Insulin alang sa pagtaas sa timbang: mga panudlo alang sa paggamit, mga kalamangan ug kahusay sa paggamit, pagpagawas porma, labi na ang pagdawat ug dosis

Oktubre 11, 2018
Nutrisyon sa palakasan
Tatyana Andreeva

Ang direkta nga epekto sa insulin sa gibug-aton sa mga lanot sa kalamnan dugay nang napamatud-an. Gigamit kini sa mga atleta nga propesyonal nga nakigbahin sa pagpalig-on sa lawas. Pagkahuman, sila kanunay nga nangita mga paagi nga dali nga makahimo ang kaunuran. Apan ang lawas naghimo og usa ka hormone sa gamay nga kantidad. Busa, ang mga atleta naggamit usab sa insulin. Gihisgutan namon kung unsa ka luwas kini ug kung unsa ang mga dosis nga magamit niini nga artikulo.

Unsa man kini

Kini hinungdanon kaayo nga tun-an ang teorya sa wala pa pagkuha sa insulin aron makuha ang kita. Pagkahuman, kung gigamit nga dili husto, mahimo’g hinungdan sa mga makuyaw nga sangputanan sa lawas. Ingon nga usa ka lagda, ang hormone nga gireseta sa mga tawo nga adunay diyabetes nga adunay pagsalig sa insulin. Kini nga sangkap nga independente nga naghimo sa pancreas. Ug adunay daghang epekto sa metabolismo, apan ang panguna nga gimbuhaton sa insulin giisip nga makunhoran ang asukal sa dugo.

Sa dali nga pag-uswag sa lebel sa glucose nga mahitabo, labi nga gipagawas ang insulin aron ibalik kini sa normal. Mahimo usab nimo idugang nga kini ang labing makahuluganon nga anabolic hormone, sa niining bahina, dili mahimong malikayan sa mga aktibo nga gitukod ang kaunuran sa kaunuran. Ang insulin ug ang mga kabtangan niini hinungdanon alang sa mga atleta:

ang hormone nagdugang sa ninglihok
gipadali ang pagkaayo sa kaunoran nga mga lanot,
pagmobu, pagminus sa catabolism,
positibo nga makaapekto sa gana,
nagdugang ang epekto sa mga anabolic steroid.

Nahibal-an ang mga benepisyo sa insulin, daghang mga bodybuilder ang naghunahuna bahin sa pagdugang dugang nga hormone. Apan ayaw kalimti ang mga sangputanan nga mahimong adunay kalabotan sa pagkuha sa tambal.

Kung kanus-a kuhaon

Sa usa ka palibot sa palakasan, naandan nga gamiton ang insulin aron makuha ang kaunuran sa kaunuran pagkahuman:

panghinabo sa usa ka plateau (pagkab-ot sa limit sa kaugalingon nga pagtubo sa kaunuran),
uban ang pagkunhod sa pagka-epektibo gikan sa anabolics,
aron madugangan ang pagdugang sa mga lanot sa kalamnan ug pagbuntog ang genetic nga babag.

Mahimo naton isiling nga ang insulin may kalabutan lamang sa mga atleta sa kalibutan ug sa mga nagdula sa propesyonal nga entablado. Pagkahuman, wala’y sekreto sa bisan kinsa nga ang kompetisyon nga porma ug mga volume sa kalamnan dugay na nga wala’y bahin sa genetic nga mga kinaiya sa tawo. Ug sa pagkakaron, ang mga bodybuilder dili mahimo’g makigsangka kung wala’y kombinasyon sa insulin, anabolic steroid, ug hormone sa pagtubo.

Dugang pa, kini kinahanglan nga nakita nga ang hormone mismo wala’y hinungdan nga epekto kung wala’y managsama nga paggamit sa uban nga mga tambal. Ang usa ka husto nga gipili nga ligament nagtugot kanimo nga makakuha labing taas nga kaepektibo ug modala sa mga resulta nga super.

Sa bisan unsa nga kaso, ang risgo sa pagkuha sa insulin alang sa pagtaas sa timbang gipakamatarung lamang pinaagi sa mga kompetisyon sa sports, ug dayon alang sa labi ka desperado. Sa bisan unsang ubang kaso, ang kadaut kanunay nga mag-abut sa mga kaayohan. Pagkahuman sa tanan, ang naandan nga tinguha sa pagtukod og kaunuran mahimong mosangput sa dili mabag-o nga mga sangputanan, bisan ang kamatayon. Alang sa kini nga mga hinungdan, bisan ang mga propesyonal nga mga atleta nagrekomenda sa maayong panghunahuna sa wala pa mag-inject.

Positibo nga mga hiyas

Ang nag-unang katuyoan sa insulin mao ang pagbag-o sa glucose sa mga selula ug ang pag-normalize sa metabolismo sa protina. Depende sa pagkaon ug istraktura sa lawas sa tawo, usa ka dugang nga pag-inom sa hormone ang hinungdan sa pagdugang sa adipose o kaunuran sa kaunuran. Bahin niini, girekomenda nga mahibal-an kung giunsa ang epekto sa insulin, ug gisunod ang pipila ka mga lagda sa pag-intake aron makab-ot ang kalamnan nga wala’y makuha nga tambok. Mga kinahanglanon:

ang kurso kinahanglan dili molungtad labaw pa kay sa duha ka bulan,
gikinahanglan ang pagpili sa tama nga dosis ug hugot nga sundon ang regimen sa tambal,
sa paggamit sa insulin, kinahanglan nga sundon ang usa ka angay nga pagkaon.

Sa panahon sa pagdawat sa hormone, mahimo nimo makuha ang pagtaas sa gibug-aton sa atleta pinaagi sa 5-10 kilograms.

