Mahimo ba mokaon sa kiwi ang mga diabetes?

Ang Kiwi nagtumong sa mga exotic fruit nga dugay na nga naggamot sa amon tungod sa ilang lami ug daghang bililhon nga mga kabtangan. Unsa man ang mapuslanon alang sa mga diabetes? Naglangkob kini sa folic acid, ascorbic acid, pyridoxine, mineral salts ug mga enzyme, nga hinungdanon alang sa lawas.

Qiwi Mahimo Ako Adunay Diabetes?

Kini nga pangutana gipangutana usa ka hinungdan, tungod kay ang kiwi usa ka prutas nga adunay asukal (GI = 50). Ug nahibal-an sa tanan nga ang asukal dili maayo sa mga diabetes. Karon, ang pinakabag-o nga ebidensya nagsugyot nga ang pagkaon sa prutas labi ka kahimsog kaysa sa uban. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang kiwi hinungdanon nga gipalambo sa fiber. Ang komposisyon niini labi pa sa parehas nga asukal. Siya usab adunahan sa mga enzyme nga makatabang sa pagsunog sa sobra nga tambok ug nagpaalam sa wala kinahanglan nga mga libra.

Ang laing dili masulayan nga bentaha mao ang usa ka daghang gidaghanon sa antioxidants ug ubos nga kaloriya nga sulud.

Hunahunaa ang pila sa mga nuances sa pagkaon niini nga fetus alang sa lainlaing mga lahi sa diabetes.

Uban sa type 1 diabetes ang labing hinungdanon nga tahas mao ang pagkab-ot sa labing maayo nga posible nga pagpugong sa metaboliko. Ug kini nga epekto malampuson nga nakab-ot sa mga enzyme nga naglangkob sa kiwi. Ingon usa ka sangputanan, ang pagsunog sa metabolismo sa kamadasigon, adunay usa ka aktibo nga pagsunog sa mga karon nga tambok ug pagwagtang sa mga hilo.

Aron bug-os nga mahatagan ang lawas sa ascorbic acid matag adlaw, kinahanglan ka mokaon duha o tulo nga mga prutas.

Ang mga doktor nag-ingon nga kini nga matang sa diabetes usab nag-uswag tungod sa usa ka paglapas sa mga proseso sa oxidative. Sa kini nga kaso, ang paggamit sa kiwi nakahimo sa pag-normalize sa kini nga mga proseso sa lawas.

Type 2 nga mga diabetes Ang sobra nga katambok sagad makita. Sa sayo nga mga yugto sa pagtambal, ang mga doktor nagreseta kanila usa ka espesyal nga pagkaon, ang menu nga kinahanglan nga maglakip sa kiwi.

Adunay daghang mga hinungdan alang niini.

1. May katakus kini nga kapuli sa tam-is nga confectionery tungod sa tam-is nga lami niini. Bisan pa, dili sama kanila, ang kiwi wala makapukaw sa ingon ka kusog nga paglukso sa insulin.
2. Ang fibre nahilambigit sa regulasyon sa lebel sa glucose.
3. Kini adunay papel sa paglikay sa mga sakit sa cardiovascular nga sistema.
4. Pag-usab sa kakulang sa mga sustansya ug pagsunud nga mga elemento.
5. Ang Folic acid adunay positibo nga epekto sa lawas, nga moapil sa pagtambal sa diabetes.

Sa gestational diabetes Girekomenda usab ang Kiwi. Nahibal-an sa tanan nga alang sa normal nga pagpauswag sa fetus, gikinahanglan ang usa ka igo nga kantidad sa folic acid, diin kini dagaya. Dugang pa, kini nga acid nalangkit usab sa pag-normalize sa metabolismo sa carbohydrate.

Mapuslanon nga kabtangan sa kiwi alang sa mga diabetes

Ang mga pagtuon sa klinika gipadayon pa sa hilisgutan sa therapeutic nga epekto sa kiwi sa lawas. Bisan pa, daghang mga kamatuoran ang nahibal-an na.

