Delikado ba ang high blood insulin ug kung giunsa kini pag-atubang

Ang sumbanan sa insulin sa dugo sa usa ka tawo naggikan sa 3 hangtod 20 μU / ml. Ang insulin mao ang responsable alang sa mga proseso sa metaboliko sa lawas, adunay epekto sa pagpaubos sa asukal sa dugo.

Ang taas nga lebel sa insulin sa dugo hinungdan sa mosunud nga mga simtomas:

• nagkadaghan ang singot,
• kanunay nga pagbati sa kakapoy, pagduka,
• kanunay nga kagutom
• grabe nga kakapoy sa gininhawa bisan unsang lulan,
• kasakit sa kaunoran
• kanunay nga itching sa panit,
• cramp sa mga ubos nga tumoy.

Kung ang usa ka tawo nagduda sa mga simtomas sa pagtaas sa lebel sa insulin, dili ka magduha-duha, mas maayo nga magpakonsulta dayon sa usa ka espesyalista.

Ang sobra nga hormone sa dugo nahitabo ingon nga sangputanan sa mga mosunud nga hinungdan:

• sobra nga pagkonsumo sa mga tam-is ug pagkaon nga taas sa carbohydrates,
• kagutom o pagkaon
• pagkahuman sa pag-ehersisyo o, sa tinuud, tungod sa usa ka napahimuslan nga estilo sa kinabuhi,
• kanunay nga kahimtang sa stress ug emosyonal nga kapit-os,
• sobra ang timbang
• kakulang sa lawas sa bitamina E ug chromium,
• makatakod nga mga patolohiya
• pagkuha mga hormone
• pagmabdos
• ang presensya sa diabetes mellitus, kadaot sa atay, acromegaly.

Kasagaran nga hinungdan sa pagdugang nga insulin sa mga kababayen-an: ningdaot nga metabolismo sa karbohidrat, sakit sa atay, ang presensya sa mga neoplasma sa tumor sa lungag sa tiyan, pagkadaut sa adrenal cortex, ug uban pa.

Giunsa mahibal-an ang lebel sa hormone sa dugo

Aron matino ang lebel sa insulin sa lawas, gihimo ang 2 nga pag-analisar:

• pagpuasa,
• pagsulay sa pagtugot sa glucose.

Ang ikaduha nga pagtuon mao nga ang pasyente kinahanglan nga moinom sa usa ka walay sulod nga tiyan 250 ml nga tubig nga adunay glucose nga natunaw sa sulod niini. 2 ka oras human sa pagkuha sa usa ka pagsulay sa dugo. Girekomenda kini alang sa usa ka kasaligan nga sangputanan sa wala pa ang pagtuon nga magsunod sa usa ka pagkaon sa tulo ka adlaw.

Ang hormone mahimo nga kontrolado sa balay. Alang niini, gidisenyo ang usa ka espesyal nga aparato - usa ka glucometer. Ang mga sukod, sama sa pag-analisar sa ibabaw, kinahanglan buhaton sa usa ka walay sulod nga tiyan. Sa wala pa gamiton ang meter, hugasi pag-ayo ang imong mga kamot.

Ang tudlo nga gikuhaan ang dugo kinahanglan nga gipainit, tungod kay kini igo na aron igagaling kini. Mao nga ang pagbutas dili hinungdan sa sakit, kinahanglan nimo nga buhaton kini dili sa sentro sa tudlo, apan sa kilid. Ang una nga pag-drop kinahanglan nga gipahid sa usa ka gamay nga piraso sa gapas nga lana, ug ang ikaduha kinahanglan ipadapat sa pagsulay sa pagsulay.

Pagtambal alang sa pagpaubos sa insulin sa dugo

Sa wala pa preseta ang bisan unsang mga droga, gitino sa espesyalista ang hinungdan nga hinungdan sa sobra nga insulin. Pagkahuman nga gireseta niya ang mga tambal, salamat nga ang kini nga hormone wala mosulod sa mga selyula pinaagi sa lamad. Agi dugang sa pagkuha og mga tambal, kinahanglan nimo ang usa ka espesyal nga pagkaon. Ingon usab, ang pagkaon kinahanglan kuhaon bisan sa 3 nga mga beses sa usa ka adlaw. Ayaw kaon og mga pagkaon nga pagkahuman sa adlaw. Mas maayo ang pagpalit sa mga pagkaon nga adunay usa ka gamay nga glycemic index: hinay kini nga nasuhop ug gipugngan ang kalit nga pag-ambak ug pagpaubos sa glucose sa dugo.

Kung ang pagtaas sa insulin, ang mga lab-as nga prutas ug mga utanon kinahanglan nga iapil sa pagkaon, mas maayo nga magkuha usa ka tinapay gikan sa harina nga wholemeal, gibiyaan ang lab-as nga mga produkto nga puti nga harina. Gikan sa mga produkto nga gatas nga adunay ferment, maayo nga magpili sa low-fat nga kefir ug yogurt.