Giunsa paggamit

Adunay daghang mga lahi sa insulin. Aron mahimo ang tisyu sa kaunuran, mubo ug pag-andam sa ultrashort gigamit. Magkalainlain sila sa panahon sa pagkaladlad sa lawas. Sa una nga kaso, ang sangkap nagsugod sa pagtrabaho tunga sa oras human sa pagdumala. Sa kini nga kaso, ang tumoy sa impluwensya nahitabo pagkahuman sa duha ka oras, ug pagkahuman sa lima ngadto sa unom nga oras, ang sangkap hingpit nga gipagawas gikan sa lawas. Sa ikaduha nga kaso, gipamub-an ang oras: ang tambal nagsugod sa pagtrabaho human sa 5-10 minuto, ang taluktok - 1.5-2 nga oras, gipagawas pagkahuman sa 3 ka oras.

Pagpuasa

Ang iskedyul sa pagkuha sa insulin alang sa pagtaas sa timbang nag-agad sa panahon sa pagkaladlad. Kung gikuha ang hormone sa usa ka walay sulod nga tiyan, ang atleta kinahanglan maghunahuna pag-ayo sa dosis. Ang mga magsugod dili kinahanglan mangonsumo labaw pa sa upat ka yunit sa tambal sa matag higayon. Ug girekomenda ang pagkaon nga kuhaon tunga ka oras pagkahuman sa indeyksiyon. Dugang pa, 25 ka gramo sa mga amino acid ang idugang sa menu, sa tabang nga giporma ang kaunuran sa kaunuran. Atol sa paglihok sa insulin, ang atleta kinahanglan dili mohimo sa mga ehersisyo sa kusog - mahimo kini nga madugangan ang pag-konsumo sa glycogen, nga mosangpot sa negatibo nga sangputanan sa lawas, bisan ang kamatayon.

Labing paagi

Ang diwa sa kurso mao ang pag-inom og insulin usa ka oras sa wala pa ang pagbansay. Ang kini nga pamaagi nagpahinabo sa usa ka grabe nga katalagman sa lawas, apan, bisan pa, kini popular. Usa ka oras sa wala pa ang indeyksiyon, kinahanglan ka nga mokaon og hugot. Aron malikayan ang usa ka pag-atake sa hypoglycemia, kinahanglan nga magdala ka sa bisan unsang matam-is nga produkto uban nimo aron mabansay.

Gamit ang kini nga pamaagi, dali nimo nga mapalambo ang kaunuran sa kaunuran nga adunay gamay nga pagpaningkamot. Ang dosis sa tambal nga 5-6 nga mga yunit. Kinahanglan nga hinumdoman nga sa usa ka mahait nga pagtulo sa lebel sa asukal sa dugo, posible ang makuyaw nga mga sangputanan, lakip ang kamatayon.

Luwas nga pamaagi

Ang mga indeyksiyon sa ultrafast nga insulin sa usa ka dosis nga 5-10 nga mga yunit pagkahuman sa usa ka pagkaon gikonsiderar nga labing angay nga kapilian. Sa kini nga kaso, ang pagkaon hingpit nga nasuhop, ang mga kaunuran giporma nga wala’y mga deposito sa tambok. Aron makab-ot ang usa ka lig-on nga pagtaas sa gidaghanon sa kaunoran, kinahanglan nga mogamit ka nga mga tambal nga nagdilaab sa tambok, ingon usab makontrol ang kaloriya nga mga produkto. Kini nga pamaagi mao ang labing gamay nga makadaot sa lawas.

Kasagaran, ang mga injection nga hormone matag adlaw nga gigamit sa kini nga pamaagi. Sa mga adlaw sa pahulay, gigamit ang paspas nga paglihok nga insulin, ug sa panahon sa pagbansay, usa ka tambal nga paspas. Magsugod sa duha nga yunit nga butang, anam-anam nga dad-on sa mga yunit sa 15-20.

Ang post-ehersisyo nga insulin alang sa pagtaas sa timbang

Sa kini nga pamaagi, ang mga injection gihimo sa usa ka dosis nga 3-5 nga mga yunit. Sa katapusan sa proseso sa pagbansay, ang mga tindahan sa glycogen ug asukal sa lawas ubos kaayo, busa gigamit ang usa ka gamay nga dosis. Alang sa kini nga pamaagi, ang gigamit nga ultrafast nga insulin kanunay nga gigamit.

Mapuslanon nga kalidad sa tambal

Ang insulin adunay daghang mga bentaha:

dali ra mapalit ang tambal,
gamay ra ang peligro sa pag-counterfeiting,
sa tama nga paggamit ug pagkalkula sa mga dosis sa insulin matag yunit sa gibug-aton sa lawas, dili kini hinungdan sa mga epekto,
maayo sa mga steroid,
dili negatibo nga makaapekto sa atay ug kidney,
dili makaadik ug dili usbon ang gimbuhaton sa gene.

Ang usa pa nga bentaha sa tambal mao nga dili kini matino pinaagi sa pagpugong sa pagpugong. Bisan pa sa tabang sa insulin makakab-ot nimo ang hinungdanon nga dula sa atletiko. Kasagaran, gigamit ang hormone inubanan sa mga steroid. Sa kini nga kaso, makab-ot nimo ang usa ka seryoso nga pagtaas sa masa sa kaunuran sa mubo nga panahon.

Ang nag-unang mga kakulangan mao ang:

usa ka lisud nga pamaagi sa pagkuha sa tambal,
kinahanglan nga buhaton nimo ang mga injections sa imong kaugalingon,
peligro sa tambok sa lawas
kung ang mga lagda sa pag-angkon ug dosis wala masunod, ang grabe nga mga sangputanan alang sa lawas posible.

Sa wala pa gamiton ang insulin sa mga sports, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor sa sports. Igasulti kanimo kanimo kung unsang tambal ang mas maayo nga pilion, pag-ugmad sa husto nga pagkaon ug pagkalkulo sa dosis.

