Walnut cream

Gidasig sa among kaayo popular nga init nga almond cream, naghimo kami nga hazelnut cream alang kanimo nga adunay magaan nga sulat sa saging. Kini nga cream usa ka sulundon nga resipe alang sa usa ka diyeta nga adunay diyutay nga karbohidrat ug labi ka nagdugang sa lista sa mga resipe sa pamahaw.

Ang Hazelnut cream taas kaayo sa kaloriya, apan kini makatagbaw ug makatabang nga magpadayon ka nga alerto sa maadlaw. Ang kini nga pinggan mahimong ilisan ang klasiko nga muesli. Daghan sa among mga magbasa ang gusto usab nga gamiton ang among mga reseta sa hazelnut ug mga almendras ingon usa ka puli sa klasiko nga semolina puding.

Sulayi ang duha nga mga resipe ug pabilhi ang lami sa lami sa lami nga pinggan. Mahimo kini magsilbing dessert o ingon usa ka snack.

Ang mga sangkap

• 300 ml sa soy milk (opsyonal nga gatas gikan sa mga hazelnuts, almond o regular nga gatas),
• 200 gramo sa mga hazelnuts sa yuta,
• 100 gramo sa whipped cream
• 2 kutsara sa erythritis,
• raspberry alang sa dekorasyon (frozen o presko).

Ang mga sangkap alang sa 4 nga mga pag-alagad. Ang total nga oras sa pag-andam sa pamahaw 10 ka minuto.

Ang kantidad sa enerhiya

Gikuwenta ang sulud sa kaloriya matag 100 gramo sa nahuman nga pinggan.

Pagluto

Ibubo ang toyo nga gatas nga adunay cream ug erythritol sa gamay nga kasirola ug pabukala. Idugang ang mga hazelnuts ug lutoon sa mga 5 minuto, pagpadayon nga kanunay, hangtud nga ang cream makapalutaw og gamay.

Kung ang cream sobra ka manipis alang kanimo, dugangan lang ang dugang nga mga hazelnuts hangtod naabot ang gusto nga pagkamakanunayon. Palihug hinumdumi nga ang mga hazelnuts mahimo’g gamay ra usab sa paglansad pagkahuman pagluto.

Pagkahuman ibutang ang hazelnut cream sa usa ka angay nga panaksan ug himua nga cool.

Pag-alagad sa cream nga mainiton gihapon sa pipila ka hiwa sa bunga nga imong gusto. Ang mga berry sama sa mga strawberry o blueberries labing angay. Ang cream mahimo usab nga kan-on nga bugnaw.

Paghugas sa "Nut Cream":

Mahimo nimong makuha ang bisan unsang mga nuts, usa ka sinagol o usa ra ka klase, pananglitan, mga walnut.
Ako adunay usa ka sinagol nga mga mani: walnuts, almonds ug apricot kernels (gamay ra kaayo ang mga niini, kung dili mahimo nga mapait).

Paggaling sa bisan unsang sayon ​​nga paagi.

Ang labi ka labi sa crumb, ang labi ka malumo nga texture sa cream.
Alang sa usa ka cake, pananglitan, posible ug labi ka dako.

Sa 1 tbsp. l lana sa ubos nga kainit, ibuga ang nut mumo hangtod basa,
aron mahimong labi ka tukma, mainiton ug ipukaw pag-ayo hangtod nga hapsay.

Pagdugang asukal ug gatas, pabukala.

Pagpalihok hangtod matunaw ang asukal ug managsama ang pagkamakanunayon.

Squeeze citrus juice, sa kini nga kaso tangerine, apan kini alang sa imong lami (lemon, orange)
o dili nimo mahimo nga madugang kini, magbaton ra kini nga lami nga nuty creamy.
Pagpukaw.

Pagdugang nga harina, isagol nga maayo hangtod sa hapsay, paglikay sa mga bugas,
Mahimo nimo mapanghagad nga direkta ang usa ka whisk.

Padayon sa ubos nga kainit hangtud nga ang cream mabaga.

