Posible ba nga mga cherry alang sa type 2 diabetes

Posible ba nga mga cherry alang sa type 2 diabetes - Nutrisyon ug mga pagkaon

Gitugotan ba ang mga cherry o mga cherry alang sa diabetes? Kini nga pangutana nabalaka sa daghang mga tawo nga nag-antos sa sakit. Kini nga berry makita sa daghang mga kubo ug personal nga laraw. Ang ingon nga kultura labi ka labi ka pamilyar kaysa sa mga lahi nga prutas o mga berry, apan nagdala kini labi ka labi nga mga benepisyo sa panglawas kaysa sa pipila niini.

Sa diabetes mellitus, gitugotan ang mga cherry ug cherries nga mga produkto nga mahimong mokaon nga wala mahadlok, nga walay kahadlok nga ang lebel sa asukal sa dugo moagi sa bisan unsang mga pagbag-o. Siyempre, kung gigamit kini nga produkto, kinahanglan nga sundon ang pipila nga mga pagdili.

Posible bang mokaon sa pakwan sa gabii

Komposisyon nga Cherry

Ang lab-as nga hinog nga mga bunga sa cherry usa ka tinuod nga kamalig sa mga mapuslanon nga bitamina, mga elemento sa pagsunud. Ang komposisyon sa prutas naglakip sa ingon ka bililhon nga mga butang sama sa:

1. Ang mga Anthocyanins, nga adunay epekto nga antioxidant, mahimo nga makapukaw sa kalihokan sa pancreatic.
2. Coumarin.
3. Mga bitamina sa kategorya B.
4. Ascorbic acid.
5. Retinol
6. Iron
7. Cobalt.
8. Magnesium
9. Mga elemento sa pagpangitlog.
10. Mga pektin.
11. Tocopherol.
12. Chrome.
13. Kaltsyum
14. Ang Fluoride.

Salamat sa kini nga komposisyon nga ang mga cherry usa ka natural nga tambal alang sa diabetes, nga adunay abilidad nga pukawon ang paghimo sa insulin ug dungan nga pagbag-o ang glucose sa dugo. Kini nga mga elemento nagpugong sa kanser, nakig-away batok sa mga langyaw nga selyula nga naa na sa lawas sa tawo.

Ang mga kaayohan ug kadaot sa mga cherry

Salamat sa Coumarin nga naa sa mga berry, usa ka maayo nga pagnipis sa dugo ang nahitabo, ang presyon sa dugo gi-regulate, gipugngan ang mga clots sa dugo, ug ang sakit nga atherosclerotic napugngan. Tungod sa ingon ka hinungdanon nga komposisyon, ang mga cherry sa diabetes dili lamang usa ka gidili nga produkto, apan mapuslanon usab, tungod kay sila adunay positibo nga epekto sa sistema sa cardiovascular. Ang kini nga produkto nagtangtang sa anemia, nakaginhawa sa lawas sa mga hilo ug mga hilo, maayo ang benepisyo sa lainlaing mga sakit sa articular apparatus.

Sa regular nga paggamit sa mga cherry, ang lainlaing mga problema sa digestive tract malikayan, lakip ang constipation, ug pagkatulog natukod. Sa tabang sa mga cherry, mahimo nga tangtangon ang sobra nga mga asin gikan sa lawas, nga mahimong hinungdan sa dili maayo nga mga sakit sa sistema sa musculoskeletal. Kung ang usa ka tawo nagpuyo sa usa ka rehiyon nga dili maayo sa ekolohiya, kung kini nga mga berry nahurot, ang lawas mahimong mas resistensya sa lainlaing negatibo nga mga hinungdan gikan sa gawas.

Uban sa diabetes, gitambagan sa mga doktor ang pagkaon dili lamang lab-as nga mga cherry berries, apan usab pag-inom sa usa ka decoction sa mga dahon, panit ug bulak sa cherry. Uban sa diabetes, makakaon ka mga prutas nga de-prutas, de-latang mga cherry, jam sa cherry. Apan kung gigamit ang naulahi, hinungdanon nga andam sila nga wala gigamit ang mga preservatives o artipisyal nga mga sweetener.

Mga petsa alang sa type 2 diabetes: posible

Gitugotan nga gidaghanon sa mga berry alang sa diabetes

Daghang mga tawo ang nagpakabana sa pangutana: ngano nga ang mga cherry, nga adunay sulud nga asukal, dili makapukaw sa pagtaas sa glucose sa dugo ug dili magpalala sa maayong kahimtang sa lainlaing mga sakit? Tungod kini sa kamatuoran nga ang berry adunay usa ka gamay nga glycemic index, nga 22. Busa, kung gamiton kini nga produkto sa lawas wala’y kalit nga pagdugang sa lebel sa glucose, bisan kung ang lab-as ug makatilaw nga prutas labi ka tam-is sa lami. Apan kini magamit ra sa mga cherry nga gikaon sa usa ka tawo nga wala’y pagdugang mga sweetener ug preservatives, lakip na ang asukal.

Siyempre, kung ang mga cherry hinog, lab-as, nga walay asukar, gitugutan ang mga diabeteson sa pagkaon niini. Tungod sa mubu nga unod sa kaloriya sa berry, ang usa ka tawo nga nag-antus sa type 2 nga diabetes ug tungod sa pagkadaut sa metabolismo wala makakuha dugang nga pounds. Uban sa kini nga sakit, ang ingon nga produkto gitugotan alang sa adlaw-adlaw nga paggamit sa pagdiyeta, ang mga bahin kinahanglan gamay, dili sobra sa 300 ka gramo. Aron dili mabalaka bahin sa imong kahimsog, kaharmonya sa paggamit sa mga cherry, girekomenda nga maihap ang mga carbohydrates sa menu.

Kini nga berry maayo alang sa mga duga, alang sa kaging, nga malampuson nga gigamit sa pagluto. Apan ang paggamit sa de-lata, uga nga mga cherry sa pagkaon dili girekomenda, tungod kay ang komposisyon niini hapit kanunay adunay mga preservatives ug sweeteners. Ang mga sprigs ug dahon sa cherry sagad gigamit aron mahimo ang lami nga tsa.

Giunsa pagluto ang Jerusalem artichoke alang sa diabetes

Mao nga, sa diabetes, mahimo ka mag-konsumo sa mga cherry, hinungdanon lamang ang pagpili sa husto nga berry ug pagsunod sa kini nga mga sumbanan.