Unsa ang kakuyaw sa pagkuha sa usa ka kurso sa insulin sa gibug-aton

Unsa ang mga sangputanan alang sa lawas sa pagkuha sa insulin ingon usa ka pagdugang sa sports? Gitambagan sa mga eksperto nga atimanon kini nga pamaagi aron makuha ang kaunuran sa kaunuran nga mag-amping. Ang nag-unang katalagman sa lawas mao ang hypoglycemia. Kini usa ka kakulang sa asukal sa dugo. Kini ang hypoglycemia nga mahimong mosangpot sa pagkagutom, ug sa pipila ka mga kaso hangtod sa kamatayon.

Ang mga eksperyensiyado nga mga atleta nakahibalo sa mga timailhan sa sakit ug pagkuha sa mga countermeasures sa oras. Kasagaran, ang mga sintomas nagsugyot nga ang insulin naglihok ug nakuha ang husto nga dosis.

Contraindications ug mga epekto

Ang hormone dili angay gamiton alang sa mga tawo nga madugangan, tungod kay adunay hataas nga peligro sa mga deposito sa tambok imbis nga motubo ang mga fibers sa kalamnan.

Aron maibanan ang peligro sa usa ka mahait nga pagkunhod sa asukal sa dugo, kinahanglan nga sundon nimo ang usa ka espesyal nga pagkaon ug pag-obserbar sa regimen ug dosis sa mga iniksyon.

Ang mga timailhan sa hypoglycemia naglakip sa:

kahuyang
pagkahilo
pagkawala sa orientasyon
kagutom
nagkurog nga mga tudlo
mga palpitations.

Aron mahupay ang usa ka pag-atake, kinahanglan ka mokaon sa usa ka butang nga tam-is.

Sa pipila ka mga kaso, ang usa ka allergy mahimong mahitabo sa injection site, nga giubanan sa itching ug pula.

Angay usab nga matikdan nga ang pagkuha sa hormone nga sobra sa duha ka bulan wala girekomenda. Mahimo kining makunhuran ang pagtambal sa pancreatic insulin.

Unsa man ang relasyon tali sa insulin ug bodybuilding?

Ang insulin hinungdanon kaayo alang sa pagbaton sa kaunuran sa kaunuran, ug hapit matag kurso sa pagbansay nga gihimo sa usa ka atleta dili mahimo kung wala kini hormone. Kadtong nahilambigit sa sports, ug ang bodybuilding sa partikular, nahibal-an nga ang insulin adunay usa ka gilitok nga anabolic ingon man epekto sa anti-catabolic.

Ang kini nga hormone popular kaayo tungod sa kamatuoran nga makahimo sa pagtipon sa mga reserba sa enerhiya sa lawas, bisan sa hinungdan nga ang kurso sa pagbansay kanunay lisud, kini usa ka hinungdanon nga punto. Ang insulin, nga nagsulod sa agos sa dugo, naghatag glucose, fats ug amino acid sa matag selula sa kalamnan, nga nagpaposible sa paspas nga pagdugang sa masa.

Dugang pa, ang insulin dali nga nagtabang aron mapataas ang pasundayag ug paglahutay sa mga atleta. Ang glycogen supercompensation ug kusog nga pag-ayo nahitabo sa lawas.

Ang kinahanglan nimo mahibal-an

Ang matag bodybuilder kinahanglan mahinumdom nga ang ultra-mubo nga insulin kinahanglan gamiton, nga kini nga kurso moadto ingon nga kinahanglan. Hinungdanon usab nga mahibal-an ang pag-ila sa kahimtang sa lawas kung ang lebel sa glucose sa dugo mohulog sa mahait (hypoglycemia). Ang mga simtomas niini mao ang:

nagkadaghan ang singot
pagkurog sa tiil,
mga palpitations sa kasingkasing,
uga nga baba
sobra nga pagkasuko o dili makatarunganon nga kataas.

Ang kurso sa injection kinahanglan magsugod sa usa ka dosis nga 4 IU ug dugangan kini sa matag oras sa 2 IU. Ang maximum nga gidaghanon sa insulin mao ang 10 IU.

Ang indeyksiyon gihimo nga subcutaneously sa tiyan (ilawom sa pusod). Gikinahanglan nga buhaton kini lamang sa usa ka espesyal nga syringe sa insulin, kung giunsa ang pag-inject sa insulin makita sa among website.

Aron mapahunong ang hypoglycemia, ug ang kurso sa pagbansay ug pag-inom sa insulin mahimo’g giubanan sa usa ka sabaw nga gipasukad sa protina sa whey (50 g) ug karbohidrat (fructose o dextrose) sa usa ka proporsyon nga 8-10 g matag 1 IU sa insulin.

Kung bisan human sa tunga sa oras nga hypoglycemia dili mahitabo, nan kinahanglan nimo gihapon nga iinom ang ingon nga ilimnon.

Kini hinungdanon alang sa pagtaas sa timbang ang makakontrol sa pagdiyeta, nga mao:

mga komplikado nga carbohydrates,
Ang protina kinahanglan nga anaa kutob sa mahimo
ang tambok kinahanglan nga maminusan.

Samtang gikuha ang insulin, ang paggamit sa yano nga mga carbohydrates kinahanglan iapil.

Dili nato hikalimtan nga kinahanglan ka mokaon sa bahin ug kanunay. Ang mga proseso sa metaboliko sa lawas pagkunhod kung ang pagkaon ginaut-ut nga dili moubos sa 3 nga beses sa usa ka adlaw. Sama sa alang sa mga atleta nga nagpahigayon sa kurso sa pagbansay ug sa parehas nga kurso sa pagkuha sa insulin, ang husto nga nutrisyon sa kini nga panahon sa kasagaran ang sukaranan sa tibuuk nga proseso.