Alang sa cake, andam na ang cream!
Mahimo ka magdugang dugang nga mantekilya, kini usa ka han-anan sa lami, nga nahigugma sa tambok.
Ang labi ka mantika, ang labi ka labi nga cream nagpabilin ang porma niini.

Alang sa dessert cream idugang ang lain nga 1 tbsp. l mantequilla ug 2 tbsp. l sour cream (cream o gatas lang),
pukawon pag-ayo samtang init.
Tugnaw.
Ang mga panakot sama sa cinnamon, nutmeg, ground cardamom tanan gidugangan matag usa ug aron makatilaw,
apan maayo ang bisan unsang mga additives.

Samtang ang krema makapabugnaw, pag-andam usa ka panam-is.
Mahimo kini, bisan sa kini nga kaso gigamit ko ang mga prutas sa sitrus.
Guntinga ang mga hiwa ug paghan-ay sa usa ka panaksan.

Ibutang ang cream sa ibabaw, pag-adorno.
Nahuman!

Mag-subscribe sa grupo sa Cook sa VK ug pagkuha napulo ka bag-ong mga resipe matag adlaw!

Pag-apil sa among grupo sa Odnoklassniki ug pagkuha mga bag-ong resipe matag adlaw!

Ipakigbahin ang resipe sa imong mga higala:

Ang mga komentaryo ug mga pagsusi

Hulyo 28, 2018 tkorol #

Pebrero 20, 2018 Anjuta povarenok #

Pebrero 11, 2017 MashaMashaMasha #

Enero 11, 2016 Panther

Enero 11, 2016 a-lesa # (tagsulat sa resipe)

Pebrero 28, 2014 Patiryashka #

Pebrero 11, 2014 Iris #

Pebrero 12, 2014 a-lesa # (tagsulat sa resipe)

Pebrero 8, 2014 Feya60 #

Pebrero 3, 2012 mila87 #

Pebrero 3, 2012 Svetik-joo #

Pebrero 3, 2012 Lyudmila NK #

Pebrero 3, 2012 butterscotch-tavor

Pebrero 3, 2012 Haruka #

Pebrero 3, 2012 Ninzonka #

Pebrero 3, 2012 miss #

Pebrero 3, 2012 Nika #

Pebrero 3, 2012 Innoka #

Mga Resipe sa pamahaw

Mga pancakes nga may Berry ug Saging

- 1 baso nga gatas

- 1 tasa nga harina nga trigo

- 1 tbsp mantequilla

- 1 tsp linuto sa kalaha

- mga prutas ug berry alang sa dekorasyon

1. Isagol ang harina nga adunay asukal, asin ug linuto sa kalaha.

2. Pag-ihaw og maayo ang itlog, dugangi ang gatas niini, isagol. Gihiusa ang sagol nga adunay uga nga mga sangkap. Idugang ang natunaw nga mantikilya sa minasa.

3. Magaluto sa usa ka kaldero sa matag pancake sulod sa 2-3 ka minuto sa duha ka kilid. Dili kinahanglan nga lubricate ang pan nga adunay lana kung ang pancake dili motapot.

4. Andam nga mga pancake ibubo ang dugos, garnish uban ang mga berry ug prutas.

- 3 nga mga sili sa kampanilya

- 1 pula nga sibuyas

- 200 g sa berdeng beans

- 50 g mantikilya

- 50 ml nga lana sa oliba

- asin, paminta, panimpla

- 2 cloves nga ahos

1. Mga itlog nga gisagol sa panimpla ug asin.

2. Matahum nga tinadtad nga ahos nga gisagol sa lana sa oliba ug lemon juice.

3. Fry ang sibuyas nga tinadtad sa manipis nga singsing sa mantikilya hangtod sa transparent, idugang ang broccoli nga gi-disassembled sa inflorescences ug pagprito alang sa lain nga 1 minuto. Pagkahuman niini, pagdugang mga berdeng beans ug paminta, tinadtad sa manipis nga mga piraso. Ibubo ang sagol nga adunay ahos ug lemon juice, ug ibubo ang mga itlog sa tunga sa minuto.

