10 mga sayup nga nagpugong kanimo sa pagmabdos

Ang uban mabdos sa una nga pagsulay, samtang ang uban nagsulay sa daghang mga tuig, apan ang tanan dili molampos. Unsa man ang rason?

Kung gusto nimo nga dugangan ang imong mga higayon nga manganak, ayaw paghimo mga sagad nga sayup nga isulti namo kanimo.

1. Sagad mabalaka

Ang stress mao ang usa ka hinungdan nga mga hinungdan nga nagpamenos sa posibilidad sa pagpanamkon. Kung ang lawas sa usa ka babaye nagdugang sa lebel sa cortisol, usa ka stress hormone, mahimong negatibo kini makaapekto sa iyang pagkamaymuran. Ang mga siyentipiko sa Amerikano naobserbahan ang 400 nga mga magtiayon nga naningkamot nga mahimong mga ginikanan, ug nakaabot sa mga sunod nga konklusyon: kung ang usa ka babaye adunay taas nga lebel sa alpha-amylase (indikasyon sa stress), ang iyang tsansa nga magmabdos gipamubo sa 29% kumpara sa mga adunay kini nga indikasyon sa sulud sa normal nga mga limitasyon. Nagsalig ang mga eksperto nga sa ilawom sa impluwensya sa laygay nga tensiyon, ang paghimo og mga hormone nga nagsiguro sa usa ka lig-on nga siklo nga pagkunhod.

Kung dili ka magmabdos, pagsulay sa pag-relaks ug pahawa sa sitwasyon. Sulayi ang pagpamalandong, yoga - adunay asana nga nagpauswag sa pag-agos sa dugo sa pelvis ug sa ingon gipukaw ang synthesis sa mga kinahanglan nga mga hormone. Kini adunay positibo nga epekto sa katakus nga manamkon. Hunong ang pagplano sa imong pagmabdos sa tanan nga panahon. Hinuon, pahinumdumi lang ang imong kaugalingon adlaw-adlaw nga kini usa ka milagro nga kanunay nagakahitabo.

2. Ayaw pagbuhat og daghan o gamay kaayo

Ang usa ka daghang gidaghanon sa mga magtiayon nakombinsir nga ang kahigayunan sa pagpanganak sa bata mas modako kung dili ka magpakighilawas sa usa ka semana, "makaluwas" sperm. Kini usa ka pagkapakyas. Pagkahuman sa usa ka semana nga paglikay, ang mga cell cell sa sperm mahimo nga dili kaayo mobile. Busa, gitambagan sa mga doktor nga mag-sex matag adlaw o matag adlaw alang sa usa ka semana sa wala pa ang obulasyon ug sa adlaw nga kini nahitabo. Ang labi ka kanunay nga pagkasuod mahimong negatibo makaapekto sa abilidad sa sperm nga mag-abono, ug ang usa ka talagsa nga paghimog usa ka peligro nga mawala ang bintana sa pagpanamkon.

Napamatud-an sa siyentipiko nga ang regular nga kinabuhi sa sekso makatabang sa pagpalig-on sa siklo: ang lalaki nga lawas nagtago sa mga hormone nga nakaapekto sa sistema sa pagsanay sa babaye. Busa, sa regular nga sekso, labi nga gihimo ang dugang nga estrogen.

3. Paggamit mga dautious technique

Bisan kung nagpuyo kami sa ika-21 nga siglo, daghang mga babaye ang nagpadayon sa pagduhaduha, nagtuo sa mga milagro sa kini nga pamaagi. Ingon og kini ang lohika: gikan sa mga impeksyon, malnutrisyon, dili maayo nga batasan, ang palibot sa puki mahimong acidic, ug ang sperm niini namatay ug dili mahimo nga pag-abono ang itlog. Busa, daghan ang nagsugod sa pagpaila sa usa ka huyang nga solusyon sa soda, aron ang palibot mahimo nga alkaline ug maayo alang sa pagpanamkon.