Ang gibug-aton nga nakuha sa timbang sa insulin

Ang usa ka indeyksiyon sa insulin kinahanglan buhaton usa ka oras pagkahuman nakamata. Sunod, kinahanglan ka maghulat tunga nga oras ug pag-inom sa usa ka espesyal nga pagyugyog sa protina (kung ang hypoglycemia wala pa nahitabo kaniadto). Human niini, hinungdanon nga adunay pamahaw, nga dili makalimtan ang kalidad sa pagkaon. Kung wala kini hisgoti, nan imbis nga magtukod og kaunuran, ang proseso sa pag-angkon og tambok magsugod, tungod kay ang insulin nagpugos sa lawas sa pagsuhop sa hapit tanan nga mga kaloriya nga miabot, nga kung giunsa ang pag-isip sa kurso.

Kung ang mga pag-injection gihimo matag adlaw, nan ang kurso molungtad 1 bulan. Sa mga injections lamang sa mga adlaw sa pagbansay, kini nga panahon nagdugang sa 2 nga bulan.

Taliwala sa mga kurso sa insulin, kinahanglan nga magpadayon ang paghunong sa usa ka panahon nga katumbas sa kurso mismo. Ang gitakda nga pamaagi maghatag sa pagka-epektibo sa tulo ka beses, ang tanan nga sunud-sunod nga mga pagsulay dili makahatag sa gusto nga sangputanan. Gikinahanglan kini aron madugangan ang dosis sa gipadumala nga sangkap, o pagsugod sa mga injections sa wala pa ug pagkahuman sa pagbansay, bisan pa, ang ingon nga sobra nga mga pamaagi dili gusto.

Adunay usa ka intravenous regimen sa insulin kauban ang mga solusyon sa amino acid. Bisan sa taas nga kaepektibo niini, kini delikado kaayo alang sa mga sangputanan niini.

Ang dili maayo nga paggamit sa hormone mahimo’g hinungdan dili lamang sa sobra nga katambok ug hypoglycemic coma, apan usab usa ka dili maayong pagdumala sa pancreas ug pagtipon sa tambok nga visceral. Apan kung nahibal-an nimo kung giunsa pagkuha ang insulin sa pagpalig-on sa lawas, nan ang mga resulta mahimong hingpit nga lahi!

Ang garantiya lamang sa pagkaluwas sa ingon nga paggamit sa insulin alang sa pagbaton sa kaunuran sa kaunuran mao ang kondisyon nga ang mga injection nga mahitabo sa ilalum sa suod nga pagdumala sa usa ka doktor o tigbansay sa sports. Bisan pa, kini nga lagda dili epektibo sa tanan nga mga kaso.

Mga kinaiya sa insulin

Sa lawas, ang insulin naghimo sa papel sa transportasyon, nga naghatag mga nutrisyon sa mga cell cells. Alang sa mga atleta, ang mga kabtangan sa anabolic sa tambal labi ka hinungdanon:

Ang kadali sa pag-konsumo sa mga amino acid compound pinaagi sa mga selyula,
Ang pagpaaktibo sa mga enzyme nga nalambigit sa glycolysis,
Nagkadaghan nga pagtitik sa DNA, ug uban pa

Dugang pa, ang mga catabolic nga kabtangan sa insulin kinahanglan nga hinumdoman, pananglitan, pagpahinay sa mga proseso sa paggamit sa tambok. Sa yano nga mga termino, ang insulin nagpadali sa pag-angkon sa kaunuran sa kaunuran ug dungan nga gipugngan ang lipolysis. Ang mga tawo nga labi ka sobra sa timbang, kung wala ang husto nga pagdumala sa siklo sa insulin, mahimo’g makaangkon og daghang tambok nga masa.

Adunay mga tambal nga lainlain nga mga pagdugay sa pagkaladlad sa lawas, ug ang mga atleta naggamit ra sa mubo o ultrashort hormone. Tungod kini sa kamatuoran nga ang mga atleta mahimong makontrol ang pagsugod sa pagkaladlad sa insulin sa lawas ug ang gidugayon pinaagi lamang sa paggamit niini nga mga matang sa droga.

Ang pagkakita sa mubu nga insulin nagsugod sa tunga sa oras human sa pagdumala, ug molungtad mga 8 oras. Ang usa ka tambal sa ultrashort nagsugod nga molihok human sa 5-15 minuto ug makaapekto sa lawas sa mga 3 ka oras.

Giunsa ang pagkuha sa insulin sa mga bodybuilder?

Kinahanglan nimo nga gikuha ang insulin sa usa ka piho nga oras. Tungod niini nga hinungdan, ang usa ka angay nga programa sa nutrisyon sa pagdiyeta hinungdanon. Bisan pa, dili ka kinahanglan mokaon sa dili kaayo pagkaon, sa sukwahi, mokaon ingon nga makuha ang kaunuran sa kaunuran, apan ang pagkaon kinahanglan permanente. Samtang naggamit ka sa insulin, kinahanglan ka mokaon sa parehas nga oras, mokaon sa parehas nga pagkaon. Ang paagi ra aron mahibal-an ang epektibo nga dosis sa hormone.

Magsugod sa gagmay nga mga dosis, gikan sa 3 ngadto sa 5 nga mga yunit.Pagkahuman kinahanglan nimo nga hulaton ang pagsugod sa malumo nga hypoglycemia, ang panguna nga mga timailhan diin ang pagkahilo, kakapoy ug gibati nga kagutom. Pagkahuman niini, gikinahanglan ang pagpakunhod sa miaging dosis sa 2 nga yunit. kung pagkahuman sa una nga dosis sa drug hypoglycemia wala mahitabo, nan dugangi ang dosis sa parehas nga 2 nga yunit.