1. Ang fetus makatabang sa pagpaubos sa presyon sa dugo tungod sa taas nga sulud sa potassium ug magnesium. Tungod kay ang diabetes usa ka sakit nga labi ka sarang makaapekto sa mga ugat sa dugo, hinungdanon ang ilang panalipod.
2. Nakatabang kini aron mawad-an sa gibug-aton, tungod kay gilakip niini ang usa ka espesyal nga enzyme nga gitawag nga actinidine. Kini makahimo sa epektibong pagbuak sa mga tambok ug protina sa gigikanan sa hayop.
3. Ang foliko acid makatabang sa normal nga metabolismo sa carbohydrate.
4. Mahinay ang pag-uswag sa atherosclerosis. Tungod kini sa kamatuoran nga ang mga polyunsaturated fatty acid wala magtugot sa "daotan" nga kolesterol nga madeposito sa mga vascular wall.

Sa unsang porma ug kantidad sa kiwi gigamit alang sa diabetes

Ang Kiwi sagad nga kan-on nga hilaw ingon usa ka manamit. Posible usab nga idugang kini sa mga pinggan sa karne o isda, lainlaing mga salad. Tungod kay ang prutas adunay usa ka piho nga matam-is ug maasim nga lami, mahimo kini nga hingpit nga magkahiusa sa usa ka halapad nga lainlaing mga produkto.

Sa paggamit niini, ang mga diabetics, kinahanglan nga sundon ang usa ka piho nga sukod. Kinahanglan nga dili molapas sa tulo o upat ka mga bunga matag adlaw. Kinahanglan nimo kanunay nga magpunting, una sa tanan, sa imong mga pagbati. Kung wala’y mga sintomas sa kakulba, nan mahimo nimo nga luwas nga ilakip kini sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon.

Tagda ang pila ka resipe sa salad.

Ang salad uban ang Kiwi, Turkey ug Carrot

Isagol ang tinadtad nga kiwi, usa ka berde nga mansanas nga adunay mga hiwa sa pabo. Idugang ang mga gadgad nga presko nga karot, panahon uban ang sour cream (dili greasy).

Ang salad uban sa Kiwi ug Walnuts

Aron maandam kini, kinahanglan nimo ang fillet sa manok, nga kinahanglan maayong tinadtad. Sunod, pagkuha sa pipino, keso, olibo ug kiwi, tinadtad ug gisagol sa manok. Idugang ang mga kernels sa walnuts dinhi, panahon nga adunay sour cream (dili greasy).

Kiwi Salad nga may Beans ug Brussels Sprouts

Kinahanglan namon ang mga Brussels sprout, nga kinahanglan putlon. Pagkahuman isagol kini sa mga gadgad nga karot, beans, spinach ug berde nga dahon sa salad. Giputol namon ang kiwi nga manipis nga hiwa ug idugang sa mga utanon. Ang ingon nga usa ka salad gihunahuna nga panahon nga adunay sour cream.

Contraindications

Kung molabaw ka sa girekomenda nga mga lagda sa pagkonsumo, posible nga motungha ang pipila ka mga negatibo nga sangputanan. Mahimo kini:

• ang panghitabo sa hyperglycemia,
• alerdyik reaksyon
• mga sakit sa kasukaon ug pagsuka,
• ang dagway sa heartburn.

Dili nato kalimtan nga ang kiwi adunay reaksyon sa acid nga ph ug mahimong makaapekto sa gastric mucosa. Busa, ang pag-amping kinahanglan gamiton sa atubangan sa gastritis o peptic ulcer, ingon man usab sa mga kaso sa indibidwal nga intolerance.

Alang sa mga pasyente nga adunay diabetes, ang kiwi usa ka maayong pagdugang sa ilang pagkaon. Kini usa ka maayo nga paagi aron makakuha og maanindot nga lami nga wala’y kadaut sa imong kahimsog. Sa kamalaumon nga kantidad, kini magdala sa pasyente lamang benepisyo ug makatabang sa paglig-on sa resistensya.