4. Kuhaa gikan sa kainit, tugoti nga pabugnawon ang gamay ug ipadala sa usa ka hudno nga preheated sa 180 degree alang sa 10 minuto. Kung nag-alagad, isablig ang mga utanon ug paminta sa yuta.

Maayong Resipe sa pamahaw

Keso Muffins uban sa Keso

- 2 dughan sa manok

- 1 tasa nga keso nga keso

- 0,5 tasa nga harina

- 0,5 tasa nga gatas

1. Pabukala ang dughan hangtod malumo, putla sa gagmay nga mga bahin.

2. Isagol ang grated keso sa mga itlog, sour cream, gatas ug utanon, idugang ang dughan, harina ug maayong pagkabuhat nga tinadtad. Pagsagol og maayo.

3. Pun-a ang sangputanan nga sagol nga adunay mga ban sa muffin ug ibutang sa usa ka hudno nga preheated sa 180 degrees. Magaluto sulod sa 15 ka minuto.

Ang mga keso nga adunay dugos ug saging

- 3 tbsp lana sa utanon

1. Sa usa ka blender, isagol ang cottage cheese, saging, asukal, itlog ug banilya hangtod nga hapsay. Pagdugang usa ka harina nga usa, isagol ang kalumo aron makakuha og usa ka minasa nga medium viscosity.

2. Gibuklad namon ang minasa nga adunay usa ka kutsara sa usa ka maayo nga naandan nga kainit. Fry sa matag kilid sulod sa mga 2-3 ka minuto.

3. Pag-alagad sa mainit, galamhan sa saging ug pagbubo sa dugos.

Dali nga mga Resipe sa pamahaw

Microwave Chocolate Muffin

- 1 tbsp mantequilla

- pipila ka humok nga butterscotch

Isagol ang tanan nga sangkap. Ibutang ang sagol nga sa duha ka tasa nga mahimo nimo ibutang sa microwave. Sa 700 watts, biyai sila didto sa usa ka minuto. Kuhaa, ibutang ang mga kendi sa kanila ug pag-usab ipadala sa microwave sa 1 minuto. Galing sa wala pa magsilbi.

Margarita sa usa ka tortilla

- 1 cake nga trigo

- 3 nga cloves nga ahos

- 1.5 tbsp balsamic suka

- 1.5 tbsp lana sa olibo

1. Lubricate ang mga cake nga adunay katunga sa usa ka sinagol nga nahugno nga ahos nga adunay lana ug ibutang sa hudno, preheated sa 180 degrees, sulod sa 5 minuto.

2. Ibutang ang tinadtad nga mozzarella sa usa ka patag nga cake, asin ug paminta. Ang nipis nga tinadtad nga kamatis, ibutang sa ibabaw sa mozzarella ug usab usa ka gamay nga asin ug paminta. Ibutang sa oven sa lain nga 7 ka minuto.

3. Ang nahabilin sa ahos nga adunay lana, isagol sa balsamic suka. Ibubo ang andam nga pizza sa tortilla sa nahabilin nga sarsa ug isablig sa tinadtad nga dahon sa basil.

Dali ug lami kaayo nga pamahaw

Keso ug ham panini

- 2 hiwa sa martilyo

- 2 dagko nga piraso sa tinapay

- 4 dahon sa basil

1. Ibutang sa kini nga pagkasunud ang tanan nga sangkap: tinapay, ham, 2 dahon sa basil, paprika, keso, 2 dahon sa basil, tinapay.

2. Kung adunay usa ka waffle iron o taghimo sa sandwich, ibutang kini ug pagprito hangtod ang mga brown nga crust, maayo ang pagpamugos. O mahimo nimong gamiton ang kalaha nga wala gamit ang lana, usab pagdurog ug pagluto hangtod presko sa duha ka kilid.