Ang gibanabana nga dosis sa insulin sa adlaw mao ang gikan sa 5 ngadto sa 20 nga mga yunit, nga gibahin sa mga 2 nga dosis. Ingon usab, kinahanglan ka kanunay adunay usa ka ilimnon sa imong palibot sa tibuuk nga siklo sa paggamit sa tambal, nga makatabang sa paghunong sa hypoglycemia. Mahimo kini mapalit sa mga parmasya o maandam nga independente. Sa ulahi nga kaso, kinahanglan nimong gamiton ang mosunud nga pormula: 1 gramo sa glucose matag kilogramo sa gibug-aton sa lawas, 0.5 gramo nga protina matag kilo sa gibug-aton sa lawas, 20 gramo sa glutamine, 5 gramo sa creatine matag litro nga tubig.

Pagkahuman kini kinahanglan aron mapadayon ang insulin sa rate nga 5 PIECES, diin kinahanglan nga idugang ang 1 pa nga mga PIECES alang sa matag sobra nga mmol nga nakuha pagkahuman gigamit ang pagtubo nga hormone. Ang tanan nga mga labaw sa mga dosis magamit sa usa ka 40 IU nga syringe nga insulin. Kini usa ka hinungdanon nga pahinumdom, tungod kay ang insulin peligroso kaayo kung molabaw ang dosis.

Daghang kontrobersya ang kinahanglan sa paggamit sa insulin sa katapusan sa semana. Bisan pa, kini dili usa ka hingpit nga husto nga pahayag sa pangutana. Kung gigamit nimo ang pagtubo nga hormone, mga steroid ug insulin sa parehas nga oras, nan kinahanglan nimo ang pagbansay adlaw-adlaw, labing maayo kaduha sa usa ka adlaw.

Ang isa pa ka sikat nga pangutana mao ang panahon sa pagdumala sa tambal: sa wala pa magsugod ang leksyon, sa panahon sa pagpatuman niini o sa katapusan. Sa matag usa nga gipahayag nga mga kaso, makadawat ka pila ka mga pagbahinbahin gikan sa insulin.

Laing butang mao nga kung ang injectionan injected sa panahon sa pagbansay, gikinahanglan nga gamiton ang usa ka ganansya sa parehas nga oras. Kung gusto nimo nga ipahigayon ang usa ka hiniusa nga kurso sa somatotropin, nan kinahanglan nga magdungan ka pagdala sa mga tambal.

Panahon na aron pagkuha stock ug ipasiugda ang labing hinungdanon nga mga punto sa paggamit sa insulin sa mga atleta. Paggamit usa ka espesyal nga syringe sa insulin, ug ang dosis sa tambal gikan sa 5 ngadto sa 20 nga mga yunit kon gikuha 2 hangtod 4 nga mga panahon sa adlaw.

Kinahanglan nimo nga sundon ang usa ka pagkaon sa panahon sa siklo, ingon man pagkuha sa hormone sa pagtubo ug mga steroid. Hinungdanon kaayo nga magsugod sa paggamit sa tambal nga adunay gamay nga dosis nga 3 hangtod 5 nga mga yunit, ug anam-anam nga madugangan kini hangtud ang usa ka epektibo nga dosis natino. Pagtan-aw sa lebel sa imong asukal, ayaw tugoti nga mahulog kini sa ilawom sa marka sa 3 mmol.

Alang sa dugang nga mga detalye kung giunsa ang epekto sa insulin og daghang kita, tan-awa kining konsultasyon sa endocrinologist ':

Ang epekto mao ang anabolic.

Sama sa nahibal-an nimo, ang insulin makatabang sa pagsuhop sa daghang mga amino acid kutob sa mahimo sa mga selula sa kalamnan. Ang valine ug leucine labing labi nga nasuhop, sila independente nga amino acid. Gibag-o usab sa hormone ang DNA, pagdala sa magnesium, potassium phosphate ug biosynthesis sa protina. Sa tabang sa insulin, ang synthesis sa mga fatty acid, nga nasuhop sa tisyu ug adipose ugat, gipalambo. Sa kakulang sa insulin sa dugo, ang pagpalihok sa tambok mahitabo.

Ang paggamit sa insulin sa pagpalig-on sa lawas

Sa pagpalig-on sa bodybuilding, ang insulin gigamit lamang nga dili mubalhin, o ultrashort.

Ang mga nag-ayo nga paglihok sa insulin naglihok sama sa mosunod: pagkahuman sa administrasyon sa subcutaneous (injection) nagsugod sa paglihok sa tunga sa oras. Ang insulin kinahanglan ipangalagad tunga sa oras sa wala pa mokaon. Ang labing taas nga epekto sa insulin miabot sa 120 ka minuto pagkahuman sa pagdumala niini, ug bug-os nga gipahunong ang trabaho sa transportasyon sa lawas pagkahuman sa 6 ka oras.

Ang labing kaayo nga mga tambal nga nasulayan sa panahon mao ang Actrapid NM ug Humulin Regul.

Ang ultra-short-acting nga paglihok sa insulin nagtrabaho sumala sa kini nga baruganan: pagkahuman gipaila kini sa dugo, nagsugod kini sa paghimo sa trabaho niini pagkahuman sa 10 minuto, ug ang labing taas nga kahusayan nakab-ot pagkahuman sa 120 minuto. Ang Ultrafast insulin mihunong pagkahuman sa 3-4 ka oras. Pagkahuman gipaila ang insulin, gikinahanglan nga dayon pagkuha sa pagkaon, o pagkahuman sa transportasyon, isulod ang transport hormone.

Ang labing kaayo nga mga tambal alang sa ultrashort nga insulin duha, kini ang Penfill o FlexPen.

Ang gasto sa usag-usa ka adlaw nga kurso sa insulin moabot sa mga 2-3 ka libo nga mga rubles sa Russia. Busa, ang mga atleta nga low-income mahimong mogamit sa insulin.