Ayaw kalimti ang pagkuha sa mga bitamina nga komplikado, tungod kay ang pipila niini makahimo sa pagpaubos sa lebel sa insulin sa dugo sa mubo nga panahon sa mga babaye. Lakip niini ang mga komplikado nga adunay calcium, magnesium ug sodium. Mahimo nimong madugangan ang pagkonsumo sa atay sa hayop, tungod kay kini usab adunay sulod nga mga bitamina ug lainlaing mga mapuslanon nga mineral. Patubo ang lebadura sa Brewer, ang ilang paggamit dili mabug-atan sa normal nga asukar. Aron makuha ang sodium, mapuslanon nga gamiton ang lugaw sa soba, dugos, walnut. Ang mga gigikanan sa calcium mao ang mga produkto sa gatas ug isda.

Ang ice cream, tsokolate, gatas, tambok nga yogurt nagdugang insulin sa dugo, busa mas maayo nga dili ibulag kini nga mga produkto gikan sa pagdiyeta.

Kung ang mga hinungdan sa taas nga insulin mao ang malnutrisyon ug pag-abuso sa mga sweets, nan kinahanglan nimo nga kalimtan ang bahin sa mga pagkaon nga adunay taas nga indeks sa insulin sa kahangturan. Naglakip kini: karamelo, patatas, puti nga tinapay. Ayaw kalimti kung unsa ang mahimong gamiton sa ilang gigamit (kung gusto nimo ang patatas o tam-is nga caramel).

Gikan sa mga pag-inom mas maayo nga hatagan ang gusto sa mga compotes (nga wala’y asukal), mga ilimnon sa prutas, mga decoction sa rosehip ug mga ilimnon gikan sa mga natural nga syrups.

Ang pagmobu sa mga hormone sa pagpaayo sa mga tawo

Usa sa kasagarang mga tambal sa tradisyonal nga tambal mao ang paggamit sa mga stigmas nga mais. Kinahanglan kini pagkuha 0,5 tbsp. tinadtad nga hilaw nga materyales ug ibubo 1 tbsp. bugnaw nga tubig, dayon ibutang ang sulud sa usa ka hinay nga kalayo ug paghupot hangtod nga lutoon, dayon kuhaa gikan sa kalan ug ipugos sa tunga sa oras. Pagkahuman sa gitakda nga panahon, ang produkto andam na sa paggamit. Kinahanglan kini kuhaon tunga sa oras sa wala pa mokaon, 100 ml, labing menos 2 nga beses sa usa ka adlaw.

Mahimo ka mag-andam usa ka himsog nga decoction base sa patubo. Kinahanglan nimo nga kuhaon ang 100 g sa uga nga patubo ug ibubo kini 2 tbsp. init nga tubig, igpilit sa tunga sa oras. Paggamit pagkahuman nangaon.

Ang mga liso sa sunflower makatabang sa pagkunhod sa lebel sa insulin. Mokuha kini 250 g nga hilaw nga liso. Kinahanglan nga ibubo nila ang 3 ka litro nga tubig nga nagabukal ug ipamugos labing menos 12 ka oras. Kuhaa imbis tsa o kape sa 7 ka adlaw.

Ang dry cinnamon mahimong gamiton sa pagpaubos sa lebel sa asukal sa dugo. Kini mao ang igo nga gigamit sa 1 tsp. hilaw nga materyales adlaw-adlaw.

Ang taas nga lebel sa insulin mahimong ipaubos sa ahos. Kinahanglan nimo ang puthaw sa ahos sa usa ka pagkamakanunayon sama sa lugas ug ibubo kini sa 1 litro nga pula nga bino, isagol sa hingpit. Ipadayon ang resulta nga sagol nga kinahanglan 2 ka semana sa usa ka ngitngit ug cool nga lugar. Ayaw kalimti nga ang komposisyon kinahanglan nga matay-anay matag karon ug unya aron walay mga porma sa pag-ayo. Pagkahuman sa gitino nga panahon, ang produkto kinahanglan nga ma-filter ug hubog 2 tbsp. l sa wala pa mokaon.

Kung ang mga sintomas sa nagkadaghan nga insulin anaa, nan mahimo nimo gamiton ang ahos nga adunay kombinasyon sa lemon. Aron mahimo kini, ibubo ang lab-as nga lemon juice sa usa ka baso. Pagkuha sa 1 ulo sa medium-kadako nga ahos, putla kini gamit ang maayong grater. Pagkahuman niana, kuhaa ang lemon diin nakuha ang duga ug ibubo kini sa 1 litro nga nagbukal nga tubig. Ibutang ang ubos nga kainit sulod sa 15 ka minuto, pagdugang sa gruel nga ahos. Kung ang produkto nagpabugnaw, palabihan ug ibubo sa lemon juice. Ang pagtambal sa sagol molungtad 30 ka adlaw. Kuhaa kini kinahanglan nga 1 tbsp. l 15 minuto sa wala pa mokaon.