Ang Yogurt nga adunay granola ug prutas

- 2 nga tasa sa natural nga yogurt

- 2 tsp dugmok nga mga almendras

- 1 tasa nga granada

- 1 baso nga lab-as nga prutas ug berry

- 1 tbsp asukal nga asukal

1. Pagsagol ang natural nga yogurt nga adunay mga almendras ug asukal nga may suka.

2. Ibutang ang usa ka ikatulo nga sagol sa usa ka transparent halapad nga baso, idugang ang 2 tbsp. granola, ug pagkahuman - 2 tbsp. bisan unsang berry o prutas.

3. Sa parehas nga pagkasunod-sunod, buhata ang duha pa ka beses. Gihiusa ang tumoy sa matag pag-alagad uban ang usa ka sprig sa mint ug mga almendras, mahimo ka makadugang dugos. Maglingkod sa pinuga.

Karon ipaambit namon kanimo ang pipila ka mga trick sa kusina nga makatabang kanimo sa pag-atubang sa naandan nga buntag. Uban sa tabang sa kini nga mga limbong ikaw adunay stock sa pipila ka mga dugang nga minuto, nga usahay wala kaayo sa buntag.

Nindot nga mga tip sa pamahaw

Ang una ug labing hinungdanon nga limbong - dili molaktaw sa pamahaw

Kini ang una nga sugo nga kinahanglan nimong hibaloan. Ang pamahaw mao ang husto nga paagi sa pagsugod sa adlaw nga adunay husto nga nota. Ang gigutom nga pag-antos dili makasakit kanimo dayon, apan toohi ako, moabut na sila. Kung laktawan nimo ang pamahaw, dili gyud malikayan nga masuko ka, ang imong tiyan magsugod sa paghimo og makahadlok nga mga tunog. Kung puliki ka kaayo nga dili ka makaginsa usa ka minuto aron magluto sa pamahaw, labing menos pagkuha ka mga prutas o granola nga dili nimo mahuman hangtod sa imong sunod nga kan-anan.

Pag-freeze sa tinapay ug pagprito bisan kanus-a nimo gusto

Daghang tawo ang nag-atubang sa problema sa inagaw nga tinapay. Kung gusto nimo ang mga toast sa aga, ang lami nga tinapay mahimong imong kaluwasan kung dili ka mokaon sa tanan nga tinapay nga imong gipalit sa oras. Ibutang ra ang tinapay sa bag ug i-freeze. Karon dili nimo kinahanglan nga ilabay ang wala mabuak nga tinapay, ug kanunay nimo buhaton ang imong pinalabi nga toast.

Magluto sa bacon sa hudno

Kadaghanan sa mga tawo nagluto bacon sa kalan. Ang pagluto sa hudno makatabang kanimo nga malikayan ang pag-urong ug dali nga makawala sa sobrang tambok. Ang resulta usa ka crispy ug tasty bacon. Paggamit baking paper pinaagi sa pagbutang sa bacon sa usa ka layer niini. Ang pagluto mga 20 ka minuto. Kini ang panahon nga mahimo nimong gamiton ang paghimo og kape o pagtan-aw sa balita.

Paggamit kaldero alang sa mantekilya

Kung gusto nimo ipakaylap ang humok nga mantikilya sa mga toast o sandwich, apan wala ka’y panahon aron makuha kini gikan sa fridge, nan ang us aka daan nga kaldero nga lana mahimong usa ka maayong pamuhunan alang kanimo. Ibutang ang usa ka packet nga mantikilya diha niini, pagdugang mga tunga sa tasa sa tubig sa sukaranan. Ang tubig nga "Sarado" makapugong sa pagdaut sa lana, ug makakuha ka usa ka matahum nga humok nga mantikilya nga kanunay nga hapit alang sa imong mga toast o pancake.

Andama daan ang mga sangkap sa cocktail

Kung gusto nimo ang mga sabaw alang sa pamahaw, nan mahimo nimo nga mapadali ang proseso sa pag-andam kanila pinaagi lamang sa pag-andam sa tanan nga sangkap ug ibutang kini sa espesyal nga pakete. Mahimo nimo kini sa katapusan sa semana kung adunay ka daghan nga oras ug pag-andam sa mga sangkap alang sa tanan nimong mga smoothies nga abante.