Paghisgot naton bahin sa mga bentaha ug disbentaha sa transport hormone.

Mga bentaha:

Ang kurso gilangkuban sa 60 ka adlaw, nga nagpasabot sa mubo nga panahon.
Ang kalidad sa tambal tanan naa sa taas nga lebel. Ang posibilidad sa pagpalit sa usa ka peke nga 1% kung itandi sa mga anabolic steroid.
Magamit ang insulin. Mahimo kini mapalit sa bisan unsang botika nga wala’y reseta sa doktor.
Ang hormone adunay taas nga rate sa anabolic.
Ang kalagmitan sa mga epekto dili kaayo, kung gihatagan nga husto ang kurso.
Sa pagtapos sa kurso, dili kinahanglan ang therapy sa post-cycle, tungod kay wala’y sangputanan ang insulin.
Gamay ra ang rollback human sa pagtapos sa kurso.
Mahimo nimo gamiton ang dili solo, apan sa uban nga mga peptides ug anabolic steroid.
Wala’y epekto nga androgenic sa lawas sa tawo.
Ang insulin dili makadaot sa atay ug kidney, ug dili usab makahilo kanila. Dili hinungdan sa mga problema sa potensyal pagkahuman sa kurso.

Mga Kapakyasan:

Ubos nga glucose sa lawas (sa ubos 3.3 mmol / L).
Adipose tissue sa panahon sa kurso.
Usa ka komplikado nga regimen sa tambal.

Sama sa imong nakita, ang insulin adunay tulo ka beses nga labi pa nga mga bentaha kaysa mga kakulangan. Kini nagpasabut nga ang insulin usa sa labing kaayo nga tambal sa medisina.

Side epekto sa insulin.

Ang una ug makahuluganon nga epekto mao ang hypoglycemia, nga mao, ang low glucose sa dugo. Ang hypoglycemia gihulagway sama sa mga musunud: ang mga tiil magsugod sa pag-uyog, mawad-an sa panimuot, ug pagsabut kung unsa ang nagakahitabo sa palibot, mao usab ang daotan nga singot. Ang usa ka pagkunhod nga lebel sa glucose giubanan usab sa pagkawala sa koordinasyon ug orientasyon, usa ka kusog nga pagbati sa kagutom. Ang tibok sa kasingkasing nagsugod sa pagdugang. Ang tanan nga naa sa ibabaw mga simtoma sa hypoglycemia.

Kini mao ang hinungdanon nga mahibal-an ang mga musunud: kung nahibal-an nimo ang klaro nga mga sintomas sa kakulang sa glucose, nan kini dinalian aron mapuno pag-usab ang lawas sa tam-is aron madala ang lebel sa glucose sa dugo sa normal.

Ang sunod nga epekto, apan sa gamay nga kahulogan, mao ang pagsakit ug pagkasuko sa site sa indeyksiyon.

Talagsa ra ang alerdyik, apan gamay ra ang kahulugan niini.

Kung gikuha nimo ang insulin sa dugay na nga panahon, nan ang imong pagtago sa endogenous sa imong kaugalingon nga insulin grabe nga pagkunhod. Posible usab kini tungod sa sobra nga dosis sa insulin.

Karon nahibal-an namon kung unsa ang insulin ug hain ang usa nga labi ka angay alang kanamo. Ang sunod nga buluhaton mao ang pagpintal sa husto nga kurso sa insulin sa 30-60 nga adlaw. Kini hinungdanon nga dili moadto sa sobra sa duha ka bulan aron tugotan ang lawas nga mapalambo ang kaugalingon nga pagtago. Kung gisunod nimo ang mga panudlo sa hustong paagi, nan sa usa ka kurso sa insulin mahimo ka makaabut og 10 kilogramo nga kaunuran nga kaunuran sa kaunuran.

Hinungdanon kaayo nga magsugod dayon sa gagmay nga mga dosis hangtod sa duha ka yunit nga subcutaneously, ug hinayhinay nga madugangan ang dosis sa 20 nga mga yunit. Kinahanglanon kini aron masugdan susihon kung giunsa pagkuha sa lawas ang insulin. Labi pa nga nawad-an sa kadasig sa akon nga sobra sa 20 nga yunit matag adlaw.

Sa wala pa gamiton ang transport hormone, kinahanglan nga hatagan nimo ang pagtagad sa 2 nga hinungdan:

Magsugod sa usa ka gamay nga dosis ug hinay-hinay nga dugangan kini hangtod makaabot ka sa 20 nga mga yunit. Gidili ang paglihok sa kalit gikan sa 2x ngadto sa 6 nga mga yunit, o gikan sa 10 ngadto sa 20! Ang usa ka mahait nga pagbalhin mahimong magdala dili maayo nga mga epekto sa imong lawas.
Ayaw pagsobra sa kaluhaan ka yunit. Kinsa ang dili morekomenda sa pagkuha sa hapit 50 nga mga yunit - ayaw pagpamati sa kanila, tungod kay ang matag lawas magkalainlain nga insulin (alang sa usa ka tawo, 20 nga mga yunit tingali daghan).

Ang kanunay nga paggamit sa insulin mahimo’g lainlain (matag adlaw, o matag adlaw, usa ka beses sa usa ka adlaw, o daghan pa). Kung ikaw ply kada adlaw ug bisan sa daghang mga higayon, nan ang kinatibuk-ang gidugayon sa kurso kinahanglan nga maminusan. Kung nagdagan ka matag adlaw, ang 60 ka adlaw igo na alang niini.

Ang pag-inject sa insulin kusganon nga girekomenda pagkahuman sa pagbansay sa kusog, ug dayon pagkaon sa usa ka pagkaon nga dato sa mga protina ug taas nga carbohydrates. Gikinahanglan nga mag-prick dayon pagkahuman sa pagbansay, tungod kay ang hormone sa transportasyon, ingon sa nahisgutan na kaniadto, adunay epekto nga anti-catabolic. Gipugngan niini ang proseso sa catabolism, nga gipahinabo sa grabe nga pisikal nga pagpanlihok.