Wala gisuportahan sa mga doktor ang douching: uban ang mga makadaot nga microorganism, ang soda nagdaot sa mga mapuslanon, nga nagaguba sa natural nga pH sa vagina. Adunay gihapon peligro sa pagkagrabe sa mga proseso sa panghubag, tungod diin ang kadaot, ang pagguba sa cervical mahimong mograbe, nga kanunay makita ra sa pagsusi sa usa ka gynecologist.

4. Malingawon nga mga kalkulasyon

Ang labing kasagaran nga sayup mao ang dili husto nga pagtino sa adlaw sa obulasyon. Sa kadaghanan sa mga babaye, kini nahitabo sa tunga-tunga sa siklo, apan kini magamit sa mga babaye nga adunay siklo sa 28-32-adlaw. Ang pag-ovulation, ingon nga usa ka lagda, nahitabo 14 ka adlaw sa wala pa magsugod ang pagregla. Busa, kung ikaw adunay usa ka 24 nga adlaw nga siklo, nan ang obulasyon mahitabo sa adlaw nga 10. Kung ang imong siklo labi ka dugay, isulti, 42 ka adlaw, nan mahimo naton nga isipon nga dili ka kanunay mag-ovulate, dili sa matag siklo. Sa kini nga kaso, ingon usab kung adunay usa ka dili regular nga siklo (sa kini nga kaso, ang obulasyon mahimong pareho sa adlaw 6 ug 21), o wala nimo mahinumduman kung ang binulan nga oras bulanan, kalimti kini nga mga lagda. Dinhi dili ka makahimo kung wala usa ka pagsulay aron mahibal-an ang obulasyon, nga dali nimo mahibal-an kung adunay usa ka bintana sa pagsamkon.

Kasagaran ang mga babaye naghimo og lain nga sayup - dili nila maihap ang pagsugod sa siklo gikan sa unang adlaw sa pagregla. Ang adlaw sa pagsugod sa pagregla mao ang usa diin ang dugo magsugod nga ipagawas, dili ang adlaw sa una ug dili ang adlaw pagkahuman niana. Mahinungdanon nga mahibal-an ang eksaktong adlaw nga nagsugod ang siklo, tungod kay alang sa usa ka malampuson nga panghunahuna, ang ihap moadto sa literal nga orasan.

5. Basol ang imong kaugalingon

Sa kawang nga pagsulay nga magmabdos sagad nga nagpahamtang sa katalagman sa bahin sa mga babaye. Sa tinuud ang duha managsama managsama nga ang-ang sa responsibilidad. Sumala sa mga estadistika, sa 40% sa mga kaso ang mga lalaki wala’y sakit, sa us aka 40% - mga babaye, ug sa nahabilin nga 20%, ang mga dili matagumpay nga mga pagsulay nga mabdos gipahinabo sa mga problema sa pagkakatugma sa mga kauban. Busa, ayaw pagkabalaka sa una nga panahon: sa kasagaran, usa ka himsog nga magtiayon ang gikinahanglan gikan sa 6 nga bulan ngadto sa 1 nga tuig aron manamkon.

6. Naningkamot nga maigo ang tanan sa eskedyul

Dili nimo tukma nga pagplano ang imong pagmabdos. Bisan kung kasagaran ang himsog nga mga magtiayon kinahanglan gikan sa 6 nga bulan hangtod sa usa ka tuig aron mahunahuna, usahay ang una nga unom ka bulan nga moadto sa usa ka babaye aron ma-normalize ang siklo, nga nahisalaag tungod sa pagpugong sa pagpanganak. Hangtud nga regular ang siklo, wala’y ovulation. Busa, kung pagkahuman sa 6 nga bulan ang siklo sa pagregla wala nabalik sa normal o dili ka sigurado nga ikaw nag-ovulate, siguruha nga makakita ka usa ka gynecologist.