Pagkahuman dili kinahanglan nga mogahin ka og oras sa buntag niini. Mahimo ka makahimo og tulo nga mga pakete sa matag usa, magtipig og prutas sa usa, mga gulay sa pikas, ug usa ka sinagol nga uga nga sangkap (chia seeds, flax seeds, nuts, ug uban pa) sa ikatulo.

Karon nga gusto nimong maghimo og usa ka smoothie, ihalus ang mga sulud sa tulo nga mga pakete ug nahuman na ka!

Idugang ang itlog sa mga ninggang gabii

Kung adunay usa ka butang nga nahabilin sa kan-anan sa kagahapon sa imong refrigerator, mahimo kini nga maayo kaayo nga pamahaw, labi na kung magdugang ka usa ka itlog sa imong kan-anan. Kung kini bugas, dughan sa manok o pasta, usa ka maayo nga kapilian mao ang pagpainit sa tanan sa usa ka kawali ug ibubo sa itlog. Kung ikaw adunay gihapon usa ka salad, unya magluto ka lamang sa 1-2 nga mga itlog ug i-refresh kini. Ang mga itlog labi ka makapahimsog ug dali nga matunaw, busa imbis nga mag-imbento sa usa ka bag-ong pamahaw sa pamahaw, "upgrade" sa panihapon sa kagahapon.

I-stock ang lisud nga linat-an nga mga itlog sa mga muffin tins

Ang pagluto sa usa ka gamay nga hugpong sa lisud nga linat-an nga mga itlog usa ka maayo nga paagi aron makatipig sa oras sa usa ka makuli nga buntag. Tipigi kini sa refrigerator ug gamiton matag buntag. Gawas pa sa naandan nga pagluto sa mga itlog, mahimo nimong sulayan ang pagluto niini sa usa ka tasa sa cupcake. Ug mahimo nimo kini nga wala’y paglapas sa integridad sa kabhang, aron makatilaw sila managsama nga linat-an.

Iluwas ang minasa nga pancake sa usa ka botelya

Mahimo nimong makuha ang mga deformed pancake kung ibubo nimo ang minasa sa usa ka botelya, susama sa usa ka botelya alang sa ketchup o mayonesa nga usa ka pig-ot nga tip. Makatugot kini kanimo nga makontrol ang kahimtang kutob sa mahimo ug iula ang eksakto kutob sa kinahanglan nimo nga pagsulay. Gipasaligan ang hingpit nga pancake.

Paghimo patatas pancakes sa usa ka giwang nga puthaw

Ipahilayo ang pan. Adunay usa ka mas maayo nga paagi aron makahimo mga pancake sa patatas alang sa pamahaw. Kini tanan bahin sa waffle iron. Kung sa imong hunahuna nga mas daghang kasamok siya, unya hunahunaa ang doble. Wala’y mga kasamok. Ibutang lang ang minasa sa sulod ug isara ang appliance.

Magaluto usa ka itlog sa abukado

Ang mga Avocados maayo nga mga pagkaon sa pamahaw tungod kay kini puno sa himsog nga mga tambok ug sustansya. Usa ka itlog usab ang nagkaduol sa kini sa mga termino sa sulud nga bitamina. Magluto sila sa tingub aron makatipig sa oras ug labi ka labi niini. Guntinga ang abukado sa duha ug putla ang itlog sa matag lungag sa lugar nga liso. Ibutang sa usa ka kalaha, dayon ibalhin sa usa ka maayo nga preheated oven ug magluto hangtod ang mga set sa protina. Kini nga makapalig-on nga pamahaw yano kaayo.

Paghimo mini nga fritts sa mga muffin tins

Paghimo tunga nga dosena nga personal nga mini frits ug pahamut-i sila matag adlaw sa semana? Wala’y imposible. Kuhaa ang duha ka itlog, ang imong pinalabi nga utanon, ug ibutang kini sa hudno hangtod lutoon. Bahina sa mga bahin ug ibalot ang matag usa sa usa ka bulag nga bag. Pag-freeze. Pagkaon adlaw-adlaw nga wala mogasto og usa ka toneladang oras.