Angay nga hatagan pagtagad ang kamatuoran nga ang paggamit sa insulin pagkahuman sa usa ka maayong pag-eehersisyo adunay labi pa nga mga bentaha: kung gidala nimo ang lawas sa hapit hypoglycemia, nga gipahinabo sa pagpaila sa insulin, nakaapekto kini sa natural nga pagkunhod sa glucose sa dugo. Pagkahuman sa pagbansay, kusog nga gibuhian ang hormone sa pagtubo. Sa ubang mga oras sa adlaw, dili girekomenda ang pag-inject sa insulin. Kung magbansay ka 3 nga beses sa usa ka semana, ug pagpahulay sa 4 ka adlaw nga pagpahulay, nan mahimo ka mag-inject sa buntag sa dili pa ang pamahaw sa mga adlaw nga wala’y mga ehersisyo. Sa kini nga kaso, kusganon nga girekomenda nga mogamit sa short-acting nga insulin (Actapid) ug mokaon tunga sa oras human sa indeyksiyon. Sa mga adlaw sa pagbansay, pagkahuman ra human sa pagbansay.

Ang konklusyon nagsugyot sa iyang kaugalingon: kung ikaw mag-inject sa transport hormone matag adlaw, nan ang among kurso kinahanglan dili molapas labaw sa 30 ka adlaw. Kung kita adunay usa ka malumo o ekonomikanhon nga rehimen, kita magdala 60 ka adlaw. Sa adlaw sa pagbansay pagkahuman niini, gigamit namon ang ultra-short-acting nga insulin (Novorapid), ug sa mga adlaw sa pagpahulay - sa wala pa pamahaw, mubu nga paglihok nga insulin (Actrapid).

Kung gigamit ang usa ka "mubo" nga hormone, nan usa ka injection tunga tunga ka oras sa wala pa ang panguna nga pagkaon.

Kung mogamit kami og "ultrashort", nan naghimo kami usa ka indeyksiyon dayon pagkahuman sa panguna nga pagkaon.

Mao nga ang pagpa-injection mahinabo nga wala’y galisud ug alerdyi, ug ang panit dili magpatig-a sa lugar sa indeyksiyon, kinahanglan nimo nga buhaton kini sa lainlaing mga bahin sa lawas.

Aron makalkulo ang gikinahanglan nga kantidad sa gikinahanglan nga insulin, gikinahanglan nga tagdon ang matag yunit sa insulin - 10 gramo nga carbohydrates.

Ang nag-unang mga sayup sa pagkuha sa hormone sa transportasyon.

Una nga sayup - dako nga dosis ug sayup nga oras sa paggamit. Magsugod sa gagmay nga dosis ug tan-awa ang reaksyon sa lawas.

Ikaduha nga sayup - sayop nga indeyksiyon. Gikinahanglan nga mag-prick subkutaneus.

Ikatulo nga sayup - Ang paggamit sa insulin sa wala pa ang pagbansay ug sa oras nga katulog, nga hugot nga gidili.

Ika-upat nga sayup - Usa ka gamay nga pagkaon pagkahuman sa pag-apply sa insulin. Gikinahanglan nga mokaon sa mga karbohidrat ug protina kutob sa mahimo, tungod kay ang transport hormone dali nga magpakaylap sa mga kinahanglan nga mga enzyme sa mga kaunuran. Kung dili nimo saturate ang lawas nga adunay labing daghang carbohydrates, nan adunay peligro sa hypoglycemia.

Ikalimang sayup - ang paggamit sa insulin sa yugto sa pa-uga. Ang tinuod mao nga ang imong pagkaon gamay sa karbohidrat, o wala gyud. Pag-usab, kini nagdala ngadto sa usa ka mahait nga pagkunhod sa glucose sa dugo, ug kini kinahanglan nga mapuno sa usa ka butang nga matam-is. Ug ang tam-is, ingon sa atong nahibal-an, usa ka gigikanan sa paspas nga mga karbohidrat nga dili kinahanglan sa uga nga yugto sa pagpaayo sa lawas.

Ang lista ug gidaghanon sa mga produkto nga gigamit pagkahuman sa indeyksiyon.

Ang husto nga kantidad sa mga nutrisyon nga kinahanglan nimong kaonon diretso magdepende sa dosis sa transport hormone. Kasagaran nga sulud sa asukal sa dugo sa tawo, kung gihatagan kini himsog - 3-5 mmol / l. Ang usa ka yunit sa insulin nagpaubos sa asukal sa 2.2 mmol / L. Kini nagpasabut nga kung mag-inject ka bisan pila ka yunit sa insulin matag higayon, nan dali ka makakuha og hypoglycemia. Kung dili nimo mabag-o ang glucose sa dugo sa oras, mahimo ka makamatay. Kinahanglan kaayo nga mokaon kutob sa mahimo ang carbohydrates pagkahuman sa indeyksiyon.

Ang insulin usa ka hormone nga nahisakop sa departamento sa endocrinology. Adunay konsepto sa "unit sa tinapay", gipamub-an nga XE. Ang usa ka yunit sa tinapay naglangkob sa 15 ka gramo nga carbohydrates. Lamang nga 1 nga yunit sa tinapay nagpataas sa lebel sa asukal sa 2.8 mmol / l. Kung ikaw, sa wala tuyoa, o sa bisan unsang uban nga hinungdan, nag-injected 10 nga mga yunit, nan kinahanglan nimo nga gamiton ang 5-7 XE, nga sa mga termino sa karbohidrat - 60-75. Hunahunaa ang kamatuoran nga ang mga karbohidrat giisip nga puro.