Alang sa kadaghanan, ang pagbiaybiay usa ka pahayag nga pagkahuman sa sex, ang usa ka babaye nga hapit mga 20 minuto ang kinahanglan mohigda sa iyang likod nga nagdako. Apan, sumala sa mga doktor, kini nagdugang ang kahigayunan nga magmabdos sa 80%. Mao nga ayaw ibaliwala ang kini nga pamaagi.

8. Dili nimo hikalimtan ang kagubot alang sa maayong rason.

Ang pagkonsulta sa usa ka doktor dili paranoia. Adunay mga kahimtang nga dili nimo angay ibaliwala kung unsa ang nakapasamok kanimo, tungod kay naghisgot kami dili lamang bahin kanimo, apan usab bahin sa umaabot nga bata. Posible nga ang imong siklo kanunay nga dili regular, ug kini gyud ang hinungdan ngano nga dili ka mabdos. O tingali adunay pipila ka sakit, ug gusto nimo nga siguruha nga dili kini hulga sa kahimsog sa umaabot nga bata.

Kung ikaw nabalaka o wala’y kasiguruhan sa usa ka butang, pangitaa ang usa ka espesyalista. Ipaathag niya kanimo ang mga katingala ug kalisdanan nga imong giatubang. Kung unya ang mga kalisud motumaw sa pagsulay sa pagmabdos, mahibal-an nimo kung unsa ang buhaton.

9. Dili mahunong ang daotang bisyo

Sa labing gamay usa ka tuig sa wala pa ang giplano nga pagmabdos kinahanglan nga mag-undang sa dili maayo nga mga batasan. Nagpasidaan ang mga doktor sa tibuuk kalibutan: ang una nga trimester ang labing hinungdanon nga yugto sa pagporma sa lawas sa umaabot nga bata. Bisan ang usa ka gamay nga dosis sa alkohol mahimo’g makapahadlok kaniya.

Ang ubang mga babaye nag-inom og alkohol sa una nga mga yugto sa pagmabdos, wala nahibal-an ang ilang makaikag nga kahimtang. Busa, kung dili ka panalipdan, ihunong ang alkohol ug sigarilyo, o pagminus sa paggamit niini sa labing gamay.

10. Ayaw pag-monitor sa kahimsog sa imong partner

Unsa ang makadaot sa imong pagkamabungahon mahimo usab nga negatibo makaapekto sa katakos sa usa ka tawo nga mahunahuna. Ang tabako, alkohol, dili maayo nga kalidad sa nutrisyon makapahinay sa kalidad ug makunhuran ang ihap sa sperm. Sumala sa panukiduki, ang pagpanigarilyo ug alkoholikong kadaot sa sperm sa lebel sa mga chromosome. Gipasabot nga ang usa ka kompleto nga pag-usab sa sperm mokuha sa 3 ka bulan, labing menos alang sa kini nga panahon ang imong kapikas kinahanglan mohunong sa dili maayo nga mga bisyo Ipadayon ang balanse sa iyang pagkaon, lakip ang selenium, bitamina C ug E - labi sila nga mapuslanon alang sa kahimsog sa mga lalaki.

Ang epekto sa temperatura sa katakos sa usa ka tawo wala mahimatuud. Ang mga eksperto sa Amerikano nagtuo nga kini dili hinungdanon alang sa buhat sa mga lalaki nga genital organo. Bisan pa, ang pipila nga mga doktor wala magtambag nga kanunay kanunay nga maligo, bisan kung ang usa ka tawo wala’y problema sa kalidad sa sperm.

Ang mga resulta sa usa ka gidaghanon sa mga pagtuon nagpakita nga ang temperatura sa eskrotum pagtaas sa diha nga ang usa ka tawo naghupot usa ka laptop sa dugay nga panahon sa iyang sabakan. Ang uban nga mga eksperto nakit-an nga ang radiation gikan sa mga mobile phone mahimong makunhuran ang katakus sa usa ka tawo nga mahunahuna, labi na kung ang gadget naa sa bulsa sa imong mga karsones. Bisan pa, ang usa ka tin-aw nga kalambigitan tali sa kainit ug lalaki nga pagkamabungahon wala pa matukod.