinsa, luwas nga lutoon nimo kini nga pinggan, ang tanan siguradong gusto niini. Ug kung adunay bisan unsang espesyal nga pagkaadik, mahimo nimong ipahiangay nimo ang resipe sumala sa imong pagkabuotan, gamit ang mga produkto gikan sa dugang nga lista.

Ang litsugas Iceberg usa ka direkta nga kakompetensya sa lettuce. Mahimo itipig kini sa ref sa seksyon sa utanon hangtod sa tulo nga semana. Ang salad dili nahadlok sa katugnaw. Gidala sa mga Breeder ang Iceberg sa Amerika. Ang ngalan gihatag kaniya tungod sa mga kondisyon sa transportasyon, diin ang mga ulo sa repolyo daghang natabunan sa yelo aron mapreserbar. Ang iceberg dugay nga nakakuha sa pagkapopular sa tanan nga mga nasud, tungod kay gidala nila kini pagbalik kaniadtong 20s sa miaging siglo.

Ang mga dahon sa Iceberg adunay daghang tubig, mao nga sila mga juicy ug hingpit nga malutong, adunay neyutral nga lami. Salamat niini, maayo ang produkto sa sour cream ug daghang mga pritong pinggan. Kini adunay usa ka gawas nga kaamgid sa repolyo ug, tungod sa walay kasinatian, uban niini ang salad kanunay nga naglibog sa usa ka tindahan.