Giunsa pag-inject ang insulin.

Sa wala ka pa mag-inject sa insulin, kinahanglan nimo nga mag-stock sa bisan unsang matam-is nga produkto (asukal, dugos, tsokolate, ug uban pa). Kini garantiya sa imong kaluwasan sa kaso sa hypoglycemia.

Kinahanglan nimo nga i-inject ang hormone nga adunay espesyal nga syringe, gitawag kini nga usa ka syringe sa insulin.

Ang ingon nga usa ka syringe labi ka manipis kaysa usa ka regular, ug adunay gamay nga sukod sa mga pagbulag sa kubiko. Ang usa ka tibuuk nga syringe sa insulin mahimo’g magkupot sa usa ka cube, i.e. 1 ml. Sa syringe, ang mga pagkabahinbahin gibahin sa 40 ka piraso. Hinungdan nga dili malibog ang usa ka regular nga syringe nga adunay usa ka syringe sa insulin, kung dili adunay adunay makamatay nga sangputanan gikan sa usa ka overdose sa kini nga tambal. Kinahanglan nimo nga buhaton ang usa ka indeyksiyon sa anggulo nga 45 degrees.

Sa wala pa magamit, kuhaa ang gikinahanglan nga kantidad sa insulin, kuhaa kini sa imong wala nga kamot ug paghimo sa usa ka likoanan sa panit, labi ka labi sa tiyan, unya sa ilalum sa usa ka 45-degree nga bakilid, isulod ang dagum, ug dayon ang insulin. Paghupot sa pipila ka mga segundo, ug tangtangon ang dagum sa panit. Ayaw pag-inject sa usa ka lugar sa tanang panahon.

Ayaw kahadlok nga ang usa ka impeksyon makaabut sa site sa indeyksiyon. Ang dagom sa syringe sa insulin gamay ra, busa ang impeksyon dili manghulga. Kung kinahanglan nga mag-inject ka gamit ang usa ka regular nga syringe, nan kinahanglan nimo nga hugasan sa hingpit ang imong mga kamot ug pahid sa lugar diin himuon ang injection sa alkohol.

Aron makuha ang labing taas nga epekto gikan sa kurso sa insulin, kinahanglan naton tagdon ang tulo nga mga nag-unang lagda:

Ang pagsunod sa usa ka pagkaon alang sa pagtaas sa timbang.
Pagbansay sa produktibo.
Magpahulay gyud.

Posible ba nga ipagsama ang insulin sa mga anabolic steroid?

Mahimo nimong isagol ang insulin sa uban pang mga tambal sa medisina, ingon nga gipakamatarung. Ang kombinasyon sa 99% sa mga kaso naghatag mas kusog nga epekto kaysa solo solo sa insulin. Mahimo nimo gamiton ang insulin sa uban pang tambal gikan sa sinugdanan hangtod sa katapusan sa dagan sa transport hormone. Labing maayo nga ipadayon ang pagdagan pagkahuman sa insulin sulod sa 14-21 nga mga adlaw, aron ang pag-usik sa gamay mas gamay kutob sa mahimo.

Mahinungdanon nga mahibal-an nga ang bisan unsang tambal nga parmasyutiko, lakip na ang insulin, mahimo ra makuha sa mga propesyonal nga mga atleta nga nagpuyo sa pagpalig-on sa lawas ug nakuha kini. Kung ang imong katuyoan yano nga magpadayon sa pagbag-o, unya kalimtan ang bahin sa "chemistry", tungod kay wala kini gipakamatarung sa bisan unsang paagi.

Kung ang usa ka tawo adunay diabetes, nan siyempre kinahanglan niya ang usa ka dosis sa insulin.

Ayaw ipameligro ang imong kahimsog aron makuha ang gusto nga resulta sa labing madali. Kung lig-on ang imong pagdesisyon nga gusto nimong propesyonal nga moapil sa pagpalig-on sa lawas ug mahimong usa ka nagpadagan nga atleta, dayon lakaw una sa imong natural nga limitasyon, kung dili ka na makabaton og kaunoran sa kalamnan sa natural nga paagi. Sa kinatibuk-an, gikinahanglan aron makab-ot ang imong natural nga "kisame", ug dayon magsugod sa "kemikal".

Hinumdumi nga sa wala pa gamiton ang bisan unsang tambal nga parmasyutiko, kinahanglan nimo nga susihon sa hingpit. Dili kinahanglan nga mohimo bisan unsang mga pagsulay kung ikaw solo nga insulin. Kung gigamit nimo ang insulin sa usa pa ka butang, nan kinahanglan nimo nga kuhaon ang kinahanglan nga mga pagsulay sa wala pa ang kurso, sa panahon ug pagkahuman. Ingon usab, ayaw kalimti ang bahin sa therapy sa post-cycle.

Sa katapusan, kinahanglan nimo hinumdoman ang pipila ka mga lagda alang sa paggamit sa insulin, aron dili kini makadaot:

Hibal-i ang imong lawas, siguruha nga kini hapsay ug andam gamiton ang insulin.
Hibal-i ang kurso sa husto ug adunay hingpit nga responsibilidad.
Hinumdumi nga tin-aw ang regimen sa pagkaon ug pagbansay aron makuha ang labing taas nga gibug-aton alang sa panahon sa kurso.

Kung klaro nga nakadesisyon ka kung unsa ang gusto nimo sundon, gisugyot nga magsugod ka sa solo solo aron matun-an ang reaksyon sa imong lawas, tungod kay lisud kini masabtan sa paggamit sa uban nga mga tambal kung adunay mga komplikasyon sa lawas. Labing maayo nga dili nimo gamiton ang mga pagpangandam sa pharmacological, tungod kay wala mahibal-an kung giunsa kini makaapekto sa imong lawas.