Laktaw ang Pagluluto Oatmeal

Pag-save sa imong oras sa buntag pinaagi sa pag-andam sa oatmeal sa gabii. Pipila ka yano nga mga lakang. Pagsagol usa ka ikatulo nga tasa sa gatas nga adunay usa ka quarter sa usa ka tasa sa oatmeal, ang parehas nga kantidad sa Greek yogurt, chia seeds, ground cinnamon ug dugos sa usa ka tibod nga adunay usa ka baliko nga taklob. Pag-uyog pag-ayo ug pabugnawon. Sa oras nga pamahaw sa sunod nga adlaw, ang oatmeal molusot, ug ang mga lami magsagol. Maayo nga pamahaw.

Adunay lain nga paagi aron makatipig sa oras ug malingaw, sa samang higayon, lamian nga oatmeal alang sa pamahaw. Ang Oatmeal dili mawad-an sa lami niini kung nagyelo. Magluto usa ka dako nga bahin sa lugaw, bahinon kini sa usa ka servings ug pag-freeze. Kung gusto nimo ang mga bahin, ibutang sa refrigerator aron mahugawan ang tibuok gabii, ug sa kainit sa buntag nga adunay gamay nga gatas sa microwave.

Paghimo himsog nga pancake ug pancakes nga adunay duha nga sangkap

Kung nangita ka usa ka dali nga kapilian sa regular nga mga pancake, nan kinahanglan nimo nga sulayan kini nga resipe nga duha nga sangkap. Gamit lang ang mga itlog ug saging, mahimo ka magluto usa ka maayo nga pagkaon sa lima ka minuto. Siyempre, mahimo nimong idugang ang bisan unsa nga gusto nimo sa minasa, apan bisan sa niining duha nga mga punoan nga sangkap, ang mga pancake mahimong kaayo humok ug mahangin.

Gamita ang mga takup nga metal gikan sa mga baso nga baso aron mahimo nga hingpit nga lingin ang porma sa itlog

Kung nagdamgo ka sa mga hugna nga itlog sa usa ka sandwich alang sa pamahaw, apan sulayi nga lutoon kini sa mga punoan sa mga baso nga baso. Talupdi ang mga itlog sa usa ka panaksan ug isuka ang sulud sa sulud nga adunay mga mantikilya. Ibutang sa usa ka kalaha ug ibubo ang mga itlog. Pagkahuman sa usa ka minuto, kuhaa ang takup pinaagi sa pagpatalikod sa itlog sa pikas bahin. Pinaagi sa pagdugang keso ug usa ka bun, nakakuha ka usa ka maayo nga sandwich.

Ibutang ang bugas sa usa ka higot nga higot

Kung ganahan ka mokaon sa crispy breakfast cereal ug imong gidumtan kini kung kinahanglan ka mokaon sa basa nga humilum, dili crispy cereal sa katapusan sa semana, nan kini nga limbong alang ra kanimo.Ibalhin lang kini gikan sa kahon aron mahimong usa ka bag nga zip-up ug pahamut-i ang lami nga lugas sa tibuok semana.

Paglingaw sa kape ug yogurt sa samang oras.

Kape? Maayo. Yogurt? Maayo gani. Pagdagmal sa usa ka blender usa ka gamay nga pinalamig nga kape ug yogurt nga imong gusto. Pagkuha usa ka maayo nga ilimnon.

Ayaw pagkaylap sa tinapay nga adunay jam

Hinuon kini us aka sagad nga batasan, bisan pa, repasuha gihapon ang imong mga batasan sa wala pa kini ulahi na. Usa ka regular nga hiwa sa tibuuk nga tinapay nga trigo adunay 12 g nga karbohidrat, ug sa 1 ka kutsara sa jam o jam - 14 g. Kini usa ka tinuod nga pag-atake sa asukal! Sulayi ang pag-ilis sa jam sa peanut o almond butter.